چگونه پاشنه پا را در خانه خیس کنیم؟ چرا پوست خشن روی پاها ظاهر می شود و چگونه می توان پاشنه پا را در خانه نرم کرد: توصیه های کلی و دستور العمل های موثر
آیا از پاشنه های خشن و ترک خورده خسته شده اید، آیا می خواهید کفش های پاشنه بلند عالی را ببینید؟ راه حلی وجود دارد و شما می توانید پاشنه های خود را در خانه به کمال برسانید، نیازی به تماس با متخصصان نیست. این روش زمان زیادی را از شما نخواهد گرفت.
این روش کمک می کند تا پاشنه پاهای شما به اندازه پاشنه های کودک صاف شود. همه چیز به شدت مشکل بستگی دارد.
برای اینکه پاشنه‌های شما با زیبایی و خلوص درخشند، به موارد زیر نیاز دارید:
- خامه (هر کرمی، اما بهتر است از کرم غنی استفاده کنید، من از کرم بچه استفاده می کنم)
- یک برس برای تمیز کردن پاشنه پا (نه پوکه، بلکه یک برس مانند عکس)، یک پنی قیمت دارد، اتفاقاً می توان آن را در فروشگاه های با قیمت ثابت پیدا کرد.
- استفاده از کرم بدون تمیز کردن ابتدا پاشنه های پوست خشن بی فایده است.
- برای بریدن پوست زبر از تیغ استفاده نکنید. در نتیجه این اقدامات، رشد پوست با انتقام اتفاق می افتد، زیرا شما همچنین یک لایه خوب از پوست را جدا می کنید.
- شما نباید پس از حمام، هنگامی که پوست بخار می شود، عمل تمیز کردن پاشنه پا را انجام دهید، زیرا در کنار لایه های خشن، یک لایه سالم و خوب از پوست را نیز از بین می برید.
روش تمیز کردن پاشنه پا در 10 دقیقه:
پوست خود را با کرم چرب کنید و به مدت 5 دقیقه با آن راه بروید یا فقط دراز بکشید. کرم به نرم شدن پوست کمک می کند.
سپس برس را خیس کنید و آب اضافی را از بین ببرید. برس باید کمی مرطوب باشد، اما خیس نباشد.
از این برس برای درمان خشکی پاشنه پا استفاده کنید. توجه ویژه ای داشته باشید، پاشنه ها باید خشک باشند، با پاشنه های خیس اثر دلخواه را نخواهید داشت. فقط در چند دقیقه خواهید دید که پوست قدیمی و خشن شروع به غلتک شدن می کند و می ریزد. اگر چرخش پوست خشن متوقف شد، دوباره برس را به آرامی خیس کنید و این روش را تکرار کنید. سه یا چهار رویکرد پاهای شما را به شرایط عالی می رساند. بعد از حمام، پوست خود را با کرم چرب کنید و استراحت کنید.
اگر اولین بار نتوانستید پوست خود را تمیز کنید، این روش را برای چند روز دیگر تکرار کنید، اما به عنوان یک قاعده، در 1 روش می توانید پوست پاشنه پا را به حالت ایده آل برسانید.
P.S. فراموش نکنید که در مقالات جدید مشترک شوید و به گروه "وبلاگ کاتیا" در تماس بپیوندید: http://vk.com/blogkaty
مقالات مفید:
1.
من یک دستور العمل فوق العاده برای مراقبت از پاشنه پا ارائه می دهم. همه چیز مبتکرانه ساده است! این کلمات صد در صد در مورد این دستور غذا صدق می کند. پس از درمان این گونه پاها، کف پا و پاشنه پا صاف و نرم می شود و پینه ها از بین می روند. اگر کف پا بسیار نادیده گرفته شده است، باید این روش را چندین بار تکرار کنید. چیزی جز سود نخواهد بود! و سپس خودتان به وضعیت پاهای خود نگاه خواهید کرد.
یک کاسه کوچک بردارید (به اندازه ای بزرگ که پاهای شما در آن قرار گیرد)، 1.5 لیتر آب بریزید تا داغ باشد، اما خیلی داغ نباشد. 4 قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن را به آب اضافه کنید. پاهایمان را در آب می گذاریم و می نشینیم.
تنها بعد از چند دقیقه، احساس می‌کنید که حداقل نیم ساعت است که پاهایتان را شناور کرده‌اید. اگر کف پای شما بسیار فرسوده است، بیشتر بنشینید. وقتی پاهایتان را به پاهایتان می‌مالید، خودتان این تأثیر را احساس خواهید کرد که چگونه از تمیزی «ترک می‌کنند». در اینجا بلافاصله کف و پاشنه پا را با رنده مخصوص یا سنگ پا میمالم.
بعد از آن مخلوطی از گلیسیرین و سرکه می مالم (از داروخانه یک بطری گلیسیرین خریدم و سرکه معمولی میز را اضافه کردم تا پر شود). و به طور کلی هر روز این کار را انجام می دهم. و حمام با پراکسید - یک بار در هفته. تاثیر شگفت انگیز است!!! آن را امتحان کنید و خودتان ببینید!
پس از این روش، پاشنه‌ها صاف، صورتی، نرم می‌شوند، لکه‌های زبر به راحتی از بین می‌روند، به معنای واقعی کلمه تنها با چند حرکت سنگ پا. برای پاهایی که نسبتاً نادیده گرفته شده اند، این روش نتایج عالی می دهد.
برای انجام این کار باید تهیه کنید: نصف فنجان کفیر (ترجیحاً چرب و ترش)، کیسه های پلاستیکی، جوراب های تری، خامه غنی.
چگونه انجامش بدهیم:
این روش بهتر است در شب، دو ساعت قبل از خواب انجام شود.
♦ کفیر را تا 36 درجه حرارت دهید.
♦ کفیر را داخل کیسه ها بریزید. آنها را روی پاهای خود قرار دهید و جوراب های خود را از بالا بکشید. همچنین می توانید یک کش مو را دور مچ پای خود بکشید، این کمپرس را محکم تر نگه می دارد
♦ کیسه ها را یک ساعت و نیم روی پای خود بگذارید.
شما می توانید در این دستگاه حرکت کنید، اما خطرناک است - لیز است، پس بنشینید و تلویزیون تماشا کنید.
♦ بعد از مدت زمان مشخص کفیر را از پاهای خود بشویید. می توانید آن را به آرامی با سنگ پا تمیز کنید، اما اگر این روش را یک بار در هفته انجام دهید، این کار ضروری نخواهد بود.
♦ در نهایت پاهای کمی مرطوب را با کرم غنی چرب کنید. جوراب های خود را بپوشید و با آنها به رختخواب بروید.
یک درمان فوق العاده برای پاشنه پا و آرنج
برای پاشنه پا، آرنج و دست - بهترین لوازم آرایشی دستور العمل های ساده ای هستند که در طول سال ها آزمایش شده اند. بنابراین من دو مورد از اینها را به شما پیشنهاد می کنم که با آنها می توانید یک درمان فوق العاده برای پاشنه و آرنج خود تهیه کنید و پوست آنها را بسیار نرم کنید. دو دستور غذا با گلیسیرین، و هر دو "کار می کنند".
گلیسیرین بگیرید، 5 بطری را به طور همزمان در داروخانه بخرید. در مورد اول، می توانید از سرکه، در مورد دوم، با آمونیاک استفاده کنید.
1 راه.
بطری گلیسیرین داروخانه کاملاً پر نشده است، بنابراین 6 درصد سرکه را داخل آن بریزید و آن را تکان دهید.
روش 2.
با آمونیاک آمونیاک با گلیسیرین به نسبت 1:1 مخلوط می شود.
می توانید این مخلوط ها را هم صبح و هم عصر، شب روی پاشنه پا، کف پا و انگشتان پا بمالید. در عرض چند روز نتایج شگفت انگیزی را خواهید دید. پاشنه های شما صورتی می شود، ناخن هایتان رنگی زیبا و براق پیدا می کند. همچنین می توانید آرنج خود را روغن کاری کنید. این مخلوط ارزان، در دسترس و واقعی است.
3 راه
شما نیاز خواهید داشت:
♦ 10 عدد قرص آسپرین
♦ ودکا ۲۵۰ گرم
آسپرین را پودر کرده و ودکا را اضافه کنید. به مدت 1-2 روز در یک مکان تاریک قرار دهید. گاز را بردارید، آن را در مایع حاصل خیس کنید و آن را روی پاشنه های خود بمالید. در پلاستیک بپیچید و جوراب بپوشید. توصیه می شود این روش را در شب انجام دهید. صبح، همه چیز را بردارید، پاهای خود را با آب گرم بشویید، پاک کنید و با کرم مغذی چرب کنید.
دستور العمل هایی برای پاشنه های صاف
خشکی پاشنه واقعا مشکلی است که باید به طور مداوم با آن برخورد کرد. اما این مبارزه دردسر نمی آورد. تمام محصولات ارائه شده در این بررسی، مراقبت از پاشنه پا را به تجربه ای دلپذیر تبدیل می کند.
در هوای سرد، پوست پاشنه پا بسیار خشک، زبر و سفت می شود. اما به لطف دستور العمل های موجود می توان آن را نرم و مرطوب کرد. مواد تشکیل دهنده آنها را می توان در خانه همه پیدا کرد. و اگر چیزی ندارید، حتماً آن را از داروخانه بخرید! در نتیجه همیشه کفش های پاشنه صافی خواهید داشت که قابل تحسین است!
گلاب با گلیسیرین
مخلوط گلاب و گلیسیرین در درمان خشکی پاشنه پا بسیار موثر است. گلیسیرین خاصیت نرم کنندگی شگفت انگیزی دارد و گلاب حاوی ویتامین های C، A، E، D و همچنین خاصیت ضد عفونی کنندگی عالی دارد.
مخلوط حاصل از گلیسیرین و گلاب را قبل از رفتن به رختخواب روی پوست پاشنه پا بمالید. جوراب نخی بپوشید. بنابراین، محصول تمام شب کار خواهد کرد.
آب لیمو
لیمو برای نرم کردن پوست خشن عالی است. اگر پنج نفر شما خشن هستند و پینه دارند، لیمو به شما کمک می کند! پاشنه پا را با آب لیمو چرب کنید. برای این روش، از یک سواب پنبه ای آغشته به آب لیموی تازه استفاده کنید. توصیه می شود قبل از روغن کاری یک حمام پا درست کنید. آب گرم را در یک کاسه بریزید و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه قرار دهید. با پامیس لایه برداری کنید، با یک حوله خشک به آرامی ماساژ دهید و سپس پاهای خود را با آب لیمو چرب کنید.
آرد برنج
برای لایه برداری می توانید از آرد برنج استفاده کنید. بنابراین، نواحی خشک پوست و پاشنه‌ها صاف می‌شوند. یک اسکراب آماده کنید: عسل، آرد برنج و سرکه سیب را به نسبت چشم خود مخلوط کنید. پاهای خود را حدود 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید، سپس یک خمیر غلیظ اسکراب را روی پاشنه های خود بمالید. پاهای خود را ماساژ دهید و با آب گرم بشویید.
علل اصلی پوست خشن و ترک پاشنه پا
علاوه بر علل طبیعی مرگ پوست، تعدادی بیماری وجود دارد که این روند را مختل کرده و سلول ها را از مرگ و بازسازی به موقع جلوگیری می کند. اگر نگران مشکل زبری پوست پای خود هستید، باید از نظر بیماری های زیر معاینه شوید.
- قارچ پوستی. همچنین ممکن است با علائم دیگر خود را نشان دهد، به عنوان مثال: خارش یا تغییر رنگ صفحه ناخن.
- بیماری های پوستی: درماتیت، اگزما، پسوریازیس.
- سندرم لایه برداری پوست.
- مخملک.
- محتوای بالای ویتامین A در بدن.
- دیابت. این بیماری از بازسازی پوست جلوگیری می کند. زخم ها و ترک هایی که التیام نمی یابند ظاهر می شوند. به دنبال علائم دیگر مانند خشکی دهان، تکرر ادرار، تغییرات ناگهانی وزن باشید.
- مشکلات گوارشی.
- شکست فرآیندهای متابولیک.
- سرمازدگی.
- کهیر.
- نارسایی کمبود آهن.
- عدم تعادل هورمونی و موارد دیگر.
اما حتی در افراد کاملاً سالم نیز این مشکل به صورت دوره ای بدتر می شود. دلیل آن در مراقبت نادرست روزانه و عوامل دیگر نهفته است.
- عدم مراقبت منظم از پوست پا.
- واکنش به داروها.
- جوراب مصنوعی، جوراب ساق بلند، جوراب شلواری.
- راه رفتن با پای برهنه یا استفاده مداوم از کفش های باز در تابستان.
- کمبود ویتامین A و E
- صابون نادرست انتخاب شده است. از صابون هایی که پوست را بیش از حد خشک می کند مانند صابون آنتی باکتریال استفاده نکنید.
- سطح رطوبت ناکافی در اتاق.
- کفش ها خیلی باریک و ناراحت کننده هستند.
- کفش های ساخته شده از مواد مصنوعی.
- بدن به تغییرات آب و هوایی ناگهانی واکنش نشان می دهد.
- کمبود مواد معدنی در بدن.
- محتوای کلر بالا در آب.
- سوء استفاده از آفتاب گرفتن و سولاریوم.
- واکنش به استرس و افسردگی مداوم.
- مصرف ناکافی آب
اگر هر یک از این عوامل را پیدا کردید، سعی کنید تا حد امکان تأثیر آن را کاهش دهید.
چگونه پاشنه های خود را صاف، نرم و لطیف کنیم - در خانه
چندین وسیله استفاده می شود، و، به عنوان یک قاعده، در ترکیب.
شما نباید بیشتر از هر دو هفته یک بار پاشنه پا را از سلول های مرده تمیز کنید.
اسکراب و ماسک نرم کننده یک یا دو بار در 7 روز قابل قبول است.
تا حد امکان از ماسک های مرطوب کننده و مغذی استفاده کنید، اما حداقل هر 7 روز یک بار.
حمام کردن باید تا حد امکان اغلب انجام شود.
حمام پاشنه - دستور العمل های ساده
این روش باید با ماساژ پا ترکیب شود. می توانید به سادگی با دستان خود ماساژ دهید. و همچنین در صورت امکان از یک برس نرم یا دستگاه های ماساژ مخصوص استفاده کنید.
هدف از ماساژ: بهبود گردش خون در پا به طوری که پوست عناصر لازم را به مقدار و حجم کافی دریافت کند. و همچنین، بسیار آرامش بخش است و حتی به بهبود سلامت شما کمک می کند، زیرا نقاط بازتاب زا زیادی روی پاها وجود دارد.
حمام های کنتراست
ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه حمام کنتراست است. ابتدا پاهای خود را در آب داغ و سپس در آب خنک فرو کنید. دما باید در محدوده معقول باشد.
حمام سرکه سیب
30 میلی لیتر سرکه سیب را در آب گرم حل کنید. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه قرار دهید. پس از آن، از حمام با آب تمیز و خنک استفاده کنید. سرکه سیب پوست را نرم می کند.
حمام های گیاهی
حمام را با جوشانده بابونه، رازک، رزماری و نعناع آماده کنید. می توانید مجموعه را از داروخانه خریداری کنید.
نمک دریا برای حمام
حمام شیر با نمک دریا. پاهای خود را به مدت نیم ساعت در محتویات حمام فرو کنید.
حمام پا شرابی
یک بار در هفته می توانید پاهای خود را با حمام شراب نوازش کنید. هر دو سفید و قرمز این کار را انجام می دهند. 500 میلی لیتر شراب را با 2 لیتر آب گرم رقیق کنید. حمام 20 دقیقه طول می کشد.
تزریق دانه کتان برای حمام
250 میلی لیتر آب جوش روی بذر کتان (60 گرم) بریزید. مخلوط باید به مدت 10 دقیقه بجوشد. پس از آن یک ساعت بگذارید بماند. نژاد. سپس 400 میلی لیتر محلول نعناع و 3 لیتر آب گرم اضافه کنید. حمام آماده است. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه خیس کنید.
حمام پراکسید
حمام پا با پراکسید هیدروژن. چندین دستور غذا وجود دارد. نتیجه بلافاصله پس از اولین روش قابل مشاهده است، زیرا تأثیر بسیار خوبی دارد.
روش یک. 6 قسمت آب گرم را با 1 قسمت پراکسید مخلوط کنید. پنبه را در محلول خیس کنید و پوست پا را حدود 4 دقیقه پاک کنید. سپس با پوکه تمیز کنید.
روش دو 60 میلی لیتر پراکسید را در یک و نیم لیتر آب داغ رقیق کنید. پاهای خود را به مدت 5 دقیقه بخارپز کنید. سپس با یک برس درمان کنید.
روش سه. 60 گرم نمک را به 4 لیتر آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 7 دقیقه در حمام قرار دهید. سپس 30 میلی لیتر پراکسید هیدروژن اضافه کنید. پنج دقیقه دیگر نگه دارید. پوست مرده سفید به نظر می رسد. سپس لایه برداری کنید.
این حمام ها نباید بیش از هر 7 روز یک بار انجام شود. بعد از حمام حتما پوست خود را با کرم درمان کنید. چنین حمام هایی نه تنها به بازگرداندن پوست به حالت طبیعی کمک می کند، بلکه می تواند فرآیندهای تعریق را نیز عادی کند.
جوش شیرین و صابون
صابون را روی یک رنده درشت رنده کنید. 20 گرم صابون بردارید و در 2 لیتر آب گرم حل کنید. 35 گرم نوشابه اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در حمام قرار دهید و در صورت وجود مشکل پینه و میخچه به مدت 40 دقیقه. پس از آن، از سنگ پا استفاده کنید و با مرطوب کردن پوست با یک کرم مغذی، عمل را کامل کنید.
درمان ترک پاشنه - ماسک، کمپرس، داروهای مردمی
همه نمی دانند که چگونه پاشنه های پا را نرم، لطیف و صاف مانند پاشنه های کودک بسازند، اما داروهای سنتی اثبات شده به این امر کمک می کند که همه می توانند از آنها استفاده کنند.
با پراکسید و لیمو کمپرس کنید
این یک درمان عالی برای مبارزه با میخچه است. پارچه پنیر را با یک قسمت محلول پراکسید هیدروژن مخلوط با پنج قسمت آب خیس کنید. روی ذرت کمپرس بزنید. 120 دقیقه نگه دارید. پس از آن، یک تکه لیمو را روی محل مشکل قرار دهید و آن را با جوراب محکم کنید. 120 دقیقه دیگر ادامه دهید. سپس با سنگ پا تمیز کنید و پوست را با کرم مرطوب کنید.
لوسیون
ریشه سنجد را آسیاب کنید. 30 گرم ریشه را با یک لیتر آب بریزید. مخلوط باید به جوش بیاید. جوشانده را تمام شب دم کنید. کمپرس روزانه به بهبود ترک ها کمک می کند.
بعد از حمام، می توانید کمپرسی از روغن زیتون یا بذر کتان درست کنید. پاهای خود را بمالید، یک جوراب روی آن قرار دهید و یک شب بگذارید.
کمپرس روغن جو دوسر و بذر کتان
بلغور جو دوسر یا غلات را در آب بپزید. روغن بذر کتان را سخاوتمندانه اضافه کنید. مخلوط را در کیسه های پلاستیکی قرار دهید. آنها را روی پای خود بگذارید. قسمت بالایی را با یک انگشت پا محکم کنید. بگذارید کمپرس به مدت 120 دقیقه روی پوست بماند. سپس پاهای خود را با آب گرم بشویید. کرم غنی را روی پاهای خود بمالید. این روش را 3 بار دیگر تکرار کنید.
عسل + کلم را کمپرس کنید
بعد از حمام، عسل را به شکاف ها بمالید. پاشنه پا را با یک برگ کلم بپوشانید. با باند و جوراب محکم کنید. کمپرس را تمام شب بگذارید. صبح بشویید.
کمپرس - شیر + کلتفوت
برگ های کلتفوت را ریز خرد کنید. 250 میلی لیتر شیر داغ بریزید. بگذارید مخلوط به مدت 60 دقیقه در حمام آب دم بکشد. مخلوط را خنک کرده و روی پارچه پنیر قرار دهید. به مدت 30 دقیقه روی پاها بمالید.
پماد اسانس
15 میلی لیتر کرم بچه یا وازلین را با 2 قطره اسانس اسطوخودوس و بابونه مخلوط کنید. سه بار در روز روی ترک ها بمالید. ظرف نگهداری باید محکم بسته شود.
پماد زرده
یک عدد زرده تخم مرغ را بزنید. 5 میلی لیتر سرکه و 15 میلی لیتر روغن نباتی اضافه کنید. پس از حمام یا بخارپز، پماد را روی ترک ها بمالید. پای خود را در فیلم بپیچید و جوراب بپوشید. بگذارید تمام شب روی آن بماند.
زرده تخم مرغ را با 5 میلی لیتر آب لیمو مخلوط کنید. کمی نشاسته اضافه کنید. روی پاها بمالید. صبر کنید تا یک پوسته تشکیل شود. شستشو با آب گرم.
کمپرس لامپ
یکی دو عدد پیاز را نگینی خرد کنید و با 15 میلی لیتر روغن و 15 میلی لیتر عسل مخلوط کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید، مخلوط حاصل را روی پوست پاهای خود بمالید، با فیلم چسبناک محکم کنید و جوراب های نخی بپوشید. اگر این اولین روش است، کمپرس را به مدت 40 دقیقه بگذارید. اگر هیچ احساس ناخوشایندی وجود نداشته باشد، می توان کمپرس را یک شبه نگه داشت.
جوشانده های گیاهی - کمپرس گیاهی
حمام با گزنه. 30 گرم گزنه خرد شده را با یک لیتر آب جوش بریزید. ظرف را با حوله بپیچید. بگذارید خنک شود. سپس دم کرده را صاف کنید. آن را به حمام پا اضافه کنید. این به بهبود ترک ها کمک می کند.
کمپرس برگ آلوئه یا کلم
برگ های گیاه را ببرید و یک شب کمپرس بگذارید. این نه تنها پوست را نرم می کند، بلکه در صورت وجود زخم به بهبودی نیز کمک می کند.
دم کرده برای بهبود ترک ها
30 گرم خارمریم و 15 گرم گل همیشه بهار را با هم مخلوط کنید، 1 لیتر آب جوش به مخلوط اضافه کنید سپس بگذارید تا دمای قابل قبولی خنک شود و به مدت 15 دقیقه حمام کنید. اجازه دهید پاهایتان مایع را کاملا جذب کنند. با حوله خشک نکنید. سپس با استفاده از یک کرم یا پماد غنی، نتیجه را ثابت کنید.
جوشانده ای از بابونه، خار مریم، گل همیشه بهار و مریم گلی تهیه کنید. می توانید از همه گیاهان یا به طور جداگانه استفاده کنید. 40 گرم علف را با 2 لیتر آب جوش بریزید. بگذارید نیم ساعت بماند. دم کرده را صاف کرده و به حمام اضافه کنید.
درمان پاشنه پا با گلیسیرین (حمام و ماسک)
به عنوان یک قاعده، اثر نرم کنندگی و التیام بخشی خوبی دارد.
حمام حمام پا با گلیسیرین به بهبود زخم ها و ترک ها کمک می کند. شما باید 15 میلی لیتر گلیسیرین، 5 میلی لیتر آمونیاک را مخلوط کنید. 2 لیتر آب داغ اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در حمام نگه دارید.
ماسک. ابتدا پاهای خود را تمیز کنید. یک بطری گلیسیرین را از داروخانه بخرید. به عنوان یک قاعده، به طور کامل پر نمی شود. بطری را با اسانس سرکه تا بالا، تا انتها تا گردن پر کنید. بطری را تکان دهید.
با استفاده از یک سواب پنبه، مخلوط را روی پاهای خود بمالید. روی آن را با فیلم چسبناک بپیچید. با جوراب محکم کنید در طول روز، زمان فشرده سازی می تواند 40 دقیقه باشد.
پماد برای درمان ترک پاشنه پا
درمان ترک پاشنه پا را می‌توان با استفاده از پمادها، روغن‌ها، چربی‌ها و سایر داروهایی که می‌توان در خانه استفاده کرد تا پاشنه‌ها نرم و لطیف شوند، مانند کودکان. یکی از فوق‌العاده‌ترین عوامل شفابخش که می‌توان آن را از داروخانه خریداری کرد و برای پاشنه‌ها استفاده کرد.
پماد موم و روغن نباتی
پیاز ریز خرد شده را در روغن نباتی سرخ کنید. سپس روغن را خالی کنید. به 250 میلی لیتر روغن 100 گرم موم و یک تکه بره موم اضافه کنید. بگذارید با شعله ملایم بجوشد. صبر کنید تا موم حل شود و اجازه دهید چند دقیقه دیگر بجوشد. در یک شیشه بریزید. پماد باید غلیظ شود.
پماد موم
10 گرم موم را در حمام آب ذوب کنید. هر کدام 5 میلی لیتر کره کاکائو و کره شی را اضافه کنید. علاوه بر این، 5 میلی لیتر روغن گل همیشه بهار و خولان دریایی اضافه کنید.
پماد با چربی گورکن
سه قاشق غذاخوری چربی را به مدت 10 دقیقه در حمام آب قرار دهید. یک قاشق چایخوری گل همیشه بهار و یک قاشق چایخوری گل همیشه بهار اضافه کنید. ابتدا گیاهان را به مدت 60 ثانیه در آب جوش غوطه ور کنید. کل مخلوط را به مدت نیم ساعت بجوشانید. اجازه ندهید بجوشد. سپس بگذارید ترکیب خنک شود. در یخچال نگهداری کنید و قبل از خواب استفاده کنید.
ماسک آلوئه
100 میلی لیتر آب آلوئه ورا با 150 میلی لیتر روغن کرچک مخلوط کنید. 50 میلی لیتر روغن اکالیپتوس اضافه کنید. چند بار در روز مخلوط کنید و روی پاها بمالید.
هنگام مراقبت از پوست پا اشتباهات زیادی انجام می شود. برای داشتن پوستی صاف و سالم، باید قوانین زیر را رعایت کنید:
- با استفاده از فایل های مخصوص پوست پاشنه پا را از پوست خشن پاک کنید. فقط روی پوست خشک تمیز کنید. پوست از قبل بخارپز فقط با پوکه درمان می شود. از تیغ استفاده نکنید
- از پمادها و کرم هایی با محتوای اسید بالا اغلب استفاده نکنید.
- قبل از درمان پوست ترک خورده با کرم، باید آن را با پراکسید درمان کنید.
- پاشنه های خود را فقط در یک جهت سوهان بزنید.
- با روش های پاکسازی زیاده روی نکنید.
درمان باید جامع باشد. ابتدا مطمئن شوید که هیچ بیماری وجود ندارد.
اگر اضافه وزن دارید، باید سعی کنید آن را اصلاح کنید. پس از همه، این است که منجر به اختلالات متابولیک و افزایش بار روی پاها می شود.
رژیم غذایی خود را مرور کنید. مصرف غذاهای غنی از ویتامین A و E و مواد معدنی را افزایش دهید. مصرف شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای را کاهش دهید.
اطمینان حاصل کنید که مقدار آبی که در روز می نوشید برای بدن شما کافی است. ورزش کنید. این به بهبود گردش خون در پا کمک می کند.
در طول درمان، کفش و لباس زیر ساخته شده از مواد طبیعی بپوشید. سعی کنید رطوبت اتاق را افزایش دهید.
به یاد داشته باشید، تنها مراقبت منظم منجر به نتایج خوب می شود. به طور مرتب پاهای خود را با یک کرم غنی مرطوب کنید و آنها را ماساژ دهید.
اگر قصد دارید برای مدت طولانی زیر نور خورشید باشید، باید از پاهای خود در برابر خشک شدن محافظت کنید. به جای خامه می توانید از روغن نارگیل طبیعی استفاده کنید.
برای تهیه ماسک و پماد از مواد طبیعی استفاده کنید. در صورت احساس ناراحتی از ماسک یا پماد، استفاده از آن را متوقف کنید.
اگر درمان نتایج مطلوب را به همراه نداشت، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
صافی پاها کاری است که نیازمند رویکرد و تلاش منظم است، اما کاملاً قابل انجام است.
هر خانمی موظف به حفظ زیبایی و نرمی پاهای خود است. هنگامی که به این فکر می کنید که چگونه به سرعت پاشنه های خود را نرم و صاف کنید، باید روش های موثر در خانه را در نظر بگیرید.
چگونه به سرعت در 10 دقیقه پاشنه های خود را نرم کنیم؟
1. برای شروع عمل، پاشنه پا باید خشک و تمیز باشد. نیازی به بخارپز کردن آنها نیست. پوست مشکل دار را با کرم بچه درمان کنید. هیچ هزینه ای دریغ نکنید کرم باید کاملا جذب شود.
2. در مرحله بعد، به یک قلم مو درشت یا یک فایل جهت دار نیاز دارید. آن را در آب معمولی خیس کنید. مالش پوست را با حرکات ملایم و در عین حال شدید شروع کنید. در نتیجه خواهید دید که چگونه ذرات کراتینه شده می ریزند.
3. به لطف این روش ساده، پاشنه های شما شبیه پاشنه های کودک می شود. به شستن پاها ادامه دهید و فایل را مرتب خیس کنید. در خانه، می توانید به سرعت به نتیجه دلخواه برسید.
4. هنگامی که این روش را کامل کردید، باید پاهای خود را بشویید و با کرم مغذی درمان کنید. در مرحله بعد، پوشیدن جوراب های ساخته شده از پنبه طبیعی توصیه می شود. پاهای شما باید برای مدتی استراحت کنند. بهتر است دستکاری قبل از خواب انجام شود.
حمام برای نرم کردن پاشنه پا
دستور غذا شماره 1. شیر
از یک رنده درشت استفاده کنید و یک تکه صابون بچه روی آن رنده کنید. 600 میلی لیتر را در یک کاسه بریزید. شیر گرم و 40 گرم اضافه کنید. چیپس تمام شده مخلوط را با 500 میلی لیتر رقیق کنید. دمای آب 40 درجه پاهای خود را در مخلوط قرار دهید و صبر کنید تا کاملا خنک شود.
دستور شماره 2. مجموعه دارویی
30 گرم مصرف کنید. مجموعه خشک بابونه، پوست بلوط، گل همیشه بهار و سلندین. 800 میلی لیتر مواد اولیه را بریزید. آب جوش این دارو باید در تمام روز تزریق شود. قبل از رفتن به رختخواب، دم کرده را صاف کرده و در یک کاسه آب داغ بریزید. پاهای خود را بخار کنید و دراز بکشید تا استراحت کنید.
دستور شماره 3. جوش شیرین
هنگامی که تصمیم می گیرید چگونه پاشنه های خود را نرم و صاف کنید، باید از مخلوط صابون و سودا در خانه استفاده کنید. 100 گرم را در یک لگن بریزید. صابون رنده شده و 110 گرم جوش شیرین 2-3 لیتر در آن بریزید. آب گرم مواد را مخلوط کرده و پاها را حدود 10-12 دقیقه در محصول خیس کنید. این روش را می توان 3 بار در هفته تکرار کرد. در نتیجه، شما به سرعت به اثر مورد نظر خواهید رسید.
دستور شماره 4. مرکبات
قبل از عمل، باید پوست مرکبات را در آب جوش دم کنید. پس از این، این محصول باید در یک لگن آب گرم ریخته شود. همچنین توصیه می شود چند قطره اتر نارنجی را معرفی کنید. در مرحله بعد، این روش با استفاده از فناوری کلاسیک انجام می شود. در صورت لزوم، پاشنه پا با پوکه درمان می شود.
دستور شماره 5. گزنه
3 لیتر در یک لگن بریزید. آب گرم مایع را با جوشانده گزنه رقیق کنید (باید 1 لیتر آب جوش و 50 گرم برگ خشک گیاه مصرف کنید). این روش را به طور منظم انجام دهید تا مطمئن شوید که پاهای شما همیشه نرم می مانند.
دستور شماره 6. روغن ها
به راحتی می توان فهمید که چگونه می توان با استفاده از روغن های طبیعی در خانه به سرعت پاشنه های خود را نرم و صاف کرد. برای انجام این کار، شما باید یک حمام آماده کنید. در 1.8 لیتر 0.1 لیتر آب داغ اضافه کنید. هر روغنی (خلان دریایی، آفتابگردان، ذرت). همچنین 10 قطره اسانس پرتقال یا رزماری اضافه کنید.
دستور شماره 7. گلیسرول
در 1 لیتر حل کنید. آب گرم 90 میلی لیتر. سرکه سیب و 25 میلی لیتر. گلیسرین. مخلوط را هم بزنید و پاها را در آن قرار دهید. یک سوم ساعت صبر کنید، سپس پوست سخت را با سوهان یا برس مخصوص بشویید.
دستور شماره 8. نشاسته
60 گرم را حل کنید. نشاسته طبیعی در 1 لیتر. آب سرد. 40 گرم به مواد اضافه کنید. خاک رس سفید این محصول را با 2 لیتر رقیق کنید. آب گرم پاها را حدود 30 دقیقه در مایع خیس کنید. پوست خود را با یک محصول هدفمند مرطوب کنید.
دستور شماره 9. نمک
300 میلی لیتر را در یک لگن مخلوط کنید. شیر گرم و 90 گرم نمک دریا با آسیاب متوسط در 2 لیتر بریزید. آب گرم پاها باید به مدت 30-40 دقیقه در چنین حمامی قرار گیرند. سپس لایه برداری معمول پا با سنگ یا سوهان انجام می شود.
ماسک هایی برای نرم کردن پاشنه پا
هنگامی که تصمیم می گیرید چگونه به سرعت پاشنه های خود را نرم و صاف کنید، باید به ماسک های خانگی در خانه نیز توجه کنید.
دستور غذا شماره 1. لیمو با تخم مرغ
یک زرده تخم مرغ خام را با 15 میلی لیتر ترکیب کنید. آب لیموی تازه و 10 گرم. نشاسته کاملا مخلوط کنید. روی پاها پخش کنید و صبر کنید تا خشک شود. پاهای خود را با آب گرم بشویید و با کرم مخصوص پوست خود را مرطوب کنید.
دستور شماره 2. روغن زیتون با عسل
اجزای ارائه شده را به نسبت مساوی بگیرید. محصول مغذی را روی پوست زبر بمالید و نیم ساعت صبر کنید. با آب گرم بردارید. این روش را به طور سیستماتیک 3-4 بار در هفته تکرار کنید.
دستور شماره 3. کدو سبز با خامه ترش
یک کدو سبز متوسط را رنده کنید. 4 گرم به ماست اضافه کنید. خامه ترش چرب (سبک کشور). محصول را در گاز بپیچید و به عنوان کمپرس روی پوست مشکل بمالید. 30-40 دقیقه صبر کنید. پاهای خود را بشویید و یک کرم مغذی بزنید.
دستور شماره 4. موز با عسل
موز را از مخلوط کن رد کنید و همان مقدار عسل را به پالپ اضافه کنید. یک محصول یکنواخت را روی مناطق ناهموار بمالید. پاهای خود را داخل سلفون بپیچید و نیم ساعت صبر کنید. پاهای خود را بشویید.
دستور شماره 5. آلوئه
به راحتی می توان فهمید که چگونه می توان با استفاده از آلوئه در خانه به سرعت پاشنه های خود را نرم و صاف کرد. ساقه یک گیاه بالغ را به خمیر تبدیل کنید. محصول آماده شده را روی پاشنه های زبر بمالید و پاهای خود را در فیلم چسبناک بپیچید. توصیه می شود این روش را قبل از خواب انجام دهید. در صبح شما از نتیجه راضی خواهید بود.
دستور شماره 6. آسپرین
این دارو برای استفاده در موارد پیشرفته توصیه می شود. 10 قرص را به پودر تبدیل کنید. الکل طبی را با استیل مخلوط کنید تا خمیر درست شود. 4 قطره ید اضافه کنید. محصول را روی پوست خشن مالیده و 10 دقیقه صبر کنید. اپیدرم را با لوسیون پا بشویید و مرطوب کنید.
دستور شماره 7. روغن های گیاهی
روغن آفتابگردان و ذرت را در حمام بخار تا دمای 40 درجه گرم کنید. مواد اولیه باید در مقادیر مساوی مصرف شوند. پدهای پنبه را با مخلوط آماده شده خیس کنید. روی پوست خشن بمالید و به هر طریق ممکن محکم کنید. در نتیجه، اپیدرم به طور کامل هیدراته شده و نرم تر می شود.
دستور شماره 8. عسل
120 درجه در حمام آب گرم کنید. عسل گل جو دوسر را اضافه کنید تا خمیر نسبتا غلیظی به دست آید. ماسک را روی پاهای خود پخش کنید و 40 دقیقه صبر کنید. پاهای خود را با آب خنک بشویید.
دستور شماره 9. روغن کتان
90 میلی لیتر را در یک فنجان ترکیب کنید. روغن بذر کتان و زرده تخم مرغ. این محصول اثر ضد باکتری خواهد داشت و پوست را با آنزیم های ارزشمند پر می کند. ماسک به روش کلاسیک اعمال می شود. حدود 30-40 دقیقه صبر کنید، سپس بردارید.
دستور شماره 10. سلندین
برای اینکه بفهمید چگونه می توانید به سرعت پاشنه های خود را نرم و صاف کنید، باید از روغن درخت چای و سلندین در خانه استفاده کنید. 40 گرم آسیاب کنید. سلندین تازه با استفاده از مخلوط کن. 7 قطره از اتر ارائه شده را به پالپ اضافه کنید. مخلوط را روی پوست بمالید و بعد از 30 دقیقه بشویید.
دستور شماره 11. پیاز
پیاز را نگینی خرد کرده و روی آن آب لیمو بپاشید. نمک بپاشید. روی پوست خشن بمالید و محکم کنید. برو بخواب. این اجزا با هم اثر ضد میکروبی و نرم کنندگی قوی دارند. صبح از نتیجه شگفت زده خواهید شد.
دستور شماره 12. نشاسته
نشاسته، مقدار کمی آب لیموی تازه و زرده تخم مرغ را با هم ترکیب کنید. در نهایت باید یک خمیر غلیظ بدست آورید. قطعات را به صلاحدید خود تنظیم کنید. محصول را پخش کنید و پاهای خود را با پوست بپیچید. جوراب خود را بپوشید و استراحت کنید. صبح، پاهای خود را بشویید و کرم بزنید.
اسکراب های نرم کننده پاشنه پا
این محصول باید 2 بار در هفته استفاده شود. به راحتی می توان فهمید که چگونه می توان به سرعت با یک اسکراب خانگی پاشنه های خود را نرم و صاف کرد. همیشه قبل از استفاده پوست خود را بخارپز کنید. این محصول با حرکات ماساژ به مدت 10-12 دقیقه مالیده می شود.
دستور غذا شماره 1. خاک رس با نمک
از یک ظرف مناسب استفاده کنید و 55 گرم را در آن مخلوط کنید. نمک دریا آسیاب شده متوسط، 25 میلی لیتر. ژل دوش 30 گرم خاک رس سفید ماده اولیه باید ساختار یکنواختی داشته باشد.
دستور شماره 2. لیمو با اسانس نعنا
مرکبات را بشویید و همراه با پوست آن با استفاده از مخلوط کن خرد کنید. 3 قطره اتر نعناع و 25 گرم را به پالپ اضافه کنید. شکر دانه ریز. اسکراب را مخلوط کرده و طبق دستور استفاده کنید
دستور شماره 3. سمولینا با دارچین
15 گرم مصرف کنید. دارچین تازه آسیاب شده 45 گرم بلغور، 25 میلی لیتر. شامپو بدن. اجزاء را به یک ماده همگن تبدیل کنید. دستورالعمل ها را دنبال کنید.
دستور شماره 4. قهوه با روغن نارگیل
برای تهیه یک اسکراب موثر به 25 میلی لیتر نیاز دارید. روغن نارگیل 55 گرم تفاله قهوه و 20 میلی لیتر. شامپو بدن. مواد را به یک توده همگن تبدیل کنید.
دستور شماره 5. روغن جوجوبا و ژل دوش
20 میلی لیتر را مخلوط کنید. ژل، 15 میلی لیتر. روغن جوجوبا و 45 گرم پوست گردو خرد شده. محصول نهایی دارای اثرات لایه برداری و مرطوب کنندگی عالی است.
روش‌های مراقبت منظم از پا به شما این امکان را می‌دهد که چگونه به سرعت پاشنه‌های خود را نرم و صاف کنید. از درمان های مختلف در خانه برای حل مشکل فوری استفاده کنید. دستکاری سیستماتیک به حفظ پوست پا در بالاترین سطح کمک می کند.
هر زنی می خواهد در هر زمانی از سال لطیف و زنانه بماند. با این حال، کفش های پاشنه خشن که در لمس ناخوشایند هستند، می توانند رضایت خود را از بین ببرند! و بسیاری از زنان با هر وسیله ای تلاش می کنند تا پاهای خود را صاف و نرم کنند. در مقاله ما موثرترین روش ها را بررسی خواهیم کرد.
برای نرم نگه داشتن پوست پاشنه پا
- بعد از دوش آب گرم به طور مرتب از سنگ پا یا سوهان پا (تقریبا همه جا فروخته می شود و هزینه زیادی ندارد) استفاده کنید.
- فراموش نکنید که قبل از رفتن به رختخواب یک کرم مرطوب کننده غنی را به پوست پاشنه های خود بمالید. شما می توانید چنین کرم هایی را خودتان، به صورت طبیعی درست کنید.
- قبل از رفتن به رختخواب، تنبلی نکنید و 10 دقیقه را برای مراقبت از پا دلپذیر صرف کنید.
چندین نوع روش وجود دارد که پوست پاشنه پا را نرم می کند - اینها حمام پا و ماسک هستند. به راحتی می توانید مواد اولیه آنها را در خانه پیدا کنید.
حمام پاشنه
پس از یک روز سخت کاری، پاهای ما نیاز به یک حمام تسکین دهنده دارند که خستگی را از بین می برد و پوست را نرم می کند. در زیر موثرترین ماسک ها آورده شده است.
توجه! دمای آب برای حمام باید از 30 تا 40 درجه متغیر باشد.
صابون و نوشابه. نصف لیوان صابون را روی تراشه خرد کنید و با همان مقدار جوش شیرین و 3 لیتر آب داغ مخلوط کنید. صابون جامد را می توان با صابون مایع جایگزین کرد.
شیر تخمیر شده آب پنیر. این روش همچنین پوست را سفید می کند. آب پنیر باید گرم شود و در کاسه ای ریخته شود. پاها را به مدت 20 دقیقه در آب نگه دارید و سپس آنها را با مخلوطی از روغن کرچک و گلیسیرین چرب کنید. جوراب را در بالا قرار دهید.
پراکسید هیدروژن و نمک. مواد ذکر شده را به مقدار 2:1 به آب اضافه کنید. بعد از 10 دقیقه پاهای خود را با آب گرم بشویید و کرم را روی پاهای خود بمالید.
حمام گیاهی. برای کمک به میخچه عالی است. باید روی 200 گرم ریشه گل ختمی یا گل نمدار آب جوش بریزید و نیم ساعت بگذارید و با آب مخلوط کنید.
شراب سفید. 300 میلی لیتر شراب را بجوشانید و مقداری گل نمدار بریزید و آنها را چند دقیقه در شراب بجوشانید.
نصف لیوان صابون بچه و شیر گاو گرم شده بخورید. حمام کنید تا مایع کاملا خنک شود.
توجه! اگر در حین حمام، توپ های کوچکی از مواد سخت را با پاهای خود بغلتانید، این نیز یک طب فشاری فوق العاده خواهد بود که تاثیر آن را افزایش می دهد.
2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را با 50 گرم نمک مخلوط کنید (نمک دریا ممکن است) و در آب هم بزنید.
ماسک های پا
ماسک ها از مواد طبیعی - میوه ها، سبزیجات و سایر محصولاتی که دارای خواص آرایشی هستند ساخته می شوند. برای اینکه ماسک عمل کند، مخلوط را روی پاشنه ها بمالید، با پلی اتیلن محکم کنید و با جوراب عایق کنید. عدم تبادل هوا باعث می شود که مواد مغذی به طور کامل جذب پوست شوند. پس از ماسک، توصیه می شود پاها را با کرم چرب کنید.
زردآلو. تفاله زردآلو را آسیاب کنید، با روغن زیتون مخلوط کنید و کمی حرارت دهید.
روغن ذرت. پاشنه های خود را با روغن چرب کنید، جوراب بپوشید و صبح حمام کنید و پاهای خود را با سنگ پا تمیز کنید.
روغن زیتون. با استفاده از تکنیک توضیح داده شده در بالا چندین بار در هفته (می توانید حمام صبحگاهی را نادیده بگیرید)، نتایج عالی به دست خواهید آورد.
گوشت خوک و عسل. به نسبت 2:1 مخلوط کنید و در حمام آب گرم کنید.
خاک رس آبی. خاک رس آبی یا سفید را در آب گرم رقیق کنید و خمیر را روی پاهای خود بمالید.
سیب. سیب را به همراه دانه ها ریز خرد کنید. می توان آن را با روغن نباتی یا آرد چاودار مخلوط کرد.
موز و عسل. یک عدد موز را با چنگال له کنید و با عسل مخلوط کنید. عسل به طور کلی یک عنصر جهانی در نظر گرفته می شود. بر اساس آن همین کار را می کنند
زرده تخم مرغ. زرده در ترکیب با روغن نباتی یک ماده مغذی عالی است.
نرم کردن پاشنه پا - یک گزینه اضطراری
اگر نیاز فوری به اصلاح یک وضعیت فاجعه بار دارید، از دستور العمل زیر استفاده کنید.
از کرم موبر استفاده کنید - محلول را به مدت 15 دقیقه بگذارید و سپس لایه کراتینه شده سلول ها را با سنگ پا جدا کنید.
دستور تهیه کرم موم
یک حمام آب قرار دهید و 100 میلی لیتر روغن (بهتر است از روغن زیتون استفاده کنید) تا دمای حدود 40 درجه گرم کنید. 15 گرم موم جامد را در روغن آغشته کنید و بعد از چند دقیقه یک قاشق گلیسیرین و روغن خولان دریایی به آن اضافه کنید. این پماد را می توان به مدت 6 ماه در یخچال نگهداری کرد.
کاربرد با اسانس سرکه
یک بطری گلیسیرین را از داروخانه بخرید و آن را با اسانس سرکه ترکیب کنید و دومی را به اندازه ای اضافه کنید که بطری گلیسیرین پر شود. محصول را تکان دهید و هر شب با استفاده از گوش گیر پاشنه های خود را با آن چرب کنید. پاشنه های خود را با سلفون و جوراب گرم کنید. این روش نیم ساعت طول می کشد. همانطور که باید از پاهای خود مراقبت کنید، باید از دستان خود نیز مراقبت کنید. و بنابراین ما یک مقاله جالب در مورد این موضوع به شما پیشنهاد می کنیم.