ناخودآگاه هر کاری می تواند انجام دهد! ناخودآگاه - چیست؟ چگونه از ضمیر ناخودآگاه استفاده کنیم؟ رازهای مغز انسان چگونه ناخودآگاه خود را تغییر دهیم

داستان واقعی دیمیتری که از کار با ناخودآگاه به نتیجه مطلوب نرسید. من یک دوست دیمیتری دارم. سرنوشت او شیرین نبود - همسرش او را ترک کرد، فرزندانش رویگردان شدند. در ابتدا او رنج کشید ، سعی کرد همه چیز را فراموش کند ، اما نتوانست - مشکلات جدیدی به وجود آمد.

دیما به تکنیک روانشناسی مثبت روی آورد - کمک کرد، اما نتایج طولانی نشد. او با کار با ناخودآگاه، موقعیت ها را بدون بازگشت به آنها حل می کرد. موفقیت های او او را خوشحال کرد، اما آزمایش های جدید سرنوشت شروع به خسته کردن او کرد. همه چیز او را عصبانی می کرد.

برایش تاسف خوردم. و سپس به او توصیه کردم که به تکنیک‌های برنامه‌زدایی روی آورد. هدف آنها حذف بلوک ها از ناخودآگاه است. دیما می خواست بداند چگونه از نگرش های منفی در ناخودآگاه خود خلاص شود. او مدت زیادی روی خودش کار کرد و تکنیک ها را به طور کامل مطالعه کرد. نتیجه شگفت انگیز بود - ناخودآگاه از برنامه های منفی شفا یافت. برای خوشبخت شدن باید روی خودش سخت کار می کرد.

آیا شما هم همین نتیجه را می خواهید؟ آیا می خواهید بدانید چگونه از شر بلوک های ناخودآگاه خلاص شوید؟ سپس تکنیک های کار با آن را به دقت مطالعه کنید. آن وقت خواهید دانست. چگونه بلوک ها را از ناخودآگاه حذف کنیم و از ظاهر شدن بلوک های جدید جلوگیری کنیم.

حذف نگرش های منفی کار سختی نیست. انسان باید بداند چگونه ناخودآگاه خود را از منفی گرایی پاک کند و چگونه بلوک ها را از ناخودآگاه (ترس، رنجش...) حذف کند.

روان شامل دو بخش است - خودآگاه و ناخودآگاه (ناخودآگاه). شخص بدون مشکل با اولی کنار می آید، اما به دومی توجه نمی کند. و بیهوده! تمرین نشان می دهد که توانایی های بخش ناخودآگاه روان بسیار بالاتر از توانایی هایی است که مردم عادت دارند در سطح خودآگاه با آنها برخورد کنند.

یک فرد بیش از 10٪ از منابع مغز را استفاده نمی کند ، بقیه بیکار نمی ماند - توسط ناخودآگاه استفاده می شود. اکثر مردم آن را کنار می گذارند و می گویند: «پس چی؟ برای من مهم نیست زیرا ناخودآگاه را احساس نمی‌کنم.» کار با او نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است.

فرد با ناتوانی در مدیریت روان خود یا با بی دقتی رفتار، منابع خود را در جهت اشتباه هدایت می کند و در مشکلات غوطه ور می شود. اعمال، ایده ها و تجربیات انسان از ذهن سرچشمه می گیرد. گویی نیرویی نامرئی انسان را به حرکت در می آورد و او را مجبور به عمل و تفکر به این صورت می کند. تنها یک توضیح وجود دارد - نگرش ها در روان گنجانده شده اند.

خود شخص آنها را زمین می گذارد و ترس و اضطراب را در اولویت قرار می دهد و احساسات قوی را سرکوب می کند. تأثیر والدین، دوستان و اقوام که از سنین پایین عقاید و هنجارهای رفتاری را تحمیل می کنند را نمی توان رد کرد. چگونه نگرش های منفی را از ضمیر ناخودآگاه حذف کنیم؟

برنامه‌ریزی ناخودآگاه تکنیکی است که هدف آن حل مشکلات شخصی است. وقتی فردی با مشکلی روبرو می شود، با آن روبرو می شود و سعی می کند آن را برطرف کند.

کار با ناخودآگاه - ایجاد نگرش هایی که زندگی را بهبود می بخشد. پاکسازی ضمیر ناخودآگاه با ارائه دستورالعمل های جدید و هدایت مجدد منابع ناخودآگاه در جهت درست آغاز می شود. لازم است وضعیت درونی خود را تجزیه و تحلیل کنید، اهداف و آرزوهای خود را درک کنید.

وقتی ضمیر ناخودآگاه پاک می شود، علل مشکل پیدا می شود. بسیاری از سیستم های روانشناختی وجود دارند که به از بین بردن آنها کمک می کنند - مشکل پوشانده نمی شود، بلکه کاملاً ناپدید می شود. فرد لحظات ناخوشایند گذشته را فراموش می کند - تجاوز جنسی، از دست دادن یک عزیز، افسردگی.

مزیت اصلی خلاص شدن از شر یک مشکل روانی است. از جمله موارد زیر است:

• دستیابی به هدف مورد نظر؛
• تصحیح شرایط؛
• حذف منفی؛
• شناسایی تکنیک های جدید برای کار با روان

با حذف لحظات بد از روان، سلامت فرد بهبود می یابد.

با وجود تعداد قابل توجهی از جنبه های مثبت، جنبه های منفی نیز وجود دارد. برنامه‌ریزی‌زدایی باید با دقت انجام شود. استفاده از آن منجر به اختلالات روانی، افسردگی، بی تفاوتی و پرخاشگری می شود. اما بدون تلاش زیاد می توان آنها را از بین برد.

تکنیک های برنامه ریزی

حذف منفی از ضمیر ناخودآگاه کار سختی نیست. هدف از تکنیک ها جایگزینی کلیشه ها نیست، بلکه حل مشکلات موجود است. روش های زیر متمایز می شوند:

• insff;
• توربو گوفر;
• جنبه
• ذغال سنگ نارس.

چگونه با استفاده از تکنیک ها ضمیر ناخودآگاه را پاک کنیم؟

E.F.T.

اولین تکنیک EFT - انرژی درمانی است.

اینطوری کار میکنه:

1. مشکل شناسایی شده است. هر چیزی ممکن است در اینجا اتفاق بیفتد - "شوهرم به من خیانت می کند" ، "من از رئیسم متنفرم" و غیره.
2. او در حال ارزیابی است. از یک مقیاس 10 درجه ای استفاده می شود که در آن 0 به معنای عدم وجود مشکل است، 10 به معنای خود را در زندگی به طور کامل نشان می دهد. یک ارزیابی برای نظارت بیشتر برای ناپدید شدن مشکل ضروری است.
3. انگیزه فرموله می شود. شخص مشکلی را می پذیرد و موانع را برای حل آن برمی دارد. این عبارت سه بار تکرار شده است: "با وجود (نام مشکل)، من خودم، جسم و روح خودم و (نام مشکل) را دوست دارم و می پذیرم." انگشت اشاره و وسط به نقطه ای که در لبه کف دست قرار دارد ضربه می زنند - "کاراته".
4. ضربه زدن. با تمرکز روی مشکل، ضربه زدن با انگشتان مشخص شده قبلی (5-7 بار) انجام می شود:

• EB - ابتدای ابرو؛
• SE - سمت چشم؛
• UE - پایین چشم؛
• سازمان ملل - زیر بینی؛
• چ – روی چانه؛
• CB - استخوان؛
• UA - حفره زیر بغل؛
• Th – انگشت شست؛
• IF - انگشت اشاره؛
• MF - انگشت میانی؛
• LF - انگشت کوچک.

دایره نقطه چین به طور کامل عبور می کند.

1. تنظیم. پس از تکمیل دایره، 2 نتیجه ممکن است - فرد در خلق و خوی مثبت یا به سادگی آرام است، احساس منفی سپری نشده است.

اگر مشکل همچنان ادامه داشت، مراحل تکرار می شوند.

BSFF

برنامه بعدی برای حذف منفی از ناخودآگاه bsff است.

موقعیت ها و ترس های مشکل ساز توسط ذهن انسان تعیین می شود. این جنبه توسط متخصصان و دانشمندان مورد بررسی قرار گرفته است. تکنیک BSFF کار عمیق با "من" ناخودآگاه است که توسط روانپزشک L. Nims ساخته شده است.

هدف این برنامه ایجاد ارتباط با ذهن، مطالعه اصل عملکرد و یادگیری نحوه حذف رنجش از ناخودآگاه است. پس از برقراری ارتباط، کار شروع می شود. هرچه فرد هدفمندتر باشد، ناخودآگاه سریعتر از منفی گرایی پاک می شود.

شناسایی علت یک موقعیت استرس زا هدف تکنیک bsff است. برای تعیین آن، محیط خود مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد، پس از تعیین هدف، حرکت ادامه می یابد. قدم بعدی شناسایی سوگیری هاست. نشان دادن صداقت، ترس ها، اضطراب ها، عوامل تحریک کننده را توصیف کنید - "من تنبل هستم"، "من می ترسم"، "من اذیت شده ام...".

پس از این، یک کلمه کلیدی انتخاب می شود - یک تنظیم به ذهن داده می شود. "جاروب"، "پاک کن" مناسب هستند - با چنین تداعی هایی فرد "زباله ها" را از سر خود بیرون می کند. در پایان به روان دستور دهید: «وقتی مشکلی را پیدا کردم و کلید واژه را بگویم، آن را برطرف خواهید کرد.»

حذف برنامه های منفی از ناخودآگاه با استفاده از تکنیک bsff برای کسانی که احساساتشان مسدود شده است مناسب است. در نتیجه تکنیک، مقاومت در برابر استرس افزایش می یابد، واکنش های منفی ناپدید می شوند. پاکسازی ضمیر ناخودآگاه از این طریق روشی موثر برای رهایی از احساسات منفی است.

گوفر توربو

چگونه با استفاده از روش روانشناختی توربوگوفر، ناخودآگاه را از نگرش های منفی پاک کنیم؟

این برنامه برای هر کسی که می خواهد زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهد و آرامش خاطر پیدا کند مناسب است. برای کار مستقل طراحی شده است. منشا مشکلات خود شخص است، این را باید فهمید و فهمید.

این تکنیک حاوی پروتکل هایی برای ناخودآگاه (پرداخت و رایگان) است. پس از خواندن کتاب، فرد باید بفهمد که آیا ترسویی است که آمادگی پذیرش مسئولیت زندگی خود را ندارد یا تمرین‌کننده‌ای است که می‌خواهد تغییراتی در زندگی به دست آورد.

جنبه ها

جنبه ها - رهایی ناخودآگاه از نگرش های منفی. برنامه ای که به شما امکان می دهد حالت منفی را در یک موضوع جداگانه جدا کنید - ترس ، رنجش ، عصبی.

به عنوان مثال - "من از اسکندر به دلیل توهین به من کینه دارم." با بستن چشم ها و استراحت، باید با سر در موقعیت غوطه ور شوید و جزئیات را بازتولید کنید.

از نظر ذهنی بگویید: «می‌دانم که برای من آزاری نمی‌خواهی. متشکرم". خودتان بفهمید که به چه هدفی می خواهید برسید. پس از دریافت پاسخ، آن را یادداشت کنید تا فراموش نکنید. نیازی به ترس از بازتولید موقعیت در تخیل خود نیست. این اولین راه موفقیت است.

ذغال سنگ نارس

آخرین تکنیک PEAT است. چگونه با استفاده از این سیستم از نگرش های منفی در ناخودآگاه خود خلاص شوید؟

نقاطی از بدن درگیر هستند - قفسه سینه، اوربیتال اول (در بالای چشم)، اوربیتال دوم و سوم (گوشه بیرونی چشم). با قرار دادن انگشتان خود روی نقطه سینه، آنها عبارت را تلفظ می کنند - "با وجود اینکه من ... (مشکل) هستم، من خودم را دوست دارم و بدن و شخص خود را می پذیرم."

PEAT هر روز انجام می شود. نتیجه دیری نخواهد آمد - فرد آرامش و تعادل را پیدا خواهد کرد.

جمع

پاکسازی ضمیر ناخودآگاه از منفی بودن گذشته و حال در صورتی اتفاق می افتد که فرد تلاش کند و بخواهد. اگر می دانید که چگونه بلوک ها را به تنهایی از ضمیر ناخودآگاه حذف کنید، ادامه دهید. نترسید، کار با ناخودآگاه و رفع انسداد آسان است. از نشستن روی مبل و رنج کشیدن دست بردارید، باید مشکل را حل کنید! شما می دانید چگونه ناخودآگاه خود را پاک کنید. شما باید نگرش های منفی را از ناخودآگاه خود حذف کنید!

شما می توانید در مورد آثار E. Bern یا زیگموند فروید در مورد ناخودآگاه انسان صحبت کنید. اما امروز همانطور که شما می خواهید در مورد نمونه های ساده از تجلی ناخودآگاه یا ناخودآگاه صحبت خواهیم کرد. برای شروع، ارزش تمایز بین چندین مفهوم، آگاهی و ناخودآگاه را دارد.

وقتی انسان بیدار است، هوشیار است و اگر در خواب باشد یا در حالت شور، استرس (ابر بودن) باشد، ناخودآگاه کنترل را به دست می گیرد. علاوه بر این، در حالت استراحت، ضمیر ناخودآگاه اغلب با نگرش های فردی خود که در کودکی گذاشته شده یا در طول سال ها شکل گرفته است، مشغول است. تنها به ندرت می توان با تفکری ناب و بی آلایش مواجه شد. درست مثل بودا

پایان نامه ها و نظریه ها

به گفته بسیاری از کارشناسان، ریشه همه مشکلات دقیقاً در ضمیر ناخودآگاه است که بسیاری از جنبه های زندگی و رفتار ما را کنترل می کند. همه روانکاوان یا روانشناسان در تلاش برای اثبات بسیاری از نظریه ها و تزهای مختلف هستند، اما تاکنون تعاریف و مکانیسم های دقیق تأثیرگذاری بر اعماق ذهن شناسایی نشده است. بله، روش هایی برای اصلاح آگاهی، افکار و اشکال رفتار وجود دارد. بیشتر نه.

یک نظریه جالب در مورد دو قیف شرطی، خودآگاه و ناخودآگاه وجود دارد. بین آنها یک فیلتر خاص وجود دارد، شاید این Ego ما باشد. چه کسی می داند.

یک فکر یا اطلاعات، طبق این نظریه، در یک سطحی کوچک و سپس در یک قیف ناخودآگاه عمیق قرار می گیرد. مطمئناً حقیقتی در این وجود دارد. ما اغلب ناخودآگاه انتخاب می کنیم که چه کاری انجام دهیم، به عنوان یک بازتاب، و گاهی اوقات این فکر از بین می رود که به وضوح داریم کار اشتباهی انجام می دهیم. پس چرا این کار را می کنیم؟ و چه چیزی بر این انتخاب تأثیر می گذارد؟

قدرت ناخودآگاه

یک شخص با میلیون ها بایت اطلاعات مانند یک کامپیوتر بزرگ و کاملا قدرتمند عمل می کند. حفظ عملکردهای حیاتی بدن با هزار کارکرد مختلف و حتی در هنگام خواب چه هزینه ای دارد. چگونه تغییراتی را که در بدن از افکار شاد یا غم انگیز رخ می دهد توضیح دهیم. این بدان معناست که ضمیر ناخودآگاه این قدرت را دارد که چیزی را بدون کنترل هشیاری تغییر دهد. شاید.

به عنوان مثال، خود لحظه استرس، موج شادی، شادی، لحظه انتخاب کورکورانه را در نظر بگیرید. چرا مردم یک چیز را می خواهند اما برعکس آن را انجام می دهند؟ چرا به نظر می رسد همه چیز در اطراف یک شخص در یک لحظه خاص تغییر می کند، اعمال او، افکار او؟ بیایید سعی کنیم آن را با جزئیات بیشتر کشف کنیم.

اولویت ها یا تنظیمات

دوران کودکی. درخشان ترین و پر حادثه ترین دوره زندگی ما. ما سعی می کنیم همه چیز را در اطراف خود مطالعه کنیم، آن را بچشیم، بفهمیم، به خاطر بسپاریم. اینجاست که همان فیلتر شکل می گیرد که به کمک آن تمام اطلاعات لازم وارد شده به ناخودآگاه را فیلتر می کنیم.

مهم: در تربیت فرزندان و تشکیل پایگاه دانش، اولویت ها و نگرش های آنها باید بسیار دقت کرد. از این گذشته ، عملکرد مغز آنها به طور کلی تا حد زیادی به "فیلتر" بین قیف هایی که والدین آنها گذاشته اند بستگی دارد. اقدامات آنها در آینده.

تظاهرات ناخودآگاه

چرا افراد مختلف در یک موقعیت بحرانی واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهند؟ انگیزه های مختلف در یافتن راه حل؟ آیا فرآیندها و واکنش ها برای هر فردی یکسان نیست؟ شاید همه ما از طریق منشور فیلترهای نصب شده قبلی عمل کنیم. دقیقا تنظیمات ماست گاهی استخراج خواسته های تحقق نیافته خارج از آگاهی. شاید آره.

بنابراین ناخودآگاه یک میدان اطلاعاتی عمومی نیست. بلکه به عنوان یک دستگاه ذخیره سازی شخصی کار می کند. نمونه آن اعمال است. در مواقع اضطراری، یکی برای نجات یک نفر به داخل آب می‌پرد، در حالی که دیگری در مسیر خود می‌میرد. رفلکس های ناخودآگاه در سطح ذهنی کار می کنند که زودتر برنامه ریزی شده اند.

چه زمانی و توسط چه کسی این نگرش ها مطرح شده است، می توانید با نگاه کردن به درون خود و انجام یک تحلیل آرام متوجه آن شوید. این ارزش دارد که اول از همه برای خودمان انجام دهیم، که مستلزم آن است. بهبود رفاه، تغییر اهداف، تنظیم تنظیمات برای یک موج مثبت، تثبیت وضعیت روان تنی. بهبود کل بدن به عنوان یک کل. هدف اصلی این است که ناخودآگاه خود را با افکار و اطلاعات مثبت بارگیری کنید. قیف عمیق.

نحوه کار با ضمیر ناخودآگاه

یک راه موثر برای برنامه ریزی مجدد هر دو قیف است مراقبه. ذهن را آرام می کند و افکار را مرتب می کند.

نمونه ای از جلسه خانگی بعد از اینکه از اطرافیانتان خواستید مزاحم شما نشوند، راحت روی یک صندلی یا روی مبل بنشینید. دریای آرام، نسیم ملایم، پرندگان دریایی را تصور کنید. به آرامی در کنار ساحل قدم بزنید، این دنیای شماست. همه چیز را آرام تصور کنید. به خودت گوش کن اگر مغز بسیار پربار است، می توانید قبل از جلسه دوش آب گرم بگیرید. شما باید مراقبه کنید، این یک واقعیت است. از تکنیک های یوگا استفاده کنید. بسیاری از ورزشکاران به طور مداوم چنین جلسات هماهنگی را در طول تمرین تمرین می کنند.

دومین و بسیار مهم فعالیت است تفکر در طبیعت، معماری. این برای همه نیست. اگر از یک شهروند بپرسید که چند وقت پیش غروب یا طلوع خورشید را تماشا کرده است، 80 تا 90 درصد فراموش کرده اند که چه زمانی را سپری کرده اند. ارتباط با طبیعت مهم است.

یک بازی به نام «نگاه کن-به یاد بیاور-بگو» بیا. تمام جلوه های طبیعت را در نظر بگیرید، برداشت های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. به گوشه های جنگلی منزوی، دریاچه ها و مناطق حفاظت شده سفر کنید. حواس خود را با داده های کاملاً جدید بارگیری کنید. در زمستان، آکواریوم برای این اهداف عالی است. می توانید به نزدیکترین فروشگاه یا کافه حیوانات خانگی بروید.

باید بری برای بینش. بررسی و حذف تنظیمات و خواسته های غیر ضروری آسان است. در تمام قد راحت بایستید. آرام باشید و چشمان خود را ببندید، آرزوی خود را طوری تصور کنید که گویی واقعیت است. آن را به دقت بررسی کنید. مشاهده کنید که بدن شما به این موضوع چگونه واکنش نشان می دهد. چه بخواهد در آن مکان باشد یا نه. آیا به انجام آنچه برنامه ریزی کرده اید کشیده می شوید، آیا خلق و خوی شما در حال بهبود است؟ شاید شما اصلا به این نیاز ندارید. یا می توانید راه حل دیگری را انتخاب کنید. به درون خود نگاه کن

بسیاری از میلیونرها از دستیابی به برنامه ها و اهداف خود احساس خوشحالی نمی کنند، تنها به دلیل انتخاب اشتباه. پس از گذراندن یک سفر دشوار، سرانجام متوجه می شوند که کاری که انجام داده اند به آنها مربوط نیست. کل فرآیند و راه حل ها را از ابتدا تا انتها تجسم کنید و اگر دقیقاً نحوه انجام آن را می بینید و احساس شادی می کنید، آن را انجام دهید. و باشد که موفقیت شما را همراهی کند.

در روانشناسی، ناخودآگاه فرآیندهای ذهنی است که توسط آگاهی کنترل نمی شود. یعنی این کلمه به ناحیه ای از روان اشاره دارد که مسئول دریافت و پردازش اطلاعات ورودی به مغز و مسئول بازتاب بی قید و شرط است. در آثار اولیه فروید نیز از مفهوم ناخودآگاه در روانکاوی استفاده می شود. او متوجه شد که این است که پردازش می کند و مسئول فرآیندهای سرکوب اطلاعات از آگاهی است، عمدتاً بخشی از آن که مورد تایید جامعه نیست. این مفهوم همچنین در روانشناسی شناختی به عنوان تعریف بخشی از مغز که مسئول حافظه سریع و فرآیندهای فکری خودکار است استفاده شده است. اعتقاد بر این است که ناخودآگاه اطلاعاتی را پردازش و ذخیره می کند که شخص به آنها اهمیت عاطفی زیادی می دهد.

قدرت ناخودآگاه

برای هر فردی مهم است که زندگی خود را شاد، شاد، پر از انواع لذت ها کند. همه رویای مشاغل جالب و معتبر، دوستان واقعی و عشق برای همیشه هستند. همه مردم متفاوت هستند، اما میل به شاد زیستن آنها را متحد می کند. اما، اساساً، زندگی همان چیزی نیست که در کودکی آرزویش را داشتید، کار همان طور نیست و همه چیز در اطراف شما آنطور که دوست دارید اتفاق نمی افتد.

نویسنده کتاب معروف "قدرت ناخودآگاه" به نام جو دیسپنس ادعا می کند که تمام اعمال انسان به مغز او بستگی دارد. تمام افکار، اعمال و احساسات، توانایی ها و رفتار توسط این اندام کنترل می شود. مسئول شخصیت، شخصیت، هوش و توانایی تصمیم گیری است. بنابراین، قدرت بدنی، هوش، ثروت و سایر شرایط لازم برای یک زندگی شاد به سلامت مغز بستگی دارد. و دقیقاً به اختلال در عملکرد آن بستگی دارد که فقر، نارضایتی از آنچه در حال رخ دادن است، بیماری و موفقیت انسان است. بنابراین، دانستن نحوه استفاده از ضمیر ناخودآگاه بسیار مهم است.

اختلال عملکرد مغز

علاوه بر تروما، تفکر منفی و برنامه های تعبیه شده در گذشته فرد نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد مغز شود. در بیشتر موارد، مشکلات در زندگی به دلیل این واقعیت است که فرد نمی تواند پیام های ناخودآگاه خود را درک کند. فرد بیشتر سیگنال های ارسال شده توسط مغز را تحریف شده درک می کند. برای روان‌شناسان و فیزیولوژیست‌های همه دوران‌ها، این که چگونه کار می‌کند و چه اسرار مغز انسان از علم مدرن پنهان است، هنوز یک راز باقی مانده است. یک شخص به خودی خود یک سیستم کامل است، یک مکانیسم به خوبی هماهنگ، که یک سیستم نسبتا پیچیده مسئول مدیریت آن است. طبیعتاً انسان در مقایسه با برخی از حیوانات از نظر قدرت، بویایی، سرعت و ... از آنها پایین تر است.

اما با در نظر گرفتن همه چیز، انسان به عنوان یک گونه صرفاً به دلیل عملکرد این مکانیسم پیچیده منقرض نشد. و بنابراین، گاهی اوقات مهم است که ناخودآگاه را آزمایش کنیم و بررسی کنیم که آیا به طور معمول کار می کند یا اینکه آیا با ما تداخل دارد یا خیر. به لطف فرآیندهای فکری، گفتار بسیار توسعه یافته، تخیل غنی و توانایی تصمیم گیری، مردم به سطح بالایی از توسعه رسیدند و جهان را فتح کردند. توانایی تعامل، وجود ویژگی‌ها و مهارت‌های فردی به افراد کمک کرد تا به آنچه اکنون هستند تبدیل شوند.

بر این اساس می توان به جرات گفت که مغز مکانیسم منحصر به فردی است که به افراد اجازه می دهد تحت هر شرایطی زنده بمانند. بسیاری از دانشمندان برای مدت طولانی عملکرد این اندام را مورد مطالعه قرار داده اند و توانسته اند متوجه شوند که مکانیسم های مختلفی مسئول کار آن هستند. به عنوان مثال، به این سوال که شهود چیست، پاسخ های زیادی وجود دارد. و در روانشناسی، روش خاصی از ناخودآگاه برای هشدار دادن به ضمیر خودآگاه در مورد خطر است.

به عنوان مثال، پاولوف تشخیص داد که یک فرد مجموعه ای از عادات است که بسته به موقعیت دائماً در حال تغییر است. از نظر اوختومسکی، عادات بر اساس اصل تسلط ظاهر می شوند. و در نتیجه مشخص شد که فرآیندی که آگاهی انسان را کنترل می کند ناخودآگاه است.

عادات و ناخودآگاه

در روانشناسی، عادات را کلیشه های پویا می نامند که مستقیماً بر شکل گیری شخصیت فرد تأثیر می گذارد. در مورد یک حیوان، عادات آن در طول آموزش، در یک فرد - در طول تربیت به وجود می آید. کلیشه ها به خودی خود به وجود نمی آیند، زیرا این امر مستلزم حمایت از عمل توسط احساسات است. علاوه بر این، وقوع آنها می تواند نه تنها تحت تأثیر عوامل مثبت، بلکه تحت تأثیر عوامل منفی نیز قرار گیرد. تمجید اغلب به عنوان تأثیر مثبت و توهین یا تحقیر اغلب به عنوان تأثیر منفی رخ می دهد. گاهی اوقات عادت ها خود به خود به وجود می آیند که در این صورت فرد حتی از وجود آن ها آگاه نیست. برای تعیین آنها می توانید یک تست ناخودآگاه از یک روانشناس بگیرید.

به طور کلی، تغییر یا حذف یک کلیشه بسیار دشوار است. در طول فرآیند تغییر، فرد استرس و ناراحتی را تجربه خواهد کرد. اما بازگشت به هنجارهای آشنا باعث رضایت و احساس امنیت می شود. مسئله این است که کلیشه ها مکانیسمی برای حفظ خود هستند. ایمنی اعمال به دلیل این واقعیت تقویت می شود که مغز عادت هایی را بر اساس اقداماتی ایجاد می کند که منجر به عواقب منفی نمی شود. بنابراین، هر چارچوب رفتاری جدید اتخاذ شده، حتی اگر سودمند باشد، باعث ایجاد استرس در فرد می شود.

هر گونه تغییر در رفتار توسط ناخودآگاه درک منفی می شود، به همین دلیل است که گاهی اوقات رهایی از اعتیادهای منفی برای افراد بسیار دشوار است. مغز این را بدون ابهام درک می کند. و تغییرات را به مثبت و منفی تقسیم نمی کند هر تغییری برای او تهدید است.

غالب و ناخودآگاه نگرش ها و عادات هستند

تسلط و تسلط نیز یک اصل ضروری برای عملکرد مغز است. غالب در نظر گرفته می شود تمرکز مغز روی مهم ترین واکنش در یک لحظه خاص، زمانی که عملکردهای دیگر در پس زمینه محو می شوند. این همان غریزه حفظ خود است، زیرا مغز شروع به کار بر روی کاری می کند که برای شخص مهم است. به عنوان مثال، اگر فردی گرسنه باشد، دیگر نمی تواند روی کار یا هر چیز دیگری تمرکز کند. اما اگر در این لحظه یک رویداد عاطفی درخشان در زندگی یک فرد رخ دهد، آنگاه آگاهی او بر منبع مسلط جدیدی متمرکز می شود.

ویژگی اصلی غالب، سرکوب همه منابع دیگر است. هر نیاز انسانی می تواند غالب شود، صرف نظر از اینکه جسمی یا اخلاقی باشد. داشتن نیازها طبیعی است، اما همیشه این خطر وجود دارد که یک فرد روی یک چیز متمرکز شود. و سپس زندگی او مستقیماً به ارضای این نیاز غالب بستگی دارد.

غالب بدون نتیجه منطقی خطرناک ترین در نظر گرفته می شود. به عنوان مثال، اگر شخصی تلاش کند تا ثروتمندترین یا زیباترین شود، در ابتدا این هدف غیرممکن است. همیشه در میدان دید یک فرد، فردی وجود خواهد داشت که در این زمینه بیش از او دستاورد داشته است. و تأثیر این میل تنها زمانی پایان می یابد که نیاز به طور کامل ارضا شود. و در شرایطی که نمی توان جلوی غالب را گرفت، فرد شروع به دنبال کردن تنها یک هدف می کند که می تواند منجر به روان رنجوری و سایر اختلالات سلامت روان شود.

تفاوت بین هوشیاری و ناخودآگاه

ویگوتسکی می گوید که ناخودآگاه رفتار انسان را تعیین می کند. این ناخودآگاه است که فرد عادت ها و عادات غالب آنها را شکل می دهد. یعنی کارکرد اصلی ناخودآگاه ایجاد شرایط برای بقای فرد است. هشیاری نیز به نوبه خود دریافت کننده پیام های ناخودآگاه است، اما همیشه قادر به تفسیر سیگنال های خود به درستی نیست. غرایز انسان به طور ناخودآگاه تنظیم می شوند، اما مغز آگاهانه سعی می کند آنها را توجیه کند. همچنین شایان ذکر است که ناخودآگاه واکنش های عاطفی را درک می کند و ضمیر خودآگاه واکنش های کلامی را درک می کند. این تفاوت مفاهیمی مانند آگاهی انسان و ناخودآگاه است.

تفاوت بین این دو مفهوم نیز در عملکرد آنها نهفته است. هشیاری به فرد کمک می کند تا در جامعه زنده بماند، اما ناخودآگاه مسئول زندگی به طور کلی است. انسان دو غریزه دارد: اجتماعی و زیستی. علاوه بر این، اهداف هر دوی آنها ممکن است متضاد باشد. یعنی مثلا برای بسیاری از افراد موفقیت در عرصه اجتماعی مهمتر از حفظ جانشان است. و عواطف و اهداف پردازش شده توسط ضمیر ناخودآگاه در اغلب موارد به صورت مبهم و غیرقابل درک توسط ضمیر خودآگاه درک می شود. علاوه بر این، توهمات انسانی اغلب مقصر مشکلات هستند.

و خطرناک ترین آنها شادی است. تقریباً همه افراد رویای یک رابطه شاد و غیره را می بینند، اما هیچ کس واقعاً نمی تواند این احساس را توضیح دهد. مفهوم شادی برای هر کسی متفاوت است. و در تلاش برای دستیابی به این وضعیت، بسیاری شروع به تأکید غالب بر کسب منافع مادی و شناخت در جامعه می کنند. اما در واقع آنها به دنبال یک توهم هستند. بنابراین، آنها زندگی خود را صرف جستجوی چیزی می کنند که نمی توان به آن دست یافت. به هر حال، شادی یک احساس واقعی است که به محیط و شرایط بستگی دارد و شما نمی توانید آن را با کالاهای مادی ایجاد کنید. مردم نیز اغلب اسیر توهم رنج و خطر هستند.

این افکار و احساساتی است که ضمیر ناخودآگاه در خود دارد و از اجزای اصلی موفقیت است. نکته اصلی این است که یاد بگیرید چگونه از آن به درستی استفاده کنید. به هر حال، تمام افکار یک فرد، صرف نظر از اینکه چه هستند، در آن ذخیره می شود. یعنی ناخودآگاه تمام قضاوت های مثبت و منفی را جذب می کند و فرقی نمی کند که آنها نادرست باشند یا نه.

با نشان دادن خود در احساسات و رفتار انسان واکنش نشان می دهد. بنابراین برای همزیستی عادی با دنیا و هماهنگی با خود، باید افکار مثبت بیشتری به ناخودآگاه داد. این استرس را کاهش می دهد و به شما امکان می دهد با اطمینان بیشتری به اهداف برسید، توسعه پیدا کنید و احساس شادی کنید.

کار با ناخودآگاه

ضمیر ناخودآگاه بخش شگفت انگیزی از روان انسان است که پتانسیل بسیار بالایی دارد. با کمک آن می توانید شفای خود را انجام دهید، توسعه دهید، واقعیت اطراف را تغییر دهید و زندگی خود را بهبود بخشید. اگر نمی دانید چگونه با آن کار کنید، یک اثر مخرب کاملاً ممکن است. یعنی انسان با کار نادرست با ناخودآگاه مشکلات زیادی در زندگی برای خود ایجاد می کند و سطح کیفیت آن را پایین می آورد. این ناخودآگاه است که اعمال، احساسات و ایده های ما را برنامه ریزی می کند.

تنظیمات و اینکه از کجا می آیند

رفتار انسان به طور مستقیم به نگرش هایی بستگی دارد که در قسمت ناخودآگاه مغز برنامه ریزی شده است. اغلب خود افراد با سرکوب احساسات قوی، پذیرش ترس ها و اضطراب ها و همچنین از طریق تفکر مخرب آنها را ایجاد می کنند. علاوه بر این، سهم شیر از برنامه ها در ناخودآگاه توسط والدین، مربیان و سایر بزرگسالان قابل توجه است که از کودکی به کودک القا می کنند که چه چیزی و چگونه باید باشد. اغلب کودکان با همان نگرش های ناخودآگاه والدین خود زندگی می کنند. جامعه ای که فرد در آن قرار دارد نیز در پیدایش نگرش ها نقش بسزایی دارد. با توجه به توسعه تبلیغات و رسانه ها، تعداد زیادی از برنامه های مخرب وارد آگاهی مردم در دنیای مدرن می شود. اغلب، رسانه ها از NLP در ایجاد فیلم ها و عبارات رمزی خاص برای ناخودآگاه استفاده می کنند. این به فرد اجازه می دهد تا اطلاعاتی را در مغز قرار دهد تا به هوشیاری و سنجش منطقی نپردازد.

تقریبا نود درصد یک زندگی شاد به کنترل صحیح ضمیر ناخودآگاه بستگی دارد. تجزیه و تحلیل نگرش های موجود، حذف نگرش های غیر ضروری و ایجاد نگرش های جدید که با راه صحیح دستیابی به اهداف واقعاً مهم همراه باشد، ضروری است.

نحوه کار با ضمیر ناخودآگاه

اولین کاری که باید انجام شود این است که در سطح عمیقی از وضعیت درونی تجزیه و تحلیل شود که یک فرد چقدر از درون خواسته ها و وظایف واقعی خود را درک می کند. شما همچنین باید به اصطلاح "خلبان خودکار" را در ناخودآگاه خاموش کنید. برای درک اینکه چرا یک فکر یا احساس خاص ایجاد می شود، می توانید از کمک یک روانشناس یا روان درمانگر استفاده کنید. اما خودتان می توانید این کار را انجام دهید.

برای رسیدن به موفقیت مستقل در کار با ناخودآگاه، شما نیاز دارید:

• درک کنید که آگاهی از ناخودآگاه چه نیازهایی دارد و چه ترس هایی را از دست نمی دهد.
• افکار وسواسی را که هر روز فرد را عذاب می دهد و از حرکت آرام باز می دارد، شناسایی کنید.
• تحقق خواسته ها و ایمان آگاهی.
• واکنش های هشیاری به هر گونه تغییر در برنامه های ناخودآگاه از قبل تعیین شده را درک کنید و یاد بگیرید.

چگونه ضمیر ناخودآگاه را کنترل کنیم

وظایف اصلی که ناخودآگاه انجام می دهد تضمین شادی، امنیت و راحتی است. فعالیت این قسمت از مغز با هدف محافظت از روان انسان از رنج، درد، مشکلات و همچنین ارضای نیازهای او انجام می شود. اما این مکانیسم تنها در صورتی درست عمل می کند که فرد کنترل آن را یاد گرفته باشد و معنا و ماهیت کار آن را آموخته باشد. اما اغلب اوقات، ناخودآگاه در تضاد با خودآگاه است و مانع از رشد و دستیابی فرد به اهدافش می شود. این به طور نامحسوسی بر برنامه های فرد تأثیر می گذارد، بسته به کلیشه های موجود تنظیمات را انجام می دهد، فرد را از قدرت و نگرش مثبت محروم می کند. علاوه بر این، ناخودآگاه توانایی کنترل مغز و بدن را دارد.

برای یادگیری کنترل ناخودآگاه می توانید از مدیتیشن، خلاقیت و قدردانی استفاده کنید. در اینجا شما باید یاد بگیرید که خواسته های خود را در همه سطوح، از جمله دیداری و شنیداری، آگاهانه درک کنید. اگر ضمیر ناخودآگاه حاوی افکار و احساسات مثبت باشد، پاسخی از سوی کائنات دریافت می‌کند و در بیشتر موارد تحقق می‌یابد. متخلفان را باید مثبت تلقی کرد، از تجربه به دست آمده تشکر کرد و مواردی از این قبیل.

به لطف مدیتیشن، فرد پاسخ سوالاتی را دریافت می کند که به او مربوط می شود و می تواند نگرش ها و موانعی را که باعث ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی می شوند، بیابد و حذف کند. فرقی نمی کند که یک فرد کدام روش را برای رسیدن به هدف خود انتخاب کند. مهمترین چیز این است که میل صادقانه برای تغییر زندگی خود برای بهتر شدن است.

علاوه بر این، درک چگونگی حذف منفی که وارد ناخودآگاه شده است، بسیار مهم است، زیرا هر روز در آن انباشته می شود. یک روش تجسم فرآیند است. یک فرد باید در یک موقعیت راحت در یک محیط آرام بنشیند و از نظر ذهنی تصور کند که چگونه منفی ها مانند جریان های آب از سر خارج می شوند. یک عامل مهم این باور صادقانه است که همه تصاویر ناخودآگاه واقعی هستند.

علاوه بر این، باید کلماتی را که می گویید کنترل کنید. مدتهاست که می دانستند این کلمه یک سلاح واقعی است، به خصوص اگر پشتوانه آن احساسات باشد. و بسیاری از مردم بدون اینکه متوجه شوند چیزهایی می گویند که برای خودشان مضر است. روانشناسان توصیه می کنند هر کلمه ای را که می گویید به مدت هفت روز زیر نظر داشته باشید. علاوه بر این، مهم است که اجازه ندهید سخنان ناپسند نسبت به خود و دیگران باشد. این کمک خواهد کرد که کلمات به یک یاور و نه دشمن تبدیل شوند. همچنین باید از شر مظاهر منفی خلاص شوید و از نزاع اجتناب کنید. شایان ذکر است که فرد از طریق پرخاشگری برنامه های منفی را در ضمیر ناخودآگاه قرار می دهد و از این طریق اتفاقات و شکست های بد را جذب می کند.

ناخودآگاه قادر به هر چیزی است - جان کهو

در دهه هفتاد قرن گذشته، جان کهو تصمیم گرفت چگونگی کارکرد مغز و ناخودآگاه انسان در خلوت را بررسی کند. او عمداً خود را از مزایای تمدن محروم کرد و در مطالعه منابع علمی و معنوی فرو رفت. هدف او درک چگونگی توسعه قدرت ناخودآگاه بود. او پس از تلاش زیاد و تلاش برای درک منابع، کتابی نوشت که در آن سعی کرد هر آنچه را که می‌فهمد، تا حد امکان به مردم منتقل کند.

هدف این کتاب کشف راه‌ها و تکنیک‌های کنترل برای دستیابی به تغییر در زندگی برای بهتر شدن بود. و بنابراین یک تکنیک ویژه برای کنترل ضمیر ناخودآگاه ایجاد شد. او برای درک بهتر خوانندگان کتاب، نمونه هایی از افراد موفق مشهور را بیان کرد و توضیح داد که چگونه به اهداف خود دست یافته اند. او چندین راه برای یادگیری درک ناخودآگاه شما ایجاد کرد.

راه اول

در مورد تجسم است. یعنی برای درک چگونگی باز کردن ضمیر ناخودآگاه، شخص باید موقعیت های خاصی را در سر خود بازی کند که هنوز در زندگی او اتفاق نیفتاده است تا ناخودآگاه به درستی به سمت برنامه ها حرکت کند. به عبارت دیگر، فرد باید تصور کند که آنچه را که می‌خواهد به دست بیاورد یا دارد انجام می‌دهد. به عنوان مثال، هدف یک فرد این است که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. در ضمیر ناخودآگاه، او باید تصور کند که قبلاً اینگونه است، جسورانه با مردم ملاقات می کند، در جمع صحبت می کند، کارهایی را انجام می دهد که به شجاعت و اعتماد به نفس نیاز دارد.

به عبارت دیگر، هر موقعیتی و چقدر راحت با آن کنار می آید، علیرغم اینکه در واقعیت برای او اضطراب، احساس خطر و ناراحتی ایجاد می کند. اینها رازهای اصلی ناخودآگاه هستند. این کار باید در سه مرحله انجام شود. اول، به وضوح درک کنید که یک فرد می خواهد به چه هدفی دست یابد. ثانیاً، شما باید از هر چیزی که فشار می‌آورد استراحت کنید، راحت بنشینید و آرامش داشته باشید، چه از نظر روح و چه در بدن. ثالثاً، باید واقعیت جدید را حداقل برای پنج دقیقه تصور کنید که انگار همه اینها قبلاً اتفاق افتاده است. نکته اصلی در همه اینها این است که هدفمند باشید و این روش را تا زمانی که نتیجه ظاهر شود انجام دهید. اما فوراً نمی آید و این را باید به خاطر داشت.

راه دوم

راه دوم برای کنترل ضمیر ناخودآگاه، به گفته Kehoe، اعتماد به نفس در رشد یک شخصیت موفق است. برای رسیدن به آنچه می خواهید، باید پنج قدم بردارید و تمام سطوح ناخودآگاه را درک کنید. اول اینکه فرد باید باور کند که موفقیت در انتظار اوست. این را می توان با متقاعد کردن خود به چهار چیز انجام داد: جهان پر از ثروت است، همه جنبه های زندگی شامل فرصت های زیادی است، همیشه جایی برای رضایت و شادی در زندگی وجود دارد، موفقیت یک فرد فقط به خودش بستگی دارد.

ثانیاً، شما باید اینجا و اکنون فراوانی را پیدا کنید. هر فرد با مزایای مختلفی احاطه شده است. شما فقط باید آنها را پیدا کنید. انسان باید به دنبال منطقه ای باشد که در آن فواید لازم و مطلوب را مشاهده کند.

ثالثاً، شما باید به طور مستقل خود را برای موفقیت برنامه ریزی کنید. یعنی به خود بیاموزید که موفقیت را در همه چیز ببینید و در عین حال از مشاهده آن احساس شادی کنید و فرقی نمی کند که موفقیت شخصی فرد باشد یا موفقیت شخص دیگری. همچنین ارزش درک چیستی شهود و گوش دادن به آن را دارد.

چهارم، شما باید خود را بهبود بخشید و خود را توسعه دهید. برای این کار می توانید از هر منبع موجود اعم از کتاب، آموزش، سخنرانی و دوره استفاده کنید.

پنجم، شما باید خود را با افراد موفق دیگر همراه کنید. و فرقی نمی کند که این افراد واقعی باشند یا شخصیت های خیالی از کتاب ها، فیلم ها یا تخیل شخصی شما.

مهمترین چیز این است که درک کنیم که مغز انسان به دلیل ساختاری که دارد، بین رویدادهای واقعی و افکار یک فرد تمایزی قائل نمی شود. این اصل به شما کمک می کند به هدف خود برسید و به آنچه می خواهید برسید. اما شما نه تنها باید بدانید، بلکه باید به درستی این را در عمل با استفاده از ابزارهای مختلف برای این کار اعمال کنید. در زندگی واقعی، عوامل منفی افراد را وادار می‌کنند که درگیر خودسازی شوند و به قدرت ناخودآگاه علاقه مند شوند. تنها درد، از دست دادن و استرس های دیگر می تواند او را به ایجاد تغییرات جدی در زندگی خود سوق دهد. در حالی که همه چیز آرام است، فرد در منطقه راحتی باقی می ماند و نمی خواهد چیزی را تغییر دهد. تنها کار سخت، آگاهی از اعمال و میل خالصانه برای دستیابی به نتایج می تواند منجر به تغییرات مثبت در زندگی شود. هیچ چیز آسان به دست نمی آید و این را نباید فراموش کرد.

ذهن ما از دو جهان تشکیل شده است: دنیای خودآگاه و دنیای ناخودآگاه. آنها را می توان ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه نیز نامید.

خودآگاه و ناخودآگاه

ذهن ما از دو جهان تشکیل شده است: دنیای خودآگاه و دنیای ناخودآگاه.آنها را می توان ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه نیز نامید. آگاهی بخشی از ذهن است که کاملاً در دسترس انسان است. تمام افکار و ایده های شما در سطح ضمیر خودآگاه رخ می دهد.

شما نمی توانید به یک چیز فکر کنید و به چیز دیگری ختم شوید. شما نمی توانید جو بکارید و جو تهیه کنید. موفقیت و خوشبختی به کسانی اعطا می شود که توانایی تمرکز کامل روی یک چیز را در خود پرورش دهند و آن را تا پایان کار بدون توجه رها نکنند.

آگاهی ذهن شیء یا متفکر است. هیچ حافظه ای ندارد و هر بار فقط می تواند یک فکر را در خود نگه دارد. چهار عملکرد اساسی را انجام می دهد.

ابتدا اطلاعات دریافتی را شناسایی می کند.دریافت اطلاعات توسط هر پنج حواس - بینایی، شنوایی، بویایی، لامسه، چشایی، فراهم می شود.

آگاهی شما به طور پیوسته هر آنچه را که در خارج از شما اتفاق می افتد مشاهده و طبقه بندی می کند. برای نشان دادن این موضوع، تصور کنید که در امتداد پیاده رو راه می روید و تصمیم دارید از خیابان عبور کنید. یک قدم از پیاده رو به سمت جاده برمی‌آیید. در این لحظه صدای غرش موتور ماشین را می شنوید. شما بلافاصله در جهت ماشین در حال حرکت می چرخید تا صدا و جهتی که از آن می آید را تشخیص دهید.

دومین کارکرد آگاهی شما مقایسه است.اطلاعات دیداری و شنیداری حاصل از خودرو بلافاصله به ناخودآگاه شما ارسال می شود. در آنجا با تمام اطلاعات و تجربیات انباشته شده قبلی مربوط به اتومبیل های در حال حرکت مقایسه می شود.

برای مثال اگر خودرویی یک بلوک با شما فاصله داشته باشد و با سرعت 50 کیلومتر در ساعت حرکت کند، بانک اطلاعات ناخودآگاه شما به شما می گوید که خطری وجود ندارد و می توانید به رانندگی خود ادامه دهید. اما اگر خودرویی با سرعت 100 کیلومتر در ساعت در جهت شما در حال حرکت باشد و تنها صد متر با شما فاصله داشته باشد، یک زنگ هشدار دریافت خواهید کرد که شما را به اقدامات بیشتر ترغیب می کند.

سومین کارکرد آگاهی، تحلیل است.

عملکردهای آگاهی شما بسیار شبیه به آنهایی است که توسط یک کامپیوتر باینری انجام می شود: داده ها را می پذیرد یا رد می کند، انتخاب می کند و تصمیم می گیرد. او فقط می تواند با یک فکر در یک زمان معین کار کند - مثبت یا منفی، با "بله" یا "نه". او به طور مداوم برداشت ها را مرتب می کند و تصمیم می گیرد که چه چیزی مناسب است و چه چیزی مناسب نیست.

بنابراین شما در خیابان راه می روید، صدای غرش ماشین را می شنوید و می بینید که دارد می آید. با داشتن تصوری از سرعت یک وسیله نقلیه در حال حرکت، تجزیه و تحلیل خود را انجام می دهید و متوجه می شوید که در خطر هستید. باید تصمیم گیری شود. اولین سوالی که می پرسی این است: «از سر راه برو؟ آره یا نه؟" اگر پاسخ مثبت است، سؤال بعدی را می‌پرسید: «گام به جلو؟ آره یا نه؟" اگر جریان ترافیک به اندازه کافی متراکم باشد و تصمیم منفی گرفته شود، آنگاه یک سوال جدید مطرح می شود: «یک قدم به عقب برگردید؟ آره یا نه؟" به محض گفتن "بله"، پیام بلافاصله به ناخودآگاه منتقل می شود و در کسری از ثانیه زمان دارید تا به عقب بپرید، بدون هیچ فکر یا تصمیم اضافی از طرف شما.

نیازی نیست از ضمیر ناخودآگاه خود استفاده کنید تا فکر کنید کدام پا - راست یا چپ - باید اولین قدم را بردارد. ضمیر ناخودآگاه با دریافت فرمانی از ضمیر خودآگاه، فوراً تمام اعصاب و ماهیچه های مربوطه را برای اجرای تصمیم گرفته شده به حرکت در می آورد.

ریاضیدان پیتر اوسپنسکی در کتاب خود "در جستجوی معجزه" تخمین زیر را ارائه می دهد: عملکردهای ناخودآگاه تقریباً سی هزار برابر سریعتر از عملکردهای آگاهی انجام می شود.

شما می توانید این سرعت کار را با دراز کردن دست در مقابل خود و تکان دادن انگشتان خود نشان دهید. با انتقال تمام کارهای هماهنگی حرکات به ضمیر ناخودآگاه می توانید آن را به راحتی انجام دهید. حالا سعی کنید این بار با استفاده از ضمیر خودآگاه خود سوزن را نخ کنید، خواهید دید که برای انجام حرکات ساده دست با ضمیر ناخودآگاه خاموش چه تمرکز و چه تلاش ذهنی لازم است.

هوشیاری شما مانند کاپیتان زیردریایی است که سطح آب را از طریق پریسکوپ مشاهده می کند. فقط برای کاپیتان قابل مشاهده است. فقط درک او از هر چیزی که در سطح اتفاق می افتد به اعضای تیم منتقل می شود.

هر چیزی که کاپیتان می بیند و احساس می کند، تمام تصمیماتی که می گیرد بلافاصله به خدمه زیردریایی منتقل می شود که برای اجرای دستوراتش عجله می کنند.

شما اغلب آزادی عمل محدودی را احساس می کنید و سعی می کنید "افسار قدرت" را در دستان خود نگه دارید. اغلب شما با این باور هدایت می شوید که نتایج بهتر یا بیشتر با تلاش بیشتر امکان پذیر است. اما این یک راه حل نیست.

در واقع، شما می توانید کیفیت زندگی خود را با استفاده از "ذهن درخشان" خود، قدرت ناخودآگاه خود و تسلط بر روش های فعال سازی آن بهبود بخشید. برای انجام این کار، باید بدانید ضمیر ناخودآگاه شما چگونه کار می کند و چگونه کار می کند.

ناخودآگاه

ناخودآگاه شما یک بانک داده عظیم است. قدرت آن عملا نامحدود است. همه چیزهایی که دائما برای شما اتفاق می افتد را ذخیره می کند. زمانی که به سن بیست و یک سالگی برسید، بیش از صد برابر محتویات دایره المعارف کامل بریتانیکا را جمع آوری کرده اید.

افراد مسن تحت هیپنوتیزم اغلب می توانند وقایع پنجاه سال پیش را با وضوح کامل به یاد بیاورند. حافظه ناخودآگاه شما کامل است. آنچه مشکوک است توانایی شما در به خاطر سپردن آگاهانه است.

وظیفه ضمیر ناخودآگاه ذخیره و انتشار اطلاعات است. دائماً بررسی می کند که آیا دقیقاً مطابق برنامه عمل می کنید یا خیر.

ناخودآگاه شما ذهنی است. فکر نمی کند و نتیجه نمی گیرد، بلکه صرفاً از دستوراتی که از آگاهی دریافت می کند اطاعت می کند. اگر هشیاری را تصور کنید که باغبانی بذر می کارد، ناخودآگاه یک باغ یا خاک حاصلخیز برای بذرها خواهد بود.

ضمیر خودآگاه شما فرمان می دهد و ضمیر ناخودآگاه شما اطاعت می کند. ضمیر ناخودآگاه خدمتگزاری بی چون و چرا است که شبانه روز کار می کند تا اطمینان حاصل کند که رفتار شما با الگویی مطابقت دارد که با افکار، امیدها و آرزوهای پر احساس شما مطابقت دارد. ضمیر ناخودآگاه شما گل ها یا علف های هرز را در باغچه زندگیتان می کارد که با تصاویر ذهنی که خلق می کنید می کارید.

ضمیر ناخودآگاه شما دارای چیزی است که به آن تکانه هموستاتیک می گویند. دمای بدن شما را در 37 درجه سانتیگراد و همچنین تنفس منظم و ضربان قلب مشخصی را حفظ می کند. از طریق سیستم عصبی خودمختار، تعادل بین میلیون‌ها ماده شیمیایی موجود در میلیاردها سلول شما را حفظ می‌کند، به طوری که کل دستگاه فیزیولوژیکی شما در بیشتر مواقع با هماهنگی کامل کار می‌کند.

ضمیر ناخودآگاه شما هموستاز را در قلمرو ذهنی انجام می دهد و افکار و اعمال شما را با آنچه در گذشته گفته اید و انجام داده اید مطابقت می دهد. تمام اطلاعات مربوط به عادات فکری و رفتار شما در ناخودآگاه ذخیره می شود. مناطق راحتی شما را به یاد می آورد و تلاش می کند شما را در آنجا نگه دارد. ضمیر ناخودآگاه هر بار که سعی می کنید کاری جدید، متفاوت انجام دهید یا الگوهای رفتاری ثابت شده را تغییر دهید، احساس ناراحتی عاطفی و فیزیکی ایجاد می کند.

ضمیر ناخودآگاه مانند یک ژیروسکوپ یا متعادل کننده عمل می کند و شما را در وضعیتی مطابق با دستورالعمل های برنامه ریزی شده قبلی نگه می دارد.

ممکن است هر بار که چیز جدیدی را امتحان می کنید، احساس کنید ضمیر ناخودآگاه شما را به منطقه راحتی خود می کشاند. حتی فکر کردن به یک کار جدید شما را در وضعیتی پرتنش و بی قرار قرار می دهد.

تلاش برای یافتن شغل جدید، قبولی در آزمون رانندگی، ارتباط با مشتریان جدید، انجام یک کار سخت و دشوار یا تعامل با فردی از جنس مخالف و احساس بی دست و پا و عصبی بودن، احساس می کنید که منطقه راحتی خود را ترک کرده اید. یک مثال این است که چگونه یک زن بدون اینکه نگاه کند بافتنی می‌بافد، با دقت در طرح سریال می‌کاود، تمام توجه او در طرح است و دستانش مستقل از آگاهی عمل می‌کنند.

تفاوت اصلی بین رهبران و پیروان این است که رهبران همیشه خود را از منطقه آسایش خود خارج می کنند.آنها می دانند که یک منطقه راحت در هر منطقه چقدر سریع به یک تله تبدیل می شود. آنها می دانند که آرامش بزرگترین دشمن خلاقیت و فرصت های آینده است.

برای اطمینان از رشد خود، قدم گذاشتن در خارج از منطقه راحتی خود مستلزم تمایل به احساس ناخوشایند و ناراحتی برای یک دوره زمانی مشخص اولیه است. اگر ارزشش را داشته باشد، تا زمانی که اعتماد به نفس پدیدار شود و منطقه راحتی جدیدی ساخته شود که با سطح بالاتری از موفقیت مطابقت دارد، می توان برخی از ناراحتی ها را تحمل کرد.

اگر در مرحله اولیه تمایلی به تحمل احساس ناهنجاری و بی کفایتی نداشته باشید، خواه تجارت، مدیریت، ورزش، روابط با افراد دیگر، آنگاه در سطح پایینی از موفقیت گیر خواهید کرد. شما همیشه باید بزرگترین جنگ را با خودتان انجام دهید و بزرگترین مشکلی که با آن روبرو خواهید شد شکستن آن، رهایی از عادات قدیمی فکر و رفتار خواهد بود.

قانون فعالیت های ناخودآگاه

قانون فعالیت ناخودآگاه بیان می کند که هر ایده یا فکری که توسط ضمیر خودآگاه شما به عنوان حقیقت پذیرفته شود، بدون هیچ سوالی توسط ضمیر ناخودآگاه شما پذیرفته می شود، که بلافاصله دست به کار می شود تا آن را به واقعیت تبدیل کند.

به محض اینکه شروع به باور به امکان انجام برخی اقدامات می کنید، ضمیر ناخودآگاه شما به عنوان یک انتقال دهنده انرژی ذهنی شروع به کار می کند، در نتیجه افراد و شرایطی را جذب می کنید که به طور هماهنگ با افکار غالب جدید شما مطابقت دارند.

ضمیر ناخودآگاه شما اطلاعاتی از انواع مختلف که از محیط به دست می آید را کنترل می کند - هر چیزی که می بینید، می شنوید، می دانید. شما را نسبت به هر اطلاعاتی که از قبل از اهمیت آن آگاه هستید حساس می کند. و هرچه نگرش شما نسبت به چیزی خاص عاطفی تر باشد، ناخودآگاه شما زودتر هر کاری را که می توانید انجام دهید تا آنچه را که می خواهید به واقعیت تبدیل کنید، به شما خواهد گفت.

برای مثال، فرض کنید تصمیم گرفتید یک ماشین اسپرت قرمز بخرید. و بلافاصله پس از این شما شروع به دیدن اتومبیل های قرمز در هر پیچ می کنید. هنگامی که برای سفر به خارج از کشور برنامه ریزی کردید، شروع به دیدن مقالات، اطلاعات و پوسترهای مربوط به سفرهای بین المللی در همه جا می کنید. ضمیر ناخودآگاه شما برای جلب توجه شما به چیزهای مناسب برای تحقق خواسته هایتان کار می کند.

تفکر در مورد یک هدف جدید توسط ناخودآگاه شما به عنوان یک فرمان درک می شود. شروع به تنظیم کلمات و اعمال شما می کند تا در جهت رسیدن به هدف شما کار کنند. شروع می کنید به درست صحبت کردن و عمل می کنید، همه کارها را به موقع انجام می دهید و به سمت نتایج حرکت می کنید.

قانون تمرکز

قانون تمرکز بیان می کند که هر چیزی که در مورد آن فکر کنید اندازه آن افزایش می یابد. هر چه بیشتر در مورد چیزی فکر کنید، عمیق تر وارد زندگی شما می شود.

قانون در مورد موفقیت و شکست بسیار توضیح می دهد. این یک برداشت از قانون علت و معلول، کاشت و درو است. او ادعا می کند که نمی توان به یک چیز فکر کرد و به چیز دیگری رسید. شما نمی توانید جو بکارید و جو تهیه کنید. موفقیت و خوشبختی به افرادی تعلق می گیرد که توانایی تمرکز کامل روی یک چیز را در خود ایجاد می کنند و تا زمانی که فرآیند تکمیل نشده است، آن را رها نمی کنند. آنها نظم و انضباط کافی دارند تا فقط در مورد آنچه می خواهند فکر کنند و صحبت کنند و از چیزهایی که نمی خواهند حواسشان پرت نشود.

رالف والدو امرسون نوشت: «مرد همان چیزی می شود که به آن فکر می کند.» افراد موفق از دروازه های ذهن خود با دقت خاصی محافظت می کنند. آنها فقط روی چیزهایی تمرکز می کنند که واقعا برایشان مهم است. آنها به آینده آرزوهای خود فکر می کنند و از تسلیم شدن در برابر ترس ها و تردیدهای خود سرباز می زنند. در نتیجه، آنها موفق می شوند در همان مدت زمانی که یک فرد معمولی صرف امور عادی روزمره می کند، کارهای خارق العاده ای را انجام دهند.

در اینجا یک چک برای شما وجود دارد. برای یک روز، بررسی کنید که آیا می توانید فقط در مورد آنچه می خواهید فکر کنید و صحبت کنید. مطمئن شوید که مکالمات شما عاری از هرگونه منفی گرایی، شک، ترس یا انتقاد باشد. خود را مجبور کنید که با شادی و خوش بینی در مورد هر فرد و موقعیتی در زندگی خود صحبت کنید.

برای شما آسان نخواهد بود. این ممکن است در ابتدا برای شما غیرممکن به نظر برسد. اما این تمرین به شما نشان می دهد که چقدر زمان و انرژی را برای کارهایی که نمی خواهید انجام دهید تلف می کنید.

تفاوت بین خودآگاه و ناخودآگاه

شما فردی منطقی هستید، بنابراین دلیل دارید و باید یاد بگیرید که از آن استفاده کنید. ذهن دو سطح دارد: خودآگاه یا عقلانی و ناخودآگاه یا غیرمنطقی. شما با استفاده از ضمیر خودآگاه فکر می کنید و تمام افکار شما به ضمیر ناخودآگاه نفوذ می کند که مطابق با ماهیت خود واکنش نشان می دهد. ضمیر ناخودآگاه جایگاه احساسات شماست، ذهن خلاق شماست. تا زمانی که مثبت فکر کنید، همه چیز خوب خواهد بود. اگر منفی فکر کنید، اتفاقات ناخوشایندی در پی خواهد داشت. ذهن انسان اینگونه عمل می کند.

نکته اصلی را به خاطر بسپارید: با درک ایده، ناخودآگاه شروع به اجرای آن می کند. یک واقعیت جالب این است که ضمیر ناخودآگاه به هر دو ایده خوب و بد به یک اندازه پاسخ می دهد.این قانون است که در هنگام منفی اندیشی عامل شکست ها، ناامیدی ها و بدبختی هاست و برای صاحب تفکری هماهنگ و سازنده، سلامتی، موفقیت و سعادت عالی به ارمغان می آورد.

آرامش روحی و جسمی سالم برای صاحب افکار و احساسات درست به کسبی اجتناب ناپذیر تبدیل خواهد شد.هر آنچه را که در دل خود بخواهید و به عنوان یک نیاز واقعی احساس کنید، ضمیر ناخودآگاه شما آن را درک کرده و شروع به اجرای آن می کند. فقط یک کار باقی مانده است: ناخودآگاه خود را متقاعد کنید که این ایده را بپذیرد و قانون ضمیر ناخودآگاه سلامت، آرامش یا موفقیت مورد نظر را برای شما به ارمغان می آورد. شما دستور یا دستور می دهید و ناخودآگاه ایده حک شده در آن را با وجدان بازتولید می کند. این قانون ذهن شماست: واکنش یا پاسخ ضمیر ناخودآگاه با ماهیت فکر یا ایده ای که در ضمیر خودآگاه ایجاد شده است تعیین می شود.

روانشناسان و روانپزشکان خاطرنشان می کنند که وقتی افکار به ضمیر ناخودآگاه منتقل می شود، تغییراتی در سلول های مغز رخ می دهد. با پذیرش یک ایده، بلافاصله شروع به اجرای آن می کند. ضمیر ناخودآگاه بر اساس اصل تداعی ایده ها کار می کند و از تمام دانش انباشته شده شما در طول عمر استفاده می کند. برای انجام وظیفه خود، از قدرت، انرژی و خرد بی نهایت درون شما و همچنین از تمام قوانین طبیعت استفاده می کند. گاهی اوقات ضمیر ناخودآگاه بلافاصله تمام مشکلات شما را حل می کند، اما گاهی اوقات روزها، هفته ها یا ماه ها طول می کشد تا راه حل مناسب را پیدا کنید. راه های او غیرقابل وصف است.

هشیاری و ناخودآگاه دو ذهن نیستند، بلکه فقط دو حوزه فعالیت در یک ذهن هستند. آگاهی ذهن متفکر است. این بخشی از ذهن است که انتخاب می کند. بنابراین، شما می توانید با تصمیم گیری با ذهن آگاه خود، کتاب، خانه یا شریک زندگی خود را انتخاب کنید. از سوی دیگر، قلب شما به طور خودکار به کار خود ادامه می دهد، فرآیندهای هضم، گردش خون و تنفس توسط ضمیر ناخودآگاه با استفاده از فرآیندهای مستقل از آگاهی کنترل می شود.

ضمیر ناخودآگاه آنچه را که بر روی خود نقش بسته است یا آنچه شما آگاهانه به آن اعتقاد دارید را می پذیرد. مانند آگاهی به چیزهایی فکر نمی کند و با شما بحث نمی کند.ضمیر ناخودآگاه مانند خاکی است که همه دانه ها، خوب و بد را می پذیرد. افکار شما فعال هستند. آنها را می توان با دانه ها مقایسه کرد. افکار منفی و مخرب به کار منفی خود در ناخودآگاه ادامه می دهند. پس از مدتی مشخص، مطابق با ماهیت خود، آنها در زندگی شما محقق می شوند.

به یاد داشته باشید: ضمیر ناخودآگاه خوب یا بد، درست یا نادرست بودن افکار شما را بررسی نمی کند، بر اساس ماهیت افکار یا پیشنهادات ارائه شده واکنش نشان می دهد. به عنوان مثال، اگر شما آگاهانه چیزی را درست در نظر بگیرید (حتی اگر ممکن است در واقع دروغ باشد)، ضمیر ناخودآگاه شما فرض را به عنوان حقیقت درک می کند و نتایجی را بر اساس آن ایجاد می کند.

آزمایشات روانشناختی

آزمایش های متعددی که توسط روانشناسان و سایر متخصصان بر روی افراد تحت هیپنوتیزم انجام شده است نشان داده است که ضمیر ناخودآگاه قادر به انتخاب و مقایسه لازم برای فرآیند فکر نیست. این آزمایش‌ها بارها تأیید کرده‌اند که ضمیر ناخودآگاه هر پیشنهادی را هر چقدر هم که نادرست باشد، می‌پذیرد. ضمیر ناخودآگاه با پذیرش چنین پیشنهادی، مطابق با شخصیت خود واکنش نشان می دهد.

در اینجا نمونه ای از انقیاد ناخودآگاه، به پیشنهاد آورده شده است: اگر یک هیپنوتیزور با تجربه به بیمار خود بگوید که او ناپلئون بناپارت یا حتی یک گربه یا سگ است، آنگاه بیمار این نقش را با دقت بی عیب و نقص ایفا خواهد کرد. شخصیت بیمار برای مدتی تغییر می کند: او شک ندارد که هیپنوتیزم کننده او را نامیده است.

هیپنوتیزم کننده می تواند به یکی از آزمودنی ها که در حالت هیپنوتیزم است، بگوید که پشتش خارش دارد، به دیگری - مجسمه مرمری است، سومی - بگوید هوا یخ می زند و او سرد است. و هر یک از آنها به شدت طبق قوانین تصویر جدید خود عمل می کنند و از محیط فقط آنچه را که به ایده او مربوط می شود درک می کنند.

این مثال‌های روشن به وضوح تفاوت بین ذهن متفکر و ناخودآگاه را نشان می‌دهد که غیرشخصی، غیرانتخابی است و کاملاً هر چیزی را که ضمیر خودآگاه صادق می‌داند، بر اساس ایمان می‌پذیرد. نتیجه این است که بسیار مهم است که افکار، ایده ها و مقدمات مناسبی را انتخاب کنید که باعث برکت، شفا، تشویق و پر کردن روح شما از شادی شود.

تبیین مفاهیم ذهن «عینی» و «ذهنی»

آگاهی گاهی ذهن عینی نامیده می شود. با اشیاء واقعیت خارجی سروکار دارد. ذهن عینی به شناخت جهان عینی توجه دارد. وسیله مشاهده آن حواس پنج گانه شماست. عقل عینی راهنما و رهبر ما در ارتباطات و تماس با محیط بیرونی است. با استفاده از حواس پنج گانه دانش به دست می آورید. ذهن عینی از طریق مشاهده، تجربه و سیستم آموزشی یاد می گیرد. کارکرد اصلی ذهن عینی تفکر است.

ضمیر ناخودآگاه اغلب ذهن ذهنی نامیده می شود. او محیط خود را مستقل از حواس پنج گانه ذکر شده در بالا درک می کند. ذهن ذهنی همه چیز را از طریق شهود درک می کند. مقر احساسات شما و مخزن حافظه است. ذهن ذهنی بالاترین کارکردهای خود را در لحظاتی انجام می دهد که حواس درمانده هستند. در یک کلام، این ذهن است که در مواردی که ذهن عینی در حالت انفصال یا خواب آلود و خواب آلود است حضور خود را اعلام می کند.

ذهن ذهنی بدون کمک اندام های طبیعی بینایی می بیند. او توانایی روشن بینی و روشن بینی را دارد. ذهن ذهنی می تواند بدن شما را ترک کند، به سرزمین های دور سفر کند و اغلب اطلاعات بسیار دقیق و واقعی را با خود به ارمغان بیاورد. ذهن ذهنی به شما این امکان را می دهد که افکار دیگران، محتویات پاکت های مهر و موم شده و گاوصندوق های قفل شده را بخوانید.او توانایی ارزیابی افکار دیگران را بدون توسل به وسایل ارتباط عادی دارد.

قدرت عظیم پیشنهاد

همانطور که احتمالاً قبلاً فهمیده اید، آگاهی ما نوعی "دروازه بان" است و وظیفه اصلی آن محافظت از ناخودآگاه در برابر تصورات نادرست است. بنابراین، شما با یکی از قوانین اساسی ذهن آشنا شده اید: ناخودآگاه در معرض تلقین است.به شما یادآوری می کنم که ناخودآگاه مقایسه نمی کند، تفاوت ها را نمی بیند، به چیزها فکر نمی کند یا فکر نمی کند. همه این عملکردها به حوزه فعالیت ضمیر خودآگاه تعلق دارند و ضمیر ناخودآگاه به سادگی به تأثیراتی که توسط ضمیر خودآگاه به آن منتقل می شود واکنش نشان می دهد و به هیچ یک از دوره های عمل ترجیح نمی دهد.

در اینجا یک مثال کلاسیک از قدرت فوق العاده ای است که پیشنهاد دارد. فرض کنید در یک کشتی به مسافری ترسو و ترسو نزدیک شده اید و چیزی شبیه به این می گویید: «خیلی بد به نظر می آیی. چقدر رنگ پریده ای من کاملاً مطمئن هستم که اکنون شما یک حمله دریازدگی را تجربه خواهید کرد. اجازه بده تا تو کابینت کمکت کنم." این مسافر در واقع رنگ پریده خواهد شد. او پیشنهاد شما در مورد دریازدگی را با ترس ها و پیش بینی های خودش مرتبط می کند. فرد بدبخت پیشنهاد شما را برای بردن او به کابین می پذیرد، جایی که پیشنهاد منفی که دریافت کرده است تأیید می شود.

واکنش‌های متفاوت به همان پیشنهاد

مشخص است که افراد مختلف به دلیل خلق و خو یا باور ناخودآگاه خود به یک پیشنهاد واکنش متفاوتی نشان خواهند داد. به عنوان مثال، تصور کنید که در همان کشتی به یک ملوان نزدیک شده اید و با ابراز همدردی به او می گویید: «گوش کن، دوست، به نظر خیلی مریض هستی. احساس مریضی نمیکنی؟ با توجه به ظاهرتان، شما در آستانه دریازدگی هستید."

بسته به خلق و خوی شما، ملوان با شنیدن چنین "شوخی" یا می خندد یا به طور خاص شما را می فرستد. در این مورد، پیشنهاد شما به آدرس اشتباهی رفته است، فرض دریازدگی در مغز ملوان با مصونیت کامل از زمین خوردن همراه بود. در نتیجه، چنین فرضی باعث اضطراب و ترس در او نمی شود، بلکه اعتماد به توانایی های خود را ایجاد می کند.

فرهنگ لغت توضیح می دهد که پیشنهاد تأثیری بر آگاهی یک فرد است، یک فرآیند فکری که از طریق آن یک فکر یا ایده پیشنهادی در نظر گرفته، پذیرفته و اجرا می شود. باید به خاطر داشته باشید که پیشنهاد را نمی توان بر خلاف میل ضمیر خودآگاه به ضمیر ناخودآگاه تحمیل کرد. به عبارت دیگر، ذهن خودآگاه قدرت لازم برای رد پیشنهاد پیشنهادی را دارد. در مورد ملوان می بینیم که نمی توان ترس از دریازدگی را به او القا کرد. ملوان خود را متقاعد کرده است که از آن مصون است و پیشنهاد منفی برای او ترس ایجاد نمی کند.

برعکس، برای مسافر، پیشنهاد دریازدگی، ترس و ترس او را تقویت می کرد. هرکسی ترس ها، باورها، عقاید درونی خود را دارد و این فرضیات درونی بر کل زندگی ما حاکم است و هدایت می کند. پیشنهاد به خودی خود هیچ قدرتی ندارد مگر اینکه توسط ذهن شما پذیرفته شود. تنها در این صورت ناخودآگاه شروع به اجرای آن خواهد کرد.

چگونه او بازوی خود را از دست داد

مقاله ای در یکی از روزنامه های خارجی در مورد پیشنهاد مردی به ناخودآگاه خود صحبت می کرد: "من در ازای شفای دخترم دستم را قطع می کنم." معلوم شد که دخترش به شکل بد شکل آرتریت همراه با یک بیماری پوستی لاعلاج مبتلا بوده است. همه درمان های پزشکی قابل تصور نتوانستند وضعیت دختر را کاهش دهند و پدرش مشتاقانه می خواست که او بهتر شود. این آرزو در سوگند یاد شده بیان شد. یک روز این خانواده در حال رانندگی خارج از شهر بودند و ماشین آنها درگیر یک تصادف شدید رانندگی شد. دست راست پدر در برخورد با خودروی دیگری تا کتف قطع شد و آرتروز و بیماری پوستی دخترش بلافاصله ناپدید شد.

لازم است اطمینان حاصل شود که ضمیر ناخودآگاه شما فقط پیشنهاداتی را دریافت می کند که منجر به شفا، ارتقاء روح و الهام در تمام تلاش ها می شود. به یاد داشته باشید که ضمیر ناخودآگاه طنز و شوخی را درک نمی کند، همه چیز را به اندازه واقعی می گیرد.

چگونه با خود پیشنهادی بر ترس غلبه کنیم

از خود هیپنوتیزم می توان برای سرکوب ترس های مختلف و سایر حالات منفی استفاده کرد. مثال.خواننده جوان به تست بازیگری دعوت شد. او از این آزمون انتظار زیادی داشت، اما به دلیل ترس از شکست در سه آزمون قبلی شکست خورد. دختر صدای خیلی خوبی داشت، اما مدام به خودش می گفت: «وقتی نوبت من باشد که بخوانم، ممکن است مرا دوست نداشته باشند. من تلاش خواهم کرد، اما بسیار ترسیده و نگران هستم.»

ضمیر ناخودآگاه این خود پیشنهادی منفی را به عنوان یک درخواست پذیرفت و شروع به انجام آن و عملی ساختن آن کرد. علت مشکلات و ناکامی های این دختر، خود هیپنوتیزمی غیرارادی بود، یعنی ترس ها و افکار درونی تبدیل به احساسات و واقعیت شد.

این خواننده اینگونه با این مشکلات برخورد کرد: روزی سه بار خود را در اتاقش حبس می کرد. راحت روی صندلی نشسته بود و تمام بدنش را شل کرد و چشمانش را بست. دختر تمام تلاشش را کرد تا ذهن و بدنش را آرام کند. سکون فیزیکی باعث آرامش ذهنی می شود و ذهن را پذیرای پیشنهادها می کند. برای مقابله با ترس، او به خود گفت: "من به زیبایی آواز می خوانم، احساس تناسب اندام می کنم، ذهنم روشن است، من اعتماد به نفس، متعادل، آرام و آرام هستم." او این کلمات را پنج تا ده بار در هر جلسه، آهسته و آرام تکرار می‌کرد و حداکثر احساس را در آنها ایجاد می‌کرد. او هر روز سه جلسه از این قبیل داشت، یکی از آنها درست قبل از خواب. در پایان هفته او کاملاً مطمئن و آرام بود. هنگامی که زمان اجرای او در آزمون فرا رسید، بهترین تأثیر را بر معلمان و تماشاگران گذاشت.

چگونه حافظه خود را بازیابی کنیم

زن هفتاد و پنج ساله عادت داشت مدام تکرار کند که حافظه اش را از دست می دهد. سپس تصمیم گرفت وضعیت را اصلاح کند و چندین بار در روز شروع به تمرین خود هیپنوتیزم کرد. زن با خود گفت: «از امروز حافظه ام دائماً در حال بهبود است. من همیشه آنچه را که باید بدانم در هر زمان و هر مکان به یاد خواهم داشت. برداشت هایی که دریافت می کنید واضح تر و مشخص تر خواهند بود. من به طور خودکار و به راحتی همه چیز را به خاطر خواهم آورد. هر آنچه را که می خواهم به خاطر بسپارم بلافاصله به شکل صحیح در ذهن من ظاهر می شود. روز به روز حافظه من به سرعت در حال بهبود است و خیلی زود بهتر از همیشه خواهد شد. با خوشحالی وصف ناپذیر او، پس از سه هفته حافظه او به طور کامل بازسازی شد.

چگونه بر خلق و خوی بد غلبه کنیم

بسیاری از افرادی که از تحریک پذیری و بدخلقی شکایت داشتند، بسیار پذیرای خودهیپنوتیزم بودند و با تکرار کلمات زیر سه تا چهار بار در روز (صبح، بعد از ظهر و عصر قبل از خواب) به مدت یک ماه، نتایج بسیار خوبی به دست آوردند: «از این به بعد. ، من بیشتر و بیشتر خوش اخلاق خواهم شد. شادی، شادی و نشاط به حالت عادی آگاهی من تبدیل می شود. هر روز بیشتر و بیشتر دیگران را درک می کنم و آنها را دوست دارم. من به مرکز خوش بینی و حسن نیت برای همه اطرافیانم تبدیل می شوم و آنها را با حس شوخ طبعی آلوده می کنم. این خلق و خوی شاد، شاد و شاد به حالت طبیعی و طبیعی آگاهی من تبدیل می شود. بسیار سپاسگزارم».

قدرت های خلاقانه و مخرب پیشنهاد

چندین مثال و نظرات در مورد پیشنهادات غیر همگانی. Heterosuggestion به معنای پیشنهاد شخص دیگری است. در همه حال، قدرت تلقین نقش خاصی در زندگی و افکار افراد داشته است. در بسیاری از نقاط جهان، پیشنهاد نیروی محرکه در دین است.

تلقین می تواند برای خود انضباط و کنترل خود استفاده شود، اما می تواند برای کنترل و فرمان دادن به سایر افرادی که قوانین عقل را نمی دانند نیز مورد استفاده قرار گیرد. پیشنهاد در شکل سازنده خود پدیده ای معجزه آسا و باشکوه است. در جنبه های منفی، یکی از مخرب ترین واکنش های ذهن است که بدبختی، شکست، رنج، بیماری و فاجعه را به همراه دارد.

آیا شما مشمول یکی از پیشنهادات منفی زیر بوده اید؟

از دوران کودکی، بسیاری از ما پیشنهادات منفی متعددی دریافت کرده ایم. ما که نمی دانستیم چگونه با آنها مقابله کنیم، ناخودآگاه آنها را پذیرفتیم و با آنها موافقت کردیم. در اینجا چند پیشنهاد منفی وجود دارد: "شما نمی توانید این کار را انجام دهید"، "شما هرگز چیز خوبی نخواهید شد"، "نباید"، "موفق نخواهید شد"، "کوچکترین امیدی ندارید". موفقیت، "تو کاملا اشتباه می کنی"، "بیهوده تلاش می کنی"، "مهم این نیست که چه چیزی را می دانی، بلکه این است که چه کسی را می شناسی"، "دنیا به جهنم می رود"، "این کار چیست؟" ، زیرا هیچ کس اهمیتی نمی دهد، "تلاش کردن بی فایده است"، "تو دیگر خیلی پیر شده ای"، "همه چیز بدتر و بدتر می شود"، "زندگی یک عذاب بی پایان است"، "عشق فقط در افسانه ها وجود دارد"، "مراقب باشید، می توانید یک ویروس بگیرید"، "شما نمی توانید به کسی اعتماد کنید" و غیره.

اگر خود شما که بالغ شده اید، از خود هیپنوتیزم سازنده به عنوان یک درمان ترمیمی استفاده نمی کنید، پیشنهادات دریافت شده در گذشته ممکن است در شما کلیشه های رفتاری ایجاد کند که منجر به شکست در زندگی شخصی و اجتماعی شما شود. خود هیپنوتیزم به شما این امکان را می دهد که خود را از بار فشار کلامی منفی که می تواند مسیر زندگی شما را مخدوش کرده و ایجاد عادات خوب را پیچیده کند، رها کنید.

شما می توانید در برابر پیشنهادات منفی مقاومت کنید

هر روزنامه روزانه ای را بردارید یا یک سایت خبری اینترنتی باز کنید، ده ها مشکل پیدا خواهید کرد که می تواند احساس ناامیدی، ترس، اضطراب، نگرانی و فروپاشی قریب الوقوع را در افراد القا کند. اگر همه اینها را بپذیرید، خود ترس می تواند به از دست دادن میل به زندگی منجر شود. با دانستن اینکه می توانید با ارسال پیام های سازنده به ضمیر ناخودآگاه خود چنین انگیزه های منفی را رد کنید، می توانید در برابر ایده های مخرب مقاومت کنید.

به طور منظم پیشنهادهای منفی که از افراد مختلف دریافت می کنید را بررسی کنید. ریسک نکنید و سعی کنید تحت تأثیر پیشنهادات مخرب قرار نگیرید. همه ما در کودکی و نوجوانی به اندازه کافی از آن رنج برده ایم. وقتی به گذشته خود نگاه می کنید، به راحتی می توانید به یاد بیاورید که چگونه والدین، دوستان، بستگان، معلمان و همکاران در ایجاد پیشنهادات منفی در شما نقش داشته اند. هر آنچه را که به شما گفته شد تجزیه و تحلیل کنید، متوجه خواهید شد که بسیاری از آنها به صورت تبلیغاتی ارائه شده است و بسیاری از آنچه گفته شده یک هدف داشته است: کنترل شما یا ایجاد ترس در شما.

این پروسه پیشنهادهای ناهمگن در هر خانه، محل کار و باشگاه اتفاق می افتد. متوجه خواهید شد که اغلب تلقین برای وادار کردن شما به فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن به روشی که دیگران از شما می خواهند، انجام می شود، کسانی که می خواهند از شما برای منافع خود بهره برداری کنند.

چگونه پیشنهاد یک مرد را نابود کرد

نمونه ای از هتروسگستشن (از مطبوعات خارجی). یک مرد جوان هندی از یک فالگیر که با یک کریستال جادویی کار می کرد بازدید کرد. جادوگر به او گفت که بیماری قلبی دارد و پیش بینی کرد که قبل از ماه کامل بعدی خواهد مرد. هندی این پیش بینی را به اعضای خانواده خود گفت و وصیت نامه ای نوشت.

این پیشنهاد قدرتمند وارد ناخودآگاه او شد زیرا کاملاً با آن موافق بود. بر اساس شایعات، آن فالگیر دارای قدرت غیبی عجیبی بود و می توانست خیر و شر را برای مردم به ارمغان بیاورد. این مرد همانطور که پیش بینی می شد درگذشت، بدون اینکه گمان کند که خودش عامل مرگش بوده است. گمان می‌کنم که خیلی‌ها داستان‌های احمقانه و مضحک مشابهی را بر اساس تعصب شنیده‌اند.

ضمیر خودآگاه و انعکاسی شخص هر چه را باور کند، ضمیر ناخودآگاه آن را به عنوان راهنمای عمل می پذیرد. هندی قبل از رفتن پیش فال، فردی شاد، سالم، بشاش و قوی بود. او به او نگرش بسیار منفی داد، که با آن موافقت کرد. او وحشت زده، وحشت زده شد و در این افکار تاریک گم شد که پیش از ماه کامل بعدی خواهد مرد. هندی مدام این را به همه می گفت و برای پایان آماده می شد. عمل در ذهن خودش اتفاق افتاد و فکر او دلیل آن بود. او با ترس و انتظار از پایان، خود را به مرگ یا به عبارت بهتر، به نابودی بدن فیزیکی خود رساند.

«فال‌گو» که مرگ او را پیش‌بینی کرده بود، قدرتی بیش از یک سنگ یا چوب در جاده نداشت. پیشنهاد او نتوانست آنچه را که پیش‌بینی کرده بود ایجاد کند و به انجام برساند. او با آگاهی از قوانین آگاهی خود، پیشنهاد منفی را کاملاً رد می کرد و به سخنان او توجهی نمی کرد، زیرا در دل می دانست که توسط افکار و احساسات خود هدایت و کنترل می شود. مانند تیرهای حلبی که به یک کشتی جنگی شلیک می شود، پیش بینی او کاملاً خنثی می شود و بدون آسیب رساندن به آن از بین می رود.

پیشنهادهای دیگران به خودی خود مطلقاً هیچ قدرتی بر شما ندارند، اگر خودتان از طریق افکار خود آنها را با چنین قدرتی پر نکنید. شما باید رضایت ذهنی خود را بدهید، باید از این پیشنهاد حمایت کنید و تنها در این صورت است که به فکر خود شما تبدیل می شود. به یاد داشته باشید که شما یک انتخاب دارید. و تو زندگی را انتخاب می کنی! شما عشق را انتخاب می کنید! شما سلامتی را انتخاب کنید!

ضمیر ناخودآگاه وارد بحث نمی شود

ضمیر ناخودآگاه شما دانای کل است و پاسخ همه سوالات را می داند. سعی نمی کند با شما بحث کند یا با شما مخالفت کند. نمی گوید: «نباید مرا مجبور به این کار کنی». به عنوان مثال، با بیان "من نمی توانم این کار را انجام دهم"، "من خیلی پیر هستم"، "من نمی توانم این تعهدات را انجام دهم"، "من در حاشیه چیزهای بزرگ به دنیا آمده ام"، "من نمی دانم". سیاستمداری که من به آن نیاز دارم، ضمیر ناخودآگاه خود را با این افکار منفی اشباع می کنید و آن نیز بر همین اساس واکنش نشان می دهد. در واقع، شما با وارد کردن شکست، محرومیت و ناامیدی در زندگی خود مانع از خیر خود هستید.

با قرار دادن موانع، مشکلات و عدم قطعیت ها در ضمیر خودآگاه خود، از استفاده از خرد و هوش ضمیر ناخودآگاه خود امتناع می کنید. شما اساساً تأیید می کنید که ضمیر ناخودآگاه شما نمی تواند مشکلات شما را حل کند. این می تواند منجر به رکود ذهنی و عاطفی و به دنبال آن بیماری و استعداد ابتلا به اختلالات عصبی شود.

برای رسیدن به مقاصد خود و غلبه بر ناکامی ها و مشکلات، با جسارت و با اطمینان کلمات زیر را چندین بار در روز تکرار کنید: «هوش وسیعی که مرا الهام می بخشد، هدایت می کند و من را هدایت می کند، برنامه ای بی عیب و نقص برای تحقق خواسته هایم را برای من آشکار می کند. من از خرد عمیق پاسخ ضمیر ناخودآگاه خود کاملاً آگاهم و آنچه در افکارم احساس می‌کنم و می‌پرسم در دنیای مادی شکل می‌گیرد. من آرام، متعادل و کنترل کامل بر خودم هستم.»

اگر بگویید: «من هیچ راهی برای خروج نمی بینم. همه چیز برای من گم شده است؛ نمی دانم چگونه از این وضعیت خلاص شوم. من به گوشه ای رانده شده ام،» آن وقت هیچ پاسخی از ناخودآگاه خود نخواهید گرفت. اگر می خواهید ضمیر ناخودآگاهتان برای شما کار کند، درخواست درست را از او بخواهید تا با شما همکاری کند. همیشه برای شما کار می کند. ضمیر ناخودآگاه ضربان قلب و تنفس شما را در لحظه کنترل می کند. بریدگی انگشت شما را التیام می بخشد و از تمام فرآیندهای زندگی مراقبت می کند و دائماً در تلاش برای محافظت و محافظت از شما است. ضمیر ناخودآگاه ذهن خود را دارد، اما افکار و خیالات شما را می پذیرد تا به حقیقت بپیوندد.

ضمیر ناخودآگاه به جستجوی شما برای یافتن راه حلی برای مشکل واکنش نشان می دهد، اما انتظار دارد که در ذهن خودآگاه خود به نتیجه گیری درست و راه حل مناسب برسید. بدانید و به خاطر داشته باشید که پاسخ در ناخودآگاه شماست. با این حال، گفت: "من فکر نمی کنم راهی برای خروج از این وضعیت وجود داشته باشد. من گیج و کاملا گیج هستم. چرا جواب نمیگیرم؟ - معنی نمازت را باطل می کنی. مثل سربازی که در جای خود رژه می رود، شما جلو نمی روید.

ذهن خود را آرام کنید، آرام باشید، به طور یکنواخت و عمیق نفس بکشید و بی سر و صدا تأیید کنید: "جواب از قبل در ضمیر ناخودآگاه من وجود دارد که اکنون به من می فرستد. از آگاهی از هوش بی نهایت ناخودآگاهم که در همه چیز آگاه است و اکنون پاسخی بی عیب و نقص به من می دهد سپاسگزارم. با اعتقاد و اطمینان، اکنون عظمت و شکوه ناخودآگاه خود را رها می کنم. من از این خوشحالم."

به طور خلاصه چیزهایی که باید به خاطر بسپارید

1. خوب فکر کن و خوب دریافت می کنی.بد فکر کن و شر خواهد آمد. شما همان چیزی هستید که مدام به آن فکر می کنید.

2. ضمیر ناخودآگاه شما با شما بحث نمی کند. اگر فکر می کنید نمی توانید چیزی را بپردازید، ممکن است واقعیت را منعکس کند، اما نباید این را بگویید. بهترین راه حل را ترجیح دهید: «من این را می خرم. من آن را با ذهنم می پذیرم."

3. شما آزادی انتخاب دارید، پس سلامتی و شادی را انتخاب کنید. شما می توانید دوستانه یا غیر دوستانه باشید. همکاری، شادی، دوستی، عشق به خود را انتخاب کنید - و تمام جهان به شما پاسخ خواهند داد. این بهترین راه برای تبدیل شدن به یک فرد فوق العاده است.

4. آگاهی شما یک نوع دروازه بان است. وظیفه اصلی آن محافظت از ضمیر ناخودآگاه در برابر دستورالعمل های نادرست است. سعی کنید باور داشته باشید که یک اتفاق خوب می تواند در زندگی شما اتفاق بیفتد، که در حال حاضر اتفاق می افتد. آزادی انتخاب بزرگترین قدرت است. شادی و فراوانی را برای خود انتخاب کنید.

5. پیشنهادات و دستورات دیگران هیچ قدرتی بر شما ندارد و نمی تواند به شما آسیب برساند. تنها قدرت حرکت افکار شماست. شما می توانید افکار و رهنمودهای دیگران را رد کنید و خوبی را تأیید کنید. شما در انتخاب نحوه واکنش آزاد هستید.

6. مراقب آنچه می گویید باشید.شما باید برای هر کلمه بی فکر پاسخ دهید. هرگز نگویید: «شکست خواهم خورد. من شغلم را از دست خواهم داد؛ من نمی توانم اجاره را بپردازم.» ناخودآگاه شما جوک ها را درک نمی کند، از هر دستورالعملی پیروی می کند.

7. آگاهی شما شرور نیست. هیچ نیروی شیطانی در طبیعت وجود ندارد.همه چیز به نحوه استفاده از نیروهای طبیعی بستگی دارد. از ذهن خود برای سود بردن، شفا و ارتقای همه مردم استفاده کنید.

8. هرگز نگویید: "نمی توانم". بر ترس خود غلبه کنید و بگویید: با نیروی ناخودآگاهم هر کاری را می توانم انجام دهم.

9. شروع کنید به حقایق ابدی و اصول زندگی فکر کنید، نه با ترس، جهل و خرافات. اجازه نده دیگران به جای تو فکر کنند. خودت فکر کن و تصمیم بگیر

10. شما ناخدای روح خود (ناخودآگاه) و ارباب سرنوشت خود هستید. به یاد داشته باشید که شما در انتخاب خود آزاد هستید. زندگی را انتخاب کن! انتخاب عشق! سلامتی را انتخاب کنید! شادی را انتخاب کن!

11. ضمیر خودآگاه شما هر چیزی را که فرض می کند و باور می کند، ضمیر ناخودآگاه شما آن را می پذیرد و آن را محقق می کند. شما باید به بخت خوب، هدایت الهی، اعمال درست و همه چیزهای خوب در زندگی ایمان داشته باشید. منتشر شده

بر اساس کتاب "سرنوشت خود را کنترل کن" اثر جوزف مورفی