اعتیاد عشقی، علل و علائم آن. نشانه های متمایز عشق از اعتیاد به عشق. توسط یک شریک اسیر شده است. نشانه های اعتیاد به عشق در مردان و زنان
عشق احساس شگفت انگیزی است، اما شرایطی وجود دارد که تغییر می کند و دیگر لذتی به همراه نمی آورد. در این مورد، آنها می گویند که اعتیاد به عشق وجود دارد، که می تواند منجر به عواقب فاجعه بار شود، بنابراین باید با آن مبارزه کرد.
اعتیاد به عشق چیست؟
هنگامی که فرد نمی تواند زندگی خود را بدون هدف مورد ستایش خود تصور کند، به این حالت اعتیاد به عشق می گویند. او که احساسات بزرگی را تجربه می کند، آماده است به خاطر جفت روح خود هر گونه فداکاری را انجام دهد. تناقض این است که در اکثر موارد مردم وجود مشکل را تشخیص نمی دهند و با خصومت به هر توصیه ای می پردازند. وابستگی به عشق باعث رنج و عذاب در فرد می شود و حتی به خاطر چیزهای کوچکی که برای افراد عادی عادی تلقی می شود، ناراحت می شود.
اعتیاد عشق در روانشناسی
این مشکل توسط متخصصان به تفصیل بررسی می شود و آنها انواع مختلفی از اعتیاد به عشق را توصیف می کنند.
- از دست دادن فردیت خود و میل به حفظ محبت با جایگزین کردن قلمرو روانی خود با شریک زندگی. اعتیاد به عشق تمایل فرد به وقف تمام زندگی خود به دیگری است، بنابراین او دوستان، اهداف، علایق و غیره را رها می کند. این شکل با تمایلات مازوخیستی مشخص می شود.
- تجاوز به مرزهای شخصی، قلمروهای روانی و فردیت شریک زندگی. کنترل بیش از حد وجود دارد و نمونه اش حسادت بیش از حد است.
- تخریب قلمرو روانی فرد با استفاده از پرخاشگری. چنین وابستگی عشقی می تواند خود را در تمایلات سادیستی نشان دهد. ویرانگری و سرکوب کامل فردیت شریک وجود دارد.
علل اعتیاد به عشق
طبق آمار، زنان بیشتر مستعد اعتیاد هستند زیرا احساساتی تر هستند و می توانند کاملاً در شریک زندگی خود حل شوند. وابستگی به یک رابطه عاشقانه می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- عزت نفس پایین. فردی که خود را نالایق می‌داند، نقش قربانی را امتحان می‌کند و آماده است در همه چیز بت خود را خشنود کند.
- حقارت روانی. این در زن و شوهری اتفاق می افتد که افراد به یکدیگر وابسته می شوند زیرا در شریک زندگی خود مزایایی برای خود پیدا می کنند. در نتیجه، آنها مانند دوقلوهای سیامی به هم متصل هستند.
- بی تجربگی. جوانانی که برای اولین بار عاشق می شوند، تسلیم یک احساس قوی می شوند و در بیشتر موارد کاذب است. با تسلیم شدن به اعتیاد عاشقانه، آنها به سادگی نمی دانند که نوع دیگری از رابطه وجود دارد.
- دوران کودکی سخت. افرادی که توجه کافی از سوی والدین خود دریافت نکردند یا آسیب روانی متحمل شدند، در معرض خطر وابستگی قرار دارند.
- ترس از تنهایی. افرادی هستند که حاضرند اطاعت کنند و جان خود را به خاطر دیگری فدا کنند، فقط برای اینکه بدون عزیزی باقی نمانند.
اعتیاد به عشق - علائم
در بیشتر موارد، افراد در چنین روابطی نمی توانند وجود مشکل را تعیین کنند، اما اطرافیان آنها بدون تلاش زیاد قادر به شناسایی علائم اصلی خواهند بود.
- عشق باعث می شود شما تغییر کنید و شخص شروع به کپی برداری از علایق و عادات معشوق خود می کند. علاوه بر این، او ارتباط خود را با دوستانش متوقف می کند و به نظر می رسد که از اتفاقاتی که در اطرافش می افتد محافظت می شود.
- معتاد عشق را آنطور که باید تجربه نمی کند، اما شروع به شکایت از زندگی می کند و شریک زندگی را به دلیل عدم توجه سرزنش می کند. نارضایتی تقریباً دائماً خود را نشان می دهد.
- یکی از علائم واضح ابتلا به افسردگی تدریجی در نظر گرفته می شود، حتی زمانی که همه چیز در زندگی به خوبی پیش می رود و مالیخولیا شروع می شود.
- معتاد با اعمال و کردار خود روابط با خانواده و دوستان را از بین می برد و از آنها دور می شود.
- همه گفتگوها به یک چیز خلاصه می شود - موضوع تحسین و همه گفتگوها لحن مثبت دارند، یعنی معشوق در بهترین نور ارائه می شود.
تفاوت عشق و اعتیاد چیست؟
بسیاری از مردم اغلب این دو مفهوم را با هم اشتباه می گیرند، بنابراین ارزش در نظر گرفتن تفاوت های اصلی را دارد.
- وقتی عشق عادی وجود دارد، عاشقان در جدایی احساس عادی می کنند، اما وقتی وابسته هستند، رنج می برند.
- هنگام کشف چگونگی تشخیص عشق از اعتیاد، شایان ذکر است که در مورد اول، شرکا آزادی درونی دارند و در مورد دوم، وجود ندارد.
- عشق واقعی الهام بخش است، احساسات مثبت به شما می دهد و به شما کمک می کند شادتر و قوی تر شوید، اما اعتیاد مخرب است.
- هنگامی که احساسات صمیمانه بین افراد وجود دارد، برابری در زوجین ایجاد می شود، زیرا عاشقان به یکدیگر فرصت رشد می دهند. هنگامی که اعتیاد به عشق وجود دارد، یکی از شرکا خواسته های او را سرکوب می کند.
اعتیاد به عشق چگونه پایان می یابد؟
روابطی که در آن فرد خود را سرکوب می کند نمی تواند منجر به اتفاقات خوبی شود، زیرا باعث درد و رنج برای هر دو طرف می شود. اعتیاد شدید به عشق منجر به این واقعیت می شود که فرد بدون نیمه دوم احساس کامل بودن نمی کند و بنابراین فردیت و علاقه خود را به زندگی از دست می دهد. قطع رابطه در نهایت می تواند به عواقب غم انگیزی منجر شود، زیرا گزارش های زیادی مبنی بر تصمیم گیری افراد به خاطر عشق به خودکشی وجود دارد.
چگونه از اعتیاد به عشق خلاص شویم؟
وقتی انسان متوجه می شود که رابطه اش عادی نیست، باید به موقع به آن پایان داد و خود را از قید و بند رها کرد. راه های مختلفی برای غلبه بر اعتیاد به عشق وجود دارد، بنابراین می توانید چندین مورد از آنها را همزمان امتحان کنید. اعتقاد بر این است که مشکل جدی است، بنابراین بدون کمک روانشناختی عملاً غیرممکن است که از آن خارج شوید.
روش‌های روانشناختی متعددی وجود دارد که در چنین موقعیت‌هایی کمک می‌کنند، به عنوان مثال، روانکاوی، کناره‌گیری هیپنوتیزمی و غیره. کارشناسان در مورد چگونگی غلبه بر اعتیاد به عشق به یک مرد توصیه می کنند:
- یک داروی خوب که برای خیلی ها مناسب است یک سرگرمی است. فعالیتی که حواس شما را پرت می کند و به شما احساسات مثبت می دهد، زندگی شما را متنوع تر و روشن تر می کند.
- کار به مقابله با مشکلات روانی کمک می کند. موفقیت در کار، پیشرفت شغلی، ارتباط با افراد مختلف، همه اینها داروی خوبی برای جدایی است.
- رهایی از اعتیاد به عشق را می توان از طریق ورزش انجام داد. فعالیت بدنی باعث افزایش نشاط و عزت نفس می شود و همچنین به بهبود ظاهر شما کمک می کند. یک گزینه عالی یوگا است که تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی فرد دارد. برای صرف انرژی انباشته شده، توصیه می شود رقصید.
- روانشناسان توصیه می کنند که خود را نبندید و زندگی فعالی داشته باشید و با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید. حمایت در چنین شرایطی بسیار مهم است.
دعا برای اعتیاد به عشق
روحانیون به افراد مبتلا به انواع مختلف اعتیاد توصیه هایی می کنند تا به سرعت با این مشکل کنار بیایند. مهم است که اعتراف کنید و اشتراک بگیرید، به خدمات بروید و مرتباً با خدا ارتباط برقرار کنید و از او کمک بخواهید. اگر علاقه مند هستید که چگونه با کمک ایمان از اعتیاد عشق خلاص شوید، توصیه می شود دعای ارائه شده را هر صبح و عصر بخوانید.
توطئه برای اعتیاد به عشق
یک آیین قدرتمند وجود دارد که به سرد شدن احساسات کمک می کند و باید در دوره رو به زوال ماه انجام شود تا همراه با ماهواره زمین، وابستگی نیز کاهش یابد. زنان باید در روزهای زن: چهارشنبه، جمعه و شنبه از جادو استفاده کنند. تمرین رهایی از اعتیاد عشقی شامل استفاده از خواص طبیعی آب است.
- خود را در اتاق خلوت کنید تا از سر و صدای بیرونی جدا شوید، یعنی حتما درها و پنجره ها را ببندید.
- آب سرد، ترجیحاً آب چشمه یا چاه را آماده کنید، اما مایع شیر به سرعت انجام می شود.
- مرحله بعدی تکنیک رهایی از اعتیاد به عشق شامل طلسم روی یک لیوان آب است که باید سه بار تکرار شود. بعد از این، نصف مایع را بنوشید و با نصف دیگر صورت خود را بشویید و اطراف خود بپاشید.
جملات تاکیدی برای اعتیاد به عشق
اعتقاد بر این است که یک فرد می تواند وقایع را به زندگی خود جذب کند، بنابراین مهم است که مراقب کلمات خود باشید. اگر علاقه مند هستید که چگونه خود را از اعتیاد به عشق رها کنید، باید از جملات تاکیدی، یعنی جملات مثبت استفاده کنید. تکرارهای متعدد مانند خود هیپنوتیزم یا خود هیپنوتیزم عمل می کنند. اعتقاد بر این است که هرچه بیشتر جملات تاکیدی را تکرار کنید، راحت تر از شر اعتیاد به عشق خلاص خواهید شد. مهم است که آنها را با لحن مثبت بیان کنید. نمونه ای از تأیید: "من بسته به (نام) متوقف شده ام. من با محافظت از قلبم زندگی خود را کنترل و مدیریت می کنم.
مانترا برای رهایی از اعتیاد به عشق
آیات خاصی وجود دارد که می تواند بر شعور انسان تأثیر بگذارد و به کمال معنوی نیز کمک می کند و به آنها مانترا می گویند. آنها تکرار می شوند، گوش می دهند و در مورد آنها منعکس می شوند. برای کسانی که علاقه مند به چگونگی غلبه بر اعتیاد عشقی هستند، توصیه می شود نه تنها مانترا بخوانند، بلکه از تمرینات معنوی نیز استفاده کنند. بهتر است متن ارائه شده را هر روز 108 بار در ماه رو به زوال تکرار کنید. گفتن مانترا هنگام بازدم بسیار مهم است.
فیلم هایی در مورد اعتیاد به عشق
فیلم های زیادی هستند که از تم وسواس عشقی استفاده می کنند. ما می توانیم محبوب ترین فیلم ها در مورد اعتیاد به عشق را برجسته کنیم:
- "لولیتا". این فیلم بر اساس رمان معروفی ساخته شده و در مورد عشق جنون آمیز مردی به دختری جوان است.
- "ترس". داستان درباره دختر جوانی است که برای اولین بار عاشق می شود، غافل از اینکه منتخب او مالکی حسود و بی رحم است.
- "پنکه". این فیلم زندگی پسری را روایت می کند که در کلاسش دختر جدیدی ظاهر می شود که عاشق او می شود و پس از مدتی شیفته او می شود.
کتاب در مورد اعتیاد به عشق
- «بر باد رفته» نوشته ام میچل. کلاسیک معروفی که عشق اسکارلت به اشلی را توصیف می کند. او خیلی دیر متوجه می شود که عادت به عشق مدت هاست که جای خود احساس را گرفته است.
- گتسبی بزرگ اثر F. S. Fitzgerald. وابستگی عشقی به شخص را می توان در این اثر خواند. شخصیت اصلی به مردی ثروتمند و با نفوذ تبدیل شد، اما عاشق دختری شد که معلوم شد آدمک است. در نتیجه یک اعتیاد عشقی غیرقابل توضیح منجر به مرگ او شد.
- "نامه ای از یک غریبه" نوشته استفان. این کتاب داستان زنی عاشق را شرح می دهد که تصمیم گرفت نامه ای برای ستایش خود بنویسد و متن 30 صفحه را به خود اختصاص داد. او نمی داند که آیا این احساسات متقابل هستند یا خیر.
ناتالیا کاپتسوا
زمان مطالعه: 7 دقیقه
A A
اغلب، آنچه مردم معمولاً عشق می نامند، در واقع می تواند فقط دوگانه آن باشد - اعتیاد به عشق، که فریب موذیانه احساسات است که باعث رنج و عذاب فرد می شود. عشق واقعی شما را با مراقبت آزار نمی دهد، نیازی به احساسات متقابل ندارد و باعث ایجاد رنجش نمی شود - هم با هم و هم جدا از هم. در عشق کاذب، با هم خوب است، اما جدا از هم بد است، و سپس با هم غیر قابل تحمل می شود - و جدا از هم وحشتناک.
بنابراین این چه نوع فریب احساسات است - اعتیاد عاشقانه ، چگونه آن را به "آب تمیز" برسانیم و آن را خنثی کنیم؟
این احساس زنان بیشتر تحت کنترل هستند ، زیرا احساساتی تر هستند و می توانند کاملاً تسلیم احساسات شوند.
آمارها نشان می دهد که زنان اغلب از اعتیاد رنج می برند. داشتن روانی انعطاف ناپذیر کسانی که سازش را نمی پذیرند مانند افراد سنگ مرمر هستند. آنها اغلب روابط عاشقانه ندارند زیرا نمی دانند چگونه آنها را برقرار کنند.
- عزت نفس پایین
چنین افرادی در نقش قربانی یا زیردست وابسته می شوند. آنها با راضی کردن بت خود فکر می کنند که هیچ چیز بهتر از این در جهان وجود ندارد. - بی تجربگی
موجودات جوان لطیف برای اولین بار با این احساس قوی اما کاذب روبرو می شوند. آنها نمی دانند بعد از آن چه کاری انجام دهند جز اینکه با جریان حرکت کنند. آنها هنوز متوجه نیستند که انواع دیگری از روابط وجود دارد. - حقارت روانی
اغلب دو شخصیت زمانی که از قطعه مورد نیاز خود در شریک زندگی خود استفاده می کنند به یکدیگر وابسته می شوند. مثلاً شجاعت یکی و حیله گری دیگری. و آنها با هم یک فرد ایده آل هستند. بعد این دو مثل دوقلوهای سیامی می شوند. آنها حتی نمی توانند خود را مستقل از یکدیگر تصور کنند. - عدم توجه در دوران کودکی، عدم ارتباط، بی تفاوتی والدین
افرادی که در سنین پایین دچار آسیب روانی شده اند تا آخر عمر در معرض خطر قرار خواهند داشت. - ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن
- عدم بلوغ شخصی، ناتوانی در تصمیم گیری
فرد به سادگی برای یک رابطه بالغ آماده نیست.
علائم اعتیاد به عشق - عشق چه تفاوتی با اعتیاد دارد؟
برخلاف اعتیاد به مواد مخدر و الکل، این بیماری علائم واضحی ندارد. اما با وجود این، تشخیص عشق کاذب هنوز امکان پذیر است .
- علامت اصلی این است از دست دادن عزت نفس، از جمله حسادت
- از دست دادن علایق یا انحلال کامل در شریک زندگی تان. سر فقط با افکاری در مورد هدف مورد تحسین خود مشغول است ، کسی که می خواهد دائماً از او راضی ، خشنود و مراقبت کند. چنین انگیزه هایی با عشق تفاوت دارند زیرا هیچ کس نظر معشوق را نمی پرسد. آنها برای او تصمیم می گیرند که چه چیزی برای او بهتر است.
- تنش عصبی. افرادی که تسلیم اعتیاد می شوند با افسردگی، عصبی بودن، حتی هیستری در صورت بروز نزاع مشخص می شوند.
- فرد رابطه واقعی با او را نمی بیند. او شریک زندگی خود را ایده آل می کند، احساسات روشنی را به او نسبت می دهد و به طرز سودمندی اقدامات ناشایست را تغییر می دهد. درک کافی وجود ندارد. این عشق کور است
چگونه از اعتیاد به عشق خلاص شویم و خوشبختی پیدا کنیم - توصیه های روانشناسان
هیچ درمان جهانی در مبارزه با عشق کاذب وجود ندارد، زیرا هر فرد فردی است. این شرایط باعث می شود کمک از یک روانشناس مجرب به ویژه در خلاص شدن از طلسم دوگانه دروغین عشق ارزشمند است.
برای غلبه بر اعتیاد به موارد زیر نیاز دارید:
- یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید و بپذیرید، یعنی عزت نفس خود را بالا ببرید به دنبال شادی در دنیای اطراف خود باشید.
- متوجه مشکلت باش، زیرا از طریق آگاهی، شفا شروع می شود. بدانید که اعتیاد یک بیماری است نه عشق.
- خودتان را پیدا کنید، به عنوان یک شخص رشد کنید، دایره آشنایان و افراد جالب خود را گسترش دهید، تمام اوقات فراغت خود را پر کنید. زیرا افراد بدون علایق خاص و دیدگاه های قوی وابسته می شوند.
- غم و اندوه خود را با الکل غرق نکنید، داروها، احساسات شدید - آنها فقط مشکل را پنهان می کنند.
- از شر هر چیزی که شما را به یاد رابطه قبلی تان می اندازد خلاص شوید.
- درباره غم و اندوه با دوستان صحبت نکنید.بعید است که آنها بتوانند کمک کنند، اما می توانند با توصیه های نادرست و انتقال مکالمه شما به شکل تحریف شده، ناراحتی روانی را تشدید کنند.
- تا حد امکان تغییر دهید.استایل، مدل موی خود را تغییر دهید، شاید شغل خود را تغییر دهید، به تعطیلات بروید.
- به دنبال ملاقات با عشق سابق خود نباشید.
- عیوب شریک خود را پیدا کنید، اگرچه دشوار خواهد بود. بگذارید مزایا به مضرات تبدیل شوند، مانند فیلم معروف: سخاوتمند - خرج کننده، خوش اخلاق - خسته کننده. مغرور، باشکوه - شیطون، مشکل در برقراری ارتباط، شاد - بیهوده.
در غرب، اعتیاد به عشق در گروه هایی که بر اساس اصل الکلی های گمنام کار می کنند، درمان می شود. شما باید به تنهایی با احساسات خود کنار بیایید. شکی نیست که موفق خواهید شد!
12:41 3.01.2013
بنابراین، شما به این نتیجه رسیده اید: اشتیاق شما مخرب است و باعث رنج شما می شود. با ذهن خود متوجه می شوید که زمان آن رسیده است که به رابطه پایان دهید. اما شما نمی توانید آن را کمک کنید! اکنون مهم است که درک کنیم: هیچ فایده ای برای به تاخیر انداختن پایان بیشتر وجود ندارد. ساده لوحانه است که باور کنید می توانید به راحتی عزیز خود را فراموش کنید و از بحران خارج شوید. از هم پاشیدگی یک رابطه یک ضربه روحی قوی است و برای مدت طولانی برای زخمی شدن آماده باشید. اما اگر بتوانید احساسات خود را به یک حوزه منطقی تبدیل کنید و یاد بگیرید که آنها را کنترل کنید، به مرور زمان درد از بین می رود و فقط خاطرات خوشایند باقی می ماند.
تصمیم گرفته شده است!
سخت ترین کار این است که تصمیم بگیرید که ارتباط را قطع کنید. نه آن چیزی که می توان آن را لغو کرد وقتی احساسات دوباره به شما سر زد، بلکه آن چیزی که نهایی و غیرقابل برگشت است. تا به حال این کار را انجام نداده اید زیرا فرد مورد علاقه خود را خانواده و دوست می دانید. به نظر می رسد که او شما را درک می کند (یا می تواند درک کند)، اما شرایط مانع از آن می شود که احساسات خود را با عمل ثابت کند. صادقانه پاسخ دهید: اگر او واقعاً شما را درک می کرد، دوست داشت و از شما قدردانی می کرد، آیا شما را اینگونه رنج می داد؟ به طور ذهنی خود را با دیواری نامرئی از او دور کنید. به خود بگویید: "من دیگر نمی خواهم این را تحمل کنم. من فردی قوی و مستقل هستم. و من به خودم اجازه نمی دهم که توهین شود. از این روز به بعد، حتی فکر کردن به او را از خودم منع می کنم.»
گشتالت درمانی
یک نکته مهم: رابطه باید کامل شود. تا زمانی که کینه و غفلت در روح شما زنده است این اتفاق نمی افتد. گزینه ایده آل این است که هر آنچه را که در مورد او فکر می کنید (شخصا، روی کاغذ، در ایمیل) به موضوع علاقه خود بگویید. اگر به دلایلی این امکان پذیر نیست، از تکنیک گشتالت درمانی استفاده کنید: یک صندلی خالی در مقابل خود قرار دهید و تصور کنید که اشتیاق شما در آنجا نشسته است. هر چیزی که شما را نگران می کند به او بگویید: در مورد اینکه چقدر بی وجدان و سنگدل است، در مورد اینکه چگونه شما را شکنجه کرده است. اما چیزهای خوب را فراموش نکنید: از این گذشته ، او لحظات خوشی را به شما هدیه داد! بینهایت متشکرم. و ببخش - تنها در این صورت است که قلبت آزاد می شود. و بعد خداحافظی کن برای همیشه.
با خودت توافق کن
هر تصمیمی نیاز به تقویت دارد. یک "قرارداد با خودتان" ببندید. نوشتن! به خود فرصت دهید تا رنج بکشید: یک هفته، دو، سه. این زمانی خواهد بود که به خود اجازه می دهید با چشمانی اشکبار از او یاد کنید و احساس ناراحتی و رها شدن کنید. به محض مشخص شدن و ثبت کتبی دوره رنج، اوضاع تحت کنترل خواهد بود. از این زمان برای "تجربه" شدید احساسات استفاده کنید: یاد بگیرید که آنها را تنظیم کنید، مانند صدای رادیو. هنگامی که احساسات شروع به غلبه بر شما کرد، به آنها راه حل بدهید (گریه کنید، به خاطر بسپارید، آن را با صدای بلند بگویید)، اما هر بار پس از یک "حمله" لبخند بزنید و بگویید: "همین است، حالا به آن فکر نمی کنم." تعجب خواهید کرد که چقدر برای شما آسان تر می شود! در قرارداد، حتماً جایزه تشویقی را که پس از انقضا دریافت خواهید کرد ذکر کنید: یک جعبه شکلات گران قیمت، کفش نو یا یک سفر جالب.
بی اعتبار کردن تصویر
زنان تمایل دارند هدف مورد علاقه خود را ایده آل کنند و ویژگی هایی را به او نسبت دهند که او هرگز نداشت. اغلب، پشت کم‌گفتنی خشن «مرد»، ناتوانی ابتدایی در ادامه گفتگو نهفته است، و نرمی و انعطاف پذیری او صرفاً نتیجه ضعف درونی است. بنابراین، یک ورق کاغذ خالی بردارید و ابتدا تمام مزایای آن را شرح دهید - احتمالاً انجام آن آسان خواهد بود. حالا روی کاستی های او تمرکز کنید. عینک رز رنگ خود را بردارید و تمام موقعیت هایی را که در آن او آنطور که می خواهید رفتار نکرده را به خاطر بسپارید. به این فکر کنید که آیا او واقعاً به همان اندازه که به نظر می رسد مهربان، سخاوتمند، باهوش، ملایم، مودب و صادق است. و باور کنید: اگر اینطور بود، در حال حاضر اشک نمی‌نشستید و این لیست را می‌سازید.
حالا نیمی از ورق را با لیست مزایا بدون هیچ ردی از بین ببرید. اما کاستی ها را در آن لحظاتی که مالیخولیا به گلویتان می رسد، دوباره بخوانید.
«پر کردن» روح
وقتی انگشت شما بریده می شود، بعید است که زخم را با ناخن بچینید، اما احتمالاً آن را با رنگ سبز درخشان آغشته کنید تا سریعتر از بین برود. اکنون شما همان زخم را در روح خود دارید و اگر دائماً آن را بچینید، خونریزی می کند. از ابزارهایی استفاده کنید که روح را التیام می بخشد: به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید، یک فیلم خوب تماشا کنید، یک رمان "پرندگان خار" بخوانید، به تئاتر بروید، با دوستان خود مهمانی بگیرید. روانشناسان می گویند که بازی ها (با حیوانات، کودکان) به ویژه در این حالت مفید است: آنها ما را به واقعیت دوران کودکی باز می گرداند.
علاوه بر روح، بدن نیز نیاز به مراقبت دارد. سولاریوم، ورزشگاه، رفتن به یک متخصص زیبایی و آرایشگاه، خرید لباس های جدید - همه اینها اعمال کوچک عشق به خود هستند. وقتی مردی که تمام انرژی درونی شما به او سرازیر شده است، زندگی شما را ترک می کند، یک خلاء در روح شما شکل می گیرد. آن را با چیزی سازنده پر کنید و زمانی برای رنج نخواهید داشت.
عاشق انتخابی
آیا می دانید روان درمانگران معروف چگونه زنان را از اعتیاد به عشق خارج می کنند؟ آنها ... باعث می شوند عاشق شما شوند! به طور معمول، زنی که تمایل دارد به مردی «آویزان» شود، از تنهایی روانی رنج می برد. روان درمانگر ابتدا تصویر یک "شوهر ایده آل" را در شخص خود ایجاد می کند، سپس احساسات بیمار را به خود منتقل می کند و تنها پس از آن به تدریج او را ناامید می کند و او را به زمین می کشاند و وابستگی را به "نه" کاهش می دهد. این تکنیک می تواند یک نجات دهنده برای شما باشد! سعی کنید احساسات خود را به یک شی در دسترس تر منتقل کنید - شخصی که به شما اهمیت می دهد، شما را دوست دارد و از شما قدردانی می کند. و اول از همه - به همسر خود (اگر متاهل هستید). البته، شما صد در صد نتیجه نخواهید گرفت، اما مطمئناً احساسات خود را نسبت به شوهرتان تازه خواهید کرد.
تو قوی هستی!
روانشناسان اطمینان می دهند که هر زن دارای چنان قدرت درونی است که به او اجازه می دهد هر 5 سال یکبار بدون تلاش زیاد حرفه خود را تغییر دهد. پس آیا واقعاً از پایان رمان جان سالم به در نخواهید برد؟ دانشمندان انگلیسی قبلاً ثابت کرده اند که تب عشق ظاهر خود را مدیون کاتکول آمین ها است - مواد فعال بیولوژیکی که فعالیت بدن را کنترل می کنند. اگر آنها خیلی سریع تولید شوند، زمانی که فرد از احساسات و تجربیات "لرزیده" می شود، پس از مدتی خستگی و کاهش سطح آنها رخ می دهد. آن وقت است که بی علاقگی، مالیخولیا و بی علاقگی به زندگی به وجود می آید. بنابراین این پدیده طبیعی است و جای تعجب ندارد. پزشکان دستور العمل خود را برای روان رنجوری عشقی ارائه می دهند: همیشه سطح کمی از کاتکول آمین ها را در بدن حفظ کنید، اما زیاده روی نکنید - یعنی در حد اعتدال عاشق باشید. و برای انجام این کار، باید در نگرش خود نسبت به عشق تجدید نظر کنید: شاید شما فقط از آن انتظار و تقاضا دارید؟ در نهایت، زندگی ما همان چیزی است که ما تصور می کنیم، و اگر یاد بگیرید که فقط احساسات مثبت را از عشق دریافت کنید، از خود در برابر عذاب و وابستگی محافظت کنید، خوشبخت ترین زن خواهید شد!
نشانه های محو شدن رابطه
یک زن که به خود احترام می گذارد به رابطه ای که زمان پایان آن فرا رسیده است نمی چسبد - حتی اگر عشق هنوز در قلب او زندگی کند. او این قدرت را پیدا می کند که مردی را که دیگر به او علاقه ای ندارد رها کند. چگونه این را تعیین کنیم؟
- شما آغازگر جلسات نادر خود هستید.
- شما می خواهید چیزهای زیادی به او بگویید، اما این فرصت هرگز ظاهر نمی شود.
- او کاری را انجام می دهد که برای او راحت است: برنامه ها و خواسته های شما در نظر گرفته نمی شود.
- با فکر کردن به او، تلخی، درد، اضطراب را تجربه می کنید.
- شما اغلب خود را غرق در خاطرات می بینید: درک گذشته بدون یافتن چیزی در زمان حال.
- شما ایمان خود را از دست می دهید: خود را غیرجذاب، نه به اندازه کافی باهوش و غیرجذاب می دانید.
اگر همه اینها در مورد شماست، بگویید: "خداحافظ!" اولین. اگر او این کار را انجام دهد، خیلی بیشتر به شما آسیب می رساند.
رها نمی کند
همچنین اتفاق می افتد: شما تصمیم به جدایی گرفته اید، تنها با احساسات دست و پنجه نرم می کنید، و به نظر می رسد که او از خواب بیدار شده است: تماس می گیرد، اس ام اس می فرستد، حتی در دفتر منتظر می ماند. و پیشنهاد می کند همه چیز را فراموش کنید و از نو شروع کنید! دل آماده لرزیدن است...
متوقف کردن! گرفتار این طعمه نشوید حالا او زنده شده است زیرا احساس می کند که شما را از دست می دهد. غرورش را با این کار خود جریحه دار کردی. او سعی می کند به خودش (و به شما) ثابت کند که به او وابسته هستید: اگر زنگ بزنید، دوان خواهید آمد. او واقعاً احساس می کند که در حال حاضر به شما نیاز دارد. او برای از دست دادن آنچه به او داده اید متاسف است. اما به محض گفتن "بله!"، مطمئن باشید که همه چیز به حالت عادی باز خواهد گشت و دوباره در بالش گریه خواهید کرد. پس قاطع باشید: از او بخواهید که شما را اذیت نکند، شماره موبایلتان را عوض کنید و در صورت لزوم محل کارتان را عوض کنید. تمام رشته های بین خود را بشکنید.
5 ایده که شما را به زندگی باز می گرداند
از آنها در مسیر بهبودی خود استفاده کنید!
- دفتر خاطرات شادی.زندگی خود را با احساسات مثبت پر کنید! هر روز در یک دفترچه زیبا، اتفاق شادی که برایتان افتاده است را یادداشت کنید. با تجزیه و تحلیل دقایقی که زندگی می کنید، یاد خواهید گرفت که در ساده ترین چیزها شادی پیدا کنید.
- یک لیست آرزوهامی تواند 15، 45 یا 124 باشد. هر چیزی را که تا به حال رویای آنها را دیده اید، هر چیزی که می خواهید از زندگی به دست آورید را روی کاغذ بیاورید. سپس خواسته‌های خود را به گروه‌های انتزاعی، دشوار دستیابی و آن‌هایی که فرصت تحقق دارند، گروه‌بندی کنید، تصویری از خواسته‌های از قبل انجام‌شده (تکنیکی برای تحقق افکار) تصور کنید - و در مسیر درست حرکت کنید.
- خنده درمانی.شوخ طبعی یک درمان عالی برای بی تفاوتی و افکار غم انگیز است. یک روز اول آوریل را به خود اختصاص دهید: کمدی تماشا کنید، سایت ها را با جوک ها مرور کنید، کاریکاتوری از علاقه قبلی خود بکشید. و زندگی بلافاصله آسان تر خواهد شد!
- آتش بازی ارتباطیاین چیزی است که برای اینکه احساس تنهایی نکنید به آن نیاز دارید. با یک نام مستعار خنده دار بیایید و وارد هر چت شوید: دو ساعت ارتباط با غریبه ها شما را به زندگی باز می گرداند و به شما یادآوری می کند که چند مرد باحال دیگر در جهان وجود دارد!
- ایجاد.در واقع، چرا احساسات خود را روی کاغذ نریزید؟ شاید بتوانید داستانی خیره کننده با پایانی خوش بنویسید که سپس در یک مجله زنانه منتشر شود؟ یا تصویری به نام "آزادی" نقاشی می کنید؟ به دنبال آن برو!
مدیتیشن برای افراد رها شده
"اوه، او مرا ترک کرد! اوه، حالا من تنهام!» گریه برای چیست؟ چرا اینقدر به تنهایی واکنش نشان می دهم؟ من دوست دارم با مردم محاصره شوم، اما می دانم چگونه تنها زندگی کنم و تنهایی ام را جشن بگیرم! این حالتی است که همه غریبه ها رفته اند و من با نزدیک ترین فرد به من - با خودم - تنها می مانم. به هر حال، یک جهان کامل در اطراف من وجود دارد. چه چیزی برای گریه کردن وجود دارد؟
بله، کودک کوچکی که تنها می ماند جیغ می کشد. هیچ کس او را سرگرم نمی کند، کسی به او غذا نمی دهد و خود او درمانده است. اما چرا تنها مانده ام، فریاد می زنم و رنج می کشم؟ آیا من هنوز یک دختر کوچک هستم؟ من نمیتونم بدون پرستار زندگی کنم؟...
دنیا متعهد نشد که از من مراقبت کند، چه رسد به اینکه مرا سرگرم کند، و اگر یک همدم خوب در زندگی به من داد - ممنون، دنیا! اگر همسفرم مرا ترک کرد، از اتفاقی که افتاد متشکرم! دیروز می توانستیم عشقمان را با هم جشن بگیریم، امروز تنهایی را جشن خواهیم گرفت - طبیعی است. همه غریبه ها رفته اند. با خودم تنها ماندم. شخصی که مرا ترک کرد درک کاملی را در من برمی انگیزد: ظاهراً او مرا یک بزرگسال می داند.
سوتلانا برای رهایی از اعتیادش برای مشاوره آمد. او 40 سال دارد، نه مشروب می خورد و نه مواد مخدر مصرف می کند، اما احساس می کند که یک معتاد واقعی است. من نمی توانم یک روز را بدون وادیم تصور کنم. به محض اینکه او آخر هفته را ترک می کند تا بچه های ازدواج اولش را ببیند، من از قبل گریه می کنم، احساس می کنم برای کسی بی فایده هستم ... و دائم به او زنگ می زنم. من چنین علاقه ای را برای کسی آرزو نمی کنم.»
اگر حتی تحمل غیبت یکی از عزیزان سخت باشد، پس تصور اینکه ممکن است از عشق بیفتد برای یک فرد معتاد غیر قابل تحمل است و رفتن شریک زندگی به فاجعه تبدیل می شود. عشق به نیرویی تبدیل می شود که نمی توان آن را کنترل کرد. اولگا 34 ساله می‌گوید: «می‌خواهم او مرا تا حد مرگ دوست داشته باشد، وگرنه بهتر است بمیرد.»
آغوش خفه کننده
اعتیاد به عشق، مانند سایر اعتیادها، انسان را وادار می کند تا برای هدف اشتیاق تلاش کند و در عین حال خود را فراموش کند. فردی که عاشق عشق است اغلب نمی تواند از خود مراقبت کند: بد غذا می خورد، بد می خوابد و به سلامتی خود توجه نمی کند.
او با غفلت از خود، تمام انرژی زندگی خود را صرف شریک زندگی خود می کند ... در نتیجه باعث رنج او می شود. تمام توجه، تمام افکار و احساسات معطوف به اوست و فقط اوست، بقیه چیزها بی معنی و کسل کننده به نظر می رسند.
والنتینا موسکالنکو می‌گوید: «افراد وابسته نمی‌توانند مرزهای فرد را تعیین کنند. "وقتی عشق به کنترل کامل بر شریک زندگی تبدیل می شود، در ایجاد یک رابطه جنسی رضایت بخش و عاشقانه اختلال ایجاد می کند."
غیرعادی نیست که با وابستگی به شریکی مواجه شویم که با خود معشوق بد رفتار می کند. برخلاف تصور رایج، همه در معرض خطر قربانی شدن چنین شور و هیجانی هستند: زن و مرد، جوان و بالغ، ثروتمند و فقیر.
مورد دیگر زمانی است که عواطف خشونت آمیز عموماً به معنای وجود تبدیل می شوند. چنین شخصی به معنای واقعی کلمه عاشق می شود. این پرش اغلب به دلیل نیاز به خفه کردن احساس بی معنی بودن زندگی ایجاد می شود.
ما در عشق رمانتیک نه تنها به دنبال عشق زمینی و روابط انسانی هستیم. رابرت جانسون، روانکاو آمریکایی یونگ می گوید: ما به دنبال تجربیات مذهبی و میل پرشور برای درک دنیای درونی خود هستیم.
به نظر او عشق پرشور مانند ایمان عابدانه می تواند ما را موقتاً از تضادها و تردیدها رها کند و مانند چراغ راهنما زندگی ما را روشن کند و به آن یکپارچگی و یقین ببخشد و به ما فرصت دهد تا از سطح زندگی روزمره بالاتر برویم.
والنتینا موسکالنکو می گوید: «هر چیزی که به زندگی روزمره مربوط می شود غیرقابل تحمل می شود. "آدم فقط برای این پرش زندگی می کند." این دو موقعیت یک وجه مشترک دارند - رنج ناشی از اعتیاد.
عطش قربانی
مردم نه تنها به روابط لطیف و محبت آمیز وابسته می شوند. مورد مخالف و کمتر متداول، وابستگی به یک شریک ظالم و بی ادب است.
قبل از کار، مارینا کبودی های خود را با فونداسیون می پوشاند و فکر می کند: "البته، با اندام من ... اما در واقع او خوب است ...". آناتولی معمولاً در فریاد بعدی همسرش خم می شود و آهی می کشد: "البته با حقوق من..."
زندگی در یک رابطه غیرقابل تحمل، تحمل تحقیر و حتی ضرب و شتم، اما در عین حال سرزنش کردن خود - این رفتار برای کسانی که از سردی و شدت والدین خود در کودکی رنج می بردند، معمول است.
والنتینا موسکالنکو می‌گوید: «اگر فردی با میل به پرکردن این خلأ معنوی دیرینه برانگیخته شود، هیچ گونه رفتاری، حتی رفتار ظالمانه، نمی‌تواند او را هوشیار کند. - احساسات او (گویی از زبان والدینش) به او می گوید: "تو لیاقتش را داری، این تقصیر خودت است."
وادیم پتروفسکی، تحلیلگر معاملاتی، می‌افزاید: «کسانی که به موقعیت «فداکارانه» وابسته می‌شوند، ناخواسته شرکای تهاجمی را انتخاب می‌کنند و در عین حال آنها را به رفتار تحقیرآمیز و بی‌رحمانه تحریک می‌کنند. "برای رهایی از چنین وابستگی، ابتدا باید به میل ذاتی خود برای رنج بردن در دوران کودکی پی ببرید تا از موقعیت یک قربانی ارتباط خود را با شریک زندگی خود متوقف کنید."
گام های رهایی
روان درمانی عشق بیش از حد، اصل پزشک و کیمیاگر قرون وسطایی پاراسلسوس را به کار می گیرد: همه چیز سم است، همه چیز دارو است، هر دو با دوز تعیین می شوند. به عبارت دیگر، استفاده متوسط مفید است، اما سوء استفاده عواقب فاجعه بار دارد.
والنتینا موسکالنکو می‌گوید: «هرچقدر هم که متناقض به نظر می‌رسد، نباید زیاد عشق بورزید. - به آهنگ های عاشقانه توجه کنید: بسیاری از اشعار مدل روابط وابسته را تمجید می کنند. به عنوان مثال، کلاسیک "نور سفید مانند یک گوه بر روی شما افتاده است." درک این موضوع که چنین برداشتی از عشق و چنین نگرشی نسبت به یک عزیز برای هر دو مخرب است و تشخیص وابستگی خود به شریک زندگی اولین قدم دشوار اما ضروری به سوی شفا است.
قدم بعدی بیدار کردن احساسات و برقراری رابطه با خودتان است. آناستازیا 36 ساله می گوید: «در طول درمان، احساس می کردم یخچالی هستم که بالاخره یخ زدایی شده است. "ناگهان سرم را بلند کردم و دیدم: اطرافیان مردم بودند!"
والنتینا موسکالنکو توضیح می‌دهد: «روان‌درمانی به فرد کمک می‌کند تا بفهمد کیست، در زندگی به کجا می‌رود و به چه کسی به عنوان یک همراه سفر نیاز دارد. از این گذشته، یک فرد وابسته اغلب به گونه ای زندگی می کند که گویی تحت بیهوشی است، همه احساسات او سرکوب می شوند زیرا بسیار دردناک هستند.
پرداختن به تجربیات قدیمی و توجه به شرایط موجود، وظیفه گام سوم است. اغلب دریافته می شود که احساسات سرکوب شده با تجربه دوران کودکی مرتبط است: یک فرد وابسته به عشق برای برقراری رابطه ایده آلی تلاش می کند که در دوران کودکی فاقد آن بود.
یک فرد وابسته به عشق برای داشتن رابطه ایده آلی که در دوران کودکی فاقد آن بود تلاش می کند
کودک می تواند ترس داشته باشد که وقتی والدینش به فروشگاه رفتند او را رها کرده اند، زیرا آنها به او توضیح ندادند که برای مدت کوتاهی رفته اند و قطعاً برمی گردند. اگر والدین خود را قربانی شرایط می دانستند، خودشان وابسته بودند - به عشق، الکل، به هر چیزی، پس نمی توانستند به فرزندان خود بیاموزند که مسئولیت زندگی خود را بپذیرند.
در موارد دیگر، والدین ما به سادگی عشق و محبت کافی را به ما ندادند و اکنون تمام انرژی خود را صرف جبران این کمبود محبت می کنیم.
والنتینا موسکالنکو می گوید: "اما نباید فکر کنید که در این صورت تمام زندگی خود را رنج خواهید برد." "یک بزرگسال می تواند با اعتیاد به عشق خود کنار بیاید: به این فکر کنید که چرا روابط باعث رنجش او می شود، دست از سرزنش خود بردارید و درک کنید که او شایسته عشق است - همانطور که هست."
رویکرد صاف
نقطه مقابل وابستگی، آزادی مطلق یا انزوا نیست. در طول روان‌درمانی، افراد یاد می‌گیرند که روابطی بسازند که به تدریج توسعه می‌یابد - با شروع عاشق شدن، از طریق نزدیک شدن تدریجی و ایجاد اعتماد.
مهم است که هر شریک با سرعت خاص خود به سمت دیگری حرکت کند، برخلاف وضعیت اعتیاد به عشق، زمانی که شخص فوراً فاصله را می بندد و به معشوق خود "چسب می کند".
والنتینا موسکالنکو می گوید: "مزای روانی یک فرد وابسته این است که مراقبت از خود را کاملاً به دیگری واگذار می کند: "من زندگی بدی داشتم و اکنون مرا دوست خواهی داشت." - اما هیچکس از بیرون نمی تواند ما را خوشحال کند. ما فقط می توانیم کلیدهای خوشبختی واقعی را در خودمان پیدا کنیم.»
در مورد کارشناس
والنتینا موسکالنکو- متخصص کار با اعتیاد، نویسنده کتاب‌های «وقتی عشق زیاد است» و «اعتیاد: یک بیماری خانوادگی؟»، مجری گروه‌ها و سمینارهای روان‌درمانی در مؤسسه روان‌درمانی و روانشناسی بالینی.
طبق آمار، زنان بیشتر از مردان به عشق معتاد می شوند. و این فقط احساسات بیش از حد خانم ها نیست. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که چرا زنان نمی توانند به طور مستقل زندگی کنند یا مردی را که چندی پیش (و شاید مدت ها پیش) از او جدا شده اند را فراموش کنند. اما در هر صورت باید با اعتیاد به عشق مبارزه کرد. پس از همه، می تواند منجر به مشکلات جدی شود.
به گفته کارشناسان، عشق یکی از قوی ترین احساسات روی زمین است. اگر انسان عاشق باشد می تواند کوه ها را جابجا کند. با این حال، این تنها زمانی مفید است که عشق سالم باشد. اگر به اعتیاد تبدیل شود، هیچ چیز خوبی به دنبال نخواهد داشت. این به این دلیل است که اعتیاد در بیشتر موارد فقط تجربیات منفی است و قرار گرفتن در انرژی منفی برای مدت طولانی هم برای سلامت روحی و هم سلامت جسمی فرد مضر است. علاوه بر این، زنان به ویژه از این امر رنج می برند.
نشانه های اعتیاد به عشق در خانم ها
اول از همه، این واقعیت که خانم به احساسات خود نسبت به یک مرد وابسته شده است، نشان دهنده این واقعیت است که او در حال از دست دادن "من" خود است. او علایق خود را از دست می دهد، هر چیزی که یک مرد می خواهد برای او مهمتر از هر چیز دیگری می شود، و او آماده است تا به معنای واقعی کلمه هر کاری را برای ارضای خواسته های او انجام دهد.
یک زن نه به یک مرد، بلکه به احساساتش نسبت به او وابسته می شود. و با هر شی دیگری وضعیت می تواند تکرار شود
یکی دیگر از نشانه هایی که نشان می دهد یک زن از اعتیاد به عشق رنج می برد، این واقعیت است که او همیشه افسرده است. همچنین چنین خانمی معمولاً سرگرمی های مورد علاقه خود را کنار می گذارد و مستعد استرس و افسردگی است.
گاهی اوقات چنین زنی به عنوان بیش از حد خواستار و دمدمی مزاج شناخته می شود. از این گذشته ، او تمام تلاش خود را می کند تا توجه را به خود جلب کند. اما او فقط برای اطرافیانش چنین ظاهر می شود. هدف ستایش او زنی را می بیند که قدردانی می کند و آماده انجام هر کاری برای او است.
الگوهای رفتاری مشخصه زنان وابسته به عشق
می توانید از قبل محاسبه کنید که کدام خانم می تواند به طور بالقوه معتاد به عشق باشد. به طور معمول، چنین اختلالاتی بر زنان عاشق تأثیر می گذارد که عادت دارند از اولین برداشت برای ایجاد تصویری از شخص دیگر استفاده کنند.
همچنین خانم هایی که به شدت به مردم وابسته می شوند، حتی پس از خداحافظی هم نمی توانند او را رها کنند و نمی توانند او را فراموش کنند، می توانند به اعتیاد عشقی دچار شوند.
اعتیاد به عشق همچنین می تواند کسانی را که نگرش خاصی نسبت به احساس "عشق" دارند پیشی گیرد. اگر برای یک زن مهم ترین چیزی است که برای آن حاضر است علایق، دوستان، کار و غیره خود را قربانی کند، در معرض خطر است.
زنانی که دائماً عاشق می‌شوند و سعی می‌کنند با مردانی که این کار با آنها غیرممکن است رابطه برقرار کنند، به معنای واقعی کلمه محکوم به رنج هستند. همانطور که آن خانم هایی که مدت طولانی را با فردی که آنها را سرکوب و تحقیر می کند گذرانده اند، می توانند از اعتیاد رنج ببرند.
اگر زنی به دلیل آمادگی برای جلب رضایت مرد تمایل به تغییر برنامه ها و خواسته های خود داشته باشد، خطر اعتیاد به عشق را نیز دارد. همین مشکل مربوط به خانم‌هایی است که از احساس تنهایی می‌ترسند و به همین دلیل حاضرند هرکسی را که در کنارشان است، بر اساس اصل "اگر باشد" تحمل کنند.
علل اعتیاد به عشق
دلایل زیادی برای این اختلال روانی نسبتاً شدید وجود دارد. کارشناسان حتی یک لیست کامل را شناسایی کرده اند که شامل موارد زیر است:
- والدین بیش از حد محافظت کننده؛
- عدم وجود پدر در خانواده دختر؛
- استرس و افسردگی در یک دوره زمانی مشخص؛
- روان خاص؛
- عزت نفس پایین
دلیل اینکه یک زن ممکن است به اعتیاد عشقی مبتلا شود همیشه واضح نیست. گاهی اوقات دو یا حتی سه دلیل با هم ترکیب می شوند
در حالت اول، اعتیاد به عشق می تواند به دلیل ناتوانی زن در برقراری ارتباط با جنس مخالف ایجاد شود. این اتفاق می افتد زیرا والدین بیش از حد از دختر خود محافظت می کردند و به او یاد نمی دادند که چگونه با همسالان خود از جمله پسران ارتباط برقرار کند. در نتیجه یک خانم بالغ بدون یادگیری درک افراد می تواند یک مرد کاملا معمولی، بازنده، با عقده ها و مشکلات فراوان را به عنوان هدف خود انتخاب کند. اینها هستند، به اندازه کافی عجیب، که در بیشتر موارد عامل اعتیاد به عشق زنانه می شوند.
دخترانی که پدر نداشتند معمولاً تصویر یک مرد را ایده آل می کنند. و هنگامی که گزینه مناسبی پیدا می کنند، سعی می کنند آن را با ایده های خود در مورد ایده آل تطبیق دهند. سپس آنها عاشق آفرینش حاصل می شوند و وقتی همه چیز اشتباه می شود ناامید می شوند.
اگر زنی دوران سختی را پشت سر می گذارد، به راحتی به یک مرد وابسته می شود. همین بس که کسی هست که به نظر می رسد شانه ای به من می دهد. در واقع، او او را تنظیم نکرد، و به ویژه مشتاق نبود، اما اگر خود زن پیشنهاد دهد، او رد نکرد. در نتیجه، توهم توجه و حمایت ایجاد می شود که اصلاً نمی خواهید از آن جدا شوید.
زنان با روان خاص - انعطاف ناپذیر - با شخصیت بیش از حد ساده و عدم توانایی در سازش متمایز می شوند. چنین خانم هایی به دلیل نگرش خاص خود به زندگی به ندرت وارد روابط عاشقانه می شوند. اما اگر این اتفاق بیفتد، به طور کامل زن را در اختیار می گیرد.
اعتماد به نفس پایین یکی از دلایل اصلی رنج زنان از عشق نافرجام است. علاوه بر این، این که خانم زشت، احمق یا فقیر است اصلاً واقعیت ندارد. درست است که او در اعماق وجودش احساس می‌کند برای کسی، از جمله مردی که در کنارش است، بی‌ارزش است.
چگونه با اعتیاد به عشق کنار بیاییم
پزشکان به طور کامل یاد نگرفته اند که چگونه با هر نوع اعتیادی، از جمله اعتیادهای عاشقانه کنار بیایند. روش های بسیار زیادی وجود دارد که تمرین می شوند، اما به سختی می توان یکی از آنها را موثر خواند.
اول از همه، باید بدانید که این دیگر عشق نیست، بلکه یک بیماری واقعی است. علاوه بر این، این بیماری کاملا جدی است. اما فقط خود زن می تواند این کار را انجام دهد. تا زمانی که او این واقعیت را درک نکرده و نپذیرد و همچنین مایل به درمان نباشد، موفقیت شرکت تضمین نمی شود. وقتی یک زن دقیقاً درک می کند که چه احساسی نسبت به یک مرد دارد، برای او راحت تر می شود که رابطه خود را مرتب کند و از اعتیاد خلاص شود.
نزدیک ترین حلقه او - والدین، خواهران، برادران، دوستان - می تواند به یک زن کمک کند تا بهبود یابد. نکته اصلی این است که آنها اعتیاد به عشق یک زن را یک هوی و هوس نمی دانند. بالاخره در واقع خانم بیمار است و این را نمی توان نادیده گرفت. این حلقه نزدیک او است که باید به او کمک کند تا خودش را دوست داشته باشد و از این طریق در مسیر بهبودی قدم بگذارد. طبیعتا در این شرایط خرید، بازدید از سالن زیبایی و تغییر کامل تصویر، انتخاب فعالیت های جالب برای روح و ... به خوبی کمک می کند.
گاهی اوقات از دارو برای مبارزه با اعتیاد به عشق استفاده می شود. مصرف داروهای ضد افسردگی و کمپلکس های ویتامین به ویژه رایج است.
جلسات با متخصص نیز بسیار کمک می کند: هیپنوتیزم، آموزش خودکار، گشتالت درمانی، برنامه ریزی عصبی زبانی و غیره.
تمرینات ورزشی مختلف نیز به رهایی از اعتیاد به عشق کمک می کند. آن دسته از گزینه هایی که جسم و روح را به هم متصل می کنند، مانند یوگا یا پیلاتس، بسیار خوب خواهند بود. آنها به شما کمک می کنند بدن خود را بهتر بشناسید، توانایی های آن را ارزیابی کنید و هماهنگی ایجاد کنید. از طرف دیگر، می توانید به رقصیدن بروید. پلاستیک، رقص شکم و سایر نواحی را که به زن کمک می کند ذات زنانه خود را به حداکثر برسانید. ثابت شده است که زنی که به طور خاص تغییرات رقص زنانه را تمرین می کند، به خود اطمینان بیشتری دارد، خواسته های خود را بهتر درک می کند و می تواند مردی را برای عشق به خود وابسته کند.
می توانید از یک شغل جدید به عنوان درمان اعتیاد به عشق استفاده کنید. به خصوص اگر واقعاً قدیمی را دوست نداشته باشید. به هر حال، دلیلی برای کشف استعدادهای جدید در خود وجود دارد. می توانید به دنبال سازمان رویاهای خود باشید یا می توانید کسب و کار خود را راه اندازی کنید.
اما کاری که قطعا در درمان اعتیاد به عشق نباید انجام دهید این است که درد و افسردگی را با الکل و مواد مخدر خفه کنید. علاوه بر این، مسیر ناکجاآباد سیاه نمایی از یک مرد است. این امر به ویژه در مواقعی اتفاق می افتد که آقا متاهل است و قصد ترک خانواده را ندارد، اما یک تحسین مداوم به دنبال از بین بردن بت خانواده است. اگر مردی به زن نیاز ندارد، پس او نیز به او نیاز ندارد. بهتر است چنین عاشقانه ای مانند یک رویای بد را فراموش کنید و به سمت خوشبختی جدید و کامل حرکت کنید.