چگونه از یک سفر کاری طولانی برای شوهر خود زنده بمانید؟ شوهرم به یک سفر کاری رفته و من تقریباً دائماً گریه می کنم. تجارت زمان دارد، گردشگری یک ساعت

زوج ها در مراحل مختلف رابطه خود، جدایی را برای یک دوره زمانی متفاوت درک می کنند. در ابتدای یک رابطه، نمی توانید تصور کنید که می توانید حتی یک روز بدون عزیزتان زنده بمانید، اما بعد از گذشت چند سال هنوز واقعاً برای زمانی که با هم سپری می کنید ارزش قائل هستید، اما، به خصوص اگر قبلاً با هم زندگی می کنید، می توانید خود را کنترل کنید. وقتی باید مدتی از هم جدا باشیم البته شب‌ها سخت‌تر است، زیرا تنها در این صورت است که می‌فهمید چقدر سخت است که بخوابید بدون اینکه صورتتان را در شانه مورد علاقه‌تان فرو کنید.

اما چه باید کرد، زندگی طوری است که موقعیت ها و شرایط مختلف به طور دوره ای شما را برای دوره های مختلف از هم جدا می کند و باید به نوعی با این زمان کنار بیایید. البته، من جرات نمی کنم خودم را در چنین مسائلی متخصص بدانم، اما قبلاً تجربه ای دارم - شوهرم به طور دوره ای به سفرهای کاری به شهرهای مختلف روسیه فرستاده می شود، بنابراین هر 2-3 ماه باید با حملات مقابله کنم. تنهایی و احساس پوچی در خانه، از این واقعیت که کسی برای آشپزی وجود ندارد و حسرت وحشیانه برای یک عزیز. اتفاقاً دقیقاً همان چیزی است که اکنون در حال رخ دادن است.

و علیرغم این واقعیت که هیچ کاری نمی توان در مورد این واقعیت انجام داد که شما دلتنگ یک شخص خواهید شد - از این گذشته ، این "پاداش" برای واقعاً شما بودن است ، من یاد گرفته ام که با بقیه کنار بیایم. تنها چیزی که نیاز دارید این است که بدانید این زمان چقدر برای شما و رابطه شما مفید است. چگونه انجامش بدهیم؟ الان بهت میگم

1. پس از جدایی، عشق به شیوه ای جدید می درخشد

من و شوهرم بعد از اولین جدایی اجباری که دو هفته به طول انجامید، هرگز فراموش نمی کنم. بله، نه یک سال، نه شش ماه، نه یک ماه، بلکه درست مثل دو هفته. با این حال، این بار نیز به شکلی کاملا شگفت انگیز بر احساسات ما تأثیر گذاشت. همه چیز با یک جلسه هیجان انگیز در فرودگاه شروع شد و احتمالاً تا جدایی دوم 2 ماه بعد تمام نشد. و این کاملاً طبیعی و منطقی است، زیرا یک فرد موفق می شود کاملاً به همه چیز عادت کند، به خصوص چیزهای خوب. وقتی برای اولین بار ملاقات کردید، هفته ای یک یا دو بار در پارک قدم می زدید، به کافه می رفتید، به سینما می رفتید - همان زمان بود. شما توانستید دلتنگ یکدیگر شوید و هر بار با جفت عشق به جلسه پرواز کردید.

وقتی با هم وارد می شوید، مجبور نیستید به جایی پرواز کنید، مرد شما همیشه در کنار شماست، فقط به این واقعیت عادت می کنید که او همیشه در نزدیکی شما است. هنوز به آرامی روی شانه اش خروپف می کنی و بوی عطرش را با لذت استشمام می کنی، اما دیگر قدر بعضی لحظه ها را آنقدر نمی دانی. و سپس BAM!، و او در اطراف نیست! این خیلی هیجان انگیز است که دوباره بفهمی چقدر دلت برایش تنگ شده، چقدر به او نیاز داری، و او به تو نیاز دارد، چقدر خوب است که بفهمی عشق و اشتیاق هنوز سرگردان است، فقط گاهی فراموش می کنی که به آنها توجه کنی.

من یک مازوخیست نیستم، اما هنوز می‌دانم که چقدر عالی است که بعد از مدت‌ها، ما هنوز با خوشحالی در حال نوشتن اس ام اس‌های لطیف هستیم، مشتاق شنیدن صدای یکدیگر و صمیمانه دوست داریم و مشتاق ملاقات هستیم. و هنگامی که در نهایت اتفاق می افتد، هر دوی شما تحت تأثیر هجوم احساسات قرار می گیرید، به نظر می رسد احساسات شما دوباره متولد شده اند و اکنون با قدرت سه گانه می سوزند. در واقع هنوز همان عشق است، فقط الان خیلی قوی تر و قوی تر شده است. همین.

2. غافلگیری

این یک روش کاملاً جالب برای روشن کردن تنهایی و در عین حال جالب تر و شیرین تر کردن لحظه "تجمع مجدد" است. شما می توانید چیزی مخصوصاً خوشمزه بپزید، چیزی را در آپارتمان خود تغییر دهید، به سادگی چیزی را بخرید که او خیلی در مورد آن آرزو داشت، یا با مشارکت خود در شرکت موسیقی اغوا کننده، یک نمایش عاشقانه کامل ترتیب دهید.

واضح است که اگر شوهرتان از طریق چندین پرواز یا مدت طولانی با یک قطار خفه‌کننده به خانه رسیده باشد، در ابتدا ممکن است زمانی برای لذت‌های جنسی نداشته باشد، اما بعد از استراحت، فکر می‌کنم متوجه خواهید شد که چه "زمان بسیار طولانی" چیست. یعنی تحمل کرد.» مخصوصاً اگر با چیدن بشقاب‌های شام در پینوار شفاف و معطر کردن او با رایحه زنانه مورد علاقه‌اش، علاقه او را گرم کنید، هرچند خسته.

همچنین می توانید به سادگی با دادن یا همراه داشتن یک حمام آب گرم با یک لیوان شراب، شمع و موسیقی دلپذیر به او کمک کنید تا آرام شود و در نهایت در آغوشی زیر یک پتوی گرم بخوابید، چیزی که در تنهایی تلخ آرزویش را داشتید. عصرها شما می توانید یک فیلم کوتاه برای او تدوین کنید که طرح اصلی آن داستان دلتنگی او خواهد بود.

در واقع، زمانی که علاقه مند به تهیه نوعی سورپرایز برای عزیز خود هستید، اولاً زمان به سرعت می گذرد و همچنین می توانید از ته دل لذت ببرید. به علاوه، هدیه دادن چقدر خوب است! اما انتخاب، خرید، بسته بندی، پنهان کردن، امضای هدیه شما با کلمات محبت آمیز نیز بسیار دلپذیر است! وقت خود را هدر ندهید، اگر همیشه با هم در خانه باشید، چه زمانی هنوز می توانید با آرامش یک سورپرایز برای عزیزتان تهیه کنید؟

3. جلسه عکس

حالا بیایید سعی کنیم یک سورپرایز برای عزیزتان داشته باشید که بتوانید در حالی که هنوز از شما دور است به او بدهید. برای خود یک جلسه عکس زیبا (البته اروتیک) ترتیب دهید و عکس ها را بعد از آن از طریق پست ارسال کنید. چقدر برای شما خوشایند خواهد بود که برای عزیزتان لباس بپوشید، آرایش کنید و لبخند فریبنده ای بزنید! و چه خوب خواهد بود که او عکس هایی از معشوقش دریافت کند که او نیز مدت هاست او را ندیده است!

شما می توانید این کار را به معنای واقعی کلمه هر روز، به عنوان مثال، عصرها انجام دهید. در عین حال، نیازی به سفارش یک عکاس حرفه ای نیست، هر دختری از قبل می داند که چگونه این کار را به بهترین شکل انجام می دهد، و همه دوربین ها یک تایمر دارند که به او اجازه می دهد، پس از فشار دادن دکمه شاتر، زمان داشته باشد تا به سمت دوربین بدود. در جای مناسب قرار دهید و تصویر مورد نظر را به تصویر بکشید.

او را با میلیون ها عکس خود غرق نکنید، 3-4 عکس از هر شب کافی است: و گرفتن و پردازش کل این چیزها برای شما خیلی گران و وقت گیر نخواهد بود و او خسته نمی شود. و می خواهد که عصر بعد به زودی بیاید، زمانی که او بالاخره یک دسته جدید از عکس ها را دریافت کند.

4. کاهش وزن

بسیاری از دختران بی میلی خود را برای شروع کاهش وزن با این واقعیت توجیه می کنند که حتی اگر رژیم بگیرند باز هم شکست می خورند، زیرا برای عزیزشان به تهیه انواع غذاهای خوشمزه که برای او بی ضرر هستند ادامه می دهند. عالی است، این فرصت شماست! آنها می گویند که سخت ترین ها فقط دو یا سه هفته اول است ، سپس بدن کم و بیش به آن عادت می کند و مهار خود و نشان دادن اراده بسیار آسان تر می شود.

تصور کنید چقدر خوشحال خواهید شد که به او در مورد نتایج جدیدی که در حال حاضر به طور غیر واقعی قابل توجه هستند، لاف بزنید. او را خوشحال، راضی از خودتان، مطمئن و در نتیجه، البته، بسیار زیبا ملاقات خواهید کرد! عجب راه خوبی برای کنار آمدن با جدایی به نظر می رسد!

5. تماس های عاشقانه و اس ام اس

بیایید دوباره به لحظه ای برگردیم که تازه شروع به قرار گذاشتن کرده اید. به یاد دارید وقتی از او اس ام اس دریافت کردید چه واکنشی نشان دادید؟ وای، مطمئنم که در دلت آرام می رقصی و شادی می کردی. حالا چه اتفاقی می افتد؟ در اس ام اس خود چه می بینید و می نویسید؟ «نان بخر»، «جایی نرویم، خسته‌ام» یا «متاسفم سر کار دیر می‌رسم». مثبت اندیشی و معاشقه کمی وجود دارد، شما موافق خواهید بود. البته من افراطی ترین مرحله را در نظر دارم، اما فکر می کنم شما مرا درک می کنید. و وقتی شوهرت رفت، بیشتر دوست داری چی بنویسی؟ البته! بنابراین آنها پرواز کردند - اس ام اس عاشقانه با کلمات "من تو را خیلی دوست دارم!"، "به شدت دلم برایت تنگ شده است!" و غیره! و این عالی است!

در مورد تماس ها چطور؟ آخرین باری که بیش از 10 دقیقه با شوهرتان صحبت کردید را به خاطر دارید؟ درست است، زیرا این زمان فقط برای فهرست کردن تمام محصولاتی که برای خرید نیاز دارید کافی است یا توضیح دهید که چگونه به بازاری بروید که پیاز در آن ارزان ترین فروخته می شود. در مورد جدایی چطور؟ ناگفته ها و چیزهای جالب زیادی ظاهر می شود، چقدر باید به یکدیگر بگویید! یک یا دو ساعت در جمع یک صدای بومی پرواز می کند، و به نظر من، عالی است! علاوه بر این، این یکی از.

6. استراحت از وظایف زنانه

حالا بیایید خودخواهانه صحبت کنیم، اما صادقانه، در مورد اینکه چرا گاهی اوقات جدا شدن از مردی که دوستش دارید مفید است.

همه ما دوست داریم که خانه همیشه تمیز و مرتب باشد، بوی غذای خوشمزه ای در آشپزخانه بدهد، سینک، توالت و حمام بدرخشد و لباس ها همیشه شسته و اتو شوند. وقتی یک زن با مردی زندگی می کند، مجبور است بیشتر و حتی گاهی همه این وظایف را به تنهایی انجام دهد که این کار خیلی آسان نیست، به خصوص زمانی که او هم کار می کند.

از کارهای روزمره خود فاصله بگیرید! من به شما نمی گویم که در غبار چند صد ساله رشد کنید و محصولات بهداشتی اولیه را کاملاً فراموش کنید، اما چرا چند روز به خود استراحت ندهید. علاوه بر این، باید اعتراف کنید، نیمی از مسئولیت ها به سادگی ناپدید می شوند، آشپزی برای خودتان بسیار راحت تر و مقرون به صرفه تر است، هیچ کس جوراب را در خانه پراکنده نمی کند، ممکن است خودتان مقداری از این آشفتگی را ایجاد کنید، اما معلوم می شود که نیمی از آن است. اندازه!

شما باید نصف بسیاری از چیزها را بشویید و اتو کنید. سعی کنید این زمان را به تعطیلات زنانه خود تبدیل کنید و آن را واقعاً آرام بگذرانید. و البته قبل از آمدن شما (که باز هم دو برابر ساده تر خواهد شد) و حالا خانه شما مثل قبل از تمیزی می درخشد!

7. الهام گرفتن

چه بسیار رمان ها، شعرها، نقاشی ها و آثار موسیقایی درخشانی که تحت تأثیر جدایی دشوار دو دل عاشق نوشته شد! و چرا همه؟ از آنجا که در لحظات رنج خاص، بسیاری از مردم با پرتوی از بینش و روشنگری "پوشش" می شوند، الهام به معنای واقعی کلمه بر در می زند، فقط وقت داشته باشید آن را یادداشت کنید، طرح کنید یا آن را پخش کنید.

حتی گاهی اوقات این اتفاق صرفاً به دلیل تغییر محیط و نوعی تجدید زندگی از قبل تثبیت شده، آرام و مسالمت آمیز رخ می دهد. به یاد داشته باشید که هر ضربه ای فقط برای شما خوب است!

سعی کنید خلق کنید، شخصیت خارق العاده خود را بیان کنید، قلم موها، مدادها را بردارید و آنچه در روح شما می گذرد را ترسیم کنید! اجازه دهید به انتزاع کامل و هرج و مرج هنری پایان دهید، نکته اصلی این است که تمام روح خود را در نقاشی خود قرار دهید! اولاً از نظر عاطفی به شما کمک می کند، تمام احساسات خود را از جمله احساسات منفی بیرون خواهید ریخت و ثانیاً، شاید به لطف این انگیزه های پرشور، چیزی جدید و قبلاً ناشناخته را در خود کشف کنید که قبلاً از شما و همه پنهان بود. دیگر! چه کسی می داند، شاید کسی واقعاً از کاری که شما انجام دادید خوشش بیاید و ساخته شما را بخرد و به مرور زمان متوجه شوید که این شناخت شماست!

8. سرگرمی

این اتفاق می افتد که بسیاری از زنان به محض شروع زندگی با یک مرد، تمام سرگرمی های قدیمی خود را رها می کنند. این به سادگی زمان کافی نیست، تنبلی، یا دیگر جالب نیست. این، در اصل، البته، در حال حاضر طبیعی است، اما برای شروع دوباره هیچ وقت دیر نیست! چرا الگوهای قدیمی خود را بیرون نمی آورید و هنوز آن دامنی را که سال ها پیش شروع به ساخت آن کرده اید، به پایان نمی رسانید؟ یا مثلاً بافندگی را امتحان کنید. به هر حال، می توانید یک شگفتی نیز به این اضافه کنید، که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم: یک شال گردن، کلاه، دستکش یا جوراب شیک برای عزیزتان ببافید.

اولاً از یادآوری حرکات قدیمی لذت خواهید برد و ثانیاً در حین انجام فعالیت مورد علاقه خود، زمان در حال گذر است! در مورد سایر سرگرمی ها هم همینطور است: گلدوزی، بافندگی، ساخت جواهرات، طراحی یا نوشتن شعر! عصرهای تنهایی شما بدون توجه به پرواز در می آیند، و این با وجود این واقعیت است که شما کاری را انجام می دهید که زمانی دوست داشتید.

و همچنین، می توانید چیز جدیدی را امتحان کنید! شما تاثیرات جدید زیادی را تجربه خواهید کرد، حواس شما پرت خواهد شد و زمانی که عزیزتان برگردد چیزی برای گفتن و لاف زدن خواهید داشت!

9. ملاقات با دوستان

هنگامی که ما یک رابطه جدی را با کسی شروع می کنیم، به طور معمول، همه دوستان و دوست دخترها در پس زمینه محو می شوند و شما دیگر نمی توانید آنقدر ملاقات کنید! اما بیهوده، زیرا آنها افراد بسیار نزدیک شما پس از مرد محبوب شما هستند.

بنابراین، وقتی شوهرتان چمدان‌هایش را می‌بندد و ناگهان به جایی پرواز می‌کند، با خیال راحت از دوستانتان دعوت کنید تا به دیدن شما بیایند و یک مهمانی مجردی واقعی برای خودتان برپا کنید! در نهایت، می توانید چت کنید، شایعات کنید و از ته دل بخندید. از آنها بخواهید که به شما کمک کنند تا با این مالیخولیایی کنار بیایید، فکر می کنم آنها خودشان قطعاً مشکلی ندارند و اگر خودشان قبلاً شوهر داشته باشند، فکر می کنم وقتی از آنها می خواهید که دخترانشان را با شما رها کنند در مقابل چشمان ترحم آمیز شما نیز تسلیم شوند. . می‌توانید اوقات فراغت خود را با خرید، ورزش، گردهمایی در کافه‌ها و رستوران‌ها در کنار هم بگذرانید. فکر می کنم از این طریق تنهایی خود را به خوبی روشن می کنید و همچنین به یاد می آورید که چرا زمانی با هم دوست شده اید.

10. وجود جداگانه را بیاموزید

در واقع، شما فقط باید بتوانید خودتان را مشغول نگه دارید. این یک مهارت بسیار مهم و بزرگسال است و من فکر می کنم که شما اصلاً کودک نیستید. اگر دیگر نمی‌دانید چگونه با وقت آزاد و انرژی که از ناکجاآباد ظاهر می‌شود کنار بیایید، وقت آن است که یاد بگیرید. به یاد داشته باشید که همه دختران خودکفا و جالب را دوست دارند. هیچ کس به آنهایی که مثل بار سنگین به شما آویزان هستند یا مانند زالو به شما می چسبند، نیازی ندارد و منتظر دستورات بعدی برای عمل هستند.

یاد بگیرید که زندگی خود را به تنهایی مدیریت کنید، بسیار قوی تر و قوی تر خواهید شد، و با وجود اینکه ما هنوز جنس ضعیف تر هستیم، این ویژگی ها در اعماق روح ما به هیچ وجه مانع ما نمی شود.

جدایی همیشه چیز جدیدی را وارد زندگی ما می کند، اما اگر بدانیم چگونه با احساساتی که بر ما غلبه می کنند کنار بیاییم و تمام نیروهای حیاتی خود را به سمت فعالیت های مفید هدایت کنیم، انتظار برای روزهایی که از یکدیگر دور هستید بسیار آسان تر می شود. . من امیدوارم که شما مجبور نباشید برای مدت طولانی از هم جدا شوید، اما اگر این اتفاق افتاد، شما از قبل می دانید که چه کاری باید انجام دهید! چگونه با "تنهایی" اجباری کنار می آیید؟ تجربه خود را با من به اشتراک بگذارید! من بسیار علاقه مند خواهم بود چیزی در مورد شما بدانم!

اگر می‌توانید یک شیر آب شکسته در حمام را خودتان تعمیر کنید، آن را میخ بزنید، تعمیر را شروع کنید و بدانید که استارت در ماشین کجاست و باتری کجاست، به احتمال زیاد شوهرتان یک شیفت‌کار است. خوب، یا یک ملوان مسافت طولانی. "Detstrana" در مورد چگونگی ایجاد درست یک زندگی مشترک صحبت می کند.

معلوم شد که دانشمندان حتی به این مشکل علاقه مند شدند و چنین مفهومی را به عنوان "خانواده فصلی" معرفی کردند. زن در غیاب شوهر، سرپرستی خانواده را بر عهده می گیرد و وقتی او از راه می رسد دیگر برایش آسان نیست که نظرش را عوض کند و افسار قدرت را به دست او بسپارد. بله، و او مشتاق نیست - او این عادت را از دست داده است. توزیع مجدد نقش های جنسیتی تقریباً اجتناب ناپذیر است. به همین دلیل است که بسیار مهم است که قوانینی در خانواده ایجاد کنید که به دنبال آن بتوانید زندگی مشترک خود را کاملاً راحت و هماهنگ کنید.

"من و اسب، من و گاو نر..."

نیازی نیست! نیازی به "دویدن به کلبه ای در حال سوختن" و توقف تاختن اسب ها نیست! البته در غیاب شوهرتان باید مشکلاتی را حل کنید، از خرابی توالت گرفته تا انتخاب مدرسه برای فرزندتان. مشاوره دریافت کنید، خوشبختانه اکنون یک میلیون امکان برای این کار وجود دارد - پیام رسان های فوری، اسکایپ، تلفن. مشکل را به همسرتان بگویید - واضح است که او توالت را از راه دور درست نمی کند، اما حداقل به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. شاید او با پدرش تماس بگیرد و کمک بخواهد، شاید شماره تلفن یک لوله کش را پیدا کند - در این مورد، دخالت او در امور خانواده آشکار است.

"جوراب من کجاست؟"

اجازه دهید به شما اطمینان دهیم: این سوال توسط همه شوهران، حتی آنهایی که اصلاً ملوان نیستند، با نظم نگران کننده ای پرسیده می شود. اما پس از یک سفر کاری طولانی، شوهر شما ممکن است فراموش کند که گلدان ها را کجا نگه می دارید. قانون اصلی این است که آزرده نشوید و از شما درخواست نکنید که "کفش های خود را در بیاورید". اولاً، تنظیم مجدد کمتر، و ثانیاً، صبر و درایت بیشتر.

"وقتی دوستانم با من هستند"

یکی دیگر از شرایط اجتناب ناپذیر که برای بسیاری از "خانواده های فصلی" رخ می دهد، یک حلقه اجتماعی متفاوت است. شما شغل دارید، همکاران، دوست دختر، او همان کارگر شیفتی یا ملوان را دارد. مسائل را به دست خود بگیرید و دوستان مشترک "تشکیل" کنید. با همسران همکاران همسرتان گپ بزنید، شوهرتان را با خود به جلسات با دوستانتان ببرید. مهمانان را دعوت کنید، به پیک نیک، سینما و پیاده روی بروید. و هنگامی که شوهرتان در یک سفر کاری است، به طور دوره ای اخباری از زندگی دوستان مشترک خود را با او به اشتراک بگذارید. بله درست فهمیدید - می توانید شایعات کنید.

"این مرد با سبیل بزرگ کیست؟"

بچه‌ها، به‌ویژه بچه‌های کوچک، می‌توانند پدرشان را فراموش کنند، و وقتی او به خانه برمی‌گردد، با دیدن «عموی ناآشنا»، دیوانه‌وار به دامن مادرشان می‌چسبند و گریه می‌کنند. اما فقط شما می توانید وضعیت را در اینجا اصلاح کنید! در صورت امکان بیشتر با فرزندتان به عکس ها نگاه کنید. حتی وقتی پدر در خانه نیست، حضور او باید به طور نامرئی احساس شود. «با پدر صحبت می‌کنیم که آیا می‌توانی به کمپ بروی»، «از پدر بپرسیم کدام مدل گوشی بهتر است»، «بابا وقتی از اقدام شما مطلع شود ناراحت می‌شود». کودکانی که در خانواده‌های چرخشی بزرگ می‌شوند، اغلب مدلی تحریف‌شده از روابط والدین دریافت می‌کنند. از فرزند خود بخواهید که یک خانواده ترسیم کند - به احتمال زیاد، اولین و بزرگترین آنها، با دستان بزرگ، مادر خواهد بود. بنابراین، اصلاح ادراک کودک بسیار مهم است و برای این کار باید یک زن، یک همسر و نه "دو در یک" باشید.

وقتی شوهرتان در خانه است، او را در زندگی روزمره مشارکت دهید. یورش به مغازه، پرداخت رسید، رفتن به جلسه والدین و معلمان - همه اینها کاملاً در توانایی های مرد شما است که به نگرانی عادت ندارد، او را از چنین روال خسته کننده اما ضروری دور نکنید. در غیر این صورت، یکی دو سال دیگر با تعجب متوجه می شوید که همسرتان نمی داند قیمت نان چقدر است و پسر شما در چه کلاسی است. و یک چیز دیگر: سعی کنید در غیاب شوهرتان تمام تفاوت های ظریف را فراهم کنید. مثلاً شیفت است و بیمه ماشینش تمام می شود. یا اگر صاحب ماشین است و ماشین را یک یدک‌کش برده چه باید کرد. می توانید یک وکالت نامه کلی تهیه کنید - این یک راه حل عالی برای موقعیت هایی است که نیاز به تصمیم فوری و حضور فیزیکی شوهر دارد.

چگونه از توصیه های کاری یا توصیه های مضر شوهر خود برای خانم های جوان بی حوصله زنده بمانید

اگر شوهرتان یک ماه، سه ماه یا بیشتر به یک سفر کاری رفته است و شما آنقدر دلتنگ او هستید که حتی گریه می کنید، این سوال پیش می آید که چگونه از سفر کاری شوهرتان زنده بمانید. به این موضوع بپردازیم

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که عزیزتان از آنجا دور شده باشد، نتواند/نتواند شما را با خودش ببرد و در عین حال به شدت دلتان برایتان تنگ شده باشد. اما، با این وجود، اکیداً به شما توصیه شده بود که از طریق تلفن رسوایی یا اشک ریختن ایجاد نکنید. زیرا در کار اختلال ایجاد می کند و به طور کلی بسیار حواس پرتی است. کنار آمدن با احساسات و پیروی از همه توصیه ها چندان آسان نیست. بنابراین امیدوارم این مقاله به شما کمک کند این دوره را بدون درد پشت سر بگذارید.

چگونه در سفر کاری شوهرتان زنده بمانید

1. اول از همه، شما باید گوشی خود را به جایی دورتر بیندازید تا تمایل غیرقابل تحملی برای پیروی از انگشتان عصبی و گرفتن شماره تلفن مورد علاقه برای ایجاد عصبانیت در تلفن وجود نداشته باشد. اگر می ترسید که با این قسمت از کار کنار نیایید، بهتر است گوشی را به قطعات کوچک خرد کنید و سیم کارت را بشکنید. بنابراین میل به پرتاب هیستریک مطمئناً محقق نخواهد شد.

2. فوراً از شر همه چیزهای مورد علاقه عزیزتان خلاص شوید تا حضور اخیر خود را به شما یادآوری نکند و حالا چگونه از شر آن خلاص شوید؟ آن را در کمد، روی نیم طبقه پنهان کنید، یا می توانید مقداری از آن را به ویلا ببرید. بهتر است به منطقه همسایه بروید. هر چیزی را که نمی توان پنهان کرد باید دور انداخت. اشکالی نداره، خودش یکی دیگه میخره. و در هر صورت، شما باید به طور دوره ای از شر چیزهای قدیمی خلاص شوید. هیچ فایده ای ندارد که یک خرس عروسکی پروانه خورده "از کودکی" لانه عشق شما را خراب کند.

3. تا آنجا که ممکن است در همه جا آینه قرار دهید، بالاخره لحظه ای که به آینه نزدیک می شویم و خود را آنقدر زیبا و تنها می بینیم، دو برابر بیشتر برای خود متاسف می شویم. این بدان معناست که دو برابر بیشتر به شیرینی نیاز خواهید داشت. شما باید حداقل گاهی اوقات از ته دل، معشوق خود را خشنود کنید. استرس خود را با لذت بخورید و زیاد نگران نباشید که باسنتان در جهات مختلف پخش شود.

4. اگر بعد از تمام اعدام‌های تلفنی، عزیزتان همچنان به شما سر زد، سعی کنید به او نشان دهید که همه چیز با شما خوب است. و به طور کلی، شما حوصله ندارید، باید با صدای بلند بخندید، عینک خود را به هم بزنید و سعی کنید بالای موسیقی غرق شده فریاد بزنید.

5. برای کنار آمدن بهتر با قانون چهارم، باید فوراً همه دوست دختر/دوستان دیرینه خود را جمع کنید و درست در خانه جشنی ترتیب دهید تا غم و اندوه از نبود نیمه دیگرتان نه تنها توسط دوستان ثبت شود. بلکه توسط همسایگان. و اگر شما خوش شانس باشید، پلیس هم خوش شانس خواهد بود. پس باید سخت کار کنید.

6. فراموش نکنید که هنگام صحبت کردن با تلفن، با درک و توجه به نظر برسید، بپرسید که چه تعداد از نمایندگان جنس عادلانه او را در یک سفر کاری ملاقات کرده اند. یا شاید کارمندان زن هم به یک سفر کاری رفته اند. یا شاید خیلی جذاب باشند. یا شاید آنها شب را در اتاق کناری می گذرانند. پس بگذارید حداقل صبحانه را در رختخواب بیاورند. هیچ فایده ای ندارد که آنها در آنجا بچرخند و کاری انجام ندهند. اگر ارتباط شما به طور ناگهانی قطع شد، در نظر بگیرید که شوهرتان قبلاً رفته است بپرسد که آیا واقعاً کسی می تواند به او کمک کند تا صبح لباس بپوشد.

7. تا زمانی که فرد مهم شما به خانه برگردد، هیچ چیز را در خانه تمیز نکنید. بگذارید خودش ببیند که شما خوب رفتار کردید، خسته نشدید و وقتتان را مفید گذراندید. پایگاهی برای رویدادهای سرگرمی آینده ایجاد کرد

سفرهای کاری طولانی شوهرم دلم برات تنگ شده

البته همه اینها سرگرم کننده است، اما وقتی برای اولین بار با این مشکل مواجه شدم که چگونه از سفر کاری شوهرم زنده بمانم، من را ترساند. دورنمای تنها ماندن با تنهایی به سادگی افسرده کننده بود. علیرغم اینکه من قبلاً یک بچه داشتم و به طور کلی در خانه کاری برای انجام دادن وجود داشت.

در نتیجه تقریباً هر روز گریه می کردم، زیرا برای خودم بسیار متاسف بودم.

با تماس های مداوم او خود را خسته می کردم که بهتر نشد، بلکه روحیه ام را بدتر کرد. و در نهایت، وقتی شوهر بالاخره برگشت، تطبیق مجدد با موج شادی بسیار دشوار بود و رسوایی ها برای مدت طولانی با اتهام اصلی "چرا رفتی؟" ادامه داشت.

خب دخترای عزیز به من بگو کی به این نیاز داره؟ پس خود و عزیزتان را عذاب دهید؟ خانم ها اشتباهات من را تکرار نکنید. چرا به اعصاب از بین رفته و رسوایی های مداوم نیاز دارید؟ پس چگونه بر جدایی غلبه می کنید؟ چگونه از مشکل "که شوهرم یک ماه به سفر کاری رفت و دلم برایت تنگ شده" جان سالم به در برد!

می دانید، تنها راه برون رفت از این وضعیت، من نیاز به یافتن شغل خود را می بینم. می تواند هر چیزی باشد. می توانید بلافاصله شروع به نوشتن داستان کنید، یا شاید یک کتاب. می توانید گلدوزی را شروع کنید و تا زمانی که شوهرتان آمد آن را تمام کنید. می توانید در دوره رانندگی شرکت کنید یا وبلاگ بسازید و یا ... خیلی کارهای دیگر که می توانید انجام دهید. این به شما این امکان را می دهد که از افکار غم انگیز به یک رگه خلاقانه، به موجی از خلقت تغییر دهید. این یک موج بسیار مثبت است، به از بین بردن احساس درماندگی کمک می کند.

اما اگر مجبور به انتخاب مجدد از میان مجموعه‌ای از فعالیت‌ها شوم، ترجیح می‌دهم کسب‌وکارم را توسعه دهم. میدونی چرا؟ به طوری که شما منبع درآمد مستقل خود را داشته باشید. سپس، شاید شوهرتان بتواند از سفرهای کاری چشم پوشی کند و بیشتر در کنار شما باشد.

سوال روانشناس:

سلام. یک سال ازدواج کردیم، قبل از آن 3 سال با هم رابطه داشتیم، اما رابطه از راه دور بود. پسر دانشجو بود، من دانشجو بودم، در شهرهای مختلف زندگی می کردیم، هر ماه یا یک ماه و نیم به مدت 1 روز همدیگر را می دیدیم. هر بار جدایی با اشک های من همراه بود. سپس یک روز بعد او به خود آمد و زندگی عادی داشت. الان در شهر دیگری با هم زندگی می کنیم، همه چیز خوب است، اما من حتی یک روز نمی توانم شوهرم را ترک کنم. من می خواهم تمام وقت او مال من باشد. شوهرم سفرهای کاری مکرر دارد و هر بار که 2-3 روز می رود هیستریک می شوم. می‌دانم که اشک‌هایم شوهرم را آزار می‌دهند، می‌توانند آزاردهنده و مزاحم شوند، اما بیشترین کاری که می‌توانم انجام دهم این است که بعد از بستن در و بیشتر اوقات درست جلوی شوهرم، اشک بریزم. او جیغ نمی‌کشد و عصبانی نمی‌شود، اما من خودم از ضعفم بیزارم. اگر شوهر برای یک یا دو ماه ترک کند، اشک ها و احساس بی معنا بودن در زندگی هفته ها طول می کشد. من حتی قبل از رفتن او شروع به غمگینی می کنم و پیش بینی می کنم که چقدر برایم بد خواهد بود. با این چگونه روبرو میشوید؟ من دوستانی دارم، اما نمی‌خواهم در این زمان با کسی ملاقات کنم، کار دارم، اما در خانه است و بنابراین نمی‌توانم حواسم را پرت کنم. من می توانم برای خودم فعالیت هایی در نظر بگیرم، گاهی اوقات عمداً برخی کارها را به تعویق می اندازم تا شوهرم برود، اما به محض رفتن او، دیگر هیچ علاقه ای به هیچ چیز ندارم و تمام برنامه هایم را بدون اشتیاق انجام می دهم، فقط برای وقت کشی. من و شوهرم تمام اوقات فراغت خود را از سفرهای کاری و کاری با هم می گذرانیم، اما همیشه بیشتر می خواهم. در ابتدای زندگی مشترکمان حتی سعی می کردم فقط زمانی که شوهرم در خانه نبود به حمام بروم یا کارهای دیگری انجام دهم تا وقتی او در اطراف بود، حواسم به چیزی پرت نشود. وقتی به خانه نزد پدر و مادرمان می رویم، حتی زمانی که او مثلاً با مادرش ارتباط برقرار می کند و نه با من، احساس حسادت می کنم (نمی دانم چگونه آن را توصیف کنم). طبیعتاً من هیچ کدام از اینها را به شوهرم نمی گویم، از او شکایتی ندارم، اما همه اینها مرا عذاب می دهد. کاش راحت تر بود می خواهم گریه نکنم، افسرده نشم. چگونه می توانم خودم را برای این کار آماده کنم؟ یا این باید با گذشت زمان از بین برود؟ یا با تولد فرزند؟

یک روانشناس به این سوال پاسخ می دهد.

ظهر بخیر النا رفتار شما ممکن است با جدایی طولانی از عزیزتان توجیه شود، اما این یک هنجار نیست.

چه باید کرد؟ بیاموزید که خودکفا زندگی کنید. انتظار برای گذشت زمان، انتظار برای ظهور کودک اینطور نیست که چیزی را تغییر دهد. باید تغییر کنی و فقط تا زمانی که کودک ظاهر شود ... پس از همه، آن وقت دشوارتر خواهد بود.

چطور عوض کنیم؟ اکنون برای شما دشوار است، زیرا وابستگی خاصی به حضور همسرتان وجود دارد و آموزش ساده کافی نیست. یک روانشناس یا روان درمانگر خوب پیدا کنید که با شما کلاس های سیستماتیک در مورد رشد شخصی و غلبه بر وابستگی عاطفی و حسادت برگزار کند. فقط کار مداوم و منظم روی خودتان نتیجه می دهد.

چه کاری می توانید به تنهایی انجام دهید؟

سرگرمی هایی را که دوست دارید پیدا کنید و خودتان را مجبور کنید (و در ابتدا این تنها راهی است که باید داشته باشید) این علاقه را حفظ کنید.

دامنه علایق و دانش خود را گسترش دهید: ادبیات کلاسیک بخوانید، ادبیات روانشناسی، فیلم تماشا کنید، با افراد مختلف ارتباط برقرار کنید، در برخی دوره ها ثبت نام کنید (به عنوان مثال، زبان انگلیسی یا مانیکور، تخت و خیاطی - هر چیزی که ممکن است به آن علاقه داشته باشید)، در نمایشگاه ها شرکت کنید. ، موزه ها، یاد بگیرید چگونه خوشمزه بپزید و غیره؛

وقتی شوهرتان به یک سفر کاری می رود، خود را مجبور کنید که با دوستانتان ارتباط برقرار کنید، خود را مجبور کنید فهرست چیزهایی را که برنامه ریزی کرده اید تکمیل کنید.

مراقب خانه و خودتان باشید: خانه خود را مرتب کنید، به تمرینات ورزشی بروید (یوگا یا باشگاه، پیلاتس و غیره - خودتان انتخاب کنید که چه چیزی برای شما تسکین می یابد).

وقتی یکی از همسران مجبور است خانه را برای کار ترک کند، افکار مزاحم در سر دیگری ظاهر می شود. هنوز هم می خواهد! جوک های زیادی با موضوع "چگونه شوهر از سفر کاری برمی گردد" وجود دارد. آیا واقعا وضعیت اینقدر وخیم است؟ و چه افسانه های دیگری در مورد سفرهای کاری وجود دارد؟

• بسیاری از مردم بر این باورند که در طول سفرهای کاری افراد به ناچار تغییر می کنند یا حتی خانواده جدیدی تشکیل می دهند. اما، به اندازه کافی عجیب، آمار در مورد این موضوع نگهداری نمی شود. بنابراین هیچ کس داده های واضحی را نمی داند. در اینجا شخص خودش تصمیم می گیرد که حسادت کند یا نه. سفر کاری فقط یک بهانه است. اما هر چه بیشتر شریک زندگی خود را با چک و بازجویی مورد آزار و اذیت قرار دهید، او زودتر به شما خیانت می کند.
• یک نظر کاملاً مخالف می گوید که سفرهای کاری، برعکس، خانواده ها را تقویت می کند. و حقیقت دارد. وقتی همسران شروع به دلتنگی برای یکدیگر می کنند، تماس های مکرر، پیام های متنی عاشقانه و غافلگیری ظاهر می شوند. جدایی مرحله جدیدی در رابطه خواهد بود. نوشتن نامه، ارسال عکس، چت در اسکایپ بسیار خوب است...
• چیزی که برخی از افراد در سفرهای کاری دوست ندارند این است که شریک زندگی آنها در خانه باید مراقب همه چیز باشد. مخالفت با این سخت است. اما ازدواج بین دو فرد بالغ و توانا و آماده مسئولیت پذیری منعقد می شود. اما، با این وجود، نباید فراموش کنیم که اگر قصد خرید مثلاً مبل را دارید، عضو غایب خانواده باز هم بازخواهد گشت، مشورت تلفنی با او ضرری ندارد. مخصوصاً وقتی صحبت از کودک باشد. هرگز جلوی فرزندانتان نگویید که پدر (یا مادر) به آنها نیازی ندارد. با این کار موقعیت والدین را در چشم پسر یا دختر خود پایین می آورید، او را به "بابایکا" تبدیل نکنید، این باعث بهتر شدن هیچ کس نمی شود.

چندین قانون وجود دارد که زن و شوهر باید در هنگام جدایی بدانند.

• در عصر سخت ترین است. اگر در روزهای اول یک سفر کاری، افکار "هیچی، ما خیلی زود نزدیک می شویم" در سر شما می چرخد، سپس افکار تاریک تری می آیند، به نظر می رسد که هیچ نیرویی باقی نمانده است. برای جلوگیری از این چرخه، باید خود را مشغول کاری کنید. به عنوان مثال، با فرزندان خود بازی های رومیزی انجام دهید، یک کتاب جالب بخوانید، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید، در برخی دوره ها شرکت کنید. شما نباید زمان زیادی را در شبکه‌های اجتماعی، برقراری ارتباط با دوستان قدیمی یا بدتر از آن، «پیشین‌ها» صرف کنید، و حتی برای سرگرمی، نباید به سایت‌های دوستیابی بروید. نمونه های زیادی از فروپاشی خانواده ها پس از چنین "فعالیتی" وجود دارد.
• می توانید مدت یک سفر کاری را به چند قسمت تقسیم کنید - "خیلی باقی مانده است" ، "خیلی زود" ، "زمان آماده شدن فرا رسیده است!" فهرستی از وظایف ضروری را به هر دوره زمانی پیوست کنید. وقتی همسرتان از یک سفر کاری برمی گردد، می توانید به وضوح نشان دهید که چقدر توانسته اید انجام دهید.
• در سفرهای کاری فحش ندهید. اگر به طور ناگهانی درگیری رخ داد، سعی کنید هر چه سریعتر با هم آشتی کنید، در حالی که احساسات خود را در یک برگه یادداشت بگذارید. اگر می خواهید، پس از بازگشت همسرتان همه چیز را بیان کنید. اما به احتمال زیاد شما حتی آن را به خاطر نخواهید آورد.
• هر بار که شوهرتان به خانه می آید، آن را تعطیل کنید. به این ترتیب او خواهد دید که منتظر او بودند.

از خسته شدن نترسید، مفید است. چیزی که رابطه را خراب می کند این واقعیت است که شرکا شبانه روز با هم وقت می گذرانند. اما این موضوع بحث دیگری است.