اگر کودک شما اغلب مریض می شود چه باید کرد؟ توصیه های مادران با تجربه. اگر فرزندتان مدام در مدرسه مریض است چه باید کرد؟

بسیاری از والدین شکایت دارند که نوزادان و کودکان پیش دبستانی عملاً هرگز از زخم های خود خارج نمی شوند. در بیشتر موارد، چنین تضعیف دفاعی بدن نتیجه تغذیه نامناسب، نداشتن برنامه روزانه و خواب ناکافی است. اگر کودک اغلب پس از بازدید از مکان‌ها و گروه‌های شلوغ (مثلاً مهدکودک) سرما می‌خورد، این یک سیگنال از بدن است که ایمنی او کاهش یافته است.

چه کسانی کودکان اغلب بیمار هستند؟

مشکل زمانی که یک کودک زمان بیشتری را در خانه می گذراند تا در یک مرکز مراقبت از کودک برای بسیاری از والدین شناخته شده است. نکته اصلی در این مورد این است که وحشت نکنید و همه اقدامات پیشگیرانه را به یکباره انجام دهید. در اکثریت قریب به اتفاق شرایط، این وضعیت یک پدیده موقتی است که نیازی به درمان خاصی برای کودک ندارد. این در شرایطی صدق نمی کند که ایمنی کودک آنقدر پایین است که کوچکترین عفونت حاد تنفسی می تواند عوارض باکتریایی جدی و خطرناکی ایجاد کند که درمان آن دشوار است.

بسته به سن و فراوانی بیماری ها، کارشناسان چندین گروه از FSD (کودکان اغلب بیمار) را شناسایی کرده اند:

• کودکان زیر 12 ماه که بیش از 4 بار در سال سرما می خورند.
• کودکان 1-3 ساله که 6 بار یا بیشتر در 12 ماه بیمار می شوند.
• کودکان پیش دبستانی (گروه سنی 3-5 سال) که بیش از 5 بار در سال از سرماخوردگی رنج می برند.
• کودکان در سن مدرسه که بیش از 4 بار در سال بیمار می شوند.
• بیماران کوچکی که مدت درمان سرماخوردگی در آنها بیش از 2 هفته است.

چرا کودک اغلب بیمار می شود؟

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا کودکان اغلب دچار سرماخوردگی می شوند. همانطور که متخصصان اطفال اصرار دارند، راه حل سریع بیشتر آنها به خود والدین بستگی دارد. بزرگسالان می توانند بر سبک زندگی تأثیر بگذارند و اقدامات آنها تعیین می کند که ایمنی کودکان تا چه حد در برابر عفونت ها قوی و مصون می شود. برخی از کودکان دارای کانون های فعال عفونت در بدن خود هستند که بر عملکردهای محافظتی آنها تأثیر منفی می گذارد. در صورت بزرگ شدن آدنوئیدها، سرفه های مداوم یا آبریزش بینی، لازم است کشت باکتریایی انجام شود تا ماهیت عامل بیماری زا مشخص شود.

در برخی موارد، کاهش ایمنی کودک توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود:

• سبک زندگی نادرست - فقدان روال روزانه مناسب، خواب در طول روز، پیاده روی، تغذیه نامناسب، عدم انجام مراحل سخت شدن، پیاده روی در هوای تازه.
• کاهش قدرت دفاعی بدن به دلیل تجویز خودسرانه آنتی بیوتیک ها، داروهای تعدیل کننده ایمنی یا ضد ویروسی؛
• عدم رعایت بهداشت؛
• کاهش نیروهای محافظتی پس از یک بیماری (ذات الریه، لوزه، برونشیت).
• شرایط دمایی نامناسب، پارامترهای هوا (سطح رطوبت کم)؛
• عفونت از کودکان بیمار و بزرگسالان در گروه کودکان؛
• عدم فعالیت بدنی، سبک زندگی بی تحرک.

کودک زیر یک سال اغلب از سرماخوردگی رنج می برد

در این سن، کودک هنوز تماس مکرری با همسالان ندارد، بنابراین این دلیل اصلی کاهش ایمنی نیست. تمایل به سرماخوردگی مکرر ممکن است علت دیگری داشته باشد - عفونت مادرزادی نوزاد یا نارس بودن. روش تغذیه برای رشد مناسب دفاعی بدن کودک از اهمیت بالایی برخوردار است - نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، معمولاً بسیار کمتر و راحت تر از نوزادان "تغذیه مصنوعی" بیمار می شوند. در صورت وجود دیس باکتریوز یا هیپوویتامینوز، احتمال کاهش ایمنی افزایش می یابد.

کودک در مهد کودک دائما بیمار است

موسسات برای کودکان پیش دبستانی در بیشتر موارد باعث ترس و وحشت والدین کودک می شوند، زیرا اغلب در دوره اولیه سازگاری با مهدکودک کودک هر ماه بیمار می شود. این وضعیت واقعاً اتفاق می‌افتد، زیرا گروه‌های کودکان بستری برای رشد عفونت‌ها هستند. به محض اینکه کودک شروع به بازدید از زمین بازی یا گروه مهدکودک می کند، پوزه و سرفه در زندگی مکرر می شود و اگر این علائم عوارضی ایجاد نکند، این وضعیت نیاز به درمان خاصی ندارد.

اگر کودک شما اغلب مریض است چه باید کرد

قبل از شروع درمان، لازم است دلیل وخامت مکرر سلامت کودک را دریابید:

• کانون های عفونت در نازوفارنکس؛
• آدنوئیدیت؛
• تروما هنگام تولد، انسفالوپاتی؛
• مشکلات غدد درون ریز؛
• اختلالات متابولیک؛
• حالت استرس زا؛
• نتیجه استفاده طولانی مدت از دارو؛
• وضعیت زیست محیطی

چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم

فصل خارج از فصل خائنانه ترین زمان سال است. در این دوره، به دلیل تضعیف ایمنی طبیعی، عفونت های تنفسی شروع به رشد می کنند. اگر در پاییز یا زمستان کودکی دائماً از سرماخوردگی (ARVI، آنفولانزا) همراه با تب بالا، گلودرد و آبریزش بینی رنج می برد، باید به روش های بهبود دفاع بدن فکر کنید. تشکیل ایمنی فرآیندی است که بلافاصله پس از تولد کودک شروع می شود و هرگز به پایان نمی رسد. اگر کودک شما اغلب سرما می خورد، وقت آن است که مراقب سلامت کل خانواده باشید.

تغذیه

از آنجایی که تا 70 درصد از سلول های ایمنی در دستگاه گوارش یافت می شود، رژیم غذایی برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. باید حاوی مقدار مورد نیاز پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی و ویتامین باشد. اعتقاد بر این است که کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند نسبت به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، ایمنی کمتری دارند، بنابراین باید توجه ویژه‌ای به انتخاب غذا در طول تغذیه تکمیلی شود. آنها باید به تدریج و با دقت معرفی شوند. منویی که از همین نوع غذاها تشکیل شده باشد، دشمن سلامتی کودکان است.

رژیم غذایی همه کودکان باید شامل غلات، سبزیجات، میوه ها و گوشت باشد. برای بهبود ایمنی، پزشکان توصیه می کنند که کودکان بزرگتر (از 3 سالگی) محصولات زیر را در منوی روزانه خود بگنجانند:

• سیر و پیاز؛
• شیر تخمیر شده (کفیر، ماست، ماست)
• آجیل و خشکبار؛
• لیمو؛
• آب میوه های تازه فشرده شده از میوه ها و سبزیجات؛
• دمنوش های گیاهی و انواع توت ها؛
• چربی ماهی

سخت شدن

یک نوزاد اغلب بیمار نیاز به مراقبت ویژه، از جمله اقدامات پیشگیرانه دارد. سفت کردن یکی از محبوب ترین روش های افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت های مختلف است. بسیاری از والدین با بردن فرزندان خود به پیاده روی طولانی در هوای تازه و اغلب تهویه اتاق کودکان شروع می کنند. اما این ریتم زندگی به سرعت خسته کننده می شود و همه چیز به حالت معمول گذراندن وقت برای تماشای تلویزیون یا تبلت باز می گردد. این مهمترین اشتباه است، زیرا سخت شدن مجموعه ای از روش ها نیست، بلکه یک سبک زندگی سالم برای همه اعضای خانواده است.

در روند بهبود سلامت کودکان این نکات را رعایت کنید:

• شما نباید بیش از حد کودک خود را ببندید، اگرچه تنظیم حرارت هنوز به طور کامل توسعه نیافته است، اما این بدان معنا نیست که او همیشه سرد است.
• دمای اتاق نباید بیش از 22 درجه باشد، هوا نباید خیلی مرطوب (تا 45٪) یا خشک باشد.
• ما نباید پیاده روی روزانه و بازی های فعال در هوا را فراموش کنیم، کودکان باید حداقل 2 ساعت را در بیرون از خانه بگذرانند.
• تهویه منظم نیز برای سلامتی بسیار مهم است.
• اگر والدین تصمیم دارند که برنامه روزانه خود را با روش های سخت کردن تکمیل کنند، باید روزانه و به طور همزمان و تنها در صورتی که کودک در سلامت کامل باشد، انجام شود.

رویه های آب

بنا به دلایلی، بسیاری از والدین فکر می کنند که روش های آب به معنای حمام کردن نوزاد در آب سرد و یخ مانند شنای زمستانی است. اگرچه حمام کردن، مالش و پاشیدن با آب در دمایی که به تدریج کاهش می یابد، به خودی خود یک روش عالی برای تقویت سلامت و ایمنی است. کارشناسان توصیه می کنند که روش ها را در دمای 33 درجه شروع کنید و هر هفته دمای آب را 1 بخش کاهش دهید. کودکان اغلب از این نوع سرگرمی لذت می برند و خلق و خو و اشتهای خود را بهبود می بخشند.

حمام های هوایی

هوای تازه کمک کننده فوق العاده ای در زمینه سخت شدن است. این روش کاملا بی خطر است و نیازی به مهارت های خاص یا تلاش زیادی ندارد. برای گرفتن حمام هوا، باید لباس نوزاد را درآورید و او را برای مدت معینی برهنه رها کنید. با این دستکاری های ساده، می توانید ایمنی بدن را "بیدار کنید" و توسعه سیستم تنظیم حرارت را تسریع کنید، که به کودک شما کمک می کند کمتر و کمتر بیمار شود. مهمترین چیز این است که این روش از روزهای اول تولد نوزاد قابل انجام است.

رایج ترین روش های حمام هوا:

• تهویه اتاق (3-4 بار در روز، هر 15 دقیقه)؛
• برهنه بودن در یک اتاق تهویه شده؛
• پیاده روی در بیرون، خواب و بازی های فعال.

شستشوی سالم

اگر کودکی هر هفته در مهدکودک مریض می شود، باید زمان شستشو را تعیین کرد. این یک پیشگیری فوق العاده از بیماری ها است، به خصوص اگر نوزاد از گلودرد، التهاب لوزه ها و سایر بیماری های نازوفارنکس رنج می برد. عادت به قرار گرفتن مکرر و منظم در معرض آب خنک گلو و نازوفارنکس را سفت می‌کند، واکنش کمتری نشان می‌دهد و کمتر آسیب خواهد دید. برای کودکان زیر 3 سال از آب جوشیده در دمای اتاق برای این روش استفاده می شود. برای کودکان بزرگتر و نوجوانان، برای تقویت اثر، می توانید محلول سیر تهیه کنید.

ویدئو

توصیه های دکتر کوماروفسکی

کودکی که اغلب بیمار می شود. مقصر کیست و چه باید کرد؟

مهم نیست که نویسنده چقدر والدین را تشویق می کند که بیماری های دوران کودکی را با آرامش و فلسفی درمان کنند، نه به عنوان یک تراژدی، بلکه به عنوان مشکلات جزئی موقت، همه در این امر موفق نیستند و نه همیشه. از این گذشته، اصلاً غیرمعمول نیست که یک مادر به سادگی نمی تواند بگوید فرزندش چند بار در سال دچار عفونت حاد تنفسی شده است - این عفونت های تنفسی حاد به سادگی پایان نمی یابند. برخی از پوزه‌ها به آرامی در برخی دیگر جاری می‌شوند، بینی گرفتگی تبدیل به گوش درد می‌شود، گلوی قرمز رنگ پریده می‌شود، اما صدا خشن می‌شود، سرفه مرطوب می‌شود، اما دما یک بار دیگر افزایش می‌یابد...

✔ چه کسی در این مورد مقصر است؟

می‌گفتند: «چه کار می‌توانی کرد، او این‌طور به دنیا آمده است» و می‌افزایدند: «صبور باش، او رشد می‌کند».

اکنون آنها می گویند: "ایمنی ضعیف" و به عنوان یک قاعده اضافه می کنند: "ما نیاز به درمان داریم."

بیایید سعی کنیم بفهمیم چه کاری باید انجام شود - تحمل یا درمان؟

والدین باید بدانند که اختلالات ایمنی مادرزادی - به اصطلاح. نقص ایمنی اولیه نادر است. آنها نه تنها به عنوان عفونت های ویروسی حاد تنفسی مکرر، بلکه به عنوان عفونت های ویروسی حاد تنفسی بسیار شدید با عوارض باکتریایی خطرناک که درمان آنها دشوار است، ظاهر می شوند. نقص ایمنی مادرزادی یک بیماری کشنده است و ربطی به آبریزش بینی دو ماهه ندارد.

بنابراین، عفونت های حاد تنفسی مکرر در اکثریت قریب به اتفاق موارد ناشی از نقص ایمنی ثانویه است - یعنی کودک طبیعی به دنیا آمد، اما تحت تأثیر برخی عوامل خارجی، ایمنی او یا ایجاد نمی شود یا به نوعی سرکوب می شود.

✔ نتیجه گیری اصلی:

اگر کودکی که از بدو تولد طبیعی است از بیماری بهبود نیابد به این معنی است که با محیط درگیری دارد. و دو راه برای کمک وجود دارد: سعی کنید کودک را با محیط با کمک دارو آشتی دهید یا سعی کنید محیط را طوری تغییر دهید که مناسب کودک باشد.

شکل گیری و عملکرد سیستم ایمنی در درجه اول توسط تأثیرات خارجی تعیین می شود. همه چیزهایی که برای همه کاملاً آشناست، همه چیزهایی که در مفهوم "سبک زندگی" قرار می دهیم: غذا، نوشیدنی، هوا، لباس، فعالیت بدنی، استراحت، درمان بیماری ها.

والدین کودکی که اغلب از عفونت‌های حاد تنفسی رنج می‌برد، قبل از هر چیز باید بفهمند که این کودک مقصر نیست، بلکه بزرگسالان اطراف او هستند که نمی‌توانند پاسخ سوالات خوب و بد را پیدا کنند. بسیار دشوار است که به خود اعتراف کنیم که داریم کار اشتباهی انجام می دهیم - به اشتباه خود را تغذیه می کنیم، لباس نادرست می پوشیم، اشتباه استراحت می کنیم و به بیماری ها کمک می کنیم.

و غم انگیزترین چیز این است که هیچ کس نمی تواند به چنین والدین و چنین فرزندی کمک کند.

خودت قضاوت کن کودک اغلب بیمار است. یک مادر برای مشاوره به کجا می تواند مراجعه کند؟

بیایید با مادربزرگ شروع کنیم. و چه خواهیم شنید: او خوب غذا نمی خورد، او همچنین مادر من است، او نمی تواند به کودک غذا بدهد. کسی که کودک را چنین لباس می پوشاند - گردن کاملاً برهنه. در شب باز می شود، بنابراین باید با جوراب های گرم و غیره بخوابید. ما شما را با آهنگ و رقص تغذیه می کنیم. آن را با یک روسری بسیار گرم محکم بپیچید. بیا جوراب بپوشیم همه اینها دفعات عفونت های حاد تنفسی را کاهش نمی دهد، اما برای مادربزرگ من راحت تر خواهد بود.

برای کمک به دوستان، آشنایان و همکاران مراجعه کنیم. توصیه اصلی (عاقلانه و ایمن) این است که صبور باشید. اما ما قطعاً این داستان را خواهیم شنید که چگونه "کودک یک زن همیشه بیمار بود، اما او از هیچ هزینه ای دریغ نکرد و یک مجموعه ویتامین خاص و بسیار فعال بیولوژیکی با اضافه کردن شاخ های له شده یک بز کوهستانی تبتی برای او خرید. که همه چیز از بین رفت - عفونت های حاد تنفسی متوقف شد، آدنوئیدها برطرف شد و استاد مشهور گفت که شوکه شده و این مجتمع را برای نوه اش خریده است. به هر حال، Klavdia Petrovna هنوز آخرین بسته این ویتامین ها را دارد، اما ما باید عجله کنیم - فصل شکار بز به پایان رسیده است، ورودی های جدید فقط یک سال دیگر در دسترس خواهند بود.

عجله کنیم خرید. ما شروع به نجات کودک کردیم. آه، چقدر آسان شده است! این برای ما آسان است، والدین - از این گذشته، ما از هیچ چیز برای کودک پشیمان نیستیم، ما، والدین، درست می گوییم. آیا عفونت حاد تنفسی ادامه دارد؟ خب این همچین بچه ایه

شاید هنوز باید به پزشکان جدی مراجعه کنیم؟

دکتر ما در یک سال 10 مورد عفونت حاد تنفسی داشتیم. امسال 3 کیلوگرم ویتامین، 2 کیلوگرم داروی سرفه و 1 کیلوگرم آنتی بیوتیک خورده ایم. کمک! متخصص اطفال بیهوده ما آنا نیکولاونا فایده ای ندارد - او می خواهد کودک را سخت کند ، اما چگونه می تواند چنین "غیر ایمن" را سخت کند! ما باید یک نوع بیماری وحشتناک داشته باشیم ...

خوب، بیایید کاوش کنیم. ما به دنبال ویروس ها، باکتری ها، کرم ها خواهیم بود و وضعیت ایمنی را تعیین می کنیم.

مورد بررسی قرار گرفت. ما تبخال، سیتومگالوویروس، لامبلیا و استافیلوکوک را در روده ها پیدا کردیم. آزمایش خون با نام هوشمندانه "ایمونوگرام" ناهنجاری های متعددی را نشان داد.

حالا همه چیز مشخص است! تقصیر ما نیست! ما، والدین، خوب، توجه، مراقبت هستیم. هورا!!! ما عادی هستیم! بیچاره لنوچکا، خیلی چیزها به یکباره به او رسید - استافیلوکوک، و ویروس ها، وحشت! خب هیچی! قبلاً در مورد داروهای خاصی به ما گفته شده است که قطعاً از شر این همه چیز ناخوشایند خلاص می شود ...

نکته جالب این است که می توانید این آزمایشات را به مادربزرگ خود نشان دهید - "سیتومگالوویروس"! اما حداقل دست از انتقاد برمی دارد...

و ما قطعاً آزمایشات را به آنا نیکولاونا نشان خواهیم داد. بگذارید اشتباهاتش را بفهمد، خوب است که ما به حرف او گوش نکردیم و خودمان را با چنین ایمونوگرافی وحشتناک سخت نکردیم.

غم انگیزترین چیز این است که آنا نیکولاونا نمی خواهد اشتباهات را بپذیرد! استدلال می کند که استافیلوکوک یک ساکن کاملا طبیعی روده اکثر مردم است. او می گوید که نمی توان در شهر زندگی کرد و آنتی بادی برای ژیاردیا، تبخال و سیتومگالوویروس نداشت. اصرار! او اصرار دارد که همه اینها مزخرف است و از درمان خودداری می کند! او بارها و بارها سعی می کند ما را متقاعد کند که مقصر همه چیز استافیلوکوک و تبخال نیست، بلکه ما والدین هستیم!!!

نویسنده می داند که ممکن است شما بسیار ناراحت شوید و حتی این کتاب را ببندید. اما آنا نیکولاونا کاملاً با بالاترین درجه احتمال ممکن درست است - این واقعاً شما والدین هستید که مقصر هستید! نه از روی بدخواهی، نه از روی آسیب. از روی نادانی، از عدم درک، از تنبلی، از زودباوری، اما شما مقصرید.

اگر کودک اغلب از عفونت های حاد تنفسی رنج می برد، هیچ قرصی نمی تواند این مشکل را حل کند. تعارض با محیط را از بین ببرید. سبک زندگی خود را تغییر دهید. به دنبال مقصر نباشید - این یک بن بست است. شانس شما و فرزندتان برای خارج شدن از دایره باطل غرور ابدی کاملاً واقعی است.

یک بار دیگر تکرار می کنم: هیچ قرص جادویی "برای ایمنی ضعیف" وجود ندارد. اما یک الگوریتم موثر برای اقدامات عملی واقعی وجود دارد. ما در مورد همه چیز با جزئیات صحبت نخواهیم کرد - صفحات زیادی در حال حاضر به پاسخ به سؤالات در مورد چگونگی باید، هم در این و هم در کتاب های دیگر نویسنده اختصاص داده شده است.

با این وجود، اکنون مهمترین نکات را فهرست کرده و بر آنها تأکید می کنیم. در واقع، اینها پاسخ به سؤالاتی در مورد اینکه چه چیزی خوب است و چه چیزی بد است، خواهد بود. متذکر می شوم که اینها توضیحات نیستند، بلکه پاسخ های آماده هستند: قبلاً توضیحات زیادی داده شده است که اگر کمکی نکردند ، هیچ کاری نمی توان کرد ، اگرچه من برای لنوچکا بسیار متاسفم ...

***
هوا

تمیز، خنک، مرطوب. از هر چیزی که بو می دهد اجتناب کنید - لاک ها، رنگ ها، دئودورانت ها، مواد شوینده.

در صورت امکان، یک مهد کودک شخصی برای کودک خود ترتیب دهید. در اتاق کودکان هیچ گرد و غباری وجود ندارد. تنظیم کننده روی باتری گرمایشی. رطوبت ساز. جاروبرقی با فیلتر آب. اسباب بازی در یک جعبه. کتاب های پشت شیشه کنار گذاشتن همه چیز پراکنده + شستن زمین + پاک کردن گرد و غبار از اقدامات استاندارد قبل از رفتن به رختخواب است. روی دیوار اتاق یک دماسنج و یک رطوبت سنج وجود دارد. در شب آنها باید دمای 18 درجه سانتیگراد و رطوبت 50-70٪ را نشان دهند. تهویه منظم، اجباری و فشرده - صبح بعد از خواب.

در یک اتاق خنک و مرطوب. در صورت تمایل - در لباس خواب گرم، زیر یک پتو گرم. ملحفه سفید با پودر بچه شسته شده و کاملا آبکشی شده است.

هرگز و تحت هیچ شرایطی کودک را مجبور به خوردن نکنید. ایده آل است که نه زمانی که او با خوردن غذا موافقت می کند، بلکه زمانی که برای غذا گدایی می کند، غذا دهید. تغذیه را در فاصله بین تغذیه متوقف کنید. از محصولات خارجی سوء استفاده نکنید. با انواع غذاها غرق نشوید. شیرینی های طبیعی (عسل، کشمش، زردآلو خشک و غیره) را به شیرینی های مصنوعی (با پایه ساکارز) ترجیح دهید. اطمینان حاصل کنید که هیچ باقیمانده مواد غذایی در دهان شما وجود ندارد، به خصوص مواد شیرین.

به میل خود، اما کودک باید همیشه فرصت رفع تشنگی خود را داشته باشد. لطفا توجه داشته باشید: شما از یک نوشیدنی گازدار شیرین لذت نمی برید، بلکه تشنگی خود را رفع می کنید! نوشیدنی بهینه: آب معدنی بدون جوش، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای، چای میوه ای. نوشیدنی ها در دمای اتاق هستند. اگر قبلاً همه چیز را گرم کرده اید، به تدریج شدت گرما را کاهش دهید.

حداقل کافی به یاد داشته باشید که تعریق بیشتر از هیپوترمی باعث بیماری می شود. کودک نباید بیشتر از والدینش لباس بپوشد. کاهش مقدار به تدریج است.

کیفیت را با دقت کنترل کنید، به خصوص اگر کودک آنها را در دهان خود قرار دهد. هر اشاره ای مبنی بر اینکه این اسباب بازی بو می دهد یا کثیف می شود به معنای امتناع از خرید است. هر اسباب بازی نرمی تجمع کننده گرد و غبار، آلرژن ها و میکروارگانیسم ها است. اسباب بازی های قابل شستشو را ترجیح دهید. اسباب بازی های قابل شستشو را بشویید.

راه می رود

روزانه، فعال از طریق والدین "من خسته هستم - نمی توانم - نمی خواهم." قبل از خواب بسیار توصیه می شود.

سخت شدن

فعالیت در فضای باز ایده آل است. هر گونه ورزشی که شامل ارتباط فعال با کودکان دیگر در یک فضای محدود باشد توصیه نمی شود. شنا در استخرهای عمومی برای کودکی که اغلب بیمار است توصیه نمی شود.

کلاس های اضافی

زمانی که شرایط بهداشتی اجازه خروج از خانه را نمی دهد، برای یک محل اقامت دائم خوب است. ابتدا باید مریض نشوید و تنها پس از آن شروع به شرکت در یک گروه کر، دوره های زبان خارجی، یک استودیوی هنرهای زیبا و غیره کنید.

استراحت تابستانی

کودک باید از تماس با افراد زیادی، از هوای شهر، آب کلردار و مواد شیمیایی خانگی فاصله بگیرد. در اکثریت قریب به اتفاق موارد، تعطیلات "در دریا" هیچ ربطی به سلامت یک کودک مکرر بیمار ندارد، زیرا بیشتر عوامل مضر باقی می مانند، به علاوه پذیرایی عمومی و، به عنوان یک قاعده، شرایط زندگی بدتر از خانه است. اضافه.

تعطیلات ایده آل برای یک کودک اغلب بیمار به این شکل است (هر کلمه مهم است): تابستان در حومه شهر. استخر بادی با آب چاه، در کنار توده ای از ماسه؛ کد لباس - شورت، پابرهنه؛ محدودیت در استفاده از صابون؛ فقط زمانی که فریاد می زند غذا بخورد: "مامان، من تو را می خورم!" یک کودک برهنه کثیف که از آب به ماسه می پرد، برای غذا گدایی می کند، هوای تازه نفس می کشد و با افراد زیادی در تماس نیست در عرض 3-4 هفته، ایمنی آسیب دیده توسط زندگی شهری را بازیابی می کند.

پیشگیری از ARI

بسیار بعید است که یک کودک مکرر بیمار دائما دچار هیپوترمی شود یا کیلوگرم بستنی بخورد. بنابراین، بیماری های مکرر سرماخوردگی نیستند، بلکه ARVI هستند. اگر پتیا بالاخره روز جمعه سالم باشد و روز یکشنبه دوباره بینی گرفتار شود، این بدان معناست که در فاصله جمعه تا یکشنبه پتیا ویروس جدیدی پیدا کرده است. و بستگان او قطعاً در این امر مقصر هستند، به ویژه پدربزرگش که از بهبود غیر منتظره او استفاده کرد و نوه خود را فوراً به سیرک برد.

وظیفه اصلی والدین اجرای کامل توصیه های ذکر شده در فصل 12.2 - "پیشگیری از ARVI" است. از تماس غیرضروری با افراد به هر طریق ممکن خودداری کنید، دست های خود را بشویید، ایمنی موضعی خود را حفظ کنید و تمام اعضای خانواده را در برابر آنفولانزا واکسینه کنید.

اگر کودک اغلب از ARVI رنج می برد، به این معنی است که او اغلب مبتلا می شود.

کودک نمی تواند در این مورد مقصر باشد. این الگوی رفتاری خانواده اوست. این به این معنی است که ما باید مدل را تغییر دهیم و با کودک رفتار نکنیم.

درمان آروی

درمان ARVI به معنای دادن دارو نیست. این به معنای ایجاد شرایطی است که بدن کودک بتواند در سریع ترین زمان ممکن و با حداقل از دست دادن سلامتی با ویروس مقابله کند. درمان ARVI به معنای اطمینان از پارامترهای بهینه دما و رطوبت هوا، لباس گرم پوشیدن، تغذیه نکردن تا زمان درخواست و آبیاری فعال است. قطره نمک در بینی و پاراستامول برای دمای بدن بالا لیستی کاملاً کافی از داروها هستند. هر گونه درمان فعال از تشکیل ایمنی جلوگیری می کند. اگر کودکی اغلب بیمار است، به این معنی است که هر دارویی باید فقط زمانی استفاده شود که بدون آن به وضوح غیرممکن باشد. این به ویژه در مورد درمان ضد باکتریایی صدق می کند، که در بیشتر موارد بدون هیچ دلیل واقعی انجام می شود - از ترس، از ترس مسئولیت، به دلیل شک در تشخیص.

اقدامات پس از بهبودی

بسیار مهم است که به یاد داشته باشید: بهبود شرایط و نرمال شدن دما به هیچ وجه نشان نمی دهد که ایمنی دوباره بازسازی شده است. اما اغلب یک کودک به معنای واقعی کلمه روز بعد پس از بهبود وضعیتش به گروه کودکان می رود. و حتی قبل از آن، قبل از تیم کودکان، او به درمانگاه می رود، و در آنجا توسط یک دکتر که می گوید کودک سالم است ویزیت می شود.

هنگام انتظار در صف دکتر و روز بعد در مدرسه یا مهدکودک، کودک قطعاً با یک ویروس جدید مواجه خواهد شد. کودکی با سیستم ایمنی که بعد از یک بیماری هنوز تقویت نشده است! یک بیماری جدید در بدن ضعیف شروع می شود. نسبت به قبلی شدیدتر خواهد بود و احتمال عوارض آن بیشتر است و نیاز به استفاده از داروها دارد.

اما این بیماری تمام خواهد شد. و به درمانگاه می روید و سپس به مهدکودک... و سپس در مورد کودکی که به طور مکرر بیمار است صحبت خواهید کرد که "اینگونه به دنیا آمد"!

بهتر شده است - این بدان معنی است که ما باید زندگی عادی را شروع کنیم. زندگی عادی سفر به سیرک، مدرسه و مطمئناً درمانگاه کودکان نیست. زندگی عادی یعنی پریدن و پریدن در هوای تازه، افزایش اشتها، خواب سالم و بازسازی غشاهای مخاطی.

با یک سبک زندگی فعال و محدود کردن تماس با افراد تا حد امکان، بهبودی کامل معمولاً بیش از یک هفته نیاز ندارد. حالا می توانید به سیرک بروید!

ما نباید فراموش کنیم که تماس با مردم به خصوص در داخل خانه خطرناک است. بازی در فضای باز با کودکان به طور کلی ایمن است (تا زمانی که تف نکنید یا ببوسید). از این رو، یک الگوریتم کاملاً قابل قبول برای بازدید از مهدکودک بلافاصله پس از بهبودی این است که وقتی بچه ها به پیاده روی می روند به آنجا بروید. قدم زدیم، همه برای ناهار به داخل خانه رفتیم و به خانه رفتیم. واضح است که اجرای این امر همیشه امکان پذیر نیست (مادر کار می کند، معلم موافق نیست، مهدکودک از خانه دور است)، اما حداقل می توان این گزینه را در نظر داشت.

و در پایان، اجازه دهید بدیهی را متذکر شویم: الگوریتم "اقدامات پس از بهبودی" برای همه کودکان اعمال می شود، و نه فقط برای کسانی که اغلب بیمار هستند. این در واقع یکی از مهم ترین قوانینی است که به یک کودک عادی کمک می کند مکررا بیمار نشود.

خوب، از آنجایی که ما شروع به صحبت در مورد "همه کودکان" کردیم، خاطرنشان می کنیم که هنگام رفتن به گروه کودکان پس از یک بیماری، باید نه تنها در مورد خود، بلکه در مورد سایر کودکان نیز فکر کنید. در نهایت، ARVI می تواند خفیف باشد، زمانی که دمای بدن در حالت طبیعی باقی بماند. چله شروع کرد به دویدن، تو یکی دو روز تو خونه نشستی و بعد هم رفتی مهدکودک در حالی که مسری بودی!

آنتی بادی های ویروس زودتر از روز پنجم بیماری تولید نمی شوند. بنابراین، بدون توجه به شدت آن، می توانید بازدید از گروه های کودکان را زودتر از روز ششم از شروع ARVI از سر بگیرید، اما در هر صورت، حداقل سه روز باید از لحظه عادی شدن دمای بدن بگذرد.

پزشکان معتقدند شایع ترین بیماری ها در سال اول زندگی عبارتند از:

• ARVI;
• آنفولانزا
• عفونت های دوران کودکی؛
• بیماری های گوش و حلق و بینی

با این حال، علل بیماری های مکرر در یک کودک ممکن است متفاوت باشد.

اگر کودک زیر یک سال اغلب بیمار است، مادر باید مراقب باشد

اغلب بیماری ها توسط کانون های عفونت مزمن در نازوفارنکس تحریک می شوند. رینیت و فارنژیت درمان ناقص منجر به مسمومیت و مسمومیت بدن می شود. در نتیجه سیستم ایمنی ضعیف می شود و نمی تواند حتی در برابر کوچکترین عفونت مقاومت کند. اگر کودکی آدنوئید دارد، ممکن است علت بیماری دائمی در این پنهان باشد. به دلیل وجود آدنوئید، کودک دائماً از اوتیت میانی، التهاب لوزه و برونشیت رنج می برد.

اگر نوزاد در بدو تولد دچار هیپوکسی شده باشد، هیچ چیز تعجب آور در مورد درد آن وجود ندارد. کمبود اکسیژن منجر به اختلال در جریان خون و متعاقب آن ضعیف شدن سیستم ایمنی شد. اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز، استرس مداوم، استفاده طولانی مدت از داروها و حتی زندگی در شرایط محیطی نامناسب بر مقاومت کلی بدن کودک در برابر عفونت ها تأثیر می گذارد.

اگر کودک زیر یک سال اغلب بیمار است والدین چه باید بکنند؟

مادر باردار باید حتی قبل از تولد نوزاد مراقب سلامتی او باشد. یک زن باردار باید از هر گونه تماس با بیماران خودداری کند، همه معاینات را انجام دهد و آرامش خود را حفظ کند. در سال اول زندگی، باید سعی کنید کودک خود را با شیر مادر تغذیه کنید.

اگر زمان گذشته است، اقدامات زیر باید انجام شود:

1. تحت معاینه جامع توسط متخصصین قرار بگیرید.
2. یک رژیم غذایی مغذی ایجاد کنید.
3. مراحل سخت شدن را انجام دهید: حمام هوا، راه رفتن با پای برهنه، آب پاشیدن با آب.
4. از مصرف مداوم آنتی بیوتیک ها و تعدیل کننده های ایمنی خودداری کنید.
5. کودک خود را از استرس محافظت کنید.
6. اگر در یک محیط نامساعد زندگی می کنید حداقل به طور موقت به یک منطقه پاک از نظر محیط زیست بروید.

اگر کودک شما اغلب بیمار است، نیازی به وحشت نیست. ارزش توجه به سرعت بهبودی کودک را دارد. اگر بدن نوزاد به راحتی با ARVI مقابله می کند و هیچ عارضه ای وجود ندارد، پس نیازی به نگرانی نیست، حتی اگر اغلب این اتفاق بیفتد.

آیا از شروع دوره پاییز و زمستان می ترسید، زیرا کودک شما اغلب در این زمان بیمار می شود؟ این وضعیت برای 40٪ از کودکان پیش دبستانی مرتبط است، اما این بدان معنا نیست که شما فقط باید علت سرماخوردگی های مکرر را شناسایی و از بین ببرید.

مریض بودن کودکان امری طبیعی است. بیماری های سیستم ایمنی مانند تمرینات بدنی برای بدن، تقویت و اعتدال است. اما این بدان معنا نیست که کودک باید در تمام طول سال با سرفه و پوزه راه برود، رنگ پریده باشد و از ضعف و خستگی مزمن بیفتد. شاخص های خاصی وجود دارد که تعداد مجاز سالانه سرماخوردگی و کودکان را تنظیم می کند.

جدول برای شناسایی کودکان اغلب بیمار

کودکان زیر شش ماه به ندرت از سرماخوردگی رنج می برند، زیرا بدن آنها توسط آنتی بادی های مادر محافظت می شود. سپس ناپدید می شوند، سیستم ایمنی ضعیف می شود، و همانطور که مطالعات اخیر نشان می دهد، پس از 6 ماهگی، سرماخوردگی اغلب در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند و از شیشه شیر تغذیه می کنند، رخ می دهد.

چرا کودکان اغلب بیمار می شوند؟

دلیل اصلی اینکه کودک اغلب بیمار می شود، نقص سیستم ایمنی است. با افزایش سن، حافظه ایمنی در بدن شکل می گیرد - بدن قادر است به سرعت انواع اصلی میکروارگانیسم های بیماری زا را تشخیص دهد و آنها را از بین ببرد، حافظه ایمنی پس از بیماری ها و واکسیناسیون ها پر می شود.

کودکان خردسال چنین محافظتی ندارند، بنابراین شناسایی میکروب های دشمن و تولید آنتی بادی ها زمان می برد که منجر به ایجاد بیماری می شود.

علل سرماخوردگی معمولی:

• عامل ژنتیکی؛
• عفونت با عفونت های داخل رحمی؛
• هیپوکسی، زایمان زودرس؛
• کمبود ویتامین، راشیتیسم؛
• اکولوژی بد؛
• آلرژی؛
• وجود فرآیندهای التهابی مزمن در بدن، مداخله جراحی؛
• آلودگی های کرمی؛
• آسیب شناسی غدد درون ریز؛
• عدم رعایت قوانین بهداشتی

همه این عوامل بر عملکرد سیستم ایمنی تأثیر منفی می گذارند، اما عوامل اصلی تا حدودی متفاوت هستند، کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها چگونه بر ایمنی کودک تأثیر می گذارد؟

برای التهاب لوزه های مکرر، پزشکان برداشتن لوزه ها را ساده، بی خطر و به ندرت توصیه می کنند. اما نیازی به عجله نیست، لوزه ها بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند، پس از برداشتن آنها، میکروب ها آزادانه به دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی نفوذ می کنند که مملو از التهاب حنجره و برونشیت است. اگر تشدید بیش از 4 بار در سال اتفاق بیفتد، یا اگر پس از درمان آنتی بیوتیکی بهبودی حاصل نشود، جراحی لازم است.

آدنوئیدها یک مشکل مرتبط با سن هستند. بنابراین، اگر مشکل به طور ناچیز خود را نشان دهد و با تنفس طبیعی بینی تداخل نداشته باشد، می توانید کمی صبر کنید آدنوئیدها نیز بخشی از سیستم ایمنی هستند و از نفوذ میکروارگانیسم های بیماری زا به داخل نازوفارنکس جلوگیری می کنند.

نحوه مقابله با سرماخوردگی مکرر - توصیه های اساسی

آیا باید ایمنی ضعیف را درمان کنیم یا فقط باید صبر کنیم؟ کودکان با نقص ایمنی اولیه بسیار به ندرت با این آسیب شناسی متولد می شوند، کودک نه تنها اغلب بیمار می شود، بلکه هر سرماخوردگی به عفونت های شدید باکتریایی تبدیل می شود - لوزه ها، برونشیت، ذات الریه.

نقص ایمنی مادرزادی یک بیماری خطرناک و کشنده است و ربطی به آبریزش طولانی مدت بینی ندارد.

نقص ایمنی ثانویه تحت تأثیر عوامل خارجی ایجاد می شود و اغلب والدین در این امر مقصر هستند - اعتراف و درک این امر دشوار است، اما لازم است. تغذیه نامناسب، بسته بندی مداوم، هوای خشک و گرم در اتاق، عدم فعالیت بدنی - همه این عوامل مانع از تشکیل و توسعه طبیعی ایمنی کودک می شوند.

چه چیزی برای ایمنی کودک مفید است؟:

1. هوای تمیز و خنک در اتاق - به طور منظم اتاق را تهویه کنید، دما را در 18-20 درجه، رطوبت 50-70٪ حفظ کنید.
2. تمام گرد و غبارها را از اتاق کودک جدا کنید - فرش ها، اسباب بازی های نرم، و تمیز کردن مرطوب را به طور منظم، ترجیحا روزانه انجام دهید.
3. کودک باید در یک اتاق خنک، لباس خواب سبک یا گرم بخوابد - به صلاحدید کودک، او باید راحت باشد، او نباید در خواب عرق کند.
4. به کودکتان به زور غذا ندهید، او را مجبور نکنید همه چیز را تمام کند و اجازه ندهید میان وعده های غذایی بین وعده های اصلی غذا بخورد. شیرینی های طبیعی بسیار سالم تر از محصولات مصنوعی هستند.
5. وضعیت حفره دهان خود را کنترل کنید، سوراخی در دندان منبع دائمی عفونت است. به کودک خود بیاموزید دو بار در روز به مدت 3-5 دقیقه مسواک بزند، پس از هر وعده غذایی و شیرینی، دهان خود را بشویید.
6. رعایت رژیم نوشیدن - کودکان باید تقریباً 1 لیتر مایع در روز بنوشند. این می تواند آب غیر گازدار خالص، نوشیدنی های میوه ای، کمپوت ها، آب میوه های طبیعی باشد.
7. عرق کردن بیشتر از هیپوترمی باعث ایجاد سرماخوردگی می شود، همان مقدار لباسی که روی خود می پوشید به فرزندتان بپوشید و آنها را در بسته بندی نکنید. اگر کودک خیلی گرم لباس بپوشد، کمتر به بیرون حرکت می کند که این نیز خوب نیست.
8. پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه، ترجیحاً دو بار در روز در هوای خوب، می توانید قبل از خواب یک پیاده روی کوتاه انجام دهید.
9. برای کودکی که اغلب بیمار می شود، بهتر است ورزشی را انتخاب کنید که در آن فعالیت ها در هوای تازه انجام شود. بهتر است بازدید از استخر و ارتباط فعال در فضای بسته را مدتی به تعویق بیندازید.
10. تمام واکسیناسیون ها را به روز کنید، به کودک خود بیاموزید دست های خود را مرتب و کامل بشویید.

روش های سخت شدن - کودکی که اغلب بیمار می شود باید سفت شود، حتی اگر برای کودک کوچک بسیار متاسف باشید. اما به تدریج شروع کنید، اگر بلافاصله یک سطل آب سرد روی سر کودکتان در سرما بریزید، پایان خوبی نخواهد داشت.

سخت شدن نه تنها روش های آبی و ژیمناستیک در صبح است، بلکه ترکیبی از تمام اقدامات ذکر شده برای تقویت سیستم ایمنی است.

تعطیلات تابستانی مناسب چیست؟

کودکان قطعا به تعطیلات تابستانی نیاز دارند، اما بعید است که سفر به دریا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. کودکان باید به دور از جمعیت زیاد مردم استراحت کنند، غذای سالم طبیعی بخورند، تمام روز با پاهای برهنه با شلوارک بدوند، بنابراین مکان ایده آل برای تعطیلات یک روستا است، اما اکثر والدین نمی توانند به چنین موفقیتی دست یابند.

اگر هنوز هم می خواهید به دریا بروید، مکان هایی را انتخاب کنید که محبوبیت خاصی ندارند، جایی که می توانید تکه ای از ساحل متروک را پیدا کنید و حتی در تعطیلات به کودک خود غذای مضر و ممنوعه ندهید.

بیماری ها و باکتری های دوران کودکی

همه این توصیه‌ها ممکن است برای شما بسیار ساده به نظر برسد، بسیاری از مادران می‌خواهند از نظر تقویت سیستم ایمنی کودک، کاری مهم‌تر انجام دهند. می توانید یک سری آزمایش انجام دهید، یک ایمونوگرام انجام دهید، به احتمال زیاد، کودک استافیلوکوک، آنتی بادی برای تبخال، سیتومگالوویروس، ژیاردیا دارد - در اینجا همه چیز مشخص می شود، میکروب ها مقصر همه چیز هستند.

اما استافیلوکوک ها باکتری های فرصت طلبی هستند که تقریباً در غشاهای مخاطی و روده هر فرد زندگی می کنند. اما زندگی در یک کلان شهر و نداشتن آنتی بادی علیه ویروس ها و تک یاخته های ذکر شده به سادگی غیرممکن است. پس به دنبال درمان نباشید , و سیستم ایمنی خود را به طور منظم تقویت کنید.

تعدیل کننده های ایمنی - جوانب مثبت و منفی

آیا کودکان به تعدیل کننده های ایمنی مصنوعی نیاز دارند؟ چنین داروهایی تولید آنتی بادی ها را فعال می کنند، اما نشانه های واقعی بسیار کمی برای استفاده از چنین داروهای قوی وجود دارد که با شرایط نقص ایمنی اولیه و شدید مرتبط هستند. بنابراین، اگر کودک شما اغلب بیمار است، پس از بدن او مراقبت کنید و بگذارید همه چیز به طور طبیعی اتفاق بیفتد.

اما اکثر پزشکان هیچ شکایتی از تعدیل کننده های ایمنی طبیعی مبتنی بر جینسینگ، اکیناسه، بره موم و ژل رویال ندارند. داروها را می توان برای تقویت سیستم دفاعی بدن استفاده کرد، اما تنها پس از مشاوره قبلی با متخصص اطفال یا ایمونولوژیست و با رعایت دقیق تمام اقدامات برای تقویت دفاعی بدن.

دستور العمل های سنتی برای تقویت سیستم ایمنی

1. 200 گرم زردآلو خشک، کشمش، آلو خشک، گردو را در مخلوط کن خرد کنید، پوست و آب 1 لیمو، 50 میلی لیتر عسل را اضافه کنید. مخلوط را به مدت 2 روز در جای تاریک قرار دهید و در ظرف شیشه ای تیره نگهداری کنید. 1 قاشق چایخوری به کودک خود بدهید. سه بار در روز قبل از غذا.
2. 3 سیب سبز متوسط ​​را به مکعب های کوچک خرد کنید، 150 گرم گردو، 500 گرم کرن بری را خرد کنید. همه چیز را مخلوط کنید، 0.5 کیلوگرم شکر و 100 میلی لیتر آب اضافه کنید، مخلوط را روی حرارت ملایم بجوشانید تا بجوشد. خنک، 1 قاشق چایخوری به کودک بدهید. در صبح و عصر.
3. 50 گرم بره موم را در یک حمام آب ذوب کنید، خنک کنید، 200 میلی لیتر عسل مایع اضافه کنید. مقدار مصرف - 0.5 قاشق چایخوری. هر روز صبح قبل از صبحانه

برای فرآیندهای التهابی مزمن در بدن، فیزیوتراپی - تابش اشعه ماوراء بنفش، بازدید از غارهای نمکی، نوشیدن یا استنشاق آب معدنی، آفتاب گرفتن - به خوبی کمک می کند.

نتیجه

کودکی که اغلب مریض می شود حکم اعدام نیست، هر پدر و مادری قادر است تمام شرایط را برای تقویت ایمنی کودک ایجاد کند.

سلام به همه! بالاخره هوای خوب فرا رسید، وقت پیاده روی، دوچرخه سواری و قرار گرفتن صورت خود در برابر اشعه های داغ خورشید است. چی؟ چطور دوباره مریض شدید؟ آه این پوزه ها و سرفه ها و گرما. گاهی اوقات آنها واقعاً فرزندان ما را آزار می دهند، و شما نمی توانید از خود بپرسید: کجا می توانیم دوباره سرما بخوریم و چرا کودک اغلب سرما می خورد؟

بسیاری از مادران به این موضوع فکر نمی کنند و به فرزندان خود قرص هایی برای تقویت سیستم ایمنی و داروهای ضد ویروسی که شخصی به آنها توصیه کرده است می خورند. کبد نوزاد از جمله سیستم ایمنی بدن از این مشکل رنج می برد. واضح است که راحت تر می توان بیماری را در جوانه زد و کودک را به مدرسه یا مهد کودک فرستاد و سر کار فرستاد. اما این بهترین راه حل نیست.

بیایید با هم بفهمیم که چرا فرزندانمان بیمار می شوند و چگونه به بدن کمک کنیم تا قوی تر شود تا در برابر باکتری ها و ویروس ها مقاومت کند.

ChBD. نظر کوماروفسکی

در پزشکی مدرن حتی یک اصطلاح خاص "کودکان اغلب بیمار" (FIC) وجود دارد و دانشمندان در تلاش هستند تا علل این پدیده را بررسی کنند. پزشکان بر این باورند که یک کودک با سیستم ایمنی سالم و قوی می تواند 5-6 بار در سال بیمار شود، از جمله عفونت های حاد تنفسی و آنفولانزا. اگر کودک شما بیش از 10 بار مریض شود، افسوس که در آن دسته بسیار ضعیف بیماری حاد قرار دارد.

برخی از کودکان بدون وقفه در کلاس های مهدکودک یا مدرسه شرکت می کنند، در حالی که برخی دیگر با منظمی غیرقابل رشک به کلینیک می روند. "پس از آن با پوزه شروع شد و دیروز گوش هایم بسته شد. گوش و حلق و بینی می گوید که می تواند به التهاب گوش میانی تبدیل شود. این واکنش "زنجیره ای" برای کودکانی که اغلب بیمار هستند معمول است. یک چیز از دیگری می آید و گاهی به تخت بیمارستان می رسد.

چگونه بودن؟ آیا باید اجازه دهید همه چیز روند خود را طی کند و صبر کنید تا بدن فرزندتان سفت شود یا از قرص، شربت و قرص استفاده کنید؟ دکتر کوماروفسکی می گوید که البته، کمک به نوزاد با مراقبت های بهداشتی مدرن ضروری است، زیرا برخی از بیماری ها بدون درمان می توانند منجر به عوارض شوند. اما نمی توان با تعصب نیمی از داروخانه را خرید و پس از کوچکترین عطسه ای، کودکی را با قرص و اسپری برای آبریزش بینی "نجات" داد، همانطور که نمی توان با دستان بسته منتظر یک خوددرمانی معجزه آسا بود. کودک پوشیده از پوزه است و با دمای زیر 40 درجه دراز می کشد.

چرا کودک اغلب سرما می خورد؟

به گفته این متخصص اطفال، اغلب خود والدین مقصر این واقعیت هستند که کودک آنها اغلب بیمار می شود. آنها بیش از حد از "گل" خود محافظت می کنند و در نتیجه فقط باعث آسیب می شوند.

بنابراین، مادران و پدران، در اینجا لیستی از رایج ترین اشتباهات آورده شده است:

· بسته بندی. رومپرها، کلاه ها، پتوهای خیلی گرم که والدین با دقت فرزندان خود را با آنها گرم می کنند، جلوه گلخانه ای ایجاد می کنند، حتی اگر از پارچه های طبیعی ساخته شده باشند. قبل از پوشیدن لباس عروسک نوزادتان، نگاهی به دماسنج بیندازید و مطابق آب و هوا لباس بپوشید.

· خشک کردن هوای آپارتمان با بخاری. گرما را فراهم می کند، اما همچنین هوا را به طرز باورنکردنی خشک می کند. این به نوبه خود غشاهای مخاطی کودک را خشک می کند و این یک مسیر مستقیم به آبریزش بینی و سپس سرفه است.

· "استحکامات". اوه این مکمل های غذایی و ما خودمان به آنها گیر کرده ایم و می خواهیم یک کودک بی گناه را با مولتی ویتامین مصنوعی پر کنیم. همه آنها به یک اندازه مفید نیستند. بهتر است برای خرید سبزیجات و میوه هایی با ویتامین های واقعی پول خرج کنید تا اینکه به کودک خود قرص بدهید.

· تغذیه بیش از حد. مادران مدرن به سادگی شیدایی دارند که به محض ناله کردن کودک، یک بطری شیر خشک یا سینه به او بدهند. با اینرسی، او بیش از حد معمول غذا می خورد و بدن به سختی وقت دارد تا با هضم غذا کنار بیاید. چگونه می تواند مصونیت خود را حفظ کند؟

· بار بیش از حد با ورزش، باشگاه، معلمان. همه می‌خواهند یک کودک «نیلی» بزرگ کنند، بنابراین او را مجبور می‌کنند تا زمانی که صورتش آبی شود، درس بخواند. و نوزاد از نظر روحی و روانی بسیار خسته و تحت استرس است. به دنبال "توسعه بیش از حد"، بنابراین ما دچار بیماری بیش از حد می شویم.

کار بر روی اشتباهات: چرا یک کودک اغلب بیمار می شود؟

آیا در برخی لحظات خود را می شناسید؟ سپس می دانید که در تضعیف ایمنی فرزندتان نیز نقش دارید. البته دلایل دیگری نیز وجود دارد که از کنترل ما خارج است. به عنوان مثال، اختلال در سیستم ایمنی، بیماری های دوران بارداری، بیماری های مزمن، جابجایی، تغییر مهدکودک یا مدرسه، عوامل روانی (تعارض با همسالان، معلمان در تیم).

فهمیدیم مقصر کیست اکنون باید درک کنیم که چه باید کرد، چگونه به کودکان کمک کنیم بر بیماری ها غلبه کنند. کوماروفسکی توصیه می کند در این مورد صبور و معتدل باشید. از نظر او هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. بله، گاهی اوقات می توانید از داروهای ضد تب، قطره های بینی یا شربت های سرفه استفاده کنید، اما آنتی بیوتیک ها باید تا حد امکان به ندرت در زندگی کودک ظاهر شوند.

اگر در 3-4 ماهگی شروع به "کشتن" میکرو فلور روده با آنها کنید، در مدرسه کودک باید نه تنها به دلیل ARVI، بلکه به دلیل مشکلات گوارشی نیز از کلاس ها صرف نظر کند.

عسل یک مقوی عمومی خوب است. می توان آن را به صورت خالص (مگر اینکه البته) یا با شیر گرم در شب مصرف کرد. به جای چای معمولی، گاهی اوقات به کودکتان جوشانده گل رز بدهید. حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به اسید اسکوربیک داروخانه است. سبزیجات، میوه ها، فیبر بیشتر، بدون کولا و هات داگ. خوردن غذای مناسب نیمی از مبارزه با سرماخوردگی است.

سعی کنید غذای خیلی سرد یا گرم را زیاد نخورید یا غذای خیلی سرد یا داغ نخورید: هضم کمتری دارد و هضم آن زمان بیشتری می برد.

به سخت شدن توجه کنید. از هیپوترمی شدن نوزاد نترسید، فقط به تدریج میزان آب را برای دوشیدن کم کنید. می توانید از پاها شروع کنید و سپس تمام بدن را بپوشانید.

در اتاق و اتاق کودکان نباید گرفتگی، گرمای بیش از حد و گرد و غبار وجود داشته باشد. بنابراین، تمیز کردن مرطوب را بیشتر انجام دهید، تهویه کنید و بخاری را روشن نکنید. دمای طبیعی سالم 25 درجه سانتیگراد نیست، بلکه 18-21 درجه سانتیگراد است.

اگر کودک مستعد ابتلا به آن است، تمام پودرها و سایر مواد شوینده و شامپوهای حاوی عطر را حذف کنید، رژیم غذایی نباید حاوی شکلات، مرکبات، کاکائو و سایر محصولات حساسیت زا باشد. به اسباب بازی ها هم توجه کنید. گرد و غبارهای نرم بزرگ منبع باکتری و گرد و غبار هستند.

سرانجام

دکتر کوماروفسکی اطمینان می دهد که پیروی از این قوانین بهترین راه برای مقاومت در برابر بیماری های دوران کودکی است. به لطف چنین اقداماتی، به زودی فراموش خواهید کرد که مرخصی استعلاجی چیست، کودک تقریباً در برابر عفونت ها آسیب ناپذیر می شود، حتی اگر در مهدکودک قرنطینه یا اپیدمی آنفولانزا در شهر وجود داشته باشد.

برای امروز کافی است. اگر منتظر بودید که نام قرص معجزه آسا "برای همه بیماری ها" در این نشریه چشمک بزند، بیهوده. همه چیز مبتکرانه ساده است: بهداشت، غذای مناسب، پیاده روی بیشتر و احساسات مثبت، پایبندی به رژیم و سخت شدن مکرر. خوب، اجازه دهید تا زمانی که ممکن است به قرص ها نیاز نداشته باشیم. سلامتی برای شما و به زودی شما را می بینم!