لایه برداری خانگی بدن ضد سلولیت. دستور العمل های اسکراب خانگی. مراقبت جامع از پوست با استفاده از اسکراب

نه تنها پوست صورت، بلکه بدن نیز نیاز به مراقبت منظم دارد. گاهی اوقات فراموش می کنیم که چقدر مهم است که آن را تمیز و مرطوب کنیم. بنابراین از دست دادن خاصیت ارتجاعی، سلولیت، بثورات، تیرگی و...

این مشکلات را می توان بدون استفاده از لوازم آرایشی گران قیمت حل کرد. یک اسکراب بدن خانگی که به درستی آماده شده باشد، گاهی اوقات می تواند معجزه کند!

چه کسانی نباید اسکراب کنند؟

داشتن پوستی مخملی و نرم آرزوی همه دختران است. برخی درمان های لایه برداری خود را انجام می دهند، در حالی که برخی دیگر یک درمان آبگرم دنج و آرامش بخش را به حمام خود ترجیح می دهند. مهم نیست که از کدام راه تصمیم می گیرید فرآیند شستشو را طی کنید، نکته اصلی این است که موارد منع مصرف موجود را به خاطر بسپارید و آنها را به شدت دنبال کنید:

• بارداری

در زمان انتظار نوزاد، بسیاری از روش های مراقبت از بدن به دلیل افزایش حساسیت پوست مادر باردار و اثرات نامطلوب احتمالی بر روی نوزاد منع مصرف دارند. علاوه بر این، بسیاری از اسکراب‌های آبگرم حاوی روغن‌های ضروری هستند که باید از مصرف آنها اجتناب کرد. یک حرکت بی دقت می تواند صدمات بسیار زیادی ایجاد کند و می تواند غیرقابل پیش بینی ترین عواقب را داشته باشد! پس ارزش ریسک کردن رو داره؟!

• برنزه تازه

بلافاصله پس از یک جلسه آفتاب درمانی نباید از اسکراب استفاده کنید. این می تواند به پوست آسیب برساند، حساسیت آن به قرار گرفتن در معرض نور خورشید را افزایش دهد و همچنین خطر ایجاد لکه های پیری را افزایش دهد.

• آسیب پوست

اگر زخم های باز، خراشیدگی، سوختگی دارید، اسکراب تا زمانی که آسیب به طور کامل بهبود نیابد منع مصرف دارد. عدم انجام این کار احتمالا باعث درد، تشدید آسیب، تاخیر در روند بهبودی و ممکن است منجر به گسترش عفونت شود.

• حساسیت پوست

برای افرادی که پوست حساسی دارند و مستعد آلرژی هستند، برخی از دستور العمل ها ممکن است منع مصرف داشته باشند. برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت پوست خود، تست آلرژی را روی پوست نازک مچ دست خود انجام دهید و همچنین محصولاتی با ذرات لایه بردار ریز انتخاب کنید.

• مشکلات رگ

اگر رگ‌های عنکبوتی و گره‌های وریدی دارید، بهتر است از روش پاک‌سازی خودداری کنید. حداقل در این مناطق از اسکراب استفاده نکنید.

دستور العمل های اسکراب بدن خانگی

خوب، حالا بیایید به جالب ترین قسمت برویم - بیایید در مورد موثرترین اسکراب های خانگی صحبت کنیم که در طول سال ها اثبات شده است.

اسکراب شکر وانیلی

کسانی که دندان شیرین دارند قطعا این دستور را دوست خواهند داشت! این نه تنها کلید تمیزی و شادابی پوست است، بلکه یک رایحه درمانی واقعی نیز هست. آشپزی را شروع کنیم؟

اسکراب بدن شکر خیلی سریع درست می شود - فقط چهار قاشق غذاخوری شکر، چند قطره اسانس وانیل و چند قاشق غذاخوری روغن بادام را در یک ظرف مخلوط کنید. از این محصول در حین دوش گرفتن در شب استفاده کنید - به شما کمک می کند آرامش داشته باشید، استرس را از بین ببرید و برای خواب آماده شوید.

اسکراب گوجه فرنگی برای پوست های چرب

برای کسانی که از پوست چرب و بزرگ شدن منافذ نه تنها روی صورت، بلکه در پشت، شانه ها و سینه رنج می برند، اکیداً توصیه می کنیم اسکراب بدن زیر را در خانه امتحان کنند.

چهار گوجه فرنگی رسیده را بردارید و ریز خرد کنید. برنج را به مدت نیم ساعت در آب گرم خیس کنید و سپس با تفاله گوجه فرنگی خرد کنید. محصول را روی تمام بدن بمالید، ماساژ دهید و برای رسیدن به بهترین نتیجه چندین دقیقه آبکشی نکنید.

این دستور غذا برای افرادی که پوست خاکستری، کدر، چرب و منافذ مسدود دارند عالی است. برنج به آرامی سلول های مرده اپیدرم را لایه برداری می کند و گوجه فرنگی به عادی سازی تولید سبوم کمک می کند.

اسکراب بدن خانگی ساخته شده از تفاله قهوه

تقدیم به تمام عاشقان قهوه اکنون می توانید از عطر نوشیدنی مورد علاقه خود نه تنها در آشپزخانه، بلکه در حمام نیز لذت ببرید!

راز ساده است - یک اسکراب بدن از قهوه تهیه کنید. برای این کار به سه قاشق غذاخوری تفاله قهوه، یک قاشق چایخوری پودر کاکائو و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم شده نیاز دارید.

مواد را با هم مخلوط کنید تا قوام یکدستی حاصل شود و به دستشویی بروید.

اسکراب بدن قهوه دارای خواص پاک کنندگی عالی است، پوست را شاداب می کند، از شر نواحی خشک و پوسته پوسته خلاص می شود و همچنین برنزه ای سبک و به سختی قابل توجه است.

اسکراب بدن نمک با بلغور جو دوسر

بلغور جو، قربان؟ شاید! چه می شود اگر بلغور جو دوسر به پوست احساسی مخملی می دهد، ناخالصی ها و سموم را از منافذ بیرون می کشد و به مقابله با احساس خشکی و سفتی کمک می کند!

بنابراین، لحظه ای برای تلف کردن وجود نخواهد داشت. برای تهیه اسکراب از نمک و بلغور جو دوسر به یک قاشق جو دوسر آسیاب شده، کمی روغن گیاهی، دو یا سه قاشق غذاخوری نمک و یک قاشق چایخوری عسل نیاز داریم.

اکنون می توانید استفاده کنید و لذت ببرید فقط فراموش نکنید که یک صافی یا گاز محافظ روی فاضلاب حمام قرار دهید، در غیر این صورت ممکن است مسدود شود.

اسکراب بدن میوه ای نیروبخش

شما می توانید به مناطق گرمسیری منتقل شوید، عطر تازه میوه های آبدار را استشمام کنید و پوست خود را بدون ترک حمام خوشحال کنید. با استفاده از دستور زیر یک اسکراب بدن استوایی خانگی تهیه کنید:

به دو عدد موز رسیده، یک لیوان ماست یا خامه ترش و همچنین پوست پرتقال از قبل خرد شده و خشک شده نیاز دارید.

همه مواد را با هم مخلوط کرده و با حرکات دایره ای روی بدن بمالید. برای تقویت عطر و خواص ضد سلولیت، می توانید پنج قطره اسانس مرکبات را به ترکیب اضافه کنید. فراموش نکنید که قبل از استفاده آزمایش آلرژی انجام دهید!

این اسکراب اثر مرطوب کنندگی فوق العاده ای می دهد و پوست را سفت می کند و رایحه میوه ای روشن به شما کمک می کند تا احساس تازگی و شادابی کنید!

اسکراب مغذی آووکادو

ما می توانیم در مورد فواید آووکادو برای مدت طولانی صحبت کنیم. این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و E، چربی ها و ریز عناصر است. برای انواع پوست و به خصوص خشک و کم آب ایده آل است. آووکادو یک اسکراب بدن عالی است. بیایید این دستور را برای مثال در نظر بگیریم.

یک قاشق چای خوری نمک و دانه شوید، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم و پوره آووکادو را که در مخلوط کن آماده شده است، مخلوط کنید.
هنگامی که همه مواد به یک قوام همگن ورز داده می شوند، اسکراب را می توان با خیال راحت برای هدف مورد نظر خود استفاده کرد.

پس از استفاده منظم از این محصول، پوست شما بدون رطوبت رسانی اضافی به صورت کرم و لوسیون، مخملی و تغذیه می شود. شما برای همیشه پدیده های ناخوشایندی مانند سفت شدن، خشکی و پوسته پوسته شدن را فراموش خواهید کرد!

اسکراب داغ ضد سلولیت

درمان زیر می تواند دستیار فعال شما در مبارزه با پوست پرتقال باشد. برای تهیه آن، سه قاشق غذاخوری نمک یا شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام را در ظرفی جداگانه با هم مخلوط کنید.

به علاوه یک جزء سوزاننده که متابولیسم را تسریع می کند و سوزاندن چربی را فعال می کند چنین ماده مرموز می تواند دارچین، کافئین، فلفل به مقدار یک قاشق چای خوری باشد.

پس از آماده شدن ترکیب، آن را در یک حمام آب گرم کنید و روی پوست مرطوب بمالید. روی نواحی مشکل دار با دقت کار کنید و کاملا بشویید. برای مشاهده اولین نتایج، باید از اسکراب داغ ضد سلولیت به طور مرتب استفاده کنید، اما نه بیشتر از یک بار در هفته.

تکنولوژی استفاده از اسکراب طبیعی بدن

به منظور دستیابی به اثر موثر مواد موثره و آسیب رساندن به پوست، توصیه می کنیم به "قواعد رفتاری در حمام" زیر توجه کنید:

1. اولین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که اسکراب را روی پوست خشک استفاده نکنید. آب گرم را روشن کنید، استراحت کنید، چند دقیقه در یک دوش خوب قرار بگیرید و سپس شروع به لایه برداری کنید.
2. ترکیب انتخاب شده را در یک حرکت دایره ای برای بهبود گردش خون اعمال کنید. برای چند دقیقه یک خود ماساژ سبک انجام دهید که به عنوان یک پیشگیری عالی در برابر سلولیت و افتادگی پوست عمل می کند.
3. هرگز بدن خود را خیلی سخت یا برای مدت طولانی مالش ندهید - چیزی جز ضرر ندارد.
4. برای خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست، هفته ای یک بار شستشوی پوست کافی است – در این کار زیاده روی نکنید.
5. هرگز از اسکراب بدن برای صورت خود استفاده نکنید. تمام دستور العمل های فوق برای پوست ظریف و نازک صورت شما مناسب نیستند.
6. هنگام بیرون آمدن از حمام، در صورت لزوم از یک لوسیون مرطوب کننده یا مغذی استفاده کنید تا پوست بعد از عمل ترمیم شود و آن را نرم و الاستیک کند. می توانید از روغن بادام یا زیتون استفاده کنید.

خوب، این احتمالاً تمام حکمت است. استفاده از لایه برداری بدن را فراموش نکنید، نکات ما را دنبال کنید، امتحان کنید، آزمایش کنید و اجازه دهید پوست شما مانند ابریشم نرم شود!

بر کسی پوشیده نیست که بدن زیبا نه تنها یک اندام متناسب و باریک است، بلکه پوستی سالم نیز درخشان است. برای اینکه پوست جذابیت خود را از دست ندهد باید به پاکسازی آن توجه لازم داشت. عوامل محیطی منفی، فعالیت غدد چربی و عرق، مراقبت نامناسب و نامنظم - همه اینها دلایل تشکیل لایه ای از سلول های کراتینه شده و انواع ناخالصی ها در سطح درم هستند. لایه برداری بدن ساده ترین و موثرترین راه برای پاکسازی پوست در نظر گرفته می شود. به دلیل سهولت انجام این روش و در دسترس بودن بودجه لازم، بسیاری ترجیح می دهند این کار را در خانه انجام دهند. این مقاله اطلاعات دقیقی در مورد قوانین و روش های لایه برداری بدن بدون کمک متخصص زیبایی ارائه می دهد. با استفاده از یکی از دستور العمل های اسکراب خانگی ارائه شده، پوست خود را از شر پوسته های مرده خلاص می کنید و به آن هوای تازه می دهید.

لایه بردارهای بدن: فواید اسکراب های خانگی

هر محصول لایه بردار خریداری شده در فروشگاه حاوی اجزای شیمیایی است که برای بدن بی ضرر نیستند. به همین دلیل است که بهتر است اسکراب های خانگی را ترجیح دهید. اگرچه خرید محصولات آماده سریعتر و آسانتر است، اما محصولاتی که با دستان خود ساخته می شوند سالم تر و طبیعی تر هستند. علاوه بر این، مخلوط تازه تهیه شده دارای طیف قابل توجهی بیشتری از مواد مفید است که برای تغذیه، مرطوب کردن و تقویت پوست ضروری است. اسکراب فعال ترین محصولی است که برای روش های لایه برداری سطحی استفاده می شود. اغلب به شکل یک ترکیب خامه ای با افزودن ذرات ساینده مختلف است که تحت تأثیر آن فرآیند لایه برداری سلول های مرده از سطح اپیدرم رخ می دهد. مواد لازم برای ساخت اسکراب خانگی بسته به نیازهای خاص پوست انتخاب می شود. وظیفه بهبود و نرم کردن بافت اپیدرم به خوبی توسط یک پایه اسکراب به شکل کره، محصولات شیر ​​تخمیر شده، زرده تخم مرغ، فرنی یا پوره میوه انجام می شود. اثر پاک کنندگی لازم توسط ذرات سخت تر - نمک دریا، قهوه، بلغور جو دوسر، غلات آسیاب شده، مغزهای خرد شده آجیل و دانه های میوه، پوسته تخم مرغ ایجاد می شود.

انجام هر گونه عمل زیبایی، به ویژه کاری که توسط متخصص زیبایی واجد شرایط انجام نمی شود، بلکه به طور مستقل انجام می شود، مستلزم آگاهی کامل از ویژگی های آن و رعایت احتیاط های لازم است. در مورد لایه برداری خانگی، استفاده از آن نیز تابع تعدادی از قوانین بسیار مهم است:

1. قبل از اینکه روش لایه برداری را به یکی از اجزای مراقبت جامع بدن تبدیل کنید، نوع پوست خود را مشخص کنید. اگر مستعد خشکی هستید، انجام پاکسازی عمیق بیش از هر 2 هفته یکبار توصیه نمی شود. برای پوست های چرب و معمولی می توان هفته ای یک بار لایه برداری بدن خانگی را انجام داد.

2. طبق قوانین، اسکراب روی پوست مرطوب و از قبل تمیز شده اعمال می شود. بنابراین، بلافاصله قبل از عمل، با استفاده از پاک کننده های معمول خود حمام یا دوش بگیرید. علاوه بر این، به این ترتیب پوست بخار می‌شود و منافذی که به خوبی باز شده‌اند برای پاکسازی شدید قابل دسترس‌تر هستند.

3. قبل از اینکه بدن خود را با اسکراب مالش دهید، از نظر واکنش آلرژیک تست کنید. برای انجام این کار، مقدار کمی از ترکیب را روی ناحیه آرنج بمالید و تحریک را بررسی کنید. هنگام استفاده از محصولاتی که حاوی اجزای کمی شناخته شده هستند باید احتیاط خاصی کرد. بهتر است بدن را با یک اسکراب با ذرات ساینده متوسط ​​به فعالیت های لایه برداری عادت دهید.

4. از اعمال کمی نیرو در حین ماساژ پوست خود نترسید. به این ترتیب شما نه تنها پاکسازی عمیق تر، بلکه یک اثر ماساژ اضافی نیز خواهید داشت.

5. از آنجایی که درمان کامل کمر به تنهایی بسیار دشوار است، از یک برس یا دستمال شستشو با دسته بلند استفاده کنید.

6. در پایان روش لایه برداری، مخلوط را کاملا از روی پوست با آب گرم بشویید و روی آن را با کرم مغذی بپوشانید.

7. توصیه می شود ترکیب را پس از لایه برداری بیش از 10-15 دقیقه روی پوست نگه دارید.

8. برای اطمینان از اینکه اپیدرم پس از پاکسازی زمان برای بهبودی دارد، سعی کنید شب ها بدن را لایه برداری کنید.

9. از قرار گرفتن در معرض پوست ملتهب، تحریک شده یا مستعد آکنه خودداری کنید. استثناء بثورات به شکل جوش های کوچک است.

10. قبل از آفتاب گرفتن نباید بدن خود را لایه برداری کنید. برای اپیدرم پاک شده، آفتاب فعال می تواند بیش از حد تهاجمی باشد. علاوه بر این، مواد لایه بردار مانند آنزیم ها با افزایش سمیت نوری مشخص می شوند. علاوه بر این، لایه برداری بدن قبل از استفاده از برنزه کردن خود باعث ماندگاری اثر آن و پخش یکنواخت رنگ روی پوست می شود.

11. برای جلوگیری از تحریک، لایه برداری را پس از اپیلاسیون حداقل 24 ساعت بعد انجام دهید. اما قبل از عمل، بسیار مفید خواهد بود، زیرا به این ترتیب فولیکول های مو نرم می شوند و راحت تر برداشته می شوند. لایه برداری منظم پوست بین جلسات اپیلاسیون از مشکل رشد موهای زیر پوستی جلوگیری می کند.

12. وجود نئوپلاسم، پاپیلوم و خال های برجسته روی پوست دلیل موجهی برای امتناع از لایه برداری بدن است.

دستور العمل های اسکراب بدن خانگی

برای پوست های چرب

جوش های مکرر، افزایش تخلخل و درخشش چرب مشکلاتی است که افراد دارای پوست چرب باید با آن دست و پنجه نرم کنند. اختلال در فرآیند لایه برداری که اغلب در این نوع اپیدرم رخ می دهد نیز می تواند جذابیت بدن را به خطر بیندازد. زردچوبه و زنجبیل ضدعفونی کننده های طبیعی بسیار خوبی هستند که سرشار از ویتامین های B و C ضروری برای پوست های چرب هستند.

• مواد زیر را کاملاً مخلوط کنید: شکر - 1 فنجان، زنجبیل خرد شده - 1 قاشق غذاخوری، روغن هسته انگور - 1/3 فنجان (80 میلی لیتر)، روغن پرتقال - 10-12 قطره. مخلوط را روی بدن بمالید، بگذارید کمی جذب شود، سپس با آب گرم بشویید.

• ¾ فنجان شکر، 2 قاشق چایخوری را با هم مخلوط کنید. پودر زردچوبه، 1/3 فنجان روغن آفتابگردان یا زیتون، 5 قطره اسانس دارچین و یک پیمانه وانیل. بدن بخار پز شده را با مخلوط آماده شده کاملاً درمان کنید و سپس زیر دوش آب گرم بشویید.

ما یک دستور العمل موثر دیگر برای اسکراب خانگی برای پوست های چرب را پیشنهاد می کنیم، اما این بار بر اساس پنیر دلمه.

• پنیر ریز دانه را هم بزنید - 2 قاشق غذاخوری، سفیده تخم مرغ - 1 عدد، قهوه آسیاب شده - 2 قاشق غذاخوری. بدن خود را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید، سپس مخلوط را برای 5 دقیقه دیگر روی پوست خود نگه دارید. هفته ای 2 بار با استفاده از این اسکراب لایه برداری کنید. در نتیجه، اپیدرم از "رسوبات" سبوم پاک می شود و منافذ کوچکتر می شوند.

برای پوست خشک

پوست خشک مستعد پوسته پوسته شدن نیاز فوری به برداشتن به موقع لایه شاخی و آبرسانی خوب دارد. او را با یکی از اسکراب های زیر نوازش کنید:

• برای تهیه مخلوط، از تفاله قهوه - 2 قاشق غذاخوری، عسل مایع - 1 قاشق غذاخوری، روغن هسته انگور - 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. حدود 10 دقیقه بدن خود را با اسکراب آماده شده به آرامی ماساژ دهید و سپس 5 دقیقه دیگر بگذارید تا عسل بتواند تا حد امکان مواد مفید را برای پوست آزاد کند. پس از آن، ترکیب را با آب گرم بشویید.

• نصف لیوان سبوس برنج را با مقدار کافی آب گرم بریزید تا مخلوط تمام شده شبیه به قوام خامه ترش شود. با حرکات ماساژ دایره ای روی بدن بمالید. پس از درمان کامل پوست، اسکراب باقی مانده را زیر دوش آب گرم بردارید. ویتامین های B و E موجود در سبوس برنج و همچنین روغن طبیعی برنج می توانند وضعیت پوست خشک را که مستعد التهاب و پوسته پوسته شدن است به میزان قابل توجهی بهبود بخشند.

برای پوست های حساس

با توجه به ویژگی های پوست حساس، در فرآیند تهیه اسکراب برای درمان آن، استفاده از ذرات ساینده کوچک که اثر ملایم تری دارند، توصیه می شود.

• برای به دست آوردن یک اسکراب نرم بدن، 1 فنجان بلغور جو دوسر و 1 قاشق غذاخوری را در یک ظرف شیشه ای قرار دهید. گلبرگ های اسطوخودوس خشک بدون توقف به هم زدن، 8 قطره اسانس اسطوخودوس و ماندارین و 4 قطره روغن گل بابونه را به تدریج در آن بریزید. ترکیب آماده شده را می توان به مدت یک سال در یخچال نگهداری کرد. در صورت لزوم از 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. مخلوط کنید، کمی آب به آن اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید و به عنوان اسکراب استفاده کنید.

• نصف یک موز و به همان مقدار سیب را با استفاده از مخلوط کن خرد کنید. 3 قاشق غذاخوری به دوغاب حاصل اضافه کنید. بلغور جو دوسر، 3 قاشق غذاخوری. عسل، سفیده یک تخم مرغ را می زنیم و دوباره با همزن می زنیم تا غلظت یکنواختی به دست بیاید.

• برای تسکین سوزش و کاهش خارش پوست به دلیل واکنش آلرژیک، با مخلوط کردن بلغور جو دوسر درشت - 1.5 فنجان، روغن زیتون - 100 میلی لیتر، عصاره وانیل - 5 قطره، اسکراب جو دوسر تهیه کنید.

برای پوست معمولی

از آنجایی که پوست معمولی با مشکلات چربی بیش از حد، خشکی بیش از حد و حساسیت آشنا نیست، می توانید با خیال راحت از هر ماده ای که در دستور العمل های اسکراب مشخص شده است برای لایه برداری آن استفاده کنید.

• ترکیبی از مواد موجود در اسکراب مانند شکلات خرد شده - 4 قاشق غذاخوری، رنده پوست لیمو - 2 قاشق غذاخوری، 1 قاشق غذاخوری به صاف و مخملی شدن پوست کمک می کند. روغن زیتون، نعناع، ​​خولان دریایی یا روغن هسته انگور. پس از ماساژ بدن با این اسکراب، آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.

• برای تهیه اسکراب با اثر لایه برداری شدید، عسل مایع و نمک خوراکی را به نسبت 4:1 مخلوط کنید. این ترکیب یک افزودنی عالی برای روش های حمام خواهد بود.

• مخلوطی از عسل مایع و پودر دارچین به نسبت 2:1 اثر مغذی بسیار خوبی بر روی پوست بدن خواهد داشت.

• توت فرنگی ها را در یک ظرف شیشه ای له کنید - 3 قاشق غذاخوری، سپس عسل را به آن اضافه کنید - 1 قاشق غذاخوری. و روغن بادام - 2 قاشق غذاخوری. مخلوط را خوب مخلوط کنید و با حرکات ماساژ، از شانه ها شروع کنید. اسکراب را با آب گرم بشویید.

برای پوست های بالغ

• در یک ظرف سفیده تخم مرغ - 1 عدد، روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری، عسل - 1 قاشق غذاخوری، تفاله قهوه - 2-3 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. به یکنواختی توده دست پیدا کنید، سپس آن را روی دستکش ماساژ دهید و به آرامی پوست را درمان کنید. پروتئین موجود در اسکراب مسئول صاف کردن چین و چروک های ظریف است. در عین حال، قهوه منافذ را تمیز می کند و روغن و عسل تغذیه اپیدرم را تامین می کند.

• تمشک تازه یا یخ زده را در یک کاسه عمیق مخلوط کنید - 2 قاشق غذاخوری، خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری، شکر خوب - 3 قاشق غذاخوری. پوست خود را با یک اسکراب درمان کنید و به عنوان ماسک به مدت 10 دقیقه بگذارید. سپس بدن خود را با آب گرم یا زیر دوش بشویید.

• با استفاده از قهوه آسیاب شده تازه - 5 قاشق غذاخوری، روغن آووکادو - 3 قاشق غذاخوری، زنجبیل آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری، دارچین یا اسانس میخک - چند قطره، یک اسکراب بدن جوان کننده تهیه کنید.

اسکراب های ضد سلولیت

• 1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. قهوه آسیاب شده با 100 میلی لیتر پایه (روغن زیتون، خامه ترش، خامه بدن و غیره). اثر: شکافتن رسوبات چربی زیر پوست، تقویت پوست، بهبود متابولیسم.

• اسکراب تهیه شده از نمک، فلفل سیاه آسیاب شده، دارچین و روغن زیتون به نسبت مساوی به خلاص شدن از شر علائم کشیدگی، سلولیت و رسوبات چربی در ران ها و شکم کمک می کند. مخلوط تمام شده را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. پس از گذشت زمان تعیین شده، پوست را با آب گرم بشویید و پوست را به خوبی ماساژ دهید.

• اسکراب بر پایه گریپ فروت در مبارزه با ظاهر سلولیت بسیار موثر است. مواد لازم: نمک دریا - 5 قاشق غذاخوری، کنجد یا روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری، گریپ فروت بدون پوست خرد شده در مخلوط کن - 1 عدد. مخلوط را به مدت 5 دقیقه روی نواحی مشکل دار بدن بمالید و سپس باقیمانده را با آب گرم بردارید.

عکس ها: Sebria, Ssivkov, 2stile, Makeup

اسکراب های شکر روشی موثر و نسبتا ملایم برای خلاص شدن از شر سلول های مرده و جوان سازی پوست هستند. ما 10 بهترین دستور العمل برای درست کردن اسکراب شکر برای بدن و صورت در خانه را به شما پیشنهاد می کنیم. علاوه بر شکر، این دستور العمل ها حاوی مواد سالم و طبیعی دیگری نیز هستند که فواید بیشتری برای پوست شما خواهند داشت.

چرا اسکراب شکر برای بدن ایده آل است؟

شکر منبع اسید گلیکولیک است که تولید سلول های جدید را افزایش می دهد و پروتئین نگهدارنده سلول های مرده را در بدن تجزیه می کند. در نتیجه استفاده از اسکراب شکر، پوست به طور غیرعادی صاف و درخشان می شود، مانند پوست نوزاد. بیشتر اسکراب های شکر برای استفاده روی صورت نیز مناسب هستند. اما از آنجایی که دستور العمل های مختلف ممکن است شامل روغن های ضروری، لیمو و سایر محصولات آلرژی زا باشد، همیشه توصیه می شود اسکراب تمام شده را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید. به عنوان مثال، این محصول را روی ناحیه آرنج خود بمالید و 24 ساعت صبر کنید تا آن را روی قسمت اعظم بدن یا صورت خود بمالید.

وبلاگ Forest Fairy قبلاً مقاله ای در مورد اصول اصلی ساخت اسکراب بدن خانگی دارد: . در آنجا با نقش و انواع لایه‌بردارها، روغن‌های پایه و رایحه‌های موجود در اسکراب‌ها آشنا می‌شوید و همچنین چندین دستور پخت بر اساس قهوه، نمک، شکر، عسل و بلغور جو دوسر را دریافت خواهید کرد. در ادامه به ویژگی های اسکراب شکر و بهترین دستور العمل های آنها خواهیم پرداخت.

طرز تهیه اسکراب بدن با شکر در خانه

ماده اصلی هر اسکراب شکر، علاوه بر خود شکر، روغن پایه است. اغلب این روغن نارگیل یا زیتون است، اگرچه برخی از روغن های دیگر بافت سبک تری دارند - بادام، گلرنگ، هسته انگور و غیره. آنها پوست را به خوبی مرطوب می کنند بدون اینکه آن را چرب کنند. در هر صورت، شما باید عطر و احساس خود را پس از استفاده از اسکراب دوست داشته باشید.

چند نکته دیگر در مورد نحوه درست درست کردن و استفاده از اسکراب شکر:

• از این اسکراب 1-2 بار در هفته استفاده کنید.
• از آنجایی که حاوی مواد طبیعی است، اسکراب خانگی خود را در یخچال نگهداری کنید.
• افزودن گیاهان خشک، خاک رس، دانه های خرد شده و تکه های میوه هر دستور اسکراب را مفیدتر و جالب تر می کند.
• جایگزینی میوه‌های تازه با روغن‌های ضروری باعث می‌شود اسکراب شما دوام بیشتری داشته باشد.
• بسته به نوع و محتوای چربی روغنی که استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد نسبت‌های زیر را کمی تنظیم کنید (قوم ایده‌آل مانند ماسه مرطوب در ساحل است).
• می توانید تقریباً هر محصولی را از لیست زیر با استفاده از قالب های یخ منجمد کنید و از آن به عنوان یک اسکراب بدنه یخی اصلی استفاده کنید.
• اسکراب های خانگی حاوی میوه های تازه، گیاهان، آب یا آلوئه ورا را می توان تا یک هفته در یخچال نگهداری کرد. گیاهان خشک، عصاره ها و روغن های ضروری، برعکس، عمر مفید را به 1-3 ماه افزایش می دهند.

بدون معطلی، بهترین دستور العمل های اسکراب شکر را طبق وبلاگ Forest Fairy به شما ارائه می کنیم:

1. دستور اسکراب شکر با چای ماچا

همانطور که ممکن است در مقاله ما خوانده باشید، چای سبز سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. همچنین دارای بوی مطبوعی است که لذت بیشتری را از رویه ها به شما می دهد.

مواد لازم:

• 1.5 قاشق غذاخوری شکر (قهوه ای در دستور اصلی)؛
• 2 قاشق چایخوری چای سبز ماچا؛
• 2 کیسه چای سبز بدون افزودنی یا طعم دهنده؛
• 1 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل (می توان آن را با هر روغن دیگری به انتخاب خود یا حتی مخلوطی از روغن ها، به عنوان مثال، 0.5 قاشق غذاخوری نارگیل و 0.25 قاشق غذاخوری گلرنگ جایگزین کرد).

در یکی از انواع دستور غذا از 10 قطره اسانس ترنج استفاده شده است که بوی چای ارل گری را به اسکراب می دهد. با این حال، این روغن به نور خورشید واکنش نشان می دهد، بنابراین این نسخه از اسکراب باید به خوبی شسته شود و قبل از برنزه شدن استفاده نشود.

چای کیسه ای را با یک لیوان آب داغ دم کنید و بگذارید خنک شود. در یک کاسه جداگانه، همه مواد دیگر را مخلوط کنید. وقتی چای سرد شد، کم کم شروع به ریختن آن در مخلوط کنید. هنگامی که قوام اسکراب شبیه شن و ماسه مرطوب ساحل شود، باید متوقف شوید.

اگر نمی خواهید چای دم کنید، می توانید آن را به صورت خشک اضافه کنید. سپس اسکراب بدن خانگی شما مفیدتر و خوشبوتر خواهد بود، اما باید کمی در یخچال بماند. کمبود آب همچنین باعث می‌شود اسکراب بیشتر دوام بیاورد (البته به شرط استفاده از قاشق تمیز در طول عمل).

نویسنده دستور اصلیبه من اطمینان می دهد که این اسکراب برای سلولیت عالی است!

2. اسکراب بدن با شکر مرکبات

مرکبات که منبع سخاوتمندانه ای از ویتامین C هستند، به تولید کلاژن به بدن کمک می کنند و در نتیجه به سفت شدن و سفت شدن پوست کمک می کنند. آنها همچنین به لایه برداری سلول ها و سفت کردن منافذ کمک می کنند، که می تواند مشکل پوست چرب و/یا مستعد آکنه را حل کند.

برای تهیه اسکراب بدن با شکر مرکبات به موارد زیر نیاز دارید:

• 0.5 قاشق غذاخوری نارگیل و 0.25 قاشق غذاخوری. روغن گلرنگ (می توانید 1 قاشق غذاخوری زیتون یا روغن دیگری را که انتخاب می کنید جایگزین کنید).
• شکر 1.5 فنجان؛
• 1 گریپ فروت، پوست کنده و پوره شده در مخلوط کن؛
• 5 قطره اسانس گریپ فروت (اختیاری)؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل پوست رنده شده

به جای گریپ فروت می توانید از پرتقال، لیمو یا ترکیبی از مرکبات نیز استفاده کنید.

کره را با همزن بزنید و به تدریج بقیه مواد را اضافه کنید. اسکراب بدن آماده است!

3. اسکراب بدن با شکر و نمک "لاکشمی"

این اسکراب بدن با شکر و نمک از هند سرچشمه گرفته و به نام الهه مظهر ظرافت، زیبایی و جذابیت نامگذاری شده است. این دستور شامل بسیاری از مواد مختلف است، اما اگر دوست دارید می توانید آن را کمی کاهش دهید، مانند کره شی یا کره کاکائو. اسانس ها در مقادیر حداکثر تا 25 قطره به دلخواه اضافه می شود. به عنوان مثال، در یک نسخه از دستور غذا از ترکیبی از یلانگ یلانگ، پالماروزا، پرتقال و بابونه استفاده می شود و در نسخه دیگری از اکالیپتوس، درخت عرعر و آهک استفاده می شود.

عناصر:

• 0.5 قاشق غذاخوری صحرا;
• 0.5 قاشق غذاخوری نمک دریا؛
• 0.5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛
• 0.5 قاشق غذاخوری عسل؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل کره شی;
• 1 قاشق غذاخوری. ل کره کاکائو؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل دارچین؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل زنجبیل خشک؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل پودر کاکائو؛
• 25 قطره از مخلوط اسانس مورد علاقه شما (اختیاری)

برای داشتن عطر تندتر و عجیب‌تر، می‌توانید مقداری میخک، هل، گشنیز و زردچوبه را نیز به اسکراب اضافه کنید (حداکثر 1 قاشق چای‌خوری از هر ادویه). توجه داشته باشید که هر ادویه یک آنتی اکسیدان قوی است و حاوی عناصر مفید زیادی است.

طرز تهیه این اسکراب بدن:

1. نمک و شکر را با روغن نارگیل مخلوط کنید؛
2. تمام ادویه ها و پودر کاکائو را یکی یکی به عسل اضافه کنید و به تدریج هم بزنید.
3. کره شی و کره کاکائو را کمی در حمام آب ذوب کنید و با سایر مواد ترکیب کنید.
4. در آخر روغن های ضروری را اضافه کنید.

4. اسکراب بدن شکر ملایم با انواع توت ها و مریم گلی

از مقاله ما می توانید دریابید که نه تنها ادویه جات ترشی جات، بلکه گیاهان تازه و انواع توت ها نیز هستند. علاوه بر این، انواع توت ها مانند توت سیاه، تمشک، توت، توت فرنگی و مویز می توانند با کمک دانه های کوچک موجود در آن، خواص لایه برداری اسکراب شما را افزایش دهند.

عناصر:

• 0.5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛
• 0.25 قاشق غذاخوری روغن هسته انگور؛
• 1.5 قاشق غذاخوری صحرا;
• 1 قاشق غذاخوری. پوره توت (در دستور اصلی - از زغال اخته و توت سیاه)؛
• 1 قاشق چایخوری. برگ های مریم گلی ریز خرد شده؛
• 10 قطره اسانس اسطوخودوس (اختیاری)

دستورالعمل درست کردن اسکراب توت-شکر خودتان:

1. روغن نارگیل را 1-2 دقیقه بزنید؛
2. روغن دوم را در آن بریزید و به هم زدن ادامه دهید.
3. شکر، پوره توت، مریم گلی را اضافه کنید و اسکراب را کاملا مخلوط کنید.
4. در آخر یک قطره اسانس اضافه کنید.

5. چگونه یک اسکراب شکر یخ بر پایه صابون درست کنیم

استفاده از اسکراب بدن یخی بسیار آسان است، ماندگاری طولانی دارد و علاوه بر این باعث جوانسازی پوست می شود. در اینجا همه چیزهایی که برای تهیه اسکراب یخ شکر بر پایه صابون در خانه نیاز دارید آورده شده است:

• 1/4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل (یا دیگر)؛
• 1 قاشق غذاخوری. صحرا;
• 1/2 قاشق غذاخوری صابون خرد شده بدون مواد افزودنی و بو.

صابون را در روغن در یک حمام آب ذوب کنید، مرتباً هم بزنید تا یک قوام همگن به دست آید. به سرعت شکر و سایر مواد را اضافه کنید، هم بزنید، در قالب های یخ بریزید و در فریزر قرار دهید تا سفت شوند. هنگامی که اسکراب به یخ جامد تبدیل شد، مکعب ها را از قالب خارج کنید و در ظرف درپوش دار نگهداری کنید، در غیر این صورت ممکن است خشک شده و خرد شوند. 2-3 عدد از این مکعب ها را با خود به داخل دوش ببرید، آنها را کمی در کف دست خود زیر آب له کنید و شروع به شستشو دهید!

در صورت تمایل، همراه با شکر، می توانید اسانس ها و سایر مواد مورد علاقه را به مخلوط روغن صابون اضافه کنید، به عنوان مثال، 1/4 قاشق غذاخوری. تفاله قهوه و 1 قاشق غذاخوری. ل عصاره وانیل یا 1 قاشق غذاخوری. ل عسل و کمی دارچین، زنجبیل، جوز هندی و فلفل دلمه ای.

6. دستور تهیه اسکراب بدن شکر با چای و ادویه جات

از چای ماسالا هندی که حاوی دانه‌های هل، رازیانه، میخک و غیره است، می‌توان یک اسکراب بدن با شکر موثر تهیه کرد. هلنقش مهمی در این مخلوط ایفا می کند - این یک آنتی اکسیدان قوی است که سم زدایی بدن را ترویج می کند و به افسردگی و سرماخوردگی کمک می کند. در صورت عدم وجود چای ماسالا، چای سیاه معمولی را با هل مخلوط کنید و این مخلوط را با سایر ادویه های گرم کننده به ذائقه خود مزه دار کنید: میخک، زنجبیل، فلفل سیاه، جوز هندی، زعفران و غیره.

آنچه برای تهیه این اسکراب در خانه نیاز دارید:

• 2 قاشق غذاخوری ل چای ماسالا (یا مخلوط مشابه)؛
• 1 قاشق غذاخوری. شکر قهوهای؛
• 1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، نارگیل یا بادام؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل عسل؛
• 1 قاشق چایخوری. دارچین آسیاب شده؛
• 1 قاشق چایخوری. عصاره وانیل

اگر عصاره وانیل برای نوع پوست شما مناسب نیست (گاهی می تواند باعث تحریک شود)، می توانید آن را با روغن های ضروری جایگزین کنید، به عنوان مثال، مخلوط زیر:

• 10 قطره اسانس هل؛
• 5 قطره میخک؛
• 3 قطره فلفل سیاه.

همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید، هفته ای 2 بار استفاده کنید و به مدت 3 ماه در ظرف دربسته نگهداری کنید.

7. اسکراب بدن یخی ساخته شده از شکر و گل همیشه بهار

گل همیشه بهار به دلیل خواص درمانی عالی خود شناخته شده است و جوشانده های آن اغلب توسط پزشکان برای درمان زخم ها، التهاب ها و تحریکات پوستی تجویز می شود. ما به شما یک دستور بسیار جالب برای اسکراب شکر بر پایه صابون با گل همیشه بهار پیشنهاد می کنیم!

مواد لازم:

• 4 قاشق غذاخوری ل شکر قهوهای؛
• 1 قاشق غذاخوری. پایه صابون؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل روغن هسته انگور (یا روغن دیگر انتخابی)؛
• 2 قاشق غذاخوری ل گل همیشه بهار؛
• 10 قطره اسانس پرتقال.

نحوه درست کردن اسکراب شکر یخ:

• پایه صابون را در حمام آب ذوب کنید.
• شکر، کره را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید؛
• گل همیشه بهار و اسانس را اضافه کنید.
• مخلوط را در سینی یا سینی یخ بریزید.
• فریز کنید، سپس از قالب به ظرف نگهداری در بسته منتقل کنید.

اگر نمی‌خواهید یخ بزنید، می‌توانید یک اسکراب بدن با شکر گل همیشه بهار معطر را با مخلوط کردن مواد زیر درست کنید:

• 1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون؛
• شکر 1.5 فنجان؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل گل همیشه بهار؛
• 10 قطره اسانس پرتقال؛
• 5 قطره اسانس کندر؛
• 10 قطره اسانس گریپ فروت.

8. اسکراب بدن شکر توت فرنگی با دانه چیا

توت فرنگی سرشار از ویتامین C، اسید سالیسیلیک و اسید الاژیک است که این توت را به دلیل توانایی آن در بهبود رنگ پوست، کاهش رنگدانه و التیام آکنه معروف کرده است. دانه چیا چیزی نیست که در هر آشپزخانه ای پیدا کنید، اما این ابر غذا می تواند فواید زیادی برای پوست شما داشته باشد زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان است.

عناصر:

• 1 قاشق غذاخوری. روغن ها (در دستور اصلی - مخلوطی از نارگیل و بادام)؛
• 1.5 قاشق غذاخوری صحرا;
• 1.5 قاشق غذاخوری توت فرنگی یخ زده؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل دانه چیا (در صورت موجود بودن).

طرز تهیه اسکراب شکر توت فرنگی:

1. توت فرنگی را در مخلوط کن خرد کنید؛
2. کره را بزنید؛
3. به تدریج توت فرنگی، شکر و دانه ها را به کره اضافه کنید.
4. خوب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید.

9. طرز تهیه اسکراب بدن با شکر شکلاتی

پودر کاکائو یکی دیگر از محصولات غنی از آنتی اکسیدان است که برای ترمیم پوست آسیب دیده عالی است و به آن احساس ابریشمی و با درخشندگی نرم می دهد. برای تهیه اسکراب بدن شکر شکلاتی در خانه به مواد زیر نیاز دارید:

• ½ قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛
• ¼ قاشق غذاخوری روغن بادام؛
• 1.5 قاشق غذاخوری شکر قهوهای؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل پودر کاکائو؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل عسل

روغن نارگیل را هم بزنید و به تدریج بقیه مواد را به آن اضافه کنید.

10. اسکراب شکر برزیلی برای صورت و بدن

این اسکراب برای تغذیه و مرطوب کردن پوست و همچنین دادن عطر عجیب و غریب به آن ایده آل است. عناصر:

• 1 قاشق غذاخوری. صحرا;
• 3 قاشق غذاخوری ل روغن زیتون؛
• 4 قاشق غذاخوری ل خامه غلیظ؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل آب لیمو؛
• 0.5 قاشق چایخوری عصاره وانیل (یا 5 قطره از اسانس مورد علاقه شما)؛
• 1 قطره روغن گل رز.

همه مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت 1 هفته از این اسکراب استفاده کنید.

استفاده از اسکراب بهترین راه برای تجدید سلول های پوست و بهبود وضعیت آن است. اگر با وجود تنوع در لوازم آرایشی، ترجیح می دهید با استفاده از محصولات طبیعی از پوست خود مراقبت کنید، این مقاله برای شما مفید خواهد بود. ما از شما دعوت می کنیم تا با بهترین دستور العمل های تهیه اسکراب در خانه و همچنین قوانین اصلی استفاده از آن آشنا شوید.

نحوه استفاده از اسکراب

اینکه چند وقت یکبار از اسکراب خانگی استفاده می کنید به نوع پوست شما بستگی دارد. پوست های چرب بیشتر مستعد آلودگی هستند، بنابراین توصیه می شود هفته ای یک بار آن را تمیز کنید، اما پوست خشک نیازی به لایه برداری مکرر ندارد - 2 بار در ماه کافی است. در صورت آسیب های پوست صورت، فرآیندهای التهابی و تعداد زیادی آکنه، استفاده از اسکراب منع مصرف دارد.

استفاده از اسکراب خانگی:

• بهتر است اسکراب را روی پوست بخارپز بمالید - تمیز کردن آن آسان تر است.
• توصیه می شود این روش را در عصر انجام دهید، زمانی که دیگر قصد ندارید بیرون بروید. یک اسکراب خانگی صورت را تمیز می کند و منافذ را باز می کند و آنها را در برابر نفوذ گرد و غبار خیابان آسیب پذیر می کند.
• صورت خود را با آب گرم بشویید و مقدار کمی از اسکراب را به قسمت هایی از پوست که نیاز به پاکسازی دارند بمالید. لازم نیست ناحیه اطراف چشم تحت تأثیر قرار گیرد.
• اسکراب با حرکات صاف و بدون مالش اعمال می شود تا به طور تصادفی به پوست آسیب نرساند و پس از 3 دقیقه شسته می شود.
• پس از شستن اسکراب حتما از کرم مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

اسکراب صورت خانگی

انتخاب محصولات برای تهیه اسکراب به شرایط و نوع پوست شما بستگی دارد. برای مراقبت از پوست خشک از اجزای با خاصیت مغذی و نرم کننده استفاده می شود. اگر پوست چرب دارید، یک اسکراب خانگی باید به عادی سازی عملکرد غدد چربی و پاکسازی عمیق پوست کمک کند.

ترکیب اسکراب

ماده ساینده نباید درشت باشد - می تواند تفاله قهوه، آرد ذرت، هسته زردآلو یا هلو آسیاب شده، نمک دریایی له شده و غیره باشد. محصولات زیر را می توان به عنوان پایه ای برای اسکراب خانگی استفاده کرد:

• برای پوست خشکخامه ترش چرب، کرم مغذی صورت، عسل طبیعی (اگر به محصولات زنبور عسل حساسیت ندارید) یا پوره موز مناسب هستند.
• برای پوست های چربمعمولاً از کفیر، پوره سیب یا پرتقال، پنیر کوتیج کم چرب یا کرم صورت مبتنی بر گلیسیرین استفاده می شود. می توانید 5-7 قطره آب لیمو یا 2-3 قطره اسانس مرکبات را به ترکیب اسکراب اضافه کنید.
• برای پوست های بالغپوره عسل، هویج یا کدو تنبل، خامه ترش یا خامه مغذی مناسب است.

اسکراب لب

درست کردن یک اسکراب لب خانگی بسیار ساده است - فقط شکر خرد شده را با خامه ترش، کرم صورت یا بالم لب مایع مخلوط کنید. در عوض، می توانید از عسل شیرین شده خالص استفاده کنید.

نحوه استفاده از آن

• لب های خود را با آب داغ خیس کنید و با حوله خشک کنید.
• اسکراب خانگی را با حرکات سبک روی لب های خود بمالید و بعد از 1-2 دقیقه با آب گرم بشویید.
• حتما از کرم مغذی استفاده کنید.

اسکراب بدن ضد سلولیت

قوانین استفاده از اسکراب:

• یک اسکراب بدن خانگی روی پوست تمیز و مرطوب اعمال می شود و با حرکات ماساژ سبک مالیده می شود.
• میانگین زمان پروسه از 5 تا 10 دقیقه است.
• اسکراب با آب بدون صابون شسته می شود. شما می توانید اثر ضد سلولیت یک اسکراب خانگی را با استفاده از دوش کنتراست افزایش دهید.
• پس از پاک کردن بقایای اسکراب از بدن، استفاده از کرم ضد سلولیت توصیه می شود.

اسکراب قهوه

برای تهیه اسکراب قهوه خانگی، ترجیحاً از دانه های قهوه تازه آسیاب شده استفاده کنید، اما اگر این امکان وجود نداشت، قهوه آسیاب شده از فروشگاه نیز کارساز خواهد بود.

دستور آشپزی: 200 گرم قهوه آسیاب شده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قاشق روغن زیتون و 10 قطره اسانس گریپ فروت یا لیمو.

اسکراب نمک دریا

اگر نمک دریا خیلی درشت است، قبل از تهیه اسکراب باید آن را له کرد.

دستور آشپزی: 1 فنجان نمک دریایی خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قاشق خامه مغذی و 2 قاشق غذاخوری. قاشق آب لیموی تازه.

اسکراب سیب

برای تهیه اسکراب خانگی بهتر است از سیب سبز استفاده کنید. اسکراب بلافاصله قبل از استفاده آماده می شود.

دستور آشپزی:به مقدار لازم سیب را با مخلوط کن خرد کنید تا 1 فنجان پوره به دست آید و 6 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق سمولینا.

اسکراب ذرت

برای تهیه اسکراب از آرد ذرت استفاده می شود. این نوع اسکراب خانگی قابل نگهداری نیست و باید در عرض 5 دقیقه پس از آماده سازی استفاده شود.

دستور آشپزی:۱ فنجان آرد ذرت را با ۴ قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قاشق روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری. قاشق آب لیموی تازه،

اسکراب لایه بردار

اسکراب خانگی ساخته شده از پوست مرکبات یکی از موثرترین اسکراب ها برای مبارزه با سلولیت است.

دستور آشپزی:پوست یک پرتقال، لیمو یا گریپ فروت را در آسیاب قهوه آسیاب کنید. شما به 1 فنجان پوست آسیاب شده یا همان مقدار پوست مخلوط با قهوه آسیاب شده در قسمت های مساوی نیاز دارید. به عنوان چسب، 4 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق کرم بدن یا روغن زیتون.

مد مدرن استانداردهای زیادی را به زنان دیکته می کند که ظاهراً باید آنها را رعایت کنند: لاغر بودن، بدون موهای زائد بدن و با پوست صورت کاملاً صاف. از آنجایی که این استانداردها با استفاده از برنامه Adobe Photoshop بسیار اغراق‌آمیز شده و «صیقل‌شده» می‌شوند، ارزش تمرکز فقط روی آنها را ندارد.

با این حال، اکثر خانم ها بدن خود را با رژیم های غذایی و صورت خود را با انواع روش های شیمیایی شکنجه می دهند تا شبیه دختران روی جلد مجلات براق شوند. تمام جلسات در سالن زیبایی، لایه برداری، لیفتینگ و راپینگ و همچنین کلاس هایی با مربی شخصی در سالن بدنسازی زمان و تلاش زیادی را می طلبد.

و ما می خواهیم به شما بگوییم که چگونه می توانید با استفاده از یک اسکراب بدن ساده، پوست خود را صاف، تمیز و سفت کنید. در عین حال ، اساساً در زمان خود صرفه جویی می کنید و کیف پول شما به طور قابل توجهی نازک تر نمی شود ، زیرا هر یک از اسکراب های پیشنهادی یک دستور العمل نسبتاً مقرون به صرفه برای مراقبت از ظاهر خود در نظر گرفته می شود.

اسکراب بدن خانگی: مزایا و معایب

قبل از توصیه هر دستور غذایی به خانم های دوست داشتنی، لازم است به مزایا و معایب احتمالی اسکراب ها برای استفاده در خانه توجه کنید. اکثر محصولات آرایشی برای مراقبت از صورت و بدن را می توان از مواد ساده و مقرون به صرفه ای که هر خانمی احتمالاً در خانه پیدا می کند ایجاد کرد. اینها می توانند اسکراب هایی با استفاده از:

قهوه زمین،

نمک دریا،

شکر قهوه ای یا سفید

بلغور جو دوسر،

پوست مرکبات،

دانه های آسیاب شده (انگور یا زردآلو).

همه چیز، به جز آخرین نکته، اغلب در قفسه های کابینت آشپزخانه هر خانمی یافت می شود. استخوان های زمینی که لایه شاخی اپیدرم را کاملاً لایه برداری می کنند، می توانند از قبل، به عنوان مثال، در تابستان، با خشک کردن آنها در آفتاب نگهداری شوند. پس از خشک شدن اجزای محصول بدنه آینده، می توانید آنها را ابتدا در هاون با دستگاه آسیاب آشپزخانه و سپس در آسیاب قهوه آسیاب کنید.

بنابراین، مزایای یک اسکراب بدن خانگی چیست:

1. اولاً این محصول منافذ را کاملاً تمیز می کند و هر گونه آلودگی را از بین می برد.

2. ثانیا، اسکراب بدن خانگی یک روش عالی برای مبارزه با سلولیت مزاحم خواهد بود.

3. ثالثاً این محصول پوست را تقویت می کند، گردش خون را حتی در کوچکترین عروق و مویرگ ها بهبود می بخشد.

4. با استفاده از اسکراب بدن، اثر لیفتینگ فوق العاده ای حاصل می شود. پوست سفت و صاف می شود، ابریشمی و تمیز می شود،

5. استفاده از اسکراب بدن، پوست را برای استفاده از محصولات مختلف که سلولیت را از بین می برند، آماده می کند. به این ترتیب می‌توانید به نفوذ عمیق‌تر کرم‌ها، ماسک‌ها یا روکش‌های موثر دست پیدا کنید.

مانند هر روش مراقبت از پوست دیگر، اسکراب نیز چنین است معایب و موارد منع مصرف:

1. پاک کننده های ساینده برای خانم هایی با پوست بیش از حد حساس مناسب نیستند. چنین ضربه ای به راحتی به آن آسیب می رساند، در نتیجه شما اثر معکوس خواهید داشت، یعنی به جای پاکسازی و حذف ذرات مرده، می توانید به سادگی پوشش ظریف را خراش دهید. بر این اساس، پوست در مناطق حساس باید برای مدت طولانی با محصولات خاص درمان شود.

2. البته در صورت داشتن ضایعات، زخم، علائم درماتیت آتوپیک، اگزما و سایر مشکلات پوستی، استفاده از اسکراب به هیچ عنوان مجاز نیست.

3. انجام پاکسازی عمیق پوست در دختران باردار و مادران شیرده و همچنین زنان تحت درمان برای بیماری های جدی بسیار نامطلوب است.

دستور تهیه اسکراب بدن خانگی بر پایه شکر و نارگیل

یک پاک کننده بدن با استفاده از تکه های شکر و نارگیل به آرامی لایه بالایی اپیدرم را از بین می برد و از پوست مراقبت می کند و آن را تحریک نمی کند. حتی اگر پوست حساسی دارید سعی کنید یک اسکراب بدن خانگی تهیه کنید و 1 تا 2 بار در هفته از آن استفاده کنید. خواهید دید که پوشش چقدر صاف می شود. علاوه بر این، این اسکراب به طرز شگفت انگیزی برای پوست صورت مناسب است.

برای ایجاد آن، بردارید:

2 قاشق غذاخوری ل شکر قهوهای،

3 قاشق غذاخوری ل خامه ترش،

1 قاشق غذاخوری. ل پالپ نارگیل رنده شده

در صورت تمایل تمام قسمت های اسکراب را در یک ظرف ترکیب کنید، چند قطره اسانس پرتقال یا لیمو را به امولسیون اضافه کنید. این محصول باید با دقت اعمال شود، با استفاده از حرکات ماساژ، مالش به پوست بدن. پس از این کار، دوش بگیرید و نواحی تمیز شده را با مرطوب کننده بپوشانید. این محصول برای دختران با پوست خشک نیز قابل استفاده است، زیرا خامه ترش به طرز شگفت انگیزی آن را تغذیه و مرطوب می کند.

اسکراب بدن خانگی با قهوه و سس سیب

یکی از معروف ترین محصولات لایه بردار خانگی اسکراب با قهوه آسیاب شده است. چرا اینقدر محبوب است؟ ساده است: به پوست نرمی و طراوت شگفت انگیزی می بخشد، به طور فعال با ظاهر سلولیت مبارزه می کند و آن را برای استفاده از کرم ها یا ماسک های ضد سلولیت آماده می کند. اسکراب قهوه نیز ارزان ترین و طبیعی ترین محصول خود برنزه کننده است. با کمک آن، بدن یک رنگ برنز منحصر به فرد به دست می آورد.

برای تهیه اسکراب بدن خانگی خود باید موارد زیر را تهیه کنید:

قهوه آسیاب شده دم کرده - 3 قاشق غذاخوری. ل

1 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون.

در حالی که قهوه طبیعی در حال دم کردن است، باید سیب را پوست بگیرید و روی یک رنده ریز رنده کنید. سپس پوره را با روغن زیتون ترکیب کرده، قهوه را صاف کرده و تفاله ها را به مخلوط خود اضافه کنید. حالا می توانید نواحی مورد نظر بدن را با اسکراب بپوشانید، ماساژ دهید و آبکشی کنید.

علاوه بر سیب، پوره هلو تازه را نیز به اسکراب اضافه کنید. این ترکیبات پوست شما را کاملا صاف و ابریشمی می کنند.

اسکراب بدن بلغور جو دوسر خانگی با دارچین

اسکراب مبتنی بر بلغور جو دوسر به شما امکان می دهد تا به اثر پوست نرم برسید. می توانید آن را در مقادیر بیشتری تهیه کنید تا پوست صورت خود را نیز پاک کنید. خواص مفید بلغور جو دوسر تقریبا برای همه شناخته شده است، به همین دلیل است که پولک ها در اکثر ماسک ها یا اسکراب های محبوب گنجانده می شوند. دخترانی که پوست حساس، نازک و خیلی ظریف دارند نباید از استفاده از این محصول نترسند: اسکراب جو دوسر برای هر نوع پوستی مناسب است، به آن آسیب نمی رساند و حاوی ذرات ساینده با لبه های تیز نیست.

برای ایجاد مجدد دستور العمل، باید موارد زیر را مصرف کنید:

4 قاشق غذاخوری ل شیر گرم،

1-2 قاشق چایخوری دارچین،

3 قاشق غذاخوری ل بلغور جو دوسر،

1 قاشق چایخوری. روغن بادام

ابتدا باید بلغور جو دوسر را در شیر بخارپز کنید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند و پس از مدت زمان تعیین شده آن را با بقیه مواد مخلوط کنید. اکنون می توانید پوست بدن خود را با اسکراب بپوشانید و نواحی مشکل دار را ماساژ دهید. دارچین یک داروی نسبتا موثر است که برای مبارزه با رسوبات چربی و سلولیت طراحی شده است. گردش خون را کاملا تحریک می کند، به این معنی که پوست را برای استفاده از یک محصول ضد سلولیت آماده می کند.

اسکراب بدن خانگی با پوست پرتقال و ماست

شرط اصلی که هنگام تهیه این محصول باید رعایت شود: عجله کنید و قبل از اینکه بخواهید آن را بخورید، اسکراب را روی پوست خود بمالید. عطر خیره کننده ترکیب پاک کننده مطمئناً توسط کسانی که تصمیم به تهیه آن با دستان خود دارند قدردانی می شود. بنابراین، چه چیزی برای آماده سازی نیاز دارید:

نارنجی،

ماست طبیعی،

شکر قهوهای.

باید پوست پرتقال را رنده کنید و چند قاشق غذاخوری آب آن را بگیرید. اگر کمی پالپ وارد مخلوط شود، حتی خوب می شود. مواد به دست آمده را با هم مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری نیشکر و 5-6 قاشق غذاخوری ماست را اضافه کنید. اکنون فقط باید بدن از جمله گردن، دکلته، شکم و پاها را لایه برداری کنید.

بعد از استفاده از اسکراب متوجه خواهید شد که چقدر پوستتان نرم تر و لطیف تر شده است. صاف می شود، ابریشمی و لطیف می شود.

اسکراب بدن خانگی بر پایه نمک دریا و لیمو

نمک دریا نه تنها اپیدرم را تمیز می کند، بلکه بدن را با مواد مفیدی مانند آهن، منیزیم و ید اشباع می کند و از طریق منافذ باز نفوذ می کند. به لطف لیموی موجود در محصول می توانید پوست را سفید کرده، رنگ آن را یکنواخت کنید و التهاب را از بین ببرید.

برای اینکه خودتان یک اسکراب در خانه درست کنید، به موارد زیر نیاز دارید:

1-2 قاشق غذاخوری ل نمک دریایی که قبلاً در آسیاب قهوه یا مخلوط کن خرد شده است.

3-4 قاشق غذاخوری ل کرم رنگ،

1 قاشق غذاخوری. ل روغن ها (به طور متناوب، می توانید از روغن های بادام یا گیاهی استفاده کنید).

هنگام لایه برداری با این محصول باید مراقب باشید، زیرا نمک دریا بسیار خشن است. پوست را به آرامی ماساژ دهید، در غیر این صورت می توانید به آن آسیب برسانید و آن را حتی بیشتر از قبل از عمل ملتهب کنید.

اگر می خواهید اسکراب بدن خانگی خود را بسازید، نیازی به تلاش خاصی ندارید. موافقم، صرفه جویی در پول بدون خرید اسکراب های آماده خوب است، به خصوص که هر زنی می تواند با دستان خود آن را ایجاد کند. علاوه بر اجزایی که ما به شما ارائه می دهیم، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

- ویتامین A و E

- لیمو (پوست، آب یا پالپ)،

- آب گریپ فروت،

- روغن های مختلف (بادام، درخت چای، جوجوبا و غیره)،

- شیر دلمه،

- آب خیار و پوره

- زرده

برای رسیدن به بهترین نتیجه باید قبل از استفاده از اسکراب پوست را بخار پز کرده و پس از استفاده با محصولات مخصوص آن را مرطوب کنید.