چگونه صحیح شیردهی کنیم؟ راحت ترین موقعیت ها برای تغذیه. چگونه کودک خود را سینه کنیم: تکنیک هایی برای شیردهی موفق

هر مادری دوست دارد فرزندش را سالم ببیند و از همان روزهای اول زندگی شروع به دادن همه چیز به او می کند. این شیر مادر است که حاوی مواد مفید و ریز عناصر لازم برای رشد و تقویت بدن کودک است.

با این حال، علاوه بر فرآیند تغذیه، عوامل دیگری نیز مهم هستند - مراقبت مناسب از سینه، راحتی موقعیت، پمپاژ کردن، نیاز به تغذیه تکمیلی و غیره.

تمام تفاوت های ظریف را از مقاله ما بیابید: نحوه تغذیه صحیح نوزاد تازه متولد شده، قوانین تغذیه با شیر مادر و شیر خشک، ویژگی های تغذیه ای در طول تغذیه مخلوط، چند وقت یکبار و پس از چه مدت زمانی برای تغذیه کودک (برنامه و هنجار غذا). مصرف برای نوزادان).

تغذیه طبیعی

در سال اول، شیر مادر یک غذای حیاتی برای کودک است. برای اینکه این دوره فقط شادی را برای کودک و مادر به ارمغان بیاورد، باید قوانین اساسی تغذیه را بدانید.

چه چیزی میزان شیر مادر را تعیین می کند؟

مقدار شیر می تواند تحت تأثیر موارد زیر باشد:

• دچار استرس شد؛
• خواب ناکافی؛
• ویژگی های تغذیه ای مادر؛
• عدم فعالیت بدنی؛
• خستگی
• استعداد ارثی؛
• عدم استراحت

سایز سینه تاثیری بر میزان شیر ندارد. نه شکل نوک پستان مهم است و نه نوع شیر.

در صفحات وب سایت ما بخوانید! بیایید در مورد سازنده و ترکیب محصول صحبت کنیم، تفاوت آن با سایر شیر خشک های نوزاد.

قوانین شیردهی و مراقبت از سینه

هنگام تغذیه، تنها یک قانون وجود دارد - تغذیه باید در آن انجام شود اتاق مجزا، جایی که کسی جز مادر و نوزاد نیست.

مهم نیست در هنگام تغذیه چه موقعیتی می گیرید - نشسته، دراز کشیدن، ایستادن. نکته اصلی آرامش و راحتی کامل است.

به طور جداگانه، باید در مورد پمپاژ و ماساژ سینه صحبت کنیم. این اقدامات باید در 3-4 هفته اول پس از تولد انجام شود. سپس شیر به حالت عادی باز می گردد.

قبل از پمپاژ و ماساژ، دست ها و سینه ها باید با صابون شسته شوند. از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید.

صابون بچه معمولی یک ضد عفونی کننده عالی است. همچنین لازم است اطمینان حاصل شود که مواد شوینده پس از شستشو روی سینه باقی نمی ماند.

استفاده از صابون قبل از هر بار تغذیه توصیه نمی شود.. این محصول قادر به حذف لایه چربی است که از غدد پستانی در برابر تأثیرات خارجی محافظت می کند.

از همین رو فقط یک بار در روز باید سینه های خود را بشویید. در صورت لزوم، آب جاری گرم کافی است.

خود ماساژ سخت نیست. با این حال، اطمینان حاصل کنید که غدد دارای تراکم یکسان هستند. اگر مهر و موم تشخیص داده شود، ماساژ در این ناحیه با شدت بیشتری انجام می شود.

قفسه سینه با یک دست از پایین حمایت می شود. دوم، با استفاده از 4 انگشت، باید غده پستانی را با حرکت دایره ای ماساژ دهید، از دنده ها شروع کنید و به سمت نوک پستان حرکت کنید. دستی که از پایین قفسه سینه را پشتیبانی می کند نباید بیکار باشد - تکنیک مشابه است.

در محل تراکم، حرکات تشدید نمی شود، فقط مدت ماساژ افزایش می یابد.

پمپاژ یک مرحله مهم برای یک مادر شیرده است. اگر شیر اضافی بدون مراقبت رها شود، منجر به ایجاد ورم پستان می شود.

بنابراین، فقط دو انگشت باید در پمپاژ دخالت داشته باشند - شاخص و شست. مهم است که نه روی نوک پستان، بلکه روی بافت غده فشار دهید. موثرترین روش بیان استفاده از پمپ سینه است..

بسیاری از مشکلات مرتبط با شیردهی شامل ایجاد ترک و ساییدگی در نوک سینه ها می شود. این پدیده ها به دلیل زیر رخ می دهد:

• فعالیت کودک؛
• ویژگی های پوست مادر؛
• بهداشت ناکافی

اقدامات پیشگیرانه باید رعایت شود.این شامل:

• نوک پستان باید همیشه پس از تغذیه خشک باشد (برای انجام این کار، آن را با گاز استریل پاک کنید).
• تمیزی سینه؛
• یک مادر شیرده نباید لباس زیر حاوی مواد مصنوعی - فقط پنبه - بپوشد.
• کودک باید ناحیه اطراف نوک پستان (هاله) را بگیرد و نه نوک پستان.
• در صورت تشخیص ترک، درمان بلافاصله شروع می شود.
• ناخن های مادر باید کوتاه باشد (تا در حین پمپاژ خراشیده نشود).
• کودک خود را بیش از 20 دقیقه نزدیک سینه خود نگه ندارید.
• شما نمی توانید کودک را به درجه ای از گرسنگی بیاورید که به سینه حمله کند.
• انجام ماساژ و پمپاژ؛
• در صورت امکان سینه خود را باز نگه دارید.

برای درمان خراشیدگی و ترک از ویتامین A بر پایه روغن (که در داروخانه ها فروخته می شود)، بپانتن، روغن خولان دریایی و آئروسل های مخصوص (بدون آنتی بیوتیک) استفاده کنید.

در صورت ظاهر شدن چرک، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

وعده های غذایی ساعتی یا بر حسب تقاضا

بعد از چند ساعت نوزاد تازه متولد شده باید با شیر مادر تغذیه شود؟

دو گزینه برای تغذیه طبیعی در حال بررسی است- تغذیه ساعتی و بر حسب تقاضا. هر دو گزینه به یک اندازه مرتبط و قابل قبول هستند.

تغذیه با ساعت به شدت در زمان مشخصی هر 3 ساعت انجام می شود. در شب 6 ساعت استراحت وجود دارد.

این رژیم تا 2 ماه ادامه دارد. سپس فاصله بین تغذیه به 3.5 ساعت و در شب - تا 7 ساعت افزایش می یابد.

مزیت این روش آموزش انضباط به کودک استاز اوایل کودکی در غیر این صورت، این روش یک انتخاب رادیکال از سوی مادر است، زیرا همه کودکان با رژیم موافق نیستند.

تغذیه تقاضایی محبوب ترین انتخاب در میان والدین مدرن است.

پس از تولد کودک استرس شدیدی را تجربه می کند و تنها راه موثر برای رهایی از آن تماس فیزیکی با مادر است. از همین رو بسیار مهم است که کودک خود را در زمانی که او می خواهد به سینه بفرستید. از این گذشته، مکیدن نه تنها یک فرآیند دریافت غذا است، بلکه یک روش موثر برای آرام کردن کودک است.

این روش یک وسیله بسیار موثر برای حفظ شیردهی است.

با این حال، تغذیه مکرر به مادر اجازه انجام کارهای خانه را نمی دهد.بنابراین، نوزاد را نه در اولین نشانه های اضطراب، ضربه زدن به لب ها، غرغر کردن، خرناس کشیدن، بلکه در زمانی که کودک واقعاً به غذا نیاز دارد - هر 2 ساعت یک بار با مدت زمان شیردهی 20 دقیقه ای، به سینه گذاشته شود.

دکتر کوماروفسکی چند کلمه در مورد رژیم شیردهی و نحوه صحیح تغذیه نوزاد تازه متولد شده با شیر مادر به شما خواهد گفت:

کدام گزینه را انتخاب کنید

قانون اساسی این است یک کودک سالم می داند چه زمانی به غذا نیاز دارد.شما نباید او را بیدار کنید فقط به این دلیل که به نظر مادرش وقت غذا خوردن است. موارد زیر استثنا هستند:

• اگر مادر نیاز به ترک فوری دارد؛
• کودکانی که وزن کمی دارند

فاصله مناسب بین تغذیه برای کودکان زیر 1 ماه 2-3 ساعت است. سپس خود کودک با رشد و تکامل به تدریج آن را افزایش می دهد.

یک شرط مهم این است که در طول یک بار تغذیه فقط روی یک سینه بمالید. اگر نوزاد به اندازه کافی غذا نخورده باشد یا اگر مادر در نوک سینه‌هایش ترک داشته باشد، این قانون بی‌اهمیت است.

اطمینان حاصل کنید که کودک در حین استفاده حرکات بلع و مکیدن انجام نمی دهد. اگر به موقع جلوی تمایل او به "آویز کردن" روی سینه مادرش را نگیرید، پس در آینده بسیار دشوار خواهد بود که او را از فعالیت مورد علاقه اش جدا کنید.

تغذیه نوزاد از شیشه شیر

تغذیه نوزاد با شیشه شیر با شیر مادر متفاوت است. در مورد دوم، او خودش حجم شیر و مدت زمان تغذیه را تعیین می کند. به همین دلیل تولید شیر متناسب با نیاز کودک تنظیم می شود.و با رشد آن تغییر می کند.

در صورت عدم حضور مادر، روش های مختلفی برای تغذیه نوزاد با شیر مادر وجود دارد. این وضعیت به دلیل ناتوانی مادر در گذاشتن نوزاد به سینه (درد شدید، خروج فوری و غیره) موجه است.

سپس مجاز است از یک بطری با یک نوک پستان تغذیه شود. امروزه این روش برای تغذیه مصنوعی و ترکیبی یا در صورت نبودن مادر مورد تقاضا است.

مزیت پستانک- ایمن ترین و طبیعی ترین فرآیند جذب غذا.

با این حال، مکیدن از شیشه شیر و از سینه مادر تفاوت های قابل توجهی دارد. در حالت اول، کودک تلاش کمتری می کند. بنابراین بسیاری از نوزادان پس از آشنایی با شیشه شیر، از سینه مادر خودداری می کنند.

یک جایگزین انتخاب پستانک مخصوص است.

• هنگام کج کردن بطری، هیچ قطره شیر نباید از نوک سینه خارج شود.
• هنگام فشار دادن روی ناحیه وسیعی از نوک پستان، باید قطره ای ظاهر شود.

به یاد داشته باشید که از بطری خود مراقبت کنید. شستن و شستشوی منظم ظروف کودکان با آب جوش ضروری است.

شیر مادر را می توان منجمد کرد. با این کار تمام ویتامین ها و ریز عناصر مفید حفظ می شود و نوزاد تازه متولد شده گرسنه نمی ماند اگر مادر برای کار دور باشد. مخلوط کردن شیر پس از چندین بار پمپاژ توصیه نمی شود. مایع منجمد را نمی توان بیش از 2 ماه نگهداری کرد.

اگر شیردهی وجود نداشته باشد چه باید کرد

در صورت نبود شیر به نوزاد تازه متولد شده چه غذا بدهیم؟ اغلب در عمل پزشکی مواردی وجود دارد که مادر شیر کافی برای تغذیه مناسب کودک ندارد. اقدامات اضافی توافق شده با پزشک می تواند وضعیت را اصلاح کند..

• مادر باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشد.
• شما باید خرده نان را در روزهای اول زندگی او تا آنجا که ممکن است بمالید.
• شیر مادر را با مایعات دیگر جایگزین نکنید.
• بستن شب شرط اصلی برای شیردهی خوب است.
• تغذیه مناسب برای مادر نیز مهم است.

10-15 دقیقه قبل از تغذیه، مادر باید یک لیوان چای شیرین گرم همراه با شیر یا کمپوت میوه خشک بنوشد.

بدون استرس و نگرانی: با اختلالات عاطفی در زنان، شیردهی بدتر می شود.

چرا در دوران شیردهی نمی توان انگور خورد؟ پاسخ سوالات مربوط به تغذیه برای مادران شیرده را خواهید یافت.

وارد کردن شیر خشک به رژیم غذایی کودک

اگر با وجود تمام تلاش های مادر، هنوز شیر کافی وجود دارد، خواه ناخواه، باید از تغذیه اضافی استفاده کنید - به تغذیه مخلوط بروید. در مورد انتقال کامل به شیر خشک نوزاد، می توان در مورد تغذیه مصنوعی صحبت کرد.

چه چیزی بدهیم

نوزاد باید غذایی دریافت کند که از نظر ترکیب تا حد امکان به شیر مادر نزدیک باشد. چنین محصولاتی مخلوط هستند. همه مخلوط ها به 3 گروه تقسیم می شوند:

• تا حدی سازگار (کودکان بعد از یک سال)؛
• کمتر سازگار (پس از 6 ماه)؛
• حداکثر سازگاری (تا 6 ماه).

بهترین مخلوط، مخلوطی است که روی بسته بندی آن نوشته شده است:“در نظر گرفته شده برای تغذیه کودکان از بدو تولد تا یک سالگی.”

شما نباید غذای کودک را اغلب عوض کنید، زیرا ممکن است کودک واکنش های ناخوشایندی به شکل اسهال، نارسایی مکرر، بثورات آلرژیک و غیره داشته باشد.

در موارد زیر لازم است به مخلوط دیگری تغییر دهید:

• اگر نوزاد وزن اضافه نمی کند؛
• اگر مکرر یبوست داشته باشد.

دادن شیر گاو رقیق شده به عنوان تغذیه تکمیلی (تغذیه کامل) غیرقابل قبول است. این می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود.

این محصول حاوی مواد معدنی و ویتامین های مفیدی نیست که در شیر خشک یا شیر مادر یافت می شود.

قوانین تغذیه مخلوط

• اول سینه بده بعد شیر خشک.
• فقط یک بار تغذیه را می توان با شیر خشک جایگزین کرد.

این محصول باید به تدریج معرفی شود و با مقدار کمی شروع شود. دمای مخلوط نباید از دمای بدن کودک بیشتر شود. محصول باید فقط با آب جوشیده رقیق شود.

در اینجا یک ویدیوی جالب دیگر با مشارکت Evgeny Komarovsky وجود دارد که از آن در مورد رژیم تغذیه یک نوزاد تازه متولد شده یاد خواهید گرفت که آیا باید او را در شب تغذیه کنید و چند بار می توان این کار را انجام داد:

ساعات تغذیه و مقدار مصرف

چگونه می توان نوزاد تازه متولد شده را با شیر خشک به درستی تغذیه کرد و آیا باید به مرور زمان این کار را انجام داد؟

با تغذیه مصنوعی در ماه های اول زندگی 6-7 وعده غذایی در روز توصیه می شودبا فاصله 3-3.5 ساعت.

در شب باید 6 ساعت فاصله گرفت.مهم است که حجم مورد نیاز را در نظر بگیرید که بسته به سن و وزن محاسبه می شود.

بنابراین، برای شش ماه اول زندگی، یک کودک به 115 کیلو کالری در هر کیلوگرم نیاز دارد، پس از 6 ماه - 110 کیلو کالری.

مقدار غذای روزانه مورد نیاز نوزاد با شاخص های وزن طبیعی:

• از 7 روز تا 2 ماه - 1/5 وزن بدن؛
• از 2 تا 4 - 1/6 وزن بدن؛
• از 6 تا 12 ماه - 1/8.

یک مخلوط جدید طبق برنامه زیر معرفی می شود:

• 1 روز - 10 میلی لیتر یک بار در روز؛
• روز 2 - 10 میلی لیتر 3 بار در روز؛
• روز 3 - 20 میلی لیتر 3 بار در روز؛
• روز 4 - 50 میلی لیتر 5 بار در روز؛
• روز 5 - 100 میلی لیتر 4 بار در روز؛
• روز 6 - 150 میلی لیتر 4 بار در روز.

شروع تغذیه تکمیلی

یاد بگیرید بین «تغذیه کمکی» و «تغذیه تکمیلی» تمایز قائل شوید.. در موقعیت اول، کودک غذای اضافی دریافت می کند تا برای زندگی بزرگسالی و غذا آماده شود. در دوم در صورت کمبود شیر با شیر خشک تکمیل می شود.

غذاهای کمکی در 6 ماهگی معرفی می شوند- با شیردهی و 5 - با تغذیه مصنوعی. تا این زمان به غیر از شیر مادر، شیر خشک و آب نمی توان چیزی داد.

به تدریج و با احتیاط شروع کنید.برای اولین بار، باید نصف قاشق چایخوری غذای کمکی بدهید و سپس با شیر یا شیر خشک مکمل بدهید. "آزمایش" قبل از تغذیه دوم، در ساعت 9-11 صبح امکان پذیر است.

واکنش کودک به محصول جدید را ارزیابی کنید. اگر بثورات، تحریک، اضطراب، یبوست (اسهال) وجود نداشت، روز بعد می توانید 2 برابر بیشتر بدهید.

تحت هیچ شرایطی در هنگام بیماری یا پس از واکسیناسیون محصول ناآشنا را معرفی نکنید. در صورت بروز هرگونه واکنش، شروع تغذیه تکمیلی 1-2 هفته به تعویق می افتد.

فرزندتان را مجبور به خوردن غذا نکنید. شاید کودک هنوز برای مرحله جدیدی از زندگی آماده نیست.

در وب سایت ما بیشتر بیاموزید! ما به شما خواهیم گفت که دارو چگونه کار می کند و نشانه هایی برای استفاده از آن چیست.

چگونه Espumisan Baby را به درستی به نوزاد بدهیم؟ متوجه خواهید شد که این دارو تا چه اندازه در برابر ناراحتی شکمی در کودکان کوچک موثر است!

نظرات در مورد مخلوط خشک Malyutka و ترکیب این محصول جمع آوری شده است.

از کجا شروع به تغذیه کنیم

بهتر است با سبزیجات شروع کنید.اینها کدو سبز، گل کلم، کلم بروکلی هستند. هر سبزی کاملاً شسته و آب پز می شود (در یک دیگ دوبل یا در یک قابلمه معمولی). سپس با مخلوط کن آسیاب می شود.

در روز اول - نصف قاشق چایخوری.سپس دوز 2 بار در روز افزایش می یابد و به حالت عادی می رسد.

اگر هیچ واکنش نامطلوبی به محصول جدید مشاهده نشد، پس از 4 روز می توانید سبزیجات دیگری را امتحان کنید و سپس از محصولات پیشنهادی قبلی پوره تهیه کنید. پس از 10 روز، یک وعده غذایی لبنیات باید به طور کامل جایگزین شود.

برای ماه هفتم، می توانید فرنی ارائه دهید.این باید در آخرین دوز - قبل از خواب انجام شود. برای شروع، کودک باید با گندم سیاه، برنج و بلغور جو دوسر آشنا شود، سپس به تدریج رژیم غذایی را گسترش دهید.

از غلات مخصوص بچه استفاده کنید، برای سن 7 ماهگی در نظر گرفته شده است. دادن فرنی بلغور در این سن به دلیل وجود گلوتن توصیه نمی شود.

در ماه 8، دو تغذیه در حال حاضر جایگزین شده است. اکنون می توانید فرزند خود را با محصولات شیر ​​تخمیر شده - کفیر آشنا کنید. در روز چهارم، پنیر خامه ای کم چرب ارائه دهید.

میوه ها با ظاهر شدن اولین دندان کودک وارد غذاهای کمکی می شوند.. اولی یک سیب است. جایگزینی کامل تغذیه با میوه ها توصیه نمی شود. آنها علاوه بر رژیم غذایی اصلی داده می شوند.

گوشت در 9 ماهگی و ماهی در 10 ماهگی معرفی می شود.. می توانید نصف زرده و روغن نباتی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از 10 ماهگی سوپ در آب گوشت و ماهی تهیه می شود که به آن خرده نان اضافه می شود. معرفی روغن نباتی و کوکی ها مجاز است.

تا سن یک سالگی، تمام 5 تغذیه باید به طور کامل جایگزین شوند. اگرچه برخی از مادران هنوز نوزاد خود را در شب به سینه می گذارند.

آب باید در رژیم غذایی گنجانده شود. دمای آن باید با دمای بدن نوزاد مطابقت داشته باشد.

نکته اصلی در دوران شیردهی این است که خوب غذا بخورید. در این مدت ممنوع است:

• نوشیدنی های الکلی؛
• غذاهای تند، شور، تند بخورید.

لازم:

• شیر گاو، نخود، لوبیا و کلم سفید را از رژیم غذایی حذف کنید.
• محدود کردن مصرف کافئین و شکلات؛
• غذاهای فست فود و محصولات نیمه تمام را حذف کنید.

در طول دوره تغذیه، باید از استرس دوری کنید و برنامه خواب و استراحت را رعایت کنید.

از این درس ویدیویی، اطلاعات مفید زیادی در مورد وضعیت های شیردهی به نوزاد، نحوه صحیح تغذیه نوزاد در حالت نشسته و دراز کشیدن به پهلو، که در کدام وضعیت برای شما و نوزادتان بهتر است، خواهید آموخت:

مادران امروزی می دانند که شیر مادر با ارزش ترین غذای کودک است. حاوی تمام ویتامین های لازم است. مادر باید سعی کند دوره تغذیه را طولانی کند. چگونه به درستی شیردهی کنیم و آیا می توان از قبل برای این کار آماده شد؟

یک مادر جوان باید قبل از زایمان اطلاعات مربوط به تغذیه طبیعی را مطالعه کند. این به او اعتماد به نفس می‌دهد و به او کمک می‌کند تا هنگام تولد نوزاد، با آرامش خود را با روند تغذیه سازگار کند.

1. پزشکان معتقدند که نوزاد باید بلافاصله پس از تولد روی سینه مادر گذاشته شود. و این درست است. تنها در چند ساعت، آغوز حداکثر مغذی است و سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند.
2. در برخی موارد، گذاشتن نوزاد به سینه ممنوع است. این به دلیل استفاده از بیهوشی عمومی، آسیب های هنگام تولد نوزاد یا بیماری های جدی مادر است: HIV، سیفلیس.
3. برای سلامت زنان، شیردهی زودهنگام از اهمیت بالایی برخوردار است. واقعیت این است که مکیدن باعث انقباض رحم و جدا شدن جفت می شود.
4. در حالی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید و تحت درمان با تعدادی دارو هستید، نمی توانید به کودک خود شیر بدهید.
5. یک کودک سالم نیازی به تغذیه اضافی ندارد، زیرا آغوز تمام نیازهای نوزاد را تامین می کند. تا جایی که امکان دارد به نوزاد شیر بدهید.
6. شما باید به مدت 15 دقیقه به کودک شیر بدهید، اما باید سینه های خود را جایگزین کنید. این امر شیردهی را به خوبی تحریک می کند و شیر به زودی ظاهر می شود.
7. اندازه سینه به هیچ وجه بر شیردهی تأثیر نمی گذارد. آیا شیر بیشتری می خواهید؟ اجازه دهید کودکتان بیشتر شیر بخورد.
8. اگر پس از زایمان شیردهی منع مصرف دارد، دوشیدن شیر ضروری است. این از پیشرفت ماستیت جلوگیری می کند. اجرای منظم این روش کلید شیردهی طولانی است.

نحوه شیر دادن به نوزاد تازه متولد شده

برای موفقیت در روند شیردهی، هر مادری باید بداند که چگونه به درستی به نوزادش شیر دهد. اگر مهارت‌های خاصی را کسب نکنید، می‌توانید باعث انصراف نوزاد از شیردهی شوید. موارد زیر به ایجاد شیردهی خوب کمک می کند:

• موقعیت های راحت برای مادر در هنگام تغذیه؛
• موقعیت راحت کودک؛
• موقعیت و گرفتن صحیح نوک پستان

از همان روز اول، باید راحت ترین موقعیت ها را برای تغذیه انتخاب کنید، زیرا این روند می تواند زمان زیادی را ببرد. موقعیت ناراحت کننده مادر یا نوزاد باعث می شود که او بخواهد از شیر دادن خودداری کند. هر خانمی باید این موضوع را جدی بگیرد.

بهترین موقعیت های تغذیه

هنگام انتخاب موقعیت های مناسب برای تغذیه، مادر باید وزن، اندازه و شکل سینه و وضعیت سلامتی خود را در نظر بگیرد. نه تنها اشباع نوزاد از شیر، بلکه آزاد شدن غدد نیز بستگی به موقعیت صحیح انتخاب شده دارد.

راحت ترین حالت برای شیردهی در حالت خوابیده در نظر گرفته می شود. آنها به مادر این امکان را می دهند که استراحت کند، استراحت کند و نوزاد را پس از شیر خوردن تکان دهد. برای کسانی که خواب مشترک را تمرین می کنند، حالت دراز کشیدن راحت ترین حالت است.

موقعیت های تغذیه اغلب زمانی که مادر نشسته است پیدا می شود. آنها کمتر راحت نیستند، از قفل صحیح سینه اطمینان حاصل کنید و نوزاد را با شیر اشباع کامل کنید.

1. موقعیت گهواره. زنی نشسته کودکی را در آغوش گرفته است، سرش در خم آرنجش قرار دارد. این گزینه راحت ترین در نظر گرفته می شود.
2. حالت "گهواره معکوس" وجود دارد. سر نوزاد روی دست زن است، در حالی که بدن او زیر بازوی او قرار دارد. با نشستن در این حالت، مادر از این روند خسته نمی شود و می تواند با تنظیم موقعیت نوک پستان، چفت روی سینه را کنترل کند.
3. از زیر دست. یک موقعیت نسبتا راحت زمانی که کودک آزادانه دراز می کشد و مادر سر او را با کف دست نگه می دارد. گزینه خوبیهتغذیه برای کودکان بیش فعال یا بعد از سزارین. بدن نوزاد در دسترس است، که فشار روی ناحیه رحم را کاهش می‌دهد و بستن مناسب سینه را تضمین می‌کند.
4. یک گزینه خوب برای شیر دادن به کودکان از 6 ماهگی، حالت نشسته است. کودک به طور مستقل روی آغوش مادر می نشیند که راحتی هر دو را تضمین می کند.

زنان مدرن برای زمان خود ارزش قائل هستند. گاهی اوقات فرآیند تغذیه تقریباً در حال اجرا اتفاق می افتد.

1. تکان دادن نوزاد در حالت ایستاده یک موقعیت خوب زمانی که نیاز به شیر دادن و تکان دادن نوزاد دارید. مادر باید آن را در سطح سینه نگه دارد تا کودک تا حد امکان راحت باشد.
2. کودکی که می تواند به خوبی روی پاهایش بایستد می تواند با قرار دادن او روی صندلی تغذیه شود. مادر نوزاد را با دستان خود نگه می دارد و از بستن کامل نوک سینه اطمینان حاصل می کند.
3. اگر نارسایی مکرر اتفاق می افتد، می توانید در حالی که کودک روی باسن مادرش نشسته و پاهایش را دور کمر او پیچیده است، به او غذا بدهید. با این گزینه، زن می ایستد.

هر چند وقت یکبار به کودک خود غذا بدهید

بسیاری از مادران تعجب می کنند: هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده شیر بدهند؟ امروزه پزشکان تغذیه بر اساس تقاضا را توصیه می کنند. اگرچه اخیراً آنها بر پایبندی شدید به رژیم اصرار داشتند. پس حقیقت کجاست؟

تغذیه مناسب با شیر مادر با رژیم غذایی ناسازگار است. در ماه های اول زندگی کودک باید در پاسخ به هر گریه یا حرکت جستجویی خود غذا دریافت کند.

تشخیص گریه گرسنه بسیار ساده است. نوزاد در جستجوی نوک پستان شروع به حرکت سر خود در جهات مختلف می کند، دهان خود را باز می کند و انگشت خود را می گیرد. اکثر نوزادان در عرض 20 دقیقه کاملاً سیر می شوند، اما برخی از نوزادان کند هستند. نیازی به گرفتن سینه نیست، وقتی نوزاد از شیر سیر شد، خودش آن را رها می کند. وعده های آخر مغذی ترین و حاوی ویتامین های بیشتری هستند. این نوع شیر را اغلب «شیر عقبی» می نامند.

تغذیه روزانه نوزاد باید حداقل هر دو ساعت یک بار باشد. اما در شب، اگر کودک آرام بخوابد، استراحت بین وعده های غذایی می تواند تا چهار ساعت باشد.

به هیچ وجه نیازی به صرف نظر از تغذیه شبانه نیست. بدن یک زن به گونه ای طراحی شده است که هورمون ها در شب تولید می شوند. بین ساعت 3 تا 8 باید چندین بار تغذیه شود. با رعایت این قوانین، یک زن شیردهی طولانی و پایدار را تضمین می کند.

برخی از کارشناسان با تجربه به مادران توصیه می کنند که نوزاد خود را در حالی که در حمام در آب گرم دراز کشیده است تغذیه کنند. به نظر آنها، این به شما امکان می دهد تماس کامل لمسی با کودک برقرار کنید، که تنش را از بین می برد و قولنج را از بین می برد. با این روش تغذیه، هر دو می توانند به طور کامل از این روند لذت ببرند.

تغذیه نباید با مشکل همراه باشد. مادر باید استراحت کند، استراحت کند و فقط به کودک فکر کند. راحت ترین موقعیت ها را انتخاب کنید: روی مبل، صندلی نرم یا تخت. این قطعاً برای هر دو مفید خواهد بود و چنین مرحله مهمی در زندگی کودک - تغذیه طبیعی - را طولانی می کند.

با گذشت زمان، شیردهی متوقف می شود

راهی برای غذا دادن به کودک باشد

و به یک درمان جهانی تبدیل می شود

مراقبت از کودک"

امروزه همه مادران تمایلی به شیر دادن ندارند، در حالی که مطلقاً نمی دانند چه چیزی را از خود و فرزندشان محروم می کنند. شیردهی یک امر ضروری است!

اگر در حال خواندن این مقاله هستید، به این معنی است که شما در حال حاضر آگاهانه به تولد و تربیت یک کودک نزدیک شده اید و ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا روند شیردهی را برقرار کنید و به دلیل بی تجربگی مرتکب اشتباه نشوید. از این گذشته، حتی در میان کارکنان بیمارستان های زایمان، هنوز تصورات غلط زیادی در مورد نحوه شیر دادن به نوزاد وجود دارد.

1. زایمان طبیعی باعث تغذیه موفق با شیر مادر می شود

برای اینکه روند شیردهی شروع و بدون مشکل پیش برود، زایمان باید تا حد امکان طبیعی و در حالت ایده آل بدون هیچ گونه مداخله پزشکی باشد. حتی دارویی برای القای زایمان (اکسی توسین) یا تسکین درد در حین زایمان منجر به اختلال در روند زایمان و سازگاری کودک با زندگی خارج از رحم می شود.

زایمان یک فرآیند بسیار ظریف است که در طی آن آبشار خاصی از واکنش های هورمونی رخ می دهد و تداخل با این مکانیسم می تواند منجر به انواع اختلالات شود. از جمله صدمات هنگام تولد - حتی کوچکترین جابجایی نامرئی استخوان های جمجمه می تواند منجر به این واقعیت شود که کودک نتواند به درستی سینه را بگیرد و بمکد (به همین دلیل است که گاهی اوقات کودک از بدو تولد از سینه خودداری می کند).

2. اول شیردهی

آنها تقریباً بلافاصله پس از تولد نوزاد را روی سینه می گذارند ، اما قبل از آن به او اجازه می دهند روی شکم مادرش استراحت کند. استفاده زودهنگام به رحم کمک می کند تا به طور انعکاسی منقبض شود، جفت را خارج کند و از خونریزی جلوگیری کند. همچنین به بدن مادر سیگنال می دهد که نوزاد به دنیا آمده، زنده است، شیر می خورد و می خواهد غذا بخورد، بنابراین زمان تولید شیر فرا رسیده است.

جالب است که در همان دقایق و ساعات اولیه پس از تولد، نیاز به مکیدن سینه مادر به حدی است که کودک نه تنها به دنبال سینه می گردد و لب هایش را دراز می کند، بلکه می تواند مسافتی را بخزد تا پیدا کند. سینه (طبیعت از این امر مراقبت کرد در صورتی که مادر متأسفانه قادر به شیر دادن به تنهایی نیستم.)

اغلب، سزارین و همچنین عوارض مختلف در حین زایمان، به شما اجازه نمی دهد که نوزاد را فوراً روی سینه قرار دهید، که می تواند در آینده با مشکلاتی همراه باشد.

3. روزهای اول شیردهی

در 3-2 روز اول آغوز به جای شیر در سینه ها تشکیل می شود. این در مقادیر کم تشکیل می شود، اما کودک فقط به چند قطره نیاز دارد - اولا، معده او هنوز خیلی کوچک است و دستگاه گوارش نمی تواند حجم زیادی را هضم کند. ثانیا، آغوز آنقدر مغذی است و حاوی همه چیزهایی است که کودک به آن نیاز دارد که به هیچ چیز دیگری نیاز ندارد.

به هر حال، یک نوزاد سالم با مقدار مشخصی از مواد مغذی و مایعات در بدن متولد می شود که به او اجازه می دهد روز اول را بدون غذا زندگی کند.

بنابراین، در این دوره، نباید نگران باشید که "من شیر ندارم، کودک گرسنه است، من باید شیر خشک بدهم." معمولاً روز سوم شیر می آید و آنقدر زیاد است که کودک قادر به خوردن آن نیست. اما آغوز نیازهای او را در روزهای اول زندگی کاملاً برآورده می کند.

اگر در این دوره شروع به تغذیه کودک با شیر خشک کنید، نه تنها می توانید در شکل گیری هضم و ایمنی نوزاد تازه متولد شده اختلال ایجاد کنید، بلکه شروع پایان شیردهی را نیز مشخص کنید. شما باید در این مورد بسیار مراقب باشید. اگر نوزاد کمتر شیر بخورد، شیر کمتری تولید می شود.

با این حال، نوزاد تازه متولد شده برای چیزی بیشتر از غذا، سینه را می مکد. اگر قدرت کافی داشته باشد، می تواند نیم ساعت یا بیشتر از سینه شیر بخورد و با افزایش سن می تواند ساعت ها روی سینه آویزان شود. واقعیت این است که نیاز روانی او به نزدیک بودن به مادر، احساس گرمای او از این طریق بیان می شود. میل به شیر خوردن می تواند سیری ناپذیر باشد، زیرا مکیدن سینه اطمینان حاصل می کند که نوزاد مقدار کافی شیر تولید می کند و همچنین باعث رشد مناسب جسمی و ذهنی می شود. ثابت شده است که شیردهی با رشد مغز و فرآیندهای ذهنی ارتباط مستقیم دارد.

4. رسیدن شیر

بالاخره تلاش کودک به این می‌رسد که یک شب سینه‌های مادر جوان ناگهان پف کرده و شیر وارد می‌شود. گاهی اوقات آنقدر شیر زیاد است که سینه ها در اثر لمس گرم و سنگ مانند می شوند.

با این حال، دوشیدن آن چندان آسان نیست، زیرا در ابتدا شیر به آرامی جریان می‌یابد و شما به کمک یک متخصص شیردهی که به شما کمک می‌کند سینه‌هایتان را بیرون بیاورید، یا یک سینه‌پمپ برقی خوب () نیاز دارید. در غیر این صورت، خطر ایجاد چنین وضعیت ناخوشایندی مانند لاکتوستاز یا به عبارت دیگر رکود شیر وجود دارد که برای ایجاد ورم پستان خطرناک است.

برای شیر دادن، مادر باید در موقعیتی راحت قرار گیرد که بتواند در آن استراحت کند - یک بالش زیر پشت خود قرار دهد یا از آن استفاده کند

موقعیت های مختلفی برای تغذیه نوزاد وجود دارد - به عنوان مثال، در گهواره، زیر بازو یا دراز کشیدن. بهتر است موقعیت های متناوب داشته باشید، بنابراین نوزاد به طور موثرتری شیر را از بخش های مختلف غده پستانی می مکد تا از لاکتوستاز جلوگیری شود.

به یاد داشته باشید - جایی که چانه کودک هنگام مکیدن هدایت می شود، از آن قسمت از غده پستانی است که او شیر را می مکد. اگر در قسمتی از قفسه سینه احساس سفتی و ناراحتی کردید، حالتی بگیرید که چانه فرزندتان به سمت آن باشد.

بسیار مهم است که کودک به درستی روی نوک پستان بچسبد. قفل نادرست منجر به آسیب دیدن و ترک خوردن نوک سینه ها و همچنین مکش بی اثر و کاهش تولید شیر می شود. اگر شیر شما کم شد، به عدم چسبیدن سینه توسط کودک توجه کنید.

چگونه متوجه می شوید که دستگیره صحیح است؟ هنگام مکیدن، کودک بیشتر ناحیه آرئول را با دهان خود می گیرد و لب ها کمی بیرون زده می شوند.

در عین حال خود مکیدن بدون درد است. هنگام مکیدن هوا نباید وارد شود. پس از تغذیه، نوک پستان نباید صاف شود. اگر مشکل یا سوالی دارید، بهتر است با مادر باتجربه ای که می شناسید و با موفقیت به نوزادش غذا داده است، تماس بگیرید یا با مشاور شیردهی در منزل تماس بگیرید.

6. برنامه ریزی شده یا در صورت تقاضا؟

"رژیم تغذیه مانند رژیم بوسیدن است -

زندگی را هم برای شما و هم برای کودک پیچیده خواهد کرد.»

اتحاد جماهیر شوروی شروع به معرفی تغذیه با شیر مادر هر سه ساعت یک بار برای بازگرداندن زنان به سر کار در سریع ترین زمان ممکن کرد. حالا نه نیازی به این است و نه توجیه فیزیولوژیکی. نمی توان به نوزاد بیش از حد با شیر مادر تغذیه کرد!

یک نوزاد تازه متولد شده نمی داند رژیم غذایی چیست و به آن نیاز ندارد. تغذیه باید بر اساس تقاضا انجام شود - هر چند وقت یکبار و تا زمانی که کودک بخواهد. اگر کودک کوچکترین نگرانی از خود نشان داد، ابتدا سینه را به او بدهید. اگر نمی دانید گرسنه است، سینه را به او بدهید. بهتر است استراحت ها از 2 تا 3 ساعت تجاوز نکند، اگرچه گاهی اوقات کودک طولانی تر می خوابد.

شیر دادن به نوزاد در شب ضروری است.

به یاد داشته باشید که تغذیه بر اساس نیاز، تغذیه مکرر نمی تواند منجر به هیچ چیز بدی یا مشکلات گوارشی شود، زیرا بسیار آسان و سریع جذب می شود. به استثنای بیماری های نادر مادرزادی و کمبود لاکتاز در کودک.

7. تغذیه تکمیلی با مخلوط

غذای معمولی شکم کودک را پر می کند،

و شیر مادر روح است

متأسفانه، پزشکان و پرستاران همچنان به راحتی برای کوچکترین مشکلات شیردهی، مکمل شیر خشک را توصیه می کنند. آنها به مادران یاد نمی دهند که برای آن بجنگند. برای سوال در مورد نحوه شیر دادن به نوزاد، باید با مشاور شیردهی تماس بگیرید.

در حالت ایده‌آل، در 6 ماه اول، چیزی جز شیر مادر نباید وارد دهان کودک شود. اگر به نظرتان می رسد که کودک به دلیل گریه و آویزان شدن به سینه اش شیر کافی ندارد، ابتدا بشمارید که چند بار در روز پوشک خود را خیس می کند. 10 بار یا بیشتر یعنی شیر کافی وجود دارد.

حتی اگر در برخی مواقع کودک وزن اضافه نکند (و برخی از مادران هر روز فرزندان خود را وزن می کنند)، این معنایی ندارد، زیرا کودکان به طور اسپاسم رشد می کنند و وزن اضافه می کنند. وزن کردن کودک بیشتر از هر 2 هفته یک بار منطقی نیست.

تغذیه تکمیلی با شیر خشک خطرناک است زیرا به کاهش تولید شیر کمک می کند زیرا کودک کمتر شیر می خورد. اولا، مکیدن شیر خشک از بطری راحت تر است، کودک آن را دوست دارد و شروع به تنبلی در مکیدن می کند. ثانیاً با خوردن شیر خشک کمتر به شیر نیاز دارد و کمتر شیر می خورد. به خصوص به این دلیل که شیر خشک یک غذای سنگین است که پس از آن کودک برای مدت طولانی و آرام می خوابد.

اجازه ندهید نوزادتان در بیمارستان با شیر خشک تغذیه شود. بعد از سزارین، زمانی که مادر و کودک از هم جدا می شوند، حتی اگر نوزاد را برای شیر دادن نزد شما بیاورند، ممکن است این کار بدون اطلاع شما انجام شود.

هر چه مادر به توصیه های بیهوده بیشتری گوش دهد، سازماندهی تغذیه برای او دشوارتر است.

هنگام کاهش وزن بعد از زایمان، سعی کنید در هفته بیش از 1 کیلوگرم وزن کم نکنید و از غذاهای غنی از پروتئین استفاده کنید - گوشت بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، حبوبات. با تشکر از این، سینه ها کوچکتر می شوند، اما شکل خود را از دست نمی دهند.

نحوه صحیح تغذیه با شیر مادر - آیا باید برای تغذیه آماده شوید؟

شیردهی- این یک ماده "داخلی" بدن است. تمام خصوصیات خارجی - شکل نوک پستان، اندازه سینه - بر تولید شیر تأثیر نمی گذارد. تنها چیزی که برای زنی که قصد باردار شدن یا باردار شدن دارد، قبل و بعد از بچه دار شدن لازم است، مراقبت صحیح از غدد پستانی است. حتی ماساژی که مجاری شیر را توسعه می دهد و نوک سینه را کشیده می شود، توصیه می شود بعد از زایمان شروع شود: تحریک سینه می تواند منجر به هیپرتونیکی رحم شود.

آیا یک سینه بند بارداری و شیردهی شکل سینه های شما را حفظ می کند؟

چنین مدل هایی به تسمه های پهن و بادوام و یک فنجان تقویت شده نیاز دارند. چنین مدل هایی در خارج از دوران بارداری برای کسانی که سینه بزرگتر از سایز 2 دارند، ضروری است. و زنان با سینه های کوچک و سفت که به طور فعال به مرکز تناسب اندام مراجعه می کنند، اگر بعد از تولد نوزاد، سینه هایشان چندین اندازه افزایش یابد، به آنها نیاز خواهند داشت.

نحوه صحیح شیر دادن: آیا هنگام شیردهی باید با سوتین بخوابیم؟

این عقیده که بدون حمایت خارجی شیر در لوب های تحتانی غدد راکد می شود، مبنایی ندارد. ثابت شده است که وقتی نوزاد شیر می مکد، سینه را به طور یکنواخت خالی می کند.

آیا مادران شیرده باید روی شکم بخوابند؟

به دلیل نیاز به کنترل وضعیت در هنگام خواب، یک مادر جوان نمی تواند استراحت کند و استراحت خوبی داشته باشد. که بر میزان شیر تاثیر منفی می گذارد.

آیا زن شیرده می تواند گیاهخوار باشد؟

پروتئین‌های حیوانی نه تنها در گوشت یافت می‌شود، که سهم شیر آهن و در نتیجه سطح طبیعی هموگلوبین را برای ما فراهم می‌کند، بلکه در شیر با تمام مشتقات آن - کفیر، پنیر دلمه، ماست نیز یافت می‌شود. کلسیم مورد نیاز ماهی و تخم مرغ نیز همراه با اسیدهای آمینه و مواد معدنی که از عملکرد سیستم عصبی پشتیبانی می کنند و مغز را تغذیه می کنند، از منوی گیاهخواری حذف می شوند. این مواد را نمی توان با غذاهای گیاهی دوباره پر کرد. سازمان جهانی بهداشت گیاهخواری طولانی مدت را برای سلامتی مضر می شناسد.

آیا شیردهی و ورزش ناسازگار هستند؟

فقط در صورتی که آنها به شیوه ای حرفه ای انجام شده و چندین ساعت در روز طول بکشد. تناسب اندام منظم چنین تأثیری نمی دهد. اما هزینه های یک سبک زندگی کم تحرک بسیار خطرناک تر است. آنها متابولیسم را کند می کنند و بدن مملو از سموم می شود و باعث نارسایی های سیستمیک و بیماری می شود. نیم ساعت روی تردمیل، اسکی یا 45 دقیقه در استخر تاثیری بر میزان شیر ندارد.

آبجو به شیردهی کمک می کند

این نوشیدنی الکلی است و نمی تواند برای مادر و کودک مفید باشد. و آنهایی که غیر الکلی اعلام می شوند، اولاً هنوز حدود 1٪ الکل اتیلیک دارند و ثانیاً حاوی روغن های فوزل آزاد شده در طی تخمیر رازک و بسیاری از افزودنی های خطرناک دیگر هستند. علاوه بر این، ماءالشعیر یک ادرارآور عالی است که می تواند حداکثر مایعات را از بدن خارج کند که منجر به کاهش مقدار شیر می شود. مخمر آبجو که در داروخانه ها فروخته می شود موضوع دیگری است. آنها حاوی بسیاری از ویتامین های B مفید هستند.

آیا شیردهی و سونا ناسازگار هستند؟

اعتقاد بر این است که در طی این روش ها، بدن یک زن پرستار مایعات زیادی را از دست می دهد که برای سلامتی لازم است. شیردهی. اما خروج مایع کم است (بیش از 300 گرم). و اثر حرارتی گردش خون را فعال می کند، منافذی را باز می کند که سموم همراه با عرق از آن خارج می شوند که مفید است.

نحوه صحیح شیر دادن: از کرم ها استفاده نکنید

لوازم آرایشی نمی توانند وارد شیر شوند. آنها را می توان به راحتی با شستن سینه ها با صابون از سطح پوست جدا کرد. شما نباید آنها را بلافاصله قبل از تغذیه بمالید و باید مطمئن شوید که در حین تغذیه مواد آرایشی روی نوک پستان و آرئول وجود ندارد.

آیا شیردهی و پیشگیری از بارداری ناسازگار هستند؟

داروهای ضد بارداری هورمونی برای نوزاد خطرناک نیستند. و با این حال انتخاب آنها باید جدی گرفته شود. آنهایی که حاوی استروژن هستند باعث افسردگی می شوند شیردهی. با یک متخصص تماس بگیرید و او یک مینی قرص مبتنی بر پروژسترون را برای شما انتخاب خواهد کرد.

نحوه صحیح شیر دادن: وقتی تب دارید نمی توانید شیر بدهید؟

برعکس، اگر مادری مبتلا به عفونت حاد تنفسی یا عفونت ویروسی حاد تنفسی باشد، بدن او ایمونوگلوبولین ها و آنتی بادی هایی تولید می کند که در برابر ویروس ها مقاومت می کنند. آنها از طریق شیر به نوزاد منتقل می شوند و پس از آن کودک در برابر این بیماری آسیب ناپذیر می شود. یک استثناء ورم پستان چرکی است، زیرا محتوای التهاب برای معده کودک بسیار مضر است و نباید وارد آن شود.

شیردهی و قاعدگی

در روزهای بحرانی، مانند هر روز دیگر، طعم و ترکیب شیر مادر فقط تحت تأثیر رژیم غذایی زن شیرده قرار می گیرد. همه شرایط دیگر ناتوان هستند.

نحوه صحیح تغذیه با شیر مادر: آیا پدهای سینه آسیب زا هستند؟

اگر از قوانین استفاده پیروی کنید (به سرعت تغییر دهید، بدون اینکه منتظر خشک شدن شیر و خراشیدن پوسته سینه باشید)، هیچ ضرری نخواهد داشت. در غیر این صورت، التهاب ممکن است در محل میکروتروما شروع شود. محیط شیرین و شیری رنگ برای رشد باکتری های مضر مساعد است.

دوشیدن شیر با دست می تواند به نوک پستان و آرئول آسیب برساند. لازم است مجاری خارج از این مناطق در سراسر قفسه سینه شل شوند. حساس ترین مناطق فقط در مقدمه پمپاژ نقش دارند: لمس های سبک باید گیرنده های پنهان در آنها را تحریک کند.

آیا جراحی پلاستیک سینه بر شیردهی تاثیر می گذارد؟

اگر عمل بر ناحیه آرئول تأثیر بگذارد، باید شیردهی را فراموش کنید. هنگامی که در حین بزرگ شدن غدد، برش هایی برای ایمپلنت ها از زیر یا در کنار، نزدیکتر به زیر بغل ایجاد می شود، گزینه هایی امکان پذیر است. حتی با یک نتیجه مطلوب، تخلیه دشوارتر خواهد بود، یعنی خطر لاکتوستاز افزایش می یابد.

آیا شکل سینه بعد از شیردهی بدتر می شود؟

پس از شیردهی، شکل سینه اغلب ثابت می ماند یا برای بهتر شدن تغییر می کند. اگر قبل از زایمان سینه به دلیل مقدار زیادی بافت چربی سرسبز بود، به احتمال زیاد همینطور باقی خواهد ماند. زنانی که دارای عضلات پمپاژ شده هستند نیز در خطر نیستند. همچنین بستگی زیادی به وضعیت پوست دارد: اگر کلاژن و الاستین زیادی داشته باشد، دگرگونی حداقل خواهد بود.

همچنین ممکن است به مقالات موجود در وب سایت علاقه مند شوید

با ظهور شیر خشک، بطری ها و دستگاه های ضدعفونی کننده، شیر دادن به یک هنر گمشده تبدیل شده است. آکادمی اطفال آمریکا تغذیه با شیر مادر را برای سال اول زندگی کودک توصیه می کند زیرا شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی ضروری است و برای سیستم گوارش نوزاد ایده آل است. شیر مادر همچنین حاوی آنتی بادی های زیادی است و شیردهی به مادر کمک می کند وزن اضافه شده در دوران بارداری را کاهش دهد. اگر می خواهید شیر دهید، این مقاله به شما کمک می کند تا شیردهی را به درستی مدیریت کنید.

مراحل

آماده سازی

یک منطقه تغذیه راحت آماده کنید.سعی کنید در حالی که روی یک صندلی بزرگ و راحت یا روی مبل نشسته اید، غذا بدهید. یک بطری آب و چند تنقلات را در نزدیکی خود نگه دارید زیرا ممکن است مادران شیرده به طور ناگهانی گرسنه شوند. بهتر است محل تغذیه در کنار گهواره باشد تا بتوانید در اسرع وقت به کودک خود غذا بدهید.

• این برای همه فردی است - برخی از زنان می توانند حتی در مکان های عمومی شیر دهند، برخی دیگر فقط می توانند در یک مکان خصوصی شیر دهند.

1. لباس پرستاری راحت بپوشید.سوتین های شیردهی یا تاپ های شیردهی برای شیردهی در اماکن عمومی راحت و آسان هستند. با این حال، هر پیراهن دکمه دار نرم و راحت برای شیردهی نیز عالی است، زیرا به شما امکان می دهد به سرعت به سینه های خود برسید. هر چه تماس پوست با پوست بیشتر باشد، روند تغذیه و تولید شیر بهتر خواهد بود.

   تغذیه با شیر مادر را قبل از تولد کودک خود یاد بگیرید.کمک خواستن از ماما در بدو تولد یا مراجعه به متخصص شیردهی به شما کمک می کند تا هنگام تولد نوزاد خود احساس اطمینان کنید، زیرا او بسیار گرسنه خواهد بود.

   فوراً به نوزاد پستانک ندهید.و در حالی که پستانک برای تسکین گریه کودک عالی است، اما می تواند تأثیر منفی بر شیردهی داشته باشد. برای اینکه کودک یاد بگیرد که چگونه پستان را درست بمکد و نه پستانک، توصیه نمی شود قبل از 3-4 هفته به او پستانک بدهید. این مدت برای اینکه کودک به شیردهی عادت کند کافی است. با این حال، موقعیت هایی نیز وجود دارد که توصیه می شود بلافاصله پس از تولد پستانک بدهید. در مورد این موضوع بیشتر تحقیق کنید تا بفهمید چه چیزی برای فرزند شما مناسب است.

   حداقل دو ساعت قبل از تغذیه الکل مصرف نکنید.آکادمی اطفال آمریکا می گوید یک زن شیرده می تواند تا دو لیوان شراب یا آبجو بنوشد. با این حال، توصیه می شود حداقل دو ساعت پس از نوشیدن الکل قبل از شیردهی صبر کنید.

   • همچنین اگر می‌دانید برای مدتی نمی‌توانید شیر بدهید، بهتر است شیر ​​را از قبل پمپ کنید یا دوش دهید.

2. سیگار نکش.سیگار کشیدن نه تنها مقدار شیر تولید شده را تغییر می دهد، بلکه طعم آن را نیز تغییر می دهد که می تواند باعث شود کودک از سینه امتناع کند. بنابراین، اگر شیر می دهید، سیگار را فراموش کنید.

   مراقب داروها باشید.هنگام شیردهی باید مراقب داروهای مصرفی خود باشید. در مورد داروهایی که ممکن است مصرف کنید، به خصوص داروهای جدید، با پزشک خود مشورت کنید.

• معمولاً گریه آخرین نشانه گرسنگی نوزاد است. منتظر نمانید تا کودک شما شروع به گریه کند. اغلب کودکان ابتدا با لیسیدن لب های خود یا به روشی دیگر نشان می دهند که گرسنه هستند.
• هرگزاگر کودک در حال مکیدن است، سینه را از شیر جدا نکنید - این می تواند به نوک سینه ها آسیب برساند. بهتر است انگشت کوچک خود را (تمیز!) در گوشه دهان قرار دهید تا نوک پستان آزاد شود.
• با دقت فشار دهید تعداد زیادی ازشیر را روی لب‌های کودک بگذارید تا او را خوب کند و اگر کمی خواب‌آلود است شروع به مکیدن کند.
• نگران نباشید و اعتماد به نفس داشته باشید. شیردهی ذاتاً ذاتی زن است.
• شیر مادر بر اساس قانون عرضه و تقاضا تولید می شود. هر چه کودک بیشتر بخورد، شیر بیشتری تولید می شود.
• نهتا شش ماهگی به نوزادتان غذای جامد بدهید، حتی اگر مادر یا مادرشوهرتان اصرار دارند چیزی به نوزادتان بدهند. پزشک اطفال به شما می گوید که چه زمانی می توانید شروع به معرفی غذاهای جامد کنید و چگونه این کار را انجام دهید.
• شیر را در آب گرم گرم کنید. آن را در مایکروویو قرار ندهید، زیرا این کار تمام خواص مفید شیر مادر را از بین می برد.
• اگر نوک سینه های شما درد می کند، این اولین علامتی است که نشان می دهد به درستی تغذیه نمی کنید. مراقب نحوه غذا خوردن فرزندتان باشید. بلافاصله پس از اینکه نوزاد نوک پستان را رها کرد، نوک پستان باید شکل همیشگی اش گرد باشد.
• از استفاده از پمادهای تسکین دهنده خودداری کنید - چندین کرم مبتنی بر لانولین وجود دارند که به طور خاص برای سینه ها فرموله شده اند. آنها برای کودک بی خطر هستند و نیازی به شستن قبل از شیر دادن ندارند.
• گونه کودک خود را با نوک پستان یا انگشت خود لمس کنید - این کار رفلکس مکیدن را نیز فعال می کند. کودک سر خود را به سمت نوک پستان می چرخاند و شروع به مکیدن می کند.
• هنگام شیر دادن به غریزه خود اعتماد کنید.
• شیر مادر را می توان تا 3 ماه در فریزر در ظرف دربسته و تا 8 روز در یخچال نگهداری کرد.
• اگر کودک شما خواب است و شیر خوردن را از دست داده است، می توانید پوشک خیس را عوض کنید تا او کاملا بیدار شود.
• مکش یا پمپاژ نیز به افزایش شیر شما کمک می کند. شما می‌توانید یک سینه‌پمپ بخرید، با این حال، همه سینه‌پمپ‌ها یکسان ساخته نمی‌شوند، بنابراین توصیه می‌کنیم با یک مشاور شیردهی همکاری کنید تا به شما در تصمیم‌گیری بهترین گزینه برای شما کمک کند.
• توصیه می شود قبل از تغذیه شیر یخ زده را به آرامی تکان دهید.
• اگر قصد دارید به نوزاد خود در مکان عمومی شیر بدهید، لباس مخصوص شیردهی بخرید. شیر دادن محتاطانه به نوزاد را ابتدا با خانواده خود تمرین کنید. با گذشت زمان، از آنجایی که کودک شما به طرز ماهرانه ای تغذیه می کند و شما احساس اعتماد به نفس می کنید، در صورت نیاز می توانید در ملاء عام شیر بدهید.

هشدارها

• مصرف الکل در دوران شیردهی توصیه نمی شود.
• نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند می توانند 8 تا 10 بار در روز ادرار کنند.
• قبل از مصرف هر دارویی، توصیه می شود با پزشک یا متخصص شیردهی خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که دارو بر میزان شیر شما تأثیر نمی گذارد. برخی از داروها می توانند تولید شیر را کاهش دهند، در حالی که برخی دیگر از طریق شیر منتقل می شوند.
• نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند معمولاً مدفوع زرد رنگی دارند. می تواند کمتر از یک روز در میان یا برعکس، چهار بار در روز یا بیشتر باشد.
• در موارد زیر حتما با پزشک یا متخصص شیردهی خود تماس بگیرید:
  • کودک بعد از شیر دادن سر و صدا می کند.
  • کودک ادرار نمی کند یا حرکات روده نامنظم دارد.
  • درد سینه، ترک خوردن نوک سینه ها یا خونریزی می تواند نشانه ای از شیردهی ضعیف یا مشکلات جدی تری مانند ورم پستان باشد.
  • کودک وزن اضافه نمی کند.
  • پوست یا بستر ناخن (ناخن ها) رنگ مایل به زردی دارد.

آنچه شما نیاز خواهید داشت

• پوشک یا دستمال مرطوب آروغ.
• یک سینه بند راحت (باید پس از تولد کودک خریداری شود، زیرا اندازه سینه بعد از زایمان تغییر می کند).
• صبر و میل همیشه به شما کمک می کند تا به موفقیت برسید
• مشاوره با متخصص شیردهی با تجربه همیشه مفید است.