موثرترین روغن ها برای مقابله با سلولیت روغن های ضروری برای سلولیت - کدام یک بهتر است؟
سلولیت چیز ناخوشایندی است. هنگامی که "پوست پرتقال" ظاهر می شود، بسیاری از نمایندگان جنس منصف وحشت می کنند و نمی دانند چه چیزی را بگیرند و کجا فرار کنند.
تنوع لوازم آرایشی خاص اغلب تمرکز و انتخاب روش مناسب برای مبارزه با سلولیت را دشوار می کند. و ما یک راه حل را امتحان می کنیم، سپس یکی دیگر، سپس سومی...
اول از همه، شما باید آرام باشید، وحشت را از بین ببرید و درک کنید که مبارزه با سلولیت باید جامع باشد.
افتادگی پوست پس از کاهش وزن ناگهانی یا افتادگی ناشی از رکود لنفاوی را نمی توان با یک موج عصای جادویی از بین برد. علاوه بر فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، یک روش عالی برای از بین بردن سلولیت (یا کاهش اندازه آن) در خانه، خود ماساژ و پوشش های ضد سلولیت است.
برای هر یک از این روش ها به روغن ضد سلولیت خاصی نیاز دارید. این چیست و چگونه آن را تهیه کنید، از مقاله امروز یاد خواهید گرفت.
روغن سلولیت چیست؟
روغن ضد سلولیت یک روغن گیاهی غنی شده با افزودنی های ویژه ضد سلولیت است. اغلب اسانس های خاصی نقش خود را ایفا می کنند.
برای تهیه چنین محصولی در منزل می توان تقریبا از هر محصول اولیه (گیاهی) موجود استفاده کرد. این می تواند زیتون، جوجوبا، هلو، بادام، دانه کتان یا دانه انگور باشد.
وظیفه اصلی روغن پایه حل کردن (رقیق کردن) اسانس است. علاوه بر این، هر روغن گیاهی پوست را نرم و تغذیه می کند و همچنین به صاف شدن پوست کمک می کند.
روغن های ضروری برای سلولیت متابولیسم را تحریک می کنند، به پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک می کنند و رنگ پوست را بهبود می بخشند. آنها گردش خون را فعال می کنند و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند.
اسانس های لیمو، گریپ فروت، ماندارین، رازیانه تلخ، افسنطین، سدر، کاج، ارس، ترنج، دارچین و اسطوخودوس به عنوان روغن های ضد سلولیت استفاده می شود. لازم به یادآوری است که اسانس ها علیرغم اثربخشی، به شکل خالص خود استفاده نمی شوند.
من فکر می کنم نیازی به لیست کردن دقیق نیست که هر یک از محصولات فوق با چه اثر ضد سلولیتی مشخص می شود.
با توجه به اینکه روغنی که خودتان تهیه می کنید باید اثر پیچیده ای داشته باشد، Beauty Pantry به سادگی چندین دستور العمل از این قبیل را به شما ارائه می دهد.
روش درست کردن روغن سلولیت در خانه
یک درمان جالب، موثر و ملایم که به مقابله با تظاهرات ناخوشایند سلولیت کمک می کند، روغن زنجبیل خانگی است.
البته، هر گونه لوازم آرایشی ضد سلولیت اگر در ترکیب با روش های حمام، رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی استفاده شود بسیار موثرتر می شود. اما اگر فردی در فضای باز نیستید، می توانید با مراقبت منظم از پوست خود با درمان های خانگی و طبیعی، وضعیت پوست خود را بهبود ببخشید.
آب زنجبیل که بخشی از محصول ارگانیک است، پوست را سفت می کند، آن را گرم می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. روغن‌های طبیعی بدن را جوان‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کنند، ویتامین E آن را با مواد ضروری اشباع می‌کند و پوست را جوان می‌کند.
دستور العمل روغن سلولیت
عناصر:
- ریشه زنجبیل (5-6 سانتی متر)؛
- آووکادو و روغن زیتون (هر کدام 2 قاشق غذاخوری)؛
- ویتامین E (4-5 قطره).
آماده سازی:
1. ریشه شفابخش را پوست بگیرید و با استفاده از رنده آشپزخانه یا مخلوط کن خرد کنید.
از آن شیره می گیریم.
2. آووکادو و روغن زیتون را داخل کاسه بریزید. در صورت تمایل، آن را با روغن جوانه گندم یا محصول بادام جایگزین کنید.
3. مواد را مخلوط کرده و ویتامین مایع را اضافه کنید.
4. در مرحله آخر، آب زنجبیل را به مخلوط روغن اضافه کنید.
5. همه مواد را مخلوط کنید، محصول نهایی را در مناطقی از بدن (نیاز به اصلاح) بمالید، با فیلم چسبناک بپوشانید. 40-50 دقیقه صبر می کنیم.
روغن زنجبیل به خوبی جذب پوست می شود، بنابراین در بیشتر موارد نیازی به شستن آن با آب نیست.
به یاد می آوریم: قبل از استفاده از هر محصول ارگانیک، آن را برای عدم وجود واکنش های آلرژیک بررسی می کنیم.
چند دستور العمل موثر کره خانگی
ترکیب روغن مرکبات برای سلولیت
همانطور که قبلا ذکر شد، می توانید از هر روغن گیاهی به عنوان پایه استفاده کنید.
به 3 قاشق غذاخوری روغن پایه 3 قطره اسانس گریپ فروت، 3 قطره لیمو، 2 قطره پرتقال و نارنگی اضافه می کنیم. روغن ها را هم بزنید و برای مدتی (10-15 دقیقه) بگذارید تا کاملا حل شود.
مخلوط روغن کاج
بر اساس نام، احتمالاً قبلاً حدس زده اید که این محصول از چه چیزی تشکیل خواهد شد.
برای تهیه آن، به 3 قاشق غذاخوری روغن پایه (ما توصیه می کنیم زیتون یا جوجوبا)، 3 قطره اسانس درخت عرعر و سرو و 2 قطره رازیانه و کاج اضافه کنید. می توانید 1-2 قطره افسنطین اضافه کنید (یا آن را با کاج جایگزین کنید).
همه مواد کاملا مخلوط شده و پس از مدتی استفاده می شود
در این مقاله روش های استفاده از روغن ها و کرم ها همراه با ماساژ حجامت در برابر سلولیت به طور مفصل معرفی می شود.
ماساژ ضد سلولیت حجامت یک درمان موثر است که با رسوبات چربی اضافی روی پوست مبارزه می کند. برای جلوگیری از آسیب رساندن شیشه به پوست، باید از نرم کننده ها و مرطوب کننده ها به صورت روغن یا کرم استفاده کنید.
روغن ها بهترین درمان هستند زیرا طبیعی ترین هستند. می‌توانید روغن‌هایی برای ماساژ ضد سلولیت بخرید یا می‌توانید با مخلوط کردن اجزای لازم آن را خودتان درست کنید.
چه چیزی بهتر است استفاده شود: خامه یا روغن؟
روغن ماساژ ضد سلولیت حجامت چندین مزیت دارد:
- روغن ها کندتر جذب پوست می شوند. بنابراین، آنها مدت بیشتری روی سطح پوست باقی می مانند و می توانند در طول ماساژ عمل کنند.
- افزودن مواد فعالی که با چربی مبارزه می کنند به روغن ها آسان تر است
- روغن‌ها طبیعی‌تر هستند و راحت‌تر آماده می‌شوند
- هزینه روغن ها کمتر از کرم ها خواهد بود و ماندگاری طولانی تر خواهد بود
روغن یک نقطه ضعف نیز دارد. با توجه به این که روغن به آرامی جذب می شود، می تواند آثاری را روی لباس باقی بگذارد. برای جلوگیری از این امر، پس از ماساژ باید پوست خود را با دستمال پاک کنید.
کرم های مخصوص ماساژ با خلاء کدام یک مناسب هستند و چرا؟
اگر با این وجود انتخاب روی خامه افتاد، پس ارزش آن را دارد که خواصی را که باید داشته باشد به خاطر بسپارید:
- یک انتخاب خوب خرید یک کرم ضد سلولیت تخصصی است. عیب - این کرم به سرعت جذب می شود، برای انجام روش ماساژ با خلاء باید به مقدار زیاد استفاده شود.
- کرم و ژل را با هم اشتباه نگیرید. ژل ها برای ماساژ حجامت مناسب نیستند
- کرم باید تا حد امکان غلیظ باشد
- به علاوه، اگر کرم حاوی مواد فعالی باشد که بر رسوبات چربی تأثیر می گذارد: روغن های ضروری، نمک ها، قهوه
- می توانید کرمی بخرید که اثر گرم کنندگی ضعیفی دارد. سپس ماساژ حتی موثرتر خواهد بود
نحوه استفاده صحیح از روغن ها برای ماساژ حجامت
برای اینکه روغن یا کرم روی پوست تاثیر بگذارد، باید قوانینی را رعایت کنید:
- روغن ها باید به طور منظم و در دوره ها استفاده شوند. روغن ها باید متناوب شوند. به عنوان مثال، یک هفته - یک مخلوط روغن، هفته بعد - مخلوط را تغییر دهید
- مخلوط روغن را نباید در ظروف فلزی تهیه کرد. بهتر است ظروف شیشه ای باشند
- اسانس ها فرار هستند. بنابراین، آنها باید بلافاصله قبل از روش ماساژ اضافه شوند.
روغن های ضروری را زیاد اضافه نکنید. این برای پوست مفید نخواهد بود.
روغن های آرایشی برای ماساژ حجامت
روغن ماساژ ضد سلولیت دارای دو جزء اصلی است - روغن پایه و اجزای فعال. روغن پایه ماده ای است که در ترکیب غالب است و تمام اجزای فعال در آن مخلوط می شوند. اغلب از روغن های خوراکی معمولی (زیتون، آفتابگردان یا بذر کتان) به عنوان پایه استفاده می شود. البته می توانید این کار را انجام دهید. هیچ آسیبی نخواهد داشت.
اما برای اینکه روغن نه تنها لیز خوردن شیشه را آسان کند، بلکه باعث سفت شدن پوست و کاهش چربی نیز شود، باید از روغن های آرایشی استفاده کرد. از جمله روغن های آرایشی که می توان در مبارزه با سلولیت استفاده کرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن زردآلو
- روغن نارگیل
- روغن هلو
- روغن آووکادو
- روغن بادام
- روغن دانه انگور
هر یک از روغن های ذکر شده می تواند به عنوان پایه ای برای تهیه روغن ضد سلولیت باشد.
باید به خاطر داشت که روغن های ضروری را نمی توان به شکل خالص برای ماساژ استفاده کرد. آنها می توانند باعث سوختگی، تحریک و آلرژی شوند.
فواید روغن زردآلو، نارگیل و هلو برای ماساژ حجامت
هر کدام از روغن های آرایشی دارای مجموعه خاصی از خواص هستند.
- تاثیر روغن زردآلو. روغن زردآلو آنقدر با سلولیت مبارزه نمی کند، زیرا اثر نرم کنندگی و سفت کنندگی دارد. همچنین به کاهش علائم کشش کمک می کند و از ظاهر شدن علائم جدید جلوگیری می کند.
- تاثیر روغن نارگیل. روغن نارگیل می تواند تحریکات و بثورات پوستی را تسکین دهد. این خاصیت خنک کنندگی کمی دارد که باعث می شود ماساژ با خلاء درد کمتری داشته باشد
- تاثیر روغن هلو. روغن هلو اثری مشابه روغن زردآلو دارد. بنابراین، بسیاری از افراد ترجیح می دهند این نوع روغن ها را به طور متناوب جایگزین کنند.
روغن های آرایشی را می توان نه تنها به عنوان محصولات ماساژ، بلکه می توان از آنها برای تهیه اسکراب و روکش استفاده کرد که همچنین به طور موثری با سلولیت مبارزه می کند.
روغن های ضروری برای تقویت اثر ضد سلولیت ماساژ حجامت
اجزای فعال مورد استفاده در روغن های ضد سلولیت، روغن های ضروری هستند. اسانس ها انباری از ترکیبات دارویی برای پوست هستند. آنها می توانند منافذ را سفت کنند، با سلولیت مبارزه کنند و پوست را صاف و الاستیک کنند. همچنین بوی فوق‌العاده‌ای دارند که می‌تواند ماساژ در خانه را به یک روش SPA واقعی تبدیل کند. موثرترین روغن ها برای ماساژ ضد سلولیت عبارتند از:
- روغن های مرکبات (لیمو، پرتقال، ترنج، گریپ فروت)
- روغن عرعر
- روغن دارچین
- روغن رزماری
روغن های ارائه شده را می توان ترکیب کرد. ترکیب روغن ضد سلولیت می تواند به شرح زیر باشد: 10 گرم روغن پایه و 5 قطره از هر روغن ضروری.
فواید اسانس لیمو و پرتقال
مرکبات برای مبارزه با سلولیت عالی هستند. آنها رایحه ای نشاط آور دارند. برخی از اثراتی که می توانند بر روی پوست داشته باشند عبارتند از:
- تورم را تسکین می دهد
- پوست را تقویت و صاف می کند
- پوست را حالت ارتجاعی و ارتجاعی می بخشد
- آنها اثر تقویت کنندگی دارند.
فواید اسانس درخت عرعر
- تسریع فرآیندهای متابولیک در پوست
- مایع اضافی را از منافذ خارج می کند
- خاصیت ضدعفونی کنندگی و خنک کنندگی دارد
- با سلولیت مبارزه می کند
فواید اسانس دارچین
- درد را تسکین می دهد
- عضلات را آرام می کند
- پف کردگی را برطرف می کند
فواید اسانس رزماری
- منافذ را تنگ می کند
- اثر ضد عفونی کننده دارد
- رنگ پوست می دهد
روغن های ضروری دارای خواص اضافی هستند: آنها اشتها را کاهش می دهند، عملکرد را افزایش می دهند، با افسردگی مبارزه می کنند و خلق و خو را بهبود می بخشند.
روغن های ماساژ ضد سلولیت باید کمی گرم شده استفاده شوند. فقط باید روغن پایه را گرم کنید و بعداً اسانس ها را اضافه کنید. روغن ها نتایج فوری را تضمین نمی کنند. آنها باید در ترکیب با روش های دیگر استفاده شوند: فعالیت بدنی و تغذیه مناسب.
ویدئو: مبارزه با سلولیت: روغن ضد سلولیت
سلولیت نقض گردش خون و خروج لنف در لایه زیر جلدی است که باعث رکود می شود و منجر به انحطاط بافت چربی می شود. کم و بیش، هم دختران و هم زنان علائم این بیماری را در خود کشف کردند و سپس به دنبال راه حلی برای رهایی از آن شدند.
برای مبارزه با سلولیت، و همچنین برای کاهش وزن، از مجموعه ای از وسایل و روش های مختلف استفاده می شود: حمام، ماساژ، بسته بندی، اسکراب بدن، کرم ها، رژیم های غذایی، فعالیت بدنی. کمترین نقش در این مبارزه متعلق به اسانس است.
چگونه کار می کند
خانم های زیبا به دنبال روش هایی برای حذف پوست پرتقال هستند تا نرمی و لطافت را به بدن بازگردانند.
تحت تأثیر اسانس، تخریب سلول های چربی آغاز می شود، آب اضافی از بدن خارج می شود، مناطق مشکل دار به دلیل بهبود میکروسیرکولاسیون، خاصیت ارتجاعی خود را افزایش می دهند. تعادل آب، چربی و کربوهیدرات عادی می شود، اثر روش ها روند بازسازی بافت زیر جلدی و چربی را آغاز می کند.
نتیجه بستگی به نوع طعم انتخابی دارد. عوامل تخریب کننده چربی اسانس های مرکبات هستند: لیمو، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت. این گروه شامل روغن انیسون، اسطوخودوس و سرو نیز می شود.
بهترین اثر با استفاده ترکیبی از چندین نوع حاصل می شود. در این صورت اثر ضد سلولیت بر روی چربی زیر جلدی تقویت و تکمیل می شود و بافت ها ساختار خود را بازسازی می کنند.
برای دستیابی به بهترین اثر هنگام درمان پوست پرتقال، از محصولات بسیار غلیظ یا کاملا رقیق نشده استفاده می شود. افراد مستعد آلرژی باید از نظر حساسیت به اجزای مختلف روغن تست کنند.
قوانین کاربرد
برای اینکه درمان ضد سلولیت مفید باشد، باید به درستی از آن استفاده کرد. چگونه با استفاده از روغن های ضروری سلولیت را از بین ببریم؟ برای این کار باید قوانین خاصی را رعایت کنید.
- قبل از استفاده از یک محصول ناآشنا، یک تست حساسیت انجام دهید.افرادی که قبلاً واکنش های آلرژیک به غذاها یا داروها داشته اند باید به ویژه مراقب باشند. لازم است یک قطره از محصول را به سطح داخلی ساعد بمالید، اگر بعد از 30 دقیقه قرمزی، خارش یا تورم ظاهر نشد، می توان از درمان استفاده کرد.
- این محصول نباید باعث تحریک پوست شود.
- باید بوی روغن را دوست داشته باشید و استنشاق آن خوشایند باشد.
- مجموعه عطرهای استفاده شده را هر 2 تا 3 هفته یکبار تغییر دهید.به ندرت، مواردی از عوارض جانبی وجود دارد که با استفاده بیش از حد مکرر همراه است.
- عطرها نباید در دوزهای بالا استفاده شوند.
- تاریخ انقضا را رعایت کنید، تا سه سال توصیه می شود که از انواع مرکبات در یک سال استفاده کنید.
- عطرها را در دمای اتاق بسته و همیشه در یک ظرف شیشه ای تیره و مات نگهداری کنید، زیرا برخی از اجزای روغن می توانند با پلاستیک واکنش دهند و به نور خورشید حساس هستند.
- توصیه می شود ترکیب را به دقت مطالعه کنید، باید جایی که نام ها ذکر شده است، مشخص شود، همه اجزا باید 100٪ طبیعی باشند.
استفاده بی رویه از محصول باعث کاهش اثربخشی آن می شود. اگر به طور دوره ای به مدت یک ماه از مصرف استراحت کنید، اجزای روغن بهتر شروع به کار کرده و اثر آن افزایش می یابد.
علاوه بر این، نباید فراموش کنید که انواع مختلف طعم های جادویی می توانند اثرات متفاوتی داشته باشند:
- اثر محرک - موجود در روغن های زنجبیل، جوز هندی، نارنگی، میخک، میرتل، رازیانه، لیمو، نعناع هندی، رزماری، مریم گلی، دارچین، شمعدانی، پرتقال، اکالیپتوس، سدر، یلانگ یلانگ.
- تسکین دهنده - روغن نعناع، بادرنجبویه، کندر، لورل، سرو، گل رز، اسطوخودوس، کاج، چوب صندل، چوب رز، ترنج.
ویدئو: کلید موفقیت
بررسی موثر
همه رایحه های ضروری، بدون استثنا، خواص مفیدی برای بدن دارند. آنها دارای اثرات ضد التهابی، باکتری کش و ضد عفونی کننده هستند.
پرتقال – این داروی ضروری به مبارزه با سلولیت و ترک‌های پوستی کمک می‌کند. به طور موثر با چربی زیر پوست مبارزه می کند، تبادل خون و لنف را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را در ناحیه مشکل بهبود می بخشد.
علاوه بر این، روغن پرتقال در برابر سلولیت، خشکی، ترک و التهاب پوست را برطرف می کند.
روغن لیمو- اغلب در سالن ها در ترکیب با پرتقال برای ماساژ و بسته بندی استفاده می شود، متابولیسم را در پوست بازیابی می کند، میکروسیرکولاسیون آن را بهبود می بخشد. همچنین بر روی علائم کشش اثر می کند و باعث می شود کمتر قابل توجه باشند. پوست نرم و صاف می شود.
این روغن یک درمان جهانی در نظر گرفته می شود. این دارای اثر ضد میکروبی است - از پوست در برابر عفونت محافظت می کند، آن را از سموم پاک می کند و همچنین با افزایش جریان خون ایمنی را بهبود می بخشد.
روغن ماندارین- مانند هر داروی مرکباتی برای مبارزه با سلولیت، پوست را سفت می کند، به طور موثر در برابر ترک های پوستی استفاده می شود و از تشکیل آنها جلوگیری می کند. برای جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی، بهتر است قبل از بارداری برای تقویت عضلات شکم، ران‌ها، سینه و بعد از بارداری برای بازیابی سریع حالت ارتجاعی پوست استفاده شود.
روغن گریپ فروت- دارای بوی مشخص مرکبات، رنگ از زرد روشن تا یاقوتی است. تخلیه لنفاوی را تحریک می کند، به طور موثر در برابر سلولیت کمک می کند، تنش پوست را تسکین می دهد و در عین حال عملکرد روده را عادی می کند. روی پوست چرب اثر مفیدی دارد، آن را پاکسازی می کند و جوش های سر سیاه را از بین می برد.
رزماری- تهیه شده از یک درختچه همیشه سبز. از برگ ها در پخت و پز و برای اهداف دارویی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. در رایحه درمانی برای خلاص شدن از شر سلولیت و ترک های پوستی استفاده می شود. گردش خون را بهبود می بخشد، اثر گرمایی دارد، در نتیجه مواد سمی را از بدن خارج می کند.
نارگیل - روغن نارگیل.حاوی اسیدهای لوریک، کاپریلیک، اولئیک و سایر اسیدهای مورد استفاده در زیبایی شناسی است. روغن نارگیل برای سلولیت پایه ای برای سایر روغن های معطر و عصاره های گیاهی است. از از بین رفتن رطوبت پوست جلوگیری می کند، پوست خشک و پوسته پوسته را کاملا تغذیه می کند، از بروز چین و چروک و افتادگی پوست جلوگیری می کند.
کاکائو- سیستم گردش خون را نرمال می کند، حاوی مواد معدنی، ویتامین E و K، دارای فواید آرایشی و دارویی، حفظ رطوبت، جلوگیری از خشکی است. علاوه بر تاثیر مثبت بر سلولیت، سوختگی و بثورات سطحی پوست را درمان می کند و در درمان سرماخوردگی کاربرد دارد.
چگونه با روغن های ضروری سلولیت را از بین ببریم؟
ماساژ ضد سلولیت
این روش با استفاده از یک عامل معطر برای بهبود خواص درمانی روغن ها انجام می شود. تحت تأثیر ماساژ، اجزای موجود در ترکیب آن بهتر جذب پوست شده و تمام مواد مفید را برای آن آزاد می کند.
برای ماساژ از محصولات حاوی اولئیک اسید به عنوان پایه استفاده می شود. این ماده در پوست انسان یافت می شود، بنابراین آنها را به خوبی درک و جذب می کند. این اسید در روغن هسته زردآلو، آووکادو، بادام، هلو و زیتون یافت می شود.
هنگام انتخاب رایحه برای ماساژ، باید به موارد زیر توجه کنید:
- در مورد جذب محصول - نباید یک فیلم چرب باقی بماند.
- در قابل پخش - به خوبی پخش می شود، به سختی روی پوست اعمال می شود، یک لایه نازک کار نخواهد کرد.
روغن های ماساژی که برای پایه استفاده می شود رایحه مشخصی ندارند.
بنابراین، متخصصان زیبایی توصیه می کنند که انواع رایحه های مختلف را برای ماساژ ترکیب کنید تا از بهترین خواص آنها استفاده کنید.
پوشش های ضد سلولیت
تاثیر رایحه جادویی در برابر سلولیت و اضافه وزن به صورت روکش بدن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، این روش نیاز به زمان کافی برای آماده سازی و انجام دارد.
استفاده از روغن رقیق نشده برای بسته بندی مانند سایر روش ها غیرقابل قبول است. بهینه ترین نسبت:
- از 5 تا 10 قطره طعم در هر 20 میلی لیتر پایه پایه.
مجموعه عظیمی از روغن ها به شما امکان می دهد آنها را در ترکیبات مختلف ترکیب کنید، ترکیب را مطابق میل و خلق و خوی خود تغییر دهید.
پوشش ضد سلولیت با خاک رس سیاه بسیار مفید است:
- خاک رس را با آب گرم رقیق کنید، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. جلبک دریایی خرد شده، سپس عطر، اما بیش از 5 قطره نیست.
این روش باید حداقل 40 دقیقه انجام شود و 1-2 بار در هفته اعمال شود.
حمام ها
برای بیشترین سود از حمام کردن با محصولات ضد سلولیت، باید از آنها به درستی استفاده کنید:
- برای حمام کردن از محصول زیاد استفاده نکنید.
- نیازی به افزودن مستقیم روغن به حمام نیست، این کار فایده ای ندارد، در آب حل نمی شود. ابتدا محصول با پایه مخلوط می شود. اساس شیر، خامه ترش، کفیر، خامه، عسل است. پس از هم زدن می توان تمام اجزا را به آب اضافه کرد.
- می توانید از نمک دریا به عنوان پایه استفاده کنید.مزایای بیشتری از چنین روشی وجود خواهد داشت؛ نمک به خودی خود مفید است. شما باید 4 قاشق غذاخوری بخورید. نمک، در کیسه پارچه ای بریزید، 5 قطره عطر اضافه کنید، کیسه را در حمام آب قرار دهید.
- دمای آب نباید بیشتر از 38 درجه سانتیگراد باشد.
- آخرین وعده غذایی حداکثر 2 ساعت قبل از حمام کردن، 10-20 دقیقه حمام کنید.
پس از چنین روشی، نباید بدن خود را با حوله پاک کنید، پوست باید به خودی خود خشک شود، زیرا محصول همچنان به عمل خود ادامه می دهد.
نحوه ترکیب و مخلوط کردن
روغن های پایه یا حامل به شکل مایع و جامد هستند که قوام سبک تر برای صورت و سفت تر برای بدن دارند. شما باید با مقدار کمی شروع کنید تا متوجه شوید که بدن چگونه به یک داروی جدید واکنش نشان می دهد.
می توانید به عنوان مبنا قرار دهید:
- زردآلو؛
- کنجد؛
- بادام;
- زیتون؛
- کرچک;
- نارگیل؛
- آفتابگردان؛
- روغن بذر کتان و دیگران.
انتخاب پایه حامل و رایحه ضد سلولیت بستگی به نوع پوست، خواص درمانی محصول و همچنین تاثیر درمانی آن ها در نتیجه آن دارد.
نظر کارشناسان
برای اینکه یک داروی معطر ضروری به مقابله با سلولیت کمک کند و وزن اضافی را کاهش دهد، همه روش ها باید به صورت ترکیبی استفاده شوند.
کارشناسان توصیه می کنند که حمام، بسته بندی، ماساژ را با رژیم غذایی و ورزش ترکیب کنید.
در حین حمام از اسکراب بدن استفاده کنید و پس از بسته بندی از کرم ضد سلولیت استفاده کنید.
فقط در این مورد، روش مبارزه با سلولیت حداکثر سود را به همراه خواهد داشت، و علاوه بر این، باعث لذت و روحیه شما می شود.
برای تقویت اثر ماساژ و سایر روش ها در برابر سلولیت، متخصصان زیبایی اغلب از مواد روغنی مختلف استفاده می کنند. آنها را می توان به شکل طبیعی خود استفاده کرد یا در محصولات آرایشی و بهداشتی گنجانید. روغن های ضروری برای سلولیت در مقادیر کم به مخلوط های ماساژ اضافه می شوند. آنها را می توان نه تنها در سالن های زیبایی، بلکه در روش هایی که در خانه انجام می شود نیز استفاده کرد.
برای ماساژ می توانید از برخی از پایه های روغنی در برابر سلولیت و ترک های پوستی به شکل خالص آنها استفاده کنید. آنها مانند روغن های ضروری پوست را تحریک نمی کنند، اما گردش خون را در بافت ها فعال می کنند و اثر روش های زیبایی را افزایش می دهند.
چه روغن هایی برای اصلاح ظاهر سلولیت موثر هستند؟
اولویت باید به محصولات آرایشی و بهداشتی آماده با افزودنی های طبیعی درخت چای، درخت عرعر و رزماری داده شود.
اصل عمل اسانس ها
سلولیت توسط سلول های چربی واقع در زیر پوست که مایعات را در خود نگه می دارند تشکیل می شود. آنها خوشه هایی را تشکیل می دهند که عروق کوچک وریدی را فشرده می کنند و از گردش خون جلوگیری می کنند. تغذیه بافت آسیب می بیند، فرآیندهای متابولیک در آنها کند می شود و استفاده از رسوبات چربی متوقف می شود. این یک نوع دور باطل ایجاد می کند که شکستن آن بسیار دشوار است.
برای رفع این مشکل از . مخلوطی از اسانس ها و سایر اجزای فعال چربی سوز اثر ضد سلولیت را افزایش می دهد. اگر به طور همزمان تغذیه و ورزش مناسب را ایجاد کنید، شدت تظاهرات به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
استفاده پیچیده از اسانس های ضد سلولیت در یک دوره کامل به شما امکان می دهد:
- زهکشی لنفاوی را بهبود می بخشد، مقدار مایع را در بافت چربی کاهش می دهد و تورم لایه زیر جلدی را کاهش می دهد.
- حذف محصولات متابولیک را ترویج می کند، سلول ها را از سموم آزاد می کند و آنها را جوان می کند.
- باعث گشاد شدن عروق ریز عروقی می شود که درم را تغذیه می کنند.
موارد منع مصرف:
- بارداری؛
- تمایل به واکنش های آلرژیک؛
- التهاب یا آسیب به پوست. در این موارد بهتر است از روغن های پایه مانند زیتون یا بذر کتان استفاده کنید.
اسانس های اساسی و کاربرد آنها
اگرچه استفاده از این راه‌حل‌ها برای مبارزه با سلولیت کمتر از ماساژهای خاص است، اما می‌توانند در درمان پیچیده بسیار مفید باشند.
درخت چای
این یکی از بهترین مواد ضد سلولیت است. جذب درم می شود و به طور فعال میکروسیرکولاسیون خون را تقویت می کند. این امر تجمع چربی در بافت های ران و باسن را متوقف می کند.
درخت عرعر
این گیاه قرن ها در طب عامیانه مورد استفاده قرار می گرفته است. خواص ادرارآور و ضد احتقان آن شناخته شده است. ارس بافت ها را پاکسازی و سم زدایی می کند. جزء ضروری آن گردش خون را بهبود می بخشد و در ترکیب با سایر اثرات به شما امکان می دهد در مبارزه با سلولیت به نتایج خوبی برسید.
رزماری
بر روی عروق ریز اثر می‌کند و باعث می‌شود مویرگ‌ها باز شوند و به طور فعال‌تری خون را به بافت‌ها عرضه کنند. اثر اضافی آن تاثیر آن بر دیواره های وریدی است که از سنگینی و تورم پاها جلوگیری می کند.
دستور تهیه مخلوط های ضد سلولیت
برای اینکه خودتان بهترین درمان سلولیت مناسب را تهیه کنید، باید موارد زیر را مصرف کنید:
- 50 گرم فندق ریز خرد شده؛
- 50 گرم روغن پایه جوجوبا؛
- 10 قطره از اسانس دارچین، ارس، رزماری، سرو و 5 قطره پرتقال.
دستور 2
- 10 قطره روغن سرو؛
- 8 قطره گریپ فروت و سرو
- 5 قطره پرتقال، لیمو و لیموترش.
همه مواد در یک بطری شیشه ای تیره قرار داده شده و به خوبی مخلوط می شوند. این ترکیب را می توان به مدت شش ماه در یک مکان خنک و تاریک و در صورت لزوم استفاده کرد. هنگام استفاده از دستور دوم، توصیه می شود از تابش مستقیم نور خورشید به پوست خودداری کنید، زیرا مواد فعال مرکبات حساسیت آن را افزایش می دهد و می تواند باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون شود.
نحوه استفاده از این مخلوط:
- روش ها را می توان روزانه انجام داد؛
- ابتدا یک دوش آب گرم و سپس یک دوش آب سرد بگیرید.
- به آرامی پاها را با یک سیزال یا سایر پارچه های خشن دیگر از پایین به بالا، باسن، سپس سایر قسمت های چربی را تا زمانی که پوست قرمز شود، مالش دهید، از نواحی دارای رگ های واریسی اجتناب کنید.
- روغن را روی نواحی مشکل بمالید و آن را با حرکات رو به بالا بمالید تا کاملا جذب شود.
همچنین در مورد سایر درمان های سلولیت بخوانید:
حمام ضد سلولیت
حمام با اسانس برای درمان سلولیت درجه یک یا دوم پس از تمیز کردن پوست در حمام و مالش انجام می شود. برای انجام این کار، 3 تا 4 روغن از موارد زیر را انتخاب کنید:
- لیمو؛
- گریپ فروت؛
- نارنجی؛
- درخت عرعر، سرو، اسطوخودوس یا رزماری.
3 قطره از هر جزء را به آب گرم اضافه کنید. شما باید 1-2 بار در هفته حمام کنید.
می پیچد
برای پایه، از روغن پایه مانند بادام، نارگیل یا کرچک استفاده کنید. چند قطره اسانس (نارنگی، لیمو، سدر یا غیره) به آن اضافه می شود. این روش 2 تا 3 بار در هفته به مدت یک ماه انجام می شود.
- مخلوط آماده شده را روی پوست تمیز بمالید.
- پاها، باسن و شکم در یک پوشش پلاستیکی در جهت از پایین به بالا پیچیده شده است.
- کت و شلوار گرم بپوشید یا زیر پتو دراز بکشید.
- در طول روش، می توانید تکالیف را انجام دهید و تمرینات ژیمناستیک را انجام دهید - این باعث افزایش اثر می شود.
- بعد از 20 دقیقه فیلم را بردارید و دوش آب گرم بگیرید.
انجام یک دوره از چنین بسته بندی ها 2 بار در سال مفید است.
اجزای پایه اصلی
مخلوط های ضد سلولیت برای ماساژ یا بسته بندی را می توان بر اساس روغن های پایه زیر تهیه کرد:
- شی:پوست را نرم می کند ، لایه سطحی اپیتلیوم را مرطوب می کند ، رنگ را بهبود می بخشد ، تغذیه را بازیابی می کند ، باعث تشکیل سلول های جوان می شود.
- کاکائو:محافظت و بازیابی اپیدرم، بهبود زخم، از بین بردن التهاب و تظاهرات آلرژیک.
- هلو:سبک، معطر، می تواند به عنوان پایه ای برای لوازم آرایشی استفاده شود، فرآیندهای متابولیک را در پوست فعال می کند، آن را جوان می کند، ناهمواری ها را صاف می کند، خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد.
- کافور:لکه ها را از بین می برد، ظاهر افتادگی و کدر شدن پوست را بهبود می بخشد، دارای خواص ضد التهابی است.
- خولان دریایی:پایه ضد حساسیت برای لوازم آرایشی، دارای اثر جوان کننده است، به دلیل افزایش متابولیسم در پوست، به سرعت زخم ها را بهبود می بخشد.
شما می توانید این مواد را با در نظر گرفتن ویژگی های عملکرد آنها به مخلوط هایی برای مبارزه با سلولیت اضافه کنید. همه آنها به جز کافور، پوست را تحریک نمی کنند و عملاً بدون محدودیت قابل استفاده هستند.
محصولات آرایشی برای سلولیت
بدن فلورسان فیتنس
این مجموعه شامل روغن ماساژ ترمواکتیو برای سلولیت است. حاوی پایه های معدنی و روغن سویا، پروپیلن گلیکول، عصاره فلفل، آناناس، مرکبات، انگور، صنوبر، ترنج، اوره، ویتامین E است. اکثر این اجزا ثابت کرده اند که چربی سوز خوبی هستند. آنها خون رسانی به پوست را تسریع می کنند و فرآیندهای متابولیک را در آن فعال می کنند.
بیرکن سلولیت اول ولیدا
روغن توس برای سلولیت Weleda حاوی اجزای ضروری زردآلو، جوجوبا، جوانه گندم، رزماری، برگ توس و سایر مواد فعال است. تحت تأثیر آن، گردش خون در پوست فعال می شود. در نتیجه صاف تر می شود و ظاهر سلولیت کاهش می یابد. سازنده ادعا می کند که اثر استفاده منظم پس از یک ماه استفاده به وضوح قابل مشاهده است. محصول باید دو بار در روز با حرکات ماساژ اعمال شود.
آرژیتال
روغن گرم کننده OLIO SNELLENTE، به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد. این محصول ترمیم و تجدید سلول ها را تحریک می کند، رسوبات چربی را کاهش می دهد، با تورم مبارزه می کند و به جلوگیری از کشیدگی و افتادگی پوست کمک می کند. متعلق به یک سری محصولات طبیعی ساخت ایتالیا است. باید روزانه استفاده شود و با حرکات دایره ای نرم روی نواحی مشکل استفاده شود.
مواد موثره: روغن های اساسی (زیتون و بادام)، و همچنین روغن های ضروری (زمستان سبز، دارچین، پرتقال، رزماری، مریم گلی، آویشن، مرزنجوش، پونه کوهی، زنجبیل)، عصاره جوانه گندم، فلفل چیلی و ویتامین E. همانطور که می بینید، ترکیب تقریباً همه مؤثرترین مواد ضد سلولیت در دسترس هستند.
خدی طبیعی
روغن لاغری از یک برند محبوب هندی که برای مبارزه با سلولیت ساخته شده است. متابولیسم را تحریک می کند، سرعت تجزیه چربی را افزایش می دهد. همچنین یک مسکن خوب برای عضلات و مفاصل است. یک اثر ضد پیری وجود دارد، پوست صاف تر و الاستیک تر می شود.
مواد تشکیل دهنده: خردل، کنجد، سرو، گل، فلفل سیاه، زنجبیل، مرکبات، زردچوبه، دارچین، زعفران، چای سبز، نعناع هندی.
دستور العمل های مادربزرگ آگافیا
این سری لوازم آرایشی برای طرفداران نه عجیب و غریب، بلکه گیاهان آشنا مناسب است. روغن ضد سلولیت برای اصلاح شکل "ماساژ بدن Schisandra" بر اساس علف لیمو که در مناطق شمالی و خاور دور روسیه رشد می کند ایجاد شده است. مزیت قابل توجه آن هزینه کم است. "ماساژ شیساندرا" یکی از رهبران در رتبه بندی آماده سازی روغن در برابر سلولیت است.
کاودالی
برند فرانسوی. این ترکیب حاوی ترکیبات ضد سلولیت مانند انگور، پوست لیمو، درخت عرعر، پلارگونیوم، رزماری، سرو، روغن آفتابگردان و مواد مراقبت کننده است.
این محصول باید بعد از حمام روی پوست مرطوب استفاده شود و به سرعت جذب شود.
گیاه جلبک تجربی آرخانگلسک
یک شرکت روسی یک محصول آرایشی بسیار جالب ارائه می دهد - روغن جلبک قهوه ای (کلپ و فوکوس). این اجزای طبیعی نه تنها فرآیندهای متابولیک را در بافت ها کاملاً تحریک می کنند، بلکه دیواره های وریدی و لنفاوی را کاهش می دهند، به از بین بردن تورم، بازیابی رنگ پوست و اشباع آن با ید مفید کمک می کنند. هزینه کم و ترکیب منحصر به فرد این دارو آن را به یک مکمل خوب برای روش های ضد سلولیت تبدیل می کند
Nuxe
این سری شامل روغن ماساژ با اثر کاهش وزن است. اثر اصلی زهکشی است. این ترکیب حاوی عصاره های روغنی گل جاودانه، سدر، گریپ فروت، ماکادامیا، یلانگ یلانگ، کنجد، فندق، کاکائو، رزماری، سرو، آفتابگردان است.
دارو باید دو بار در روز روی پوست مالیده شود. از جمله مزایای آن عدم وجود فیلم چسبنده و نیاز به شستشوی محصول پس از استفاده است. بررسی ها نشان می دهد که اثر پس از 2 هفته ظاهر می شود، مشروط بر اینکه به طور منظم همراه با ورزش بدنی استفاده شود.
همچنین ارزش افزودن محصولات زیر را به لیست داروهای موثر برای سلولیت دارد:
- روغن ماساژ "Citrus freshness" از Levrana.
- روغن شماره 15 – روغن ماساژ دو فاز با اثر ضد سلولیت زیتون;
- Guarana Slim از Farmona;
- محصول ماساژ گرم کننده “روغن زنجبیل تونوس + ضد سلولیت” از برند بیوتی استایل.
خلاص شدن از شر سلولیت آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید. و همچنین خلاص شدن از شر یکی دو کیلو اضافه. روغن های ضروری برای کاهش وزن به ما در این امر کمک می کنند.
سلولیت زمانی ایجاد می‌شود که بافت سنگین و چرب بدن به ناخالصی‌های گوارشی (سموم) که در زیر پوست جمع می‌شوند، متصل شود. بنابراین، سلولیت از مشکلات مربوط به تخلیه لنفاوی ایجاد می شود: وقتی سیستم لنفاوی به درستی کار نمی کند، سموم و مایعات به شکل پاکت های چربی جمع می شوند. ماساژ روزانه با روغن های ضروری برای سلولیت، تنفس عمیق، ورزش و آرامش (در صورت ترکیب با رژیم غذایی) می تواند به حذف چربی اضافی کمک کند. تنها چیزی که باقی می ماند تصمیم گیری است از چه اسانس هایی برای کاهش وزن استفاده کنیدچگونه آنها را ترکیب کرده و به بدن بمالیم.
برای رسیدن به چنین نتایجی باید کارهای زیادی انجام شود. مواد مضر (سموم) انباشته شده در بافت چربی ما بسیار دشوار است. برای جداسازی بافت چربی از این مواد، باید روی غذاهایی که می خوریم تمرکز کنیم. شامل گیاهان طبیعی در کار و به طور مستقیم برای راه اندازی فرآیندهای متابولیک زیر پوست است. اینجاست که اسانس های ضد سلولیت به کار می آیند.
می توانیم از آنها استفاده کنیم برای سرعت بخشیدن به متابولیسم: به روغن ماساژ اضافه کنید، در پوشش بدن استفاده کنید، به حمام اضافه کنید و به عنوان رایحه درمانی برای تسکین استرس و آرامش استفاده کنید. قبل از شروع استفاده از روغن‌های ضروری برای ترک‌های پوستی و سلولیت، باید تا حد امکان در مورد هر یک از آنها اطلاعات کسب کنید.
1. رازیانه
رازیانه دارای خواص ادرارآور قوی است که به بدن کمک می کند تا سموم ذخیره شده را تسریع کند مقدار آب موجود در بافت ها را کاهش دهید. این خواص همچنین آن را در شکستن رسوبات چربی زیر سطح پوست موثر می کند.
2. شمعدانی
روغن شمعدانی یکی از بهترین هاست مخصوصا برای پوست خوبه. گردش خون را بهبود می بخشد و سیستم لنفاوی را تحریک می کند، به کاهش احتباس آب و حذف سموم کمک می کند. یک راه آسان برای استفاده از این داروی معجزه آسا ضد سلولیت: 6 قطره روغن شمعدانی را با 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و مخلوط را به خوبی روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.
3. گریپ فروت
این یک اسانس عالی است که با طراوت و استرس ذهن و بدن را تسکین می دهد. روغن گریپ فروت به از بین بردن سموم سلولی کمک می کند و آن را به یک درمان عالی برای خلاص شدن از شر سلولیت و احتباس مایعات تبدیل می کند. یک مزیت اضافی اسانس گریپ فروت برای کاهش وزن، کاهش اشتها است، زیرا می تواند به کاهش هوس های غذایی اضافی و پرخوری کمک کند. به سادگی 6 قطره روغن را در اتاق حل کنید یا 3 قطره آن را روی پارچه ای بریزید و هر زمان که هوس کردید آن را استنشاق کنید.
4. ارس
معروف است که این روغن دارد خاصیت سم زدایی و پاک کنندگی. درخت عرعر به طور فعال با آکنه، احتباس مایعات و سلولیت مبارزه می کند. همچنین به پاکسازی ذهن و تحریک عملکرد مغز کمک می کند. این یک تونر عالی برای پوست و همچنین یک تسکین دهنده درد/آرتریت است.
5. شیساندرا
شیساندرا دارای خواص محرک، آرام بخش و همچنین قابض قوی و ضد افسردگی است. روغن شیساندرا یک ادرارآور است و آن را عالی می کند در برابر رکود مایعات و سلولیت. علاوه بر این، بادرنجبویه روحیه شما را بالا می برد و به شما انرژی می دهد.
6. سرو
سدر در صاف کردن رنگ پوست و پاکسازی آن از آلودگی ها موثر است. روغن سدر ادرار آور است که آن را بسیار ارزشمند می کند در برابر سلولیت، احتباس مایعاتو تجمع سموم در خون سدر با کشیدن چربی اضافی بین آنها به تسکین بافت شل کمک می کند. یک دستور العمل ساده: 6 قطره روغن چوب سرو را با 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و در نواحی مشکل ماساژ دهید. روزانه تکرار کنید.
7. رزماری
روغن رزماری یک درمان عالی است در برابر احتباس مایعات و تجمع سمومدر بافت ها همچنین با تحریک عملکرد مغز باعث بهبود حافظه و کاهش خستگی ذهنی می شود.
اجازه دهید به طور جداگانه به یکی دیگر از روغن های موثر ضد سلولیت اشاره کنیم.
8. کرفس
روغن کرفس یک درمان موثر است که مایعات اضافی را از بدن خارج می کندو تعدادی از اثرات مفید دیگر را ارائه می دهد. از جمله موارد اخیر آرامش بخش، بهبود کیفیت خواب، تحریک سیستم عصبی و خواص مقوی است که در کنار هم به ما قدرت و انرژی می دهند. همچنین یک تصفیه کننده خون قوی است که می تواند سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه را از بین ببرد.
روغن های دیگری که در مبارزه با سلولیت به خوبی عمل کرده اند: پونه کوهی، لیمو، سرو، مریم گلی، آویشن، ریحان، پاتچولی، پرتقال تلخ و گشنیز.
روغن های ضروری برای ماساژ ضد سلولیت
دستور العمل با روغن های ضروری
مخلوط ماساژ در برابر سلولیت
- 20 قطره روغن رزماری
- 20 قطره روغن رازیانه
- 15 قطره روغن عرعر
- 15 قطره روغن گریپ فروت
- 5 قطره روغن شمعدانی
دستورالعمل ها:
همه اسانس ها را در یک بطری شیشه ای 5 میلی لیتری مخلوط کرده و خوب تکان دهید.
روش های استفاده از مخلوط برای ماساژ
در زیر چند روش برای ماساژ ضد سلولیت وجود دارد.
تمیز کردن خشک:قبل از دوش گرفتن یا حمام، ۱ تا ۲ قطره از مخلوط را روی یک برس طبیعی بدن بریزید. با استفاده از حرکات دایره ای کوچک با برس، اندام ها را به سمت گوش ها ماساژ دهید (تحریک و بهبود گردش خون).
در حمام:هنگامی که وان خود را با آب گرم پر کردید، یک کاسه کوچک بردارید و 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) شیر (یا صابون کاستیل) و 4-6 قطره روغن ماساژ ضد سلولیت به آن اضافه کنید. مخلوط را به محض پر شدن داخل وان بریزید. روغن ها را هم بزنید و سپس به مدت 30 دقیقه در حمام خیس کنید و هر قطره روغن شناور را به پوست خود بمالید. مهم: قبل از افزودن روغن، صبر کنید تا حمام پر شود. به هیچ عنوان زیر بخار داغ اضافه نکنید، در غیر این صورت روغن ها به سادگی تبخیر می شوند.
ماساژ دادن:در یک کاسه کوچک، 4 قاشق چایخوری (20 میلی لیتر) روغن هسته انگور یا بادام شیرین و 10 قطره از روغن ماساژ مورد علاقه خود را اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کرده و تمام بدن خود را ماساژ دهید.
مخلوط های جایگزین ماساژ ضد سلولیت
ترکیب جایگزین 1
- 14 قطره روغن عرعر
- 10 قطره روغن لیمو
- 6 قطره روغن پونه کوهی
- روغن راهنما: 2 قاشق غذاخوری روغن بادام + 5 قطره روغن جوجوبا و روغن دانه هویج
ترکیب جایگزین 2
- 10 قطره روغن لیمو
- 8 قطره روغن رازیانه
ترکیب جایگزین 3
- 12 قطره روغن گریپ فروت
- 10 قطره روغن ریحان
- 8 قطره روغن آویشن
- روغن راهنما: 2 قاشق غذاخوری روغن بادام + 5 قطره روغن جوجوبا و روغن هویج
ترکیب جایگزین 4
- 5 قطره روغن گریپ فروت
- 5 قطره روغن دارچین
- 5 قطره روغن کرفس
- 5 قطره روغن بنزوئین
ترکیب جایگزین 5
- 4 قطره روغن کاج
- 4 قطره روغن ارس
- 4 قطره روغن رازیانه
- 4 قطره روغن لیمو
- 4 قطره روغن آویشن
- روغن هادی: 4 قاشق غذاخوری روغن بادام
ترکیب جایگزین 6
- 5 قطره روغن رزماری
- 5 قطره روغن بنزوئین
- 5 قطره روغن رازیانه
- 5 قطره روغن لیمو
- روغن هادی: 4 قاشق غذاخوری روغن بادام
ترکیب جایگزین 7
- روغن سرو 5 قطره
- 5 قطره روغن بنزوئین
- 5 قطره روغن رزماری
- 4 قطره روغن ریحان شیرین
- روغن هادی: 4 قاشق غذاخوری روغن بادام
روغن های ضروری حمام برای کاهش وزن
ما دستور العمل هایی با روغن های ضروری حمام پیدا کردیم که می توانید به طور منظم برای کاهش وزن در خانه تهیه و استفاده کنید.
مخلوط مخصوص حمام ضد سم
مرحله شماره 1: مخلوط ضد سلولیت سینرژیک را از اسانس های زیر تهیه کنید:
- 10 قطره روغن لیمو
- 10 قطره روغن گریپ فروت
- 8 قطره روغن ریحان
- 6 قطره روغن ارس
- 6 قطره روغن پونه کوهی
گام 2: مواد زیر را در حمام قرار دهید:
- 2 مشت نمک تلخ (سولفات منیزیم)
- 1 مشت سنگ نمک
- 8 قطره مخلوط انرژی (مرحله شماره 1)
مرحله شماره 3: پس از اضافه شدن مواد، در حمام غوطه ور شده و مناطق سلولیتی را در حالی که زیر آب هستند ماساژ دهید. لذت ببرید!
مخلوط حمام ضد سلولیت جایگزین
در اینجا چند مخلوط دیگر وجود دارد که می توان به جای دستور غذا از آنها استفاده کرد مرحله شماره 1.
در زیر نسبت هایی که می توانید در هر حجم دلخواه تهیه کنید آورده شده است.
ترکیب جایگزین 1
- 8 قطره روغن آویشن
- 4 قطره روغن لیمو
ترکیب جایگزین 2
- 8 قطره روغن مریم گلی
- 4 قطره روغن پاتچولی
ترکیب جایگزین 3
- 6 قطره روغن رزماری
- 6 قطره روغن ارس
اسانس های ضد سلولیت برای پوشش بدن
پوشش های ضد سلولیت مطمئناً بدون روغن کار نمی کنند ارس، رازیانه و رزماری. در زیر دقیقاً چنین دستور العملی را خواهید یافت که در آن می توانید از هر یک از این روغن ها استفاده کنید!
جلبک دریایی و خاک رس با هم به عنوان ترکیبات قدرتمندی در مبارزه با سلولیت، کاهش اینچ و جوانسازی بدن عمل می کنند. در اینجا نحوه آشپزی آورده شده است یکی از موثرترینپوشش های ضد سلولیت:
آنچه شما نیاز دارید:
- پودر جلبک دریایی 1 فنجان
- 3 قاشق غذاخوری ل بادام، روغن زیتون یا هر چیز دیگری
- 2 لیوان آب گرم (یا قهوه برای یک ضربه اضافی ضد سلولیت)
- 2 قطره روغن ضروری برای کاهش وزن (رزماری، عرعر یا شوید)
دستورالعمل ها:
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا نتیجه یک مخلوط غلیظ شود. روی روزنامه یا حوله بزرگ در وان بایستید تا از آلودگی جلوگیری کنید. شروع به پخش خمیر در تمام قسمت پایین بدن خود کنید.
حالا شما دارید دو گزینه: پاهای خود را در آن بپیچید سلفونو سپس در یک حوله برای افزایش گرما یا بسته بندی پایین تنه بانداژبرای هیدراتاسیون در آب گرم خیس می شود.
هر دو روش عالی کار می کنند. یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است. خود را در پتو بپیچید و یک ساعت استراحت کنید. سپس با گرفتن دوش آب گرم، پوشش باقی مانده را بردارید.
ویدئو "رازهای استفاده از روغن های بدن"
نتیجه گیری
هر اسانسی که برای سلولیت انتخاب می کنید، همیشه به یاد داشته باشید: نسبت ها را رعایت کنید و حتما قبل از استفاده روغن را آزمایش کنید تا از واکنش آلرژیک جلوگیری کنید. هر اسانس موارد منع مصرف خود را دارد، بنابراین حتما با آنها آشنا شوید.