Как построить счастливую семью. Интервью с психологом Ольгой Ладией. Как создать крепкую семью советы: хорошую дружную идеальную что нужно атмосфера

Почему одни семейные пары не могут совместно прожить и года, а другим удается отпраздновать «золотую свадьбу»? Причин много и все они важны для поддержания стабильных и крепких отношений.

При выборе спутника жизни следует обращать внимание не только на внешность, но и на черты характера, мировоззрение. Начиная совместную жизнь, супруги должны быть уверенны, что имеют общие взгляды по поводу семейных отношений. Часто пары с разной жизненной позицией считают, что со временем все изменится и они смогут прийти к общему мнению. Однако на практике все происходит иначе — либо один из партнеров принимает позицию другого, либо брак рушится. Также важную роль играет взаимоуважение, которое должно сохраняться на протяжении всей совместной жизни.

Согласно статистике частыми причинами расторжения браков являются культурная несовместимость и принадлежность партнеров к разным социальным слоям. Скрепляет отношения ведение общего бизнеса, совместный досуг, наличие семейных традиций. Семейной паре должно быть интересно и приятно проводить время вместе. Но не обязательно ежедневно устраивать романтический ужин, поскольку со временем романтика может просто исчезнуть. По вечерам и в выходные дни следует найти время для совместной прогулки, пикника на природе, игры в шахматы или теннис, посещения театра или кино и так далее. Все это помогает сблизиться и достичь взаимопонимания. Стоит избегать крайностей — нельзя ограничивать свободу друг друга. Ну и, конечно же, сложно поспорить с тем, что браки укрепляют дети, привязанность и гармоничная сексуальная жизнь.

К сожалению, не всегда удается сохранить семью и после развода люди решаются на второй брак. Новую семью теперь создают люди зрелые и опытные, но и они не застрахованы от неудач и ошибок. Чтобы второй брак был долговечным, необходимо отпустить свое прошлое и начать все с чистого листа. Если многое в доме напоминает о бывшей половинке, то рекомендуется избавиться от предметов, которые ассоциируются с жизнью бывших супругов, и просто сделать ремонт, перестановку мебели. Необходимо осознавать, что новый партнер — это совсем другой человек, к которому нужно привыкнуть и которого ни в коем случае нельзя сравнивать с бывшим мужем (женой). Довольно сложно начинать отношения, если есть дети. Они могут бунтовать и не принимать нового члена семьи. Их следует понять, так как им приходится непросто. Нужно быть терпеливым и внимательным в общении с ребенком, стараться постепенно наладить отношения с ним.

Чтобы не разрушить и второй брак, вспомните свои прошлые ошибки и старайтесь их не повторять. Укрепляйте свои семейные отношения — сглаживайте назревающие конфликты, живите интересами друг друга, будьте готовы прийти помочь и поддержать в сложный момент. Только общими стараниями супругов можно создать крепкую семью и жить в гармонии, любви, взаимопонимании.

Глядя на счастливые семейные пары, многие даже не подозревают, что подобная идиллия достигается значительным трудом, прилагаемым обеими супругами. Ежегодно увеличивающееся количество разводов может подтвердить тот факт, что поддержание крепких семейных отношений сегодня является достаточно сложной задачей.

Поэтому прежде чем сковывать себя узами брака, следует определиться с готовностью ко многим трудностям, которые, несомненно, возникнут после окончания свадебного марша. А вот с помощью некоторых простых советов удастся существенно наладить семейные отношения.

Ведущие психологи, ежедневно сталкивающиеся с решением разнообразных проблем семейного характера, с которыми к ним обращаются отчаявшиеся пациенты, выделяют несколько секретов счастливого брака:

• Партнёры обязательно должны доверять друг другу. Доверие – это та основа, без которой построить крепкие семейные отношения практически невозможно. В современном мире крайне сложно доверять кому-либо, но если Вы решили заключить брак с определённым человеком и готовы прожить с ним до конца своих дней, все сомнения следует гнать прочь. Понадобится психологическая установка, которую нельзя нарушать в моменты появления даже мимолётных сомнений. Если Вы доверяете человеку, это всегда должно быть именно так, независимо от ситуации.
• Долой придирки! К сожалению, сегодня семейная жизнь у многих мужчин ассоциируется именно с постоянными упрёками и придирками со стороны супруги. Неудивительно, что количество регистрируемых браков ежегодно уменьшается. Придирки берут свои истоки из распространённого женского желания исправить свою вторую половинку. Это огромная ошибка, которая способна привести только к развитию ненависти у супруга. Брак подразумевает соединение двух людей, которые готовы быть друг с другом, несмотря на отрицательные качества каждого (а поверьте, такие найдутся у всех!).
• Не скупитесь на похвалу своих вторых половинок. Отрицательная сторона длительных отношений заключается в том, что со временем все действия начинают восприниматься, как должное. На каждом этапе отношений крайне важно сохранить уважение к труду, усилиям и стараниям друг друга, которое можно проявлять обычной благодарностью или похвалами. Хвалить рекомендуется обычные вещи, к примеру, вкусно приготовленный ужин, оказание знаков внимания. Поверьте, несколько слов в день способны многое изменить в отношениях.

• Нужно навсегда забыть о важной миссии по изменению второй половинки. Как показывает психологическая практика, именно подобные действия нередко становятся причинами расторжения брака. Каждый человек заслуживает на личное счастье, оставаясь при этом самим собой. Не лишайте друг друга этой приятной возможности.
• Важность небольших знаков внимания. Отмечено, что именно регулярное оказание знаков внимания не даёт отношениям угаснуть. В данном случае речь не идёт о ежедневных подарках, ведь приятные эмоции могут быть обеспечены и более простым проявлением внимания (кофе в постель, обустройство маленького семейного праздника).
• Нужно изначально настраиваться на постоянную работу над собой. Счастливый брак возможен только в условиях равноправного участия обоих сторон, которые готовы работать над собой, учиться на ошибках и идти на уступки. Поэтому если Вы желаете создать действительно счастливую семью, не останавливайтесь на незначительных преградах.

Многие согласятся с тем мнением, что именно из женщины начинается семейное счастье, поэтому многое в браке зависит непосредственно от отношения и роли жены. Практикующие психологи рекомендуют всем женщинам, нацеленным на счастливый брак:

• Никогда не терять веры в мужа. С самого начала и до конца нужно не сомневаться в том, что Ваш выбор пал на самого замечательного мужчину. Утрата этой веры обязательно ведёт к потере уважения и интереса к мужу. Во избежание этого следует гнать прочь от себя мысли о возможностях создания более счастливых семейных отношений с другим человеком, которые могут возникнуть на фоне затяжных неурядиц в семье.
• Не отклоняться от правильного поведения. Разрушить семейные отношения способна не только физическая измена, но и самый обычный флирт. Если женщина позволяет себе подобное поведение, которое на первый взгляд может показаться абсолютно безобидным, значит она на подсознательном уровне продолжает поиски мужчины с целью создания более успешных семейных отношений.
• Нужно понимать свою роль в семье и следовать ей . Следует смириться с тем, что большая часть мужского счастья заключается в делах, которые никак не относятся к категории семейных. Мужчины изначально нацелены на то, чтобы быть добытчиком в семье. Женщине же предстоит выполнять несколько иную роль, заключающуюся в обустройстве семейного очага и поддержании семьи. Только в условиях природного распределения ролей будут счастливы все члены семьи.

Любите друг друга и будьте счастливы!

Инструкция

Решение о том, нужны ли вам дети, принимайте совместно. Если ответ будет положительным, наметьте сроки, когда вы будете планировать рождение и второго . Проанализируйте, так ли уж непомерны траты на них, чтобы откладывать их появление на неопределенное время. На самом деле, чем раньше это случится, тем быстрее у вас появятся действительно общие по их воспитанию и радости от успехов в нем.

Прислушивайтесь к тем замечаниям, которые высказывает вам ваша половинка и работайте над тем, чтобы исправить их. Неряшливость, неаккуратность, несоблюдение правил гигиены можно не замечать только в период бурной страсти, чтобы это не стало причиной – искореняйте эти недостатки. И откажитесь от курения и алкоголя, особенно, если одному из вас они претят.

Доверяйте и поддерживайте друг друга. Не пускайте в свою личную жизнь ни родителей, ни друзей, даже если побуждения у них самые бескорыстные и движет ими . Решайте свои семейные проблемы сами и обсуждайте все, что вас волнует. Ваша для каждого из вас должна стать местом, где он всегда найдет понимание и поддержку.

Распределите между собой семейные обязанности или выполняйте их совместно. Поймите, что если кто-то из вас отказывается от их выполнения, то они автоматически ложатся на плечи другого. И не устраивайте скандалов, быть может, виной всему усталость или забывчивость, просто попросите, чтобы они выполнялись своевременно. Помните: неважно кто глава , важно кто за что отвечает.

Учитесь прощать друг друга. Ошибки неизбежны у любого. Если за ними следует искреннее раскаяние и желание загладить свою вину, то простите и никогда не припоминайте своему супругу о них. Умение сохранить свою и не поддаваться обстоятельствам и минутным порывам поможет вам сохранить свое семейное , ведь оно того стоит.

Видео по теме

Когда двое создают , они надеются на счастье. Но не всегда оно идет комплектом к свидетельству о браке. Очень часто над благополучием и миром в доме приходится много работать.

Счастье в семье - каждый понимает его по-своему

Со стороны кажется, что все счастливые семьи одинаковы. Муж и жена любят друг друга, доверяют, помогают, поддерживают. Однако добивались они такого взаимопонимания чаще всего разными способами. Есть семьи, которые счастливы тем, что имеют детей. Для других важен материальный достаток - и они вместе его добиваются. Третьи обожают путешествовать, и не привязываются надолго к одному месту. В этом и есть секрет счастливых семей. Муж и жена сумели договориться между собой и понять, что на самом деле важно для них двоих. Без этого понимания мира в доме не достичь. Пока не решен этот вопрос, каждый будет ставить на первый план личные амбиции, не задумываясь об общих целях. Такое поведение ведет к ссорам, не дает семье стать сплоченной.

Основные рецепты семейного счастья - не вкусные пироги или хороший секс. Главное - взаимопонимание, способность идти на компромиссы и умение выслушать партнера, принять его точку зрения.

Как достичь семейного счастья

Слово «счастье», как уже понятно, для каждого имеет свое значение. И чем раньше супруги поймут, в каких точках их интересы пересекаются, тем скорее они начнут движение к общим целям. Поможет разобраться с приоритетами откровенный разговор. В спокойной обстановке, отдохнув после работы, сядьте рядом и расспросите партнера о его планах на дальнейшую жизнь. Попросите его озвучить, каким он видит идеальный дом, семью, как планирует добиваться своих целей. Узнайте, что могло бы ему помочь. Возможно, ему нужна ваша поддержка. Или он хочет быть уверен, что чувства все также сильны, и у вас похожие планы на дальнейшую семейную жизнь.

Иногда на достижение счастья и гармонии уходят месяцы и даже годы. Не стоит спешить. Путь к семейному благополучию - огромный опыт, который поможет вам сохранить счастье, не даст быстро пресытиться им.

Время от времени обсуждайте уже утвержденные планы. Жизнь меняется, и желания партнера могут стать другими. Чтобы не терзаться пустыми надеждами, раз в пять-шесть месяцев обговаривайте и корректируйте список семейных целей. Только так, уважая друг друга и считаясь с мнением партнера, можно всего достигнуть. И не расстраивайтесь, если что-то не получается сразу. Главное, что вы оба знаете, чего хотите, и готовы поддержать вторую половинку в трудные периоды жизни. И помните о доверии. Даже если кажется, что партнер перестал делать что-то на благо семьи, дайте ему время. Может быть, он просто выбрал более длинный путь, который, тем не менее, ведет к лучшим результатам.

Когда молодожены вступают в брак и дают друг другу клятвы верности, последнее, о чем они думают, - это потенциальные ссоры и конфликты. Совместная жизнь все еще видится в радужном свете, а проблемы, которые существуют у других супругов, кажутся чем-то далеким. Они еще не знают, что им придется встать по разные стороны баррикад в финансовой войне, когда один из них будет склонен к тотальной экономии, а другой представляет собой классический пример транжиры.

Там будет много других поводов для конфликтов, а некоторые из них являются сущими пустяками. И если вы хотите, чтобы ваша семья оказалась крепкой, вам пригодятся лучшие советы, подтвержденные научными экспериментами.

Благодарность

Большинство людей говорят друг другу спасибо за большие вещи, но предпочитают принимать маленькие милые жесты как данность. Когда человек не получает оценку за свои старания, он теряет мотивацию продолжать дарить своей второй половинке радость. Убедитесь, что вы думаете о своем избраннике, пополните запасы его любимого сорта кофе или постирайте его вещи в выходные. Делайте это искренне и не рассматривайте свои усилия как способ заработать бонусные очки в свою копилку.

Сбережения

Если в повседневной жизни пара сталкивается с постоянным финансовым стрессом, это означает, что брак рано или поздно даст трещину. Споры о деньгах являются наиболее ожесточенными и непримиримыми. Поэтому проявите житейскую мудрость и начните откладывать часть денег на отдельный счет.

Совместная деятельность

Скандалы чаще преследуют тех супругов, которые уделяют мало внимания совместной деятельности. Прекратите проводить выходные, лежа на диване, займитесь поиском интересных и необычных занятий. Вовлекайте супруга в туризм, пешие прогулки и путешествия. Организуйте встречи с друзьями, запишитесь в клуб по интересам.

Оставьте попытки контролировать партнера

Одна из наиболее распространенных вещей, которая рушит даже самые крепкие браки, заключается в желании постоянно контролировать партнера. Когда один человек пытается изменить привычки и мировоззрение своей второй половинки и указывает, что делать, он возвышает себя, забирая себе роль главы семьи.

Современные браки основаны на равноправии, поэтому тенденция контролировать каждый шаг партнера выглядит пережитком прошлого. Так делали наши бабушки и мамы, которые стремились вить из мужей веревки. Так до сих пор поступают домашние тираны, которые должны поработить свою жертву. Но если вы стремитесь к гармоничным отношениям, вы должны понимать, что ваш партнер никогда не изменится. Считается, что характер человека закладывается до пяти лет, поэтому все ваши попытки будут тщетными.

Мужчина и домашняя работа

Современная женщина совмещает сразу несколько ролей. Она успешно строит карьеру, рожает и воспитывает детей, выполняет функции поварихи и домохозяйки. И если раньше женщины успевали управляться с домашними делами, так как большинство из них не работали, то теперь все изменилось. Вот почему в современных семьях так важно честное распределение обязанностей.

Мужчины должны взять на себя часть домашней работы: готовить, пылесосить, стирать белье - делать все те вещи, которые традиционно считаются женскими. К сожалению, исследования показывают, что до бытового равноправия еще далеко, а большинство мужей по-прежнему предпочитают лежать на диване, в то время как жены возятся со шваброй и веником.

Пара бокалов вина

Эксперты утверждают, что в парах, где оба супруга умеренно употребляют алкоголь, наиболее доверительные отношения в сравнении с полностью непьющими партнерами или с парами, в которых лишь один человек употребляет алкоголь. Алкоголь является инструментом, направленным на социальное сближение и объединение, если, разумеется, не отклоняться от нормы.

Тайм-аут

Чтобы эффективно урегулировать назревающие конфликты, супругам необходимо остыть и успокоиться. Лучше всего для этих целей подходит небольшой тайм-аут в виде прогулки на свежем воздухе. Вы можете уединиться в комнате, сделать несколько глубоких вдохов и попытаться поставить себя на место оппонента. Помните, что вы играете за одну команду, а не находитесь по разные стороны баррикад.

В исследовании, проведенном сотрудниками Калифорнийского университета, было обнаружено, что эмоциональные скандалы между супругами прогнозируют развод после 10 лет совместной жизни. А вот стремление к конструктивному диалогу повышает шансы на гармоничный и счастливый союз.

Совместные тренировки

Для того чтобы вместе заниматься спортом, партнерам совсем не обязательно выполнять один и тот же комплекс упражнений. Вы можете находиться в одном месте, видеть друг друга, иметь возможность обмениваться впечатлениями, но выполнять разные задачи. Например, когда мужчина занят жимом лежа, его супруга в это время тренируется на беговой дорожке.

Время для двоих

Когда у пары есть дети, супругам очень сложно выкроить время на полноценное романтическое свидание, перерастающее в бурную ночь. Им даже сложно выкроить время, чтобы лежа вдвоем на диване посмотреть хороший фильм и поболтать о вещах, не связанных с бытовыми проблемами, работой или воспитанием. Однако время, которое позволит вам отдалиться от насущных задач, крайне важно для подержания искры в отношениях.

Отказ от публичной критики

Вы сэкономите много нервных клеток, если поклянетесь себе никогда не критиковать своего партнера на публике. Не делайте этого даже за глаза и покажите всему миру, что вы являетесь сплоченным коллективом.

Дружба

Дружба между супругами важна не меньше, чем романтические чувства. Это позволяет двум разным людям иметь больше тем для общения, больше времени проводить вместе, заниматься одними и теми же вещами, смеяться и полагаться друг на друга.

Эти вещи супруги часто недооценивают

Психологи настаивают на том, что никогда не стоит недооценивать этот простой, но милый жест. Речь идет о поцелуе в щеку.

Пошлите избраннику в середине дня милое текстовое сообщение. Это заставит его улыбнуться.

Устраните влияние мобильного телефона во время ужина с супругом, освободите совместную спальню от электроники. Вы можете слушать собеседника, но ваши жесты говорят об обратном. К сожалению, в последнее время резко увеличилась неудовлетворенность партнеров своими отношениями. Они предпочитают существовать в виртуальном пространстве, забывая, что настоящая жизнь имеет гораздо большую ценность.

Тон высказываний тоже имеет большое значение. Откажитесь от роли хозяйки, разговаривающей с подчиненным, или от роли капризной избалованной девочки, которая просит исполнить все ее требования.

Используйте электронные технологии в своих интересах

Электронные технологии не всегда отнимают спокойствие у супругов, далеко не всегда заставляют их ревновать. Их можно и нужно использовать в благих целях. Социальные сети позволяют влюбленным оставаться на связи, если они находятся в вынужденной разлуке. СМС-сообщения помогают поссорившимся партнерам продемонстрировать желание пойти на перемирие.

Если вы хотите обсудить серьезный вопрос, но слишком сердиты, тогда не стоит набирать телефонный номер и высказывать партнеру все, что вы о нем думаете. Напишите текстовое сообщение, которое значительно сгладит ваш гнев. К тому же этот прием позволит вам синхронизировать мысли и чувства, а также включить логическое мышление. Все эти критерии позволят вашей паре разрешить конфликтную ситуацию мирным путем.

Зачастую семейные пары, прожившие вместе не один год, начинают постепенно ощущать кризис в отношениях. На смену пылким чувствам и очарованию от партнера постепенно приходит разочарование и холод. Однако вернуть былые эмоции и сохранить брак все же возможно.

Так в первую очередь мужу и жене стоит усвоить правило о том, что любовь никогда не просит ничего взамен. Делая что-либо для возлюбленного, не стоит ожидать от него подобных же поступков. Эффект бумеранга в данном случае не срабатывает. Каждый член семьи должен поступать так, как велит ему его сердце.

При этом показывать свои чувства психологи не только не запрещают, а настоятельно рекомендуют. Как показывает статистика, реакция не заставляет себя ждать. Партнер должен ощущать, что любовь никуда не исчезла, даже после брака она только набирает свои обороты.

Ничто так не скрепляет отношения между мужчиной и женщиной, как поцелуи и объятья. Осыпать поцелуями своего возлюбленного стоит без всяких поводов, не за что-то, а просто так. Это замечательное лекарство для семейных отношений, доставляющее радость и удовольствие каждому из партнеров.

Женщинам стоит усвоить правило, что после вступления в брак понятие «я» заменяется понятием «мы». Именно поэтому мужчинам так важно, чтобы после росписи в Загсе жена взяла себе фамилию мужа. Семья – это своего рода команда, единство которой является непременным залогом успешных отношений.

Партнера стоит уважать и ценить за те качества, которыми он обладает, не пытаясь его переделать. Он должен ощущать, что вторая половинка воспринимает его таким, какой он есть, со всеми недостатками и достоинствами. А вот от излишней критики следует все же воздержаться.

Для обеспечения гармоничных отношений паре следует разделить между собой все обязанности по дому. Традиционное мнение о том, что всю работу по хозяйству должна выполнять женщина постепенно уходит на второй план, уступая место равноправию. Так, семейные психологи рекомендуют даже процесс приготовления ужина выполнять вместе, затем за обеденным столом вместе наслаждаться результатом своего труда и совместно наводить в конце порядок на кухне. Это очень сближает.

Одной из самых распространенных ошибок семейных пар является и тот факт, что зачастую партнеры ложатся спать в разное время, а ведь физическая близость очень сближает людей. В постели не следует обсуждать насущные проблемы, ругаться и иным образом выяснять отношения. Также занятия любовью не должны восприниматься как одолжение. Чем чаще происходит сексуальный контакт между мужем и женой – тем крепче их брак.

Даже если работа занимает большую часть времени и зачастую ее приходится выполнять даже в домашних условиях следует непременно выделить минуты для семьи. Совместный отдых творит чудеса, доставляя приятные эмоции обоим супругам и скрепляя их союз.

Прислушавшись к советам специалистов в области семейных отношений сохранить счастливый брак не так уж и сложно, главное как можно чаще напоминать своими словами и поступками близкому человеку о том, насколько он любим.