Tushuncha va uyquning ajoyibotlari. Tushda ongsiz ong qanday ishlaydi yoki nega men bashoratli tushlarga ishonmayman Uyqu va inson ongsizligi

1. Ong osti nima?

Biz bilinçaltı haqida ko'p eshitganmiz. Endi biz unga tegishli bo'lgan hamma narsani bir joyda taqqoslaymiz.

Avvalo, ong osti energiya markazi bo'lib, u erda id instinktlari shakllana boshlaydi. Ong ostini zavod bilan solishtirish foydalidir. Bu zavod energiyasi mashinalarni harakatga keltiradigan generatorlar bilan to'la. Zavodga barcha turdagi xom ashyo tashqaridan kirib keladi. Ushbu xom ashyo generatorlar tomonidan boshqariladigan mashinalar orqali o'tadi va tayyor mahsulotga aylanadi.

Bu erda ikkita narsani ta'kidlash muhimdir. Birinchidan, zavoddan chiqadigan mahsulotlar ularni ishlab chiqaradigan mashinalardan butunlay farq qiladi. Ikkinchidan, bunday mahsulotni tashkil etuvchi qismlar umuman tayyor mahsulotga umuman o'xshamaydi. Masalan, mashinani ko'rib chiqing. Mashina ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan presslar, shtamplar va pechlar tashqi ko'rinishida umuman o'xshash emas. Xuddi shunday, avtomobilning biron bir qismi, aytaylik, karbüratör, tayyor mashinaga o'xshamaydi. Karbüratörü ko'rib, siz mashinaning qanday ko'rinishini taxmin qila olmaysiz. Boshqa tomondan, mashinaga qaraganingizda, shtamplash pressi yoki karbüratör qanday ko'rinishini taxmin qilish mumkin emas.

Xuddi shunday, inson miyasi orqali ularning harakatini kuzatish orqali o'z fikrlari qanday yaratilganligini taxmin qila olmaydi. Fikrlar tayyor mahsulotdir va ularni kuzatish, bu fikrlarning qismlari yoki ularni yaratadigan "mashinalar" qanday bo'lishi mumkinligini mutaxassisdan tashqari hech kimga aytolmaydi.

Biroq, agar mashinani maxsus o'qitilgan muhandis ko'rib chiqsa, u unda qanday qismlar borligini va ular qanday mashinalar tomonidan yaratilganligini ayta oladi. Xuddi shunday, agar kimningdir fikrlari malakali psixiatr tomonidan tinglansa, u qaysi qismlardan iboratligini va qaerdan kelganini aniq baholay oladi. Ajablanarlisi shundaki, o'qimagan odamlar ko'pincha fikrni tushuntirish qobiliyatiga mashinadan ko'ra ko'proq ishonadilar, garchi bu fikr ancha murakkab bo'lsa ham. Avtomobil butunlay parchalanishi mumkin, ya'ni u juda ma'lum miqdordagi qismlarni o'z ichiga oladi va juda ma'lum miqdordagi avtomobillar tomonidan ishlab chiqariladi. To'g'ri, ular juda ko'p, lekin oxirida biz ularning barchasini sanab o'tishimiz mumkin. Ayni paytda fikr cheksiz sonli qismlardan iborat bo'lib, uning shakllanish jarayoni cheksizdir. Biz uni qancha qismlarga bo'lishimizdan qat'iy nazar, diqqat bilan o'rganib chiqqach, tobora ko'proq yangilari topiladi. Mister Kingning qon bosimining ko'tarilishiga sabab bo'lgan fikr bunga misoldir. Doktor Treece buni qanchalik ko'p o'rganmasin, har doim keyingi tekshiruvdan keyin kashf qilinadigan narsa bor edi. Biz janob King haqida ko'proq bilib, janob Meligerning orzusini muhokama qilganimizda, buni yanada ishonchliroq ko'rsatamiz. Har qanday fikrni o'rganish biz u haqida hamma narsani bilganimiz uchun emas, balki vaqt etishmasligi tufayli to'xtaydi.

Keling, fabrikamizga qaytaylik. Zavodning generatorlari uning instinktlaridan kelib chiqadigan ongsiz energiyaga mos keladi. Ushbu generatorlar ong ostidagi tasvirlarga mos keladigan mashinalarni energiya bilan ta'minlaydi. Zavoddagi mashinalar ular ishlab chiqaradigan mahsulotlardan farq qiladi va juda boshqacha ishlaydi. Xuddi shu tarzda, ongsiz tasvirlar o'z mahsulotlaridan, ya'ni ongli yoki aqliy tasvirlardan farq qiladi va ishlaydi. Buni tushlar haqida o'ylash orqali tushunish mumkin, ular o'z shaklida ongli va ongsiz tasvirlar o'rtasida turadi; ular qaysidir jihatlari bilan o‘xshash va qaysidir jihatlari bilan ikkalasidan farq qiladi. Ongli psixika mantiq yordamida hamma narsani tartibga soladi, ongsiz psixika esa his-tuyg'ularni "eritadi" va mantiqdan foydalanmaydi. Tush ongsizning ko'rinishini anglatadi; tush ko'rgan odamga bu avtomobil zavodidagi shtamplash mashinasi taksi haydovchisiga xuddi shunday g'alati tuyulishi mumkin.

Shunday qilib, bilinçaltı bizning psixikamizning energiya manbai va ayni paytda fikrlarni "ishlab chiqaruvchi" aqliy apparatning bir qismidir; ammo ong osti ongining ishlash usuli ongli psixikaning ishlashidan farq qiladi. Bundan tashqari, bilinçaltı - bu his-tuyg'ular saqlanadigan joy. Bu tovarlarni saqlashga o'xshamaydi, balki hayvonlarni saqlashga o'xshaydi, shunda ongsiz ong omborga emas, balki hayvonot bog'iga o'xshaydi: ongsizda saqlangan barcha tuyg'ular doimo tashqariga chiqishga harakat qiladi. Elektr quvvati qandaydir akkumulyatorda saqlangandek, his-tuyg'ular tasvirlar ichida saqlanadi. Agar tuyg'u ongsizda saqlangan bo'lsa yoki ular aytganidek, "bosilgan" bo'lsa, u yoki uni keltirib chiqargan g'oyadan ajralib chiqadi va ongsizda allaqachon mavjud bo'lgan qandaydir tasvir bilan bog'lanadi yoki o'z g'oyasini oladi. u bilan, uni ongsizga o'tkazish.

Birinchi holda, g'oya ongli bo'lib qoladi, lekin tuyg'u ongsiz holga keladi, shuning uchun individ bu tuyg'uning mavjudligidan xabardor emas; ikkinchi holda, g'oya ham unutiladi, chunki u ham ongsiz holga keladi. Shunday qilib, unutish oddiy "eskirish" bilan emas, balki bostirish bilan izohlanadi. Butun tasvirni bostirish orqali saqlash (tuyg'u va fikr) har doim biror narsani unutish bilan bog'liq; aksincha, unutish qandaydir fikrning bostirilishini bildiradi. Biz allaqachon bu jarayonning boshqa versiyasi haqida gapirgan edik, g'oya bostirilganda, lekin tuyg'u ongli bo'lib qoladi.

Biz allaqachon bilgan hikoyada janob va missis King ziyofatga tayyorlanayotganlarida, janob King Gavayi orollaridan kelgan otliq janob Kastorning paydo bo'lishini esladi, lekin uning bu odamga bo'lgan his-tuyg'ularini eslay olmadi. Bunday holda, tuyg'u g'oyadan uzilib qoldi va ongsizda bostirildi, bu erda ot minish bilan bog'liq boshqa (va bundan tashqari, yoqimsiz) tasvir bilan bog'liq edi. Shunday qilib, g'oya ongli bo'lib qoldi, lekin tuyg'u ongsiz bo'lib qoldi, shuning uchun janob King janob Kastorni yoqtirmasligini bilmas edi.

Keyinchalik, bu suhbatdan so'ng, King xonim o'zi g'azablangan Metis xonimga bo'lgan his-tuyg'ularini bosdi va bu holda tuyg'u o'zi bilan ong ostiga nafratlangan odamning ismini olib kirdi, shuning uchun u borligini unutdi. Metis xonim. Taklifnomalarni jo‘natish haqida gap ketganda, King xonim qandaydir muhim odamni e’tibordan chetda qoldirganini his qildi, lekin u kimligini eslay olmadi va bankirning rafiqasi Metis xonimni mehmonga taklif qilmay xato qildi. qabul qilish.

King xonim hech qachon "o'sha ajoyib janob whats-his-name" nomini eslay olmadi; bu holatda tuyg'u bostirilgan emas, balki g'oya bostirilgani uchun ism unutilgan. Ko‘rib turganimizdek, bu holatlarning barchasida bostirish unutishni anglatadi, unutish esa bostirishdan kelib chiqadi.

Psixoanaliz amaliyoti va orzular unutish "eskirish" degani emasligini ishonchli tarzda isbotlaydi; Bunday hollarda odam ko'p yillar oldin tabiiy ravishda unutilgan deb hisoblagan narsalarni, masalan, bolalar she'ridan parcha yoki hayotning birinchi yillarida sodir bo'lgan epizodni tez-tez eslaydi. Janob King otlar haqida tez-tez takrorlanadigan tushlar ko'rardi va doktor Treece bilan davolanish paytida u to'satdan Gavayi orollarida uch yoshida olib kelingan voqeani esladi. Uning otasi, ot minishni yaxshi ko'radigan, kichkina Midasga egar sotib oldi. Bir kuni Midas onasini xafa qilganda, otasi undan bu egarni olib, sotib yubordi, bu esa bolada g'azab va qayg'u hujumiga sabab bo'ldi. U shifokorda bo'lganini eslamaguncha, "bu voqea haqida boshqa hech qachon o'ylamagan".

Odamlar uch yoshga to'lmasdan oldin sodir bo'lgan voqealarni eslamasliklarining sabablaridan biri shundaki, kattalar tafakkuri asosan so'zlarda yoki hech bo'lmaganda ismli narsalarda ishlaydi. Shu bilan birga, uch yoshgacha bo'lgan bola bir nechta so'zlarni biladi va bir nechta narsani nomlay oladi, shuning uchun u o'z his-tuyg'ularini "nomsiz" tasvirlarda saqlashi kerak, keyinchalik ularni o'ziga yoki boshqasiga tushuntirish oson emas. Bunday sharoitda odam ko'pincha noma'lum narsa uchun faqat nomsiz tuyg'uni his qiladi. Deyarli har bir kishi noma'lum narsalarga nisbatan noma'lum his-tuyg'ularga ega va biz odatda ular qaerdan kelganini bilmaymiz. Bu his-tuyg'ular, inson hali so'zlarni qanday ishlatishni bilmagan hayotning o'sha davriga qaytishi mumkin. Janob King o'ziga qaytayotgan, u keltirgan ba'zi holatlardan ko'rinib turibdiki, hayotining ikkinchi yilidan kechiktirmay paydo bo'lgan noma'lum tuyg'uni tushuntirib bera olishi uchun uzoq vaqt kerak bo'ldi. Bu tuyg'u, oxir oqibat, u onasi o'zi xohlaganidan ko'ra sekinroq ovqatlansa, ovqatni tugatmasdan olib qo'yish odati bilan bog'liqligini angladi. Aynan mana shu tuyg'u, allaqachon voyaga etgan yoshida, uning tezda boyib ketish istagini va o'z mulkiga bog'liqligini ko'p jihatdan tushuntiradi; bu uning har doim shoshqaloqligi va har bir muvaffaqiyatsizlikdan asabiylashishiga sabab bo'lgan, shuning uchun uning qon bosimi ish kuni oxirida ko'tarilgan.

Odamlar qoniqarsiz libido va mortido tarangligini saqlash uchun maxsus joyga muhtoj bo'lishining yaxshi sabablari bor. Agar inson tug'ilgan kunidan beri boshdan kechirgan har qanday qondirilmagan istak va har qanday qoniqmagan g'azab har doim uning ongida mavjud bo'lsa, u shunchaki yashay olmaydi. Uning ruhiyati shunday tartibsizlik va tartibsizlikda bo'larki, u amaliy ishlar bilan shug'ullana olmaydi. (Aslida shunga o'xshash narsa ba'zi ruhiy kasalliklarda sodir bo'ladi.) Insonning kunning muhim masalalarini Haqiqat tamoyiliga muvofiq hal qila olishi uchun bizning "Men"imiz to'plangan his-tuyg'ularni bostirish, ularni joylashtirish qobiliyatiga ega. bilinçaltıda va shu bilan ularni bizning yo'limizdan olib tashlash.

Biroq, yuqorida aytib o'tganimizdek, ongsizda saqlash omborda saqlash emas. Bu yerto'lada bir dasta kitob saqlashga o'xshamaydi, u erda ular chang to'playdi, lekin egasiga kerak bo'lmaguncha o'zgarmaydi. Bu ko'proq quyon podasi qafasda bo'lishini eslatadi. Bu "quyonlar" hozirgi kunning his-tuyg'ulari bilan oziqlanib, ko'payadi va kuchga ega bo'ladi; agar ular qo'yib yuborilmasa, ular tez orada butun ruhiyatimizni egallab olishlari bilan tahdid qilishadi. Ammo agar siz ba'zan chaqaloq quyonlarini qo'yib yuborsangiz, ularning otalari va onalarini qamab qo'ysangiz, ertami-kechmi quyonlar butun uyni to'ldiradi; xuddi shu tarzda, keskinlikni bilvosita bartaraf etish U doimiy natijalarni bermaydi va O'zini o'z zimmasiga olmasligi uchun uni qayta-qayta takrorlash kerak.Tinchlik bilvosita yo'llar bilan qanchalik tez-tez chiqarilmasin, birlamchi "ota-ona" tarangliklari. o'z o'rnida qoladi va yangi avlod tug'ishi mumkin. Faqatgina birlamchi keskinlikni to'g'ridan-to'g'ri qondirish idni qoniqarsiz libido va mortidodan butunlay (vaqtinchalik bo'lsa ham) ozod qilishi mumkin. Albatta, oddiy sharoitlarda buning iloji yo'q.18 Ko'pchilik bunday zo'ravonlik harakatlari ularni juda yomon his qilishini bilishadi. Eng kuchli zo'riqishlardan biri bu superegodan kelib chiqadigan ichki mortido bo'lib, ko'p hollarda har qanday keskinlikni butunlay yo'q qilishga urinishdan keyin kuchayadi. Biroq, sevimli ayol yoki sevikli erkak bilan muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lganidan so'ng, bir muncha vaqt libido kuchlanishining to'liq chiqishiga juda yaqin bo'lgan davlat o'rnatiladi.

Shunday qilib, ong osti - bu energiya manbai, "fikrlash fabrikasi" va saqlash joyi. Uning o'zi avtomobil zavodi haydab bo'lmaydigan tarzda o'ylay olmaydi. U faqat vaqt, makon va jismoniy dunyo qonunlariga e'tibor bermasdan, his qilishi va xohlashi mumkin; bu ko'pincha tushlarda o'zini namoyon qiladi: ularda o'liklar tiriladi, ajratilgan odamlar birlashadi va tortishish qonuni majburiy emas.

Har bir inson tizzaning tendoniga engil zarbadan keyin oyoqning "sakrashini" biladi. Bu harakat bizning irodamizga qarshi sodir bo'ladi va ba'zi odamlarda g'alati his-tuyg'ularga sabab bo'ladi, ba'zida qusishga olib keladi; Tananing ba'zi qismlari ustidan aqliy nazoratni yo'qotish insonga shunday kuchli ta'sir ko'rsatadi. Sakrash miya ishtirokisiz orqa miya harakati bilan amalga oshiriladi va orqa miya butunlay boshqacha ishlaydi. Miya umumiy rejalarga muvofiq ishlaydi, bunda barcha mushaklar birgalikda harakat qiladi, masalan, oyoqni tepish. Orqa miya alohida muskullarni boshqaradi, ularni aniq maqsadsiz qisqartiradi. Xuddi shu tarzda, ongsiz ong ongdan farq qiladi: bizning ongimiz tushunarsiz va g'alati narsa sifatida bizning ongimizga xos bo'lgan turli narsalarni bog'lashning o'ziga xos usulini qabul qiladi. Agar tushimizda bozor maydonini ko'rsak, unda u oyoqqa sakrab tushganidan ko'ra haqiqiy bozor maydoniga o'xshamaydi.

2. Ong osti nimalardan iborat?

Ong osti asosan bolalikning tugallanmagan ishlarini va unga aloqador narsalarni o'z ichiga oladi. Bu erda hech qachon ongga keltirilmagan, lekin hali ham bilvosita xatti-harakatlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan keskinliklar va bir paytlar ongli bo'lgan va keyin bostirilgan keskinliklar yotadi. Bu keskinliklar bilan birga mos keladigan tasvirlar; ularning ba'zilari hech qachon ongiga etib bormagan, boshqalari esa ongdan itarib yuborilgan.

Tasavvur yoki fantaziya ong osti uchun haqiqiy kechinmalar kabi haqiqiy bo'lganligi sababli, ong ostidagi g'oyalarning ko'pchiligi voqelik bilan unchalik bog'liq emas, lekin xuddi voqelik hodisalari kabi ta'sir qiladi. Ota haqidagi yaxshi fikr uning qanday bo'lganligi haqidagi xotiralar va xayollarga yoki uning mehribonligining hozirgi namoyonlariga asoslangan bo'lishi mumkin.

Biz ongsiz tarangliklarni “tugallanmagan ish” deb atadik, chunki bu keskinliklar o‘tmishda bartaraf etilmagan, ular yengilmaguncha yo‘qolmaydi va doimiy ravishda o‘z predmetlaridan yoki ularning o‘rnini bosuvchi shaxslardan to‘liq yoki qisman yengillik izlaydi.

Aksariyat odamlarning ongsizligida mavjud bo'lgan asosiy keskinliklar qondirilmagan og'zaki intilishlar, qoniqtirilmagan anal intilishlar, shuningdek, beshinchi yildan boshlab hayotning keyingi davri uchun qoniqtirilmagan intilishlardir. Bu keskinliklar ikki xil bo'lib, libido va mortido, sevgi va nafratdan kelib chiqadi. Ular ichkariga ham, tashqariga ham yo'naltirilishi mumkin. Tashqariga qaratilgan keskinliklar bog'lanish yoki dushmanlik shaklida bo'ladi. Agar ular ichkariga yo'naltirilgan bo'lsa, ular mehr-muhabbat va ma'qullash istagi yoki jazolash istagi shaklida bo'ladi. Ularning maqsadlari jinsiy aloqa va qotillikdan tortib, oddiygina ob'ektga qarash yoki uning mavjudligini tekshirishgacha turlicha. Ob'ektlar ham ota-ona va qarindoshlardan tasodifiy tanishlar va jonsiz narsalarga qadar keng o'zgaradi. Bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta keskinliklar, hatto qarama-qarshiliklar ham, tegishli sharoitlarda ongli bo'lib, o'z maqsadiga va ob'ektiga to'g'ridan-to'g'ri yordamni yoki maqsad yoki ob'ektning siljishi orqali bilvosita yengillikni izlashi mumkin. Biror kishi qiladigan yoki tasavvur qiladigan har bir narsada, u ongli va ongsiz ravishda imkon qadar ko'proq taranglikdan xalos bo'lishga intiladi.

Ongsiz (shuningdek, ongli) tarangliklarni idga va superegoga (super ego idning bo'linib ketgan qismi) tegishli guruhlarga bo'lish mumkin, natijada ikkala guruh ham id instinktlaridan kelib chiqadi. id. Shaxs aslida nima qiladi va u o'zini qanchalik ifodalaydi - bu Ego nazorati ostida yuzaga keladigan bu ikki zo'riqish guruhi o'rtasidagi murosa (va Ego, ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, o'z navbatida Idning bo'linadigan qismidir. ). (Bu bo'linishlar chalkashlikka olib kelmasligi kerak. Shuni yodda tutish kerakki, kattalarda u bo'linadi, lekin kichik bolalarda u bo'linmaydi.)

Agar har bir kishi o'z id-ning barcha xohish-istaklarini qondirishga harakat qilsa, bu jamiyatning vayron bo'lishiga olib keladi. Istaklarni qondirish Ko'pincha boshqa odamlarga azob beradi; erkin ifoda Bu kuchlilar uchun zavq va zaiflar uchun ofatlarni anglatadi. Buni tarixda unutilmas ko'plab siyosiy vaziyatlar tasdiqlaydi.

Oddiy holatlarda superego keskinliklari boshqa odamlarga baxt keltirishga intiladi. Ular saxiylik va mulohazakorlikni rivojlantirishga yordam beradi. Bizning tsivilizatsiyamizning asosi asosan super egoning id ustidan qozongan g'alabasidir va agar tsivilizatsiya davom etishi uchun bu g'alaba mustahkamlanishi kerak. Rivojlanish kuchi yoki fizik, biz shaxsda va jamiyatda namoyon bo'ladigan, bolalikdan to'g'ri tarbiyalanganda, super ego bilan birgalikda harakat qiladi, shunda shaxs o'sishi va o'zini "yaxshiroq tutish" zarurligini his qiladi. ya'ni boshqalarning baxtini hisobga oladigan jinsiy rivojlanishning etuk bosqichiga xos bo'lgan tamoyillarga muvofiq. Superego ham, fizik ham normal holatlarda id istaklarining qo'pol va cheksiz ifodasiga qarshilik ko'rsatadi. Ular odamni tagliklarini iflos qilmaslikka undashdan boshlanadi va oxir-oqibat Birlashgan Millatlar Tashkilotining ideallariga olib keladi.

Agar superegoning rivojlanishi to'siqlarga duch kelsa yoki g'ayrioddiy tarzda sodir bo'lsa, keyinroq ko'rib turganimizdek, muammo paydo bo'lishi mumkin. Xuddi shu tarzda, bostiruvchi kuchlar ta'siri ostida ongsizda saqlangan his-tuyg'ular va g'oyalar xafa bo'lishi mumkin, bu esa istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

3. Nima uchun odamlar tush ko'radi?

Endi o'quvchi uchun tush nima ekanligini tushunish qiyin emas. Bu ba'zi istaklarning bajarilishini gallyutsinatsiya qilish orqali idning kuchlanishini engillashtirishga urinishdir. U doimo haqiqatda ham, tushda ham qoniqishga intiladi. Uyg'onish vaqtida uning to'g'ridan-to'g'ri ifodalanishiga to'g'ri va noto'g'ri tushunchalari bilan super ego va impulslarimizni o'ylamasdan qondirish oqibatlarini baholash bilan to'sqinlik qiladi. Uyquda Ego bosimi zaiflashadi va Ego yordamida boshqarishga harakat qiladigan Haqiqat printsipi kuchini yo'qotadi. Shunday qilib, uning mazmuni biroz nazoratdan tashqarida. Biroq, super-ego hatto uyquda ham ozgina zaiflashadi va uning ta'siri, u o'zini namoyon qilishga harakat qilganda darhol namoyon bo'ladi. Shunday qilib, hatto uyquda ham, u Super-Egoni xafa qilishdan qo'rqib, o'z intilishlarining asl mohiyatini yashirishga majbur bo'ladi. Shuning uchun uning intilishlari faqat niqob ostida namoyon bo'lishga jur'at etadi; tushlar kamdan-kam hollarda ochiq va bu istaklarni buzib ko'rsatadi. Tush tarjimonining vazifasi kiyinishning ma'nosini ochish va tushida ifodalanmoqchi bo'lgan orzularining asl mohiyatini aniqlashdir.

Shaxs uxlab yotganligi sababli u harakat qila olmaydi va o'z xohish-istaklarini chinakam qondira olmaydi. U qila oladigan narsa - bu ularning qoniqishini o'z tasavvurida ko'rishdir, chunki bu holda haqiqatni tekshirishga qodir bo'lgan "O'zi" o'z vazifalarini bajarmaydi, demak, shaxs o'z tasavvurlarining haqiqiyligiga ishonadi va ular xuddi o'sha paytda uni qoniqtiradi. bu haqiqatda edi. Jinsiy tush, uxlayotgan odamga haqiqatda jinsiy aloqada bo'lgani kabi qoniqishni ham berishi mumkin. O'z uyg'oq bo'lsa, u qoniqishning haqiqiy bo'lishini afzal ko'radi. Ammo O'z uxlab yotganida, psixika xayoliy qoniqish bilan kifoyalanishi mumkin.

Hozirgina aytilganlarni yaxshiroq tushuntirish uchun keling, ikkita aniq istisnoga to'xtalib o'tamiz. Birinchidan, ba'zida odam tushida harakat qiladi. Uyquda yurishda biz ba'zida uyquda yurish insonning orzulari bilan bog'liqligini va bu tushlarning odatiy maqsadiga erishishga urinishga o'xshashligini ko'ramiz. Buni ota-onasining yotoqxonasiga tushida kirgan Brishis mamlakatidan mitti misolida ko'rish mumkin. O'sha paytda u ota-onasini ajratish istagi bor edi va tungi sayrlar buni amalga oshirishga urinish edi. Ikkinchidan, ba'zida uyg'ongan odam o'z tushiga ishonadi. Bu ba'zi ruhiy kasalliklar bilan sodir bo'ladi. Biz allaqachon alkogolning mortido bilan bog'liq dahshatli gallyutsinatsiyalarining haqiqatiga ishongan misolini keltirdik. Alkogolizmning psixikaga ta'siri, xususan, haqiqatni sinash uchun ego ishini o'z ichiga oladi, shuning uchun xayoliy manzaralar va tovushlar haqiqiy ko'rinadi; Bu gallyutsinatsiyalar deb ataladi.

Orzularning roli (yoki maqsadi) nima? Tush uxlab yotgan odamning o'z identifikatorining sharmandali yoki dahshatli ko'rinishlari ta'sirida uyg'onishining oldini olishga xizmat qiladi. Orzular uyquni saqlaydi.

Men uxlab yotganimda, bostirish qisman olib tashlanadi va uning tarangligi nazoratdan chiqib ketadi. Bizga ma'lumki, u shafqatsiz va hech qanday axloqdan mahrum. Agar u o'zining to'liq kuchini his qilsa, bu keskinliklar qanday ta'sir qiladi? Bu odamlar unga qanchalik yaqin bo'lishidan qat'i nazar, u darhol uyg'onish va atrofidagilarga o'lim yoki jinsiy zo'ravonlik qilish istagi paydo bo'lishi mumkin; Aslida, unga eng yaqin bo'lganlar uning eng ko'p qurbonlari bo'lishi mumkin, chunki ular unda eng kuchli his-tuyg'ularni uyg'otadi. U o'zining asosiy mavjudligida axloqiy farqlarga ishonmaydi va ko'pincha jinoiy jinoyatlarda, bostirish tizimi qulab tushganda va dahshatli harakatlar sodir etilganda bo'lgani kabi, yarim chora-tadbirlarni qabul qilmaydi. Biroq, uxlab yotgan kishi uyg'onishi va istaklarini bajarishga hojat yo'q, chunki u tushida ularning xayoliy bajarilishidan mamnun bo'lishi mumkin. Uning gallyutsinatsiyalari (ya'ni tushlari) u uchun haqiqiydir va bu harakat keraksiz bo'lib chiqadi, chunki u tushni to'xtatmasdan o'z idsidan zavq olishi mumkin.

Ammo agar uning id-ning haqiqiy maqsadlari va ob'ektlari unga tushida ham ma'lum bo'lsa, u o'zining super egosining g'azablangan reaktsiyasidan uyg'onadi. Tushdagi buzilishlar super-egoni shunday aldaydiki, unda isyon qilish uchun hech qanday sabab yo'q, shunda tush davom etishi mumkin. Va bu erda, agar biz aniq istisnoni ko'rib chiqsak, vaziyat aniqroq bo'ladi. Tangliklar shunchalik kuchli bo'lsaki, ular super-egoga va hali ham uyquda qolayotgan oz miqdordagi repressiyaga qaramay, ochiqchasiga chiqib ketish bilan tahdid qilsalar, ego yarim uyg'onadi va ochiq namoyon bo'lishining oldini olish uchun dahshatli kurash boshlanadi. id va undan keyingi g'azabdan qochish uchun.Super-ego. Agar Ego uxlab yotgan holda bu kurashda g'alaba qozona olmasa, u holda signal eshitiladi va uxlayotgan odam o'z Id zo'riqishining kuchi va shafqatsizligi bilan tanishishdan zarracha qutulganidan vahima ichida terga botgan yurak urishi bilan uyg'onadi. Dahshatli tush - uxlab qolishga urinishda muvaffaqiyatsizlikka uchragan tush. Agar biror kishi tushida o'zining bostirish tizimini zaiflashtirish qanchalik xavfli ekanligini his qilsa yoki tajribasidan bilsa, u o'zining ongsiz istaklari bilan tanishishni xavf ostiga qo'ymasdan, tun bo'yi hushyor yotishni afzal ko'radi. Uyqusizlik ko'pincha uxlab qolish qo'rquvidan kelib chiqadi. Ba'zida bu qo'rquv ongli, lekin odatda ongsizdir va bu holatda unga bo'ysunadigan odam o'z hushyorligining asl sababini shubha qilmasdan, har xil bahonalarni qidiradi, masalan, charchoq, shovqin va hokazo. o'ziga va oilasiga mos keladi.

Tushlar nafaqat uxlayotgan odamni o'z identifikatorining keskinligidan uyg'onishiga yo'l qo'ymaydi; ular uyquni tashqi ogohlantirishlardan ham himoya qiladi. Tanish misol - budilnikning yoqimsiz ovozidan uyg'ongan odam. Agar uxlayotgan o‘zi bu tovushni to‘g‘ri talqin qilgan bo‘lsa, u uyg‘onishi, shinam karavotidan ko‘tarilishi, oyoqlarini sovuq polga qo‘yib, qorong‘u va sovuq tongda ishga borishi kerak edi. Budilnikning ovozini "tush ko'rish" orqali u o'zining super egosi va egosini aldaydi, shunda ular uxlab qolishlariga imkon beradi va shu bilan unga bu yoqimsiz tajribadan qochishga yordam beradi. Shu bilan birga, har doim qoniqish uchun har qanday imkoniyatdan foydalanishga tayyor bo'lgan id o'zining ba'zi kuchlanishlarini engillashtirish uchun budilnik ovozidan foydalanadi. Bunday holda, masalan, u uxlayotgan odamni bolaligining baxtli kunlariga olib borishi mumkin, u o'z xohish-istaklarini nazorat qilish va cheklash kerak bo'lmagan va hayot ancha shirin va yoqimli bo'lgan. Tushida u qo'ng'iroqlarning jiringlashini eshitaman deb o'ylashi mumkin, go'yo unga aytadi: "Men qanday ajoyib ovozni eshitaman! Bu Olimpiya cherkovining qo'ng'irog'i. Men yana u erda ekanligim qanchalik ajoyib, men o'z his-tuyg'ularimni boshdan kechirmoqdaman. yana qayg'urmas bolalik!”

Mavzuning tushiga munosabatini o'rgangandan so'ng, tarjimon Olimpiya cherkovining qo'ng'irog'i mavzuga uning uzoq vaqt vafot etgan onasini eslatishini aniqlashi mumkin. Shunday qilib, tush uchta istakni qondiradi. Birinchidan, uxlash istagi: uxlash unga budilnik emas, balki qo'ng'iroq chalinayotganiga ishonish imkonini berganligi sababli, turish uchun hech qanday sabab yo'q. Ikkinchidan, yana bola bo'lish istagi: agar u bu qo'ng'iroqni eshitsa, bu uning yana bolaligini anglatadi, chunki bu qo'ng'iroq bolaligida aynan shunday yangradi. Uchinchidan, onasining yana tirik bo‘lish istagi: bu qo‘ng‘iroqni eshitgan o‘sha kunlarda onasi yonida edi, yana eshitgani uchun u ham shu yerda bo‘lsa kerak.

Bunday holda, u o'zining burch hissi bilan o'zining super egosini ham, ishga vaqtida kelishi kerakligini biladigan ehtiyotkor o'zini ham oshiradi. Ammo bu uzoq davom eta olmaydi, agar u darsdan voz kechishni istamasa va oxir-oqibat u uyqusida noqulay tarzda tebranishni va burilishni boshlaydi. Shunda u to'satdan o'rnidan sakrab turdi va agar shoshilmasa kech qolishini o'tkir anglab uyg'onadi. Va u tongning sovuq haqiqatiga sho'ng'igan holda orzular dunyosi bilan istamay ajraladi.

Ko'pincha orzular tashqi ogohlantirishlar bilan "tetiklenir" deb aytiladi. Bu haqiqat emas. Haqiqat shundaki, u o'z istaklarini qondirish uchun o'zini o'rab oladigan qulay material sifatida tashqi stimullardan foydalanadi. U o'z ifodasida eng qulay yo'llardan foydalangan holda eng kam qarshilik chizig'ini kuzatib boradi. Buni id qonuni yoki hatto idning asosiy qonuni deb atash mumkin. Bu qonun nafaqat orzularga, balki nevrotik alomatlarga ham tegishli. Demak, bizda ovqat hazm qilish buzilishiga asoslangan, ammo sabab bo'lmagan orzu-istaklarni amalga oshirish orzulari va tana jarohatlariga asoslangan, ammo sabab bo'lmagan istaklarni amalga oshirish nevrozlari mavjud. Misol uchun, hazmsizlik og'rig'i Ono tomonidan anal qoniqish bilan tushni qurish uchun ishlatilishi mumkin. Anal qoniqish ko'pincha kattalar superegosini qo'rqitganligi sababli, dahshatli ichki kurash kelib chiqishi mumkin va bunday tush dahshatli tush ko'rinishini olishi mumkin.

Tush nafaqat anal istaklarni ifoda etishga, balki uxlashni davom ettirish istagini qondirishga harakat qiladi; Shu bilan birga, u og'riqning o'zi ham, og'riq bilan kuchaygan idning kuchlanishiga ham duch kelishi kerak. Og'riqni "bo'shatish" orzularni bajarish uchun uyqu uchun material sifatida uyg'otuvchi soatdagi kabi tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Agar budilnikning jiringlashi jiringlash sifatida qabul qilinsa, uxlayotgan odam uyg'onadi; xuddi shu tarzda, agar og'riq og'riq sifatida qabul qilingan bo'lsa, u uyg'ongan bo'lardi. Ammo, masalan, onasi bolaligida ich qotishi bilan og'riganida, uning oshqozonini massaj qilgan bo'lsa, unda og'riqni boshqa tomonga yo'naltirish, yoqimli gallyutsinatsiyaga aylanishi mumkin, go'yo onasiga o'xshash ayol uning oshqozonini ishqalayotgandek; va keyin u og'riqlarga qaramay, baxtli uxlashi mumkin. Agar bunday massaj g'oyasi super-egoni g'azablantirsa, u holda tush dahshatli tushga aylanadi va o'z maqsadiga erishmaydi, shunda uxlayotgan odam hali ham uyg'onadi. Mana shunday dahshatli tushning misoli.

Janob Meliger amakisining o'limidan keyingi alomatlar tufayli psixiatrga murojaat qildi. Davolashning boshida zaiflik, yurak urishi, uyqusizlik, dahshatli tushlar, haddan tashqari qo'rquv, ruhiy tushkunlik, diqqatni jamlay olmaslik va iktidarsizlikdan shikoyat qildi. U butun umri davomida o'ziga ishonchsizlik va qabziyatdan azob chekdi, massaj salonlarida ikkalasidan ham yengillik topdi.

Janob Meligerning tushi bilan bog'liq munosabatlari quyidagicha edi: tushida onasidan farqli o'laroq, lekin uni biroz eslatuvchi bahaybat ayol bor edi. Yana uning onasi kabi qo‘llari borligini va xuddi shu turdagi nikoh uzuklarini taqib yurganini esladi. Keyin u mahalliy massaj salonida boshidan kechirgan bir nechta yoqimli voqealarni aytib berdi. Kutilmaganda bolaligidan xayoliga ham kelmagan bir narsa esga tushdi: ich qotib qolganida onasi qornini uqalar edi. Bundan tashqari, u uni yanada hayratda qoldirgan narsani esladi: bunday paytlarda boshdan kechirgan zavq hissi. O‘shanda vrachxonada bu tuyg‘u butun ahamiyati bilan, jumladan, onasidan qo‘rqish hissi bilan jonlansa, hayratga tushdi.

Tushni quyidagicha qayta qurish mumkin: bu onasining oshqozonini massaj qilish istagiga asoslangan edi, bu uning id-ga katta mamnuniyat keltiradi. Bunday tush uning superegosi uchun mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas edi, chunki u bir vaqtning o'zida onasi bilan jismoniy yaqinlikdan qanchalik zavqlanganini, u hali ham bu yaqinlikni qanchalik xohlayotganini va bu protsedura va undan qoniqish bolalikka qanchalik hissa qo'shganini juda ochiq ko'rsatdi. uning ich qotishi tendentsiyasi. Shuning uchun, uning ruhiyati tushni "qayta ishlash", unda qanoatlangan id istagining tabiatini yashirdi. Birinchidan, uning go'zal onasi xunuk gigant ayol sifatida niqoblangan edi, shunda uning superegosi tushning haqiqiy ob'ektini taniy olmaydi. Ikkinchidan, tushida haqiqiy massajni tasavvur qilish o'rniga, u gigantning qo'lida porlab turgan kauchuk rolik shaklida "ramz" qildi. Bu endi "u sizni massaj qilmoqda" degani emas, balki faqat "u sizni massaj qiladi"; bu butunlay ekvivalent bo'lmasa-da, u hech bo'lmaganda qisman o'rinbosar edi va agar aldash muvaffaqiyatli bo'lganida, kamroq aybdorlik bilan qoniqishni ta'minlagan bo'lardi.

Ammo bu holatda janob Meligerga omad kulib boqmadi: uning super-egosi tushning bilvosita xarakteri va niqobi bilan aldanmadi va super-egoning shiddatli noroziligi dahshatli tushning vahima hissiyotlarini keltirib chiqardi. U gigantga massaj qilishiga imkon berib, to'g'ridan-to'g'ri yorib o'tish bilan tahdid qilganda (va u tez-tez tushida bo'lganidek, butun qo'rquvi bilan qochib qutula olmadi, shuning uchun uni qo'lga olish qiyin emas edi), Super Ego ichida edi. nazoratni yo'qotish xavfi. Signal chalindi va u uyg'ondi. Men, shekilli, bu tushni tahdid sifatida qabul qildim, chunki onasi uni haqiqatan ham bolaligida qattiq haqorat qilgan.

Janob Meligerning uyushmalari orqali topilgan bu tush va uning talqini uning davolanishida burilish nuqtasi bo'ldi. Ko'p yillar davomida ko'milgan tuyg'ular va xotiralar shunday ulkan maqbara ochildiki, o'sha paytdan boshlab jadal taraqqiyot boshlandi. Tush ta'birining bu jarayoniga kelsak, shuni ta'kidlash kerakki, u janob Meligerning uyushmalarisiz o'z maqsadiga erisha olmaydi. Talqin bolalik zavqining to'satdan xotirasiga asoslangan bo'lib, u taxminan qirq yil davomida ongsiz holatda bo'lib, faqat psixoanaliz tomonidan qo'llaniladigan "erkin birlashma" usuli davomida kashf etilgan; bu usul bilan keyingi bobda gaplashamiz. Assotsiatsiya bo'lmasa, tush janob Meligerga ham, psixoanalitikga ham aytilmaydi. Doktor umumiy mulohazalar asosida uning ma'nosini taxmin qila olardi va bu taxmin unga janob Meligerni yaxshiroq tushunishga yordam berishi mumkin, ammo bu janob Meligerga o'zini yaxshiroq tushunishga yordam bermasdi. U bu talqindan katta foyda olishga muvaffaq bo'ldi, chunki erkin uyushma unda asosiy tajriba bilan bog'liq haqiqiy tuyg'uni uyg'otdi.

Biroq, uning bolalikdagi hissiy hayotining bunday foydali vahiysi, asta-sekin uning shaxsiyatini foydali qayta qurishga olib keldi, faqat olti oylik psixoanalistga har kuni tashrif buyurganidan keyin sodir bo'ldi va bu ishni yakunlash uchun yana ko'p oylar kerak bo'ldi. Biroq, janob Meliger do'stlariga aytganidek, unumdorlikning ortishi unga advokatlik amaliyotidan keladigan daromadni ko'paytirishga imkon berdi, shuning uchun u simptomlardan xalos bo'lish va shaxsiy va oilaviy hayotidagi keskinliklarning yangidan engillashishi unga hech qanday qimmatga tushmadi. : u davolanishga qo'ygan o'z pullarini qaytarib berdi.

Biz ushbu paragrafda tushlarning vazifasi uyquni saqlab qolish ekanligini bilib oldik va orzular yashirin shaklda istaklarni amalga oshirishdir. Tushni to'g'ri talqin qilish uchun, biz ko'rganimizdek, shaxsda paydo bo'lgan uyushmalarni tan olish kerak; Bu talqin insonning ong osti istaklarini shu darajada ochib beradiki, tushlar "ong ostiga olib boruvchi magistral" deb ataladi.

Bundan tashqari, orzularning boshqa maqsadi bor, ya'ni psixikani hissiy jarohatlardan va haddan tashqari hissiy tajribalardan davolashga yordam berish kabi ko'rinadi. O'quvchi bilib olganidek, Sy Seyfusning jang sahnalaridagi dahshatli tushlari uning travmatik urush tajribasidan shifo topishning muvaffaqiyatsiz urinishini ifodalagan ko'rinadi. Hozirda mavjud bo'lgan dalillarga ko'ra, odam o'zini yaxshi his qilishi uchun hatto kundalik hissiy tajriba ham tushlar tomonidan "hazm qilingan" bo'lishi kerak. Agar biror kishi tush ko'rish qobiliyatidan mahrum bo'lsa, bu jiddiy qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin; Psixoz ko'pincha uzoq vaqt uyqusizlikdan oldin bo'ladi va shuning uchun tushlarni boshdan kechirish qobiliyati etarli emas. "O'zlashtirilmagan" his-tuyg'ularning qolgan massasi qandaydir tarzda psixoz rivojlanishiga ta'sir qiladi, degan taxmin mavjud.

4. Orzularning talqini

Biz tushlarni talqin qilish usulini ko'rsatadigan misol keltirdik. Muxtasar qilib aytganda, talqin qilish uchun material quyidagicha olinadi: tushini aytib, sub'ekt tushida ko'rgan narsasi haqida o'ylaganda, uning xayoliga kelgan hamma narsani, hech qanday tarzda o'z fikrlarini tsenzura qilmasdan yoki tartibga solishga harakat qilmasdan, aniq xabar beradi. ularni har qanday tarzda.

Sharhning maqsadi - id tushlarda qanday keskinliklarni ifodalamoqchi ekanligini, ularning asl maqsadlari va ob'ektlari nima ekanligini va ularning shaxs uchun ma'nosini aniqlashdir. Bu omillar tushning "yashirin mazmuni" deb ataladi. Interpretatsiya - bu aniqdan boshlab yashirin tarkibni aniqlashga urinish. Tajribali tush tarjimoni, sub'ektning birlashmalarisiz ham, faqat aniq mazmundan, U tushida qanday keskinliklarni ifodalamoqchi ekanligini va hatto ularning maqsadlari va ob'ektlari nima ekanligini taxmin qilishi mumkin; lekin u eng muhim narsani - bularning barchasi inson uchun qanday ahamiyatga ega ekanligini aniqlay olmaydi. Va shaxs bu ma'noni his qilish orqali anglab etmaguncha, talqin uning uchun qiziqarli ilmiy tadqiqotdan ko'ra qimmatroq emas. Faqat orzusi bilan bog'lanish orqali u eng muhim his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin.

Ko'pincha, eng muhimi, tushning ma'nosini bilish, deb noto'g'ri ishonishadi. Bu haqiqat emas. Ma'noni his qilish kerak va bu tuyg'u o'sha shaxsning boshqa o'tmish va hozirgi his-tuyg'ulari bilan to'g'ri bog'liq bo'lishi kerak; Faqatgina bu holatda talqin terapiyaning maqsadi bo'lgan idning asosiy kuchlanishlarini o'zgartirishi mumkin.

Tarjimon tushni tushida qandaydir tuyg'uni tasavvur qilish uchun yashirin urinish ekanligini yodda tutishi kerak. Aniq tush quyidagi omillar ta'siri ostida yashirin tarkibdan shakllanadi:

1. Tush paytida ego asosan faol emas. Tush shunday qilib, materialni "buyurtma berish"da egoning ozgina yordami bilan va ego vakolatiga kiruvchi o'rganish tajribasi ko'nikmalaridan juda to'liq foydalanilmagan holda shakllanadi.Shuning uchun uyg'onganidan keyin ego tushni topishi mumkin. g'alati. Bu bema'ni, tartibsiz va hatto nazorat qilib bo'lmaydigan tuyulishi mumkin; u ham voqelik, vaqt, makon, tortishish, o'lim va inson uyg'oq bo'lgan paytda O'zini hisobga olishi kerak bo'lgan boshqa asosiy omillarning hech qanday talablari bilan bog'liq emas; tushning mazmuni va rivojlanish kursi har qanday mantiqdan mahrum bo'lishi mumkin.

2. Uxlash vaqtida super-ego qisman faol emas. Shuning uchun, uxlayotgan odam uyqusida u amalga oshirishga jur'at etmagan yoki hatto o'ylamagan narsalarni qiladi.

3. Uyg'ongan ego ozmi-ko'pmi yo'q qiladigan yoki hech bo'lmaganda boshqaradigan, lekin uyquda o'zini erkinroq ifodalaydigan ong osti g'oyalari orasida uchta "mutlaq" bor. Tushida inson doimo o'lmas bo'ladi (agar u tushida o'limini ko'rsa, u buni tomoshabin sifatida boshdan kechiradi); uning jozibasi chidab bo'lmas (u xohlagan ayolga egalik qila oladi va egalik qiladi); uning fikrlari hamma narsaga qodir (agar u ucha olaman deb o'ylasa, faqat sakrashi kerak - va u uchadi!).

4. Tushning vazifasi rasmlarda murakkab his-tuyg'ularni ko'rsatishdir. Ammo tuyg'uni rasm bilan bevosita ifodalab bo'lmaydi.

Siz faqat bu tuyg'uni bildiradigan harakatni tasvirlashingiz mumkin. Rasmda qo'rquvni tasvirlab bo'lmaydi, lekin siz qo'rquv ifodasini - parvozni tasvirlashingiz mumkin. Rasmda sevgini tasvirlash mumkin emas, lekin yaqinlashish, sovg'a qilish, hayratlanish yoki jinsiy aloqani tasvirlash mumkin. Rasmda nafratni tasvirlash mumkin emas, lekin ko'rinadigan halokat, haydash yoki haqorat qilish mumkin. Ba'zan tushning vazifasi ushbu uchta hisni bitta rasmga to'plashni va qo'shimcha ravishda ularni super-ego rasm nimani anglatishini tan olmaydigan tarzda yashirishni talab qiladi. Bundan tashqari, his-tuyg'ularning maqsadlari va ob'ektlari ham siqilib, niqoblanishi mumkin. Bu tushning bir xususiyatini tahlil qilish ba'zan butun seansni olishi mumkin bo'lgan sabablardan biridir.

Janob Meligerning tushida "qarama-qarshilik bilan niqoblash" va shuningdek, "ramz bilan niqoblash" tamoyili juda faol edi. Janob Meliger nihoyat tushining ma'nosini his qilganida, u shifokorga (aksincha emas - shifokor aytdi) tush, onasi bilan yaqinroq jismoniy yaqinlik uchun uzoq vaqtdan beri unutilgan jismoniy istakni ifodalaganini aytdi. Shunday qilib, niqob fosh bo'ldi. Uning go'zal onasi xunuk ayol qiyofasida qarama-qarshilik tamoyili bilan niqoblangan edi; unga yugurish o'rniga, u yana teskari tamoyilga ko'ra, undan qochib ketdi; Erkak jinsiy a'zosi uniki emas, balki uniki edi. Erkak organi kauchuk rolik bilan kamuflyaj uchun ramziy ma'noga ega edi va uning issiq, bolalarcha bo'lsa ham, ehtiroslari olov sifatida tasvirlangan.

Gigantning qiyofasi turli xil narsalarni bitta rasmga "siqish" hodisasini namoyish etadi. Birinchidan, u onasini tasvirladi. Ikkinchidan, u ikki baland bo'yli, xunuk massajchini tasvirlab berdi, ular unda g'alati shahvoniy ishtiyoqni uyg'otdi. Bundan tashqari, uning xunukligi uning xohish-istaklarining xunukligini tasvirlagan, uning dahshatli ko'rinishi bu ayollarning unda uyg'otgan qo'rquvini va uning ulkan tanasi ularning kuchli shakllarini tasvirlagan. Bularning barchasini u kuchli his bilan psixoanalitikga aytdi; bir vaqtning o'zida yuragi urib, terlay boshladi.

5. Avvalo, tarjimon uxlayotgan odam o'z ssenariysi muallifi ekanligini yodda tutishi kerak. Tush - bu uning va faqat shaxsiy ruhiyatining mahsulidir. Har qanday stsenariy muallifi singari, u ham unga har qanday personajni kiritishi va ular bilan xohlaganini qilishi mumkin. Qahramonni tanlab, u unga uylanishi, uni o'ldirishi, homilador qilishi, ishlashga majbur qilishi, qul qilishi, kaltaklashi, haydab chiqarishi, umuman olganda, u bilan o'z tasavvuriga ega bo'lgan va uyqusiragan super egosi ruxsat bergan narsani qilishi mumkin. Agar u ehtirosni his qilsa, u erkalashi mumkin; agar biror narsaga ega bo'lishni xohlasa, u o'g'irlashi mumkin; agar g'azablansa, u o'ldirishi mumkin; u hatto eng noodatiy istaklarni ham qondira oladi. Lekin u nima qilmasin, kim bilan va kimga qilmasin, qanday niqob bilan yashirmasin, orzu o'zining ruhiyati mahsulidir - boshqa hech kimning emas. Keyinchalik aniq tush, superegoning cheklovchi nazorati va idning qondirilmagan istaklari o'rtasidagi murosaga aylanadi va tushni tahlil qilish bu ikki kuch tomonidan yashirin fikrlarga olib keladi. Biz taxmin qilishimiz mumkinki, bu holda manifest tushning "tafsilotlari" ni tashkil qilishda ishtirok etuvchi egoning ta'siri ham kuzatiladi.

5. Uyqu nima?

Tushlarning ma'nosi ularning talqini bilan tugamaydi. Freyddan beri biz tushlar va uyqu o'rtasidagi aloqalar haqida ko'p narsalarni bilib oldik. Uyqu paytida, hushyorlik paytida bo'lgani kabi, miya elektr impulslarini yuboradi; ular elektroensefalograf deb ataladigan mashina yordamida qayd etilishi mumkin. Ushbu impulslar ko'rsatganidek, uyquning to'rt darajasi yoki bosqichi mavjud. Eng qizig'i shundaki, bu bosqichlarning birida miya tomonidan chiqarilgan to'lqinlar qandaydir maxsus shaklga ega bo'lganda, ko'z olmalari yopiq ko'z qovoqlari ostida tez aylana boshlaydi. Uyquchilar uyquning turli bosqichlarida uyg'ongan va shuning uchun deyarli barcha tushlar uyquning "tezkor ko'z harakati uyqusi" yoki REM uyqusi deb ataladigan ushbu maxsus bosqichida sodir bo'lishi aniqlangan. Boshqa bosqichlar tezkor bo'lmagan ko'z harakati uyqusi yoki REM uyqusi deb ataladi.

REM uyqusi vaqtida tana uyg'onganlikdan ko'ra faolroq bo'lishi mumkin, garchi odam yotoqda o'z pozitsiyasini saqlab tursa ham. Shu bilan birga, yurak urishi tez-tez tezlashadi, qon bosimi tezroq ko'tariladi va tez tushadi, nafas olish tartibsiz bo'lib, qo'l, oyoq va yuz mushaklari qisqaradi. Miyaga qon oqimi uyg'onganlikdan ko'ra ko'proq bo'ladi va erkaklar ko'pincha jinsiy olatni erektsiyasini boshdan kechiradilar. Bir tadqiqotga ko'ra, 80 foiz hollarda REM erektsiya bilan birga kelgan. Bu Freydning deyarli barcha tushlar jinsiy kelib chiqishi haqidagi taxminining muhim tasdig'idir. Freyd bu xulosaga hech qanday eksperimental tekshirish vositalarisiz psixologik sezgi va talqin orqali kelgan. Endigina, yetmish yil o‘tib, uning to‘g‘riligi tajriba bilan isbotlandi, hech bo‘lmaganda erkaklar misolida; ayollar orasida ham xuddi shunday ekanligiga shubha qilish uchun hech qanday sabab yo'q, garchi bu holatda tasdiqlash qiyinroq.

Oddiy tungi uyqu REM uyqu davrlari bilan uzilib qolgan REM uyqusidan iborat. Bu davrlar har to'qson daqiqada bir kechada uch yoki to'rt marta takrorlanadi va har biri taxminan yigirma daqiqa davom etadi. Insonning normal ishlashi uchun unga har ikkala turdagi uyqu kerak. Agar siz, masalan, odamni REM uyqusidan mahrum qilsangiz (har safar bu bosqich boshlanganda uni uyg'otsangiz), unda bir nechta bunday kechalardan keyin u jiddiy buzilishlarni rivojlanishi mumkin. U xohlagancha uxlashiga ruxsat berilgandan so'ng, u barcha yo'qolgan vaqtini REM uyqusi bilan qoplaydi va tajriba davomida o'tkazib yuborgan barcha orzularini ko'radi. Elektroansefalograf shuni ko'rsatadiki, REM uyqusi nafaqat odamlarga, balki boshqa sutemizuvchilarga ham xosdir - mushuklar, itlar va hatto Yerda yuz million yildan ko'proq vaqt davomida yashagan opossum.

Uyqu va uyg'onish miyaning "retikulyar faollashtiruvchi tizim" yoki qisqacha RSA deb ataladigan qismiga bog'liq. RSA kuchga kirganda, odam uyg'oq; ishlamasa, uxlab qoladi. Agar RSA uyqu paytida ma'lum gormonlar tomonidan harakat qilsa, hayvonlar REM uyqusini boshdan kechira boshlaydi; RSA ga ta'sir qiluvchi boshqa moddalar BDG ni keltirib chiqaradi. Bularning barchasini aniqlab bo'lgach, olimlar uyqu va tushlar haqida tobora ko'proq o'rganmoqdalar. Taklif, alohida xonada izolyatsiya va LSD REM vaqtini va shuning uchun orzular sonini oshiradi. Barbituratlar, spirtli ichimliklar va ba'zi trankvilizatorlar REM vaqtini kamaytiradi. REM davrlari uzoqroq yoki qisqarishi mumkin bo'lsa-da, ular hali ham taxminan to'qson daqiqa bilan ajralib turadi. Qizig'i shundaki, bu tadqiqotlar tushlar haqidagi ba'zi xalq e'tiqodlarini tasdiqlaydi: ma'lum bo'lishicha, pishloqli sendvichlar aslida ularni uzaytiradi, chunki pishloqda REM vaqtini oshiradigan modda mavjud. Tush bir daqiqadan sakson daqiqagacha davom etishi mumkin va ularning uyqudagi aniq davomiyligi taxminan bir xil: "tez" uyqu aslida tez o'tadi va "sekin" uyqu uzoq vaqt talab etadi.

Deyarli barcha tajribalar Freydning tushlar haqida aytganlarini tasdiqlaydi: nafaqat ularning jinsiy tabiati, balki tashqi hodisalardan va uxlab yotgan odamning uyqudan oldin qilgan ishlaridan mustaqilligi ham o'rnatildi. Tashqi ogohlantirishlar, masalan: tovushlar, yorug'lik yoki sovuq suv oqimi, o'z-o'zidan tushlarni keltirib chiqarmaydi, lekin odatda allaqachon boshlangan narsalarga ramziy shaklda to'qiladi. Bundan tashqari, oldingi kun voqealari tushlarga yotishdan oldin kechqurun sodir bo'lgan narsadan ko'ra kuchliroq ta'sir qiladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, tushlar o'z qonunlariga amal qiladi va REM uyqusi vaqtida paydo bo'ladi, uxlab yotgan odamning tanasidan tashqarida sodir bo'ladigan har qanday narsadan qat'i nazar, har to'qson daqiqada sodir bo'ladi; hatto tananing ichida bo'lgan oshqozon ham REM uyqusiga unchalik ta'sir qilmaydi. Biroq, uxlayotgan odamning o'zi tushlarini ma'lum darajada nazorat qiladi. Misol uchun, bir kishi tushlari u haqida juda ko'p narsalarni ochib berishi mumkinligidan qo'rqar edi va uning miya to'lqinlarining yozuvlari uning REM davrlari odatdagi yigirma daqiqalik davomiylik o'rniga, boshlanganidan keyin darhol to'xtaganini ko'rsatdi. Bu shuni anglatadiki, hatto uyqusida ham u orzularining davrlarini imkon qadar tezroq to'xtatdi. Ertalab u televizorni kimdir yoqayotganini tushida ko'rganini aytdi, keyin uni o'chirib qo'ydi va ekran yana qorong'ilashdi.

Yomon uyqudan shikoyat qiladigan odamlar o'zlarini uyg'oq deb o'ylaydigan vaqtning muhim qismini uxlashadi, ammo bu REM uyqusi. Ularga etishmayotgan narsa bu REM uyqusi. Bolalarda beixtiyor siyish, uyquda yurish va tungi dahshat faqat REM uyqusi davrida sodir bo'ladi; REM davrida tishlarni silliqlash, bosh shovqinlari va dahshatli tushlar paydo bo'ladi.

Uyqusiz qolish bo'yicha rasmiy rekord 264 soat (11 kun) bo'lib, u San-Diegolik o'n yetti yoshli maktab o'quvchisiga tegishli. U hech qanday oqibatlarga olib kelmadi. Aksariyat odamlar uchun uyqu uzoq reyslarda ko'rinib turganidek, soat bilan tartibga solinadi: odamlar quyoshning o'z joylashuvi qanday bo'lishidan qat'i nazar, soati ularga buyurganida uxlashni xohlashadi. Ushbu 24 soatlik ritm "sirkadiyalik" ritm deb ataladi (lotincha circa diem, "kun atrofida"). Sirkadiyalik ritm nafaqat uyqu va uyg'onishni, balki tana haroratini, yurak urishini, qon bosimini va siydik ishlab chiqarishni ham tartibga soladi; bu jarayonlarning barchasi to'g'ri kunlik tsiklga muvofiq mum va susayadi. Bu borada qiziqarli tajriba sirkadiyalik ritmi miyaning maxsus qismi tomonidan boshqariladigan tarakanlar ustida o'tkazildi. Agar siz miyaning bu qismini bir tarakandan boshqasiga ko'chirsangiz, o'z soatini olib tashlasangiz va agar yangi soat eskisi bilan bir xil vaqtni ko'rsatsa, uni olgan tarakan o'zini juda yaxshi his qiladi. Biroq, agar soat ko'rsatkichlari farq qilsa, bu tarakan saratonga chalinadi va o'ladi. Bu ajoyib natija, uning ma'nosi hali to'liq aniq emas; har qanday holatda ham, tananing ishlashi uchun to'g'ri ritm qanchalik muhim ekanligidan dalolat beradi.

Insonning ongsizligi uning hayoti davomida duch keladigan hamma narsaning omboridir. Ongdan bostirilgan barcha travmatik vaziyatlar, avtomatik fikrlar bilinçaltıda saqlanadi. Uyqu paytida bilinçaltı o'zini iloji boricha aniq ifodalaydi va siz u bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin, deb ishoniladi.

Inson ongi va ongsizligi

Boshdagi ikki aql bir-biri bilan chambarchas bog'langan va bir-biriga ta'sir qiladi va ko'pincha bir-biri bilan bahslashadi. Ongli ong (ob'ektiv ong) ongsiz ongga xabarlar yuboradi, u ma'lumotni belgilarga kodlaydi. Va agar ongni kema kapitani (odam) bilan taqqoslash mumkin bo'lsa, unda ong osti - ekipaj. Ongdan farqli o'laroq, ongsiz odam haqida hamma narsani biladi. Sezgi, cheksiz manbalar, shuningdek, salbiy ossifikatsiyalangan e'tiqod va munosabatlar ongsizda saqlanadi.

Ongli ong - uni qanday boshqarish kerak?

Ongsizlikni boshqarish bitta, lekin juda muhim va kuchli vositaga asoslanadi, uning nomi ong bo'lib, ayni paytda bo'lish va kuzatishni anglatadi. Bu ongsizni boshqarishning yagona yo'li. Aql xaotik bo'lsa, u odamni boshqaradi, lekin fikrlar inson tomonidan nazoratga olinganda: tahlil qilingan, ongli ravishda konstruktivga o'zgartirilganda - ongsiz bilan aloqa odatiy holga aylanadi.

Qanday qilib ongsizdan javob olish mumkin?

Ongsiz bilan aloqa oddiy texnikalar yordamida o'rnatilishi mumkin, ba'zi odamlar birinchi marta muvaffaqiyatga erishadilar, boshqalari esa vaqt talab qiladi. Ongsiz bilan aloqa qilishning oddiy usullari:

1. Bir stakan suv. Odamni tashvishga solayotgan muammo qog'ozga yoziladi, keyin bir stakan suv olinadi va ko'z yumib, savol yoki muammo aqlan aytiladi va yarim stakan ichiladi. Stakan qog'ozga qo'yiladi va qolgan suv ertalab ichiladi. Javob o'sha kechada tushida kelishi mumkin.
2. Kitob. Kitobni tanlang, ongsizga javob bering, kitobni oching va barmog'ingizni istalgan joyga qo'ying. O'qing.

So'zlar - ongsiz uchun kalitlar

Ongsiz yoki almashtiruvchilar uchun parol so'zlari samarali texnika bo'lib, uning yaratuvchisi J. Mangan. "Sehrli" so'zlar to'g'ridan-to'g'ri bilinçaltına kirib, insonning ahvolini o'zgartirishga yordam beradi. Bu so'zlarni hamma biladi:

• o'zgarish - tanadagi og'riqdan xalos bo'lish;
• e'tibor - zulmkor qayg'udan, melankolikdan xalos bo'lish;
• sabr - muvaffaqiyatga erishish;
• hisoblash - moliyaviy mustaqillikka erishish;
• birgalikda - biror narsa qilish kerak bo'lganda;
• yaqin - boshqa odamda kuchli norozilik yoki bezovtalik mavjud bo'lganda takrorlang;
• yig'ish - bolalar itoatkor bo'lishadi;
• to'g'ridan-to'g'ri - o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish;
• tugatish - chidamlilikni rivojlantiradi;
• bo'lish - salomatlikni saqlash va ongni tinchlantirishga imkon beradi.

Qanday qilib ongsiz bilan ishlash kerak?

Inson ongsizligi qanday ishlashi to'liq tushunilmagan; miya ko'plab sirlarga to'la. Insoniyat tarixi davomida ajdodlarning butun evolyutsion savati psixikaga kiritilgan, shuning uchun ong osti chuqurligidan paydo bo'ladigan muayyan mexanizmlar har doim ham aniq emas. Bugungi kunda psixologlar turli usullardan foydalanadilar (har birining o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor):

• NLP texnikasi;
• trans texnikasi;
• holotropik nafas olish;
• tasdiqlash usuli;
• vizualizatsiya.

Qo'rquvni ongsizdan qanday olib tashlash mumkin?

Qo'rquv insonning ham ittifoqchisi bo'lishi mumkin - sizni xavf-xatardan qochishga undaydigan yoki mutlaqo asossiz instinkt, shuning uchun hamma odamlar vaqti-vaqti bilan o'zlariga savol berishadi: ongsizdan tashvish va qo'rquvni qanday olib tashlash mumkin? Bu har doim individual jarayon bo'lib, agar qo'rquv chuqur bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir; kichik tashvish va qo'rquvni quyidagi tavsiyalarga rioya qilish orqali yo'q qilish mumkin:

• qo'rquvni keltirib chiqaradigan vaziyatni bir necha kun davomida ijobiy munosabat bilan takrorlang (agar siz liftga chiqishdan qo'rqsangiz, uni bir necha marta batafsil tasavvur qiling va o'zingizni xotirjam va muvozanatli tasavvur qiling)
• yuzma-yuz qo'rquvga duch keling (ilgari qo'rquvga sabab bo'lgan narsani qilishni boshlang, masalan, balandlikdan qo'rqsangiz, parashyut bilan sakrash);

Ongsiz bilan ishlash - munosabatlarni ishlab chiqish

Tushunchadagi salbiy munosabat ko'pincha odamning muammoni yengish yoki muvaffaqiyatga intilishdagi barcha sa'y-harakatlarini bekor qiladi. O'z irodasiga qarshi, odam ko'pincha aqliy ravishda ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi, bu erda umuman yo'q. Ammo ongsizning buzg'unchi kuchidan tashqari, ijodiy kuch ham mavjud va buni anglash va ong ostiga ta'sir qiladigan konstruktiv fikrlashni boshlash insonning kuchiga kiradi. Bosqichma-bosqich "Ijobiy munosabat" texnikasi bunga yordam beradi:

1. Harakatlaringiz, muammolaringiz, umidsizliklaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Bir varaq qog'oz oling va mendan boshlab barcha salbiy munosabat va muammolaringizni yozing (men bu kam maoshli ishni tanladim, hamkor).
2. O'zingizdan kechirim so'rang.
3. Salbiy fikrni teskari ma’noga ega bo‘lgan ijobiy fikr bilan almashtiring (men noloyiqman→ Menga loyiqman, kuchim yo‘q→ kuchim to‘la) va uni 3 oy davomida tasdiq sifatida takrorlang.

Uyqu paytida ongsiz ong qanday ishlaydi?

Inson ongsizi hech qachon uxlamaydi, hatto mutaxassislarning fikricha, tush paytida ongsiz ong uyg'ongan holatdan ko'ra faolroq bo'ladi. Miya kun davomida olingan ma'lumotlarni qayta ishlaydi, uni o'tmishdagi shunga o'xshash tajribalar bilan tahlil qiladi va agar shu kabi vaziyatda salbiy tajriba ongsizda paydo bo'lgan bo'lsa, bezovta qiluvchi tushlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ongsiz odamni ogohlantirishga harakat qiladi: "u erga bormang. !", "Siz bu odam bilan ishlay olmaysiz!" " Ba'zida bilinçaltı bashoratli tushlar beradi, bu qanday sodir bo'lishi olimlar uchun sirdir.

Uyqu paytida ongsizni samarali tarzda tiklashga imkon beradigan foydali amaliyotlar mavjud:

• alfa ritmi holatida uyquga ketishdan oldin aytilgan tasdiqlar miyani shifo to'lqiniga aylantiradi va ong ostiga kerakli munosabatni kiritadi;
• Vizualizatsiya - uxlashdan oldin, xotirjam holatda, ongsiz bilan ishlash, sizning xohishingizni allaqachon bajarilgan deb tasavvur qiling.

Bilinçaltı haqida kitoblar

Psixologlar va o'z-o'zini bilish yo'liga kirgan insonlar ongsizning kuchi juda katta. Kitoblarda tasvirlangan usullardan foydalanib, sizning farovonligingiz va ahvolingizga tayanish juda muhim, chunki kashf etilgan halokatli dasturlar va ruhiy jarohatlar insonga katta zarar etkazishi mumkin. Ba'zi texnikalar va mashqlar rivojlanish uchun foydali bo'ladi. Ongli ongning imkoniyatlari haqida kitoblar:

1. « Ong osti sirlari» V. Sinelnikov. Muallif insonni tiklanish va uyg'un munosabatlarga erishish uchun dasturlashtirgan davolash usullarini beradi.
2. « Ong osti sirlari» L. Nimbroek. Aniq tushlar orqali ongsizning "qora qutisini" o'rganish.
3. « Inson miyasining super kuchlari. Ong ostiga sayohat» M. Raduga. Kitob ota-onalar va jamiyat tomonidan o'rnatilgan cheklovchi e'tiqod va munosabatlarni buzish uchun inqilobiy vositalarni taqdim etadi.
4. « Ochiq ongsiz» A. Sviyash. Tushunarli taqdimotda ongsiz jarayonlarning butun "oshxonasi", shuningdek, miya resurslaridan samarali foydalanish uchun muallifning ko'plab vositalari.
5. « Ong osti hamma narsani qila oladi» J. Kehoe. Eng ko'p sotilgan kitob. Muallif haqiqatda xohlagan narsangizga erishish uchun ongsiz jarayonlarni faollashtiradigan tizimli yondashuvni taklif qiladi.

bilinçaltı haqida filmlar

Aql va ongsiz haqida filmlar psixologlarni, o'z qobiliyatlarini kashf qilish bilan shug'ullanadigan odamlarni qiziqtiradi. Inson miyasi sirli moddadir, u erda nima yashiringan bo'lishi mumkinligini kim biladi? Ongsiz jarayonlar pardasini ko'taradigan kino durdonalari:

1. "Zulmat hududlari / cheksiz". Eddi Morra hayotda muvaffaqiyatsizlikka uchradi, uning nikohi buzildi, u yozuvchi sifatida talabga ega emas, lekin u o'zining sobiq qaynonasi Vernon bilan uchrashganda hamma narsa o'zgaradi, u unga miyaning 100% ni ochib beradigan mo''jizaviy tabletkalarni taklif qiladi. salohiyat.
2. "Beg'ubor aqlning abadiy quyoshi". Film "xotiralarni o'chirish" dan qo'rqmaydigan sevgi haqida; bosh qahramonlarning ongsiz tuyg'ularini o'chirishdan bosh tortadi va ongsiz chuqurlikda Joel va Klementin bir-birini eslab, qayta-qayta to'qnashadi.
3. "Deja Vu / Deja Vu". Film deja vu deb nomlanuvchi ong ostining sirli hodisasi haqida bo'lib, miyaning "bu allaqachon sodir bo'lgan" degan xabarida ifodalanadi.
4. "Shutter oroli". Federal agentlar Teddi Daniels va Chak bolalar qotili Reychel Solandoning g'oyib bo'lishini tekshirish uchun Shutter orolidagi psixiatriya klinikasiga yuboriladi. Denielsning ongsizligi o'z sirlarini saqlab qolganligi sababli tergov chigallashadi va murakkablashadi.
5. "Boshlanish". Dominik Kobb odamlarning ongsiz ongini buzish, ravshan tushlar orqali qimmatli ma'lumotlarni o'g'irlash bo'yicha qimmatli mutaxassis.

Tarkib:
- ongsizning cheksiz imkoniyatlari;
- ongsiz qanday ishlaydi;
- turmush tarzingizni qanday o'zgartirish mumkin - uyqu paytida ong ostiga nima ta'sir qiladi;
- Yaxshi va yomon bo'ri haqidagi masal;
- ong ostiga ta'sir qilish orqali turmush tarzingizni o'zgartirishga yordam beradigan uyqu mashqlari.

Ongsizning cheksiz imkoniyatlari

Ongsizlikni o'rganish har doim koinotning ongsiz jarayonlarining hayoliy va tushunarsiz olamiga ajoyib sayohatdir. Va endi siz ushbu hayratlanarli, ammo tushunish juda qiyin bo'lgan ko'rinmas tasvirlar galaktikasiga sho'ng'ishingiz kerak, unda topishmoqlar, insonning turmush tarzidagi o'zgarishlar va sizning tasavvuringiz paydo bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savollarga javoblar mavjud. Ammo, afsuski, hamma ham bu erda yozilgan narsalarni to'liq o'zlashtira olmaydi va ideal tarzda tushuna olmaydi.

Ajablanarlisi shundaki, inson ongsizligining funksionalligi shunchalik nomoddiy, isbotlanmagan va tushunarsiz bo'lib, uning chegaralari qayerda tugashini tasavvur qilish qiyin - eng muhimi, ular umuman mavjud emas. Bu ajoyib tuyuladi, lekin tasavvur qiling-a, har birimiz, ideal holda, endi Yerning energiya maydonidan ma'lumotlarni to'g'ridan-to'g'ri o'qiy olishimiz kerak, bu bizga sayyoramizda sodir bo'lgan har qanday topishmoq yoki hodisalarni hal qilish va hatto aniq tasavvur qilish imkonini beradi. fanlarning barcha turlarini to'liq tushunishni o'rganish va hatto hozirgi harakatlar bizni kelajakda olib kelishi mumkin bo'lgan hamma narsani aniq ko'rish. Va nima uchun bugungi kunda odamlarning aksariyati bu ongsiz jarayonlar bilan o'zaro ta'sir qilish qobiliyatini deyarli butunlay yo'qotayotgani mutlaqo tushunarsizdir, chunki barcha ko'rsatkichlarga ko'ra, har birimiz bolaligimizdan ular bilan hech qanday to'siqlarsiz yoki "vositachilarsiz" ishlay olishimiz kerak. ” ". Ammo, afsuski, bugungi kunda hamma narsa aksincha sodir bo'lmoqda va bu munosabatlar faqat vaqti-vaqti bilan bilvosita, noaniq va asossiz ishoralar (sezgi va shunga o'xshash) ko'rinishida va hatto hayotning eng hissiy daqiqalarida namoyon bo'ladi. Va shunga qaramay, biz ko'p narsani bilmasak ham va uni to'liq nazorat qila olmasak ham, biz bu jarayonlarning barchasini o'zimiz uchun ishlashiga imkon bera olamiz. Hatto tushida bilinçaltı bizning hayot tarzimizni o'zgartirishi mumkin va har birimiz bundan foydalanishga haqlimiz.

ongsiz bilan ishlash haqida

Do'stlar, men tushunamanki, ko'pchiligingiz uchun bu erda yozilganlarning barchasi fantastik bo'lib tuyulishi mumkin, ayniqsa siz bu haqda birinchi marta eshitayotgan bo'lsangiz, lekin aslida bu fantastika emas, balki haqiqiy haqiqatdir. Men bunday turdagi ma'lumotlarni o'zlashtira boshlaganimda, men ham hamma narsani to'liq tushuna olmadim va tushuna olmadim. Men bularning barchasini bilish baxtiga muyassar bo'lgan manbalarning vakolatiga ishonishim kerak edi. Siz ushbu jarayonlarni isbotlovchi va o'rganuvchi bir nechta hujjatli filmlarni izlashingiz yoki Valeriy Sinelnikov, Jozef Merfi, Jon Kehoe yoki o'sha Zigmund Freyd, Karl Yung va boshqalar kabi mashhur mualliflarning kitoblarini o'qishingiz mumkin.

ongsiz ma'lumotlar va e'tiqodlarimizning cheksiz omboridir. Uni varaqlab, biz bilan sodir bo'lgan har qanday voqeani topishimiz mumkin; va bu biz uchun ahamiyatlimi yoki yo'qmi, biz unga e'tibor berdikmi yoki ongsiz ravishda idrok qildikmi, muhim emas. Va hatto uyqu paytida odam bilan biror narsa sodir bo'lganda ham, bilinçaltı hali ham uxlamaydi va bu ma'lumot, albatta, uning "Serverida" saqlanadi :). Har bir inson o'ziga xos cheksiz ma'lumot ombori bo'lib, u nafaqat o'zi bilan sodir bo'lgan hamma narsani saqlaydi, balki butun dunyoning kollektiv yoki umumiy ma'lumot ongsiz maydoni bilan o'zaro ta'sir qiladi.

Har qanday kashfiyot yoki san'at asari hamon bir xil bilinçaltı ishi, bu mavjud ma'lumotlardan kerakli ma'lumotlarni topdi yoki kerakli savollarga javob izlashning yangi jarayonini boshladi. Agar biz to'g'ridan-to'g'ri ongsizlikka murojaat qilsak, unda har qanday savol va har qanday niyat butunlay hal qilinmagan bo'lib qolmaydi, hatto eng murakkab g'oyalar ham koinotda o'z javobini topadi, ammo savol boshqacha - biz ularni keyin idrok eta olamizmi, anglay olamizmi? , eshiting, tushuning, chunki jarayon o'zaro almashish bizning ongimizning salbiy tomoni tomonidan deyarli butunlay to'sib qo'yilgan. Va shunga qaramay, ko'pincha javoblar odamlarga yo'l oladi. Agar biz eng mashhur ixtirochilar haqida o'qisak, ularning har bir buyuk kashfiyoti ularga tushuncha, tasodif yoki tasodif sifatida kelganini o'zimiz bilib olamiz. uyqu paytida. Barcha g'oyalar ularga mutlaqo kutilmaganda va asosan vazifa haqida o'ylamagan paytda paydo bo'ldi. Ammo bundan oldin ular o'zlarining ko'p kuchlarini fikrlash va javob izlashga sarflashlari kerak edi, ular ongsiz jarayonlarni shu tarzda boshladilar. Ammo e'tibor bering, ular tadqiqot va mulohaza yuritish paytida qiyin savollarga javoblar paydo bo'lmadi. Ular butunlay boshqa vaqtda va butunlay yo'q joydan kelishdi. Ularning xayollarida shunchaki asossiz g'oya paydo bo'ldi, bu keyinchalik aynan kerakli javob bo'lib chiqdi va buning uchun ular hech qanday foyda bermadi. Bu jarayon Tomas Edison yoki Albert Eynshteyn o'z ixtirolari ustida ishlaganida juda yaxshi namoyon bo'ldi. Ular bu jarayonning asosiy sirlarini bilishgan va undan unumli foydalanganlar, buni o‘zlari ham tasdiqlashgan. Xuddi shu narsa san'at asarlariga ham tegishli - ilhom, ilhom va boshqalar.

Bularning barchasini hisobga olgan holda, men dunyoda voqealarning namoyon bo'lishining deyarli barcha mumkin bo'lgan variantlari va insonning barcha savollari yoki istaklariga javoblar mavjud degan xulosaga tobora ko'proq moyil bo'lyapman. Hech bo'lmaganda, biz buni 95% to'g'ri deb taxmin qilishimiz mumkin - axir, endigina insoniyat bizning tsivilizatsiyamizdan oldin ko'plab boshqalar yashaganligini, ularning ba'zilari biznikidan bir necha baravar rivojlanganligini tushuna boshladi va ular shunchaki so'rashga yordam bera olmadilar. o'sha savollar, biz bugun qidirayotgan va kelajakda izlashni davom ettiradigan javoblar. Va shunga qaramay, ongsiz idish hech qachon 100% ga to'lishi dargumon - koinot cheksiz va nomoddiy narsadir va insonning fikri bundan ham cheksizdir va o'z cheklovlariga ongli ishonchdan boshqa hech narsa bilan cheklanib bo'lmaydi. individual. Bularning barchasidan bitta xulosa kelib chiqadi - kosmosda bizning kelajakdagi hayotimizda voqealar rivojlanishining cheksiz milliardlab mumkin bo'lgan variantlari mavjud, biz aqlan allaqachon qaerda bo'lishni xohlayotgan va qaerda bo'lishni xohlamaganmiz. ko'p boshqa vaziyatlarda bo'lgani kabi. Ammo savol qolmoqda: biz qayerga borishni xohlaymiz, qanday savollarga javob olmoqchimiz va ongsizligimizni qanday tasvirlar bilan to'ldiramiz? Aynan shu tasvirlar to'plami haqiqatda aks etadi. Biz shunchaki ongsizligimizni u yoki bu yo'l bo'ylab yo'naltiramiz. Biz yaratmoqchi bo'lgan yoki o'ylab topmoqchi bo'lgan hamma narsa allaqachon ixtiro qilingan, biz faqat uni olishimiz, topishimiz yoki yo'naltirishimiz kerak. Ya'ni, o'zingizni boshqaring ongsiz, fikrlarimiz orqali bizga kerak bo'lgan yo'lga, u erda variantlarning cheksiz maydonidan biz nima haqida o'ylayotganimizni aniq topadi. Bu jarayon Vadim Zeland tomonidan "Reality Transurfing" kitobida juda yaxshi tasvirlangan.

Turmush tarzingizni qanday o'zgartirish mumkin - uyqu paytida ongsiz

Agar xohlasak turmush tarzingizni o'zgartiring, e'tiqodimizni shakllantiradigan fikrlarimizni tubdan o'zgartirishimiz kerak. E'tiqodlar bizning ongimizni boshqaradigan narsadir. Agar biz kasal ekanligimizga amin bo'lsak va kundan-kunga yomonlashayotgan bo'lsak, bizning ongsizligimiz tananing shifobaxsh funktsiyalarini blokirovka qilishni va immunitet tizimini bostirishni boshlaydi. Aksincha, har lahzada yaxshilanib borayotganimizga ishonch hosil qilsak, kechayu kunduz tanamiz tuzalib, shifo topadi. Biz nima bilan kasal bo'lishimizdan qat'iy nazar, har qanday holatda biz bunga to'liq ishonch hosil qilsak, biz mutlaqo sog'lom bo'lamiz.

Ong osti har doim ishlaydi, biz uxlab yotgan yoki uyg'oq bo'lishimizdan qat'i nazar. U doimiy ravishda dasturlashtirilgan ishini bajaradi. Uyqu paytida ongsiz ongning faolligi sezilarli darajada oshadi. Bu bizning ongimiz uxlab yotganligi va ishimizga xalaqit bermasligi sababli sodir bo'ladi. Ongli ravishda o'zgaruvchan e'tiqodlar, tashvishlar, qo'rquvlar, cheklovlar, istaklar va identifikatsiyalarning doimiy yuklanishi to'xtaydi. Va bizning ongsiz ongimiz tanani tiklashning eng asosiy funktsiyalari bilan, shuningdek, hushyorligimizdagi barcha fikrlarimizni egallab olgan va ongsiz real hayotda ko'rsatishga / jalb qilishga harakat qiladigan eng kuchli va hozirda faol e'tiqodlar bilan aralashmasdan ishlay boshlaydi. yoki ularni o'zingiz amalga oshirish bo'yicha maslahatlar bering. Bu e'tiqodlar asosan ijobiy va konstruktiv bo'ladi, agar siz ongli ravishda uyg'ongan vaqtingizda salbiy tajribalarga berilmasangiz. Ammo, afsuski, bugungi kunda yashayotgan ko'pchilik odamlar bilan aynan shunday bo'ladi. Va ongsiz ong oxirigacha faqat ijobiy va ijobiy e'tiqodlar bilan ishlashga harakat qilishini bilish hali ham yoqimli. Zero, bizning tashqi va ichki dunyomiz, olamning o'zi va umuman, atrofimizdagi hamma narsa doimo to'kinlik, farovonlik, shifo, ko'payishdir. Bitta dondan xuddi shunga o'xshash o'nlab, yuzlab va minglab donlar o'sadi. Millionlab fikrlar, istaklar va g'oyalar bitta orzudan kelib chiqadi. Bir hujayra xuddi o'zi kabi cheksiz boshqa hujayralarga ko'payadi. Ammo bitta asosiy "lekin" bor: sizning ichingizda juda kuchli va uzoq davom etadigan salbiy e'tiqodlarning (qo'rquv, tashvish, g'azab, nafrat, dahshat, xafagarchilik, hasad va boshqalar) yashirinishiga yo'l qo'ymaslik uchun bor kuchingiz bilan harakat qiling. shunday payt kelishi mumkin.. ong osti faqat ularni idrok qila boshlaganda. Va keyin faqat yomon narsa kattalashib boradi, buning natijasida siz haqiqatan ham azob chekishni boshladingiz.
Yuqoridagilarga qo'shimcha qilish uchun, shunga o'xshash juda yaxshi masal bor:

Siz boqayotgan bo'ri haqidagi masal

Bir paytlar hindu keksasi nabirasiga bitta hayotiy haqiqatni ochib berdi.
- Har bir insonda o'sha ikki bo'rining kurashiga juda o'xshash doimiy kurash bo'ladi.

Ulardan uncha uzoq bo'lmagan joyda ikkita katta hayvon jang qilishdi, biri oq, ikkinchisi qora edi.
"Bitta bo'ri yovuzlikni anglatadi," dedi keksa hind, "hasad, hasad, pushaymonlik, xudbinlik, shuhratparastlik, yolg'on, shubha". Boshqa bo'ri yaxshilikni ifodalaydi - tinchlik, sevgi, umid, haqiqat, mehribonlik, sadoqat, ishonch.
Bobosining so‘zlaridan qalbining tubiga yetgan hindistonlik bir necha lahza o‘ylanib turdi-da, so‘radi:
- Oxirida qaysi bo'ri yutadi?
Keksa hind xiyol jilmayib javob berdi:
- Va siz boqadigan bo'ri har doim g'alaba qozonadi.

Tushdagi ongsizni dasturlash uchun mashqlar

Uyqu vaqti - bu sizning ongingizga ta'sir qilish uchun eng yaxshi vaqt, chunki aynan shu vaqtda yangi e'tiqodlarni singdirishga to'siq bo'lgan ongingiz qattiq uyquda. Shunday qilib, agar xohlasangiz turmush tarzini o'zgartirish, siz o'zingizning e'tiqodlaringizni o'zgartirishingiz kerak va buni qilishning eng oson yo'li - uxlash vaqtida. Uyqumizdan konstruktiv foydalanishning bir necha yo'li mavjud:

• - Uxlashga tayyorgarlik ko'rayotganda ongli holatda tasdiqlarni takrorlash. Siz uxlab qolguningizcha tasdiqlarni takrorlashni davom eting. Siz uxlab qolsangiz, ongsiz ongingiz tasdiqlaringizni yanada samaraliroq qayta ishlay boshlaydi. Har kuni sizning tasdiqlaringiz sizning ongingizga chuqurroq va chuqurroq kirib boradi, asta-sekin, lekin ishonchingiz bilan ishlaydi. Bir necha oydan so'ng, sizning ongsizligingiz tasdiqlaringizga odatlanib qolganda, u sizni tasdiqlashlaringizni amalga oshirish yo'lida bir-biriga bog'liq bo'lmagan qadamlarga olib bora boshlaydi. Va bularning barchasi sizning ongingiz ishtirokisiz yoki sizning qasddan qilingan harakatlaringizsiz sodir bo'ladi.
• - Yotishdan oldin vizualizatsiya. Vizualizatsiya - bu maqsadlaringizga erishishning eng mashhur usuli va... Yotganingizda, shunchaki ko'zingizni yuming va tanangizni bo'shashtiring. O'z istaklaringiz va maqsadlaringizni tasavvur qilishni boshlang. Agar siz kunduzi tasavvur qilsangiz, transga kirish va chiqish kerak bo'ladi. Kechasi bu holatdan chiqib ketishingiz shart emas. Sizning ongsiz ongingiz sizning vizual tasvirlaringizni tasdiqlash kabi qabul qiladi va shuningdek, bir necha oydan keyin harakat qilishni boshlaydi. Vizualizatsiya paytida juda tez uxlab qolsangiz, stulda o'tirganingizda vizualizatsiya qilishga harakat qiling. Taxminan 20 daqiqalik vizualizatsiya jarayonidan so'ng, xuddi shu uyqu holatida to'shagingizga boring va uxlashni davom eting. Shunday qilib, sizning ongsiz ongingiz vizual tasvirlarga e'tibor beradi.
• - Audio yozuvlardan foydalanish (bu va maxsus audio materiallar haqida batafsil ma'lumotni "" maqolasida topishingiz mumkin): ongsiz holatga ta'sir qilishning eng yaxshi usullaridan biri - uxlash vaqtida audio yozuvni tinglash. Tasdiqlaringizni audio mediaga yozib oling va yotishdan oldin pleerni yoqing. Yuqorida aytib o'tilganidek, uyqu paytida sizning ongingiz o'chadi. Shunday qilib, uxlashning butun davri davomida ongsiz ong sizning tasdiqlaringiz ta'sirida bo'lib, asta-sekin e'tiqodlaringizni o'zgartiradi. Tez orada siz o'zgarishlarni seza boshlaysiz.

Siz uchun orzu xati
Sokrat tushlarni ichki ovozning ko'rinishi deb hisoblagan va uni tinglashni maslahat bergan. Talmud mualliflari shunday deganlar: "Har bir tushning ma'nosi bor, ochlikdan kelib chiqqan tushlardan tashqari. Yechilmagan tush ochilmagan xatga o'xshaydi". Sizmund Freyd tushlarning ta'birini ongsizlikni bilish sari yo'l deb atadi. Ko'pincha faqat psixoanalist tungi xabarning ma'nosini ochib bera oladi. Axir, har bir tushga shaxsning xarakterini, tajribasini va o'ziga xos muammolarini hisobga olgan holda juda individual yondashish kerak. Shuning uchun, hatto porloq qopqoqdagi tushlarning eng to'liq tarjimoni ham biz orzu qilgan narsalarni va eng muhimi, nimani anglatishini to'liq tushuntirib berolmaydi. Tush - bu shaxsiyatning aksidir. Inson qanchalik aqlli bo'lsa, uning oldida turgan muammo qanchalik murakkab bo'lsa, uning tungi tushlari shunchalik g'alati, ko'p qatlamli va yorqinroq bo'ladi. Ammo siz o'zingizning ichki "men"ingizdan oddiy "eslatmalar" ni psixoanalitik bilan uchrashmasdan o'qishingiz mumkin.

Kel urinib ko'ramiz!
Ma'lum bo'lishicha: sherigingiz taklif qildi, siz unga turmushga chiqish haqida o'ylayapsiz. Va men siz uning do'stingizning uyiga ketayotganingizni orzu qilaman, u bizni xotini bilan (haqiqatda yo'q) samimiy kutib oladi.

Savol: bu nima uchun?
Javob: Siz o'zingizning muxlisingiz bilan emas, balki uning do'sti bilan turmush qurishni xohlaysiz. Virtual xotin sizsiz va samimiy qabul sizni ushbu rolga jalb qilishini ko'rsatadi. Shunday ekan, ha deyishga shoshilmang. Siz keskin rad etmasligingiz kerak, lekin to'yni kechiktirish yaxshiroqdir.

O'ziga kelmasdan
Ongsiz ong tushlar orqali signal yuborishni yaxshi ko'radi, bu ilmiy jihatdan isbotlangan. Denver Milliy Universiteti (AQSh) psixologlari G. Uayt va L. Tytro tadqiqot ishtirokchilaridan amalga oshirilishi mumkin bo'lgan vazifalar ro'yxatini yozishni va keyin 12 kun davomida eng esda qolarli orzularini qog'ozga yozib olishni so'rashdi. Bundan tashqari, guruhning yarmiga har kuni qisqa ro'yxatdagi bitta narsa haqida o'ylash va yotishdan oldin meditatsiya qilish topshirildi. Natijada, ular o'z vazifalarini osonroq va samaraliroq bajarishga muvaffaq bo'lishdi. Bundan xulosa qilishimiz mumkin: hayot muammolarining faqat kichik bir qismi ongli darajada hal qilinadi.

Agar tushning fitnasi muntazam ravishda takrorlansa, unda behushlikning bunday qat'iyatliligini hisobga olish kerakmi? Ayniqsa, agar bu takrorlanadigan dahshatli tush bo'lsa. Masalan, tushida yiqilish (jardan chuqur daraga yoki ko'p qavatli binoning balkonidan) tashvish va psixologik noqulaylik darajasining ortishidan dalolat beradi, deb ishoniladi. Bundan tashqari, tosh yoki zamin qanchalik baland bo'lsa, muammo shunchalik jiddiy bo'ladi, uni hal qilishga to'liq jiddiylik bilan yondashish kerak. Tushda kechikish (poezd, uchrashuv, uchrashuv uchun) ham ehtiyot bo'lish uchun sababdir. Bu o'z-o'zidan aybdorlik va norozilik tuyg'usini, o'tmishdagi xatti-harakatlar uchun ichki tanbehni yo'q qiladi.

Kecha topshirig'i
Tush nafaqat dolzarb muammoni aniqlash va hal qilishda yordam beradi, balki stressni engillashtiradi.

Berilgan: siz bir hafta davomida hisobotni "tug'ishga" harakat qilyapsiz. Va kechalari siz tug'a olmasligingizni orzu qilasiz (so'zning tom ma'noda).

Savol: bu nima uchun? Homiladorlik testini olsam bo'ladimi?
Javob: Bu axlatchi orzusi. U boshidan axlatni tozalaydi: keraksiz fikrlar, tashvishlar, tashvishlar. Bunday orzular sizni muammoga osilib qolishingizga va miyangizni axborot axlatiga aylanishiga yo'l qo'ymaydi. Va bunday tushlar paytida bilinçaltı bizning doimiy fikrlarimizni va ongli tadqiqot davomida miya tomonidan olingan ma'lumotlarni tizimlashtiradi, xulosalar chiqaradi yoki ularga olib keladi. Ertalab odam uyg'onib, ilmiy kashfiyot qiladi, yorqin satr, ilohiy ohang yoki ... xabar beradi. Oksford universiteti professori, “Inson miyasi” kitobi muallifi S.Grinfild tushdan ilhomlangan qimmatli fikrlarni darhol yozib olish uchun har bir kishiga karavot yonidagi stolda qog‘oz va qalam tutishni maslahat beradi. Aks holda, ertalab hayratlanarli g'oya, tushning mazmuni bilan birga, xotiradan butunlay o'chirilganligi ma'lum bo'lishi mumkin.

Agar tushni yozsangiz, u aniqlik va mantiqqa ega bo'ladi.
Tushingizni tasvirlash uchun ishlatgan sifatlar, otlar va fe'llarni 3 ta ustunga yozing. Va unda qanday his-tuyg'ular aks etganini tushuning. Masalan, 1-ustunda: qo‘pol, xudbin, bevafo kabi so‘zlar ustunlik qiladi; 2-da - ko'z yoshlar, xiyonatlar, janjallar; 3-da - qo'rqaman, xohlamayman, charchadim ... Ichki "men" dan qanday xabar tushida shifrlanganligini taxmin qilish qiyin emas. Agar siz uni to'g'ri tahlil qilsangiz, noqulay munosabatlar muammosini tezda hal qilishingiz mumkin.

Kechiktirilgan uyg'onish holati.
Turasiz, yuzingizni yuvasiz, qahva qaynatasiz, oilangizni uyg‘otasiz... Shunda budilnik jiringlaydi. Ma'lum bo'lishicha, bularning barchasi yarim uyquda edi - uyg'onganingizdan so'ng, siz yana uxlab qoldingiz. Shunday qilib, to'plangan charchoq, jismoniy yoki ruhiy, o'zini namoyon qiladi. Ongsiz: "Yo'q, men sizni uyg'onishga yo'l qo'ymayman" deydi va sizni allaqachon uyg'onganingiz haqidagi illyuziya bilan aldaydi. Siz, albatta, passiv dam olish haqida o'ylashingiz kerak! Faqat o'tiring, shunchaki yoting. Oh, vaqtni behuda o'tkazishga o'rganmaganmisiz? Ammo ko'rdingizmi, ongsiz sizni ishontirmoqdaki, endi sizga shunchaki dam olish kerak.

Ajablanish holati.
Men qayerdaman? Bugun qaysi kun? Nima qilishim kerak? Men uyg'onib, darhol turishim kerakmi? Bir kun oldin bo'ronli oqshom bo'lishi shart emas. Bu holat ko'pincha turmush tarzi va ishi, birinchidan, aniq jadvalga ega bo'lmagan, ikkinchidan, ularga to'liq mos kelmaydigan odamlarda uchraydi. Agar bunday uyg'onish (ba'zan vegetativ alomatlar bilan birga bo'lsa: tez yurak urishi, titroq, terlash) tez-tez sodir bo'lsa, unda hayotni yanada tartibli va mazmunli qilish vaqti keldi.

"Pushti tush" holati.
Yoqimli uyg'onish. Men oddiy, har kuni, lekin juda issiq va yaxshi narsani orzu qilaman. Va nihoyat uyg'onishni xohlamayman. Bu ko'pincha uzoq davom etgan muammolar fonida, kayfiyat subdepressiv holatga yaqin bo'lganda sodir bo'ladi. Ongsiz, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida quvonchli hayotga qaytishga va yaxshilikka ishonishga yordam beradi. Ushbu holatni yozib oling (qanday assotsiatsiyalar va fikrlaringiz borligini eslang) va vaqti-vaqti bilan ongli ravishda uni uyg'oting. Ehtimol, bu ijobiy o'zgarishlarning kalitidir.

To'satdan uyg'onish holati.
Men titroqdan uyg'onib ketdim. Uyquchanlik yo'q, yarim uyqu holati. Darhol - haqiqatga. Hayotda muhim narsa sodir bo'ladi, aksincha, "+" belgisi bilan. U barcha fikrlarni shu qadar egallaydiki, ong ostiga hatto o'tib bo'lmaydi. Bu, albatta, qaror qabul qilishni osonlashtiradi. Ammo boshqa tomondan, xato qilish osonroq. Agar kun davomida his-tuyg'ularingizni tinglash uchun vaqtingiz bo'lmasa, unda siz hech bo'lmaganda darhol uxlamaslikka harakat qilishingiz kerak. Aynan shu daqiqalarda vaziyatni yanada ob'ektiv tushunish paydo bo'lishi mumkin.

Vaziyat tashvishga soladi.
Men yaqinlarim bilan muammolarni, ba'zi dahshatli voqealarni orzu qilardim. Uyg'onganingizda, bu shunchaki tush edi, deb umid qilasiz. Shundan so'ng, odamlar hamma narsa yaxshi yoki yo'qligini bilish uchun qarindoshlariga qo'ng'iroq qilishadi - tush oldindan ko'rishga juda o'xshaydi. Aksincha, bu shunchaki noaniq tashvish. Ya'ni, aslida bu noaniq: hamma narsa yaxshi ko'rinadi, faqat kichik tashvishlar ("Nega mening qizim bu odam bilan ajrashdi? Bunday yaxshi juftlik"). Ammo ongsiz "nimadir noto'g'ri" mavzusida vaziyatlarning barcha mumkin bo'lgan rivojlanishi haqida ogohlantirishni o'z burchi deb biladi.

Vaziyat ajoyib.
Siz bir daqiqaga ko'zingizni yumasiz va shu vaqt ichida siz juda ko'p narsalarni ko'rasiz! Masalan, ba'zi bir alohida hodisalar, notanish odamlar - qisqasi, to'liq bema'nilik. Bu uyg'onish holati juda xotirjam va o'lchovli, kam voqealar, taassurotlar yoki yorqin his-tuyg'ular bilan hayotning belgisidir. Ehtimol, biror narsa qilish vaqti keldi: ko'chib o'tish, ish joyini o'zgartirish, yangi do'stlar orttirish. Ha, bu xavf va tajriba. Ammo ular to'liq uyg'unlik uchun kerak!

Bu tungi ma'no muvaffaqiyatsizligining ma'nosi nima? Bu savollarning barchasiga biologiya fanlari doktori, Ekologiya va evolyutsiya instituti bosh ilmiy xodimi Vladimir Kovalzon javob berdi. A. N. Severtsova.

3000 yildan ko'proq vaqt oldin, Qadimgi Hindiston olimlari intuitiv ravishda ruh uchta holatda bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishdi: uyg'onish, tushsiz uyqu va tush ko'rish - boshqa hech narsaga o'xshamaydigan noyob holat.

19-asrga qadar Evropa fani uyqu o'limning analogi ekanligini ta'kidladi. Ovrupoliklarning fikriga ko'ra, tunda ruh tanadan uchib chiqadi va biz ertalab tush sifatida qabul qiladigan barcha jasoratlarni bajaradi. Uxlayotgan bolalarni og'zini yopishga chaqiradigan ko'plab xurofotlar bor edi, aks holda ularning ruhlari uchib ketadi va uyga yo'l topolmaydi. Xurofotlardan biri, aytishim kerakki, juda yoqimli edi: ular beixtiyor ruhsiz uyg'onmasliklari uchun uxlab yotgan odamlarni uyg'otmaslikka harakat qilishdi.

Ammo 20-asrda fan hamma narsani o'z o'rniga qo'ydi. Hindular haq edi! Hayotimiz davomida miyamiz bir soniya ham ishlashdan to'xtamaydi. U faqat hindlar aytganidek, uch xil rejimda ishlaydi: bedorlik, tushsiz uyqu va tush ko'rgan uyqu. Faqat komada yoki behushlik ostida yashayotganda, bu ish vaqtincha to'xtatilishi mumkin. Yoki o'limdan keyin - abadiy.

Uyquni yozib olish

Afsuski, odam ko'rgan tushini yozib olish va ushbu "film" ni tarqatish uchun chiqarish hali ham mumkin emas. Eng yaxshisi, TOP 100 ta eng aqldan ozgan orzular to'plami! Lekin yoq. Hozircha biz faqat uyqu vaqtida miya qanday ishlashini yozib olishimiz mumkin. Bu pozitron emissiya tomografiyasi (PET) yoki funktsional magnit-rezonans tomografiya (fMRI) yordamida amalga oshiriladi.

Qurilmalar uyquning qaysi vaqtida miyaning qaysi sohalari faollashganini qayd etadi. Agar sekin uyqu davrida barcha zonalarning faolligi o'rtacha bo'lsa, REM uyqu fazasida kortikal zonalar ko'rish (biz rasmni ko'ramiz) va hissiyotlar uchun javobgardir (biz faol ravishda quvonch, qayg'u, hayajon, umidsizlik va boshqalarni boshdan kechiramiz). uyg'otmoq. Shu bilan birga, korteksning o'zingizni his qilish va o'z harakatlaringizni nazorat qilish uchun mas'ul bo'lgan joylari butunlay o'chirib qo'yilgan.

Bu qanday sodir bo `LDI?

Qanday qilib odam tunda bunday hayajonli filmni "yoqishni" o'rgandi? Va bu bizga nima uchun kerak? Olimlar ko'plab nazariyalarni ilgari surdilar. Ulardan biri - neyrokognitiv - hozirda mashhurlik bo'yicha etakchi. Unda aytilishicha: tush ko'rish qobiliyati ikki evolyutsion oqimning tasodifiy to'qnashuvidir.

Birinchi -. Axir, turlarning evolyutsiyasi jarayonida ular bilan birga uyqu ham rivojlangan. Hayvonlar biznikidan farqli ravishda uxlaydilar: odamlar umumiy uyquning 20-25 foizini REM uyqusida o'tkazadilar, paromlar vaqtining 40 foizini REM uyqusida o'tkazadilar, delfinlar va quloqli baliqlar odatda miyaning bir yarim shari bilan uxlaydilar, ikkinchisi esa uxlaydi. uyg'oq.

Evolyutsiyaning ikkinchi tarmog'i bizning to'rt o'lchovli tasvirlarimiz evolyutsiyasidir. Biz uch o'lchovli dunyoda yashaymiz deb o'ylashga odatlanganmiz, lekin vaqt ham bor - va tushlardagi bu to'rtinchi o'lchov juda muhimdir.

Va uxlash qobiliyati va to'rt o'lchovli tasvirlarni idrok etish qobiliyatining ma'lum bir rivojlanish darajasiga erishganimizda - portlash! Bu ikki ko‘nikma to‘qnashib ketdi va miya kechalari bizga kino ko‘rsatish uchun ishga tusha boshladi.

Buning nima keragi bor?

Bu savol qadim zamonlardan beri insoniyatni tashvishga solib keladi. Va o'sha vaqtdan boshlab, bu folbinlikdan pul topadigan odamlarning ma'lum bir to'plami paydo bo'ldi. Internetda qazib oling va bir qancha yangi bilimlarga ega bo'ling: siz dengiz haqida orzu qilgansiz - homilador bo'lasiz, o'rgimchak haqida orzu qilgansiz - mehmonlarni kuting ... Bu to'g'rimi?

Psixologlar bu muammoni uzoq vaqt davomida o'rganmoqdalar. Eng radikal tush tarjimonlaridan biri Freyd edi. Bemorlari orzu qilgan narsalar haqidagi talqinlarini muloyim jamiyatda har doim ham aytib bo'lmaydi.

Zamonaviy ilm-fanga ko'ra, Freyd mutlaqo to'g'ri edi, bizning ongsiz ongimiz tasvirlar yordamida bizga (ongga) hayot haqidagi taassurotlarini etkazadi.

Biz ko'rgan, eshitgan yoki his qilgan barcha narsalar bizning ongimizda saqlanadi, garchi biz buni yuz marta unutgan bo'lsak ham. Ajablanarlisi shundaki, bizni hayratda qoldiradigan, hayratga soladigan yoki haligacha hal qilinmagan tabiati bilan azoblaydigan voqealar ongsizda ham bloklanishi mumkin. Agar vakolatli psixolog yoki psixoterapevt yordamida siz ushbu "harflarni" ongsizdan tushunsangiz, siz ko'plab komplekslar, qo'rquv va xavotirlardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Freyd yanglishdi, chunki u tasvirlarni sayyoradagi barcha odamlarga nisbatan talqin qilishga harakat qildi. Aslida, orzular individualdir, ularning har biri o'ziga xos tasvirlar tizimiga ega.

AiF "PRO Health" tavsiya qiladi: Mishel Juvetning "Orzular qal'asi" kitoblari (Vek-2 nashriyoti, Fryazino, 2006) va "Orzu o'g'ri" (Vremya nashriyoti, M., 2008), ulardan biri yozgan fantastika asarlari. etakchi frantsuz uyqushunoslari - uyqu sirini ochib beradigan olimlar, shuningdek, Piter Sporkning yaqinda nashr etilgan "Uyqu" ilmiy-ommabop kitobi ("BINOM - Bilimlar laboratoriyasi" nashriyoti, M., 2011).

Uyqu tezligi

- Bu faol miya faoliyati bilan tavsiflangan uyqu fazasi. REM uyqusining belgilaridan biri ko'z olmalarining tez harakatlaridir (shuning uchun bu bosqichning nomi). 1953 yilda Chikago universitetidan Nataniel Kleitman va Evgeniy Aserinskiy REM uyqusi tush ko'rish bilan bevosita bog'liqligini isbotladilar - biz aynan shu holatda hayajonli tungi filmlarimizni tomosha qilamiz.

REM uyqusi umumiy tungi uyquning 20-25% ni tashkil qiladi. Miya faoliyati minimal bo'lsa, u sekin to'lqinli uyqu bilan almashadi. Kechasi tez-sekin uyqu tsikli 4-6 marta takrorlanadi. Har bir takrorlash bilan REM uyqu fazasining davomiyligi oshadi. Shunday qilib, tunda REM uyqusining birinchi bosqichi 10-15 daqiqa davom etadi va ertalab u 40 daqiqaga yetishi mumkin.

REM uyqusi paytida tunda orzu qilganlar, qoida tariqasida, esga olinmaydi. Ammo agar siz juda uzoq uxlasangiz, REM uyqu fazasi uzayadi va tushlar yopishqoq va og'riqli bo'ladi. Bular biz, qoida tariqasida, eslaymiz.

Paradoks

Hayot uchun tez uyqu...

Amerikalik olimlar shafqatsiz, ammo oshkora tajriba o'tkazdilar. Ular kalamushlarni karuselga qo'yishdi, u o'zining to'xtovsiz harakati bilan hayvonlarni REM uyqu fazasidan butunlay mahrum qildi. Shu bilan birga, insonparvarlik va ehtiyotkorlik bilan "inhibe qilish" tufayli, kalamushlar stressni boshdan kechirmadilar. Ikki hafta o'tgach, kalamushlarda sepsis - qon zaharlanishiga olib keladigan autoimmun kasallik paydo bo'ldi. Hayvonlar tinchgina o'lishdi. Shunchaki REM uyqusi yo'qligi sababli ular o'z-o'zini yo'q qilish dasturini boshladilar.

... yoki depressiya uchunmi?

Daniya olimlari depressiyani dori-darmonsiz davolash usulini ishlab chiqdilar. Biror kishi kasalxonaga boradi, u erda kechasi ma'lum bir vaqtda uyg'onadi va shu bilan uni REM uyqu fazasidan mahrum qiladi. Bundan tashqari, odam alohida tanlangan spektrning nuri bilan nurlanadi. Va voila - endi depressiya yo'q! Gap shundaki, ruhiy tushkunlik (hatto klinik ruhiy tushkunlik, bunda odam "quvonch gormoni" serotoninni etarli darajada ishlab chiqarmagani uchun jismonan o'zini baxtli his qila olmaydi) REM uyqu fazasi bilan bevosita bog'liq. REM uyqusi yo'q - depressiya yo'q. Shuning uchun kuchli antidepressantlarning aksariyati odamni REM uyqusidan mahrum qiladi.

Biror kishi REM uyqusiz o'lishi mumkin yoki ruhiy tushkunlikdan xalos bo'lib, abadiy baxtli yashashi mumkin. Shuning uchun REM uyqusi paradoksal uyqu deb ham ataladi.