Sog'lik va yoshlik bilan porloq go'zal teri adolatli jinsiy aloqaning har qanday vakilini haqiqiy ma'budaga aylantirishi mumkin. Biroq, stress, surunkali charchoq va yomon odatlar bilan to'ldirilgan hayotning zamonaviy ritmi epidermisni elastiklik va ohangdan mahrum qiladi.

Teringizni yana porloq va yosh qilish uchun nafaqat kosmetika vositalaridan foydalanish, balki tananing ichki holatini yaxshilashga asoslangan kompleks yondashuvni qo'llash muhimdir.

Terining elastikligini yo'qotishiga yordam beradigan omillar

Terining elastikligi kollagen tolalarining qalinligi bilan ta'minlanadi. Yoshi bilan bu to'qima ingichka bo'ladi, hujayra yangilanishi sekin ishlay boshlaydi, natijada ajinlar va burmalar paydo bo'ladi.

Afsuski, bu jarayon orqaga qaytarilmaydi, ammo zararli tashqi omillar ta'sirini kamaytirish orqali uni sekinlashtirish mumkin.:

• Noto'g'ri ovqatlanish. Vitaminlar va mikroelementlarning etishmasligi, birinchi navbatda, terining holatiga ta'sir qiladi: u kamroq qattiq va elastik bo'ladi. Rux va selenga boy oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilish bu vaziyatni to'g'irlashga yordam beradi va Omega yog 'kislotalariga boy ovqatlar terida yoriqlar paydo bo'lishining oldini oladi va uning muddatidan oldin yo'qolishi;
• Stressli vaziyatlar. Doimiy salbiy his-tuyg'ular va tashvishlar nafaqat qarish, balki yosh terining holatini ham yomonlashtirishi mumkin. Stress ta'sirida yuzning kichik ajinlari tezda jiddiy burmalarga aylanadi. Bunday vaziyatlardan qochish va ko'p yillar davomida teringizni qattiq ushlab turish uchun siz dam olishingiz va fikrlaringizni salbiydan ozod qilishingiz kerak;
• Gigiena qoidalariga e'tibor bermaslik va past sifatli kosmetikadan foydalanish. Yotishdan oldin yuvilmagan bo'yanish, metrodan chegirma bilan sotib olingan tonal krem, ishqorli sovunni tozalash vositasi sifatida ishlatish - bularning barchasi teriga zarar etkazishi mumkin.

Yuz va tananing terisini malakali, eng muhimi, muntazam parvarish qilish va epidermis turiga mos keladigan parvarish va dekorativ kosmetika tanlashning ta'sirini ortiqcha baholash qiyin.

Uyda terini qanday elastik qilish mumkin?

Deyarli har bir ayol yuz va tananing terisiga to'g'ri parvarish qilinmasa, uning elastikligi va ohangini yo'qotadi, ajinlar va peeling paydo bo'lishini biladi.

Bunday vaziyatlardan qochish yoki mavjud kichik nuqsonlarni bartaraf etish uchun kosmetologdan yordam so'rash shart emas.

Axir, terining elastikligini yo'qotishning oldini olish bo'yicha protseduralar an'anaviy tibbiyot usullari yoki professional kosmetika yordamida uyda muvaffaqiyatli amalga oshirilishi mumkin:

• Bug'lash. Tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ushbu protsedura terining mustahkamligi va elastikligini berishning asosiy bosqichi sifatida ko'rib chiqilishi kerak. Bu usul nafaqat chuqur tozalaydi, bu esa yangilanish jarayonining kuchayishiga hissa qo'shadi, balki terini elastiklik, namlash yoki oziqlantirishga qaratilgan ehtiyojlarga qarab, yuz va tanani quyidagi kosmetik muolajalarga tayyorlaydi. Issiq bug 'bilan davolash yuz, bo'yin va ko'krak uchun isituvchi kompresslar yordamida ham, butun tanada ham, saunalarga, hammomlarga tashrif buyurish yoki uyda tuzli vannalar qabul qilish orqali amalga oshirilishi mumkin;
• Doimiy eksfoliatsiya. Yumshoq jellar va ko'piklar yordamida terini har kuni tozalashdan tashqari, siz o'zingiz tuz yoki shakar yordamida yoki ixtisoslashtirilgan kosmetika do'konlarida xarid qilishingiz mumkin bo'lgan skrablar yordamida epidermisni tozalashingiz kerak. Terini parvarish qilish nuqtai nazaridan, professional eksfoliatsiya vositalaridan foydalanish yaxshiroqdir, chunki abraziv zarrachalarning soni va hajmi epidermisning ma'lum bir sohasi ehtiyojlariga qarab tanlanadi. Shunday qilib, oyoq skrabi eng qattiq tuzilishga ega, qorin va sonlar uchun mahsulotlar o'rtacha miqdordagi tozalash elementlarini o'z ichiga oladi va yuz va dekolte uchun mahsulotlar eng yumshoq konsistensiyaga ega. Uyda bunday me'yorni tekshirish juda muammoli bo'ladi;
• Efir moylari. Tabiiy ekstraktlar ko'p miqdorda hayot beruvchi moddalarni o'z ichiga oladi, ular yordamida terining elastikligi yo'q qarish muammolarini uyda tuzatish mumkin. Eng samarali variantlar orasida sitrus, lavanta va arpabodiyon moylari mavjud. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu mahsulotlar to'g'ridan-to'g'ri nomukammallik joyiga yoki butun teriga, lekin asosiy o'simlik moylari bilan birgalikda qo'llaniladi. Ushbu usul faqat kompozitsiyaning tarkibiy qismlariga sezgirlik uchun sinovdan o'tkazilgandan so'ng foydalanish mumkin;
• Muz kublari bilan yuvish. Muz massaji regeneratsiya jarayonlarini tezlashtiradi va epidermisning elastikligini tiklaydi. Bu usul nafaqat yuz va bo'yin terisi, balki ko'krak qafasi uchun ham juda mos keladi. Axir, sovuq suv to'qimalarning siqilishiga yordam beradi, bu esa, o'z navbatida, sut bezlariga yanada elastik shakl beradi. Biroq, muzni ko'kragingizga 60 soniyadan ko'proq vaqt davomida qo'llamasligingiz kerak, aks holda u uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Muz massajidan keyin sut bezlarini toza, terri sochiq bilan ishqalash ijobiy ta'sirni mustahkamlaydi va uyda yaxshi natijalarga erishishga imkon beradi.

Kilo yo'qotgandan keyin terini qanday elastik qilish kerak?

Qo'shimcha funt bilan faol kurashayotgan ko'plab ayollar tarozida uzoq kutilgan raqamni ko'rganlarida quvonchni boshdan kechirmaydilar. Buning sababi shundaki, to'satdan vazn yo'qotishdan terining sarkması tufayli, hatto nafratlangan yog'ni yo'qotgandan keyin ham, ular jurnallar muqovalaridagi modellar bilan bir xil ko'rinmaydi.

Bu holatda berilishi mumkin bo'lgan asosiy maslahat: vaznning keskin o'zgarishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling, bu esa epidermisning o'zgartirilgan shakllarga tayyorgarlik ko'rishga vaqti yo'qligiga olib keladi. Minimal kaloriya iste'moli bilan charchagan dietalar qattiq va elastik terining asosiy dushmanlari hisoblanadi.

Agar sarkma allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, unda terining bu holatga o'rganib qolmasligi uchun tezda harakat qilishingiz kerak.

Har xil o'rash va qo'pol ro'mol bilan ishqalanish ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Agar vazn yo'qotish sportsiz sodir bo'lsa, uni bu jarayonga jalb qilish vaqti keldi. Jismoniy faollik nafaqat mushaklaringizni kuchaytiradi va teringizni tortadi, balki sizning figurangizga yanada ayollik egri chiziqlarini beradi.

Murakkab holatlarda, ayniqsa, 40 yoshdan keyin to'satdan vazn yo'qotishga qo'shilsa, professional kosmetologdan yordam so'rash yaxshidir. Mutaxassis muammoni baholab, yuz va tananing terisini siqish uchun apparat usullarining katta ro'yxatini taklif qiladi.

"Elastiklik" va "kuch" xususiyatlari bir-biri bilan chambarchas bog'liq. 100 ta holatdan 99 tasida bu ikki tushuncha vergul bilan ajratilgan holda qoʻllaniladi va koʻpchilik ularni bir xil narsa deb oʻylaydi. Haqiqatan ham, ular yaqin va terining rangi uchun bir xil darajada muhim rol o'ynaydi. Ammo ular orasida hali ham farqlar mavjud.

Elastiklik- terining tuzilishiga zarar bermasdan cho'zish qobiliyati.

Elastiklik- terining deformatsiyaga qarshi turishi va cho'zilgan yoki siqilgan holda asl shakliga qaytish qobiliyati.

Vichy tibbiyot eksperti Elena Eliseeva bu haqda shunday deydi:

“Teri elastikligi uchun mas'ul kollagen zambilning bahor ramkasi kabi, siqilganidan keyin to'qimalarning sirtini tiklaydigan tolalar. Ular elastiklik uchun javobgardir elastin tolalar: ular diagonal ravishda turli burchaklarda ishlaydi, dermisni "tortadi" va uning tarkibiy qismlarini ajratishni oldini oladi.

Elastin tolalari terining elastikligi uchun javobgardir © iStock

Ham kollagen, ham elastin tolalari bir xil hujayralar - fibroblastlar tomonidan sintezlanadi. Vaqt o'tishi bilan ularning faoliyati sekinlashadi va natijada elastin va kollagen kamayadi, bu esa ohangni yo'qotishiga olib keladi va ro'yxat davom etadi:

1. 1

   ajinlar (burmalar va burmalar);

2. 2

   yuz va tananing sarkma terisi.

Terining elastikligi nimaga bog'liq?

Elastiklik to'g'ridan-to'g'ri kollagen va elastin tolalarining sintezi va ularni yo'q qilish o'rtasidagi munosabatlarga bog'liq. Yoshlikda 1:1 ga teng. Ammo asta-sekin nisbatlar o'zgaradi: ishlab chiqarilgandan ko'ra ko'proq elastin va kollagen iste'mol qilinadi. Biz bu jarayonni to'xtata olmaymiz, lekin sekinlashtirishimiz mumkin. Qanaqasiga? Keling, keyingi nuqtaga o'tamiz.

Elastiklik terining cho'zish qobiliyati bilan belgilanadi © iStock

Terining elastikligini qanday oshirish mumkin

Agar siz terining elastik va mustahkam bo'lishini istasangiz, siz dietangizga ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz va parvarish qoidalarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak.

Ushbu nuqtaga rioya qilmaslik teringiz uchun qimmatga tushishi mumkin. Bulutlar yoki deraza oynalari bilan ta'minlanmagan A tipidagi ultrabinafsha nurlar kundan-kunga halokatli bo'lib, fibroblastlarning asosiy teri oqsillari - kollagen va elastinni sintez qilish qobiliyatini pasaytiradi.

Muammoga qanchalik mas'uliyat bilan yondashsangiz, teringiz ohangini, qattiqligini va elastikligini saqlab qolish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi.

Ultraviyole elastin tolalariga zarar etkazadi © iStock

Hidratsiya

Apriori namlik darajasi etarli bo'lmagan teri elastik bo'lolmaydi. Quruq o't pichog'ini tasavvur qiling - u ozgina kuchlanish bilan ham buziladi. Bu butunlay boshqacha masala - namlik bilan to'yingan matolar, ular yaxshiroq cho'ziladi va shikastlanmaydi. Quyidagi ingredientlar bilan kosmetikaga e'tibor bering:

1. 1

   gialuron kislotasi;

2. 3

   aloe ekstrakti va sharbati;

3. 4

   suv o'tlari ekstrakti.

Biz namlovchi vositalarga misollar keltiramiz va terini nafaqat tashqi tomondan, balki ichkaridan ham namlash kerakligini eslatamiz (kuniga 1 kg vazn uchun 30 ml toza gazsiz suv miqdorida ichimlik rejimiga rioya qilish). Aks holda, hech qanday kosmetika yordam bermaydi.

Tashqi agressiv ta'sirlarga duchor bo'lgan teri uchun kundalik gel-zardob, Minéral 89, Vichy 89% mikroelementlarga boy termal suvdan iborat. Bundan tashqari, mahsulot suvni tortadigan va ushlab turadigan gialuron kislotasi va glitserinni o'z ichiga oladi.

Oddiy va aralash teriga mo'ljallangan akvafluid "Nemlash dahosi", L'Oréal Parij tozalangan suvga asoslangan, gialuron kislotasi va aloe sharbati bilan boyitilgan, epidermisning 5 qatlamini namlik bilan ta'minlaydi.

Kollagen sintezining tabiiy faollashtiruvchisi - Blue Hyaluron ta'siri tufayli terini yumshatadi, namlaydi va siqadi.

Oziqlanish

Agar siz shakarni iste'mol qilishni kamaytirsangiz va ideal holda butunlay voz kechsangiz, glikatsiya kabi teriga zararli jarayonning oldini olishingiz mumkin. Bu glyukoza molekulalari ta'sirida kollagen va elastin tolalarini "yopishtirish" dir, bu ularning deformatsiyaga qarshi turish qobiliyatini buzadi. Shunday qilib shirinliklar - yo'q.

Keling gaplashamiz Ha:

1. 1

   antioksidantlarga boy yangi sabzavotlar va o'tlar;

2. 2

   muhim yog 'kislotalariga boy qayta ishlanmagan o'simlik moylari;

3. 3

   yog'li baliqlar Omega-3 yog 'kislotalarining manbai hisoblanadi.

Kollagen va elastin tolalarini glikatsiyadan himoya qilish uchun sizga antioksidantlar bilan kosmetika kerak bo'ladi.

Vitaminlar va xun takviyeleri

Siz tanangizni gialuron kislotasi va antioksidantlarni o'z ichiga olgan parhez qo'shimchalari bilan oziqlantirishingiz mumkin - terining elastikligiga haqiqatan ham ta'sir qilishi mumkin bo'lgan moddalar. Ammo, Elena Eliseeva ogohlantirganidek, siz qoidalarga rioya qilishingiz kerak.

1. 1

   Tizimlilik. Bitta kapsuladan mo''jiza kutmang, sizga 3-6 oy davom etadigan kurs kerak. Ichki organlarni to'yingandan so'ng, tana teriga foydali tarkibiy qismlarni etkazib bera boshlaydi.

2. 2

   Kompleks yondashuv. Ichki foydalanish uchun vitaminlarni iching va tashqi foydalanish uchun kremlardan foydalaning.

3. 3

   Balans. Komponentlar majmuasi bo'lgan parhez qo'shimchasini qidiring: glikozaminoglikanlar, likopen, S vitamini - yoki bir vaqtning o'zida bir nechta dori-darmonlarni qabul qiling. Avval mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang.

Kosmetika

Yuqorida aytilganlarning barchasiga terining oqsil tuzilishi - kollagen va elastin sintezini rag'batlantiradigan go'zallik mahsulotlarini qo'shishingiz kerak.

Teringiz selülitdan aziyat chekmasligini ta'minlash uchun sizning ovqatlanishingiz selülitga qarshi krem ​​va losonlarning butun arsenalidan kam emas.

Teringiz silliq, elastik va selülitsiz ko'rinishi uchun sizning ovqatlanishingiz selülitga qarshi krem ​​va losonlarning butun arsenalidan kam emas. Maqolada teringizga uzoq vaqt davomida salomatlik, go'zallik va yoshlikni saqlashga yordam beradigan asosiy oziq moddalar ro'yxati keltirilgan.

Teringizning yorqinligi va silliqligi

Yorqin, silliq teri uchun nima ovqatlanish kerak? S vitamini ortiqcha vitamin E. Ular olma, tsitrus mevalari va butun don bo'tqalarida uchraydi.

S vitamini kollagen hosil bo'lishida ishtirok etadi, bu terining mustahkam, kuchli va elastik bo'lishini ta'minlash uchun zarur bo'lib, unda cho'zish belgilari va selülit sarkması paydo bo'lmaydi. E vitamini hujayra membranalarini himoya qiladi. Vitamin C va E vitamini antioksidantlar bo'lib, birgalikda ishlaganda ta'sirini oshiradi. Bundan tashqari, ular yallig'lanishdan himoya qilishi mumkin, ya'ni bu vitaminlar shish va qizarishni kamaytirishga yordam beradi.

Kuniga 75 mg S vitamini (bir o'rta apelsin yoki 0,5 stakan tug'ralgan qizil qalampir) va 15 mg E vitamini (50-60 g kungaboqar urug'i yoki bodom) eyishga harakat qiling.

Teringizni tozalash

Chiroyli teri uchun nima ovqatlanish kerak? Meva va sabzavotlarga boy suyuqlik.

Biz qiladigan har bir narsa, hatto nafas olayotganimizda ham, hujayralarimizni detoksifikatsiyalangan suyuqlikdan xalos qiladi. Mutaxassislar kun davomida chiqargan barcha narsalarni yuvish uchun etarli miqdorda suyuqlik ichishni maslahat berishadi. "Suv shuningdek, teri orqali kir chiqqanda akne dog'lari paydo bo'lishi mumkin bo'lgan kirlarni yuvishga yordam beradi", deydi doktor Graf. 2006 yil avgust oyida Skin Research and Technology tadqiqotida ko'p miqdorda suv, ayniqsa mineral suv ichish terining sirt qatlamini doimiy porlashi uchun namlashi mumkinligini aniqladi.

Organizmda suyuqlik yetishmasa, teri hujayralarida chiqindilar va toksinlar to'planib, hujayra membranalarining faoliyati susayadi, hujayra ichidagi metabolizm sekinlashadi. Bu jarayonlarning barchasi selülit rivojlanishi uchun ideal sharoitlarni yaratadi.

Kuniga 2 litr suv ichishga harakat qiling.

Teringizni oziqlantiring

Teringizni oziqlantirish uchun nima eyish kerak? Sizning teringiz kerak flavonoidlar, qora shokolad, yashil choy, qizil sharob, qizil uzum va kızılcıklarda mavjud.

Flafonoidlar antioksidantlar hisoblanadi. Flavonoidlar C va E vitaminlaridan ham kuchliroqdir: bu superantioksidantlar orasida quyuq shokolad va yashil choydan olingan polifenollar, qizil sharob, qizil uzum va kızılcıkdan olingan proantosiandinlar mavjud. Flavonoidlar kollagen va elastin ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlashdan (terining mustahkamligini saqlashga va selülitni yo'q qilishga yordam beradi) saraton kasalligining oldini olishga yordam beradigan ko'plab hayotiy jarayonlar uchun zarurdir. "Bundan tashqari, flavonoidlar qon aylanishini yaxshilashi mumkin, shuning uchun barcha oziq moddalar yaxshi ishlashi uchun zarur bo'lgan hujayralar va organlarga etib boradi", deydi Amerika Diyetetik Assotsiatsiyasidan Tara Gidus.

Har kuni bir stakan issiq shokolad iste'mol qiling yoki bir stakan tabiiy qizil sharob iching.

Teringiz uchun qarishga qarshi yordam

Terining yoshligini saqlab qolish uchun nima eyish kerak? Yemoq selen, Braziliya yong'og'i, kurka va butun don tarkibida mavjud.

Terining yosh ko'rinishini saqlab qolish uchun (bu kamroq ajinlar, elastiklik, cho'zish belgilari va selülit yo'qligini anglatadi) selenni almashtirib bo'lmaydi. Ushbu mineral yallig'lanishga qarshi va antikanserogen jarayonlar uchun javobgardir. Selenning asosiy vazifasi antioksidant fermentlarni faollashtirish bo'lib, ular yoshi bilan ularning faoliyatini sekinlashtiradi.

Kuniga 55 mikrogramm selen iste'mol qiling (2 stakan jigarrang guruch yoki 170 gramm suyaksiz, terisiz tovuq ko'kragi).

Teringizning elastikligi

Terining elastikligi uchun nima ovqatlanish kerak? Ellagik kislota(Ellagik kislota) qulupnay, anor, malina va pekanlarda uchraydi.

Antioksidant ellagik kislota bo'yicha ko'plab tadqiqotlar in vitro (hujayra madaniyatida) yoki hayvonlarda o'tkazilgan bo'lsa-da, ko'plab olimlar bu modda saraton kasalligiga qarshi kurashadi, deb hisoblashadi. Journal of Investigative Dermatology jurnalida chop etilgan yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ellagik kislota terining tuzilishini saqlab turuvchi elastik tolalarni himoya qilishga va zarar etkazuvchi fermentlarga qarshilikni boshqarishga yordam beradi.

Kuniga 200 g anor iste'mol qiling.

Terining elastikligini qanday oshirish mumkin: vitaminlar, mashqlar, kremlar va salon muolajalari

Ushbu maqoladan siz quyidagilarni bilib olasiz:

Terining elastikligini oshiradigan qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak

Terining elastikligini oshiradigan qanday vitaminlar mavjud?

Uyda tananing, bo'yinning, yuzning, ko'krakning terining elastikligini qanday oshirish mumkin

Qanday salon muolajalari terining elastikligini yaxshilashga yordam beradi?

Vaqt o'tishi bilan terimiz elastiklik, qattiqlik va tazelikni yo'qotadi. Bu muammo homiladorlikdan keyin yoki sezilarli vazn yo'qotish natijasida ayollar uchun eng keskindir. Bu masala ayniqsa issiq kunlarda dolzarb bo'lib qoladi. Yozda har bir qiz chiroyli va jozibali ko'rinishni orzu qiladi, lekin uning raqamini tuzatish va muammoli joylarni kiyim bilan yashirish har doim ham mumkin emas. Qanday qilib tanamizning yoshligini uzaytira olamiz? Terining elastikligini qanday oshirish mumkin? Quyida biz asosiy tavsiyalarni batafsil ko'rib chiqamiz.

Terining elastikligini yaxshilash zarurati tug'ilganda

Vaqt o'tishi bilan noqulay ob-havo sharoiti va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri epidermisga salbiy ta'sir ko'rsatadi. U asta-sekin elastikligini yo'qotadi, turgor qisqara boshlaydi va hujayra devorlari ingichka bo'ladi. Shuning uchun, hatto yosh teri ham doimiy g'amxo'rlikka muhtoj, aks holda 35 yildan keyin u tezda so'na boshlaydi va qarish jarayoni qaytarilmas holga keladi.

Agar siz figurangiz va tanangiz konturida salbiy o'zgarishlarni sezishni boshlasangiz, masalan, kaftdagi teri uzaytirilgandan keyin sekinroq tekislana boshlasa, darhol choralar ko'rishingiz kerak.

Shunday qilib, terining elastikligini qanday oshirish mumkin? Yoshlikni saqlashga yordam beradigan eng muhim elementlar quyidagilardir:

Suv molekulalarini bog'lash va terining namlanishini ta'minlash uchun mas'ul bo'lgan Hyaluron.

Elastin, bu terining cho'zilishi va asl shakliga qaytishiga imkon beradi. Shuningdek, u elastik tolalarning bir qismidir.

Kollagen biriktiruvchi to'qimalarning zichligi va elastikligini oshirish qobiliyatiga ega.

Ushbu elementlarning sintezi jarayonida buzilishlar sodir bo'lganda, teringiz shaklini o'zgartira boshlaydi va keskin so'na boshlaydi.

Shu bilan birga, genetik moyillik turgorga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi.

Shunday qilib, biz to'g'ri parvarish bilan terining elastikligini saqlab qolishingiz, uning yoshligini uzaytirishingiz va qarish jarayonini sekinlashtirishingiz mumkin degan xulosaga kelishimiz mumkin. Yaxshiyamki, elastiklikni oshiruvchi turli xil arzon va foydali mahsulotlar mavjud.

Quyida biz uyda va salon protseduralarida qo'llanilishi mumkin bo'lgan eng samarali usullarni ko'rib chiqamiz.

Terining elastikligini oshirish uchun qanday ovqatlarni iste'mol qilish kerak?

Teri nafaqat tashqi tomondan, balki ichkaridan ham namlikka muhtoj. Toza ichimlik suvi kundalik ratsioningizga kiritilishi kerak. Bundan tashqari, terining elastikligini saqlashga yordam beradigan juda ko'p miqdordagi oziq-ovqat mavjud. Ularning aksariyati juda hamyonbop, qimmat emas va ularni hamma joyda sotib olish mumkin.

Eng keng tarqalgan muntazam iste'mol grechka terining yoshligini uzoq vaqt davomida uzaytirishga yordam beradi. Haqiqat shundaki, uning tarkibida flavonoid (rutin) kabi modda mavjud bo'lib, u elastiklikni saqlashga yordam beradi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Bundan tashqari, grechka tarkibida to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud.

Terining yoshligini uzaytiruvchi eng muhim moddalardan biri kremniydir. kabi mahsulotlarda uchraydi kepak, don, aniq rezavorlar va mevalar, sabzi, karam, bodring, urug'lar, yangi o'tlar, unib chiqqan don urug'lari va boshqalar.

Organizmda temir yetishmasa, teri rangi oqarib, elastikligini yo‘qotadi. Bu element, yana, grechka tarkibiga kiradi va u ham mavjud tuxum sarig'i, jo'xori uni, jigar, qizil go'sht, quyon go'shti, dana, tovuq, qo'zichoq va cho'chqa go'shti.

Selenga boy mahsulotlar terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu modda Braziliya yong'og'i va hindiston yong'og'i, sardalya va orkinos, mol go'shti va cho'chqa jigari, sarimsoq, tuxum, bug'doy donalari va jigarrang guruchda mavjud.

Dengiz mahsulotlari va baliq teri uchun muhim element bo'lgan ruxni o'z ichiga oladi, uning elastikligini saqlashga yordam beradi. Unga boy mahsulotlarga quyidagilar kiradi: xamirturush, bug'doy kepagi, dana jigari, mol go'shti, qo'ziqorin, kakao, yong'oq, qovoq urug'lari.

Terining elastikligini oshiradigan qanday vitaminlarni qabul qilish kerak

Teri turgori qattiqlik va elastiklik darajasini belgilaydigan muhim xususiyatlardan biridir. Mexanik qarshilik indeksiga ham ta'sir qiladi. Uning ko'rsatkichi qanchalik baland bo'lsa, teri sog'lom, silliq va yumshoq ko'rinadi.

Inson tanasida juda ko'p turli xil biologik jarayonlar sodir bo'ladi, ularning normal ishlashi ushbu kimyoviy reaktsiyalarni faollashtiradigan va tezlashtiradigan vitaminlarning muvozanatli kompleksini talab qiladi.

Ushbu moddalarning etishmasligi erta qarish, terining qattiqligi va elastikligini yo'qotish xavfini keltirib chiqaradi, quruqlik va qichishishni rag'batlantiradi va natijada ajinlar paydo bo'ladi.

Terining qattiqligi va elastikligini nima oshiradi? Muhim vitaminlarning ma'lum bir majmuasi yordamida biz bu muammolarni engishimiz va ohangni saqlab qolishimiz mumkin.

U terining elastikligini oshiradigan quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak:

A vitamini(retinol) teri hujayralarining o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi, shuningdek, shishishni engillashtiradi va zararli moddalarni olib tashlaydi.

E vitamini(tokoferol) inson tanasiga kuchli ta'sir ko'rsatadigan moddadir. Bu qarish jarayonini sekinlashtiradi, terining yoshartirish mexanizmini ishga tushiradi, qon tomirlarining kengayishiga yordam beradi va qon aylanishini yaxshilaydi.

S vitamini(askorbin kislotasi) kuchli antioksidant bo'lib, teri hujayralarini tiklash jarayonini tezlashtiradi va organizmdan zararli moddalarni olib tashlaydi. Ushbu modda kollagen hosil bo'lishida ham ishtirok etadi va metabolizmni tartibga solishga yordam beradi.

Vitamin PP(nikotinamid) to'qimalarning o'sishini rag'batlantiradigan va oksidlanish-qaytarilish jarayonida ishtirok etadigan eng foydali mikroelementlardan biridir. Uning shifobaxsh xususiyatlariga ko'ra, bu moddani dori bilan tenglashtirish mumkin.

VitaminF organizmdan toksinlar va chiqindilarni faol ravishda olib tashlashga, shuningdek terini mustahkamlash va yumshatishga yordam beradigan kuchli antioksidantdir. Ushbu modda akne va akne shakllanishiga to'sqinlik qiladi va epidermisning turli kasalliklarini oldini olish uchun ajoyib vosita bo'lib xizmat qiladi.

Vitamin B1(tiamin) qon aylanishini, to'qimalarning o'sishini yaxshilaydi, terining tez tiklanishiga va yoshlikni saqlashga yordam beradi.

Vitamin B2(riboflavin) metabolik jarayonlarni faollashtiradi, energiya mexanizmlarini ishga tushiradi, teriga sog'lom ohang beradi, uning silliqligi va elastikligini ta'minlaydi.

Vitamin B5(pantotenik kislota) yog 'kislotalarini sintez qiluvchi metabolik jarayonning to'g'ri ishlashini ta'minlaydigan eng muhim fermentlardan biridir. Uning etishmasligi terining holatiga juda salbiy ta'sir qiladi va soch to'kilishi va tirnoqlarning mo'rtlashishi xavfini keltirib chiqaradi.

Vitamin B6(piridoksin) sog'lom teri va to'g'ri metabolizmni ta'minlaydigan asosiy mexanizmlar asosida yotadi.

K vitamini shuningdek, organizmdan toksinlar va chiqindilarni olib tashlashni faollashtiradigan fermentlardan biridir.

Uyda terining elastikligini qanday oshirish mumkin

• Suv + protein

Terini tiklash uzoq vaqt davom etadigan jarayon ekanligini tushunish muhimdir, bu sizning kuchingizni talab qiladi. Jarayonlarning ta'sirini yaxshilash uchun siz elastiklikni oshirishga qaratilgan bir qator tadbirlarni bajarishingiz kerak. Ushbu kompleks to'g'ri ovqatlanish va tanani ichkaridan tiklashni, shuningdek, tashqi ta'sirlarni - maxis, scrubs, kremlarni o'z ichiga oladi.

Epidermisni namlash uchun mas'ul bo'lgan asosiy element suvdir va oqsil, o'z navbatida, eng muhim qurilish moddasidir. Terining elastikligi kollagen va elastin bilan ta'minlanadi. Hujayra bo'linishi etarli bo'lmaganda, tanamiz hayotiy aminokislotalarning etishmasligini boshdan kechiradi, buning natijasida teri silliqligini yo'qotadi va ajinlar paydo bo'ladi.

• O'rash

Ushbu protsedura muntazam uyda foydalanish uchun juda mos keladi va taxminan bir yarim soat davom etadi. Teri uchun tabiiy ingredientlardan tashkil topgan va kerakli vitaminlarni o'z ichiga olgan maxsus kosmetika vositalarini, shuningdek, o'lchov idishi va bintlarni tanlang.

Avval yumshoq harakatlar bilan yog'ni (tercihen mentol) tanaga surting. Bu tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va qon tomirlarini toraytirishga yordam beradi. Besh daqiqa davomida yog'ni teng ravishda taqsimlab, engil massaj qiling.

O'rashdan oldin bintlarni loson bilan namlang, so'ngra ularni tananing kerakli qismlariga (son, qorin, qo'llar) o'rang. Ushbu joylarni elastik plyonka yordamida qayta o'rang. Shunday qilib, "bug 'hammomi" ning ta'siri olinadi. Olingan kompressni 20-40 daqiqa davomida tanaga qoldiring, shifobaxsh komponentlarning ta'sirini faollashtiring.

Jarayonni tugatgandan so'ng, bintlarni olib tashlang va terini ko'taruvchi krem ​​bilan namlang, bu qo'shimcha ravishda siqish ta'siriga ega bo'ladi.

Maksimal ta'sirga erishish uchun siz tanangizning terining umumiy holatidan kelib chiqqan holda protsedurani 1-2 kunlik tanaffuslar bilan 6-12 marta takrorlashingiz kerak.

• Jismoniy mashqlar

Sport tanani mukammal holatda saqlashning eng muhim shartlaridan biridir. Xuddi shu narsa teriga ham tegishli. Jismoniy mashqlar muammoli joylarni siqib, sarkmalarning oldini olishga yordam beradi. Shuning uchun qo'llar, oyoqlar va qorin bo'shlig'idagi yukga alohida e'tibor berishga arziydi.

• Sovuq va issiq dush

Issiq suv teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, teshiklarni ochadi va shu bilan chiqindilar va toksinlarni olib tashlaydi. Haroratning keskin pasayishi, aksincha, ularning torayishi va yopilishiga olib keladi. Bu ta'sir terini sezilarli darajada yumshoq, elastik qiladi va unga qattiqlik beradi. Ushbu protsedurani har kuni, yaxshisi kuniga kamida ikki marta takrorlang va tez orada ta'sirchan natijalarni ko'rasiz.

• O'z-o'zini massaj qilish

Kichkina terri sochiqni ishlatishingiz mumkin, avval uni sovuq suv bilan namlang va uni siqib oling. Endi uni ko'kragingizga qo'ying.

Qo'llaringizni kesib o'ting va ko'krak qafasini yuqoridan pastgacha engil massaj qiling, shunda terining maydoni qizarib ketguncha va sizda issiqlik paydo bo'ladi.

Sochiqni vaqti-vaqti bilan namlashni va siqishni unutmang, chunki u quriydi va qiziydi.

Keyin matoni qorin bo'shlig'iga qo'ying va yuqoriga va pastga, shuningdek, yon tomondan kuchli surting.

Orqa va pastki orqa sohalarda tanangizni intensiv ravishda ishqalang.

Pastga tushing va ozgina issiqlik ko'tarilishini his qilmaguningizcha sonlar va boldirlaringizni massaj qiling.

Esingizda bo'lsin, sizning harakatlaringiz yuqoridan pastga va chapdan o'ngga o'tishi kerak.

• Skrab

Ushbu kosmetik mahsulot terini namlash va uning elastikligini saqlashga yordam beradi.

Skrab tayyorlash uchun 0,2 kg shakar, ikki osh qoshiq kakao, bir choy qoshiq asal, bir chimdim dolchin, bir oz efir moyi, uch yoki to'rt osh qoshiq zaytun moyi va bir choy qoshiq suyuq sovun foydalaning. Olingan aralashmani saqlash uchun qulay idishga joylashtirish tavsiya etiladi.

Ushbu mustahkamlikni aralashtirgandan so'ng, uni engil massaj harakatlari bilan oldindan namlangan tanaga qo'llang. Keyin skrabni iliq suv bilan yuvib tashlang.

Terining elastikligini oshiradigan qanday niqoblar mavjud?

Ushbu kosmetik mahsulotdan foydalanib, siz terini agressiv tashqi muhit ta'sirida mahrum bo'lgan ozuqa moddalari bilan qo'shimcha ravishda to'ldirishingiz mumkin.

Shunday qilib, keling, uyda osongina ishlatilishi mumkin bo'lgan retseptlarni ko'rib chiqaylik:

Qorin terisining elastikligini yaxshilash uchun niqob

Uni tayyorlash uchun sizga bir osh qoshiq asal, hindiston yong'og'i suti va maydalangan jo'xori uni kerak bo'ladi. Barcha ingredientlar silliq bo'lguncha aralashtirilishi kerak. Qorin bo'shlig'ini oldindan tozalang va olingan aralashmani 30 daqiqa davomida qo'llang. Kontrastli dush effektini yaratib, avval iliq suv, keyin esa salqin suv bilan yuvib tashlang. Niqobni haftada uch marta ishlatish tavsiya etiladi.

Ba'zi ayollar qimmatbaho kremlar o'rniga zaytun moyidan foydalanadilar. Ushbu tabiiy mahsulot teriga juda samarali ta'sir ko'rsatadigan, uning elastikligini saqlaydigan va yoshlikni uzaytiradigan qimmatli oziq moddalar majmuasini o'z ichiga oladi.

Bo'yin terisining elastikligini oshirish uchun niqob

Tananing bu sohasi eng nozik va alohida g'amxo'rlik talab qiladi. Bo'yinning holati ko'pincha ayolning yoshini aniqlab berishi bejiz emas. Xuddi oldingi holatda bo'lgani kabi, siz zaytun moyi bilan muammoni hal qilishingiz mumkin. Bir oz qizdirilgan massani bu hududning terisiga qo'llang va uni peçete (siz pergament qog'ozidan ham foydalanishingiz mumkin) va ustiga terri sochiq bilan o'rang. Kompressni yarim soat davomida ushlab turish kerak, keyin qoldiqni iliq suv bilan yuvib tashlang. Ushbu niqob nafaqat elastiklikni saqlab qolishga yordam beradi, balki nozik teringizni qishning salbiy ta'siridan ham himoya qiladi.

Ko'krak terisining elastikligini yaxshilash uchun niqob

Ayol tanasining bu sohasini tiklash eng qiyin, ammo shunga qaramay, to'g'ri va muntazam parvarish bilan siz juda yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Bu erda bir qator chora-tadbirlar talab etiladi: mushaklarning ohangini oshirishga qaratilgan jismoniy mashqlar, niqoblar, peelinglar va kontrastli dushlar.

Sizga tabiiy yogurt (bir osh qoshiq kifoya qiladi), hindiston yong'og'i pulpasi yoki talaşlari, shuningdek, jo'xori uni va dengiz tuzi, har biriga bir choy qoshiq kerak bo'ladi. Ko'krak qafasini oldindan bug'lang va hosil bo'lgan aralashmani qo'llang. 5-10 daqiqa davomida engil harakatlar bilan massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuving. Umumiy kurs uch oy davom etadi, haftasiga ikki marta peelingdan foydalaning.

Qadim zamonlardan beri o'z ta'siri bilan ma'lum bo'lgan ajoyib vosita mineral suv bilan tsitrus muzidir. Muzlatilgan meva sharbatidan foydalanishingiz mumkin.

Apelsin yoki mandarin qobig'ining infuzionini tayyorlash uchun shisha idishga qaynoq suv (0,5 l) quying va 24 soatga qoldiring.

Ko'krak elastikligini tiklash uchun yana bir samarali niqob mavjud. Buning uchun sizga tabiiy yogurt (bir osh qoshiq), xom tuxum va bir choy qoshiq tokoferol eritmasi (E vitamini) kerak bo'ladi. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiramiz, ko'krak qafasiga surting, sutyen kiying va niqobni 20 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang.

Yuz terisining elastikligini oshirish uchun niqob

Qoidaga ko'ra, ayollar bu sohaga juda ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishadi, ammo terining elastikligini oshiradigan qaysi yuz maskalari uyda haqiqatan ham samarali ekanligi haqida gapirish ortiqcha bo'lmaydi. Biz frantsuz niqobini sinab ko'rishni taklif qilamiz. Uni tayyorlash uchun sizga bir stakan yangi qaymoq quyishingiz, kaltaklangan xom tuxum va bitta limonning siqilgan sharbati bilan suyultirishingiz, shuningdek aroq (100 gramm) va bir choy qoshiq glitserin qo'shishingiz kerak bo'lgan shisha idish kerak bo'ladi. Olingan massani yaxshilab aralashtiramiz va yotishdan oldin yuz va bo'yni artib oling. Tarkibi muzlatgichda olti oy davomida yaxshi saqlanadi.

Frantsuz niqobining yana bir versiyasi "Madam Pampadour" deb ataladi. Uni tayyorlash uchun sizga bitta limon kerak bo'ladi, uni maydalagich yoki maydalagichda maydalagich bilan birga maydalashingiz kerak. Keyin 100 gramm spirt, smetana yoki qaymoq (200 gramm) va bir choy qoshiq glitserin qo'shing. Aralash, shuningdek, muzlatgichda juda uzoq vaqt davomida saqlanishi mumkin.

Yana bir samarali niqob "Sophia Loren" deb ataladi. Uni tayyorlash uchun siz 100 gramm yangi krem ​​va bir choy qoshiq jelatinni aralashtirishingiz kerak. Olingan kompozitsiya bir kechada infuz qilinadi. Ertalab bu massani past olovga qo'ying, glitserin va asal qo'shing (har birida bir choy qoshiq) va yaxshilab aralashtiriladi. Muzlatgichda saqlang, lekin bir haftadan oshmasligi kerak, keyin siz yangi niqob tayyorlashingiz kerak bo'ladi.

Konsistensiya engil massaj harakatlari bilan qo'llanilishi kerak.

Muntazam foydalanish bilan, yuqoridagi terining elastikligini oshiradigan yuz maskalari, mo''jizaviy ta'sirga ega bo'ladi: u yana tazelik va poklik bilan porlaydi, ajinlar tekislanadi, turgor sezilarli darajada oshadi.

Uyda terining elastikligini oshiradigan 4 ta vanna

Quyidagi muolajalar muammoli joylarda terining sarkması, cho'zish belgilari va selülit bilan kurashishda juda samarali:

Tuzli hammom. Ushbu mahsulot ortiqcha yog 'birikmalarini faol ravishda parchalaydi, qon aylanishini rag'batlantiradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, shuning uchun teriga kislorod va foydali mikroelementlar oqimi kiradi. Uni tayyorlash uchun butun suv hammomini oling va dengiz tuzini (400 gramm) eritib oling, shuningdek, kompozitsiyani arpabodiyon, limon yoki sarv efir moyi bilan to'ldirishingiz mumkin.

Kleopatra hammomi(sut deb ham ataladi) foydali xususiyatlarga ega va qimmatli terini parvarish qilish mahsuloti bo'lib, tanangizni oziqlantiradi va namlaydi. Shuningdek, u tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Birinchidan, 1/2 chashka asalni to'liq yog'li sut (2-3 litr) bilan aralashtiring. Olingan massaga bodom yog'ini (ikki choy qoshiq) ham qo'shishingiz mumkin. Keyin hammomni iliq suv bilan to'ldiring va unda bu aralashmani suyultiring. Ushbu protsedurani haftasiga ikki marta bajarish tavsiya etiladi.

Agar siz nafaqat namlovchi, balki tonik ta'sirga erishmoqchi bo'lsangiz, unda siz olishingiz mumkin o'simlik infuziyalari bilan hammom. Buning uchun quritilgan o'tlarni iliq suvga qo'shilishi kerak bo'lgan kichik paxta sumkalariga joylashtiring. Bundan tashqari, aralashmani ikki osh qoshiq qaynoq suv bilan quyib, 10 daqiqaga qoldirib, eritmani oldindan tayyorlashingiz mumkin. Ushbu maqsadlar uchun romashka, kalamus, qichitqi o'ti, otquloq va bibariya o'tlari sizga mos keladi. Metabolizmni limon balzam, yalpiz, archa va timyan bilan tezlashtirishingiz mumkin. Tatarnik terining mustahkamligi va elastikligini oshirishga faol yordam beradi.

Ajoyib tonik ta'sirga ega kuchli yashil choy bilan hammom. Uni tayyorlash uchun siz 15 daqiqa davomida bir stakan qaynoq suvda uch choy qoshiq ingredientni tikishingiz kerak. Olingan bulonni hammomga to'kib tashlang.

Muntazam foydalanilganda, yuqoridagi uy muolajalari juda yaxshi. terining elastikligini oshiradigan mahsulotlar. Tanangizga zarar bermaslik uchun vannada 20 daqiqadan ko'proq vaqt o'tkazmang, suv harorati 37 darajadan oshmaydi.

Terini mustahkamlovchi moylardan qanday foydalanish kerak

Tabiiy mahsulotlar ko'pincha inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu moddalar o'simlik moyini o'z ichiga oladi, bu terining qarishi bilan faol kurashadi, elastiklikni saqlashga yordam beradi. Yuz niqobi, dush jeli va boshqa kosmetika vositalarining samaradorligini sezilarli darajada oshirish uchun ularga ushbu tabiiy mahsulotdan bir necha tomchi qo'shish kifoya. Bu terini hujayra darajasida tiklashga va elastiklikni tiklashga yordam beradi.

Keling, qaysi moylar elastiklikni oshirishga yordam berishini ko'rib chiqaylik:

Bodom- eng samarali mahsulotlardan biri, uning tarkibi E vitamini bilan boyitilgan, elastiklikni yo'qotish jarayonini tartibga soladi. Kosmetik mahsulot sifatida muntazam foydalanish sizni ultrabinafsha nurlanishidan ishonchli himoya qiladi va buning natijasida ajinlar paydo bo'ladi, shuningdek terining ohangini tekislash va yangi ko'rinishni tiklashga yordam beradi.

Shaftoli urug'i yog'i shuningdek, elastiklikni tiklaydi, tonik ta'sirga ega va namlik etishmasligini qoplaydi. Hatto nozik teri uchun ham foydalanish xavfsiz.

O'rik yog'i umumiy holatni yaxshilaydi. Har qanday teri turiga mos keladi.

Avakado yog'i, o'z navbatida, keksa odamlar uchun ajoyib parvarish mahsulotidir. U teri hujayralarini namlik bilan ta'minlaydi, quyosh yonishidan himoya qiladi va o'lik terini qirib tashlaydi. Agar siz unga bibariya qo'shsangiz, siz ajoyib tonik olasiz va tanangiz avvalgidek yana elastik bo'ladi.

Bug'doy urug'i, yong'oq yadrosi va kastor yog'i shuningdek, terining elastikligini tiklaydigan va uning yoshligini uzaytiradigan qimmatli xususiyatlarga ega. Ushbu mahsulotlar mutlaqo hamma uchun mavjud, chunki ularni har qanday dorixonada sotib olish mumkin.

Boshqa tabiiy mahsulotlar kamroq bo'lishi mumkin, chunki ular Rossiya Federatsiyasi hududida o'smaydi, ammo shunga qaramay, ularni eslatib o'tish ortiqcha bo'lmaydi. Hind garsiniya yog'i, aks holda kokum deb ataladi, muntazam foydalanish bilan teriga elastiklik beradi va sizni sog'lom rang bilan ta'minlaydi. Bundan tashqari, dorivor maqsadlarda yaralar va yaralarni davolash uchun ishlatiladi. Bu moy hind daraxti mevasining pulpasini siqish orqali olinadi.

Guruch moy, albatta, mamlakatimizda juda mashhur. Biroq, kosmetologlar terining yoshligini uzaytiradigan mo''jizaviy vosita sifatida o'z protseduralarida faol foydalanishlarini ko'pchilik bilmaydi. Ushbu komponent guruch kepagini o'z ichiga oladi. Ushbu mahsulot hujayralardagi metabolik jarayonlarni normallashtiradigan va ultrabinafsha nurlanishidan ishonchli himoya qiluvchi uning tarkibiga kiritilgan skualen moddasi tufayli keksa ayollar uchun eng qimmatlidir. Muntazam foydalanish bilan teri uzoq vaqt davomida yosh va tonlangan ko'rinishini saqlab qoladi.

Borago, shuningdek, hodan deb ataladi, elastiklikni qo'llab-quvvatlaydigan yog'ni o'z ichiga oladi. Bu o'simlik tarkibida dermatit, mastit, turli xil yallig'lanishlar va allergiyaga qarshi shifobaxsh vosita bo'lgan yog 'kislotalari mavjud. Ushbu kosmetik mahsulotni muntazam ravishda ishlatish elastiklik, kuch va sog'lom porlashni ta'minlaydi, teri kerakli miqdorda suv bilan to'yingan bo'ladi. Borage, shuningdek, epidermisning himoya xususiyatlarini oshiradi va salbiy ekologik omillar bilan samarali kurashadi.

Terining elastikligini yaxshilaydigan qaysi kremni sotib olish yaxshiroq?

Har qanday kosmetika mahsuloti uning tarkibiga, shu jumladan terining elastikligini oshirish qobiliyatiga qarab samarali bo'ladi. Shuning uchun, u yoki bu kremni sotib olishdan oldin uning tarkibini yorliqda diqqat bilan o'qing.

Terining ohangini saqlash va elastikligini oshirish uchun javobgar bo'lgan eng samarali komponentlar:

Hujayralarni oziqlantirib, kollagen va elastin hosil bo'lishini faollashtiruvchi C, E, A vitaminlari majmuasi yoshlik va mustahkamlikni ta'minlaydi.

Muhim greyfurt, limon, mentol moylari, shuningdek, bibariya va archa.

Bug'doy urug'i, avakado va kakao o'simlik yog'i.

Tsitrus damlamasi va dorivor o'simliklar, shu jumladan tonik ginkgo biloba va yashil choy.

Qoida tariqasida, turli xil xususiyatlarga va effektlarga ega tanani parvarish qilish kosmetikasi ketma-ket ishlab chiqariladi. Ko'pincha to'plam o'z ichiga oladi yuz terisini mustahkamlovchi krem, ko'taruvchi ta'sirga ega bo'lgan tana mahsuloti va suti.

Bir nechta seriyalardan iborat parvarish mahsulotlarini ishlab chiqaradigan ko'plab kompaniyalar mavjud. Sut ajoyib mahsulot bo'lib, uning asosiy afzalligi uning tez so'rilishidir.

Ko'pincha tana kremi ertalab, suv protseduralaridan keyin qo'llaniladi. Shuning uchun uni tanaga qo'llash jarayoni minimal vaqt talab qilishi kerak, shunda u so'rilishi uchun vaqt topadi va kiyimda yog'li izlar qoldirmaydi. Bundan tashqari, yoqimli, yoqimsiz hidga ega bo'lishi kerak.

Terining holatini yaxshilash uchun butun bir qator chora-tadbirlar kerakligini tushunish kerak va yuz terisining mustahkamligini oshiradigan krem, masalan, yolg'iz muammoni hal qilmaydi. Shuning uchun, shuningdek, to'g'ri ovqatlanish va mashqlarga e'tibor bering, kerakli parvarish mahsulotlari to'plamini tanlang va natija uzoq kutilmaydi.

Kosmetologlar tananing terining elastikligini oshiradigan eng universal kremlardan foydalanishni tavsiya etadilar, ular shubhasiz har qanday teri turiga - yog'li, quruq yoki kombinatsiyalangan teri uchun ishlatilishi mumkin. Shunday qilib, siz noto'g'ri vositani tanlash xavfini minimal darajaga tushirasiz, lekin ayni paytda ijobiy natijaga erishasiz.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, universal krem ​​strech belgilari paydo bo'lishining oldini oladi yoki ularni kamaytiradi. Ushbu kosmetik mahsulotning iste'molchilari o'zlarining sharhlarida bu ta'sirni tasdiqlaydilar. Ushbu mahsulot homiladorlik davrida ayollar tomonidan teri nuqsonlari paydo bo'lishining oldini olish yoki tug'ruqdan keyin faol qo'llaniladi.

Tadqiqotchilar iste'mol bozorini kuzatib, qaysi birini aniqladilar tana terining elastikligini oshiradigan kremlar, rus ayollari orasida eng mashhurlari:

• Toza chiziq "Haykaltarosh siluet"

Krem engil va nozik konsistensiyaga ega, buning natijasida kiyimda iz qoldirmasdan tez so'riladi va ertalab ham, kechqurun ham foydalanish uchun qulay. U metabolizmni faollashtiradi, buning natijasida teri ostidagi tiqilishi bilan mukammal kurashadi, uni qo'llashdan keyin elastikroq va qattiqroq bo'ladi.

Narxi: 120 rubl.

• Garnier "Intensiv terapiya. Elastiklik"

Qarishning asosiy belgilari paydo bo'lishidan samarali himoya qiluvchi sut terining turgorini oshiradi, uning umumiy holatini yaxshilaydi va sog'lom ko'rinish beradi. Uning tarkibiga kiritilgan dengiz o'tlari ekstrakti tufayli yog'larni parchalaydigan va qon aylanishini faollashtiradigan kollagen va o'simlik kofeini ishlab chiqarishga yordam beradi. Dushdan keyin qo'llaniladi.

Narxi: 300 rubl.

• Clarins "Lift-Fermete"

Ikki tomonlama ta'sirga ega mahsulot: bir tomondan, epidermisning mustahkamligi va elastikligini oshirishga yordam beradi, boshqa tomondan, terining tiklanishi va tiklanish jarayonini faollashtiradi. Kekik ekstrakti tiklovchi ta'sirga ega va sentella zararli omillardan himoya qiladi. Ushbu mahsulot tejamkor emas, lekin u sizning raqamingizni to'g'rilashga va tanangizning yoshligi va go'zalligini saqlashga yordam beradi.

Narxi: 2500 rubl.

Yuqoridagi kosmetika mahsulotlari bozorda o'zini isbotladi va terining elastikligini oshirishni xohlaydigan ayollar orasida eng katta talabga ega. Ushbu mahsulotlar ortiqcha vaznga qarshi kurashda ham yordam beradi.

Agar siz do'konda sotib olingan kremlarning tarafdori bo'lmasangiz, uni har doim tabiiy ingredientlardan o'zingiz qilishingiz mumkin, yoki undan ham yaxshiroq, sizga salonning muayyan protseduralari bo'yicha maslahat beradigan mutaxassislar bilan bog'laning.

Terining elastikligini oshiradigan salon protseduralari: TOP 5 eng yaxshi

Go'zallik saloniga tashrif buyurganimizdan so'ng, biz odatda yangilangan va yosharganimizni his qilamiz. Qanday qilib yuz terisining elastikligini oshirish kosmetik muolajalardan foydalanish va ulardan qaysi biri eng samarali?

Fotolifting epidermisni yoshartirishga qaratilgan jarayondir. Bu umumiy holatga foydali ta'sir ko'rsatadigan, melanin va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan maxsus nurlanish yordamida yuzni ko'tarishdir. Ushbu hodisa natijasida teriga yumshoqlik va elastiklik qaytadi, turgor kuchayadi.

Ozon terapiyasi- samaradorligi uzoq vaqtdan beri mutaxassislar va iste'molchilar tomonidan tasdiqlangan protsedura, buning natijasida u faol ravishda mashhur bo'lib bormoqda. Ajinlarni tekislashga yordam beradi, sivilce va akne paydo bo'lishining oldini oladi va bir qator kasalliklarga qarshi samarali kurashadi. Bir nechta protseduralardan so'ng teri sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi. Zarur bo'lganda, ozon terapiyasi har qanday muammoli hududda amalga oshiriladi.

Mezoterapiya terining holatini yoshartirish va yaxshilashga qaratilgan eng qizg'in va samarali usullardan biridir. Biroq, uning ta'siri epidermisga zarar etkazishini hisobga olish kerak. Teri ostiga ma'lum bir kompozitsiya kiritiladi, metabolizmni tezlashtiradi va umumiy holatni normallantiradi. Shundan so'ng, ajinlar tekislanadi, tashqi ko'rinishi sezilarli darajada yaxshilanadi, teshiklar torayadi, sivilceler, yosh dog'lari va boshqa kasalliklarning namoyon bo'lishi yo'qoladi. Ko'proq etuk ayollarda yuz aniq ovalga ega bo'ladi. Ushbu protsedura juda og'riqli ekanligiga tayyor bo'ling.

Yuz va tananing holatini yaxshilashning eng foydali usullaridan biri miyostimulyatsiya. Jarayonning o'ziga xosligi shundaki, mikrotoklar teri orqali o'tadi, buning natijasida ular sog'lom porlash, yumshoqlik va elastiklikni qaytaradi, ajinlar tekislanadi, yuz konturi tortiladi, shish va shishish ham yo'qoladi. Biroq, agar siz yaqinda gialuron kislotasi yoki botoks in'ektsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, hozircha ushbu protseduradan voz kechgan ma'qul.

Akupunktur, ekzotizmiga qaramay, ajoyib va ​​g'alati, juda og'riqsiz vositadir. Yupqa ignalardan in'ektsiya deyarli sezilmaydi, ammo ajoyib ta'sir ko'rsatadi: teri silliq, tonlangan va elastik bo'ladi. To'liq davolanish kursidan o'tish tavsiya etiladi, bu sizning yoshligingizni va go'zalligingizni uzoq vaqt saqlab qolishga yordam beradi.

Har qanday protseduraga yozilishdan oldin, kosmetolog bilan maslahatlashishni unutmang. "Veronika Herba" shahar go'zallik va sog'lomlashtirish markazi sizga yuqori malakali mutaxassislardan to'liq xizmatlarni taklif etadi. Biz sizga terining holatini to'g'ri baholashga yordam beramiz va eng mos keladigan parvarishlash vositalari va protseduralarini tanlashga yordam beramiz.

Uyda murakkab va yoqimsiz muolajalarni bajarish uchun ko'p vaqt sarflashingiz shart emas. Samarali va zamonaviy uskunalar bilan jihozlangan Veronika Herba go'zallik va sog'lomlashtirish markazi - haqiqiy professionallardan yordam so'rash ancha oson. Moskvada ikkita bunday markaz mavjud - Timiryazevskaya metro bekati va Otradnoye metro bekati yaqinida.

Nega mijozlar Veronika Herba Go'zallik va salomatlik markazini tanlaydilar:

Bu go'zallik markazi bo'lib, unda siz o'zingizga munosib xarajat bilan g'amxo'rlik qilishingiz mumkin, shu bilan birga sizning yuzingiz va / yoki tanangiz oddiy kosmetolog tomonidan emas, balki Moskvadagi eng yaxshi dermatologlardan biri tomonidan davolanadi. Bu butunlay boshqacha, yuqori darajadagi xizmatdir!

Siz o'zingiz uchun qulay bo'lgan istalgan vaqtda malakali yordam olishingiz mumkin. Go'zallik markazi haftada etti kun, soat 9:00 dan 21:00 gacha ishlaydi. Asosiysi, shifokoringiz bilan uchrashuv sanasi va vaqti haqida oldindan kelishib oling.

Qanday qilib yuz terisini elastik qilish, uning elastikligini saqlab qolish va sarkmalarni yo'q qilish - ertami-kechmi har bir ayol bu haqda o'ylashi kerak. Axir, go'zallik adolatli jinsiy aloqaning asosiy qurolidir. Yoshi bilan tanada qaytarilmas o'zgarishlar yuz beradi, bu muqarrar ravishda terining qurib ketishiga olib keladi. Ammo yoshlikni iloji boricha uzoqroq saqlash usullari mavjud. Ulardan ba'zilari juda oddiy. Ushbu nashrda biz uyda yuz terisining elastikligini qanday tiklash haqida gaplashamiz.

An'anaviy usullar yoki salon protseduralari: nimani tanlash kerak

Ba'zi ayollar xalq davolanishiga ishonmaydilar va kosmetologlar va hatto plastik jarrohlar yordamiga murojaat qilishadi. Albatta, ba'zida faqat shifokorlar yuz terisining elastikligini tiklashga yordam beradi. Ammo tibbiy muolajalar hamma uchun ham mos emas. Bundan tashqari, in'ektsiya va peeling paytida ishlatiladigan dorilar jiddiy allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi va umuman tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Xalq davolari har doim hamyonbop va to'g'ri ishlatilganda tanaga zarar etkaza olmaydi.

Bugungi kunda plastik jarrohlik alohida narsa emas, ko'p ayollar bunga murojaat qilishadi. Biroq, operatsiya qanday oqibatlarga olib kelishini hech qachon aniq aytib bo'lmaydi. Plastik jarrohlik mavjud muammolarni faqat og'irlashtiradigan holatlar mavjud. Shuning uchun, teringizni qanday qilib elastik, yosh va tonlangan qilish kerakligi haqidagi savolga javob izlashda siz darhol radikal usullardan foydalanmasligingiz kerak. Birinchidan, yuzingizni yaxshilash va juda erta yoshda paydo bo'lgan nozik ajinlarni tekislash uchun bir necha avlod tomonidan tasdiqlangan retseptlarga murojaat qilishingiz mumkin.

Yuzingizni yosh va chiroyli saqlashning asosiy siri terini ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishdir. Turmush tarzi va umumiy salomatlik muhim rol o'ynaydi. Bu omillar inson terisiga bevosita ta'sir qiladi. Atrof-muhitning ta'siri va uning salbiy oqibatlarini o'z vaqtida oldini olish haqida unutmasligimiz kerak. .png" alt=" sog'lom turmush tarzi go'zal terining kalitidir" width="450" height="318" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Terining elastikligi uchun an'anaviy retseptlar

Tabiiy ingredientlar har doim go'zallik sanoatida yuqori baholangan. Shuning uchun salomatlik va yoshlikni saqlashning eng yaxshi yechimi turli xil o'tlar va boshqa tabiiy mahsulotlarning ta'siriga asoslangan xalq retseptlaridan foydalanishdir.

Har qanday ayol niqob, skrab yoki moyni mustaqil ravishda tayyorlashi mumkin: yuz terisining elastikligi alohida e'tibor talab qiladi, shuning uchun qarishga qarshi protseduralar uchun faqat yuqori sifatli ingredientlardan foydalanish kerak.

Yuz uchun foydali mahsulotlar

Yuz terisini parvarish qilish uchun juda yaxshi mahsulotlar:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt="Teri elastikligi uchun mahsulotlar" width="450" height="376" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Oziqlantiruvchi niqoblar

Ushbu komponentlar alohida yoki kombinatsiyalangan holda ishlatilishi mumkin. Terini oziqlantirish uchun ajoyib variant - krem ​​yoki sut qo'shilgan asal niqobi. Issiq aralash 15-20 daqiqa davomida yuzga surtiladi va keyin iliq suv bilan yuviladi. Asalarichilik mahsulotlari tonik va dezinfektsiyalash ta'siriga ega, sut esa quruq terini yumshatadi va unga o'ziga xos yorqinlik beradi.

Agar siz 2-3 osh qoshiq aralashtirsangiz. l. bir oz smetana bilan muntazam jo'xori uni bir oz shishib ketsin, siz ajoyib ozuqaviy tarkibga ega bo'lasiz. Hercules - bu tabiiy skrab. U o'lik va quruq hujayralarni mukammal darajada yo'q qiladi. Folik kislota va B vitaminlari nozik ajinlarni yumshatishga yordam beradi va teriga sog'lom ko'rinish beradi.

Ko'pincha oziqlantiruvchi niqoblar xom tuxum yordamida tayyorlanadi. Quruq teri uchun eng oson variant 2 osh qoshiqni aralashtirishdir. l. tovuq sarig'i bilan zaytun moyi va aralashmaga bir oz limon sharbati qo'shing. Niqob yuzga qo'llaniladi va yarim soatga qoldiriladi. Natijada yaxshi namlangan va silliq teri. Istalgan effekt uzoq kutilmaydi.

Turli xil sog'lom mahsulotlarni birlashtirib, ular zarar etkazishidan tashvishlanishingiz shart emas. Bunday uy davolari yon ta'sirga olib kelishi mumkin emas va har doim yuz va tananing terisiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu ularning kimyoviy birikmalar asosida yaratilgan sanoat analoglaridan asosiy ustunligidir.

O'simliklardan olingan ekstraktlar

Meva va sabzavotlar tabiiy antioksidantlar sifatida tanilgan. Shuning uchun ularni profilaktika va terapevtik niqoblar yaratishda qo'llashni ortiqcha baholash qiyin. Ammo yuz terisining elastikligi uchun o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan boshqa turdagi maxsus mahsulotlar mavjud. Bu turli xil mevalar va o'simliklardan olingan efir moylari va ekstraktlari. .png" alt="Teri elastikligi uchun efir moylari" width="450" height="187" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Bunday dorilarni tanlash juda keng. Ular arzon, shuning uchun ular yoshlik va jozibadorlikni saqlamoqchi bo'lgan har bir ayol uchun mavjud. Ayniqsa, yuz terisi uchun foydalidir:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt=" Qattiq teri uchun efir moylari" width="450" height="386" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Ular yuvish uchun mo'ljallangan suvga qo'shilishi mumkin. Ba'zi ayollar kundalik krem ​​yoki tozalovchi sutga bir necha tomchi efir moyini aralashtiradilar. Tabiiy ekstraktlardagi vitaminlar, mikroelementlar va aminokislotalarning yuqori konsentratsiyasi ularni yuz terisining yangiligini saqlash uchun ajralmas vositaga aylantiradi.

Xulosa

Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish nafaqat dorivor va dekorativ kosmetikadan foydalanishda namoyon bo'ladi. Surunkali kasalliklar yoki boshqa kasalliklarda tibbiy yordamga o'z vaqtida murojaat qilish ham katta ahamiyatga ega. Xalq go'zalligi ta'riflari yuz terisini torting va uning mustahkamligi va elastikligini tiklashga yordam beradi. Ta'mirlash tartib-qoidalari muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak.