Kad se govori o intuiciji, ponekad se čuje: „Nemam intuiciju! Ništa mi ne govori!"

Nemojte žuriti da je prekorite zbog šutnje. Svatko ga ima. To nam je svojstveno kao i prirodni instinkti. Ali to morate naučiti čuti! Morate ga postaviti kao što postavljate radio prijemnik.

Intuicija – spoj inteligencije, znanja i iskustva?

Ponekad se kaže da je intuicija spoj inteligencije, znanja i iskustva. Kao, što više pametnih knjiga čitaš, to ti je životno iskustvo bogatije, intuicija jača.

Ništa slično ovome! Postoje ljudi s nekoliko obrazovanja i znanstvenih stupnjeva, ali sa slabo razvijenom intuicijom. A ima i onih koji ne znaju čitati, ali unatoč tome imaju jaku intuiciju.

Intuicija se javlja i kod djece. Ponekad počnu plakati pri pogledu na osobu s lošim namjerama ili instinktivno izbjegavaju opasnost.

Dakle, pametne knjige i životno iskustvo nemaju veze s tim. Intuicija nije sposobnost izvlačenja zaključaka iz doživljenog i na temelju toga predviđanja onoga što bi se moglo dogoditi, već nešto sasvim drugo.

Kome je to teško prihvatiti?

Tipično, intuiciju odbacuju ljudi s tehničkim načinom razmišljanja. Naravno, ne svi, ali mnogi. Razmišljaju logično, linearno. A linearna logika je progresivna, ona shvaća svijet korak po korak.

Intuicija djeluje drukčije – grčevito. Stoga može djelovati kaotično. Zapravo, pokriva puno više informacija iz različitih područja nego inteligenciju. Ona opaža impulse ne samo svijesti, već i podsvijesti.

Duhovni vođa Osho (Shri Rajneesh) u svojoj knjizi “Intuicija: Znanje izvan logike” napisao je:
« Svi mi imamo prirodnu sposobnost intuicije, ali društvo i obrazovanje rade protiv toga. Naučeni smo ignorirati vlastite instinkte umjesto da ih razumijemo i koristimo. Tako potkopavamo korijene naše urođene mudrosti.
Inteligencija je potrebna za svakodnevnu interakciju s drugim ljudima: na tržištu, u svijetu. Omogućuje vam funkcioniranje. Inteligencija se može koristiti korisno, ali nekom nesretnom slučajnošću ona je postala gospodar cijelog tvog bića».

Što se događa kada zanemarite svoju intuiciju?

Recimo da ste pozvani na. Dođete, a izvana sve izgleda pristojno, solidno, obećanja poslodavca vrlo su primamljiva. Ali iz nekog razloga osjećate osjećaj u dnu želuca i javlja se neugodan osjećaj. Ali ti ih ignoriraš i nađeš novi posao.

I onda počinje... Opterećenje je puno veće, obećanja se ne ispunjavaju. Dobro je ako uspijete otići odatle na vrijeme.

Ali vas je intuicija upozoravala, ali je niste poslušali...

Ili, recimo da ste upoznali finog muškarca. Izvana je sve u redu, ali iznutra imate neku neobjašnjivu tjeskobu. Potisnuli ste to, jer vaš novi poznanik ima sve atribute uspjeha, a vi ste već počeli kujati planove.
Ali onda se pokazalo da... I sjetio si se da ti je nešto iznutra govorilo da je bolje da se kloniš novog poznanika. Ali niste poslušali ovo upozorenje i sada se raspetljavate...

Kako je naučiti slušati

Kako naučiti čuti svoju intuiciju? Jako jednostavno: počnite je trenirati.

Već sam govorio o postavljanju radija gore. Tako je i ovdje. Recimo, trebate donijeti neku odluku, a predosjećate, intuicija vam nešto govori. Ali vi ovom pozivu kažete: “Začepi! To što govoriš nije u redu, moraš raditi stvari drugačije.” A vi to radite na svoj način – kako su vam razum i logika rekli.
Kako vrijeme prolazi, vidite rezultat i kažete sebi: “Joj, nisam to trebao učiniti! Ali imao sam još jednu misao, ali je nisam poslušao!” Zvuči poznato?

Počnite razvijati svoju intuiciju s. Ali nije dovoljno slušati ih. Moramo ih slijediti!

Glavno je poslušati njezine savjete prije donošenja odluka. Počnite s malim, beznačajnim. Na primjer, došli ste poslom u novo područje gdje prije niste bili. U podzemnoj željeznici postoje četiri izlaza (kako to obično biva), ali ne znate na koji izaći. Obično počnemo trčati u različitim smjerovima, čitati znakove, pitati ljude. Ali to ne pomaže uvijek; ponekad griješimo. Ovaj put to učinite drugačije. Ako ne znate koji biste izlaz trebali koristiti, opustite se i prepustite se svojoj intuiciji. Reci joj: "Odvedi me do izlaza koji mi treba." I slijedi put kojim te ona vodi. Ako iz navike počnete paliti i gasiti intuitivni hint, možete opet završiti na krivom mjestu...

Postavite si ova pitanja kada ćete nešto kupiti, ići nekamo i sl. Pokušajte prvo poslušati glas intuicije u malim stvarima. A kad se navikneš ići će sam dalje. Stečenim iskustvom moći ćete ga poslušati prije donošenja važnih, sudbonosnih odluka.

U početku se mnogi ljudi boje djelovati intuitivno. Boje se da, prepuštajući se intuiciji, neće moći sve izračunati i kontrolirati. Zapravo, nemoguće je uzeti u obzir i kontrolirati sve čimbenike, jer se oni mogu promijeniti u najnepovoljnijem trenutku.

Što je vaša intuicija razvijenija, lakše ćete se kretati kroz život. Stvari će ići puno lakše, vjerujte mi. Sve što trebate učiniti je biti osjetljiv i ići kamo vas ona vodi.

U psihologiji intuicija se zove šesto čulo, vidovnjaci to zovu trećim okom, a svećenici - anđeo čuvar. Ali nitko ne može točno reći što je intuicija. Provedimo vlastitu istragu...

Što je intuicija?

Jednog mišljenja, što je intuicija, još uvijek nema, kao što nema ni znanstvenog objašnjenja intuicije.

Neki istraživači kažu da podsvjesno imamo znanje o tome kako bi se neki događaj trebao odvijati, a ono izbija u svijest kao pretpostavka ili "intuicija".

Drugi stručnjaci kažu da se naši predosjećaji temelje na informacijama koje mozak bilježi, oslanjajući se na govor tijela i izraze lica. Mi toga također nismo svjesni, iako dopire do naše podsvijesti.

Intuicija je predosjećaj budućnosti, bez racionalnog objašnjenja: to je ono što ga razlikuje od logičnog objašnjenja situacije. Intuiciju često prati tjeskoba, koja traje sve dok se predosjećaj ne ostvari. Na primjer, osjećaj "nešto će se dogoditi" može se pojaviti kada osjetimo živčanu napetost voljenih osoba.

Intuicija je zbroj naših podsvjesnih dojmova i osjeta, koji nude zaključak koji ponekad prkosi logici, ali u pravilu više ili manje točno predviđa događaje.

Intuicija kaže da osoba nešto zna ili može, ali ne zna zašto i kako to zna ili može.

Intuicija je višeslojna i višeprirodna: Jedno je intuicija nogometaša, drugo je intuicija političara, glazbenika ili matematičara.

Mala djeca žive po intuiciji. Ne kažu bez razloga da istina govori kroz usta bebe.

Druga hipoteza vrlo jednostavno objašnjava intuiciju: naša nagađanja postaju stvarnost jer smo to i sami očekivali, pa samim time podsvjesno posložili događaje prije njihove materijalizacije.

Konačno, posljednja teorija je da čovjekova svijest hvata slučajnosti u okolini. Poznate situacije ponekad mogu pružiti vrlo točne tragove za predviđanje budućnosti.

Unatoč svim ovim hipotezama, intuicija je i dalje sposobnost osobe da percipira istinu bez ikakvih dokaza.

Ženska intuicija... Nešto će se dogoditi

Svatko od nas ima intuiciju. ali na određenom području iu vlastitim razmjerima. Gdje je osoba intuitivnija, ona je i darovitija.

Sa sigurnošću se može reći da je intuicija data svima od rođenja.. Samo se nekim ljudima zatvore energetski kanali i oslabi dar intuicije. Kako ne biste uništili svoju intuiciju, morate razmišljati pozitivno, misliti o dobru i činiti dobro. Ovo su vrlo jednostavne, ali učinkovite metode.

Stručnjaci kažu da je lijepa polovica čovječanstva intuicija je bolje razvijena nego kod muškaraca, jer žene više vjeruju osjećajima nego logici.

Žene su općenito bile manje logične i racionalne, ali više emotivne i intuitivne od muškaraca. To se uglavnom odnosi na uobičajene svakodnevne situacije, kao i na sferu međuljudskih odnosa.

Ženi je sama priroda dala intuiciju: poznata majčinska intuicija- najveći dar razvijen tisućljećima borbe čovječanstva za život na Zemlji.

Uobičajeno je vjerovati glasu intuicije, kada upoznate nove ljude, započnete novi ili značajan posao, odete na odmor ili čak odete živjeti u drugu zemlju.

Snove također treba uzeti u obzir - sastavni su dio intuicije. Na primjer, imali ste noćnu moru i probudili ste se zbunjeni - što vas čeka? Slušajte unutarnji glas intuicije koji će vam reći: san upozorava na neugodnosti (opasnost) ili, naprotiv, najavljuje rješavanje problema.

Kako razlikovati intuiciju od anksioznosti?

Tjeskoba je uvijek popraćena očekivanjem nečeg lošeg, ali intuitivna vizija može biti popraćena i tjeskobom i radošću. Anksioznost se u ovom slučaju javlja kao posljedica neznanja hoće li se predviđanje ostvariti ili ne.

Povećana tjeskoba može biti alarmantna. Svatko tko ima takvo odstupanje može apsolutno ozbiljno uvjeriti i sebe i one oko sebe da će se nešto loše dogoditi sutra. U tom slučaju osoba se ne može koncentrirati, postaje nervozna i gubi radnu sposobnost. Kao rezultat toga zapravo se dogodi loš događaj, a onda svima kaže: “Osjetio sam to! Eto koliko je velika moja intuicija.” Ali najčešće događaj proizlazi iz te tjeskobe.

Intuicija u svom najčišćem obliku

Prije nekoliko godina u SAD-u, ženski medij, poznata po svojim izvanrednim sposobnostima, pokazala je 44 jednostavne istraživačke fotografije s prednje strane. Znalo se da je polovica tih ljudi počinila teška kaznena djela, dok su ostali bili samo osumnjičeni, ali nevini.

Svaku fotografiju je gledala ne duže od 5 sekundi, nakon čega je odmah odgovarala: kriva ili ne. Rezultat: 21 točan pogodak od 22 moguća.

Žena nije znala objasniti zašto je po njoj ovaj čovjek kriminalac, a ne onaj, njen odgovor je bio samo jedan: "Osjetiti". Ovo je primjer intuicije u svom najčišćem obliku.

Prediktivne sposobnosti ekstra klase, poput onih koje su imali Nostradamus ili Vanga - 100% intuicija.

Postoji li područje u ljudskom mozgu koje je odgovorno za intuiciju?

Intuicija je usklađeni rad duše i tijela. Vjeruje se da kod dešnjaka njime uglavnom “upravlja” desna hemisfera mozga, a kod ljevorukih ljudi njime upravlja lijeva hemisfera. Za takvo mišljenje postoje dobri razlozi, budući da je jedna hemisfera više zaokupljena analizom, a druga sintezom informacija, te upravo ona služi kao „zamašnjak“ intuicije. Ali možemo li doista reći da je Einsteinovu teoriju relativnosti ili Mendeljejevljev periodni sustav, ta besmrtna remek-djela intuitivnog mišljenja, stvorila jedna hemisfera mozga bez sudjelovanja druge?

Kako razviti intuiciju?

Povećava se sposobnost intuicije kada se osoba nađe u ekstremnoj situaciji i nauči u njoj preživjeti.

Pod jakim tjelesnim i moralnim stresom, dugotrajnim postom, bolešću i ozljedama, ljudi mogu dosegnuti drugačiji stupanj percepcije stvarnosti i sposobnosti donošenja odluka. To se zove "uvid". Istina, u takvim situacijama postoje i okrutne samoobmane, delirij, to je takozvana patološka intuicija.

Postoji jedan učinkovit način za razvoj intuicije: Privremeno ograničenje sposobnosti organizma.

Na primjer, mjesec dana zabranite si korištenje dominantne ruke: ako ste dešnjak, djelujte samo lijevom.

Ili živite neko vrijeme (od nekoliko minuta do tjedana) sa čvrsto povezanim očima ili začepljenim ušima (ili možete oboje).

Sve to značajno pojačava intuiciju, u pravilu izvrsno razvijena kod gluhih i slabovidnih.

To je upravo ono što je Vanga radila od djetinjstva, igrajući se slijepa. Stavljajući tamni povez na oči, naučila je pronalaziti različite predmete i obavljati uobičajene svakodnevne radnje.

Još jedan dobar način za razvoj intuicije- zavjet šutnje. Što manje govoriš, što više misliš, to dublje osjećaš i jasnije misliš.

Intuicija: Vaše mišljenje

Ekaterina, 32 godine

“Moja me intuicija nikad ne iznevjeri. Ako ne slušate svoj unutarnji glas, onda morate gristi laktove. Na primjer, prošle godine sam odlučio otići na odmor u Tursku. Čim sam prešao prag turističke agencije, odmah sam osjetio nelagodu. Obrada vize, putovnice i ostalih dokumenata protekla je glatko. Ali uoči polaska, nisam mogao pronaći mjesto za sebe. Na dan polaska nisam se uspio ni spremiti kako treba. Dva puta sam se vraćao kući. Tek u zračnoj luci postalo je jasno da sa mnom u grupi putuje moj bivši dečko koji puši svojoj novoj djevojci. Bio sam spreman propasti kroz zemlju. Ništa se strašnije nije moglo zamisliti. Čak su i naše hotelske sobe bile na istom katu.”

Polina, 31 godina

"Intuicija je sjajan osjećaj, i vrlo je važno vjerovati mu. Kad sam bila trudna, prema svim popularnim znacima, pokazalo se da ćemo imati djevojčicu (iako smo suprug i ja jako željeli dječaka). Čim biste prošli pored neke bake, ona bi sigurno ponovila: “Ma, pa sigurno će biti curica!” Iako je ultrazvuk pokazao da će, najvjerojatnije, biti djevojčica. A nisam ni sumnjala da ću roditi dječaka. Čak smo i odjeću za bebu birali tako da dječaku pristaje. Bila sam sigurna i rodila dječaka!”

Tasya, 27 godina

“Jednom smo se opuštali u kampu u blizini Tolyattija i odlučili smo otići u noćni film. Ne znam tko mi je rekao, ali ponio sam sa sobom kutiju prve pomoći. Nije bilo negativnih misli u mojoj glavi. Vraćajući se iz kina, noću smo imali prometnu nesreću s KAMAZ-om na žutom semaforu. Auto je bio jako oštećen, ali svi smo bili živi i zdravi. Tada sam trebao uhvatiti taj znak (to je bila čista intuicija, jer nisam osjećao nikakvu anksioznost), ali sam ga zanemario.”

Maria, 24 godine

“Prijatelj i ja odlučili smo iznajmiti stan. I moj prijatelj je u tom trenutku tražio stan i otišli smo zajedno da pogledamo jednu opciju. Nekako mi se nije odmah svidjelo tamo, iako je stan ispunjavao sve uvjete. Odbio sam bez oklijevanja, a moj prijatelj je pristao. Mjesec dana kasnije pokazalo se da su susjedi pili i skandalozni, a vlasnik ga je stalno gnjavio pozivima i postavljao nove uvjete.”

Vadim, 35 godina

“Moja se supruga nedavno iznenada probudila usred noći, otrčala do police kraj ormarića u kojem živi naš voljeni hrčak i podigla dlanove... Hrčak je pao na njih, a mačka je već bila spremna zgrabiti. Ispostavilo se da je noću ispuzao iz svog doma i krenuo na put oko kuće, ali je njezina intuicija uspjela spriječiti nesreću.”

Jeste li ikada imali takve slučajeve kada je vaša intuicija bila na vašoj strani?

FOTO Soledad Bravi

“Ja sam osoba obrnute intuicije. U zračnoj luci uvijek izaberem najduži red za kontrolu putovnica, koliko god on na prvi pogled izgledao kratak; u potrazi za nepoznatom ulicom, svakako ću krenuti u suprotnom smjeru od nje - takve primjere mogu nabrajati u nedogled. Intuicija me gotovo uvijek iznevjeri, pa samo slušam njezin glas - i radim suprotno. Istina, do svoje 35. godine toliko sam se navikao ne vjerovati svojim prvim emocionalnim porivima i odmah učiniti suprotno, da sada, kad pogriješim, često ne razumijem: jesam li ja bio taj koji je odmah potisnuo unutarnje glas u sebi svojim umom, ili je to još uvijek bila moja obrnuta intuicija, još neispravljena glasom razuma?

Ovo je točan citat koji se nalazi negdje u dubinama blogosfere, a poslao mi ga je urednik ELLE-a s pitanjem: što je "obrnuta intuicija" i kako funkcionira?

“Želite li reći da znate u detalje kako funkcionira “izravna linija”?” - pomalo zbunjeno (jer sam prvi put čuo za “obrnutu intuiciju”) uzvratio sam. "Ne znam, ali ti si psiholog - ti ćeš objasniti!" Morao sam to shvatiti.

Zrcalni neuroni

S vremena na vrijeme svi mi pokazujemo čuda intuitivne spoznaje kada, na primjer, kažemo jedni drugima na telefon: "Baš sam mislio na tebe - a onda ti zoveš!" Ili iznenada u snu vidimo osobu koju smo dugo izgubili iz vida ili je nismo vidjeli stotinu godina - a sutradan nam se pojavi kao niotkuda. Ovo su primjeri emocionalne intuicije čija je osnova dobro razvijen sustav zrcalnih neurona. On je u našem mozgu odgovoran za učenje nečega doslovnim kopiranjem. Zahvaljujući zrcalnim neuronima, dijete, rađajući se kao potpuno bespomoćno biće koje ima samo reflekse sisanja i hvatanja, već nakon tri godine ima gotovo svu cjelovitost temeljnih znanja o svijetu, zna hodati, govoriti, razlikuje emocije, i zna ih izraziti. A neka djeca već znaju pjevati, plesati, pa čak i crtati! Sve je to dijete svladalo promatrajući odrasle te ponavljajući, kopirajući njihovo ponašanje, postupke i odnose.

Sustav zrcalnih neurona nalazi se u osnovi glumačke metode "uživljavanja" u ulogu. Omogućuje ljudima uspostavljanje emocionalnih kontakata i međusobno razumijevanje bez riječi. Visoka empatija (sposobnost da se osjeti ono što druga osoba osjeća) također je manifestacija rada zrcalnih neurona. Postoje ljudi koji imaju ovaj sustav izuzetno razvijen. Moglo bi se reći da je to posebna vrsta darovitosti, to je talent. Ovisno o drugim talentima i osobinama ličnosti, neki od tih ljudi postaju glumci, neki psihoterapeuti, a neki vidovnjaci i proricatelji sudbine. Ozbiljno mislim da se učinak komunikacije s prediktorima budućnosti temelji prvenstveno na njihovoj briljantnoj empatiji, koja vam omogućuje da u dušama drugih ljudi "pročitate" ne samo ono što jest i bilo, nego i ono što ti ljudi osjećaju o svojoj budućnosti . I nema boljeg načina da uvjerite osobu da znate njegovu budućnost od iznošenja vlastitih snova, želja, strahova i iskušenja.

Rad, opasnost i kreativnost

U znanosti postoji i intuicija. U pravilu je to rezultat ogromnog rada koji znanstvenik obavi prije nego što dođe do intuitivnog uvida. Mendeljejev je, naravno, vidio svoju tablicu u snu, ali je prije toga nekoliko godina uporno pokušavao riješiti problem sistematizacije kemijskih elemenata.

Intuicija se često razvija na temelju stalnog, upornog, na rubu opsesije, interesa. Posebno akutan slučaj takvog interesa je prijetnja životu. U situaciji kada smo u opasnosti, gotovo svi blistamo intuicijom. Nikada neću zaboraviti priču moje kolegice iz razreda, koja se vraćala kući ne kasno, već u mračnu zimsku večer i iz nekog razloga odlučila je sići jednu stanicu kasnije nego inače. Do večeri sljedećeg dana cijeli naš mali grad bio je doslovno na trnu zbog strašnog zločina koji se dogodio upravo u parku kroz koji je moj razrednik obično hodao kući. I to točno u trenutku kad je projurila u autobusu. Intuitivne odluke koje čovjeku spašavaju život ili zdravlje obično se pripisuju Božjoj providnosti ili brizi anđela čuvara.

Za umjetnike, intuitivna odluka dolazi kao niotkuda; obično se naziva lijepom riječju "inspiracija". Ali zapravo iza nadirućeg nadahnuća stoje čitavi slojevi obrađenih informacija, sati, a ponekad i mjeseci, godine rada nesvjesnog. Ovo je djelo skriveno od svih, pa i od samog tvorca. Stoga su promjene raspoloženja, depresija i sumnje u vlastiti dar neugodni, ali česti pratioci kreativnih ljudi.

Ako možete raspoznati nečiju PROŠLOST, on će vjerovati da ZNATE NJEGOVU BUDUĆNOST

Tijelo zna

A postoji i tjelesna intuicija. Razvijen je kod mnogih poslovnih ljudi, sportaša i... kriminalaca. To je slučaj kada kažu: “Osjećam to svojom leđnom moždinom”, “Osjećam to svojom kožom”. Takva se intuicija također često povezuje s opasnošću – bilo kakvom, bilo fizičkom ili, primjerice, financijskom. Kažu da je slavni financijer Soros uvijek imao bolove u leđima prije nego što se nešto loše počelo događati na svjetskim tržištima. A ponavljač ponekad odbije planiranu operaciju samo zbog osjećaja opasnosti koji se iznenada pojavi u određenom trenutku. U četiri od pet slučajeva takvi se strahovi pokažu neutemeljenima. Moja razrednica, koja je uspješno prošla strašno mjesto u autobusu, također je očito osjetila da nešto nije u redu u njenom tijelu. “Postala sam toliko lijena da ustanem da sam odlučila: Sići ću na sljedećoj stanici”, prisjetila se.

Postoji i profesionalna intuicija koju, htjeli-ne htjeli, razvije svaka osoba koja je deset do petnaest godina provela u svojoj struci. Iskusan urednik gotovo uvijek zna koji će autor biti dobar, a koji će najvjerojatnije nestati nakon par tekstova. Liječnik s dvadesetogodišnjim iskustvom može vidjeti sliku bolesti bez ikakvih pretraga, a dobar automehaničar, jedva pogledavši vaš automobil, spreman je navesti sve trenutne probleme. Ova intuicija je rezultat iskustva, koje se ažurira i trenutno proizvodi pravu odluku.

Bilo koja od navedenih intuicija pogodna je za razvijanje druge, nedostajuće, koja vam je iz nekog razloga stvarno potrebna u vašem kućanstvu. Ali bilo bi dobro da shvatimo – što mi hoćemo od nje? Koja pomoć?

Na desnoj hemisferi

Sada gledamo svoje ruke: kada nešto uvelike nadmašuje ili prevladava - na primjer, previše racionalnog proračuna nauštrb spontanosti i kreativnosti, tada postoji potreba da se nekako ispravi ta neravnoteža, uspostavi ravnoteža. Otuda interes za sve vrste aktivnosti "desnog mozga". Čini se da je pola Moskve i još nekih velikih gradova Rusije strastveno okrenuto crtanju "desne strane mozga". Treninzi spontanosti i kreativnosti izjednačeni su s time managementom, seminari “Kako zaraditi prvi milijun” i “Kako pronaći muškarca svojih snova”.

Takav fenomen kao što je intuicija živi u istom iracionalnom sektoru "desne hemisfere". Internet nudi stotine poveznica o tome kako razviti svoju intuiciju online, bez napuštanja doma i vrlo, vrlo brzo. Jer moderna osoba čak treba razvijati intuiciju nevjerojatnom brzinom i isključivo iz racionalnih razloga: kako ne bi gubila vrijeme na donošenje odluka, kako bi odmah vidjela koja je igra vrijedna svijeće, gdje uložiti novac i gdje tražiti muškarac tvojih snova.

Jedna moja dobra prijateljica, čvrsta poslovna žena bez previše sentimentalnosti, ali s duhovnim potrebama, vjeruje da joj joga i meditacija pomažu da dođe u dodir sa svojom intuicijom. “Moram se smiriti i poslušati glas svoje intuicije”, izjavljuje, a drugi, detaljan poslovni plan već leži na stolu pred njom. Začudo, intuicija koju moj prijatelj uspije čuti tijekom meditacije uvijek se slaže s planom prihoda. Ali on voli raditi korekcije na strani rashoda. Duboko sam šokiran takvom štedljivošću, neočekivanom za jednu iracionalnu funkciju. S druge strane, ništa čudno: racionalni ljudi svoje tajne želje i planove često zamjenjuju s intuitivnim spoznajama.

Formula uvida

Riječ "intuicija" dolazi od latinskog korijena koji znači "kontemplirati" ili "pomno promatrati". Zapravo, to je sva tajna učenja. Znanost smatra da je intuitivni uvid rezultat aktivnog i pažljivog procesa obrade signala svih osjetila. Taj se proces odvija bez sudjelovanja svijesti, zbog čega intuitivna odluka kao da nastaje iz praznine, iz ničega.

Ta je sposobnost gotovo instinktivne prirode i nekoć je kod ljudi bila razvijena ništa lošije nego kod bilo koje druge životinje, jer je bila važna za preživljavanje u primitivnim uvjetima.

Primitivni čovjek je pažljiv prema signalima okoline. Nesvjestan, on analizira ogroman broj osjetilnih signala. Taj proces nikada ne prestaje, nemoguće ga je umoriti. Ezoteristi ovo stanje nazivaju "jedinstvo sa svijetom" ili "rastvaranje u svijetu".

Da biste razvili intuiciju, morate podesiti svoj vid, sluh i ostala osjetila da percipiraju sve što se događa, što se može vidjeti, čuti i osjetiti. Ali za modernog stanovnika grada, to je upravo ono što instinktivno, a možda i sasvim svjesno, izbjegava! Preopterećenost svih informacijskih kanala je naš problem. Ali oni koji imaju dobro razvijenu intuiciju automatski skeniraju svijet oko sebe, ne pridajući joj nikakvu važnost, jednostavno zato što im tako radi glava.

To možete naučiti prepuštajući se kontemplaciji, ne učeći ili pamteći. Kontemplacija zahtijeva vrijeme, mir i relativnu unutarnju tišinu. Za one koji žele razviti svoju intuiciju, bolje je otrgnuti se od računala i pokušati biti bliže prirodi – barem češće posjećujte parkove, a još bolje polja i šume. I neka to ne bude piknik s roštiljem i glazbom koja trešti iz auta, ali barem izlet u gljive, ili skijanje, ili samo šetnja. Gotovo sam siguran da ćete se morati uhvatiti kako posežete za telefonom kako biste pustili omiljenu pjesmu, provjerili e-poštu ili pogledali Facebook.

Ljudi koji su navikli donositi intuitivne odluke obično to čine brzo. Potreba za vaganjem, razmatranjem prednosti i mana - sve to kod njih izaziva jaku dosadu i otpor. Oni ne trebaju prežvakavati argumente na svjesnoj razini - u njihovom slučaju sve se to događa, takoreći, iza kulisa svijesti, u dubinama nesvjesnog. Sve što se od takve osobe traži u trenutku donošenja odluke je povjerenje u sebe i svoje intuitivne porive.

Stoga je vjerovati sebi nešto što moramo naučiti ako želimo razviti svoju intuiciju.

FOTO Soledad Bravi

Prečac

Što život modernog gradskog stanovnika postaje racionalniji, što više odluka donosimo isključivo svojom glavom, to je akutnija naša želja da nekako poremetimo, hakiramo uspostavljeni poredak.

Razumni smo i razboriti. Imamo hipoteku, osiguranje, bankovni račun za crni dan. Djeca uče dva jezika od nule i matematiku od 4 godine, tako da mogu sigurno i pouzdano ući u jaku školu. Rijetko nas ometaju sitnice, vjenčamo se jer je vrijeme, razvedemo se jer su djeca konačno odrasla ili se ne razvedemo jer nam je zgodnije čuvati zajedničkog psa i ne ne želim dijeliti dachu. Užasno smo zabrinuti oko upravljanja vremenom. Treninzi o računovodstvu i upravljanju vremenom privlače gotovo jednako mnogo klijenata kao i tečajevi u školama seksualnih vještina. Seks, inače, također treba biti pod kontrolom. Tehnologija nam je sve. Ali ne treba zaboraviti na žensku magiju - i mi ćemo je podučiti uz razumnu naknadu, korak po korak - dobrodošli! Zašto ne? Sve se može proučavati, svaki proces se može rastaviti na komponente i prikazati u obliku razumnog plana. Želimo iskustvo upakirano i komprimirano u tablete.

Prije nekoliko godina moj prijatelj koji je odlučio otvoriti lanac kafića ispričao mi je kako je naučio skuhati kavu i raditi panine. Prvo sam otišao u Italiju. Tu sam živio, čini se, dva mjeseca, po cijele dane, kao sašiven, idem za majstorom. Sve sam pokušavao postići: koliko posipati, koliko ovoga? Koliko minuta trebate držati te iste paninije u pećnici? “Pa gledajte”, rekao je časni maestro, “vi to radite ovako i onako...” - “Da, ali koliko je to u gramima? Za nekoliko minuta? “Joj”, samo je veselo odmahnuo majstor, “Ne znam, ne znam... Gledaj i uči!” - “Koliko još treba učiti?” - nije popuštao moj pedantni prijatelj. Talijan je mahao nevidljivom palicom u zraku: kažu, tko može znati takve stvari? No čvrsto je obećao da će za šest mjeseci moj prijatelj prestati ispitivati ​​o programima i minutaži jer će shvatiti da za pripremu izvrsnih panina to uopće nije važno.

Moj prijatelj nije imao šest mjeseci na raspolaganju - pa je otišao u Ameriku. Amerikanci vole standarde u svemu, oni su bogovi uputa i jasnih smjernica. Nemojte ih hraniti kruhom, samo ih pustite da razloče proces u faze, prouče svaku od njih i zapišu korak po korak. Nepunih mjesec dana kasnije, moj prijatelj je prilično dobro kuhao kavu, pa čak i panine.

Zapravo, ova priča metaforički odgovara na pitanje zašto Starbucks sa svojom umjereno pitkom kavom ima diljem svijeta, a talijanske kavane s pravim aromatičnim eliksirom života ima samo u Italiji.

o cemu ja pricam Štoviše, intuitivni način učenja (vidi veselog Talijana) zahtijeva vrijeme, mir, udubljenje i mediteransku bezbrižnost. Kao u djetinjstvu. Skupo je, predugo traje, nema brze zarade. Raščlanjivanje prema uputama puno je brže i isplativije. Bez alkemije, čista kalkulacija, gotovo zajamčen uspjeh u granicama dopuštenog.

Obrnuto je

Intuicija je hirovita dama i reagira na najmanje promjene u psihološkoj klimi. Osoba koja živi po intuiciji zna da postoje situacije u njegovom životu kada se bolje osloniti na računicu i logiku (ako ih je intuitivac naučio koristiti) nego na vlastitu pronicljivost. "Danas sam u krivom stanju" - ova fraza s usana intuitivca znači da je izgubio kontakt sa samim sobom. To se događa zbog stresa, preopterećenja ili jednostavno lošeg vremena. I tada intuicija može prevariti. Ako općenito vjerujemo sami sebi, skloni smo osjetiti kada je ravnoteža poremećena i ne riskiramo donošenjem intuitivnih odluka.

Događa se i da pod krinkom intuicije koja sugerira rješenja unutar ljudske psihe djeluje diverzantski kompleks koji postoji isključivo kako bi čovjek zadržao odnos prema sebi kao prema gubitniku ili slabom, bespomoćnom stvorenju kojem je potrebna njega.

Ta unutarnja štetočina je hrpa tuđih očekivanja, previsokih zahtjeva, boli od neoplakanih i loše procesuiranih ozljeda. Da biste neutralizirali unutarnjeg sabotera, morate razumjeti kakav je to kompleks, odakle je došao i što zapravo treba od vas. U pravilu se ispostavlja da se on miješa ne samo u proces donošenja intuitivnih odluka, već iu svim područjima života. Ako ga uspijete dovesti do čiste vode, tada se život osobe mijenja na bolje. Javlja se samopouzdanje - i tada, začudo, nije toliko važno kako točno donosimo odluke: na temelju šestog čula, proračuna ili emocija.

Kako razviti svoje šesto čulo

Nova autobiografska knjiga obećava odgovor na ovo pitanje. Alexandra Litvina "Neću biti viši od Boga", koju je nedavno objavila nakladnička kuća AST. Pobjednik šeste sezone popularnog televizijskog projekta "Bitka vidovnjaka" (emitira se subotom u 20.00 na kanalu TNT) radije sebe naziva "analitičarem vjerojatnosti". “Ne mislim da su moje sposobnosti čudo ili poseban talent”, priznaje. - I ne volim baš riječ "vidovnjak" zbog asocijacija i stereotipa. Moj dar je isključivo to što vjerujem u vlastitu snagu. Postignite sklad sa sobom i razumijevanje sa svojim voljenima, pomaknite se na ljestvici karijere - intuicija će vam pomoći u svemu tome. Moj zadatak je samo naučiti kako uhvatiti vjetar u leđa.”

Kao što se često događa u našim životima, kada ne možemo napraviti izbor ili se odlučiti na određeni korak. Umom ne razumijem, logika ne pomaže, a srce mi iz nekog razloga šuti. Ali postoji unutarnji glas, intuicija vam može pomoći pronaći izlaz iz teške situacije.

Kako čuti svoju intuiciju?

Kako biste čuli svoju intuiciju i ne pogriješili je pogrešno zamijeniti za korist ili strah, postupite na sljedeći način: točno formulirajte svoje pitanje ili problem. Ako je moguće, zapišite to na komad papira kako biste to vidjeli pred svojim očima i shvatili što zapravo želite postići.

Kada pitanje ili problem napišete ispravno i kompetentno, vi već intuitivno znate odgovor, jer on leži u samom pitanju, u riječima kojima ste formulirali problem.

Da biste čuli svoju intuiciju, slušajte svoje emocije.

S pravilnim (najboljim za osobu) ishodom, poboljšava se raspoloženje i poboljšavaju emocije. U slučaju nepotrebnog izbora dolazi do pada emocija, tuge, straha i tjeskobe.

Da biste čuli svoj unutarnji glas, osluškujte fizičke osjećaje svog tijela.

Povećan pritisak. Ugodni osjećaji u donjem dijelu trbuha i toplina na obrazima ukazuju na pravi smjer. Ali bolovi u leđima, donjem dijelu trbuha, u srcu - bolje je ne kretati se u tom smjeru.

Da pojačate svoja osjetila, igrajte Heads-Tails

Ako vam ni vaše emocije ni vaše tijelo ne daju nikakve tragove, onda ih možete izoštriti. Da biste to učinili, uzmite običan novčić i igrajte Heads-Tails, unaprijed pogodivši što znače strane novčića. Bacite novčić i vidite što će ispasti, a također poslušajte sebe u tom trenutku. Ako ste zadovoljni rezultatom, onda je sve točno, ali ako ste nezadovoljni onim što je palo na novčić, onda biste trebali razmisliti o tome.

Istrenirajte svoju intuiciju

Kako biste mogli čuti svoj unutarnji glas i vjerovati svojoj intuiciji, vježbajte.

Kupite špil karata i počnite svakodnevno vježbati intuiciju.

Promiješajte špil karata. Okrenite košulju prema sebi i, ne okrećući je prema sebi sa slikom, pokušajte odrediti boju odijela: crvenu ili crnu. A onda okrenuti. Ako ste dobro pogodili, stavite ih na jednu hrpu. Ako ste pogriješili, idite na drugu.

Zatim prebrojite točan broj okrenutih karata prema gore i netočan broj i zapišite rezultat u svoju bilježnicu. Ponavljajte svaki dan i obratite pažnju na trend. Postupno će se povećavati broj ispravno identificiranih kartica.

Na temelju rezultata sami možete odrediti stupanj razvijenosti svoje intuicije, ako više od polovice karata otvorite krivo, tada ne znate čuti svoju intuiciju. Treba vježbati!

U sljedećoj fazi, nakon otprilike šest mjeseci, možete zakomplicirati zadatak i pokušati intuitivno odrediti ne samo boju odijela karte, već i samo odijelo. To je već najviši stupanj ovladavanja unutarnjim glasom.

Naša podsvijest uvijek zna što će se dogoditi u našim životima koji su pred nama i to priopćava unutarnjim glasom koji se zove intuicija. Pokušajte slušati svoju intuiciju i život će vas dovesti do željenog cilja za koji živite.

Hvala što ste pročitali do kraja! Molimo vas da sudjelujete u ocjenjivanju članka. Odaberite željeni broj zvjezdica s desne strane na ljestvici od 5 stupnjeva.

Ako intuicija nije mističan dar, onda je svatko od nas sposoban naučiti čuti intuiciju, samo treba raditi na tome. Evo nekoliko praktičnih savjeta i vježbi za one koji žele doći u dodir s vlastitim unutarnjim glasom.

“Intuicija nije dio rijetkih sretnika. To je sposobnost koju svatko od nas ima, kaže art terapeutkinja Elena Ryzhova, voditeljica treninga intuitivnog crtanja. “Drugo pitanje je znamo li čuti ono što nam ona pokušava prenijeti i koliko vjerujemo onome što čujemo?”

Sposobnost da čujete sebe i vjerujete sebi može se razviti. Prvo, pokušaj samo... prestati. Stanite, usporite, smirite svoje misli.

"Bilo koja meditacija, vježbe disanja ili tehnike "uzemljenja" pomoći će ovdje", objašnjava Elena Ryzhova. Udobno se smjestite, deset puta udahnite i izdahnite. Promatrajte kako dišete - ova tehnika se zove "svjesno disanje". Zatim se pokušajte "uzemljiti".

Ekspresna metoda: skočite i glasno viknite "Oh!" Zadatak je vratiti se vlastitom tijelu, prestati biti na tisuću različitih mjesta u isto vrijeme, usporiti tempo, usporiti beskrajni tok misli... Naravno, za te su prikladne i druge, tradicionalnije metode namjene: odmor, šetnje, ples, plivanje. Samo im treba mnogo dulje.

"Koristimo iste alate u treninzima", nastavlja Elena Ryzhova. – Počinjemo crtati tek kada se uspostavi veza s tijelom, osjećajima i dođe do prijelaza na slike, fantazije, snove – odnosno suptilnije sfere. Ponekad crtamo izravno rukama - svaki rad vršcima prstiju (uključujući pletenje, prebiranje žitarica) potiče oslobađanje oksitocina koji smanjuje aktivnost kortizola, hormona stresa.

Smirujemo se, u glavi nam se stvara cjelovita slika onoga što nam se događa, a odgovori na pitanja i gotova rješenja kao da iskaču sami od sebe...

U tome nema ničeg čarobnog, samo dopuštamo desnoj hemisferi da učini svoje: obradi ogromnu količinu informacija primljenih iz mnogo različitih izvora. A u ovom su trenutku i sami spremni čuti glas intuicije, koji je obično zaglušen racionalnim proračunima, željeznom logikom i nepobitnim argumentima.”

Kako pronaći pravo rješenje

“Emocije su ključni element u procesu donošenja odluka”, kaže poznati znanstveni novinar Jonah Lehrer.

Zamislite da je izbor već napravljen. Slušajte svoja iskustva i emocije, pokušajte se "skenirati".

Ne propustite trenutak kada se pojavi osjećaj olakšanja: to znači da je odluka došla iz srca

"Više pažnje na tijelo", inzistira Elena Ryzhova. - Pročitajte njegove reakcije: boli ga trbuh, trza oko, boli ga križa... Ako vas je strah, sjednite, udahnite, “uzemljite se” i, kad uzbuđenje prođe, poslušajte sebe: ima li još osjećaj da je odluka ispravna? Ako strah ne samo da ne nestane, nego mu se dodaju i neki drugi neugodni osjećaji, vrlo je moguće da je vaša odluka pogrešna.”

Ne propustite trenutak kada se pojavi osjećaj olakšanja: to znači da je odluka došla iz srca.

“Mnogi su ljudi zaljubljeni u svoje iskustvo, u vlastite prosudbe o sebi i svijetu”, dodaju psiholozi Ev i Marik Khazin, koji provode obuku o razvoju intuicije. - U ovom slučaju, zadatak je očistiti smeće od neradnih uvjerenja, oslanjajući se na "ovdje i sada", oživjeti vlastitu suštinu. Svatko od nas ima čitav niz načina percipiranja stvarnosti, uključujući logiku, osjećaje, tjelesne signale... Intuicija je način obrade informacija iz svih tih područja odjednom. Ako se takva vještina istrenira, može nam dati rješenja koja ne zahtijevaju dokaze.”

Kako razumjeti prvi dojam

“Intuitivno razmišljanje omogućuje brzo stvaranje dojma o osobi. Međutim, koliko je to točno možemo saznati tek naknadno. Potrebna nam je intuicija da bismo razumjeli kako djelovati - često moramo nešto odlučiti bez potpune informacije, piše Eugene Sadler-Smith.

Pokušajte povezati svoj prvi dojam o osobi s onim što vam je tijelo tada govorilo. Informacije prvenstveno primamo kroz jedan od tri kanala – vid (vizualni), sluh (auditivni), dodir (kinestetički). 65% ljudi su vizualni ljudi koji više vole sliku od tisuću riječi, 30% su auditivni ljudi, kojima je glavna stvar komunikacija; samo 5% su kinestetičari, vjerujući prvenstveno svojim taktilnim ili motoričkim osjetima.

“Tijekom života često moramo razvijati one kanale koji nisu previše aktivni”, kaže art terapeut. “Na primjer, vizualna žena rodi kinestetičko dijete... Njega treba stalno grliti i ljubiti!”

Inače, razvijanje kinestetičkog kanala potrebno je svima koji se žele bolje osjećati u vlastitom tijelu. A da biste razvili percepciju svih kanala primanja informacija odjednom, isprobajte ovu vježbu: sjedeći u tišini, zabilježite sve što vidite oko sebe (boje, pokrete), što čujete (zvukove, blizu i daleko) i što osjećate ( težina vlastitog tijela, mekani jastuk) .

Kako saznati svoje motive

Živimo u “društvu lijeve hemisfere”: od djetinjstva učimo planirati, strukturirati, posložiti stvari. Zbog toga se mnogi ljudi naviknu razmišljati samo u uobičajenom formatu i ne mogu izaći iz te kolotečine, suočiti se s nepoznatim ili pronaći neočekivano rješenje...

Art terapeut i trener Dominique Vaudoise razvio je metodu koja vam omogućuje uspostavljanje kontakta između dviju hemisfera našeg mozga: lijeve, odgovorne za logiku, i desne, odgovorne za kreativnost.

Da biste dali mašti na volju, čuli svoje želje, razaznali skrivena značenja u poznatim zapletima, sjednite na tiho, mirno mjesto, ponesite sa sobom bijele listove papira i set olovaka u boji – kao što je to učinio naš kolega.

Kako izvoditi vježbu?

1. Odaberite temu koju želite jasnije razumjeti. Napišite ga u sredinu lista i zaokružite. Zatim počnite pisati sve riječi koje vam padnu na pamet: nemojte uređivati ​​ili zaustavljati se i nemojte se bojati ponavljati se. Na primjer, u krug sam napisao riječ “posao”, a pored - “uredništvo”, “prijatelji”, “učenje”, “piši”, “intervju”... Kad ponestane mjesta, vrati se na riječ u sredini i započnite drugu nit riječi. Ako vam je teško definirati, napišite “hm” ili “uh-uh”, a zatim ponovite riječ s kojom ste započeli temu, kako biste se imali na čemu nadograđivati.
2. Sada se okrenite lijevoj hemisferi da dešifrirate dobiveni dijagram stabla. Označite riječi istog korijena i riječi koje se ponavljaju. Na primjer, "učiti" i "trening". Zaokruži te riječi i poveži ih. Obojite dobiveni prostor... Iznenađenje! Nikad nisam mislio da ću vidjeti toliko "radosti" kada razmišljam o svom poslu.
3. Uzmite drugi list papira i na njega zapišite sve riječi uzorka koje se često ponavljaju. Dakle, iz crvene zone uzeo sam riječ "radost" (pojavila se četiri puta), iz zelene zone - "slušati" (pet puta), iz narančaste - "sastanak", iz plave - "pisati". Zanimljive asocijacije!

“Položaj riječi na komadu papira također je važan: lijevo je prošlost, desno je budućnost, na vrhu je svjesno, na dnu je nesvjesno”, objašnjava Dominique Vaudoise.

Pokušajte pronaći maksimalno moguće značenje u dobivenoj kombinaciji riječi, a zatim objesite dijagram na hladnjak ili ogledalo. Promatrajte svaki dan kakve će se misli i osjećaji probuditi u vama kada je pogledate.

Ova metoda će vam omogućiti da pronađete riječi koje za vas imaju posebno značenje i koje su izvan utabanih staza, poznatih okvira i konvencija.