घर पर रूखी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें? शुष्क त्वचा की देखभाल: कॉस्मेटोलॉजिस्ट और लोक व्यंजनों की सलाह

चेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा उसके मालिकों के लिए बहुत असुविधा ला सकती है - छीलने और खुजली, जकड़न की भावना। ये सभी लक्षण हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क है और आपको तत्काल उसी के अनुसार देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है।

रूखी त्वचा कोई समस्या नहीं हैचकत्ते या मुंहासों के मामले में त्वचा मैट और मुलायम दिखती है। लेकिन क्योंकि नमी बनाए रखने में असमर्थता, यह पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील है, इसलिए इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है - उचित सफाई, सुरक्षा, मॉइस्चराइजिंग।

अचानक वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में कमी(परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क हो जाती है) चयापचय संबंधी विकारों, हार्मोनल परिवर्तन, विटामिन की कमी आदि के कारण हो सकती है। किसी भी मामले में, ऐसी त्वचा से निपटने और इसे सुंदर और चमकदार बनाने के विश्वसनीय तरीके हैं। आइए शुष्क त्वचा की देखभाल के कुछ सरल सुझावों पर गौर करें!

एयर कंडीशनर और हीटर घर के अंदर की हवा को बहुत अधिक शुष्क कर देते हैं। घर पर एक विशेष एयर ह्यूमिडिफायर कनेक्ट करें या बस इंस्टॉल करें बैटरी के पास पानी का एक कटोराया हीटर.

ऐसे बर्तन को ताजे या कृत्रिम फूलों से खूबसूरती से सजाया जा सकता है। यह त्वचा के लिए अच्छा भी होगा और खूबसूरत भी!

इन क्लीन्ज़र के बारे में भूल जाइए:

साबुन, शराब और सुगंध युक्त उत्पाद, चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए वर्जित हैं। जेल, फोम या दूध हाइपोएलर्जेनिक और बहुत नरम होना चाहिए। रचना देखो!

केवल गरम

ठंडा और गर्म पानी त्वचा को शुष्क कर देता है!इसलिए गर्म पानी से ही धोएं। स्नान के लिए भी यही बात लागू होती है - आखिरकार, आपकी त्वचा का प्रकार आमतौर पर आपके शरीर के बाकी हिस्सों तक फैला होता है।

यदि आप अपने पूरे शरीर में त्वचा की जकड़न की भावना से बचना चाहते हैं, तो उबलते स्नान के बहकावे में न आएं - सामान्य तौर पर आपको पानी में 10 मिनट से अधिक नहीं बिताना चाहिए, और फिर सुनिश्चित करें त्वचा को फूलों के पानी या हर्बल काढ़े से धोएंनल के पानी के बाद त्वचा के PH को समान करने के लिए।

नल के पानी का प्रयोग न करें!

यदि संभव हो, तो अपने चेहरे को केवल मुलायम पानी से धोने का प्रयास करें; नल का पानी आमतौर पर त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर देता है और जलन पैदा कर सकता है। अपना चेहरा धोने के लिए मिनरल वाटर या हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करें।

चेहरे की शुष्क त्वचा रसायनों के अत्यधिक उपयोग का परिणाम हो सकती है

वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और एयर फ्रेशनर - सभी घरेलू रसायन हमारी त्वचा को शुष्क बना सकते हैं, खासकर यदि आप अक्सर इन उत्पादों का उपयोग दस्ताने के बिना करते हैं।

जहाँ तक चेहरे की बात है, इस मामले में रसायन विज्ञान को कोई भी सौंदर्य प्रसाधन कहा जा सकता है, जिसमें त्वचा की देखभाल और सजावटी दोनों शामिल हैं विषैले कृत्रिम परिरक्षक (निपाज़ोल और पैराफॉर्म, आदि) सभी बड़े पैमाने पर बाजार में बिकने वाले सौंदर्य प्रसाधन हैं।

बचाव के लिए तेल!

आप शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए बेबी ऑयल का भी उपयोग कर सकते हैं - हर दिन उनसे चेहरे और शरीर की हल्की मालिश करें। प्राकृतिक वनस्पति तेल भी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं।

कोको, शिया बटर, एवोकैडो, नारियल, मैकाडामिया, सासानक्वा, खुबानी, जोजोबा, ईवनिंग प्रिमरोज़, काला जीरा और गेहूं के बीज के तेल शुष्क त्वचा के लिए आदर्श हैं। इन तेलों को आधार के रूप में उपयोग करें, जिसमें आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (2-3 बूँदें प्रति 30-50 मिलीलीटर) मिला सकते हैं। पतली सूखी त्वचा के लिए चंदन, गुलाब, नेरोली, गाजर, चमेली, अदाना, इलंग-इलंग तेल उपयुक्त हैं.

ध्यान:किसी भी परिस्थिति में आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर न लगाएं - उनकी सांद्रता बहुत अधिक होती है और सूखापन और जलन पैदा कर सकती है।

लेबल पढ़ें!

शुष्क त्वचा के लिए पसंदीदा सामग्री:

1. सेरामाइड्स। (त्वचा को पानी बनाए रखने और शुष्क त्वचा को आराम देने में मदद करता है। सिंथेटिक सेरामाइड्स त्वचा की ऊपरी परत में प्राकृतिक पदार्थों की नकल कर सकते हैं जो नमी बनाए रखने में मदद करते हैं)।
2. डी-पैन्थेनॉल और स्क्वैलीन।
3. हाईऐल्युरोनिक एसिड।
4. एलोविरा।

ये सभी घटक त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।

खाना और पीना

रूखी त्वचा को बेहतर बनाए रखने और रूखी न होने के लिए, अधिक पानी पिएं और इसमें समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल करें... ओमेगा -3 फैटी एसिड(वसायुक्त मछली, मेवे, अलसी और कुसुम तेल)।

साथ ही त्वचा के लिए आवश्यक उत्पाद भी शामिल हैं विटामिन ए(जिगर, खुबानी, गाजर, कद्दू, पालक और अजमोद), में(डेयरी उत्पाद, मछली, ब्राउन चावल, अनाज की रोटी, तरबूज, हरे सेब और गोभी), इ(बीज और मेवे, खीरे, ब्रोकोली, मूली, आलू), एफ(मछली, मक्का, वनस्पति तेल, अनाज, काले करंट)।

मॉइस्चराइजिंग क्रीम

अपना चेहरा (और शरीर) धोने और साफ़ करने के बाद, आपको विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए। इसे नम त्वचा पर लगाएं - इस तरह यह बहुत बेहतर काम करेगा!

यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं, और साथ ही सही खाते हैं, तो कोई छीलन नहीं होगी। लेकिन अगर फिर भी यह समस्या आप पर हावी हो जाए तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

पपड़ी को खत्म करने के लिए, वसायुक्त आधार पर आधारित क्रीम, उदाहरण के लिए प्राकृतिक तेल, उपयुक्त हैं - यह त्वचा और हवा के बीच एक जलरोधी अवरोध पैदा करता है ताकि त्वचा से नमी वाष्पित न हो।

सलाह:चरम मामलों में, आप कम (0.5%) सामग्री वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं हाइड्रोकार्टिसोन- लेकिन याद रखें कि यह कोई कॉस्मेटिक नहीं है, बल्कि एक औषधीय उत्पाद है, आपको इससे अपना चेहरा चिकना करना होगा 1 प्रति दिनके लिए 2 सप्ताह, अधिक नहीं।

मेकअप रिमूवर

अपने छिद्रों को साफ करने से पहले, आपको हर शाम अपना मेकअप धोना होगा, और शुष्क त्वचा के मामले में, हाइड्रोफिलिक तेल के साथ ऐसा करना बेहतर है। यह धीरे-धीरे सभी मेकअप (यहां तक ​​कि आंख और बीबी क्रीम) को हटा देता है और त्वचा को शुष्क नहीं करता है।

हाइड्रोफिलिक तेलआप खरीद सकते हैं और आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता हैयह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई संरक्षक नहीं हैं।

ऐसा करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाना होगा:

• पॉलीसोर्बेट 80 (10%).
• चावल की भूसी का तेल (20%).
• आड़ू का तेल (40%)।
• मीठे बादाम का तेल (30%)।
• 2 बूँदें टी ट्री एसेंशियल ऑयल।

तैयारी:उपरोक्त क्रम में घटकों को डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, तब तक हिलाएँ जब तक कि एक सजातीय मक्खन जैसा सफेद दूध न बन जाए। मेकअप हटाने के लिए सूखे चेहरे पर सूखे हाथों से लगाने और फिर पानी से धोने की सलाह दी जाती है। इसके बाद त्वचा छिद्रों की गहरी सफाई के लिए तैयार हो जाती है।

स्क्रब के चक्कर में न पड़ें!

शुष्क त्वचा यांत्रिक प्रभाव को सहन नहीं करती है - इसलिए, आपको केवल छोटे दानों वाले कोमल स्क्रब चुनने की आवश्यकता है, और आपको उन्हें एक मिनट से अधिक समय तक साफ करने की भी आवश्यकता नहीं है - यह ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए पर्याप्त है। स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं.

शुष्क त्वचा के लिए मास्क

मॉइस्चराइजिंग मास्क

• 1 छोटा चम्मच। चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 मसला हुआ एवोकैडो
• 1 छोटा चम्मच। पनीर का चम्मच

आवेदन पत्र:एवोकाडो को ब्लेंडर में पीस लें या मोर्टार में मलाईदार होने तक मैश करें। दही और एलोवेरा जेल मिलाएं. यदि आपके पास तैयार जेल नहीं है, तो आप इसे ताज़ा एलो जूस से बदल सकते हैं। सभी सामग्रियों को मिलाएं और 20 मिनट के लिए चेहरे पर समान रूप से लगाएं। फिर सावधानीपूर्वक गर्म पानी से धो लें।

पौष्टिक मास्क

• 1 चम्मच। जैतून का तेल
• 1 चम्मच। तरल शहद
• 1 जर्दी

आवेदन पत्र:घटकों को मिलाएं और रुई के फाहे से चेहरे पर कई परतों (2-3) में लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और गर्म पानी से धो लें। यदि आप सप्ताह में 1-2 बार मास्क का उपयोग करते हैं, तो यह त्वचा की पपड़ी और जकड़न को खत्म कर देगा।

ठंड और गर्मी में विशेषताएं

गर्मी के मौसम में शुष्क त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बेहतर ढंग से बचाना चाहिए, क्योंकि हम जानते हैं कि यह पतली होती है, इसलिए उत्पाद को तदनुसार, मजबूत चुना जाना चाहिए। जब गर्मी होती है अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के लिए थर्मल पानी का उपयोग करें.

सर्दियों में शुष्क हवा और कम तापमान हमारी त्वचा में लिपिड के उत्पादन को कम कर देते हैं, जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं और नमी बनाए रखते हैं। यही कारण है कि सर्दियों में, किसी भी प्रकार की त्वचा शुष्क हो जाती है, ऐसी त्वचा की तो बात ही छोड़ दें जो शुरू में शुष्क होने की संभावना होती है।

सलाह:सर्दियों में इसे मेकअप के नीचे लगाने की सलाह दी जाती है गाढ़ी वसायुक्त क्रीम, जो ठंड में त्वचा को सूखने से बचाएगा।

शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन

किसी अन्य की तरह शुष्क त्वचा को भी सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए इसे नुकसान न पहुंचाने के लिए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें।

अधिकांश उत्पाद, जिनमें से कुछ का हमने ऊपर वर्णन किया है, फार्मेसी और बाजार में खरीदी गई सामग्री से घर पर स्वतंत्र रूप से बनाए जा सकते हैं। यदि आप ऐसे प्रयोगों पर समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधन खरीदने होंगे जो बड़े पैमाने पर बाजार में उपलब्ध सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में अधिक महंगे हैं।

महत्वपूर्ण!आधार में उपरोक्त सामग्रियां होनी चाहिए: यूरिया, हयालूरोनिक एसिड, पौधों के अर्क, प्राकृतिक पौधे और आवश्यक तेल. ऐसे सौंदर्य प्रसाधन फार्मेसियों में या विशेष ऑनलाइन और ऑफलाइन स्टोर में बेचे जा सकते हैं।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें? ब्यूटीशियन सलाह देती है

कॉस्मेटोलॉजिस्ट-वेलेओलॉजिस्ट स्वेतलाना विक्टोरोव्ना कोलोसोवा शुष्क त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस बारे में सवालों के जवाब देती हैं।

"शुष्क त्वचा कैसी दिखती है और क्या आपकी त्वचा के प्रकार को स्वयं सही ढंग से निर्धारित करना संभव है?"
मरीना मिखाइलोवा, मिचुरिंस्क

घरेलू दैनिक उपचारों को पेशेवर सैलून उपचारों और सौंदर्य मालिश के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इन्हें साल में दो बार करने की सलाह दी जाती है। फिर हर तीन सप्ताह में एक निवारक सैलून प्रक्रिया के साथ प्राप्त प्रभाव को बनाए रखें।

"क्या नल का पानी शुष्क त्वचा के लिए हानिकारक है?"
केन्सिया इसायकिना, मॉस्को क्षेत्र।

— शुष्क संवेदनशील त्वचा क्लोरीनयुक्त नल के पानी से डरती है। अपना चेहरा धोने के लिए फ़िल्टर्ड पानी या मिनरल वाटर का उपयोग करें। धोने के लिए पानी का एक अद्भुत पुराना नुस्खा: दो तिहाई साफ पानी और एक तिहाई उबला हुआ दूध। यदि आप अपना चेहरा नल के पानी से धोते हैं, तो अपने चेहरे को गैर-अल्कोहल टोनर से पोंछ लें। अन्यथा, नल के पानी में मौजूद शेष लवण त्वचा को शुष्क कर देंगे।

"गर्मियों में शुष्क त्वचा को बाहरी प्रभावों से कैसे बचाएं?"
क्रिस्टीना अरनियन, सेंट पीटर्सबर्ग

— गरमी के मौसम में रूखी त्वचा पर कम असर पड़ता है। सर्दियों में दर्दनाक संवेदनशीलता अधिक आम है। गर्मी तेल और पसीने के स्राव को बढ़ावा देती है, जो आंशिक रूप से चेहरे की रक्षा करते हैं। हालांकि त्वचा में अभी भी नमी और तेल की कमी होती है। और अगर ठंड के दिनों में शुष्क त्वचा को वसा की निरंतर परत की आवश्यकता होती है, तो गर्मियों में देखभाल का जोर जलयोजन पर होना चाहिए।

बाहर जाते समय, "सुरक्षा" लागू करें। दो-परत सुरक्षा के सिद्धांत का उपयोग करें: हाइड्रो उत्पाद या चिकना क्रीम पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लागू करें। सुरक्षात्मक क्रीम पर इंगित सूर्य कारक संख्या काफी अधिक होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा धूप में रहने के 30 मिनट बाद लाल हो जाती है, और आपकी क्रीम का सुरक्षात्मक कारक 5 है, तो क्रीम का उपयोग करते समय आप बिना दर्द के 5 गुना अधिक समय तक, यानी 150 मिनट तक धूप में रह सकते हैं। आप देखिये, यह पर्याप्त नहीं है। हाल की विश्व प्रदर्शनियों में, सुरक्षा क्रीमों का प्रदर्शन किया गया है जो मॉइस्चराइजिंग और साथ ही 30 और 40 के सुरक्षा कारक के साथ हैं, और सेल्वर्ट थर्मल कंपनी ने 50 के कारक के साथ एक क्रीम की पेशकश की।

गर्मियों में, एयर कंडीशनर आपकी त्वचा को सूरज की तरह ही शुष्क कर देते हैं। वे बारिश और कोहरे में अच्छी तरह से चलते हैं। नमी के सबसे छोटे कण स्ट्रेटम कॉर्नियम में प्रवेश करते हैं और धीरे से रक्त आपूर्ति को सक्रिय करते हैं। यह कमरे के ह्यूमिडिफ़ायर के साथ घर के अंदर की हवा को "सुधारने" के लायक है। सजावटी पौधे भी आंशिक रूप से इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं। लेकिन फिर भी, सबसे प्रभावी आधुनिक उपाय थर्मल वॉटर स्प्रे है। चेहरे का परागण 25 सेमी की दूरी पर करना चाहिए जितना अधिक बार, उतना बेहतर।

"क्या कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद के बिना शुष्क त्वचा के लिए दवाएँ चुनना संभव है?"
एरियाडना एंटोनोवा, क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र

—वसंत और ग्रीष्म सौंदर्य प्रसाधन चुनने का आदर्श समय है। नए उत्पादों का परीक्षण सर्दियों में नहीं किया जाना चाहिए, जब ठंड और कम नमी के कारण त्वचा पहले से ही मुश्किल महसूस होती है।

"लैक्सेटिव्स के इस्तेमाल से एक महीने तक वजन कम करने के बाद मेरी त्वचा छिलने लगी। क्या यह एक संयोग है?"
ओक्साना रायकिना, कीव

- नहीं। शुष्क त्वचा वाली महिलाओं को ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहिए जो शरीर की नमी को छीन ले।बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से। सभी जुलाब और मूत्रवर्धक, यहां तक ​​कि हानिरहित प्रतीत होने वाली चाय भी निर्जलीकरण के साधन हैं। इनके लंबे समय तक इस्तेमाल से नमी के साथ-साथ हीलिंग मिनरल्स भी कोशिकाओं से निकल जाते हैं।

"क्या मास्क शुष्क त्वचा के लिए त्वरित समाधान है?"
एंटोनिना निकोलेवा, ब्रांस्क

— मैं पैन्थेनॉल युक्त क्रीमों को त्वरित-अभिनय दवाओं के रूप में वर्गीकृत करूंगा। इनका उपयोग शुष्क त्वचा की गंभीर छीलन के लिए नाइट क्रीम के रूप में किया जाता है।कैमोमाइल या लिंडेन ब्लॉसम लोशन के साथ-साथ ऑयल कंप्रेस से जलन से तुरंत राहत मिलती है। सेक बनाने के लिए, आपको पानी के स्नान में दो या तीन बड़े चम्मच वनस्पति तेल गर्म करना होगा, सूती कपड़े से एक मुखौटा बनाना होगा, आंखों और नाक के लिए छेद काटना होगा। तेल से भीगे हुए कपड़े को अपने चेहरे पर करीब बीस मिनट तक रखें।

मास्क को नियमित रूप से हर तीन दिन में एक बार 15 मिनट के लिए लगाना चाहिए। तैयार मुखौटों में से, मैं "दादी की फार्मेसी" श्रृंखला की सिफारिश करूंगा। इसमें संवेदनशील शुष्क त्वचा के लिए अद्भुत मास्क शामिल हैं: एक मॉइस्चराइजिंग टमाटर मास्क और जई और गाजर के साथ एक कायाकल्प मास्क। मास्क को विपरीत पानी से धोने की सलाह दी जाती है। यह हाइड्रोजिम्नास्टिक शुष्क त्वचा के लिए उत्कृष्ट है।खीरे के मास्क से सुधरेगी निर्जलित त्वचा; पनीर, जर्दी और जैतून का तेल का मुखौटा; दूध के साथ केला.

"क्या गर्म मौसम में फाउंडेशन का उपयोग करना उचित है?"
रेजिना स्मिरनोवा, सुमी

— गर्मियों में फाउंडेशन का उपयोग केवल आवश्यक होने पर ही सजावटी या सुधारात्मक उत्पाद के रूप में किया जाना चाहिए। खीरे के मास्क या दूध के साथ केले के मास्क से निर्जलित त्वचा में सुधार होगा।

चेहरे की शुष्क, पतली और कमज़ोर त्वचा को सबसे अधिक सावधानीपूर्वक और नाजुक देखभाल की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के चेहरे के मालिक व्यावहारिक रूप से त्वचा की सूजन और चकत्ते से जुड़ी समस्याओं से अपरिचित होते हैं, लेकिन अनुचित देखभाल से झुर्रियाँ जल्दी दिखने की संभावना रहती है।

शुष्क त्वचा की बुनियादी देखभाल में व्यवस्थित, कोमल सफाई, पर्यावरणीय कारकों (धूल, पराबैंगनी विकिरण) के बाहरी प्रभावों से सुरक्षा, व्यवस्थित पोषण और मास्क का नियमित उपयोग आदि शामिल हैं।

शुष्क त्वचा की डिग्री वसामय ग्रंथियों की अपर्याप्त गतिविधि, आनुवंशिक प्रवृत्ति, उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होती है, वर्ष के समय और सौंदर्य प्रसाधनों की सही पसंद पर निर्भर करती है।

शरीर की सामान्य स्थिति और संतुलित आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अपर्याप्त आहार सेवन, जो आमतौर पर सख्त आहार और किसी भी अनुचित आहार प्रतिबंध के परिणामस्वरूप होता है, शुष्कता, छीलने, झुर्रियों की उपस्थिति और लोच के कमजोर होने और चेहरे के अंडाकार में व्यवधान को बढ़ाता है।

शुष्क त्वचा की देखभाल के नियम.

नियम 1।

चेहरे की रूखी त्वचा बहुत कमजोर और संवेदनशील होती है। इसलिए, सावधानीपूर्वक देखभाल उचित धुलाई से शुरू होती है। नल के पानी का उपयोग न करें - इससे लालिमा और पपड़ी बन सकती है क्योंकि यह अशुद्धियों और क्लोरीन के कारण कठोर होता है।

ऐसे पानी का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो 8-12 घंटों से जमा हुआ हो, फ़िल्टर किया हुआ हो या सोडा से नरम किया गया हो: आधा चम्मच। 2 लीटर पानी के लिए. चूंकि एपिडर्मिस की बढ़ी हुई सूखापन एक क्षारीय प्रतिक्रिया की विशेषता है, इसलिए नींबू के रस या सेब साइडर सिरका के साथ पानी को अम्लीकृत करना आवश्यक है: 0.5 चम्मच। 1.5-2 लीटर पानी के लिए।

इससे चेहरे की स्थिति में सुधार होगा और कीटाणुशोधन मिलेगा। नमक के पानी से अपना चेहरा धोना उपयोगी है: 0.5 चम्मच। पानी की समान मात्रा के लिए टेबल या समुद्री नमक। नमक का उपयोग सूक्ष्म तत्वों के साथ अतिरिक्त पोषण प्रदान करेगा, हल्का सफेदी प्रभाव देगा, स्फीति में सुधार करेगा, सूजन को कम करेगा और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के दमन में योगदान देगा।

नियम 2.

सुबह में, धोने से पहले, अपने चेहरे को अम्लीय टोनर से सिक्त एक कॉस्मेटिक डिस्क से पोंछ लें, जिस पर चेहरे की शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए थोड़ी सी कॉस्मेटिक क्रीम लगाएं।

10-15 मिनट बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं. फिर अपने चेहरे को तैयार कॉस्मेटिक बर्फ से या फिर उसी टॉनिक से पोंछ लें। त्वचा को सूखने दें और परिणामी नमी को सोख लें। फिर एक सुरक्षात्मक, मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। क्रीम का चुनाव त्वचा की स्थिति और वर्ष के समय पर निर्भर करता है।

सर्दियों में, बाहर जाने से तुरंत पहले मॉइस्चराइज़र लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इससे त्वचा फट जाएगी और जलन होगी। गर्मियों में, सुबह के समय चिकना क्रीम लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह धूल को आकर्षित करती है और आपका चेहरा ऐसा महसूस करेगा जैसे आपने पूरे दिन मास्क पहना हुआ है। ग्रीष्मकालीन मेकअप के तहत, आप 15-20 के सुरक्षा स्तर के साथ एक मॉइस्चराइज़र या यूवी सुरक्षात्मक क्रीम लगा सकते हैं।

नियम 3.

अपने कॉस्मेटिक उत्पाद बहुत सावधानी से चुनें। यह ध्यान में रखते हुए कि त्वचा बहुत संवेदनशील है, देखभाल उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक होने चाहिए, एकल श्रृंखला बनाने चाहिए, व्यापक रूप से उपयोग किए जाने चाहिए और एक दूसरे के पूरक होने चाहिए।

सूखापन और जकड़न की भावना से बचें। यदि क्रीम, क्लींजिंग मिल्क या टोनर से एलर्जी की प्रतिक्रिया, लालिमा या पपड़ी बन जाती है, तो इस श्रृंखला का उपयोग न करें। उत्पादों में ऐसे घटक शामिल हो सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।

सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, क्रीम के नमूनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो कई कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा उपलब्ध कराए जाते हैं। यह आपको सही सौंदर्य प्रसाधन चुनने, एलर्जी और अनावश्यक लागतों से बचने की अनुमति देगा।

नियम 4.

अत्यधिक सुखाने से बचने के लिए अल्कोहल युक्त टोनर और लोशन का उपयोग करने से बचें। दिन के दौरान अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए, मॉइस्चराइज़ और पोषण देने वाले कॉस्मेटिक दूध या हल्के टोनर का उपयोग करें।

नियम 5.

शुष्क त्वचा न केवल त्वचा में, बल्कि पूरे शरीर में नमी की कमी के कारण हो सकती है। इसलिए, प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी पीकर नियमित रूप से अपनी नमी की आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक है। इसके अलावा, शुद्ध पानी. इस मात्रा में कॉफ़ी, चाय और जूस शामिल नहीं हैं। यह सलाह विशेष रूप से गर्मियों में प्रासंगिक होती है, जब शरीर में नमी की कमी बढ़ जाती है।

नियम 6.

त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, अम्लीय या नमकीन पानी के साथ कंट्रास्ट वॉश उपयोगी होते हैं: पानी के 2 कटोरे तैयार करें: एक गर्म पानी के साथ, दूसरा ठंडे पानी के साथ, जिसमें आप एक लूडा क्यूब जोड़ सकते हैं। अपने चेहरे को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से धोएं। ठंडे पानी से कंट्रास्ट स्नान समाप्त करें और अम्लीय टॉनिक से अपना चेहरा पोंछ लें। 10-15 मिनट के बाद, कोई पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। कंट्रास्ट प्रक्रियाएं रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, एपिडर्मिस की लोच और पोषण में सुधार करने में मदद करती हैं।

नियम 7.

शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए, पौष्टिक क्रीम और तेलों का उपयोग करके स्वयं मालिश करना भी बहुत सहायक होता है। साल में 2-3 कोर्स में की जाने वाली चेहरे की मालिश, स्थिति में सुधार करने में मदद करती है, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करती है, पोषण प्रदान करती है, छोटी और मध्यम झुर्रियों को खत्म करती है और धीरे से साफ करती है।

चेहरे की स्व-मालिश की तकनीक सीखना मुश्किल नहीं है, और इसके नियमित कार्यान्वयन से ध्यान देने योग्य कायाकल्प प्रभाव पड़ेगा।

नियम 8.

आपके चेहरे के प्रकार के लिए उपयुक्त घर का बना खट्टा टोनर स्वयं बनाना बहुत आसान है: हर 3 दिन में 1 चम्मच निचोड़ें। खट्टे फल या जामुन (लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, खट्टे फल) का रस और रस को 50 मिलीलीटर साफ पानी में पतला करें। रेफ्रिजरेटर में एक अंधेरी बोतल में स्टोर करें। सुबह और शाम धोने के बाद, साथ ही दिन के दौरान भी अपना चेहरा पोंछ लें। ये घरेलू टॉनिक पोषण, सफाई और टोन प्रदान करते हैं। और यदि आप चाहें तो आप उन्हें तैयार करने के लिए हमेशा समय निकाल सकते हैं।

नियम 9.

त्वचा को कोमल बनाने, साफ़ करने और कीटाणुरहित करने के लिए, शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए उपयुक्त औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क का उपयोग करें: मेंहदी, लिंडेन ब्लॉसम, गुलाब की पंखुड़ियाँ। इन जड़ी-बूटियों के अर्क, जब नियमित रूप से धोने के लिए और कॉस्मेटिक बर्फ के रूप में उपयोग किया जाता है, नरम हो जाता है, मखमली हो जाता है और रंगत में सुधार होता है, और सूक्ष्म तत्वों से पोषण भी मिलता है।

ऐसे इन्फ्यूजन तैयार करना आसान है: 1 बड़ा चम्मच। एल सूखी जड़ी-बूटियाँ 0.5 लीटर डालें। उबला पानी 40-60 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। 3-4 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें और धोने के पानी में डालें। प्रति 50 मिलीलीटर जलसेक में नींबू या अन्य रस की कुछ बूंदें मिलाकर इन जलसेक का उपयोग टॉनिक के बजाय किया जा सकता है।

नियम 10.

चेहरे की शुष्क त्वचा को दैनिक, शाम को उचित सफाई और पोषण की आवश्यकता होती है। सफाई के लिए वनस्पति तेल उपयुक्त हैं: सूरजमुखी, जैतून, अलसी। चम्मच गरम करें. तेल, इसे एक गर्म चम्मच में डालें (इसे कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में रखें, लेकिन खुद को जलाएं नहीं - चम्मच का हैंडल भी थोड़ा गर्म हो जाता है)। फिर, कॉस्मेटिक डिस्क को तेल में भिगोकर, मालिश लाइनों के साथ अपने चेहरे को ध्यान से पोंछें, डिस्क के गंदे होने पर उन्हें बदल दें।

5-10 मिनट के बाद, जब तेल सोख लिया जाए, तो कॉस्मेटिक नैपकिन से पोंछ लें, टोनर से पोंछ लें और 20-30 मिनट के लिए पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। बची हुई क्रीम को रुमाल से निकाल लें.

क्रीम 7-10 मिनट के भीतर अवशोषित हो जाती है; यदि बची हुई क्रीम को नहीं हटाया जाता है, तो यह त्वचा की सतह पर एक फिल्म बना देती है। पोषक तत्व अब अवशोषित नहीं होते हैं, और वायु विनिमय बाधित होता है। सुबह के समय सूजन और हल्की जलन संभव है।

नियम 11.

पलकों की त्वचा पर विशेष ध्यान देना चाहिए। चेहरे की सामान्य स्थिति की तुलना में आंखों के नीचे के क्षेत्र में सूखापन बढ़ जाता है। और यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो उसे अतिरिक्त देखभाल और पोषण की आवश्यकता है: एलर्जी और सूजन से बचने के लिए, आंखों की क्रीम सुबह और शाम लगाई जाती है, बहुत सावधानी से चुनी जाती है।

नियम 12.

प्रारंभिक और अभिव्यक्ति झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, पोषण: क्रीम, मास्क, हर्बल इन्फ्यूजन, न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक भी आवश्यक है। त्वचीय और एपिडर्मल कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए विटामिन ए, ई और सी, प्रोटीन और वसा की कमी से सूखापन बढ़ जाता है और लोच में कमी आती है। इसलिए यह बिल्कुल जरूरी है.

आप अपना स्वयं का व्यक्तिगत मेनू भी बना सकते हैं, जिसमें आवश्यक और स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

आपका चेहरा कैसा दिखेगा और आपकी त्वचा की स्थिति क्या होगी यह केवल आपके धैर्य और व्यवस्थित देखभाल पर निर्भर करता है। सुंदर बनो!

चेहरे की शुष्क त्वचा एक समस्याग्रस्त प्रकार है, क्योंकि इसमें बार-बार सूजन और समय से पहले बुढ़ापा आने का खतरा होता है। वसामय ग्रंथियां पर्याप्त लिपिड का उत्पादन नहीं करती हैं, जिससे बार-बार सूखने और पपड़ी बनने लगती है। शुष्क त्वचा बाहरी परेशानियों के प्रति संवेदनशील होती है और इसलिए उसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

आपको तुरंत पढ़ने में रुचि हो सकती है:

कैसे सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा शुष्क है?

घरेलू देखभाल को प्रभावी और उपयोगी बनाने के लिए, त्वचा के प्रकार का सटीक निर्धारण करना आवश्यक है।

आप कुछ सरल परीक्षणों का उपयोग करके स्वयं इसका पता लगा सकते हैं:

• त्वचा की सतह पर उंगलियों के तेज दबाव के साथ, शुष्क प्रकार के साथ, चेहरे पर लंबे समय तक लाल रंग की छाप बनी रहती है। यह सुनिश्चित करने के लिए, चेहरे के कई क्षेत्रों पर दबाव दोहराएं। शुष्क त्वचा पर हर जगह निशान दिखाई देंगे;
• स्वच्छ दर्पण को अपने चेहरे से स्पर्श करें। यदि दर्पण की सतह पर कोई चिकना निशान नहीं बचा है, तो आपकी त्वचा का प्रकार शुष्क है;
• एक कान की छड़ी लें और अपने चेहरे के केंद्र से अपनी ठुड्डी तक एक रेखा खींचें। रूखी त्वचा पर एक लम्बवत् निशान बना रहेगा।

शुष्कता के मुख्य कारण

1. आनुवंशिक कारक - यदि आपकी माँ या दादी चेहरे की शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो संभावना है कि यह विशेषता वंशानुगत होगी;
2. त्वचा संबंधी रोग, जिसके परिणामस्वरूप वसामय ग्रंथियों का स्रावी कार्य बाधित होता है;
3. खराब पोषण, जो विटामिन ए और सी की कमी का कारण बनता है;
4. प्रदूषित वातावरण;
5. टैनिंग और सोलारियम का अत्यधिक प्यार;
6. रासायनिक आधारित सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
7. गंभीर त्वचा रोग: सोरायसिस, एक्जिमा, जिल्द की सूजन;
8. आयु कारक;
9. जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति;
10. तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार;
11. गहरी सफाई और छीलने वाले उत्पादों का दुरुपयोग;
12. गर्म पानी के नीचे बार-बार धोना।

देखभाल के सामान्य नियम

शुष्क एपिडर्मिस की देखभाल में उन सौंदर्य प्रसाधनों से बचना शामिल है जिनमें सर्फेक्टेंट होते हैं। उनके उपयोग से वसामय ग्रंथियों में वसा उत्पादन में व्यवधान बढ़ जाता है। ये उत्पाद त्वचा की सतह को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं। विशेष सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है: मेकअप हटाने के लिए नरम क्रीम, संतृप्त वसा की एकाग्रता के साथ चेहरे का दूध, हाइड्रोफिलिक क्लींजर।

अधिकांश प्रकार के सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में पेट्रोलियम उत्पाद पाए गए हैं। ये घटक किसी भी त्वचा के लिए हानिकारक हैं, विशेष रूप से शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, क्योंकि वे चेहरे पर एक फिल्म बनाते हैं जो ऊतकों को "सांस लेने" की अनुमति नहीं देती है।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट नाजुक सौंदर्य प्रसाधनों को चुनने की सलाह देते हैं जो जलन पैदा नहीं करते हैं। जोजोबा ग्रैन्यूल वाले स्क्रब का उपयोग करने की अनुमति है। फल एसिड युक्त फिल्म मास्क को बाहर करना आवश्यक है। वे त्वचा की सतह को खींचते हैं और इसकी सुरक्षात्मक बाधा को कम करते हैं।

सेरामाइड्स और मुक्त फैटी एसिड युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके एपिडर्मिस की प्रभावी सुरक्षा और लिपिड चयापचय की बहाली की जाती है।

आप बिना किसी कॉस्मेटिक्स के चेहरे की रूखी त्वचा का इलाज कर सकते हैं। यहाँ कोहरा मौसम बचाव के लिए आता है। पानी के छोटे कणों से संतृप्त हवा अतिरिक्त आर्द्रीकरण का एक काफी प्रभावी साधन है। सच है, हमारे अक्षांशों में, कोहरा मौसम काफी दुर्लभ है, इसलिए थर्मल पानी का अधिक बार उपयोग करें, खासकर तेज गर्मी में।

खान-पान का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। इसलिए विटामिन ए, डी, एफ, ई से भरपूर संतुलित आहार बनाना जरूरी है।

शुष्क त्वचा वाले लोगों को सौना और स्टीम रूम पसंद नहीं आते। ऐसे वातावरण में, एपिडर्मिस समाप्त हो जाता है, क्योंकि यह पर्याप्त मात्रा में लिपिड द्वारा संरक्षित नहीं होता है। ऐसे तालाबों में तैरना जहां पानी अत्यधिक क्लोरीनयुक्त हो, भी फायदेमंद नहीं होगा।

सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। तेज़ हवाओं या ठंढ में लंबे समय तक रहने के बाद, आपको एक पौष्टिक मास्क बनाने या लिपिड क्रीम लगाने की ज़रूरत है।

बुनियादी सौंदर्य प्रसाधन जिनकी दैनिक देखभाल के लिए आवश्यकता होगी:

1. मेकअप रिमूवर दूध;
2. संवेदनशील त्वचा के लिए जैल;
3. टॉनिक जिनमें अल्कोहल नहीं होता;
4. कोलेजन युक्त क्रीम;
5. डे क्रीम - मेकअप के लिए एक आवश्यक आधार है;
6. रात क्रीम;
7. पौष्टिक और टोनिंग मास्क।

चरण 1 - सफाई

शुष्क त्वचा के प्रकारों को गहरी सफाई की आवश्यकता होती है। साथ ही, आपको नियमित साबुन का उपयोग करने से बचना चाहिए, जो त्वचा की सतह को और अधिक शुष्क कर देता है।

दही और केफिर का उपयोग हल्के छिलके के रूप में किया जाता है। ये उत्पाद लिपिड अवरोध को भी बहाल करते हैं।

दिन में कई बार चेहरे की सफाई करनी चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प सुबह और शाम को प्रक्रियाएं करना है। साफ़ त्वचा क्रीम और मास्क से लाभकारी पदार्थों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करती है।

सफ़ाई के लिए माइक्रेलर जल और टॉनिक का भी उपयोग किया जाता है। आप पेशेवर और स्व-तैयार सौंदर्य प्रसाधन दोनों का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का काढ़ा घरेलू टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है: ऋषि, पुदीना, सेंट जॉन पौधा।

चरण 2 - पोषण

घर पर अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करना शामिल है। हालाँकि, उनका उपयोग कम मात्रा में किया जाना चाहिए, अन्यथा आप ऊतकों में नमी बनाए रखने का जोखिम उठाते हैं, जिससे झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

यदि, क्रीम लगाने के एक घंटे बाद, त्वचा सूख जाती है और "एडिटिव्स" की आवश्यकता होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर रहे हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं।

क्रीम चुनते समय उसकी संरचना पर ध्यान दें। गुणवत्ता वाले उत्पादों के मुख्य घटक: अमीनो एसिड, सेरामाइड्स, फैटी एसिड, लैक्टिक एसिड, ट्राइग्लिसराइड्स।

वसामय ग्रंथियों को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए, विटामिनयुक्त और जैविक रूप से सक्रिय क्रीम का उपयोग किया जाता है। यदि त्वचा लाल होने लगती है और छिलने लगती है, तो आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देना चाहिए जिनमें विटामिन ए होता है।

चरण 3 - सुरक्षा

शुष्क त्वचा के प्रकार कम तापमान को अच्छी तरह सहन नहीं कर पाते हैं, इसलिए घर से निकलने से पहले आपको इसे क्रीम से सुरक्षित रखने की आवश्यकता है। इन अनुशंसाओं की उपेक्षा करके, आप त्वचा में सूजन पैदा करने का जोखिम उठाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा छिल जाती है।

शीतकालीन देखभाल का एक उत्कृष्ट विकल्प मॉइस्चराइजिंग मास्क तैयार करना है:

अंडे का मास्क: 2 अंडे और एक चम्मच शहद मिलाएं, सामग्री को पानी के स्नान में पिघलाएं, रुई के फाहे से मास्क को तीन परतों में लगाएं। पूरी तरह सूखने के बाद धो लें.

दही का मास्क:तीन बड़े चम्मच पनीर में एक चम्मच शहद मिलाएं, गाढ़ी क्रीम डालें। परिणामी मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर न्यूनतम परत में लगाएं। 15 मिनट बाद मास्क को रुमाल से हटा दें और गर्म पानी से धो लें।

सेब का मास्क:कसा हुआ सेब दो बड़े चम्मच खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं। लगभग 20 मिनट तक रखें.

शुष्क त्वचा के उपचार के तरीके

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, अत्यधिक शुष्क एपिडर्मिस एक त्वचा रोग है। इसके इलाज के लिए आपको पेशेवर पोषण की आवश्यकता होगी। घरेलू देखभाल केवल बुनियादी उपचार का एक अतिरिक्त हिस्सा है। प्रभावी प्रक्रियाएँ.

चेहरे की त्वचा की देखभाल किसी भी महिला के जीवन में एक अनिवार्य दैनिक प्रक्रिया है। देखभाल कार्यक्रम सीधे त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, जो विभिन्न कारकों (पोषण, तंत्रिका तंत्र की स्थिति, देखभाल, आदि) के कारण जीवन भर बदल सकता है। चेहरे की रूखी त्वचा उसके मालिक के लिए कई समस्याओं का कारण बनती है, लेकिन अगर आप इस प्रकार की त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों को जानते हैं, तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है।

चेहरे की शुष्क त्वचा की ख़ासियत यह है कि युवा वर्षों में यह व्यावहारिक रूप से कोई परेशानी नहीं पैदा करती है: कोई तैलीय चमक नहीं होती है, छिद्र बिल्कुल भी दिखाई नहीं देते हैं, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की कोई समस्या नहीं होती है, और त्वचा में एक आड़ू रंग होता है। हालाँकि, बीस वर्षों के बाद स्थिति मौलिक रूप से बदल जाती है। उचित और संपूर्ण देखभाल के अभाव में, त्वचा बहुत शुष्क, खुरदरी हो जाती है, इसकी लोच कम हो जाती है, जकड़न की तीव्र अनुभूति होती है, दरारें, जलन, साथ ही तथाकथित "लाइकेन" धब्बे दिखाई देते हैं। इसके अलावा, शुष्क त्वचा के प्रकार सूरज की रोशनी, ठंडी हवा और तेज तापमान परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। जलयोजन और पोषण की अनुपस्थिति या कमी के कारण, शुष्क त्वचा में उम्र बढ़ने के लक्षण जल्दी दिखने की आशंका होती है, विशेष रूप से आंखों के आसपास के क्षेत्र और नासोलैबियल सिलवटों पर ध्यान देने योग्य। पहले से ही पच्चीस साल की उम्र में, एक लड़की की झुर्रियाँ स्पष्ट हो सकती हैं, जबकि सामान्य त्वचा प्रकार वाली लड़कियों में, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण तीस साल की उम्र में और उसके बाद दिखाई देते हैं, जो जीवनशैली और देखभाल पर निर्भर करता है। इसलिए, कम उम्र से ही शुष्क त्वचा की उचित देखभाल करना, उसके जलयोजन और पोषण पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

चेहरे की त्वचा शुष्क होने के कारण.
चेहरे की शुष्क त्वचा की देखभाल उसकी शुष्कता के कारणों की पहचान करने से शुरू होनी चाहिए। शुष्क त्वचा का सबसे आम कारण वसामय ग्रंथियों की शिथिलता है। अपर्याप्त सीबम स्राव त्वचा को पर्यावरण के आक्रामक प्रभावों से उसकी प्राकृतिक सुरक्षा (वसा फिल्म) से वंचित कर देता है, जिसमें वसा, पसीना और मॉइस्चराइजिंग पदार्थ शामिल होते हैं, जो एपिडर्मिस की ऊपरी परत को लोच भी प्रदान करते हैं। इसके कारण, स्ट्रेटम कॉर्नियम ढीला हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा जल्दी नमी खो देती है और जल्दी बूढ़ी हो जाती है। उम्र के साथ, वसामय ग्रंथियां बहुत धीमी गति से काम करना शुरू कर देती हैं, जो काफी सामान्य है। शुष्क त्वचा के अन्य कारणों में जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान (भोजन का खराब अवशोषण), तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोग, किसी भी विटामिन की कमी, अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में गड़बड़ी, त्वचा की देखभाल में साबुन का बार-बार उपयोग, लंबे समय तक शामिल हो सकते हैं। खुली धूप में रहना, साथ ही गर्म स्टोव के पास काम करना।

शुष्क त्वचा की देखभाल के नियम.
शुष्क त्वचा की देखभाल ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके की जानी चाहिए जिनमें अल्कोहल न हो। शुष्क त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन यह देखभाल उत्पादों की अधिकता या नए उत्पादों के निरंतर उपयोग को सहन नहीं करती है। सावधानीपूर्वक सोचे गए शुष्क त्वचा देखभाल कार्यक्रम के साथ एक पंक्ति से उत्पादों के एक छोटे शस्त्रागार का उपयोग करना बेहतर है।

चेहरे की रूखी त्वचा को शाम के समय मुलायम कॉस्मेटिक दूध या क्रीम से साफ करना बेहतर होता है। ये ऐसे उत्पाद हैं जो वसा को पूरी तरह से घोलते हैं, जबकि न केवल प्राकृतिक वसा की परत को संरक्षित करते हैं, बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण भी देते हैं। इस उद्देश्य के लिए, आप बेबी ऑयल सहित विभिन्न तेलों का उपयोग कर सकते हैं। चूंकि कॉस्मेटिक दूध पानी में पूरी तरह से घुल जाता है, इसलिए सफाई के बाद चेहरे को हल्के गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है। रूखी त्वचा को साफ़ करने के लिए आप दूध की जगह संवेदनशील त्वचा के लिए जैल का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें बिसाबोलोल, शैवाल अर्क, इकोटेरा तेल, ईवनिंग प्रिमरोज़, एज़ुलीन आदि होते हैं।

यदि पानी बहुत कठोर है, तो धोने के बाद, अधिक शुष्कता से बचने के लिए, त्वचा को कॉटन पैड का उपयोग करके चेहरे के लिए विशेष अल्कोहल-मुक्त ओउ डे टॉयलेट से हल्के से पोंछा जा सकता है। शाम की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए पौष्टिक नाइट क्रीम लगाने के साथ समाप्त होती है। एक नियम के रूप में, रात में उपयोग की जाने वाली क्रीम में दिन के उपयोग की तुलना में अधिक वसा होती है, क्योंकि रात में ही त्वचा पुनर्जनन प्रक्रिया होती है, जिसके लिए पर्याप्त पोषण संबंधी सहायता की आवश्यकता होती है। इसलिए अगर आपकी त्वचा रूखी है तो बेहतर होगा कि आप दिन-शाम एक ही क्रीम का इस्तेमाल न करें। त्वचा में नमी की विशेष कमी के मामले में, नाइट क्रीम के नीचे एक मॉइस्चराइजिंग पदार्थ, उदाहरण के लिए, हाइड्रोजेल, लगाने की अनुमति है। चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए, नाइट क्रीम के रूप में वनस्पति तेल, आवश्यक फैटी एसिड और सेरामाइड्स युक्त अर्ध-सिंथेटिक फैटी रचनाओं का चयन करना आवश्यक है। इसके अलावा, शुष्क त्वचा के लिए नाइट क्रीम में अक्सर मुसब्बर, शैवाल के अर्क, साथ ही प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को बढ़ाने वाले पदार्थ, मट्ठा प्रोटीन, विटामिन ए और ई शामिल होते हैं। नाइट क्रीम को सोने से कुछ घंटे पहले और लगाने के दस मिनट बाद लगाना चाहिए। यह, आपके चेहरे को रुमाल से पोंछना चाहिए।

सुबह में, त्वचा की सफाई प्रक्रिया में नियमित रूप से हल्के गर्म पानी से धोना शामिल है। आप कैमोमाइल, ऋषि, पुदीना, नींबू बाम जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं, या आप चेहरे के लिए ओउ डे टॉयलेट का उपयोग कर सकते हैं। सुबह के समय क्लींजर के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे प्राकृतिक वसा फिल्म को नष्ट कर देते हैं, जो त्वचा को सूखने में योगदान देता है। धोने के बाद त्वचा को टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। इस प्रयोजन के लिए, ऐसे टॉनिक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जिसमें अल्कोहल न हो और जिसमें गेहूं और रेशम प्रोटीन, विटामिन, गेहूं के रोगाणु और शैवाल के अर्क और कोलेजन शामिल हों। इस प्रकार के टॉनिक घर पर तैयार किए जा सकते हैं; वे न केवल शुष्क त्वचा को ठीक करेंगे, बल्कि उसमें ताजगी और स्वस्थ चमक भी लाएंगे।

शुष्क त्वचा के लिए घरेलू टोनर की रेसिपी।
एक चम्मच स्ट्रॉबेरी को पेस्ट बनने तक पीसें। परिणामी गूदे में 200 मिलीलीटर ठंडा उबला हुआ पानी मिलाएं। मिश्रण को छान लें और इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। यह टोनर त्वचा की बची हुई अशुद्धियों को पूरी तरह से साफ़ करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

मुट्ठी भर सूखे बड़बेरी के फूलों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, दस मिनट के लिए ढककर छोड़ दें, फिर छानकर ठंडा करें। बड़बेरी के बजाय, आप कैमोमाइल फूल, साथ ही लिंडेन ब्लॉसम का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे टॉनिक शुष्क त्वचा को पूरी तरह से साफ और टोन करते हैं, साथ ही त्वचा को शांत करते हैं और जलन से राहत देते हैं।

10 खसखस ​​की पंखुड़ियाँ या दो बड़े चम्मच अनाज के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। परिणामी काढ़े का उपयोग दैनिक धोने के लिए पानी के बजाय किया जा सकता है।

खसखस, लिंडेन, चमेली, गुलाब और कैमोमाइल की पंखुड़ियों को समान अनुपात में मिलाएं। परिणामी मिश्रण के दो बड़े चम्मच लें और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। यह टोनर बहुत शुष्क त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा कर देता है।

टोनिंग के बाद, त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है, जिसके लिए आपको हल्के लेकिन समृद्ध बनावट (तेल और पोषक तत्वों के साथ) के साथ एक गहन मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम का उपयोग करना चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसी क्रीम में सूर्य संरक्षण कारक, कम से कम 15 का एसपीएफ़ होगा, जो त्वचा को समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाएगा। शुष्क त्वचा के लिए डे क्रीम की संरचना में विटामिन, मॉइस्चराइज़र (हयालूरोनिक एसिड, सोर्बिटोल, दूध प्रोटीन), एंटीऑक्सिडेंट, गेहूं के अर्क, जई, शहद, साथ ही कोलेजन और इलास्टिन शामिल होना चाहिए। क्रीम में एक जैविक योजक के रूप में, गैम्मलिनोलिक एसिड प्रभावी होता है, जो त्वचा को नमी और वसा बनाए रखने में मदद करता है, साथ ही यूरिया, जो खुरदरे और परतदार क्षेत्रों को चिकना करता है। डे क्रीम को दो चरणों में लगाना बेहतर है: क्रीम की पहली परत लगाने के बाद, आपको लगभग पांच मिनट तक इंतजार करना चाहिए और बचे हुए सूखे क्षेत्रों पर फिर से क्रीम लगाना चाहिए। क्रीम सोख लेने के बाद चेहरे को रुमाल से पोंछ लेना चाहिए, जिसके बाद आप मेकअप लगा सकती हैं। क्रीम-आधारित उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए फाउंडेशन के रूप में उपयुक्त होते हैं।

शुष्क त्वचा की देखभाल में मास्क विशेष भूमिका निभाते हैं। वे त्वचा की सतह को एक समान बनाते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं, जिससे यह लोचदार और सुंदर बनती है। शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए मास्क दुकानों में तैयार मलाईदार उत्पादों के रूप में खरीदे जा सकते हैं जिनका उपयोग करना आसान है, या आप उन्हें घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं।

चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए, पौष्टिक मास्क के साथ टोनिंग मास्क उपयुक्त होते हैं, वे त्वचा को पूरी तरह से मजबूत और संरक्षित करते हैं, जिससे उसकी रंगत बढ़ती है। पौष्टिक मास्क में घनी स्थिरता और वसा की उच्च सांद्रता होती है, इसलिए इसे सप्ताह में 2 बार किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए टोनिंग मास्क में सूक्ष्म तत्व, शैवाल, ग्वाराना अर्क, गिंग्को बिलोबो और अन्य पदार्थ शामिल हैं। मधुमक्खी के मोम वाले मास्क शुष्क त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देते हैं। किसी भी मास्क को चेहरे पर बीस मिनट तक रखना चाहिए और फिर पहले गर्म, फिर ठंडे उबले पानी से धोना चाहिए। इसके बाद त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

मास्क लगाने से पहले, आपको इसके घटकों से एलर्जी की संभावना के लिए इसकी जांच करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, जिस उत्पाद को आप मास्क के रूप में उपयोग करने जा रहे हैं उसका थोड़ा सा हिस्सा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र (अधिमानतः कान के पीछे) पर लगाएं और पंद्रह मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें। मास्क के घटकों के प्रति संवेदनशीलता या तो तुरंत लालिमा या गंभीर जलन के रूप में या कुछ समय बाद प्रकट हो सकती है। एक दिन इंतजार करना बेहतर है. आपको पता होना चाहिए कि मास्क केवल स्वस्थ, गैर-घायल त्वचा पर ही लगाया जा सकता है।

गर्मियों में, शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए एक समृद्ध नाइट क्रीम को हल्के शीतलन एजेंटों (आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से तैयार टुकड़ों से त्वचा को पोंछ सकते हैं) से बदला जा सकता है, जिसका शांत प्रभाव पड़ता है।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क की रेसिपी।
दही का मास्क. दो बड़े चम्मच पनीर में दो चम्मच तिल का तेल मिलाएं (यदि नहीं, तो आप कोई भी वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं) और चिकना होने तक हिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें। मास्क के अवशेषों को कॉस्मेटिक दूध में भिगोए हुए कॉटन पैड का उपयोग करके हटाया जा सकता है।

दही और शहद का मास्क. पानी के स्नान में पहले से पिघलाए गए दो बड़े चम्मच शहद के साथ एक बड़ा चम्मच पनीर मिलाएं जब तक कि एक सजातीय द्रव्यमान न बन जाए। परिणामी मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

तेल का मुखौटा. तीन परतों में मुड़ा हुआ धुंध का एक टुकड़ा लें, उसमें आंखों और मुंह के लिए छेद करें। धुंध को किसी भी गर्म वनस्पति तेल में भिगोएँ (आपातकालीन मामलों में, आप बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं) और इस "संपीड़न" को 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। इस समय के बाद, आपको अपने चेहरे से बचे हुए तेल को गर्म पानी (सहने योग्य) में भिगोए हुए स्वाब से हटा देना चाहिए, और फिर ठंडे पानी में भिगोए हुए गीले तौलिये से अपने चेहरे को पोंछना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग मास्क. ऐसा मास्क तैयार करने के लिए एक चम्मच ताजा पनीर में उतनी ही मात्रा में ताजी क्रीम और गाजर का रस मिलाएं।

जर्दी का मुखौटा. जर्दी को आधा चम्मच जैतून के तेल के साथ पीस लें और इसमें 5 बूंद नींबू का रस मिलाएं।

खीरे का मास्क. खीरे के गूदे (2 चम्मच) को ताजे दूध (1 चम्मच) के साथ मिलाएं।

शहद का मुखौटा. शहद (1 चम्मच) को सफेद होने तक पीसें और थोड़ी मात्रा में ताजा दूध मिलाएं। शहद की जगह आप फलों (आड़ू, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, खुबानी आदि) का उपयोग कर सकते हैं।

शुष्क त्वचा के प्रकारों को भी "आक्रामक सफाई" (एक्सफोलिएशन, पीलिंग) की आवश्यकता होती है, जो गर्मियों में किया जाना चाहिए। हालाँकि, इस प्रकार की प्रक्रिया को किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में करना सबसे अच्छा है। यदि आप घर पर छीलने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि शुष्क त्वचा के लिए, छीलने वाले उत्पाद में एसिड की मात्रा 20% से अधिक नहीं होनी चाहिए, और स्क्रब में घर्षण कण नहीं होने चाहिए।

शुष्क त्वचा वालों के लिए युक्तियाँ।
सौना जाने, सक्रिय खेलों के साथ-साथ क्लोरीनयुक्त पानी में तैरने के लिए सूखी त्वचा हानिकारक है, क्योंकि इससे मूल्यवान पोषक तत्वों को धोने में मदद मिलती है, जिनकी पुनःपूर्ति बहुत मुश्किल होती है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर समृद्ध मॉइस्चराइज़र की एक मोटी परत लगाने, या एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाने की सिफारिश की जाती है।

सर्दियों में, नए शुष्क त्वचा देखभाल उत्पादों के प्रयोग के साथ प्रयोग न करना बेहतर है, क्योंकि इस अवधि के दौरान ठंड और कम हवा की नमी के कारण त्वचा पहले से ही तनाव में होती है।

मादक पेय शुष्क त्वचा के दुश्मन हैं क्योंकि वे ऊतकों से नमी और खनिज लेते हैं, इसलिए स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए शराब पीने से बचना बेहतर है।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करके अपने अपार्टमेंट में सामान्य वायु आर्द्रता बनाए रखने की आवश्यकता है।

रूखी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आहार महत्वपूर्ण है। आहार सब्जियों और फलों के साथ-साथ विटामिन ए, समूह बी, सी, ई, डी, एफ से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर होना चाहिए।

उन्नत मामलों में क्या करें?
यदि आपकी त्वचा वास्तव में निराशाजनक दिखती है, तो अपनी सामान्य नाइट क्रीम के बजाय सोने से पहले पैन्थेनॉल मरहम का उपयोग करने से मदद मिलेगी। इसके अलावा, आप कंप्रेस के रूप में बादाम का तेल या जोजोबा तेल का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पानी के स्नान में कुछ बड़े चम्मच तेल गर्म करें और उसमें आंखों और मुंह के लिए कटे हुए छेद के साथ तीन परतों में मुड़ा हुआ धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ। इस सेक को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए बारिश और कोहरे में घूमना बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है, साथ ही स्ट्रेटम कॉर्नियम को नमी से संतृप्त करता है।

इसके अलावा, महीने में एक बार आप शुष्क त्वचा के लिए एक्सप्रेस प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैं। मेकअप हटाने के बाद, पोषक तत्वों, कोलेजन, इलास्टिन और विटामिन ई (जिसे किसी भी इत्र और सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर खरीदा जा सकता है) को त्वचा में रगड़ना चाहिए। इसके बाद, लिपोसोम्स के साथ एक हल्की पौष्टिक क्रीम लगाना आवश्यक है, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के तेजी से वितरण की सुविधा प्रदान करता है।

शुष्क त्वचा की लालिमा और जलन के लिए, विटामिन ए युक्त इमोलिएंट क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला सौंदर्य सैलून में प्राप्त की जा सकती है।