Est-il possible de fabriquer de ses propres mains des semelles orthopédiques de haute qualité ? Auront-ils le même effet que ceux achetés en magasin ? Quels matériaux seront nécessaires ? Nous vous suggérons de répondre à toutes ces questions et de fabriquer vous-même le liner en suivant des instructions étape par étape.

Achetez des semelles prêtes à l'emploi ou fabriquez les vôtres

Précisons d'emblée que si le pied est gravement déformé, les produits faits maison ne peuvent pas être utilisés. Seule une option prête à l'emploi en pharmacie, ou encore mieux - des semelles intérieures commandées selon des paramètres individuels dans un salon orthopédique. La conception du modèle sélectionné doit être déterminée par les recommandations du médecin., car les éperons du talon nécessitent des semelles intérieures à dos haut et dur, et la forme des semelles intérieures pour pieds plats sera déterminée par le stade de la maladie.

Vous ne devriez pas expérimenter avec votre santé, car même des semelles intérieures prêtes à l'emploi mal choisies peuvent aggraver encore la situation.

Vous pouvez réaliser vous-même des inserts préventifs, qui suivra le contour anatomique de la semelle, contribuera à répartir plus efficacement la charge sur le pied. Ils agiront également comme un bon amortisseur, atténuant les chocs lors de la marche.

Le port constant de semelles orthopédiques est recommandé non seulement pour les pathologies, mais aussi si l'activité professionnelle d'une personne est associée à une sollicitation excessive des membres inférieurs : pour les chargeurs, les vendeurs, les coiffeurs, etc.

Instruction étape par étape

Vous voulez apprendre à fabriquer des semelles orthopédiques de vos propres mains ? Dans des instructions simples, nous vous expliquerons étape par étape comment fabriquer des semelles orthopédiques préventives pour un port régulier :

• Retirez les vieilles semelles des chaussures que vous prévoyez de porter.
• Debout sur l'ancienne semelle intérieure avec votre pied nu, marquez le point entre le premier et le deuxième orteil - ici, vous devez coller une boule de coton épaisse d'un diamètre d'environ 1,5 cm (vous pouvez fixer les éléments avec du ruban adhésif).
• Vient maintenant l’une des étapes les plus difficiles : choisir un cou-de-pied confortable. Pour cela, le même coton ou bandage est utilisé. Placez-les sous la voûte plantaire, en ajustant le volume si le pied ressent une pression ou un inconfort excessif ou, au contraire, si la voûte plantaire ne reçoit pas le soutien nécessaire. Une fois que vous avez trouvé l'insert de la bonne taille, fixez-le à l'ancienne semelle intérieure.
• Transférez le contour de la semelle intérieure sur un matériau bien aéré, de préférence en coton. Découpez-le le long du contour et collez-le sur la semelle intérieure en recouvrant la boule sous les orteils et le rouleau sous la voûte plantaire. Assurez-vous qu'ils ne bougent pas pendant le fonctionnement. Pour que la partie supérieure de la semelle intérieure tienne mieux, elle peut être cousue le long du contour avec des fils manuellement ou sur une machine.
• Insérez la semelle intérieure dans vos chaussures et voyez à quel point elle est confortable. Les sensations seront sûrement un peu inhabituelles, mais cela se produit lors de l'utilisation de semelles orthopédiques. L'essentiel est qu'il n'y ait pas de douleur.
• Vous n’avez réussi que la moitié du voyage. Vous devez maintenant utiliser les mêmes instructions pour réaliser un insert pour l'autre jambe. Il ne sera pas possible d'utiliser l'ancien modèle en modifiant les faces avant et arrière de l'ancien modèle, car les pieds humains ne sont pas significativement différents, mais ils sont différents.

Bien que vous puissiez trouver sur Internet des recommandations pour fabriquer des semelles orthopédiques pour enfants, nous vous déconseillons fortement de les utiliser. Achetez des semelles et des chaussures pour enfants uniquement auprès de fabricants de haute qualité, parmi lesquels l'entreprise russe de fabrication de chaussures Ortek.

L'enfant ne sera pas en mesure d'évaluer adéquatement le degré de commodité d'un insert fait maison, ce qui signifie Au lieu de corriger le défaut, vous risquez de l'aggraver ou d'acquérir de nouveaux problèmes.. De plus, les semelles orthopédiques prêtes à l'emploi en pharmacie sont assez abordables et un grand nombre de modèles vous permettent de choisir la meilleure option pour chaque patient.

Le port d’orthèses sur mesure est généralement recommandé par votre médecin. Parfois, les gens pensent eux-mêmes à fabriquer des semelles intérieures sur mesure pour améliorer le maintien du pied et une bonne répartition du poids. Le plus souvent, ce besoin se manifeste chez ceux qui pratiquent activement un sport ou qui ont déjà rencontré des problèmes tels que des pieds plats, des oignons ou des ongles incarnés.

Lors de la fabrication de semelles orthopédiques, les patients se posent de nombreuses questions. Nous avons rassemblé les plus courants d'entre eux :

- Est-il vrai qu'il faut acheter des chaussures d'une taille plus grande pour les semelles intérieures ?

Les semelles orthopédiques prennent bien sûr un certain espace dans les chaussures, mais cela ne nécessite pas d'acheter des chaussures d'une pointure plus grande, les semelles sont choisies en tenant compte de la taille de la chaussure, pour qu'elle soit confortable. Le fait qu'une semelle intérieure soit adaptée ou non à une paire de chaussures particulière dépend de l'ajustement de la chaussure au pied. Cela ne veut pas dire que les semelles orthopédiques personnalisées s’adapteront à absolument toutes vos chaussures. Si les chaussures sont initialement bien ajustées au pied, le port de la semelle intérieure sera inconfortable, cela prendra de la place supplémentaire et dans les chaussures trop ouvertes, la semelle intérieure peut ressortir. Mais s'il y a une petite quantité, peu importe que les chaussures soient d'hiver ou d'été, les semelles intérieures peuvent être réarrangées et portées. Vous pouvez discuter de ces nuances avec votre médecin ; il existe des flans qui diffèrent légèrement en épaisseur ; vous pouvez emporter avec vous cette paire de chaussures dont vous doutez qu'elle vous convienne ou non.

- Le coût de fabrication des semelles comprend-il une paire ? Combien coûte une paire supplémentaire ?

Le coût de fabrication des semelles est de 4 800 roubles. pour les adultes, 4300 roubles. pour les enfants, ce prix comprend la consultation médicale, le diagnostic et la fabrication d’une paire de semelles. Il est possible de fabriquer une seule paire de semelles à la fois (vous pouvez en savoir plus sur la fabrication des semelles dans l'article). La production d'une autre paire est réalisée selon le même algorithme, le coût est le même - 4 800 roubles. pour les adultes, 4300 roubles. pour les enfants. Mais, en règle générale, je n'en fabrique qu'une seule paire, car les semelles orthopédiques sont sélectionnées et fabriquées pour s'adapter au pied, et non pour s'adapter aux chaussures, elles peuvent donc être réarrangées d'une chaussure à l'autre. ( Informations sur les coûts au moment de la rédaction de cet article de blog. Le coût actuel peut être clarifié en appelant le centre d'appels 380-02-38)

- Combien coûtera la correction des semelles intérieures ?

La correction des semelles déjà fabriquées est effectuée gratuitement, la première correction est généralement requise après 2 semaines. Si une autre correction est nécessaire, elle sera également gratuite.

- Combien de temps dureront les semelles orthopédiques ?

Cela dépend du matériau et de l'intensité de l'utilisation et des contraintes. Dans notre centre, nous utilisons des flans en matériau FormTotix, c'est un matériau de haute technologie, hygiénique, la semelle intérieure n'absorbe pas la sueur, elle peut être lavée. Pour les sports professionnels, le fabricant affirme que la durée de vie moyenne de ces semelles est de 1,5 à 2 ans et pour une utilisation normale – jusqu'à 5 ans.

Quel type de chaussures devriez-vous apporter avec vous, celles que vous portez depuis longtemps et dont vous pouvez voir l'usure des semelles, ou les nouvelles que vous allez porter ?

Vous devez venir avec les chaussures que vous portez, les porter sur les semelles n'a pas beaucoup d'importance et en emporter une autre paire avec vous. Les chaussures doivent être fermées, de préférence sans talons ou avec des talons larges ne dépassant pas 4 à 5 cm. Deux paires de chaussures sont nécessaires pour pouvoir fabriquer une semelle intérieure universelle, il n'y aura alors aucune difficulté lors du réarrangement des semelles intérieures d'une chaussure à un autre.

- Est-il possible de réaliser des semelles intérieures pour chaussures de sport avec effet d'instabilité, par exemple (Reebok EasyTone).

Vous pouvez mettre des semelles intérieures dans de telles chaussures, cela offrira un meilleur maintien du pied et une meilleure répartition du poids.

- Vaut-il la peine de remplacer les semelles intérieures des chaussures de bureau lorsque l'on travaille de manière sédentaire ?

Si votre travail est majoritairement sédentaire et que vous bougez peu pendant la journée, il n'est pas nécessaire de changer de semelles intérieures dans vos chaussures de travail.

- J'ai des cou-de-pied différents sur différentes jambes. Est-ce que cela est pris en compte lors de la fabrication de semelles sur mesure ?

Différents cou-de-pied sont bien entendu pris en compte afin de prendre en compte toutes les caractéristiques du pied, et des semelles orthopédiques sur mesure sont réalisées.

La production de semelles orthopédiques est réalisée dans le département situé au 39, avenue Staro-Petergofsky et au 45, avenue B. Sampsonievsky. Vous pouvez prendre rendez-vous en appelant le (812).

Merci

Le site fournit des informations de référence à titre informatif uniquement. Le diagnostic et le traitement des maladies doivent être effectués sous la supervision d'un spécialiste. Tous les médicaments ont des contre-indications. Une consultation avec un spécialiste s'impose !

De nombreuses personnes qui portent des semelles orthopédiques s'intéressent probablement à la question de savoir comment installer correctement la semelle intérieure dans leurs chaussures afin qu'elle ait un effet cicatrisant et ne gêne pas la marche. Avant d'insérer une semelle intérieure, vous devez vous assurer que les chaussures sont bien ajustées et vous soulageront de tout inconfort. Ces chaussures doivent être d'une taille plus grande que votre pointure afin que la semelle intérieure puisse s'adapter sans provoquer de pression ou de frottement désagréable.

Avant d'installer la semelle intérieure, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'autre semelle intérieure à l'intérieur de la chaussure. Si les chaussures possèdent leurs propres semelles intérieures du fabricant, vous devez les retirer. Après cela, insérez des semelles orthopédiques dans vos chaussures. En aucun cas, ils ne doivent être insérés avec des éléments ordinaires.

N'oubliez pas la règle la plus importante pour l'utilisation des semelles orthopédiques : si vous vous sentez à l'aise pour marcher, vous tenir debout ou courir avec, cela signifie que vous les avez correctement installées. Même un petit inconfort devrait vous indiquer que vous avez fait quelque chose de mal.

Une personne en parfaite santé ne consultera pas un médecin sans raison apparente. Qu'est-ce qui peut attirer votre attention et vous obliger à demander l'aide d'un spécialiste ? Premièrement, si vos jambes se fatiguent très rapidement, vous devriez demander l'aide d'un médecin. Si des callosités ou une peau kératinisée accompagnent fréquemment vos pieds, une perte de sensation dans vos pieds ou un changement soudain de démarche, tout cela devrait vous inciter à consulter un médecin.

Avant utilisation, vous devriez consulter un spécialiste.

Commentaires

J'ai longtemps souffert de la fatigue de mes jambes. Je suis allé chez le docteur. Le médecin m'a diagnostiqué des pieds plats de niveau 2. Et il m'a strictement ordonné d'acheter des semelles orthopédiques. Et pour qu'ils le fassent à partir d'un casting, et non d'un casting acheté en magasin. Je les ai commandés pour moi chez Volgomedprot. Ils ont tout très bien fait. Merci!

Je ne sais pas si je le fais bien, mais je porte une semelle orthopédique même dans des chaussures à petit talon. Je suis petite et j'ai absolument besoin de talons. Bien sûr, je ne peux pas me permettre des talons de dix centimètres, mais je ne peux pas refuser cinq centimètres. Je les porte constamment et j'y mets une semelle orthopédique, que le médecin m'a prescrite il y a longtemps en raison de légers pieds plats congénitaux. Dites-moi, qui sait si c'est aussi dangereux que de le dire ou non ? Merci d'avance pour votre réponse.

La santé de nos pieds détermine en grande partie le bien-être de tout le corps. Tout d'abord, cela dépend de notre mobilité, de notre démarche et de la constance avec laquelle nous supportons l'activité physique quotidienne. Mais leur superficie est disproportionnée par rapport à l’ensemble du corps. Il n'est pas surprenant qu'en vieillissant, vos pieds aient besoin d'un soutien supplémentaire.

De bonnes semelles orthopédiques sont exactement ce qui manque souvent de confort à nos petits. Selon les orthopédistes, ils minimisent la charge de choc, déchargent les sections qui supportent un poids excessif, réduisant ainsi la douleur.

Cependant, les semelles intérieures ne suffisent pas à elles seules à faciliter la vie de vos pieds. Vous avez également besoin de chaussures confortables dans lesquelles ces semelles intérieures peuvent être facilement insérées.

Comment choisir des chaussures pour semelles orthopédiques

Il faut partir du fait que les chaussures doivent a priori être confortables aussi bien lorsque vous êtes debout que lorsque vous marchez. Par conséquent, lorsque vous essayez, promenez-vous dans le magasin, ne soyez pas timide. Si quelque chose appuie ou pince quelque part, vous ne devriez pas vous attendre à ce que les chaussures se brisent. La pratique montre qu'il ne se propage pas.

Les orteils doivent être positionnés librement dans la chaussette, sans se serrer ni se reposer. Il ne doit pas non plus y avoir de vide excessif, sinon le pied roulera toujours vers l'avant et le talon glissera dans la botte ou la chaussure. Les chaussures à bout étroit ne sont pas notre choix.

Le talon doit être modérément rigide - suffisamment pour fixer la position du talon, mais pas pour le frotter. De plus, l'arrière de la chaussure doit être bien ajusté au pied, assurant ainsi sa stabilité.

La hauteur du talon recommandée par les orthopédistes ne doit pas être inférieure à 2 cm ni supérieure à 4 cm. Les talons hauts et particulièrement fins sont tabous. Le talon doit avoir un soutien uniforme. Comme l'a dit un de mes amis orthopédiste, les chaussures habillées à talons aiguilles ne sont bonnes que dans un seul endroit - au lit, dans d'autres cas - c'est une beauté qui a un prix trop élevé.

Si le code vestimentaire vous oblige à porter des talons hauts (une telle barbarie se produit également de nos jours), ayez toujours avec vous des chaussures de remplacement confortables et changez de chaussures à chaque occasion. Mais rappelez-vous que les ballerines ne sont pas la meilleure alternative, car elles placent votre pied dans une position non naturelle. Il devrait encore y avoir une légère hausse.

Quant aux chaussures compensées et à plateforme, si populaires dans les années 90 et qui reviennent à la mode, leur principal inconvénient est le manque de souplesse lors de la marche. La semelle de la chaussure doit être telle que lorsque vous vous tenez sur la pointe des pieds, l'appui du pied tombe sur toute la largeur du métatarse, c'est-à-dire sur les coussinets. Le matériau optimal pour la semelle est le caoutchouc.

Le matériau dans lequel les chaussures sont fabriquées est une question de goût. L’essentiel est que vous ne vous sentiez pas dur. L'option idéale est le cuir véritable. Le velours, le daim et le nubuck sont également acceptables. Les similicuirs bon marché dans les magasins proposant des produits chinois sont généralement très durs et ont la forme la plus simplifiée, il est donc presque impossible de marcher normalement dedans.

Chaussures pour semelles orthopédiques

Nous avons listé les caractéristiques des chaussures adaptées aux pathologies du pied. Et qu'en est-il des semelles intérieures ? - tu demandes. Et avec eux, tout est simple. Les semelles orthopédiques doivent être insérées dans les chaussures dès le stade de leur choix en magasin. C'est ainsi que vous pourrez évaluer adéquatement si ces chaussures, baskets ou mocassins vous conviennent, si vous serez à l'aise dans ces semelles et dans ces chaussures.

Les tentatives pour mesurer visuellement si vos orthèses s’adapteront à une chaussure particulière aboutissent rarement à un succès. Souvent, il faut même prendre une taille plus grande que celle que l'on porte habituellement. Il n'y a donc pas lieu d'être gêné de demander au vendeur de retirer la semelle intérieure d'usine d'origine, sa tâche est de vendre le produit, la vôtre est d'acheter de bonnes chaussures qui ne vous feront pas souffrir plus tard.

Comme vous pouvez le constater, il est tout à fait possible d'insérer des semelles orthopédiques dans des chaussures ordinaires si l'on connaît les règles de sélection de base et met la santé au premier plan et la beauté au second plan.

Quelles chaussures ne doivent-ils pas être portées avec des semelles orthopédiques ?

Théoriquement, vous pouvez porter des semelles intérieures avec n’importe quelle chaussure. L’essentiel est qu’il réponde aux principes de rationalité. Ainsi, si vous souffrez de maladies des pieds, il est déconseillé de porter des chaussures plates, des ballerines, des escarpins plats, des mocassins divers et même des mocassins. Dans ceux-ci, la voûte plantaire est aplatie et n'a pas de soutien décent, ce qui ne fera qu'aggraver vos problèmes et causer des désagréments.

En été, évitez les chaussures ouvertes comme les tongs, les sandales et les sabots sans support de talon. Une position instable du pied peut provoquer des douleurs.

En hiver, oubliez les chaussures telles que les bottes en feutre, les bottes hautes et autres chaussures souples similaires. Dans celui-ci, le talon vacille et provoque des processus négatifs dans les pieds. Et nous n’en avons pas du tout besoin.

Que choisir - chaussures ou semelles orthopédiques

Ce problème doit être résolu par un orthopédiste qualifié. Il doit évaluer le degré de déformation et dresser un tableau complet de votre santé. Puisque, par exemple, avec le troisième degré de pieds plats, les problèmes dépassent les pieds, des processus dégénératifs commencent au niveau des chevilles, des genoux et, hélas, de la colonne vertébrale. Dans ce cas, aucune semelle intérieure n'aidera à faire face à la douleur. Cette situation doit être résolue de manière globale et les chaussures orthopédiques, prenant en compte les caractéristiques individuelles du pied, font partie intégrante de ce complexe. Et il n'y a plus de temps pour la beauté.

Si vous commencez à prendre soin de vos jambes et de vos pieds en particulier, vous pourrez vous en sortir avec des semelles orthopédiques et des chaussures bien choisies. Si vous avez une telle opportunité, il serait bien sûr idéal de coudre des chaussures sur commande, avec une forme confortable et en tenant compte des caractéristiques anatomiques. Mais malheureusement, tout le monde ne peut pas se le permettre.

Conclusion

Alors, résumons dans quelles chaussures il est préférable d’insérer des semelles orthopédiques :

• chaussures avec des talons de 2 à 4 cm
• sans talons étroits
• avec semelle flexible
• en cuir véritable
• avec un talon serré
• Assez large pour une position confortable des doigts.

Si après avoir lu vous êtes un peu déprimé, je m'empresse de vous assurer que l'industrie de la production et de la conception de chaussures ne reste pas immobile. Si vous vous fixez un objectif, il est tout à fait possible de trouver des chaussures belles et confortables pour semelles orthopédiques. Les fabricants allemands y parviennent particulièrement.

La longueur des appareils orthopédiques est le paramètre le plus important. Il est impératif de prendre en compte cet indicateur afin de sélectionner le produit le plus adapté en taille.
Pour déterminer la longueur des appareils orthopédiques, vous devez effectuer les étapes suivantes :

• Mesurez la longueur de votre pied en centimètres. Pour ce faire, vous devez prendre une feuille de papier et vous tenir dessus. À l'aide d'un stylo à bille, qui doit être tenu verticalement, tracez le contour du pied. Ensuite, vous pouvez retirer votre pied du papier et mesurer la longueur du pied encerclé à l'endroit où elle est maximale. Ce sera l'indicateur souhaité en centimètres.
• Si vous comptez utiliser les appareils uniquement avec des chaussettes, et non pieds nus, il est alors conseillé de mesurer le contour du pied tout en portant ces chaussettes.
• Il est également conseillé de mesurer la longueur de la semelle intérieure « native » de la chaussure dans laquelle les produits orthopédiques sont censés être utilisés. Si la semelle intérieure de la chaussure s'enlève facilement de la chaussure, elle doit être mesurée à l'aide d'une règle ou d'un ruban à mesurer sur toute sa longueur maximale. Dans le cas où il est fermement collé à la chaussure, ses paramètres peuvent être déterminés à l'aide d'un ruban à mesurer ou à l'aide d'autres appareils, mais le résultat de la mesure peut comporter une erreur de l'ordre d'un centimètre.

Sélection de la taille de la semelle intérieure sur le site

Lorsque vous choisissez la bonne taille de produit sur notre site Web, vous devez tenir compte des éléments suivants :

• Toutes les semelles orthopédiques sont présentées soit par taille (par exemple, tailles 37, 38, 39, etc.) soit en taille « double » (par exemple, 37-38, 39-40, etc.). Vous devez choisir l'option qui convient le mieux à la longueur du pied précédemment mesurée, guidée par l'échelle ci-jointe. Il faut également tenir compte du fait que le site présente à la fois des semelles orthopédiques, qui ont une gradation de taille, et des semelles régulières, qui ont souvent une taille universelle et peuvent être coupées si nécessaire.
• Il n’existe pas de taille universelle pour les semelles orthopédiques, puisque les éléments correcteurs des produits sont localisés d’une certaine manière et doivent stimuler ou soulager certaines parties du pied. Les inserts de chaussures ordinaires ont des utilisations plus générales (par exemple, pour protéger les pieds du froid ou de l'humidité), ils sont donc souvent disponibles en taille unique.
• Les produits ayant une taille « double » peuvent être coupés si nécessaire, en suivant les marques spéciales sur la semelle intérieure elle-même. En règle générale, la longueur de coupe autorisée ne dépasse pas 1 cm.Les semelles intérieures ayant une taille spécifique (par exemple, 38e) ne peuvent être raccourcies qu'au niveau des orteils et de 5 mm maximum.
• La taille des semelles est indiquée sur le site selon l'échelle familière au client : 37, 38, etc. C'est très pratique, car chaque acheteur connaît probablement les paramètres de ses chaussures, qui correspondent à la taille de leurs semelles intérieures. Pour une sélection plus approfondie du dispositif correcteur, il est conseillé de mesurer en centimètres. Cela est dû au fait que selon les fabricants, la longueur des produits orthopédiques en centimètres peut différer légèrement en indiquant la même taille.

Caractéristiques de l'achat et de l'utilisation des semelles

Lors du processus de sélection des produits correcteurs adaptés et de leur utilisation ultérieure, nous vous recommandons de respecter les recommandations suivantes :

• Notre site Web propose un service pratique : livraison des produits de votre choix. De plus, nous sommes les seuls à pouvoir retourner les appareils correctifs qui ne conviennent pas pour quelque raison que ce soit dans les 90 jours suivant la date d'achat.
• L'adaptation aux inserts orthopédiques peut ne pas se produire immédiatement, mais dans les 7 jours. C'est pourquoi il ne faut pas conclure que les produits ont été mal choisis si au début vous ressentez un petit inconfort lors de leur utilisation.
• Si, lors de la mise en place de l'appareil dans la chaussure, il y a un espace libre allant jusqu'à 5 mm au niveau de la pointe, les doigts ne le sentiront pas. Cette fonctionnalité est considérée comme normale.

Caractéristiques du choix des demi-semelles

La taille des demi-semelles correctrices est facile à déterminer. Dans ce cas, vous devez vous concentrer sur les éléments suivants :

• La longueur des demi-semelles ne va que jusqu'à la base des orteils, il est donc assez difficile de ne pas deviner les paramètres lors de leur sélection.
• Les demi-semelles orthopédiques en matériau ordinaire peuvent être caractérisées par une gradation dimensionnelle de taille ou avoir des tailles doubles.
• Les demi-semelles en silicone peuvent également différer en taille, doubler ou avoir une taille universelle. Cela est dû au fait que les demi-semelles, contrairement aux appareils de grande taille, sont plus courtes ; il n'est pas nécessaire de les ajuster soigneusement au contour du pied et à la pointure d'une personne.

Lors du choix des appareils orthopédiques, l'essentiel est de choisir la bonne taille et le bon type de produit, en tenant compte des maladies existantes et de l'état des pieds. Dans ce cas, l'utilisation de semelles correctrices sera très confortable et ne profitera qu'à vos pieds.