چگونه راحت تر از طلاق همسر خود عبور کنید: توصیه های عملی و توصیه های روانشناختی. چگونه پس از طلاق از همسر خود زنده بمانید و خود واقعی خود را پیدا کنید
آیا تا به حال به ذهن شما خطور کرده است که به قول اینا چوریکووا قهرمان که یک بار در یک فیلم قدیمی شوروی شکایت کرده است، بگویند این چه پستی است، یک زن پس از طلاق رها شده و یک مرد آزاد است؟ ! - آیا حقیقت تلخی برای مردان وجود دارد؟ گویی پس از جدایی با یکی از عزیزانشان از ابراز احساسات محروم می شوند. کلیشه ای محکم در سر ما نقش بسته است: نگرانی و گریه کردن در بالش از درد جنس منصف است. برای یک پسر، تنها کاری که باید انجام دهد این است که چند بار با دوستانش مست شود، و کارش تمام شده است. قوی و تازه، مانند یک خیار جوان! و فقط کسانی که خودشان طلاق از همسرشان را پشت سر گذاشته اند و از آن جان سالم به در برده اند می دانند که چگونه است.
مقصر کیست و چه باید کرد؟
وضعیت غم انگیز: حداقل 50 درصد از عروسی های این روزها به طلاق ختم می شودافراد می توانند دلایل زیادی برای جدایی داشته باشند. اما هرگز اتفاق نمی افتد، مگر در موارد نادر، که تمام تقصیر طلاق فقط متوجه یکی از همسران باشد. این در صورتی است که اکنون به این فکر می کنید که چه چیزی اشتباه بود و چرا خانم شما آزادی را به زندگی در کنار شما ترجیح داد. اگر بتوانید اقدامات خود را بی طرفانه ارزیابی کنید، احتمالاً بیش از ده ها زنگ را به یاد خواهید آورد که در مورد یک فاجعه نزدیک هشدار می دادند.
- آیا همسرتان از کم توجهی شما شکایت کرده است؟
- فقدان کامل عاشقانه در زندگی روزمره خاکستری؟
- به تکالیف عقب افتاده ای که هرگز تمام نمی شود؟
- آیا او را با تعارف، تمجید، هدایای کوچک مانند یک دسته گل وحشی یا یک تخته شکلات به شکل قلب بد کرده اید؟
- آیا آنها به درخواست‌های او گوش دادند که تک‌نگاره‌های جوراب‌های زیبا را در اطراف خانه قرار ندهند، در آشپزخانه سیگار نکشند، کفش‌های خیابانی در آپارتمان نپاشند؟
- چند بار تا به حال معشوق خود را تنها در یک آپارتمان خالی رها کرده اید و تعطیلات آخر هفته را به ماهیگیری، فوتبال و سایر فعالیت هایی که در دل یک مرد دوست دارند اختصاص می دهید؟
اگر همه اینها اتفاق افتاد و با خیال راحت توسط شما نادیده گرفته شد، تماس های خود را دریافت نکردید. این را نه برای این می گوییم که به گناه خود نسبت به همسر سابقت پی ببری، خاکستر بر سرت بپاشی و به بیابان بازنشسته شوی، بلکه برای روشن شدن این موضوع: قبل از فروپاشی، ازدواج مدتی می شکند و می لرزد. اگر زن و شوهر به اندازه کافی حواسشان به هم باشد، این تصادف را می شنوند و به موقع اقدام می کنند. اگر نه، آنها با هم شاخه ای را دیدند که روی آن قرار بود لانه خانوادگی خود را بسازند و فرزندان خود را بزرگ کنند. بنابراین، تجزیه و تحلیل وضعیت و درک اینکه تقصیر شما و همسرتان چیست، ضرری ندارد. این به شما امکان می دهد در آینده، زمانی که احساسات فروکش کرده و برای یک رابطه جدید آماده هستید، از اشتباهات جلوگیری کنید. اگر همه تقصیرها را به گردن همسرتان بیاندازید، دفعه بعد دوباره روی همان چنگک پا می گذارید. برخلاف داستان های ترسناکی که انجمن های مردانه را پر می کند، زوج های «شوهر دوست داشتنی، دلسوز، ایده آل» و «زن عوضی احمق، حریص، خودخواه» عملاً هرگز در زندگی واقعی اتفاق نمی افتند.
اما این بعد. و اکنون، در حالی که گربه ها در حال خراش دادن به روح شما هستند، شما یک وظیفه دارید: اینکه از طلاق تا حد امکان راحت و بدون دردسر جان سالم به در ببرید.
کی گفته مردها بعد از جدایی عذاب نمیکشن؟! - هرکسی که معتقد است جنس قوی‌تر از رابطه با اعصاب، در بدترین حالت، کمی از بین رفته است، چیزی در مورد آن نمی‌داند. روح مرد گاه با چنین بلاهایی متزلزل می شود که درد ناشی از آنها را می توان از نظر جسمی احساس کرد. زنان در این زمینه خوش شانس ترند: افزایش احساسات، نفرین و همچنین خروجی آنهاست. یک زن مطلقه می تواند گریه کند، در حالت هیستریک روی زمین غلت بزند، موهایش را کند و هیچ کس او را به خاطر آن قضاوت نکند، زیرا بیچاره احساس بدی دارد! شوهری که اشک خسیسی را در یک لیوان ودکا می‌ریزد، فقط یک کف زدن دوستانه روی شانه و نصیحت دریافت می‌کند که عصبانیت خود را از دست ندهد. کل مشکل این است که به پسرها از کودکی آموخته اند که مردها گریه نمی کنند. و سپس با انبوهی از مردم مواجه می شویم که نمی دانند چگونه احساسات خود را بیان کنند. که به هر حال، نه تنها برای سلامت روان، بلکه برای سلامت جسمی نیز بسیار مضر است. بیهوده نیست که خانم های حساس طبق آمار چند دهه بیشتر از مردان محتاط زندگی می کنند!
خطا:خود را کنار بکشید، سکوت کنید و سعی کنید به تنهایی با درد کنار بیایید. این رفتار مملو از یک فروپاشی عصبی و افسردگی عمیق است.
ایده خوب:راهی برای ابراز احساسات خود پیدا کنید اگر نیاز به گریه دارید، گریه کنید. حتی مردان خشن هم منع نمی شوند که این کار را یک یا دو بار انجام دهند. اگر می خواهید فریاد بزنید، دور از گوش های کنجکاو به طبیعت بروید و آنقدر جیغ بزنید تا گلویتان درد بگیرد. اگر می خواهید مقداری بخار خارج کنید، یک کیسه بوکس بخرید و آن را بزنید تا احساس بهتری پیدا کنید. بهتر است این کار را نه به تنهایی، بلکه در جمع دوستی انجام دهید که شما را می‌شنود، می‌فهمد و حمایت می‌کند، بدون اینکه شعارهای کلیشه‌ای از سریال‌های «تو مردی» و «به هم برس، تو غوغا کن». این چیزی نیست که شما در حال حاضر نیاز دارید. اگر مطلقاً کسی را ندارید که با او صحبت کنید، برای یک جلسه با یک روانشناس ثبت نام کنید. اولاً، می توانید با او کاملاً صریح باشید، زیرا صحبت کردن با یک غریبه همیشه راحت تر از صحبت کردن با کسی است که خوب می شناسید. ثانیا، مشاوره عملی دریافت کنید، که در حال حاضر بسیار زیاد است.
شما می توانید بدون ترس از محکومیت، مشکلات خود را به متخصص بگویید. - پس از طلاق، برخی از مردان نگرش "من واقعاً به تو نیاز نداشتم" را می گیرند و شروع به جستجوی دوست دختر بعدی می کنند. اوایل! ایجاد روابط موفق قبل از اینکه روابط قدیمی به طور کامل به گذشته بروند بسیار دشوار است. شما به ناچار شروع به مقایسه زن جدید با زن قبلی خواهید کرد و یا کمبودهایی را در او پیدا خواهید کرد - اگر هنوز همسرتان را دوست دارید - یا اگر با شرایط بد از همسرتان جدا شوید، او را ایده آل خواهید کرد. در هر صورت، عاشقانه های عجولانه به چیزی جز یک استراحت جدید ختم نمی شود. مگر اینکه خیلی خوش شانس باشید
خطا:رابطه ای را برای بدبینی همسرتان شروع کنید هم زندگی خود و هم اشتیاق جدیدتان را خراب کنید، که در این شرایط قربانی بی گناه رویارویی شما با سابقتان می شود.
ایده خوب:به طور موقت تماس با جنس زن را محدود کنید، به جز موارد کاملاً دوستانه و تجاری. شما نیازی به تجرد ندارید، اما استراحت کردن قطعاً ضرری ندارد.
به خودتان زمان بدهید تا احساساتتان سرد شود و روحتان آرام شود.
مطمئن ترین راه برای غرق کردن غم و اندوه که مردان از زمان های بسیار قدیم استفاده کرده اند چیست؟ درست است، الکل. درست است، این "روانشناس" در یک بطری باعث می شود هزینه مشاوره او را با سردرد و خماری و گاهی اوقات با افزایش پرخاشگری، از دست دادن حافظه و افکار خودکشی بپردازید.
خطا:در جستجوی آرامش خاطر به کلوپ ها و میخانه های اطراف سفر کنید. بنابراین دیر یا زود متوجه خواهید شد که با خشونت در خانه همسر سابقتان را می کوبید یا در موقعیت بدتری قرار می گیرید.
ایده خوب:کاری مفید برای انجام پیدا کنید سرگرمی‌ها، مسافرت و ملاقات با دوستان به شما کمک می‌کند بدون خطر ملاقات حضوری با "سنجاب" معروف، حواس‌تان پرت شود، مشروط بر اینکه در جلسات پیش پا افتاده مشروب‌خوری ختم نشود. توصیه می شود هدف خاصی را تعیین کنید که دستیابی به آن مستلزم تلاش جدی است و به طور سیستماتیک به سمت آن حرکت کنید. به عنوان مثال، در عرض شش ماه به سطح شغلی بعدی بروید. یا ظرف چند هفته گاراژ به هم ریخته خود را به یک گاراژ نمونه تبدیل کنید. یا... خودتان فکر کنید که برای مدت طولانی قصد انجام چه کاری را داشتید، اما هرگز به آن نرسیدید.
سعی کنید فعالیتی را پیدا کنید که نیازی به حریم خصوصی نداشته باشد. به احتمال زیاد، در حال حاضر اصلاً نمی خواهید با کسی ملاقات کنید، اما باید برای خودتان تلاش کنید. در آرامش و سکوت از تنهایی بپرهیزید وسوسه آنقدر بزرگ است که نمی توانید به خاطرات و جستجوی روح بازگردید.
شوهرانی هستند که به سادگی این واقعیت را انکار می کنند که همه چیز بین او و همسرش تمام شده است. حتی اعلام رسمی طلاق آنها را مجبور به کنار آمدن با واقعیت نمی کند، زیرا چنین مردی مطمئن است که اگر تلاش کند، همسرش به خود می آید.
خطا:به تعقیب شریک سابق خود ادامه دهید، به او هدایایی بدهید، او را با پیام های محبت آمیز بمباران کنید، والدین و دوستان همسرتان را در این موضوع دخالت دهید و مراقب او در ورودی باشید.
ایده خوب:اعتراف کنید که قایق خانوادگی شما با صخره ها برخورد کرده است، اجازه دهید همسرتان با آرامش برود و زیر یک بادبان جدید به سمت خوشبختی آینده شما حرکت کنید.
برای آسان‌تر کردن کارتان، همه چیزهایی را که همسرتان به جا مانده است و همچنین عکس‌های معمولی و سوغاتی‌های کوچکتان را از خانه بردارید: آهن‌رباهای سفرهای مشترک، جاکلیدی‌های شخصی، لیوان‌ها. خانه خود را از خاطرات پاک کنید وگرنه جدایی شما طولانی و دردناک خواهد بود.
اگر زنی طلاق را آغاز کند، غرور مردانه ضربه قابل توجهی دریافت می کند. فقط یک چنتا! من فقط می خواهم به "خائن" تمام اشتباهاتی را که در زندگی خانوادگی خود مرتکب شده است ، به خاطر نیش زدن با یک کلمه سمی ، انجام یک کار زشت به یاد بیاورم ...
خطا:وارد درگیری آشکار با همسر سابق خود شوید، نام همسرتان را سر هر چهارراه غرغره کنید و او را به هفت گناه کبیره متهم کنید.
ایده خوبیه: سعی کنید با زنی که زمانی عاشقش شده اید بهترین رابطه ممکن را حفظ کنید. چه کسی می داند زندگی چگونه رقم خواهد خورد؟ شاید روزی یکی از شما لطفی جدی به دیگری بکند! اگر خود خانم می خواهد رسوایی ایجاد کند، دور و خونسرد باشید. به خودت احترام بگذار
پاداش:یک ترفند روانی کوچک برای رهایی هرچه سریعتر از ناامیدی. یک تکه کاغذ بردارید و تمام مزیت های مجردی خود را با جزئیات روی آن بنویسید و سپس برگه را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید. در روزهای بعد به یاد داشته باشید که هر از چند گاهی دوباره بخوانید و به لیست خود اضافه کنید تا زمانی که نکات مثبت در ناخودآگاه شما بر معایب طلاق بیشتر شود.
آیا افسانه شاهزاده ای را شنیده اید که تا آخر عمر با خوشی زندگی می کرد، برای لذت ماهی ماهی می گرفت، لیتر آب می نوشید، جوراب و گاو نر می چید، آزادانه با دوستانش ارتباط برقرار می کرد، بی پروا رمان شروع می کرد - و همه اینها به لطف شاهزاده خانمی که به موقع او را رد کرد؟ همانطور که می گویند، یک افسانه دروغ است، اما در آن ... خوب، شما می دانید.
شاید از طلاق بیشتر از از دست دادن به دست آوردی؟
مشکلات اضافی
اگر جدایی زن و شوهر جوان، بدون بار فرزند، وام مسکن و دیگر شرایطی که طلاق را دشوار می کند، به خودی خود دوران سختی در زندگی است، پس جدایی، داشتن همه اینها در تاریخ، دشواری دوچندان می کند.
اگر با هم بچه دارید
یک همسر، حتی یک عزیز عزیز، می تواند به مرور زمان فراموش شود، از زندگی پاک شود و یاد بگیرد که او را به عنوان یک غریبه درک کند. اما بچه ها برای همیشه مال شما خواهند ماند. آیا نمی خواهید فرزند شما تا زمانی که پدرش زنده است، نیمه یتیم شود؟ اجازه ندهید همه چیز مسیر خود را طی کند.
- مشکلات مالی را در اسرع وقت حل کنید. اگر به دلیل یک رسوایی از همسرتان جدا شوید، وسوسه خواهید شد که هر کاری انجام دهید تا همسر سابق خود را با دماغ او رها کنید. اما قبل از اینکه تسلیم وسوسه شوید، به یاد داشته باشید که در این صورت فرزند خود را از برخی مزایای مادی محروم خواهید کرد که در بیشتر موارد نزد مادر می ماند. پس خونسرد باشید، صادقانه میزان کمک مالی را که می توانید به فرزند خود ارائه دهید، تخمین بزنید - اجازه دهید یک بار دیگر تأکید کنیم، به یک فرزند، نه به همسر! - با یک وکیل مشورت کنید و به شهرک مراجعه کنید. هر چقدر هم که نسبت به همسرتان تلخی و درد داشته باشید، مسئولیتی از شما در قبال فرزندانتان بر نمی دارد.
- فورا مشخص کنید که کجا، چه زمانی و چگونه فرزندتان را خواهید دید. با جدایی کم و بیش مسالمت آمیز، حل این موضوع به تلاش جدی نیاز ندارد - هیچ زن معقولی فرزندان خود را از فرصت دیدن پدر محروم نمی کند. افسوس، طلاق و تقسیم دارایی به ندرت مردم را مجبور می کند تا بهترین ویژگی های خود را نشان دهند: این راز نیست که چقدر همسران آزرده سعی می کنند از فرزند خود برای باج گیری و دستکاری شوهر سابق خود استفاده کنند. در اینجا فقط می توان به شما توصیه کرد که خود را به صبر مسلح کنید، از یک وکیل خوب حمایت کنید و به دنبال رعایت حقوق پدری خود باشید. از راه صلح بهتر است و اگر همسر لقمه را گاز گرفت از طریق دادگاه.
- هنگام ملاقات با کودکان، چیزهای بدی را در مورد مادرشان به آنها نگویید، حتی اگر می دانید که او اغلب به خود اجازه اظهارات تند درباره شما را می دهد. این قبل از هر چیز برای فرزند شما بد خواهد بود. سعی کنید به فرزند خود بگویید: پدر اکنون باید جداگانه زندگی کند، اما او همیشه شما را دوست خواهد داشت و از شما مراقبت می کند. و اگر پدر در جهت نامعلومی ناپدید نشود، بلکه برعکس، دائماً فرصت هایی برای ارتباط پیدا کند و عشق خود را نشان دهد، به مرور زمان خود کودک نتیجه گیری های لازم را خواهد گرفت.
اجازه ندهید طلاق شما را از فرزندانتان جدا کند. اگر همسر سابق دوباره ازدواج کند
کنار آمدن با از دست دادن زنی که دوستش دارید یک چیز است، اما تماشای راه رفتن او با دوست پسر جدیدش تنها چند هفته پس از طلاق چیز دیگری است. معمولاً تا این زمان، زخم های ناشی از فراق هنوز زمان خوبی برای بهبودی نداشته اند. شما همچنان ناخودآگاه همسرتان را که از لانه خانواده گریخته است را مال خود می دانید، به جزئیات زندگی شخصی او علاقه مند هستید و حتی شاید رویای دیدار مجدد را گرامی می دارید. و سپس چنین ضربه ای!
- برای شکستن پیوندهایی که شما را به هم پیوند می زند، هر کاری انجام دهید. سعی نکنید دریابید که در جبهه شخصی دوست دختر سابق شما چه اتفاقی می افتد - این دیگر به شما مربوط نیست. از خود دوستان متقابل نپرسید و قاطعانه غیبت‌کنندگان را که همیشه آماده هستند آخرین اطلاعات در مورد ماجراهای نیمه سابقش را به شوهرتان منتقل کنند، نپرسید.
- یک «علاقه‌مند نیستم» کوتاه برای منصرف کردن افراد پرحرف از آموزش شما کافی است.
- بیشتر ارتباط برقرار کنید. اما فقط در شرکت هایی که الکل در اولویت نیست. پینت بال بازی کنم؟ شگفت انگیز! به یک دوست کمک کنید آپارتمانش را بازسازی کند؟ من در حال اجرا هستم! با دوستان خود هواپیمایی طراحی کنید که با آن در مسابقات بعدی ردبول با تشویق و هیاهوی تماشاگران مشتاق با افتخار به آب شیرجه بزنید؟ دو تا به من بده! راهی برای مشغول نگه داشتن خود بیابید و خیلی زود متوجه خواهید شد که تصویر سابق خود از حوزه علایق شما خارج می شود.
دوستان واقعی و یک فعالیت جالب مطمئن ترین درمان بلوز است اگر همسر شما قبل از طلاق یک مرد جدید داشته باشد، یعنی قربانی یک خیانت پیش پا افتاده شده اید، وظیفه اصلی این است که یکباره نسبت به کل جنس مونث خشمگین نشوید. انسان موجودی اجتماعی است. تعداد بسیار کمی از ما قادریم تنها زندگی کنیم و در مورد آن احساس خوبی داشته باشیم. اکثر مردم برای عملکرد عادی به یک شریک نیاز دارند. و حتی اگر در حال حاضر قطعاً روحیه یک رابطه ندارید، با گذشت زمان احتمالاً وضعیت تغییر خواهد کرد. برای اینکه جستجوهای آینده خود را با نگرش تعصب آمیز نسبت به همه زنان جهان پیچیده نکنید، همین الان داستان خیانت را کامل کنید: همسرتان را ببخشید. نه به معنای "بخشش و قبول کردن" - از آنجایی که طلاق قبلاً رخ داده است ، ظاهراً از این طرف شما همه چیز را برای خود تصمیم گرفته اید. فقط هر کاری انجام دهید تا از شر احساسات منفی نسبت به سابق خود خلاص شوید. دستور العمل یکسان است: دوستان واقعی، کار فعال و زمان. به هر حال، ارتباط با نمایندگان جنس مخالف، که شما آنها را شریک جنسی نمی دانید، کمک زیادی می کند. مطمئناً چنین افرادی در شرکت شما وجود دارند؟
اگر دیگر جوان نیستید
ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی زمانی که بیش از 50 سال دارید، ترسناک و دشوار است. در این سن، بچه ها قبلا بزرگ شده اند و جدا از والدین خود زندگی می کنند، شغل آنها به ارتفاعات بلند نمی انجامد، اما شیوه زندگی، سنت ها و عادات ثابت شده ای وجود دارد که شکستن آنها باعث ناراحتی جدی می شود.
جور دیگری به وضعیت نگاه کنید. از آنجایی که بحث طلاق در سن شما مطرح شد، به این معنی است که همسرتان نتوانسته روابط گرم و قابل اعتمادی در خانواده برقرار کند. شاید ازدواج به فرزندان بستگی داشت. شاید از ترس تغییر. اما به هر حال، اکنون این رشته نازک شکسته شده است و شما متوجه شده اید که هیچ چیز شما را به هم متصل نمی کند. پس از این فرصت برای استراحت از یکدیگر لذت ببرید! بگذارید همسرتان برود و اجازه دهید هم او و هم خودتان از زندگی جدا لذت ببرید. خوشبختانه، در حال حاضر نیازی به تامین کودکان ناتوان ندارید و تمام انرژی خود را صرف نگرانی در مورد آینده می کنید! یک هدف جدید با توجه به علایق خود انتخاب کنید و شروع به تحقق آن کنید. آنچه را که می خواهید انجام دهید؛ زندگی خود را آنگونه که می خواهید بسازید؛ برای آینده برنامه ریزی کنید، فقط خواسته های خود را در ذهن داشته باشید. اگر این شانس شما برای یافتن خوشبختی واقعی باشد چه؟
برای شوهری که در امور روزمره کاملاً به همسرش متکی است، نیاز به آشپزی برای خودش و همچنین شستن، تمیز کردن، رفتن به خرید و پرداخت قبوض آب و برق به یک آزمون جدی تبدیل خواهد شد. شما باید به این علوم پیچیده مسلط شوید. اما زمان کمتری برای ترحم به خود و دلایل بیشتری برای احترام به خود خواهید داشت. درک ماشین لباسشویی و یادگیری نحوه پختن گوشت خوک در قابلمه بعد از 50 سالگی یک دستاورد جدی است.
حتی در سنین بالا، طلاق به معنای پایان زندگی نیست چگونه از طلاق از همسر مورد علاقه خود زنده بمانید: بررسی های مردان
پارسال طلاق گرفتم یا بهتر بگویم، من هنوز آن را تجربه نکردم. هنوز هم روزی چند بار به یادش می افتم. این چیزی است که من فهمیدم ... Booze اصلا کمکی نمی کند، برعکس همه چیز را خراب می کند. ورزش کمک فوق العاده ای می کند. احساسات مثبت کمک می کند. سفر کمک می کند، اما نه به تنهایی. ضرب المثل "کار کردن و پشیمانی بهتر از انجام ندادن و پشیمانی که نکردی" کمک می کند.
خودداری کرد
شروع می کردم به باشگاه رفتن. برای خود یک هدف تعیین کنید، به عنوان مثال، یک پرس نیمکت 180، و چکش، چکش، چکش قطعات آهن را تا زمانی که تسلیم شوند.
توربومارتین
http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862
توصیه من: همه چیزهایی که شما را به هم وصل کرده اند، تا چیزهای کوچک، ژل های دوش، شمع ها... همه چیز را دور بیندازید یا آن را برای مدت طولانی و در دوردست ها پنهان کنید. و سعی کنید برای مدت طولانی بیکار و تنها نباشید ... دوست دخترها نیز کمک زیادی می کنند، نه از نظر جنسی - البته این یک موضوع شخصی برای همه است. من به خصوص طرفدار این نیستم، فقط ارتباط با جنس مخالف بسیار حواس پرتی است.
زلو کلی
http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862
زمان شفا می دهد. من هم از این طریق گذشتم، سخت بود. من خودم را در کارم انداختم که کمک کرد.
برای مدت طولانی دردناک خواهد بود، اما اگر یاد بگیرید که از این درد به درستی استفاده کنید، همچنان قدردان سرنوشت برای هر اتفاقی خواهید بود. رفتار افرادی که بی رحمانه به کسانی که دوستشان دارند خیانت می کنند و از آنها استفاده می کنند، مثلاً برای من غیرقابل توضیح است و من حتی نمی خواهم آن را درک کنم. اما من یاد گرفتم که ببخشم. و فراموش کن... صبور باش، در ایمان، در خانواده و دوستان قوت بجوی. همه چیز قطعا درست خواهد شد.
الکسی 101
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=8700
ویدئو: چگونه مانند یک مرد از جدایی جان سالم به در ببریم
طلاق در مقایسه با قطع عضو بیهوده نیست. حتی اگر خودتان اخیراً متوجه شده اید که رابطه شما با همسرتان چیزهای زیادی را به همراه دارد، جدایی نهایی باعث رنجی می شود که با درد از دست دادن یک عضو بدن قابل مقایسه است. اما باید به وضوح درک کنید: یک روز ضعیف خواهد شد. درد ناشی از خیانت فروکش می کند، زخم های محل شکست بهبود می یابد، زندگی به جهت آرام باز می گردد. و سپس جایی در آن برای شخص دیگری وجود خواهد داشت - کسی که با او فرصتی برای ساختن آینده واقعاً شاد خود خواهید داشت. تنها چیزی که اکنون از شما خواسته می شود این است که صبر کنید، امیدوار باشید و تسلیم نشوید.
طبق آمار، در 63 درصد موارد، آغازگر طلاق، زنان هستند. به همین دلیل، بسیاری از مردان به ندرت با سختی پایان یک رابطه خانوادگی را تجربه می کنند، علیرغم این واقعیت که این تجربیات در ظاهر قابل توجه نیستند. این منجر به این واقعیت می شود که بسیاری از مردان واقعاً نگران این سؤال هستند: چگونه با حداقل احساسات منفی و مشکلات از طلاق از همسر خود زنده بمانند. علاوه بر این، برخی از خانواده ها دارای فرزند هستند. در چنین شرایطی، پدر باید بیاموزد که کمتر کودک را ببیند و با او ارتباط متفاوتی برقرار کند. به طور کلی، سوالات بسیار زیادی وجود دارد.
ویژگی های رفتار مرد هنگام طلاق
مردانی که باید از همسر خود طلاق بگیرند رفتار بسیار متفاوتی با زنان دارند. رفتار آنها عمدتاً با سه ویژگی مشخص می شود:
- اکثر مردان مطلقه، به قول خودشان، خود را کنار می کشند. آنها با سر در درون نگری غوطه ور می شوند، در مورد آنچه اشتباه انجام شده است، فکر می کنند که چگونه از جدایی با یک زن زنده بمانند، و اغلب چنین مردانی اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. چنین تجربیاتی نشانه یک جدایی دردناک است، حفظ احساسات مرد نسبت به زنی که برای مدت معینی با او زندگی کرده است.
- برخی از مردان دقیقا برعکس رفتار می کنند. آنها شروع به به رخ کشیدن آزادی خود می کنند، رفتار تحریک آمیزی دارند، ممکن است شروع به نوشیدن الکل یا حتی مواد مخدر کنند، آنها می گویند، اکنون هیچ کس آن را ممنوع نمی کند. اغلب این رفتار با فعالیت بیش از حد در رابطه با جنس مخالف همراه است - اگر مردی طلاق گرفته باشد، به دنبال این است که به همسر سابق خود نشان دهد که به راحتی می تواند جایگزینی برای او بیابد، او هنوز محبوب است و برای بسیاری یک شی مورد نظر است. زنان
- برخی از مردان می توانند به سبک زندگی قبلی خود ادامه دهند. آنها طوری رفتار می کنند که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است، به نوعی ابتکار همسر سابق برای جدایی را نادیده می گیرند، زیرا نمی دانند چگونه پس از طلاق زندگی کنند.
باید به خاطر داشت که روابط آینده مرد با زنان دیگر تا حد زیادی به نحوه تجربه جدایی از همسرش بستگی دارد.
در صورت تداوم احساسات چه باید کرد؟
بنابراین، در بیشتر موارد، طلاق از همسر برای مردان بسیار دشوار است، اغلب این اتفاق با افسردگی همراه است. علاوه بر این ، همیشه نمی توان از ظاهر مرد فهمید که برای او دشوار است. به هر حال، حتی در دوران کودکی به بیشتر پسرها گفته می شود که گریه کردن و آشکارا نشان دادن احساسات خود بد و بی شرف است. این رفتار زنانه است نه مردانه. با این حال، مهار خود و تجربه مشکلات درونی نه تنها منجر به بیماری های عصبی، بلکه در روابط آینده نیز می شود.
تجزیه و تحلیل سازنده دلایلی که منجر به فروپاشی روابط خانوادگی شده است به جلوگیری از چنین مشکلاتی کمک می کند. منظور ما از سازنده در این مورد، تحلیلی است که نه تنها به درک دلایل، بلکه به درک راه زنده ماندن از جدایی از همسر شما منجر می شود. اغلب درون نگری منجر به ترحم به خود، تمایل به صحبت با دوستان، نوشیدن الکل برای فراموشی می شود. اگر احساسات باقی بماند و تمایل به بازگشت به خانواده وجود داشته باشد، فکر کردن به نحوه انجام این کار و شروع به اجرای برنامه بسیار مؤثرتر است. ظاهر یک هدف، مرد نگران را از مشکلاتش منحرف می کند و به او قدرت می دهد تا رابطه را بازسازی کند.
همچنین بسیار مفید است که ارتباط خود را با همسر سابق خود از دست ندهید. طلاق به معنای قطع ارتباط نیست. بنابراین، روانشناسان توصیه می کنند که به طور دوره ای ارتباط برقرار کنید، به زندگی همسر خود علاقه مند شوید، حتی اگر مدت ها پیش طلاق گرفته اید، تلاش کنید او را درک کنید و در صورت لزوم از او حمایت کنید. اینها نیز مراحلی در مسیر بازیابی روابط هستند.
چگونه از خیانت همسرتان جان سالم به در ببرید؟
اغلب مرد نمی داند که اگر همسرش او را ترک کند چه کند. برای یک مرد، این ضربه ای به عزت نفس و غرور اوست. او خیانت را نه تنها به عنوان یک خیانت، بلکه به عنوان این واقعیت درک می کند که یک زن او را بر دیگری انتخاب کرده است. برخی حتی نمی دانند پس از چنین اتفاقی چگونه زندگی کنند.
در چنین شرایطی، ممکن است چندین نکته وجود داشته باشد:
- اولین مورد این است که عقب نمانید. البته هر مردی مالک است. برای او سخت است که با این واقعیت کنار بیاید که زنش با شخص دیگری باشد. بنابراین با تمام وجود سعی می کند جلوی او را بگیرد. اما شما نباید این کار را انجام دهید. در اینجا قوانین فیزیک وارد عمل می شوند - برای هر عمل واکنشی با همان نیرو وجود دارد. بنابراین، بهتر است رها کنید، با واقعیت ترک کنار بیایید و به زندگی عادی ادامه دهید. احتمال زیادی وجود دارد که به زودی دختر دیگری به جای همسرش پیدا شود.
- دوم بخشش است. انجام این کار بسیار دشوار است، زیرا تقلب یک خیانت است. اما بخشش توانایی متوقف کردن تجربه احساسات منفی است. به رسمیت شناختن انتخاب همسر، اجازه دادن درونی به او برای رفتار هر طور که صلاح می‌داند، به خود مرد کمک می‌کند تا به سرعت با شرایط کنار بیاید و با در نظر گرفتن اشتباهات قبلی، شریک جدیدی در زندگی پیدا کند.
- سوم این است که یک فرد همفکر پیدا کنید که ارتباط با او لذت بخش باشد. ترجیحا دختر باشهبا این حال ، نباید استخوان های همسر سابق خود را با او بشویید - برای دختر این نشانه آن است که احساسات مرد هنوز خنک نشده است. بنابراین، بهتر است یک سرگرمی مشترک پیدا کنید، از تئاتر، موزه ها دیدن کنید و به سفر بروید. این به شما امکان می دهد حواس خود را پرت کنید و به سرعت جدایی از همسرتان را فراموش کنید.
اگر بچه دار شدید چه باید کرد؟
در بیشتر موارد پس از جدایی از زن، فرزندان نزد همسر می مانند. چنین تصمیمی می تواند با توافق بین زن و مرد یا با تصمیم دادگاه (عمل ثابت شده) اتخاذ شود. در نتیجه، پدر این فرصت را دارد که در روزهای خاصی با فرزندان ملاقات کند، یا فقط اسپانسر می شود - او برای حمایت از فرزندان، وجوهی را به همسر سابق خود منتقل می کند و این جایی است که رابطه به پایان می رسد. این شیوه ارتباط با فرزندان نه تنها بر فرزندان، بلکه بر وضعیت عاطفی خود پدر نیز تأثیر منفی می گذارد.
برای جلوگیری از مشکلات جدی، باید از قبل تصمیم بگیرید که چگونه با کودکان رفتار کنید. به ویژه، توصیه می شود کودکان را در شرایط طلاق قرار ندهید و همچنین در مورد چگونگی کمک به پسر یا دختر خود در آینده بحث کنید. توصيه مي‌شود در حضور فرزندان در مورد تقسيم اموال و روابط خود همسران بحث نشود.باید تا حد امکان ساده و با جزییات به بچه ها توضیح داد که پدر بعد از اینکه جدا زندگی می کند کمتر آنها را دوست نخواهد داشت. او هنوز هم همیشه می تواند به کمک و حمایت بیاید، و قطعاً نباید ارتباطات کمتری وجود داشته باشد. علاوه بر این، اگر مردی با فرزندان خود رابطه گرم و خوبی داشته باشد و درک متقابل با آنها از بین نرود، می تواند طلاق از همسرش را بسیار راحت تر تحمل کند.
متخصصان با صلاحیتی که به مردان در موقعیت های استرس زا کمک می کنند، از جمله هنگام جدا شدن از همسرشان، چندین نکته را تدوین کرده اند:
- اول از همه، شما باید تلاش کنید تا یک رابطه خنثی یا حتی دوستانه با همسر سابق خود حفظ کنید. چنین رابطه ای اولاً به شما امکان می دهد طلاق را کاملاً آرام طی کنید ، ارتباطات سازنده را حفظ کنید و بنابراین در صورت لزوم گرفتن اجازه ملاقات با فرزندان خود را آسان تر می کند.
- با عزیزان ارتباط برقرار کنید. بسیاری از مردان رها شده در یک موقعیت مشکل ساز خود را کنار می کشند و ارتباط با همه را به حداقل می رسانند. اما همیشه نمی توان به تنهایی با افسردگی طولانی مدت کنار آمد، بنابراین روانشناسان توصیه می کنند دقیقاً برعکس رفتار کنید. صحبت کردن درباره وضعیت با دوستان یا خانواده می تواند مفید باشد. این به شما این امکان را می دهد که صحبت کنید و تنش را از بین ببرید. علاوه بر این، با صحبت کردن و بحث در مورد وضعیت، ممکن است راه حلی پیدا شود که تجربه جدایی با همسرتان را آسان تر می کند.
- به تحقق اهداف و اهداف زندگی خود ادامه دهید. طلاق همسرتان دلیلی برای رها کردن شغل یا کسب و کارتان نیست. ادامه زندگی ضروری است. برعکس، تمرکز روی کار یا سرگرمی، شما را از افکار ناخوشایند منحرف می کند و زنده ماندن از یک رویداد ناخوشایند را آسان تر می کند.
- قبل از یک رابطه جدید کمی استراحت کنید. احساسات کمی آرام می شوند، شرایط طلاق راحت تر می شود و استرس را تجربه خواهید کرد. پس از این، می توانید روابط جدیدی ایجاد کنید.
اما کاری که قطعا نباید انجام دهید سوء مصرف الکل است. تحت استرس، این می تواند به سرعت به یک عادت تبدیل شود که ترک کردن آن بسیار دشوار است.
اشتباهات مردان در طلاق همسرانشان
اغلب مردان پس از طلاق از همسر خود مرتکب اشتباهات رایج می شوند.
- اولاً، آنها شروع به کاهش مصنوعی ارتباط با خانواده و دوستان می کنند، از کمک آنها در موقعیت های عاطفی دشوار امتناع می ورزند و در خود عقب نشینی می کنند. این می تواند منجر به ترحم به خود، افسردگی شود و کنار آمدن با شرایط را دشوارتر کند.
- اشتباه دوم تمرکز بر مشکلات به جای کار است که بر بهره وری تأثیر منفی می گذارد و می تواند منجر به مشکلاتی در کار از جمله اخراج شود.
- سومین اشتباه رایج، تحریک خاص موقعیت های درگیری با همسر است. اگر زن پس از طلاق در نزدیکی زندگی کند، اغلب مجاز است، زیرا با دیدن زنی که زمانی دوستش داشته، مقابله با احساسات منفی برای مرد دشوارتر است. در نتیجه روابط بیش از پیش بدتر می شود و توهین و تحقیر متقابل رخ می دهد. اگر همسران صاحب فرزند شوند، این وضعیت ممکن است بر تربیت آنها تأثیر منفی بگذارد و زن ممکن است همسر سابق خود را از ملاقات با فرزندان منع کند. بنابراین، چنین رفتاری منجر به هیچ چیز خوبی نخواهد شد.
- شروع عجولانه یک رابطه جدید اگر مردی به سرعت وارد یک رابطه جدید شود، به ندرت به پایان مثبتی می رسد. بیشتر اوقات ، آنها به سرعت از هم می پاشند ، زیرا مرد هنوز خنک نشده است و دختر ممکن است احساس کند که به سادگی همسرش را فراموش کرده است.
بنابراین، بسیاری از مردم این سوال را دارند که اگر قرار است همسر خود را طلاق دهند، چگونه از این رویداد جان سالم به در ببرند؟ اگر مجبور به طلاق هستید، اول از همه نباید خود را منزوی کنید، با عزیزانتان ارتباط برقرار کنید و یک سرگرمی پیدا کنید. پاسخ به این سوال که چگونه از طلاق از همسر خود زنده بمانید، توصیه های روانشناسان در این مورد در اینترنت موجود است. اگر نمی توانید به تنهایی با مشکل کنار بیایید، می توانید برای کمک روانشناختی به متخصصان مراجعه کنید. آنها توصیه های شایسته ای در مورد نحوه رفتار در یک موقعیت خاص، نحوه مقابله با افسردگی ارائه می دهند. مهمترین راه مبارزه این است که حواس خود را از افکار منفی منحرف کنید، یک سرگرمی پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید.بسیاری از مردم طلاق می گیرند، و در بسیاری از موارد این قانون اعمال می شود - همه چیز برای بهتر شدن انجام می شود - زوج های جدید ملاقات می کنند، خانواده های جدید تشکیل می شوند.
تنظیم روابط خانوادگی شاخه پیچیده ای از حقوق است. اگر همسران تصمیم به جدایی بگیرند، این روش با مشکلات خاصی همراه است. انجام یک عمل منجر به رنج اخلاقی می شود. تعداد کمی از مردم می توانند بلافاصله بفهمند که چگونه پس از طلاق از همسر خود زنده بمانند و بر دوره تنهایی غلبه کنند. برای درک اینکه چگونه یک مرد می تواند بر جدایی با زنی که دوستش دارد غلبه کند، باید توصیه های روانشناسان را مطالعه کند.
فراق: واکنش معمولی یک همسر
روانشناسی زن و مرد متفاوت است. طلاق دوران ناخوشایندی است. زندگی به بن بست می رسد و روابطی که مدت طولانی به طول می انجامد پایان می یابد. روش معمول زندگی در حال تغییر است. مرد شروع به تنهایی می کند و دیدگاه خود را نسبت به زندگی تغییر می دهد. تمایل به تنبیه همسر وجود دارد. زمان آزاد استفاده نشده ظاهر می شود. روانشناسان واکنش های رفتاری معمول مردی را که طلاق از همسرش را تجربه می کند، شناسایی می کنند:
- جدا شدن. با مطالعه نظر یک روانشناس می توانید به الگوهای رفتاری معمولی پی ببرید. کناره گیری یک واکنش خطرناک است. مرد از نشان دادن احساسات واقعی خود به دیگران امتناع می ورزد. در داخل، یک پسر در تلاش است تا بفهمد چگونه طلاق خود را از همسرش کنار بگذارد. نشانه هایی که حضور تجربیات را تایید می کند، سکوت و انزوا است. مرد اغلب از خوردن امتناع می کند. میل به رسیدن به آرامش ذهنی وجود دارد. آسیب اخلاقی با الکل درمان می شود. افسردگی ایجاد می شود. مراجعه به روانشناس به شما در غلبه بر این واکنش کمک می کند.
- حالت دادن. مردی که طلاق را پشت سر گذاشته است، تمایل به حفظ رفتار سرکشی دارد. این پسر عدم نیاز به خانواده را نشان می دهد. این واقعیت که زنی که دوستش دارید از بین رفته است، صدمه نمی زند. شوهر سابق نشان می دهد که افسردگی برای او غیرعادی است. با این حال، واقعیت با توهم متفاوت است. مرد احساس تنهایی می کند، دلتنگ همسرش می شود و نمی داند چگونه بر جدایی غلبه کند. شوهر سابق من از افسردگی رنج می برد. یک مرد ساعت ها صرف تجزیه و تحلیل جدایی می کند. پسره خودش تازی میزنه اگر زن ترک کند و شوهر واکنش رفتاری را انتخاب کند، جای نگرانی وجود دارد. نتیجه نهایی این وضعیت فرسودگی اخلاقی است. افسردگی منجر به عادت های بد می شود.
- تلاش برای حفظ رابطه با همسرم. اگر مبتکر طلاق زن باشد، آن مرد از پذیرش شرایط امتناع می کند. شوهر سعی می کند آنچه اتفاق افتاده را نادیده بگیرد و سعی می کند خانواده را نجات دهد. رفتار تغییر نمی کند. این تاکتیک ها توسط شوهرانی دنبال می شود که به شنیدن تهدید در مورد قطع رابطه خود عادت دارند. در سطح ناخودآگاه مرد امیدوار است که درخواست طلاق دستکاری دیگری از همسرش باشد. نیازی به جدایی نخواهید داشت. روانشناسان توصیه می کنند که شرایط فعلی را بپذیرید. شوهر باید انرژی خود را برای یافتن پاسخی برای زنده ماندن طلاق از همسرش صرف کند؟ با مطالعه توصیه های یک روانشناس، پسر وضعیت را تجزیه و تحلیل می کند. نتیجه گیری - تاکتیک های انتخاب شده نتیجه ای به همراه نخواهد داشت. زن و شوهر از هم جدا خواهند شد. شوهر متوجه می شود که همسرش رفته است. اگر نظر یک روانشناس را در نظر بگیرید، مشخص می شود که زندگی با جدایی به پایان نمی رسد. جهان پیش می رود. مرد باید از این وضعیت جان سالم به در ببرد. دلیل آن تحقق اهداف است.
نادیده گرفتن مشکل وضعیت را بدتر می کند.
برای یافتن راه حل، باید به یک روانشناس مراجعه کنید. دکتر به شما می گوید که چگونه همسر سابق خود را فراموش کنید. نکات به شما کمک می کند تا از وضعیت فعلی جان سالم به در ببرید. روانشناس به شما می گوید که راهی برای زنده ماندن از جدایی وجود دارد. نتیجه این بازدید یک سیستم توسعه یافته از اقدامات با هدف کاهش وضعیت مرد خواهد بود. افسردگی رخ نخواهد داد. تمایل به تنبیه همسر شما ظاهر نمی شود.
پیامدهای جدایی: ما به زندگی ادامه می دهیم
غرق شدن غم و اندوه با الکل یک گزینه نیست. کارشناسانی که در زمینه روانشناسی کار می کنند فهرستی از توصیه ها را تهیه کرده اند که به شوهر اجازه می دهد از جدایی از همسرش جان سالم به در ببرد:
- سعی کنید روابط دوستانه خود را با همسرتان حفظ کنید. اگر زن رفت یا مردی طلاق گرفت، دلیل بر خراب کردن پل ها نیست. کارشناسان به همسران توصیه می کنند که سعی کنند دوستان خود را حفظ کنند. چنین روابطی به شما کمک می کند از موقعیت های ناخوشایند جلوگیری کنید. مرد برای خود آسان تر می کند تا اجازه ملاقات با فرزندانش را بگیرد.
- از انزوای عمدی از دنیا جلوگیری کنید. تجربیات شوهر سابق را مجبور می کند که به دنبال تنهایی باشد. توصیه های روانشناسان حاوی اطلاعات مخالف است. توضیح دادن مشکل به عزیزانتان به شما کمک می کند تا بفهمید چگونه با خروج همسرتان کنار بیایید. روانشناسان توصیه می کنند دوستی پیدا کنید که بتواند به حقیقت در مورد وضعیت فعلی گوش دهد. نیازی نیست برای بیان احساسات خود خجالتی باشید. برقراری ارتباط با یک فرد حامی به حفظ اعصاب شما کمک می کند. این اقدام زندگی پس از طلاق را آسان تر می کند. افسردگی فروکش خواهد کرد.
- توصیه می شود وارد یک رابطه جدید نشوید. پس از طلاق، شوهر باید ادامه دهد. شما نمی توانید رابطه جدیدی را با هدف تنبیه همسر سابق خود شروع کنید. به هر حال، شما نمی توانید زنی را که دوست دارید فراموش کنید. از آنجایی که آن مرد خطر آسیب رساندن به دوست دختر سابق خود را دارد. با این حال، رابطه جدید ممکن است طولانی نباشد. چنین اقداماتی توسط شوهر سابق می تواند عواقب ناخوشایندی ایجاد کند. وضعیتی که دختر رفت ممکن است دوباره اتفاق بیفتد. در نتیجه افسردگی دوباره ایجاد خواهد شد. بنابراین، پس از طلاق، روانشناسان توصیه می کنند که استراحت کنید. این رویکرد به شما امکان می دهد در یک لحظه ناخوشایند زنده بمانید. شما مجاز به تلاش برای شروع یک رابطه هستید، کمی بعد امکان پذیر خواهد بود.
- به یک سرگرمی مشغول شوید. وقتی بعد از طلاق نگران می شوید که همسرتان ترک کرده است، باید انرژی انباشته شده را آزاد کنید. در حین مطالعه توصیه های روانشناسان در مورد روش هایی که به شما کمک می کند تا از جدایی جان سالم به در ببرید، می توانید به سرگرمی های خود توجه کنید. غفلت از ارتباط با دوستان ممنوع است. یک موقعیت فعال به محافظت در برابر بی تفاوتی کمک می کند.
پیروی از دستورالعمل ها احتمال افسردگی را کاهش می دهد. زنده ماندن از رنج اخلاقی بعد از رفتن همسرتان آسان تر خواهد شد. آن مرد شروع به انجام اقداماتی برای یافتن راهی برای خروج خواهد کرد. وضعیت فعلی بهبود خواهد یافت.
طلاق از همسرم: دوری از افراط و تفریط
خوانندگان عزیز! مقالات ما در مورد روش های معمولی برای حل مسائل حقوقی صحبت می کنند، اما هر مورد منحصر به فرد است. اگر می خواهید دریابید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنید، لطفاً از فرم مشاور آنلاین در سمت راست استفاده کنید یا با خط تلفن رایگان تماس بگیرید:8 800 350-13-94 - شماره فدرال
8 499 938-42-45 - مسکو و منطقه مسکو.
8 812 425-64-57 - سن پترزبورگ و منطقه لنینگراد.
جدایی دلیل طرح های شکست خورده است. این مرد ایمان خود را به رابطه از دست می دهد و امکان ادامه زندگی را رد می کند. دوره جدایی با موجی از اکتشافات ناخوشایند همراه است. احساسات بسیار زیاد است. افسردگی ایجاد می شود، که شما را از ادامه زندگی باز می دارد. با مطالعه توصیه های یک روانشناس، یک مرد باید خود را جمع کند و افراط نکند. شما باید مراقب سلامتی خود باشید. زندگی ادامه دارد. باید سعی کنید حواس خود را پرت کنید. تلاش برای تغییر به یک سرگرمی تأثیر مفیدی خواهد داشت. خلق و خوی شما بهتر خواهد شد. تلاش برای تنبیه همسرتان ممنوع است. واقعیت کمکی به زنده ماندن شما در طلاق نمی کند. افسردگی ممکن است ایجاد شود.
روانشناسان توصیه می کنند زندگی پس از طلاق را با خلاص شدن از خاطرات شروع کنید.
تمرکز بر این واقعیت ممنوع است که همسر ترک کرده و آن پسر طلاق گرفته است. با در نظر گرفتن نظرات روانشناس، همسر موظف است احساسات را کنار بگذارد و با هوشیاری شرایط را ارزیابی کند. ما باید واقعیت جدایی را بپذیریم. شما نمی توانید همسرتان را نگه دارید. تلاش برای تأثیرگذاری بر عقیده یک زن با شکست مواجه خواهد شد.
وظیفه پسر ادامه زندگی است. اگر حقایق نشان می دهد که جلوگیری از جدایی از محبوب شما غیرممکن است، تلاش برای اصلاح وضعیت فعلی ممنوع است. اگر شرایطی پیش می‌آید که زوجی پس از طلاق مجبور می‌شوند به فضای زندگی مشترک ادامه دهند، چیدمان مجدد مبلمان به آنها کمک می‌کند تا از جدایی جان سالم به در ببرند. کارشناسان توصیه می کنند شروع به تعمیر کنید. اگر دختر رفته باشد و مرد تنها ساکن خانه باشد، عکس ها با هم باید حذف شوند. شوهر موظف است وسایل شخصی زن خود را بدهد. این روش به شما کمک می کند تا از طلاق جان سالم به در ببرید.
همسر باید سعی کند زندگی آینده خود را جداگانه برنامه ریزی کند. روانشناسان تدوین اهداف را پیشنهاد می کنند. ویژگی عملیات این است که وظایفی که می توانند در کوتاه مدت اجرا شوند انتخاب می شوند. انگیزه توسعه به شما امکان می دهد تا از طلاق جان سالم به در ببرید. برنامه ریزی مرتبط با روابط ممنوع است. یک مرد ممکن است سعی کند در محل کار خود ارتقاء یابد. این کار شما را از افکار غیر ضروری منحرف می کند. نگرانی شوهر کاهش می یابد. ساده کردن کار ممنوع است. مرد موظف است از جذابیت هدف مراقبت کند. با شروع اقداماتی برای کمک به تحقق رویای خود، یک مرد از اقدامات عجولانه پس از طلاق جلوگیری می کند. این واقعیت به شما امکان می دهد از جدایی جان سالم به در ببرید.
زندگی بعد از جدایی ادامه دارد. مرد باید سعی کند لذت های زندگی مجردی را کشف کند. اگر طلاق تجربه دشواری است، کارشناسان توصیه می کنند یک تکه کاغذ بردارید. صفحه برای ثبت مزایا استفاده می شود. باید دریابید که جدایی از همسرتان چه مزایایی به همراه داشته است. اقدام منجر به مشکلات خواهد شد. روانشناسان توصیه می کنند که ورق را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید. تعدیل ها به تدریج در حال انجام است. شما باید روزانه یادداشت برداری کنید. در انجام عمل یک نکته وجود دارد. این عملیات مزایای جداسازی را برجسته خواهد کرد.
طلاق گرفتن کار سختی نیست. مرد باید شروع به قدم برداشتن به سمت خروجی کند. به زودی وضعیت بهتر خواهد شد. روانشناسان توصیه می کنند که یک فعالیت جالب را انتخاب کنید که بتواند مرد را جذب کند. مشغول بودن به شما کمک می کند تا یک دوره ناخوشایند را پشت سر بگذارید. کارشناسان توصیه می کنند مذاکره را یاد بگیرید. همکاری باعث تسریع حل مشکلات می شود. در صورتی که زوجین دارای فرزند باشند، پس از طلاق، زوجین باید بارها و بارها در دادگاه ملاقات کنند. اعضای یک زوج جدا شده باید لیستی از مسائل را حل کنند. زنده ماندن از تکرار روند رسمی جدایی دشوار است. همسران موظفند مسائل مربوط به حمایت مالی فرزندان خود را حل و فصل کنند. انعقاد قرارداد، دعوی قضایی را ساده می کند. این عمل باعث رفع نگرانی می شود.
چگونه بر جدایی غلبه کنیم: شما یک فرزند دارید
بچه دار شدن روند طلاق را دشوارتر می کند. از هم پاشیدن یک رابطه برای اعضای یک خانواده از هم پاشیده سخت است. جدایی می تواند باعث از بین رفتن ارتباط با کودک شود. فرزندان پس از طلاق والدین تحت مراقبت مادر خود باقی می مانند. یک پدر دوست داشتنی مجبور می شود یک فقدان مضاعف را تحمل کند. طلاق رابطه با عزیزتان را قطع می کند. جدایی زمان صرف شده با فرزندان را کاهش می دهد. اگر کودک بزرگسال است و می تواند به طور مستقل در مورد ملاقات با پدرش تصمیم بگیرد، پس از جدایی راحت تر است. وجود نوزاد والدین را ملزم می کند که رابطه را با دقت قطع کنند. اعضای یک زوج موظف هستند که سعی کنند خطر آسیب های روانی را کاهش دهند.
وظیفه بزرگسالان این است که آنچه را که اتفاق می افتد توضیح دهند. پدر بچه را رها نکرد. مرد محبوب همچنان در زندگی کودک شرکت می کند، در جشن تولدها شرکت می کند و هدیه می دهد. تفاوت این است که مرد جدا زندگی می کند. هیچ راهی برای طلاق بدون درد وجود ندارد. همسران می توانند تأثیرات عواقب جدایی را کاهش دهند. پس از رسیدن به سن 10 سالگی، کودک حق دارد به طور مستقل در مورد انتخاب والدین تصمیم بگیرد. همسران جداکننده موظف به پذیرش تصمیم اولاد هستند.
زندگی بدون همسر سابق
طلاق دلیلی برای تغییر زندگی شماست. پس از جدایی، روانشناسان به همسران توصیه می کنند که دست از خودزنی بزنند. پشیمانی از رفتن زنی که دوستش دارید کمکی به زنده ماندن طلاق نخواهد کرد. وضعیت درونی باثبات یک مرد کلید موفقیت است. یک مرد با اعتماد به نفس به خواسته های خود می رسد. رفتن همسر مانع از رسیدن شما به هدفتان نمی شود. شروع تغییرات جهانی با تغییرات جزئی آغاز می شود. کمک به غلبه بر جدایی:
- تغییر کمد لباس؛
- تصمیم برای شروع تعمیرات؛
- انتخاب مدل موی جدید
مردی که می خواهد وضعیت را تغییر دهد، موظف است بر سلامتی خود نظارت کند. روانشناسان توصیه می کنند شروع به انجام تمرینات و ورزش های فعال کنید. اکشن رنگ های جدیدی را زنده می کند. پسر از طلاق راحت تر زنده می ماند.
توجه! با توجه به تغییرات اخیر در قوانین، اطلاعات حقوقی در این مقاله ممکن است قدیمی باشد! وکیل ما می تواند به صورت رایگان به شما مشاوره دهد - سوال خود را در فرم زیر بنویسید:
همه ازدواج ها به یک دلیل منعقد می شوند (تشکیل خانواده دلایل بی شماری برای طلاق وجود دارد). طلاق تکمیل تلاش ناموفق حاملان اصول زنانه و مردانه برای تبدیل شدن به «یک جسم» است. اغلب، یکی از طرفین طلاق را آغاز می کند، به این معنی که نیمه دیگر از وضعیت امور کاملا راضی است و هنوز احساسات گرم و لطیفی وجود دارد که معمولاً عشق نامیده می شود.
مهم است که بدانید!بابا نینا فالگیر:
"اگر آن را زیر بالش خود بگذارید همیشه پول زیادی وجود خواهد داشت..." ادامه مطلب >>
نکات و پیشنهادات زیادی در رابطه با این وضعیت برای خانم ها وجود دارد. پیشینی، اعتقاد بر این است که زنده ماندن مرد از طلاق از همسرش بسیار آسان تر است. مردان به دلیل غرور نمی خواهند عقیده غالب را رد کنند، زنان به دلیل احساس راحتی درونی که می دهد. در لحظه کنونی که رهایی زن به اوج خود رسیده است، باید در میزان «گناه» و تجربیات اخلاقی همسران سابق تجدید نظر کرد و به مردان توصیه هایی کرد.
رنج برای چیست؟ برای بسیاری از مردان، به خصوص در ابتدا، کمی عجیب است، با احساس آزادی بی پایان و اشتیاق مبهم برای آنچه پشت سر گذاشته شده است. موقعیت و دلایلی که دلیل جدایی بود بر یکی از تجربیات تاکید دارد. اما در هر صورت، اگر مردی حتی در دوران ازدواج علاقه خود را به همسرش از دست نداده باشد، جذب او را تجربه می کند: گاهی محو می شود، گاهی با میل غیر قابل تحمل شعله ور می شود.
- نشانه هایی که نشان می دهد این احساس عشق نیست:
- 1. اگر مردی تصویر همسر سابق خود را ببیند و تخیل او بلافاصله صحنه هایی با ماهیت جنسی و شهوانی ترسیم کند، ممکن است موضوع نگرش نسبت به همسر سابق نباشد، بلکه میل جنسی مرد باشد.
- 2. وقتی همسر سابق در شلوغی و شلوغی روز نگرانی های خود را فراموش می کند و شب در بستری سرد متوجه می شود که نمی تواند بدون سابق خود زندگی کند، این تنهایی است.
- استرس روانی مداوم منجر به موارد زیر می شود:
- تلاش برای فرار از واقعیت افسرده از طریق الکل یا مواد مخدر؛
- جست‌وجوی کار یا فعالیت‌هایی که نیاز به تلاش فیزیکی یا ذهنی زیادی دارند و جایی برای احساسات بیرونی باقی نمی‌گذارند.
- دومی می تواند و باید انجام شود، اما فقط در صورتی:
- وقتی این اطمینان وجود دارد که عشق همه جانبه برای دو نفر کافی است.
- زمانی که یک اتحادیه تجدید شده می تواند واقعاً جدید شود یا فقط چیزهای خوبی را از اتحادیه قبلی بدست آورد.
- مرد را مجبور کنید که ارزیابی کلیشه ای از وقایع قبل و بعد از طلاق را رها کند.
- به او کمک کنید تا از یک موقعیت به ظاهر ناامید کننده بالاتر برود و افق های جدیدی را در زندگی ببیند.
- فشار به ارزیابی مجدد تمام ارزش های زندگی وابسته به اولویت های خودخواهانه.
- از شر همه چیزها و اشیایی که شما را به یاد زندگی مشترکتان می اندازد (حلقه نامزدی، هدایا) خلاص شوید.
- از ملاقات های معمولی با همسر سابق خود اجتناب کنید.
- قطع موقت روابط با آشنایان و دوستان متقابل؛
- هر گونه مکالمه و بحث در مورد یک موضوع دردناک در میان خانواده و دوستان را متوقف کنید.
- بدون اینکه آنها را با موقعیت آشنا کنید، آشنا شوید.
- یک سرگرمی جالب جدید (ورزش، فناوری، فعالیت های فکری) پیدا کنید.
3. خاطرات مالیخولیایی زندگی خانوادگی برای مردی که در اتاق مجردی به هم ریخته سرگردان است و گلدان های خالی را به صدا در می آورد، نه با احساس عشق، بلکه از درماندگی در مواجهه با وضعیت روزمره جاری.
و اولی و دومی و سومی ادامه پیدا می کند تا رابطه جدیدی با زن جدیدی برقرار شود که مطمئنا در آینده بسیار نزدیک اتفاق خواهد افتاد.
اگر عشق در دل باشد اگر مردی هنوز نیمه‌ی قبلی خود را دوست داشته باشد، جدایی طولانی مدت و دردناکی را تجربه می‌کند. برای برخی، این درد تا آخر عمر است. زنان دیگر را در کنار خود نمی بیند و نمی پذیرد. همسر سابق همیشه تنها و واقعی در قلب او باقی می ماند.
به اقداماتی با هدف تجدید روابط.
حرکت به سمت روابط جدید-قدیمی نباید بیش از حد قاطعانه باشد و ماهیت شیدایی دنبال کردن داشته باشد. در اولین جلسه "تصادفی"، قطعاً باید از همسر سابق خود طلب بخشش کنید (اگر زندگی خانوادگی اشتباه پیش رفته باشد، هر دو شرکت کننده مقصر هستند) و بگویید که هنوز او را دوست دارید. نیازی نیست امیدوار باشید که زنی فورا آب شود و در آغوش شما بیفتد. اما اگر او با آرامش به همه چیز گوش دهد و در پاسخ سرزنش یا تقبیح نکند، این امید به بهترین ها را می دهد.
شما نباید شرایط را مجبور کنید که گاهی اوقات برای شنیدن صدای او اجازه تماس بگیرید. او از این شناخت خوشحال خواهد شد.
در مرحله اول، نباید تعداد جلسات "تصادفی" را افزایش دهید و سعی کنید یک تاریخ ترتیب دهید. می توانید برای او اس ام اس های مهربانانه ارسال کنید، با یک پیوست کوتاه اما صمیمانه برای او دسته گل های زیبا را سفارش دهید. ممکن است که خود معشوق پیشنهاد ملاقات بدهد. اما حتی در این مورد نیز نباید سرعت وقایع را تسریع کرد و برای تصمیم گیری او عجله کرد. باید به او اجازه دهیم ابتکار عمل را به دست بگیرد و احساس کند ملکه است. زمان و صبر کمک خواهد کرد.
اما اگر به دلایلی آشتی کنار گذاشته شود، کار باعث آرامش نمی شود و نمی خواهید زیاد بنوشید، باید با یک روانشناس مشورت کنید.
چگونه یک عاشق را فراموش کنیم
مراجعه به متخصص
شاید توصیه های روانشناسان افشاگری نمی کند، اما خود گفتگوها به مردان کمک می کند تا خود را از بار سنگینی رها کنند. شخص بسیاری از مولفه های احساسات خود را حتی برای خانواده و دوستان نزدیک فاش نمی کند. وقتی به متخصص مراجعه می کنید، این اتفاق بیشتر و راحت تر می افتد. در اعماق وجود، همه مشتاق ارزیابی عینی وقایعی هستند که از سوی یک فرد خارجی و یک فرد بی طرف رخ داده است. اگر این ارزیابی به نفع او نباشد، مهم نیست. فرد به دنبال نتیجه ای از وضعیت فعلی است تا نوعی نتیجه را خلاصه کند و با قرار دادن یک نکته جسورانه ، زندگی را از یک خط جدید شروع کند.
یک متخصص در زمینه روانکاوی فنون و مهارت هایی دارد که می تواند:
هنگامی که چنین گزینه هایی کار نمی کنند، روانشناس به احتمال زیاد به مشتری توصیه می کند که سناریو و مناظر زندگی را به طور اساسی تغییر دهد، یعنی تا آنجا که ممکن است از موضوع اشتیاق و رنج به محل زندگی جدید نقل مکان کند. اگر جابجایی امکان پذیر نیست، باید:
چنین شرایطی به خاموش کردن معکوس ذهنی، که بارها و بارها به نقطه شروع باز می گردد، کمک می کند و خط زندگی آزاد و جدیدی را ایجاد می کند، پاک از تکه های گذشته.
اما همه چیز به طور قابل توجهی پیچیده تر می شود اگر کسانی که طلاق می گیرند فرزندانی داشته باشند که پدر و مادر به یک اندازه برایشان عزیز هستند.
چگونه همسر سابق خود را فراموش کنیم
چگونه پس از طلاق رابطه خود را با کودک حفظ کنیم؟
در هر سناریویی - چه مردی عاشق همسر سابقش باشد یا از او متنفر باشد - اگر فرزندی وجود داشته باشد که طلاق والدینش تهدید به تبدیل شدن به یک کابوس واقعی و ایجاد آسیب های روانی جدی برای او شود، روابط شخصی در درجه دوم اهمیت قرار می گیرد. یک پدر مهربان باید تمام احساسات را در درون خود سرکوب کند و اگر تقریباً هرگز و هیچ کس موفق به طلاق بی دردسر نشد، باید این درد را به دوش بکشد: شجاعانه، بدون تظاهرات منفی بیرونی.
یک مرد باید در هنگام طلاق، بدون ابراز پیام های احساسی از اعماق تاریک ضمیر ناخودآگاه، به درستی رفتار کند. او باید تلاش کند تا همسر سابقش را متقاعد کند که رفتار مناسبی داشته باشد. کودک نباید شاهد صحنه های جنجالی باشد که او را مجبور به انتخاب حسی به نفع یکی از والدین کند و او را از دیگری دور کند. پدری که فرزندی را دوست دارد، او را با زندگی روزمره پر اضطراب خانواده ای که طوفان های زندگی را تحمل نمی کند، یکی نمی داند.
فرزند درخشان ترین و بهترین اتفاقی است که بین زن و مرد اتفاق افتاده است. ثمره عشق آنها کودک باید همیشه این احساس را داشته باشد و والدین باید به یاد داشته باشند. و سپس، حتی پس از طلاق، روابط صاف و خوب بین اعضای خانواده قبلی باقی خواهد ماند.
و کمی در مورد اسرار ...
داستان یکی از خوانندگان ما، ایرینا ولودینا:
من به ویژه از چشمانم که با چین و چروک های بزرگ، به علاوه حلقه های تیره و پف احاطه شده بودند، ناراحت شدم. چگونه چین و چروک و کیسه های زیر چشم را به طور کامل از بین ببریم؟ چگونه با تورم و قرمزی مقابله کنیم؟اما هیچ چیز به اندازه چشمانش انسان را پیر نمی کند و جوان نمی کند.
اما چگونه می توان آنها را جوان کرد؟ جراحی پلاستیک؟ فهمیدم - کمتر از 5 هزار دلار نیست. روش های سخت افزاری - جوانسازی نوری، لایه برداری با گاز مایع، لیفتینگ رادیویی، لیفتینگ صورت با لیزر؟ کمی مقرون به صرفه تر - هزینه دوره 1.5-2 هزار دلار است. و چه زمانی برای این همه وقت خواهید یافت؟ و هنوز هم گران است. مخصوصا الان به همین دلیل روش متفاوتی را برای خودم انتخاب کردم...
با نزدیک شدن به خط پایانی رابطه، روحم غمگین، خالی، سنگین است. صرف نظر از اینکه چقدر زندگی کرده اید: 1، 2، 10، 30 سال، به مشاوره روانشناس نیاز دارید، زیرا طلاق یک فرآیند دردناک است. سوالاتی در ذهن من می چرخد: چگونه از طلاق از همسر یا همسر خود جان سالم به در ببریم؟ چگونه بیشتر زندگی کنیم؟ به ویژه برای کسانی که طلاق را آغاز نکرده اند دشوار است. در زیر نکات کلیدی را از روانشناسان جمع آوری کرده ایم تا به شما در ادامه راه کمک کند. چگونه پس از طلاق از شوهر خود زنده بمانید، توصیه های روانشناسان را در ادامه بخوانید.
اکثر زنان به اشتباه معتقدند که مردان از توصیه های روانشناس غفلت می کنند. یک تصور کلیشه ای اشتباه در جامعه وجود دارد که مردان کمتر نگران این هستند که چگونه پس از طلاق از همسر خود زنده بمانند. در واقع، مرد حق دارد مانند زنان احساس افسردگی عاطفی، درد و ناامیدی کند.
- همدیگر را رها کنید.
خیلی ها از هم جدا می شوند، اما همدیگر را رها نمی کنند. سال‌هاست که در یک رابطه جدید، نارضایتی‌ها و دردهای گذشته را تجربه می‌کنند.
اگر بچه داشته باشی از همه سخت تر است. در این شرایط، همه چیز را در یک میز مشترک بحث کنید. تقصیر فرزند شما نیست که رابطه شما از هم پاشیده است، پس تماس بگیرید. هر روز تماس گرفتن با همدیگر کار بیش از حد است. همدیگر را ببخشید.
- پرتاب کردن خود در استخر توصیه بدی است.
از احساسات و عواطف خود آگاه شوید. بپذیرید که احساس بدی دارید و صدمه دیده اید. خودتان را وارد کار کنید، بیشتر با خانواده و دوستان ارتباط برقرار کنید. با خداحافظی با روابط قدیمی در قلب خود به دنبال یک رابطه جدید باشید.
- با وقار رفتار کن
احساسات می گذرند، اما اعمال و کلمات در حافظه باقی می مانند. با انجام یکسری حقه های کثیف با معشوق سابق خود، رابطه کاملاً خراب می شود. احتمالاً چند سال دیگر که احساسات فروکش کرد، از رفتار خود در حالت یأس و عصبانیت احساس شرمندگی خواهید کرد.
چگونه یک مرد می تواند از طلاق جان سالم به در ببرد؟ روانشناس توصیه می کند که شرایط را بپذیرید. به خودتان زمان بدهید تا اتفاقات رخ داده را پردازش کنید و اجازه دهید درد فروکش کند.
فرزندان و طلاق والدین
اگر روند طلاق برای بزرگسالان دشوار است، پس برای کودکان یک تراژدی واقعی است. به ویژه سنین آسیب پذیر 5-10 سال و 12-16 سال است. در این سال ها، کودکان چنین رویدادی را به طور خاص تجربه می کنند. هیستریک، ترک خانه و اولتیماتوم شروع می شود. اگر فرزندی وجود دارد؟ شما به عنوان پدر و مادر باید دعوای یکدیگر را کنار بگذارید و سر سفره مشترک بنشینید.
مهم است که به کودک خود توضیح دهید:
- هر دو شما او را دوست دارید. مهم است که روشن کنید به خاطر او طلاق نمی گیرید، بلکه به این دلیل بهتر خواهد بود، با تاکید بر اینکه هم او را دوست داشتید و هم همیشه دوستش خواهید داشت.
- حتما همدیگر را خواهید دید. توضیح دهید که مامان و بابا اکنون در مکان های مختلف زندگی می کنند، اما به درخواست او و با توافق شخصی، او می تواند برای مدتی با والدین دوم ملاقات کند یا با آنها زندگی کند.
- او بهترین کاری است که در زندگی زناشویی خود انجام داده اید. این مهم است که فرزند شما احساس کند که در طلاق شما دخالتی ندارد. متأسفانه اغلب کودکان احساس گناه می کنند که بر سلامت روان آنها تأثیر می گذارد.
- شما مجبورید به خاطر خوشبختی یکدیگر را رها کنید. مشکل اکثر والدین ناآگاهی نسبت به فرزندان خود است. به نظر آنها این است که از آنجایی که کودک زیر 15 سال دارد، ساده لوح است، می توانند به او دروغ بگویند یا بدون توضیح این کار را انجام دهند، اما این یک اشتباه است. بچه ها حتی وقتی اتفاقی در خانواده شان می افتد احساس دروغ می کنند.
نیازی نیست در مورد جدایی خود وارد جزئیات شوید، فقط توضیح دهید که اگر دو نفر دیگر با هم خوشحال نیستند، باید یکدیگر را رها کنند تا در کنار دیگری احساس خوشبختی کنند. تاکید کنید که خوشبختی مهمترین چیز در زندگی است، بنابراین شما با گرم بودن نسبت به یکدیگر، مخالف هستید.
- والد دوم را تحقیر کنید و گناهان او را به یاد آورید. رابطه شما تنها مال شماست. کودک در تصمیم متقابل شما مقصر نیست. کودک دو نفر را دوست دارد - مادر و پدر. طلاق شما بر عشق او تأثیر نمی گذارد، اما روی روان او تأثیر می گذارد. اگر فشار بیاورید، 3 سناریو وجود دارد: او شروع به متنفر شدن از والدین دیگر می کند، شروع به متنفر شدن از شما می کند، احساس می کند که رها شده است. چرا کودک به این بار نیاز دارد؟ منطقی باشید
- کودک را سرزنش کنید. کودکان از قبل در سطح ناخودآگاه احساس گناه می کنند. اگر به رشد این احساس گناه کمک کنید، به عنوان یک بزرگسال، کودک شما نمی تواند از خود دفاع کند و تحقیر را تحمل می کند. مسئولیت خود را از دست ندهید! تصمیم برای داشتن فرزند یک تصمیم مشترک است.
- در مورد یک اشتیاق جدید، اگر دارید، بحث کنید. کودک همه چیز را احساس می کند. امروز با یک لبخند اجباری خواهید گفت که چگونه برای مادر یا پدرش آرزوی خوشبختی می کنید و فردا با دوستانتان با تمام رنگ های منفی در مورد اشتیاق جدید خود صحبت خواهید کرد. به این ترتیب کودک متوجه می شود که فریب خورده است و رابطه اعتماد با شما شروع به فروپاشی می کند.
البته ممکن است خشم و رنجش عمیقی وجود داشته باشد، اما تمام این گفتگوها را با یا دوست دختر، بدون فرزند رها کنید.
در صورت داشتن فرزند هنگام طلاق از شوهر چه باید کرد؟
اگر این سؤال پیش می آید که کودک باید با چه کسی بماند، او را به این سؤالات نکشید، بلکه مستقیماً بپرسید: "دوست داری با چه کسی بهتر زندگی کنی - با من یا با پدر؟" اگر فرزندتان به وضوح پاسخ نداد تعجب نکنید.
بعد، سر میز مذاکره بنشینید. در مورد "جدا کردن" یک کودک هیچ انتخاب درست یا نادرستی وجود ندارد. به عنوان مثال، کودکان اغلب با مادران خود می مانند، اما نه کمتر در کنار پدران خود. این بستگی به سطح زندگی، توانایی ها و دلبستگی شخصی شما دارد. به عنوان مثال، اگر همیشه از تربیت فرزند خودداری کرده اید، منطقی تر است که او را به پدر و مادری که همیشه در نزدیکی او بوده اند، بدهید.
نارضایتی ها و احساسات خود را خاموش کنید، زیرا ما در مورد یک فرد زنده صحبت می کنیم. واقع بین باشید و نقاط قوت خود را ارزیابی کنید. اگر احساس مسئولیت نمی کنید و درک نمی کنید که برای گرفتن کودک آماده نیستید، پس نیازی به واگذاری حضانت به خودتان برای انتقام ندارید.
چگونه از خیانت و طلاق زن یا شوهر زنده بمانیم: توصیه یک روانشناس
«مردها بز هستند! همه عوض می شوند!» - این کلیشه در تمام سریال ها، فیلم ها و کتاب های تلویزیونی به ما القا شده است. قاعدتاً بدترین سناریوها را نشان می‌دهند و وضعیت را از چنین زاویه‌ای نشان می‌دهند که گویی چنین نتیجه‌ای تنها است. کلیشه مخالف نیز کار می کند، اما به میزان کمتر، در مورد زنان.
البته همیشه تمرکز بر خائنان است و کسانی که به آنها خیانت شده به عنوان شهدای بی آزار معرفی می شوند که البته ربطی به این موضوع ندارند. آنها خوب و بهترین هستند.
چنین رفتارهای کلیشه ای سرزنش کردن را می آموزد، اما توجه نکردن به خود را. دسته‌ای از مردان هستند که به آنها زن‌پرور می‌گویند، اما این موضوع در همان ملاقات اول به چشم می‌آید و خیانت آنها رایج است. در موارد دیگر، بسیاری از عوامل منجر به خیانت می شود، و به عنوان یک قاعده، آنها بیش از حد بدیهی هستند که قابل توجه نیستند. وظیفه شما در طول طلاق درک و پذیرش این عوامل به منظور ساختن بیشتر است
یک متخصص با مرتب کردن رابطه خود و شناسایی مشکلات اصلی در رفتار هر دو به شما کمک می کند تا مشکل را حل کنید.
- شما لایق بهتری هستید
پس از خیانت، عقده ها ظاهر می شوند - هم پایه و هم ساختگی. درک یک چیز مهم است: شما لایق عشق و فداکاری هستید، شایسته یک نگرش خوب هستید. حتی اگر همسرتان در هنگام دعوا چیز دیگری گفته است، باور نکنید. شما حق شادی دارید، این عبارت را مانند یک مانترا تکرار کنید.
- تصویر را تغییر دهید.
برای تسکین عاطفی، اکیداً به شما توصیه می کنیم که از سالن دیدن کنید و کاری را انجام دهید که برای مدت طولانی نمی توانستید تصمیم بگیرید. به عنوان مثال، شما در تمام طول عمر خود موهای بلند را تا باسن خود پوشیده اید یا در 10 سال گذشته مدل موهای خود را تغییر نداده اید. آن را بگیرید و کاری را انجام دهید که تا به حال به آن فکر کرده اید!
همچنین لباس های قدیمی خود را دور بیندازید یا بفروشید و کمد لباس خود را به روز کنید. از خرید رنگ های روشن، سبک های جسورانه و برش های غیر معمول نترسید. اکنون شما یک زندگی جدید دارید که در آن به خود اجازه می دهید همانی باشید که همیشه در قلب می خواستید باشید!
- برای دوره ها ثبت نام کنید
آیا رویای یادگیری زبان انگلیسی، یادگیری خیاطی یا رقصیدن تانگو را داشته اید؟ به دوره ها خوش آمدید یک فعالیت جدید شما را از افکار منفی منحرف می کند و یک تیم جدید به شما آشنایان جدیدی می دهد که حداقل به شما کمک می کند دوستان جدیدی پیدا کنید.
- آن شخص را از زندگی خود پاک کنید.
اگر قرار نیست وسایلش را از آپارتمان بردارد، با خیال راحت آنها را بفروشید یا دور بیندازید. فضا را آزاد کنید و خودتان موجی از سرزندگی را احساس خواهید کرد.
همچنین تمام شماره تلفن ها، عکس های مشترک را حذف کنید - هر چیزی که می تواند روزانه شما را به یاد آن بیاورد
- تغییر ایجاد کنید.
پس از خیانت و طلاق پر سر و صدا، فرد خود را در سطح عاطفی می بیند. محیط خانه ظالمانه است: می آیی، روی مبل می نشینی و یادت می آید که چطور آن را با هم خریدی و تمام عصر را صرف چیدن آن کردی.
شما باید یک تنظیم مجدد انجام دهید. در حالت ایده آل، رنگ کاغذ دیواری را تغییر دهید و حداقل یک بازسازی کامل انجام دهید، مبلمان را کمی تغییر دهید.
جدایی از شوهرتان بعد از ۴۰ سالگی: چگونه با خیانت و جدایی شوهرتان کنار بیایید؟
توصیه های یک روانشناس هنگام طلاق از همسرش، معمولاً به خودکاوی یک زن ختم می شود، او باید به خودش نگاه کند و اشتباهاتش را بپذیرد و کورکورانه همسر سابق خود را به خاطر خیانت یا ترک پس از چندین سال زندگی مشترک سرزنش نکند.
دلایل رایج تقلب عبارتند از:
- کسالت.
زن به هیچ چیز علاقه ای ندارد ، برای هیچ چیز تلاش نمی کند ، اگرچه قبلاً رشد کرده است. تمام زندگی او زندگی روزمره و فرزندان است، اگر او داشته باشد. چیزی برای صحبت کردن با او وجود ندارد و صحبت کردن مداوم در مورد خانه خسته کننده است. پس از مصاحبه با اکثریت مردان، می توان فهمید که بسیاری، علاوه بر رضایت جسمی، در کنار هم در میان زنان هم صحبت های جالبی پیدا کردند. کسانی که با آنها می توانید احساسات جدیدی را احساس کنید و چیز جدیدی یاد بگیرید.
اگر 10 سال با هم زندگی کرده اید چگونه از طلاق از شوهر خود زنده بمانید؟ توصیه یک روانشناس به تجزیه و تحلیل زندگی شما می رسد. شما باید یک سرگرمی پیدا کنید و برای خود جالب شوید، با خودتان دوست شوید.
- درگیری های حل نشده
زن حقش را به او نداد، او را تحقیر کرد یا درگیری ها را حل نکرد. در نتیجه تلاش های بی شمار برای سازش، مرد به حدی از زن دلزده می شود که می خواهد فرار کند.
- تنبلی
وقتی مردی ازدواج کرد، زنی زیبا را دید. او آرایش می کرد، عاشق رقصیدن بود، از خودش مراقبت می کرد و مدام توجه همه اطرافیان را به خود جلب می کرد. او همان خورشیدی بود که می خواستم به او نگاه کنم. در طول سالهای ازدواج، زن آرام شد و شروع به تنبلی کرد - پوشیدن وسایل گشاد، راه رفتن با مدل موهای زشت و دیگر توجهی به ظاهر خود نداشت. مردان با چشمان خود عشق می ورزند، بنابراین پس از سال ها ازدواج، مرد از لباس خواب های بزرگ خسته شد و می خواست زیبایی را ببیند. لطفا توجه داشته باشید که مردان اغلب به زیبایی باورنکردنی توجه نمی کنند، بلکه به آراستگی توجه می کنند.
باور کن تو هم مقصر جدایی ات هستی. سعی نکنید همه چیز را به گردن سن بیندازید، به خصوص اگر دوست جدید سابق شما خیلی جوانتر است. یک زن در 40 سالگی یک زن بالغ و بالغ است و از خرد محروم نیست. با پذیرفتن مسئولیت جدایی و رسیدگی به مسائل شخصی با یک متخصص، می توانید مرد جدیدی پیدا کنید.
بعد از طلاق چگونه رفتار کنیم؟
بعد از طلاق فقط 3 گزینه وجود دارد: خود را تحقیر کنید، انتقام بگیرید و به زندگی خود ادامه دهید. افرادی که گزینه دوم را انتخاب می کنند سریعتر از دیگران هستند و احساس آرامش می کنند.
اشتباهات رایج
رایج ترین اشتباهات بعد از جدایی:
- «برگرد! من همه چیز را خواهم بخشید!» تحقیر باعث ایجاد احساسات روشن در همسر سابق شما نمی شود. در عوض، حتی منفی بیشتر. نیازی به نگاه رقت انگیز نیست، با وقار رفتار کنید.
- تلاش برای انتقام گرفتن راه دیگری برای اینکه در چشم همسر سابقتان رقت انگیز به نظر برسید. کینه ها را رها کنید اگر نمی توانید به تنهایی این کار را انجام دهید، با یک متخصص، به عنوان مثال یک روانشناس-هیپنولوژیست تماس بگیرید.