ماساژ برای بزرگ کردن سینه. نحوه انجام ماساژ سینه: برای بزرگ کردن سینه، برای غدد پستانی بعد از زایمان، جاروبرقی، موارد منع روش. ماساژ با تکنیک Qi

داشتن سینه های کوچک باعث می شود صاحبانشان نسبت به جذابیت خود احساس ناامنی کنند، بنابراین سعی می کنند روش هایی برای افزایش حجم غدد پستانی بیابند. جراحی پلاستیک یکی از راه حل های این مشکل است، اما برای تغییر اندازه سینه نیازی به چنین روش ریشه ای نیست.

تکنیک های ماساژ مختلفی وجود دارد که بسیاری از آنها را می توان به طور مستقل در خانه انجام داد.

وقتی زنی می خواهد شکل سینه خود را اصلاح کند، متخصصان ماساژ منظم را برای بزرگ کردن سینه هایش توصیه می کنند. یک روش با شایستگی انجام شده به شما امکان می دهد به یک اثر درمانی و ترمیمی برجسته برسید.

در نتیجه ماساژ سیستماتیک، تغییرات مثبت زیادی در بدن مشاهده می شود:

1. تون عضلانی بهبود می یابد و خون رسانی بهبود می یابد.
2. عروق گشاد می شوند، جریان خون به ناحیه تحت درمان افزایش می یابد و خروج وریدی تسهیل می شود.
3. تخلیه لنفاوی تسریع می شود و رکود از بین می رود.
4. عملکرد سیستم عصبی عادی می شود (به دلیل تأثیر روی انتهای عصبی).
5. مرطوب کننده و صاف کننده اپیدرم.
6. متابولیسم افزایش می یابد، رنگ پوست افزایش می یابد.

اگر مستقیماً در مورد تأثیر ماساژ بر روی غدد پستانی صحبت کنیم، پس از چند جلسه می توانید روی تغییر شکل سینه به دلیل افزایش خاصیت ارتجاعی آن حساب کنید.

سینه پس از ماساژ به دلیل این واقعیت است که ماهیچه های بیرونی سینه فشرده تر می شوند، افزایش می یابد. درست است، چنین افزایشی ناچیز خواهد بود، بنابراین نباید انتظار داشته باشید که نیم تنه به سرعت رشد کند.

البته خانم ها می خواهند بدانند که چقدر طول می کشد تا تغییرات قابل توجه شود؟ نتایج روش ها به ویژگی های فردی بستگی دارد. برای برخی، سینه های آنها در یک سال یک اندازه افزایش می یابد، برای برخی دیگر - دو اندازه.

ماساژ در دوران شیردهی برای رشد مجرای شیر موثر است، زیرا به تقویت شیردهی کمک می کند. مهم است که برای جلوگیری از تولید بیش از حد شیر زیاده روی نکنید. علاوه بر این، به لطف تکنیک های مختلف، می توان غدد پستانی را برای دوره شیردهی آماده کرد. اگر این روش به درستی انجام شود، سینه پس از پایان شیردهی، شکل و در نتیجه جذابیت خود را حفظ می کند.

موارد منع مصرف و آسیب احتمالی رویه ها

ماساژ باید توسط متخصص واجد شرایط انجام شود. علاوه بر این، ماساژ برای رشد سینه دارای موارد منع مصرف است که نادیده گرفتن آنها عواقب نامطلوبی را به همراه خواهد داشت.

این روش در موارد زیر ممنوع است:

• سلامتی ضعیف، خستگی مفرط.
• درجه حرارت بالا.
• ماستوپاتی.
• بیماری عفونی.
• ضایعات پوستی مختلف در ناحیه قفسه سینه.
• خال های بزرگ.
• انکولوژی.
• بارداری (سه ماهه اول).

قبل از رفتن به ماساژ، که برای بزرگ شدن غدد پستانی انجام می شود، باید با پزشک برای وجود هرگونه توده مشورت کنید. اگر تشکیل یا گره در حین تشخیص تشخیص داده شود، این روش لغو می شود.

یک زن باید درک کند که ماساژ سینه‌هایش می‌تواند نه تنها اندازه آن را تغییر دهد، بلکه باعث رشد تومور نیز می‌شود که ممکن است بدخیم باشد. بنابراین، مهم است که از قبل با یک مامولوژیست و متخصص زنان و زایمان وقت بگیرید تا از سلامت غدد مطمئن شوید.

این روش که به لطف آن سینه می تواند حجم خود را افزایش دهد، نیاز به رعایت قوانین خاصی دارد:

1. قبل از شروع جلسات، لازم است معاینه شود تا از عدم وجود موارد منع مصرف اطمینان حاصل شود.
2. زنان باردار و زنان شیرده برای انجام ماساژ باید از پزشک اجازه بگیرند.
3. قبل از جلسه، اگر می خواهید دستکاری را خودتان انجام دهید، باید سینه های خود را بشویید و دست های خود را کاملا بشویید.
4. مهم است که غدد پستانی را به آرامی ماساژ دهید و از فشار شدید اجتناب کنید. نباید اجازه داد ناراحتی دردناک رخ دهد. ضربه بیش از حد بر روی قفسه سینه می تواند تشکیل هماتوم را تحریک کند.
5. برای افزایش اثربخشی این روش، استفاده از کرم ها و روغن ها توصیه می شود. اگر از روغن مخصوص سینه ها استفاده کنید، این کار باعث افزایش اثر ماساژ و همچنین تسکین و آرامش کامل بدن زن می شود. محصولات حاوی رازک ثابت کرده اند که عالی هستند. برای اینکه ناحیه دکلته شما همیشه جوان به نظر برسد، روغن بادام مفید خواهد بود. برای از بین بردن علائم کشش و افزایش تخلیه لنفاوی، استفاده از روغن گریپ فروت توصیه می شود.
6. در طول جلسه، لازم است طبق یک الگوی خاص حرکت کنید - از نوک پستان به ناحیه زیر بغل، و سپس از نوک پستان به استخوان ترقوه.
7. ماساژ که برای رشد غدد پستانی مفید است باید به مدت 14-10 روز انجام شود و پس از آن استراحت شود.

در پایان جلسه، باید دوش بگیرید و جریان آب را به سمت بالای سینه هدایت کنید تا جریان خون بهبود یابد.

تکنیک های رایج ماساژ درمانی

هنگامی که این سوال پیش می آید که چگونه سینه ها را با ماساژ بزرگ کنیم، باید به تکنیک های محبوب و موثری توجه کنید که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و ظاهر غدد پستانی را بهبود می بخشد.

اگر ماساژ به درستی انجام شود، افتادگی سینه ها شکل خود را باز می گرداند، در حالی که بازسازی پوست عادی می شود. این نتیجه نتیجه افزایش گردش خون در نواحی ماساژ شده و اشباع سلول ها با عناصر مفید است.

اگر زنی قصد دارد ماساژی برای بزرگ کردن سینه خود در خانه انجام دهد، باید قوانین تکنیک انتخابی را رعایت کند. در غیر این صورت، انتظار هیچ تغییری نداشته باشید.

بهتر است این کار را قبل از خواب و بعد از روش های آب انجام دهید. برای سهولت در لغزش انگشتان روی پوست، توصیه می شود از روغن هایی مانند هلو، زردآلو، زیتون، بادام استفاده کنید.

دستکاری ها به ترتیب زیر انجام می شود:

دنباله	شرح تاثیر
مرحله اول	هنگام استفاده از هر تکنیکی، باید با نوازش شروع کنید. ابتدا غدد با حرکات دایره ای کف دست ها از پایین به بالا ورز داده می شوند و باید با دقت و ظرافت عمل کنید. فشار بیش از حد مستثنی است.
فاز دوم	بعد باید به مالش بروید. انگشتان نباید سر بخورند، بلکه پوست را جابجا کنند. مهم است که از احساسات دردناک اجتناب کنید. در صورت وجود ناراحتی، باید از شدت حرکات کاسته شود. انگشتان از نوک پستان به سمت پایه حرکت می کنند، گویی کرم را می مالند. سپس یک غده بلند می شود و با دست دیگر به صورت مشت شده، پوست از پایین به بالا و پشت مالیده می شود.
مرحله سوم	حرکات موزون نوسانی را با انگشتان انجام دهید. این امر در مورد عضلات سینه ای ضعیف یا ماهیچه های توسعه نیافته صادق است. به عبارت دیگر، با بستن انگشتان به دور سینه، باید لرزش ایجاد کنید. مدت زمان دستکاری ها بیشتر از یک دقیقه نیست و باید از ناحیه مرکزی به سمت زیر بغل حرکت کنید.
مرحله چهارم	سینه راست از پایین با دست راست فشار داده می شود و با دست چپ مالش دایره ای از وسط جناغ تا قاعده سینه انجام می شود. دستکاری مشابه در سمت چپ انجام می شود.

جلسه با نوازش سبک به پایان می رسد. اگرچه این روش منجر به افزایش رنگ پوست می شود، اما نمی تواند سینه ها را به میزان قابل توجهی بزرگ کند.

ماساژ آب

هیدروماساژ یکی از اصلی ترین اقداماتی است که هر دختر یا خانمی با آن می تواند زیبایی سینه خود را حفظ کند. ماهیت این تکنیک تاثیر یک جریان آب بر روی عضلات سینه ای و پوست در ناحیه غدد پستانی است. یکی از شرایط مهم این تکنیک، انتخاب فشار بهینه برای قسمت های مختلف قفسه سینه است.

با هیدروماساژ سنتی باید جت هایی با شدت های مختلف ترکیب کنید:

1. اگر اثر روی غدد پستانی باشد، فشار متوسط ​​انتخاب می شود.
2. برای ناحیه بین دنده ای و ناحیه زیر سینه می توان فشار را افزایش داد.
3. آنها همچنین یک جریان مستقیم و منتشر را ترکیب می کنند، سینه ها را در جهت عقربه های ساعت ماساژ می دهند و از ناحیه نوک پستان اجتناب می کنند.

حداقل 10 حرکت دایره ای در امتداد هر منطقه انجام می شود. جت به سمت زیر بغل، در امتداد سطح سینه و تا گردن هدایت می شود. مدت زمان کل ماساژ 10-15 دقیقه (5-7 دقیقه برای هر پستان) است.

ترکیبی از ماساژ و دوش کنتراست یک تکنیک موثر در نظر گرفته می شود. آب گرم به شل شدن عضلات و پاکسازی پوست کمک می کند، در حالی که آب سرد فرآیندهای متابولیک را فعال می کند و جریان خون را افزایش می دهد. با این حال، شایان ذکر است که دمای بالای آب باعث کشیدگی و افتادگی پوست می شود، بنابراین نباید از روش های گرم کردن زیاد استفاده کنید.

ماساژ چی

این یکی از تکنیک های ماساژ تائوئیست است و تأثیری بر غدد پستانی دارد که باعث تحریک تولید پرولاکتین می شود. افزایش سطح هورمون باعث افزایش حجم سینه می شود. این تکنیک به ویژه در دوران نوجوانی و شیردهی مناسب است، زمانی که سیستم تولید مثل تحت بازسازی قرار می گیرد.

زمان زیادی طول می کشد تا سینه های شما شروع به رشد کنند. به گفته متخصصان، نتایج قابل مشاهده پس از شش ماه مشاهده می شود و جلسات باید به طور منظم همراه با ورزش انجام شود. این توصیه به ویژه برای نوجوانان مرتبط است.

ماساژ Qi در دو مرحله انجام می شود:

1. ابتدا باید کف دست ها را به شدت مالش دهید تا خوب گرم شوند.
2. دست ها روی قفسه سینه قرار می گیرند و انگشتان باید به طور گسترده ای فاصله داشته باشند. در مرحله بعد، حرکات چرخشی در جهت از شانه ها تا مرکز قفسه سینه انجام می شود.

تعداد چرخش ها مضربی از 36 است، اما نباید بیش از 360 در روز باشد.

به لطف ماساژ Qi می توان عدم تناسب غدد را از بین برد. سینه های با حجم کمتر فقط به سمت داخل ماساژ داده می شوند. دیگری باید ابتدا به داخل و سپس به بیرون ماساژ داده شود.

این تکنیک نه تنها بر رشد سینه تأثیر می گذارد، بلکه به جلوگیری از تشکیل کیست و تومور نیز کمک می کند.

این تکنیک یک نوع بهبود یافته از طب فشاری (طب فشاری) است که به طور فعال در طب شرقی انجام می شود. ماهیت این تکنیک افزایش تولید هورمون ها است که باعث رشد غدد پستانی می شود.

ماساژ شیاتسو باید توسط یک متخصص با تجربه انجام شود، زیرا برای تأثیرگذاری مناسب بر نقاط فعال بیولوژیکی، سالها تمرین لازم است. چندین جلسه در هفته مجاز است که از 30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد.

چگونه طب فشاری را مرحله به مرحله انجام دهیم؟

1. ابتدا ماساژدرمانگر با نوک انگشتان خود 8 نقطه واقع در ناحیه غده تیروئید - نزدیک حفره گردن - را فشار می دهد. تعداد فشارها 5 بار روی هر نقطه به مدت 2-3 ثانیه است.
2. سپس یک ضربه 5 ثانیه ای روی نقطه اتصال ستون فقرات و جمجمه انجام می شود. مهم است که از ناراحتی جلوگیری کنید.
3. ناحیه بالای استخوان ترقوه جایی است که 2 نقطه دیگر در آن قرار دارد. شما باید آنها را به مدت 5-7 ثانیه فشار دهید.
4. مرحله آخر ناحیه بین کتفی است. 6 نقطه در آنجا وجود دارد (اولین آنها در پایه تیغه های شانه قرار دارند ، بقیه با فاصله سانتی متری از یکدیگر پایین می روند).

هنگام اجرای تکنیک، مهم است که از نقاط مشخص شده منحرف نشوید، در غیر این صورت حرکات بی فایده خواهند بود.

ماساژ چینی

برای این روش، باید توپ‌هایی با اندازه کوچک تهیه کنید. در این مورد از توپ های تنیس یا آنهایی که برای تمرین انگشت طراحی شده اند استفاده می شود. با استفاده از تجهیزات، باید بر نقاط خاصی تأثیر بگذارید. مکان آنها:

• کف دست؛
• پا؛
• دست ها (محل تلاقی انگشت اشاره و شست)؛
• قفسه سینه (در فاصله 13 سانتی متری از شبکه خورشیدی در دو طرف جناغ).

به گفته کارشناسان، ناحیه ای روی پا وجود دارد که تأثیر آن باعث رشد سینه می شود.

این تکنیک شامل دنباله ای از اقدامات زیر است:

1. به مدت 30 ثانیه، 2 نقطه روی سینه به طور همزمان ماساژ داده می شود، در حالی که در جهت عقربه های ساعت حرکت می کنید. در مرحله بعد، یک مکث به مدت نیم دقیقه وجود دارد و پس از آن حرکات تکرار می شود.
2. باید توپ را برای یک دقیقه بین کف دستان خود بچرخانید.
3. توپ ها باید روی زمین قرار گیرند. اسکیت با پای برهنه (1 دقیقه) انجام می شود.
4. توپ را روی دست راست خود قرار دهید و نقطه را به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید. سپس توپ به دست چپ منتقل می شود.

به لطف دستکاری های ساده، بدن به خوبی آرام می شود و با انرژی مورد نیاز خود پر می شود.

ماساژ پیشگیرانه

برای جلوگیری از احتقان در غده پستانی، و همچنین برای آماده شدن برای ماساژ آینده برای تغییر حجم سینه، انجام یک گرم کردن ساده مفید است:

• شما باید هر غده را با کف دست خود ببندید، در حالی که قسمت مرکزی کف دست ها باید روی نوک سینه ها قرار گیرد.
• در مرحله بعد باید 9 چرخش انجام دهید و از بیرون به مرکز حرکت کنید.
• پس از یک نفس عمیق، بازدم را انجام دهید و 9 فشار ملایم انجام دهید.

ماساژ با حرکات دایره ای متناوب و فشار به مدت 5 دقیقه انجام می شود.

کرایوماساژ

این روش شامل قرار گرفتن در یک محفظه خاص با نیتروژن مایع برای مدت زمان معینی است. یک متخصص باید پیشرفت جلسه را کنترل کند.

اگر ماساژ در منزل انجام شود، از تکه های یخ استفاده می شود. برای تهیه آنها، ترکیب عرقیات گیاهی، روغن ها و آب میوه ها توصیه می شود.

قرار گرفتن در معرض سرد پوست را رنگ می کند. یخ باید در یک حرکت دایره ای حرکت کند. از آنجایی که جلوگیری از هیپوترمی مهم است، بروز ناراحتی شدید منتفی است.

تکنیک چینی را می توان با تکنیک های ذکر شده در بالا ترکیب کرد که تأثیر مفیدی بر وضعیت سینه خواهد داشت. با کمک ماساژ گوا شا می توانید روند خود درمانی را شروع کنید. ناحیه نفوذ پشت، سر، گردن، شکم، باسن است.

نتایج جلسه:

• بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی.
• از بین بردن درد.
• از بین بردن پف کردگی.
• عادی سازی متابولیسم.
• جوانسازی پوست.

برای این روش از خراش های مخصوص (مس، چوب یا مواد معدنی) استفاده می شود. قبل از جلسه، پوست با روغن یا کرم درمان می شود. ماساژدرمانگر از چندین نوع حرکت استفاده می کند - شدید و صاف با فشار سبک.

ماساژ وکیوم

شما می توانید رشد سینه را نه تنها با کمک لمس لمسی افزایش دهید. اگر زنی رویای نیم تنه کامل را ببیند، دستگاه جاروبرقی به او کمک می کند. دستگاهی متشکل از کمپرسور، پمپ و نازل هایی است که از نظر اندازه و ماهیت عملکرد متفاوت هستند.

تعدادی از اقدامات را ارائه می دهد:

1. محصول ویژه ای که برای اصلاح سینه در نظر گرفته شده است، روی پوست سینه اعمال می شود - کرم یا روغن های مغذی (رزماری، شمعدانی).
2. نازل شکل مورد نیاز انتخاب شده است.
3. فنجان به اتو کشیده می شود تا فضای خلاء ایجاد شود. جلسه نباید بیش از 15 دقیقه طول بکشد.

با کاهش فشار در فنجان، گردش خون در قفسه سینه افزایش می یابد. نتیجه رویه ها افزایش فوری حجم سینه است، اما نباید انتظار تأثیر طولانی مدت از آن داشته باشید. اگر برای مدت طولانی از ماساژور استفاده نکنید، سینه های شما به اندازه قبلی خود باز می گردند.

بین جلسات باید 24 ساعت استراحت باشد. هنگام استفاده از دستگاه، پیکربندی صحیح آن برای یک نوع سینه خاص مهم است. در غیر این صورت، علائم کشش و کبودی را نمی توان اجتناب کرد.

این روش دارای موارد منع مصرف است که نباید نادیده گرفته شوند. ما در مورد زنانی صحبت می کنیم که از موارد زیر رنج می برند:

• ماستوپاتی.
• ARVI، بیماری های دستگاه تنفسی.
• بیماری های انکولوژیک
• آسیب شناسی های قلبی عروقی.
• مشکلات لخته شدن خون.
• اختلال در فرآیند خونسازی.

دختران زیر 18 سال و زنان بالای 35 سال نباید به این روش متوسل شوند.

مزیت این تکنیک این است که می توانید به سرعت به نتیجه دلخواه برسید. اما شایان ذکر است که روش های منظم می تواند باعث تشکیل شبکه مویرگی یا نازک شدن پوست شود.

با استفاده از ماساژور کرست پانگائو می توانید بر شکل سینه خود تأثیر بگذارید. به گفته متخصصان، به لطف استفاده مداوم از ماساژور به مدت 3 ماه، سینه های شما 2 سایز افزایش می یابد. نتیجه با وجود یک اثر ارتعاشی که بر عضلات قفسه سینه تأثیر می گذارد توضیح داده می شود. تحریک منظم غدد پستانی باعث می شود:

1. تقویت بازسازی سلول های پوست.
2. تولید هورمون های زنانه
3. رشد کرست عضلانی
4. افزایش کشسانی نیم تنه.

ماساژور در سه حالت افزایش حجم، افزایش وزن و سفت کردن کار می کند. این دستگاه برای خانم هایی با سینه های کوچک و متوسط ​​در نظر گرفته شده است. استفاده از ماساژور برقی در موارد زیر ممنوع است:

• بیماری های پوستی در ناحیه سینه.
• اختلالات جریان خون مغزی، سکته مغزی.
• فشار خون بالا، بیماری قلبی و سایر آسیب شناسی های سیستم قلبی عروقی.
• تشکیل بدخیم در پستان.
• بارداری و شیردهی.

اگر پوشیدن دستگاه باعث بدتر شدن سلامتی شما می شود، استفاده از آن باید قطع شود.

یکی دیگر از روش های خانگی که به بهبود ظاهر سینه شما کمک می کند. یک پارچه شستشو به شکل دستکش را می توان در داروخانه خریداری کرد. توجه به درجه سفتی مهم است:

• برای پوست های ظریف بهتر است دستکش کتانی یا نخی بخرید.
• اگر پوست زبرتر است، محصول لوفا مناسب است.

استفاده از پارچه شستشو باعث افزایش گردش خون و از بین بردن سلول های مرده می شود. باید پوست را به آرامی مالش دهید. دست باید از نوک پستان به سمت زیر بغل و سپس از نوک سینه ها به سمت استخوان ترقوه هدایت شود.

سینه های زیبای زنانه برای صاحب خود دلیلی برای افتخار است. به دنبال زیبایی، بسیاری از نمایندگان جنس منصفانه آماده انجام هر کاری هستند: سخت در باشگاه ورزش کنید، رژیم های سخت را رعایت کنید، زیر چاقوی جراح پلاستیک بروید، جسم خارجی را در سینه های خود قرار دهید. این ضرب المثل را از کودکی به خوبی می دانستیم که زیبایی فداکاری می خواهد، اما برای رفع این باور غلط عجله خواهیم کرد. با تشکر از تجربه نمایندگان طب سنتی در کشورهای دیگر که به طور فعال انواع مختلف ماساژ را انجام می دهند، به جرات می گوییم که زیبایی دیگر نیازی به فداکاری ندارد.

یک راه ساده و مهمتر از همه موثر وجود دارد که شکل سینه را کاملاً بدون درد اصلاح می کند. بسیاری از کسانی که از این ماساژ استفاده کرده‌اند، به افزایش حجم سینه‌ها اشاره می‌کنند که دلیل رشد سریع این تکنیک بود.

ماساژ برای بزرگ کردن سینه یکی از مؤثرترین و ایمن‌ترین راه‌ها برای تحریک رشد طبیعی غدد پستانی به دلیل تأثیر لمس بر روی نقاط خاص است. از شما دعوت می کنیم تا با تکنیک های اساسی ماساژ که در سراسر جهان رایج است آشنا شوید و همچنین در مورد فواید و موارد منع این روش بیشتر بدانید.

فواید ماساژ

نه تنها متخصصان، بلکه بسیاری از کارهای پزشکی نیز در مورد فواید ماساژ صحبت می کنند. بیایید به جنبه های مثبت اصلی نگاه کنیم:

• پوست سینه زن به طور قابل توجهی سفت شده است.
• نیم تنه الاستیک تر می شود.
• شکل سینه اصلاح می شود.
• علائم کشش ناپدید می شوند؛
• رشد طبیعی غدد پستانی تحریک می شود.

هر متخصص واجد شرایط با اطمینان می گوید که فناوری صحیح ماساژ سینه تأثیر مثبتی بر عملکرد کل بدن دارد. ما از شما دعوت می کنیم تا با آنچه در بدن بعد از یک دوره ماساژ اتفاق می افتد آشنا شوید:

1. گردش خون در قفسه سینه بهبود می یابد.
2. تون بافت عضلانی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
3. اتساع عروق رخ می دهد و به عادی سازی جریان و جریان خون در قلب کمک می کند.
4. سیستم عصبی خودمختار با تحریک انتهای عصبی تثبیت می شود.
5. متابولیسم عادی می شود.
6. سموم خیلی سریعتر از بدن دفع می شوند و بدن کاملاً پاک می شود.

نشانه هایی برای ماساژ

ماساژ نه تنها برای زنان و مردان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. خاطرنشان شد که پس از اتمام دوره، افزایش ایمنی و بهبود رفاه به لطف اثر تقویت کننده کلی، عملکرد سیستم های حیاتی بدن عادی می شود.

ماساژ اغلب برای افسردگی، بی علاقگی، بی خوابی، میگرن و اختلال در عملکرد سیستم بدن تجویز می شود. پویایی مثبت فقط پس از چند جلسه ماساژ مشخص می شود تا زمانی که دوره تکمیل شود، بیمار احساس سلامتی، شادابی و انرژی می کند.

روش ماساژ نیاز به دانش و تجربه واجد شرایط یک متخصص دارد. همچنین باید بدانید که ماساژ دارای یکسری موارد منع مصرف است، بنابراین باید اطلاعات کاملی در مورد وضعیت سلامتی خود در اختیار ماساژور قرار دهید.

برای کسانی که قصد دارند این روش را در خانه انجام دهند، آگاهی از اقدامات احتیاطی نیز مهم است. ماساژ برای بیماری های زیر منع مصرف دارد:

• عفونت های پوستی در ناحیه قفسه سینه
• اختلالات سیستم غدد درون ریز
• بیماری های قلبی عروقی
• بارداری

هر گونه ضخیم شدن غدد پستانی یا وجود گره ها دلیلی برای لغو عمل است. باید درک کرد که تأثیر لمسی می تواند نه تنها رشد سینه، بلکه همچنین رشد تشکیلات را تحریک کند که اغلب بدخیم می شوند. قبل از دوره ماساژ سینه، توصیه اکید داریم که با مامولوژیست و متخصص زنان مشورت کنید.

انواع ماساژ و تکنیک

ما از شما دعوت می کنیم تا با محبوب ترین تکنیک های ماساژ که افزایش حجم غدد پستانی را تضمین می کند آشنا شوید.

1. ماساژ سنتی (کلاسیک). تکنیک ماساژ به 3 مرحله تقسیم می شود: نوازش، مالش و دستکاری ارتعاش. بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد و 2-3 جلسه در روز مجاز است. تمام حرکات به شدت از نوک پستان شروع می شود. نوازش باید سبک باشد، به عنوان یک قاعده، حرکات در یک دایره انجام می شود. در هنگام مالش، سینه از پایین نگه داشته می شود، با فشار کمی، کف دست ها از نوک پستان به سمت بالا و سپس از بالا به سمت نوک سینه حرکت می کنند. مالش با مشت مجاز است، اما حرکات نباید باعث درد شوند. با استفاده از انگشتان، لرزش خفیفی ایجاد می شود که باید چند ثانیه طول بکشد. لرزش باید در سرتاسر قفسه سینه ایجاد شود. جلسه با نوازش سبک به پایان می رسد.
2. . این تکنیک به لطف شفا دهندگان شرقی که قرن هاست با تأثیرگذاری بر نقاط خاصی درمان ارائه می دهند، در دسترس قرار گرفت. این فناوری به دانش عمیق آناتومی نیاز دارد. این نوع ماساژ برای استفاده در خانه توصیه نمی شود، زیرا برای تعیین محل نقاط کافی نیست.
3. . این تکنیک از سرزمین طلوع خورشید به ما رسید. استادان ژاپنی همچنین بر نقاط و مناطق خاصی روی بدن انسان تأثیر می گذارند نه تنها قدرت اثر، بلکه مدت زمان آن نیز مهم است. این جلسه از 30 تا 60 دقیقه طول می کشد، چندین بار مراجعه به متخصص در هفته مجاز است.
4. . این نوع ماساژ شامل استفاده از 2 توپ است که روی نواحی لازم نیز اثر هدفمند دارند. کارشناسان چینی ادعا می کنند که ناحیه رشد غدد پستانی روی پا است. فشار هم با نوک انگشتان و هم با توپ ها اتفاق می افتد، دستکاری ها بدن را کاملا آرام می کنند و آن را پر از انرژی می کنند.
5. ماساژ نوک پستان. این نوع ماساژ برای ایجاد حالت ارتجاعی به پوست سینه طراحی شده است. در پایان دوره، نیم تنه سفت و محکم به نظر می رسد. ماساژ با نوازش اولیه شروع می شود که به آرامی به مالش نوک سینه ها با نوک انگشتان تبدیل می شود. در مرحله بعد، نوک پستان به عقب کشیده می شود و امکان چرخاندن و چرخاندن آن وجود دارد. این روش باید بدون تلاش قابل توجه انجام شود.

آیا افزایش حجم سینه با ماساژ امکان پذیر است؟

تقریباً در هر سالن زیبایی و مرکز پزشکی، متخصصان آماده ارائه خدمات ماساژ حرفه ای هستند. این خواسته بی اساس نیست. آیا واقعا فقط 1 دوره ماساژ برای رشد لازم است؟

نتایج به عوامل زیادی بستگی دارد، بنابراین هیچ اثر معمولی نباید انتظار داشت. ویژگی های فردی بدن، سرعت متابولیسم و ​​وضعیت عروقی می تواند به طور کلی بر نتیجه نهایی تأثیر بگذارد. اگر یک مشتری بعد از یک سال افزایش اندازه را تجربه کند، دیگری ممکن است افزایش 2 اندازه را در این مدت تجربه کند. اما یک نتیجه مثبت در 99٪ از کسانی که درخواست می کنند مشاهده می شود.

هر چند وقت یک بار به پزشک زنان (نه در دوران بارداری) مراجعه می کنید؟

لطفا 1 پاسخ صحیح را انتخاب کنید

سالی یک بار

نمره کل

آخرین باری که بودم یادم نیست

قبل از انجام ماساژ، باید از سلامت سینه های خود مطمئن شوید و این نیاز به مشاوره با مامولوژیست یا متخصص زنان دارد. اگر تب دارید یا احساس خوبی ندارید نمی توانید ماساژ انجام دهید. در دوران بارداری و شیردهی، ماساژ فقط با مشورت پزشک متخصص انجام می شود.

ضربه به ناحیه ظریف و نازک دکلته باید ملایم و بدون فشار باشد. هر گونه ضربه خشن به پوست می تواند به منبع هماتوم تبدیل شود.

برای ناحیه دکلته باید از روغن ها یا کرم های مخصوص برای سفت کردن و بزرگ شدن سینه استفاده کنید.

ماساژ وکیوم

بسیاری از زنان می پرسند: از کجا می توان ماساژ وکیوم را دریافت کرد؟ این نوع ماساژ در سالن های زیبایی انجام می شود. متخصصان با تجربه، تجهیزات ویژه و استفاده از لوازم آرایشی حرفه ای برای رشد شدید سینه، تغییر سریع سینه ها را تضمین می کند. برای این روش، پدهای فنجانی شکل مخصوصی روی قفسه سینه نصب می شود که در آن با استفاده از پمپ خلاء ایجاد می شود. کاهش فشار در فنجان باعث تسریع جریان خون به قفسه سینه و در نتیجه افزایش اندازه سینه می شود. برای تکمیل دوره کامل به 10 جلسه 3 بار در هفته نیاز دارید.

ماساژ سینه در منزل

همچنین ماساژ در منزل برای بزرگ شدن سینه جایز است. انجام خود ماساژ بسیار آسان است و زمان زیادی نمی برد. چندین سینه وجود دارد.

هیدروماساژ

این موثرترین و ساده ترین نوع ماساژ است که گردش خون و جریان لنفاوی را تحریک می کند و این آب است که به عنوان یک محرک عالی عمل می کند. در حین ماساژ سینه ها باید زیر آب باشد، فشار جریان دوش باید به حدی باشد که اثر آب روی سینه احساس شود. آب نباید سرد یا گرم باشد. زنان با متناوب یک جریان مستقیم آب و یک جریان منتشر ماساژ می دهند. بعد از ماساژ باید قفسه سینه خود را با یک حوله مالش دهید و سپس کرم را با حرکات ملایم بمالید.

ماساژ کلاسیک

این ماساژ برای بزرگ کردن سینه به خصوص بعد از انجام عمل های آبی موثر است. برای انجام این کار، باید مقدار مشخصی از کرم یا روغن را مصرف کنید و قفسه سینه خود را در جهت عقربه های ساعت با حرکات صاف و دایره ای ماساژ دهید، سپس به سمت بالا به سمت شانه های خود بروید. در مرحله بعد، از حرکات "اره کردن" برای ماساژ هر سینه استفاده کنید و در جهت از نوک پستان مالش دهید. سپس به آرامی با انگشتان خود ضربه بزنید تا پوست گرم شود. ماساژ با نوازش ملایم به پایان می رسد.

ماساژ چینی

این ماساژ بزرگ کردن سینه بر اساس تحریک نقاط مورد نظر با استفاده از دو توپ است. این نقاط در 13 سانتی متر بالا و 2 سانتی متر به سمت راست و چپ قرار دارند. این نقاط با فشار دادن توپ ها با حرکات چرخشی به مدت 30 ثانیه ماساژ داده می شوند. پس از فشار دادن باید کمی استراحت کنید و دوباره ماساژ را شروع کنید. سپس با توپ ها باید نقاطی را که بین شاخص و شست هر دو دست قرار دارند ماساژ دهید. در پایان جلسه ماساژ، توپ ها باید در جایی که نقطه دیگری قرار دارد که مسئول آن است، رول شوند

تکنیک های مختلف ماساژ در سراسر جهان برای حل بسیاری از مشکلات از جمله بزرگ کردن سینه استفاده می شود. این مقاله به شما می گوید که آیا می توان با استفاده از آن به هدف خود دست یافت و از چه تکنیک هایی می توان استفاده کرد.

آیا افزایش حجم سینه با استفاده از تکنیک های دستی امکان پذیر است؟

کارشناسان بر خلاف مداخلات جراحی و استفاده از داروهای هورمونی بر این باورند که ماساژ روشی مطمئن برای حل این مشکل زنانه است.

با تأثیرگذاری بر نواحی خاصی از سینه می توان سایز آن را افزایش داد که مطالعات بالینی آن را تأیید می کند.

تعداد زیادی تکنیک دستی وجود دارد، اما استفاده از آنها تنها پس از مشاوره با متخصصان و انجام معاینه جامع برای موارد منع مصرف توصیه می شود.

چگونه با ماساژ سینه ها را بزرگ کنیم

می توانید این روش را در خانه انجام دهید یا با یک ماساژدرمانگر تماس بگیرید. گزینه دوم ایمن تر در نظر گرفته می شود، زیرا رشد از طریق تکنیک حرکت صحیح تحریک می شود.

در خانه، هر زنی می تواند از یکی از گزینه های ماساژ استفاده کند:

1. دستی (علاوه بر این، کرم ها و لوسیون ها، پارچه های شستشو نیز قابل استفاده هستند).
2. شیاتسو
3. یک تکنیک Qi که به بازیابی تولید طبیعی استروژن کمک می کند.
4. اب.
5. جاروبرقی (شما باید از دستگاه خاصی برای آن استفاده کنید).

توجه به این نکته مهم است که هیچ یک از این روش ها وعده افزایش معجزه آسای سینه به میزان دو سایز در یک هفته را نمی دهد.

در ترکیب با کرم های تخصصی و مراقبت از پوست، می توانید به نتایج مثبتی دست پیدا کنید. با این حال، اگر این کار را متوقف کنید، به زودی همه چیز به نقطه شروع باز می گردد.

مزایا و مضرات احتمالی این روش

نه تنها متخصصان پزشکی در مورد مزایای شیوه های ماساژ صحبت می کنند، این واقعیت در آثار باستانی شفادهنده ها ثبت شده است. از جنبه های مثبت ماساژ سینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. پوست شروع به سفت شدن می کند.
2. سینه ها حالت ارتجاعی سابق خود را به دست می آورند.
3. امکان تنظیم شکل وجود دارد.
4. علائم کشش ناپدید می شوند.
5. غدد پستانی به طور طبیعی بدون استفاده از داروها یا افزودنی های مصنوعی بزرگ می شوند.

با استفاده مداوم از ماساژ، تغییرات مثبت زیر در بدن زن رخ می دهد:

1. گردش خون بهبود می یابد.
2. بافت عضلانی تون لازم را به دست می آورد.
3. وضعیت رگ های خونی بهبود می یابد، که جریان خون طبیعی را تضمین می کند.
4. از آنجایی که پایانه های عصبی تحریک می شوند، عملکرد سیستم عصبی خودمختار تثبیت می شود.
5. متابولیسم طبیعی بازیابی می شود.
6. مواد سمی خیلی سریعتر از بدن خارج می شوند.

اگر تمام قوانین اجرای آن را رعایت کنید و موارد منع مصرف را در نظر بگیرید، از این روش ضرری نخواهد داشت.

چه نتایجی با ماساژ می توانید بدست آورید؟

همانطور که قبلا ذکر شد، هیچ تکنیک ماساژی به افزایش سایز سینه شما در مدت زمان کوتاهی چندین اندازه کمک نمی کند. در خانه، اگر این روش به درستی انجام شود، می توانید حداکثر به علاوه چند میلی متر دریافت کنید.

بسیاری از متخصصان همچنین استفاده از کرم ها و لوسیون های مخصوص را در کنار تکنیک های خاص بزرگ کردن سینه توصیه می کنند. از طریق ماساژ، علائم کشش سینه را از بین ببرید و به تراکم بیشتری برسید. با استفاده مداوم از آن، ظاهر نیم تنه بسیار بهتر می شود.

نحوه صحیح ماساژ برای رشد سینه

صرف نظر از اینکه از چه تکنیکی استفاده می شود، مهم است که به یاد داشته باشید که تمام اقدامات به صورت سطحی و بدون فشار قوی انجام می شود. ماساژ خشن در ناحیه قفسه سینه قابل قبول نیست، در غیر این صورت علائم کشش جدید یا آسیب مکانیکی جدی ظاهر می شود.

1. ماساژ باید از نوک پستان تا ناحیه استخوان ترقوه و زیر بغل انجام شود.
2. ترکیب حرکات ماساژ و آرامش مجاز است. در این مورد، ارزش تعیین زمان عصر برای ماساژ پس از انجام روش های آب است. سپس باید در حالت دروغ گفتن قرار بگیرید.
3. قبل از شروع دوره، توصیه می شود که به یک متخصص زنان مراجعه کنید و معاینه برای سرطان احتمالی یا سایر موارد منع مصرف انجام دهید.
4. میانگین مدت استفاده از هر روش ماساژ نباید بیش از 14 روز باشد. بعد، استراحت لازم است.

انواع ماساژ

ده ها تکنیک ماساژ برای بزرگ کردن سینه شناخته شده است. در میان این فراوانی، ارزش در نظر گرفتن برخی از محبوب ترین و موثرترین ها را دارد.

ماساژ بهداشتی برای رشد سینه

استفاده از آن قبل از خواب در شب و بعد از دوش گرفتن توصیه می شود. برای سهولت و لذت بردن بیشتر حرکات، می توانید از روغن (زردآلو، زیتون یا هلو) به عنوان کمک استفاده کنید. برای تقویت پوست می توانید روغن آفتابگردان و زیتون را به نسبت 1:1 مخلوط کنید.

در این مورد، چندین تکنیک به طور همزمان استفاده می شود:

1. نوازش. به عنوان یک قاعده، متخصصان بدون در نظر گرفتن تکنیک، جلسه خود را با آنها آغاز می کنند. این مرحله به آماده سازی پوست برای کار بیشتر و ماساژ شدیدتر کمک می کند.
2. مالش دادن. در این تکنیک فقط از نوک انگشتان استفاده می شود و حرکات دایره ای انجام می شود.
3. ارتعاشات ایجاد شده از طریق حرکات سبک کف دست، می توانید به سینه ضربه بزنید، اما بدون حرکات تهاجمی. همیشه باید از ناحیه نوک پستان شروع کنید، جایی که لرزش باید بیشتر پخش شود.

شما باید قفسه سینه خود را با دقت ورز دهید، بدون اینکه آسیب مکانیکی ایجاد کنید. فقط استفاده از نیشگون گرفتن مجاز است.

شیاتسو

این روش یکی از محبوب ترین ها در نظر گرفته می شود. اثر آن باعث افزایش ترشح هورمون های زنانه می شود و همچنین به اصلاح و سفت شدن پوست در ناحیه سینه کمک می کند. یکی از ویژگی های متمایز شیاتسو کار با نقاط خاصی با استفاده از انگشت شست است. توصیه نمی شود که آن را خودتان بدون دانش خاصی انجام دهید. بهتر است با یک متخصص آگاه تماس بگیرید.

نقاط رفلکسوژنیک هر فرد می تواند متفاوت باشد و برای آسیب رساندن به بدن، فقط یک متخصص با تجربه باید با آنها کار کند. قوانین عمومی:

• برای شروع، کار فقط بر روی هشت نقطه واقع در غده تیروئید متمرکز است.
• هر نقطه به آرامی پنج بار به مدت سه ثانیه فشار داده می شود.
• سپس، جایی که اتصال جمجمه و ستون فقرات رخ می دهد، باید نقطه بعدی را پیدا کنید (همان روش را برای پنج ثانیه تکرار کنید).
• درست بالای سطح استخوان ترقوه دو نقطه دیگر وجود دارد که تحت تأثیر قرار می گیرند (همچنین نباید بیش از پنج ثانیه کار کنید).
• در ناحیه تیغه های شانه و در طرفین هشت نقطه دیگر وجود دارد که با آنها همان دستکاری ها انجام می شود.

شایان ذکر است که انجام نادرست تکنیک در بهترین حالت هیچ تأثیری نخواهد داشت و در بدترین حالت می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند.

ماساژ با تکنیک Qi

این ماساژ همان هدفی را دنبال می کند که انواع دیگر ماساژ: تولید فعال هورمون های زنانه با تأثیرگذاری بر نقاط خاص. متخصصان توجه زنان را به این واقعیت جلب می کنند که تنها در صورتی می توان به نتایج قابل مشاهده دست یافت که دائماً به این تکنیک متوسل شوند.

اصول:

1. قبل از کار، حتما دستان خود را کشش دهید و گرم کنید. در این فرآیند، شما باید فقط به چیزی مثبت و مهربان فکر کنید.
2. انگشتان به طور گسترده باز می شوند و به این ترتیب دست روی سینه قرار می گیرد.

تمام حرکات باید به سمت داخل هدایت شوند. شما می توانید حرکات را فقط چند بار انجام دهید، مضربی از 36. می توانید این کار را در طول روز و قبل از خواب انجام دهید.

کارشناسانی که در زمینه فناوری شرقی کار می کنند ادعا می کنند که حرکات نادرست می تواند اندازه سینه را کاهش دهد.

ماساژور سینه

سازندگان این دستگاه ها کار خود را بر اساس همان اصولی که هنگام استفاده از تکنیک های ماساژ استفاده می شود، قرار می دهند. بر روی گروه های خاصی از نقاط تأثیر می گذارد که باعث تحریک رشد غدد پستانی می شود.

اگر زنی تصمیم به خرید چنین دستگاهی داشته باشد، انتخاب بهترین آن به تنهایی دشوار خواهد بود. توصیه می شود برای مشاوره با پزشک متخصص مراجعه کنید. شایان ذکر است که برخی از متخصصان فقط ماساژ دستی را بهینه می دانند، در حالی که برخی دیگر هنوز برای دستگاه های فنی مدرن ارزش بیشتری قائل هستند.

ماساژ برای رشد سینه برای یک نوجوان

به گفته بسیاری از کارشناسان، تکنیک تائو برای نوجوانان مناسب است. علاوه بر تحریک رشد، به توقف افتادگی زودرس نیز کمک می کند.> ماهیت تکنیک ساده استو شامل موارد زیر است: هر سینه را 9 بار بچرخانید، سپس روی نوک سینه ها تمرکز کنید و در حین دم فشار دهید. شما نباید این کار را بیش از 9 بار انجام دهید.

نشانه هایی برای روش

ماساژ یکی از قدیمی ترین داروها محسوب می شود، بنابراین برای هر فردی مفید خواهد بود. پس از اتمام دوره، عملکرد سیستم ایمنی بهبود می یابد، برخی از اندام ها شروع به فعال تر شدن و عملکرد صحیح تر می کنند و بیماری های مزمن عقب نشینی می کنند.

بسته به تکنیک، می توانید وضعیت ستون فقرات را بهبود بخشید، عملکرد دستگاه گوارش یا سیستم قلبی عروقی را عادی کنید.

موارد منع مصرف و محدودیت ها

انجام آزمایش بر روی بدن خود توصیه نمی شود، بنابراین بهتر است ماساژ را به متخصصان بسپارید. از جمله موارد منع مصرف موارد زیر است:

• بیماری های انکولوژیک؛
• ماستوپاتی؛
• ورم پستان؛
• آسیب شناسی سیستم غدد درون ریز؛
• عفونت های پوستی در ناحیه قفسه سینه؛
• بارداری.

برخی از بیماری ها ممکن است اجازه ماساژ را بدهند، اما تحت شرایط خاص، بنابراین شما نباید خود درمانی کنید. بهتر است ابتدا برای مشاوره با یک متخصص مراجعه کنید. با کمک تکنیک های ماساژ، واقعاً می توان به بزرگ شدن سینه دست یافت، اما بیهوده است که در خواب ببینیم که به زودی از اندازه اول به اندازه سوم رشد می کند.

به طور متوسط، بیش از چند میلی متر به حجم اضافه نمی شود، اما هنوز هم می توان شکل را بهبود بخشید و از افتادگی خلاص شد. نکته اصلی این است که همه مراحل را هر روز انجام دهید و علاوه بر آنها از کرم ها و روغن های مخصوص استفاده کنید. در غیر این صورت همه چیز به شکل قبلی خود باز می گردد.

ماساژ برای بزرگ کردن سینه به سفت شدن و اصلاح شکل آن کمک می کندبدون مداخله جراحی

اثربخشی این تکنیک به دلیل تاثیر بر نقاط خاصی از بدن است که در نتیجه ترشح هورمون های زنانه مسئول رشد سینه افزایش می یابد.

هر گونه دستکاری ماساژ، از جمله مواردی که باعث بزرگ شدن سینه می شود، تأثیر مفیدی بر بافت دارد و تعدادی مکانیسم را تحریک می کند.

ماساژ نه تنها ظاهر، بلکه سلامت سینه را نیز بهبود می بخشد.چندین تکنیک ماساژ وجود دارد. هر کدام از آنها هم مزایا و هم معایبی دارند. اما در هر صورت ماساژ تاثیر خوبی بر ظاهر سینه ها دارد، وضعیت پوست را بهبود می بخشد و حالت و حالت کشسانی کلی را افزایش می دهد.

به دلیل اعمال ماساژ، گردش خون افزایش می یابد، ریز عناصر مفید وارد سلول های اپیدرم می شوند و عروق مویرگی رشد می کنند. به لطف ماساژ، سلول های اپیدرمی بازسازی می شوند، تجدید می شوند و وضعیت پوست به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

این موارد شامل موارد زیر است:

• فعال سازی متابولیسمدر ضخامت درم در نتیجه تحریکات مکانیکی منجر به سفت شدن پوست می شود و آن را صاف تر و الاستیک تر می کند.
• در بافت های زیرین پوست، همودینامیک به طور قابل توجهی بهبود می یابد و در نتیجه، اشباع بافت ها با اکسیژن و مواد مغذی.

قبل از انجام ماساژ سینه در خانه، باید معاینه شوید.

قبل از شروع دوره ماساژ برای بزرگ شدن سینه، باید توسط پزشک معاینه شوید تا موارد منع مصرف احتمالی را از بین ببرید.

کیست ها و سایر نئوپلاسم های خوش خیم که در معاینه و معاینه اولتراسوند شناسایی می شوند، امکان ماساژ را رد می کنند.

چرا ماساژ به افزایش سایز سینه کمک می کند؟

تغییر اندازه سینه به دلیل ماساژ منظم در نتیجه فعال شدن متابولیسم در پوست، بافت زیر جلدی و بافت های زیرین رخ می دهد. حرکات ماساژ باعث تحریک جریان خون می شودو تقویت تغذیه درم، بافت چربی و عضلانی و اپیتلیوم غدد.

ماساژ سنتی

در این صورت انجام صحیح ماساژ بسیار مهم است. هر تکنیک به طور متفاوتی انجام می شود. تنها با پیروی از توصیه ها و قوانین می توانید به اثر مطلوب برسید. الگوریتم ماساژ کلاسیک به شرح زیر است:

صحنه	نام ماساژ	شرح
1	نوازش	نوازش غده پستانی در یک حرکت دایره ای در جهت نوک پستان انجام می شود. مدت زمان این استیل حدود 1 دقیقه است. دستکاری باید انجام شود و سعی شود فشار وارد نشود.
2	سه گانه سازی	دستکاری ها، همراه با جابجایی جزئی پوست، از نوک پستان انجام می شود. مالش در کل ناحیه غده پستانی انجام می شود. در پایان، باید مشت خود را از بالا به پایین مالش دهید، بدون اینکه فشار زیادی وارد کنید و قفسه سینه را از پایین نگه دارید. قسمت پایینی را به همین ترتیب ماساژ دهید.
3	لرزش	انگشتان دست باید روی ناحیه غده پستانی قرار گیرند و حرکات "لرزنده" باعث ایجاد لرزش می شود. بنابراین، شما باید در کل سطح "راه بروید".
4	نوازش	حدود 1 دقیقه. نوازش رنگ پوست را بهبود می بخشد، به تقویت آن کمک می کند و همچنین گردش لنف را تحریک می کند.

ماساژ سنتی برای بزرگ کردن سینه بین 10 تا 15 دقیقه طول می کشد و می توان آن را 1 تا 3 بار در روز انجام داد.

ماساژ ژاپنی

چنین ماساژی برای بزرگ شدن سینه مستلزم دستکاری خود غدد پستانی نیست.این اثر روی نقاط فعال بدن است و باعث تحریک ورود استروژن به خون می شود که با افزایش حجم غدد پستانی آشکار می شود.

تاثیر روی نقاط فعال بیولوژیکی با استفاده از فشار از بالا به پایین با نوک انگشتان انجام می شود.

محل نقاط ویژه:

• ناحیه برآمدگی بر روی سطح بدن غده تیروئید؛
• قسمت بالای کمربند شانه؛
• ناحیه بین کتفی؛
• بالای گردن

ماساژ شیاتسو (ماساژ ژاپنی) هنگام حمام کردن قبل از خواب توصیه می شودو سپس نقاط مورد نظر را با دوش ماساژ دهید.

ماساژ کلاسیک چینی

برای یافتن نقاطی که تحت تأثیر قرار می گیرند، شما باید انگشتان خود را 5 سانتی متر بالاتر از شبکه خورشیدی قرار دهید و آنها را 1 سانتی متر در هر دو جهت باز کنید. ضربه بر روی نقاط با استفاده از توپ های مخصوص، با چرخاندن آنها بر روی سطح پوست و فشار دادن انجام می شود.

مدت زمان تحریک نقطه 30 ثانیه است که پس از آن باید یک مکث وجود داشته باشد. برای 1 جلسه ماساژ باید 8-10 ضربه روی هر نقطه انجام شود.

علاوه بر این، نقاط فعال واقع بین انگشت شست و سبابه باید در معرض دید قرار گیرند. برای تکمیل روش ماساژ چینی، توپ ها را با کف پا روی زمین بغلتانید.به این ترتیب نقطه دیگری که بر بزرگ شدن سینه تاثیر می گذارد ماساژ می دهد.

تکنیک Qi

این تکنیک از اثر هورمون ها برای تغییر اندازه غدد پستانی استفاده می کند.

تکنیک ماساژ به شرح زیر است:

1. این روش باید با گرم کردن کف دست ها شروع شود: باید آنها را به شدت مالش دهید.
2. کف دست خود را روی غدد پستانی قرار دهید، انگشتان خود را به طرفین باز کنید.
3. چرخش. برای افزایش اندازه غدد پستانی باید آنها را در جهت از شانه ها تا وسط سینه (به سمت داخل) چرخاند. تعداد حرکات دایره ای باید مضرب 36 باشد.

کارشناسان در زمینه شیوه های شرقی ادعا می کنند که در جهت مخالف حرکت (به سمت بیرون)، ماساژ منجر به کاهش اندازه سینه خواهد شد.

ماساژ با روغن

این نوع تأثیر بر روی بدن به بزرگ شدن غدد پستانی، تغذیه فعال و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. دستکاری باید پس از استفاده از یک اسکراب سبک انجام شود، این کارایی آن را افزایش می دهد.

هر روغن گیاهی برای ماساژ روغن مناسب است.

زیتون	خاصیت ارتجاعی و صافی به پوست می بخشد.
روغن دانه انگور	اثر مرطوب کنندگی شدیدی دارد که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و چین و چروک های ظریف را کمتر به چشم می آورد.
خولان دریا	ترمیم اپیدرموسیت ها را فعال می کند و همچنین آنها را با ویتامین ها اشباع می کند.
زردآلو	حاوی ویتامین های لازم برای پوست است و به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد.
ترکیبی از روغن های آفتابگردان و خولان دریایی که به نسبت مساوی مخلوط شده اند.	برای مواردی که پوست به‌طور زودرس خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، سست و شل می‌شود، توصیه می‌شود.

مقدار کمی روغن باید با حرکات نوازش ملایم به صورت دایره ای به پوست سینه مالیده شود.

مشاوره تخصصی:

1. قبل از شروع روش، باید مطمئن شوید که هیچ واکنش آلرژیک به نوع روغن گیاهی انتخاب شده وجود ندارد.
2. اضافه کردن یک قطره آب لیمو به روغن به محو شدن تدریجی لکه های رنگدانه کمک می کند.

ماساژ ملایم با روغن نباید بیش از 3 روز در هفته انجام شود.

هیدروماساژ برای بزرگ کردن سینه

برای تاثیر ملایم اما موثر بر روی غدد پستانی، باید فشار آب را طوری تنظیم کنید که خیلی قوی نباشد. ضربه در یک حرکت دایره ای انجام می شود.

هنگام انجام هیدروماساژ، مناطق زیر باید تحت تأثیر قرار گیرند:

• کل سطح غده پستانی؛
• ناحیه واقع در زیر قفسه سینه، فضای بین دنده ای؛
• ناحیه بالای غدد پستانی

آب باید دمای مناسبی داشته باشد. ماساژ آب برای بزرگ کردن سینه 10 دقیقه طول می کشد.

استفاده از دوش کنتراست

این روش همودینامیک را در عروق خون رسانی به غده پستانی فعال می کند، به سفت شدن پوست کمک می کند و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد. آب گرم باید با آب خنک جایگزین شود و از دمای شدید جلوگیری شود- گرم و خیلی سرد توصیه می شود این روش را با آب خنک به پایان برسانید.

ماساژ وکیوم

برخلاف سایر انواع ماساژ که می‌توان بدون دستگاه‌های خاص انجام داد، ماساژ خلاء برای بزرگ کردن سینه شامل استفاده از تجهیزاتی است - دستگاهی متشکل از یک کاسه که غده پستانی را احاطه می‌کند و یک کمپرسور که هوا را از کاسه پمپ می‌کند.

در نتیجه، هجوم خون به غده پستانی وجود دارد و حجم آن برای مدت معینی افزایش می یابد. به تدریج حجم سینه به اندازه اولیه خود باز می گردد.

ماساژ وکیوم سینه ها را فقط برای مدتی بزرگ می کند - بعداً به شکل اولیه خود باز می گردند.

عیبش اینه که این روش ماساژ برای بزرگ کردن سینه برای استفاده سیستماتیک در نظر گرفته نشده است.، زیرا این امر باعث ایجاد رگهای عنکبوتی می شود.

ماساژ تائوئیستی

تکنیک باستانی در مواردی که سینه‌ها زودتر از موعد آویزان شده‌اند، بیشترین کاربرد را دارد.

	پذیرایی	شرح تکنیک ماساژ	تعداد تکرار
1	چرخش	هر غده پستانی باید به آرامی در کف دست گرفته شود و یک بار در جهت از شانه تا وسط قفسه سینه چرخانده شود.	8-10
2	فشار	در حالی که دستان خود را روی نوک سینه های خود قرار دهید، باید به آرامی آنها را در حالی که نفس عمیق می کشید فشار دهید. پس از چند ثانیه، هنگام بازدم، رها کنید.	8-10

ماساژ اصلاحی

ماساژ اصلاحی برای بزرگ شدن سینه توسط متخصصان برای مواردی که علائم کشیدگی وجود دارد یا پوست به دلیل کشیدگی بیش از حد شل شده است توصیه می شود.

این تکنیک تا حدودی شبیه به تکنیک ماساژ سنتی است.

1	استفاده از کرم	توصیه می شود از محصولات ویژه برای مبارزه با علائم کشش یا سفت کردن سینه استفاده کنید.
2	نوازش	حرکات با نوک انگشتان شما در یک دایره انجام می شود. کرم را نباید به ناحیه نوک سینه ها و آرئول ها مالید.
3	نوازش کردن	حرکات ملایم نوک زدن باید از نوک سینه ها به سمت بالا، پایین و به طرفین باشد.
4	نوازش نهایی	این دستکاری های ماساژ باید به صورت دایره ای انجام شود و قفسه سینه را با دست دیگر نگه دارید.

با دستکش ماساژ دهید

برای اینکه پوست قفسه سینه آسیب نبیند، درجه سفتی دستکش باید با حساسیت پوست مطابقت داشته باشد.

این ماساژ علاوه بر تحریک همودینامیک، به حذف سلول های مرده اپیدرمی کمک می کند و بازسازی پوست را تحریک می کند.

دستکش دستکش باید از مواد طبیعی ساخته شده باشد.حرکات ماساژ به صورت دایره ای انجام می شود:

از نوک پستان به سمت ناحیه زیر بغل و سپس از نوک پستان به سمت استخوان ترقوه.

شرط اصلی که تحت آن ماساژ برای بزرگ شدن سینه اثربخشی خود را نشان می دهد منظم بودن است. فقط با دستکاری های روزانه ماساژ می توانید به نتایج خوبی برسید.

تنها در صورتی می توان به نتیجه مطلوب رسید که ماساژ به طور منظم انجام شود. عکس نتایج قبل و بعد از یک دوره ماساژ برای بزرگ کردن سینه را نشان می دهد.

قبل از شروع ماساژ، از قبل در مورد انتخاب کرم تصمیم بگیرید. باید مرطوب کننده و مغذی باشد تا تأثیر مفیدی بر این ناحیه ظریف بدن داشته باشد. تاثیر آن نیز به انتخاب کرم بستگی دارد.

ناحیه دکلته نازک و آسیب پذیر است. ماساژ باید با دقت انجام شود، زیاده روی نکنید و فشار زیادی به پوست وارد نکنید. اقدامات باید آسان باشد. در 3 روز ماساژ، نتیجه چندان قابل توجه نخواهد بود، اما با روش های منظم، سینه حالت ارتجاعی، شکل زیبا و افزایش اندازه پیدا می کند.دستکاری های ماساژ نباید باعث درد شود

، باید سبک و سطحی باشند.

قبل از شروع ماساژ سینه، باید مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد.

برای انجام این کار، باید با متخصصان پزشکی (متخصص زنان، مامولوژیست) مشورت کنید و معاینه ای را که آنها تجویز کرده اند انجام دهید. این به حذف نئوپلاسم ها و سایر بیماری های غده پستانی کمک می کند، که منع مصرف برای روش های ماساژ در ناحیه قفسه سینه خواهد بود. موارد منع مصرف سایر اندام ها و سیستم های بدن نیز باید حذف شوند. برای کاهش احتمال آسیب پوستی،.

قبل از شروع روش، باید توصیه های متخصصان در مورد روش انتخابی را به دقت بخوانید. قبل از شروع دوره ماساژ، باید مطمئن شوید که محصول انتخابی باعث ایجاد حساسیت نمی شود (در نهایت، همه چیز فردی است).

برای انجام این کار، محصول را روی ناحیه کوچکی از پوست روی مچ دست یا آرنج بمالید. در صورت بروز حساسیت، بعد از 10-15 دقیقه با قرمزی پوست خود را نشان می دهد. با آلرژی شدید، خارش و بثورات ممکن است در ناحیه تحت درمان ظاهر شود.

برای اثربخشی بیشتر، کارشناسان توصیه می کنند ماساژ برای بزرگ شدن سینه با مجموعه ای از تمرینات ویژه با هدف تقویت عضله سینه ای بزرگ ترکیب شود.

چه زمانی نباید غدد پستانی را ماساژ داد؟

مانند هر عمل پزشکی، ماساژ سینه موارد منع مصرف دارد، که در صورت وجود آن ماساژ برای سلامتی مضر خواهد بود.

ماساژ برای بزرگ شدن سینه در موارد زیر منع مصرف دارد:

1. هر بیماری- ضعف، خستگی، سردرد، سرگیجه، افزایش خواب آلودگی. این علائم ممکن است نشان دهنده یک بیماری اولیه باشد. وضعیت عمومی به دلیل ماساژ بدتر می شود. ماساژ در چنین شرایطی هیچ سودی نخواهد داشت.
2. در دوران بارداری و شیردهیماساژ نباید انجام شود. با این حال، تصمیم نهایی با متخصص است که زن را مشاهده می کند. بدون اجازه او نمی توانید ماساژ را شروع کنید.
3. حرکات ماساژ شدید در ناحیه دکلته منع مصرف دارد.مالش بیش از حد شدید می تواند به عروق خونی نازک آسیب برساند و باعث هماتوم (کبودی) شود.
4. نئوپلاسم ها و سایر بیماری های پستانتشخیص داده شده در یک معاینه خاص نیز یک منع مصرف است.
5. ماساژ در مراحل پیشرفته بیماری منع مصرف داردرگ های خونی و قلب، کلیه ها، کبد، غده تیروئید، غدد فوق کلیوی و ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
6. ماساژ دادن نامناسب استبرای بزرگ کردن سینه در پس زمینه رژیم های کاهش وزن.

کرم هایی که استفاده از آنها توصیه می شود

لوازم آرایشی مورد استفاده برای ماساژ سینه باید شرایط خاصی را داشته باشند.

معیارهای اصلی لوازم آرایشی شامل موارد زیر است:

1. استفاده از کرم ها توصیه می شودطراحی شده برای بهبود وضعیت سینه: آنها حاوی بسیاری از اجزای مرطوب کننده و تقویت کننده هستند.
2. محصول آرایشی باید دارای تاییدیه باشد– بالاخره مصرف کننده باید به کیفیت آن اطمینان داشته باشد.
3. از کرم استفاده نکنیداگر پوست با قرمزی، تورم، خارش یا بثورات به آن واکنش نشان داد (حتی اگر این پدیده ها کوتاه مدت بوده و بدون اثری از بین رفته باشند).
4. خرید لوازم آرایشی از داروخانه توصیه می شودیا فروشگاه محصولات خریداری شده دستی با ترکیب نامشخص ممکن است باعث واکنش های ناخواسته شوند.

چند وقت یکبار باید ماساژ داد؟

دستکاری های ماساژ روزانه در طول دوره انجام می شود که 10-14 روش (10-14 روز) است. به گفته متخصصان، برای به دست آوردن نتیجه بزرگ شدن سینه، دوره ماساژ باید هر ۲ تا ۳ ماه یکبار تکرار شود.

فیلم های مفید در مورد انجام ماساژ برای بزرگ کردن سینه

نحوه صحیح ماساژ سینه ها برای اصلاح و بزرگ شدن آنها:

تکنیک های انجام ماساژ شیاتسو ژاپنی:

ماساژ برای بزرگ کردن سینه در خانه: