چگونه رویدادهای خوب و افراد مناسب را به زندگی خود جذب کنید. چگونه رویدادها و افراد را به زندگی خود جذب کنیم؟ چگونه انرژی شما بر دیگران تأثیر می گذارد

عنوان پست را گذاشتم چه چیزی و چگونه به زندگی خود جذب می کنیم» بر اساس نظر یکی از مشترکین. با اینکه تاپیک گسترده است، لازم بود به کامنت پاسخ داده شود، به خصوص که قوانین جذببسیاری از مردم علاقه مند هستند.

"یک سوال وجود دارد. بسیاری از افراد پیشرفته می گویند که ما باید نه تنها برای آنچه به نظرمان خوب است، بلکه به معنای واقعی کلمه برای همه چیز تشکر کنیم. این چگونه با قانون جذبچه کسی ادعا می کند که ما هر چیزی را که نگاه درونی خود را به آن معطوف می کنیم جذب می کنیم (یعنی مشکلات، از جمله چیزهای دیگر)؟ سرگئی"

من نمی توانم بدانم دقیقاً در ذهن افراد "پیشرفته" چیست، اما در این مورد تمرین و درک دارم. از انتهای سوال شروع می کنم. در مورد چی حرف می زنه؟ در مورد وضعیت کلی ذهن و حالت عاطفی که شخص تجربه می کند. واضح است که رویدادها می توانند چندین بار در روز تغییر کنند و طیف متفاوتی از احساسات را ایجاد کنند، از تنش، اضطراب گرفته تا شادی افسارگسیخته. به طور کلی، اینها تجربیات رایجی هستند، اگرچه نوسانات خلقی ناگهانی نیز به نفع شخصی که آنها را دارد، نیست. من در مورد میانگین صحبت می کنم، شاخص کلی، یعنی. آنچه یک فرد در طول روز، ماه و به طور کلی در زندگی انتظار دارد. تخیل او چه تصاویری را ترسیم می کند؟ انتظار مشکل یا هر چیز دیگری که نتیجه مثبت خواهد بود.

مغز ما اینگونه عمل می کند، یا مکانیزمی که در یک شخص ساخته شده است. اگر عادت کنیم به رویدادها، حوادث با اندوه، ناامیدی، خشم، عصبانیت و غیره واکنش نشان دهیم، یعنی. نگرش منفی نسبت به هر چیزی که انتظارات ما را برآورده نمی کند و آنطور که ما می خواهیم اتفاق نمی افتد ، به طور بالقوه انتظار مشکلات ، خطرات ، عواقب غم انگیز را از قبل داریم ، حتی اگر هیچ چیز مشابهی در خود رویدادها پیش بینی نشده باشد. در این صورت ما نمی توانیم جنبه های مثبت را در همین اتفاقات ببینیم. و اتفاقاً لازم نیست چنین عادتی در طول سالیان متمادی شکل بگیرد. همچنین بر تعداد دفعاتی که درباره آن فکر می کنید تأثیر می گذارد.

اگر در حالت خودکار زندگی نمی کنید، اما سعی می کنید توسط ذهن خود هدایت شوید، می توانید بیشتر نتیجه رویدادها را کنترل کنید.

به عنوان مثال، در کودکی به طور غیرمستقیم جملاتی را از والدین خود در مورد پول شنیده اید: "پول دردسر می آورد"، "پول فقط از طریق سختی کار به دست می آید"، "فقط دزدها و کلاهبرداران پول کلان دارند، برای یک عادی غیر ممکن است. فرد برای ثروتمند شدن، "هرچه پول بیشتر، مشکلات بیشتر"، "حقوق فقط با پیشرفت شغلی افزایش می یابد، برای رسیدن به این، باید سخت کار کنید" و غیره. سپس شما با انتخاب یک حرفه آینده روبرو می شوید و در انتخاب خود نه توسط حرفه ای که درآمد خوبی به شما می دهد، بلکه توسط حرفه ای هدایت می شوید که در آن درآمد خود را فدای اعتبار، تقاضا و کمبود کنید. در برخی از حرفه ها، "به خواب رفتن و بیدار شدن آرام"، هر چیزی، اما نه حرفه ای که بتوانید درآمد خود را مدیریت کنید.

و اکنون تحصیلات خود را دریافت کرده اید، شروع به کار کنید و چیزی به دست آورید. شما همچنین شروع به پرداخت تمام هزینه های ضروری خود می کنید و اساساً از خود حمایت می کنید. و ناگهان متوجه می شوید که چیزی اشتباه است. اینکه خیلی با حقوق خود برنامه ریزی نمی کنید، به سختی می توانید هزینه های جاری را بپردازید، و نمی توانید چیزی پس انداز کنید. شما شروع به نگاه کردن به اطراف می کنید، در مورد دیگران چطور؟ چرا همسایه من ماشین خارجی دارد اما من همچنان سوار ترالی بوس هستم؟ سالها می گذرد و می بینی که هیچ کس به دنبال همسایه ات نیامده و تو را زندانی نکرده اند. پس دزد نیست؟ اما به نوعی فقیر نشد و درآمدش ظاهراً افزایش یافت. و نه تنها همسایه، بلکه بسیاری دیگر در "شکلات"، و به نظر می رسد که آنها مشکلی بیش از من ندارند. و همه شما سال به سال سخت کار می کنید، اما به دلایلی شغل شما بهبود نمی یابد، و هیچکس به شما پیشنهاد ارتقاء نمی دهد. ناگهان افکار شروع به خزش برای شروع به انجام کاری می کنند. چه می توانم بکنم؟ از این گذشته ، من 5 سال را در مؤسسه گذراندم ، هنوز هم تحصیلات عالی دریافت کردم و تا به امروز هنوز از افتخار کردن به آن خسته نمی شوم. آیا همه چیز بیهوده است؟ فقط پول کافی نیست، خیلی کم است. حالا ای کاش پول زیادی داشتم و بلافاصله همه مشکلاتم را حل می کردم. از کجا می توانم آنها را تهیه کنم؟

و سپس یک فانتزی خشونت آمیز شروع می شود، نه ذهن. برای اینکه ذهن شروع به تولید تصمیمات صحیح و مفید کند، به مقدار کافی اطلاعات در قالب تجربه انباشته نیاز دارد. آه، ای کاش می توانستم در قرعه کشی برنده شوم، یا گنجی پیدا کنم، یا اگر جد ثروتمندی بیاید و ارثی برای من بگذارد، حتی اگر یک بانک را سرقت کنم. یا شاید وام بگیریم؟ این شاید امروز مقرون به صرفه ترین گزینه باشد. من مدتهاست رویای یک آپارتمان، بازسازی خوب و مبلمان زیبا یا یک ماشین خنک را در سر می پرورانم. دقیقاً، این کاری است که من انجام خواهم داد. من از انتظار خسته شده ام، به هر حال هرگز پول پس انداز نمی کنم، اما اینجا همه را یکباره می گیرم. و بعد هر اتفاقی بیفتد. در نهایت، تقصیر دولت یا کارفرماست که اینقدر کم پرداخت می کند.

عصر تلویزیون را روشن می‌کنی و خبری دیگر وجود دارد. یکی به خاطر رشوه به زندان افتاد، دیگری به دلیل فعالیت های تجاری غیرقانونی دستگیر شد و یک خبر بدتر از دیگری است. در اینجا شما شروع به تقویت اعتماد به نفس خود می کنید که چگونه مادرتان درست می گفت که فقط دزدها و کلاهبرداران پولدار می شوند تا راحت بخوابید، باید با آرامش در کار خود کار کنید و فقط پولی را که به شما پرداخت می شود به دست آورید به صورت حقوق و دستمزد

اما مادرم نمی دانست که بازار کار شلوغ است و متقاضیان زیادی برای یک شغل خالی وجود دارد. برای یک موقعیت پردرآمد، باید چیز ارزشمندتری داشته باشید که شما را از خیلی ها متمایز کند، یا ارتباطات جدی داشته باشید که ممکن است شما را ارتقا دهد. مامان نمی‌دانست که پرداخت وام فقط در صورتی می‌تواند انجام شود که بیش از 30٪ در ماه از کل درآمد نباشد. مامان نمی دانست که کارآفرینی هنر تبدیل ایده ها به پول است نه دزدی. مامان خیلی چیزها را نمی دانست، اما نکته اصلی این بود که او باید حرفه های جدید و مهارت های جدید را یاد بگیرد، یاد بگیرد که ریسک کند و چیزهای جدیدی را شروع کند.

حالت درونی یک فرد ناشی از نگرش های درونی است که از دوران کودکی انباشته شده است. نگرش کودکان معمولاً پایدارترین و عمیق ترین نگرش است. از آنجایی که ذهن کودک توانایی استدلال، تجزیه و تحلیل ندارد، اطلاعاتی در این زمینه ندارد. تنها راه یادگیری زندگی در دوران کودکی این است که همه چیزهایی را که والدین می گویند و انجام می دهند جذب کنیم. مراقبین، پرستاران، معلمان و غیره همچنین تأثیر زیادی در شکل گیری شخصیت کودک دارند. اما با بزرگ‌تر شدن، نگرش‌های بزرگسالان انباشته می‌شوند که عمدتاً با نگرش‌های والدین ناسازگار هستند - متناقض، متقابل. درگیری های درونی به وجود می آیند و باعث تنش درونی می شوند. "آنها به من گفتند که این سیاه است، اما به دلایلی این سفید است،" "من باید این کار را انجام دهم ...، اما نمی خواهم این کار را انجام دهم، می خواهم کاری را انجام دهم که پدر و مادرم گفته اند بی ارزش است. تنش به خودی خود مخرب است. مخصوصاً اگر شخصی قبلاً نظری در مورد خود ایجاد کرده باشد. سناریوی مثال بالا معمولاً تصویری منفی از خود ایجاد می کند، مانند: "من شایسته نیستم..."، "من قادر نیستم"، "من یک بازنده هستم..."، "من در زندگی بدشانس هستم. ."، و غیره. .

به هر حال، حتی در بزرگسالی، بسیاری از افراد بسیار پیشنهاد پذیر هستند. این "سوراخ" توسط روانشناسان ماهر - تبلیغات مثال، تلویزیون، سازمان دهندگان شرکت های شبکه و بسیاری دیگر استفاده می شود.

نارضایتی و ناامیدی که به طور دوره‌ای با احساس گناه (به دلیل ترس از برآورده نشدن انتظارات یک نفر، معمولاً انتظارات والدین) چاشنی می‌شود، منجر به پرخاشگری می‌شود و پرخاشگری همیشه به دنبال راه‌حلی است. پرخاشگری انسان را از درون نابود می کند. چگونه می توانی همیشه خودت را با چوب بزنی؟ این دردناک است. بذار بیرونش کنم از این رو، به جای اعتراف به اشتباهات خود، دیگران را سرزنش کنید. از این رو درگیری های بی دلیل و بسیاری چیزهای بدتر دیگر.

اگر تنظیمات شما و بر این اساس، احساسات مرتبط با این تنظیمات را کنترل کنید، فقط آن فرصت ها را خواهید دید، آن تصاویری که با تنظیمات شما مطابقت دارند.

طبق تعریف، شما دیگران را نخواهید دید، زیرا هیچ "قابلیت فنی" برای این کار وجود ندارد. منظور من از "قابلیت های فنی" روانشناسی یک فرد خاص است. به نظر می رسد که چشمانی وجود دارد، اما آنها راه های دیگری برای حل یک مشکل نمی بینند. آنها گوش دارند و شنوایی آنها در حال کار است، اما آنها فقط آنچه را که انتظار شنیدن دارند می شنوند. یک فرد 99.9٪ اطلاعات را از دست می دهد و فقط 0.1٪ را می گیرد. مثلا اینکه موضوع مشکل است. او نفس راحتی می کشد - نه، این برای من نیست. به نظر می رسد که او دست دارد، اما آنچه را که برای همان کار لازم است انجام نمی دهد. بله، و او پاهایی دارد، اما متوجه نمی شود که باید به جایی برود که منبع بالقوه "گنج" است.

این وضعیت را می توان به مؤثرترین و شایسته ترین راه اصلاح کرد - این است که اهداف شخصی خود را پیدا کنید و شروع به تلاش برای آنها کنید ، شروع به عمل کنید. در طول مسیر، مهارت های جدیدی را بیاموزید و طبیعتاً تجربه عظیمی به دست آورید.

جاذبه اینگونه عمل می کند. آنچه می بینیم همان چیزی است که داریم.

در مورد قدردانی. انرژی قدردانی یک انرژی با فرکانس بالا است. مانند تمام انرژی های با فرکانس بالا، التیام می بخشد و احیا می کند. این حتی عرفانی نیست، بلکه فیزیک محض است و برای اینکه یکی از دیگری جدا نشود، آنچه گفته شد را به متافیزیک ربط دهید. موج فرکانس بالا موج فرکانس پایین را خنثی می کند. می توانید آزمایش کنید. فرض کنید شخصی نسبت به شما پرخاشگری نشان داده است. اگر بدون مزاحمت بمانید و با لحنی آرام و ملایم، بدون نشانه‌هایی از تنش یا نارضایتی درونی، یک سخنرانی صمیمانه و اساساً کوتاه داشته باشید، در این صورت مهاجم با 2 تا 3 تن "دور می‌شود". چند کلمه ملایم تر، به عنوان مثال، او (او) چقدر فوق العاده است، استثنایی - در حالت آرام، و چگونه "به او نمی آید" وقتی عصبانی است، و آن شخص قبلاً شما را دوست دارد. نکته اصلی این است که به آنچه می گویید ایمان داشته باشید.

اگر غیرمنطقی است، اگر از نظر عاطفی فردی "سالم" هستید و احساس می کنید یک فرد کامل هستید، نیازی به تشکر از کسی برای همه چیز نیست. اما اگر احساس یکپارچگی، "ایستادن" پایدار وجود نداشته باشد، توصیه می شود از انرژی قدردانی به عنوان یک عامل شفابخش استفاده کنید، و بهتر است از نظر ذهنی، بی صدا، اما صمیمانه. به خصوص اگر مهارت تولید انرژی های مثبت دیگر را ندارید. در این صورت، می توانید و باید از کائنات تشکر کنید که هر آنچه را که می خواهید به شما داده است. آنچه واقعاً می خواهید سؤال دیگری است. همه چیز را با دقت از ابتدا بخوانید، شاید مشخص شود که بیشتر چه می خواهید.

آیا لازم است بگوییم که یک عبارت ساده از یک شوهر به همسرش "متشکرم برای شام خوشمزه، شما استاد واقعی من هستید" یا ناهار و حتی صبحانه باعث تقویت احساسات گرم نسبت به یکدیگر، روابط در خانواده می شود. ، و ارزش را در نظر یکدیگر افزایش دهند. به جای نادیده گرفتن قدردانی برای چنین واقعیت "کوچک" مانند پخت و پز و غذا دادن. این قطعاً چیز کمی نیست و یک تعهد بدیهی نیست. من شک دارم که زنی با احساس وظیفه اجباری در اجاق گاز چیزی خوشمزه و سالم بپزد و ناخودآگاه احساسات منفی خود را به کسانی که بعداً این غذا را خوردند منتقل نکند.

جلوه دیگری از شکرگزاری وجود دارد که حتی نیازی به صحبت در مورد آن نیست، مانند دعای "پدر ما ...". اگر حداقل مقداری ارزش را از شخص دیگری دریافت کنیم، حتی اگر اکنون این ارزش را درک نکنیم، قطعاً باید برای این شخص نیز ارزش قائل شویم. و این ارزش است و نه چیزی که ما به آن نیاز نداریم. به همین دلیل است که بسیاری برای خدمات خود معادل پول نقد می خواهند. از آنجایی که پول برای همه یک ارزش است، یا بهتر است بگوییم، یک راه مستقیم برای رضایت از خود، به دست آوردن ارزش های دیگر به اختیار خود است.

اینجاست که قانون مبادله بده و بستان اجرا می شود. به طور خلاصه یعنی ... ما فقط در صورتی می توانیم از ارزش چیزی استفاده کنیم و آن را تجربه کنیم که مبادله ای انجام دهیم، یعنی. بیایید چیزی با ارزش را به ما هدیه کنیم.

اگر شخصی مصرف کرد (مصرف شد)، اما تصمیم گرفت که بازگشت را نادیده بگیرد، پس او نه تنها قانون جهانی را نقض کرد، بلکه همه چیز بسیار جدی تر است. مشکلات موجود او تشدید خواهد شد، یا از ناکجاآباد ظاهر می شود، اگرچه کاملاً مشخص است که از کجاست. آنها به این دلیل گرفته می شوند که او علاوه بر این مسئولیت مشکلات شخص دیگری را بر عهده گرفت و تصمیم گرفت که می تواند بدون آنچه در اصل به او تعلق داشت انجام دهد.

به عنوان مثال، شخصی باید برای خدمات ارائه شده به شخص دیگری پول می داد، اما ناگهان تصمیم گرفت که چیزی بدهکار نیست، یا بهانه ای برای عدم توانایی پرداختش پیدا کرد. و آن که اول حقوق نگرفته، برنامه ریزی کرده است، مثلاً برخی از تعهداتش را بپردازد، نیازهایش را بپوشاند، مشکلاتش را حل کند. بر این اساس، تعهدات، نیازها، الزامات و مشکلات - همه این اطلاعات در یک فیلد اطلاعات عمومی، در یک "پرونده" جداگانه از یک شخص خاص ثبت می شود. اگر شکاف توسط شخصی که برای اجرای آن برنامه ریزی کرده است اجرا نشود، تمام بار مشکلات به شخص دیگری منتقل می شود، به کسی که پرداخت نکرده است، یعنی. از من تشکر نکرد

یک نکته ظریف در اینجا وجود دارد، من یک راز را به شما می گویم. اگر سعی کردید بدهی خود را بازپرداخت کنید، اقدامات ملایمی انجام دادید، اما احساس کردید که آن شخص نمی‌خواهد آن را به شما برگرداند، پس باید نگران نباشید و به بدهکار خود بچسبید، دقیقاً همان چیزی که من در مورد آن نوشتم اتفاق می‌افتد. این به این معنی است که شما از وضعیت رها شده اید، یعنی. بار مشکلات شما بر دوش بدهکار خواهد افتاد. در حالی که نگران خدمات بدون پرداخت هستید، مسئولیت نیاز خود را به طور مساوی با بدهکار تقسیم خواهید کرد. او منافع خود را به دست خواهد آورد، اما شما همچنین جلوی جریان بیشتر مزایای خود را خواهید گرفت.

در منابع شرقی، مکانیسم مشابهی قانون کارما نامیده می شود. و سپس می گوید که کارما باید کار شود. چرا؟ بله، زیرا اگر شما در تصمیم گیری برای پرداخت یا عدم پرداخت، تشکر یا عدم تشکر و غیره برای کسی قادر مطلق هستید، پس در مقابله با مشکلات پیش روی شما، از جمله مشکلات دیگران، قوی هستید.

قانون مبادله، قانون کارما، قانون بومرنگ - همه چیز یکسان است.

اگر انسان به توالت نرود چقدر غذا می تواند جذب کند و به طور کلی زندگی کند؟ چه مدت می توان بدون بازدم نفس کشید؟ اینها استعاره های ساده اما دقیقی هستند که منعکس کننده قوانین اساسی زندگی ما هستند و جدایی ناپذیری فیزیولوژی و روان، انسان و جهان را تأیید می کنند.

من سعی کردم به طور خلاصه اما با جزئیات، تا آنجا که ممکن است در یک مقاله، رابطه بین خلق و خوی درونی و قانون جاذبه ها، خلق و خوی درونی و قانون مبادله، رابطه قانون جذبو قدردانی ها. همانطور که گفته می شود: "آنچه در داخل است همان چیزی است که در خارج است."

از توجه شما متشکرم و سپاسگزار خواهم بود

اگر می خواهید فردی شاد باشید، یاد بگیرید که فقط رویدادهای مثبت را به سمت خود جذب کنید.

هر فرد قادر است به طور مستقل زندگی خود را تغییر دهد. سرنوشت اجازه می دهد تا تنظیمات انجام شود. اگر می خواهید فردی شاد باشید، یاد بگیرید که فقط رویدادهای مثبت را به سمت خود جذب کنید.

در مسیر دستیابی به خوشبختی شخصی، بسیاری از افراد اشتباهات مهمی مرتکب می شوند، گاهی اوقات حتی بدون اینکه متوجه شوند که آسیب های جبران ناپذیری به خود وارد کرده اند و اتفاقات مثبت را ترسانده اند. قوانین زندگی و ایجاد جو روانی مساعد به شما کمک می کند که از مسیر خوشبختی خود خارج نشوید.

یادگیری ساختن زندگی بر اساس خواسته ها و نیازهای شخصی اصلاً سخت نیست. اگر فرصت‌های موفقی به وجود بیایند، هر دستاوردی سربالایی خواهد داشت. امروز یاد خواهید گرفت که رویدادهای مثبت را به سمت خود جذب کنید، به این معنی که می توانید سرنوشت خود را آنطور که دلتان می خواهد تصمیم بگیرید.

این اولین و شاید اساسی‌ترین قانون زندگی است: آنچه را که به جهان می‌تابانیم، مانند آهنربا، به سمت خود جذب می‌کنیم. بسیاری ممکن است با اشاره به نظر مخالف مخالفت کنند - "مخالف ها جذب می شوند." بدون شک حقیقت در هسته وجود دارد، اما در کل یک توهم توده ای است.

بیایید با استفاده از مثال روابط به این موضوع نگاه کنیم. یک مرد متواضع خود را زنی آزاد می بیند. و یک دختر شاد برای رابطه با یک مرد جوان آرام تلاش می کند. همه اینها در سطح انرژی ارتعاشات ما اتفاق می افتد. ما در افراد به دنبال چیزی هستیم که دوست داریم در خودمان ببینیم، یعنی اشیاء افکار خودمان در مرکز توجه قرار دارند. و ربطی به عکس آن ندارد.

هر چه بیشتر به ترس های خود فکر کنید، چه چیزی در زندگی خود نمی خواهید یا از آن می ترسید، بیشتر به آن می پردازید و بالعکس. بنابراین باید ترس ها، ناامنی ها و افکار وسواسی را از خود دور کرد. بیشتر به آرزوهای خود فکر کنید، تصور کنید چگونه به اهداف خود می رسید و وقتی به آنچه می خواهید رسیدید چقدر خوشحال خواهید شد.

توجه به افکار خود

انعکاسی از ماهیت هر فرد احساساتی است که باید به آنها گوش داد. علم ایجاد آگاهانه زندگی شما، سادگی است. مهمترین چیز این است که می توانید افکار منفی را از بین ببرید و توجه خود را فقط روی افکار مثبت متمرکز کنید. هر چیزی که می توانیم تصور کنیم در جهان هستی وجود دارد. بنابراین، مهم است که هر تصمیمی را با سوگیری مثبت بگیرید.

باید با تمام جزئیات تصور کنید که از زندگی چه می خواهید. افکار روشن و مثبت انرژی خلاقی هستند که با کوچکترین منفی بودن خطر مخرب شدن را به همراه دارد. هر فردی دید منحصر به فردی از جهان دارد، به این معنی که زندگی خود را با کمک احساسات و عواطف خلق می کند. بیان آگاهانه خواسته هایتان با ایجاد تصویری در افکارتان آغاز می شود. نکته اصلی دیدن رویای خود است و کائنات با فراهم کردن فرصت ها به شما کمک می کند تا آن را تحقق بخشید.

هنر تایید

ابتدا نگاه دقیق تری به خود بیندازید و خود را با تمام جوانب مثبت و منفی شخصیت و رفتار خود بپذیرید. شما فردی هستید که با توجه به اشتباهات خود می توانید آنها را تغییر دهید.

ثانیاً به اطرافیانتان اجازه دهید همانی باشند که می خواهند باشند. انتخاب ها، کلمات و تصمیمات آنها را تایید کنید، حتی اگر آن را دوست ندارید. به یاد داشته باشید که این زندگی آنهاست و فقط آنها هستند که خالق سرنوشت خود هستند. هر فرد باید خود را به طور مستقل و بدون کمک خارجی تغییر دهد. با زندگی خود مشغول شوید، روی خود و افکارتان کار کنید و فضای مثبتی در اطراف ایجاد کنید.

روی این واقعیت تمرکز کنید که برای جذب رویدادهای مثبت در زندگی، باید مثبت اندیشی کنید. انتظار پیروزی های سریع را نداشته باشید: کار روی خودتان بیشتر از آنچه به نظر می رسد زمان می برد.

روشی قدرتمند برای جذب اتفاقات خوشایند به زندگی شما این روش بسیار قدرتمندی است که به شما کمک می کند بسیاری از اتفاقات خوشایند را به زندگی خود جذب کنید. «با زندگی با نگرش شکرگزاری، می‌توانیم چیزهای زیادی را در جهان تغییر دهیم.جو ویتاله می گوید وقتی قدردانی را فراموش می کنیم، به راحتی از اهداف خود دور می شویم.

وقتی موفق، ثروتمند، شاد و سالم هستید، می توانید از سرنوشت برای همه اینها تشکر کنید، اما اگر زندگی شما پر از مشکلات است چه باید بکنید؟ وقتی همه چیز وحشتناک به نظر می رسد برای چه چیزی شکرگزار باشیم؟

روشی قدرتمند برای جذب اتفاقات خوشایند در زندگی:

اگر به آن فکر کنید، باز هم دلیلی برای قدردانی وجود دارد.

سعی کنید شادی را در ساده ترین چیزها بیابید:

از زنده بودنم ممنونم

من خانواده و دوستان دارم (یکی از عزیزان، فرزندان - این لیست را خودتان ادامه دهید...).

من دوستانی دارم (احتمالاً حداقل یک دوست صمیمی یا دوست دختر دارم!).

از ارتباط با افراد جالب لذت می برم. (دوباره اگر هنوز در افق نیستند دنبالشان بگرد که پیدا می شوند).

من سقفی بالای سرم دارم (فرقی نمی‌کند که جای خودم باشد یا اجاره‌ای، یک خانه بزرگ یا یک آپارتمان یک اتاقه ساده).

من یک کامپیوتر با دسترسی به اینترنت دارم (اگر در حال خواندن این خطوط هستید همینطور است).

من آرزوی موفقیت و سعادت دارم (یا شاید شما قبلاً موفق و ثروتمند هستید! اما حتی اگر فقط در راه این هستید، این نیز عالی است!).

من یک شغل مورد علاقه دارم (اگر هنوز وجود نداشته باشد، به این معنی است که حداقل شغلی وجود دارد که شما را تغذیه می کند، و همچنین، احتمالاً یک سرگرمی برای روح خود دارید).

می دانم چگونه از خورشید، آواز پرندگان و لبخند رهگذران لذت ببرم.
من برای هر روزی که زندگی می کنم از سرنوشت و خدا تشکر می کنم ، زیرا اکتشافات زیادی برای من به ارمغان می آورد!

اگر عادت به نگه داشتن یک دفتر خاطرات سپاسگزاری داشته باشید، هر روز شادی بیشتری در زندگی خود خواهید یافت.

بوم شناسی آگاهی. روانشناسی: آیا می توانیم بر چیزی منفی غلبه کنیم بدون اینکه در برابر آن مقاومت کنیم؟ این سوال یکی از آن باورهای غلط را آشکار می کند که (گاهی در طول زندگی ما) ما را از رسیدن به آنچه می خواهیم باز می دارد. ما فکر می کنیم که با مقاومت در برابر منفی، خود را از آن رها خواهیم کرد. اما این درست نیست. در بسیاری از موارد، ما آزادی خلق آنچه را که می‌خواهیم تنها پس از توقف مقاومت به دست می‌آوریم.

آیا می توانیم بر چیزی منفی غلبه کنیم بدون اینکه در برابر آن مقاومت کنیم؟ این سوال یکی از آن باورهای غلط را آشکار می کند که (گاهی در طول زندگی ما) ما را از رسیدن به آنچه می خواهیم باز می دارد.

ما فکر می کنیم که با مقاومت در برابر منفی، خود را از آن رها خواهیم کرد. اما این درست نیست.در بسیاری از موارد، ما آزادی خلق آنچه را که می‌خواهیم تنها پس از توقف مقاومت به دست می‌آوریم.

با مقاومت در برابر خواسته هایمان فقط به آتش سوخت می افزاییم.

به این ترتیب ما فقط وضعیت را بدتر می کنیم. اگر در برابر چیزی که برای ما نامطلوب است مقاومت کنیم، کاملاً روی آن متمرکز می شویم.; ما بر این اساس عمل می کنیم که شرایط خارجی به ما اجازه نمی دهد به آنچه می خواهیم برسیم.

بیایید به چند نمونه نگاه کنیم. اگر در محل کار مخالف برقراری ارتباط با افراد خاص باشیم، مطمئناً معلوم می شود که مجبوریم همیشه در تجارت با آنها برخورد کنیم.

هر چه بیشتر با برخی از عادات فرزندانمان مبارزه کنیم، آنها قوی تر می شوند. اگر از ترس چاق شدن، در برابر میل به خوردن دسر مقاومت کنیم، آن را بیشتر می خواهیم.

وقتی نمی‌خواهیم صورت‌حساب‌ها را بپردازیم، به نظر می‌رسد که آنها بر ما غلبه می‌کنند. وقتی عجله داریم و می ترسیم وارد ترافیک شویم، مطمئن باشید که حداقل نیم ساعت در آن گیر خواهیم کرد.

به دلیل این مقاومت، فرد نیروی درونی خود را برای ایجاد یا جذب آنچه می خواهد انکار می کند.تمرکز فعال بر چیزی که نمی خواهیم، ​​توانایی ما را برای به دست آوردن آنچه می خواهیم تضعیف می کند.

سخت است مطمئن باشید که می توانید رویاهای خود را محقق کنید اگر فقط به چیزهایی فکر کنید که به آنها نرسیده اید.اگر سعی کنید از بیرون به دنبال آن باشید، تجربه شادی، عشق و آرامش درونی آسان نیست.

این بدان معنا نیست که انسان باید هر چیزی را که نمی خواهد نادیده بگیرد.اما به جای مقاومت در برابر منفی، می توانید از آن استفاده کنید.

احساسات منفی به شما کمک می کند آنچه را که می خواهید احساس کنید و روی آن تمرکز کنید. توانایی ایجاد آینده خود کاملاً به تلاش فرد برای انجام این کار و موقعیت او در زندگی بستگی دارد.

مقاومت نکنید، اما آگاه باشید و احساسات منفی را رها کنید، سپس توجه شما به آنچه می خواهید معطوف می شود.

مقاومت این باور را تقویت می کند که نمی توانیم به آنچه می خواهیم برسیم. ما به طور خودکار شروع به جمع آوری نشانه هایی از ناتوانی خود می کنیم و در نهایت ارتباط خود را با پتانسیل خلاق خود از دست می دهیم.

ما آنچه را که به آن باور داریم خلق می کنیم. اچذهن انسان بسیار قدرتمندتر از آن چیزی است که اکثر مردم فکر می کنند. 90 درصد از اتفاقات زندگی ناشی از افکار ماست و فقط 10 درصد از اعمال ما.

فردی که معتقد است می‌تواند بیشتر داشته باشد، اما نمی‌تواند به آنچه می‌خواهد برسد، باید تجربیاتش را دقیق‌تر ببیند.

و آنگاه مطمئناً خواهد دید که در اعماق وجودش به موفقیت خود اعتقادی ندارد. برعکس، انسان با ادامه ایمان به آنچه می خواهید در ناامیدکننده ترین شرایط، ایمان و اعتقادات خود را تقویت می کند.

وقتی ایمان دارید، چالش ها شما را قوی تر می کنند و ایمان شما را تقویت می کنند.

ما آنچه را که به آن باور داریم خلق می کنیم.

زمانی که احساس ناامیدی بر اعتماد به نفس فرد می‌نشیند، او شروع به مقاومت بی‌رویه در برابر دنیا می‌کند.

او به جای اینکه داشته هایش را بپذیرد و برای رسیدن به خواسته هایش تلاش کند، تمام انرژی خود را صرف مقاومت در برابر شرایط موجود می کند.

وقتی در مقابل شخص یا موقعیتی مقاومت می کنیم، به خواسته ها جهت اشتباه می دهیم.

به جای تلاش برای آرامش و همکاری، می خواهیم از چیزی خلاص شویم. به جای تلاش برای تکمیل پروژه، مقدار زیادی انرژی صرف طفره رفتن کار می کنیم.

به جای حل و فصل روابط، نیروی ذهنی خود را بیهوده هدر می دهیم، به این امید که رفتار شریک خود را تغییر دهیم. ما روی چیزهایی که نمی‌خواهیم تمرکز می‌کنیم و به زمان‌هایی فکر می‌کنیم که به چیزی که می‌خواستیم نرسیدیم.

در عوض، باید روی آنچه می‌خواهیم تمرکز کنیم و زمان‌هایی را که به آن‌ها رسیده‌ایم به یاد بیاوریم.

ما در برابر رفتار شرکای خود مقاومت می کنیم و احساس می کنیم که آنها ما را دوست ندارند. به جای اینکه دوستانه خود را به همکارانمان نشان دهیم و آنها را علاقه مند کنیم، منتظر می مانیم تا دوباره ما را آزرده یا ناامید کنند.

در هر صورت، با مقاومت در برابر موقعیت، انرژی را به‌طور نامناسب هدر می‌دهیم و به آنچه در مقابل آن مقاومت می‌کنیم، ادامه می‌دهیم، بدون اینکه به آنچه واقعاً می‌خواهیم نزدیک شویم.

آنچه ما در برابر آن مقاومت می کنیم سرسختانه باز خواهد گشت.

شما به چیزی که روی آن تمرکز می کنید، می رسید. موارد ناخواسته که با توجه شما تحریک می شود، فقط افزایش می یابد.

وقتی به چیزی توجه می کنید و احساسات منفی شدیدی را تجربه می کنید، بار دیگر چیزی را که در مقابل آن مقاومت می کنید به سمت خود جذب می کنید.

آنچه به آن توجه می کنید در زندگی شما رشد می کند.

وقتی در مقابل چیزی مقاومت می کنید، به خلق آن ادامه می دهید زیرا معتقدید خلاص شدن از شر آن غیرممکن است. احساس ناامیدی سرچشمه مقاومت شما بوده است و اگر باور داشته باشید که نمی توانید به آنچه می خواهید برسید، دوباره ظاهر می شود.

با مقاومت، این باور را تقویت می کنید که نمی توانید به آنچه می خواهید برسید.

تصور کنید بدانید که چکی به مبلغ یک میلیون دلار به نام شما از طریق پست ارسال می شود. در این صورت، شما هر صورت حسابی را بدون مقاومت پرداخت می‌کنید و از امضای آن ترسی ندارید.

شما نمی خواهید صورتحساب ها ناپدید شوند. اگر مطمئن بودید که پول کافی دارید، در مقابل نیاز به خرج کردن آن مقاومت نمی کردید.

تصور کنید که شریک زندگی شما بیمار است، اما مطمئناً می دانید که او به زودی بهبود می یابد. آیا شما با داشتن چنین اطلاعاتی، تمام کارهایی را که انجام می دادید کنار می گذارید و شروع به مراقبت شخصی از او می کنید؟

شما نمی ترسید که او احساس رها شدن کند، در برابر بیماری مقاومت نمی کنید و فکر نمی کنید که بار سنگینی است.

مقاومت شما از بین می رود زیرا مطمئن هستید که به آنچه می خواهید خواهید رسید. اطمینان شما به اینکه همه چیز درست خواهد شد، مانع از افتادن شما در دام مقاومت می شود.

با این درک، همچنین روشن خواهد شد که برای رسیدن به موفقیت، باید از ایده مقاومت در برابر هر چیزی دست برداریم. قدم بعدی کسب اعتماد به نفس برای رسیدن به آنچه می خواهید است. هیچ چیز بیشتر از اولین موفقیت آن را تقویت نمی کند.

دستیابی به موفقیت مانند گلوله برفی است که از کوه پایین می‌رود. هر چه بیشتر غلت بزند، بزرگتر می شود.

به همین ترتیب، دستیابی به موفقیت های جزئی نیز ایمان شما را تقویت می کند. به دنبال او یک موفقیت جدید و چشمگیرتر به دست می آید.

به شما اعتماد به نفس بیشتری می دهد. موفقیت بعدی شما همراه با آن افزایش خواهد یافت. اکنون به خود ایمان دارید و سرشار از اشتیاق هستید. شما فقط انرژی مثبت و اعتماد به نفس ساطع می کنید!

هنگامی که یک فرد سرعت به دست آورد، اغلب با اینرسی به غلتیدن ادامه می دهد.

هنگامی که این را درک کردید، می توانید درک کنید که چرا تعیین خواسته های خود هر روز بسیار مهم است.اگر آرزویی بکنید و به آن برسد، از این آگاهی که می توانید آنچه را که می خواهید به زندگی خود جذب کنید، موجی از قدرت را احساس خواهید کرد.

با این حال، معجزات کوچک دیگر هرگز اتفاق نمی‌افتد، اگر از احساس سپاسگزاری دست بردارید.

هیچ چیز به اندازه موفقیت به موفقیت کمک نمی کند.

برای رسیدن به موفقیت شخصی باید احساس کنیم و مطابق با خواسته های واقعی خود عمل کنیم. متأسفانه بیشتر آرزوهای روزانه ما دقیقاً زاییده عادت مقاومت است.

چنین خواسته هایی درست نیست. خواسته های کاذب به جای جذب آنچه واقعاً می خواهید به زندگی خود، انرژی را از شما می گیرند و این باور را تقویت می کنند که در رسیدن به آنچه می خواهید ناتوان هستید.

با تمرکز بر چیزهایی که نمی خواهید، این باور خود را تقویت می کنید که نمی توانید به آنچه می خواهید برسید.

فرض کنید در ترافیک گیر کرده اید. اگر عجله دارید، می خواهید ماشین در سریع ترین زمان ممکن حرکت کند.

با مقاومت در برابر یک موقعیت ترافیکی، روی چیزی که نمی خواهید تمرکز می کنید و در نتیجه ناتوانی خود را در رسیدن به آنچه می خواهید تقویت می کنید. به احتمال زیاد، شما به طور شهودی خطی را ترجیح می دهید که در آن اتومبیل ها کندترین حرکت را دارند.

و حتی اگر وارد تاکسی نه چندان بدی شوید، فکر می کنید که از همه بدتر است.

چرا (مثلاً در سوپرمارکت) آخرین بسته کالای مورد نظر را همیشه جلوی بینی از شما می برند؟

چرا وقتی عجله دارید و نگران هستید در صفی می ایستید که به سختی حرکت می کند؟ این یک تصادف نیست. در اینجا به وضوح یک الگو وجود دارد.

وقتی عجله دارید و تعادل ندارید، کندترین خط را انتخاب می کنید.

اگر عجله داریم، در سوپرمارکت در صف می ایستیم که کندتر از بقیه حرکت می کند.

بدون هماهنگی با مرکز درونی خود، ناخودآگاه ("به طور شهودی") مسیر اشتباهی را انتخاب خواهید کرد. با مقاومت در برابر شرایط، فقط وضعیت را بدتر می کنیم. با تمرکز بر عدم تمایل خود به صبر، مجبور می شویم بیشتر منتظر بمانیم.

چرا گذشته تکرار می شود؟

موارد فوق دلیل دیگری است که چرا درمان زخم های قدیمی بسیار مهم است.

اگر در گذشته تجربیات دردناکی داشته اید(به عنوان مثال، در روابط تجاری یا شخصی)، سپس دوباره تلاش خواهید کرد تا از آنها دوری کنید. مقاومت در برابر رنج ممکن است دوباره آن را به ارمغان بیاورد.

با این حال، اگر قبلاً آسیب ندیده اید، زیاد به آسیب فکر نمی کنید و طبیعتاً روی آنچه می خواهید تمرکز خواهید کرد. این چیزی است که به زندگی شما جذب خواهد شد.

مقاومت در برابر تجربیات دردناک، احتمال تجربه مجدد آنها را ایجاد می کند.

خیلی سخت است که در برابر اتفاقات بدی که می افتد مقاومت نکنیم. بعد از اینکه یک فاجعه یک بار اتفاق افتاده است، طبیعتاً نمی خواهیم آن اتفاق دوباره رخ دهد.

اما با تمرکز بر این اکراه، ما تا حدی دوباره رنج را جذب می کنیم. هر چه گذشته خود را به طور کامل تر درمان کرده باشیم، سایه های گذشته کمتر آزارمان خواهد داد.

تا زمانی که از درد ناشی از اتفاقات گذشته خلاص شویم، برخی از جنبه های منفی آنها تکرار می شوند و ما را آزار می دهند.

به عنوان مثال، اگر ما عاشقانه نخواهیم تنها باشیم، دقیقاً همان چیزی است که به دست می آوریم. اگر نخواهیم طرد شویم و نادیده گرفته شویم، دقیقاً همین اتفاق می افتد.

اگر از احتمال از دست دادن چیزی وحشت کنیم، آن چیز از دست خواهد رفت. اگر از فکر شغلی که دوستش نداریم افسرده شویم، آن شغل همچنان منبع دردسر خواهد بود.

اگر به سادگی نتوانیم با شخص خاصی کار کنیم، باید همیشه با او سر و کار داشته باشیم.

هر چه بیشتر چیزی را نمی خواهیم، ​​بیشتر جذب زندگی ما می شود.

با یادگیری ترمیم زخم‌های گذشته، اجازه می‌دهیم درد کهنه از بین برود و به همراه آن انتظار ناخودآگاه تکرار آن را داشته باشیم.

از این به بعد، ما آزاد خواهیم بود تا بیشتر روی آنچه می خواهیم تمرکز کنیم. خواسته‌های مثبت ما تا حدی افزایش می‌یابد که توانستیم از شر نارضایتی‌های گذشته خلاص شویم.

اگر گذشته خود را رها نکنید، بارها و بارها برای شما ظاهر می شود.با مقاومت در برابر تجربیات منفی، به طور خودکار موقعیت هایی را جذب می کنید که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می شوند.

مقاومت نه تنها شما را از جذب آنچه واقعا می خواهید باز می دارد، بلکه قدرت شما را نیز پراکنده می کند. مانند سوراخی در مخزن عشق شماست که از پر شدن آن جلوگیری می کند.

انرژی شما به جای اینکه آگاهانه برای اهداف سازنده استفاده شود، از آن خارج می شود.

به عنوان یک آزمایش، سعی کنید تمام افکار منفی و احساسات بدی را که در طول روز به صورت کلامی بیان می کنید، یادداشت کنید.

شما متعجب خواهید شد که هر چند وقت یکبار این اتفاق می افتد. اما مقاومت "صدایی" فقط نوک کوه یخ است.

اظهارات منفی نشان دهنده ماهیت واقعی مقاومت است.وظیفه واقعی ما التیام تجربیات و احساسات ناشی از آن است. با آگاهی از آنچه گفتید شروع کنید.

حواست باشه چی میگی. وقتی در ایجاد زندگی خود اعتماد به نفس پیدا کردید، خواهید دید که آنچه می گویید محقق می شود.

قدرت کلمات شما نامحدود است. به خصوص اگر خواسته های واقعی خود را بیان کنید.

بازی مقاومت

بازی مقاومت می تواند سرگرم کننده باشد. من و دختر دوازده ساله ام لورن گاهی اوقات این را بازی می کنیم. یک روز با هم به خرید می رویم و فقط تمام جملات منفی یکدیگر را یادداشت می کنیم.

سپس سعی می کنیم متفاوت صحبت کنیم. در اینجا چند نمونه از اظهارات ما آمده است:

گفتم: «احتمالاً اینجا جای خوبی برای پارک کردن نیست، بیایید جای دیگری را نگاه کنیم.» باید می‌گفتم: «ببینیم جای خوبی برای پارک در این نزدیکی هست یا نه».

سپس به سمت جایی که می‌خواستیم پارک کنیم، حرکت کردیم و یک جای پارک پیدا کردیم.

او گفت: "امیدوارم لازم نباشد مدت زیادی صبر کنیم. من خیلی تکلیف دارم.» سپس خودش را اصلاح کرد: «امیدوارم بتوانیم به سرعت این کار را انجام دهیم. من می خواهم زمان کافی برای انجام تکالیفم داشته باشم.»

وقتی زمان خروج از فروشگاه فرا رسید، گفتم: "اگر ما دیر بیاییم، مادرت دوست ندارد." با هم این عبارت را دوباره کار کردیم: "اگر سریع به خانه برگردیم، مادر بسیار خوشحال خواهد شد."

نزدیک خونه توی ماشین گفتم: یادت نره کیفت رو ببری. در یک نسخه مثبت به نظر می رسد: "ما اکنون مطمئن خواهیم شد که همه چیز را گرفته ایم."

از مقاومت در برابر شریک زندگی خود دست بردارید

همین اصول در مورد روابط بین فردی نیز صدق می کند. روی اعمال و احساسات شریک زندگی خود که به نظر شما منفی است، تمرکز نکنید.

روی رفتار و واکنش های فردی که دوست دارید تمرکز کنید.به عنوان مثال، در آرزوی شنیدن از او چه شخص فوق العاده ای هستید.

زمان هایی را به یاد بیاورید که شریک زندگی تان از شما تمجید می کرد. احساس کنید، "من می خواهم او مرا دوست داشته باشد و فکر کند که من عالی هستم."

به جای اینکه فکر کنید، "او هرگز در هیچ کاری به من کمک نمی کند." به یاد داشته باشید که او یک بار چگونه به شما کمک کرد، احساسات خود را در آن لحظه زنده کنید. سپس تمایل خود را برای تجربه دوباره این احساسات ابراز کنید و فکر کنید: "من می خواهم شریک زندگی ام به من کمک کند."

اگر تاکید را به این شکل تغییر دهید، نود درصد مشکلات راه حل خود را پیدا می کنند.با شناسایی خواسته های مثبت خود، باور درونی خود را نسبت به امکان دستیابی به آنچه می خواهید بیدار می کنید.

هنگامی که ایمان شما قوی تر شود، آنچه می خواهید شروع می شود.

اگر آرزوها را با لهجه تأییدی بسازید، از این طریق به تحقق آنها کمک می کنید.

هنگام ارتباط با مردم سعی کنید با آنها برخورد مثبت داشته باشید و از ابراز نارضایتی، انتقاد و مطالبه گری بپرهیزید.

سعی کنید از شر عباراتی مانند «نه»، «نباید»، «باید»، «تو هرگز...»، «تو همیشه...»، «چرا نکنی...» خلاص شوید. .

سعی کنید - حداقل به عنوان یک بازی - راه مثبت تری برای بیان خواسته های خود پیدا کنید.

به جای «ما هرگز جایی نمی‌رویم»، بگویید «بیایید برای آخر هفته کاری متفاوت انجام دهیم». به جای این که بگویید «یادت رفت دوباره سطل زباله را بیرون بیاوری»، چیز دیگری بگویید: «آخرین باری که سطل زباله را بیرون آوردی کی بود؟ سطل پر بود، پس خودم آن را بیرون آوردم.»

اگر چیزی بیشتر می خواهید، شفاهی محکوم نکنید، شرم نکنید، سرزنش نکنید. اگر از لحن ملایم استفاده کنید همه چیز درست می شود: انگار سر میز از شریک زندگی خود می خواهید که یک ظرف کره به شما بدهد.

نیازی به شک نیست که او شما را خواهد شنید.

اگر به شریک زندگی خود نزدیک شوید و فکر کنید که او ناشنوا است، او صدای شما را نخواهد شنید.

اگر با برخی از اعمال یا حالات مخالف هستید، در لحظه ای که شریک زندگی تان حال خوبی دارد، به طور خلاصه و دوستانه از او خواسته های خود را بخواهید و سپس با حوصله بر آن اصرار کنید.

در صورت لزوم، دوباره بپرسید، اما هر بار به گونه ای که گویی برای اولین بار این کار را انجام می دهید. پس از چندین درخواست، شریک زندگی شما متوجه خواهد شد که آنچه را که می خواستید به شما نداده است. در عین حال سپاسگزار خواهد بود که اعصابش را خرد نکنید.

این ممکن است برای شما جالب باشد:

شرایط اخیر به او اجازه می دهد بر احساسات منفی خود نسبت به شما غلبه کند. او نه تنها شما را طرد نمی کند، بلکه انگیزه ای اضافی برای انجام کار دیگری برای شما خواهد داشت.

همین رویکرد در تمام زمینه های روابط اعمال می شود: در دفتر، مدرسه و خانه.

قدرت حافظه

به یاد آوردن چیزهای خوب اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد، همانطور که تجربیات منفی مقاومت در برابر زندگی را ایجاد می کند. اگر واقعاً بخواهم اتفاقی بیفتد، اتفاقات خوشی را از گذشته به یاد می آورم.منتشر شده