ترک های شدید روی دست ها، چه باید کرد. انگشتان مردانه ترک می خورد. چرا؟ علت ترک خوردن پوست انگشتان چیست؟

بیشتر فرآیندهای روزانه شامل دست ها می شود. به همین دلیل است که پوست به شدت آسیب می بیند و اغلب مشکلات با آن شروع می شود.

ناراحتی خاصی در هنگام ترک خوردن انگشتان ایجاد می شود. دردناک است، ظاهری ناخوشایند دارد و انجام کارها را دشوار می کند. دلایل این امر می تواند بسیار متفاوت باشد و برای تجویز درمان کافی، نیاز به تشخیص است.

دلایل اصلی ترک خوردن پوست دست

علل ترک پوست انگشتان را می توان به خارجی و داخلی تقسیم کرد.

عوامل تأثیر خارجی بر روی پوست

ترک ها زمانی ظاهر می شوند که پوست به شدت کم آب شود، که خاصیت ارتجاعی را کاهش می دهد. تحت تأثیر عوامل خارجی یک محیط تهاجمی، به راحتی می ترکد.

سرما پوست را خشک و آسیب پذیر می کند

چنین عواملی ممکن است:

• سرد هوای یخبندان زمستانی همراه با باد بسیار مخرب است. انگشتان به راحتی ترک می شوند. معمولا سطحی هستند. اما اگر پوست دست ها بسیار حساس یا خشک است، اگر به ترک های کوچک توجه نکنید و آنها را درمان نکنید، می توانند بسیار عمیق تر شوند و شروع به خونریزی کنند.
• عدم مراقبت مناسب. برای مقاومت بیشتر پوست در برابر عوامل تحریک کننده خارجی، تغذیه و آبرسانی به آن ضروری است.
• مواد شیمیایی مورد استفاده در زندگی روزمره از مواد تهاجمی تشکیل شده است که نه تنها خاک خانه، بلکه دستان شما را نیز خورده می کند.
• "بیماری های شغلی". مشکلات پوستی دست اغلب در افرادی که در محیط های مرطوب کار می کنند یا در جاهایی که تغییرات دمایی مکرر وجود دارد مشاهده می شود.

نمونه بارز افرادی که انگشتانشان شکسته است باغبانان مشتاق هستند.پوست دست‌هایشان کاملاً خشن و دارای پینه است. اغلب آسیب هایی به پوست وارد می شود - بریدگی، ترک.

اگر انگشتان شما به دلیل تأثیر منفی عوامل تحریک کننده خارجی ترک می خورند، حل مشکل بسیار آسان است و درمان شامل مراقبت خوب از دستان شما خواهد بود.

علل داخلی بیماری های پوستی

اگر علت بیماری ها باشد و ترک خوردن انگشتان فقط یک علامت یا نتیجه مشکلات داخلی باشد، ممکن است درمان طولانی تر شود و نیاز به یک رویکرد یکپارچه داشته باشد.

خشکی دست‌ها می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری باشد، اما این باید توسط پزشک مشخص شود

شایع ترین بیماری هایی که باعث اختلال در یکپارچگی اپیتلیوم می شوند عبارتند از:

اگر مشکلات سلامتی وجود داشته باشد، ترک ها می توانند نه تنها روی چماق ها ظاهر شوند، بلکه در ناحیه ناخن نیز موضعی می شوند. آنها همچنین می توانند روی کف دست باشند.

ژنتیک

همچنین گاهی اوقات باعث ترک خوردن انگشتانم می شود. علل و درمان آن باید با یکدیگر قابل مقایسه باشند. به همین دلیل است که لازم است با یک متخصص تماس بگیرید، سپس ابزار مورد استفاده تأثیر می گذارد. در غیر این صورت، به سادگی می توانید زمان، پول را هدر دهید و به سلامتی خود آسیب برسانید.

چگونه پوست خشک و ترک خورده را درمان کنیم

درمان ها و روش های زیادی برای درمان پوست خشک و ترک خورده دست وجود دارد. بیایید به محبوب ترین آنها نگاه کنیم.

داروهای مردمی

مهم به یاد داشته باشید!برای بهبود وضعیت پوست و بهبود سریع ترک ها، استفاده از روغن های طبیعی توصیه می شود. خولان دریایی، بادام، گل رز و زیتون گزینه های خوبی هستند.

حمام دست شفابخش با روغن

خوب است نه تنها نواحی آسیب دیده دست ها را با روغن روغن کاری کنید، بلکه حمام درست کنید.برای انجام این کار، روغن زیتون یا خولان دریایی را در یک حمام آب گرم کنید. سپس دست ها به مدت 15 دقیقه داخل آن قرار می گیرند. شستن آنها پس از عمل توصیه نمی شود. بهتر است دستان خود را بیرون بیاورید، صبر کنید تا روغن اضافی آن تخلیه شود و دستکش های مخصوص برای عمل های زیبایی بپوشید.

اگر انگشتان شما ترک می خورد، علل و درمان هنوز مشخص نشده است، در خانه می توانید با کمک ماسک ها به دستان خود کمک کنید:

• ماسک سیب زمینی

شما باید چندین سیب زمینی را بجوشانید (اگر به اندازه کافی بزرگ هستند سه یا دو عدد کوچک). سپس باید آنها را ورز دهید و کمی شیر اضافه کنید - 3 قاشق غذاخوری. ل ماسک را به مدت 20 دقیقه روی نواحی آسیب دیده قرار می دهیم و با حوله می پوشانیم.

• ماسک گلیسیرین

یک ماسک ترمیم کننده عالی با اثر درمانی بسیار سریع. در 1 قاشق چایخوری آرد باید 2 قاشق غذاخوری ریخته شود. ل آب گرم و هم بزنید. 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل و 2 قاشق غذاخوری ل گلیسیرین دارویی اگر معلوم شد مخلوط خیلی مایع است، آرد بیشتری اضافه کنید.

گلیسیرین جزء اصلی مراقبت از پوست خشک است.

کل خمیر را به نصف تقسیم کرده و به مدت 20 دقیقه روی دستان خود قرار دهید. پس از عمل، دست ها با آب شسته می شوند. برای تغذیه بهتر استفاده از شیر به جای آب توصیه می شود.

اگر گلیسیرین در دسترس نیست، می توان ماسک را بدون آن با کمی تغییر دستور تهیه کرد. شما به آرد، عسل، کره، هر نوع چربی به مقدار مساوی نیاز دارید. توصیه می‌شود کیک‌ها را یک شب روی پوست دست‌هایتان بگذارید، بنابراین باید یک باند ثابت در بالای آن بمالید.

داروها

همیشه نمی توان تنها با کمک ماسک ها و جوشانده ها مشکل را حل کرد. علاوه بر این، همه برای آنها وقت ندارند. بنابراین، در داروخانه می توانید طیف گسترده ای از محصولات را پیدا کنید که به بهبود ترک های انگشتان و سایر آسیب های پوستی کمک می کند.

قبل از خرید پماد در داروخانه، باید با یک متخصص مشورت کنید. اگر انگشتان شما ترک خورد، علل و درمان باید توسط پزشک مشخص شود. اگر داروی اشتباهی را انتخاب کنید، فقط می توانید وضعیت را بدتر کنید.

داروهای زیر به بهبود وضعیت ترک خوردگی انگشتان کمک می کند.

• Lanovit یک کرم عالی است که می تواند به سرعت زخم ها و ترک ها را بهبود بخشد. هدف از تولید این محصول بهبود نوک سینه های ترک خورده در زنان شیرده می باشد. بنابراین، مزیت آن ایمنی و حداقل تعداد موارد منع مصرف است.

کرم شفابخش "Lanovit"

• کرم فورتال نه تنها به بهبود ترک ها کمک می کند، بلکه خارش و پوسته پوسته شدن را نیز تسکین می دهد. این محصول حاوی مجموعه ای از مواد فعال است که آبرسانی بسیار خوبی به پوست می دهد و پوست را عمیقا تغذیه می کند. به همین دلیل است که اپیدرم آسیب دیده سریع تر ترمیم می شود.
• کنسانتره هیدرواکتیو یک داروی قوی است. علاوه بر از بین بردن سریع ترک ها، سایر مشکلات پوستی را نیز با موفقیت از بین می برد. اما یک سری موارد منع مصرف دارد و در برخی موارد می تواند باعث آلرژی شود.

هنگام استفاده، باید به شدت دستورالعمل ها را دنبال کنید

• ویتامین ها اگر علت ترک ها کمبود ویتامین باشد، باید پمادی بخرید که حاوی ویتامین های A، E، D باشد. یا می توانید از کپسول های حاوی ویتامین استفاده کنید و محتویات آنها را به پوست بمالید.
• Radevit یک نمونه عالی از پماد با محتوای بالای ویتامین است. این محصول پوست را تغذیه می کند، باکتری های بیماری زا را از بین می برد و خواص درمانی خوبی دارد. عملکردهای محافظتی پوست را تقویت می کند. توصیه می شود دو بار در روز برای تمیز کردن دست ها استفاده شود.

کرم های مرطوب کننده و مغذی

برای رهایی از مشکلات پوستی دست باید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. قبل از خرید، مهم است که مواد تشکیل دهنده را به دقت مطالعه کنید. ارزش آن را دارد که به آنهایی که حاوی حداکثر مقدار مواد طبیعی بدون رنگ و پارابن هستند ترجیح داده شود.

مرطوب کننده اصلی ترین محصول آرایشی برای ترمیم پوست ترک خورده دست است.

در فصل سرما توصیه می شود از کرم مخصوصی که نیم ساعت قبل از بیرون رفتن روی پوست مالیده می شود استفاده کنید. از خشک شدن اپیدرم جلوگیری می کند و خطر ایجاد ترک را کاهش می دهد. البته لازم است دستکش های گرم را روی دستان خود بپوشید.
در شب، دستان شما باید با یک کرم غنی روغن کاری شوند، که باعث ترمیم و تغذیه اپیتلیوم می شود.

حمام برای سلامت پوست

حمام کردن نیز می تواند درمان خوبی برای ترک انگشتان باشد. آنها علاوه بر التیام، باعث از بین بردن ناراحتی هایی مانند خارش و سوزش نیز می شوند.

• مومیو

این یک داروی ضروری برای درمان ترک های عمیق و خونریزی دهنده است. تهیه یک راه حل برای این روش از آن دشوار نیست. شما باید چندین قرص مومیایی را در آب گرم حل کنید. دستان خود را به مدت 15 دقیقه در محلول به دست آمده قرار دهید.

محلول مومیو را نشویید یا آن را با حوله پاک نکنید.

باید به آنها فرصت دهید تا خودشان خشک شوند. توصیه می شود هر روز حمام کنید تا زمانی که پوست به طور کامل بهبود یابد.

• بذر کتان

این یک درمان عالی دیگر است که به ترک انگشتان کمک می کند. یک مشت کتان را با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 5 دقیقه روی آتش می گذارند. سپس آبگوشت به مدت 30 دقیقه دم می شود. به محض سرد شدن باید صاف شود. 1 قاشق غذاخوری به جوشانده اضافه کنید. ل خامه و همه چیز را کاملا مخلوط کنید.

بذر کتان و جوشانده آن

شما باید دستان خود را به مدت 15 دقیقه در حمام تمام شده قرار دهید. پس از انجام عمل، دست ها خشک می شوند و کرم مغذی استفاده می شود.

• حمام نشاسته

این یک درمان عالی برای کمک به ترک انگشتان است. 1 قاشق غذاخوری را در 1 لیتر آب مخلوط کنید. ل نشاسته دست ها به مدت 15 دقیقه در محلول قرار می گیرند. پس از آن، آنها باید با آب شسته شوند و با کرم مغذی حاوی ویتامین A روغن کاری شوند.

نحوه استفاده از چسب برای درمان ترک خوردگی پوست

چسب BF-6 یک ابزار عالی برای درمان ترک های عمیقی است که باعث اضطراب و درد می شود. این محصول در داروخانه ها فروخته می شود و سالم است. ناحیه تحت درمان باید تمیز و خشک باشد. باید چند قطره روی ترک بریزید و صبر کنید تا کاملا خشک شود. استفاده از آن به مدت 1-2 هفته بسته به سرعت روند بهبودی توصیه می شود.

چگونه از خشکی و ترک پوست جلوگیری کنیم

برای جلوگیری از ترک خوردن انگشتان دست، پوسته پوسته شدن پوست دست و از دست دادن جذابیت بصری، لازم است اقدامات پیشگیرانه انجام شود.

بیایید موارد اصلی را فهرست کنیم.

• توصیه می شود با تغییر رژیم غذایی به نفع سبزیجات و میوه جات، مصرف آرد و غذاهای شیرین را کاهش دهید.
• مهم است که روزانه آب معدنی کافی بنوشید.

آب منبع اصلی رطوبت سلول های پوست است

• ویتامین ها و ریز عناصر را در دوره هایی برای رفع کمبود ویتامین مصرف کنید.
• صابون توالت معمولی باید با صابون مایع مرطوب کننده مخصوص جایگزین شود.
• پس از شستشو، دست ها باید کاملا خشک شوند.

اگر پوست شما مستعد خشکی است، باید چند بار در روز از کرم استفاده کنید.

• برای راحتی، توصیه می شود یکی را انتخاب کنید که به سرعت جذب شود.
• مواد پاک کننده فقط باید با دستکش لاستیکی استفاده شوند.
• دست ها باید از یخ زدگی و باد سرد محافظت شوند.

هر گونه آسیب به پوست دست می تواند منجر به عوارض مختلفی شود. بنابراین، نظارت بر وضعیت آنها و ارائه مراقبت های کافی بسیار مهم است. اگر ترک هایی ایجاد شد که بهبود نمی یابند، باید با متخصص مشورت کنید.

آیا دستان شما خشک و پوست شما ترک خورده است؟ یک خروجی وجود دارد! این ویدیوی مفید را تماشا کنید:

داروهای مردمی ثابت شده برای ترک دست. جزئیات در ویدیو:

چگونه ترک های پوست دست کودک را درمان کنیم؟ بررسی ویدیویی را تماشا کنید:

پوست دست به دلایل مختلف ممکن است ترک بخورد، بنابراین درمان پس از مشخص شدن علت مشکل تجویز می شود. اگر پوست خشک جزئی است و مزمن نیست، می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید.

هنگامی که پوست دست ها خشک می شود، شروع به ترک خوردن می کند، گاهی اوقات تا حد خونریزی: روی انگشتان یا بین انگشتان، در کف دست ها، در پشت دست یا در ناحیه مچ دست. این پدیده پس از مشخص شدن دقیق علل وقوع آن نیاز به درمان اجباری دارد.

دلایل ایجاد ترک در پوست دست

دلیل اصلی ایجاد ترک بر روی دست ها محافظت ضعیف چربی از اپیدرم است که قادر به جلوگیری از تأثیرات منفی خارجی نیست.

فیلم محافظ شامل پروتئین ها و روغن هایی است که از خشک شدن محافظت می کند. شدت تولید این مواد تا حد زیادی به ژنتیک و سلامت درونی بدن بستگی دارد.

هنگامی که لایه محافظ نازک تر می شود یا یکپارچگی آن به خطر می افتد، ترک هایی با طول ها و عمق های مختلف ظاهر می شوند. این پدیده معمولاً با احساسات دردناک همراه است که حرکات دست را محدود می کند. پوست آسیب دیده خطر ورود عفونت های باکتریایی به بدن را افزایش می دهد که در بدترین حالت می تواند منجر به مسمومیت خون شود.

شایع ترین علل خارجی ترک در دست زنان مراقبت نادرست، تماس با مواد شیمیایی خانگی، دما و اثرات مکانیکی روی پوست دست است.

مراقبت نادرست از پوست دست

با مراقبت نادرست، سطح خم کننده انگشتان و پشت دست اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. در این حالت، ترک ها می توانند یا منفرد باشند یا در کل سطح پوست قرار گیرند. مراقبت نامناسب به استفاده از لوازم آرایشی نامناسب یا بی کیفیت، شستن بیش از حد دست ها، بی توجهی به پوشیدن دستکش های محافظ هنگام کار در اطراف خانه یا عدم مراقبت کامل اشاره دارد.

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خانگی

استفاده منظم از صابون و مواد شیمیایی خانگی (بدون دستکش) به خشکی پوست کمک می کند. شستن دست ها، شستن ظروف، پردازش کاشی ها و سایر کارهای خانگی بدون محافظت از دستان خود با دستکش لاستیکی منجر به خشکی و ترک می شود.

دما و اثرات مکانیکی بر روی پوست دست

اثرات مکانیکی و دما به این معنی است:

• عادت تکیه دادن به آرنج ها، در نتیجه پوست روی آنها خشن می شود و ممکن است با ترک پوشیده شود.
• خشک کردن فعال با حوله به جای لکه کردن؛
• استفاده نادرست از اسکراب (تکرار بهینه استفاده 1-2 بار در هفته است و اگر پوست دست حساس است، حتی کمتر. این محصول روی دست های مرطوب با حرکات ماساژ سبک اعمال می شود. ماساژ 2 بار طول می کشد. -3 دقیقه، پس از آن اسکراب باید با آب گرم شسته شود و از کرم مغذی استفاده شود).
• تأثیر باد و یخبندان (دستکش بپوشید)؛
• تماس با رسانه ها و مواد جاذب رطوبت (از دستکش های خانگی استفاده کنید).
• گرمای بیش از حد در آفتاب (از پوست خود با کرم محافظت کنید)؛
• تغییر ناگهانی دما؛
• هوای خشک (به دستان خود مرطوب کننده بزنید)؛
• آب گرم، سرد یا سخت (بهترین محافظت دستکش لاستیکی است).
• مواد شیمیایی خانگی یا ساختمانی (از دستکش های ساختمانی استفاده کنید).

ترک خوردگی پوست دست نشان دهنده چه بیماری هایی است؟

ترک در دست ها می تواند ناشی از عدم تعادل آب و نمک یا سایر مشکلات سلامت داخلی باشد.

بیماری های پوستی عفونی و غیر عفونی

بیماری های عفونی و غیر عفونی همراه با خشکی و ترک های پوستی:

• اگزما - با خارش، ظاهر تاول ها و جوش ها مشخص می شود.
• قارچ (میکروسپوریا، تریکوفیتوز، روبروفیتوز، پیتریازیس ورسیکالر) - در خارج با لایه برداری دست ها و ترک ها ظاهر می شود که با تاول های ملتهب جایگزین می شوند.
• ایکتیوز یک بیماری ژنتیکی است که با اختلال در روند کراتینه شدن پوست با تشکیل پوسته های سخت مشخص می شود.
• پسوریازیس کف پلانتار - پوست ضخیم شده و خشن می شود.
• درماتیت آتوپیک یک بیماری ژنتیکی همراه با خارش است.
• و برخی بیماری های دیگر

بیماری های اندام های داخلی

ترک در دست همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

هر گونه اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به صورت جوش، رنگدانه، رنگ کدر و پوست خشک بر روی پوست منعکس می شود.

درمان با داروها

ترکیب محصول برای درمان دست های خشک و ترک خورده باید شامل موارد زیر باشد:

• ویتامین های A، F و E لانولین؛
• روغن های دی پانتنول: بابونه، بادام، جوجوبا، گل همیشه بهار، درخت چای، بادام زمینی، خولان دریایی یا روغن زیتون؛
• عصاره ها: بره موم، آووکادو، کلتفوت، کاج، دانه انگور، چنار.
• اسانس ها: نعناع، ​​لیمو، صنوبر سفید، سوزن های صنوبر سیبری، لیپوزوم ها با عصاره جوانه گندم.

در میان بیمارانی که از مشکلات پوستی رنج می برند، کرمی به نام "Zorka" (که در داروخانه های دامپزشکی با قیمت 60-70 روبل فروخته می شود) و کرم "Forest Power" (قیمت حدود 500 روبل) محبوب هستند.

این داروها به دلیل دارا بودن فلورالیزین، مواد فعال بیولوژیکی، اسیدهای چرب، آنزیم هایی با فعالیت کلاژ، ویتامین ها و فسفولیپیدها به سرعت زخم ها را بهبود می بخشند.

روش های سنتی برای درمان ترک دست

• 1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. روغن خولان دریایی و 3 قاشق چایخوری عزیزم، مخلوط را به دستان خود بمالید، دستکش های نخی بپوشید و بگذارید یک شب بماند. صبح، بدون استفاده از لوازم آرایشی، با آب در دمای اتاق بشویید.
• 1 قاشق چایخوری را با هم ترکیب کنید. بلغور جو دوسر و 1 زرده، کمی عسل گرم اضافه کنید، مخلوط را به مدت یک شب روی دستان خود بمالید.
• مخلوط دارویی 1 قاشق چایخوری را آماده کنید. روغن خولان دریایی 1 قاشق چایخوری عسل و تفاله موز. خمیر را به مدت 40 دقیقه روی نواحی آسیب دیده دست خود بمالید، سپس بشویید.
• سیب زمینی خام را رنده کنید، کمی شیر اضافه کنید. مخلوط را به دستان خود بمالید، دستکش نخی بپوشید و بگذارید یک تا دو ساعت بماند.

پیشگیری از ترک

ترک‌های روی دست بسیار دردناک هستند، بنابراین جلوگیری از بروز آن آسان‌تر از احساس ناراحتی بعد است.

اقدامات پیشگیری ساده است:

• با استفاده از صابون ضد باکتری و ضد عفونی کننده ها فریب نخورید - آنها بسیار خشک می شوند و سد محافظ اپیدرم را مختل می کنند.
• دستان خود را با آب گرم بشویید، با استفاده از صابون ملایم یا ژل با pH خنثی یا گلیسیرین.
• دستان خود را با یک حوله نرم خشک کنید و ناحیه بین انگشتان خود را فراموش نکنید. استفاده از خشک کن برقی توصیه نمی شود.
• هنگام کار با آب و مواد شیمیایی خانگی، از دستکش لاستیکی استفاده کنید.
• هنگام کار در باغ خود، از پوست دست های خود با دستکش های نخی یا دستکش های ساختمانی محافظت کنید.
• در فصل سرد دستکش را فراموش نکنید. همچنین در زمستان و هنگام کار در آب، استفاده از کرم غنی توصیه می شود.
• در تابستان، برس های خود را در برابر اشعه ماوراء بنفش با استفاده از کرم هایی با ضریب حفاظتی بیش از 15 محافظت کنید.
• ماسک های مغذی درست کنید (قبل از رفتن به رختخواب، کرم مغذی را روی دستان خود بمالید و دستکش های نخی بپوشید؛ صبح کرم را با آب گرم بدون صابون بشویید).
• از رژیم های غذایی غافل نشوید - برای یک بدن سالم به یک رژیم غذایی با مقدار کافی آب تمیز و مواد مغذی (چربی ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، عناصر میکرو و ماکرو) نیاز دارید.

خشکی پوست دست‌ها به دلایل مختلف ممکن است ترک بخورد، بنابراین اولین کاری که باید در هنگام مواجهه با این مشکل انجام دهید، تعیین دقیق منبع آن است. اثربخشی درمان بیشتر به این بستگی دارد. اقدامات پیشگیرانه را فراموش نکنید و مرتباً از دستان خود مراقبت کنید. این اساس سلامت و زیبایی آنهاست. اگر علائم مزمن شده است، باید با پزشک مشورت کنید که بر اساس نتایج معاینه، درمان مناسب با داروها را تجویز می کند.

علل و درمان ترک خوردگی پوست دست: ویدئو

در ویدیوهایی که آماده کرده ایم، نمونه های تصویری و راهنمای نحوه مبارزه با ترک خوردگی پوست و همچنین پیشگیری از این بیماری را خواهید دید.

ظاهر شدن ترک در انگشتاناغلب به دلیل خشکی بیش از حد پوست ایجاد می شود. خشکی پوست به نوبه خود ممکن است به دلایل داخلی و خارجی رخ دهد. اغلب به دلیل شرایط آب و هوایی، ترک در پوست دست ایجاد می شود. تأثیر سرما به ویژه مضر است که مویرگ ها را باریک می کند و باعث کاهش عرضه مواد مغذی به پوست می شود. خشکی پوست دست می تواند در اثر تماس طولانی مدت با آب ایجاد شود، به خصوص اگر از صابون استفاده شود.

با استفاده از پودرهای لباسشویی و انواع دیگر مواد شیمیایی خانگی، ممکن است متوجه شوید که پوست بین انگشتان شما ترک خورده و خشک می شود. تماس با ملات سیمان، چسب و سایر مواد در حین ترمیم اثر مخربی بر وضعیت پوست دارد. ترک های ناشی از عوامل خارجی بسیار راحت تر از بین می روند. نکته اصلی این است که از شر عامل تحریک کننده خلاص شوید و به زودی پوست الاستیک ترمیم می شود.

اگر پوست نوک انگشتان شما ترک خورد و خشک شد، می توانید انگشتان را از موم بسازید. این روش همچنین تأثیر مفیدی بر وضعیت ناخن ها دارد. اگر پوست کف دست، انگشتان و بین انگشتان شما ترک خورده است، روغن یاس بنفش به شما کمک می کند. می توانید خودتان آن را بپزید.

♦ اگر پوست انگشتانتان دائما ترک می خورد چه باید کرد:


- روی عکس کلیک کنید و دستور العمل های داروهای عامیانه را گسترش دهید

از جمله دلایل داخلی که به دلیل آن پوست انگشتان دائماً ترک می کند، کمبود برخی ویتامین ها (A، E، B)، بیماری های پوستی و همچنین اختلالات متابولیک است که به نوبه خود می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.


- در عکس: ترک در پوست انگشتان

♦ لایه برداری پوست انگشتان

اگر اغلب متوجه پوسته شدن ناخوشایند پوست روی انگشتان خود می شوید، احتمالاً به دلیل کار خانه است. دستکش لاستیکی را نباید فراموش کنید و پس از هر تمیز کردن و شستشو باید از مرطوب کننده به پوست خود بمالید.

آلرژی همچنین ممکن است دلیل کنده شدن پوست انگشتان شما باشد. در این مورد، لازم است با یک متخصص آلرژی مشورت کنید که به شناسایی نوع آلرژن و تجویز درمان مناسب کمک می کند. گاهی اوقات پوسته شدن پوست انگشتان به دلیل بیماری های قارچی ظاهر می شود.

کمبود ویتامین ها که منجر به لایه برداری پوست انگشتان نیز می شود را می توان به راحتی با کمک غذاهای غنی از ویتامین E و A که تا حد زیادی مسئول خاصیت ارتجاعی پوست هستند جبران کرد.

دلایل ظاهر شدن پوست زبر و پوسته پوسته روی انگشتان می تواند بسیار متفاوت باشد. نکته اصلی که باید به آن توجه کنید این است که از چه نوع صابونی استفاده می کنید. کاملاً ممکن است به دلیل مواد موجود در ترکیب آن، پوست انگشتان دائماً کنده می شود.


- در عکس: پوست انگشتان در حال کنده شدن و کنده شدن است

با ماسک سیب زمینی می توانید پوست دست خود را نرم تر کنید. سیب زمینی ها را رنده کنید، دستان خود را بپوشانید، دستکش بپوشید. بگذارید دو ساعت بماند. علاوه بر این، بلغور جو دوسر که گرم است و به مدت بیست دقیقه روی دستان خود بمالید، به خلاص شدن از شر پوست خشن کمک می کند.

آب خیار نیز اگر مرتب دستان خود را با آن پاک کنید، فوایدی به همراه خواهد داشت. اگر پوست انگشتانتان کنده می‌شود، می‌توانید آن را با روغن بذر کتان مرطوب کنید و آن را به مدت بیست دقیقه بمالید.

اگر تمام اقدامات زیبایی برای پوست دست فقط نتایج موقتی به همراه دارد، باید با یک متخصص پوست خوب تماس بگیرید.

♦ حباب روی انگشتان

اغلب ظاهر تاول ها روی پوست می تواند ناشی از اگزمای دیسیدروتیک باشد. در این صورت باید تماس پوست دست خود را با آب و مواد شوینده به حداقل برسانید. از طرف دیگر، ممکن است به دلیل آلرژی، تاول روی انگشتان شما ظاهر شود. سپس تعیین علت آن مهم است، زیرا آلرژن می تواند هر چیزی باشد. آسیب رساندن به این تاول ها نامطلوب است، زیرا قرار گرفتن در معرض آن باعث ناراحتی و خارش شدید می شود.

در صورت ظاهر شدن علائم دیسیدروز (تاول های خارش دار پر از مایع شفاف روشن)، بانداژهایی با داروهای دارویی باید در شب اعمال شود. در صورت نیاز به تماس با آب، می توانید با کمک کرم های محافظ پوست را نرم و تسکین دهید.

اگر پوست انگشتان شما می شکند، تماس با آب باید به حداقل برسد. با تهیه حمام نشاسته ای می توانید احساسات ناخوشایند روی پوست را از بین ببرید. یک قاشق نشاسته را در یک لیتر آب بریزید و دستان خود را به مدت پانزده دقیقه در محلول حاصل خیس کنید. پس از انجام عمل، باید دست های خود را بشویید و آنها را با کرم مغذی کاملاً چرب کنید. سپس می توانید کف دست خود را در پارافین ذوب شده در حمام آب فرو کنید، یک کیسه پلاستیکی روی دستان خود قرار دهید و سپس آنها را در یک حوله بپیچید یا دستکش های جادار بپوشید.


- در عکس: حباب روی کف دست و انگشتان

البته، برای استفاده از چنین ماسکی بر روی هر دو دست، به یک دستیار نیاز دارید، اگرچه می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید و این روش را برای هر دست به نوبه خود انجام دهید. اگر پوست انگشتان شما بشکند پارافین بسیار موثر است. پس از گذشت پانزده دقیقه، دستان خود را از دستکش بردارید و با احتیاط لایه پارافین را از روی دستکش جدا کنید.

پوست مهمترین عضوی است که از عفونت توسط انواع عفونت ها و ویروس ها جلوگیری می کند. تماس با آب بی کیفیت، مواد تهاجمی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما و بسیاری عوامل دیگر باعث ایجاد ترک در انگشتان می شود. این بیماری علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث درد و خارش شدید می شود. این مشکل اغلب نشان دهنده پیشرفت بیماری هایی است که نیاز به درمان دارند. در این مورد، برای شناسایی شکست باید از متخصصان تشخیص کامل انجام دهید.

اکیداً توصیه می شود دریابید که چرا ترک ها روی دستان شما ظاهر شده و چه چیزی می تواند باعث آن شود. اغلب، خشکی پس از تماس با مواد تهاجمی در هنگام تمیز کردن یا قرار گرفتن طولانی مدت در خیابان در هوای یخبندان قابل مشاهده است. عوامل تحریک کننده عبارتند از:

1. کار با مواد تهاجمی قرار گرفتن طولانی مدت پوست در معرض رنگ، مواد شوینده لباسشویی، مواد شوینده یا صابون قلیایی باعث تحریک پوست می شود. پس از مدتی، لکه های قرمز، لایه برداری و حتی زخم روی دست ها ظاهر می شود.
2. بی توجهی به مراقبت از دست در اواخر پاییز، زمستان و اوایل بهار، باید از مرطوب کننده استفاده کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض باد یا یخ زدگی باعث نازک شدن لایه محافظ روی سطح می شود. کرم مغذی برای انگشتان ترک خورده محافظت بیشتری را ارائه می دهد و خاصیت ارتجاعی اپیدرم را حفظ می کند.
3. آسیب های مکانیکی آسیب های مکرر انگشتان در افرادی که به طور منظم با اجسام برش کار می کنند، باعث تغییراتی در ساختار پوست می شود. با گذشت زمان، بریدگی ها به طور کامل بهبود نمی یابند و زخم ها و ترک های کوچکی ایجاد می شود.
4. کار با زمین "دست های باغبان" - این مشکل در بزرگسالانی که بدون استفاده از دستکش با زمین تماس دارند ظاهر می شود. اغلب، پوست خشن و خشک با بریدگی های کوچک در بهار و پاییز قابل مشاهده است. این عامل همچنین شامل آب سخت است که بر ظاهر دستان شما نیز تأثیر منفی می گذارد.
5. تغذیه نامناسب یا کمبود ویتامین. رژیم های غذایی و روزه داری باعث کمبود عناصر مفید در بدن می شود. برای بازسازی سریع سلول ها، ویتامین های A، E، B7 و همچنین منیزیم مورد نیاز است. اگر آنها از دست رفته باشند، اپیدرم در سراسر بدن حساس و آسیب پذیر می شود.

علاوه بر این، ایکتیوز و سندرم رایتر می توانند ظاهر دست ها را تحت تاثیر قرار دهند. اولین مورد با پوست خشن، شبیه فلس ها، که هنگام فشار دادن ترک می خورد، نشان داده می شود. این بیماری می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. اوج بروز در زمستان تشخیص داده می شود. سندرم رایتر با آسیب به دستگاه تناسلی، اسکلتی و عضلانی و همچنین غشاهای مخاطی و اپیدرم خود را نشان می دهد. بثورات، پوست ضخیم، خشکی و ترک در اندام ها قابل توجه است.

خطر بیماری

التهاب مفاصل انگشتان دست

التهاب فالانکس انگشت نه تنها نشان دهنده ایجاد بیماری های جدی است، بلکه یک پدیده خطرناک نیز محسوب می شود. باکتری‌های بیماری‌زا یا عفونت‌ها به راحتی از طریق آسیب در درم نفوذ می‌کنند و باعث ایجاد خُرک و فرآیندهای التهابی در بافت‌ها می‌شوند. در نتیجه، یک بیماری قارچی پوست صاف یا ناخن ایجاد می شود. ترک های دردناک در پوست انگشتان شما را از انجام هر کاری به طور عادی باز می دارد. اگر زخم ها به موقع ترمیم نشوند، با گذشت زمان ممکن است یک شکست جدید در بدن ضعیف شده رخ دهد و باعث تخریب صفحات ناخن شود. علاوه بر این، ممکن است به فلون، یک بیماری حاد که بر بافت نرم انگشتان تاثیر می گذارد، مبتلا شود. باعث درد شدید و فرآیندهای چرکی می شود.

محلی سازی آسیب و علائم

شما می توانید ضایعات دردناک را در همه جا مشاهده کنید. آنها در چین های سمت بیرونی یا داخلی کف دست، نزدیک بند انگشتان و ناخن ها، روی پدها یا بین انگشتان روی درم ایجاد می شوند. تمام صدمات باعث ایجاد ناراحتی در هنگام حرکت دست ها یا تماس با آب می شوند.

اگر پوسته پوسته شدن انگشتان در چین ها یا روی پدها ایجاد شده باشد، فرد بیشترین ناراحتی را احساس می کند. حتی تماس سبک با هر جسمی به دلیل کشش اپیدرم باعث سوزش و خارش می شود. درمان ناکافی آسیب شناسی ساختار پوست را بدتر می کند و آن را خشک و نازک می کند. به همین دلیل، شکستگی ها برای مدت طولانی بهبود نمی یابند، بلکه فقط اندازه آنها افزایش می یابد. پینه ها اغلب روی پدها ظاهر می شوند که به دنبال آن ترک می خورد. التهاب طولانی مدت می تواند نشانه شروع اگزما یا دیابت باشد. با پسوریازیس، ترک ها عمدتاً روی بازوها و پاها ظاهر می شوند.

آسیب به انگشتان نزدیک ناخن و زیر آنها نشان دهنده کمبود ویتامین های A، E و B و همچنین عفونت قارچی بافت ها است. ترک خوردگی یا همگرایی صفحه ناخن، چروک شدن و تغییر رنگ پوست تشخیص داده می شود. کمبود ویتامین باعث درد، قرمزی یا خارش نمی شود. فقط زبری، خشکی دست ها و ترک خوردن درم را احساس می کنید. یک واکنش آلرژیک خود را به صورت خارش، سوزش و تورم نشان می دهد. پوست سالم و الاستیک می تواند پس از تماس طولانی مدت با آب، گرد و غبار یا خاک به پوست خشن تبدیل شود.

ترک های بدون خونریزی در نوک انگشتان نتیجه منفی درمان طولانی مدت با آنتی بیوتیک ها یا عوامل هورمونی است. بروز علائمی مانند ترشح خون یا چرک، خارش شدید، ترک های عمیق و تغییر رنگ پوست نشان دهنده بیماری های اندام های داخلی است. برای شناسایی علت آسیب حتما باید به متخصص غدد، جراح یا متخصص پوست مراجعه کنید.

روش های درمانی

استفاده از داروها بدون مشورت با متخصص بسیار نامطلوب است. قبل از تماس با پزشک، فقط می توانید از مرطوب کننده ها استفاده کنید: کرم مغذی، اسانس یا وازلین. مصرف خودسرانه داروها علائم را تسکین می دهد و نتایج معاینه قابل اعتماد نخواهد بود. علاوه بر این، داروی اشتباه اغلب باعث وخامت می شود.

پانتنول

برای کرم های ترمیم کننده دست های ترک خورده استفاده از محصولات آرایشی بدون الکل و مرطوب کننده های مصنوعی توصیه می شود. موثرترین مواد طبیعی عبارتند از لانولین، اسانس جوجوبا، نارگیل، خولان دریایی، کره شی یا درخت چای. نمونه هایی از کرم ها: Bioderma، Rilana، Newtrogina، Dachnitsa و Biocon. از بین محصولات دارویی، Bepanten، Panthenol، پماد Solcoseryl و Apilak روی زخم های کوچک اثر درمانی خواهند داشت.

پماد معروف Vishnevsky به سوختگی، زخم های چرکی و ترک های بدن کمک می کند. شما نباید به دلیل بوی نامطبوع از محصول خودداری کنید، زیرا واقعا به تسکین التهاب و بازیابی درم کمک می کند. باید چندین بار در روز به مناطق آسیب دیده اعمال شود. پماد Ichthyol، Levomekol و Dexpanthenol اثرات مشابهی دارند. کرم بورو پلاس در بسته بندی صورتی یا سبز رایحه خنثی تری دارد. شما باید 3-4 بار در روز از آن برای بهبود ترک های دست خود استفاده کنید، زیرا محصول به خوبی جذب می شود و به سرعت با آب شسته می شود.

نظر متخصص

مشچرینکا دیانا

متخصص پوست رده اول صلاحیت

از یک متخصص سوال بپرسید

زخم ها باید با عوامل ضد عفونی کننده - Miramistin، پراکسید هیدروژن، محلول furatsilin درمان شوند. در صورت وجود خون یا چرک زیاد، باید بانداژهایی با پمادهای ضد عفونی کننده اعمال شود. مصرف داروهای ضد باکتری بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود. آنها نه تنها اثرات مثبت بلکه منفی نیز دارند.

برای بیماری های اندام های داخلی، داروهای خاصی برای یک اختلال خاص تجویز می شود. به عنوان مثال، Radevit، Actovegin یا Methyluracil برای تحریک متابولیسم استفاده می شود. عفونت های قارچی ناخن و پوست با داروهای ضد قارچ به شکل پماد یا قرص درمان می شود. توصیه می شود کلوتریمازول یا پیمافوسین را انتخاب کنید، زیرا آنها عوارض جانبی ایجاد نمی کنند و طیف اثر گسترده ای دارند. با استفاده از پمادهای مبتنی بر پردنیزولون می توان وضعیت اگزما و پسوریازیس را کاهش داد.

ترک های انگشتان نزدیک ناخن که در اثر واکنش آلرژیک ایجاد می شوند باید با آنتی هیستامین ها درمان شوند. لازم است حتی حداقل تماس با محرک را حذف کنید. برای تسکین خارش، سوزش و تورم، قرص های داخلی - لوراتادین، سوپراستین یا ستیریزین تجویز می شود. علاوه بر این، آغشته به مناطق آسیب دیده با Psilo-balm مجاز است.

چگونه بدون کمک پزشک انجام دهیم

چگونه ترک انگشتان را بدون مشاوره متخصص درمان کنیم؟ گاهی اوقات پیش می آید که در حال حاضر امکان مراجعه به پزشک وجود ندارد. تسکین این وضعیت آسان است، با درمان های ساده آشنا شوید. چسب پزشکی BF-6 به مهر و موم کردن زخم های عمیق کمک می کند. این کاملا بی خطر است و باعث ایجاد خفگی یا آلرژی نمی شود. این محصول فقط برای درمان پوست خشک بدون چرک یا خون قابل استفاده است. مقدار کمی چسب روی ترک اعمال می شود و چند دقیقه صبر می کنیم و در طی آن خشک می شود. ترک‌ها سریع‌تر بهبود می‌یابند، زیرا لبه‌های آن‌ها ثابت هستند و بیشتر از این جدا نمی‌شوند. علاوه بر این، هیچ گونه آب یا آلودگی وارد آنها نمی شود، که این امر نیز بهبود را سرعت می بخشد. هر از گاهی، در صورت لزوم، آسیب به انگشت چسبانده می شود. پس از چنین درمانی، استفاده از مرطوب کننده توصیه می شود.

سولفاکریلات نیز اثر مشابهی دارد. روی نواحی آسیب دیده اعمال می شود، خشک می شود و یک فیلم نامرئی تشکیل می دهد. این دارو باید بیشتر از چسب پزشکی استفاده شود، اما این دارو همچنین اثر درمانی دارد. ترکیب آن از بین بردن ارگانیسم های بیماری زا را تضمین می کند و التهاب را تسکین می دهد.

همچنین می توان به داروهای سنتی متوسل شد که به راحتی در خانه تهیه می شود. یک درمان موثر، پماد خانگی است که از گلیسیرین، آب، عسل و آرد تهیه شده است. باید ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین و آب را با هم مخلوط کنید و بعد یک قاشق عسل و آرد اضافه کنید. مخلوط حاصل در شب روی انگشتان دردناک اعمال می شود و باید دستکش های نخی در بالا پوشیده شود. در صبح، دست ها زیر آب شسته می شوند و با مرطوب کننده درمان می شوند.

ترک روی دست- نه تنها زشت است، قبل از هر چیز دردناک است. گاهی اوقات ترک ها بسیار عمیق هستند، به طوری که حتی خون نیز خارج می شود. بنابراین ? دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد - از کمبود ویتامین A و E تا واکنش پوست به مواد شیمیایی خانگی. به عنوان یک قاعده، در زمستان مشکل بدتر می شود، ابتدا پوست بسیار خشک می شود و سپس پوست روی دست ها ترک می خورد. و این زنان هستند که بیشتر از همه از این رنج می برند. آیا راهی برای خروج وجود دارد؟ قطعا!

اول از همه، باید به خودتان یاد بدهید که چگونه خانه را با استفاده از دستکش لاستیکی تمیز کنید. توصیه پیش پا افتاده به نظر می رسد، اما چقدر زنان آن را فراموش می کنند. و به نظر می رسد که نمی خواهید هنگام انجام کاری دستکش بپوشید: پاک کردن گرد و غبار، جارو کردن زمین و آبکشی ظروف. خوب است، قبل از پوشیدن دستکش، دست های خود را با گلیسیرین چرب کنید - و پوست دستان خود را تمیز کرده و "تغذیه" می کنید.
ثانیاً هرگز بدون دستکش بیرون نروید. حتی اگر بیرون خیلی سرد نباشد. قبل از حرکت حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. توصیه می شود کرم را با روغن های ضروری غنی کنید. برای انجام این کار، کرم را در کف دست خود فشار دهید و 5 قطره اسانس پایه را اضافه کنید - بادام، جوجوبا، هسته هلو، روغن زیتون برای این کار مناسب هستند، کاملا مخلوط کنید و به پوست بمالید.

اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، پوست روی دست‌ها ممکن است ترک بخورد. بنابراین، در زمستان باید دو لیتر آب بنوشید. نصب مرطوب‌کننده‌های هوا در خانه، یا در موارد شدید، سینی‌های آب برای رادیاتورها نیز ایده خوبی است.

اگر بعد از ظهر چند دقیقه وقت دارید، ابتدا پوست خود را بخار کنید، اگر ترک ها عمیق نیستند، دستان خود را با یک اسکراب دست تمیز کنید، با دم کرده بابونه بشویید. شب ها یک کرم غنی، ترجیحا کرم مخصوص کودکان حاوی ویتامین A بزنید، دستکش های نخی بپوشید و به رختخواب بروید.

به همین ترتیب، اگر پوست روی دست ترک می خورد، می توانید خود را با ماسک های مخصوص دست نوازش کنید.

دستور غذا شماره 1

یکی دو عدد سیب زمینی را بجوشانید، له کنید، شیر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را اضافه کنید. دستان خود را با مخلوط به دست آمده مالش دهید و ماسک را به مدت 15 دقیقه نگه دارید، سپس بشویید و کرم غنی را روی دستان خود بمالید.

دستور شماره 2

5 گرم ریشه سینکی فویل را آسیاب کنید. 50 گرم کره را در یک حمام آب قرار دهید، ذوب کنید، پودر حاصل را اضافه کنید. به پوست دست مالیده و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. در دم کرده بابونه بشویید.

دستور شماره 3

یک تکه مداد سیاه را خرد کنید و با کرم چربی بچه مخلوط کنید. مخلوط حاصل را به پوست دستان خود بمالید. ترک ها در عرض سه روز بهبود می یابند.

اگر ترک ها عمیق هستند و پمادها کار را آسان نمی کند، توصیه می کند با بذر کتان حمام کنید. پوست را کاملاً بهبود می بخشد و آن را نرم و الاستیک می کند. بنابراین، روی یک قاشق غذاخوری بذر کتان آب جوش بریزید، آن را روی حرارت ملایم قرار دهید و حدود 5 دقیقه بپزید، صاف کنید، با خامه غلیظ مخلوط کنید و دست ها را در آن قرار دهید. بعد از 10 دقیقه آن را بیرون آورده خشک کنید و پوست را با مرطوب کننده چرب کنید. حمام نشاسته نیز می تواند به بهبودی کمک کند. به ازای هر لیتر آب، یک قاشق غذاخوری نشاسته بردارید، کاملاً هم بزنید و اجازه دهید دستانتان به مدت 20 دقیقه بماند، سپس دستانتان را با ارزن خشک کنید، نشاسته باقیمانده را با دستمال بردارید و پوست دستتان را با کرم چرب کنید.

در مورد کرم می توان آن را در خانه تهیه کرد و برای دست های ترک خورده عالی عمل می کند. پس چه می شود اگر پوست روی دست ترک می خوردسپس به آشپزخانه می رویم تا کرمی برای دستان عزیزمان تهیه کنیم: گل همیشه بهار، بابونه، چنار و هر کدام یک ردیف 1 قاشق غذاخوری را در قمقمه ریخته، یک لیتر آب جوش بریزید و حدود 6 ساعت بگذارید، سپس دم کرده را صاف کنید. ، با 4 قاشق غذاخوری روغن خرد کنید تا کرم رنگ شود، 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. کرم را در یخچال قرار دهید و هر روز شب آن را به پوست دست خود بمالید.

و در نهایت، موثرترین و ساده ترین گزینه. بیا بریم داروخانه محلول های روغنی ویتامین A و E می خرد و به پوست دست می مالید. ما آن را به صورت داخلی نیز می گیریم. همچنین می توانید هر کرم دست را با محلول های روغنی غنی کنید. این کار بسیار ساده انجام می شود. کرم دست را در یک شیشه خالی فشار دهید، محلول های روغنی ویتامین ها را در آنجا اضافه کنید و برای لذت بردن از آن استفاده کنید.

اگر همه موارد بالا جواب نداد، باید با یک متخصص پوست مشورت کنید. پوست دست شما ترک می خورداغلب با نورودرماتیت و پسوریازیس. کارشناسان همچنین می گویند که این ممکن است علائم مسمومیت ناشی از لامبلیا باشد. یا یک قارچ معمولی متخصصین پوست علت ترک خوردن پوست روی دستان شما را مشخص می کنند و به شما می گویند که چگونه آن را در هر مورد خاص درمان کنید. و پمادهای لازم را تجویز خواهند کرد.

و آخرین توصیه. اگر پوست روی دست ترک می خورد، به مواد شیمیایی خانگی در خانه دقت کنید. شاید این یک واکنش آلرژیک به چیزی جدید باشد. اگر به هر یک از مواد شوینده شک دارید، از شر آنها خلاص شوید. آیا مادران و مادربزرگ های ما به نحوی بدون زرادخانه کامل مواد شوینده موفق شدند؟ و ما می توانیم. سلامتی مهمتر است. و زیبایی دستان ما فقط در دستان خودمان است.

ناتالیا توروپوا
مجله زنان JustLady