کودک ناآرام است که ربطی به آن دارد. نوزادان بی قرار: دلیل چیست و چه باید کرد. اگر خواب نوزاد یک ماهه شما بی قرار است چه باید کرد؟

تولد فرزند یک اتفاق بزرگ برای هر خانواده ای است که همراه با شادی، نگرانی های مختلفی به همراه دارد. اما اگر کودک خیلی هم بیقرار است چه باید کرد. عزیزم بی قرار- اینجا مرکز توجه خانواده است. او نیاز به مراقبت و ارتباط مداوم دارد. معمولا چنین نوزادی بد می خوابد و زیاد گریه می کند. سپس یک سوال کاملاً منطقی برای والدین ایجاد می شود: شاید چیزی به او آسیب برساند یا از پوشک خیس رنج می برد. یافتن پاسخ برای چنین سوالاتی بسیار آسان است.

بیشتر نوزادان تازه متولد شده چندین بار گریه های عصبانی دارند. این حالت با خواب غیرمعمول عمیق جایگزین می شود، زمانی که به نظر می رسد بیدار کردن کودک غیرممکن است. این رفتار به این معنی نیست که کودک بیمار است. فقط کمی صبر داشته باشید و می گذرد.

اگر کودک به شدت فعال است، نیاز به حمام های آرام بخش ویژه دارد. آنها می توانند با ریشه سنبل الطیب، خار مریم، نعناع یا گزنه باشند. برای یک حمام باید 30 گرم از هر گیاه را مصرف کنید، یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. این دم کرده باید 2 ساعت بماند و سپس باید صاف شود. هنگام استحمام باید جوشانده را به آب حمام اضافه کرد. اگر کودکی از بثورات پوشک رنج می برد، اضافه کردن پوست درخت بلوط، رشته، بابونه و مخمر سنت جان بد نیست. می توانید از این گیاه به صورت مجموعه یا جداگانه استفاده کنید.

اگر کودک شما شروع به گریه کرد، نیازی نیست فوراً به او شیر بدهید. ابتدا بررسی کنید که آیا پوشک او خشک است و آیا لباس او باعث ناراحتی غیر ضروری او می شود یا خیر. اگر کودک هنگام گریه پاهای خود را به سمت شکم بکشد، به این معنی است که از درد شکم رنج می برد. برای تسکین درد کودک، قبل از شیر دادن، او را مدتی روی شکمش قرار دهید. می توانید ژیمناستیک ویژه با کودک خود انجام دهید. زانوهای خم شده کودک را به شدت به سمت شکمش فشار دهید. اگر بعد از این، کودک گریه کرد و نگران شد، باید یک پد گرم کننده یا پوشک گرم را روی شکم قرار دهید.

اگر کودک بیش از حد بی قرار است، پس ارزش دارد که او را به پزشک نشان دهید. اگر در هنگام صدای بلند یا شدید می لرزد، چشمانش را می چرخاند و چانه اش در حال گریه می لرزد، حتما با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. اگر این پدیده ها خیلی برجسته نباشند، خود به خود منتقل می شوند.

یک نوزاد بی قرار یک دلیل دائمی برای نگرانی والدین است. قبل از رفتن به رختخواب، باید کودک خود را تکان دهید. می توانید سعی کنید با موسیقی او را بخوابانید. حتماً وضعیت خود را کنترل کنید، زیرا به نوزاد منتقل می شود. و فروپاشی عصبی مادر می تواند باعث نگرانی کودک شود.

در هفته های اول پس از تولد، نوزاد و مادرش تازه به یکدیگر عادت می کنند و بسیاری از رفتارهای نوزاد برای مادر غیرقابل درک است. به عنوان مثال، چرا کودک در هنگام شیر دادن در پستان احساس اضطراب می کند؟ دلایل زیادی برای این وجود دارد و ما تصمیم گرفتیم آنها را شرح دهیم و راه هایی برای غلبه بر مشکلات را پیشنهاد کنیم. بیایید با دلیل اضطراب کودک شروع کنیم، که مادران آن را اولین می نامند، اما در واقع کمتر وجود دارد.

کمبود شیر

این اولین چیزی است که به ذهن مادر شیردهی می رسد که نوزادش بسیار گریه می کند، از جمله در سینه. یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های شیردهی، شگفت‌آور، این است که مادران شیرده دقیقاً نمی‌دانند نوزادانشان چقدر شیر دریافت می‌کنند یا به اندازه کافی شیر دارند یا خیر.

اگر کودک شما بسیار بداخلاق است، بیشتر افراد خارجی احتمالاً به این موضوع اشاره خواهند کرد که کودک شما احتمالاً گرسنه است. از آنجایی که شما یک مادر هستید، چنین اظهاراتی ممکن است باعث ایجاد احساس گناه در شما شود. پس از همه، شما مسئول تغذیه کودک خود هستید! چگونه تردیدها و ترس های مرتبط با کمبود شیر را از بین ببریم؟

1. مراقب ادرار و مدفوع کودک خود باشید.پس از ششمین روز زندگی، باید حداقل شش پوشک خیس و یک پوشک کثیف در روز دریافت کنید. اگر اینطور است، نوزاد به اندازه کافی شیر شما را دریافت می کند.
2. تغذیه مکرر طبیعی است.در چند هفته اول زندگی، نوزاد تازه متولد شده معمولاً به 8 تا 12 بار در روز نیاز دارد. در ابتدا، ممکن است مجبور شوید گاهی اوقات آن را به طور مداوم روی سینه خود نگه دارید. در طول چند ساعت، او اغلب آن را مطالبه می کند و سپس به مدت چهار تا پنج ساعت به خواب می رود. همانطور که کودک یاد می گیرد به طور موثرتری شیر بخورد، تعداد شیر خوردن کاهش می یابد.
3. وزن کودک خود را کنترل کنید.تا دو هفته، نوزاد باید وزن هنگام تولد را دوباره به دست آورد و در دو تا سه ماه آینده حداقل 150 گرم در هفته وزن اضافه کند.

اگر همچنان نگران کم بودن میزان شیر خود هستید، ممکن است استخدام یک مشاور شیردهی برای نظارت بر افزایش وزن کودک و راهنمایی در مورد راه‌هایی برای افزایش شیر در صورت نیاز برای شما مفید باشد.

تورم سینه

گاهی اوقات رفتار بیقرار نوزاد در پستان ناشی از تورم سینه است. تورم بیش از حد سینه اغلب در هفته های اول پس از زایمان اتفاق می افتد. برای کاهش آن، مقداری شیر را با دست یا با استفاده از پمپ سینه باکیفیت بدوشید تا سینه‌ها نرم‌تر شوند و نوزادتان راحت‌تر به آن بچسبد. بیش از حد شیر دوش ندهید، زیرا ممکن است بعداً شیر زیادی تولید کنید که فقط نفخ شما را بدتر می کند. برای کاهش تورم و درد بین شیردهی از کمپرس سرد روی سینه ها استفاده کنید.

نوک سینه های صاف یا فرورفته

همچنین، اگر مادر نوک سینه های صاف یا فرورفته ای داشته باشد، ممکن است نوزاد هنگام چسبیدن به سینه عصبی شود. برای کشش آنها می توانید از پدهای مخصوص بین شیردهی استفاده کنید. روشن کردن سینه‌پمپ برای چند دقیقه قبل از بستن سینه‌ها به بیرون کشیدن نوک سینه‌ها و همچنین جریان یافتن شیر کمک می‌کند تا کودک شما فوراً آن را دریافت کند و به جای رها کردن سینه و گریه کردن، شیردهی را ادامه دهد.

در برخی موارد، یک زن ممکن است مجبور شود از محافظ سینه برای کمک به مکیدن استفاده کند تا زمانی که نوک سینه‌های او برجسته‌تر شوند. این باید بعد از حدود دو تا چهار هفته از شیردهی اتفاق بیفتد. اگر در نوک سینه های صاف یا افسرده مشکل دارید، در اسرع وقت از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید.

دلبستگی نادرست، موقعیت نامناسب

یکی دیگر از دلایل بی قراری در اطراف سینه است موقعیت نادرست. این می تواند هم برای مادر و هم برای نوزاد ناراحت کننده باشد و باعث تحریک نامناسب سینه و جلوگیری از جریان کافی شیر شود. اگر کودک شما بسیار شلوغ است، وضعیت زیر بغل (جایی که کودک خود را در کنار خود می گیرید، نزدیک به نزدیکترین سینه خود) یا وضعیت گهواره (جایی که کودک خود را به صورت افقی روی سینه خود می گیرید) بهترین گزینه ممکن است، زیرا این وضعیت ها به شما اجازه می دهد سر او را کنترل کنید.

این موقعیت ها باعث می شود که کودک به سمت سینه هدایت شود و او در آنجا نگه داشته شود. بینی و چانه نوزاد باید به سینه مادر فشار بیاورد. معمولاً وقتی مادرش او را محکم در آغوش می گیرد بهتر شیر می خورد. اگر چیزی باعث می شود در هنگام شیردهی احساس ناراحتی کنید، با مشاور تماس بگیرید. شاید این دلیل اضطراب کودک شما باشد.

رفلاکس معده به مری

تقریباً همه کودکان به یک درجه یا درجه دیگر رفلاکس معده به مری را تجربه می کنند. این اصطلاح پزشکی به وضعیتی اطلاق می شود که در آن عضله حلقوی (اسفنکتر) که ورودی معده را می بندد هنوز به طور کامل تشکیل نشده است و همیشه دهانه را به طور کامل نمی بندد. به همین دلیل، مقداری شیر، همراه با اسید معده، می تواند به مری برگردد و باعث ایجاد احساسی شود که آن را «سوزش سر دل» می نامیم.

همانطور که هر کسی که تا به حال آن را تجربه کرده است می داند، این یک احساس کاملا ناخوشایند است. همانطور که یک بزرگسال می تواند سوزش سر دل را با نشستن با پشت صاف تسکین دهد، کودک نیز می تواند از ایستادن در حالت ایستاده سود ببرد.

گاهی اوقات رفلاکس ممکن است در طول تغذیه رخ دهد. می توان با نگه داشتن بیشتر کودک در حالت ایستاده یا استراحت های دوره ای برای مدتی "ایستاده" کودک از بروز آن جلوگیری کرد. همانطور که کودک رشد می کند، عضلات او نیز رشد می کند، به طوری که موارد رفلاکس به طور فزاینده ای نادر می شود.

گاهی اوقات مشکل به قدری جدی است که کودک به دلیل رفلاکس قادر به غذا خوردن عادی نیست. در چنین مواردی باید با پزشک مشورت کنید.

افزایش تشکیل گاز

همه نوزادان تازه متولد شده دارند نفخ شکم. هنگامی که کودک شروع به تغذیه می کند، آزادسازی انعکاسی گازها را آغاز می کند، که لازم است تا مواد زائد تولید شده در طول تغذیه به سرعت از بدن دفع شوند. این از یبوست جلوگیری می کند.

از آنجایی که شیر مادر به راحتی هضم می شود، زمان بسیار کمی طول می کشد تا این غذا از دستگاه گوارش کودک عبور کند. هنگامی که کودک هنوز در حال مکیدن است اغلب می توانید صداهای مشخصی را بشنوید. اگرچه همه نوزادان گاز گرفتگی را تجربه می کنند، برخی بهتر از دیگران آن را تحمل می کنند. زمان روز نیز ممکن است بر این موضوع تأثیر بگذارد. ظاهراً مشکل نفخ معده در پایان روز بیشتر محسوس می شود. به طور سنتی، این زمان بی قرارترین زمان در نظر گرفته می شود. به نظر می رسد کودک به هیچ وجه نمی خواهد سینه خود را رها کند و این به نوبه خود می تواند نفخ شکم را تشدید کند. این مشکل با رشد کودک خود به خود از بین می رود.

چگونه یک کودک در حال گریه را آرام کنیم؟
بسیاری از روش هایی که باعث ایجاد آرامش می شوند به نوعی با شبیه سازی شرایط داخل رحمی مرتبط هستند. اطمینان حاصل کنید که دمای هوا راحت است - نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. پوشک را به موقع عوض کنید. اگر نوزاد را محکم در آغوش بگیرید یا تکان دهید ممکن است احساس آرامش کند. قنداق کردن یا صداهای یکنواخت مانند موسیقی یا وزوز وسایل برقی می تواند موثر باشد. شما می توانید کودک خود را در یک بند حمل کنید و از این طریق به طور همزمان راحتی و فرصت انجام برخی فعالیت ها را برای او فراهم کنید.
می توانید یکی از اعضای خانواده را در آرام کردن کودک مشارکت دهید - مثلاً پدر، مادربزرگ یا پدربزرگ. در این صورت، نوزاد بوی شیر مادر که از مادر می آید را حس نمی کند، که می تواند او را هیجان زده کند. علاوه بر این، این به مادر این فرصت را می دهد که مدتی را به خود اختصاص دهد.

کمبود فیزیولوژیک لاکتاز

در ابتدای تغذیه، شیر مادر بیشتر با قند شیر - لاکتوز اشباع می شود. به آن "جلو" می گویند. پس از 10-15 دقیقه تغذیه از همان سینه، او شروع به تولید شیر "عقب" می کند. از نظر چربی غنی تر است که لاکتوز را خنثی می کند و در نتیجه تشکیل گاز را کاهش می دهد. اگر نوزاد بیش از حد شیر جلویی دریافت کند و شیر عقب به اندازه کافی نباشد، لاکتوز اضافیو کمبود آنزیم لاکتاز که باعث افزایش نفخ می شود.

سعی کنید حداقل 12 تا 15 دقیقه از یک سینه کودک خود شیر بخورد تا مطمئن شوید که شیر عقب خود را دریافت می کند. هنگامی که کودک بزرگ شد و به طور موثرتری مکید، در مدت زمان کوتاه تری پس از شروع تغذیه به او می رسد. شیر هندی اثر آرام بخش دارد و به خواب نوزادان بی قرار کمک می کند. اکثر نوزادان به‌طور طبیعی در پایان شیردهی به لطف اثرات تسکین‌دهنده شیر خلفی به خواب می‌روند.

کودکی با شیر خفه می شود

در حالی که کودک تازه مکیدن سینه را یاد می گیرد، به اصطلاح رفلکس دفع شیر ممکن است برای او خیلی قوی باشدو باعث خفگی او شود. به همین دلیل ممکن است کودک شیردهی را متوقف کند و عصبی شود. سینه را برای حدود یک دقیقه محکم فشار دهید تا شیر خیلی سریع جریان نداشته باشد و سپس نوزاد را به سینه بازگردانید. سعی کنید قبل از شیر دادن مقداری شیر بدوشید و ببینید آیا می توانید رفلکس تخلیه را قبل از اینکه کودکتان به سینه بچسبد تحریک کنید. به نوزاد خود در وضعیت زیر بغل شیر بدهید. همانطور که کودک شما بزرگتر می شود، او می تواند به راحتی با اثرات رفلکس تخلیه شیر در هر موقعیت تغذیه کنار بیاید.

بو

در موارد نادر، کودک عصبی می شود و سینه را رها می کند به دلیل صابون ها یا کرم هایی که روی سینه ها یا نوک سینه های خود می زنید. اگر شروع به استفاده از محصول جدیدی کردید و کودک شما عصبی تر شد، آن را بشویید و دوباره شروع به شیر دادن کنید.

برفک

ممکن است در دهان نوزاد یا روی نوک سینه های مادر ایجاد شود. عفونت قارچی- به اصطلاح برفک. لکه های سفیدی را در دهان فرزندتان خواهید دید.

نوک پستان شما ممکن است قرمز روشن یا خارش شود و ممکن است بعد از شیر خوردن احساس سوزش کنید. در طول شیر خوردن، کودک شما ممکن است بیش از حد معمول بی قرار باشد.

به پزشک مراجعه کنید. اگر او تأیید کند که شما عفونت قارچی دارید، هم شما و هم کودکتان باید تحت درمان قرار بگیرید.

بیش از حد پر سر و صدا و روشن است

در برخی از کودکان، اضطراب بیش از حد با تحریک بیش از حد همراه است. اگر در یک اتاق تاریک و ساکت انجام شود، ممکن است هنگام تغذیه آرام‌تر باشند.

می خواهد با سینه اش آرام شود

قبل از 12 هفتگی، نوزادان عملاً توانایی تسکین خود را ندارند و اغلب برای راحتی به سینه می‌رسند. آنها بدون احساس نیاز به غذا در این لحظه شروع به مکیدن می کنند تا آرام شوند. برای والدین، نیاز این کودک باید با تمام چیزهای حیاتی دیگری که برای کودک فراهم می کنید، برابر باشد.

اکاترینا راکیتینا

دکتر دیتریش بونهوفر کلینیکوم، آلمان

زمان مطالعه: 4 دقیقه

A A

آخرین به روز رسانی مقاله: 05/06/2019

خواب کودک بخش بسیار مهمی از زندگی اوست. اگر کودکی بیقرار شروع به خوابیدن کند، استراحت کامل او متوقف شده است. در چنین شرایطی چه باید کرد؟

بسیاری از متخصصان اطفال خارجی خواب بی قرار را به جای آسیب شناسی یک هنجار می دانند. در اطفال خانگی، رویکرد سختگیرانه تر است و اگر والدین از خواب ناآرام نوزاد شکایت کنند، به احتمال زیاد کودک برای مشاوره با متخصص مغز و اعصاب ارجاع داده می شود.

مراحل زندگی همراه با خواب ناآرام

در زندگی یک کودک تا 3 سالگی، چندین مرحله وجود دارد که خواب او می تواند ناپایدار باشد و باعث نگرانی والدین دلسوز شود.

• مرحله اول مصادف با هفته اول زندگی کودک است.
• مرحله دوم در سن 3 سالگی و گاهی تا 6 ماهگی رخ می دهد.
• مرحله سوم در حدود 3 سالگی شروع می شود.

در هفته اول، بسیاری از مادران هنوز شیر کافی ندارند، کودک به سادگی دچار سوءتغذیه است و به معنای واقعی کلمه روی سینه آویزان است. ممکن است اغلب اوقات بیدار شود و غذا بخواهد. در این مورد، مادر فقط یک کار می تواند انجام دهد - هر چند بار که کودک بخواهد سینه را به او بدهد. علاوه بر این، در سه روز اول زندگی، تا زمانی که کودک اجابت مزاج نداشته باشد (این همیشه در روز اول اتفاق نمی افتد)، ممکن است از درد شکم گریه کند. در پایان هفته اول، شیر شروع به جاری شدن می‌کند، مکونیوم (اولین مدفوع کودک) با مدفوع معمولی برای نوزاد جایگزین می‌شود و آرامی جزئی وجود دارد.

سپس مادر دوباره متوجه می شود که کودکش بی قرار شده است. اولاً، کودکان زیر 3 ماه اغلب از قولنج روده و نفخ شکم رنج می برند. به معنای دقیق کلمه، این پدیده را نمی توان به عنوان پاتولوژیک طبقه بندی کرد، زیرا این مشکل برای همه نوزادان است و با نقص دستگاه گوارش، کمبود آنزیمی آن و کمبود میکرو فلور همراه است که فقط یک مشکل است. شروع به پر کردن روده ها متخصص اطفال به شما می گوید در این شرایط چه کاری انجام دهید. به عنوان یک قاعده، برای قولنج، ضد نفخ و گرمای خشک به ناحیه شکم توصیه می شود.

اگر مادر از قنداق کردن امتناع ورزد و کودک از زمان خروج از بیمارستان جلیقه و جلیقه کودک پوشیده باشد، ممکن است به دلیل یک اثر مورو واضح از خواب بیدار شود.

اثر مورو یک رفلکس طبیعی یک نوزاد است. این خود را در لرزیدن کودک، باز کردن شدید بازوها و باز کردن کف دست نشان می دهد.

ممکن است والدین بگویند که فرزندشان در خواب "پرت می کند". صدای بلند، فلاش نور یا عوامل دیگر می تواند رفلکس مورو را تحریک کند. در این حالت ممکن است کودک بیدار شود و گریه کند. در 4 ماهگی رفلکس از بین می رود. قبل از آن چه باید کرد؟ شما می توانید نوزاد خود را در شب قنداق کنید. اگر رفلکس در مدت زمان مشخص شده سپری نشده باشد (ممکن است اثرات باقیمانده وجود داشته باشد، اما ضعیف هستند)، باید برای کاهش تون عضلانی کودک را ماساژ دهید.

علل اصلی خواب بی قرار

همه دلایل را می توان به 3 گروه تقسیم کرد:

1. فیزیولوژیکی؛
2. روانی عاطفی؛
3. آسیب شناسی

دلایل فیزیولوژیکی عبارتند از:

1. گرسنگی و تشنگی؛
2. درد ناشی از دندان درآوردن؛
3. ناراحتی ناشی از لباس های ناراحت کننده؛
4. وضعیت ناخوشایند؛
5. شرایط خواب ناخوشایند (کودک سرد، گرم، گرفتگی، بیش از حد پر سر و صدا و غیره است).

• نیاز به حضور مادر؛
• هیجان بیش از حد؛
• ویژگی های فردی سیستم عصبی؛
• اختلال در خواب و بیداری (خواب ناکافی یا بیش از حد در طول روز)؛
• ویژگی های مرتبط با سن، از جمله معماری خواب.

علل پاتولوژیک شامل انواع مختلفی از بیماری ها است که باعث درد و اختلال خواب می شود.

اینها دلایل اصلی بی قراری نوزاد در هنگام خواب هستند. به غیر از شرایط و بیماری های پاتولوژیک، همه دلایل فوق طبیعی هستند. در این صورت نیازی به درمان کودک نیست. والدین می توانند به راحتی برخی از عوامل محرک را حذف کنند (مثلاً اتاق کودک را تهویه کنید و لباس راحت تری به او بپوشانید)، در حالی که تأثیرگذاری بر برخی دیگر دشوار است. به عنوان مثال، اگر در سیستم عصبی کودک فرآیندهای تحریک بر فرآیندهای بازداری غالب باشد، این نمی تواند تغییر کند. فقط می توانید اطمینان حاصل کنید که کودک یک ساعت قبل از خواب بیش از حد هیجان زده نمی شود.

علل فیزیولوژیکی اضطراب

اگر کودک شما شروع به کم خوابی کند، ممکن است در طول روز به اندازه کافی غذا نخورد (شیر کافی در هر بار شیر خوردن نباشد). در این صورت او در شب زیاد پرتاب می شود و می چرخد. بچه هایی هستند که از دوران نوزادی می توانند 5-6 ساعت در شب بخوابند، کسانی هستند که هر 3 ساعت یک بار از خواب بیدار می شوند و غذا می خواهند. هر دو وضعیت طبیعی است. در مورد دوم، شما باید ویژگی های کودک را درک کنید و به موقع به او غذا دهید.

اگر کودک شما کمتر می خوابد، ممکن است در حال دندان درآوردن باشد. این فرآیند می تواند باعث اضطراب نوزادان شود و کیفیت خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر قولنج روده رخ دهد، نوزاد به احتمال زیاد از خواب بیدار نمی شود، اما ممکن است در خواب پرت شود و بچرخد و غرغر کند.

علت کم خوابی نوزاد ممکن است پوشک خیس باشد. کودک فقط سرد و ناراحت است. والدین جوان اغلب از بیمار شدن فرزندشان می ترسند و گاهی اوقات بیش از حد کودک خود را می پیچند. بچه های کوچک گرما را خیلی خوب تحمل نمی کنند. گرمای بیش از حد، کودک پرت می شود و می چرخد ​​و ناله می کند. اگر کودک شما بدتر می خوابد، مطمئن شوید که گرم نیست. لباس هایی که وارد چین های پوست می شوند می توانند پارچه های ظریف را بمالند یا به سادگی روی آنها فشار دهند. در این صورت، کودک، بسیار خسته، به خواب می رود، اما بعید است که خوب بخوابد.

اگر کودک بی قرار شروع به خوابیدن کرد، شاید هوای کهنه اتاق مقصر باشد. اصلاح این وضعیت بسیار ساده است - اتاق را بیشتر تهویه کنید. یک کودک کوچک در ماه اول زندگی نمی تواند به تنهایی در خواب بچرخد و موقعیت راحتی بگیرد، او همانطور که دراز کشیده است دروغ می گوید. اگر ناراحت باشد از خواب بیدار می شود.

دلایل روانی عاطفی

در نوزاد به خصوص نوزاد تازه متولد شده نیاز به حضور مادر شدیدتر است. آیا کودک شما بی قرار شده است یا بد می خوابد؟ ممکن است تصمیم گرفته باشید که او باید جداگانه بخوابد. نوزاد ممکن است از احساس غیبت مادر بیدار شود، به خصوص اگر عادت داشته باشد در آغوش او بخوابد (زیر سینه یا با شیشه شیر). در این صورت چه باید کرد؟ برخی توصیه می کنند که با نوزاد تا 2 تا 2.5 سالگی همخوابه شوید. برخی پیشنهاد می کنند که تخت خواب را در اتاق خواب والدین قرار دهید.

بچه‌ها، به‌ویژه بچه‌های هیجان‌انگیز، اگر به دلایلی بلافاصله قبل از خواب بار عاطفی دریافت کنند (مهم نیست که مثبت یا منفی باشد)، ممکن است به سختی به خواب بروند، بی‌قرار بخوابند و در خواب زیاد بچرخند. ارتباط زیاد با بزرگسالان به همان اندازه برای کوچکترها بد است.

به اندازه کافی عجیب، نه تنها خواب بیش از حد در طول روز می تواند منجر به شکست رژیم شود، بلکه فقدان آن نیز می تواند منجر شود. اگر کودک در طول روز استراحت خوبی نداشته باشد، سیستم عصبی او بیش از حد بارگذاری شده است، در به خواب رفتن دچار مشکل می شود و بسیار بی قرار می خوابد. در این مورد، شما فقط می توانید یک کار انجام دهید - خواب کافی در طول روز برای کودک فراهم کنید. بین 2 تا 3 ماهگی، تغییراتی در چرخه خواب رخ می دهد. نوزاد چندین بار در طول شب وارد فاز خواب کم عمق می شود. اگر در اولین نشانه بیدار شدن عادت دارد او را بلند کنند، تکان دهند یا پستانک بدهند، به سختی به خواب می رود و به انگیزه بیشتری برای خوابیدن نیاز دارد.

مشکلات پاتولوژیک که باعث اختلال در خواب می شود

شروع یک ARVI رایج، افزایش دمای بدن، اوتیت میانی و سایر بیماری ها می تواند باعث اختلال در خواب شود.

اگر کودک شروع به کم خوابی کرد، مادر باید به وضعیت او توجه کند، دما را اندازه گیری کند و نوزاد را به پزشک اطفال نشان دهد.
پزشک به شما خواهد گفت که در این مورد چه کاری انجام دهید. همچنین ممکن است دلایل عصبی اختلال خواب وجود داشته باشد، به عنوان مثال، افزایش فشار داخل جمجمه.

اگر کودکی بد می خوابد، بدون توجه به غذای مصرفی، مکرر و زیاد آروغ می زند یا گریه می کند، باید به متخصص مغز و اعصاب نشان داده شود.

لیوبوف کولاگینا
کودک بی قرار. سندرم بیش فعالی

کولاگینا لیوبوف لئونیدوونا

معلم بالاترین رده صلاحیت

MBDOU "مهدکودک شماره 227"

منطقه موتوویلیخا در پرم.

کودک بی قرار.

سندرم بیش فعالی

بسیاری از والدین نگرانی هاکه فرزندانشان به اندازه کافی حواسشان جمع باشد، بی قرار و غافل نباشند. در عین حال، مشکلات در کلاس های ابتدایی حتی در کودکانی رخ می دهد که در سنین پیش دبستانی با آنها زیاد مطالعه کردند و به طور فعال توجه، حافظه و تفکر را توسعه دادند. والدین نمی توانند بفهمند دلیل شکست مدرسه چیست. یکی از رایج ترین توضیحات این است سندرماختلالات توجه با بیش فعالی(بیش فعالی). سندرم بیش فعالیممکن است خیلی زود در رشد رخ دهد. نوزادان تون عضلانی بیشتری دارند، بیش از حد به محرک‌ها حساس هستند (نور، سر و صدا، بد خوابیدن، بد غذا خوردن، زیاد گریه کردن، و آرام شدن آنها دشوار است. در 4-3 سالگی، ناتوانی در کودکمتمرکز بر چیزی مطالعه: او نمی تواند با آرامش به یک افسانه گوش دهد، قادر به انجام بازی هایی نیست که نیاز به تمرکز دارد، فعالیت او عمدتاً بی نظم است. تجلی اوج سندرم - 6-7 سال. ویژگی های اصلی آن هستند: بی حوصلگی بیش از حد، به ویژه در موقعیت هایی که نیاز به آرامش نسبی دارد، تمایل به حرکت از یک فعالیت به فعالیت دیگر بدون انجام هیچ یک از آنها، بی قراری، خمیدن در هنگام نشستن. این ویژگی رفتاری در موقعیت‌های سازمانی آشکارتر می‌شود. (مدرسه، حمل و نقل، درمانگاه، موزه و غیره)

اما حتی معمولی ترین کودکان هم گاهی اوقات می توانند بسیار فعال و غیرقابل کنترل باشند، بدون اینکه از این دسته بندی عبور کنند بیش فعال. کسی نباید هیجان زده باشه کودکطبقه بندی بیش فعال. اگر شما کودک پر انرژی است، اگر زیاده روی کند و باعث شود کودک گاهی لجباز و نافرمان شود، این بدان معنا نیست که او بیش فعال. اگر با دوست خود چت می کنید و کودک شروع به عصبانیت می کند، نمی توانم ثابت بایستم، نشستن پشت میز طبیعی است. سفرهای طولانی نیز کودکان را خسته می کند. هر کس کودکهر از گاهی لحظاتی از عصبانیت پیش می آید. چند کودک شروع می کنند "راه رفتن در اطراف"در رختخواب وقتی وقت خواب است، یا در فروشگاه بازی می کنید! چی کودکمثل یک ساعت می شود که به کسالت تهویه می دهد، اصلاً نشانه ای نیست بیش فعالی. پر سر و صدا « بچه لوس» یا نوزادی که قبل از سحر از خواب بیدار می شود، اما پر از قدرت و انرژی است - این شادی است، نه دلیل نگرانی ها. و در نهایت کودککه دارای انحرافات رفتاری است نیز به این دسته تعلق ندارد بیش فعال. اگرچه گاهی اوقات تشخیص یک موبایل معمولی دشوار است کودک از بیش فعالی، تعدادی معیار مشخصه وجود دارد. کودک بیش فعالاحتمالاً در دوران نوزادی خود را به روشی مشابه نشان داده است سن: خیلی گریه می کرد، کم می خوابید، الگوی خوابش بهم ریخته بود، آرام کردنش مشکل بود، از قولنج رنج می برد، بد غذا می خورد، تحریک پذیر بود، دوست نداشت به او ترحم کند، با هر صدایی می لرزید، همیشه تشنه بود. ، او تمام مدت داشت که دهن من آب می ریخت. بسیاری از علائم ذکر شده در زیر برای کودکان دو ساله نسبتاً معمولی است، اما برای کودکان بزرگتر نه.

برای تعیین اینکه آیا فرزند شما دارای ویژگی های معمول کودکانی است یا خیر بیش فعالی، تست را بررسی کنید بیش فعالی. شبیه بازی بچه هاست "یافتن 5 تفاوت"…

کودک فعال:

بیشتر روز "ساکن می نشیند"، بازی های فعال را به غیرفعال ترجیح می دهد (پازل، مجموعه های ساختمانی، اما در صورت علاقه می تواند با مادرش کتاب بخواند و همان پازل را بسازد.

او سریع و زیاد صحبت می کند، تعداد بی پایانی سوال می پرسد.

برای او اختلالات خواب و گوارشی است (اختلالات روده ای)- به جای استثنا.

همه جا فعال نیست. به عنوان مثال، بی قرار و بی قرار در خانه، اما آرام - در مهد کودک، بازدید از افراد ناآشنا.

او تهاجمی نیست یعنی بر حسب تصادف یا در تب و تاب تضاد می تواند تسلیم شود "همکار در جعبه شن"، اما خود او به ندرت رسوایی را تحریک می کند.

کودک بیش فعال:

او در حرکت مداوم است و به سادگی نمی تواند خود را کنترل کند، یعنی حتی اگر خسته باشد به حرکت خود ادامه می دهد و وقتی کاملاً خسته می شود گریه می کند و هیستریک می شود.

او سریع و زیاد صحبت می کند، کلمات را می بلعد، حرفش را قطع می کند، تا آخر گوش نمی دهد. میلیون ها سوال می پرسد، اما به ندرت به پاسخ ها گوش می دهد.

خواباندن او غیرممکن است و اگر بخوابد در حال حاضر و شروع می شود. بی قرار. او اغلب اختلالات روده ای دارد. برای بیش فعالکودکان با انواع آلرژی ها غیر معمول نیستند.

کودک غیرقابل کنترل است و در مقابل ممنوعیت ها و محدودیت ها اصلا واکنشی نشان نمی دهد. و در هر شرایطی (خانه، مغازه، مهدکودک، زمین بازی)به همان اندازه فعالانه رفتار می کند.

اغلب باعث درگیری می شود. پرخاشگری خود را کنترل نمی کند - او می جنگد، گاز می گیرد، هل می دهد و از دستیارانش استفاده می کند امکانات: چوب، سنگ...

اگر نکات ذکر شده قبل از 7 سالگی ظاهر شود، مشاوره با متخصص الزامی است. ابتدا باید با معلمان، روانشناس مشورت کنید و سپس با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید.

دلیل را مشخص کنید بیش فعالی، با متخصصان مشورت کنید. اغلب چنین کودکی دارای سابقه تروما هنگام تولد، MMD است (کمترین اختلال عملکرد مغز). اگر متخصص مغز و اعصاب دوره ای از داروها، ماساژ یا رژیم خاصی را تجویز می کند، باید به شدت توصیه های او را دنبال کنید.

معلمان و مراقبان را در مورد مشکلات کودک خود آگاه کنید تا ویژگی های رفتار او را در نظر بگیرند و بار را بسنجند.

همیشه اشیاء خطرناک را از دید کودک خود دور کنید (اشیاء تیز، شکستنی، داروها، مواد شیمیایی خانگی و غیره).

باید محیطی آرام در اطراف کودک وجود داشته باشد. هر گونه اختلاف در خانواده تظاهرات منفی را افزایش می دهد.

آنچه مهم است، یکپارچگی رفتار والدین و پیوستگی تأثیرات تربیتی آنهاست.

لازم است با چنین کودکی به آرامی و آرام ارتباط برقرار کرد، زیرا او به دلیل حساس بودن و حساس بودن به خلق و خوی و حالات عزیزان، "مبتلا شده"احساسات مثبت و منفی

از بار زیاده روی نکنید. اتفاق می افتد که چنین کودکانی توانایی های خارق العاده ای دارند و والدین که می خواهند آنها را توسعه دهند، کودک را همزمان به چندین بخش می فرستند. "بگذر"در سراسر گروه های سنی این کار را نباید انجام داد، زیرا کار بیش از حد منجر به بدتر شدن رفتار و هوی و هوس می شود.

بیش از حد هیجان زده نشوید رعایت دقیق رژیم تا کوچکترین جزئیات مهم است. استراحت در طول روز لازم است، زود به رختخواب رفتن در شب، بازی های بیرون از خانه و پیاده روی باید با بازی های آرام، وعده های غذایی همزمان و غیره جایگزین شود. دوستان نباید زیاد باشند.

سعی کنید کمتر نظر بدهید، بهتر است حواس کودک را پرت کنید. تعداد ممنوعیت ها باید معقول و متناسب با سن باشد.

بیشتر اوقات برای آنچه اتفاق می افتد تحسین کنید. بدون اینکه خیلی احساساتی باشید تحسین کنید تا از هیجان بیش از حد جلوگیری کنید.

وقتی از کسی می‌خواهید کاری انجام دهد، سعی کنید سخنرانی طولانی نباشد یا حاوی چندین دستورالعمل در یک زمان باشد. ( برو تو آشپزخونه و از اونجا یه جارو بیار، بعد راهرو رو جارو کن.- اشتباه است، کودک فقط نیمی از خواسته را برآورده می کند.) هنگام صحبت کردن، به چشمان کودک نگاه کنید.

فرزندتان را مجبور نکنید که برای مدت طولانی ساکت بنشیند. اگر در حال خواندن یک افسانه هستید، یک اسباب بازی نرم به او بدهید، کودک می تواند بلند شود، راه برود و سوالی بپرسد. مراقب او باشید، اگر سؤالات زیادی وجود دارد، اغلب حواسش پرت می شود، به این معنی کودک در حال حاضر خسته است.

کودک خود را در بازی های فعال و ورزشی شرکت دهید، که در آن می توانید انرژی انفجاری را تخلیه کنید. کودک باید هدف بازی را درک کند و یاد بگیرد که از قوانین پیروی کند، یاد بگیرد که بازی را برنامه ریزی کند. توصیه می شود به نوعی ورزش متناسب با سن و مزاج انجام دهید.

بر عناصر ماساژ با هدف آرامش تسلط داشته باشید و آن را به طور منظم انجام دهید. یک ضربه ملایم روی بازو یا شانه هنگام مطالعه یا انجام فعالیت دیگری به شما کمک می کند تمرکز کنید.

قبل از واکنش به رفتار ناخوشایند کودک، تا 10 بشمارید یا چند نفس عمیق بکشید، سعی کنید آرام باشید و خونسردی خود را از دست ندهید. به یاد داشته باشید که پرخاشگری و احساسات خشونت آمیز همان احساسات را در کودک ایجاد می کند.

درگیری را که فرزندتان در آن درگیر است در همان ابتدا خاموش کنید، منتظر یک نتیجه خشونت آمیز نباشید.

تا حد امکان از ازدحام مردم خودداری کنید. ماندن در فروشگاه‌ها، بازارها و کافه‌های بزرگ، تأثیر بسیار تحریک‌کننده‌ای روی کودک دارد.

هنگام در نظر گرفتن رژیم غذایی فرزندتان، تغذیه مناسب را ترجیح دهید، زیرا فاقد ویتامین ها و ریز عناصر نیست. بیشتر برای یک کودک بیش فعالنسبت به سایر کودکان، باید به میانگین طلایی پایبند بود تغذیه: سبزیجات و میوه های کم چرب، تند، شور، دودی، بیشتر آب پز، خورشتی و تازه. یکی دیگر قانون: اگر کودکی نمی‌خواهد غذا بخورد، او را مجبور نکنید!

و فراموش نکنید که به فرزندتان بگویید چقدر دوستش دارید.

ادبیات آموزشی و روانشناختی تعداد زیادی بازی با کودکان بیش فعال. ما تعدادی از آنها را به شما پیشنهاد می کنیم.

"باشگاه" (Cherepanova G. D.)

هدف: آموزش یکی از فنون خودتنظیمی به کودک.

"باستان شناسی"

هدف: توسعه کنترل عضلات.

بازی با شن و آب.

کارشناسان معتقدند بازی با ماسه و آب برای کودکان بیش فعال. این بازی ها لازم نیست فقط در تابستان در کنار دریاچه انجام شوند. می توانید آنها را در خانه نیز سازماندهی کنید. چنین بازی هایی کودک را آرام می کند. در ابتدا، بزرگسالان باید به کودک در سازماندهی بازی کمک کنند. توصیه می شود که مناسب را انتخاب کنند اسباب بازی ها: قایق، پارچه کهنه، توپ، لوله و غیره. اگر یکی از والدین نمی خواهد ماسه را به خانه بیاورد (و سپس آپارتمان را تمیز کند)، می توانید بعد از قرار دادن آن در فر داغ، آن را با غلات جایگزین کنید.

کودک بیش فعال خاص استاو که بسیار حساس است، نسبت به کامنت ها، ممنوعیت ها و یادداشت ها واکنش تندی نشان می دهد. گاهی اوقات به نظر می رسد که والدینش اصلاً او را دوست ندارند، بنابراین چنین نوزادی واقعاً به عشق و درک نیاز دارد. علاوه بر این، در عشق بی قید و شرط، زمانی که یک کودک نه تنها به دلیل رفتار خوب، اطاعت، آراستگی، بلکه صرفاً به خاطر این واقعیت که او دوست داشته می شود! وقتی همه چیز واقعا سخت می شود، به یاد داشته باشید که در سنین نوجوانی و برای برخی از کودکان حتی زودتر، بیش فعالی از بین می رود. مهم این است که کودک به این سن بدون بار هیجانات منفی و عقده ای از شک و تردید به خود نزدیک شود.

تولد نوزاد شادترین اتفاق در زندگی هر خانواده است. از این لحظه به بعد، مسئولیت بزرگی بر دوش والدین می افتد - بزرگ کردن نوزاد. در چند ماه اول، کودک بیشتر فقط می خوابد و غذا می خورد. او به ندرت بیدار است و این یک پدیده کاملا طبیعی در نظر گرفته می شود، زیرا در خواب است که کودک رشد می کند و رشد می کند. با این حال، همه والدین نمی توانند به خود ببالند که نوزادشان خوب می خوابد. اغلب اتفاق می افتد که کودک کم و بی قرار می خوابد، همیشه از خواب بیدار می شود و دمدمی مزاج است و در نتیجه به مادر و پدر اجازه استراحت نمی دهد.

متأسفانه، هر پدر و مادری نمی تواند به خواب شیرین و طولانی برای نوزاد خود ببالد.

علل و راه حل ها

چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توانید به کودکتان کمک کنید تا خوابی آرام و آرام داشته باشد؟ بیایید چندین دلیل را که به سلامتی مرتبط نیستند در نظر بگیریم:

• ممکن است کودک به دلیل احساس ترس از خواب بیدار شود. این به این دلیل است که او هنوز دنیا را مانند بزرگسالان درک نمی کند، به همین دلیل، ممکن است بسته شدن چشمان خود را با حالتی مضطرب مرتبط کند. برای آرام کردن کودک، فقط باید تا زمانی که ممکن است نزدیک او بمانید (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). به محض اینکه به خواب رفت، برای ترک او عجله نکنید.
• کودک ممکن است شروع به ناله کردن و بی قراری کند زیرا او ناخودآگاه دست یا پای خود را در خواب تکان داده است. این اغلب در نیمه اول سال پس از تولد نوزاد اتفاق می افتد. برای جلوگیری از این اتفاق، فقط باید نه تنها در روز، بلکه در شب نیز قنداق بزنید.
• پوشک سرریز. هیچ کودکی نمی خواهد در پوشک خیس دراز بکشد. مواد سمی در ادرار و مدفوع باعث ناراحتی می شود. این به این دلیل است که پوست بسیار ظریف کودک تحت تأثیر آنها شروع به تحریک می کند. بنابراین لازم است پر شدن پوشک را تحت نظر داشته باشید و به سرعت آن را تعویض کنید.
• کودک شما ممکن است در شب به سختی بخوابد زیرا شما برنامه روزانه او را مختل کرده اید. یک نوزاد باید به اندازه بدن کوچک و شکننده اش بخوابد: اگر او را مجبور به بیدار ماندن نیم روز کردید، ممکن است الگوی خواب او اشتباه شود (توصیه می کنیم بخوانید:).
• پس از مدتی که با شما خوابید، نوزاد خود را به تخت او منتقل کنید. اگر کودک شروع به هوسبازی کرد، باید کمی صبر کنید. او ممکن است از اینکه تنها بخوابد می ترسد. احساسات بیش از حد قوی که کودک در طول روز دریافت می کند نیز می تواند بر کیفیت خواب او تأثیر بگذارد.

هنگام معرفی یک محصول غذایی جدید به کودک، گاهی اوقات مشکلات خواب نیز ایجاد می شود. اگر مادری شیر می دهد، پیروی نکردن از منوی درست می تواند منجر به اضطراب و ناراحتی شود.

اگر کودکی با مادرش بخوابد و سپس به گهواره اش منتقل شود، ممکن است ترسیده شود.

علل مرتبط با سلامت خواب بی قرار

1. بچه گرسنه است. معده نوزادان یک ماهه کوچک است و در نتیجه شیر مادر در مدت زمان بسیار کوتاهی هضم می شود. به همین دلیل است که نوزاد در چند ماه اول پس از تولد می تواند 3 و گاهی 4 بار در شب از خواب بیدار شود. او فقط می خواهد کمبود شیر در بدنش را جبران کند. در چنین شرایطی فقط سینه را به کودک بدهید. به این ترتیب او غذا می خورد، آرام می شود و دوباره به سرعت به خواب می رود.
2. نوزاد ممکن است در تنفس بینی مشکل داشته باشد یا گلو درد داشته باشد، بنابراین در خواب پرت می شود و می چرخد ​​و ناله می کند. سلامت کودک خود را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. در صورت مشاهده ترشحات بینی یا مشکل در تنفس حتما با پزشک مشورت کنید. همچنین اگر کودک شما سرفه و تب دارد، باید با یک متخصص تماس بگیرید.
3. گاهی اوقات خواب بی قرار در نوزاد می تواند با تنگی مجرای بینی همراه باشد. به عنوان یک قاعده، این با افزایش سن از بین می رود، اما در برخی موارد ممکن است به کمک یک متخصص نیاز باشد، بنابراین شناسایی مشکل در مراحل اولیه بروز آن برای جلوگیری از عوارض احتمالی مهم است.
4. ممکن است نوزاد ویتامین D3 نداشته باشد. این معمولا در زمستان اتفاق می افتد. برای حل این مشکل، فقط باید داروی حاوی این ویتامین را به رژیم غذایی کودک اضافه کنید. پزشک به شما کمک می کند تا مجموعه ویتامین مناسب را به صورت جداگانه انتخاب کنید.
5. لثه های کودک شما ممکن است آزاردهنده باشد. این ممکن است به دلیل دندان درآوردن باشد. یک ژل مخصوص دندانپزشکی برای کودک خود بخرید، اما قبل از استفاده دستورالعمل ها را به دقت بخوانید. آلرژی یک واکنش رایج به چنین داروهایی است.

گاهی اوقات علت بد خوابی می تواند تشکیل نامناسب قشر مغز باشد. در چنین شرایطی، کودک هم در روز و هم شب به یک اندازه بد می خوابد. در این مورد فقط یک پزشک خوب می تواند به شما کمک کند.

دندان درآوردن ممکن است دلیل بد خوابی باشد

قولنج در معده

یک نوزاد ناآرام ممکن است در ناحیه شکم کولیک داشته باشد. به عنوان یک قاعده، آنها در نوزادان از 2 هفته شروع می شوند. قولنج می تواند تا 4 ماه طول بکشد. در این دوره از زندگی، روده نوزاد با شیر مادر یا شیر خشک سازگار می شود. با توجه به اینکه دستگاه گوارش هنوز ناقص است، اغلب اختلال در آن مشاهده می شود.

سینه ها طیف گسترده ای از دردهای شکمی را تجربه می کنند. برخی فقط یک احساس سوزن سوزن شدن خفیف دارند، در حالی که برخی دیگر درد شدید در ناحیه شکم را تجربه می کنند. مقابله با این مشکل چندان آسان نیست، زیرا داروهای موجود در حال حاضر تنها می توانند 8-12٪ درد را کاهش دهند. آنها همچنین به آرام کردن سیستم عصبی کودک برای مدتی کمک می کنند.

چه داروهایی را می توان به نوزاد داد؟ می توانید لیست کوچکی را انتخاب کنید: """، ""، "Simethicone"، "Baby Calm". همچنین می توانید سعی کنید آب شوید را بنوشید یا به سادگی یک پوشک گرم روی شکم خود قرار دهید. همچنین، تغذیه خود را به شانس نسپارید. فراموش نکنید که اغلب شکم درد دقیقاً به این دلیل است که مادر چیزی اشتباه خورده است. بنابراین در دوران شیردهی نباید کلم، پیاز، سیر، ذرت، لوبیا، نان قهوه ای، شیر کامل و بسیاری از غذاهای مشابه مصرف کرد.

روش های راه حل اضافی

چه چیز دیگری می تواند به خواب راحت کودک کمک کند؟ به عنوان مثال، انتخاب آب و هوای مناسب برای کودک در اتاق کودک یا افزودن گیاهان آرام بخش مختلف مانند بابونه و ریسمان به حمام های عصرانه. آنها نه تنها به آرامش کودک کمک می کنند و او را در خلق و خوی مورد نیاز خود قرار می دهند، بلکه به مقابله با انواع مختلف راش های پوشک نیز کمک می کنند. بعلاوه:

• تا حد امکان در فضای باز راه بروید؛
• انتخاب تشک را با دقت در نظر بگیرید - باید سخت باشد.
• با دستان گرم و تمیز کودک خود را ماساژ دهید، این به خواب بهتر او کمک می کند.

بر نحوه غذا خوردن کودک در طول روز نظارت داشته باشید. اگر در حین تغذیه دائماً با فعالیت دیگری پرت می شود و هر آنچه را که باید نمی خورد، باید تمام حواس پرتی های احتمالی را از روند تغذیه حذف کنید و مطمئن شوید که او تمام سهم خود را می خورد.

چگونه شب کودک خود را طوری ترتیب دهید که او بهتر بخوابد:

• 2-3 ساعت قبل از خواب، با کودک خود در هوای تازه قدم بزنید.
• 1-1.8 ساعت قبل از خواب، به کودک خود به مدت 30-40 دقیقه در آب خنک شنا کنید.
• 30 دقیقه قبل از خواب، کودک خود را کاملاً تغذیه کنید.

مهم: هرگز جلوی کودکتان فحش نخورید یا فریاد نزنید. نوزادان به خوبی وضعیت مادر خود را حس می کنند. آنها همچنین ممکن است شروع به نگرانی کنند که می تواند خواب آنها را بدتر کند.

حتی یک کودک بسیار کوچک هم می تواند احساس کند که اوضاع بین والدینش خوب پیش نمی رود.

چه چیزی باعث می شود که نوزادان در خواب خود را مبهوت کنند؟

خواننده عزیز!

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید بدانید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنید، سوال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

تا 10-12 ماهگی، غافلگیر شدن نوزادان در خواب کاملا طبیعی است. این ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• تحریک بیش از حد دریافت شده در طول روز توسط کودک؛
• تغییر ناگهانی در مراحل خواب؛
• حرکات کنترل نشده و ناخودآگاه بازوها و پاهای کودک.

اغلب، چنین لرزشی در کودکان تنها در ماه های اول زندگی آنها رخ می دهد. با گذشت زمان قطعا ناپدید می شوند. چه کاری باید انجام دهید تا کودک در خواب کمتر دچار وحشت شود:

1. قبل از خواب نوزاد را قنداق کنید (توصیه می کنیم:) کودک را بخوابانید تا به طور تصادفی پا یا بازوی خود را حرکت دهد. این همچنین احتمال ضربه زدن یا خاراندن ناآگاهانه او را کاهش می دهد. حتی اگر به طور کلی مخالف سرسخت قنداق کردن هستید، می توانید به سادگی از قنداق کردن نوزاد خود در طول روز خودداری کنید. این کار باید در شب انجام شود. در برخی موارد حتی نیاز به قنداق کردن نوزاد تا یک سال و نیم وجود دارد. فقط در اینجا لازم نیست که او را به طور کامل قنداق کنید، بلکه فقط بازوهایش را ببندید.
2. به یک برنامه روزانه خاص پایبند باشید و هرگز از آن منحرف نشوید. این در سال های اول زندگی بسیار مهم است. به این ترتیب خود را از بسیاری از مشکلات و فرزندتان را از ناراحتی نجات خواهید داد.
3. بعد از اینکه نوزاد تازه متولد شده به خواب رفت مدتی در کنار او دراز بکشید. اگر ناگهان شروع به لرزیدن کرد و از خواب بیدار شد، سپس یک آهنگ/لالایی آرام بخوانید، سر، پا یا پشت او را نوازش کنید، به او کمک کنید آرام شود و آرام شود.
4. سیستم عصبی کودک خود را بیش از حد فشار ندهید. شما نباید تعداد زیادی مهمان دعوت کنید یا به سفرهای طولانی مدت بروید. همچنین نباید به مدت طولانی با کودک خود بازی های فعال انجام دهید. این ممکن است او را بترساند و بیش از حد تحریک کند.

بازی‌های فعال و تمرین‌های بدنی بهتر است در صبح انجام شوند، زیرا تأثیر تحریک‌کننده‌ای روی سیستم عصبی دارند.

با رعایت این قوانین ساده می توان از لرزیدن و بیدار شدن مداوم نوزاد جلوگیری کرد. آرامش جسمی و روحی را حفظ کنید.

آیا کودک شما برای خوابیدن به بالش نیاز دارد؟

قبل از تولد نوزاد، بسیاری از والدین این سوال را می پرسند: آیا کودک نیاز به خرید بالش دارد؟ پاسخ این سوال منفی است! در کودکان، از لحظه تولد تا رسیدن به سن 2 سالگی، نسبت بدن با بزرگسالان بسیار متفاوت است. بنابراین، نوزادان دارای سر بزرگ، گردن نسبتا کوتاه و شانه های باریک هستند. هدف اصلی بالش پر کردن شکاف بین سر فرد و سطح تخت است. این برای جلوگیری از انحنای گردن ضروری است.

سر نوزاد روی سطح گهواره قرار دارد و گردنش همچنان صاف است. این دقیقاً به این دلیل است که سر کودک بزرگ است و شانه های او نیز به نوبه خود کوتاه هستند.

نوزاد در چه وضعیتی باید بخوابد؟

به هیچ وجه نباید نوزادان زیر یک سال را هنگام خواب روی شکم گذاشت! این نظر کلی پزشکان در سراسر جهان است. این موقعیت نوزاد در خواب می تواند منجر به عواقب غم انگیزی شود، یعنی مرگ ناگهانی او. در برخی موارد، کودک ممکن است به سادگی نفس خود را متوقف کند. چرا این اتفاق می افتد هنوز مشخص نشده است، بنابراین همه پزشکان توصیه می کنند نوزادان و نوزادان را روی پشت خود قرار دهید و فراموش نکنید که سر نوزاد را به پهلو بچرخانید. این کار باید انجام شود تا هنگام آروغ خفه نشود. همچنین می توانید کودک خود را در پهلوی او قرار دهید. بعد از اینکه نوزاد یک ساله شد (یا بهتر است بگویم 2 ساله) می تواند خودش تصمیم بگیرد که چگونه به رختخواب برود. از این به بعد، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد عملا از بین می رود.

قبل از یک سالگی کودک باید منحصراً به پشت بخوابد

E. O. Komarovsky در مورد خواب خوب کودک چه فکر می کند؟

متخصص اطفال و نویسنده بسیاری از کتاب های معروف در مورد سلامت کودکان، E. O. Komarovsky، معتقد است: تمام خانواده فقط در صورتی خواب سالم خواهند داشت که کودک خواب سالمی داشته باشد. فقط والدین می توانند به نوزادشان کمک کنند که راحت و راحت بخوابد. برای انجام این کار، فقط باید تغذیه را به درستی سازماندهی کنید، تا حد امکان زمان بیشتری را با کودک در هوای تازه بگذرانید، رطوبت هوای خانه را کنترل کنید و همچنین اتاق را به موقع تمیز کنید.

برای عادی سازی خواب کودک، Komarovsky توصیه می کند چندین قانون را دنبال کنید:

1. حفظ فضای دوستانه و آرام در حلقه خانواده، توجه و مراقبت نسبت به کودک.
2. بلافاصله تصمیم بگیرید که کودک کجا بخوابد: در رختخواب با شما، در گهواره خودش در اتاق شما یا در گهواره خودش در اتاق بچه ها.
3. روال روزانه ای را انتخاب کنید که برای شما راحت باشد و دائماً به آن پایبند باشید.
4. هنگام انتخاب تشک برای کودک خود به این نکته توجه کنید که متراکم و یکنواخت است و ملحفه تخت باید فقط از پارچه های طبیعی ساخته شود.
5. دمای هوا در اتاق کودک (باید 18-20 درجه باشد) و رطوبت (در عرض 50-70 درجه سانتیگراد) را کنترل کنید.
6. از پوشک های باکیفیت استفاده کنید و هرگز روی سلامتی کودکان کوتاهی نکنید.
7. فراموش نکنید که کودک باید در طول روز بیشترین فعالیت را داشته باشد، در شب ارزش دارد که بازی های پر سر و صدا را با بازی های آرام جایگزین کنید، می توانید یک کتاب بخوانید یا یک آهنگ بخوانید.
8. اگر کودک دوست دارد زیاد بخوابد، خواب روزانه او را کاهش دهید.
9. قبل از حمام شب، کودک خود را ماساژ دهید یا با او ژیمناستیک انجام دهید و پس از آن، او را در آب ولرم در یک حمام بزرگ غسل دهید، سپس لباس گرم به نوزاد بپوشانید، به او شیر بدهید و بخوابانید.
10. برای اینکه کودک قبل از رفتن به رختخواب تا حد امکان غذا بخورد، باید سعی کنید در شیردهی قبلی کمی به او غذا بدهید.

نتیجه ساده است: خواب کودک، به ویژه در مراحل اولیه زندگی، مستلزم توجه دقیق والدین است. اگر تمام قوانین و رژیم ها را رعایت کنید، نه تنها کودک با آرامش و امنیت می خوابد، بلکه مادر و پدر نیز خواهند خوابید.