ویتامین های حاوی کلاژن برای زنان ویتامین های حاوی کلاژن را از کجا بخریم. تولید کنندگان عمده مکمل های غذایی و ویتامین ها در آسیا

• 6000 میلی گرم کلاژن نوع 1 و 3
• برای مو، پوست، ناخن، مفاصل و استخوان
• کلاژن نئوسل آزمایش شده بالینی
• رطوبت پوست را در 92 درصد افراد افزایش می دهد.
• بدون GMO و گلوتن
• مکمل غذایی
• سلامت مفاصل
• پوست درخشان
• استخوان های سالم
• مطابق با استاندارد کیفیت GMP
• مو و ناخن قوی

کلاژن پروتئینی با ساختار پیچیده است که به تقویت و بهبود انعطاف پذیری بافت ها در سراسر بدن کمک می کند. با افزایش سن، کاهش کلاژن می تواند باعث علائم شناخته شده پیری در پوست، مو، ناخن، ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها و استخوان ها شود. سوپر کلاژن حاوی کلاژن BioActive NeoCell آزمایش شده بالینی برای تحریک تولید کلاژن در سراسر بدن است. با استفاده از فرآیند هیدرولیز از لحاظ فنی پیشرفته NeoCell، مولکول‌های کلاژن بزرگ توسط آنزیم‌ها هیدرولیز می‌شوند تا پپتیدهای کوچکی را تشکیل دهند که به‌شدت در دسترس زیستی و زیست فعال در بدن هستند.

نتایج مطالعات بالینی.کلاژن نئوسل به طور متوسط ​​21 درصد افزایش رطوبت پوست را نشان داد (با حداکثر 50 درصد در شرکت کنندگان)، 92 درصد از شرکت کنندگان در کارآزمایی نتایج مثبتی را مشاهده کردند و 60 درصد از شرکت کنندگان پوست نرم تر و سفت تر را گزارش کردند.

†بر اساس مطالعه کلاژن NeoCell 2014

روزانه شش (6) کپسول مصرف کنید. برای حداکثر جذب، باید با معده خالی مصرف شود.

سایر مواد تشکیل دهنده

شامل نمی شودسویا، گندم، لاکتوز، نشاسته، مخمر، GMO یا طعم دهنده های مصنوعی. بدون گلوتن.

هشدارها

دور از دسترس اطفال نگه دارید. قبل از استفاده از این محصول اگر باردار هستید، شیرده هستید یا هر گونه بیماری دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

سلب مسئولیت

آی هرب تمام تلاش خود را می کند تا تصاویر و اطلاعات محصول به موقع و صحیح ارائه شود. با این حال، گاهی اوقات ممکن است تاخیر در به روز رسانی داده ها وجود داشته باشد. حتی در مواردی که برچسب محصولات دریافتی شما با موارد ارائه شده در وب سایت متفاوت است، ما تازگی کالا را تضمین می کنیم. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده دستورالعمل‌های استفاده نشان‌داده‌شده روی محصول را بخوانید و فقط به توضیحات ارائه‌شده در وب‌سایت iHerb اعتماد نکنید.

روز همگی بخیر، خوانندگان عزیز! امروز در بررسی خود می خواهم در مورد محصول منحصر به فردی به شما بگویم که به ما کمک می کند تا سال ها جوان و زیبا بمانیم. پس از خواندن بررسی من، خواهید آموخت: ویتامین های حاوی کلاژن چیست و چرا باید آنها را خریداری کرد، ترکیب، اقدامات دارویی و نتایج پس از یک دوره مصرف، هزینه و البته نظر شخصی من در مورد استفاده و اثر نهایی. بنابراین، اجازه دهید مستقیماً به موضوع بررسی من برویم.

احتمالاً متوجه شده اید که من کلمه "دارو" را در گیومه قرار داده ام، این به این دلیل است که این مجتمع های ویتامین دارو نیستند، آنها ما را به یاد افزودنی های غذایی فعال زیستی معمولی می اندازند. ویتامین های زیادی با کلاژن وجود دارد، اما من می خواهم در مورد کوکتل کلاژن Laura از شرکت داروسازی Evalar به شما بگویم. این کوکتل مجموعه ای از مواد مفید را نشان می دهد که پس از بیست و پنج سالگی به مقدار زیادی برای زنان مورد نیاز است. هر سال پوست کمتر الاستیک و الاستیک می شود، افتادگی و خشکی پیدا می کند - اینها دلایل کمبود مواد مهم در بدن انسان است. اما اگر به موقع از ویتامین ها برای پوست صورت خود استفاده کنید، می توان از این امر جلوگیری کرد. این همان چیزی است که "کوکتل" لورا در واقع برای آن است. من این محصول خاص را انتخاب کردم زیرا ترکیب آن را بیشتر دوست داشتم.

من می خواهم توجه شما را به مهم ترین مؤلفه هایی جلب کنم که در واقع نتیجه را تحت تأثیر قرار می دهند.

کلاژن (محصول اصلی "دارو"، فیبرهای خاصی را تشکیل می دهد که به تشکیل سلول های "جوانی" جدید کمک می کند، این جزء است که پوست را الاستیک و محکم می کند).

ال-کارنوزین (این ماده قادر است از سلول های ما محافظت کند، دقیقاً این است که روند پیری را کند می کند و از مرگ سلول های پیر جلوگیری می کند).

اسید هیالورونیک (این جزء برای همه خانم ها آشناست (از آنجایی که در هر کرم ضد پیری موجود است)، به طور فعال پوست را مرطوب می کند و به پوست کمک می کند تا مواد فوق را بهتر جذب کند.

اینها اجزای اصلی هستند که بخشی از کوکتل کلاژن لورا هستند. این محصول همچنین حاوی فروکتوز است که پوست را با اسیدهای آمینه و ریز عناصر مهم اشباع می کند. همانطور که می بینید، مواد موجود در این مجموعه ویتامین کاملا طبیعی و برای استفاده بی خطر هستند، بنابراین با دوز صحیح نباید عوارضی ایجاد شود.

داروی لورا از Evalar را می توان در هر داروخانه در شهر شما خریداری کرد. شما باید از یک کیسه در روز استفاده کنید و آن را در 100 میلی لیتر آب معمولی در دمای اتاق حل کنید. دوره حداقل یک ماهه می باشد در صورت تمایل قابل تمدید می باشد. البته بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید، اما این امر ضروری نیست زیرا ویتامین ها از داروخانه ها بدون نسخه به فروش می رسند. نظر من این است: پس از دو هفته استفاده، پوست تازه تر و نرم تر شد، چین و چروک ها فقط پس از دوره کامل شروع به صاف شدن کردند. نتیجه به طرز خوشایندی من را شگفت زده کرد. این محصول برای استفاده راحت است، ترکیب آن خوب است، بنابراین من هیچ اشکال قابل توجهی پیدا نکردم. من می خواهم به شما هشدار دهم که فقط باید لورا را در داروخانه خریداری کنید، از طریق اینترنت سفارش ندهید (تقلبی امکان پذیر است). به طور کلی، من از همه چیز راضی هستم، بنابراین می توانم با اطمینان آن را به شما توصیه کنم!

امیدوارم بررسی من تاثیر خوبی گذاشته باشد!

بررسی ویدیویی

مارپیچ های پروتئینی مولکولی بزرگ که 1/3 از کل پروتئین بدن انسان را تشکیل می دهند و به بافت همبند کمک می کنند تا در شرایط خوبی باقی بمانند، کلاژن نامیده می شوند. تولید آن تحت تأثیر عوامل زیادی است: غذای مناسب، خواب کافی و غیره. پس از 35 سال، تولید این ماده در بدن کاهش می یابد، بنابراین برای حفظ آن، پزشکان مصرف داروهای حاوی پروتئین های کلاژن را توصیه می کنند.

کلاژن چیست

بافت همبند یک سیستم ساختاری چند منظوره است که بافت ها و اندام های مختلف بدن انسان را در یک کل متحد می کند. تقریبا 50 درصد وزن بدن را تشکیل می دهد. بافت همبند شامل کندروبلاست ها، فیبروبلاست ها، استئوبلاست ها و سایر سلول ها و همچنین یک ماتریکس بین سلولی است که وظایف متعددی را انجام می دهد:

• به عنوان یک چسب بیولوژیکی برای سلول ها عمل می کند.
• چارچوب اندام ها و بافت ها را تشکیل می دهد.
• ساختارهای بسیار تخصصی را تشکیل می دهد: غشاهای پایه، غضروف، تاندون ها، دندان ها و غیره.
• در تنظیم تعادل آب و نمک شرکت می کند.

ماتریکس بین سلولی بر پایه پروتئین کلاژن است که حدود 6 درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می دهد. تقریباً 50 درصد کلاژن در بافت های اسکلتی، 40 درصد در پوست و تنها 10 درصد در اندام های داخلی یافت می شود. مارپیچ های کلاژن مولکولی بزرگ بسیار بادوام هستند و نمی توانند کشیده شوند. برای بافت های مختلف انواع مختلفی از کلاژن وجود دارد که وظایف اصلی آن عبارتند از:

1. حمایت کردن. شکل گیری و تثبیت شکل اندام ها.
2. محافظ اطمینان از استحکام و محافظت از پارچه در برابر آسیب های مکانیکی.
3. مقوی. بهبود بازسازی سلولی.

چه زمانی باید ویتامین ها را با کلاژن مصرف کنید؟

با گذشت سالها، مقدار فیبرهای کلاژن تولید شده توسط بدن کاهش می یابد. اگر قبل از 35 سالگی میزان سالانه پروتئین فیبریل 6 گرم باشد، پس از آن این رقم بر 2 تقسیم می شود. خطر اصلی کمبود کلاژن پیری زودرس پوست است. اولین علائم کمبود پروتئین کلاژن در بدن علائم زیر است:

• ضعف عضلانی؛
• ترک خوردگی مفاصل؛
• شکنندگی مویرگ ها و رگ های خونی؛
• خستگی سریع؛
• ظاهر چین و چروک های غیر صورت؛
• شکنندگی استخوان

نتیجه مصرف ویتامین ها با کلاژن

عادات بدی مانند سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب، عدم فعالیت بدنی، محیط نامناسب و استرس منظم منجر به کاهش سنتز پروتئین کلاژن می شود. کلاژن به صورت خوراکی نه تنها برای حفظ جوانی پوست، بلکه برای اهداف دیگر نیز استفاده می شود:

1. بازیابی عملکرد مفصل. استفاده از مکمل های غذایی پس از آسیب اندام، شکستگی استخوان و پارگی رباط توصیه می شود. آنها تحرک مفاصل را تقویت و بهبود می بخشند و از ایجاد آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی جلوگیری می کنند. با مصرف پروتئین کلاژن از ایجاد پلی آرتریت، پوکی استخوان و روماتیسم جلوگیری می شود.
2. مراقبت از پوست. پروتئین رطوبت را در داخل درم حفظ می کند که باعث تسکین سوزش، خارش و خشکی می شود. فیبرهای کلاژن برای از بین بردن رنگدانه ها و درخشش روغنی، عملکرد طبیعی غدد چربی، صاف کردن چین و چروک های صورت و پیری ضروری هستند.
3. تقویت دندان. صرف نظر از نوع، پروتئین کلاژن بازسازی غضروف و بافت استخوانی را تسریع می کند، به درمان پوسیدگی و بیماری پریودنتال کمک می کند. دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از نصب ایمپلنت دندان، پودر کلاژن یا مکمل های غذایی را به شکل دیگری مصرف کنید.
4. بهبود وضعیت مو. با کمک کلاژن، به راحتی می توان فرهای خود را قابل کنترل، ابریشمی و نرم کرد. استفاده از مکمل های غذایی همراه با آن به تقویت فولیکول ها، کاهش ریزش مو و تسریع رشد مو کمک می کند.
5. پیشگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی. استفاده از پروتئین کلاژن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی قلبی، هدایت میوکارد، فشار خون شریانی، نقص ها و آسیب های ایسکمیک را کاهش می دهد.
6. جبران کمبود کلسیم آسیب شناسی ناشی از اختلال در جذب عنصر است. کلاژن به بهبود عملکرد کمک می کند، زیرا حاوی مقدار زیادی لیزین است، اسید آمینه ای که کلسیم را انباشته و جذب می کند.
7. عادی سازی ایمنی. استفاده از پروتئین کلاژن در داخل باعث افزایش مقاومت بدن در برابر باکتری ها و عفونت ها، بهبود شمارش خون و افزایش تعداد سلول های سالم می شود.

نحوه مصرف کلاژن

برای اینکه یک مکمل غذایی 100 درصد کار کند، باید به درستی از آن استفاده کنید. قوانین اساسی برای مصرف داروهای حاوی ویتامین و پروتئین کلاژن:

1. همیشه با معده خالی تجزیه ترکیبات پروتئینی بدن به زمان نیاز دارد. اگر مکمل را همراه با غذا مصرف کنید، مواد لازم زمان جذب را نخواهند داشت. به همین دلیل مکمل های غذایی یا نیم ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف می شوند.
2. با سایر مکمل های غذایی مخلوط نکنید. این باعث کاهش اثر دارو می شود.
3. دوز را دنبال کنید. اگر انتخاب روی یک داروی پودر شده بود، باید از یک قاشق اندازه گیری مخصوص استفاده کنید، نه قاشق غذاخوری یا قاشق چای خوری. اگر کپسول خریداری کرده اید، باید آنها را کاملاً طبق دستورالعمل مصرف کنید.
4. ویتامین ها طبق برنامه مصرف می شوند. 3 ماه پذیرش متناوب با 3 ماه استراحت. دوره استاندارد درمان ممکن است بسته به هدف استفاده از مکمل غذایی متفاوت باشد.

در قرص یا کپسول

بهترین گزینه برای استفاده، بلعیدن قرص/کپسول با مقدار زیادی مایع است. اگر شکل مکمل غذایی آب نبات چوبی است، باید آنها را تا زمانی که کاملا حل شوند حل کنید. جویدن یا جویدن همه این محصولات توصیه نمی شود. تعداد قرص مورد نیاز 2-3 عدد در روز است. آنها را یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید. دارو با معده خالی مصرف نمی شود.

اگر قرص ها را نمی توان بلعید، می توان آنها را در هر مایعی (2-3 قطعه در 200 میلی لیتر) حل کرد. با این روش تجویز، دوز روزانه به دو نوبت صبح و عصر تقسیم می شود. متوسط ​​دوره درمان با قرص/کپسول کلاژن 30 روز است. کپسول های دارای پوسته ژلاتینی را نمی توان در آب حل کرد. لازم است محتویات آنها به طور کامل وارد معده شود.

پودر

برای تهیه این شکل از مکمل غذایی، به هر مایعی نیاز دارید: آب، چای، قهوه، آب میوه، خامه، شیر. اگر افزودنی طعم بسیار مطبوعی ندارد، بهتر است آن را در یک نوشیدنی شیرین حل کنید. محلول باید در ظرف شیشه ای تهیه شود. ظروف ساخته شده از پلاستیک یا فلز مناسب نیستند زیرا اکسید می شوند. می توانید مکمل غذایی را یک بار در روز چند ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا زمان هضم داشته باشد. مراحل تهیه پودر:

• مایع را روی حرارت کم تا دمایی گرم کنید که بتوان در آن نوشید.
• مقدار مورد نیاز پودر را اندازه گیری کنید (طبق دستورالعمل، 10 میلی لیتر در هر لیوان 200 میلی لیتر).
• اگر در مورد کیسه های فیلتر صحبت می کنیم ، 1 قطعه کافی است.
• مواد را مخلوط کنید، بگذارید 5 دقیقه دم بکشد.
• مخلوط را در جرعه های کوچک بنوشید.

چای یا قهوه

از آنجایی که کلاژن حاوی ویتامین ها اغلب در کیسه ها فروخته می شود، نیازی به قوری ندارید: فقط باید 1 وعده را با آب گرم بریزید. حجم مایع مورد نیاز 300 میلی لیتر در هر بسته است. باید به مدت یک ساعت دم بکشد و فنجان را با درب بپوشانید تا در این مدت چای کلاژن به درستی دم بکشد. سپس ساشه را بردارید، مایع را تکان دهید و جرعه جرعه بنوشید. می‌توانید با افزودن عسل، شکر یا جایگزین‌های فروکتوز به جای چای معمولی از مکمل غذایی استفاده کنید.

در فروش می توانید قهوه با کلاژن را به صورت پودر یا در کیسه های بسته بندی شده در 5-10 میلی گرم پیدا کنید. آنها را می توان در عرض یک ماه استفاده کرد. در صورت لزوم، دوز را می توان پس از 30 روز تکرار کرد. حالت کاربرد:

• 300 میلی لیتر آب را بجوشانید؛
• 1 کیسه را در یک فنجان قرار دهید؛
• آب جوش را روی آن بریزید؛
• بگذارید 3 دقیقه بنشیند؛
• محتویات فنجان را تکان دهید و جرعه جرعه بنوشید.

انواع ویتامین های دارای کلاژن

بسته به ماده اولیه، سه نوع کلاژن وجود دارد:

1. منشا حیوانی. به شکل هیدرولیز از پوست گاو به دست می آید. تولید پروتئین از پوست گاوها محدود است زیرا هاری در بین آنها شایع است. فیبر کلاژن اغلب از گوشت خوک، اهداکننده یا بافت جسد انسان تولید می شود.
2. سبزی. کلاژن جدا شده از پروتئین های گندم بهتر جذب می شود و تقریباً باعث ایجاد حساسیت نمی شود، اما به دلیل پیچیدگی فناوری، تولید آن بسیار گران است.
3. دریایی. پروتئین از پوست ماهی تولید می شود. ساختار اسید آمینه به پوست انسان نزدیکتر است. عیب این نوع کلاژن توانایی ایجاد واکنش های آلرژیک است.

ویتامین های حاوی کلاژن حیوانی

برای کاهش خطر واکنش های آلرژیک، مواد خام به طور کامل تمیز می شوند. تکنولوژی مهم است. تولیدکنندگان مشخصات تولید را فاش نمی کنند، اما ادعا می کنند که فیبرهای کلاژن را از پوست حیوانات سالمی که آنتی بیوتیک یا هورمون تغذیه نشده اند، بدست می آورند. بهترین مکمل های غذایی با پروتئین کلاژن با منشاء حیوانی عبارتند از:

• نام: Neocell، Super Collagen + C، نوع 1 و 3 (ایالات متحده آمریکا)؛
• قیمت: 989 روبل؛
• مشخصات: 6000 میلی گرم، 250 قرص نئوسل;
• مزایا: علاوه بر این حاوی ویتامین C است که خواص پروتئین را افزایش می دهد.
• معایب: هزینه بالا

داروی دیگری از یک سازنده ایتالیایی. به گفته خریداران، تاثیر این مکمل غذایی بلافاصله پس از استفاده قابل توجه است:

• نام: دکتر بهترین، کلاژن نوع 1 و 3;
• قیمت: 546 روبل.
• مشخصات: پودر، 7.1 اونس (200 گرم)؛
• جوانب مثبت: درد ناشی از مفاصل فشرده را تسکین می دهد، استحکام ناخن را بهبود می بخشد.
• معایب: شکل ناخوشایند تجویز، بوی و طعم بسیار دلپذیر نیست.

از منابع دریایی

افزودنی که از ماهی های آب شیرین ایجاد می شود، در انسان واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند. بهترین مکمل های غذایی از منابع دریایی:

• نام: CollagenUP 5000، منابع دریایی، کالیفرنیا طلا تغذیه.
• قیمت: 840 روبل.
• مشخصات: پودر (460 گرم) حاوی: کلاژن ماهی هیدرولیز شده، ویتامین C، اسید هیالورونیک.
• مزایا: بدون طعم یا بوی ماهی، کاملا جذب می شود، بهبود زخم را تسریع می کند.
• معایب: محاسبه دریافت مشکل است.

این محصول در بین ژاپنی ها بسیار محبوب است. آنها معتقدند پروتئین کلاژن ماهی بهترین دارو برای طول عمر است. محصول ساخت ژاپن:

• نام: The Collagen Relacle اثر Shiseido;
• قیمت: 2565 روبل.
• مشخصات: 90 قرص (6 قطعه x15 روز)؛
• جوانب مثبت: یک مجموعه غنی که علاوه بر کلاژن دریایی، شامل زغال اخته، ویتامین های C، B6 و B12، اسید هیالورونیک، نیاسین و غیره است.
• معایب: بسته بندی برای یک دوره کوتاه طراحی شده است.

به شکل قهوه

دانشمندان می گویند برای رسیدن به اثر زیبایی مطلوب، مولکول کلاژن باید با آب تجزیه شود. در نتیجه این فرآیند، یک مجموعه فعال از اسیدهای آمینه متعادل طبیعی تشکیل می شود که 95٪ توسط بدن جذب می شوند. این نتیجه ای است که اگر کلاژن را به شکل قهوه مصرف کنید به دست می آورید:

• نام: قهوه خامه ای با کلاژن و ویتامین E;
• قیمت: 499 روبل.
• مشخصات: پودر (180 گرم)؛
• جوانب مثبت: آنتی اکسیدان عالی، آلرژی را از بین می برد، برای کاهش وزن موثر است، حلقه های تیره زیر چشم را از بین می برد.
• معایب: طعم ناخوشایند در صورت نوشیدن بدون مواد افزودنی.

یکی دیگر از کلاژن های تقویت شده به شکل قهوه توسط شرکت روسی Art Life ارائه می شود. سازنده ادعا می کند که 1 وعده از نوشیدنی حاوی 1000 میلی گرم پروتئین کلاژن است:

• نام: قهوه ایرلندی کرم;
• قیمت: 629 روبل.
• مشخصات: پودر (350 گرم)؛
• جوانب مثبت: ترکیب غنی - کرم با منشاء گیاهی، قهوه طبیعی، هیدرولیز کلاژن، ویتامین های C، B، E و سایر مواد تشکیل دهنده.
• معایب: حاوی کافئین است.

به شکل چای

بسیاری از تولید کنندگان مکمل های غذایی چای با پروتئین های کلاژن ارائه می دهند. در فروش می توانید نوشیدنی های سیاه، سبز، مات و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین، کلاژن و ویتامین ها را پیدا کنید. در میان بهترین ها:

• نام: چای سبز کلاژن (ژاپن)؛
• قیمت: 1235 روبل.
• ویژگی ها: پودر چای در بسته بندی 100 گرمی، مصرف 5 گرم در روز؛
• مزایا: ترکیب غنی - پپتید کلاژن، چای ماچا، شاخه های جوان جو، کلم پیچ براونکل، اسید فولیک؛
• معایب: فرآیند طولانی دم کردن

تولید کنندگان چینی نیز محصول مشابهی را ارائه می دهند. چای سفید الیت از نوع بای مودان دارای عطری لطیف و مطبوع است:

• نام: چای سفید کلاژن;
• قیمت: 2300 روبل.
• مشخصات: 30 کیسه 3 گرمی؛
• جوانب مثبت: 100٪ عصاره کلاژن تایید شده، وضعیت پوست، مو را بهبود می بخشد، مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی را برطرف می کند.
• معایب: قیمت بالا

ویتامین های حاوی هیالورونیک اسید و کلاژن

برای طولانی‌تر شدن جوانی، متخصصان پوست و زیبایی استفاده از اسید هیالورونیک را توصیه می‌کنند. حفظ رنگ پوست، گردش خون خوب و ایمنی قوی ضروری است. ترکیبی از فیبرهای کلاژن و اسید هیالورونیک باعث تولید پروتئین طبیعی در بدن می شود که جوانی فرد را طولانی می کند. ویتامین های پیچیده از این نوع:

• نام: Neocell، Beauty Bursts (ایالات متحده آمریکا)؛
• قیمت: 989 روبل.
• مشخصات: قرص های جویدنی نرم 60 عدد.
• مزایا: خوشمزه، دارای اثر اعلام شده توسط سازنده است.
• معایب: برای اینکه کل بسته را یکجا نخورید به اراده نیاز دارید.

شرکت آمریکایی Neocell یک مکمل غذایی دیگر با اسید هیالورونیک ارائه می دهد. این یک مجموعه منحصر به فرد است که از اجزای طبیعی ایجاد شده است: اسید هیالورونیک، کلاژن، بیوتین، اسید آلفا لیپوئیک، سیلیکون:

• نام: کلاژن بیوتی بیلدر;
• قیمت: 889 RUR;
• مشخصات: 230 گرم، 150 قرص;
• جوانب مثبت: رشد ناخن و مو را تسریع می کند، صفحه ناخن را ضخیم می کند.
• معایب: قرص ها بزرگ هستند و بلعیدن آنها دشوار است.

با ویتامین C

اسید اسکوربیک در میوه ها و سبزیجات تازه یافت می شود و در محیط اسیدی پایداری آن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد (آب مرکبات، کلم ترش). اگرچه ویتامین C یک آنتی اکسیدان عالی است، اما وقتی پوست شما شل شده است، به تنهایی نمی تواند این کار را انجام دهد. ترکیب فیبرهای کلاژن و اسید اسکوربیک کلید جوانی و طول عمر است. یک مکمل غذایی با ترکیب زیر از سازنده روسی Alina Pharma:

• نام: کلاژن اولترا (با ویتامین C و گلوکزامین، طعم گیلاس)؛
• قیمت: 262 روبل.
• مشخصات: 7 بسته 8 گرم پودر.
• مزایا: فواید برای سیستم اسکلتی عضلانی؛
• معایب: طعم ناخوشایند.

یک مکمل غذایی از ایالات متحده آمریکا، که علاوه بر هیدرولیز کلاژن، حاوی 18 اسید آمینه اضافی، چندین ویتامین: C، A، B و مواد معدنی: سلنیوم، روی است. سازنده ادعا می کند که این بهترین فرمول در بین تمام مکمل های غذایی است:

• نام: Youtheory، Marine Collagen;
• قیمت: 2365 روبل.
• ویژگی ها: 290 قرص، 5 قطعه در روز مصرف کنید.
• جوانب مثبت: این مجموعه به طور موثر با پیری مبارزه می کند.
• معایب: در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده نیست.

نحوه انتخاب ویتامین با کلاژن

اگرچه مکمل های غذایی دارو نیستند، اما استفاده از آنها می تواند باعث واکنش های آلرژیک و سایر عوارض جانبی شود. این داروها ترکیبات مختلفی دارند که ممکن است بدون استثنا برای همه مناسب نباشد. به همین دلیل، قبل از استفاده از هر مکمل غذایی، بهتر است با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر سابقه آسیب شناسی مزمن دارید. یک متخصص به شما کمک می کند تا ویتامین هایی را انتخاب کنید که برای شما ایده آل هستند.

بسته به اهداف، مکمل های غذایی بر اساس موارد زیر انتخاب می شوند:

1. ترکیب بندی. برای طولانی تر شدن جوانی پوست، بهتر است کمپلکس حاوی هیالورونیک اسید را انتخاب کنید. برای سلامت مفاصل، باید داروهای حاوی کندرویتین و گلوکزامین را انتخاب کنید.
2. به سازنده. برخی از خریداران به شرکت های خارجی اعتماد ندارند اما محصولات وارداتی طیف وسیع تری دارند.
3. قیمت. مکمل های غذایی داخلی مقرون به صرفه تر هستند.
4. نوع الیاف کلاژن کلاژن دریایی و حیوانی می تواند باعث واکنش آلرژیک شود. مواد گیاهی کمتر موثر در نظر گرفته می شوند.

ویدئو

اولین نوشیدن کلاژنمن حدود پنج سال پیش آن را امتحان کردم، بدون اینکه واقعاً در مورد اثربخشی آن تحقیق کنم. در آسیا و آمریکا، رونق این مکمل ها تازه شروع شده بود، به همین دلیل چیزهای خوب زیادی در مورد آنها نوشته و گفته شد. اما وقتی اولین موج لذت گذشت و تصمیم گرفتم اثربخشی استفاده از چنین مکمل هایی را با دقت بیشتری مطالعه کنم، معلوم شد که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که مصرف داخلی کلاژن نتیجه دهد.

و هیچ مدرکی وجود نداشت، نه به این دلیل که نوشیدن کلاژن بد است، بلکه به این دلیل که هیچ کس چنین مطالعاتی را انجام نداد. من تعدادی از مقالات با مطالعات انجام شده از طرف شرکت هایی که همین مکمل های غذایی کلاژن را تولید می کنند را در نظر نمی گیرم.

اما در پایان سال 2015، کارمندان به نوشیدن کلاژن روی آوردند انجمن اروپایی درماتولوژی زیبایی و زیبایی (ESCAD)، که در مطالعه مستقل خودتصمیم گرفت - کلاژن هیدرولیز شده (کلاژن ماهی و گوشت خوک در آزمایش شرکت کردند) واقعاً کار می کند و نتایج عالی می دهد. تنها در 8 هفته استفاده از کلاژن، پوست به میزان قابل توجهی آبرسانی می شود. و تخریب الیاف کلاژن تنها پس از 4 هفته استفاده داخلی از کلاژن کند می شود، در نتیجه چین و چروک های جدید بسیار کمتر ظاهر می شوند (که البته به هیچ وجه بر مبارزه با چروک های موجود تأثیر نمی گذارد).

بنابراین، من تمایل دارم بر این باورم که کلاژن هیدرولیز شده است که به لطف مولکول های کوچکش به بافت پوست می رسد و واقعاً کار می کند. و مصرف آن به صورت مکمل های غذایی تاثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارد.

کلاژن چیست؟ کلاژنیک پروتئین ساختاری است که حدود 75 درصد از بافت همبند انسان را تشکیل می دهد. کلاژن مسئول خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست ما است. و از آنجایی که پس از 25 سال میزان این جزء در بدن انسان به طور متوسط ​​1.5٪ در سال کاهش می یابد، کمک به بازیابی آن منطقی است (در واقع، خود این فرآیند بسیار پیچیده تر است، اما با نسخه اختصاری همه چیز اتفاق می افتد. تقریباً اینگونه).

مؤثرترین آن (همانطور که مطالعات ذکر شده در بالا ثابت شده است) کلاژن هیدرولیز شده در نظر گرفته می شود، یعنی آن چیزی که از بافت خوک، گاو و ماهی به دست می آید. و امروز می خواهم در مورد مکمل هایی با کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 3 که از بافت گاو به دست می آید و ویتامین C که از iHerb خریدم صحبت کنم.

کلاژن انواع 1 و 3وظیفه مرطوب کردن پوست، مبارزه با ظاهر چین و چروک و تقویت بافت های همبند را بر عهده دارد. همچنین کلاژن نوع 2 وجود دارد که تا حد زیادی مسئول عملکرد مفاصل است.

مکمل های کلاژن زیادی در iHerb وجود دارد، اما این یکی از یک برند آمریکایی است نئوسلمن متوقف شدم زیرا حاوی بالاترین دوز کلاژن هیدرولیز شده (6000 میلی گرم) و حاوی ویتامین C است.

چرا ویتامین سیآیا در ترکیب بندی بسیار مهم است؟ زیرا برای تشکیل کلاژن به مقدار بسیار زیادی از آن نیاز دارید. و از آنجایی که ویتامین C توسط بدن تولید نمی شود، باید از خارج تامین شود. به همین دلیل است که مکمل‌های کلاژن خوب باید حاوی ویتامین C باشند. و مکمل‌های نئوسل سوپر کلاژن + ویتامین C حاوی 100 درصد ارزش روزانه این ویتامین هستند.

علاوه بر این، ویتامین C با رادیکال های آزاد مبارزه می کند که تأثیر مثبت بیشتری بر وضعیت پوست دارد.

یک شیشه کلاژن سوپر کلاژن نئوسل + ویتامین Cتعداد قرص ها برای 41 روز کافی است. بنابراین، برای حداکثر اثر، که پس از 8 هفته استفاده منظم رخ می دهد، به چند بسته نیاز دارید.

چیزی که من در مورد مکمل ها دوست نداشتم، تعداد زیادی قرص بود که باید در روز مصرف کنید. دوز روزانه 6 قرص است که باید به یاد داشته باشید که با معده خالی مصرف کنید. و از آنجایی که دائماً آن را فراموش می کردم، حتی مجبور شدم یادآوری را روی تلفنم تنظیم کنم.

ضمناً می خواهم تأکید کنم که مکمل های کلاژن باید با معده خالی و 2-3 ساعت بعد از غذا مصرف شوند. از آنجایی که کلاژن باید بدون اینکه توسط اسید معده از بین برود، از معده وارد روده شود، نوشیدن آن با معده خالی ضروری است.

حالا در مورد نتایج. مانند بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، نتایج به خصوص واضح نیستند. پوست من الان وضعیت خوبی دارد، در چند ماه گذشته هیچ چروک یا چین و چروکی به دلیل کمبود رطوبت وجود نداشته است. اما دشوار است که این را به طور خاص به مکمل های کلاژن نسبت دهیم، زیرا در عین حال من به طور مرتب از کرم ها، سرم ها و اسیدها استفاده می کنم، به یک متخصص زیبایی مراجعه می کنم و اخیرا یک دوره مزوتراپی را گذرانده ام.

بنابراین، من نمی نویسم که پوست بلافاصله پس از دوره مکمل ها بسیار بهتر شد. اما من در نظر دارم سوپر کلاژن نئوسل + ویتامین Cبه عنوان شغلی برای آینده، زیرا نوشیدن کلاژن در مبارزه با چین و چروک بسیار مهم است.

هزینه یک بسته مکمل سوپر کلاژن نئوسل + ویتامین Cبرای 250 قرص 16,96 دلار است و می توانید آن را در وب سایت خریداری کنید iHerb.

اگر هنوز چیزی سفارش نداده ایدiHerb، هنگام ورود کد تبلیغاتی VMK315در کل سفارش خود 5 درصد تخفیف دریافت خواهید کرد. و گاهی اوقات این کد برای خریدهای تکراری کار می کند.

مشاهده کدهای تبلیغاتی و تخفیف در فروشگاه های آنلاین لوازم آرایشی خارجی

با سلام خدمت مهمانان عزیز وبلاگ. در حین سفر به اطراف تایلند، اغلب متوجه بطری هایی در فروشگاه هایی با برچسب کلاژن شدم. تصمیم گرفتم در مورد کلاژن بدانم - چیست و چه فوایدی برای بدن دارد. در این مقاله پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را خواهید یافت :)

اول از همه، کلاژن یک پروتئین است. در درم، تاندون ها، پوست، غضروف و سایر بافت های همبند وجود دارد. نقش خاصی در بدن به آن اختصاص داده شده است. به زبان ساده، اساس بافت همبند بدن انسان است.

یک بالون را تصور کنید. هنگامی که آن را باد می کنید، کشسان است. اما با گذشت زمان، توپ شروع به تخلیه می کند و شکل خود را از دست می دهد. پوست نیز همینطور است: در جوانی صاف، کشسان و زیبا است، مانند زردآلوی آبدار رسیده. و با افزایش سن، به دلیل کاهش تولید الیاف کشسان، مانند زردآلو خشک می شود :)

کلاژن می تواند در این شرایط کمک کند. این یک اثر جوان کننده دارد - فیبروبلاست ها را تحریک می کند تا فیبرهای الاستیک خود را تولید کنند. در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست افزایش می یابد، چین و چروک های موجود صاف می شوند و روند پیری متوقف می شود.

یکی دیگر از خواص منحصر به فرد آن آبرسانی است. این یک لایه نگهدارنده رطوبت روی سطح پوست ایجاد می کند. به لطف آن، رطوبت به طور مساوی در سراسر سلول های اپیدرمی توزیع می شود و پوست را با اثر لیفتینگ می بخشد. همچنین کلاژن به دلیل خاصیت ارتجاعی الیافی که دارد روند بهبود زخم، زخم، خراش و ... را تسریع می کند.

همچنین برای مو مفید است - دارای اثرات زیر است:

• ساختار ساقه مو را بازسازی می کند.
• به فرها درخشش سالم می بخشد.
• محافظت از مو در برابر ریزش و افزایش حجم آن؛
• فلس ها را به هم می چسباند و از موها در برابر دو شاخه شدن محافظت می کند.
• مقدار بهینه رطوبت را در پوست سر و مو حفظ می کند.
• از فرها در برابر عوامل مضر خارجی محافظت می کند.

کلاژن همچنین برای مفاصل، ستون فقرات و کل سیستم اسکلتی عضلانی مفید است. همچنین عملکرد روده را تثبیت می کند و سطوح هورمونی را بازیابی می کند.

انواع کلاژن

یک واقعیت کمتر شناخته شده این است که 16 نوع مختلف کلاژن در بدن انسان وجود دارد. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق کلاژن - 80 تا 90 درصد - از انواع 1، 2 و 3 تشکیل شده است. برخی برآوردها نشان می دهد که نوع 1 تقریبا 90 درصد را تشکیل می دهد. 1 ). من به طور خلاصه در مورد انواع اصلی، منابع آنها و مزایای هر یک به شما خواهم گفت.

نوع 1:امروزه رایج ترین و قوی ترین نوع در بدن انسان است. این شامل فیبرهای ائوزینوفیل است که تاندون ها، رباط ها، اندام ها و درم ما را تشکیل می دهند. ماده نوع 1 به شکل گیری استخوان ها نیز کمک می کند. برای التیام زخم ها و خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است.

نوع 2: عمدتا به ساخت بافت همبند غضروف کمک می کند. بنابراین مصرف آن برای جلوگیری از درد مفاصل مرتبط با افزایش سن یا علائم مختلف آرتریت مفید است.

نوع 3: جزء اصلی ماتریکس خارج سلولی است که اساس بافت همبند اندام های ما را تشکیل می دهد. معمولاً با نوع 1 یافت می شود و به ایجاد کشسانی و استحکام پوست کمک می کند. همچنین رگ های خونی و بافت های قلب را تشکیل می دهد. کمبود نوع 3 با افزایش خطر پارگی عروق خونی و حتی مرگ زودهنگام مرتبط است. این داده ها بر اساس نتایج برخی از مطالعات حیوانی ( 2 ).

بسیاری از مردم می پرسند: "هیدرولیز کلاژن چیست؟" این پروتئین در خالص ترین شکل آن است. از هیدرولیز آنزیمی مولکول کلاژن بدست می آید. در اصل، این یک نوشیدنی ورزشی است. ورزشکاران آن را برای تقویت رباط ها و مفاصل مصرف می کنند. همچنین اغلب در دوره پس از عمل و در درمان آسیب شناسی های مفصلی تجویز می شود.

چرا تولید کلاژن کاهش می یابد؟

اگرچه این ماده در بدن ما تولید می شود، اما مکمل آن مهم است. همانطور که تولید آن در طول سال ها کند می شود، متوجه افتادگی پوست، خطوط ظریف و چین و چروک می شویم. همچنین ضعیف شدن مفاصل وجود دارد.

پیری علت شماره 1 کاهش تولید کلاژن است. پس از 30 سال، تولید آن شروع به کاهش قابل توجهی می کند. در سن 45 سالگی، تولید این ماده 25٪ و در سن 60 سالگی - بیش از 50٪ کاهش می یابد.

بله، ما نمی توانیم روند پیری را به طور کلی متوقف کنیم، اما عوامل تحریک کننده دیگری نیز وجود دارد. شما می توانید آنها را کنترل کنید. با حذف عوامل زیر سطح طبیعی کلاژن سازی را افزایش خواهید داد:

• سیگار کشیدن؛
• مصرف مقادیر زیاد شکر؛
• فشار؛
• تغذیه نامناسب و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش؛
• عدم تعادل هورمونی

اشعه ماوراء بنفش همچنین به کاهش سطح کلاژن کمک می کند. این مطالعه نشان داد که حدود 90 درصد از چین و چروک هایی که قبل از 35 سالگی ظاهر می شوند توسط خورشید ایجاد می شوند. اشعه ماوراء بنفش اثر تجمعی دارد - یعنی نتیجه تأثیر آن فقط در طول زمان ظاهر می شود. بنابراین، آفتاب گرفتن چندان بی ضرر نیست. حتی در زمستان از کرم با SPF-20 استفاده کنید. و در تابستان به خصوص در دریا از ضد آفتاب های قوی تری استفاده کنید.

چه محصولاتی حاوی

منابع اصلی مواد غذایی با پروتئین بالا هستند. عمدتا گوشت گاو، مرغ و ماهی. من تفاوت بین هر منبع را به اختصار شرح خواهم داد، چه فوایدی برای ما به ارمغان می آورد و در چه مکمل هایی آن را خواهید یافت.

گوشت (گاو یا گاو):کلاژن از پوست، استخوان ها و ماهیچه های حیوانات به دست می آید. آنها عمدتاً مواد افزودنی نوع 1 و 3 را تولید می کنند. این گونه حاوی مقدار زیادی گلیسین و پرولین است. و این برای تولید کراتین و ساخت بافت عضلانی مفید است. به علاوه به بدن کمک می کند کلاژن خود را تولید کند. بنابراین اغلب آب گوشت گاو را درست کنید.

جوجه: بیشتر از همه حاوی نوع 2 است که برای ساخت غضروف ضروری است. این باعث می شود برای سلامت مفاصل مفید باشد. علاوه بر این، این منبع تولید کندرویتین سولفات و گلوکزامین سولفات را تضمین می کند. هر دوی آنها خاصیت ضد پیری دارند. اکثر مکمل های غذایی که حاوی نوع 2 هستند از کلاژن مرغ استفاده می کنند.

ماهی:این گزینه آسان هضم است و بیشتر کلاژن نوع 1 را فراهم می کند. به علاوه پر از اسیدهای آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین است.

کلاژن غشای پوسته تخم مرغ:عمدتا شامل کلاژن نوع 1 است. حاوی گلوکزامین سولفات، کندرویتین سولفات، اسید هیالورونیک، اسیدهای آمینه مختلف است. و این مواد فوایدی برای ساختن بافت همبند، التیام زخم ها، ساخت توده عضلانی و کاهش درد دارند.

سبزی(به طور دقیق تر، یک ماده کلاژن مانند است). برای به دست آوردن آن، پروتئین های گندم تحت پردازش خاصی قرار می گیرند. این ماده ضد حساسیت است. علاوه بر این، کاملا جذب پوست می شود. با این حال، با توجه به این واقعیت که تولید آن یک فرآیند پیچیده و کار فشرده است، چنین ماده ای بسیار گران است.

منابع اضافی کلاژن

در ابتدای سال 2014، یک مطالعه بزرگ در دانشگاه کیل (آلمان) در دپارتمان پوست انجام شد. این نشان داد که 65 درصد از زنان پس از 8 هفته مصرف مکمل های غذایی با آن، سنتز کلاژن را افزایش داده و چین و چروک ها را کاهش دادند. این نتیجه را چگونه دوست دارید؟

در قرص و کپسول

چنین مکمل هایی را می توان نه تنها در یک فروشگاه تخصصی که تغذیه ورزشی می فروشد، بلکه در یک داروخانه نیز خریداری کرد. برای تجویز خوراکی، می توانید ویتامین هایی با کلاژن برای پوست و مو، به عنوان مثال، Solgar یا Neocell خریداری کنید. من مکمل های Neocell را بیشتر دوست داشتم. من گزینه های خوبی را در iHerb انتخاب کردم - آنها نظرات عالی دارند. قیمت آنها به دلیل دوز ماده فعال و مکمل های ویتامین اضافی متفاوت است.

دریایی با ویتامین

این ترکیبی است - اسید هیالورونیک و کلاژن، به علاوه ویتامین ها و مواد معدنی. به لطف این ترکیب شگفت انگیز، این مکمل تاثیر شدیدی دارد: پوست جوان تر، سالم تر و زیباتر می شود.

★ ★ ★ ★ ☆

1330 روبل
1 114 مالیدن

به فروشگاه
iherb.com

این دارو به صورت کپسول ژلاتین تولید می شود که در بسته بندی 120 عدد می باشد. مقدار ماده فعال 2000 میلی گرم است. دستورالعمل استفاده همراه با بسته بندی موجود است. رژیم دوز: 2 بار 2 کپسول با معده خالی.

کلاژن نوع 1 و 3 با ویتامین C

این مکمل به طور خاص برای مو، پوست و ناخن ایجاد شده است. در عین حال تأثیر مفیدی روی مفاصل و استخوان ها دارد. این مکمل برای رباط ها و چشم ها نیز مفید است. این کلاژن هیدرولیز شده یک فرم زیست فعال و زیست فعال است که به راحتی توسط بدن جذب می شود. این محصول فاقد گلوتن و GMO است.

★ ★ ★ ★ ☆

1064 روبل
891 مالیدن

به فروشگاه
iherb.com

مکمل به شکل قرص موجود است. 120 عدد از آنها در یک شیشه وجود دارد، هنجار روزانه 6 قرص است. مقدار ماده موثره 6000 میلی گرم در هر قرص است. نحوه مصرف آن در دستورالعمل های همراه توضیح داده شده است.

پودر قابل آشامیدن

پس از محاسبه تعداد قرص هایی که باید در روز مصرف کنید، مصرف مکمل های غذایی به صورت پودر سود بیشتری دارد. هر گونه کلاژن نوشیدنی باید با رعایت شرایط زیر نوشیده شود:

• برای جذب بهتر، باید آن را با معده خالی مصرف کنید.
• بعد از حدود نیم ساعت مصرف، خوردن آن توصیه نمی شود.

برخی از افراد پودر را با آب یا آبمیوه رقیق می کنند. من دومی را توصیه نمی کنم. شما باید هر بار به صورت تازه فشرده تهیه کنید. یا آن را بسته بندی شده با شکر اضافی بنوشید.

من به شما توصیه می کنم آن را با آب در شیکر بزنید، بهتر است رقیق شود. و کمی آبلیمو اضافه کنید. هم طعم و هم بوی کلاژن را صاف می کند. همچنین به نوشیدنی کمی ترشی می دهد :)

اگر شرایط اجازه می دهد، مکملی را خریداری کنید که از قبل شامل این مواد مغذی فعال است. من محبوب‌ترین افزودنی‌ها را در پودر می‌آورم، که بعداً می‌توانید آن را به مایع تبدیل کنید. دستورالعمل استفاده نشان می دهد که چه مقدار با آب رقیق شود.

تغذیه طلای کالیفرنیا

این کلاژن ماهی با اسید هیالورونیک، غنی شده با ویتامین C است. یک پیمانه حاوی 5000 میلی گرم از ماده اصلی است. علاوه بر این، پودر غنی از اسیدهای آمینه است. والین، لیزین، لوسین، گلیسین، آرژنین و غیره وجود دارد.

با قضاوت بر اساس بررسی ها، تولید کلاژن شدید هنگام مصرف آن مشخص می شود. مو، ناخن و پوست زیباتر و سالم تر به نظر می رسند. تأثیر مثبتی بر وضعیت استخوان ها و مفاصل مشاهده می شود.