چرا ناخن های دست من متخلخل است؟ ناخن های دنده ای: علل و درمان انواع بی نظمی در صفحه ناخن
تغییر شکل صفحه ناخن به صورت یک سطح موج دار یا آجدار در نیمی از جمعیت مشاهده می شود. بسیاری از افراد به این مشکل توجه کافی ندارند و به اشتباه آن را یک نقص جزئی می دانند که به سادگی ظاهر زیبایی دست آنها را خراب می کند.
در واقع چنین آسیبی به ناخن می تواند چیزهای زیادی در مورد وضعیت بدن به طور کلی بگوید و اگر بروز این مشکل به درستی شناسایی شود می توان از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد.
عکس سطح ناصاف صفحه ناخن
علل تغییر شکل صفحات ناخن
دلایل تغییر شکل صفحه ناخن متفاوت است. همه آنها به عوامل داخلی و خارجی تقسیم می شوند. شایع ترین علل عوامل خارجی تغییر شکل ناخن عبارتند از:
- آسیب به صفحه ناخن، که اغلب به دلیل بی دقتی برداشتن کوتیکول، مانیکور نامناسب یا اکستنشن رخ می دهد. ناخن های آجدار پا می تواند به دلیل پوشیدن کفش های ناراحت کننده یا تنگ در جایی که فشار زیادی وجود دارد ایجاد شود. با قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت و خفیف، ناخن به زودی دوباره رشد می کند، اما اگر آسیب قابل توجه و عمیق بود، ناهمواری حاصل ممکن است برای همیشه باقی بماند.
- یک عامل مهم برای فرم زیبای ناخن، استعداد ژنتیکی است. در این صورت امکان اصلاح فرم ناخن ها وجود نخواهد داشت. تنها چیزی که باقی می ماند این است که ناهمواری ها را با یک مانیکور زیبا پنهان کنید و برای استحکام صفحه ناخن از مکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید.
- تغییر شکل ناخن ممکن است پس از مصرف برخی داروها رخ دهد. به عنوان یک قاعده، پس از یک دوره دارو، ناخن های آسیب دیده به زودی ترمیم می شوند.
- تغذیه مناسب که حاوی مقادیر کافی ویتامین است، برای سلامت ناخن ها اهمیت زیادی دارد. اغلب، چنین اختلالاتی را می توان در زنان در دوران بارداری و نوجوانانی مشاهده کرد که سطح هورمونی آنها ثابت نیست.
- کمبود آب در بدن. اگر فردی مقدار روزانه آب تمیز را ننوشد، این بلافاصله در وضعیت ناخن های او منعکس می شود.
- اگر علاوه بر سطح ناهموار ناخن، علائمی مانند تغییر در شکل یا رنگ صفحه ناخن و همچنین خارش اطراف آن وجود داشته باشد، این نشان دهنده عفونت قارچی است که می تواند مرتبط باشد.
- ناخن ها با وجود سختی بسیار مستعد مواد شیمیایی مختلف هستند و اگر تمیز کردن اتاق یا شستن ظروف با استفاده از مواد شوینده، اما بدون دستکش محافظ انجام شود، تغییر شکل ناخن طولی نخواهد کشید.
ناخن ها نیز آینه ای از سلامت درونی فرد هستند. اختلالات در اندام های داخلی را می توان به راحتی با ناخن های دست یا پا شناسایی کرد. سطح موج دار صفحه ناخن ممکن است نشان دهنده وجود بیماری های سیستمیک در بدن باشد.
برای رد این علل یا دانستن دقیق نحوه اصلاح آنها، باید تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید (درمانگر در مورد آن بیشتر به شما خواهد گفت).
چه باید کرد؟
اگر ناخن های ناهموار در نتیجه یک بیماری ظاهر شوند، درمان جامع مورد نیاز است. این شامل درمان بیماری است که باعث تغییر شکل و مراقبت مناسب از ناخن شده است. نوع درمان بستگی به مشکل سلامت موجود دارد، اما مراقبت از ناخن شامل پیروی از قوانین زیر است.
- هنگام تمیز کردن و شستن ظروف، همیشه از دستکش های نخی یا خانگی استفاده کنید.
- مجموعه مانیکور باید فردی باشد و همیشه قبل از استفاده بعدی از ضد عفونی باشد.
- قبل از استفاده از لاک تزئینی روی صفحه ناخن، باید با یک آماده سازی دارویی خاص پوشانده شود.
- از استفاده از لاک های حاوی شن یا ماسه اجتناب کنید (عناصر اضافی به سطح ناخن آسیب می رسانند).
- رژیم غذایی باید حاوی غذاهای غنی از آهن باشد: انار، سیب سبز، جگر گاو و غیره.
- شما می توانید سطح آهن بدن را با کمک داروهایی مانند Thyreo-Vit یا Elecampane افزایش دهید، آنها در هر داروخانه فروخته می شوند.
- اجتناب از موقعیت های استرس زا
حمام های متضاد به استحکام ناخن های شما کمک می کند. برای استفاده از آنها دو کاسه با آب سرد و گرم بردارید.
انگشتان را یکی یکی داخل هر کدام پایین آورده و به مدت 10 دقیقه نگه می دارند.
درمان های عامیانه شامل استفاده از موم زنبور عسل روی صفحه ناخن یا حمام کردن است، اما با جوشانده نعناع یا بابونه.
کاری که قطعا نباید انجام دهید
ممنوعیت ها شامل اکستنشن ناخن در طول دوره تغییر شکل صفحه ناخن است. این روش فقط می تواند آسیب را بپوشاند، اما خود مشکل بدتر خواهد شد.
بسیاری از افراد هنگامی که بر روی ناخن هایشان برآمدگی ظاهر می شود، برای لاک زدن به سالن ناخن می دوند. این راه حل هم مشکل را حل نمی کند. با برداشتن لایه مرده ناخن، علت باقی می ماند و به زودی دوباره خود را نشان می دهد.
شما باید به وضوح درک کنید که نمی توانید به سرعت از تغییر شکل روی ناخن های خود خلاص شوید. محصولی که بتواند سطح را صاف کند تا مشکل برای همیشه ناپدید شود، هنوز اختراع نشده است. فقط درمان به موقع، یک رژیم غذایی متعادل و مراقبت مناسب از صفحه ناخن نتیجه مثبتی خواهد داشت.
برای مشاهده نظرات جدید، Ctrl+F5 را فشار دهید
تمام اطلاعات برای اهداف آموزشی ارائه شده است. خوددرمانی نکنید، خطرناک است! فقط یک پزشک می تواند تشخیص دقیق بدهد.
وضعیت پوست دست و ناخن شما اطلاعاتی کمتر از کارت ویزیت ندارد. به طور خاص، عوامل مهمی مانند سلامت و سبک زندگی یک فرد را گزارش می دهد.
مشکل برآمدگی صفحات ناخن روی دست ها شایع است. اینکه چه عواملی باعث ایجاد موج و شیار روی ناخن می شود، نحوه درمان و پیشگیری از آن در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
دلایل اصلی برآمدگی ناخن ها
دلایل اصلی ظاهر شدن ناخن های توده ای عبارتند از: رژیم غذایی نامناسب، ایمنی ضعیف، عوارض جانبی مانیکور و مواردی از این دست. بیایید نگاهی دقیق تر به آنها بیندازیم.
ناخن های توده دار از علائم کمبود ویتامین یا قارچ ناخن هستند
تغذیه نامناسب
علائم خارجی کمبود مواد مغذی به شرح زیر است.
- ناخن های توده دار دلایل مشابهی برای موهای شکننده و خشکی پوست دارند: کمبود مواد غذایی حاوی آهن آشکار است.
- اگر علاوه بر تغییر شکل صفحه ناخن، شکنندگی و جدا شدن آن نیز مشاهده شود، این نشانه قطعی کمبود کلسیم است.
- ناخن هایی با صفحه ناخن شکننده و موج دار نشانه کمبود الاستین و کلاژن کافی است که مولد آن سیلیکون است.
- نقض ساختار ناخن نیز به دلیل کمبود ویتامین های A (رتینول، کاروتن)، E، B7 (H، بیوتین) رخ می دهد.
- کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود که در درجه اول خود را در بدتر شدن وضعیت پوست و ناخن نشان می دهد.
ضعف ایمنی
گرسنگی اکسیژن و کمبود ویتامین، به عنوان علل ضعف ایمنی، منجر به تخریب ساختار صفحه ناخن می شود. نازک و موج دار می شود.
ناخن نازک و موج دار
ایمنی ضعیف به قارچ ها اجازه می دهد تا آزادانه در بافت های ناخن پخش شوند، به توسعه یک محیط بیماری زا کمک می کند. ارتباط استرس، سوء مصرف الکل یا سیگار کشیدن با برآمدگی روی ناخن کار دشواری نیست: بدن قادر به مقاومت در برابر بیماری ها نیست.
عواقب مانیکور، اکستنشن یا پولیش نامناسب
در طول فرآیند مانیکور، صفحه ناخن جلا داده می‌شود و سپس با چندین لایه از ترکیبات پوشانده می‌شود که ناخن‌های ناهموار را صاف می‌کند. دلیل برآمدگی ها استفاده از لاک های بی کیفیت استفشار دادن بیش از حد چوب هنگام برداشتن کوتیکول، سنباده عمیق، پاک کننده های ناخن حاوی استون.
یک مانیکوریست بی سواد می تواند به ناخن های شما آسیب برساند
به عنوان مثال، استادان بی تجربه ای که مانیکورهای سخت افزاری را انجام می دهند، اغلب صفحه ناخن را با کاتر خیلی عمیق آسیاب می کنند و ماتریس را لمس می کنند - ساختاری که مسئول ضخامت و رشد ناخن است. یا استاد کوتیکول را با استفاده از ابزارهای فلزی که فشار تروماتیکی بر پایه ناخن وارد می کنند، خارج می کند که به ناچار منجر به تشکیل صفحات ناهموار می شود.
بیماری های احتمالی ناخن
اگر برآمدگی ها با وجود لکه های سفید یا خطوط طولی روی ناخن ها همراه باشد، می توان گفت که علت - بیماری های قارچی ناخن ها. علائم دیگر عبارتند از تورم برآمدگی های جانبی، ضخیم شدن صفحه، پوسته پوسته شدن، تغییر رنگ و خرد شدن.
مشکلات ناخن ممکن است ناشی از یک وضعیت پزشکی باشد
اغلب، عفونت با قارچ به دلیل بی توجهی به قوانین بهداشت شخصی و همچنین از طریق تماس یک فرد آلوده با یک فرد سالم رخ می دهد. در این مورد، مداخله پزشکی برای تعیین پاتوژن و درمان کافی ضروری است.
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خانگی
مواد شیمیایی خانگی بر صفحه ناخن تأثیر منفی می گذارند و آن را خشک می کنند که منجر به ظاهر شدن برجستگی ها و بی نظمی ها می شود.
هنگام تماس با مواد شیمیایی خانگی، باید اقدامات احتیاطی را انجام دهید: از دستکش های محافظ لاتکس استفاده کنید، پس از دست زدن به معرف ها، دست های خود را به طور کامل زیر آب جاری بشویید.
سرباره شدن بدن و کمبود رطوبت
زائده های شیاردار واقع در طول ناخن نشان دهنده مشکلاتی در حذف محصولات متابولیک از بدن است. برآمدگی ناخن ها نتیجه مسمومیت و سرباره شدن بدن است.
علت امواج و برآمدگی ها نیز در کمبود رطوبت نهفته است
این می تواند ناشی از استفاده از صابونی باشد که حاوی اجزای مرطوب کننده (روغن آووکادو، گلیسیرین، آلوئه ورا) نیست، به این معنی که چین ها و کوتیکول های ناخن را خشک می کند، که منجر به تحلیل رفتن صفحه ناخن و ظاهر "شستشوی" می شود.
آب بدون استثنا برای کل بدن ضروری است.
یکی دیگر از دلایل کم آبی بدن، مصرف ناکافی مایعات در بدن است. آب مورد نیاز روزانه برای بزرگسالان 2 لیتر است.
چگونه ناخن ها را با دارو درمان کنیم؟
روش های دارویی برای درمان ناخن های توده ای: لاک های دارویی، مجتمع های ویتامین.
لاک های درمانی برای ترمیم ساختار ناخن
برای بازگرداندن ساختار ناخن، بسیاری از مارک ها مجموعه ای از لاک ها را با هدف حفظ زیبایی صفحه ناخن ارائه می دهند. چنین مارک هایی عبارتند از "Orly"، "Smart Enamel"، "Eveline"، "Sally Hansen". این محصولات لایه ای ایجاد می کنند که به ناخن ضخامت می بخشد و از آن در برابر اثرات مواد شیمیایی خانگی و آسیب های جزئی محافظت می کند.
لاک هایی از سری "مینای هوشمند".
معایب شامل مدت زمان استفاده (از دو ماه) و ضخیم شدن ترکیب است. مزیت اصلی سهولت استفاده و ظاهر زیبایی صفحه ناخن است.
آماده سازی و مجتمع های ویتامین برای رشد ناخن
یک جهت کلی در داروسازی برای توسعه محصولاتی وجود دارد که پیشگیری و درمان ناخن های توده ای را فراهم می کند. اینها شامل آماده سازی مونویتامین، مانند قرص ویتامین A است. و مجتمع های ترکیبی - دراژه های "Omega 3"، "Aevit"، "Merz".
با دقت!مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند منجر به عواقب نامطلوب شود.
پماد، کرم و روغن برای تقویت ناخن
این محصولات حتی برای کسانی که ناخن های عالی دارند نیز باید برای پیشگیری از بیماری ها استفاده شوند. روغن ها و کرم ها باید حاوی اجزای مرطوب کننده برای جلوگیری از خشک شدن صفحه ناخن، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی باشند.
ناخن های مشکل دار با استفاده از روغن ها نیاز به مراقبت ویژه دارند
محصولات باید حاوی گلیسیرین، آلوئه ورا، روغن زیتون، کره شی، روغن خولان دریایی، ویتامین E و کراتین باشند.
داروهای مردمی و دستور العمل ها
داروهای مردمی نمی توانند کمتر از داروها مفید باشند. اینها شامل حمام برای تقویت ناخن ها می شود.
دستور العمل برای حمام ناخن سالم
راهی برای تقویت ناخن هایتان در خانه وجود دارد: برای آنها حمام درست کنید.
دستور پخت می تواند به شرح زیر باشد:
- 1 قاشق غذاخوری را در 250 میلی لیتر آب گرم هم بزنید. ل نمک دریا (در این مورد، نمک دریا را می توان با نمک سفره با اضافه کردن 1 قطره ید جایگزین کرد).
نمک دریا یکی از محبوب ترین مواد حمام است
- در 1 قاشق غذاخوری 1 آمپول ویتامین B1، 150 میلی لیتر آب لیمو را به آب گرم اضافه کنید.
- به 250 میلی لیتر آب پرتقال تازه، 250 میلی لیتر آب گرم، 4 قطره ید، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل نمک سفره یا دریا
مدت زمان حمام برای پیشگیری و درمان برآمدگی ناخن ها نباید بیش از 15 دقیقه باشد.
رژیم غذایی ویژه برای داشتن ناخن های سالم
این تکنیک ها به شما کمک می کند نه تنها با ناخن های مشکل دار کنار بیایید، بلکه عملکرد بدن خود را نیز بهبود بخشید.
- مصرف غذاهایی که متابولیسم طبیعی را مختل می کنند نامطلوب است. اینها عبارتند از: نوشیدنی های گازدار، قهوه، چای سیاه قوی، سس های چرب (از جمله سس مایونز)، شیرینی های شیرین و نان سفید، الکل.
- ارزش دارد رژیم را با عناصر مفید پر کنید: آهن، سیلیکون، روی،
سلنیوم، ویتامین ها، کلسیم. - در محصولات غذایی، آهن در پسته، جگر گاو، عدس، اسفناج و گندم سیاه یافت می شود.
- پنیرهای سفت، بادام، سبوس گندم، کرفس، جعفری، زیتون و انجیر از غذاهای غنی از کلسیم هستند.
غذاهای غنی از کلسیم
- کافی است رژیم غذایی خود را با گندم سیاه، بلغور جو، غلات برنج و جو، لوبیا و آناناس تازه غنی کنید تا ناخن های خود را تقویت کرده و کمبود سیلیکون را جبران کنید.
- روی در مغزها (به ویژه بادام هندی)، گوشت گاو، سویا، میگو و پنیر به وفور یافت می شود. سلنیوم در اختاپوس، تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، برنج قهوه ای، ذرت، گردو و آجیل برزیل یافت می شود.
- بدن بیوتین را از زرده تخم مرغ آب پز، بلغور جو دوسر، غلات، گوجه فرنگی تازه، اسفناج و سیب زمینی دریافت می کند. منابع ویتامین A هویج، فلفل قرمز، گوجه فرنگی است.
- لازم به یادآوری است که استانداردهای مصرف روزانه عناصر ذکر شده را رعایت کنید.
تغییر رژیم غذایی باید به مدت 2-3 ماه دنبال شود
این دقیقاً چقدر طول می کشد تا ناخن تجدید شده رشد کند و به نتایج قابل توجهی دست یابد.
ماسک برای ناخن های توده ای
ماسک های زیر موثرترین هستند:
- ½ قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. آب و 2 قاشق چایخوری ژلاتین را در حمام آب نگه دارید تا ژلاتین حل شود، خنک شود. 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. روغن بادام، 4 قطره روغن لیمو، بگذارید سفت شود. روی ناخن ها بمالید و بگذارید 20-25 دقیقه بماند.
پس از استفاده از ماسک روی ناخن ها، می توان آنها را در چنین پدهای انگشتی قرار داد
- 1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. کرم مغذی دست با 1 قاشق چایخوری فلفل تند، به نوک انگشتان بمالید. بعد از 5-10 دقیقه بشویید. مهم است که در این زمان هیچ گونه التهاب یا بریدگی روی پوست دست شما وجود نداشته باشد.
بسته بندی روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن زیتون و 2 قطره ید. ترکیب را در حمام آب یا در اجاق مایکروویو به دمای 40 درجه برسانید. ناخن ها و کوتیکول ها را با این مخلوط بپوشانید، دستکش های نخی بپوشید و بگذارید یک شب بماند. صبح، ترکیب را بشویید و به دستان خود مرطوب کننده بزنید. بسته بندی را 1-2 بار در هفته به مدت یک ماه اعمال کنید.
بدیهی است که هیچ دلیل واحدی برای رشد ناخن های توده ای وجود ندارد. این پدیده ممکن است به عنوان نشانگر بیماری ای عمل کند که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
خوددرمانی فقط می تواند وضعیت را بدتر کند
توصیه می شود از روش هایی برای تحریک میکروسیرکولاسیون خون در بافت های اندام (فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی) استفاده شود. بنابراین، جریان اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌های ناخن افزایش می‌یابد که به صاف شدن صفحه ناخن در هنگام رشد کمک می‌کند.
مصرف کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی غنی از ویتامین های A، B، روی، آهن و سیلیکون بسیار مهم است.
آجیل منبع مقادیر زیادی از ویتامین ها و ریز عناصر مفید برای ناخن ها هستند.
در صورت ملتهب شدن برجستگی های اطراف زبان یا کوتیکول، از درمان موضعی با داروهای ضد التهابی برای جلوگیری از ورود عفونت ها و قارچ ها به بستر ناخن و زیر لایه شاخی استفاده می شود.
مراقبت روزانه از دست وسیله ای برای جلوگیری از علل ناهمواری برآمدگی ناخن است. شیارها فقط یک نقص آرایشی نیستند، بلکه نشانگر بیماری های سیستمیک، ضعف ایمنی و سبک زندگی نامتعادل هستند.
ناخن های مواج و تغییر شکل نه تنها یک نقص زیبایی شناختی هستند، بلکه می توانند مشکلاتی را در بدن نشان دهند.
این مشکل می تواند همه انگشتان را درگیر کند، اما ناخن های مواج بیشتر روی انگشتان شست دیده می شود. چرا ممکن است ناخن های صاف و براق شما ناگهان با لکه های ناهموار پوشیده شوند؟
در اینجا دلایل اصلی موج دار شدن ناخن ها آورده شده است:
- تغییر شکل صفحه ناخن به دلیل آسیب دیدگی.در این مورد، حداکثر تلاش باید برای از بین بردن عواقب آسیب مکانیکی انجام شود. اگر بستر ناخن آسیب ببیند، ناخن شروع به رشد نادرست می کند و ظاهر آن آسیب می بیند. در این مورد، شما باید با یک متخصص تروماتولوژی مشورت کنید. جراحی ممکن است برای برداشتن ناخن بیمار یا بخشی از آن لازم باشد.
- بیماری های قارچی.هنگام بازدید از سالن، جایی که آنها توجه کافی به وسایل ضدعفونی کننده ندارند، می توانید به آنها مبتلا شوید. فارماکولوژی طیف وسیعی از ابزارها را برای مبارزه با چنین بیماری هایی فراهم می کند. با این حال، مصرف آنها به تنهایی توصیه نمی شود. برای تشخیص و تجویز درمان کافی با متخصص پوست یا قارچ شناس مشورت کنید.
- مراقبت نادرستاین به معنی درمان نادرست ناخن ها زمانی است که روند تغذیه آنها مختل می شود. این می تواند برش بی دقت کوتیکول یا پرداخت خشن باشد. در این مورد، کافی است منتظر رشد مجدد طبیعی باشید و همزمان سطح ناخن را با مواد آرایشی مخصوص با محتوای بالای ویتامین A و E تغذیه کنید.
- عملکرد نامناسب اندام های داخلی و سیستم های بدن.نقص در سیستم غدد درون ریز، بیماری کلیوی، غده تیروئید - همه اینها می تواند در ظاهر مناطق تغییر شکل یافته منعکس شود.
- بیماری های پوستی.تظاهرات اگزما یا پسوریازیس را می توان نه تنها روی پوست و موی بدن، بلکه در صفحات ناخن نیز مشاهده کرد.
- قرار گرفتن در معرض محیط های تهاجمی.اگر با دست های محافظت نشده با اسیدها، قلیاها یا سایر مواد مضر تماس پیدا کنید، می تواند باعث سوختگی پوست دست و ناخن شود.
- کمبود ویتامین ها و ریز عناصر مفید در بدن.کمبود ویتامین در صورتی که با وضعیت ضعیف و دردناک بدن همراه نباشد، معمولاً در اواخر بهار در فرد سالم رخ می دهد. این فرآیند روی همه اندام ها از جمله آسیب رساندن به ناخن ها و دنده شدن آنها تاثیر می گذارد.
مهم!اگر ناخن‌های شما در معرض تأثیرات خارجی قرار نگرفته‌اند که می‌تواند باعث تغییر شکل آنها شود، اما با این وجود ظاهری ناهموار و ناهموار پیدا کرده‌اند، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. موسسه و انجام آزمایشات برای شناسایی بیماری های احتمالی.
به تغییر شکل و رنگ صفحه ناخن کودک خود توجه ویژه ای داشته باشید. در بیشتر موارد، اینها نشانه های یک قارچ پیشرونده هستند. با متخصص اطفال یا متخصص پوست کودکان خود تماس بگیرید.
دلایل وقوع آن مشخص شده است. حالا بیایید ببینیم برای رفع این نقص چه باید کرد.
چه باید کرد و چگونه درمان کرد؟
1. در مرحله اول، ناخن های خود را با دقت و دقت درمان کنید - از آنها در برابر آسیب محافظت کنید، فقط به یک مانیکوریست حرفه ای مراجعه کنید که از صلاحیت هایش مطمئن هستید. انواع مداخلات سخت افزاری را با احتیاط درمان کنید، با استفاده مکرر از ژل لاک فریب نخورید، زیرا در زیر آن صفحه ناخن می تواند نازک تر و لایه بردار شود. هنگام تمیز کردن یا شستن ظروف با محصولات خاص، می توانید دست های خود را در معرض مواد شیمیایی قرار دهید، بنابراین همیشه چنین کارهایی را با دستکش های خانگی انجام دهید.
توجه داشته باشید!هرگز صفحه ناخن مواج را سوهان ندهید تا حالت یکنواخت به آن بدهید. این فقط به ناخن آسیب می رساند و روند بهبود آن را کند می کند.
2.
اگر سطح ناهموار ناخن ها نتیجه بیماری های داخلی باشد، ابتدا باید دلایلی را که باعث این روند شده اند شناسایی کرد. معاینه شوید، آزمایش بدهید، به پزشک مربوطه مراجعه کنید و دوره درمانی را طی کنید. ناخن های صاف و یکدست بهترین گواه این است که شما بر این بیماری پیروز شده اید.
3.
تغذیه مناسب. رژیم غذایی شما باید متعادل باشد و حاوی مقادیر بهینه ویتامین ها و مواد مغذی باشد. مهم ترین ویتامین ها برای سلامت ناخن ها ویتامین های A، E و C هستند. رنگ سالم، تراکم و شکل صحیح صفحه ناخن تا حد زیادی به آنها بستگی دارد.
| ویتامین | تاثیر بر بدن | محتویات در محصولات |
| ویتامین A (رتینول) | آنتی اکسیدان طبیعی، سیستم ایمنی، بافت استخوانی، ناخن و مو را تقویت می کند | بیشتر رتینول در روغن ماهی، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات، گیاهان (شوید یا جعفری) و سبزیجات - هویج، گوجه فرنگی، کدو تنبل یافت می شود. |
| ویتامین E | در فرآیندهای بازسازی بافت شرکت می کند. با جبران کمبود آن در بدن، رشد فعال ناخن های سالم را تضمین خواهید کرد | می توان با خوردن آجیل، دانه ها، روغن نباتی تازه تصفیه نشده، فرنی گندم سیاه، گوشت گاو و اسفناج به دست آورد. |
| ویتامین C (اسید اسکوربیک) | یکی از مهمترین اجزای رشد مناسب بدن است. یک آنتی اکسیدان قوی است و در سنتز کلاژن نقش دارد | موجود در مرکبات، گل رز، مویز، گوجه فرنگی، سبزی، سبزیجات برگدار، سیب زمینی و جگر |
مهم!ویتامین های A و E مکمل یکدیگر هستند. کمبود ویتامین E در جذب مناسب رتینول اختلال ایجاد می کند و بالعکس. برای درمان موثر، استفاده همزمان از آنها ضروری است.
4. محصولات مراقبتی از محصولات خوب و باکیفیت مراقبت از پوست دست و ناخن استفاده کنید. قبل از خرید کرم یا ژل، به ترکیب آن توجه کنید. علاوه بر انواع عطرها و مواد نگهدارنده، باید حاوی عصاره گیاهان (عصاره آلوئه، کاکائو یا خیار)، مکمل های معدنی و ویتامینی و کراتین باشد.
محصولات خانگی مراقبت از ناخن
برای داشتن ناخن های سالم و محکم، لازم نیست هزینه زیادی برای درمان در یک سالن مد روز بپردازید.
جایگزینی آنها با داروهای خانگی کاملاً امکان پذیر است:
- حمام ها. حمام نمک عالی بودن خود را ثابت کرده است. یک قاشق نمک دریا را در یک لیوان آب گرم حل کنید، نوک انگشتان خود را در آن فرو ببرید و نگه دارید تا خنک شود. توصیه می شود روزانه به مدت دو هفته انجام شود.
- لیمو. یک روش بسیار ساده اما موثر. لیمو را از وسط برش دهید و انگشتان خود را در هر نیمه فرو کنید. این حالت را حداقل 10 دقیقه نگه دارید. محتوای بالای اسید اسکوربیک در لیمو باعث می شود ناخن های شما قوی تر شود.
- صفحه ناخن را با محلول روغنی ویتامین A چرب کنید. بهتر است این کار را در شب انجام دهید و آن را نشویید.
- یک قاشق روغن زیتون را با آب لیمو مخلوط کنید و چند قطره ید به آن اضافه کنید.. محصول را با یک سواب پنبه آغشته به مخلوط مالش دهید. پس از مدتی دست های خود را بشویید و با کرم مغذی چرب کنید.
مراقب سلامتی خود باشید، به وضعیت ناخن ها، موها و پوست خود توجه کنید، توصیه های ارائه شده در مقاله را رعایت کنید تا همیشه ظاهری سالم و آراسته داشته باشید.
- پست های مرتبط
ناخن ها در مورد سلامت صاحبش چه می گویند؟
با دانستن اصول کلی، همه می توانند مشکلات سلامتی را حداقل به صورت سطحی پیش بینی کنند. به عنوان مثال، اعتقاد بر این است که هر انگشت به یکی از اعضای بدن ما متصل است: انگشت کوچک با قلب، انگشت حلقه با کلیه ها، انگشت وسط با روده ها، به ویژه روده کوچک، انگشت اشاره با ریه ها و انگشت شست با مغز است.بر اساس وضعیت صفحه ناخن، می توان مشکلات خاصی را نیز پیش بینی کرد: ترک های شکننده در ناخن ها نشان دهنده رسوبات شناخته شده در بدن است و ناخن های مواج هشدار دهنده بیماری های روماتیسمی است. ناخن نازک و گویی نوک خورده و تغییر شکل ناخن روی انگشت کوچک هشدار دهنده بیماری های اندام های زنانه یا ورم معده، نوارها و لکه های روی ناخن ها - بیماری های طحال و روده است. شیارهای عرضی روی ناخن ها نتیجه تغذیه نامناسب و بیماری های مزمن است.
ناخن های مواج - کمبود ویتامین یا قارچ؟
وقتی ناخن ها شکوفا می شوند می گویند: ویتامین کافی نیست. اما کدام یک؟ برخی در این مورد مخمر آبجو را توصیه می کنند - ویتامین های B، دیگران - ویتامین های A، E. این اتفاق می افتد که علت نازک و تغییر شکل ناخن ها ممکن است کمبود آهن یا گوگرد باشد. خطوط سفید روی ناخن نشان دهنده اختلالات متابولیسم کلسیم - کمبود یا بیش از حد آن و همچنین کمبود روی است. و اگر چنین خطوط سفیدی در انگشت انگشتر یا انگشت اشاره شما وجود داشته باشد، در آینده ممکن است رسوبات کلسیم در ریه ها یا کلیه ها تشخیص داده شود.اما ناخن های زرد ممکن است نشان دهنده مشکلات کبدی یا عفونت قارچی باشد. ناخن های مواج نیز می تواند نشانه عفونت قارچی باشد. درست است، برای تشخیص قطعی نوع قارچ یا عدم وجود آن، باید با متخصص پوست یا قارچ شناس تماس بگیرید. و در صورت تایید تشخیص، درمان را نباید به شانس واگذار کرد، بلکه توصیه های پزشک را دنبال کرد. از آنجایی که ده ها عفونت قارچی وجود دارد، داروهای درمان هر یک از آنها باید به صورت جداگانه انتخاب شوند.
نحوه درمان سطوح ناهموار ناخن در خانه
اما گاهی اوقات علت اختلال در ساختار ناخن مراقبت نادرست و میکروترومای کوتیکول در حین مانیکور است. واقعیت این است که اگر ابزار مانیکور به اندازه کافی تمیز نباشد، باکتری ها می توانند وارد زخم شده و باعث تغییر شکل ناخن ها شوند. گاهی اوقات - حساسیت بالا به مواد شیمیایی خانگی. به همین دلیل است که اکیداً توصیه می‌شود که تکالیف خانگی شامل استفاده از شیمی را با پوشیدن دستکش انجام دهید.برای التیام ناخن ها، آنها همچنین به بهداشت، درمان دقیق و مراقبت روزانه نیاز دارند. به عنوان مثال، حمام گرم، ماساژ ناخن، محصولات ناخن به درستی انتخاب شده است.
ناخن هایی با سطح براق صاف به طور ایده آل با لاک، لاک ژل یا هر پوشش تزئینی دیگر پوشانده می شوند. اما وقتی ناخن های مواج روی دستان ما رشد می کنند، تزئین انگشتان مرتب با یک مانیکور شیک بسیار دشوار خواهد بود. شیارها و "برآمدگی‌ها" که سطح صاف صفحات ناخن را به صورت تسکین عمیق تغییر می‌دهند ممکن است نشان‌دهنده برخی تغییرات پاتولوژیک در بدن باشند و مهم است که علل وقوع آنها را در اسرع وقت شناسایی کنید. شیارهای مواج می توانند طولی یا عرضی باشند و به طور مساوی تمام سطح صفحه ناخن یا فقط بخش های جداگانه آن را بپوشانند.
اگر ناخن های مواج روی دستان شما ظاهر شد، حتما زمانی را برای مراجعه به متخصص در نظر بگیرید. حتی یک معاینه بصری خارجی انگشتان با ناخن های تغییر شکل یافته به پزشک کمک می کند تا علت تغییرات ناخواسته را تقریباً تشخیص دهد. نوارهای مواج ممکن است در پس زمینه ناخن های پوست کنده و شکننده با لکه های سفید ظاهر شوند، بسیار عمیق یا به سختی قابل توجه باشند و از نظر طول و عرض متفاوت باشند. اغلب، ناخن‌های مواج تنها روی انگشتان شست چند هفته یا چند ماه پس از آسیب به ماتریکس (نیشگون گرفتن، کبودی انگشت) ایجاد می‌شوند. صفحه ناخن انگشت شست تا حدودی ضخیم تر و گسترده تر است.
♦ علل تغییر شکل
❶
بیماری های عفونی.
اگر ناخن‌ها درد می‌کنند، نازک‌تر می‌شوند، شروع به خرد شدن و زرد شدن می‌کنند و لایه‌های موج‌دار روی صفحات زرد ظاهر می‌شوند، احتمال عفونت فالانژهای بالایی انگشتان با قارچ زیاد است. حتماً با متخصص پوست یا قارچ شناس تماس بگیرید تا متخصص پس از معاینه و مطالعه نتایج آزمایش، دوره ای از درمان مایکوزیس را تجویز کند. اما علاوه بر میکوز، صفحات ناخن می توانند تحت تأثیر عفونت های غیر قارچی، از جمله عفونت های باکتریایی قرار گیرند.
❷
بیماری های بدن.
اگر تغییر شکل صفحه ناخن با علائمی مانند تیرگی، تغییر رنگ، ظاهر شدن لکه های سفید یا سیاه روی ناخن ها نیز همراه باشد، احتمال اختلال در اندام های داخلی یا سیستم های بدن وجود دارد. موجی شدن عرضی صفحات به خوبی مشخص شده در بیماری هایی مانند دیابت، کوله سیستیت، اختلالات گوارشی، التهاب غده تیروئید، ذات الریه، آرتریت و کم خونی فقر آهن مشاهده می شود.
تعدادی از بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیک می توانند ظاهر به اصطلاح شیارهای بو را بر روی ناخن ها تحریک کنند. شیارهای قوسی شکل بو با برآمدگی کوچک در امتداد لبه خلفی خط بسته به شدت بیماری عمیق تر می شوند.
❸
صدمات.
ناهنجاری های رایج در ساختار ناخن شامل موجی شدن طولی به شکل شیارهای ضعیفی است که از خط کوتیکول تا نوک لبه آزاد پایین می آیند. چنین تغییر شکلی پس از نیشگون گرفتن و کبودی شدید و همچنین پس از درمان نادرست ناخن ها با ابزارهای مانیکور فلزی ظاهر می شود. ناخن‌های مواج روی دست‌ها حتی پس از انجام اکستنشن بیش از حد مکرر ظاهر می‌شوند. اگر دائماً ناخن های کشیده شده را بدون نرم کردن آنها با مایع خاصی بردارید، صفحات طبیعی نازک تر و شکننده می شوند.
❹
کمبود مواد مغذی در بدن.
اعتیاد به رژیم های غذایی و رژیم نامتعادل می تواند منجر به کمبود مزمن ویتامین ها، ریز عناصر، اسیدهای آمینه و سایر مواد لازم برای رشد ناخن های طبیعی از ماتریکس شود. ناخن ها به سرعت کدر و تغییر شکل می دهند اگر ماتریکس مقادیر ناکافی از ریز عناصر مهم مانند ید، گوگرد، سیلیکون، کلسیم، آهن و ویتامین ها را دریافت کند. اگر صفحات ناخن زرد یا خاکستری شوند یا نوارها یا شیارهای مواج روی سطح آنها ظاهر شود، به احتمال زیاد بدن فاقد سلنیوم، ویتامین PP و B5 است.
❺
استرس، خستگی مکرر.
اگر مدام استرس دارید و در نقاهت پس از کار سخت مشکل دارید، بدن شما ضعیف می شود و این بر وضعیت ناخن های شما تأثیر می گذارد. صفحات ناخن درخشش سالم خود را از دست می دهند، لکه های سفید و شیارهای مواج روی آنها ظاهر می شود.
❻
تاثیر مواد فعال
در صورت عدم استفاده از دستکش لاستیکی مخصوص، نظافت و شستن ظروف خانگی با استفاده از مواد شیمیایی خانگی بر وضعیت ناخن ها تأثیر منفی می گذارد. ناخن ها همچنین پس از استفاده از یک پوشش با کیفیت پایین (لاک، لاک ژل، رنگ های اکریلیک)، یا برداشتن پوشش با استفاده از مایعات با محتوای استون بالا در ترکیب، تغییر شکل می دهند.
♦ ناخن های موجی چگونه به نظر می رسند
- در عکس: میخ هایی با شیارهای مواج طولی و عرضی
♦ محصولات ضد قارچ ناخن
قبل از انتخاب لاک، کرم، اسپری یا پماد برای درمان ناخن های آسیب دیده توسط مایکوزیس، حتما با پزشک خود مشورت کنید!
- در عکس: محصولات ضد قارچ ناخن
♦ محصولات برای تراز کردن سطح ناخن
پوشش پایه پرایمر صاف کننده اورلی ریج فیلر، اصلاح کننده ناخن ناهموار "مینای هوشمند"، پایه صاف کننده زینگر، پرکننده ریج ماوالا.
این محصولات را می توان به عنوان اولین (لایه پایه) قبل از اعمال یک پوشش تزئینی استفاده کرد تا همه بی نظمی ها از بین برود و قسمت برجسته صفحه ناخن صاف شود. 
- در عکس: پایه تسطیح برای لاک
♦ پیشگیری
از رژیم‌هایی که غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها را از رژیم غذایی روزانه خود حذف می‌کنند، خودداری کنید. برای جلوگیری از تشکیل ناخن های مواج، انواع کلم (کلم بروکلی، کلم، سرمه، کلم بروکسل، گل کلم)، هویج، چغندر، بادمجان، مرکبات، سبزیجات، محصولات لبنی ترش، آجیل، گندم سیاه، بلغور جو دوسر را مصرف کنید.
برای طراحی ناخن فقط از محصولات باکیفیت برندهای معتبر استفاده کنید. قبل از اینکه ناخن های خود را با لاک رنگی یا ژل لاک تزیین کنید، حتما از یک لایه پایه برای محافظت از صفحه طبیعی استفاده کنید. قبل از پاک کردن لاک ناخن سفت شده یا ژل لاک، پوشش را با یک مایع مخصوص بدون حلال های تهاجمی درمان کنید (استون به ویژه برای ناخن ها خطرناک است). اگر ترجیح می دهید از ناخن های کشیده استفاده کنید، حداقل 2 تا 3 هفته بین روش های اکستنشن به صفحات طبیعی استراحت دهید و در این مدت برای تقویت ناخن ها حمام و ماسک انجام دهید.
برای بهبود عملکرد ماتریس، انجام یک ماساژ انگشت ویژه مفید است. ناخن ها و ناحیه اطراف زبان را با دقت به مدت 3-4 دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون به ریشه از طریق شبکه مویرگی بهبود یابد. می توانید ناخن های خود را با نوک انگشتان و برس مخصوص مانیکور ماساژ دهید.
با بهبود گردش خون، ما تحویل تمام مواد مغذی لازم به هر سلول بدن، از جمله ناحیه رشد ناخن را تسریع می کنیم. فعالیت بدنی متوسط (30-40 دقیقه) را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و هر روز در فضای باز پیاده روی کنید. برای بهبود گردش خون، راه رفتن با سرعت ورزشی سریع (از جمله برای خلاص شدن از وزن اضافی) بسیار مفید است. خواب کافی کلید سلامتی است (دوره خواب باید 7-8 ساعت در روز باشد).
♦ درمان
داروهای ضد قارچ.
برای جلوگیری از عفونت های قارچی، زرادخانه کاملی از ژل ها، کرم ها و پمادهای ضد قارچ وجود دارد. اما اگر علائم قارچی (تغییر رنگ، جدا شدن، تغییر شکل) روی ناخن های خود مشاهده کردید، حتماً توسط متخصص معاینه شوید و تمام آزمایشات را برای تعیین نوع قارچ انجام دهید. پزشک یک دوره درمانی را با استفاده از یک داروی ضد قارچ مناسب (Mikozan، Nizoral، Zalin، Lamesil، Atifin، Terbizil، Amorolfine) تجویز می کند.
محلول های روغنی
محصولات درمانی حاوی ویتامین A و E برای از بین بردن آسیب، ترک های کوچک و تقویت ناخن های شکننده. 3-4 بار در هفته در محلول روغن بمالید تا پس از یک ماه ناخن های مواج با صفحاتی با سطح صاف و براق جایگزین شوند.
مانیکور SPA.
درمان های SPA (مانیکور ژاپنی، مانیکور با اسطوخودوس)، و همچنین حمام پارافین داغ، ناخن ها را کاملا تقویت می کند و وضعیت پوست اطراف زبان را بهبود می بخشد.
حمام و ماسک.
چند بار در هفته، حمام های تقویت کننده ناخن های خود را با نمک دریا و آب لیمو و همچنین روغن های ضروری و گیاهی انجام دهید. استفاده از ماسک فلفل قرمز روی پوست اطراف ناخن برای بهبود میکروسیرکولاسیون خون بسیار مفید است.
دستور آشپزی:
2 قاشق چایخوری فلفل قرمز آسیاب شده، 3 قاشق غذاخوری خامه دست را در یک کاسه مخلوط کرده و 1 قاشق غذاخوری آب جوشیده اضافه کنید. ماسک را روی صفحات ناخن و پوست اطراف زبان مالیده و به مدت 20 دقیقه دستکش یا دستکش گرم بپوشید. پس از انجام عمل، ماسک را به طور کامل با آب گرم بشویید.
♦ نحوه ماسک کردن صفحات تغییر شکل یافته
اول از همه، مهم است که بدانید چرا ناخن های مواج شما رشد می کنند و به تدریج علت آسیب شناسی را از بین می برند. اما همچنان می خواهید راه راه ها یا شیارهای مواج را پنهان کنید تا این نقص ناخوشایند روی ناخن ها کاملا برطرف شود. اگر دائماً ناخن های خود را (مخصوصاً با شیارهای عمیق) با سوهان ناخن لاک بزنید، می توانید صفحات ناخن را تا حد زیادی نازک کنید و آنها را شکننده و پوسته پوسته کنید. بنابراین با استفاده از لوازم آرایشی تزئینی از روش های مطمئن تری استفاده خواهیم کرد.
√ لاک ژل مدرن (به عنوان مثال، از خط Shellac) با یک لایه پایه تراز و یک پوشش رنگی متراکم پس از خشک شدن در یک لامپ UV کاملا ناهمواری را پنهان می کند.
√ اگر فقط لاک معمولی در دست دارید، قبل از استفاده از پوشش تزئینی از یک تراز کننده ناخن مخصوص استفاده کنید. برای پنهان کردن شیارهای مواج، چندین لایه تراز را اعمال کنید.
√ از سایه های تیره لاک تزئینی بدون زرق و برق استفاده کنید. می توانید با لاک هایی از سایه های پاستلی با درخشش یا مروارید، دنده ها را پنهان کنید.
√ لاک ها و ژل های دارویی خاصی وجود دارد که ساختار ناخن های ضعیف را تقویت می کند. آنها را می توان به جای پوشش پایه قبل از پوشش تزئینی اعمال کرد.
♦ مواد ویدئویی
توصیه های شما برای همه بازدیدکنندگان سایت بسیار مفید خواهد بود! لطفا نظرات خود را در مورد مقاله بگذارید، اسرار مراقبت از ناخن در خانه را با یکدیگر به اشتراک بگذارید، نکاتی برای پیشگیری از بیماری های صفحات ناخن.
اگر می‌خواهید عکس‌ها و مطالب ویدیویی خود را در مورد موضوع در سایت قرار دهید، لطفاً از طریق ایمیل برای ما پیام بنویسید: این آدرس ایمیل در برابر هرزنامه‌ها محافظت می‌شود. برای مشاهده آن به صفحه اصلی نیاز دارید
همچنین بدانید ...