ماساژ سنگ و سنگ درمانی چیست؟ سنگ درمانی - ماساژ سنگ داغ. سنگ های سنگ درمانی

حتی در شرق باستان به خواص درمانی سنگ اهمیت ویژه ای داده می شد. تعدادی از شیوه های درمانی با آنها همراه بود. اما برای اینکه بفهمیم سنگ درمانی چیست، نیازی به کندوکاو در تاریخ نیست. این یک روش مدرن نسبتاً محبوب است که تقریباً در هر سالن زیبایی یا اسپا به شما ارائه می شود.

در اصل، سنگ درمانی یک روش منحصر به فرد ماساژ درمانی سنگ است. این ترکیبی از دانش پزشکی مدرن و خواص درمانی مواد معدنی شناخته شده برای مردم از زمان های قدیم است.

در عمل از سنگ های سرد و گرم، انواع تکنیک ها و تکنیک های ماساژ استفاده می شود.

چه سنگ هایی برای سنگ درمانی استفاده می شود؟

سنگ های سنگ درمانی

به مواد معدنی اهمیت ویژه ای داده می شود، زیرا هر یک از آنها دارای خواص ویژه ای هستند. به عنوان یک قاعده، اینها سنگ های ساده هستند. اغلب - بازالت و سنگ مرمر، گاهی اوقات - یشم و سنگ های دریایی.

بازالت برای آرامش خوب است - به تدریج گرمای خود را آزاد می کند و ماهیچه ها را شل می کند. سنگ مرمر برای تسکین فرآیندهای التهابی مناسب است، مناطق خاصی از بدن را کاملا رنگ می کند و خنک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد.

بسته به نوع عمل و هدف آن از سنگ های سرد و گرم استفاده می شود. آنها مطابق با تکنیک مورد استفاده ترکیب می شوند. یک روش می تواند به طور همزمان از مواد معدنی گرم و سرد و همچنین روش های مختلف ماساژ دست استفاده کند.

سنگ های بازالت در 45-55 درجه گرم می شوند، در حالی که سنگ های مرمر، برعکس، تا دمای 0-10 درجه خنک می شوند.

برای انجام سنگ درمانی - ماساژ سنگ، به حدود 20 سنگ مرمر و 40 سنگ بازالت نیاز دارید. اگر این روش ترکیب شود، تنها 2 تا 10 ماده معدنی از هر دو نوع استفاده می شود.

این سنگ های ساده هستند که بهترین ابزار برای ماساژ حرارتی هستند. آنها می توانند زبر یا صاف، در اندازه ها و شکل های مختلف باشند، بنابراین برای استفاده در قسمت های مختلف بدن عالی هستند و در طول سنگ درمانی از نظر زیبایی ظاهری دلپذیر به نظر می رسند.

تعداد و اندازه ابزارهای مورد استفاده و تکنیک مورد استفاده همیشه به صورت جداگانه انتخاب می شوند. تعدادی از عوامل در اینجا نقش مهمی ایفا می کنند - از هدف و هدف درمان گرفته تا سن مشتری و زمانی از روز که برای آن ماساژ تجویز شده است.

تکنیک صحیح، انواع درمان

انواع درمان

شرح سنگ درمانی به عنوان یک روش مورد توجه قابل توجهی است. از این گذشته، نتیجه نهایی به صحت اجرای آن و تکنیک مورد استفاده بستگی دارد.

سنگ درمانی در تکنیک خود منحصر به فرد است و مشابهی ندارد. امروزه انواع مختلفی از این روش وجود دارد که بسته به هدف آن و تجربه ماساژدرمانگر متفاوت است.

تکنیک انجام سنگ درمانی تا حد زیادی به پزشک بستگی دارد. و اگر تحصیلات پزشکی داشته باشد بهتر است. دانش فیزیولوژی و آناتومی انسان به شما این امکان را می دهد که از خواص درمانی سنگ ها به درستی استفاده کنید و به سلامت مشتری آسیب نرسانید.

تکنیک آمریکایی، جزء معنوی ماساژ

در میان تمام تکنیک های مورد استفاده، تکنیک ماساژ آمریکایی به وضوح برجسته است. این او بود که سنگ درمانی را وارد دنیای پزشکی جایگزین کرد. برای درک اینکه سنگ درمانی چیست، باید به نقطه کلیدی آن - اهمیت معنوی روش انجام شده توسط استاد - نگاهی دقیق بیندازید.

بلافاصله مشخص می شود که ماساژ سنگ آمریکایی نه تنها بر اساس فیزیولوژی است، بلکه دارای یک جزء معنوی برجسته است. این به طور فعال از دانش انرژی زیستی و خرد شرقی استفاده می کند.

جایگاه ویژه ای در مکتب آمریکایی به مراقبت صحیح از سنگ ها داده شده است. آنها پس از هر بار استفاده کاملا شسته و درمان می شوند. علاوه بر این، مواد معدنی با انرژی شارژ می شوند. با کمک نور خورشید یا نور ماه، شیوه های عرفانی تبتی یا سنگ های دیگر - لابرادوریت، سنگ ماه.

مناطق فعال بیولوژیکی برای ماساژ سنگ

بسیاری از مشتریان نوع روش و تکنیک آن را برای خود انتخاب می کنند. و در این مورد، توجه اصلی به مناطق فعال بیولوژیکی برای ماساژ سنگ است.

البته کار با تمام بدن مشتری انجام می شود. اما همین ماساژ پا می تواند چیزی فراتر از یک عمل زیبایی معمولی باشد. پایانه های عصبی زیادی در کف پا وجود دارد که وقتی به درستی بر روی آنها عمل شود، یک یا آن اثر را ایجاد می کند - از آرامش تا قدرت.

سنگ درمانی به عنوان یک ماساژ با سنگ های داغ می تواند بر نقاط فعال بیولوژیکی تاثیر کمتری بگذارد. همین امر در مورد قرار گرفتن در معرض مواد معدنی سرد نیز صدق می کند. در اینجا، ماساژ سنگ با رفلکسولوژی، علم ارتباط انرژی بدن با اندام ها و سیستم های داخلی یک فرد، پیوند نزدیکی دارد.

مناطق فعال بیولوژیکی برای ماساژ

این رویکرد به شما امکان می دهد دامنه وظایف یک ماساژدرمانگر را گسترش دهید - به او کمک می کند تا اقدامات خود را به یک یا قسمت دیگری از بدن هدایت کند تا به یک اثر درمانی خاص دست یابد.

درمان با سنگ به دلیل تأثیر خوشایند مواد معدنی در مناطق حساس موفقیت آمیزتر می شود - لمس آنها باعث لذت و آرامش می شود و قدرت و انرژی جدیدی می بخشد.

به طور متوسط، مدت زمان سنگ درمانی از 45 دقیقه تا یک ساعت و نیم طول می کشد. و پیچیده است. این ترکیبی از اثرات حرارتی، فعال شدن نقاط فعال بیولوژیکی، اثرات مکانیکی و انرژی بر عضلات و بافت ها است. بنابراین، سنگ درمانی بسیار فراتر از ایده فیزیکی معمول ماساژ است.

سنگ درمانی در خانه به همان اندازه که در سالن ممکن است امکان پذیر است. این رویه ساده و مبتنی بر بداهه خواهد بود.

تکنیک انجام آن با روش سالن بسیار متفاوت خواهد بود، اما اثر مفید آن بر بدن دشوار است.

تاکید اصلی در این تکنیک ماساژ سنگ بر روی نقاط رفلکس واقع در کف دست است. برای این کار از یک یا چند سنگ استفاده می شود. آنها داخل کف دست قرار می گیرند و با دست دیگر پوشانده می شوند و پس از آن حدود 20 دقیقه در جهت عقربه های ساعت می چرخند.

بسته به شدت حرکات و همچنین نیرویی که سنگریزه ها روی دست فشار داده می شوند، می توان به یک اثر آرام بخش یا مقوی دست یافت. هرچه فشار قوی تر (در محدوده معقول) و سرعت بیشتر باشد، نشاط و انرژی بیشتر می شود.

فواید و منع مصرف سنگ درمانی

سنگ برای سنگ درمانی

مانند هر نوع ماساژ، سنگ درمانی موارد و موارد منع مصرف خاص خود را دارد. این می تواند یک راه بسیار موثر برای عادی سازی عملکرد سیستم عصبی باشد. اما فراموش نکنید که برای درمان بیماری ها با کمک ماساژ سنگ، ابتدا باید با یک درمانگر مشورت کنید.

از نشانه های ماساژ سنگ می توان به سردرد و خستگی، خستگی مزمن و کم خوابی، استرس، سلولیت و اضافه وزن، درد عضلانی و ... اشاره کرد.

اما با تظاهرات شدید این بیماری ها و علائم، مشاوره با متخصص همچنان لازم است.

موارد منع مصرف شامل بیماری های پوستی، دیابت، انکولوژی، بارداری و اختلالات سیستم گردش خون است. برخی از بیماری های مزمن در شکل حاد خود نیز از عوامل توقف سنگ درمانی هستند.

اگرچه روش ماساژ خود بی ضرر است، اما مفهومی مانند حساسیت فردی را فراموش نکنید. همه افراد به راحتی تماس با اجسام گرم یا سرد را تحمل نمی کنند. علاوه بر این، باید مطمئن باشید که هیچ گونه منع مصرفی برای خود ماساژ حرارتی وجود ندارد.

در هر صورت، این روش نیاز به یک رویکرد فردی دارد و تأثیرات مثبت زیادی را به همراه دارد. ارزش این را دارد که حداقل یک بار این ماساژ عجیب و غریب را امتحان کنید - و خودتان خواهید دید که سنگریزه های ساده می توانند شگفتی هایی را ایجاد کنند که شما حتی از آنها نمی دانستید.

بهترین استراحت، استراحتی است که برای نفع بدن خود صرف کنید. اگر می خواهید تجارت را با لذت ترکیب کنید، یک روش منحصر به فرد را انتخاب کنید - سنگ درمانی، که می تواند در هر سالن زیبایی یا آبگرم خوب انجام شود. سنگ درمانی یک روش ماساژ است که با استفاده از سنگ های داغ در فضایی دلپذیر و آرامش بخش، با رایحه ها، موسیقی، روغن های ماساژ و کرم های خوب انتخاب شده انجام می شود. در سنگ درمانی، آنها اغلب نه تنها از سنگ، بلکه از مواد معدنی استفاده می کنند که دارای مزایای اضافی هستند - آنها کاملاً گرم می شوند، گردش خون را در بافت ها بهبود می بخشند، التهاب را تسکین می دهند و یک اثر آرام بخش قوی دارند. در این مقاله در مورد خواص مفید این روش صحبت خواهیم کرد، دریابیم که برای چه کسی نشان داده شده است، چگونه آن را به درستی انجام دهیم، و همچنین متوجه خواهیم شد که چه کسی باید از سنگ درمانی خودداری کند.

مزایای سنگ درمانی و نشانه های این روش

ماساژ سنگ با هدف حل دو مشکل اصلی است. اولین مورد، کار عضلانی منفعل و بهبود سلامت است. با کمک سنگ های سرد و گرم، می توانید واقعاً عملکرد بدن را بهبود ببخشید، جریان خون را بازیابی کنید و با برخی از تشخیص ها و علائم کنار بیایید. دومین وظیفه جهانی آرامش است. پس از ماساژ سنگ، فرد واقعاً آرام می شود، این برای سیستم عصبی افرادی که مجبور به کار بی وقفه هستند بسیار مهم است. علاوه بر این، سنگ درمانی اغلب در زیبایی شناسی استفاده می شود - مراقبت از پوست ظریف اما موثر است. بنابراین، این روش برای چه کسانی توصیه می شود؟

1. سنگ ها گرمای بسیار خوبی را ارائه می دهند که اثر ضد التهابی برای هر گونه درد و رگ به رگ شدن عضلانی دارد. سنگ درمانی برای آرتریت و روماتیسم توصیه می شود.
2. تأثیر بر نقاط فعال بیولوژیکی تأثیر زیادی بر وضعیت سیستم ایمنی بدن انسان دارد، او را از عفونت های ویروسی حاد تنفسی مکرر و سرماخوردگی محافظت می کند، این یک پیشگیری عالی از بیماری ها در دوره پاییز و زمستان است.
3. اغلب، ماساژ سنگ برای استرس روانی، استرس، تجارب جدی و تلفات تجویز می شود. اگر نمی توانید زمینه روانی-عاطفی خود را بهبود ببخشید، یک دوره سنگ درمانی را بگذرانید.
4. یکی از اهداف متداول سنگ درمانی در زیبایی، مبارزه با سلولیت است. پوست پرتقال نتیجه فرآیندهای راکد بافت لنفاوی در لایه های چربی است. قرار گرفتن در معرض سنگ های سرد و گرم باعث افزایش گردش خون و بهبود جریان لنف در ران ها می شود. سنگ درمانی به عنوان یک ماساژ مستقل در مبارزه با سلولیت یا به عنوان مرحله مقدماتی گرم کردن برای اقدامات جدی تر استفاده می شود.
5. از ماساژ شدید سنگ برای شکستن رسوبات چربی استفاده می شود. قرار گرفتن منظم در معرض سنگ به زنان کمک می کند تا بدون مداخله زیاد از شر چند سانتی متر حجم اضافی خلاص شوند.
6. اثر متضاد سنگ های سرد و گرم باعث بهبود گردش خون می شود که اثر لیفتینگ قدرتمندی دارد. یک دوره سنگ درمانی به شما کمک می کند تا پوست خود را سفت کنید، فرم صورت خود را شکل تر و اپیدرم خود را انعطاف پذیر کنید. این یک درمان عالی برای پوست های بالغ است.
7. اگر اغلب از سردرد یا بی خوابی رنج می برید، فقط به سنگ درمانی نیاز دارید. فقط یک دوره ماساژ سنگ، و حال شما بهبود می یابد، روحیه خوبی خواهید داشت و عملکرد شما به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
8. قبل از انجام یک روش ماساژ سنگ، یک سالن خوب پیشنهاد می کند که به یک درمانگر مراجعه کند یا حداقل شما را در مورد بیماری های مزمن خود مطلع کند. در واقع، در برخی موارد، انجام این روش بسیار نامطلوب و حتی خطرناک است.

موارد منع مصرف ماساژ با سنگ

گرم كردن و سرد كردن نقاط فعال بيولوژيكي با سنگ به دور از يك روش بي ضرر است كه ممكن است براي برخي از تشخيص ها منع مصرف داشته باشد.

1. سنگ درمانی را نمی توان برای ضایعات پوستی - آلرژی، بثورات، بریدگی، زخم، آکنه و غیره انجام داد. قرار گرفتن مستقیم در معرض سنگ تنها می تواند بیماری های پوستی را تشدید کند.
2. این روش در دوران بارداری به شدت منع مصرف دارد - قرار گرفتن در معرض برخی نقاط، به ویژه نقاط گرم، می تواند منجر به خونریزی و حتی سقط جنین شود.
3. هر گونه آسیب به ستون فقرات یک منع دقیق برای این روش است.
4. در صورت وجود تومورها و فرآیندهای چرکی، گرم کردن بافت نیز نمی تواند وضعیت بیمار را بدتر کند.
5. اگر دیابت دارید، باید از قبل در مورد امکان سنگ درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
6. در برخی از اختلالات عصبی، فرد ممکن است به تأثیرات دما حساس نباشد، در این صورت باید ماساژ "گرم" را نیز رها کرد.

برای سردردهای مکرر و شدید نمی توان تنها به ماساژ سنگ اعتماد کرد. این روش به شما کمک می کند آرام شوید و از درد ناشی از تنش عصبی خلاص شوید. اگر علت حملات جدی تر باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

برای اینکه این روش موفق باشد و بیمار استراحت کند و قدرت پیدا کند، انتخاب سنگ، روغن و تمام لوازم مربوطه بسیار مهم است. به طور معمول، سنگ درمانی نه تنها از سنگ، بلکه از مواد معدنی استفاده می کند که گرما را به خوبی حفظ کرده و بافت ها را برای مدت طولانی گرم می کند. به عنوان یک قاعده، بازالت و سنگ مرمر در سنگ درمانی استفاده می شود. در طب شرقی، یشم، سنگ سخت با رنگ مایل به سبز، اغلب در ماساژ استفاده می شود. وقتی سنگ گرم می شود، شروع به ترشح بخارات دارویی و اسیدهای خاصی می کند که هوا را پر می کند و همچنین جذب پوست می شود و اثر شفابخشی مستقیم دارد.

سنگ ها باید کاملاً یکنواخت، صاف، بدون قطعات دندانه دار یا تیز باشند. به هر حال، اگر سنگ برای اهداف آرایشی استفاده شود، ممکن است سطح سنگ کمی ناهموار باشد. ماساژ صورت، شستشوی ظریف، مبارزه با سلولیت، خرد کردن رسوبات چربی - همه اینها با استفاده از سنگ هایی با درجات مختلف دانه های سطحی انجام می شود. اما آرامش و گرم کردن نواحی جداگانه پشت و پاها با استفاده از سنگ های کاملاً صاف انجام می شود.

برای به حداقل رساندن اصطکاک بین سنگ و پوست، می توانید از هر کرمی استفاده کنید، اما بهتر است از روغن های ماساژ و گیاهی استفاده کنید. آنها نه تنها روند ماساژ را بهبود می بخشند، بلکه اتاق را با عطرهای دلپذیر پر می کنند. به عنوان مثال، روغن های ضروری مرکبات گردش خون را بهبود می بخشد و به بازیابی استحکام و کشسانی پوست کمک می کند. روغن شمعدانی تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد - کاملاً آرام و آرام می کند. روغن اسطوخودوس به لایه های زیر پوستی اپیدرم نفوذ می کند و باعث تحریک چربی سوزی می شود. مهم است که ویژگی های فردی بیمار را در نظر بگیرید - برخی از بوها به خوبی تحمل می شوند، برخی دیگر می توانند باعث ایجاد احساس بیماری و حتی سرگیجه شوند.

حتما به فضای اتاقی که ماساژ انجام می شود توجه کنید. یک سالن خوب مطمئنا دارای موسیقی آرام و آرامش بخش یا تقلید صداهای طبیعی خواهد بود. اگر می خواهید جلوه ای مشابه در خانه به دست آورید، این فضا را با صداها، بوها، گرگ و میش و حالتی کاملا آرام ایجاد کنید. نکته اصلی این است که به خواب نروید - سرگرمی تازه شروع شده است!

چگونه سنگ درمانی را خودتان در خانه انجام دهید؟

متأسفانه، مزایای این روش به اندازه قیمت ماساژ سنگ داغ است. اما نباید از این موضوع ناراحت باشید - این روش را می توان در خانه، به تنهایی یا با کمک یکی از عزیزان انجام داد (اگر در مورد پشت، باسن، باسن صحبت می کنیم). در سالن، مطمئن شوید که سنگ ها بعد از هر مشتری و جلسه شسته و ضدعفونی می شوند. اغلب از سنگ های سیاه و سفید برای ماساژ استفاده می شود - سنگ های سیاه گرم می شوند و سنگ های سفید خنک می شوند. سنگ ها را در آفتاب یا به سادگی در آب داغ گرم کنید. سنگ ها خیلی گرم نمی شوند، آنها نباید بسوزند، بلکه فقط گرم شوند - بیش از 40 درجه.

قبل از شروع روش، باید کمی روغن ماساژ را روی پوست تمیز بمالید، بسته به ناحیه ماساژ انتخابی، کمر یا پاهای خود را کاملا بمالید و با ماساژ گرم کنید. به عنوان یک قاعده، سنگ درمانی در پشت، ستون فقرات گردنی یا کمری، کف دست یا پا انجام می شود. سنگ های داغ برای درمان آسیب مفاصل، التهاب عضلات و غیره استفاده می شود. سنگ های داغ در امتداد ستون فقرات یا در ناحیه عضلات آسیب دیده قرار می گیرند. سنگ ها باید 20-15 دقیقه بماند و در این مدت به پوست حرارت می دهند که به عمق 4-3 سانتی متر نفوذ می کند. سنگ های سرد معمولاً برای افزایش گردش خون استفاده می شوند که بیشتر در زمینه آرایشی و بهداشتی - برای درمان سلولیت، بازگرداندن شبکه کلاژن و غیره استفاده می شود. پس از گرم شدن، می توانید سنگ های گرم دیگری را که سرد نشده اند بردارید، آنها را در اطراف ناحیه ماساژ حرکت دهید، مناطق مشکل دار بافت را کاملا مالش دهید، آنها را گرم کنید و بر نقاط فعال بیولوژیکی تأثیر بگذارید.

پس از عمل، باید بیمار را با یک ورقه تمیز بپوشانید و اجازه دهید جلسه به طور طبیعی پایان یابد. برای 30-40 دقیقه دیگر پس از ماساژ سنگ، تمام فرآیندهای در حال اجرا در بدن به کار خود ادامه می دهند. در نهایت، حتماً باید دوش آب گرم یا کنتراست بگیرید. سنگ درمانی راهی عالی برای بازیابی قدرت ذهنی و انرژی از دست رفته بدن است.

ویدئو: کلاس کارشناسی ارشد آموزشی سنگ درمانی

سنگ درمانی- این روش درمان و ماساژ با سنگ است. تاریخچه استفاده از سنگ برای درمان به هزاران سال قبل باز می گردد. از زمان های قدیم، انرژی سنگ ها مردم را به خود جذب کرده است. مردم مجسمه های سنگی می ساختند و صورت خود و صورت خدایان را بر روی آنها حک می کردند. مجسمه های سنگی مرموز در جزیره ایستر زندگی می کنند، ابوالهول ها، اهرام مصر، کوه راشمور در ایالات متحده آمریکا، جایی که روسای جمهور آمریکا به تصویر کشیده شده اند را به یاد بیاورید. مردم برای محافظت از چشم بد و برای خوش شانسی سنگ ها را در جیب خود حمل می کنند و سنگ ها را به عنوان طلسم برای شفا، ثروت و بهبود روابط می تراشند. در سنت سرخپوستان سیوکس، یک رسم وجود دارد که در آن پسربچه ای که برای مرد شدن آماده می شود، روی یک سنگ سخت دراز می کشد و سنگ های صاف را بین انگشتان پا قرار می دهد. اعتقاد بر این است که این به او می آموزد که تفاوت بین نرم و سخت، زنانه و مردانه را بداند، که شروعی برای یادگیری آنچه تعادل زندگی را تشکیل می دهد است. در چین، استفاده از سنگ های داغ برای آرام کردن ماهیچه های خسته به قبل از سلسله چانگ (2000-1500 قبل از میلاد) برمی گردد. چینی ها 2000 سال قبل از اختراع طب سوزنی از سنگ استفاده می کردند و سنگ درمانی را مادر طب سوزنی می نامند. سرخپوستان مایا از سنگ‌ها برای پیش‌بینی و فال‌گویی استفاده می‌کردند: آنها بیماری‌های بیماران خود را به سنگ‌ها می‌گفتند و از آن‌ها راهنمایی می‌خواستند که چه درمانی بهتر است استفاده شود. سرخپوستان آمریکایی معتقدند که سنگ ها دارای آگاهی هستند و آنها را "طایفه سنگ" مردم می نامند.

در حال حاضر سنگ درمانییک جهت مستقل از تجارت آرایشی است که در اواسط دهه 90 قرن گذشته در ایالات متحده آمریکا بوجود آمد و به سرعت در بین سالن های زیبایی، مراکز پزشکی و SPA در سراسر جهان به رسمیت شناخته شد. این روش دارای ثبت اختراع رسمی تایید شده مخصوص مراکز درمانی می باشد.

تکنیک های منحصر به فرد ماساژ سنگ فقط به عنوان ایده های درخشان افراد (به عنوان مثال، خانم سونیا الکساندرا، موسس و رئیس شرکت TH.Stone، توزیع کننده انحصاری روش آموزشی که مدرسه MegaSPA است) با استفاده از ایده های خود متولد نشدند. دانش و شهود، بلکه مبتنی بر تجربه عملی و نظری عظیم است. و با تمام احترامی که برای خرد اجدادمان قائلیم، ما نه در مورد تجربه ای که از زمان های بسیار قدیم به دست می آید، بلکه در مورد تحقیقات مدرن توسط متخصصان - متخصصان فیزیوتراپی، آب درمانی و رفلکسولوژی صحبت می کنیم. تکنیک‌های سنگ درمانی مدرن ممکن است ظاهراً شبیه آیین سرخپوستان آریزونا یا راهبان تبت باشد، اما محتوای پزشکی «داخلی» آنها توسط تیمی از پزشکان که تجربه عملی گسترده‌ای در زمینه‌های خود دارند گردآوری شده است.

بنابراین، ترکیب عمل قدیمی ترمیم مواد معدنی و کریستال با سطح مدرن دانش پزشکی در زمینه فیزیوتراپی. از دیدگاه بالینی، سنگ درمانی ترکیبی از انواع ماساژ با استفاده از سنگ های گرم و سرد است.

در حال حاضر، بسته به تکنیک کار با سنگ و درجه حرارت مورد استفاده، سنگ درمانی به چند روش تقسیم می شود: استفاده از سنگ های داغ در ماساژ، فقط سنگ های سرد و سنگ درمانی، زمانی که در یک روش متناوب یا همزمان وجود دارد. قرار گرفتن در معرض سنگ های گرم و سرد در همان زمان، سنگ های بازالت تا 45-55 درجه سانتیگراد گرم می شوند و سنگ های مرمر تا 10-0 درجه سانتیگراد خنک می شوند. علاوه بر روش های کامل تکمیل شده سنگ درمانیهنگامی که ماساژ در روش فقط با سنگ انجام می شود و برای کار به حدود 40 سنگ بازالت و 20 سنگ مرمر نیاز است، روش های ترکیبی مختلفی برای ماساژ با سنگ و دست با استفاده از 2 تا 10 سنگ وجود دارد. بسته به زمان سال، روز، سن، نشانه ها، موارد منع مصرف و همچنین خواسته های مشتری، روش صحیح فردی شکل می گیرد و انواع مختلفی از روش های سنگ درمانی شکل می گیرد: از آرامش، از بین بردن تنش و استرس، تا تحریک کننده، باعث افزایش قدرت، انرژی و نشاط می شود.

سنگ درمانی- یک روش منحصر به فرد، که هیچ آنالوگ ندارد. سنگ درمانی در مقایسه با سایر درمان های حرارتی (دوش، حمام، سونا، روکش) مزایای غیر قابل انکاری دارد:

• توانایی دستیابی به گرمایش یا سرمایش با دوز موضعی به شما امکان می دهد مشکلات خاصی را در مناطق جداگانه بدن حل کنید.
• فقدان گرمایش یا سرمایش عمومی و رطوبت معمولی هوا در طول عمل می تواند بار روی سیستم قلبی عروقی و تنفسی را کاهش دهد و در نتیجه دامنه سنی مراجعین را افزایش دهد.
• سنگ درمانی با استفاده از سنگ های سرد و گرم تنها روش نوردهی کنتراست است که نیازی به تجهیزات پیچیده، دوش، حمام، ضدعفونی خاص و فضای وسیع برای نصب تجهیزات ندارد.

علاوه بر این، ماساژ سنگ در حال حاضر تنها روشی است که 5 جنبه مهم را با هم ترکیب می کند:

• اثر رفلکس بر روی بدن با فشار دادن روی نقاط فعال بیولوژیکی در یک دنباله خاص،
• اثر حرارتی عمیق: گرمایش یا سرمایش،
• ورز دادن مکانیکی بافت ها،
• ماساژ ارتعاشی عمیق - هنگام ضربه زدن به سنگ بر روی سنگ،
• تاثیر مستقیم انرژی خود سنگ.

سنگ درمانی فراتر از تأثیر فیزیکی ماساژ کلاسیک است، مکانیسم های عمیق آرامش و سلامت را تحت تأثیر قرار می دهد، پتانسیل انرژی بدن را بازیابی می کند و نگرش مثبتی را نسبت به فلسفه «بدن-ذهن-روح» القا می کند.

سنگ ها

سنگ درمانی از انواع مختلفی از سنگ ها استفاده می کند که اغلب سنگ های بازالت، مرمر، یشم و دریا هستند.

بازالت ها رایج ترین سنگ های آتشفشانی هستند که در طی فوران های آتشفشانی و فعالیت های رسوبی متعاقب آن به وجود می آیند. سنگ های سیاه و خاکستری نشان دهنده سکون، خواب و استراحت هستند. بازالت به آرامی گرما را آزاد می کند و به نرم شدن بافت ها، شل شدن عضلات و گرم کردن مناطق سرد بدن کمک می کند. بازالت را می توان هم در مناطق مشکل دار خاص و هم در مناطق بزرگ بدن استفاده کرد.

مرمر سنگی دگرگونی است که در اعماق زمین از سنگ های رسوبی سنگ آهک تشکیل شده است. مرمر را می توان هم برای تحریک گردش خون، تقویت، تسکین گرمای بیش از حد بدن و هم در نقاط خاصی برای خنک کردن ناحیه ای از بدن و/یا کاهش التهاب استفاده کرد.

سنگ یک ابزار حرارتی ایده آل برای ماساژ است. کمپرس کنتراست با حرکات ماساژ همراه نیست. اجسام ماساژور فلزی و شیشه ای خیلی سریع دما را تغییر می دهند. چاپستیک های چوبی به سختی ضدعفونی می شوند. کرایوبگ های پلی اتیلن برای انجام حرکات پیچیده ماساژ مناسب نیستند، بادوام نیستند، برای ضدعفونی مناسب نیستند و از مواد مصنوعی ساخته شده اند. یخ به سرعت ذوب می شود، به راحتی می لغزد و در صورت اعمال فشار قوی می تواند به بافت آسیب برساند. سنگ های نیمه قیمتی باید با احتیاط ضدعفونی شوند زیرا در معرض مواد شیمیایی خاص می توانند تغییر رنگ دهند. بنابراین سنگ های ساده تمام خواص لازم برای سنگ درمانی را دارند. سنگ ها می توانند بافت ها را عمیقاً خنک و گرم کنند. سنگ ها توسط طبیعت ایجاد می شوند، در استفاده بادوام هستند، به راحتی ضد عفونی می شوند، از نظر زیبایی ظاهری دلپذیر به نظر می رسند و هر روشی را تزئین می کنند.

گرما درمانی

از دیدگاه پزشکی، سنگ درمانی یک روش گرما درمانی است. توانایی فرد در درک سرما و گرما را حساسیت به دما می گویند. این ادراک از طریق گیرنده ها رخ می دهد - سازندهای حساس خاص، انتهای رشته های عصبی، که تغییرات را در بافت های اطراف ثبت می کنند و این تحریکات را به شکل تکانه ها به مغز منتقل می کنند. تقریباً 25 هزار گیرنده گرما و 300 هزار گیرنده سرما وجود دارد. در پوست انسان، گیرنده های سرما در اپیدرم و گیرنده های حرارتی در لایه های بالایی و میانی درم قرار دارند. گیرنده های حرارتی تنها به محرک های دما حساس هستند و فرکانس شلیک خود را با تغییر دمای محیط تغییر می دهند. هنگام دریافت گرمای بیش از حد یا سرد شدن بیش از حد، بدن سعی می کند ثبات محیط خود را حفظ کند و مکانیسم های تنظیم حرارت را روشن می کند - مجموعه ای از فرآیندهای فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی که ثبات دمای بدن انسان را تضمین می کند. سیستم عصبی خودمختار مستقیماً تنظیم حرارت شیمیایی و فیزیکی را اجرا می کند که فرآیندهای تنفس، گردش خون، جریان لنفاوی، کار غدد درون ریز را کنترل می کند و ماهیچه های صاف همه اندام ها را عصب دهی می کند.

بنابراین، استفاده از دمای شدید در سطح بدن از طریق سیستم عصبی خودمختار مرکزی و محیطی بر گردش خون موضعی و سیستمیک، عملکردهای هورمونی و عملکرد سیستم تنفسی و ایمنی تأثیر می گذارد.

مکانیسم های تنظیم حرارت

	تنظیم حرارت شیمیایی	تنظیم حرارت فیزیکی
اثرات سرما بر بدن	1 افزایش فرآیندهای متابولیک بافت، اکسیداسیون شدید پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها با تشکیل گرما. 2 ) افزایش سطح هورمون های تیروئید و آدرنال، افزایش متابولیسم پایه و تولید گرما	1 ) انقباض عروق خونی پوست 2 ) کاهش جریان خون در پوست 3 ) سطح پوست گرمای کمتری می دهد و آن را به بدن حفظ می کند
اثرات گرما بر بدن		1 ) گشاد شدن عروق خونی پوست 2 ) افزایش جریان خون در عروق پوست 3 ) افزایش تعریق 4 ) افزایش تنفس و تبخیر آب از طریق ریه ها، که به بدن اجازه می دهد گرمای اضافی را دفع کند.

سنگ های سرد یا گرم اثر موضعی، سیستمیک و بازتابی بر بدن دارند. سنگ های داغ گرمای خود را به بافت های بدن منتقل می کنند. انتقال حرارت از سنگ از طریق هدایت صورت می گیرد. مقدار شار حرارتی هدایت شده به دمای سنگ و هدایت حرارتی بافت ها بستگی دارد. هر چه مدت زمان طولانی تری در معرض دما باشد، گرما عمیق تر به بافت عضلانی و مفاصل نفوذ می کند. نفوذ گرما می تواند به 1.4 سانتی متر برسد. این قرمزی پوست با گشاد شدن رگ های خونی و افزایش خون رسانی به بافت همراه است که سازگاری بدن با دمای بالا است و برای دفع گرما ضروری است. خون با شدت بیشتری به محل های التهاب جریان می یابد، بنابراین مناطقی از بدن که دارای فرآیندهای التهابی هستند، پرخون بیشتری خواهند داشت.

قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض سنگ های داغعمدتاً باعث واکنش های موضعی می شود:

• گشاد شدن خون محیطی و عروق لنفاوی،
• پرخونی پوست،
• آرامش عضلانی،

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سنگ های داغعمدتاً باعث واکنش های سیستمیک می شود:

• تعریق و پرخونی شدید،
• افزایش متابولیسم،
• افزایش تعداد گلبول های قرمز و لکوسیت ها در خون، افزایش ظرفیت باکتری کشی آن،
• شل شدن عضلات صاف،
• تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک،
• کاهش تعداد تنفس و ضربان قلب،
• اثر آرام بخش عمومی
• کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی، شروع خواب،
• احساس راحتی و آرامش عمیق.

قرار گرفتن موضعی در معرض سرما، اثر درمانی بیشتری نسبت به گرم دارد، به دلیل یک عمل دو مرحله ای: ابتدا بافت ها را خنک می کند و سپس آنها را گرم می کند، به اصطلاح جریان خون ثانویه. در مرحله اول، استفاده از سنگ سرد باعث انقباض عروق خونی و جریان یافتن خون به داخل به سمت اندام های احشایی و رگ های خونی عمیق تر می شود. اگر اثر بیش از 3-10 دقیقه طول نکشید، مرحله دوم آغاز می شود - بازگشت خون جدید و اکسیژن دار به بافت ها، که باعث پرخونی پوست می شود. مرحله سوم تأثیر سرما بر بافت، رکود وریدی است، واکنش نامطلوب بدن به هیپوترمی. رسیدن به این مرحله در طول روش سنگ درمانی غیر قابل قبول است. در کودکان، افراد مسن و افراد ضعیف، مرحله دوم می تواند کوتاه باشد و از مرحله اول مستقیماً به مرحله سوم (لرزهای ثانویه) می رسد.

قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض سنگ های سرد:

• متابولیسم و ​​متابولیسم سلولی را افزایش می دهد،
• سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک می کند،
  • رگ های پوستی محیطی منقبض می شوند
  • هدایت عصبی کاهش می یابد
  • از دست دادن حرارت از طریق پوست کاهش می یابد
  • عروق کرونر گشاد می شوند
  • ضربان قلب تند می شود
  • تنفس سریع و عمیق تر می شود
  • تعریق کاهش می یابد
  • رگ های مثانه و کلیه ها منقبض می شوند
  • تون عضلانی همه اسفنکترها افزایش می یابد
  • حرکات پریستالتیک و عملکرد دستگاه گوارش ضعیف می شود

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سنگ های سرد(اشتقاق):

• سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند،
• خون از اندام های داخلی دور می شود،
• پرخونی قسمت های محیطی بدن ایجاد می شود،
• احتقان در اندام های داخلی کاهش می یابد،
• فعالیت گوارشی بازسازی می شود،
• متابولیسم افزایش می یابد،
• اشباع اکسیژن خون افزایش می یابد،
• مکانیسم ترموژنز بدون لرز را تحریک می کند، در حالی که چربی قهوه ای با تشکیل مقادیر زیادی گرما و اسیدهای چرب آزاد تجزیه می شود.
• تجزیه گلیکوژن در کبد را تحریک می کند.

اثرات درمانی سرما یکی از موثرترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن، درمان و پیشگیری از بیماری‌های انسانی، تغییر واکنش‌پذیری بافت‌ها، اصلاح عملکرد سیستم عصبی مرکزی و محیطی و به طور کلی هموستاز است. نشانه های مستقیم درمان سرماخوردگی عبارتند از: درد، تورم، پرخونی، لنفوستاز، فرآیند التهابی موضعی.

همچنین ثابت شده است که سرمای شدید فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی را تحریک می کند که به دلیل ذخایر خود باعث جوان سازی قابل توجه و قابل توجهی در بدن می شود.

کرایوتراپی درمانی مکانیسم‌های درمانی زیر را دارد:

• بیهوشی،
• کاهش تورم،
• تسکین التهاب،
• رفع اسپاسم عضلانی،
• "سوزاندن" چربی
• افزایش تورور پوست،
• تحریک بازسازی بافت،
• بهبود توانایی های سازگاری بدن،
• بهبود تنظیم حرارت،
• تثبیت سیستم عصبی خودمختار،
• اثر ضد هیپوکسیک

کرایوتراپی اساس تکنیک استفاده از سنگ در دمای منفی است - ماساژ مدل سازی سنگ. ماساژ مدل سازی سنگ به عنوان یک برنامه ویژه برای اصلاح شکل و تونینگ بافت شامل ماساژ سگمنتال پشت با سنگ های داغ، ماساژ باسن، باسن و سایر نواحی مشکل دار با سنگ های با کنتراست بالا و کرایوماساژ شکم است. اجرای این تکنیک نیاز به دانش عمیق ویژه ای دارد، بنابراین ما یک سخنرانی "جنبه های پزشکی سنگ درمانی" را ایجاد کرده ایم، که در آن به طور مفصل تأثیر احتمالی دماهای مختلف بر روی سطح بدن را بر روند آسیب شناسی های مزمن مختلف در نظر می گیریم. ما انجام روش های سنگ درمانی را برای اهداف دارویی در سالن های زیبایی توصیه نمی کنیم. ماساژ مدل سازی سنگفقط در مدرسه ما به عنوان سطح دوم برای درمانگران سنگ با تجربه تدریس می شود.

طیف وسیعی از اثرات از ماساژ تهاجمی مدل‌سازی سنگ ضد سلولیت تا برنامه‌های SPA با روغن‌های ضروری، کمپرس گرم، سنگ‌های گرم و ضربه زدن ریتمیک (که سنگ‌درمانگران آن را موسیقی سنگ می‌نامند) نیز نشانه‌های گسترده‌ای را برای سنگ درمانی تعیین می‌کند: تنش عضلانی موضعی. سردرد تنشی، تخلیه لنفاوی آهسته، رسوبات چربی موضعی، کاهش رنگ پوست، استرس و پیامدهای آن، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، استرس جسمی و روحی و نیاز به آرامش و لذت.

موارد منع استفاده از سنگ های داغ مانند ماساژ دستی و روش های فیزیوتراپی است که با افزایش گردش خون همراه است. از سنگ های سرد در دوران بارداری، فشار خون بالا و اختلالات عروقی، بیماری های تیروئید، نوریت (از جمله سابقه ابتلا)، دیابت شیرین استفاده نمی شود.

در روش شناسی سنگ کنتراست درمانیسه بلوک اصلی را می توان تشخیص داد. بلوک اول، "معرفی"، شامل چندین گذرگاه مختلف از یک منطقه خاص است که فقط از سنگ های داغ استفاده می کند. 2 تا 5 پاس با استفاده از 1 تا 4 سنگ امکان پذیر است. بلوک دوم، "اصلی"، متنوع ترین، جالب ترین و پیچیده ترین است - قرار گرفتن در معرض همزمان یا متناوب سنگ های سرد و گرم. 1 تا 6 پاس با استفاده از 2 تا 6 سنگ امکان پذیر است. این بلوک به تنهایی دارای دوجین گزینه است. بلوک "نهایی" سوم تا حد زیادی به مدت زمان و شدت بلوک دوم بستگی دارد. این می تواند خنک کردن یا گرم کردن بیشتر، تثبیت سنگ های گرم یا سرد و همچنین ماساژ دستی باشد.

ما یکی از گزینه های بدن را مورد توجه شما قرار می دهیم.

پروتکل درمان سنگ حاجب برای بدن

مانند هر روش جدی، سنگ درمانی قوانین کلی دارد:

• استفاده اولیه از سنگ فقط برای عضلات بزرگ،
• تنها با استفاده از فشار قوی در حین حرکت سنگ ها در طول بدن، و نه لغزش سطحی،
• چرخاندن سنگ ها در حین ماساژ هر چند ثانیه یکبار،
• استفاده اولیه از سنگ های سرد فقط در هنگام بازدم مشتری،
• توافق اجباری با مشتری در مورد استفاده از سنگ سرد در روش،
• هشدار دادن به مشتری بلافاصله قبل از استفاده از سنگ سرد،
• تناوب کلاسیک سنگ های سرد و گرم در روش 3:1،
• در صورت لزوم، پس از ماساژ با سنگ های سرد، بیمار را با سنگ های داغ گرم کنید.
• سنگ های سرد برای مدت طولانی در یک مکان استفاده نمی شود، به استثنای مناطق مشکل،
• هنگام استفاده از سنگ های سرد، لازم است اتاقی که در آن روش انجام می شود گرم شود.

سنگ ها را در 2 ردیف در امتداد ستون فقرات مشتری روی میز ماساژ قرار دهید ( ستون فقرات باید بین سنگ ها باشد؛ عکس 1).

بسته به اندازه بدن مشتری، تعداد سنگ های استفاده شده را تغییر دهید (8-12). سنگ ها را با یک دستمال بپوشانید و به مشتری کمک کنید به پشت بخوابد. از فر خارج کنید: 1 سنگ خاجی، 3 سنگ بزرگ و 2 سنگ متوسط، 1 سنگ برای چشم سوم، 2 سنگ بزرگ برای کف دست. آنها را به ترتیب روی سطح جلوی بدن قرار دهید. این سنگ ها می توانند گرم یا سرد باشند. (عکس 2)

ماساژ بدن با سنگ داغ

1 . پای چپ. 1 سنگ بزرگ را بیرون بیاورید و پا را ماساژ دهید:
الف) سنگ را بمالید و به مدت 1 دقیقه روی پا نگه دارید - پا را گرم کنید.
ب) پا را با حرکات دایره ای ماساژ دهید و روی نقاط طب سوزنی، قوس پا، بین استخوان های متاتارس فشار دهید. گرم کنید و انگشتان خود را کار کنید.

2 . 2 سنگ بزرگ را بیرون بیاورید و پاهای خود را ماساژ دهید:
الف) پای خود را ماساژ دهید، از عضله چهار سر ران تا استخوان ایلیاک و تا مچ پا را ماساژ دهید. (عکس 3)

ب) وقتی سنگ ها سرد شدند، سنگ ها را نزدیک زانو و تاندون آشیل قرار دهید.

3 . 8 سنگ انگشت کوچک را بیرون بیاورید. سنگ ها را با فشار تیز بین استخوان های متاتارس قرار دهید. (عکس 4)

پاهای خود را در حوله بپیچید.

4 . دست چپ. 1 سنگ بزرگ را بیرون بیاورید و دست خود را ماساژ دهید:
الف) سنگ را روی کف دست خود قرار دهید و آن را به مدت 1 دقیقه گرم کنید.
ب) حرکات مالشی و ورز دادن را در امتداد کف دست انجام دهید و سنگ را در کف دست بگذارید.
V) حرکات نوازش ردیابی را بین استخوان های متاکارپ انجام دهید.

5 . 2 سنگ بازو متوسط ​​تا بزرگ را بیرون بیاورید: شانه را ماساژ دهید، عضلات دوسر بازو و سه سر را تا عضله دلتوئید و تا مچ پایین بپوشانید، با استفاده از حرکت نوازش و ورز دادن. (عکس 5)

سپس سنگ را از "چشم سوم"، سنگ "بالش" و سنگ بالا را از روی گردن جدا کنید.

6 . ماساژ - شانه، گردن، دکلته. 2 سنگ داغ متوسط ​​را بیرون بیاورید.
الف) در همان زمان، با حرکات لغزشی، به سمت پایین شانه ها حرکت کنید، عضله ذوزنقه را به سمت حفره اکسیپیتال بالا ببرید.
ب) سنگ ها را به مدت یک دقیقه زیر حفره اکسیپیتال بمالید و نگه دارید،
V) دکلته را با حرکات دایره ای همزمان ماساژ دهید،
جیسر خود را به سمت چپ بچرخانید، لبه سنگ را در سمت راست به سمت پایین ماساژ دهید:

• عضله استرنوکلیدوماستوئید (عکس 6)
• کل ناحیه قدامی گردن،
• عضلات فوق اسکاپولاریس و ذوزنقه ای.

د) مرحله 5 را در سمت چپ تکرار کنید.

7 . وقتی سنگ ها سرد شدند، آنها را زیر شانه ها، گردن یا پشت سر خود قرار دهید.

8 . ماساژ سنگ سرد - شانه، گردن، دکلته.
الف) 2 سنگ سرد را از سطل یخ بردارید،
ب) به مشتری هشدار دهید که از سنگ سرد استفاده خواهید کرد،
Vاز مشتری بخواهید دم بکشد و در حین بازدم، سنگ های سرد را به مرکز عضله ذوزنقه بمالید، نگه دارید، بچرخانید و شروع به حرکت در امتداد گردن کنید.
جی) ماساژ را طبق الگوی ماساژ "دکلته - شانه ها - گردن" مانند سنگ های داغ انجام دهید.

9 . ماساژ صورت با سنگ داغ. (عکس 7)

اگر از دمای سنگ ها مطمئن نیستید، سنگ را به مچ دست خود لمس کنید. این به شما کمک می کند تا ارزیابی کنید که دمای آن چقدر برای ماساژ صورت مناسب است.
الف) پاک کردن آرایش،
ب) 2 سنگ بیضی شکل بگیرید،
V) صورت را در امتداد خطوط ماساژ ماساژ دهید، هم‌زمان صاف کردن خط مرکزی به سمت اطراف، حرکات دایره‌ای با فشار ملایم روی شقیقه‌ها، رول‌ها، صاف کردن پیشانی. سنگ ها را در امتداد خط مو رد کنید، سنگ ها را روی گوش ها بمالید، گوش ها را ماساژ دهید.
جی) حرکات دایره ای دور چشم، بینی، لب ها، چانه.
دضربه زدن به مفصل گیجگاهی فکی،
ه) پدهای پنبه ای مرطوب را روی چشمان خود قرار دهید و سنگ های سرد چشم را روی آن ها قرار دهید.

10 . هر سنگی را از بدن مشتری خارج کنید و به مشتری کمک کنید تا روی شکمش بغلتد. پشت پاها را با سنگ های سرد و گرم ماساژ دهید.

11 . ماساژ سنگ داغ برای کمر و بازو. عضله لوزی، نواحی در امتداد ستون فقرات، اطراف تیغه شانه، شانه ها، پشت سر.
الف) 2 سنگ متوسط ​​یا بزرگ بگیرید،
ب) سنگ ها را همزمان در پایه گردن روی C7 قرار دهید،
V) سنگ ها را از هر دو طرف در امتداد ستون فقرات به سمت خاجی به سمت پایین حرکت دهید، سنگ را سنگ کنید، حرکات چرخشی را روی استخوان خاجی انجام دهید.
جیسنگ ها را روی ماهیچه های لوزی قرار دهید، نگه دارید، بچرخانید و ماهیچه های پاراورتبرال را با یک حرکت کشویی به سمت پایین کار کنید.
د) عضله ذوزنقه را از قاعده جمجمه تا مفصل شانه ماساژ دهید. حرکات دایره ای و متناوب را در اطراف تیغه های شانه انجام دهید.
ه) از ضربه زدن روی مناطق مشکل استفاده کنید:

• در امتداد ستون فقرات با زاویه 45 درجه نسبت به عضلات پارا نخاعی،
• روی عضله ذوزنقه،
• روی استخوان خاجی
• زیر تیغه های شانه و سایر نواحی که مشتری شما ممکن است از آنها شکایت کند.

12 . مناطق مشکل دار را با سنگ های سرد ماساژ دهید. (عکس 8)

هنگامی که یاد می گیرید طبق روش کلاسیک کار کنید، می توانید سطح حرفه ای خود را با تکمیل ماساژ با تکنیک های جدید خود، تغییر ترتیب مراحل، تغییر درجه حرارت درمان بسته به خواسته و وضعیت سلامتی مشتری ارتقا دهید. با آرزوی موفقیت و موفقیت برای شما در تسلط بر این تکنیک جالب و امیدوار کننده!

مقاله بر اساس مطالب کتاب تهیه شده است ایرینا گونچارواو الکساندرا کوندینا « دایره المعارف انواع عجیب و غریب ماساژ. جلد اول. سنگ درمانی».

فیزیوتراپی همچنین در درمان بسیاری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم عصبی و سایر اندام ها استفاده می شود. آنها فواید و اثرات درمانی زیادی دارند.

ماساژ سنگ یک فناوری ویژه برای استفاده از سنگ های داغ در طول یک روش ماساژ است. این ترکیبی از فواید فیزیوتراپی و درمان دستی است.

ماساژ سنگ در شهرهای بزرگ بسیار رایج است. دقیقاً چه تأثیراتی دارد و آیا این روش ارزش هزینه‌ای را دارد؟

تاریخچه درمان

ماساژ سنگ داغ ترکیبی از احساسات خوشایند و اثرات شفابخش بسیار مفید است. این روش درمانی از کجا به سراغ ما آمد؟

بدون شک ماساژ سنگ را می توان یکی از قدیمی ترین روش های درمانی دانست. اجداد ما به سنگ ها اهمیت ویژه ای می دادند. به همین دلیل است که از مواد طبیعی برای اهداف دارویی استفاده می شود.

اعتقاد بر این است که ماساژ سنگ برای اولین بار در کشورهای شرقی تبدیل به یک روش درمانی شد. این یا سایر تکنیک های ضربه سنگ مورد استفاده قرار گرفت:

• راهبان از جزایر ژاپن.
• شفا دهندگان تبت
• شفا دهندگان از هند
• پزشکان بین النهرین

برای مدت طولانی، بسیاری از درمانگران آن زمان سنگ های ایده آل را برای ماساژ انتخاب می کردند که نه تنها اثر شفابخشی دارد، بلکه تعادل روحی را نیز باز می گرداند.

با ارزش ترین چیز این است که بسیاری از روش های درمانی باستانی تا به امروز باقی مانده اند و در همه جا مورد استفاده قرار می گیرند. ماساژ سنگ های شفابخش توسط طب سنتی مورد مطالعه قرار گرفته و برای انسان امروزی و مشکلات او تکمیل و سازگار شده است.

ویژگی های روش

ماساژ سنگ داغ اثرات درمانی بسیاری را با هم ترکیب می کند. مکانیسم اثر آن بر روی بدن بسیار پیچیده است.

ساده ترین راه برای تصور تأثیر چنین درمانی به شرح زیر است:

• تاثیر سنگ بر روی نواحی رفلکسوژنیک بدن. ماساژ با سنگ گاهی اوقات بدن را با گرما تحت تاثیر قرار می دهد، که باعث واکنش رفلکس انتهای عصبی می شود و باعث بهبود تن و سرعت نورون ها می شود.
• ماساژ سنگ باعث گرم شدن بافت می شود که باعث افزایش گردش خون در نواحی آسیب دیده می شود.
• گردش خون فعال می‌شود، دیواره‌های رگ‌های خونی گشاد می‌شوند و مواد فعال بیولوژیکی به محل مواجهه می‌رسند.
• سنگ های ماساژور بر روی فیبرهای عضلانی نیز تاثیر می گذارند. گرم کردن بافت عضلانی به از بین بردن اسپاسم و بازیابی تون طبیعی کمک می کند.
• سنگ درمانی با سنگ های سرد برای عادی سازی تعادل بین عصب دهی سمپاتیک و پاراسمپاتیک یک ناحیه خاص از بدن طراحی شده است.
• اثر ترکیبی سنگ های سرد و گرم برای بازگرداندن عملکرد طبیعی گیرنده های عصبی و بهبود هدایت اعصاب محیطی طراحی شده است.

سنگ درمانی روشی پیچیده برای تأثیرگذاری بر بدن است. بسیاری از جنبه های تأثیر آن بر بدن ما هنوز به طور کامل کشف نشده است. با این حال، اثر درمانی این روش درمانی قبلاً ثابت شده است.

جلوه ها

لازم نیست افراد عادی مکانیسم‌های اثر بر روی بدن را که در بالا ذکر شد بدانند، اما بهتر است دریابید که سنگ درمانی چه اثرات درمانی دارد تا پول خود را هدر ندهید.

بنابراین، طیف گسترده ای از اثرات درمانی این تکنیک به اثرات زیر ختم می شود:

• بهبود وضعیت بافت عصبی - بازیابی هدایت و حساسیت گیرنده های عصبی.
• تسریع گردش خون، عادی سازی خروج وریدی و وضعیت دیواره مویرگی.
• تأثیر بر فیبرهای عضلانی اسپاسمودیک، عادی سازی تون عضلانی.
• تسکین استرس روحی، افزایش مقاومت در برابر استرس و خستگی.
• بهبود درناژ لنفاوی. تورم بافت را تسکین می دهد و متابولیسم موضعی را عادی می کند.
• افزایش مقاومت بافت محلی در برابر تأثیرات نامطلوب محیطی.
• بازگرداندن تعادل سیستم عصبی خودمختار.

اثرات ذکر شده می تواند برای درمان طیف گسترده ای از فرآیندهای پاتولوژیک در بدن مفید باشد.

انواع درمان

مراکز SPA مدرن طیف گسترده ای از گزینه های درمانی را ارائه می دهند. سنگ درمانی در نسخه های مختلف ممکن است به همان اندازه مفید نباشد، بنابراین ارزش دارد که با موثرترین روش های درمانی آشنا شوید:

1. سنگ درمانی با سنگ داغ. این روش محبوب ترین است و دلیل خوبی دارد. این روش قرار گرفتن در معرض به طور موثر گردش خون را بازیابی می کند و درد را از بین می برد. برای تقویت اثر، از روغن‌های معطر استفاده می‌شود و سنگ‌ها روی نواحی رفلکسوژنیک بدن قرار می‌گیرند.
2. درمان با استفاده از سنگ های سرد و گرم متناوب. این سنگ درمانی در درجه اول بر وضعیت سیستم عصبی خودمختار تأثیر می گذارد. این درمان همچنین تون ماهیچه های طبیعی را بازیابی می کند و با تسریع درناژ لنفاوی تورم را از بین می برد.
3. یکی دیگر از روش های درمانی ارزشمند، تاثیر سنگ یشم بر بدن است. این روش در همه جا در دسترس نیست، اما به بازیابی قدرت، تسکین استرس روانی و عادی سازی خلق و خو کمک می کند.

روش های درمان با سنگ نیز بر اساس محل برخورد تقسیم می شود. امکان انجام ماساژ روی صورت، پشت، گردن، شکم و اندام ها وجود دارد.

نشانه ها

سنگ درمانی در صورتی مؤثرتر خواهد بود که روش ها مطابق با اندیکاسیون ها اعمال شوند. این روش ها همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای افراد سالم مفید است. با این حال، ارزشمندترین استفاده از ماساژ در موارد زیر است:

• فشار خون پایین. سنگ درمانی تاثیر مستقیمی بر تون عروق دارد.
• سردرد. اگر میگرن ناشی از کار زیاد یا عملکرد نامناسب سیستم عصبی باشد، ماساژ به خلاص شدن از شر علائم کمک می کند.
• کار بیش از حد، خستگی مزمن، استرس - در این شرایط، عادی سازی سیستم اتونومیک بسیار ضروری است.
• افسردگی و بی تفاوتی و همچنین بی خوابی، استفاده از سنگ یشم برای درمان این بیماری ها توصیه می شود.
• کاهش تورگ پوست، چین و چروک، خشکی پوست - سنگ درمانی گردش خون موضعی را بازیابی می کند و اثر جوان کننده دارد.
• اسپاسم عضلانی و درد - ماساژ برای از بین بردن این تأثیرات طراحی شده است.
• سندرم ادم - در این حالت، ماساژ سنگ مستقیماً بر سیستم وریدی و لنفاوی تأثیر می گذارد و تورم را از بین می برد.
• سرماخوردگی مکرر و اختلالات ایمنی - با این آسیب شناسی لازم است مقاومت عمومی بدن بازیابی شود.
• . استئوکندروز ستون فقرات.

مهم است که به یاد داشته باشید که سنگ درمانی ممکن است بر هیچ فرآیند پاتولوژیک تأثیر نگذارد، اما شرایط ذکر شده به خوبی به درمان با این تکنیک پاسخ می دهد.

موارد منع مصرف

حتی موثرترین و ایمن ترین روش های درمانی دارای موارد منع مصرف هستند. همین اثر روی بدن به برخی بیماری ها کمک می کند و در برخی دیگر مضرات.

سنگ درمانی موارد منع مصرف زیر را دارد:

• بسیاری از بیماری های پوستی. اثر گرمایی سنگ ها می تواند در صورت عفونت های قارچی و باکتریایی مضر باشد و باعث تشدید درماتیت آتوپیک و پسوریازیس شود.
• زخم های باز، خراشیدگی و سایر آسیب های پوستی. این نواحی را نمی توان تحت تاثیر سنگ قرار داد.
• فرآیندهای عفونی حاد. ناشناخته است که چگونه تأثیر حرارتی بر روند یک بیماری عفونی تأثیر می گذارد.
• تشدید بیماری های مزمن اندام های داخلی. قبل از عمل، لازم است که پدیده های تشدید را متوقف کنید.
• بارداری در هر مرحله از بارداری. چنین قرار گرفتن در معرض ممکن است برای جنین مضر باشد.
• فرآیندهای انکولوژیک در صورت وجود نئوپلاسم های بدخیم، سنگ درمانی می تواند رشد تومور را تسریع کند.
• بیماری های جبران نشده قلب و عروق خونی. نارسایی قلبی.
• افزایش خونریزی و خونریزی باز. سنگ درمانی ممکن است از دست دادن خون را تسریع کند.
• دیابت شیرین - با این بیماری، اعصاب محیطی و عروق خونی نمی توانند در معرض اثرات حرارتی قرار گیرند.
• سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه. ماساژ می تواند باعث کنده شدن سنگ در مجاری و مسدود شدن آن شود.

اگر تمام موارد منع مصرف قبل از درمان حذف شوند، درمان تا حد امکان مؤثر و ایمن خواهد بود.

آماده سازی

برای اطمینان از اینکه این روش به پوست آسیب نمی رساند و اثر رفلکسوژنیک حداکثر است، لازم است برای ماساژ آماده شوید:

• فعالیت های آماده سازی باید شامل یک نگرش روانشناختی باشد: چیزهای مهم باید تکمیل شوند، در هیچ جا عجله نکنید، توصیه می شود تلفن همراه خود را در طول جلسه خاموش کنید.
• تمام بدن باید تمیز باشد. قبل از انجام عمل باید دوش یا حمام بگیرید.
• سعی کنید آرامش داشته باشید و از نظر روانی برای دریافت احساسات خوشایند هماهنگ شوید.
• قبل از عمل، یک ماساژ گرم کننده سبک انجام می شود. قرار گرفتن در معرض دستی پوست و عضلات را برای قرار گرفتن در معرض بعدی آماده می کند.
• در صورت درخواست بیمار می توان ماساژ را با استفاده از روغن معطر انجام داد. این باعث بهبود خلق و خوی شما و افزایش حساسیت عصبی می شود.

آماده سازی نه تنها باید یک رویداد خوشایند باشد، بلکه باید یک رویداد پیشگیرانه نیز باشد. قبل از انجام عمل، حتماً وضعیت سلامتی خود و دلایل کمک گرفتن را به متخصص اطلاع دهید. فراموش نکنید که وجود بیماری های مزمن یا آلرژی را ذکر کنید، این به جلوگیری از اثرات ناخواسته این روش کمک می کند.

سنگ های ماساژ

سنگ چیست؟ از انگلیسی این کلمه به سنگ ترجمه شده است. این تاثیر سنگ است که سنگ درمانی را خاص می کند.

همه سنگ ها برای تأثیرگذاری بر بدن مناسب نیستند. به همین دلیل است که درمانگران باستانی در طول زندگی خود ارزشمندترین و مفیدترین مواد را انتخاب می کردند.

هر نوع فناوری به مواد طبیعی خاص خود نیاز دارد، در اینجا فقط برخی از ویژگی های آنها آورده شده است:

1. سنگ های مرمر و سنگ های بستر دریا بهترین اثر را بر سندرم ادم دارند. آنها تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشند و تون عروق وریدی را عادی می کنند.
2. Jadeite - این سنگ برای عادی سازی تون فیبرهای عضلانی طراحی شده است. بهتر از همه، اسپاسم عضلات بزرگ پشت را از بین می برد و به درمان پیچیده پوکی استخوان کمک می کند.
3. دولومیت یک ماده سفید رنگ است که حاوی بسیاری از عناصر کمیاب مفید است. هدایت عصبی را کاملاً عادی می کند و جریان خون را تسریع می کند.
4. در نهایت از سنگ یشم برای عادی سازی حالت روانی استفاده می شود. مقاومت در برابر استرس را کاملاً افزایش می دهد.

سنگ های دیگری نیز در طول درمان استفاده می شوند، اما سنگ هایی که در اینجا ذکر شده اند در هر مورد خاص مؤثرترین سنگ ها هستند.

رویه

با دانستن جنبه های ذکر شده تاثیر سنگ ها، می توانید شرح روش را نیز درک کنید. در طول درمان، استاد کارهای زیر را انجام می دهد:

1. متخصص اطمینان حاصل می کند که مواد درمانی و بدن بیمار برای انجام عمل آماده است.
2. سنگ های گرم یا سرد بسته به تکنیک درمان روی ناحیه رفلکسوژنیک قرار می گیرند.
3. اگر از مواد گرم شده استفاده شود، دمای متوسط ​​40-70 درجه است.
4. مهم است که موادی را انتخاب کنید که از نظر شکل و نیروی ضربه برای یک ناحیه آناتومیکی خاص ایده آل باشند.
5. اگر تکنولوژی متناوب سنگ های سرد و گرم انتخاب شود، پس از 7 تا 10 دقیقه باید آنها را تغییر دهید.
6. کل روش معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد.

شایان ذکر است که اثرات درمانی توصیف شده در بالا تنها با انجام یک روش حرفه ای به بهترین شکل به دست می آیند. در خانه، انتخاب مواد مناسب و تأثیر بر مناطق رفلکسوژنیک دشوار است.

بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چه زمانی اثر درمان قابل توجه خواهد بود؟ این همه به وضعیت سلامتی فرد و بیماری ای که استاد سعی در از بین بردن آن دارد بستگی دارد. بهبود وضعیت پس از اولین روش مشاهده می شود، با این حال، اکثر فرآیندهای پاتولوژیک به حداقل پنج جلسه ماساژ نیاز دارند.

افسانه ها و باورهای غلط

شایعات و افسانه های زیادی در مورد سنگ درمانی وجود دارد. برای اینکه درمان صحیح و فیزیولوژیکی باشد، باید از شر باورهای غلط خلاص شد:

• ماساژ فقط سطوح بازکننده و پشت را حرکت می دهد. این روش در شیوه‌های باستانی شرقی مورد استفاده قرار می‌گرفت، اما طب مدرن ثابت کرده است که تأثیر آن بر روی هر سطحی از بدن مفید است.
• سنگ درمانی فقط برای لذت استفاده می شود. اگرچه درمان ها تأثیر زیادی بر سلامت روان دارند، بدن انسان نیز فواید زیادی دریافت می کند.
• ماساژ به سنگ کلیه و سنگ کلیه کمک می کند. این تصور غلط بسیار خطرناک است، زیرا وجود لیتیازیس در سیستم های صفراوی و ادراری یک منع مصرف برای روش ماساژ است.
• سنگ های داغ به التهاب مفاصل کمک می کنند. اگر التهاب وجود داشته باشد، باید از قرار گرفتن در معرض سرما استفاده کرد. روش های حرارتی در مورد پوکی استخوان مفید است.
• سنگ های گرم در هنگام سرماخوردگی کمک می کنند. برای بیماری های عفونی حاد نباید از ماساژ استفاده کرد. گرما می تواند باعث تورم غشاهای مخاطی و ایجاد سینوزیت شود.

دانستن این ویژگی ها برای ارزیابی صحیح نیاز به درمان با این تکنیک مهم است.

ثبات و فرآیندهای متابولیک. با این روش نه تنها می توانید به فرد کمک کنید تا آرام شود، بلکه او را نیز درمان کنید. با این حال، رعایت تکنیک صحیح و استفاده از ساختارهای یکپارچه خاص بسیار مهم است.

ذات، انواع، فواید

استفاده از این تکنیک برای تأثیرگذاری بر عضلات انسان یا شل کردن آنها و تحریک فرآیندهای طبیعی است.

یافتن هماهنگی درونی با باز کردن و پاکسازی مراکز روان پریشی در به اصطلاح "بدن های ظریف" - به لطف تأثیر مثبت بر بدن - تسهیل می شود. اعتقاد بر این است که هر سنگ فردی ساختار و ترکیب خاصی دارد. اگرچه اینها اشیای بی جان هستند، اما حافظه دارند، می توانند منفی بخوانند و تمام خوبی هایی را که در آنها نهفته است به مردم هدایت کنند.

روش های مختلفی از این روش در کشورهای مختلف ظاهر شده است، اما این روش تایلندی است که بیشترین محبوبیت را به دست آورده است.

آیا می دانستید؟مردم باستان به سنگ هایی که اطراف آنها را احاطه کرده بودند اهمیت خاصی می دادند. به همین دلیل است که اولین ابزار، طلسم و بعدها خانه ها از این سازندهای طبیعی ساخته شده است. هنگامی که اولین تمدن ها شروع به ظهور کردند، سنگ ها در پزشکی نیز مورد استفاده قرار گرفتند. پزشکان شرقی اولین کسانی بودند که با استفاده از عناصر منتخبی که نه تنها خواص دارویی، بلکه معنای مقدس خاصی داشتند، ماساژ سنگ داغ را انجام دادند. این روش که در دوران امپراتوری روم استفاده می شد، در سال 1993 به لطف ماساژور آمریکایی مری نلسون جان تازه ای یافت.

انواع زیر از ماساژ سنگ متمایز می شود که هر کدام فواید خاص خود را برای بدن انسان به ارمغان می آورد:

1. ماساژ سنگ داغ. این نوع سنگ درمانی سنتی است و شامل قرار گرفتن در معرض عناصر گرم است. این درمان به شل شدن عضلات، کاهش تنش انرژی، از بین بردن اسپاسم و فعال کردن گردش خون کمک می کند.
2. ماساژ کنتراست نه تنها با استفاده از عناصر گرم، بلکه سرد. این روش به تحریک فرآیندهای متابولیک کمک می کند و تأثیر خوبی بر وضعیت دارد، تون عضلانی را تقویت می کند و به خلاص شدن از شر تورم کمک می کند.
3. ماساژی که برای آن از سنگ های قیمتی استفاده می شود. به آن شهودی نیز می گویند، زیرا استاد خود حرکات مادی و بهینه را برای هر فرد انتخاب می کند. این نوع ماساژ سنگ به عادی سازی حالت انرژی فرد کمک می کند، می دهد و.

روش های فوق نیز به طور معمول به گروه های زیر تقسیم می شوند:

• کلاسیک؛
• مدل سازی؛
• انرژی؛

موارد مصرف و موارد منع مصرف

علیرغم این واقعیت که این تکنیک تقریباً در هر سالن SPA به طور گسترده ای برای کاهش تنش استفاده می شود، هر دو نشانه و منع مصرف برای استفاده از سنگ درمانی وجود دارد.

• افراد با ;
• برای فعال کردن فرآیندهای متابولیک و بهینه سازی وزن بدن؛
• اگر مشکلاتی در زمینه انرژی وجود دارد.
• برای خلاص شدن از بی خوابی؛
• به منظور تسکین اسپاسم و ناراحتی عضلانی؛
• به منظور بیرون کشیدن سموم از لایه های بالایی پوست و بازیابی خاصیت ارتجاعی طبیعی آن؛
• کسانی که نیاز به توانبخشی فیزیولوژیکی بدن، درمان عضلات و مفاصل بدون التهاب دارند.
• به منظور عادی سازی
• افرادی که در عذاب هستند
• برای فعال کردن گردش خون در قسمت های مختلف بدن.

برای اطمینان از اینکه سنگ درمانی اثر معکوس بر بدن ندارد و به مشتری آسیبی نمی رساند، لازم است موارد منع مصرف این تکنیک را در نظر بگیرید. شما نمی توانید ماساژ سنگ انجام دهید:

• کسانی که با سیستم اسکلتی عضلانی مشکل دارند؛
• زنان؛
• در قسمت هایی از بدن که در آن پوست آسیب دیده است.
• در صورت وجود بیماری های پوستی؛
• افراد مبتلا به آسیب شناسی سیستم عصبی؛
• اگر فردی به دلیل .

سنگ برای این روش

تکنیک انجام ماساژ سنگ، قبل از هر چیز، وجود سنگ های خاص و درست انتخاب شده را پیش فرض می گیرد. در این نوع درمان از عناصری با منشاء مختلف استفاده می شود: دریای صاف یا خرد شده بدون درمان، با قطر 5-10 سانتی متر به عنوان یک قاعده، سنگ مرمر یا بازالت در سالن ها استفاده می شود.

مهم!قبل از شروع قرار دادن عناصر روی بدن مشتری، باید بررسی کنید که آیا دمای سنگ ها برای او مناسب است یا خیر. این را می توان با قرار دادن یکی از عناصر روی زانو انجام داد: اگر این کار باعث ناراحتی نمی شود، می توانید این روش را شروع کنید.

بازالت را می توان تا حداکثر دمایی که برای مشتری راحت است گرم کرد. این سنگ یک کانی خاکستری تیره با منشا آتشفشانی است. وقتی خیس می شود سیاه می شود.

در مورد سنگ مرمر، رنگ آن سفید است و هنگامی که در آب سرد سرد می شود، برای ماساژ کنتراست استفاده می شود.

همچنین برای ماساژ سنگ از عقیق، آمازونیت و کلسدونی استفاده می شود. اینها سنگ های قیمتی هستند که اغلب به طور خاص برای ماساژ صورت استفاده می شوند. آنها بسته به خواص انرژی آنها توسط استاد انتخاب می شوند.

طرز تهیه

برای اینکه تکنیک ماساژ سنگ اثر دلخواه را ایجاد کند و انتظارات مشتری را برآورده کند، ایجاد فضایی مناسب برای دستیابی به آرامش کامل بسیار مهم است: صداهای مدیتیشن یا طبیعت را روشن کنید، نور ملایم و کم نور را در اتاقی که در آن عمل انجام می‌شود فراهم کنید. انجام می شود، که علاوه بر این، باید با رایحه های دلپذیر، سبک و آرامش بخش پر شود.

سپس باید سنگ ها را (گرم یا سرد کنید) آماده کرده و روی حوله قرار دهید. قبل از شروع ماساژ سنگ، بسته به هدف این روش (آرامش، تقویت یا التیام هر بیماری) باید آن را روی بدن مشتری بمالید.

در مرحله آرامش، عناصر با دماهای مختلف به صورت طولی قرار می گیرند. اغلب اینها 16 سنگ مرمر سرد و 54 سنگ بازالت داغ هستند. در تابستان توصیه می شود که بازالت را با استفاده از نور خورشید گرم کنید. در مواقعی که این امکان وجود ندارد، از آب گرم یا بخاری های مخصوص استفاده کنید تا دمای المنت ها به حدود 40 درجه سانتی گراد برسد. سنگ مرمر را در دمای 10-25 درجه سانتیگراد خنک کنید.

مناطق ضربه ای

سنگ های بزرگتر برای شفا استفاده می شود تا برای ماساژ آرامش بخش. علاوه بر سنگ بازالت و سنگ مرمر، در اینجا از ماسه سنگ و گرانیت استفاده می شود. همچنین می تواند به رفع شب ادراری دوران کودکی کمک کند.

برای تسکین یا پیشگیری از ضعف درد قلب و درمان آنژین صدریسنگ ها روی لبه بیرونی استخوان ترقوه چپ یا روی شانه چپ قرار می گیرند، سپس با حوله ای پوشانده می شوند.

آیا امکان دارد خودتان این کار را انجام دهید؟

البته تهیه سنگ برای این تکنیک و گرم کردن آن از خانه کار سختی نیست. با این حال، انجام ماساژ سنگ به معنای سنتی آن به تنهایی غیرممکن است، زیرا چنین درمانی شامل آرامش کامل است، که اگر به طور مستقل تمام فرآیندها را کنترل کنید (گرم کردن، گیر کردن سنگ، مالش و غیره) به دست نمی آید.

با مشورت حتماً با یک متخصص، می‌توانید به سادگی قسمت‌های مختلف بدن را با سنگ‌های داغ ماساژ دهید، اما بدون داشتن فضای مناسب، آرامش و احساس لازم، دیگر به آن سنگ درمانی نمی‌گویند.

آیا می دانستید؟پزشکان شرقی معتقدند که احساسات کنترل نشده قوی می تواند باعث بیماری های پیچیده شود. به عنوان مثال، شادی شدید می تواند بر وضعیت قلب تأثیر منفی بگذارد، عصبانیت می تواند به کبد آسیب برساند و غم و اندوه می تواند باعث آسیب ریه و غیره شود. با ماساژ انگشتان خود می توانید این احساسات را کنترل کنید تا از بیماری جلوگیری کنید: انگشت کوچک، زمانی که احساس ترس می کنید. انگشت شست وقتی نگران چیزی هستید. شاخص - وقتی غمگین هستید؛ بی نام - رام کردن خشم؛ وسط - زمانی که توهین شده، آسیب پذیر یا بسیار خوشحال هستید.

بنابراین، با تکنیک صحیح، سنگ درمانی وسیله ای موثر برای مبارزه با خستگی نه تنها، بلکه با بیماری های مختلف است. برای به حداکثر رساندن تأثیر چنین روشی، ایجاد فضای آرامش و تعادل، ایجاد آرامش در فرد با کمک عطرها، موسیقی، روغن ها و ماساژ دستی مقدماتی مهم است.

انجام تکنیک ماساژ سنگ به تنهایی بسیار دشوار است، زیرا در این راه رسیدن به آرامش و دوری کامل از شلوغی و همه مشکلات غیرممکن است.