چگونه از قدیمی مراقبت کنیم. مراقبت از یک فرد مسن. نئوپلاسم ها و انکولوژی

الاستیک نیست و به همین دلیل نیاز به مراقبت ویژه دارد. باید به نواحی پوستی که در چین های طبیعی قرار دارند توجه بیشتری شود: در ناحیه کشاله ران، در مکان هایی که چین های چربی در افراد چاق ایجاد می شود و غیره. این نواحی پوست باید دو بار در روز با آب گرم و صابون شسته شوند. برای جلوگیری از بروز فرآیندهای التهابی، لازم است پوست پس از انجام آب کاملاً خشک شود. برای انجام این کار، می توانید پوست را با دستمال پاک کنید و یک پودر مخصوص بمالید.

بهداشت دهان

حفره دهان افراد مسن نیاز به مراقبت ویژه دارد. این به این دلیل است که در سنین بالا از دست دادن دندان ها و تغییرات مربوط به سن در ساختار مخاط رخ می دهد.

اگر یک فرد مسن از دندان مصنوعی استفاده می کند، باید بعد از هر وعده غذایی آن را برداشته و با آب جاری شست. اگر بخش شما دندان های خود را دارد، باید آنها را 3 بار در روز مسواک بزنید و یک برس با کیفیت بالا با سختی متوسط ​​انتخاب کنید.

اگر از جوشانده های گیاهی با اثر ضد التهابی و آرام بخش برای شستشوی دهان استفاده شود بسیار خوب است.

بهداشت لباس و کفش

افراد بالای 60 سال نباید از لباس زیر ساخته شده از مواد مصنوعی استفاده کنند. بهتر است لباس زیری را انتخاب کنید که از پارچه های طبیعی ساخته شده باشد که دارای نوارهای کشسان تنگی باشد که پوست را سفت می کند. هنگام مراقبت از یک فرد مسن، مهم است که اطمینان حاصل شود که لباس زیر حداقل یک بار در روز تعویض می شود.

لباس بیرونی باید گرم و در عین حال سبک باشد. مطمئن شوید که یک فرد مسن بدون کلاه بیرون نمی رود. این همچنین در مورد پیاده روی در فصل گرم، زمانی که اثرات نامطلوب نور خورشید می تواند منجر به آفتاب زدگی یا گرمازدگی شود، صدق می کند.

کفش باید اول از همه راحت باشد. توصیه می شود مدل هایی با انگشتان پهن و پاشنه های ثابت انتخاب کنید که ارتفاع آنها نباید از 3-4 سانتی متر تجاوز کند.

بهداشت شخصی

در طول فرآیند پیری، تغییرات قابل توجهی در عملکرد سیستم ادراری تناسلی رخ می دهد: تعداد دفعات ادرار در شب افزایش می یابد. بنابراین، اگر سالمندی در طول شب چندین بار برای ادرار کردن از خواب بیدار شود، باید برای او «ظروف شبانه» تهیه کرد و آن را در کنار تخت قرار داد تا باعث اختلال در خواب نشود.

در صورت بی اختیاری ادرار، تهیه پوشک مخصوص پیرمرد ضروری است. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که حمام کردن، شستن و سایر روش های آب در سنین بالا باید به طور منظم و اغلب انجام شود.

ایجاد روابط درست مهم است

ارتباط برای یک فرد مسن از اهمیت بالایی برخوردار است. شما نباید افراد مسن را از سایر اعضای خانواده جدا کنید.

سالمندان دسته ای از جمعیت هستند که نه تنها از جانب بستگان، بلکه از سوی دولت نیز به حمایت نیاز دارند. این وضعیت به افرادی داده می شود که قبلاً 55 (زنان) و 60 (مرد) سال دارند.

افراد رده سنی 60 تا 90 سال در بیشتر موارد به دلیل وجود بیماری های جدی، ناتوانی یا ناتوانی به بودجه نیاز دارند. افرادی که مسئولیت همراهی با فردی نیازمند را بر عهده می گیرند، ممکن است از مزایای مراقبت از سالمندان بهره مند شوند.

کمک رسانی به سالمندان

شرایط پیدایش حق دریافت مزایا برای مراقبت از مستمری بگیر به صورت فردی در نظر گرفته می شود، زیرا دریافت این نوع حمایت مالی به وضعیت سلامت، وجود معلولیت و ظرفیت قانونی دریافت کننده بستگی دارد. خدمات اجتماعی.

مقررات مربوط به اینکه چه کسی می تواند روی پرداخت هزینه های مراقبت از بازنشستگان حساب کند توسط فرمان شماره 1455 ریاست جمهوری، از 26 دسامبر 2006 قابل اجرا است. مواردی را تعریف می کند که به افرادی که وظیفه حمایت اجتماعی از یک فرد معلول را انجام می دهند ، مبلغ 1200 روبل به حساب شخصی منتقل می شود.

مهم!موضوع دریافت حمایت مالی در صورتی قابل حل مثبت است که فردی دارای معلولیت های گروه اول باشد. به افرادی که از دوران کودکی معلول بوده اند حق دریافت آن داده نمی شود.

فرمان دولت شماره 343، لازم الاجرا در 4 ژوئن 2007قوانینی وضع شده است که روش ارائه مبلغی برای کمک به افراد در سن بازنشستگی را تعیین می کند. شهروندانی که امکان ثبت آن را دارند می توانند نه تنها اقوام نزدیک، بلکه غریبه نیز در نظر گرفته شوند.

ارائه کمک به سالمندان

مزایای نگهداری از سالمندان نیز مطابق با ثبت نام می باشد با فرمان ریاست جمهوریو فرمان دولت. پرداخت های مراقبت از سالمندان برای همه متقاضیانی که مایل به مراقبت از پدربزرگ و مادربزرگ معلول هستند در دسترس نیست.

پرداخت غرامت برای مراقبت، بیش از 1200 روبل پرداخت نمی شود. ماهانه، تنها در صورتی ارائه می شود که فرد معلول به 80 سال سن رسیده باشد. و شخصی که درخواست را ارائه می دهد شرایط تعیین شده توسط قانون را برآورده می کند. در سایر موارد، اگر هدفی از ساماندهی حمایت های اجتماعی وجود داشته باشد، انتقال وجه انجام نمی شود.

روش ارائه مبلغی پول هنگام قصد مراقبت از افراد در سن بازنشستگی

برای درخواست مزایای مراقبت از یک سالمند، باید تماس بگیرید صندوق بازنشستگیدر محل سکونت که در آن مستمری دریافت می کند، از طرف متقاضی با ارائه اجباری بسته اسناد.

با ارسال اطلاعات زیر به یک سازمان دولتی می توانید برای کمک هزینه مراقبت درخواست دهید:

• درخواست شخصی که مایل است مسئولیت حمایت اجتماعی از یک عضو معلول جامعه را بپذیرد.
• بیانیه شخصی بالای هشتاد سال که رضایت خود را اعلام می کند.
• گواهی مبنی بر عدم پرداخت یا تخصیص این مزایا به متقاضی؛
• اطلاعاتی که تأیید می کند که شخص به دلیل فقدان درآمد رسمی ثابت (از خدمات استخدام) نگهداری دریافت نکرده است.
• نتیجه گیری از یک موسسه مراقبت های بهداشتی که نشان می دهد فرد به حمایت نیاز دارد.
• مشخصات گذرنامه متقاضی و همچنین دفترچه های کاری نمایندگان هر دو طرف؛
• در صورت صغیر بودن شخص، رضایت مقام سرپرستی و یکی از والدین گواهی تحصیلات وی الزامی است.
• استخراج از حساب شخصی

توجه!اگر متقاضی این امکان را ندارد که شخصاً با یک سازمان دولتی تماس بگیرد، می تواند اطلاعات را از طریق پست ارسال کند یا نماینده مجاز را درگیر کند.

کمک هزینه مراقبت از سالمند به صورت ماهانه از لحظه تاسیس تا پایان مراقبت به حساب شخصی متقاضی واریز می شود. او پس از طی کردن این روش، مسئولیت حفظ کیفیت زندگی بخش، امنیت اجتماعی و حقوقی خود را بر عهده می گیرد.

"من یک سخنرانی ارائه کردم "اگر از بستگان مسن خود مراقبت می کنید ... مشاوره از یک روانشناس" مطالب سخنرانی در مقاله ارائه شده است.

زمانی که سن یا بیماری فرد به او اجازه نمی دهد از خود مراقبت کند، بستگانی که از او مراقبت می کنند مجبورند روش معمول زندگی خود را تغییر دهند و با وظایف و موقعیت های جدیدی روبرو شوند.

اینها عبارتند از: افزایش استرس و تنش عاطفی، خستگی ناشی از کار مراقبتی سنگین و یکنواخت بدون دستمزد، احساس کمبود انرژی و زمان، دلبستگی و عدم آزادی، درماندگی به دلیل قرار گرفتن در کنار فرد رنجور، انتظار و ترس از پایان. تحریک و عصبانیت، احساس گناه برای تحریک، خستگی.

افزایش حجم کار روزانه بر روحیه تأثیر می گذارد و باعث ایجاد تنش و سوء تفاهم بین اعضای خانواده می شود.

مادربزرگ 101 سال زندگی کرد، بعد از 70 سال پای خود را بالای زانو از دست داد، با عصا حرکت کرد، سپس با صندلی، روی ویلچر، اخیراً نمی توانست مستقل حرکت کند. برای همه خانواده، مخصوصا مادر که از مادربزرگش مراقبت می کرد، آسان نبود.

یک بار در دلش گفت: اگر برای من هم چنین شد، مرا به دیوانخانه ببر. این یک درخواست واقعی نبود، بیانی از استیصال و خستگی مفرط بود.

داستان زندگی

من خودم را یک دختر و نوه خوب، یک فرد بالغ و یک فرد قوی می دانستم. تا اینکه روز به روز با نیاز به مراقبت از یک مادربزرگ پیر مواجه شدم، بدون امید به بهبود، در کنار فردی که کم کم محو می‌شد.

سپس مجبور شدم به دنبال پاسخ سؤالات باشم:

• چگونه بین مراقبت از یک عزیز و مراقبت از منابع عاطفی و روانی خود تعادل برقرار کنیم؟
• چگونه می‌توانیم به یک فرد مسن‌تر به‌عنوان یک شخص نگاه کنیم، نه به‌عنوان یک «پیرمرد بداخلاق»؟
• چگونه بفهمیم چه اتفاقی برای یک سالمند می افتد، چه ویژگی هایی دارد؟

مراقبت از سالمندان- اولین خاطره از این کلمات خستگی عاطفی است. اعتقاد بر این است که فقط مادران جوانی که نوزاد دارند یا کارکنان مشاغل دشوار - معلمان، پزشکان، اعزام کنندگان - از نظر احساسی خسته می شوند. مراقبت از سالمندانتخلیه عاطفی یک نوزاد چشم انداز دارد - برای رشد و مستقل شدن، شغل او را می توان تغییر داد، اما یک فرد مسن هیچ چشم اندازی ندارد و نمی توان او را به عنوان شغل "تغییر داد".

خستگی و فرسودگی عاطفی را فرسودگی عاطفی می نامند.

ماهیت فرسودگی عاطفی این است که فعالیت‌های یکنواخت یا ارتباط از بین می‌روند و شروع به تحریک می‌کنند. در فرد بی میلی برای مراقبت از سالمندان، عصبانیت، انزجار و تنش درونی ایجاد می شود. علاوه بر واکنش روانی، تظاهرات جسمی ظاهر می شود: سردرد، درد قلب، تشدید بیماری های مزمن.

مراقبت از سالمندان - علل خستگی

• روال
  یک فرد باید دائماً یک سری اقدامات یکسان انجام دهد و باعث ایجاد احساسات منفی شود. این می تواند راه رفتن با ویلچر، که به سختی در آسانسور فشرده می شود و از پله ها «پریدن»، تمیز کردن و تهویه اتاقی که «بوی پیری» در آن می نشیند، نیاز به پیروی از برنامه غذایی و غیره باشد. . دیر یا زود، خستگی ذهنی رخ می دهد. اما استراحت فقط برای مدت کوتاهی این مشکل را حل می کند.
• نگرانی در مورد زندگی و سلامت فرد دیگر
  زندگی با یک فرد بیمار که رنج می کشد و هیچ چشم انداز شادی در پیش ندارد، یا با پیرمردی که شب از خواب بیدار می شود و خش خش می کند یا ناله می کند، همه اینها به خستگی عاطفی کمک می کند.
• دعوا با اعضای خانواده
  اگر در خانواده دعوا، نظرات متفاوت در مورد نیاز به مراقبت از یکی از بستگان مسن یا سایر سوء تفاهم ها وجود داشته باشد، باعث خستگی، ناراحتی، ناامیدی یا رنجش هر فردی می شود.
• کمال گرایی
  نگرش جدی و دقیق نسبت به مسئولیت‌های خود، که دائماً «خود را بیرون می‌کشد». حتی با تلاش های بسیار قوی، "سبقت گرفتن" از خود و انجام هر کاری به بهترین شکل ممکن دشوار می شود.

خستگی، مانند استرس، خاصیت ناخوشایندی دارد - انباشته می شود. اولین علائم اضافه بار ظاهر می شود - تحریک با یکی از بستگان سالخورده یا عصبانیت با همه اطرافیان، سپس سهل انگاری نسبت به خود و دیگران، اشتباهات، تاخیر و "فراموشی" ظاهر می شود و بعداً بی تفاوتی، سفتی و بدبینی ظاهر می شود.

مراحل خستگی عاطفی ناشی از مراقبت از یکی از بستگان سالمند به کندی می گذرد. زمان می گذرد، فرد به تدریج انرژی عاطفی و جسمی خود را از دست می دهد، از خود و این زندگی ناراضی می شود و از درک و همدردی با خویشاوند مسن باز می ماند.

اولین مراحل فرسودگی شغلی بی ضرر به نظر می رسد - این اشتیاق، امید به بهبودی و میل به کنار آمدن به تنهایی است.

سپس یک نگرش بی دقت نسبت به نیازهای خود شروع می شود، پس از چندین هفته و ماه ها امید، فرد را به حرکت در می آورد. فرد نیازهای شخصی خود را نادیده می گیرد - او وقت آزاد را برای خود باقی نمی گذارد، ورزش نمی کند و کمتر با دوستان ملاقات می کند. اگر حمایت زندگی خود را تامین نکنید - بدن، ارتباط با دوستان، تفریح ​​و سرگرمی، کار (بعضی برای مراقبت از یکی از بستگان خود را ترک می کنند، خود را از حمایت زندگی دیگری محروم می کنند)، آنگاه خستگی جسمی و عاطفی ایجاد می شود.

در مرحله بعد، شخص وقت ندارد تعارضات را حل کند، آنها را سرکوب می کند و آنها را درک نمی کند. او متوجه نمی شود که در محل کار، خانه یا با دوستان اختلاف نظر ایجاد می شود. آنها از دعوت او به دیدار منصرف می شوند، افراد دیگر نسبت به او بی علاقه و بی حوصله می شوند. سپس فرآیندهای محافظتی در روان فعال می شود - غیرانسانی شدن رخ می دهد - واکنش های خشم، نفرت و کینه نسبت به یک خویشاوند یا شرایط مسن. به این ترتیب، روان از استرس مداوم محافظت می شود و با کمک احساسات منفی، بدن را مجبور می کند تا از فعالیت ها اجتناب کند تا در برابر خستگی مقاومت کند.

از آنجایی که اجتناب از آن غیرممکن است، روابط با یکی از بستگان مسن با طرد و طرد شدن سنگین است.

اگر وضعیت بدون تغییر باقی بماند، احساس در مورد خود از بین می رود. مردم دیگر خودشان را احساس نمی کنند، آنها مانند ماشین ها زندگی می کنند، روبات هایی که نمی توانند متوقف شوند. در آخرین مرحله، فرد شکسته می شود و بیمار می شود - از نظر جسمی و روحی، ناامیدی را تجربه می کند و افکار خودکشی دارد.

مراقبت از سالمندان - جلوگیری از خستگی

تخلیه:
کار با سندرم فرسودگی شغلی با تخلیه شروع می شود. چگونه فشار زمان را کاهش دهیم؟ چگونه مسئولیت را با سایر بستگان تقسیم کنیم؟ آیا باید درخواست کمک کنید یا یک مراقب در هفته یا بیشتر وقتها استخدام کنید؟ چگونه اهداف واقع بینانه تعیین کنیم؟

این یک موضوع جدی برای بحث در خانواده است. نحوه سازماندهی مراقبت از یک سالمند به گونه ای که مسئولیت ها بین بستگان و خدمات اجتماعی تا حد امکان تقسیم شود.

افراد مبتلا به سندرم فرسودگی شغلی همیشه آماده نیستند که به خود اجازه دهند از یک فرد مسن مراقبت کنند یا بستگان خود را تحت فشار قرار دهند.

پروژه گفتگوی کمک به خانواده های دارای سالمندان (متولدین قبل از سال 1945) کمک های روانی رایگان ارائه می کند. ما با یک روانشناس مسائل مربوط به پیشگیری و درمان فرسودگی عاطفی افرادی که از بستگان سالمند مراقبت می کنند و سایر مشکلات روانی بحث می کنیم.

زمان شخصی خودخواهی نیست، بلکه حق زندگی است: بخوانید، راه بروید، با دوستان ارتباط برقرار کنید، از بودن لذت ببرید.

هنگام کار با خانواده هایی که از بستگان سالخورده مراقبت می کنند، گاهی اوقات باید چیزهای ساده و قابل درک را به آنها یادآوری کنید - اینها پاسخ هایی به این سؤال است که "قدرت زندگی از کجا می آید؟" قدرت از تغذیه، خواب، استراحت، ارتباطات و برعکس، پیاده روی انفرادی، کار، عشق و سرگرمی ناشی می شود.

مرد همان چیزی است که می خورد.
لودویگ آندریاس فون فویرباخ، فیلسوف آلمانی

غذا انرژی اصلی بدن را تامین می کند. به نحوه غذا خوردن خود توجه کنید؟ آیا هنگام تماشای تلویزیون میان وعده می خورید یا نه؟ آیا تغذیه متعادل است: رژیمی، شامل ویتامین ها، مواد معدنی، غذاهای گیاهی.

جنبش:

رعایت برنامه روزانه، برنامه کار و استراحت، تناوب خواب و بیداری از اهمیت بالایی برخوردار است. فعالیت بدنی کمتر مفید نیست - پیاده روی، قرار گرفتن در هوای تازه، دوش کنتراست، فعالیت بدنی - پیاده روی، شنا، ژیمناستیک، یوگا.

هر فرد دارای منابع فردی از احساسات مثبت است: گربه یا سگ، بچه یا نوه، بازدید از تئاتر و نمایشگاه، ارتباط با دوستان، نقاشی، آواز خواندن، راه رفتن.

با استرس طولانی مدت، خستگی عاطفی افزایش می یابد و در نتیجه طغیان تحریک غیرقابل کنترل، پشیمانی نیز اضافه می شود. همه اینها قادر به تغذیه بدن با انرژی نیستند. انرژی از بدن و احساسات مثبت می آید. احساسات منفی - خشم، رنجش، خشم - نیز انرژی زیادی دارند، اما پس از آنها خستگی ایجاد می شود.

مراقبت از خود شامل مراقبت از جسم و روح است و روح عاشق خلق کردن است. به آرامی کاری جدید انجام دهید و برای آن وقت بگذارید. قلاب بافی کردن، نواختن گیتار، یادگیری آهنگ های جدید، تسلط بر مهارت های باغبان، نوشتن شعر یا نثر را بیاموزید.

کتاب «عصر خوشبختی» داستان‌های الهام‌بخش افراد مسن را که علاقه‌مند و فعال هستند، شرح می‌دهد. برای مثال، رابرت مارچند در سال 1978 و در سن 67 سالگی دوچرخه سواری را به طور جدی آغاز کرد. صدمین سالگرد خود را در پیست دوچرخه سواری جشن گرفت و 23.2 کیلومتر را در 60 دقیقه طی کرد. به دلیل مارچاند، اتحادیه بین‌المللی دوچرخه‌سواری مجبور شد دسته‌بندی رقابتی جدیدی ایجاد کند: «دوچرخه‌سوار استاد بیش از 100 سال».

مهم است که در مورد موضوعاتی که به مراقبت مرتبط نیستند - در مورد کودکان، خانواده، هنر، سینما، عشق ارتباط برقرار کنید.

برای دیدن دوباره یک نفر در پشت پیری

در عین حال، ویژگی هایی در افراد مسن وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد و درک شود تا احساسات منفی و عصبانیت کمتری ایجاد شود.

کلیپ شعر "پیرمرد دمدمی مزاج". داستان شعری که موفق شدم در اینترنت "حفاری" کنم:

این شعر اولین بار در سال 1966 در یک مجله اسکاتلندی با عنوان "پیرزن بدخلق" منتشر شد. متن تقریباً مشابه نسخه مدرن بود، فقط از یک فرد زن. سپس شعر به یاد آورد و شروع به "راه رفتن" در سایر مجموعه های ادبی بریتانیا کرد و نام را تغییر داد - "کیت" ، "از نزدیک نگاه کن خواهر" ، "چه می بینی؟" از مجله ای به مجله دیگر، افسانه نویسنده جزئیات جدیدی به دست آورد. تنها وجه مشترک آنها این بود که این دست نوشته در وسایل شخصی کیت پیدا شد که در خانه سالمندان اسکاتلند درگذشت. اگرچه حتی در آن زمان، برخی از محققان نویسندگی این آیه را به پرستار اسکاتلندی فیلیس مک کورمک، که در دهه 1960 در بیمارستان Sunnyside در Montrose کار می کرد، نسبت دادند. حقیقت در سال 1998 فاش شد. پسر فیلیس در مصاحبه ای با دیلی میل، شایعات دیرینه مبنی بر اینکه مادرش نویسنده واقعی این شعر است که عنوان اصلی آن «از نزدیک نگاه کن، خواهر» را تایید کرد. با این حال، او جرات اعتراف به نویسندگی را نداشت و به همین دلیل آن را به صورت ناشناس در مجله منتشر کرد. علاوه بر این، او این دست نوشته را در وسایل یکی از ساکنان خانه سالمندانی که در آن کار می کرد، کاشت. هنگامی که او درگذشت، یک نسخه از شعری که در دستش نوشته شده بود به ساندی پست داده شد. و سپس یک داستان همراه زیبا متولد شد. در مورد نسخه مدرن مردانه شعر، این شعر اقتباسی از دیوید گریفیث شاعر تگزاسی است. او نسخه خود را "Old Too Soon" نامید، اگرچه نام "پیرمرد بداخلاق" گسترده تر شد.

این ویدیو به زبان انگلیسی است، نسخه هایی به زبان روسی به صورت آنلاین وجود دارد، اما من واقعاً آنها را دوست ندارم، به دلیل ترجمه هنری به خاطر قافیه، جذابیت از بین می رود. بنابراین، ویدئو به زبان انگلیسی است، اما در زیر ترجمه تحت اللفظی این شعر آمده است.

پیرمرد بداخلاق

چه می بینی پرستار؟ چی میبینی؟
وقتی به من نگاه می کنی چه فکر می کنی؟
یک پیرمرد دمدمی مزاج، نسبتاً احمق...
با شیوه زندگی نامفهوم، با چشمان غایب؟
هدر دادن غذا؟
وقتی فریاد می زنید "بیا بیشتر تلاش کنیم!"
و به نظر می رسد که او متوجه کاری که شما انجام می دهید نیست.
آیا همیشه جوراب یا کفش را گم می کنید؟
اصرار نکردن بر چیزی،
اما به شما اجازه می دهد هر کاری که می خواهید با او انجام دهید؟
روزی که چیزی برای پر کردنش نیست،
غیر از حمام کردن و غذا دادن؟
خب چی فکر می کنی؟ آیا این چیزی است که شما می بینید؟
چشماتو باز کن پرستار
تو به من نگاه نمیکنی
من به شما می گویم که من کی هستم.
حتی اینجا ساکت نشستن،
منوط به توزیع شما،
مطابق میل خود غذا بخورید
من هنوز یک پسر 10 ساله هستم که با پدر و مادرم زندگی می کنم.
برادران و خواهران و ما همه یکدیگر را دوست داریم.
پسری 16 ساله با بال هایی روی پاهایش
رویای دیدار با عشق زندگی ام در این روزها.
داماد که تقریباً 20 سال دارد و دلش می پرد،
به یاد نذرهایی که وعده داده بود وفا کند.
و الان 25 ساله هستم و بچه خودم را دارم.
که به راهنمایی، محافظت و خانه من نیاز دارد.
مردی 30 ساله! بچه به سرعت بزرگ شد
ما با پیوندهای ناگسستنی به یکدیگر پیوند خورده ایم.
و در 40 سالگی، پسرانم بزرگ شدند و خانه را ترک کردند.
اما زنم کنارم است و نمی گذارد غصه بخورم.
و حالا در 50 سالگی بچه ها دوباره زیر پای من بازی می کنند،
باز هم با بچه ها، من و عزیزم هستیم.
تاریکی بر من غلیظ شد - همسرم مرده بود.
به آینده نگاه می کنم و از وحشت می لرزم.
الان به خاطر بچه ها و به خاطر بچه های آنها زندگی می کنم.
و من به سالها فکر می کنم ... به عشقی که داشتم.
حالا من پیرمردم... و زندگی چیز بی رحمی است.
تمسخر پیری را احمقانه جلوه می دهد.
بدن فرسوده می شود و از هم می پاشد، عظمت و قدرت از بین می رود.
و اکنون سنگی وجود دارد که زمانی قلب در آنجا بود.
اما درون این پوسته فرسوده هنوز یک مرد جوان زندگی می کند،
و بارها و بارها قلب تپنده ای می تپد.
من تمام شادی ها را به یاد می آورم، همه دردها را به یاد می آورم.
و من دوست دارم و زندگی می کنم! در این زندگی مثل قبل
به سال هایی فکر می کنم که خیلی کم بودند
و به سرعت پرواز کرد
و من با این واقعیت سرسختانه موافقم
که هیچ چیز نمی تواند برای همیشه دوام بیاورد.
پس چشمانتان را باز کنید، مردم!
آن را باز کنید و نگاه کنید. نه یک پیرمرد دمدمی مزاج!
از نزدیک نگاه کن و مرا ببین!

بیمارستان گرایی و درماندگی آموخته شده در افراد مسن

در روانشناسی مفهوم درماندگی آموخته شده وجود دارد. این وضعیتی است که در آن فرد نمی تواند بیرون بیاید، ترک کند، کنار بیاید یا کاری در مورد یک موقعیت ناخوشایند انجام دهد، اگرچه چنین فرصتی دارد. با از دست دادن حس آزادی و کنترل، عدم باور به امکان تغییر و قدرت خود، افسردگی و افسردگی همراه است.

نوع دیگری از این پدیده، زمانی که در نتیجه بستری طولانی مدت در بیمارستان رخ می دهد، بستری شدن در بیمارستان است. افراد مبتلا به بستری پس از ترخیص از بیمارستان، قادر به مراقبت از خود نیستند، زیرا آموخته اند درمانده باشند، قادر به تأثیرگذاری بر رویدادهای زندگی خود نیستند، حتی زمان ناهار نیز به آنها بستگی ندارد. و پس از ترخیص، چنین فردی به سختی می تواند برای خود یک ساندویچ ساده درست کند یا ظرف ها را بشوید.

این وضعیت در نتیجه ناتوانی طولانی مدت در تأثیرگذاری بر شرایط رخ می دهد. مثل این است که وقتی آسیب می بینید، مثلاً به پایتان، بعد از گچ گرفتن، راه رفتن سخت است، باید پایتان را راه بروید، دوباره راه رفتن را یاد بگیرید.

هنگام مراقبت از بیمار، مهم است که همه کارها را برای او انجام ندهید، اگرچه ممکن است آسان تر باشد. در غیر این صورت درمانده بودن را یاد می گیرد.

برای من راحت‌تر است که خودم به او (مادربزرگ) غذا بدهم تا اینکه منتظر بمانم تا قاشق را به دهانش بیاورد و نیمی از آن را بریزد...
از یک گفتگوی درمانی

این رویکرد به تدریج به فرد می آموزد که هر چه بیشتر درمانده باشد و مسئولیت های بیشتری را به فردی که از بیمار مراقبت می کند محول می کند.

قوانین و وظایفی را برای بیمار و برای خود تعیین کنید، برای او «بند کفش خود را نبندید»، بگذارید تا زمانی که ممکن است خودش این کار را انجام دهد. این در نهایت زمان شما را آزاد می کند و به فرد دارای معلولیت اجازه می دهد تا احساس بهتر و فعال تری داشته باشد.

همانطور که کودک ابتدا کاری را با والدینش انجام می دهد، سپس یاد می گیرد که خودش با آن کنار بیاید، برعکس، یک فرد مسن نیز تا زمانی که ممکن است به تنهایی کاری را انجام می دهد. هر چه یک فرد سالمند بیشتر مستقل بماند، از زندگی رضایت بیشتری دارد.

خصوصیات عجیب و غریب

مشکل در تمرکز

تحریک پذیری، عصبانیت یا برعکس، اشک ریختن، اشک ریختن

قضاوت های نامناسب، اظهارات، باورهای هذیانی

همدلی کم با دیگران، سردی عاطفی

بسته بودن

مختصر باشید، آنچه گفته شد را تکرار کنید

حالت عاطفی خود را ثابت نگه دارید، وارد بحث نشوید، بحث را تشدید نکنید

موضوع را ترجمه کنید، روی یک بحث منطقی حساب نکنید، سعی نکنید متقاعد کنید، بحث نکنید، اما از اظهارات هذیانی نیز حمایت نکنید.

آن را به عنوان علامت بیماری تلقی کنید (یعنی سردی را سرزنش نکنید، همانطور که مثلاً نزدیک بینی را سرزنش نمی کنیم)

اولین کسی باشید که مکالمه را شروع می کند، سعی کنید در ارتباطات شرکت کنید

خودتان آرام باشید، سعی کنید سالمند را آرام کنید

با درک این موضوع رفتار کنید که یک فرد مسن فراموش می کند، سرگردان است، نمی داند چه کاری انجام دهد و چه اتفاقی می افتد، کجاست، ساعت چند است و اکنون چه کاری باید انجام شود؟

مراقبت خانواده از افراد مسن، که بسیاری از آنها دارای بیماری های مزمن و اغلب لاعلاج هستند، خطراتی را برای سلامت و رفاه خود مراقبین به همراه دارد. این یک آزمون دشوار است که منجر به احساس ناتوانی، عدم اعتماد به نفس، انزوا، احساس خستگی مداوم، اختلالات روان تنی، احساس تقریبا روباتیک بودن همراه با کسالت همدلی، خشم - اساساً به گذار به یک حالت افسردگی مزمن

در یک گروه حمایت متقابل، فرد دانش لازم را در مورد مشکل خود دریافت می کند، حمایت عاطفی را دریافت می کند، از دیگران حمایت می کند، راه حل های جدیدی پیدا می کند، به زندگی خود به گونه ای جدید نگاه می کند، امور خود را به گونه ای جدید ارزیابی می کند و دوستان جدیدی پیدا می کند.

روانشناسان پروژه "دیالوگ کمک" در خانه کمک می کنند، مشاوره های فردی و خانوادگی را با هدف بهبود جو درون خانواده و روابط درون خانواده انجام می دهند.

هدف این پروژه بهبود وضعیت روانی دستیاران نزدیک یک سالمند و خود سالمندان، تایید ارزش زندگی او، تقویت ارتباط بین نسل ها از طریق ارتباطات درون خانواده، زندگی نامه درمانی، رویدادها با مشارکت اعضای خانواده است. در سنین مختلف و پردازش روانی تجربه زندگی.

درخت سیب یک درخت میوه نسبتا حساس است. درخت سیبی که بیش از 15 سال سن دارد، شاخه های آن خشک و شکننده است. اگر قبلاً از درختان سیب قدیمی مراقبت می شد نه کمتر از سیب های جوان، امروزه به آنها توجه بسیار کمتری می شود. باغبانان زمان ما استدلال می کنند که بهتر است یک درخت جوان جدید بکارید و منتظر برداشت از آن باشید تا رشد و مراقبت از یک درخت قدیمی.

اما برعکس، بسیاری می خواهند درختی را نجات دهند اگر مثلاً درخت کمیاب باشد یا به دلیل دیگری. برای اطمینان از اینکه درخت کهنسال نمی‌میرد و به تولید محصول سالانه خوب ادامه می‌دهد، باید جوان‌سازی شود، یعنی هرس بهداشتی، پیوند مجدد و به طور کلی همان روش‌های مراقبتی که برای درخت جوان انجام می‌شود.

مراقبت از درخت پیر تقریباً مانند مراقبت از درخت جوان است. اما زمانی که گیاه شروع به از بین رفتن می کند، لازم است آن را دوباره زنده کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که شاخه های قدیمی که بسیار بزرگ شده اند باید به تدریج حذف شوند. از این گذشته ، اگر تعداد زیادی شاخه را به طور همزمان قطع کنید ، دستگاه جذب نابود می شود. آن دسته از برگ هایی که پس از هرس باقی می مانند نمی توانند درخت را به درستی تغذیه کنند و در نتیجه می میرند. درخت سیب، در اصل، انواع مختلف هرس را به خوبی تحمل می کند، زیرا این روش او را مرتب و مرتب می کند.

بهترین زمان برای هرس درخت سیب قدیمی چه زمانی است؟

بهتر است یک درخت سیب کهنسال را در پاییز هرس کنید، البته هرس را می توان در بهار نیز انجام داد. در فصل بهار، جدا کردن شاخه هایی که به دلیل هوای سرد دچار مشکل شده و مرده اند، ایده آل است. در بهار، هرس قبل از ظهور جوانه ها و شروع به جریان افتادن شیره بسیار مهم است.

چگونه یک درخت سیب قدیمی را هرس کنیم؟

درختان سیب حتی اگر به آنها رسیدگی نشود و یا زمانی که پیر هستند محصول تولید می کنند. اما حجم برداشت و کیفیت آن هر سال رو به زوال و کاهش است و در نتیجه روزی به سادگی برداشتی نخواهد شد. این واقعیت که درخت سیب شروع به پیر شدن می کند در رشد بچه های انگشتی قابل توجه است. با ضعیف شدن رشد و کوچک شدن آن، درخت سیب به سمت پیری حرکت می کند. و تنها در صورت قطع بیش از حد و انجام اقدامات مراقبتی مورد نیاز به موقع، می توانید درخت را جوان کنید و از آن برداشت کنید. اغلب، برای این اهداف، شاخه های اسکلتی به محلی که شاخه قدیمی و قوی قرار دارد، برداشته می شود.

نکات مهم برای هرس درخت سیب قدیمی

یک الگوی هرس موثر وجود دارد که باغبانان آن را "طراوت" می نامند. برخی می گویند که این یک روش نسبتاً پیچیده است، اما، همانطور که تمرین نشان می دهد، اگر تلاش کنید، همه چیز درست می شود. هرس به منظور کنترل رشد و سن چوب، ظاهر شدن میوه در محل مناسب انجام می شود. این طرح به این صورت است که باید تعداد معینی از شاخه ها را رها کنید و روی شاخه های باقی مانده میله های میوه تشکیل دهید. آنها در طول شاخه پخش می شوند تا سیب ها فضای کافی برای رشد داشته باشند. تعداد پسرخوانده ها نیز باید کاهش یابد، اما مقدار آنها به ویژگی های گونه ای درخت سیب و شدت رشد آن بستگی دارد. یک درخت سیب قوی و سالم می‌تواند میوه‌های زیادی داشته باشد، بنابراین بیشتر پسرخوانده‌هایی که پس از جوان‌سازی درخت تشکیل می‌شوند باید یک سوم کوتاه شوند و پسرخوانده‌های باقی‌مانده باید قطع شوند.

یک درخت میوه خوب در حالت ایده آل باید یک شاخه مرکزی داشته باشد. توصیه نمی شود که اجازه تشکیل دو شاخه را بدهیم، زیرا به همین دلیل، درخت به سرعت ضعیف می شود. شما باید از بین شاخه های رقابتی قوی ترین و قوی ترین را انتخاب کنید و بقیه را حذف کنید. شاخه مرکزی باید دارای شاخه های قوی و شاخه هایی باشد که به طور یکنواخت روی آنها رشد کرده و میوه می دهند. هرس درخت سیب در اوایل شهریور صلاح نیست، زیرا... به همین دلیل، درختان جدید زمانی شروع به رشد می کنند که درخت باید خواب باشد و برای زمستان آماده شود.

طرحی برای هرس پاییزی یک درخت سیب قدیمی

برای هرس و جوان سازی موثر درخت، باید مراحل زیر را دنبال کنید:

1. قدیمی ترین شاخه هایی که شکسته یا خراب شده اند را بردارید.
2. در جایی که کوچک ترین شاخه ها ظاهر می شوند، تاج را نازک کنید و شاخه های محکم و صاف بگذارید: شاخه های بیمار و کج را بردارید.
3. شاخه هایی که با زاویه کوچک رشد می کنند را حذف کنید، زیرا با باردهی سنگین می توانند به دلیل وزن میوه بشکنند.
4. شاخه هایی که با یکدیگر در هم پیچیده هستند و آنهایی که به یکدیگر ساییده می شوند را جدا کنید.
5. نواحی بریده شده را صاف کنید تا ناهمواری یا سوراخی وجود نداشته باشد و آنها را با لاک باغچه درمان کنید. برای درمان زخم ها، استفاده از رنگ روغن یا روغن خشک کن توصیه می شود.
6. پس از هرس، تمام شاخه های برداشته شده را در یک مکان قرار دهید و بسوزانید تا خاکستر ایجاد شود تا تمام حشرات و ویروس هایی که ممکن است روی آنها وجود داشته باشد از بین برود.

توجه به این نکته ضروری است که هرس اصلی در فصل پاییز است، زیرا ... برداشت خوب را در یک سال تضمین می کند. همچنین باید به خاطر داشته باشید که وقتی مجموعه ای از میوه ها می رسد، شاخه ها باید از آسیب احتمالی به دلیل وزن میوه ها محافظت شوند.

طرحی برای هرس بهاره درخت سیب قدیمی

در اوایل بهار، باید درخت سیب را قبل از اینکه جوانه ها شروع به متورم شدن کنند، هرس کنید. به لطف این هرس، می توان از مناطق بریده شده از یخ زدگی محافظت کرد و همچنین سریع تر بهبود می یابد، زیرا جریان فعال شیره به زودی آغاز می شود. مکان هایی که در طول هرس آسیب دیده اند باید بلافاصله با لاک باغچه درمان شوند.

هنگام هرس در فصل بهار، باید شاخه های بالای جوانه ها را کوتاه کنید تا برش در سطح بالای جوانه باشد و مورب سمت دیگر باعث می شود که آب از بین برود. همچنین لازم است در مورد شکل گیری تاج به یاد داشته باشید. لازم است به گونه ای کوتاه شود که شاخه های میانی و آنهایی که در زیر قرار دارند طولانی تر از شاخه های بالایی باشند. لازم است شاخه هایی را که در زمستان یخ زده اند حذف کنید.

همچنین لازم است شاخه های سال گذشته را نازک کنید. نیروی هرس به فعالیت رشد درخت بستگی دارد: نوک شاخه ها برای شاخه های کوتاه، 1/3 برای متوسط ​​و 1/2 برای شاخه های قوی قطع می شود. نکته مهم در هرس ضد پیری درخت سیب کاهش رشد آن است. برای انجام این کار، باید قسمت بالای تنه را در ارتفاع 3-4 متری از سطح خاک کوتاه کنید. باید یک سوم از شاخه های کناری را قطع کرد، لبه های شاخه هایی را که از زیر رشد می کنند قطع کرد، زیرا شاخه های روی آنها میوه نمی دهند و در هنگام هرس، توصیه می شود که رشد یافته ترین شاخه های جوان را که در طرفین رشد می کنند، رها کنید. توصیه می شود ساقه هایی که پس از هرس باقی مانده اند را 1/3 کوتاه کنید.

1. هرس متوسط ​​و سنگین باید انجام شود تا تاج درخت جوان شود و شاخه های پربارتر باقی بماند. پس از هرس، مناطق بریده شده با لاک باغچه درمان می شوند.
2. توصیه می شود درخت سیب را در اوایل بهار هرس کنید، زمانی که دیگر سرما و یخبندان شدید انتظار نمی رود. دمای مطلوب هوا برای هرس 10 درجه سانتیگراد است.
3. توصیه می شود تا زمانی که درخت به چهار سالگی برسد، هرس شود، اما در صورت لزوم، اگر درخت بسیار پیر باشد - 7-9 ساله است.
4. در صورت عدم رشد جدید برای چندین سال، لازم است شاخه های نیمه اسکلتی و اسکلتی کوتاه شوند. شما همچنین باید تشکیلات میوه را اصلاح کنید.
5. هنگام هرس، باید روی محل جوانه های خفته که در پایین شاخه ها قرار دارند تمرکز کنید. کوتاه کردن درخت به شکل میوه یا حلقه توصیه نمی شود.

اگر تمام مراحل هرس به درستی انجام شود، در یک سال شاخه های جوان ظاهر می شوند که در صورت لزوم باید نازک شوند. یک سال پس از هرس بهاره میوه ها شکل می گیرند و سه سال بعد میوه ها ظاهر می شوند.

در مورد مجله

در سال 2015، برای مراقبت از مادربزرگ 80 ساله شوهرم در صندوق بازنشستگی ثبت نام کردم.

ماریا گراسیمنکو

از مادربزرگم مراقبت کرد

در آن زمان من شغل رسمی نداشتم، اما به مدت شش ماه دولت 0.9 امتیاز بازنشستگی به من اعطا کرد و 7200 روبل به من پرداخت.

پیچیدگی های ارتباط با صندوق بازنشستگی را به شما می گویم.

نکته اصلی در 20 ثانیه

1. آنها ماهانه 1200 روبل پرداخت می کنند. با مستمری بگیر توافق کنید که چقدر دریافت خواهید کرد و چقدر مستمری بگیر برای خود نگه می دارد. امتیازات تجربه و بازنشستگی می چکد.
2. اینکه از یک مستمری بگیر مراقبت می کنید یا نه، موضوع توافق شماست.
3. برای درخواست مراقبت، باید شخصاً به صندوق بازنشستگی مراجعه کنید یا با خدمات در منزل تماس بگیرید. چه اسنادی را با خود ببرید - مقاله را بخوانید.
4. پول همراه با مستمری به بازنشستگان سرازیر می شود.
5. شما می توانید در زمانی که کار نمی کنید یا حقوق دریافت نمی کنید مراقبت کنید. وقتی شغلی پیدا کردید، پرداخت ها متوقف می شود.

چگونه می توان از دولت پول دریافت کرد:

ما به شما خواهیم گفت که چگونه پس انداز، پس انداز و سرمایه گذاری کنید تا کمبود پول شما را دور بزند.

چه کسی می تواند از سالمندان مراقبت کند

اونی که کار نمیکنهسالمندان بالای 80 سال طبق قانون حق مراقبت دارند. دولت آماده است 1200 روبل در ماه برای کمک به بازنشستگان بپردازد. پول کمی است، اما برای یک سال چنین کاری، یک فرد مستحق یک سال سابقه و 1.8 امتیاز بازنشستگی است.

از افراد زیر 80 سال نیز می توان مراقبت کرد، اما برای رسمیت بخشیدن به این موضوع باید از بیمارستان نتیجه گیری کرد. فقط یک شهروند بیکار رسمی که هیچ درآمدی ندارد می تواند مراقبت از یک مستمری بگیر را ترتیب دهد. این تعریف شامل:

نمی توان برای مراقبت درخواست داد:

• سایر مستمری بگیران، زیرا حقوق بازنشستگی درآمد محسوب می شود.
• کارآفرینان فردی، حتی اگر هیچ فعالیتی انجام ندهند و درآمدی دریافت نکنند.

پیوندهای خانوادگی ضروری نیست: یک مستمری بگیر می تواند پدربزرگ شما، همسایه شما در فرود یا اصلاً هیچ کس نباشد.

مزایا و تجربه پرستاری

شما می توانید هر چقدر که دوست دارید افراد مسن را زیر بال خود بگیرید. به عنوان مثال، اگر در سال 2016 شخصی یک سال تمام از پدربزرگ و مادربزرگ خود مراقبت کند، 28800 R (14400 R برای هر یک)، طول خدمت و 1.8 امتیاز بازنشستگی دریافت خواهد کرد.

طبق قانون، اگر قبل از خروج کار کرده باشید یا بعد از آن سر کار رفته باشید، مدت خدمت تعلق می گیرد. فرقی نمی کند یک ماه کار کردی یا ده سال. تنها افرادی که به آنها ارشدیت داده نمی شود کسانی هستند که در تمام عمر خود اصلاً کار نکرده اند.

پول برای مراقبت شخصاً به شما تعلق نمی گیرد، بلکه به مستمری بگیری تعلق می گیرد که از او مراقبت می کنید. وظیفه او این است که غرامت را به شما منتقل کند. مستمری بگیر مجاز است به شما پول اضافی پرداخت کند یا بخشی از پول منتقل شده را نگه دارد - طبق توافق.

اما ممکن است شرایطی پیش بیاید که یک مستمری بگیر شروع به تقاضای خدمات بیشتر از آنچه شما بر سر آن توافق کرده اید می کند. یا با یک بیماری جدی بیمار می شود و به مراقبت های جدی نیاز دارد که شما آمادگی ارائه آن را ندارید. نحوه ادامه در اینجا بستگی به تصمیم شما دارد. شما قراردادی را برای مراقبت از یک سالمند به طور داوطلبانه امضا می کنید و می توانید هر زمان که بخواهید آن را به طور یک طرفه فسخ کنید. فقط باید یک درخواست به صندوق بازنشستگی بنویسید.

نحوه مراقبت از یک مستمری بگیر

به صندوق بازنشستگی بیایید.برای درخواست مراقبت، باید با مستمری بگیر به دفتر صندوق بازنشستگی، جایی که مستمری بگیر مستمری دریافت می کند، بیایید و درخواست بنویسید. به مستمری بگیر - در مورد رضایت از مراقبت، به شما - در مورد تعیین غرامت.

این برنامه ای است که پر می کنید:

این برنامه ای است که یک مستمری بگیر پر می کند:

اگر بازنشستگی نمی تواند بیاید، می توانید از او مجوز دفتر اسناد رسمی بگیرید یا با خدمات مشتری تلفن همراه PFR تماس بگیرید.

مدارک ثبت نام خروج از صندوق بازنشستگی

برای یک مستمری بگیر:گذرنامه، SNILS و دفترچه کار.

خطاب به بیکاران:گذرنامه، SNILS، دفترچه کار، گواهی از مرکز کار مبنی بر اینکه شما در آنها ثبت نام نکرده اید. شما همچنین به گواهی صندوق بازنشستگی روسیه از محل سکونت یا اقامت بیکار نیاز دارید - صندوق بازنشستگی به طور مستقل آن را درخواست می کند.

برای یک خردسال:گذرنامه، SNILS، سابقه کار (در صورت وجود)، اجازه یکی از والدین (پدرخوانده، متولی) برای مراقبت از خردسالان در اوقات فراغت از مدرسه، مجوز از مقامات سرپرستی و قیمومت.

من از اداره کار گواهی پیشاپیش دریافت نکردم و من و مادربزرگم مجبور شدیم دو بار به صندوق بازنشستگی مراجعه کنیم. اکنون قانون کارمندان شعبه صندوق بازنشستگی را موظف کرده است که مستقلاً این گواهی را درخواست کنند. اما ممکن است در شهرهای مختلف متفاوت باشد. بهتر است از قبل با شعبه خود تماس بگیرید و مشخص کنید که کدام گواهینامه ها را باید بگیرید و کدام یک را خودتان دریافت خواهید کرد.

صندوق بازنشستگی 10 روز فرصت دارد تا درخواست شما را بررسی کند، اما پرداخت ها از ماهی که شما آن را ارسال کرده اید آغاز می شود. اگر اسناد را در 30 نوامبر ارسال کردید، حق دریافت غرامت کامل 1200 روبلی برای ماه نوامبر را دارید.

چگونه از مشکلات جلوگیری کنیم

با صندوق بازنشستگی خود صادق باشید. صندوق بازنشستگی نحوه مراقبت شما از یک مستمری بگیر را بررسی نمی کند، اما این بدان معنا نیست که دولت شما را کنترل نمی کند. شما باید هر گونه تغییر را به ایالت اطلاع دهید، در غیر این صورت مجبور خواهید شد وجه را برای رسیدگی در دادگاه برگردانید.

در صورت زیر به صندوق بازنشستگی اطلاع دهید:

1. شما شغل پیدا کردید، برای مزایای بیکاری یا مستمری درخواست دادید. ظرف 5 روز، به صندوق بازنشستگی مراجعه کنید و یک بیانیه در مورد خاتمه مراقبت بنویسید. شما اکنون درآمد دارید و دیگر حق دریافت غرامت ندارید. پرداخت ها از ماه آینده متوقف می شود. در طول این ماه، مستمری بگیر آنها را به طور کامل برای شما دریافت می کند، حتی اگر درخواست را در ابتدای ماه نوشته باشید.
2. شما یک بار حق الزحمه (هزینه، کارآموزی با حقوق و غیره) دریافت کرده اید. ظرف مدت 5 روز از لحظه واریز پول به شما، شخصاً این موضوع را به صندوق بازنشستگی اطلاع دهید. قرارداد با شما فسخ نمی شود، اما غرامت ماهی که درآمد دریافت کرده اید تعلق نمی گیرد.
3. یک مستمری بگیر درگذشت. ظرف پنج روز این موضوع را به صندوق بازنشستگی گزارش دهید. دیگر غرامت و مدت خدمت دریافت نخواهید کرد.

اگر نام، نام خانوادگی، نام خانوادگی خود را تغییر دادید یا پاسپورت خود را تغییر دادید، فراموش نکنید که در این مورد به صندوق بازنشستگی فدراسیون روسیه نیز اطلاع دهید. برای دریافت SNILS جدید هنوز باید به صندوق بازنشستگی نگاه کنید. در همان زمان، درخواست کنید تا داده های جدیدی به توافق نامه مراقبت اضافه شود. این تغییرات بر غرامت یا مدت خدمت تاثیری نخواهد داشت.

من به مدت شش ماه از مادربزرگ شوهرم مراقبت کردم، سپس شغلی پیدا کردم، این موضوع را به صندوق بازنشستگی گزارش کردم و بدون هیچ مشکلی این داستان را بستم. بعد از من، شاگرد همسایه ام، لنا، مراقب مادربزرگم بود. طبق توافق شفاهی ، مادربزرگ و لنا غرامت را به نصف تقسیم کردند - هر کدام 600 روبل. در تابستان ، لنا یک کارآموزی با حقوق داشت که به صندوق بازنشستگی گزارش نکرد. چهار ماه بعد، صندوق بازنشستگی از درآمد مطلع شد و از لنا خواست غرامت دریافت شده غیرقانونی - 1200 روبل را برگرداند. لنا هنوز هم حق دارد به مراقبت از مادربزرگش ادامه دهد.

نتیجه چیست؟

1. کمی تجربه کاری به دست آوردم و مقداری پول درآوردم.
2. اگر در آینده به طور موقت بیکار شدم، می توانم از این طریق سابقه کاری خود را افزایش دهم و درآمد کمی داشته باشم.
3. کاغذ بازی آنقدرها هم که به نظر می رسد ترسناک نیست.