چگونه روابط را جذاب تر و رضایت بخش تر کنیم. با هم به یک سرگرمی بیایید

شروع یک رابطه همیشه سرگرم کننده و هیجان انگیز است، اما حفظ یک رابطه برای مدت طولانی همیشه کار سختی است. هنگامی که در یک رابطه قرار گرفتید، باید یک جریان واقعی ارتباط را حفظ کنید و همچنان برای زمان با عزیزتان ارزش قائل شوید. ایجاد یک رابطه طولانی مدت همیشه سرگرم کننده نیست، اما مزایای ماندن در یک رابطه طولانی مدت و متعهد بسیار بیشتر از چالش هایی است که ممکن است با آن روبرو شوید. اگر می خواهید بدانید چگونه رابطه خود را پایدار کنید، فقط این نکات را دنبال کنید.

مراحل

برای یکدیگر وقت بگذارید

1. برای عاشقانه وقت بگذارید.در حالی که "شب قرار ملاقات" ممکن است اجباری به نظر برسد، شما و طرف مقابلتان باید حداقل یک بار در هفته، اگر نه بیشتر، یک شب قرار ملاقات داشته باشید. لازم نیست آن را «شب قرار ملاقات» بنامید، اگر به نظرتان خیلی بد به نظر می رسد، اما باید زمانی را با هم بگذرانید، فقط شما دو نفر، حداقل یک شب در هفته.

   • می توانید همان کار را در شب قرار انجام دهید، مثلاً شام را با هم بپزید و سپس به سینما بروید، یا می توانید آن را چاشنی کنید و هر بار کاری متفاوت انجام دهید. اگر در خانه می مانید، با روشن کردن شمع و پخش موسیقی ملایم، فضایی رمانتیک را حفظ کنید.
   • هر کاری که انجام می دهید، قطعاً باید زمانی داشته باشید که در یک شب خاص با هم صحبت کنید. اگر با هم به یک کنسرت پر سر و صدا بروید، نمی توانید یک مکالمه معمولی داشته باشید.
   • نه گفتن به دیگران را در «شب قرار ملاقات» یاد بگیرید. ممکن است دوستانتان از شما التماس کنند که با هم بیرون بروید، اما اگر قراری دارید، به آنها بگویید که نمی توانید بیرون بروید و به آنها پیشنهاد دهید هفته آینده ملاقات کنند. اگر همیشه مایل به تسلیم شدن در «شب قرار» باشید، موفق نخواهید شد.
   • شما باید همیشه زیبا به نظر برسید، به یکدیگر بگویید چقدر همدیگر را دوست دارید، و در طول شب تعریف کنید.

2. حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید.لازم نیست آن را در تقویم خود قرار دهید و امیدوارم مجبور نباشید، اما باید تلاش آگاهانه ای داشته باشید تا حداقل هفته ای یک بار عشق ورزی کنید، مهم نیست چقدر بعد از کار یا چند بار خسته هستید. شما آن را هفته گذشته انجام دادید

   • عشق ورزیدن راهی برای حفظ ارتباط صمیمانه و نزدیک شدن به شریک زندگی تان است.
   • شما همچنین باید مدتی را صرف در آغوش گرفتن و بوسیدن یکدیگر کنید تا این احساس را نداشته باشید که فقط در حال بررسی موارد "جنس" در لیست کارهای خود هستید.

3. برای صحبت کردن وقت بگذارید.در حالی که هر دوی شما ممکن است برنامه‌های شلوغی داشته باشید، باید تلاش متقابلی داشته باشید تا هر روز با یکدیگر صحبت کنید، مهم نیست چقدر کار دارید. می توانید زمانی را برای صحبت در هنگام شام اختصاص دهید، یا اگر طرف مقابلتان دور است، با تلفن صحبت کنید.

   • این را به یک عادت تبدیل کنید که در روز یکی از عزیزان خود مراجعه کنید. در حالی که نباید با هر چیز کوچکی همدیگر را خسته کنید، باید به زندگی روزمره یکدیگر عادت کنید.
   • اگر یک هفته را از هم جدا می گذرانید، حداقل پانزده دقیقه در روز را برای جبران زمان از دست رفته اختصاص دهید و به او یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید و چقدر دلتنگش هستید.
   • در هنگام صحبت نباید هیچ مزاحمتی وجود داشته باشد. اگر همزمان در حال تماشای تلویزیون یا نشستن پشت تلفن هستید، پس واقعاً صحبت نمی کنید.

ارتباط قوی را حفظ کنید

1. با یکدیگر صادق باشید.صداقت کلید هر رابطه طولانی مدت است. برای حفظ یک رابطه قوی، باید با شریک زندگی خود باز و صادق باشید. شما باید بتوانید عمیق ترین افکار و احساسات خود را با فردی که دوست دارید به اشتراک بگذارید، در غیر این صورت واقعاً ارتباط برقرار نمی کنید.

   • اگر به عزیزتان ناامیدتان کرده اند از گفتن این موضوع نترسید. صادق بودن در مورد احساسات به شما کمک می کند تا یک مشکل را حل کنید، و این بسیار بهتر از پرخاشگری منفعلانه در زمانی است که از چیزی ناراحت هستید.
   • احساسات خود را با عزیزتان در میان بگذارید. اگر واقعاً از اتفاقی که در محل کارتان افتاده یا چیزی که مادرتان گفته است ناراحت هستید، همه آن را در داخل نگه ندارید.
   • بدانید چه زمانی باید سکوت کنید. هر چند صداقت تقریباهمیشه بهترین سیاست این است که هیچ احساس کوچکی را با فرد مورد علاقه خود در میان نگذارید. برای مثال، اگر پیراهن جدید او را دوست ندارید یا یکی از دوستانش را کمی آزاردهنده می‌دانید، احتمالاً بهتر است آن را برای خود نگه دارید.
   • برای صداقت وقت بگذارید. اگر می‌خواهید در مورد موضوع مهمی صحبت کنید، مطمئن شوید که این کار را فقط زمانی انجام دهید که فرد مورد علاقه‌تان زمان صحبت کردن داشته باشد و نسبتاً آرام باشد. اگر وقت گوش دادن داشته باشد اخبار شما بهتر دریافت می شود.

2. سازش را یاد بگیرید.در هر رابطه قوی، شادی باید مهمتر از درست بودن باشد. اگر می خواهید رابطه تان دوام بیاورد، پس باید یاد بگیرید که با عزیزتان تصمیم بگیرید و راهی پیدا کنید که هر دوی شما از این تصمیمات خوشحال باشید یا به نوبت تسلیم یکدیگر شوید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

   • وقتی تصمیمی می گیرید، از محبوبتان بخواهید که چقدر این تصمیم برای او اهمیت دارد از 1 تا 10 ارزیابی کند و سپس نشان دهد که چقدر برای شما مهم است. سپس در مورد اینکه چرا برای هر دوی شما اهمیت زیادی دارد و چه کاری می توانید انجام دهید تا اهمیت آن برای شما کمتر شود صحبت کنید.
   • متفکر باشید. وقتی هر دوی شما تصمیمی می گیرید، در مورد جوانب مثبت و منفی و آنچه می توانید روی آن توافق کنید، صحبت کنید.
   • به نوبت تصمیمات کوچک را قبول کنید. اگر رستورانی را برای قرار ملاقات انتخاب کرده اید، بگذارید دوست دخترتان فیلمی را که می بینید انتخاب کند.
   • مطمئن شوید که هر دوی شما سازش می کنید. اگر دوست دخترتان دائماً به شما تسلیم می شود، در درازمدت سازش نیست زیرا شما قاطع تر هستید.

3. یاد بگیرید که بخشش بخواهید.این نکته بسیار مهمی است. اگر می‌خواهید در یک رابطه طولانی‌مدت باشید، قطعاً باید بتوانید هر از چند گاهی درخواست بخشش کنید. وقتی صحبت از روابط به میان می آید، اعتراف به اینکه متاسف هستید بسیار مهمتر از لجبازی است.

   • یاد بگیرید اگر کار اشتباهی انجام داده اید عذرخواهی کنید. ممکن است کمی طول بکشد تا متوجه شوید که اشتباه کرده اید، اما وقتی این کار را انجام دادید، برای کاری که انجام داده اید طلب بخشش کنید.
   • صادقانه انجامش بده صادق باشید و ارتباط چشمی برقرار کنید. اگر صرفاً به این دلیل که مجبور هستید عذرخواهی کنید، معنایی ندارد.
   • یاد بگیرید که عذرخواهی دیگران را بپذیرید. اگر این کار را صادقانه انجام داد، عصبانیت را کنار بگذارید، عذرخواهی را بپذیرید و ادامه دهید.

4. به عزیزتان بگویید چقدر برای شما مهم هستند.هرگز فراموش نکنید که بگویید "دوستت دارم" و احساسات خود را بدیهی فرض کنید. شما باید هر روز به عزیزتان بگویید که دوستش دارید - اگر می توانید چند بار در روز. به یاد داشته باشید که بین "دوستت دارم" و "دوستت دارم" تفاوت وجود دارد - شما باید آگاهانه آن را بگویید.

   • همیشه از شریک زندگی خود تعریف کنید. به او بگویید که در لباس جدیدش چقدر زیبا به نظر می رسد یا وقتی لبخند می زند چقدر دوستش دارید.
   • همیشه از شریک زندگی خود تشکر کنید. خوشی ها و کارهای خوب را بدیهی تلقی نکنید.
   • همیشه به عزیزتان بگویید چقدر خاص است. هرگز فراموش نکنید که در مورد منحصر به فرد بودن او بگویید.

ادامه بده، نایست

1. علایق جدیدی پیدا کنید تا با هم دنبال کنید.یک رابطه مانند یک کوسه است - اگر به جلو حرکت نکند، می میرد. شما باید راه هایی برای تازه نگه داشتن رابطه خود پیدا کنید تا عشق فقط به بخشی از زندگی روزمره شما تبدیل نشود. یکی از راه‌های انجام این کار، یافتن علایق جدیدی است که می‌توانید با هم دنبال کنید تا یک اشتیاق مشترک داشته باشید.

   • هفتگی در کلاس های رقص شرکت کنید. این تمرین خوبی برای شما خواهد بود و اشتیاق شما را نسبت به یکدیگر شعله ور می کند.
   • با هم یک سرگرمی پیدا کنید. سعی کنید در کلاس های هنر یا سرامیک شرکت کنید یا عشق جدیدی به قایقرانی پیدا کنید.
   • با هم به کلاس بروید. سعی کنید یک زبان جدید یاد بگیرید یا با هم در درس های تاریخ شرکت کنید.
   • با هم برای دویدن بروید این یک راه عالی برای نزدیک‌تر شدن است، چه در حال دویدن با 5K باشید و چه برای ماراتن تمرین کنید.
   • کاری انجام دهید که هر دوی شما را مجبور کند از منطقه راحتی خود خارج شوید. پیاده روی، دوچرخه سواری در کوهستان یا حتی اسکیت روی یخ را امتحان کنید. انجام کاری کاملاً ناآشنا شما را به هم نزدیکتر می کند.

2. زندگی را در اتاق خواب تازه کنید.اگر می خواهید یک رابطه سالم داشته باشید، پس باید زندگی جنسی سالمی داشته باشید. اگرچه ممکن است عشق ورزی شما پس از پنج سال زندگی مشترک مانند ابتدا نباشد، اما باید چیزهای جدیدی را در اتاق خواب امتحان کنید تا مطمئن شوید که رابطه جنسی با شریک زندگی تان برای شما هیجان انگیز است و هر کاری که انجام می دهید همچنان هیجان انگیز است.

   • در موقعیت های جدید عشق بورزید. یک کار را بارها و بارها انجام ندهید، حتی اگر کارساز باشد. حتی می توانید با هم به دنبال موقعیت های جدید باشید که می تواند یک پیش بازی خوب باشد.
   • در مکان های جدید عشق بورزید. همیشه لازم نیست به اتاق خواب بروید - مبل، میز آشپزخانه را امتحان کنید یا حتی در وسط روز به هتل بروید.
   • سعی کنید برای انتخاب چند اسباب بازی برای اتاق خواب به یک فروشگاه جنسی بروید.

3. به یک مکان جدید سفر کنید.در حالی که تعطیلات راه حل بلندمدتی خوبی برای مشکلات رابطه نیست، سفر با هم می تواند به تغییر دیدگاه شما کمک کند و قدردانی جدیدی از عشقتان به شما بدهد. به‌علاوه، برنامه‌ریزی سفر با هم به شما چیزی می‌دهد که منتظر آن باشید.

   • برای سفری که همیشه دوست داشتید برنامه ریزی کنید. اگر در هفت سال گذشته در مورد سفر با هم به پاریس صحبت کرده اید و بودجه آن را دارید، وقت آن رسیده که رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید.
   • به یک سفر یک روزه کوتاه بروید. حتی یک سفر ساده به خارج از شهر برای گذراندن یک روز در جنگل یا در ساحل می تواند رابطه شما را تازه کند.
   • یک ماه عسل دوم بگیرید. اگر قبلاً ازدواج کرده‌اید و ماه عسل داشته‌اید، یکی دیگر را برای جشن عشق خود انتخاب کنید.

• کاری کنید که نیمه دیگرتان احساس خاصی داشته باشد.
• وقتی شروع به قرار گذاشتن با کسی می کنید، خودتان باشید. تغییر نکن، گستاخ نباش، احمق نباش.
• هرگز سعی نکنید کسی را تغییر دهید، این فقط اوضاع را بدتر می کند.
• به یاد داشته باشید که یک رابطه شامل هر دو نفر می شود.
• هرگز عجله نکنید.
• هرگز سعی نکنید شریک زندگی خود را حسادت کنید، او شما را با این فکر ترک می کند که دیگر او را دوست ندارید و به شخص دیگری علاقه مند هستید.
• زیاد به افراد دیگر یا دوستان نزدیک جنس مخالف وابسته نشوید و مدام در مورد آنها صحبت نکنید، این باعث می شود شریک زندگی شما احساس ناامنی کند و رابطه را خراب کند.

هشدارها

• لطفا توجه داشته باشید: این مراحل تضمینی نیستند. با این حال، اکثر مردم موافقند که این مراحل حقایق اساسی روابط هستند.

روابط قوی توسط دو نفر ایجاد می شود که یکدیگر را دوست دارند و به یکدیگر احترام می گذارند. تنها زمانی می توان یک رابطه را تقویت کرد که همه اهمیت دهند که بیشترین سهم خود را در رابطه به ارمغان بیاورند و در نتیجه به نیمه دیگر خود نیز کمک کنند تا فرد بهتری شوند. هر چه بیشتر عشق را نشان دهید، بیشتر می خواهید در ازای آن آن را به دیگری انجام دهید، و به همین ترتیب در دایره ای بی پایان از عشق، اعتماد، لطافت و پذیرش ادامه دهید. این احتمالا مهمترین راز است، اما اجازه دهید در مورد اجزای آن صحبت کنیم. با تقویت روابط خود در خانواده، اعتماد به نفس خود را در سایر زمینه های زندگی تقویت می کنید، بهترین حمایت ها را در قالب عشق به فرد مورد علاقه خود دریافت می کنید و در همین راستا به او کمک می کنید. بنابراین، عشق به منبعی پایان ناپذیر تبدیل می شود که همه ظروف را با آب شفاف کریستالی پر می کند، چنان که در یک روز گرم آرزو می شود.

7 راز ساده که رابطه شما با شریک زندگی تان را تقویت می کند را پیدا کنید.

1. با یکدیگر صحبت کنید

2. به حرف یکدیگر گوش دهید

شما می توانید گوش دهید و می توانید بشنوید - اینها دو چیز متفاوت هستند!

سعی کنید احساسات همسرتان را درک کنید. با پرسیدن سوالاتی در مورد جزئیات مختلف یاد بگیرید که مراقب باشید.

3. وضعیت رابطه را ارزیابی کنید

سعی کنید قبل از اینکه خطر واقعی برای استحکام و ثبات آنها وجود داشته باشد مراقب روابط باشید. با یکدیگر در مورد اینکه چگونه رابطه خود را می بینید، چه چیزهایی از دست داده است، و اینکه آیا همه در آن انتظارات خود را پیدا می کنند یا خیر، با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و با هم به دنبال راه هایی بگردید تا بفهمید هر یک از شما از این رابطه چه می خواهید.

بگذارید این یک ساخت و ساز مشترک باشد، نه بازسازی. به یاد داشته باشید که طرف مقابل شما ممکن است وضعیت رابطه بین شما را متفاوت از شما درک کند. به عنوان مثال، شما از همه چیز راضی هستید، اما چیزی به او (او) صدمه می زند، یا برعکس. بنابراین، درک اینکه دیگری در این رابطه چه چیزی را تجربه می کند مهم است. در این مورد به یکدیگر کمک کنید.

4. از درگیری ها قبل از وقوع جلوگیری کنید

راه های زیادی برای حل تعارض وجود دارد، اما بهترین راه جلوگیری از آن است. اگرچه من و شما معنی و اهمیت درگیری ها را اشتباه درک می کنیم. در واقع، درگیری ها جزء ضروری روابط هستند، شما متفاوت هستید! اما اینکه چگونه آنها را حل می کنید و آیا آنها را به دعوا می کشانید نشان دهنده بلوغ عشق بین شماست. از قبل برای این واقعیت آماده باشید که قطعاً درگیری وجود خواهد داشت. عجله نکنید تا تمام نارضایتی خود را بر سر عزیزتان بریزید. یاد بگیرید که در مورد تجربیات منفی خود نیز با عشق صحبت کنید. و هرگز بدون حل مشکل به رختخواب نروید.

5. برای یک زندگی متعادل تلاش کنید

6. اجازه دهید رابطه شما رشد کند و تغییر کند.

همه افراد در هر دقیقه تغییر می کنند، و اگر احساسات یکدیگر را در نظر بگیرید، می توانید با همسرتان تغییر کنید. برای تغییر باز باشید، با هم به دنبال راه هایی برای تغییر باشید. برای بیشتر در احساسات خود تلاش کنید، هر روز کاری انجام دهید که آنها را قوی تر کند. فکر نکنید که به اوج عشق رسیده اید، همه قله ها هنوز پیش روی شما هستند - فرصت تجربه کامل احساسات را در تمام جلوه های آن از خود سلب نکنید.

از علایق عزیزتان حمایت کنید و فعالیت های جدیدی برای خود پیدا کنید. حتی اگر زندگی کاری روزانه شما شروع به روتین شدن کرد، با قرار گذاشتن، یادداشت نوشتن برای یکدیگر و رفتن به پیک نیک چیز جدیدی به رابطه خود اضافه کنید!

7. اجازه دهید اختلافاتتان رابطه شما را تقویت کند.

شما خیلی نزدیک هستید، اما بسیار متفاوت. هر یک از شما منحصر به فرد هستید، اما دیگر نمی توانید بدون یکدیگر زندگی کنید، این تفاوت ها فقط رابطه را روشن می کند. سعی نکنید شخص دیگری را شبیه خودتان کنید، تا او را مجبور کنید که به موقعیت ها مانند شما واکنش نشان دهد. به تفاوت ها به عنوان یک مشکل نگاه نکنید، بلکه آنها را به عنوان فرصتی برای بودن با کسی که می تواند شما را از منطقه امن شما خارج کند، در آغوش بگیرید. این تفاوت را تحسین کنید و به این فکر کنید که چگونه به شما کمک می کند تا بر مشکلات مختلف زندگی غلبه کنید.

یک رابطه قوی داشته باشید! این رازها را فراموش نکنید، سعی کنید آنها را در روابط خود با شریک زندگی خود توسعه دهید.

وقت خود را صرف کنید، شما زمان زیادی برای رسیدن به یک رابطه خوب دارید!

مراحل

1. با دوست شدن با فردی که می خواهید با او رابطه داشته باشید شروع کنید. این مرحله حیاتی است زیرا به شما امکان می دهد درباره شریک زندگی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید و همچنین احساسات خود را نسبت به او تأیید یا رد کنید.

2. همه چیز را به یکدیگر بگویید. اگر چیزی را در مورد شریک زندگی خود دوست ندارید، آن را به او بگویید. تا زمانی که کاستی ها را درک نکنید، رابطه خوب نخواهد بود.

3. هرگز تقلب نکنید. خیانت بسیاری از روابط را خراب کرده است. اگر چیزهای زیادی می خواهید، بازی های نقش آفرینی و هر چیزی که مربوط به آن است را امتحان کنید. اگر با شخص دیگری باشید، شریک زندگی شما تعجب خواهد کرد که چرا کسی بهتر از او است. اگر به طور جدی به خیانت فکر می کنید، برای جلوگیری از آسیب رساندن به شریک زندگی خود، رابطه را پایان دهید.

4. خودجوش باشید. شریک زندگی خود را با بلیط های فیلم یا بازی غافلگیر کنید. وقتی هوا گرم و آفتابی است، پیک نیک یا پیاده روی در کنار دریاچه بسیار رمانتیک خواهد بود. حتی گل‌های ساده روی آستان خانه با لهجه‌های زیبا هم کار خواهند کرد.

5. زمان را با هم بگذرانید. شما نمی خواهید خیلی دلتنگ یکدیگر شوید. اما نباید تا لحظه ای که در توالت کنار هم نشسته اید، با هم وقت بگذرانید.

6. به عزیزانتان بگویید که چقدر آنها را دوست دارید. اگر به اندازه کافی در مورد آن صحبت نکنید، شریک زندگی شما احساس می کند که شما به آن اهمیت نمی دهید.

7. اولویت های خود را تعیین کنید. زمان و پول خود را به عنوان اولویت اصلی سرمایه گذاری کنید. عشق همیشه یک احساس گرم و مبهم نیست. این اغلب یک انتخاب آگاهانه است. این انتخابی است که در عیب ها تجدید نظر کنیم، ملایمت را به زبری انتخاب کنیم، تا به طرف مقابل احساس خاص بودن بدهد. وقتی کسی نیازها و خواسته‌های خود را برای شما کنار می‌گذارد، فوق‌العاده چاپلوس‌کننده و تاثیرگذار است. این کار را برای شریک زندگی خود انجام دهید و خواهید دید که رابطه شما شکوفا می شود.

8. با شروع از این جمله که روابط طولانی مدت بر پایه عشق بنا شده است، باید بفهمیم که عشق چیست. دکتر استرنبرگ (روانشناسی که عشق را مطالعه کرده است) مقاله ای را ارائه کرد که در آن در مورد جنبه های مختلف عشق صحبت می کرد. به طور خلاصه، سه جزء حیاتی وجود دارد که عشق واقعی (یا عشق بی بدیل) را تشکیل می دهد. این مؤلفه ها عبارتند از: صمیمیت، اشتیاق و تعهد. صمیمیت بخشی از چیزی است که دوستی در مورد آن است. از گذراندن وقت با هم لذت می برید و در حوزه "جاذبه شخصیت" بزرگ شده اید. جنبه اشتیاق اغلب باعث ایجاد مشکلات در روابط می شود. در حالی که جذابیت فیزیکی در یک رابطه مهم است، نباید به طور کامل بدون صمیمیت واقعی ابراز شود. اگر بدون در نظر گرفتن نیازهای یکدیگر گرفتار شور و اشتیاق شوید، کسی در نهایت صدمه خواهد دید. آخرین اما نه کم اهمیت ترین جنبه تعهد است. دو شکل بدهی وجود دارد - کوتاه مدت و بلند مدت. تعهد کوتاه مدت فکری است که شخص با خود می گوید: "من حاضرم این شخص را دوست داشته باشم." این شامل تعهد طولانی مدت نیست، اما انتخاب اولیه ای است که فرد قبل از وارد شدن به یک رابطه انجام می دهد. تعهد بلندمدت (و آنچه ما در مورد آن بحث می کنیم) انتخابی است که برای مدت طولانی با فرد مذکور بمانید. هنگامی که هر سه جنبه برآورده شود، به عشق واقعی دست خواهید یافت.

9. اکنون که کاملاً فهمیدید عشق چیست، می توانید فرضیات خود را در مورد آنچه باید انجام دهید، بسازید. لزوماً لازم نیست فوراً به هر سه جنبه دست یابید (یعنی برخی چیزها ممکن است بعداً در رابطه رخ دهند). اما به طور کلی، هر سه باید برای حفظ یک رابطه سالم طولانی مدت حضور داشته باشند.

مشاوره

مطمئن شوید که با کسی هستید که واقعا دوستش دارید. به خود نگویید که برای همیشه با این شخص خواهید بود زیرا چشمان زیبایی دارد یا شکم فشرده دارد. اگر تنها وجه مشترک شما عشق به پنیر است، شاید باید به دنبال شخص دیگری باشید که واقعا بتوانید زندگی خود را با او بگذرانید.

به یاد داشته باشید که عجله نکنید! روابط بلندمدت یک کار دائمی در حال پیشرفت است، آنها فقط اتفاق نمی‌افتند. فقط مطمئن شوید که نه شما و نه شریک زندگی تان از هیچ جنبه ای از رابطه خود احساس ناراحتی نمی کنید، و همه چیز خوب خواهد بود.

اگر کسی چیزی به شما بگوید که با آن موافق نیستید ناراحت نشوید. اگر همسرتان جایی را که برای شام به آنجا می روید را دوست ندارد، مکان دیگری را انتخاب کنید که هر دوی شما دوست دارید، حتی اگر از آن خسته شده اید.

ارتباط کلید موفقیت است. ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی داشته باشید، اما این بخشی از بازی است. با گذشت زمان، باید یاد بگیرید که کاملاً با یکدیگر صادق باشید و احساس خود را به یکدیگر بفهمانید.

هشدارها

اگر فکر می کنید همسرتان به شما خیانت می کند، عجله نکنید. به علائم، چیزهایی که ندادید، تاخیر در محل کار، مدرسه و غیره توجه کنید. اگر متوجه چیزی شدید، صحنه ای نسازید، فقط بگویید: "من متوجه چیزی روی شما شدم یا هر چیز دیگری، می توانید برای من توضیح دهید که آن را از کجا آورده اید؟"

اگر شریک زندگی شما اغلب به شما نشان نمی دهد که چقدر شما را دوست دارد، توهین نشوید. او احتمالاً برای چندین روز، هفته، ماه، خلق و خوی ضعیفی دارد. از او حمایت کنید.

قبل از اینکه به یک رابطه بروید، می توانید مدت زیادی در "منطقه دوست" باشید.

روابط قوی توسط دو نفر ایجاد می شود که یکدیگر را دوست دارند و به یکدیگر احترام می گذارند. تنها زمانی می توان یک رابطه را تقویت کرد که همه اهمیت دهند که بیشترین سهم خود را در رابطه به ارمغان بیاورند و در نتیجه به نیمه دیگر خود نیز کمک کنند تا فرد بهتری شوند. هر چه بیشتر عشق را نشان دهید، بیشتر می خواهید در ازای آن آن را به دیگری انجام دهید، و به همین ترتیب در دایره ای بی پایان از عشق، اعتماد، لطافت و پذیرش ادامه دهید. این احتمالا مهمترین راز است، اما اجازه دهید در مورد اجزای آن صحبت کنیم. با تقویت روابط خود در خانواده، اعتماد به نفس خود را در سایر زمینه های زندگی تقویت می کنید، بهترین حمایت ها را در قالب عشق به فرد مورد علاقه خود دریافت می کنید و در همین راستا به او کمک می کنید. بنابراین، عشق به منبعی پایان ناپذیر تبدیل می شود که همه ظروف را با آب شفاف کریستالی پر می کند، چنان که در یک روز گرم آرزو می شود.

7 راز ساده که رابطه شما با شریک زندگی تان را تقویت می کند را پیدا کنید.

1. با یکدیگر صحبت کنید

2. به حرف یکدیگر گوش دهید

شما می توانید گوش دهید و می توانید بشنوید - اینها دو چیز متفاوت هستند!

سعی کنید احساسات همسرتان را درک کنید. با پرسیدن سوالاتی در مورد جزئیات مختلف یاد بگیرید که مراقب باشید.

3. وضعیت رابطه را ارزیابی کنید

سعی کنید قبل از اینکه خطر واقعی برای استحکام و ثبات آنها وجود داشته باشد مراقب روابط باشید. با یکدیگر در مورد اینکه چگونه رابطه خود را می بینید، چه چیزهایی از دست داده است، و اینکه آیا همه در آن انتظارات خود را پیدا می کنند یا خیر، با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و با هم به دنبال راه هایی بگردید تا بفهمید هر یک از شما از این رابطه چه می خواهید.

بگذارید این یک ساخت و ساز مشترک باشد، نه بازسازی. به یاد داشته باشید که طرف مقابل شما ممکن است وضعیت رابطه بین شما را متفاوت از شما درک کند. به عنوان مثال، شما از همه چیز راضی هستید، اما چیزی به او (او) صدمه می زند، یا برعکس. بنابراین، درک اینکه دیگری در این رابطه چه چیزی را تجربه می کند مهم است. در این مورد به یکدیگر کمک کنید.

4. از درگیری ها قبل از وقوع جلوگیری کنید

راه های زیادی برای حل تعارض وجود دارد، اما بهترین راه جلوگیری از آن است. اگرچه من و شما معنی و اهمیت درگیری ها را اشتباه درک می کنیم. در واقع، درگیری ها جزء ضروری روابط هستند، شما متفاوت هستید! اما اینکه چگونه آنها را حل می کنید و آیا آنها را به دعوا می کشانید نشان دهنده بلوغ عشق بین شماست. از قبل برای این واقعیت آماده باشید که قطعاً درگیری وجود خواهد داشت. عجله نکنید تا تمام نارضایتی خود را بر سر عزیزتان بریزید. یاد بگیرید که در مورد تجربیات منفی خود نیز با عشق صحبت کنید. و هرگز بدون حل مشکل به رختخواب نروید.

5. برای یک زندگی متعادل تلاش کنید

6. اجازه دهید رابطه شما رشد کند و تغییر کند.

همه افراد در هر دقیقه تغییر می کنند، و اگر احساسات یکدیگر را در نظر بگیرید، می توانید با همسرتان تغییر کنید. برای تغییر باز باشید، با هم به دنبال راه هایی برای تغییر باشید. برای بیشتر در احساسات خود تلاش کنید، هر روز کاری انجام دهید که آنها را قوی تر کند. فکر نکنید که به اوج عشق رسیده اید، همه قله ها هنوز پیش روی شما هستند - فرصت تجربه کامل احساسات را در تمام جلوه های آن از خود سلب نکنید.

از علایق عزیزتان حمایت کنید و فعالیت های جدیدی برای خود پیدا کنید. حتی اگر زندگی کاری روزانه شما شروع به روتین شدن کرد، با قرار گذاشتن، یادداشت نوشتن برای یکدیگر و رفتن به پیک نیک چیز جدیدی به رابطه خود اضافه کنید!

7. اجازه دهید اختلافاتتان رابطه شما را تقویت کند.

شما خیلی نزدیک هستید، اما بسیار متفاوت. هر یک از شما منحصر به فرد هستید، اما دیگر نمی توانید بدون یکدیگر زندگی کنید، این تفاوت ها فقط رابطه را روشن می کند. سعی نکنید شخص دیگری را شبیه خودتان کنید، تا او را مجبور کنید که به موقعیت ها مانند شما واکنش نشان دهد. به تفاوت ها به عنوان یک مشکل نگاه نکنید، بلکه آنها را به عنوان فرصتی برای بودن با کسی که می تواند شما را از منطقه امن شما خارج کند، در آغوش بگیرید. این تفاوت را تحسین کنید و به این فکر کنید که چگونه به شما کمک می کند تا بر مشکلات مختلف زندگی غلبه کنید.

یک رابطه قوی داشته باشید! این رازها را فراموش نکنید، سعی کنید آنها را در روابط خود با شریک زندگی خود توسعه دهید.

هر رابطه ای - دوستانه یا عاشقانه - مستلزم "سرمایه گذاری" خاصی از طرف شما است و نه تنها در مرحله شکل گیری آن. این نوع مزخرفات اغلب اتفاق می‌افتد: شما برای «به‌دست آوردن» یک دختر دست از کار می‌کشید و وقتی رسماً به شما زوج می‌گویند، آرام می‌شوید و اجازه می‌دهید همه چیز مسیر خود را طی کند. اگر رابطه خود را بدیهی فرض کنید و به حفظ و ارتقای کیفیت آن اهمیت ندهید، فواید تلاش شما خیلی سریع از بین می رود.

1. مراقب کلمات خود باشید

ضرب المثل قدیمی در مورد کلمه ای که گنجشک نیست هرگز اهمیت خود را از دست نمی دهد. مهم نیست که رابطه شما چقدر نزدیک و قابل اعتماد است، مراقب آنچه می گویید باشید. قبل از اینکه چیزی را به زبان بیاورید، به این فکر کنید که اگر کسی چنین چیزی به شما بگوید چه احساسی خواهید داشت.

2. به عقاید دیگران احترام بگذارید

اگر واقعاً به این شخص اهمیت می دهید، صرف نظر از اینکه با او موافق هستید یا نه، به نظر او احترام بگذارید. نه، البته، شما می توانید بحث کنید، اما بدون تحقیر حریف.
و سعی کنید "مقدس" را توهین نکنید.

3. جنبه مثبت یک ویژگی شخصیت منفی را پیدا کنید

مقوله های "مثبت"/"منفی" بسیار ذهنی هستند. این بدان معناست که آنچه برای شما منفی است لزوما برای شخص دیگری منفی نخواهد بود. علاوه بر این، شاید چیزی به لحاظ عینی مفید در پشت آنچه در آن دوست ندارید پنهان شده باشد. به عنوان مثال، شما از عشق بیش از حد او به نظم و سازمان آزرده خاطر هستید. با این حال، همین عشق می تواند زندگی آشفته شما را کمی آسان تر و راحت تر کند.

4. خسته نباشید

هر اختلاف عقیده ای نباید دلیلی برای مشاجره یا به خصوص دعوا شود. در مورد آن فکر کنید، آیا ارزش آن را دارد؟ آیا این قدر مهم است که به او ثابت کنید که حق با شماست، اگر با این کار فقط به او صدمه بزنید؟

5. در نتیجه گیری عجله نکنید

"روح شخص دیگری تاریکی است" یکی دیگر از اندیشه های جاودانه است. برای سرزنش یا محکوم کردن دیگری عجله نکن، شاید حتی یک دهم آنچه در سر او می گذرد، ندانی. فرض برائت را برای عزیزانتان فراهم کنید. اعتماد برای یک رابطه قوی مهم است. اگر یکی از عزیزان کاری انجام داده است که شما فکر می کنید اشتباه است، واکنش طبیعی این است که به جای سرزنش فوری او، سعی کنید علت وقوع آن را بفهمید.

6. تعریف کنید

مخصوصا یه دختر

7. تشکر را فراموش نکنید

شما به سرعت به چیزهای خوب عادت می کنید. حتی اگر دوست دخترتان هر روز برایتان گل گاوزبان می‌پزد و بهترین دوستتان دائماً سفارش می‌دهد، پاسختان را به عبارت «اوه، خب، خوب» محدود نکنید. بگو متشکرم." اهمیت این ژست نمادین را دست کم نگیرید. شخصی که حتی برای چیزهای کوچک روزمره از او تشکر می کنید برای شما مهم است. علاوه بر این، زندگی همه چیز در مورد چیزهای کوچک است، این را فراموش نکنید.

8. قدر عزیزان خود را بدانید

بازگشت به نکته قبلی: قدردانی که به صورت خودکار تلفظ می شود کارساز نخواهد بود. صمیمانه از کسانی که به شما نزدیک هستند قدردانی کنید. وقتی از دست کسی عصبانی هستید، خوبی هایی که این شخص برای شما انجام داده را به یاد بیاورید و فکر کنید: شاید این "جمله" او ارزش بخشش را داشته باشد.