افزایش تعریق در دوران بارداری. علل تعریق در بارداری: ویژگی های هر سه ماهه

مهمترین اتفاق در زندگی هر زنی انتظار تولد فرزند است. زندگی در حال ظهور به تغییرات در بدن کمک می کند. خلق و خوی متغیر و هوس های غیرمنتظره زن را در یک "موقعیت جالب" به مدت نه ماه همراهی می کند و به ویژه در سه ماه اول خود را به وضوح نشان می دهد.

سه ماهه اول سخت ترین دوره انتظار است. بازسازی بدن باعث افزایش جریان خون به پوست می شود و باعث افزایش تولید عرق می شود. این مشکل پس از تولد کودک برطرف می شود، اما با تظاهرات خود ناراحتی را به همراه دارد. می توانید با استفاده از روش هایی که برای هر مادر باردار در دسترس است، ناراحتی را از بین ببرید. توصیه هایی توسط متخصصین پوست ارائه شده است.

تعریق در مراحل مختلف بارداری

سخت ترین دوره تغییرات هورمونی در بدن سه ماه اول است. متخصصان زنان و غدد می گویند که افزایش تعریق ناشی از تغییر پس زمینه غدد درون ریز مادر باردار است.

این سیستم جریان خون را افزایش می دهد و سیستم کلی مادر و کودک را می سازد. نتیجه واکنش سیستم عصبی سمپاتیک است که با افزایش مقدار عرق همراه است. این اثر حتی زمانی که زن دراز کشیده یا نشسته است ظاهر می شود. فعالیت بدنی باعث افزایش تعریق زیر بغل و پا می شود. بارداری در سه ماهه اول با شدیدترین تغییرات ناشی از کاهش میزان استروژن همراه است. علائم هیپرهیدروزیس می تواند به ویژه در شب حاد باشد و استراحت یک زن باردار را مختل کند.

دوره سه ماهه دوم با عادی سازی فرآیندهای بدن مشخص می شود. تعریق کاهش می یابد و عادی می شود. نیاز به نوشیدن مایعات بیشتر ممکن است باعث شود که به طور طبیعی بیشتر عرق کنید. افزایش ترم با رشد جنین و افزایش وزن مادر باردار همراه است. تعریق در دوران بارداری نزدیک به زایمان افزایش می یابد. فرآیندهای همراه با عرق کردن - افزایش وزن بدن مادر باردار که برای رشد کودک ضروری است. پیامد آن یک بار روی بدن است که با هیپرهیدروزیس به فعالیت بدنی واکنش نشان می دهد. تظاهرات افزایش تعریق یک پدیده طبیعی "وضعیت جالب" است. متخصصان پوست یادآوری می کنند که روش های معمول بهداشتی تظاهرات آن را تسهیل می کند.

چگونه از بدن در برابر احساسات ناخوشایند محافظت کنیم؟

افزایش تعریق در دوران بارداری طبق اظهارات اتفاق نظر پزشکان به معنای بیماری نیست. علائم هشداردهنده ممکن است نشان دهنده اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز باشد که در اثر تغییرات طبیعی در بدن ایجاد می شود. افزایش تعریق را می توان با روش های ساده بهداشتی کاهش داد.

برای پیشگیری، باید تا آنجا که ممکن است دوش بگیرید. حمام و اتاق های بخار برای زنان باردار منع مصرف دارند نه تنها به این دلیل که باعث افزایش تعریق می شوند. گرمای بیش از حد به بدن مادر آسیب می رساند و می تواند باعث زایمان زودرس شود. به همین دلیل است که دوش آب گرم غیرقابل قبول است. در زمان انتظار برای تولد نوزاد، پاها به احتمال زیاد عرق می کنند. حمام پا به صورت گرم استفاده می شود، اما دمای آب نباید خیلی بالا باشد.

اگر در طول شب هنگام بارداری عرق کنید، این ناخوشایندترین حالت برای مادر باردار است. برای جلوگیری از تظاهرات آن، ارزش دارد قبل از رفتن به رختخواب اتاق خواب را تهویه کنید. از ملحفه و لباس خواب طبیعی استفاده کنید که به پوست اجازه می دهد آزادانه نفس بکشد و احتباس رطوبت را از بین ببرد.

پیاده روی عصرگاهی در هوای تازه به ویژه برای زنی که در انتظار تولد نوزادش است مفید است. خواب عادی می شود و تظاهرات هیپرهیدروزیس کاهش می یابد.

رژیم غذایی یک زن باردار باید متعادل باشد و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری باشد. می توانید با حذف غذاهای تند و سنگین که فرآوری آنها تلاش دستگاه گوارش را افزایش می دهد، تعریق را کاهش دهید.

افزایش تعریق یک نگرانی رایج برای زنان باردار است. به خصوص در سه ماهه اول در شب. سپس تعریق کمی کاهش می یابد. اما در هنگام زایمان، وقتی بار روی بدن افزایش می یابد، می تواند دوباره برگردد. پس از زایمان، این پدیده اغلب از بین می رود. اما در موارد نادر تقریبا تا پایان شیردهی ادامه می یابد. عرق کردن در دوران بارداری - طبیعی یا پاتولوژیک؟ و چه کاری می توان انجام داد تا اطمینان حاصل شود که باعث ناراحتی کمتر مادران باردار می شود.

هایپرهیدروزیس چیست؟

تعریق بیش از حد در اصطلاح پزشکی هیپرهیدروزیس نامیده می شود. این تعریف دو کلمه را ترکیب می کند - "hydro" (آب) و "hyper" ("super-" به معنای بیش از حد، بیش از حد معمول). با هم معلوم می شود - هیپرهیدروزیس.

بسیاری از مادران باردار با مشکل افزایش تعریق یا هیپرهیدروزیس در شب مواجه هستند. این اطلاعات مفیدی برای یک زن باردار است که بداند چگونه این پدیده رخ می دهد و آیا می توان از شر آن خلاص شد.

تعریق زیاد در دوران بارداری: آیا این طبیعی است؟

دلیل اصلی افزایش تعریق در زنان در این دوره تغییرات هورمونی است و همچنین واکنش محافظتی بدن به گرمای بیش از حد خود را نشان می دهد، علاوه بر این، تعریق می تواند باعث نقض تعادل آب و نمک شود.

سیستم غدد درون ریز زنان در سه ماهه اول دچار تغییرات قابل توجهی می شود. این تغییرات باعث فعالیت فعال عرق و غدد چربی می شود.

پوست نیز به این تظاهرات واکنش نشان می دهد. او حالت خود را تغییر می دهد. پوست خشک چرب می شود و برعکس پوست چرب خشک می شود و شروع به پوسته پوسته شدن می کند. تمام این مشکلات تا سه ماهه دوم ناپدید می شوند. تعریق عادی می شود و پوست به نوسانات هورمونی پاسخ نمی دهد.

با این حال، تعریق بیش از حد به طور کامل از بین نمی رود. به هر حال، حجم خون مادر باردار حدود 40 درصد افزایش می یابد. این افزایش بر جریان خون در پوست تأثیر می گذارد و باعث تعریق می شود. یک زن باردار تشنگی بیشتری را تجربه می کند، بنابراین مصرف و دفع آب افزایش می یابد.

البته تعریق در دوران بارداری باعث ناراحتی زن می شود. اما در شرایط او این طبیعی است. بدون نیاز به درمان رعایت بهداشت روزانه کافی است.

شایع ترین علامت هیپرهیدروزیس در دوران بارداری عرق پا است.

علائمبسته به هفته بارداری و ساعت روز

سه ماهه اول، مراحل اولیه

اگر مادر باردار در سه ماهه اول افزایش تعریق را تجربه کند، می توان با اطمینان گفت که بارداری و بازسازی سیستم غدد درون ریز مقصر است.

یکی از علائم هیپرهیدروزیس تعریق پاها است و حتی زمانی که زن بدون حرکت، نشسته یا خوابیده می‌ماند نیز بروز می‌کند. جالب اینجاست که سایر نواحی بدن تحت تأثیر این پدیده قرار نمی گیرند و پوست روی آنها خشک می ماند و حتی ممکن است شروع به کنده شدن کند. در مراحل اولیه بارداری، هیپرهیدروزیس به طور غیرمنتظره و ناهموار ظاهر می شود.

سه ماهه دوم

در سه ماهه دوم، تغییرات هورمونی تقریباً کامل است و مانند سه ماهه اول تأثیر چشمگیری بر بدن ندارد. تعریق شروع به عادی شدن می کند. عرق در مناطقی از بدن که به ویژه در معرض هیپرهیدروزیس هستند (پاها و زیر بغل) عرق زیادی تولید نمی کند.

مادر باردار شروع به نوشیدن آب و سایر نوشیدنی های رفع تشنگی در مقادیر زیاد می کند. در نتیجه، تعریق نیز افزایش می یابد. اگرچه در اواسط ترم به اندازه ابتدای بارداری ناراحت کننده نیست.

این پدیده قابل حذف نیست. بله، و شما نیازی به انجام این کار ندارید. مواد شیمیایی و داروها به ویژه مضر هستند. رعایت بهداشت فردی و برنامه روزانه باعث کاهش ناراحتی می شود.

تعریق در اواخر بارداری، سه ماهه سوم

در سه ماهه سوم، عرق کردن با قوت مجدد افزایش می یابد. این به این دلیل است که جریان خون به حداکثر مقادیر خود افزایش می یابد. گرگرفتگی خون بیشتر می شود و بنابراین، زن باردار بیشتر شروع به عرق کردن می کند. بار روی بدن نیز افزایش می یابد. در هفته های اخیر، جنین رشد کرده است و شدت آن بر سلامت مادر باردار تأثیر می گذارد. حتی با کوچکترین حرکت، یک زن باردار شروع به عرق کردن می کند، دست ها و پاهای او به طور خاص عرق می کنند.

علل

بدن مردانه بر خلاف بدن زنانه نسبت به تغییرات هورمونی و استرس کمی حساس است. نمایندگان جنس عادلانه به ویژه اغلب در دوران بارداری و یائسگی تأثیر خود را احساس می کنند.

قبل از شروع یائسگی، یک زن دچار تغییرات مشابه دوران بارداری می شود. سطوح هورمونی در حال بازسازی هستند و جریان خون بیشتر می شود.

هورمونی که مسئول وضعیت متابولیسم آب و نمک است، استروژن نام دارد. مشکلات عرق کردن دقیقاً به دلیل کاهش سطح این هورمون در خون در دوره های خاصی از زندگی یک زن ایجاد می شود.

تغییرات در فرآیندهای داخلی بدن تنها دلیل تعریق نیست. مشکلات غده تیروئید، سرماخوردگی و عفونت باعث افزایش دما و در نتیجه افزایش تعریق می شود.

زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از زنانی که وزن طبیعی دارند یا لاغر هستند در معرض ابتلا به هیپرهیدروزیس هستند.

عرق کردن شدید در شب

دلیل هنوز یکسان است - هورمون ها. در شب، بدن زن باردار شروع به تولید گرمای بیشتری می کند که از طریق تعریق آزاد می شود.

زنان باردار چگونه می توانند با تعریق مقابله کنند؟

افزایش تعریق در دوران بارداری ناشی از تغییرات هورمونی را نمی توان از بین برد، اما می توان با استفاده از روش های تایید شده برای مادران باردار، این عارضه را کاهش داد. نکته اصلی این است که خوددرمانی نکنید و تأییدیه پزشک ناظر بارداری را بگیرید.

روش های زیر را امتحان کنید:

• با لباس زیر طبیعی و قابل تنفس، ترجیحاً پنبه ای بخوابید، اما هر ماده طبیعی این کار را انجام می دهد.
• لباس‌های غیررسمی مصنوعی نپوشید یا خودتان را زیاد بپوشانید.
• قبل از رفتن به رختخواب اتاق را تهویه کنید.
• هیپوتالاموس مسئول حفظ دما است. برای بهبود عملکرد آن، روال روزانه خود را عادی کنید. به رختخواب بروید و به طور منظم در همان زمان بیدار شوید.
• از غذاهای تند، ادویه ها و قهوه در رژیم غذایی خود اجتناب کنید. زنان باردار باید چنین غذاهایی را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.
• از فعالیت بدنی سنگین خودداری کنید.
• زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانید.
• دوش بگیر نه حمام به این ترتیب منافذ پوست بهتر تمیز می شوند و می توانند به طور کامل نفس بکشند.

مالش با جوشانده های گیاهی خشک کننده برای افزایش تعریق موثر خواهد بود.

دستور جوشانده

به عنوان مثال، سعی کنید از این دستور غذا استفاده کنید. هم برای مادر باردار و هم برای نوزادش بی ضرر است. می توانید بدن را با جوشانده پاک کنید یا از آن برای حمام پا خشک کننده استفاده کنید.

• پوست درخت بید و بلوط (15 گرم) را خرد کرده و در ظرف شیشه ای (1 لیتر) قرار دهید.
• دم اسب خشک خرد شده (1 قاشق) را در آنجا اضافه کنید.
• آب جوش را روی مخلوط بریزید و در یک حمام آب (ظرف آب داغ) قرار دهید و با درب ببندید. شیشه داخل تابه را باید روی یک پارچه قرار دهید.
• آبگوشت را به مدت بیست دقیقه روی حرارت ملایم نگه دارید. سپس خنک کنید و بگذارید حداقل یک ساعت و بیش از سه ساعت بماند.
• حمام پا با استفاده از یک جوشانده داغ، کمی با آب در دمای اتاق رقیق شده است.

دئودورانت ها، ضد تعریق ها، داروها

در قفسه های فروشگاه می توانید مجموعه عظیمی از محصولات را برای از بین بردن عرق و بو پیدا کنید. آنها در تقاضا هستند و به طور گسترده تبلیغ می شوند.

اما استفاده از دئودورانت برای مادر باردار مضر است. خطرناک ترین مواد موجود در ترکیب آنها تریکلوزان و الکل هستند. آنها دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری هستند. اما زنان باردار ممکن است پس از استفاده از آنها دچار آلرژی و بثورات پوستی شوند.

ضد تعریق ها منافذ را تنگ می کنند و از ترشح عرق جلوگیری می کنند. اما در این حالت، عرق ممکن است در جای دیگری آزاد شود یا مایعات در بدن شروع به ماندن کنند. برای مادری که نگران سلامت نوزاد متولد نشده خود است، استفاده از چنین محصولاتی غیرقابل قبول است.

می توانید از دستور العمل های عامیانه استفاده کنید که حتی قبل از اختراع آنالوگ های شیمیایی به زنان با تعریق بیش از حد کمک می کند. در طول سالها آنها اثربخشی خود را ثابت کرده اند.

دستور پخت

1. برای خشک کردن حمام می توانید از نعناع، ​​برگ گردو و بابونه استفاده کنید. 2 قاشق غذاخوری دم کنید. ل به ازای هر لیوان آب، 1 ساعت بگذارید و با آب گرم رقیق کنید.
2. 1 قاشق چایخوری به دم کرده بابونه اضافه کنید. نوشابه و مناطق مشکل دار پوست را پاک کنید.
3. روی پوست بلوط به نسبت مشخص شده روی بسته آب جوش بریزید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. با این جوشانده می توانید نه تنها حمام پا، بلکه حمام های عمومی نیز انجام دهید.

مهم!قبل از استفاده از هر دستور عامیانه ای، با پزشک خود مشورت کنید و آزمایش آلرژی انجام دهید (کمی دم کرده یا جوشانده را در ناحیه آرنج خود بمالید و 12 ساعت صبر کنید؛ اگر پوست محل مصرف قرمز نشد، می توانید از محصول استفاده کنید. ).

دئودورانت هایی نیز در تولیدات صنعتی تولید می شوند، اما طبیعی و طبیعی هستند. به عنوان مثال کریستال طواس که به صورت جامد یا اسپری موجود است. یا چوب دئونات. حاوی افزودنی های معطر و شیمیایی و همچنین الکل نیست.

گالری عکس “درمان هایپرهیدروزیس”

جوشانده پوست بلوط برای زنان باردار بی خطر است از جوشانده برگ گردو برای خشک کردن پوست استفاده می شود. حمام پا با جوشانده گیاهان دارویی از جوشانده نعناع می توان برای پاک کردن نواحی مشکل دار پوست استفاده کرد. جوشانده بابونه برای پوست حساس مادر باردار مناسب است. جوشانده پوست درخت بید کاملا با تعریق اضافی مبارزه می کند

افزایش تعریق در دوران بارداری یک پدیده کاملا طبیعی است. مادر باردار باید بهداشت شخصی را رعایت کند و از داروهای مردمی برای تسکین علائم این بیماری استفاده کند. هیچ پزشکی به زنان باردار توصیه نمی کند که از مواد شیمیایی یا داروهای مدرن استفاده کنند. بهتر است صبر و درک خود را نشان دهید، در این صورت کل دوره حمل نوزاد با آرامش و راحتی می گذرد.

یکی از مشکلات بارداری افزایش یافته است تعریق شبانه (هیپرهیدروزیس). و اگر قبل از بارداری تعریق بیش از حد داشتید، ممکن است این پدیده ناخوشایند تشدید شود و نیاز به توجه دقیق تری داشته باشد.

تظاهرات تعریق ممکن است برای هر مادر باردار متفاوت باشد. برای برخی، این شب‌ها بسیار نادر خواهد بود. برای دیگران، این مشکل به دلیل فراوانی آن می تواند آزار دهنده باشد. بیشترین خطر عرق شبانه در زنان باردار، سه ماهه اول و سوم است.

علت تعریق شبانه در زنان باردار

دلیل تعریق شبانه در دوران بارداری واضح است - همه اینها همان هورمون ها هستند. کاهش سطح استروژن بر اختلال عملکرد هیپوتالاموس تأثیر می گذارد. یعنی هیپوتالاموس مسئول تنظیم دمای بدن ما است. اگر بیرون گرم باشد، بدن ما را از طریق تعریق خنک می کند. تغییر در سطح استروژن توسط هیپوتالاموس به اشتباه درک می شود - بدن شروع به تولید گرمای بیشتری می کند و با تعریق از آن خارج می شود که باعث هیپرهیدروزیس در زنان باردار می شود.

کاهش تعریق شبانه در زنان باردار

تأثیرگذاری بر تغییرات سطح هورمون ها در دوران بارداری بسیار خطرناک است. این بدان معناست که مشکلات تعریق شبانه در زنان باردار باید با روش های ملایم حل شود.

1. لباس خواب سبک تری بپوشید، در غیر این صورت لباس خواب گرم شرایط بیشتری را برای عرق کردن شما ایجاد می کند. لباس خواب باید 100% پنبه باشد.
2. یک پتوی سبک وزن از مواد طبیعی انتخاب کنید.
3. هوای اتاق را تازه و خنک نگه دارید. بسته به فصل، یک پنجره را کمی باز کنید یا کولر را روشن کنید و جریان هوا را از خود دور کنید.
4. یک لباس خواب یا لباس خواب، یک حوله و یک لیوان آب در شب آماده کنید. بهتر است به محض بیدار شدن از خواب لباس های عرق کرده را عوض کنید.
5. مادران باردار هستند که آماده اند بلند شوند، دوش آب خنک بگیرند و دوباره بخوابند. اما پس از چنین دوش گرفتن، به خواب رفتن برای برخی مشکل ساز خواهد شد.
6. به اندازه کافی حرکت کنید سبک زندگی کم تحرک فقط باعث افزایش تعریق می شود. ایروبیک در آب برای زنان باردار یک گزینه عالی است. فعالیت بدنی به بدن کمک می کند تا سطوح هورمونی و عملکرد سیستم های مختلف را تنظیم کند.
7. برنامه خواب صحیح را تنظیم کنید: در همان زمان به رختخواب بروید، حداقل 8 ساعت در روز بخوابید. به اندازه کافی عجیب، هیپوتالاموس همچنین مسئول تنظیم چرخه خواب است. اگر در این عملکرد به او کمک کنید، او این فرصت را دارد که دمای بدن خود را تنظیم کند.
8. از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. از مصرف کافئین، الکل، غذاهای تند و شکر خودداری کنید.

تعریق شبانه (هیپرهیدروزیس) نه تنها باعث ایجاد ناراحتی ملحفه های مرطوب و لرز می شود، بلکه مادر باردار را از خواب آرام شبانه لازم نیز محروم می کند.

عرق شبانهبرای برخی از زنان پس از تولد کودک از بین می رود. برخی دیگر برای چند هفته دیگر با این مشکل باقی می مانند تا زمانی که سطح هورمون ها عادی شود و برخی در تمام طول دوره شیردهی به شدت عرق کنند.

علاوه بر عدم تعادل هورمونی در دوران بارداری، علل تعریق شبانه (هیپرهیدروزیس) ممکن است شامل مشکلات تیروئید، چاقی و یائسگی باشد. واضح است که ما یائسگی، احتمالاً چاقی را رد می کنیم و علاوه بر عدم تعادل هورمونی، ممکن است مشکل احتمالی غده تیروئید نیز وجود داشته باشد. در صورت کوچکترین شک، معاینه پزشکی اضافی ضرری ندارد.

خوابهای خوب ببینی!

دوره فرزندآوری با تغییرات مختلفی در بدن مادر باردار همراه است. یکی از علائم ناخوشایندی که یک زن باردار با آن مواجه است افزایش تعریق است. این پدیده در برخی موارد کاملا طبیعی تلقی می شود و دارای توضیح پزشکی است. بیایید در نظر بگیریم که اگر نگران تعریق در دوران بارداری هستید چه کاری انجام دهید و در چه مواردی مادر باردار باید مراقب باشد.

آیا عرق کردن در بارداری افزایش می یابد؟

اگر یک زن باردار قبل از تأخیر از تعریق ناراحت نشد، در طول بارداری این علامت می تواند باعث ناراحتی قابل توجهی شود. تغییرات ناگهانی در عملکرد غدد عرق می تواند نواحی مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد و ماهیتی محلی داشته باشد. شدت تعریق در یک ناحیه خاص ممکن است بیشتر از ناحیه دیگر باشد.

کف دست های عرق کرده

یک زن دائماً از کف دست های سرد و مرطوب آزار می دهد. هیپرهیدروزیس اغلب بدتر می شود:

• در موقعیت های استرس زا؛
• در طول فعالیت بدنی

مادر باردار در نگه داشتن اشیاء و قطعات کوچک، کار با اسناد کاغذی و غیره مشکل دارد.

پاهای عرق کرده

احساس سرد و خیس بودن پاها حتی پس از انجام اقدامات بهداشتی، مادر باردار را ترک نمی کند. عرق پاها محیط مساعدی برای تکثیر میکروارگانیسم های بیماری زا است، بنابراین این علامت اغلب با بوی نامطبوع، تغییر رنگ صفحات ناخن، عفونت های قارچی و غیره همراه است.

زیر بغل عرق کرده

هر فرد سالمی این علامت را به خصوص در حین فعالیت بدنی تجربه می کند. در دوران بارداری، تعریق زیر بغل به میزان قابل توجهی بدون هیچ دلیل مشخصی افزایش می یابد. زن نگران لکه و لکه روی لباس، رطوبت دائمی زیر بغل و بوی تند است.

دوره بچه دار شدن با بزرگ شدن غدد پستانی همراه است و برای صاحبان سینه های بزرگ، هیپرهیدروزیس در ناحیه قفسه سینه غیر معمول نیست (به ویژه در فصل گرم). عرق کردن زیر سینه ها با موارد زیر همراه است:

• لکه روی لباس، سوتین؛
• بوی ترش

افزایش تعریق در ناحیه کشاله ران

برای بسیاری از زنان، این علامت در دوران بارداری به یک چالش واقعی تبدیل می شود. عرق کردن، مادر باردار را مجبور می کند که تعداد اقدامات بهداشتی را چندین بار افزایش دهد. با توجه به ویژگی های فیزیولوژیکی بارداری، این امر چندان ساده نیست و ناراحتی قابل توجهی برای زن به همراه دارد.

علل و شدت تعریق در تمام مراحل بارداری

مهم! تعریق بیش از حد در دوران بارداری به دلیل بی ثباتی هورمونی رخ می دهد.

سه ماهه اول

در ابتدای بارداری از هفته های اول تغییرات هورمونی رخ می دهد. نسبت هورمون ها به طور چشمگیری تغییر می کند و این بر سیستم عصبی خودمختار تأثیر می گذارد که مسئول عملکرد اندام ها و فرآیندهای بدن از جمله مکانیسم تنظیم حرارت است. به همین دلیل است که تعریق شدید و گرگرفتگی در مراحل اولیه یک نگرانی است.

هنگامی که سه ماهه اول بارداری به پایان می رسد (در هفته 14)، بدن به تدریج با تغییرات هورمونی سازگار می شود و تثبیت تعریق رخ می دهد. هیپرهیدروزیس از بین نمی رود، اما میزان ترشح تولید شده توسط غدد عرق به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. دلیل اصلی تعریق در سه ماهه دوم افزایش گردش خون است. علاوه بر این، بدن مادر باردار به مصرف مایعات بیشتری نیاز دارد که باعث افزایش تعریق نیز می شود.

سه ماهه سوم

در سه ماهه سوم، تعریق اغلب افزایش می یابد و این با افزایش قابل توجهی در بار روی بدن همراه است. در مراحل بعدی، یک زن احساس افزایش فشار روی اندام ها و سیستم ها می کند، حجم جریان خون افزایش می یابد که باعث افزایش تعریق می شود. قبل از زایمان، این علامت به حداکثر شدت خود می رسد و بیشتر از سایر مراحل بارداری محسوس است. گاهی اوقات با افزایش جزئی دمای بدن، گرگرفتگی و تغییر فشار خون همراه است.

دلایل دیگر

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند باعث تعریق بیش از حد در دوران بارداری شود.

اضافه وزن. هر زنی که فرزند دارد افزایش وزن را تجربه می کند. مبنای دومی عبارت است از:

• وزن نوزاد؛
• مایع آمنیوتیک؛
• رحم؛
• افزایش حجم خون؛
• رسوبات چربی اضافی و غیره

به دلیل رسوب چربی اضافی در بافت ها، بدن برای جلوگیری از گرمای بیش از حد و همچنین برای متعادل کردن دمای بدن و حفظ مکانیسم طبیعی تنظیم حرارت، باید از شر گرمای اضافی خلاص شود. این کار با انتقال حرارت - تبخیر عرق انجام می شود.

فشار خون بالا. با افزایش فشار خون، نقص در بسیاری از سیستم های بدن از جمله. سامانه ی عصبی خودمختار. در نتیجه، غدد عرق اضافه کار می کنند که منجر به هایپرهیدروزیس می شود. علاوه بر این، عوامل زیر می توانند باعث تعریق شوند:

1. دمای اتاق بالا.
2. دیستونی رویشی عروقی، تنش عصبی.
3. مشکلات غده تیروئید.
4. دیابت.
5. دریافت نوشیدنی و غذای گرم.
6. مسمومیت، بیماری های عفونی و غیره.

عرق شبانه

عرق کردن در شب نیز می تواند مشکل ساز باشد. زنانی که این علامت را تجربه می‌کنند اغلب با تعریق از خواب بیدار می‌شوند و مجبورند لباس‌ها و ملافه‌های خود را عوض کنند تا با آرامش به خواب بروند. مادران باردار اغلب با احتباس مایعات در بدن و ادم مواجه می شوند. تعریق در خواب در دوران بارداری یکی از راه های خلاصی از شر آنها است. در عین حال محصولات متابولیک و سایر مواد مضر همراه با عرق دفع می شوند. بنابراین بدن خنک می شود و دمای بدن را عادی می کند.

در چه مواردی باید احتیاط کرد؟

در برخی موارد، افزایش تعریق باید به مادر باردار هشدار دهد:

1. اگر بثورات یا زخم در ناحیه ای با افزایش تعریق ظاهر شود، ترشحات ترشح شده دارای بوی ناخوشایند گندیده می شود. این ممکن است نشان دهنده اضافه شدن یک فرآیند عفونی-التهابی باشد که نیاز به درمان دارد.
2. عرق بوی آمونیاک می دهد و لکه های سفیدی روی لباس می گذارد. ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی کلیه ها و کبد باشد.
3. افزایش تعریق در قسمت بالایی بدن (پوست سر، صورت، پشت) و اندام تحتانی (پاها) بیش از حد خشک است. ممکن است نشان دهنده دیابت باشد.
4. تعریق عمدتاً در شب با گرگرفتگی شدید رخ می دهد و با اختلالاتی در سیستم تنفسی همراه است. ممکن است نشان دهنده سل و سایر آسیب شناسی اندام های تنفسی باشد.
5. اگر ضعف شدید، ضعف عمومی، لرز، تنگی نفس، تب و غیره وجود داشته باشد، شاید تعریق یکی از علائم همراه سرماخوردگی باشد.

شرایط بسیاری وجود دارد که سلامت مادر باردار و جنین را تهدید می کند. بنابراین، زنی که کودک را حمل می کند باید به دقت سلامت خود را کنترل کند. برای حذف یک فرآیند پاتولوژیک، علائم هشدار دهنده را نمی توان نادیده گرفت، باید آنها را به پزشک گزارش داد. دومی تاریخچه پزشکی، نتایج آزمایش و وضعیت عمومی بیمار را با هم مقایسه می کند و تعیین می کند که آیا تعریق نشانه یک آسیب شناسی جدی است یا خیر.

برای کاهش تعریق چه باید کرد؟

هیچ روش جهانی وجود ندارد که به کاهش تعریق در دوران بارداری برای مدت طولانی کمک کند. اما چند توصیه ساده به مادر باردار کمک می کند تا به طور قابل توجهی دوره هیپرهیدروزیس را کاهش دهد و ناراحتی مرتبط با آن را کاهش دهد.

اقدامات بهداشتی اضافی یک زن باردار باید تعداد اقدامات بهداشتی را افزایش دهد. این کار از تکثیر میکروارگانیسم های بیماری زا و اضافه شدن عفونت باکتریایی یا قارچی در ناحیه تعریق جلوگیری می کند.

توجه! مهم است که محصولاتی با pH خنثی (7) انتخاب کنید تا پوست خشک نشود.

نوار سوتین، دستمال، نوار بهداشتی. مادر باردار باید این وسایل بهداشتی را تهیه کند و در مناطقی که تعریق زیاد دارد از آنها استفاده کند. این به جلوگیری از تحریک و چروک شدن پوست کمک می کند. آنها به طور موثر رطوبت را جذب می کنند و پوست را خشک می کنند.

آیا می توان از ضد تعریق، اسپری، طلق استفاده کرد؟ می توانید از آنها استفاده کنید - این محصولات به طور موقت به کاهش تعریق کمک می کنند. اما انتخاب آنها باید با احتیاط انجام شود. برخی از محصولات حاوی اجزای مضری هستند که در جریان خون جذب شده و در بدن تجمع می یابند. بنابراین، بهتر است محصولات طبیعی و بی ضرر را ترجیح دهید:

• لاویلین;
• تئو لوش;
• DeoNat و غیره

لباس، ملحفه . پارچه این محصولات باید طبیعی و عمدتاً نخی باشد. دومی مزایای زیادی دارد:

• سهولت؛
• استحکام بالا؛
• قابلیت تنفس؛
• هزینه مقرون به صرفه؛
• هدایت حرارتی عالی؛
• احساسات خوشایند و غیره

مهم! هنگام انتخاب لباس خواب، حدس زدن اندازه نیز مهم است. در غیر این صورت، محصول مالش، فشار داده و باعث تعریق می شود.

تغذیه . گاهی اوقات هیپرهیدروزیس ناشی از فراوانی غذاهای تند، چرب، دودی و سایر غذاهای ناسالم است. تغذیه مناسب و محدود کردن غذاهای زیر به کاهش تعریق کمک می کند:

• نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه)؛
• ادویه جات ترشی جات، چاشنی ها؛
• نوشیدنی های گازدار؛
• سس های مختلف (سس مایونز، سس کچاپ، سس)؛
• محصولات نیمه تمام، سوسیس، مواد غذایی کنسرو شده؛
• مارینادها و غیره

گردش هوای تمیز را فراهم کنید. برای این کار باید روزانه حداقل 15 دقیقه اتاق را تهویه کنید. در فصل گرما توصیه می شود از تجهیزات کنترل آب و هوا استفاده کنید: تهویه هوا، پنکه، رطوبت ساز، فیلتر هوا و غیره.

در هوای آزاد قدم می زند . پیاده روی روزانه به عادی سازی سریع سطوح هورمونی کمک می کند، تن بدن را افزایش می دهد، که شرایط بهینه را برای عملکرد طبیعی تنظیم حرارت ایجاد می کند.

چه کاری مطلقاً حرام است؟

برای کاهش تعریق نباید مقدار مایعات مصرفی در روز را کاهش دهید. آب نقش مهمی در عملکرد طبیعی اندام ها و سیستم ها دارد:

1. تامین خون
2. تخلیه لنفاوی.
3. حذف محصولات متابولیک
4. تنظیم دمای بدن و غیره

کمبود مایعات هم برای مادر باردار و هم برای جنین خطرناک است، زیرا باعث کم آبی و مسمومیت، افت فشار خون، اختلال در عملکرد کلیه و غیره می شود. . مایعات در روز

فعالیت بدنی بیش از حد شدید نیز توصیه نمی شود. آنها نه تنها باعث افزایش تعریق می شوند، بلکه می توانند باعث FGR، زایمان زودرس و مرگ جنین شوند. اینها، اول از همه، فعالیت هایی هستند که با خطر آسیب، لرزش بدن، وزنه برداری همراه هستند: کشتی، وزنه برداری، اسب سواری، کوهنوردی، غواصی و غیره.

نتیجه

عرق کردن در دوران بارداری اغلب یک پدیده کاملا طبیعی است که ناشی از فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی در بدن یک زن است. اگر تعریق با علائم هشدار دهنده مختلف (بثورات پوستی، سوزش، زخم و غیره) همراه نباشد، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

افزایش تعریق یک نام پزشکی دارد - هایپرهیدروزیس. می تواند عمومی و محلی باشد.

هیپرهیدروزیس عمومی (افزایش یکنواخت ترشح عرق از تمام غدد عرق) اغلب به عنوان یک واکنش محافظتی بدن در هنگام گرمازدگی، استرس فیزیکی و غیره رخ می دهد. برخی از غذاها نیز به افزایش تعریق کمک می کنند: قهوه و تمام نوشیدنی های حاوی کافئین، چای، غذاهای تند و شور. این نیز یک واکنش طبیعی بدن است.

بسیاری از زنان باردار اغلب افزایش تعریق عمومی را تجربه می کنند. در سه ماهه اول، این مشکل با تغییر طبیعی سطوح هورمونی در ابتدای بارداری همراه است که باعث افزایش فعالیت غدد چربی و عرق می شود. در سه ماهه دوم و سوم، افزایش تعریق با افزایش مقدار خون در گردش به میزان 30 تا 40 درصد و افزایش نیاز به مایعات توضیح داده می شود. و ما توجه می کنیم که پس از زایمان، به عنوان یک قاعده، همه چیز به حالت عادی باز می گردد.

اما افزایش تعریق عمومی را می توان در بیماری های خاص، به عنوان مثال، سیستم های قلبی عروقی، دفعی و سایر سیستم ها نیز مشاهده کرد. البته در چنین مواردی فقط پزشک می تواند با تجویز درمان لازم بسته به آسیب شناسی کمک کند. در ضمن در صورت تغییر ناگهانی میزان عرق تولید شده، رنگ و بوی آن حتما با پزشک مشورت کنید. ابتدا به یک درمانگر مراجعه کنید: او تحقیقات لازم را انجام می دهد و در صورت وجود چنین نیازی (مثلاً اختلال در عملکرد کلیه ها، کبد، غدد درون ریز یا سیستم عصبی) شما را ارجاع می دهد. متخصصان مناسب

هایپرهیدروزیس موضعی به صورت افزایش تعریق در ناحیه پاها، کف دست ها، چین های بزرگ (آگزیلاری، اینگوینال و غیره)، سر (صورت و پوست سر) ظاهر می شود. این اغلب به دلیل یک استعداد ارثی ایجاد می شود و نشان دهنده اختلال عملکرد خودکار عروقی است، وضعیتی که ناشی از عدم تعادل جزئی در تنظیم عصبی طبیعی اندام های داخلی است. این برای سلامتی خطرناک نیست، اما چنین افزایش تعریق باعث اضطراب و اختلال در زندگی و کار کامل می شود و یک مشکل جدی در زندگی شخصی او ایجاد می کند و زن را مجبور می کند منحصراً روی مشکل خود تمرکز کند. در این مورد، باید با یک درمانگر یا متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید.

چگونه از شر بوی عرق خلاص شویم؟

اگر هیپرهیدروزیس بیان نشود، لوازم آرایشی شناخته شده به کاهش شدت مشکل کمک می کند: کرم های امولسیون، دئودورانت ها، ضد تعریق ها و دئودورانت های ضد تعریق.

از آنجایی که راه های مبارزه با هایپرهیدروزیس در دوران بارداری محدود است، مادر باردار نباید روش های طبیعی کاهش تعریق اضافی را فراموش کند:

• قهوه، چای، غذاهای تند و سایر غذاهایی که باعث تعریق می شوند کمتر بخورید. شما نباید زیاد نوشیدنی های گازدار شیرین بنوشید، آنها را با آب معدنی معمولی جایگزین کنید.
• اگر هیپرهیدروزیس دارید، بیشتر دوش بگیرید.
• لباس ها و ملافه های ساخته شده از مواد طبیعی (پنبه، پشم، کتان و ابریشم) را انتخاب کنید که به پوست شما اجازه تنفس می دهد.
• برای جلوگیری از تعریق زیاد روی پاها، انتخاب کفش مناسب بسیار مهم است. باید از موادی ساخته شود که هوا و رطوبت از آن عبور کند. و در تابستان و بهار باید کفش هایی را انتخاب کنید که تا حد امکان باز باشند. ترجیحاً زیره آن چرمی باشد.
• همچنین می توانید به طور مرتب حمام آب گرم با سوزن کاج بگیرید، مریم گلی، پوست بلوط و ساینده نیز مناسب هستند.

اگر این روش ها شکست خوردند و مشکل تعریق زیاد همچنان شما را به شدت آزار می دهد، می توانید به روش های پزشکی، درمانی یا جراحی متوسل شوید.

البته ابتدا باید سعی کنید از روش های درمانی استفاده کنید. این احتمال وجود دارد که آنها بدون اعمال جراحی جدی تر به مقابله با هیپرهیدروزیس کمک کنند.

بوی بد از کجا می آید؟
عرق به خودی خود بوی نامطبوعی ندارد زیرا از آب و املاح محلول در آن تشکیل شده است که بیشتر آنها بی بو هستند. عطر نامطلوب فقط هنگام تعامل با باکتری های خاص واقع در مجاری دفعی غدد چربی ظاهر می شود. با چنین تماسی، اسیدهای چرب بدبو و محصولات تجزیه پروتئین تشکیل می شود.

∗ فیزیوتراپی (یونتوفورز، الکتروفورز).این درمان ها می توانند تعریق خفیف را تسکین دهند، اما آن را به طور کامل از بین نمی برند. ماهیت روش اثر جریان الکتریکی و داروهای آنتی کولینرژیک ویژه است که تعریق موضعی را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض موضعی جریان باعث افزایش تجمع مواد دارویی در لایه های پوست می شود. معمولا اثر دائمی نیست و 2-3 هفته باقی می ماند. پزشکان همچنین تکنیک های فیزیوتراپی را توصیه می کنند که تحریک پذیری بدن زن را کاهش می دهد و در نتیجه تولید عرق را کاهش می دهد (خواب برقی، دوش کنتراست و غیره). پس از مشاوره با متخصص زنان و زایمان، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توان از فیزیوتراپی در دوران بارداری استفاده کرد.

∗ داروها.داروهای خاصی وجود دارند که ترشح عرق را کاهش می دهند (آنتی کولینرژیک). با این حال، آنها نه تنها بر تعریق، بلکه بر کل بدن زن نیز تأثیر پیچیده ای دارند (افزایش و انقباضات سریع قلب، شل شدن رحم و کاهش تون دیواره های رحم) بنابراین نمی توان از آنها در دوران بارداری استفاده کرد. پزشک ممکن است به مادر باردار توصیه کند که آرام‌بخش‌های ملایم (فرآورده‌های گیاهی، چای با بابونه، بادرنجبویه، نعناع، ​​سنبل الطیب، گیاه مادرزادی) را امتحان کند. آنها می توانند تحریک پذیری سیستم عصبی را کاهش داده و شدت تعریق را کاهش دهند.

∗ داروی "بوتاکس" ("Dysport"، سایر آنالوگ ها).بوتاکس آنالوگ سم بوتولینوم است. این یک ماده پروتئینی است که با سوزن های نازک به مناطقی که تولید عرق افزایش یافته است تزریق می شود و آنزیمی را که غدد عرق را تحریک می کند تا ترشحات تولید و ترشح کند، مسدود می کند. به طور معمول تزریق در زیر بغل، کف دست و کف پا انجام می شود. پس از عمل، پوست این ناحیه خشک می شود، اما فقط تا زمانی که سم بوتولینوم فعال باشد (به طور متوسط ​​6 تا 12 ماه). سپس تزریقات جدید مورد نیاز است. این روش فقط در صورتی باید استفاده شود که تعریق واقعاً بسیار قابل توجه باشد و زندگی طبیعی زن را به طور جدی مختل کند. اما چنین تزریقاتی تنها پس از زایمان امکان پذیر خواهد بود، استفاده از این روش در دوران بارداری منع مصرف دارد.

در میان روش های جراحی برای اصلاح هیپرهیدروزیس، امروزه روش های درمانی مدرن و موثر زیر وجود دارد:

∗ کورتاژ ناحیه هیپرهیدروزیس.ماهیت این روش حذف غدد عرق در ناحیه مشکل و همچنین تقاطع کوچکترین شاخه های عصب سمپاتیک (کار غدد عرق را فعال می کند) در سطح بافت زیر جلدی است. این روش با یک ابزار خاص - کورت، که شبیه نوعی قاشق فلزی است، تحت بی حسی موضعی انجام می شود. پس از این، کاهش مداوم تعریق تا 90٪ وجود دارد. علاوه بر این، پس از این روش، بوی خاص به طور کامل از بین می رود. البته این روش تنها پس از زایمان نیز قابل استفاده است.

∗ سمپاتکتومی آندوسکوپی.اگر افزایش تعریق در صورت و کف دست مشاهده شود، روشی مانند سمپاتکتومی آندوسکوپی کمک خواهد کرد. این یک عمل جدی است که شامل مسدود کردن تکانه های عصب سمپاتیک است، منبعی که باعث تحریک عرق در صورت و اندام های فوقانی می شود. در حین عمل، تحت بیهوشی عمومی، یک دوربین مینی تلویزیون از طریق چندین سوراخ وارد می شود که امکان مشاهده این روش را روی یک مانیتور ویدئویی و یک پروب مخصوص که با آن یک گیره 5 میلی متری روی عصب سمپاتیک اعمال می شود، می شود. واضح است که این عمل تنها پس از زایمان نیز قابل انجام است.

بنابراین، اگر افزایش تعریق شما را به شدت آزار می دهد، خلاص شدن از شر آن کاملاً امکان پذیر است. با این حال، هنگام انتخاب یک روش مبارزه، فراموش نکنید که تعریق هنوز یک عملکرد ضروری بدن ما است. بدون آن، ما در اثر گرمای بیش از حد و مسمومیت ناشی از پوسیدگی می میریم. به یاد داشته باشید: هنگام تلاش برای خلاص شدن از شر بوی عرق، نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید.

ابزار قابل اعتماد

حمام های ساخته شده از پوست درخت به طور موثری تعریق بیش از حد پاها را از بین می برد. آنها به دلیل داشتن تانن دارای خواص قابض، خشک کننده و ضد التهابی هستند. برای تهیه حمام 2 قاشق غذاخوری. قاشق از پوست بلوط و 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق از پوست درخت بید را در 1.5 لیتر آب بریزید. به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. آبگوشت را صاف کرده، خنک کنید و پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن قرار دهید. این حمام باید روزانه یا یک روز در میان پس از شستن پا با صابون انجام شود.