Последствия ношения тесной обуви. Тесная обувь: последствия, хорошо или плохо, мерзнут ноги, синеют пальцы, как растянуть, как разносить
Как ни удивительно, но много дам для того, чтоб сделать свои ноги симпатичными, готовы втискивать их в неловкую обувь. Но правда ли, что в таком случае они хлопочут о красе?
Только представьте – уже через несколько лет такового «насилия» над своими ногами они утратят всю свою привлекательность. Трескающиеся пятки, натоптыши, мозоли и вросшие ногти – разве это может нравиться?
Почему вредоносно носить тесноватую обувь
Обычно, несколько месяцев жизни с неловкой обувью приводят к малозначительным болям в районе голенестопа и спины. Но далее любителей красы ожидают сюрпризы – искривляются пальцы и деформируется стопа. Да и это не конец, потому что в последствии могут появиться суровые заболевания. Вероятны варикозные расширения вен, нарушения менструального цикла, неувязка забеременеть, тромбофлебит и др.
Даже если вы покупаете обувь, что кажется комфортной в магазине, дома можно ощутить тесноту и не комфортность. Время от времени в башмаках либо туфлях комфортно, но уже через пол часа носки можно найти у себя мозоль. Но не торопитесь отставлять эту пару на полку, ведь можно малость ее приспособить к вашей ноге.
Действенные способы для ленивых
Проще всего приобрести в обувном магазине специальную пену, которая стремительно растянет ваши туфли либо башмаки. Для этого распылите ее вовнутрь башмака, оденьте его и носите до высыхания пены. Для того, чтоб разносить тесноватую обувь, такое действие повторите 3-4 раза. Стоит пена дешево, ее стоимость варьируется в границах 250 рублей. Данная сумма еще меньше, чем брать пластырь, делать соляные ванны для ног либо обращаться к медику из-за последствий ношения тесноватых туфель.
Существует вариант еще проще предшествующего – обратиться к обувному мастеру. Большая часть мастерских имеет особое оборудование, что в кратчайшие сроки растягивает тесноватую обувь.
Традиционные средства, испытанные временем
Еще наши бабушки знали методы, которые посодействуют разносить неловкую обувь. Для этого вам пригодиться несколько средств находящихся под рукой и пару часиков времени. Оборотную сторону туфель отлично натрите спиртом, на ноги наденьте толстые хлопчатобумажные носки и обуйтесь. Походите по квартире в таком обмундировании как можно больше (чем подольше, тем выше возможность получить комфортную обувь). Проще всего таким способом разносить изделия из кожи. Для замши лучше используйте пиво, для лакированных туфель – водку. Но при всем этом принципиально, чтоб жидкость не попадала на внешнюю сторону изделия, по другому могут остаться следы. Если во время проведения таковой «операции» у вас окрасились ноги – краску просто смыть с помощью обыденного талька.
Наука химия в быту
Как мы знаем, только вода при охлаждении расширяется. Конкретно это свойство можно использовать для решения нашей задачки. Перед тем, как расширить тесноватую обувь с помощью ее натирания и носки, попытайтесь комфортную кандидатуру. Возьмите обыденный полиэтиленовый пакет и наполните его водой, потом расположите вовнутрь обуви и поставьте ее на ночь в морозилку. Потому что вода кристаллизуется и возрастает в объеме, она с легкостью растянет неловкие туфли.
Всераспространенные ошибки
Существует народный способ – смочить газету спиртом и плотно ее набить в новое изделие, оставив на ночь. Но далековато не все туфли и башмаки выдерживают таковой метод, в конечном итоге вы сможете лишиться новейшей покупки.
Купив новейшую пару обуви, пусть даже самую комфортабельную, не одевайте ее сходу на весь денек. Лучше поносите несколько часов по квартире, позже обуйте ее на маленькую прогулку. До выхода приклейте пластырь на места, где могут образоваться мозоли
Не надевайте новейшую обувь в дождик либо мокроватую погоду.
Брать обувное изделие стоит во 2-ой половине денька, потому что в течении суток наши ноги отекают. В конечном итоге модель, приобретенная днем, к концу денька может показаться тесноватой. В магазине меряйте обувь на две ноги, перед воплощением выбора прогуляйтесь по залу.
Покупайте только высококачественное изделие и хлопочите о собственном здоровье, только так вы можете смотреться по-настоящему прекрасной.
Многие люди изредка, или регулярно жалуются на боль в ногах, считая, что это какое-нибудь заболевание – ревматизм, подагра, артрит или обыкновенные мозоли или натоптыши. Сразу возникают вопросы: как лечить натоптыши , какие меры предпринимать к ревматизму. А ведь довольно часто бывает, что причиной боли может быть просто неподходящая обувь. Нужно научиться правильно подбирать обувь. Не стоит гоняться за модой, приобретать тесную или неудобную обувь, даже если она со стороны смотрится очень привлекательно. Каждая женщина, которая следит за своим здоровьем, должна выбирать качественную и удобную обувь Jimmy Choo .
Почему вредно носить тесную обувь
Высокие шпильки и могучие платформы хороши для кратковременного использования, а для повседневной носки внутренние размеры и форма обуви должны соответствовать форме стопы и размеру. Носить нужно обувь, которая подходит по всем параметрам. Тесная или слишком просторная обувь доставляет неудобства. Тесная обувь затрудняет кровообращение, а у детей и подростков такая обувь мешает развитию ноги и ее правильному росту.
Для многих женщин известно, что обувь на высоких каблуках неудобна и опасна. Появляются отеки, боли в коленях, голеностопах, спине многие из них не связывают с длительным ношением высоких каблуков. Но ведь это первые признаки последующих серьезных заболеваний, которые могут привести к нарушению менструального цикла, невозможности в будущем забеременеть. Большие нагрузки на ноги вызывают варикозное расширение вен, тромбофлебит.
Есть несколько довольно простых правил, которые могут помочь сберечь здоровье и выбрать нормальную обувь.
Не стоит постоянно носить одну пару обуви. Дома нужно всегда иметь несколько пар – для улицы, для спорта, для мокрой и сухой погоды. Высокий каблук должен соответствовать возрасту и состоянию здоровья человека. Не стоит одевать каблуки, если планируется длительная прогулка. Летние босоножки нужно выбирать таким образом, чтобы пятка не съезжала, и не выглядывала из колодки.
Не стоит льстить себя надеждой, что тесную обувь можно разносить. Как ни старайся, она все равно будет тесная и принесет большие неприятности ее хозяйке.
При выборе желательно выбирать обувь из натуральных материалов, чтобы носок и задник были твердыми.
Необходимо знать, что при ходьбе стопа немного раздается, поэтому при примерке необходимо, чтобы пальцы располагались свободно, и ими можно было пошевелить.
Туфли нужно выбирать днем, когда нога расхожена, но еще не отекла от усталости.
Александр Векслер специально для
Часто ли вы задумываетесь о том, что регулярно появляющиеся боль, неприятные ощущения или судороги в ногах связаны с неправильно подобранной обувью? Скорее всего, эти проблемы списываются на усталость или такие возможные заболевания, как артрит, ревматизм, варикозное расширение вен. Многие начинают обследоваться, ходить по врачам, и действительно обнаруживают у себя проблемы со здоровьем, но они – лишь следствие того, что вы жертвуете удобством обуви ради её красоты и соответствия моде. А ведь это очень вредно – носить тесную обувь или обувь на очень высоком каблуке.
Почему вредно носить тесную обувь
Любая модельная обувь на высоком каблуке, а также шлепанцы или туфли на мощной платформе предназначены для недолгого ношения «по случаю», а если вы много времени проводите на ногах, то она в первую очередь должна быть комфортной. В любом случае обувь должна идеально подходить вам по всем параметрам: размеру, полноте, высоте подъема. Потому что тесная, как, впрочем, и слишком свободная обувь, может доставить много неприятностей. В первую очередь вредно носить тесную обувь из-за того, что она препятствует нормальному кровообращению, вызывая тем самым отеки, проблемы с венами и другие неприятные вещи. А если тесную обувь будут носить дети или подростки, у которых ещё продолжается рост, то она приведет к деформации стопы и различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Особенно вредно носить тесную обувь женщинам, а если при этом они не хотят расставаться и с каблуками, то сначала их могут ожидать боли в голеностопах, коленях и спине, которые впоследствии приведут к серьезным заболеваниям, способным повлиять и на половую сферу. И нарушение менструального цикла – ещё не самое страшное: женщина может в будущем иметь проблемы и с беременностью. Кроме того, тесная обувь повышает нагрузку на ноги, что способствует появлению варикозного расширения вен и тромбофлебита.
Если соблюдать некоторые правила при выборе и ношении обуви, то здоровье можно уберечь от таких последствий.
- Необходимо иметь обувь на любой случай и не носить постоянно одну и ту же пару. Для дома, работы, улицы, походов по магазинам, поездок на природу должна быть своя пара обуви.
- Если вы не можете обходиться без каблука, то его высоту выбирайте в соответствии со своим состоянием здоровья и возрастом, стараясь, чтобы он был максимально устойчивым. Долго носить обувь на высоком каблуке нельзя, поэтому не надевайте её, собираясь на прогулку или по магазинам.
- Открытую летнюю обувь следует выбирать так, чтобы пальцы и пятка не выглядывали за пределы подошвы.
- Покупать новую обувь всегда следует во второй половине дня, когда нога имеет максимальный размер. Помните, что вредно носить тесную обувь, а она может оказаться таковой, если во время примерки ваша нога ещё не расхожена. Разносить такую обувь практически невозможно.
- Обращайте внимание на материал, из которого изготовлена обувь, на твердость её носков и задников.
- Примеряйте обувь на обе ноги и обязательно походите в ней по залу, присвлушиваясь к своим ощущениям. При малейшем неудобстве откажитесь от этой пары.
Светлана Некрасова специально для
В отличие от мужчин женщины готовы пойти на многие жертвы ради красоты. Обувь исключением не является: даже если она тесная, неудобная, но очень красивая и ко всему еще идеально подходит к какому-либо наряду – обязательно нужно купить и свято верить, что она почти сразу растянется при носке. А вот мужчины никогда не купят обувь, если чувствуют себя в ней неудобно!
Длительное ношение тесной обуви в итоге повлияет на внешний вид ступней: мозоли, натоптыши, врастание ногтей, деформация ступни, появление трещин на пятках. В запущенных случаях возможно искривление пальцев, появление “косточек” на пальцах, которые причиняют боль при ходьбе и делают проблемным выбор подходящей обуви.
Носить тесную обувь нельзя потому, что:
- постоянно сдавливается стопа ноги, что препятствует нормальной циркуляции крови, а это может привести к образованию тромбов;
- меняется походка, осанка;
- перенапрягаются мышцы, ноги быстро устают, появляется боль и ломота в суставах;
- есть большой риск развития варикозного расширения вен;
- можно заработать плоскостопие, искривление позвоночника;
- врастают ногти. Это случается, если носить обувь с слишком узким носом. Почти всегда ноготь врастает на большом пальце ноги, палец воспаляется, что вызывает боль;
- может развиться ‘’диабетическая стопа”. Люди с диабетом нередко страдают периферической невропатией ног (повреждение нерва), что снижает чувствительность к раздражению кожи. В итоге ношение тесной обуви приведет к появлению волдырей, язв и дальнейшему прогрессированию инфекций.
Как нужно выбирать обувь?
Лучше покупать обувь во второй половине дня, так как нога будет иметь максимальный размер.
Для ежедневной носки не выбирайте обувь на очень высоком каблуке! Рекомендованная высота 3-4 см.
Пальцам ног не должно быть тесно. В противном случае вы очень скоро станете обладательницей мозолей.
Подбирайте обувь с полнотой подходящей для ваших ног.
Обязательно примеряйте пару обуви на обе ноги. И походите в ней по залу, чтобы в полной мере ощутить удобно вам или нет.