Tabriklaymiz / 17.11.2023

Doktor Komarovskiyning maslahati, agar bolaning ishtahasi yomon bo'lsa, nima qilish kerak. Alomat sifatida bolalarda ishtahaning yo'qolishi: yomon ishtahaning mumkin bo'lgan sabablari

Tuyadi - organizmning ozuqa moddalariga fiziologik ehtiyoji va ma'lum oziq-ovqatlarni iste'mol qilish istagining hissiy ko'rinishi. Ishtahaning pasayishi va yo'qolishi ovqatdan to'liq yoki qisman rad etish bilan namoyon bo'ladi.

Ochlik va ishtahani chalkashtirmaslik kerak. Tibbiyot nuqtai nazaridan, bular bir-biri bilan bog'liq bo'lsa-da, turli xil tushunchalardir. Ochlik hissi - miyaning maxsus markazlari organizmga ozuqa moddalarining etishmasligi yoki etarli darajada ta'minlanmaganligi fonida hayajonlanganda o'zini namoyon qiladigan refleksdir.

Ochlikning asosiy belgilari - bu sublingual sohada va oshqozon proektsiyasida ("oshqozon chuqurida") bezovta qiluvchi noqulaylik, shuningdek, tuprik bezlarining sekretor faolligining oshishi (haddan tashqari tupurik). Tuyadi ochlikning tanlab ko'rinishi bo'lib, individual imtiyozlarga, hissiy holatga va boshqa bir qator omillarga bog'liq.

Ishtahani yo'qotish sabablari

Ishtahadagi o'zgarishlarning quyidagi turlarini ajratish odatiy holdir:

ishtahaning to'liq yo'qolishi ();
qisman qisqartirish;
ta'mga bo'lgan imtiyozlarning o'zgarishi.

Bolalarda ishtahani yo'qotish sabablari quyidagilardan iborat:

Bolada ishtahaning yo'qolishi ko'pincha deb ataladigan alomatlardan biridir. "mavsumiy" kasalliklar - va. O'tkir davrda siz bemorni ovqatlantirishga majburlamasligingiz kerak, chunki bu holatda ovqatning to'liq hazm bo'lmasligi mumkin. Bolaning ovqatlanishdan bosh tortishi past sifatli oziq-ovqat yoki dori-darmonlarning birinchi klinik ko'rinishi bo'lishi mumkin. Kasalxonaning yuqumli kasalliklar bo'limida kasalxonaga yotqizishni talab qiladigan (va boshqalar) chiqarib tashlanmaydi.

Ishtahaning yo'qolishi ko'pincha jiddiy otoimmün kasalliklar va jigar va gepatobiliar tizimning patologiyalari mavjudligini ko'rsatadi. Agar ishtahani yo'qotish dispeptik kasalliklar (belching) bilan birga bo'lsa, oshqozon-ichak trakti kasalliklarining rivojlanishi yoki kuchayishiga shubha qilish uchun asos bor. Bunday hollarda siz kerakli testlarni tayinlaydigan va davolash rejasini tuzadigan gastroenterologdan yordam so'rashingiz kerak.

Agar ishtahani yo'qotishdan tashqari, bola uyquchanlik va uyquchanlikni boshdan kechirsa, endokrin kasalliklarga shubha qilish uchun asos bo'ladi - xususan (qalqonsimon bezning funktsional faolligining pasayishi). Bunday hollarda endokrinolog bilan maslahatlashuv, qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi va test talab qilinadi. Bu gipofiz bezi va (yoki) gipotalamusdagi patologik jarayonlarni aniqlashga yordam beradi.

Metabolik kasalliklar ko'pincha o'sish fonida rivojlanadi. Dastlabki bosqichlarda bemorning ta'm hissi o'zgaradi va ishtahani yo'qotadi. Go'shtni iste'mol qilishdan bosh tortish ayniqsa tashvishli bo'lishi kerak. Agar shishning ma'lum belgilari mavjud bo'lsa, bemor onkologga tekshirish uchun yuboriladi.

Neyropsikiyatrik kasalliklarda ishtahaning pasayishi yoki to'liq yo'qolishi () etakchi klinik belgilardan biridir. Ovqatlanish jarayoni bemorga zavq bag'ishlamaydi, ovqat ta'msiz ko'rinadi va tez to'yinganlik paydo bo'ladi. Oziq-ovqatning hatto kichik qismlari ham oshqozonda og'irlik va to'liqlik hissi, shuningdek, ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi. Bunday hollarda psixoterapevt yoki nevrolog bilan maslahatlashish va davolanish talab etiladi.

Eslatma:Anoreksiya nervoza ko'pincha vazn yo'qotishning asossiz istagi bilan yosh qizlarda tashxis qilinadi. Ushbu patologiya bilan oziq-ovqatdan nafratlanish asta-sekin rivojlanadi. Ko'pincha og'ir charchoq anoreksiya fonida rivojlanadi, og'ir holatlarda tanadagi qaytarilmas o'zgarishlar bilan birga keladi. Agar tuyadi to'liq yo'qolsa, shifoxonada uzoq muddatli davolanish talab qilinishi mumkin.

Ishtahaning yo'qolishi (odatda ko'proq yoki kamroq sezilarli pasayish) normaning bir varianti bo'lishi mumkin, ya'ni bu har doim ham somatik kasalliklar yoki asab kasalliklarining belgisi emas. Rivojlanishning turli bosqichlarida bolalarning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoji o'zgaradi. Bu o'sish intensivligi, energiya xarajatlari va gormonal darajalar bilan belgilanadi.

Muhim:Bolalarda ovqatlanish xulq-atvorini o'rganish shuni ko'rsatdiki, 4-5 yoshli har beshinchi bola ovqatni tanlaydi. Ulardan ba'zilarida bu xususiyat 9-10 yilgacha saqlanib qoladi.

Bolalarda ishtahaning pasayishi yoki yo'qolishi

3 yoshgacha bo'lgan bolalarda ishtahani yo'qotish ko'pincha og'ir mahalliy noqulaylik va umumiy farovonlikning yomonlashuvi bilan birga keladi.

Bola, qoida tariqasida, og'iz bo'shlig'ining shilliq qavatining infektsiyasini rivojlantirsa, ovqat eyishni rad etadi (). Yallig'lanish va ko'plab yaralarning shakllanishi ovqatlanish jarayonini og'riqli qiladi.

Ko'pincha ishtahaning pasayishi yoki yo'qolishining sababi "soat bo'yicha" majburiy ovqatlanishdir. Kam energiya iste'moli bilan ochlik hali paydo bo'lmaganda, "majburiy" ovqatlanish, hatto ba'zi oziq-ovqatlarga salbiy munosabatni shakllantirishga olib kelishi mumkin. Siz bolani rag'batlantirish yoki tahdid bilan ovqatlanishga majbur qila olmaysiz - tuyadi mustaqil ravishda rivojlanishi kerak.

Eslatma:Bolalarning ta'mga bo'lgan afzalliklari ba'zan har kuni tom ma'noda o'zgaradi. Bugun rohatlanib yeyayotgan taom ertaga bolada jirkanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar chaqaloq ma'lum bir rejimga muvofiq ovqatlanishga odatlanmagan bo'lsa, ishtahani yo'qotish mumkin.

Ovqatlanishdan bosh tortish - asosiy ovqatlar orasida gazak qilishda tez-tez uchraydigan hodisa. Ehtimol, barcha ota-onalar shirinliklar va kraxmalli ovqatlar ("tez" uglevodlar) tuyadi yomonlashishini bilishadi. Agar chaqalog'ingiz tushlikdan biroz oldin bulochka yoki shokolad iste'mol qilsa, sho'rvadan bosh tortsa, hayron bo'lmaysiz.

Asabiy haddan tashqari qo'zg'alish yoki ortiqcha charchoq ham tuyadi ta'sir qilishi mumkin.

Agar bolalar ishtahani yo'qotsa nima qilish kerak?

Agar bola muntazam ravishda ovqat eyishdan bosh tortsa yoki ko'rinadigan istaksiz ovqatlansa, birinchi navbatda asab yoki somatik patologiyalarning mavjudligini istisno qilish kerak. Ular yo'q bo'lganda, dietaning to'liq va xilma-xil bo'lishini ta'minlash, kundalik tartib va ovqatlanishni shakllantirishga muhim e'tibor beriladi.

Ota-onalar qanday yordam berishi mumkin?

Bolada jiddiy kasalliklar bo'lmasa, o'z dietasini mustaqil ravishda cheklab qo'yganida, u och qoladi deb tashvishlanishning hojati yo'q.

Kilokaloriyada o'sayotgan tananing o'rtacha yoshi talablari:

3-5 yil - 1500;
5-8 yosh - 1800;
8-12 yosh - 2000 yil;
12-16 yosh - 2400.

Muhim:ortiqcha kaloriya miqdori qo'shimcha funt to'plamiga olib kelishi mumkin va bugungi kunda bolalarda tobora ko'proq tashxis qo'yilgan.

Ba'zi ota-onalar, vazni o'z yoshi uchun o'rtacha darajadan bir oz yuqori bo'lgan yaxshi ovqatlangan bolaga ozg'in tengdoshlariga qaraganda ko'proq kaloriya kerak, deb hisoblashadi. Bu tubdan noto'g'ri. Yupqalik oziq-ovqatdan olingan barcha kaloriyalar yoqilganligidan dalolat beradi. Jim o'yinlarga moyil bo'lgan ortiqcha vaznli bolalarda oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada kam bo'lishi mumkin. Siz tez-tez 9-10 yoshgacha bo'lgan dumaloq yonoqli chaqaloq qanday qilib "cho'zila boshlaganini" kuzatishingiz mumkin va to'liqlik izi qolmaydi.

Ishtaha, qoida tariqasida, faol o'sish va balog'atga etish davrida sezilarli darajada oshadi. Gormonal darajadagi o'zgarishlarga parallel ravishda metabolizmning barcha turlarini qayta qurish sodir bo'ladi. Oziqlanishning etarliligi iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori bilan emas, balki bolaning o'sish va rivojlanish tezligi va ovqatlanish darajasi bilan belgilanadi.

Eslatma:Hayotning turli davrlarida bolalar unchalik teng o'smaydi va ularning kaloriya ehtiyojlari mos ravishda o'zgaradi. Tug'ilgandan 3-4 yoshgacha "birinchi to'liqlik" davri davom etadi, keyin esa ko'pchilik "yarim balandlikdagi o'sish sur'atini" boshlaydi va bolalar, qoida tariqasida, birinchi sinfga o'tishadi.

Ishtahani yaxshilash uchun bolaga turli xil oziq-ovqatlarni taklif qilish kerak, bu so'zlardan qochish kerak. "oziq-ovqat konservatizmi"

Imkon qadar bolalarning energiya sarfini tartibga solish kerak. Ishtahani yaxshilash uchun bolaga toza havoda muntazam yurish, faol o'yinlar va jismoniy tarbiya va sport kerak. Agar u ko'p vaqtini kompyuterda yoki televizor oldida o'tkazsa, uning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoji kamayishi ajablanarli emas.

Bolada ishtahani yo'qotish uchun yaxshi vosita aniq misoldir. Butun oila bilan tushlik va kechki ovqat qilish tavsiya etiladi. Ota-onalar o'z farzandlariga taklif qilingan taomlarni iste'mol qilishdan zavqlanishlari muhimdir.

Chaqaloq tashqi ogohlantirishlarga chalg'imasdan, tinch muhitda ovqatlanishi kerak. Unga televizor oldida ovqat eyishga ruxsat berilmasligi kerak.

Farzandingiz ovqatlanish oralig'ida och qolsa, unga quritilgan mevalarni taklif qiling. Bu ovqatlar ishtahangizni bostirmaydi, balki ochlikni engishga yordam beradi.

Ovqatlanish vaqti 20-30 daqiqa bilan cheklanishi kerak, va agar siz ma'lum bir ovqatdan bosh tortsangiz - 15 daqiqa.

Yomon ishtaha: qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar doimiy pasayish yoki ishtahani yo'qotish bo'lsa, chaqaloqni pediatrga ko'rsatish kerak. Mutaxassislarga murojaat qilish kerak bo'lishi mumkin.

Agar chaqalog'ingiz kasal, charchagan yoki etarli darajada baquvvat bo'lmasa, sizga quyidagilar kerak bo'lishi mumkin:

ovqatlanish mutaxassisi;
endokrinolog;
psixolog;
nevrolog;
gastroenterolog.

Ishtahani normallashtirish uchun asosiy kasallikni davolash kerak bo'lishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashish uchun yaxshi sabab - bu bolaning o'sishi va rivojlanishidagi kechikish, shuningdek, uning umumiy sog'lig'ining yomonligi.

Ovqat hazm qilish tizimining patologiyalari aniqlansa, bolaga uzoq vaqt davomida rioya qilish kerak bo'lgan dieta (aniqlangan kasallikka muvofiq) belgilanadi. Oshqozon-ichak traktining har qanday kasalliklari uchun ovqatlanish fraksiyonel, ya'ni nisbatan tez-tez (kuniga 6 yoki undan ko'p marta) va kichik qismlarda bo'lishi kerak.

Ishtahani normallashtirish uchun xalq usullari

Ishtahani oshirish uchun siz xalq retseptlaridan foydalanishingiz mumkin - dorivor o'tlarning damlamalari va infuziyalari.

Eslatma: Farzandingizga o'simlik preparatlarini berishdan oldin, kontrendikatsiyalar mavjudligini va allergik reaktsiyalar ehtimolini aniqlash uchun pediatringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

Retsept 1

2 osh qoshiq. quruq yoki yangi malina, 200 ml qaynatilgan suv quyib, 30 daqiqaga qoldiring. Agar tuyadi yo'qolsa, bolaga ovqatdan oldin kuniga 4 marta 100 ml infuzion berilishi kerak.

Retsept 2

2 osh qoshiq 200 ml suv quying. quruq maydalangan karahindiba ildizi va 10-12 soatga qoldiring. Infuzion ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3-4 marta 50 ml dan olinishi kerak.

Retsept 4

1 osh qoshiq pishiring. quritilgan o't shuvoq 200 ml qaynoq suv va 30 daqiqaga qoldiring. Infuzionni 1 choy qoshiqda olish kerak. 15-20 daqiqada. kuniga uch marta ovqatdan oldin.

Retsept 5

½ osh qoshiq. l. quruq makkajo'xori gullari, bir stakan qaynatilgan suv quyib, 15 daqiqaga qoldiring, salqin va torting. Agar ishtahani yo'qotsangiz, 15-30 daqiqa davomida 50 ml infuzionni ichish tavsiya etiladi. ovqatdan oldin.

Retsept 6

½ osh qoshiq. maydanoz urug'lari, 200 ml sovuq suv quyib, olovga qo'ying va qaynab turgan holga keltirmasdan, yarim soat davomida isitiladi. Tayyor infuzionni sovutib oling va torting. Preparatni bolaga 1 osh qoshiq berish tavsiya etiladi. l. Ovqatdan oldin kuniga 4-5 marta.

Iltimos, ayting-chi, biz bolaning ishtahasini qanday tuzatishimiz mumkin?

Bu allaqachon 1,5 yil bo'ldi, lekin u juda cheklangan oziq-ovqatlarni iste'mol qiladi. Hech qanday ishontirish yoki tahdidlar sizni odatdagidek ovqatlanishga majburlay olmaydi.

Men unga vitaminlar etishmayapti deb qo'rqaman, lekin vaziyatni qanday tuzatishni bilmayman.
Irina.

Salom!

Yaxshi maktub va yaxshi savol, men javobsiz qoldira olmayman.

Bilasizmi, bola normal rivojlanishi uchun to'g'ri ovqatlanishi kerak.

Biroq, ko'pincha mening maslahatlarimga ishtahasi yomon bo'lgan katta yoshdagi bolalarning onalari kelishadi.

Bolani ovqatlantirish nafaqat qiyin, balki imkonsizdir.

Shunday qilib, keling, agar bolaning ishtahasi yomon bo'lsa, nima qilish kerakligini va bu muammoni qanday hal qilishni muhokama qilaylik.

Ishtaha nima va uning buzilishining sabablari?

Inson tanasi talab qiladigan ovqatni instinktiv ravishda tanlaydi. Tuyadi gipotalamusda paydo bo'ladigan ochlik tuyg'usiga asoslangan.

Yosh bolalar (6 oylik va biroz kattaroq) ochlikdan ovqatlanmasligini tushunish kerak. Ular ko'krak sutiga to'la bo'lishi mumkin, ammo ular hali ham onalarining plastinkasidan ovqat so'rashni boshlaydilar.

Bu oziq-ovqatga qiziqish. Sog'lom tuyadi uchun eng kuchli stimul. Agar oziq-ovqatga bo'lgan qiziqish buzilgan bo'lsa, tuyadi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi

Nima uchun bolam yomon ovqatlanadi?

Yomon ishtahaning sabablari tibbiy va pedagogikdir.

Pedagogik sabablarga quyidagilar kiradi:

ovqatlanish o'rtasida gazaklar, ayniqsa shirinliklar;
haddan tashqari va tartibsiz ovqatlanish;
ovqat paytida multfilmlarga o'rganib qolgan bo'lsangiz, lekin ular kiritilmagan bo'lsa;
ovqat uchun mukofot yo'q;
bola toza havoda vaqt o'tkazmaydi va ozgina harakat qiladi;
yomon kayfiyat.

Diqqat! Agar siz yaxshi ovqatlanish uchun yangi o'yinchoq sotib olishga yoki multfilmni yoqishga va'da bersangiz, siz katta xato qilasiz. Odat tezda rivojlanadi, ammo undan qutulish oson bo'lmaydi.

Bundan tashqari, bolalar issiq havoda, qo'shimcha ovqatlar o'z vaqtida kiritilmasa yoki chaynash qiyinligi sababli yaxshi ovqatlanmasligi mumkin. Bundan tashqari, chaqaloqlar juda katta qismlar va monoton ovqatlar berilganda ovqat eyishni xohlamaydilar.

Psixologik sabablar ham bo'lishi mumkin:

ota-onalar bolani majburan ovqatlantirish;
agar onam yonida bo'lmasa;
bolalar bog'chasiga moslashish davridagi stress (mavzu bo'yicha muhim maqola: Bolalar bog'chasiga moslashish >>>);
oilaviy nizolar yoki boshqa bolaning paydo bo'lishi.

Ishtahaning yo'qolishi vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin.

Qisqa muddatli buzilish oziq-ovqat sifati, ovqatlanishni tashkil etish, ichishning etarli emasligi va idishlarning monotonligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin;
Asab tizimi bilan bog'liq muammolar, tananing intoksikatsiyasi va oshqozon-ichak kasalliklari tufayli uzoq vaqt davomida tuyadi buzilishi mumkin.

Yomon ishtaha nimaga olib keladi?

Agar bolalar erta yoshda yomon ovqatlansa, bu aqliy va jismoniy rivojlanish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Kichkintoy oziq-ovqatlardan zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni olmaganligi sababli, u o'sish va rivojlanishda orqada qolishi mumkin.

Agar talaba to'yib ovqatlanmasa, u maktabda yomon o'qiydi. Ovqatlanishdan qattiq bosh tortish anoreksiyaga olib keladi.

Muhim! Eng zaif besh yoshgacha bo'lgan bolalardir. Noto'g'ri ovqatlanish va ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli ular kamqonlikni rivojlantiradilar va tez-tez kasal bo'lishadi.

Monoton va muvozanatsiz ovqatlanish ham sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Agar chaqaloq uzoq vaqt davomida yaxshi ovqatlanmasa, unda biz uning noto'g'ri ovqatlanishini aniq aytishimiz mumkin. Shu bilan birga, bolaning tanasi rivojlanish va o'sish uchun zarur bo'lgan barcha kerakli oziq moddalarni olmaydi.

Noto'g'ri ovqatlanish asta-sekin immunitetning pasayishiga va tana vaznining pasayishiga olib keladi, chaqaloq tez-tez kasal bo'lib, tez charchaydi, yomon o'rganadi va yomon rivojlanadi. Noto'g'ri ovqatlanish chaqaloqning salomatligi uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Diqqat! Ko'pgina ota-onalar chaqalog'iga har qanday ovqatni, hatto zararli narsalarni ham berishadi, asosiysi oziq-ovqat miqdorini to'ldirishdir. Biroq, bu qo'pol xatodir, chunki bunday taktikalar chaqaloqning tezda og'irlashishiga olib keladi, bu faqat uning sog'lig'ini yomonlashtiradi.

Yoshga qarab ishtahaning yomonlashishi sabablari

Chaqaloqlarda qo'shimcha ovqatlar noto'g'ri kiritilganda tuyadi kamayadi;

Agar qo'shimcha ovqatlantirish paytida siz chaqaloqni ortiqcha ovqatlantirsangiz, multfilmlar va o'yinlar bilan ovqatlanish paytida uning e'tiborini chalg'itsangiz, bir muncha vaqt o'tgach, ishtaha bilan muammo paydo bo'ladi.

Bir yoshdan katta bolalar va maktabgacha yoshdagi bolalar yaxshi ovqatlanmaydilar, agar ularning dietasi buzilgan bo'lsa, ular asosiy ovqatlar oralig'ida shirinliklar bilan ishtahalarini to'xtatadilar;

Har qanday yoshda ishtaha quyidagi hollarda kamayadi:

o'tkir va surunkali kasalliklar;
past gemoglobin va endokrin kasalliklar;
yurak-qon tomir patologiyasi va jigar muammolari;
zaharlanish;
ortiqcha D vitamini;
dori-darmonlarni qabul qilish paytida.

Ishtahangizni qanday yaxshilash mumkin

Agar bola yaxshi ovqatlanmasa, uning ishtahasini qanday oshirish mumkin? Birinchidan, siz menyuni diversifikatsiya qilishingiz, xizmat ko'rsatishga e'tibor berishingiz va chaqaloq ovqatlanishga majbur bo'lishidan qo'rqmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Agar bola barcha oila a'zolari bilan ovqatlansa, tuyadi odatda yaxshilanadi. Siz uni boshqa bolalar bilan yoki umumiy stolda ovqatlantirishingiz mumkin;
Bunday vaziyatda ko'proq to'yimli taomni iste'mol qilish muhimroqdir;
Ishtahani qo'zg'atadigan ovqatlarni tayyorlash kerak;
Ichakning normal ishlashi uchun don, meva va sabzavotlarni berish muhimdir;
Tuyadi uchun chaqaloq toza havoda bo'lishi, ochiq havoda o'ynashi, sport o'ynashi va qattiqlashuv jarayonlarini o'tkazishi kerak;
Birgalikda taom tayyorlash chaqaloqning ishtahasi oshishiga yordam beradi.

Hech qachon bolangizni stolda so'zlamang yoki uni ovqat eyishga majburlamang, bu faqat uni ovqat eyishdan qaytaradi.

Katta yoshdagi bolalardan makaron yoki kartoshka pyuresi, sabzavot yoki pyuresi taklif qilib, "noto'g'ri tanlov" qilishni so'rashingiz mumkin.

Farzandingizni ovqatlantirishda siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

butun oila bilan ovqat eyishga harakat qiling;
chaqalog'ingiz ishtahani buzmasligiga ishonch hosil qiling;
bolangizga televizor oldida ovqat eyishiga yo'l qo'ymang;
Farzandingizning ishtahani ochadigan kun tartibini rejalashtiring.

Yashirin surunkali kasallik paytida tuyadi bilan bog'liq muammo pediatr tomonidan to'liq tekshiruvdan so'ng bartaraf etilishi mumkin.

Barcha bolalar individualdir, shuning uchun har bir kishi yomon tuyadi sababini yo'q qilish uchun o'z yondashuviga ega.

Biroq, siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta sirlar mavjud:

Farzandingiz ovqatlanish oralig'ida gazak qilmasligiga ishonch hosil qiling;
Qoshiq bilan urish yoki ovqat bilan o'ynashga yo'l qo'ymang;
Bolaning e'tiborini ovqatlanishga qaratishga harakat qiling;
Agar chaqaloq ba'zi ovqatlarni iste'mol qilmasa, ularni pyurega maydalagandan so'ng, ularni asta-sekin asosiy taomga kiriting;
Oziqlantirishga majburlamang;
Kichkina odam ovqatni qanday chaynashini va yutishini kuzatib boring, tushlikning keyingi qismi uchun uni ochishga ulgurmasdan og'ziga qoshiq qo'ymang.

Izohlarda bolalarning ovqatlanishi haqida savollaringizni yozing.

Oziqlantirish yoki qo'shimcha oziqlantirishda qanday qiyinchiliklarga duch keldingiz? Sizni nima ko'proq tashvishlantiradi?

Lyudmila Sharova, ovqatlanish bo'yicha maslahatchi, bolalar psixologi.

Yozda bolaning yomon ishtahasi qoidadan ko'ra istisno hisoblanadi, chunki harakat va toza havo o'z vazifasini bajaradi. Biroq, issiq havoda bolalar odatdagidan kamroq ovqatlanishlari mumkin. Ovqatlangan ovqat miqdorini kuzatib borish haqiqatan ham muhimmi, - deydi 40 yillik tajribaga ega pediatr Yuriy Ivanovich Staroverov.

Birinchi sabab: men xohlagan narsani yeyman

Ertalab klinikada telefon jiringladi. Ayolning xavotirli ovozi shunday deydi: “Bolam ovqat eyishni rad etadi. Va bu birinchi marta emas. Nima qilish kerak?". Boshlash uchun, ishtahaning etishmasligiga nima sabab bo'lganini aniqlash har doim yaxshi fikr. Ko'pincha bola ba'zi ovqatlardan bosh tortadi, lekin ba'zilarini bajonidil iste'mol qiladi. Misol uchun, u bo'tqa tupuradi va shirin mevalarni talab qiladi. Agar ular uni yarim yo'lda uchratishsa, keyingi safar vaziyat takrorlanadi. Bu aniq selektiv tuyadi muammosi ishtaha bilan bevosita aloqasi yo'q. Muammo pedagogikada: oilada zo'ravon va xudbin o'sadi.

Lekin nima qilishimiz kerak? Muhimi, oiladagi bola taqdirning sevgilisi va tsivilizatsiya markazi emas, balki tenglar orasida teng bo'lib his qilishi kerak. U bo'tqa iste'mol qilishni xohlamaydi - nonushta tugadi, tushlik 4 soatdan keyin. Agar tushlikda sho'rva yemasangiz, kechki ovqatga qadar kuting. Shu bilan birga, ovqatlanish orasidagi tanaffuslarda bolaning ko'ziga oziq-ovqat tushmasligi, u o'z-o'zidan gazak qilish imkoniyatiga ega bo'lmasligi va uning huzurida ovqat haqida hech qanday gap bo'lmasligi juda muhimdir.

Ko'pchilik e'tiroz bildiradi: "Xo'sh, u kun bo'yi bunday ovqatlanmaydi". Hammasi joyida; shu bo'ladi. Tabiat insonni shunday yaratganki, u bir necha kun davomida ovqatsiz (lekin ichmasdan emas) juda og'riqsiz yura oladi. Xo'sh, qoida tariqasida, ona va buvining sabr-toqati etarli bo'lishi sharti bilan, hamma narsa bunga erishmaydi. Agar bu etarli bo'lmasa, bu sizning farzandingiz ...

Bolaning ovqatlanish odatlarining rivojlanishi ko'p jihatdan kattalar misoliga bog'liq. Agar otasi odatda yo'lda sendvichlarni yesa va oila hech qachon kechki ovqat stoliga yig'ilmasa, bolangizdan ovqatni o'ylab iste'mol qilishni talab qilish qiyin.

Ikkinchi sabab: gazaklar

Ishtahaning noto'g'ri pasayishining yana bir keng tarqalgan turi ovqatlanish oralig'ida ovqatlanish bilan bog'liq. Bola nonushtada yomon ovqatlandi, bir soatdan keyin unga sendvich taklif qilishdi, yana bir soatdan keyin u yogurt iste'mol qiladi va tushlikda u yana ovqat eyishni xohlamaydi. Yoki maktab o'quvchisi kattalar ishlayotgan paytda uyiga qaytadi. Muzlatgichdan olib, bir parcha kolbasa yeydi. Onam qaytib kelib, unga ovqat taklif qiladi, lekin uning ishtahasi yo'q.

Agar siz chaqalog'ingizning ishtahasi bo'lishini istasangiz, uni ovqatlanish oralig'ida ovqatlantirmasligingiz kerak.

Uchinchi sabab: individual rivojlanish

Ma'lumki, bolalar juda farq qiladi va ularning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoji ham har xil. Bitta bola bezovta, tepaga o'xshab yuguradi, cheksiz sakraydi, hamma joyga ko'tariladi. Ikkinchisi xotirjam, harakatsiz, sokin o'yinlarni afzal ko'radi, unga kitob o'qilganda tinglashni yaxshi ko'radi. Birinchisi, qoida tariqasida, u nima va qancha ovqat eyishidan qat'i nazar, nozik - uning energiya o'chog'ida hamma narsa yonib ketadi. Ikkinchisi odatda yaxshi ovqatlanadi, garchi u birinchisidan kamroq ovqatlanishi mumkin. Bolalarning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoji ko'p jihatdan jismoniy faollik, o'sish, issiqlik ishlab chiqarish va infektsiyani nazorat qilish xarajatlariga bog'liq. Tashqarida sovuqroq bo'ldi - bola yaxshiroq ovqatlana boshladi; balog'at yoshida o'sish tezlashadi - tuyadi yaxshilanadi; ko'chada yugurdi - "ishtahani ochdi".

Energiyaga bo'lgan ehtiyojdagi farqlar bilan bir qatorda, har bir bolaning o'ziga xos hazm qilish qobiliyati (oziq-ovqatning parchalanishi va so'rilishi) va o'z metabolizm tezligi mavjud. Va shunga qarab, xuddi shu yoshdagi bolalarning oziq-ovqat ehtiyojlari ham sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

To'rtinchi sabab: yuk

Albatta, siz bolalarga qarashingiz kerak edi. Uyda va ko'chada ular soatlab yugurish, sakrash, yugurish va yiqilishlari mumkin. Tabiatan bola - bu chiqishni talab qiladigan energiya to'plami. Bu energiya iste'mol qilinganda, uni to'ldirish zarurati paydo bo'ladi, ya'ni tuyadi paydo bo'ladi. Muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan bolalar ishtahaning etishmasligidan shikoyat qilishlari juda kam (hatto esimda yo'q).

Bizning klinikamizda suzuvchi qizlar va gimnastikachilarning katta guruhi ko'rikdan o'tkazildi. Naximovchilar va kursantlarni profilaktik ko'rikdan o'tkazdik. Hech kimning ishtahasi yo'q edi. Va gap shundaki, ular yomon ovqatlanadilar. Ularning barchasi faqat yuqori darajadagi jismoniy faoliyatga ega.

Yuqori energiya iste'moli - va bolada tuyadi bilan hech qanday muammo yo'q.

Yuqoridagi misolda bu ham muhim bo'lishi mumkin "Kollektiv ovqatlanish" hodisasi. Qadim zamonlarda ham irodasi zaif, boy-badavlat kishilar kambag‘al oilalar farzandlarini kechki ovqatga taklif qilishardi. Ma'lum bo'lishicha, yaxshi ishtaha yuqumli hisoblanadi. Bizning davrimizda esa bola guruh bo‘lib ovqatlansa va u yemagan narsasini o‘rtoqlari zavq bilan yeyishini bilsa, bu uning ishtahasiga juda rag‘batlantiruvchi ta’sir ko‘rsatadi.

Ammo ortiqcha vaznli bolaning yaqinlari uning ishtahasi yo'qligidan shikoyat qiladilar. Ma’lum bo‘lishicha, u qandaydir uzoq bahonalar bilan jismoniy tarbiya fanidan ozod qilingan, maktabdan keyin chet tilidan qo‘shimcha mashg‘ulotlar olib boradi, musiqa maktabida skripka chaladi, kechki payt esa kompyuterdan foydalanadi. Oddiy zamonaviy bola! Hayron bo'ladigan nima bor? Ha, hatto tuyadi kamaygan bo'lsa ham, u ortiqcha vaznli bo'lib qoladi.

Bu yerda qanday yordam bera olamiz? Biz oilaviy hayotning barcha o'rnatilgan tuzilmasini buzishimiz kerak bo'ladi. O'z naslingizga foydali maslahatlar berishning o'zi etarli emas. Bu erda shaxsiy misol kerak. Siz u bilan ertalab yugurishingiz, tushdan keyin u bilan futbol o'ynashingiz, qishda chang'ida yurishingiz, yozda velosiped minishingiz, hovuzga olib borishingiz, piyoda sayohat qilishingiz kerak bo'ladi. Yoki - ota-onangizning muvaffaqiyatsizligini tan oling va hamma narsani avvalgidek qoldiring.

Beshinchi sabab: majburan oziqlantirish

Albatta, ishtahani majburlash mumkin emas, lekin bolangizni ishtahasiz ovqat eyishga majburlash mumkin. Va ko'pchilik aynan shu yo'ldan borishadi. Siz tez-tez eshitishingiz mumkin: "Xo'sh, darhol majburlaylik!" Biz bolamizni majburlamaymiz, ko‘ndiramiz”. Darhaqiqat, oila a'zolari sevimli farzandini to'ydirish uchun qanday hiyla-nayranglarni o'ylab topadilar?

Albatta, siz bolaning og'ziga pyuresi yoki pyuresi to'ldirishingiz mumkin, ammo bunday ovqatlanish bilan ovqat hazm qilinadimi? Akademik I.P.Pavlovning ishlari normal hazm qilish uchun ovqatni oshqozonga joylashtirish etarli emasligini ko'p marta isbotladi va keyinchalik tasdiqladi. Oziq-ovqat ishtaha ochuvchi ko'rinishi, mazali hidi va yallig'lanishli oshqozon va ichak shiralarining chiqishiga sabab bo'lishi kerak.

Soxta qabul qilingan oziq-ovqat yomon hazm qilinadi va to'liq so'rilmaydi, shuningdek, ovqat hazm qilish traktining refleks faolligini buzadi va uning kasalliklarini rivojlanishiga yordam beradi.

Xo'sh, jazo tahdidi ostida bolani boqish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas. Qo'rquv ta'sirida ovqat hazm qilish sharbatlarini ishlab chiqarish butunlay to'xtaydi, oshqozon va ichakning spazmlari paydo bo'ladi, qusish va majburiy ichak harakati mumkin. Nevroz shunday shakllanadi - odatiy qusish sindromi.

Oziq-ovqat bola uchun juda ko'p narsani anglatadi - bu uning o'sishi, rivojlanishi, kuchi va salomatligini anglatadi. Ammo bolada ishtahaning pasayishi umuman fojia emas. Albatta, bu ba'zi kasalliklarning alomatlaridan biri bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha bu ovqatlanish xatolarining natijasidir.

Munozara

Menimcha, bolani chindan ham “silkitish”ning hojati yo‘q, chunki u hali kichkina va uning immun tizimi endigina rivojlanmoqda, u kasal bo‘lib qolishi va ba’zida ishtahasi yomonlashishi aniq.Erim va men buni afzal ko‘ramiz. shunchaki bolamizning tanasini qo'llab-quvvatlaymiz va qishda biz immunitet uchun chaqaloqqa vitaminlar beramiz, shuning uchun men xotirjamman

22.03.2018 09:37:01, Puzenko

PediaGold - bu yuqori kaloriyali kokteyl!

Bizning poydevorimizda MAKARON! Bundan tashqari kotlet))). nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun ovqatlanishga tayyor. Bizda gazak yo'q, shirinliklar ovqatdan keyin qat'iy. Ammo uni boshqa ovqat qiziqtirmaydi, nav faqat makaronning turli shakllaridan iborat. Men uni majburlamayman, lekin muloyimlik bilan boshqa narsani taklif qilaman. Bu sodir bo'ladi, ba'zida u grechka yoki omlet yeyadi ... Men u bilan nima qilishni hali tushunmadim.

O‘g‘lim faqat o‘tirib zerikkanligi uchun dasturxondan bosh tortadi, qoshiq bilan quvsamgina yeydi.

Men hech kimni bilmayman, lekin bu erda oddiy ovqat iste'mol qilish - bu butun muammo, biz nima istayotganimizni bilmaymiz, men buni qilmayman, xohlamayman. Oxirgi paytlarda asablarim yomonlasha boshladi.

Ovqatlanish ko'pincha ishtahangizni buzadi

Qizim maktabga borganida yaxshi ovqatlanmadi. Albatta, bulochka va shokolad ko'p bo'ladi, qanday sho'rva bor? O'sha yili ular nihoyat bizga oziq-ovqat kartalarini taqdim etishdi, endi men ularga shunchaki naqd pul bermayman, u oshxonada ovqatlanadi (sho'rva, grechka, sabzavot), uyda ham ishtaha bilan oddiy ovqatni iste'mol qiladi. Bu juda qattiq chora bo'lishi mumkin, ammo sizning oshqozoningiz sog'lom bo'ladi va ortiqcha vazn bo'lmaydi. Aks holda, ba'zi zamonaviy bolalarga qarash qo'rqinchli - ular 10 yoshda va allaqachon ikki iyagi bor(

Mening qizim, 2,5 yoshda, quyidagi holatga duch keldi. U ovqatdan, avval tanlab, keyin hatto sevimli taomlaridan voz kechishni boshladi. Bu taxminan uch hafta davom etdi. Pediatr bu bilan hech qanday yomon narsani ko'rmadi, u meni majburlamang, gazaklarni olib tashlashni aytdi. Qizim uch kun ketma-ket ertalab 2 osh qoshiq bo'tqa yeb, kunning qolgan qismida faqat suv ichganida, men vahima qila boshladim. Shu bilan birga, bola ovqatlanishni so'radi, lekin men taklif qilgan hamma narsani rad etdi. Yaxshiyamki, biz stomatit tashxisini qo'ygan stomatologda muntazam tekshiruvdan o'tmoqchi edik. Tish go'shti davolashni boshlashi bilan qizim kundan-kunga yaxshiroq ovqatlana boshladi. Shuning uchun, farzandlaringizga ko'proq e'tibor bering va bolaning sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling.

Foydali maqola. Men qayd qilaman

Eh, men yuqoridagi belgilarning ba'zilarini topdim. Biz kurashamiz...

"Bola yaxshi ovqatlanmaydi. Bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi" maqolasiga sharh bering.

Bolada yovvoyi tuyadi bor. ...Menga bo‘lim tanlash qiyin. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bolada yovvoyi tuyadi bor. Salom! Tug'ilgandan 7 oyligigacha qizim talabga ko'ra ko'krak suti bilan oziqlangan va 7 oygacha u 2-4 ta ovqatlanish oralig'ini saqlab qolgan ...

Bir yarim hafta davomida menda ishtaha yo'q va ovqatdan nafratlanmaydi (ovqatlanish paytida aniq gag refleksi). Men bu inqirozlarni hech qanday tarzda ishtahani yo'qotish bilan bog'lamayman. Umumiy ahvoli normal, vazn yo‘qotmayapti, ishtahasi yo‘qligi uni umuman bezovta qilmaydi.

Bolada ishtahaning etishmasligi - ishtahani qanday yaxshilash mumkin? Ota-onalar ko'pincha farzandlarining ishtahasi yomonligidan tashvishlanadilar. Ko'rib turganingizdek, bolada ishtahaning buzilishi turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, ham chaqaloqning o'zi, ham tashqi tomondan kelib chiqadi ...

Bolaning o'zi och qolmaydi. Yana bir qoshiq ... Nima uchun bola yomon ovqatlanadi. 06.09. 2017 04:09:22. 7ya.ru - oilaviy masalalar bo'yicha axborot loyihasi: homiladorlik va tug'ish, bolalarni tarbiyalash, ta'lim va bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi. onlayn odam.

Agar bolaning ishtahasi yo'qligi sababi aniqlansa va bu uning sog'lig'ining yomonligi bilan bog'liq bo'lsa, bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi. Voyaga etgan qizi. Biz endi u uchun tarbiyalanuvchi sifatida to'lov olmaymiz, chunki u rasman maktabda emas, balki kollejda o'qiydi.

ishtaha yo'q. Tarbiya. 7 dan 10 gacha bo'lgan bola. ishtaha yo'q. Qizim 8 yoshda. juda oz ovqatlanadi. Men endi qanday kurashishni bilmayman! va uni ko'ndirdi va xastaliklari bilan qo'rqitdi, hammasi shu, lekin agar ichak harakatingiz yomon bo'lsa, ular sizga Motiliumni tavsiya qilishlari mumkin.Agar ishtahangiz pasaygan bo'lsa, shunday bo'ladi...

Bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi. Bir yoshdan oshgan ko'plab chaqaloqlar kambag'al ovqatlanuvchilar hisoblanadi. Agar bolaning ishtahasi yo'qligining sababi aniqlansa va bu uning kambag'alligi bilan bog'liq bo'lsa, tanlangan tuyadi muammosi bilan ota-onalar ko'pincha ...

Ishtahangizni yo'qotdingizmi? Ovqat hazm qilish. Pediatriya tibbiyoti. Bolalar salomatligi, kasalliklar va davolash, klinika, shifoxona, shifokor, emlashlar. Ishtahangizni yo'qotdingizmi? Farzandlarim endigina virusdan tuzalib ketishdi. Ular menga gripp tashxisini qo'yishdi. Shunday qilib, 5,9 yoshli Yulka allaqachon tuzalib ketgan va dushanba kuni bolalar bog'chasiga boradi ...

Bizda shunday holat bor - bola (13 yosh) butun kuz va qishda kasal bo'lib qoldi - u allaqachon past darajadagi isitmasi bor edi, nima uchun noma'lum, unga sil kasalligi tashxisi qo'yilganga o'xshaydi, lekin (bu shunday emas) hali aniq emas), uning bolasi ham yaxshi ovqatlanmayotganga o'xshaydi. Bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi.

Bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi. Chaqaloq yomon ovqatlanadi: biz nima noto'g'ri qilyapmiz? Bo'lim: Ta'lim (bolaning 7 yil davomida ishtahasi yo'q). a Har doim bolaning ishtahasiga e'tibor bering. U och qolganda chin dildan zavqlansin va sekin "terim" dan xotirjam bo'lsin ...

Ammo ishtahaning yomonlashishi ko'pincha oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarning alomati (ovqat juda sekin hazm qilinadi) yoki nevrologik muammolar - bola ovqatlanishga e'tiborini qarata olmaydi va chalg'itadi.Har holda, "och qol - ovqat" sxemasi bu erda ishlamaydi. Ha...

Farzandingiz ishtahasi yomon bo'lsa nima qilish kerak? Bola ikki yoshu uch oylik. Kun davomida u 400 gramm kefir (2 shisha) ichsa ham, bir-ikki qoshiq sho'rva, ba'zan kolbasa, bir bo'lak bodring yoki pomidor, yarim olma yeydi. Kechasi ko'proq kefir ichish uchun uyg'onadi (1 shisha).

yomon ishtaha, siz qanday kurashyapsiz? Tarbiya. 7 dan 10 gacha bo'lgan bola. yomon tuyadi, u bilan qanday kurashasiz? Aslida menda 2 ta muammo bor. Birinchisi, qizimni nonushta qilish uchun nima boqish kerak. Men uning maktabda nima yeyayotganini taxmin qila olaman, chunki u juda tanlab yeyuvchi, shuning uchun men...

Bola yaxshi ovqatlanmaydi. Bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi. Chaqaloq yomon ovqatlanadi: biz nima noto'g'ri qilyapmiz? Bo'lim: Ta'lim (bolaning 7 yil davomida ishtahasi yo'q). lekin ichak motorikasi yomon bo'lsa, Motilium tavsiya qilinishi mumkin.. Va ishtahaning pasayishi bilan bu to'g'ri...

1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qattiqlashuv va rivojlanish, ovqatlanish va kasallik, kundalik tartib va uy-ro'zg'or ko'nikmalarini rivojlantirish. bola yaxshi ovqatlanmaydi. Bolalarda ishtahaning etishmasligining 5 sababi.

Odatda, agar bola yaxshi ovqatlansa, keyin to'satdan to'xtab, ovqatlanishdan bosh tortsa, unda biror narsa uni bezovta qiladi, bu aniq. Sabablari ko'p bo'lishi mumkin.O'RVI prekursorlaridan boshlab va yomon kayfiyat bilan yakunlanadi.Bolaning odatdagidek emasligini kuzatish uchun...

Men yomon ishtaha haqida hech narsa demayman, lekin mening vaznim shubhasiz yomon (2 va 9 da 10 kg). Shifokor tashvishlanish uchun hech qanday sabab ko'rmaydi. Sizni yoki shifokorni ob'ektiv ravishda bezovta qiladigan narsa yo'q. Faqat bola o'rtacha emas degan fikr.

Biz tekshirildik, ammo ishtahaning bunday pastligi uchun hech qanday sabab topmadik. Nonushta yemaydiganlar bormi??? Agar 3,5 yoshli bola yomon ovqatlansa nima qilish kerak.-) Farzandim haftalar davomida, hatto tabiatda, dengizda, chaynash bolalari davrasida zo'rg'a ovqat eyishi mumkin, ishtahasi paydo bo'lmaydi.

chaqaloqning ishtahasi yomon.. Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bir yilgacha bolani parvarish qilish va tarbiyalash: ovqatlanish, kasallik, rivojlanish. Salom! Bolalari yaxshi ovqatlanmaydigan onalar bilan gaplashib maslahat so'ramoqchiman. Bizda shunday muammo bor. Ba'zida men umidsizlikka tushaman - qanday qilib ...

yomon ishtaha. . Tug'ilgandan bir yilgacha bo'lgan bola. Bir yilgacha bolani parvarish qilish va tarbiyalash: ovqatlanish, kasallik, rivojlanish. Sizni vazn yo'qligi haqida juda aldangansiz, odatda 90 sm bo'yli bolaning vazni 12,1-14,4 kg, 95 sm bo'lgan bolaning vazni 13,3-15,8 kg bo'lishi kerak, shuning uchun haqiqiy ...

Yomon ishtaha va ovqatlanishdan bosh tortish, stolda injiqlik har qanday bolaning ota-onasi uchun eng katta muammodir. Besh yoshli bolalar allaqachon o'zlarining ta'mini, ovqatlanish ritmini va ovqatlanish xatti-harakatlarini ishlab chiqdilar. Ko'pincha tuyadi bilan bog'liq muammolar juda uzoqdir va ota-onalar behuda tashvishlanadilar, bola ovqatdan etarli energiya oladi.

Ko'pincha 5 yoshli bola ovqat eyishdan bosh tortadigan, injiq bo'lib, hatto bir-ikki qoshiqni ham iste'mol qilishni istamaydigan holatlar mavjud. Ota-onalar har doim farzandlarining ishtahasi yomonligidan xavotirda bo'lishadi va ular ilgak yoki chayqalish orqali sho'rva, kotlet yoki bo'tqalarni chaqalog'iga majburlashga harakat qilishadi. Ammo buni xohlashga arziydimi, agar u xohlamasa yoki och qolishiga yo'l qo'ysa, bolani ovqatlantirish kerakmi? Kichkina tishlari bo'lganlar va ortiqcha ovqatlanadigan va yomon ovqatlanadiganlar uchun qanday taktikani tanlash kerak?
Avvalo, nima uchun bola 5 yoshida yomon ovqatlanayotganini aniqlashingiz kerak. Shunday qilib, bolalarda yomon ishtahaning eng keng tarqalgan sababi, albatta, kasallikdir. Agar ilgari juda yaxshi ovqatlangan bola ovqatdan, hatto eng sevimli taomidan to'satdan bosh tortsa, u kasal bo'lib qolishi mumkin. Bu tabiiy sababdir, organizm kasallik bilan kurashish uchun bor kuchini sarflaydi va ovqat hazm qilish funktsiyalari pasayadi. Agar 5 yoshli bola sovuq yoki biron bir kasallik tufayli ozgina ovqatlansa, uni bosmaslik va uni majburan ovqatlantirish kerak. Bunday ovqatlanish foyda keltirmaydi, oziq-ovqat to'liq so'rilmaydi va tanaga qiyin bo'ladi. Engil parhezga o'tish, ko'proq ichish va tiklanishigacha faol davolanishga arziydi.
Ba'zida bolalar ich qotishi, qorin bo'shlig'idagi noqulaylik yoki ovqat hazm qilish muammolari tufayli yaxshi ovqatlanmaydi. Keyin to'liq tekshiruvdan o'tish va shifokorning yordami bilan oqilona menyu tuzish kerak. Ba'zida ferment preparatlari va probiyotiklar vaziyatni tuzatishga yordam beradi.
Agar chaqaloq sog'lom, quvnoq va quvnoq bo'lsa, normal o'sadi va rivojlansa, lekin 5 yoshli bola yaxshi ovqatlanmasa, unda nima qilish kerak? Aslida, siz o'zingiz tushunishingiz kerakki, u ovqatdan oladigan energiya unga etarli. Agar siz uning ovqatlanishi yanada to'liq va to'g'ri bo'lishini istasangiz, hozirgi vaziyatni tanqidiy qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Birinchidan, bolalar kam harakat qilishlari va uyda ko'p vaqt o'tkazishlari sababli yomon ovqatlanadilar. Ko'cha bo'ylab ketma-ket 2-3 soat davomida faol yugurayotgan bola ishtahasi va uyqusi haqida shikoyat qilishi dargumon. Shuning uchun, tashqarida o'tkazadigan vaqtni oshiring, kislorod faol ravishda kaloriyalarni yoqadi va ishtahani rag'batlantiradi.
Yomon ishtahaning yana bir muammosi - bu rejimning buzilishi, agar bolalar har doim turli vaqtlarda ovqatlansa, ularning hazm qilishlari ovqatlanish uchun shartli reflekslarni hosil qila olmaydi. Muntazam ovqatlanish bilan, keyingi ovqat paytida, oshqozon va ichak faol ravishda sharbat ishlab chiqarishni boshlaydi va shu bilan ochlik markazini rag'batlantiradi. Agar bola jadvalga muvofiq ovqatlanmasa, bu reflekslar ishlay olmaydi, keyin chaqaloq shunchaki och qolmaydi.
5 yoshli bola yaramas bo'lsa, sho'rva yoki kotlet istamasa, uni qanday majburlash kerak? Avvalo, kun davomida har qanday gazaklardan saqlaning. Bir quti sharbat, pechenye, konfet - bu mahsulotlar yuqori kaloriyali, shirin va ishtahangizni bosadi. Ular qondagi glyukoza darajasini oshiradi va miyaga tananing ovqatlanganligi haqida buyruq beradi. Nonushta yoki tushlik vaqtiga kelib, agar chaqaloq oldin gazak iste'mol qilgan bo'lsa, tuyadi bo'lmaydi. Shuning uchun, barcha shirinliklar va shirinliklar faqat asosiy ovqatdan keyin. Siz bolangizga ovqatni majburlamasligingiz kerak, u buni o'zi sinab ko'rmoqchi ekanligiga ishonch hosil qiling. Idishlarni chiroyli bezang, uni tayyorlash va dasturxonga jalb qilish.

Salomatlik 19.01.2014

Hurmatli o'quvchilar, bugun men farzandlarimizning salomatligi haqida gapirmoqchiman. Ehtimol, ko'pchiligimiz bolalarning yaxshi ovqatlanmasligiga duch kelganmiz va bu haqda tashvishlanganmiz. "Dada uchun qoshiq, onam uchun qoshiq" - Menimcha, ko'p ota-onalar bu holat bilan tanish. Men qizlarimni doimo eslayman; ular ham ishtaha bilan bog'liq muammolarga duch kelganga o'xshardi. Bu erda bobo va buvilar yordamga kelishdi. Hamma narsani eslashim bilan men shunchaki tabassum qilaman. Ammo yana, bu impulslar ularni yurakdan oziqlantirish va nabiralarini yurakdan boqish uchun - yaxshi, qanday qilib bahslasha olasiz yoki bunga qarshi turishingiz mumkin?

Endi qizlarim boshqa parhezga o'tayotganda hamma bulochka, pirog va shirinliklarni tez-tez eslashadi. Xotiralarning o'zi yoqimli bo'lib tuyuladi, lekin hozir duch keladigan muammolar unchalik yaxshi emas. Va hamma narsa nima uchun bunday bo'layotganiga sabablarni qidirmoqda.

Albatta, bizning donoligimiz yosh bilan birga keladi. Qani endi mening bilimlarimni o'sha paytda qo'llash mumkin bo'lsa edi, lekin, afsuski, hech kim Olamning hamma narsani tajriba orqali tushunish qonunlarini bekor qilmagan. Shuning uchun men endi bolaning ishtahasi mavzusiga tegmoqchiman va bu haqda bir oz o'ylayman. Mening blogimda allaqachon shunga o'xshash mavzularda maqolalar bor edi. Bolalar salomatligini saqlash. Boladagi ortiqcha vazn Va Bolangizga konserva ovqatlarini bermang. Mavzuga qiziqqan har bir kishi material bilan tanishishga taklif qilinadi.

Farzandlarimiz ishtahasi bor. Menimcha, bizning bolalarimiz haqiqatan ham juda dono. Ular o'zlariga NIMA kerakligini, QACHON va NEGA kerakligini bilishadi. Ko'pincha, bolalarimiz ko'krak suti bilan oziqlanayotganda, hech qanday muammo yo'q, hamma narsa aniq ko'rinadi, ammo qo'shimcha oziq-ovqatlarni yanada joriy etish bilan bu erda muammolar boshlanadi.

Xo'sh, bolalari yomon ovqatlanadigan ota-onalar nima qilishlari kerak? Bu haqiqatan ham rostmi? Buning ortida nima bor? Xo'sh, bu haqda nima qilishimiz kerak? Keling, bu haqda batafsilroq gaplashaylik.

Bolaning ishtahasi yomon. Sabablari.

Yomon ovqatlanadigan bolalarning ota-onalari kulgili emas. Kichkina bolalarning onalari uchun ayniqsa qiyin, ular hali ham ovqat eyishni xohlamaydilarmi yoki yo'qligini tushuntira olmaydilar. Bu juda muhim nuqta, chunki oziq-ovqat iste'mol qilishni istamaslik ham fiziologik noqulayliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bolaning nima uchun yomon ishtahasi borligini tushunish juda muhimdir. Muammoni hal qilish uchun avval uning sabablarini tushunishingiz kerak.

Bolalarda yomon ishtahaning sabablari.

Og'izda og'riqli hislar. Agar bolada stomatit, tish go'shtining yallig'lanishi bo'lsa, tish yoki tomoq og'riyotgan bo'lsa, u chaynash yoki yutish juda noqulay va hatto og'riqli. Menimcha, vaziyat hammaga tanish. Biz faqat ehtiyot bo'lishimiz kerak.
Qiyin nafas olish. "tiqilib qolgan" burun bilan bola og'zidan nafas oladi, bu holda ovqatlanish juda muammoli.
Muayyan mahsulotga yoki mustahkamlikka nisbatan murosasizlik(jele, jele, irmik bo'tqa va boshqalar). Shu bilan birga, bola injiq emas, bunday ovqat og'ziga kirishi bilanoq, u aslida gag refleksiga ega. Va bu barcha kattalar uchun savol tug'diradi: "Bu holat bizga notanishmi?" Men o'zim hech qanday yogurt, puding, jele va boshqa ko'p narsalarga chiday olmayman. Bolalarga e'tiborli bo'laylik. Ehtimol, bizning sa'y-harakatlarimiz ularga unchalik tegishli emas.
Umumiy jismoniy zaiflik. Bola kasal bo'lsa, uning ishtahasi pasayadi va bu mutlaqo normaldir. Tana ovqat hazm qilish uchun energiya sarflashni xohlamaydi, u kasallik bilan kurashishi kerak. Menimcha, bu erda hamma narsa juda aniq. Bolaning kasal bo'lishi bilan uning ishtahasi yo'qoladi. Uni majburlashning hojati yo'q!
Ovqat haqiqatan ham juda ta'msiz(issiq, sovuq, qattiq va h.k.)
Ehtimol, siz shunchaki bolangizga katta qismlarni berasiz.
Ovqatlanish buzilishi. Bu quyida biroz ko'proq muhokama qilinadi.

Yuqoridagi barcha sabablarni aniqlash juda oson va aniq echimlarga ega. Agar bola yaxshi bo'lib tuyulsa, bu juda qiyinroq, lekin u taklif qilingan mahsulotlarni iste'mol qilishni xohlamasa. Bular pedagogika va psixologiya bilan bog'liq savollar.

Bolaning ishtahasi yomon. Uning injiqliklari.

Ko'pincha biz o'zimiz juda tashvishlanamiz, biz bolamizga qanday qilib sog'lom ovqat eyishga majbur qilishni bilmay, deyarli aqldan ozamiz. Ayni paytda, bolaning o'zi juda yaxshi sog'liq va yaxshi kayfiyatda, u shunchaki ovqatlanishdan bosh tortadi, aniqrog'i, u faqat o'zi yoqtirgan narsani tanlashni xohlaydi. Bu erda o'rta joyni topish juda muhim - injiqliklaringizga berilmaslik, balki sizni ovqatlanishga majburlamaslik.

Ehtimol, quyidagi video "ishtahani ochuvchi" muammolarni engish uchun qandaydir tarzda yordam berishi mumkin. Bolalarda tuyadi.

Bolaning ishtahani qanday yaxshilash mumkin?

Avvalo, sizga kerak turmush tarzingizni sozlang. Bola qanchalik ko'p energiya sarflasa (va kattalar ham), u tezroq va ko'proq ovqat eyishni xohlaydi. Ota-onalar energiya sarfini sozlash huquqiga ega. Agar bola etarlicha harakatchan bo'lmasa, uning jismoniy faolligini oshirish kerak - o'yinlar, toza havoda sayr qilish va sport yordam berishi mumkin. Hovlingizdagi bolalar maydonchasiga tez-tez boring. Yana bir nuqta - siz bolani termoregulyatsiyaga kaloriya sarflashi uchun "o'ramasligingiz" kerak. Va bu daqiqa ham juda muhim.
Rejim qanchalik oddiy bo'lmasin, katta ahamiyatga ega. Nonushta, tushlik va kechki ovqat har kuni bir vaqtning o'zida bo'lishi kerak, kamida taxminan.
Atıştırmalıklar minimal bo'lishi kerak, chiplar, krakerlar, shirin soda va boshqa bolalarning sevimli, ammo nosog'lom ovqatlarini butunlay chiqarib tashlash kerak. Buni hamma biladi, lekin kamdan-kam hollarda kimdir buni qat'iyat bilan amalga oshiradi, aksariyat ota-onalar farzandlarining yo'l-yo'rig'iga ergashadilar va o'zlari ham shunga o'xshash moyilliklarda aybdor. Ko'pincha bizga shunday tuyuladi, o'ylab ko'ring, bola gazak yedi, konfet yedi, meva sharbati yoki boshqa narsa ichdi. Ammo bu mutlaqo to'g'ri emas. Bola eb-ichgan hamma narsani o'tirib, yozish juda yaxshi. Axir u glyukoza va kaloriyalarni oladi. Va agar sizning vazningiz normal bo'lsa, vahima kerak emas!
Asosiy ovqatdan oldin siz bolangizga olma berishingiz mumkin, u ishtahani yaxshi qo'zg'atadi va gazak uchun yangi sabzi yoki karamdan foydalaning. Bundan tashqari, bola sabzi undan tayyorlangan salatdan ko'ra ko'proq zavq bilan iste'mol qiladi. Va bu juda yaxshi, tishlarini charxlash va ovqat hazm qilishni yaxshilashga imkon bering.Biz bola qandaydir meva yoki sabzavotlarni iste'mol qilganini tez-tez o'qiymiz - bu etarli emas, bu haqiqatan ham ovqatmi? Ayni paytda, bu alohida taom.
Farzandlarimiz ko'pincha o'yin o'ynashadi. Ular shu qadar o'zini tutadiki, ovqatni unutishadi. Va bu erda yana bizning donoligimiz muhim.
Farzandingiz uchun foydali va mazali taomlar tayyorlashni o'rganing. Farzandingizni ovqatlantirish qiziqarli bo'lishi kerak! Ertak aytishga hojat yo'q, albatta. Va ovqatlanayotganda multfilmlarni ko'rsatmang! Lekin ovqatning o'zi xilma-xil bo'lishi kerak. Bola tvorogni xohlamaydi, pishloq pishiriqlarini qovuradi, ularni zavq bilan yeyadi, sho'rvadan bosh tortadi - tuxum va kraker bilan bulyon tayyorlang. Ijodkorlik imkoniyatlari cheksizdir. Sabzini baliqqa kesib oling, idishlarni bezang.Men o'zimdan mazali mevali smetanalar uchun retseptlarni taklif qilishim mumkin: ham chiroyli, ham sog'lom, ham mazali - butun oila uchun sog'lom retseptlar.
Jonli ovqat. Men bu haqda blogda ham gapirganman. Farzandingizga donli novdalar berishga harakat qiling. Ularni bolalaringiz bilan birga o'stiring, birinchi nihollardan xursand bo'ling, menimcha, bolalar ularni ko'rgandan keyin hamma narsaga juda qiziqadi. Siz bug'doyni qanday qilib to'g'ri o'stirish haqida ma'lumot va unib chiqqan bug'doy bilan retseptlarni topishingiz mumkin.
Bola uchun taom nafaqat mazali, balki chiroyli tarzda taqdim etilishi ham muhimdir. Men o'z farzandlarimdan bilaman, "tasavvur bilan" qancha tezroq idishlar stoldan uchib ketadi. Maqolada kulgili bezatilgan nonushta namunalarini ko'rish mumkin.

Hali ham savollari bo'lganlar uchun men boshqa videoni tomosha qilishni taklif qilaman. Farzandingiz yaxshi ovqatlanmasa... Doktor maslahati.

Ota-onalar farzandlarini ovqatlantirishda eng ko'p uchraydigan xatolar.

Ota-onalar turli xil hiyla-nayranglarga murojaat qilishadi - ovqatlantirish paytida ko'ngilochar shoulardan tortib, agar bolaning ishtahasi yomon bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri tahdid va jazolargacha. Komarovskiy (mashhur pediatr va teleboshlovchi) hech qanday sharoitda bolalarni majburan ovqatlantirishga urinishlarni qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblaydi. U mutlaqo to'g'ri - sevilmagan ovqatni bolaga majburlash yoki o'smirni jazo azobida ovqat eyishga majburlash ham xuddi shunday noto'g'ri. Bunday usullar doimiy jirkanchlikdan boshqa hech narsa keltirmaydi.

Ota-onalarning bolaning ishtahasi juda yomon ekanligiga ishonishlari yaqin kelajakda asab tizimi (ularning ham, bolaning ham) nevrozgacha bo'lgan muammolariga tahdid soladi. Ammo boshqa ekstremal, ya'ni ona va dadam muammoni hal qilishiga yo'l qo'ysa, bola o'zini och qoldirmaydi, deb o'ylash ham eng yaxshi yo'l emas.

Ta'lim, xususan, bolalarning to'g'ri ovqatlanishida ota-onalarning namunasi ularning tarbiyaviy nutqlaridan ko'ra muhimroqdir. Biz sog'lom ovqatlanish tamoyillarini o'zimiz o'rganishimiz kerak, oziq-ovqatdan kult qilmaslik, shuningdek, yarim tayyor mahsulotlar bilan qanoatlanmaslik, aniq zararli mahsulotlar va tez ovqatlanishdan voz kechishimiz kerak, shunda bola buni odatiy holga keltiradi.

Hurmatli o'quvchilar, umid qilamanki, ushbu mavzularda fikr yuritib, biz vahima qo'ymaymiz. Keling, maqolada aytilganlarning barchasini hisobga olaylik va farzandlarimiz bilan birga hayotdan zavqlanaylik.

Bugungi kun uchun samimiy sovg'am Jovanni Marradi Romantico Keling, kayfiyatni ko'tarish uchun Jovanni Marradining romantik kompozitsiyasini tinglaymiz. Juda chiroyli video ketma-ketligi va musiqani so'z bilan aytib bo'lmaydi...

Barchangizga sihat-salomatlik, oilalaringizga, farzandlaringizga, yaqinlaringizga tilayman. Hammaga suvga cho'mish muborak! Hayotning yangilanishlari bizni xursand qilsin. Hammaga hamjihatlik va farzand va nabiralarni tarbiyalashda donolik.

Ko'plab an'anaviy tibbiyot retseptlari makkajo'xori ipakini qanday tayyorlash kerakligi haqidagi savolga aniq javob beradi. Shifo beruvchi damlamani tayyorlash uchun makkajo'xori ipak qaynoq suv bilan quyiladi. Ba'zi hollarda u suv hammomida tayyorlanadi.

Oltin mo'ylovli damlamasi juda mashhur. Anemiya, artrit va boshqa kasalliklar uchun ishlatiladi. Spirtli ichimliklar bilan to'ldirilgan oltin mo'ylov ham kompresslar uchun ishlatiladi.

Ba'zi kasalliklarni davolashda do'lana gullari mevalarning o'zidan samaraliroq bo'lishi mumkin. Do'lananing foydali xususiyatlari o'nlab yillar davomida o'rganilib, dorivor mahsulotlar orasida haqli ravishda o'z o'rnini egalladi;

Ko'p miqdorda mikroelementlar, aminokislotalar, askorbin kislotasi, glyukoza va fruktoza asalarichilik nonini to'yimli mahsulotga aylantiradi. Asalarichilik nonining foydali xususiyatlari inson tanasining barcha organlariga taalluqlidir.

Ko'ngil aynishi, oshqozon yonishi va zaharlanishning boshqa belgilari uchun siz galangal damlamasini ichishingiz kerak. Uning dorivor xususiyatlari tufayli galangal dengiz kasalligidan, shuningdek, doimiy migren va bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shuningdek qarang