Кольца / 18.06.2019

Косметические процедуры в сауне. Составы, заменяющие мыло. Что делать перед посещением сауны

Разнообразные банные процедуры для женщин способствуют улучшению внешнего облика, коррекции веса и оздоровлению организма в целом. В компании «Рублевские бани» можно заказать парение с мастером-парильщиком, профессиональный массаж и различные СПА процедуры.

Красивый интерьер «Рублевских бань» располагает к отдыху, а обширный комплекс банных процедур – к восстановлению энергетического потенциала. Женщины могут воспользоваться комплексными программами «Курорт одного дня» или выбрать услуги в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Парение и массаж – наиболее эффективные методы оздоровления организма и продления молодости. Также улучшают состояние кожи и тела грязевые компрессы, окунания в купели с травами, минеральные пиллинги и другие процедуры.

Заказать банные процедуры для женщин

Оздоровительные банные процедуры для женщин неизменно приводят к позитивному результату: кожа становится упругой и гладкой, тело наполняется энергией, эмоциональное состояние улучшается, повышается уровень самооценки. В «Рублевских банях» можно заказать стандартные или индивидуальные СПА программы, классические, антицеллюлитные, мыльные и тонизирующие массажи, парение вениками и другие процедуры.

«Рублевские бани» оснащены уникальной печью на дровах, позволяющей создавать пар в стиле русских традиций. Банный комплекс обладает разнообразным прогрессивным оборудованием, обеспечивающим широкие возможности для эффективного проведения оздоровительных процедур. Женщины могут воспользоваться:

глубоким прогревом в парной;
цитрусовым или солевым парением;
специальными банными процедурами для женщин, такими как обрабатывание проблемных зон вениками из бамбука;
обертыванием с грязью, глиной или сапропелью;
оздоровительным или расслабляющим массажем.

Особое удовольствие представительницам прекрасного пола может доставить окунание в бочку с целебными компонентами или в ароматную купель, кисточковый массаж лица, медитация в хамаме и другие процессы. Представители сильного пола предпочитают активные банные процедуры для мужчин , такие как парение в четыре руки, массаж с проработкой мышц всего тела и другие. В перерывах между процедурами посетители «Рублевских бань могут посвятить время полезным обедам и чаепитиям. Женщины предпочитают фруктовые и травяные сборы, кислородные коктейли, легкие завтраки и низкокалорийные обеды.

Большинство из нас знает, что баня помогает сбросить лишние килограммы, но как правильно это сделать, известно не всем. Много веков на Руси люди использовали баню для похудения, для омоложения организма и лечения разных недугов, применяя для этой цели маски из меда и масла, отвары трав, душистые веники. Попробуем разобраться, как правильно париться, чтобы убрать лишний вес, чтобы омолодить и оздоровить тело.

Как похудеть в бане

Хорошо попарившись, человек значительно теряет в весе, который уменьшается за счет выхода жидкости через пот. В парной уходит до полутора литров пота, вместе с которым уходят токсины. Такое очищение несет прекрасный оздоровительный эффект. Кроме того, баня помогает расслабиться, отдохнуть и снять стресс.

Если же задаваться вопросом: помогает ли баня похудеть по-настоящему, то можно ответить однозначно – помогает. Правда, для этого необходимо регулярно посещать парилку, предварительно разогревшись с помощью физических упражнений. Благодаря спорту, тело или уже начнет потеть, или подготовится к потению. Только такой процесс очищения считается полноценным, приносящим максимальный эффект.

Как правильно париться в бане, чтобы похудеть

При выборе сауны необходимо учитывать состояние здоровья. Русская баня дает отличный оздоровительный эффект, помогает сбросить вес, но она считается стрессовой для организма. Турецкая баня отличается особым климатом, она не перегружает организм, поэтому рекомендуется пожилым людям. Финская парилка обеспечивает расслабляющий и омолаживающий эффект всего при температуре 45-55 С.

Финская баня для похудения по своему способу воздействия схожа с русской парилкой, в ее основе – чередование прогрева тела паром с его охлаждением холодной водой. Финская и русская парилки отличаются друг от друга видом пара (в одной сухой, в другой – влажный). Любой из вышеперечисленных видов бани помогает оздоровить тело и вывести лишнюю жидкость, но необходимо понять, как это правильно делать.

Процедуры в бане

Чтобы тело равномерно прогревалось и потело, следует менять позы: на боку, на спине, на другом боку. При этом дышать следует носом. Через пять минут медленно сесть, чтобы не закружилась голова, и выйти из парной. Это основные процедуры в бане для похудения. После парилки следует окатиться холодной водой, отдохнуть 10 минут. Чтобы продолжать потеть, можно поместить ноги в тазик с теплой водой. Для тех, кто только открывает для себя баню, рекомендуется провести заход на нижней полке на 5 минут, без использования веника.

Во второй и последующие заходы потребуется пар. Горячую воду с эфирным маслом плещут на камни. Пар согреет тело, а эфирные масла создадут эффект ингаляции, очистят носоглотку, отчего улучшится дыхание и увеличится потребление кислорода. После подачи пара нужно лечь – это уменьшит нагрузку на сердце и выведет максимум жидкости. Время отдыха между посещениями парной с каждым разом увеличивается.

Как правильно ходить в баню для похудения? Можно использовать березовый, дубовый или можжевеловый веник, а между заходами принимать контрастный душ. Весь процесс длится не более 3,5 часов, из которых около часа проводится в парной. Человек должен париться столько времени, сколько ему комфортно. Если будет мучить сильная жажда, можно попить горячего травяного чая.

Обертывание

Эта процедура подразумевает обертывание проблемных мест тела пленкой для создания парникового эффекта. Особенно продуктивны обертывания в бане, для проведения которых применяются пленка и маски. В качестве ингредиентов берутся фрукты, овощи, ягоды, другие продукты питания, которые готовят непосредственно перед посещением бани и приносят с собой.

Нужно пропариться с веником, насухо обтереться, нанести на тело очищающий скраб и растереть его, затем смыть теплой водой. После этого нанести ингредиенты для маски на проблемные участки тела. Сверху наложить пленку, полотенце, для лучшего эффекта надеть теплый халат и посидеть 15 минут. После снятия пленки сделать массаж проблемных зон, смыть состав, нанести на тело питательную маску. Во время процедур нельзя употреблять алкоголь, крепкий чай, есть жирное, копченое, жареное.

Маски

После распаривания кожа становится особенно чувствительной к компонентам, из которых состоят маски. Хорошего результата помогает добиться пилинг солью, которой следует растереть все тело перед вторым заходом. Можно смягчить действие соли, смешав ее с медом. Нужно натереть тело этим составом, обернуться простыней и 5 минут попотеть. Выйдя из парилки, можно полежать 15 минут, а потом смыть соль теплой водой. После этого сделать еще один 15-минутный отдых и намазаться питательным кремом. Можно применить следующие маски в бане для похудения:

Средства для сауны для похудения

Для того чтобы похудение в бане было максимально продуктивным, необходимо использовать разные маски. Это могут быть промышленные средства или приготовленные на собственной кухне составы. Кроме масок и обертываний, можно использовать средства для сауны для похудения в форме скрабов. Это продуктивный способ очистить кожу и подготовить ее к обертыванию. В качестве натуральных скрабов часто применяют спитой кофе, гущу которого соединяют с медом, сметаной и парой капель любого эфирного масла.

Медовая баня

Горячий воздух парной и мед помогут лучше раскрыться порам кожи, усилить потоотделение. Баня с медом даст возможность максимально пропотеть, потерять как можно больше жидкости, а с ней и вывести из организма токсины. Кроме этого, медовая баня при похудении оздоравливает: компоненты меда глубоко проникают в клетки, кровь, лимфу, насыщают кожу массой полезных витаминов и микроэлементов, стимулируют кровообращение, обменные процессы, рост клеток. Мед освежает, омолаживает кожу, увлажняет ее и включает защитные процессы.

Сода

Для похудения в парной можно применять растирания, которые готовят из смеси соли с содой. Натирают тело до первого захода. Сода в бане для похудения –отличное средство, позволяющее потеть и после выхода из парилки. Чтобы продлить потоотделение, нужно обернуться в простыню и обсохнуть 20 минут, употребление жидкостей следует ограничить. Затем можно смыть соль с содой.

Антицеллюлитный массаж в бане

Баня для похудения должна включать массаж. Его можно проводить во время потения при невысокой температуре и высокой влажности. Антицеллюлитный массаж в бане для избавления от лишнего веса особенно хорош с применением меда. На самых проблемных местах эффективны выжимания и щипки, вибрация, перекатывание складок кожи, разминание. Быстрые движения должны чередоваться с медленными, расслабляющими поглаживаниями. Продолжительность процедуры индивидуальна, но по окончании массажа нужно окатиться сначала горячей, затем прохладной водой.

Расход калорий в бане

Чтобы избавиться от лишних калорий в русской бане, необходимо поддерживать температуру воздуха 60 градусов при влажности 70-90%. Перед потением необходимо: смыть макияж, принять душ (голову мочить нельзя), обтереться, чтобы в парную войти с сухим телом (влажное тело хуже потеет). При первом заходе не стоит садиться на верхнюю полку. Кожа, дыхательная система, сердце должны постепенно подготовиться к высокой температуре. Во время следующих заходов применяется пар. Поминутно расход калорий в бане имеет следующие показатели:

5 мин – 18 ккал;
10 мин – 35 ккал;
20 мин – 70 ккал;
30 мин – 105 ккал;
45 мин – 158 ккал;
60 мин – 210 ккал.

Видео: как правильно париться в бане

Косметологи утверждают, что эффективность ухаживающих процедур за лицом и телом значительно повышается, если проводятся они на распаренной коже. Лучше всего это делать в бане или сауне, но далеко не все маски и кремы со скрабами подходят для этого. Нужно знать и соблюдать правила посещения и поведения в сауне, чтобы от посещения была только качественный результат.

Читайте в этой статье

Польза сауны для тела и организма

Посещение бани и сауны признано полезным не только приверженцами народных методов лечения и профилактики заболеваний, но и официальной медициной. Воздействие горячего пара на кожу вообще очевидно:

повышается температура поверхности эпидермиса, что обуславливает быстрое и полное отторжение «панциря» из отмерших чешуек;
открываются поры, из них начинает выходить вся грязь – остатки секрета сальных и потовых желез, пыль, косметические средства;
эпидермис начинает активно «дышать» и пропускать все полезные вещества в глубокие слои кожного покрова;
из кожи и всего организма выходит лишняя жидкость, что решает проблему отеков и целлюлита.

Инфракрасная сауна

Именно потому, что кожа «раскрывается» для получения различных питательных веществ, особенно полезными будут для нее различные процедуры по уходу.

Кроме этого, сауна положительно влияет на работу всего организма:

мышцы становятся мягче, максимально расслабляются;
кровеносные сосуды расширяются, усиливается приток крови ко всем органам;
активизируется функциональность сердечной мышцы;
повышается двигательная реакция, становится более концентрированным внимание.

Также отлично известно, какой эффект оказывает сауна на психоэмоциональный фон – поднимается настроение, уходят тревоги, исчезает раздражение.

Отличным вариантом станет посещение с одновременным проведением некоторых СПА-процедур. Они принесут максимальную пользу кожному покрову и решат многие проблемы.

СПА-процедуры для кожи в сауне: какие можно делать, а какие нет

Есть несколько запретов СПА-процедур по уходу за кожей:

Глубокое очищение кожного покрова. Речь идет о пилинге, который при таком максимальном распаривании эпидермиса нанесет достаточно серьезный ущерб ему. Даже если в качестве очищающего средств используются натуральные составы, пренебрегать рекомендацией отказа от процедуры не стоит.
Массаж антицеллюлитными кремами. Проблема может возникнуть буквально «на ровном месте» — сосуды, близкорасположенные к поверхности кожи, под воздействием высоких температур становятся настолько хрупкими, что может произойти их разрыв и кровоизлияние под кожу. Вряд ли это добавит здоровья, зато борьба с синяками (гематомами) будет длиться несколько недель.
Пользоваться увлажняющими или питательными кремами. После посещения сауны и проведения ряда СПА-процедур нужно просто высушить кожу, а все остальные косметические средства используются не менее чем через 10 — 12 часов.

Различные маски для кожи лица и тела, скрабы и ополаскивания разрешены, но только при соблюдении следующих условий:

Прежде чем отправиться в парную, нужно тщательно смыть под душем грязь и косметику. Омовения необходимо совершать и в дальнейшем, перед каждым заходом в «горячую комнату». Кстати, в ней находиться более 10 минут не нужно.

Накладывать косметические средства на лицо и тело можно только в перерывах между парными процедурами. Непосредственно в парной что-либо делать вообще запрещено, иначе может получиться обратный эффект, когда при закупорке пор и высоких температур воздуха нарушается терморегуляция кожного покрова. Результатом могут стать обмороки, гипертонический криз, судорожная активность, острая сердечная недостаточность.
Применять скрабы, маски и другие средства после первого посещения парной. К этому моменту еще не завершается адаптация организма, дополнительный стресс в виде массы поступивших в кожу питательных веществ ему точно не будет полезен.

О том, какие процедуры по уходу за лицом и телом рекомендовано выполнять в сауне, а какие нет, смотрите в этом видео:

Скрабы для тела и лица

Если смешать кофейную гущу от выпитого напитка с небольшим количеством меда, то получится отличное средство для очищения кожи тела. Средство наносится на покров, растирается круговыми движениями в течение 15 — 20 минут, затем смывается теплой или прохладной водой. В случае наличия слишком загрубевших очагов (пятки, локти, колени) в упомянутый состав добавляется соль среднего помола и пищевая сода. Для приготовления все ингредиенты берутся в равных пропорциях.

Кожа лица более нежная, для нее вышеуказанные рецепты категорически не подходят. Оптимальным выбором станут следующие сочетания продуктов:

сливки или жирная сметана (1 столовая ложка) + морская соль мелкого помола (1 чайная ложка);
сметана (2 столовые ложки) + измельченная мякоть свежего огурца (1 столовая ложка) + 5 капель лимонного сока;
мелкие овсяные хлопья (4 столовые ложки) + сливки (3 столовые ложки).

На лице средство должно находиться не более 10 минут, затем оно смывается прохладной водой.

Питательные маски для лица

Они накладываются перед последним заходом в парную, так как кожа в этот момент максимально очищена и разогрета, поэтому все полезные вещества из косметического средства полностью перейдут в глубокие слои покрова. Наилучшими рецептами для сауны считаются:

Из глины . Можно использовать голубую или белую, на 100 г порошка нужно добавить такое количество теплой воды, чтобы в результате получилась однородная масса. Сама по себе глина содержит в своем составе более 50 минералов и микроэлементов, поэтому даже базовое средство подойдет для питания кожи лица.

Но при желании можно в него добавить сок алоэ – при жирной или воспаленной коже, молоко или сметану – при повышенной чувствительности покрова, овсяную муку – при проблемном типе.

Из творога . Этот кисломолочный продукт считается универсальным в косметологии и может использоваться для проведения ухода за любым типом кожи лица. Смешивают творог с медом, овсяной мукой, сметаной, маслом ромашки лекарственной или порошком водорослей. Перед добавлением дополнительного ингредиента творог нужно смешать с молоком и добиться получения однородной массы.
Из фруктов и ягод . Тут все просто: клубнику, яблоки, бруснику, мякоть дыни или любые другие фрукты/ягоды измельчают в пюре и накладывают на уже очищенную и проскрабированную кожу лица. Здесь есть один нюанс: на подобную маску может возникнуть сильная аллергия, поэтому нужно выбирать те продукты, которые адекватно воспринимаются организмом. При сомнениях лучше отдать предпочтение не красным ингредиентам, например, персикам, сливе, абрикосу.

Маски для зрелой кожи

Возраст – вовсе не повод отказываться от посещения сауны, предварительно согласовав это с врачом. И если противопоказаний к такому удовольствию нет, то стоит позаботиться и о зрелой коже. Наиболее актуальными для нее будут маски на основе дрожжей. Используют для косметических процедур спиртовые («сырые») дрожжи, которые в обязательном порядке измельчаются и замешиваются с теплой водой до получения густой, но мягкой массы. И вот уже к ней можно добавлять:

яичный желток;
мякоть банана;
жидкий мед;
сливки.

Количество ингредиентов при смешивании берется в равных пропорциях. А если зрелая кожа относится к жирному типу и имеет множество пигментных пятен, то с этими проблемами поможет справиться 3% раствор перекиси водорода, добавленный к дрожжам.

О правилах проведения пилинга кожи тела в сауне смотрите в этом видео:

Уход за телом и волосами после

После посещения сауны и проведения ряда ухаживающих процедур нужно оставить кожу тела и лица «в покое». Многие после остывания накладывают на нее увлажняющие или питательные крема – этого делать не нужно. Только в том случае, если отдых в прошел без скрабирования и наложения масок, стоит воспользоваться какой-то косметикой, например, профессиональными кремами.

Волосы тоже подвергаются тепловому воздействию горячего воздуха в сауне, и это не всегда полезно. Во-первых, нужно знать, что посещать парную с мокрыми локонами категорически запрещено – они станут сухими и с секущимися кончиками. Избежать этого можно путем использования банной шапочки или полотенца.

Во-вторых, волосы мыть нужно только после последнего посещения парной, когда впереди ожидает душ, отдых и возвращение домой. Для них тоже можно использовать маски.

Можно воспользоваться и вовсе неординарным предложением: смешать 3 столовые ложки майонеза с чайной ложкой натертого чеснока и распределить по всей длине волос, затрагивая и кожу головы. Эта маска наносится после первого посещения парной и не смывается до окончания посещения сауны.

Так как чеснок может дать специфический запах локонам, то при их мытье лучше использовать шампунь с сильным, агрессивным ароматом. Но результат удивит – волосы станут шелковистыми, блестящими и гладкими.

Маска для волос из маойнеза и чеснока

Противопоказания к посещению

Сауна, вкупе с косметическими СПА-процедурами, творит чудеса: кожа становится гладкой, ровной, исчезают морщины, появляется упругость. Но если все описанные средства можно применять и вне, то посещать это место разрешено далеко не всем. Врачи категорически запрещают бывать в сауне при:

менструациях и беременности;
восстановлении после перенесенных хирургических вмешательств;
любых проблемах в работе сердца и кровеносных сосудах;
опухолевидных новообразованиях доброкачественного или злокачественного характера;
варикозном расширении вен;
повышении температуры тела на фоне любых заболеваний;
инфекционных и воспалительных болезнях;
дерматологических проблемах;
нарушениях кровообращения в головном мозге.

Соблюдая правила посещения сауны и проведения СПА-процедур для кожи тела и лица, регулярно совершая описанные манипуляции, можно добиться многого. Парная не только нормализует и стабилизирует психоэмоциональный фон, оберегает организм от стрессов, но и делает кожу более гладкой, ровной, избавляет ее от прыщей и черных точек, разглаживает мелкие морщины.

Процедуры для похудения тела в бане

1. Отвары и настои целебных трав можно использовать прямо в парилке, поливая ими кожу тела. Просто добавьте свой состав к горячей воде для обливаний. Чтобы очистить кожу, активизировать выведение шлаков и токсинов, приготовьте отвар лаврового листа, настой ромашки, липы, эвкалипта или крапивы двудомной.

2. Готовые магазинные и домашние скрабы для тела – лучшие косметические друзья тех, кто думает о процедурах похудения в бане и сауне. С их помощью из организма лучше выводятся шлаки, кожа обновляется, приобретает тонус, разглаживается.

Наиболее популярны в борьбе с целлюлитом соляные и кофейные скрабы. Чтобы сделать такое средство самостоятельно, возьмите смесь мелкой морской соли (или сахара, если у вас очень сухая кожа) и не слишком мелко молотого кофе в соотношении 1:2. Эфирные масла – не более пяти капель – усилят эффект. В качестве действенных ингредиентов антицеллюлитных средств наиболее популярны эфирные масла цитрусовых. Перед нанесением средства на тело, добавьте в состав немного горячей воды. Использование для разбавления антицеллюлитного скраба кисломолочных продуктов позволяет получить очищающее и одновременно смягчающее средство. Для этого возьмите сливки, йогурт, сметану или кефир.

Процедуру скрабирования в бане или сауне лучше всего проводить после второго захода в парилку. Если это возможно, то начать процедуру можно уже в парной. 2-3 минуты активно натирайте проблемные места подготовленным антицеллюлитным составом. Используйте массажную рукавицу.

3. Среди масок для тела в бане и сауне больше всего популярны средства на основе меда и фитокосметика с морскими водорослями.

Для похудения и против целлюлита такие средства наносятся на кожу тела через некоторое время после выхода из парной, после обработки тела скрабом и ополаскивания кожи теплой водой. Так воздействие будет наиболее эффективным, ведь поры кожи уже раскрыты и активизирована циркуляция крови. Если есть такая возможность, то можно даже сделать экспресс-обертывание.

Помимо масок в этот же период на 5-10 минут можно нанести любой антицеллюлитный гель или питательный крем. Но обязательно вновь тщательно вымойтесь перед возвращением в парную!

4. Популярнейшие полезные процедуры в бане – контрастные обливания. Поочередное обливание горячей и холодной водой повышает эластичность кожи, укрепляет иммунитет, способствует ускорению обменных процессов и тем самым оказывается отличным вспомогательным средством для похудения.

Желая провести с максимальной пользой процедуры против целлюлита и для похудения в бане и сауне, сделайте 5-6 коротких заходов в парную. NameWoman еще раз напоминает, что основные антицеллюлитные процедуры в сауне и бане следует проводить только после второго, а лучше третьего захода в парилку. Использовать березовый веник (дает эффект великолепного антицеллютного массажа) в бане тоже лучше не сразу, а в третий заход в парную. Это и даст больший эффект и позволит организму привыкнуть, подготовиться. В перерывах между первыми заходами ограничьтесь теплым или слегка прохладным очищающим душем.

Процедуры для лица в бане и сауне

Используйте деликатные готовые или домашние скрабы для кожи лица. В состав могут входить косточки абрикоса или овсянка и масло ши. В приготовленных самостоятельно средствах в качестве скрабирующих частиц для кожи лица можно использовать зернышки мака, благодаря своей округлой форме они не травмируют, но очень хорошо массируют кожу. Варианты народных рецептов для очищения кожи лица вы сможете найти в статье «

Скраб для лица в домашних условиях

Если скрабировать тело можно 10 и 15 минут, проводя основательный массаж проблемных зон, то для очищения кожи лица более чем достаточно 1-2 минут.

Как и для кожи тела, для кожи лица в бане и сауне делают процедуры с масками. Чаще всего используют очищающие маски на основе глины и обладающие сразу очищающими, питательными и увлажняющими свойствами горячие масляные маски (это может быть однокомпонентное средство – просто оливковое масло).

Достаточно сделать 1-2 маски для лица за все время перерывов между заходами в парную. Проведите процедуры в последние перерывы, в остальные интервалы между посещением парной просто умывайте лицо теплой водой, можно использовать для этой цели травяные отвары.

Процедуры после бани и сауны для волос

Одно из главных правил посещения бани и сауны гласит: не заходить в парилку с мокрыми волосами. В парилке на голове должно быть полотенце или используйте специальную банную шапочку, а в душе наденьте просторную шапочку от воды. Процедуры для красоты и здоровья волос проводят после бани.

Вымойте голову и сделайте процедуры для волос и кожи головы после последнего посещения парилки. Питательные маски и маски, активизирующие рост волос, в это время будут очень кстати. Если вы предпочитаете домашнюю косметику, то обратите внимание на рецепты в следующих статьях:

Питательные маски для волос

(варианты средств для сухих, сильно поврежденных и ослабленных, а также окрашенных волос, рекомендации по составу готовых средств);

Используйте укрепляющие фитошампуни, в состав которых входят мед, ржаной хлеб, вытяжки из сосновых и березовых почек, а также липы и можжевельника.

Милена Июст и agafya.com.ua специально для NameWoman.ru

В чем польза бани для кожи?

Русская баня - идеальное место для процедур красоты. Многие недоумевают, для чего посещать баню, если есть ванная и душ. А косметические средства, предлагаемые в огромном количестве? Ведь они способны великолепно поддержать красоту тела и для этого не нужна парная. Так зачем бывать в бане?

Жаркий пар (его температура в среднем составляет 45–80°, а относительная влажность - 80–100%) целебно воздействует на тело. При нахождении в парной усиливается потоотделение, раскрываются поры, кожа начинает усиленно «дышать». В результате банных процедур стимулируются обменные процессы, восстанавливается водно-солевой баланс, из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Активизируется деятельность всех органов человека, усиливается кровообращение - начинается процесс омоложения.

Многие косметические средства и визит к косметологу можно прекрасно заменить обычным походом в баню. Кожа после парной в результате удаления омертвевших клеток становится заметно эластичнее и нежнее, при этом очищаются поры. Банная процедура помогает избавиться от преждевременных морщин или предотвратить их раннее появление. Ведь морщины, как известно, появляются в результате того, что со временем интенсивность деятельности сальных желез понижается, что ведет к потере упругости кожи. При регулярном посещении парной сухая кожа постепенно становится нормальной. От банных процедур преображается и жирная кожа.

Если в бане не просто пассивно сидеть, а использовать некоторые простые средства, то эффект от банных процедур станет ещё более заметным. Конечно, можно использовать уже готовые косметические средства, но мы приготовим их самостоятельно. Для начала хотелось бы рассказать о некоторых правилах нанесения масок и кремов на кожу при нахождении в бане.

Правила использования косметических средств в бане

Пилинги и маски нельзя использовать в парной, ведь здесь происходит усиленное потоотделение, активное открытие пор. Кожа выделяет с потом шлаки, лишнюю влагу, соли и всё ненужное. Поэтому все косметические средства быстро смоются с лица, и ожидаемого эффекта вы не достигните. Так что, используя маску в парной, не рассчитывайте, что получите какой-то результат. Более того, возможен и обратный эффект. Ведь под действием высоких температур некоторые компоненты того же крема начнут разлагаться и могут навредить коже. Так что лучше всего наносить косметические средства после посещения парной, когда кожа хорошо прогреется, станет чистой, расслабленной и готовой для интенсивного впитывания полезных веществ.

Сразу после парной ополосните лицо и тело прохладной водой или окунитесь в бассейн. Кожу слегка промокните полотенцем, но не стремитесь вытереться насухо, а затем приступайте к нанесению маски, например, для лица. Оставьте её на 15–20 минут и полежите это время с закрытыми глазами. После следующих заходов в парную также не забывайте ополаскиваться под душем, иначе все вредные вещества, которые успели выйти вместе с потом, моментально впитаются обратно в кожу.

Подбирайте то или иное косметическое средство в зависимости от типа вашей кожи. Неважно, используете вы покупную косметику или делаете её самостоятельно. И ещё один важный момент: готовить маски нужно непосредственно перед применением, то есть перед визитом в баню.

После завершения полного цикла банных процедур не втирайте крем в кожу, как это делается после обычного душа.

Косметические процедуры для кожи и волос

Пилинг для кожи

Цель первой маски, которую вы нанесёте на лицо, - глубокое очищение кожи, удаление ороговевших клеток эпидермиса. Для этого отлично подойдут скрабы. Хорошее средство - кофейная гуща, оставшаяся после приготовления напитка: в неё можно добавить немного распаренного в молоке геркулеса. В качестве пилинга подойдут измельчённая овсяная крупа или фруктовые косточки, сахар, соль.

Для жирной кожи в любую маску добавляем немного соды и соли, взятых в равных пропорциях. Для очистки ороговевших участков тела - пяток, локтей или колен - можно использовать лимонный сок, который наносится на проблемные зоны, а далее натереть эти места солью или содой.

Медовый скраб с корицей для тела

Смешиваем стакан натурального меда с таким же количеством молотой корицы до получения однородной массы. Наносим на тело после первого-второго визита в парную медленными круговыми движениями, втираем в кожу толстым слоем. Для усиления эффекта можно использовать специальные массажные рукавицы. Смывать маску следует сначала теплой, затем прохладной водой.

Овсяный скраб для лица

Смешиваем половину стакана овсяных хлопьев, по 3 столовых ложки молока и сливок. Скраб наносим массажными движениями на лицо и шею. Оставляем на 15 минут, смываем тёплой водой.

Питание кожи

После пилинга наша кожа распарена, очищена и готова к питательным маскам, содержащим полезные вещества с целебными свойствами.

Овсяная маска

Хорошо приготовить маску на основе овсяной муки. Для этого геркулес измельчаем в кофемолке, добавляем в него немного теплого молока, оливкового масла и один желток. Массу перемешиваем и наносим на кожу.

Дрожжевая маска с лимоном

Дрожжи (20 г) растворяем в лимонном соке (100 мл), размешиваем до получения кашицы и наносим на лицо. Выдерживаем четверть часа. Такая маска подходит для жирной кожи.

Творожная маска

В равных пропорциях (около 2 столовых ложек) смешиваем следующие ингредиенты: творог, морковный сок, простоквашу, оливковое масло. Размешиваем и наносим на кожу на 15–20 минут. Смываем тёплой водой. Эта маска хорошо подходит для нормальной кожи.

Желтковая маска

Желток смешаем с 3 столовыми ложками оливкового масла, 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 столовой ложкой меда. Смесь наносим на лицо, оставляем на полчаса, смываем тёплой водой. Маска хорошо подходит для сухой кожи.

Маски для волос

В парной можно бороться не только за красивую кожу. В бане не забываем и про волосы. Приведём несколько универсальных рецептов масок для волос, который можно использовать в бане.

Медовая маска с репейным маслом

Смешиваем по 3 столовых ложки меда и репейного масла, наносим на волосы; голову укутываем целлофаном и полотенцем. Держим около получаса. Такая маска защитит волосы от выпадения и наполнит их энергией. Подойдёт для всех типов волос.

Кефирная маска

На волосы наносим кефир (около 200 мл), тщательно втирая в корни. Голову укутываем целлофаном и полотенцем, оставляем на полчаса. Маска питает волосы, придает им блеск.

Крапивная маска с хной

Крапиву (100 г) и 3 чайных ложки хны заливаем кипятком (150 мл), перемешиваем до получения кашицы, наносим смесь на волосы. Оставляем на полчаса, смываем тёплой водой. Маска укрепит волосы и придаст им блеск.

Антицеллюлитные средства

Считается, что в бане можно сбросить до 4 кг веса. Эти килограммы - лишняя жидкость, выходящая в процессе потоотделения. Ее количество довольно быстро восстанавливается. Но этим свойством бани часто пользуются представители различных профессий, когда нужно срочно сбросить лишний вес. В первую очередь это спортсмены, балерины, танцовщицы или модели. И почему бы нам не использовать баню для выведения излишней влаги? Ведь все мероприятия, связанные с похудением, начинаются с очистки организма и выведения лишней жидкости. Но количество сбрасываемых килограммов после банных процедур для каждого человека индивидуально. Поэтому, чтобы узнать, от скольких килограмм вы избавились за время, проведённое в парилке, взвесьтесь до посещения бани и сразу после неё. Зная об этих индивидуальных особенностях организма, вы сможете при необходимости сбросить лишнее количество килограммов. Но если вести речь об истинной потери веса - сжигании жиров, - то потребуется проводить банную процедуру по особым правилам.

Что касается косметической процедуры, то именно после выхода из парной наступает наиболее эффективное время для нанесения на кожу противоцеллюлитных кремов и гелей. За те 15–20 минут между заходами в парилку, когда вы намажете тело этими средствами, эффект будет лучше, чем если вы ходили бы в антицеллюлитных шортах целый день. Но перед очередным заходом в парилку не забываем смывать с себя нанесённые средства.

Отличным антицеллюлитным средством станет использование кофейной гущи, которую смешиваем в равных пропорциях с натуральным мёдом. Массу втираем в кожу тела массажными движениями в течение 15 минут. Хорошо для этого использовать специальные рукавицы. Смываем тёплой водой.

Издавна известно как благотворно влияние банных процедур на человеческий организм.

В бане организм освобождается от шлаков, кожа также избавляется от накопившихся токсинов, давая возможность ощутить гармонию, почувствовать единение тела и души.

Париться в бане полезно для людей любого возраста, пола и происхождения.

Голубая глина

Эта глина приобрела статус наиболее популярной. Она носительница наиболее полного комплекса необходимых нашему организму веществ и микроэлементов. В ее состав входит кремнезем, азот, серебро, марганец, фосфор, кальций, алюминий, цинк, медь, железо, молибден, магний.

Голубая глина помимо очищающих способностей обладает и дезинфицирующими свойствами. А также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу.

Зеленая глина

Эта глина обладает прекрасными адсорбирующими свойствами.

Белая глина (каолин)

Имеет хорошее антисептическое свойство, очень давно внедрилась в косметологию и широко применяется в основном для вялой тонкой кожи, хотя ней также лечат прыщи и избавляются от лишнего кожного сала.

Красная глина

Она используется если в организме имеется недостаточное количество железа.

Желтая глина

Желтая глина является хорошим антиоксидантом, хорошо выводит токсины и обогащает кожу кислородом.

Серая глина

Серая глина применяется для увлажняющего и тонизирующего действия. Заметен эффект при применении на сухой коже.

Все эти виды глин сегодня не составит труда найти практически в любой аптеке.

Метод применения: инструкция по приготовлению смеси из купленной глины всегда есть на упаковке. Большинство этих порошковых глин следует разводить в теплой воде в пропорции 1:1 и тщательно размешивать до получения однородной массы. Просты в использовании. В бане следует просто натереться полученной смесью и париться до тех пор пока не станет жарко, затем смыть маску теплой водой.

В наше время девушки предпочитают делать маски из белой либо из голубой глины из-за того что эти глины более насыщены самыми различными минералами и наиболее богаты по своему составу. Маски из этих глин хорошо увлажняют кожу, и после них не нужно наносить крем.

При использовании всех этих средств при погоне за здоровьем и красотой следует помнить, что применять их можно только в том случае, если вы находитесь в бане одни или с людьми, которые не будут против этих процедур, потому как у других может быть аллергия на эти продукты или им может быть попросту неприятно.

Этот рецепт красоты не завоевал такую популярность как отписанные выше скрабы, хотя и незаслуженно, так как травяные настои имеют более широкий спектр применения. Особенно в банных процедурах.

Приготовить такой настой очень просто: достаточно за несколько минут до захода в парилку залить сухие травы (пару чайных ложек на 200 мл воды) кипятком и дать немного настояться. Настои трав, так же как и скрабы, нужно наносить минимум во второй заход в парилку, перед этим окатившись прохладной водой после предыдущих заходов.

Сам настой (воду) массажными движениями следует нанести на кожу лица, шеи, груди. А травкой затем можно потереть участки кожи погрубее – бедра, спину, локти и колени.

Для приготовления таких настоев годятся абсолютно все лекарственные травы. Их можно даже заготовить самостоятельно, насобирав понравившихся вам и насушив летом, а приобрести в аптеке. Также если вы решили сходить в баню в летнее время, то можно захватить с собой свежесобранные травы, они будут еще пахучее и действеннее. Для этой цели в основном применяют крапиву, золототысячник, клевер, манжетку, ромашку, календулу. Рекомендую вам также попробовать солодку и ламинарию, известную как морская капуста.

Настой из солодки мне полюбился тем, что он очень хорошо увлажняет и смягчает кожу, и после него даже нет надобности пользоваться кремом. Кожа после применения этого настоя становится бархатистой и нежной как у младенца. А морская капуста очень полезна тем, что в ней содержится большое количество йода.

В русской бане издавна использовали отвары или настои лекарственных трав, которые поддавали на камни, чтобы создать в парной особый в каждом случае аромат или вылечить больного. Вдыхание лекарственного пара в бане - один из видов ингаляции.

Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благоприятно, влияют на центральную нервную систему.

Самый известный рецепт - поливание камней настоем запаренных березовых веников. Часто в парных поддают пивом или квасом (0,5-1 ст. кваса на таз с водой).

Кроме банных отваров из лекарственных трав используются разбавленный сок арбуза, мед (1/2 ст. л. меда на таз с горячей водой), настой листьев хрена, растительные масла и другие вещества, испаряющиеся на горячих камнях.

Кроме использования различных скрабов и масок для кожи в бане очень эффективно использовать массажеры. Они используются с целью улучшения микроциркуляции крови в клетках кожного покрова, удаления ороговевших клеток, помогают расслабиться.

Один из самых лучших массажеров для бани – веник. Однако полностью ощутить расслабляющее воздействие на свой организм, только если вас парит опытный банщик.

ВЕНИК ИЗ ПАЛОЧЕК

Сделать такой массажер можно самостоятельно. Для этого вам понадобится срезать 10-12 веточек черной смородины длиной примерно 40 см, с одного конца обвязать их веревкой, затем высушить. Палочки эти – для постукивания себя или партнера по спине, ногам. Внешне это может показаться грубым приспособлением, но все же, такой веничек из палочек бьет очень мягко.

Ее можно сделать собственными руками: сшить из плотной грубой ткани, натуральной, конечно же, или попросту приобрести в аптеке. Варежкой трут себя или партнера по спине, ступням.

И все же, возвращаясь к вышесказанному, смею заверить, что все-таки самым лучшим средством, которое объединяет в себе вышеописанные свойства, является мед с солью. Итак, женщины, идя в баню вам необходимо заранее приобрести пачку соли и примерно 200 грамм меда. Мед лучше выбирать натуральный. Также не забудьте прихватить с собой посуду, где вы собираетесь это все смешивать.

Придя в баню, первое, что необходимо сделать – поставить мед растапливаться у печки в парилке для того чтобы он стал жидким. После того как мед станет подходящей консистенции, сыпем туда соль. Все это аккуратно размешиваем ложкой и опять ставим греться. Досыпаем соли столько, чтобы не оставалось прослойки меда, то есть, чтобы над осевшей солью не видно было слоя меда. Опять оставляем все это на печке.

Далее отдыхаем и паримся, как обычно – сначала просто греемся, без веника, следующий раз – паримся с веником, немного отдыхаем и восполняем потерю жидкости теплым чаем, а вот после этого, перед тем как зайти в очередной раз париться берем руками перемешанную нашу субстанцию и методично растираем по всему телу массирующими движениями. Начинаем натираться от шеи, заканчиваем коленками или пятками, кому как хочется. Затем еще один слой накладываем на женские проблемные места, или потенциально проблемные. Только это следует делать аккуратно, так как горячий и липкий мед моментально впитывается в тело и если делать движения резко, можно потянуть нежную кожу и причинить себе или партнерше боль.

После выполненной процедуры тело будет похоже на тело серебристого зайца, так как будет все покрыто кристалликами соли. Заходим в парилку, греемся, орудуем веником. После этого следует окатиться холодной водой и остывать. Далее все как всегда – продолжается пар, массаж… Результат от этой процедуры превзойдет все ожидания. Кожа подтянута, бархатная, нежная, результат во много раз превосходящий эффект от всяких spa-салонов. Ко всему прочему вдоволь пообщаетесь и прекрасно проведете время со своим партнером.

Таким образом, походы в баню это не просто пар и в лучшем случае веник. Это прекрасный повод заняться собой, привести свою кожу и тело в порядок, улучшить состояние души и тела.

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Скрабы для банных процедур
Банные маски для тела
Банные маски для волос
Побочные явления бани

Общие советы для удачного похода в баню

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются - поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла.

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана… Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
Питательная маска для тела: смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях

Растяжки на бедрах

Вконтакте

Одноклассники

Обзор лучших банных процедур для омоложения кожи для женщин.

Баня — это не только приятно, но и крайне полезно для стареющей кожи.

В любом возрасте женщина хочет оставаться молодой и красивой. Посещение бани и парной всегда положительно влияет на кожу. Добиться дополнительного эффекта помогут также и различные банные процедуры для омоложения. После них представительницы прекрасного пола почувствуют легкость не только в теле, но и в душе.

Посещение бань и парилок хорошо сказывается на состоянии кожи. В это время усиливается кровообращение и активизируется обмен веществ. Давайте подробно рассмотрим, какие банные процедуры лучше всего для стареющей кожи.

Польза банных процедур для омоложения кожи

После посещения бани кожа женщины распаривается и меняет свой внешний вид в лучшую сторону. Банный пар устраняет недостатки кожи, делая сухую кожу нормальной при регулярном посещении. Кроме того, кожное дыхание становится более активным.

Банные процедуры для омоложения помогают освободить кожный покров от отмерших клеток, придавая ей гладкость и свежий здоровый облик. Также помогает баня и парилка быстрее прийти в форму после резкого похудения. При проведении специальных манипуляций кожа подтягивается и повышается ее эластичность.

Банные процедуры для омоложения кожи: маски

Действие банного пара обладает отличным целительным влиянием на кожу. Он помогает расширить поры, очистить кожу и стимулировать обновление клеток.

Чтобы добиться еще большого омолаживающего эффекта, в бане можно проводить сеансы нанесения масок. Существует огромное количество рецептов, которые помогут добиться замечательного результата после первой манипуляции. Вот несколько из них:

Баня усиливает эффект омолаживающих масок. Распаренная и чистая коже лучше усваивает полезные вещества.

Для жирной кожи . Обладательницам жирной кожи рекомендуется наносить солевую маску, состоящую из таких компонентов, как35 грамм морской соли и двадцать грамм растопленного меда. Маска обладает эффективным очищающим действием.
Для раздражительной кожи . Неплохим способом омолаживания раздражительной кожи является сливочная маска, состоящая из 25 грамм сливок и семи грамм толченых орехов. Щадящее действие средства не вызывает аллергических реакций.
Для сухой и чувствительной кожи . Такому типу подойдет медовая маска. В качестве компонентов для нее применяются 12 грамм натурального меда и 7 грамм кофе.
Для нормальной и комбинированной кожи . В этом случае стоит отдать предпочтение кофейной маске, где в кофейную гущу необходимо добавить небольшое количество масла из косточек винограда.

Также для применения в бане хорошо подойдут . С помощью таких банных процедур для омоложения можно добиться свежего и привлекательного вида кожного покрова. Благодаря сочетанию с действием пара средство проникает глубоко в эпидермис, продлевая результат надолго.

Рецепты и правила банных процедур для омоложения кожи

Создать молодой и здоровый внешний облик кожного покрова помогут различные рецепты. Например, отличным влиянием обладают такие рецепты:

В бане можно поставить чашку с эфирными маслами натуральных растений или цветов. Располагать емкость требуется как можно выше, чтобы вещества испарялись и проникали глубоко в эпидермис. В итоге, женщина получит нежную и эластичную кожу, а волосы станут блестящими и пышными.
Крем из пихты для сухого типа кожи . Среди банных процедур для омоложения огромной популярностью пользуются крема. Для его приготовления нужно смешать любой детский крем и не соленый внутренний жир свинины или гуся. В данный состав следует добавить несколько ложек пихтового масла и растопить раствор на горячей водяной бане.
Смягчающее средство . Для придания кожному покрову мягкости и гладкости во время посещения бани необходимо нанести на тело мед, сметану и какое-либо масло (оливковое, персиковое, миндальное) на пять минут. По истечении времени смесь нужно смыть теплой водой.

Противопоказания к банным процедурам для омоложения

Даже простое посещение бани или сауны улучшает состояние кожи. Если же к посещению добавить несколько специальных процедур — эффект будет весьма заметным.

В сочетании с массажем баня сможет еще эффективнее омолодить тело и душу. Однако, проводить банные процедуры для омоложения могут не все. Существует ряд противопоказаний:

Туберкулез легких;
Эпилепсия;
Стенокардия;
Периоды беременности и лактации.

В связи с этим перед посещением бани обязательно нужно посоветоваться со специалистом. При правильном посещении и сочетании бани с сеансами нанесения средств женщина сможет заметить положительное действие пара уже после первых процедур.

Банные процедуры для омоложения: правила

Чтобы избежать побочных эффектов при проведении банных процедур, необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, сначала , чтобы она была чистой, а поры расширились. Во-вторых, подпитанная и увлажненная кожа более податлива к средствам, а эффект от пилингов, масок и скрабов будет более заметен.

Само нанесение маски или другой смеси производится во время второго захода в баню. Только тогда кожа полностью подготовлена, а средство сможет улучшить ее состояние.

Вконтакте

Предыдущая запись

Как делать поделки из квиллинга

Следующая запись

Поделка на тему «Весна» для детского сада Весенняя поделка «Подсолнух» в технике пластилинография

Вверх

Косметические процедуры в сауне. Составы, заменяющие мыло. Что делать перед посещением сауны