Amikor az intuícióról beszélünk, néha ezt halljuk: „Nincs intuícióm! Nem mond nekem semmit!”

Ne rohanj szidni a csendért. Mindenkinek megvan. Ugyanúgy rejlik bennünk, mint a természetes ösztönök. De meg kell tanulnod hallani! Úgy kell beállítani, mint egy rádióvevőt.

Intuíció – az intelligencia, a tudás és a tapasztalat fúziója?

Néha azt mondják, hogy az intuíció az intelligencia, a tudás és a tapasztalat fúziója. Például minél több okos könyvet olvas, annál gazdagabb az élettapasztalata, annál erősebb az intuíciója.

Semmi ilyesmi! Vannak több végzettséggel és tudományos fokozattal rendelkező, de gyengén fejlett intuíciójú emberek. És van, aki nem tud olvasni, de ennek ellenére erős az intuíciója.

Az intuíció a gyerekekben is előfordul. Néha sírni kezdenek egy rossz szándékú személy láttán, vagy ösztönösen elkerülik a veszélyt.

Tehát az okos könyveknek és az élettapasztalatnak semmi köze ehhez. Az intuíció nem az a képesség, hogy a megtapasztaltakból következtetéseket vonjunk le, és ennek alapján előre látjuk, mi történhet, hanem valami egészen más.

Kinek nehéz ezt elfogadni?

Az intuíciót jellemzően a technikai beállítottságú emberek elutasítják. Persze nem mind, de sok. Logikusan, lineárisan gondolkodnak. A lineáris logika pedig progresszív, lépésről lépésre felfogja a világot.

Az intuíció másként – görcsösen – hat. Ezért kaotikusnak tűnhet. Valójában sokkal több információt takar különböző területekről, mint az intelligencia. Nemcsak a tudat, hanem a tudatalatti impulzusait is érzékeli.

Osho spirituális vezető (Shri Rajneesh) „Intuíció: A logikán túli tudás” című könyvében ezt írta:
« Mindannyiunkban megvan a természetes intuíciós képesség, de a társadalom és az oktatás ellene hat. Arra tanítanak bennünket, hogy figyelmen kívül hagyjuk saját ösztöneinket, ahelyett, hogy megértenénk és használnánk azokat. Így ássuk alá veleszületett bölcsességünk gyökereit.
Intelligenciára van szükség a mindennapi interakcióhoz más emberekkel: a piacon, a világban. Lehetővé teszi a működést. Az intelligenciát hasznosan lehet használni, de egy szerencsétlen véletlen következtében az egész lényed ura lett».

Mi történik, ha figyelmen kívül hagyod az intuíciódat?

Tegyük fel, hogy meghívást kapott. Eljössz, és kívülről minden tisztességesnek, szilárdnak tűnik, a munkáltató ígéretei nagyon csábítóak. De valamilyen oknál fogva úgy érzi, hogy van egy érzés a gyomrában, és kellemetlen érzés keletkezik. De figyelmen kívül hagyod őket, és új állást kapsz.

És akkor kezdődik... A terhelés sokkal nagyobbnak bizonyul, az ígéretek nem teljesülnek. Jó, ha sikerül időben kijutni onnan.

De az intuíciód figyelmeztetett, de nem hallgattál rá...

Vagy tegyük fel, hogy találkozott egy kedves férfival. Kívülről minden rendben van, de belül van valami megmagyarázhatatlan szorongás. Elnyomtad, mert új ismerősödben megvan a siker minden tulajdonsága, és máris elkezdted a terveket.
De aztán kiderült, hogy... És eszébe jutott, hogy valami belül azt súgta, hogy jobb, ha távol marad az új ismerősétől. De nem hallgattál erre a figyelmeztetésre, és most megfejted…

Hogyan tanuljunk meg hallgatni rá

Hogyan tanuld meg hallani az intuíciódat? Nagyon egyszerű: kezdje el őt edzeni.

Fentebb már beszéltem a rádió beállításáról. Tehát itt van. Tegyük fel, hogy döntened kell, és van egy előérzeted, az intuíciód mond neked valamit. De ezt a felszólítást mondod: „Csend legyen! Amit mondasz, az rossz, másképp kell csinálnod a dolgokat." És a maga módján csinálja – ahogy az ész és a logika megmondta.
Ahogy telik az idő, látod az eredményt, és azt mondod magadban: „Ó, akkor nem kellett volna ezt tennem! De volt egy másik gondolatom is, de nem hallgattam rá!” Ismerős?

Kezdje el fejleszteni az intuícióját. De nem elég meghallgatni őket. Követnünk kell őket!

A legfontosabb dolog az, hogy meghallgassa a tippjeit, mielőtt döntéseket hozna. Kezdje kicsikkel, jelentéktelenekkel. Például üzleti céllal érkezett egy új területre, ahol még nem járt. A metrón négy kijárat van (ahogy általában lenni szokott), de nem tudod, melyikkel menj. Általában különböző irányokba kezdünk futni, táblákat olvasunk, embereket kérdezünk. De ez nem mindig segít, néha hibázunk. Ezúttal csináld másképp. Ha nem tudod, melyik kiutat érdemes választanod, lazíts és engedj az intuíciódnak. Mondd meg neki: „Vegyen a kijárathoz, amelyre szükségem van.” És kövesd azt az utat, amelyet ő vezet. Ha megszokásból elkezdesz be- és kikapcsolni egy intuitív célzást, előfordulhat, hogy megint rossz helyre kerülsz...

Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket, amikor vásárolni készülsz, elmész valahova stb. Próbálj meg először az intuíció hangjára hallgatni az apró dolgokban. És ha megszokja, magától megy tovább. A tapasztalatok megszerzése után képes lesz arra hallgatni, mielőtt fontos, sorsdöntő döntéseket hozna.

Eleinte sokan félnek intuitív módon cselekedni. Attól félnek, hogy az intuíciónak engedve nem tudnak mindent kiszámítani és ellenőrizni. Valójában lehetetlen minden tényezőt figyelembe venni és ellenőrizni, mert azok a leginkább alkalmatlan pillanatban változhatnak.

Minél fejlettebb az intuíciója, annál könnyebben fog haladni az életben. A dolgok sokkal könnyebben fognak menni, hidd el. Csak annyit kell tenned, hogy légy érzékeny, és menj oda, amerre ő vezet.

A pszichológiában Az intuíciót hatodik érzéknek nevezik, a médiumok harmadik szemnek hívják, a papok pedig - Őrangyal. De senki sem tudja pontosan megmondani, mi az intuíció. Vizsgáljuk meg a magunkét...

Mi az intuíció?

Egy véleményen, mi az intuíció, még mindig nincs, ahogy az intuícióra sincs tudományos magyarázat.

Egyes kutatók azt mondják, hogy tudat alatt van tudomásunk arról, hogy egy eseménynek hogyan kell lezajlania, és ez feltevésként, ill. "intuíció".

Más szakértők szerint előérzeteink olyan információkon alapulnak, amelyeket az agy rögzít, a testbeszédre és az arckifejezésekre támaszkodva. Mi sem vagyunk ennek tudatában, bár eléri a tudatalattinkat.

Az intuíció a jövő előérzete, racionális magyarázat nélkül: ez különbözteti meg a helyzet logikus magyarázatától. Az intuíciót gyakran szorongás kíséri, ami addig tart, amíg az előérzet megvalósul. Például, érzés: "Valami történni fog" megjelenhet, ha érezzük szeretteink idegfeszültségét.

Az intuíció tudatalatti benyomásaink és érzéseink összessége, amelyek olykor a logikával ellentétes következtetéseket kínálnak, de általában többé-kevésbé pontosan előrejelzik az eseményeket.

Az intuíció azt mondja, hogy az ember tud vagy meg tud tenni valamit, de nem tudja, miért vagy hogyan tudja vagy képes megtenni.

Az intuíció többszintű és többtermészetű: A futballista intuíciója egy dolog, egy politikus, zenész vagy matematikus intuíciója más.

A kisgyermekek intuíció szerint élnek. Nem ok nélkül mondják, hogy az igazság a baba száján keresztül beszél.

Egy másik hipotézis nagyon egyszerűen magyarázza az intuíciót: sejtéseink valósággá válnak, mert mi magunk is számítottunk rá, és ezért tudat alatt elrendeztük az eseményeket, mielőtt megvalósulnának.

Végül az utolsó elmélet az, hogy az ember tudata felfogja a véletleneket a környezetben. Az ismerős helyzetek néha nagyon pontos támpontokat adhatnak a jövő előrejelzéséhez.

Mindezen hipotézisek ellenére az intuíció továbbra is az ember azon képessége, hogy minden bizonyíték nélkül felfogja az igazságot.

Női intuíció... Történik valami

Mindannyiunknak megvan az intuíciója. hanem egy bizonyos területen és a maga léptékében. Ahol az ember intuitívabb, ott tehetségesebb.

Nyugodtan állíthatjuk, hogy az intuíció születésétől fogva mindenkinek adott.. Csak néhány ember energiacsatornái bezáródnak, és az intuíció ajándéka gyengül. Annak érdekében, hogy ne tegye tönkre az intuícióját, pozitívan kell gondolkodnia, gondolnia kell a jóra és jót kell tennie. Ezek nagyon egyszerű, de hatékony módszerek.

A szakértők szerint az emberiség szép fele Az intuíció fejlettebb, mint a férfiaké, mert a nők jobban bíznak az érzésekben, mint a logikában.

Régebben a nők általában kevésbé voltak logikusak és racionálisak, de érzelmesebbek és intuitívabbak, mint a férfiak. Ez elsősorban a hétköznapi hétköznapi helyzetekre, valamint az interperszonális kapcsolatok szférájára vonatkozik.

A nőnek maga a Természet adja az intuíciót: ismert anyai intuíció- az emberiség földi életért vívott küzdelmének évezredeken át kifejlődött legnagyobb ajándéka.

Szokás az intuíció hangjában bízni, ha új embereket ismer meg, új vagy jelentős munkahelyet kezd, nyaralni megy, vagy akár egy másik országba megy élni.

Az álmokat is figyelembe kell venni - az intuíció szerves részét képezik. Például volt egy rémálmod, és némi zavarban ébredsz fel – mi vár rád? Hallgassa meg az intuíció belső hangját, amely megmondja: az álom kellemetlenségre (veszélyre) figyelmeztet, vagy éppen ellenkezőleg, előrevetíti a problémák megszabadulását.

Hogyan lehet megkülönböztetni az intuíciót a szorongástól?

A szorongást mindig valami rossz elvárása kíséri, de az intuitív látást szorongás és öröm is kísérheti. A szorongás ebben az esetben annak eredményeként jelenik meg, hogy nem tudjuk, hogy a jóslat valóra válik-e vagy sem.

A fokozott szorongás riasztó lehet. Akinek ilyen eltérése van, az teljesen komolyan biztosíthatja magát és a körülötte lévőket is, hogy holnap valami rossz fog történni. Ilyenkor a személy nem tud koncentrálni, ideges lesz, munkaképességét elveszíti. Ennek eredményeként valóban megtörténik egy rossz esemény, majd mindenkinek azt mondja: „Éreztem! Ilyen nagyszerű az intuícióm.” De legtöbbször ebből a szorongásból fakad az esemény.

Intuíció a legtisztább formájában

Néhány évvel ezelőtt az USA-ban egy női médium, rendkívüli képességeiről ismert, 44 egyszerű nyomozó fényképet mutatott be elölről. Köztudott, hogy ezeknek az embereknek a fele súlyos bűncselekményeket követett el, a többieket csak gyanúsították, de ártatlanok.

Minden fotót legfeljebb 5 másodpercig nézegetett, majd azonnal azt válaszolta: bűnös vagy sem. Eredmény: 21 pontos találgatás a 22 lehetségesből.

A nő nem tudta megmagyarázni, hogy szerinte miért ez a férfi bűnöző és nem az, a válasza csak egy volt: "Érez". Ez egy példa az intuícióra a legtisztább formájában.

Extra osztályú előrejelző képességek, például azok, amelyekkel Nostradamus vagy Vanga rendelkezett – 100%-os intuíció.

Van az emberi agyban olyan régió, amely felelős az intuícióért?

Az intuíció a lélek és a test összehangolt munkája.Úgy tartják, a jobbkezeseknél főként a jobb agyfélteke, a balkezeseknél pedig a bal agyfélteke irányítja. Ennek a véleménynek jó okai vannak, hiszen az egyik félteke inkább az elemzéssel, a másik az információ szintézisével van elfoglalva, és ez a félteke az intuíció „lendítő kerekeként”. De tényleg azt mondhatjuk, hogy Einstein relativitáselméletét vagy Mengyelejev periódusos rendszerét, az intuitív gondolkodás eme halhatatlan remekeit az egyik agyfélteke hozta létre a másik részvétele nélkül?

Hogyan lehet fejleszteni az intuíciót?

Növekszik az intuíció képessége amikor az ember extrém helyzetbe kerül és megtanul abban túlélni.

Súlyos fizikai és erkölcsi stressz, hosszan tartó koplalás, betegség és sérülés hatására az emberek a valóság érzékelésének és a döntési képességüknek más szintjét érhetik el. Ezt "betekintésnek" hívják. Igaz, ilyen helyzetekben vannak kegyetlen önámítások, delírium is, ez az úgynevezett kóros intuíció.

Az intuíció fejlesztésének egy hatékony módja van: A szervezet képességeinek ideiglenes korlátozása.

Például egy hónapig tiltsa meg magának, hogy használja a domináns kezét: ha jobbkezes, akkor csak a bal kezével cselekedjen.

Vagy éljen egy ideig (több perctől hetekig) szorosan bekötött szemmel vagy bedugva a fülével (vagy mindkettőt megteheti).

Mindez jelentősen erősíti az intuíciót,általában kiválóan fejlett siketek és gyengénlátók körében.

Pontosan ezt csinálta Vanga gyermekkora óta, vakon játszott. Sötét szemkötőt téve a szemére, megtanulta megtalálni a különböző tárgyakat és hétköznapi tevékenységeket végezni.

Egy másik jó módszer az intuíció fejlesztésére- némasági fogadalom. Minél kevesebbet mondasz, minél többet gondolkodsz, annál mélyebben érzel és annál tisztábban gondolkodsz.

Intuíció: a te véleményed

Ekaterina, 32 éves

„Az intuícióm soha nem hagy cserben. Ha nem hallgatsz a belső hangodra, akkor harapnod kell a könyöködet. Például tavaly úgy döntöttem, hogy elmegyek nyaralni Törökországba. Amint átléptem az utazási iroda küszöbét, azonnal kényelmetlenül éreztem magam. A vízum, útlevél és egyéb dokumentumok feldolgozása gördülékenyen zajlott. De az indulás előestéjén nem találtam helyet magamnak. Az indulás napján nem is tudtam rendesen felkészülni. kétszer tértem haza. Csak a reptéren derült ki, hogy a volt barátom velem utazott a csoportban, és fújta az új barátnőjét. Készen álltam átesni a földön. Ennél szörnyűbbet el sem lehetett volna képzelni. Még a szállodai szobáink is ugyanazon az emeleten voltak.”

Polina, 31 éves

"Az intuíció nagyszerű érzés,és nagyon fontos bízni benne. Amikor terhes voltam, minden népi előjel szerint kiderült, hogy lányunk lesz (bár a férjemmel nagyon szerettünk volna fiút). Amint elhaladtál valamelyik nagymama mellett, biztosan megismételte: „Ó, hát, biztosan lány lesz!” Bár az ultrahang azt mutatta, hogy nagy valószínűséggel lány lesz. És nem volt kétségem afelől, hogy fiút fogok szülni. Még ruhát is választottunk a babának, hogy passzoljon a fiúhoz. Biztos voltam benne, és fiút szültem!”

Tasya, 27 éves

„Egyszer egy kempingben pihentünk Toljatti közelében, és úgy döntöttünk, hogy elmegyünk egy éjszakai moziba. Nem tudom, ki mondta, de vittem magammal egy elsősegély-csomagot. Nem voltak negatív gondolatok a fejemben. A moziból hazatérve éjszaka sárga lámpánál autóbalesetet szenvedtünk egy KAMAZ-szal. Az autó súlyosan megsérült, de mindannyian éltünk és jól vagyunk. Ekkor kellett elkapnom ezt a jelet (tiszta megérzés volt, mivel nem éreztem szorongást), de figyelmen kívül hagytam.”

Maria, 24 éves

„A barátommal úgy döntöttünk, hogy bérelünk egy lakást. A barátom is lakhatást keresett abban a pillanatban, és együtt mentünk megnézni egy lehetőséget. Valahogy nem tetszett azonnal ott, pedig a lakás minden követelménynek megfelelt. Habozás nélkül visszautasítottam, barátom pedig beleegyezett. Egy hónappal később kiderült, hogy a szomszédok isznak és botrányosak, a tulajdonos pedig állandóan hívásokkal zaklatta, új feltételeket szabott.

Vadim, 35 éves

„A feleségem nemrég hirtelen felébredt az éjszaka közepén, odarohant a polchoz a szekrény közelében, ahol szeretett hörcsögünk él, és feltette a tenyerét... A hörcsög rájuk esett, amit a macska már készen állt a megragadására. Kiderült, hogy éjszaka kimászott otthonából, és körbeutazta a házat, de az intuíciója sikerült megakadályoznia a szerencsétlenséget.

Volt már olyan eseted, amikor az intuíciód melléd állt?

FOTÓ Soledad Bravi

„Fordított intuíciójú ember vagyok. A reptéren mindig a leghosszabb sort választom az útlevél-ellenőrzéshez, bármilyen rövidnek is tűnik első pillantásra; egy ismeretlen utcát keresve mindenképpen az ellenkező irányba megyek el tőle - a végtelenségig sorolhatok ilyen példákat. Az intuícióm szinte mindig cserbenhagy, ezért csak hallgatok a hangjára – és az ellenkezőjét teszem. Igaz, 35 éves koromra annyira megszoktam, hogy nem bízom az első érzelmi impulzusaimban, és azonnal az ellenkezőjét csinálom, hogy most, amikor hibázok, gyakran nem értem: én voltam az, aki azonnal elnyomtam a belsőt. hangot magamban az elmémmel, vagy ez még mindig a fordított intuícióm volt, amit még nem korrigált az értelem hangja?

Ez az a pontos idézet, amelyet valahol a blogszféra mélyén találtunk, és egy ELLE szerkesztője küldött nekem egy kérdéssel: mi az a „fordított intuíció”, és hogyan működik?

– Azt akarja mondani, hogy részletesen ismeri a „közvetlen vonal” működését? - kissé zavartan (mivel először hallottam a „fordított intuícióról”), vágtam vissza. – Nem tudom, de te vagy a pszichológus – majd elmagyarázod! rá kellett jönnöm.

Tükörneuronok

Időről időre mindannyian az intuitív tudás csodáit mutatjuk be, amikor például azt mondjuk egymásnak a telefonban: „Csak rád gondoltam – és akkor hívsz!” Vagy egyszer csak álmunkban látunk egy embert, akit sokáig szem elől tévesztünk, vagy száz éve nem láttunk – és másnap úgy tűnik fel nekünk, mintha a semmiből. Ezek az érzelmi intuíció példái, amelyek alapja a tükörneuronok jól fejlett rendszere. Az agyunkban felelős azért, hogy valamit szó szerinti másolással megtanuljunk. A tükörneuronoknak köszönhetően a gyermek teljesen tehetetlen lényként születik, akinek csak szívó- és markolóreflexei vannak, három év után már szinte minden alapvető tudással rendelkezik a világról, tud járni, beszélni, különbséget tenni az érzelmek között, és tudja, hogyan kell kifejezni őket. És néhány gyerek már tudja, hogyan kell énekelni, táncolni és még rajzolni is! A gyermek mindezt a felnőttek megfigyelésével sajátította el, és megismételte, lemásolta viselkedésüket, cselekedeteiket, kapcsolataikat.

A tükörneuronrendszer a szerepbe való „beérzés” cselekvési módszerének hátterében áll. Lehetővé teszi az emberek számára, hogy érzelmi kapcsolatokat létesítsenek, és szavak nélkül megértsék egymást. A magas empátia (az a képesség, hogy érezze, amit egy másik személy érez) szintén a tükörneuronok munkájának megnyilvánulása. Vannak, akiknek ez a rendszer rendkívül fejlett. Mondhatni ez a tehetség különleges fajtája, ez a tehetség. Más adottságoktól és személyiségjegyektől függően ezeknek az embereknek egy része színész lesz, mások pszichoterapeuták, mások pedig tisztánlátók és jósok. Komolyan úgy gondolom, hogy a jövő előrejelzőivel való kommunikáció hatása elsősorban a ragyogó empátián alapul, ami lehetővé teszi, hogy ne csak azt „olvassuk” mások lelkében, ami van és volt, hanem azt is, hogy ezek az emberek mit éreznek a jövőjükről. . És nincs jobb módja annak, hogy meggyőzze az embert arról, hogy ismeri a jövőjét, mint hangot adni álmainak, vágyainak, félelmeinek és kísértéseinek.

Munka, veszély és kreativitás

A tudományban is van intuíció. Általában ez annak a hatalmas munkának az eredménye, amelyet a tudós végez az intuitív betekintés előtt. Mengyelejev természetesen álmában látta az asztalát, de előtte több éven át kitartóan próbálta megoldani a kémiai elemek rendszerezésének problémáját.

Az intuíció gyakran állandó, kitartó, a megszállottság, érdeklődés határán alakul ki. Az ilyen érdeklődés különösen akut esete életveszélyt jelent. Egy olyan helyzetben, amikor veszélyben vagyunk, szinte mindannyian ragyogunk az intuíciótól. Soha nem felejtem el osztálytársam történetét, aki nem későn, inkább sötét téli estén tért haza, és valamiért úgy döntött, egy megállóval később száll le, mint általában. Másnap estére az egész kisvárosunk szó szerint a szélén állt a szörnyű bűnözés miatt, ami pontosan abban a parkban történt, amelyen osztálytársam általában hazafelé sétált. És pontosan abban a pillanatban, amikor elúszott a buszon. Azok az intuitív döntések, amelyek megmentik az ember életét vagy egészségét, általában az isteni gondviselésnek vagy egy őrangyal gondoskodásának tulajdonítják.

A művészek számára az intuitív döntés a semmiből jön; általában az „ihlet” gyönyörű szónak nevezik. Valójában azonban a hullámzó inspiráció mögött a tudattalan feldolgozott információinak, óráknak, néha hónapoknak, éveknek a munkájának egész rétegei vannak. Ez a mű mindenki elől rejtve van, így maga az alkotó is. Ezért a hangulatingadozások, a depresszió és az ajándékokkal kapcsolatos kétségek kellemetlen, de gyakori kísérői a kreatív embereknek.

Ha felismered az ember Múltját, akkor azt fogja hinni, hogy TUDOD A JÖVŐJÉT

A test tudja

És ott van a testi intuíció is. Sok üzletemberben, sportolóban és... bûnözõben fejlesztették ki. Ez a helyzet, amikor azt mondják: „Érzem a gerincvelőmmel”, „A bőremmel érzem az illatát”. Az ilyen intuíciót gyakran a veszéllyel is társítják – legyen az fizikai vagy például anyagi veszély. Azt mondják, hogy a híres pénzember, Soros mindig hátfájást tapasztalt, mielőtt valami baj történt volna a világpiacon. A visszaeső elkövető pedig néha csak egy bizonyos pillanatban hirtelen fellépő veszélyérzet miatt utasítja el a tervezett műveletet. Ötből négy esetben az ilyen félelmek alaptalannak bizonyulnak. Osztálytársnőm, aki sikeresen áthaladt az ijesztő helyen a buszon, szintén láthatóan érezte, hogy valami nincs rendben a testében. „Annyira lusta lettem felkelni, hogy úgy döntöttem: a következő megállónál leszállok” – emlékezett vissza.

Létezik a szakmai intuíció is, amelyet ha tetszik, ha nem, mindenki fejleszt, aki tíz-tizenöt évet töltött a szakmájában. Egy tapasztalt szerkesztő szinte mindig tudja, melyik szerző lesz a jó, és melyik az, aki nagy valószínűséggel elhalványul pár szöveg után. Egy 20 éves gyakorlattal rendelkező orvos minden vizsgálat nélkül átlátja a betegség képét, és egy jó autószerelő, aki alig nézi az autóját, kész megnevezni az összes aktuális problémát. Ez az intuíció a tapasztalat eredménye, amely frissül, és azonnal meghozza a helyes döntést.

A felsorolt ​​intuíciók bármelyike ​​alkalmas egy másik, hiányzó intuíció kialakítására, amelyre valamiért valóban szüksége van a háztartásában. De jó lenne megérteni – mit akarunk tőle? Milyen segítséget?

A jobb féltekén

Most figyeljük a kezünket: ha valami túlsúlyban van vagy túlságosan túlsúlyban van - például túl sok racionális számítás a spontaneitás és a kreativitás rovására, akkor ezt az egyensúlyhiányt valahogy korrigálni kell, az egyensúlyt helyre kell állítani. Innen ered az érdeklődés mindenféle „jobb agyi” tevékenység iránt. Úgy tűnik, hogy Moszkva fele és Oroszország néhány más nagyvárosa szenvedélyesen szereti a „jobb agyú” rajzolást. A spontaneitásról és kreativitásról szóló tréningek nyakig népszerűek az időgazdálkodással, szemináriumok „Hogyan keresd meg az első milliót” és „Hogyan találd meg álmaid férfiját”.

Egy ilyen jelenség, mint az intuíció, ugyanabban a „jobb féltekén” irracionális szektorban él. Az internet több száz linket kínál arra vonatkozóan, hogyan fejlesztheti online intuícióját anélkül, hogy elhagyná otthonát, és nagyon-nagyon gyorsan. Mert egy modern embernek még az intuíciót is lenyűgöző ütemben és kizárólag racionális okokból kell fejlesztenie: hogy ne veszítse az időt a döntések meghozatalára, hogy azonnal lássa, melyik játék éri meg a gyertyát, hová fektessen be pénzt és hol keresse a álmaid embere.

Egyik jó barátom, egy kemény üzletasszony, különösebb érzelgősség nélkül, de spirituális szükségletekkel, úgy gondolja, hogy a jóga és a meditáció segít abban, hogy kapcsolatba kerüljön intuíciójával. „Meg kell nyugodnom, és hallgatnom kell az intuícióm hangjára” – jelenti ki, és máris egy újabb, részletes üzleti terv hever előtte az asztalon. Meglepő módon az intuíció, amelyet barátomnak sikerül hallania meditáció közben, mindig megegyezik a bevételi tervvel. De szeret a kiadási oldalon módosítani. Mélyen megdöbbentett ez a takarékosság, ami egy irracionális funkció szempontjából váratlan. Másrészt semmi meglepő: a racionális emberek gyakran összetévesztik titkos vágyaikat és terveiket intuitív meglátásokkal.

A belátás képlete

Az „intuíció” szó egy latin gyökből származik, ami azt jelenti, hogy „szemlélni” vagy „közelről megnézni”. Valójában ez a tanulás teljes titka. A tudomány az intuitív belátást az összes érzékszervből érkező jelek aktív és gondos feldolgozási folyamatának az eredménye. Ez a folyamat a tudat részvétele nélkül megy végbe, ezért az intuitív döntés úgy tűnik, az ürességből, a semmiből fakad.

Ez a képesség szinte ösztönös természetű, és egykor az emberekben nem fejlődtek ki rosszabbul, mint bármely más állatban, mert fontos volt a primitív körülmények közötti túlélésben.

A primitív ember figyelmes a környezeti jelzésekre. Tudatán kívül rengeteg szenzoros jelet elemez. Ez a folyamat soha nem áll meg, lehetetlen megunni. Az ezoterikusok ezt az állapotot „a világgal való egységnek” vagy „a világ felbomlásának” nevezik.

Az intuíció fejlesztéséhez be kell hangolni a látást, a hallást és más érzékszerveit, hogy érzékeljen mindent, ami történik, ami látható, hallható és érezhető. De egy modern városlakó számára ez az, amit ösztönösen, és talán egészen tudatosan is elkerül! Az összes információs csatorna túlterheltsége a mi problémánk. De azok, akiknek fejlett intuíciójuk van, automatikusan pásztázzák a körülöttük lévő világot, anélkül, hogy bármilyen jelentőséget tulajdonítanának neki, egyszerűen azért, mert így működik a fejük.

Ezt úgy tanulhatod meg, ha belemerülsz az elmélkedésbe, nem pedig tanulásba vagy memorizálásba. A szemlélődéshez időre, békére és belüli viszonylagos csendre van szükség. Azok számára, akik szeretnék fejleszteni intuíciójukat, jobb, ha elszakadnak a számítógépektől, és próbáljanak közelebb kerülni a természethez - legalább gyakrabban látogassanak parkokba, és még jobb, ha mezőket és erdőket. És ne egy piknik legyen grillezéssel és az autóból bömbölő zenével, hanem legalább gombás kirándulás, vagy síelés, vagy csak séta. Szinte biztos vagyok benne, hogy fel kell fognia magát a telefonja után nyúlni, hogy lejátssza kedvenc dalát, megnézze az e-mailjeit vagy megnézze a Facebookot.

Azok az emberek, akik hozzászoktak az intuitív döntések meghozatalához, ezt általában gyorsan teszik. A mérlegelés szükségessége, az előnyök és hátrányok mérlegelése - mindez súlyos unalmat és ellenállást okoz. Nem kell tudatos szinten rágni az érveket – esetükben mindez mintegy a tudat kulisszái mögött, a tudattalan mélyén történik. Egy ilyen embertől a döntés meghozatalának pillanatában csak önmagában és intuitív impulzusaiban kell bízni.

Ezért az önmagunkban való bízást meg kell tanulnunk, ha fejleszteni akarjuk intuíciónkat.

FOTÓ Soledad Bravi

Parancsikon

Minél racionálisabbá válik egy modern városlakó élete, minél több döntést hozunk kizárólag a fejünkkel, annál élesebb a vágyunk, hogy valamiképpen megzavarjuk, feltörjük a kialakult rendet.

Ésszerűek és körültekintőek vagyunk. Van jelzáloghitelünk, biztosításunk, bankszámlánk esős napra. A gyerekek nulláról tanulnak két nyelvet, 4 éves koruktól pedig matematikát, hogy biztosan és megbízhatóan bekerülhessenek egy erős iskolába. Ritkán vonnak el figyelmünket apróságok, összeházasodunk, mert itt az ideje, elválunk, mert végre felnőttek a gyerekek, vagy nem válunk el, mert kényelmesebb kettőnknek vigyázni egy közös kutyára és nem nem akarom megosztani a dachát. Rettenetesen aggódunk az időgazdálkodás miatt. A számviteli és időgazdálkodási képzések csaknem annyi ügyfelet vonzanak, mint a szexuális készségekkel foglalkozó iskolákban. A szexet egyébként szintén kontroll alatt kell tartani. A technológia számunkra minden. De ne feledkezzünk meg a női varázslatról sem – ésszerű díj ellenében, lépésről lépésre is megtanítjuk – üdvözöljük! Miért ne? Minden tanulmányozható, bármely folyamat komponensekre bontható és ésszerű terv formájában bemutatható. Csomagolva és tablettákba tömörítve szeretnénk az élményt.

Néhány évvel ezelőtt egy barátom, aki úgy döntött, hogy kávézóláncot nyit, elmondta, hogyan tanult meg kávét főzni és paninit készíteni. Először Olaszországba mentem. Ott éltem, úgy látszik, két hónapig, egész nap, mintha varrtak volna, követtem a mestert. Igyekeztem mindent elérni: mennyit kell szórni, ebből mennyit? Hány percig kell ugyanazokat a paninikat a sütőben tartani? „Hát, nézd – mondta a tiszteletreméltó mester –, te így és úgy csinálod...” – Igen, de mennyi ez grammban? Percek alatt? - Ó - legyintett a mester vidáman -, nem tudom, nem tudom... Figyeld és tanulj! – Meddig kell még tanulni? - nem hagyta magát aprólékos barátom. Az olasz láthatatlan pálcát lengetett a levegőben: mondják, ki tud ilyeneket? Határozottan megígérte azonban, hogy hat hónap múlva barátom abbahagyja a programok és a jegyzőkönyvek kérdezősködését, mert megérti, hogy a kiváló panini elkészítéséhez ez egyáltalán nem számít.

A barátomnak nem volt hat hónapja a rendelkezésére – ezért Amerikába ment. Az amerikaiak mindenben szeretik a mércéket, az utasítások és a világos útmutatások istenei. Ne etesd őket kenyérrel, csak hagyd, hogy szakaszokra bontsák a folyamatot, tanulmányozd mindegyiket, és írd le lépésről lépésre. Alig egy hónappal később a barátom egész jól főzött kávét, és még paninit is készített.

Valójában ez a történet metaforikusan válaszol arra a kérdésre, hogy a mérsékelten iható kávéval rendelkező Starbucks miért található a világ minden táján, de az igazi aromás életelixírt kínáló olasz kávézók csak Olaszországban találhatók.

miről beszélek? Ráadásul az intuitív tanulási mód (lásd a vidám olaszt) időt, békét, elmélyülést és mediterrán hanyagságot igényel. Mint gyerekkorban. Drága, túl sokáig tart, nincs belőle gyors haszon. Az utasítások szerinti feldarabolás sokkal gyorsabb és jövedelmezőbb. Semmi alkímia, tiszta számítás, szinte garantált a siker a megengedett határokon belül.

Ez fordítva van

Az intuíció szeszélyes hölgy, és reagál a pszichológiai klíma legkisebb változásaira. Az intuíció alapján élő ember tudja, hogy vannak olyan helyzetek az életében, amikor jobb a számításra és a logikára hagyatkozni (ha az intuitív megtanulta ezeket használni), mint a saját belátására. „Ma rossz állapotban vagyok” - ez a kifejezés egy intuitív ajkáról azt jelenti, hogy elvesztette a kapcsolatot önmagával. Ez stressz, túlterhelés vagy egyszerűen rossz időjárás miatt következik be. És akkor az intuíció megtéveszthet. Ha általában bízunk magunkban, hajlamosak vagyunk megérezni, ha felborul az egyensúly, és nem kockáztatunk intuitív döntések meghozatalával.

Az is előfordul, hogy a megoldásokat sugalló intuíció leple alatt az emberi pszichében egy szabotázskomplexum működik, amely kizárólag azért létezik, hogy az ember úgy viszonyuljon önmagához, mint egy veszteshez vagy egy gyenge, tehetetlen, gondozásra szoruló lényhez.

Ez a belső kártevő mások elvárásainak, túl magas követelményeknek, a gyászolatlan és rosszul feldolgozott sérülések okozta fájdalomnak egy csomója. A belső szabotőr semlegesítéséhez meg kell értened, hogy milyen komplexumról van szó, honnan jött, és mire van igazán szüksége tőled. Általában kiderül, hogy nemcsak az intuitív döntések folyamatába avatkozik be, hanem az élet minden területén is. Ha sikerül tiszta vízbe vinni, akkor az ember élete jobbra változik. Felmerül az önbizalom – aztán furcsa módon nem is olyan fontos, hogy pontosan hogyan döntünk: a hatodik érzék, számítás vagy érzelmek alapján.

Hogyan fejlesszük a hatodik érzékünket

Egy új önéletrajzi könyv ígéri a választ erre a kérdésre. Alexandra Litvina „Nem leszek magasabb Istennél”, amelyet nemrég adott ki az AST kiadó. A „Pszichikai harc” című népszerű televíziós projekt hatodik évadának győztese (a TNT csatornán szombatonként 20.00-kor kerül adásba) inkább „valószínűségi elemzőnek” nevezi magát. „Nem hiszem, hogy a képességeim csoda vagy különleges tehetség” – vallja be. - És nem igazán szeretem a „pszichikus” szót az asszociációk és a sztereotípiák miatt. Az én ajándékom kizárólag az, hogy hiszek a saját erőmben. Érje el harmóniáját önmagával és megértését szeretteivel, lépjen felfelé a karrierlétrán - az intuíció segít ebben. Az én feladatom csak az, hogy megtanítsam elkapni a hátszelet.”

Ahogy az életünkben gyakran megtörténik, amikor nem tudunk dönteni vagy dönteni egy bizonyos lépés megtétele mellett. Az eszemmel nem értem, a logika nem segít, és valamiért a szívem hallgat. De van egy belső hang, az intuíció segíthet megtalálni a kiutat a nehéz helyzetből.

Hogyan hallhatom megérzéseit?

Annak érdekében, hogy meghallja megérzéseit, és ne essen abba a hibába, hogy haszonra vagy félelemre téveszti, a következőképpen járjon el: pontosan fogalmazza meg kérdését vagy problémáját. Ha lehetséges, írd le egy papírra, hogy a szemed előtt láthasd, és rájössz, mit is szeretnél valójában elérni.

Amikor helyesen és hozzáértően írsz fel egy kérdést vagy problémát, már intuitívan tudod a választ, mert az magában a kérdésben rejlik, a probléma megfogalmazásához használt szavakban.

Ahhoz, hogy meghalld az intuíciódat, hallgass az érzelmeidre.

A helyes (az ember számára legjobb) eredménnyel javul a hangulat és javulnak az érzelmek. Felesleges választás esetén az érzelmek, a szomorúság, a félelem és a szorongás hanyatlása következik be.

Ha szeretné hallani belső hangját, figyeljen teste fizikai érzéseire.

Fokozott nyomás. Kellemes érzések az alsó hasban és a forróság az arcokon jelzik a helyes irányt. De fájdalom a hátban, az alsó hasban, a szívben - jobb, ha nem mozdul ebbe az irányba.

Érzékszervei fejlesztéséhez játssz a Heads-Tails játékkal

Ha sem az érzelmeid, sem a tested nem ad semmiféle támpontot, akkor élesítheted őket. Ehhez vegyen egy közönséges érmét, és játsszon Heads-Taiils játékot, miután előre kitalálta, mit jelentenek az érme oldalai. Dobj fel egy érmét, és nézd meg, mi történik, és hallgass magadra abban a pillanatban. Ha elégedett az eredménnyel, akkor minden rendben van, de ha nem elégedett azzal, ami az érmére esett, akkor gondolkodjon el rajta.

Gyakorold az intuíciódat

Gyakorolj annak érdekében, hogy meghalld a belső hangodat és bízz az intuíciódban.

Vásároljon egy pakli kártyát, és kezdje el a napi intuíciós képzést.

Keverd meg a kártyapaklit. Fordítsa az inget maga felé, és anélkül, hogy a képpel maga felé fordítaná, próbálja meg meghatározni az öltöny színét: piros vagy fekete. És akkor fordulj. Ha jól tippel, tedd őket egy kupacba. Ha hibázott, akkor menjen egy másikhoz.

Ezután számolja meg a képpel felfelé fordított kártyák helyes számát és a helytelen számot, és írja be az eredményt a füzetébe. Ismételje meg minden nap, és figyeljen a trendre. Fokozatosan nő a helyesen azonosított kártyák száma.

Az eredmény alapján saját maga határozhatja meg intuíciója fejlettségi szintjét; ha a kártyák több mint felét rosszul nyitja ki, akkor nem tudja, hogyan hallja meg intuícióját. Gyakorolni kell!

A következő szakaszban, körülbelül hat hónap elteltével, bonyolíthatja a feladatot, és megpróbálhatja intuitív módon meghatározni nemcsak a kártya öltönyének színét, hanem magát az öltönyt is. Ez már a belső hang elsajátításának legmagasabb foka.

Tudatalattink mindig tudja, hogy mi fog történni az előttünk álló életünkben, és ezt az intuíciónak nevezett belső hangon közli. Próbálj meg hallgatni az intuíciódra, és az életed elvezet a kívánt célhoz, amiért élsz.

Köszönöm, hogy a végéig elolvastad! Kérjük, vegyen részt a cikk értékelésében. Válassza ki a kívánt számú csillagot a jobb oldalon egy 5 fokú skálán.

Ha az intuíció nem misztikus adottság, akkor mindannyian képesek vagyunk megtanulni meghallani az intuíciót, csak dolgoznunk kell rajta. Íme néhány gyakorlati tipp és gyakorlat azoknak, akik szeretnének kapcsolatba kerülni saját belső hangjukkal.

„Az intuíció nem a kevesek szerencséje. Ez mindannyiunk képessége – mondja Elena Ryzhova művészetterapeuta, az intuitív rajzképzések vezetője. „A másik kérdés az, hogy tudjuk-e, hogyan halljuk, amit üzenni próbál nekünk, és mennyire bízunk abban, amit hallunk?

Fejleszthető a képesség, hogy meghalld magad és bízz magadban. Először is próbáld meg... abbahagyni. Állj meg, lassíts, nyugtasd meg gondolataidat.

„Bármilyen meditáció, légzőgyakorlat vagy „földelő” technika segít itt” – magyarázza Elena Ryzhova. Üljön kényelmesen, vegyen tíz teljes levegőt és kilégzést. Figyelje meg, hogyan lélegzik - ezt a technikát „tudatos légzésnek” nevezik. Ezután próbálja „leföldelni magát”.

Expressz módszer: ugorj fel, és hangosan kiáltsd: "Ó!" A feladat, hogy visszatérj a saját testedhez, ne legyél egyszerre ezer különböző helyen, lassíts a tempón, lassítsd a végtelen gondolatfolyamot... Természetesen ezekre más, hagyományosabb módszerek is alkalmasak. célok: pihenés, séta, tánc, úszás. Csak sokkal tovább tartanak.

„Ugyanazokat az eszközöket használjuk az edzéseken” – folytatja Elena Ryzhova. - Csak akkor kezdünk el rajzolni, ha létrejön a kapcsolat a testtel, az érzésekkel, és megtörténik a váltás a képekre, a fantáziákra, az álmokra - vagyis a finomabb szférákra. Néha közvetlenül a kezünkkel rajzolunk – minden ujjbeggyel végzett munka (beleértve a kötést, a gabonafélék válogatását) serkenti az oxitocin felszabadulását, ami csökkenti a kortizol, a stresszhormon aktivitását.

Megnyugszunk, teljes kép alakul ki a fejünkben arról, hogy mi történik velünk, és a kérdésekre adott válaszok, kész megoldások mintha maguktól bukkannának fel...

Nincs ebben semmi varázslatos, csak hagyjuk, hogy a jobb agyfélteke tegye a dolgát: feldolgozza a rengeteg különböző forrásból kapott információt. És ebben a pillanatban ők maguk is készek meghallani az intuíció hangját, amelyet általában elnyomnak a racionális számítások, a vaslogika és a tagadhatatlan érvek.

Hogyan találjuk meg a megfelelő megoldást

„Az érzelmek kulcsfontosságú elemei a döntéshozatali folyamatnak” – mondja Jonah Lehrer, a neves tudományos újságíró.

Képzeld el, hogy a választás már megtörtént. Hallgass élményeidre és érzelmeidre, próbáld „beszkennelni” magad.

Ne hagyja ki a pillanatot, amikor a megkönnyebbülés érzése megjelenik: ez azt jelenti, hogy a döntés szívből jött

„Több figyelmet a testre” – ragaszkodik Elena Ryzhova. - Olvassa el a reakcióit: fáj a hasa, rándul a szeme, fájdalom a hát alsó részén... Ha félsz, ülj le, lélegezz, „földeld le magad”, és ha elmúlik az izgalom, hallgass magadra: van-e még az az érzése, hogy a döntés helyes? Ha a félelem nemcsak hogy nem múlik el, hanem más kellemetlen érzések is társulnak hozzá, akkor nagyon könnyen lehet, hogy rossz a döntésed.”

Ne hagyja ki a pillanatot, amikor a megkönnyebbülés érzése megjelenik: ez azt jelenti, hogy a döntés szívből jött.

„Sok ember szerelmes tapasztalataiba, saját ítéleteibe önmagukról és a világról” – teszik hozzá Ev és Marik Khazin pszichológusok, akik az intuíció fejlesztésével foglalkoznak. - Ebben az esetben a feladat az „itt és most”-ra támaszkodva a nem működő hiedelmek szemetét megtisztítani, a saját lényegét feleleveníteni. Mindannyiunknak számos módja van a valóság érzékelésének, beleértve a logikát, az érzést, a testi jelzéseket... Az intuíció az összes információ egyidejű feldolgozásának módja. Ha egy ilyen képességet kiképeznek, akkor olyan megoldásokat adhat nekünk, amelyekhez nincs szükség bizonyításra.”

Hogyan lehet megérteni az első benyomást

„Az intuitív gondolkodás lehetővé teszi, hogy gyorsan benyomást keltsen egy személyről. Hogy mennyire volt pontos, azt azonban csak utólag tudjuk meg. Intuíciókra van szükségünk ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell cselekedni – gyakran úgy kell döntenünk, hogy nem rendelkezünk teljes információval – írja Eugene Sadler-Smith.

Próbáld meg összekapcsolni egy személyről alkotott első benyomásodat azzal, amit a tested mondott akkor. Elsősorban három csatorna egyikén kapjuk az információkat - látás (vizuális), hallás (auditív), érintés (kinesztetikus). Az emberek 65%-a vizuális ember, aki ezer szónál jobban szereti a képet, 30%-a az auditív ember, akinek a kommunikáció a legfontosabb; csak 5%-uk kinesztetikus, elsősorban tapintási vagy motoros érzetükben bízva.

„Az élet során gyakran kell fejlesztenünk azokat a csatornákat, amelyek nem túl aktívak” – mondja a művészetterapeuta. "Például egy vizuális nőnek kinesztetikus gyereke születik... Állandóan ölelni és csókolni kell!"

A kinesztetikus csatorna fejlesztése egyébként mindenkinek szükséges, aki szeretné jobban érezni magát a saját testében. És hogy az összes információvételi csatorna észlelését egyszerre fejlessze, próbálja ki ezt a gyakorlatot: csendben ülve jegyezze fel mindazt, amit maga körül lát (színek, mozdulatok), mit hall (hangok, közel és távol) és mit érzel ( a saját tested súlya, puha párna).

Hogyan derítsd ki az indítékaidat

„Bal agyféltekés társadalomban” élünk: gyermekkorunktól kezdve megtanulunk tervezni, strukturálni, rendet tenni. Emiatt sokan megszokják, hogy csak a megszokott formátumban gondolkodjanak, és képtelenek kilépni ebből a kerékvágásból, szembenézni az ismeretlennel, vagy nem találnak váratlan megoldást...

Dominique Vaudoise művészetterapeuta és coach kifejlesztett egy módszert, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatot teremtsünk agyunk két féltekéje között: a bal, a logikáért és a kreativitásért felelős jobb félteke között.

Hogy szabad utat engedjen fantáziájának, meghallja vágyait, felismerje a rejtett jelentéseket az ismerős cselekményekben, üljön le egy csendes, nyugodt helyen, és vigyen magával fehér papírlapokat és színes ceruzakészletet - ahogy kollégánk tette.

Hogyan kell elvégezni a gyakorlatot?

1. Válasszon ki egy témát, amelyet jobban szeretne megérteni. Írd a lap közepére, és karikázd be. Ezután kezdje el leírni az összes szót, ami eszébe jut: ne szerkessze, ne állítsa le magát, és ne féljen ismételni magát. Például körbe írtam a „munka” szót, és mellé - „szerkesztőség”, „barátok”, „tanulmány”, „írás”, „interjú”... Ha a hely elfogy, térjen vissza a a szót a közepén, és kezdj el egy másik szószálat. Ha nehezen definiálod, írd be, hogy „hm” vagy „uh-uh”, majd ismételd meg azt a szót, amellyel a szálat elindítottad, hogy legyen mire építeni.
2. Most forduljon a bal féltekéhez, hogy megfejtse a kapott fa diagramot. Jelölje meg az azonos gyökérrel rendelkező és ismétlődő szavakat. Például „tanulás” és „képzés”. Karikázd be ezeket a szavakat, és kösd össze őket! Fesd át a kapott helyet... Meglepetés! Soha nem gondoltam volna, hogy ennyi „öröm” lesz, amikor a munkámra gondolok.
3. Vegyünk egy második papírlapot, és írjuk rá a minta összes gyakran ismétlődő szavát. Tehát a piros zónából az „öröm” szót vettem (négyszer jelent meg), a zöld zónából - a „hallgatni” (ötször), a narancsból - a „találkozás”, a kékből - az „írni”. Érdekes asszociációk!

„A szavak helye is számít a papírlapon: bal oldalon a múlt, jobb oldalon a jövő, felül a tudatos, alul a tudattalan” – magyarázza Dominique Vaudoise.

Próbálja meg megtalálni a lehetséges legtöbb jelentést a kapott szóösszetételben, majd akassza fel a diagramot a hűtőszekrényre vagy a tükörre. Minden nap figyeld meg, milyen gondolatok és érzések ébrednek fel benned, amikor ránézel.

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy olyan szavakat találjon, amelyek különleges jelentéssel bírnak az Ön számára, és eltérnek a kitaposott ösvénytől, ismerős keretek és konvenciók.