Lehetséges-e saját kezűleg kiváló minőségű ortopéd talpbetétet készíteni? Ugyanolyan hatásúak lesznek, mint a boltiak? Milyen anyagokra lesz szükség? Javasoljuk, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre, és készítse el a bélést lépésről lépésre.

Vásároljon kész talpbetétet, vagy készítsen saját maga

Azonnal meg kell jegyezni, hogy ha a láb súlyosan deformálódik, a házi készítésű termékek nem használhatók. Csak egy kész lehetőség a gyógyszertárból, vagy még jobb - az ortopédiai szalonban egyedi paraméterek szerint megrendelt talpbetétek. A kiválasztott modell kialakítását az orvos ajánlásai alapján kell meghatározni, mert a saroksarkantyúk magas, kemény hátú talpbetétet igényelnek, a lapostalp esetén a talpbetét formáját a betegség stádiuma határozza meg.

Nem szabad kísérletezni az egészségével, mert még a rosszul kiválasztott kész talpbetétek is tovább ronthatják a helyzetet.

Megelőző betéteket saját maga is készíthet, amely követni fogja a talp anatómiai kontúrját, segít a láb terhelésének hatékonyabb elosztásában. Jó lengéscsillapítóként is működnek, séta közben lágyítják a lengést.

Az ortopéd talpbetétek állandó viselése nemcsak patológiák esetén ajánlott, hanem akkor is, ha egy személy szakmai tevékenysége az alsó végtagok túlzott igénybevételével jár: rakodók, eladók, fodrászok stb.

Lépésről lépésre szóló utasítás

Szeretné megtanulni, hogyan készítsen ortopéd talpbetétet saját kezével? Egyszerű utasításokban elmondjuk, hogyan készítsünk lépésről lépésre megelőző ortopéd talpbetéteket a rendszeres viselethez:

• Vegye ki a régi talpbetéteket a viselni kívánt cipőkből.
• A régi talpbetéten mezítláb állva jelölje meg az első és a második lábujj közötti pontot - ide egy körülbelül 1,5 cm átmérőjű vastag vattakorongot kell ragasztani (az elemeket ragasztószalaggal rögzítheti).
• Most jön az egyik legnehezebb szakasz - a kényelmes lábfej kiválasztása. Ehhez ugyanazt a vattát vagy kötést használják. Helyezze őket a lábboltozat alá, és állítsa be a hangerőt, ha a láb túlzott nyomást vagy kényelmetlenséget érez, vagy éppen ellenkezőleg, az ív nem kapja meg a szükséges támogatást. Ha megtalálta a megfelelő méretű betétet, rögzítse a régi talpbetéthez.
• Helyezze át a talpbetét kontúrját egy jól szellőző anyagra, lehetőleg pamutra. Vágjuk le a kontúr mentén, és ragasszuk rá a talpbetét tetejére úgy, hogy a lábujjak alatt takarjuk el a labdát és a görgőt az ív alatt. Ügyeljen arra, hogy működés közben ne mozduljanak el. Annak érdekében, hogy a talpbetét felső része jobban tartson, a kontúr mentén szálakkal kézzel vagy gépen varrható.
• Helyezze be a talpbetétet a cipőjébe, és nézze meg, mennyire kényelmes. Természetesen az érzések kissé szokatlanok lesznek, de ez akkor történik, ha bármilyen ortopéd talpbetétet használ. A lényeg az, hogy nincs fájdalom.
• Csak az út felét teljesítette sikeresen. Most ugyanazokat az utasításokat kell követnie, hogy betétet készítsen a másik lábhoz. A régi modell elülső és hátsó oldalának megváltoztatásával nem lehet majd használni a régi sablont, mert az emberi lábak nem különböznek lényegesen, de különböznek egymástól.

Annak ellenére, hogy az interneten ajánlásokat találhat ortopéd talpbetétek készítésére gyermekek számára, határozottan nem javasoljuk ezek használatát. Gyermek talpbetétet és cipőt csak kiváló minőségű gyártóktól vásároljon, köztük az Ortek orosz cipőgyártó céget.

A gyermek nem tudja megfelelően felmérni a házi készítésű betét kényelmi fokát, ami azt jelenti A hiba kijavítása helyett ronthatja azt, vagy új problémákat okozhat. Ezenkívül a gyógyszertárban lévő kész ortopéd talpbetétek meglehetősen megfizethetőek, és a modellek nagy száma lehetővé teszi, hogy bármely beteg számára a legjobb megoldást válassza.

Az egyéni ortopédia viselését általában orvosa javasolja. Néha az emberek maguk is arra gondolnak, hogy egyedi talpbetéteket készítsenek a lábtartás és a megfelelő súlyelosztás javítása érdekében. Gyakrabban ez az igény azoknál merül fel, akik aktívan sportolnak, vagy már találkoztak olyan problémákkal, mint a lapos láb, a lábujjak vagy a benőtt köröm.

Az ortopéd talpbetétek készítésekor a betegeknek sok kérdése van. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat:

- Igaz, hogy a talpbetéthez mérettel nagyobb cipőt kell venni?

Az ortopéd talpbetétek természetesen bizonyos helyet foglalnak el a cipőben, de ehhez nem kell mérettel nagyobb cipőt vásárolni, a talpbetéteket a cipő méretének figyelembevételével választják ki, hogy kényelmes legyen. Az, hogy a talpbetét megfelelő-e egy adott pár cipőhöz, attól függ, hogy a cipő milyen szorosan illeszkedik a lábfejhez. Ez nem jelenti azt, hogy az egyedi ortopéd talpbetétek minden cipőjéhez illeszkednek. Ha a cipő kezdetben szorosan illeszkedik a lábfejhez, akkor a talpbetét viselése kényelmetlen lesz, több helyet foglal, a túl nyitott cipőkben pedig kikandikálhat a talpbetét. De ha kevés a készlet, akkor mindegy, hogy téli vagy nyári a cipő, a talpbetét átrendezhető, hordható. Ezeket az árnyalatokat megbeszélheti kezelőorvosával; vannak olyan lapok, amelyek vastagsága kissé eltér; magával viheti azt a pár cipőt, amelyről kételkedik, hogy illeszkedik-e vagy sem.

- A talpbetét készítés költsége egy párat tartalmaz? Mennyibe kerül egy extra pár?

A talpbetétek gyártási költsége 4800 rubel. felnőtteknek 4300 dörzsölje. gyerekeknek ez az ár tartalmazza az orvosi konzultációt, a diagnózist és egy pár talpbetét elkészítését. Egyszerre csak egy pár talpbetétet lehet készíteni (a talpbetétek készítéséről a cikkben olvashat bővebben). Egy másik pár gyártása ugyanazon algoritmus szerint történik, a költség ugyanaz - 4800 rubel. felnőtteknek 4300 dörzsölje. gyerekeknek. De általában csak egy párat készítek, mivel az ortopéd talpbetéteket úgy választják ki és készítik, hogy illeszkedjenek a lábhoz, és nem a cipőhöz, így átrendezhetők egyik cipőről a másikra. ( Költséginformáció a blogbejegyzés írásakor. Az aktuális költséget a 380-02-38-as telefonos ügyfélszolgálaton lehet tisztázni)

- Mennyibe kerül a talpbetét korrekciója?

A már legyártott talpbetétek korrekciója ingyenes, az első korrekcióra általában 2 hét után van szükség. Ha újabb javításra van szükség, az is ingyenes lesz.

- Mennyi ideig bírja az ortopéd talpbetét?

Ez az anyagtól és a használat intenzitásától és a feszültségtől függ. Központunkban FormTotix anyagból készült blankokat használunk, ez egy high-tech anyag, higiénikus, a talpbetét nem szívja fel az izzadságot, mosható. Professzionális sport esetén a gyártó azt állítja, hogy ezeknek a talpbetéteknek az átlagos élettartama 1,5-2 év, normál használat esetén pedig akár 5 év.

Milyen cipőt vigyél magaddal, olyanokat, amiket már régóta viselsz, és láthatod, hogyan kopik a talpa, vagy az újakat, amiket hordani fogsz?

Abban a cipőben kell jönnöd, amit viselsz; a talp viselése nem sokat számít, és vigyél magaddal egy másik párat. A cipő zárt legyen, lehetőleg sarok nélkül, vagy legfeljebb 4-5 cm széles sarokkal. Két pár cipő szükséges ahhoz, hogy univerzális talpbetétet készíthessünk, akkor nem lesz nehézség a talpbetét átrendezése egyik cipőből a másikba. egy másik.

- Lehetséges-e sportcipőkhöz instabilitási hatású talpbetétet készíteni, például (Reebok EasyTone).

Az ilyen cipőkbe beletehetsz talpbetétet, ez jobb lábtartást és súlyeloszlást biztosít.

- Megéri ülő munkavégzés esetén az irodai cipőben betétet cserélni?

Ha a munkája többnyire ülő, és napközben keveset mozog, akkor nem szükséges talpbetétet cserélnie munkacipőjére.

- Különböző lábaim vannak különböző lábakon. Ezt figyelembe veszik az egyedi talpbetétek készítésénél?

Természetesen a különböző lábfejeket is figyelembe veszik, hogy a láb összes jellemzőjét figyelembe vegyék, és egyedi ortopéd talpbetéteket készítenek.

Az ortopéd talpbetétek gyártása a Staro-Petergofsky Ave. 39. és a B. Sampsonievsky Ave 45. szám alatti osztályon történik. Időpont egyeztetés a (812) telefonszámon történik.

Köszönöm

A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!

Sok embert, aki ortopéd talpbetétet visel, valószínűleg érdekli az a kérdés, hogyan kell megfelelően felszerelni a talpbetétet a cipőjükbe, hogy gyógyító hatású legyen, és ne zavarja a járást. A talpbetét behelyezése előtt meg kell győződnie arról, hogy a cipő megfelelően illeszkedik-e, és mentesíti a kényelmetlenséget. Ezeknek a cipőknek egy mérettel nagyobbnak kell lenniük, mint az Ön mérete, hogy a talpbetét elférjen anélkül, hogy kellemetlen szorítást vagy súrlódást okozna.

A talpbetét felszerelése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs-e más talpbetét a cipőben. Ha a cipőnek saját talpbetétje van a gyártótól, el kell távolítania őket. Ezt követően helyezzen be ortopéd talpbetétet a cipőjébe. Semmi esetre sem szabad a szokásosakkal együtt behelyezni.

Ne feledje az ortopéd talpbetétek használatának legfontosabb szabályát: ha jól érzi magát benne sétálni, állni vagy futni, ez azt jelenti, hogy megfelelően szerelte fel őket. Még egy kis kényelmetlenség is jelezheti számodra, hogy valamit rosszul csináltál.

Egy teljesen egészséges ember nyilvánvaló ok nélkül nem megy el orvoshoz tanácsért. Mi ébresztheti fel a figyelmét és kényszerítheti arra, hogy szakemberhez forduljon? Először is, ha a lába nagyon gyorsan elfárad, kérjen segítséget orvosától. Ha bőrkeményedés vagy keratinizált bőr gyakori kísérője a lábának, a láb érzékelésének elvesztése vagy a járás hirtelen megváltozása – mindez arra készteti, hogy forduljon orvoshoz.

Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

Vélemények

Sokáig szenvedtem attól, hogy elfáradt a lábam. Elmentem az orvoshoz. Az orvos 2-es szintű lapos lábat diagnosztizált nálam. És szigorúan megparancsolta, hogy vegyek ortopéd talpbetétet. És úgy, hogy kaszt alapján csinálják, és nem boltiak. Megrendeltem őket magamnak a Volgomedprotban. Mindent nagyon jól csináltak. Köszönöm!

Nem tudom, hogy jól csinálom-e, de ortopéd talpbetétet hordok még kis sarkú cipőben is. Alacsony vagyok, és feltétlenül szükségem van sarkakra. Természetesen nem engedhetek meg magamnak tíz centiméteres sarkokat, de az öt centimétert sem tagadhatom meg. Folyamatosan hordom és ortopéd talpbetétet teszek bele, amit az orvos enyhe veleszületett lapos lábfej miatt nagyon régen felírt nekem. Mondja, ki tudja, hogy ez olyan veszélyes-e, mint kimondani vagy sem? Válaszát előre is köszönöm.

Lábunk egészsége nagymértékben meghatározza az egész szervezet jólétét. Először is rajtuk múlik, hogy mennyire vagyunk mozgékonyak, milyen a járásunk, és mennyire bírjuk kitartóan a napi fizikai aktivitást. Területük azonban aránytalanul kicsi az egész testhez képest. Nem meglepő, hogy az életkor előrehaladtával a lábadnak extra támogatásra van szüksége.

A jó ortopéd talpbetét pontosan az, ami a kicsik kényelméhez gyakran hiányzik. Az ortopédek szerint minimalizálják a sokkterhelést, tehermentesítik azokat a részeket, amelyek túlzott súlyt viselnek, ezáltal csökkentik a fájdalmat.

A talpbetét azonban önmagában nem elegendő ahhoz, hogy megkönnyítse a láb életét. Szüksége van még kényelmes cipőre, ahová ezeket a talpbetéteket könnyen be lehet helyezni.

Hogyan válasszunk cipőt ortopéd talpbetétekhez

Abból a tényből kell kiindulnia, hogy a cipőnek eleve kényelmesnek kell lennie mind állva, mind járás közben. Ezért felpróbáláskor sétáljon körbe az üzletben, ne légy félénk. Ha valahol valami nyomja vagy csíp, akkor ne számítson arra, hogy a cipő széttörik. A gyakorlat azt mutatja, hogy nem terjed.

A lábujjaknak szabadon kell elhelyezkedniük a zokniban, ne szorítsák egymást vagy pihenjenek. Szintén ne legyen túlzott üresség, különben a láb mindig előre gurul, és a sarok becsúszik a csizmába vagy a cipőbe. A keskeny orrú cipő nem a mi választásunk.

A saroknak mérsékelten merevnek kell lennie - elég ahhoz, hogy rögzítse a sarok helyzetét, de ne dörzsölje. Ezenkívül a cipő hátsó részének szorosan illeszkednie kell a lábhoz, biztosítva a stabilitást.

Az ortopédusok által javasolt sarokmagasság nem lehet 2 cm-nél alacsonyabb és 4 cm-nél magasabb.A magas és különösen vékony sarok tabu. A saroknak egyenletes támasztéknak kell lennie. Ahogy egy ortopéd barátom mondta, a tűsarkú ruhacipő csak egy helyen jó - az ágyban, más esetekben - ez az a szépség, aminek túl nagy ára van.

Ha az öltözködési szabályzat magassarkú viselésére kötelez (manapság is előfordul ilyen barbárság), mindig legyen nálad kényelmes cserecipő, és bármikor cserélj cipőt. De ne feledje, hogy a balettcipő nem a legjobb alternatíva, mivel természetellenes helyzetbe hozza a lábát. Még mindig kell egy kis emelkedés.

Ami a 90-es években oly népszerű ékeket és platformcipőket illeti, amelyek újra divatba jönnek, fő hátrányuk a járási rugalmasság hiánya. A cipő talpának olyannak kell lennie, hogy lábujjakon állva a láb támasztéka a lábközépcsont teljes szélességében - vagyis a párnákra - essen. A talp optimális anyaga a gumi.

Az, hogy a cipő milyen anyagból készül, ízlés kérdése. A lényeg az, hogy ne érezd magad keményen. Az ideális választás a valódi bőr. Velúr, velúr és nubuk is elfogadható. A kínai árukat árusító boltokban lévő olcsó műbőrök általában nagyon kemények, és a legegyszerűbb az utolsó, így szinte lehetetlen bennük normálisan járni.

Cipők ortopéd talpbetétekhez

Felsoroltuk a lábpatológiákhoz megfelelő cipő jellemzőit. És mi a helyzet a talpbetétekkel? - kérdezed. És velük minden egyszerű. Az ortopéd talpbetéteket már a boltban történő kiválasztásakor be kell helyezni a cipőkbe. Így tudod megfelelően felmérni, hogy ezek a cipők, tornacipők vagy mokaszinok megfelelőek-e számodra, jól fogod-e érezni magad ebben a talpbetétben és ebben a cipőben.

A kísérletek szemmel mérni, hogy az ortopédia illeszkedik-e egy adott cipőbe, ritkán végződik sikerrel. Gyakran még nagyobb méretet is kell vennie, mint amit általában visel. Nem kell tehát szégyellni magát, ha megkéri az eladót, hogy húzza ki az eredeti gyári talpbetétet, az ő feladata a termék eladása, a tiéd az, hogy jó cipőt vásárolj, amivel később nem fogsz szenvedni.

Amint látja, teljesen lehetséges ortopéd talpbetétet behelyezni a szokásos cipőkbe, ha ismeri az alapvető kiválasztási szabályokat, és előtérbe helyezi az egészséget, a háttérben pedig a szépséget.

Milyen cipőket nem szabad ortopéd talpbetéttel viselni?

Elméletileg bármilyen cipővel hordható a talpbetét. A lényeg az, hogy megfeleljen a racionalitás elveinek. Lábbetegségek esetén tehát nem ajánlott lapos cipőt, balettcipőt, lapos pumpát, különféle naplopót, sőt mokaszint hordani. Bennük a láb íve lapított, és nincs megfelelő támasztéka, ami csak súlyosbítja a problémáit és kényelmetlenséget okoz.

Nyáron kerülje a nyitott cipőket, például papucsokat, szandálokat és saroktámasz nélküli klumpákat. Az instabil lábhelyzet fájdalmat okozhat.

Télen felejtsd el az olyan cipőket, mint a filccsizma, magas csizma és hasonló puha cipők. Ebben a sarok inog, és negatív folyamatokat vált ki a lábakban. És erre egyáltalán nincs szükségünk.

Mit válasszunk - ortopéd cipő vagy talpbetét

Ezt a problémát szakképzett ortopéd orvosnak kell megoldania. Fel kell mérnie a deformáció mértékét, és teljes képet kell gyűjtenie az Ön egészségéről. Mivel például a lapos láb harmadik fokánál a problémák túlmutatnak a lábon, degeneratív folyamatok indulnak be a bokában, a térdben és sajnos a gerincben. Ebben az esetben egyetlen talpbetét sem segít megbirkózni a fájdalommal. Ezt a helyzetet átfogóan kell megoldani, és az ortopéd cipők, figyelembe véve a láb egyéni jellemzőit, ennek a komplexumnak a szerves részét képezik. És már nincs idő a szépségre.

Ha elkezdi megfelelően ápolni a lábát és különösen a lábfejét, beéri az ortopéd talpbetétekkel és a megfelelően kiválasztott cipőkkel. Ha van ilyen lehetőséged, akkor természetesen ideális lenne megrendelésre cipőt varrni, kényelmes szárral és az anatómiai adottságokat figyelembe véve. De sajnos nem mindenki engedheti meg magának.

Következtetés

Tehát foglaljuk össze, mely cipőkbe a legjobb ortopéd talpbetétet behelyezni:

• 2-4 cm-es sarkú cipő
• keskeny sarok nélkül
• rugalmas talppal
• valódi bőrből készült
• szűk sarokkal
• Elég széles a kényelmes ujjtartáshoz.

Ha az olvasás után egy kicsit lehangolt, akkor sietve biztosítom, hogy a cipőgyártás és -tervezés iparága nem áll meg. Ha kitűz egy célt, nagyon lehetséges, hogy gyönyörű és kényelmes cipőket találjon az ortopéd talpbetétek számára. Ebben különösen sikeresek a német gyártók.

Az ortopédiai eszközök hossza a legfontosabb paraméter. Ezt a mutatót feltétlenül figyelembe kell venni a méretben legmegfelelőbb termék kiválasztásához.
Az ortopédiai eszközök hosszának meghatározásához a következő lépéseket kell végrehajtania:

• Mérje meg a láb hosszát centiméterben. Ehhez vegyen egy papírlapot, és álljon rá. Egy golyóstollal, amelyet függőlegesen kell tartani, nyomon kell követnie a láb körvonalát. Ezután leveheti a lábát a papírról, és megmérheti a bekarikázott láb hosszát azon a helyen, ahol az maximális. Ez lesz a kívánt mutató centiméterben.
• Ha csak zokniban kívánja használni az eszközöket, nem mezítláb, akkor célszerű a láb körvonalát megmérni e zokni viselése közben.
• Célszerű megmérni a cipő „natív” talpbetétének hosszát is, amelyben az ortopédiai termékeket állítólag használni kell. Ha a cipőbetét könnyen eltávolítható a cipőből, akkor azt vonalzóval vagy mérőszalaggal kell megmérni a maximális hosszában. Abban az esetben, ha erősen a cipőhöz van ragasztva, paraméterei mérőszalaggal vagy más eszközökkel meghatározhatók, de a mérési eredmény egy centiméteren belüli hibás lehet.

A talpbetét méretének kiválasztása a weboldalon

Amikor weboldalunkon kiválasztja a megfelelő termékméretet, vegye figyelembe a következőket:

• Minden ortopéd talpbetét méret szerint (például 37-es, 38-as, 39-es méret stb.) vagy „dupla” méretű (például 37-38, 39-40 stb.) van megadva. Ki kell választania a korábban mért lábhossznak leginkább megfelelő opciót a mellékelt skála alapján. Figyelembe kell venni azt is, hogy az oldalon mind az ortopéd talpbetétek, amelyek méretei fokozatosak, mind a szokásosak, amelyek gyakran egy univerzális mérettel rendelkeznek, és szükség esetén vághatók.
• Az ortopéd talpbetétek számára nincs univerzális méret, mivel a termékek korrekciós elemei meghatározott módon helyezkednek el, és stimulálniuk vagy tehermentesíteniük kell a láb bizonyos részeit. A szokásos cipőbetétek általánosabbak (például a lábak hideg vagy nedves időjárás elleni védelmére), ezért gyakran egy méretben kaphatók.
• A „dupla” méretű termékek szükség esetén a talpbetét speciális jelöléseit követve vághatók. A megengedett vágási hossz jellemzően nem haladja meg az 1 cm-t.Az egy meghatározott méretű (például 38-as) talpbetét csak a lábujj részében rövidíthető, legfeljebb 5 mm-rel.
• A talpbetét méretét a weboldalon az ügyfél által ismert skála szerint tüntetjük fel: 37, 38 stb. Ez nagyon kényelmes, mert valószínűleg minden vásárló ismeri cipőinek paramétereit, amelyek megfelelnek a számára készült talpbetét méretének. A korrekciós eszköz alaposabb kiválasztásához célszerű centiméterben mérni. Ennek oka az a tény, hogy a különböző gyártók ortopédiai termékeinek hossza centiméterben kissé eltérhet azonos méret feltüntetésekor.

A talpbetét vásárlásának és használatának jellemzői

A megfelelő korrekciós termékek kiválasztása és későbbi használata során javasoljuk az alábbi ajánlások betartását:

• Weboldalunk kényelmes szolgáltatást kínál - az Ön által választott termékek szállítása. Ezen túlmenően, a vásárlástól számított 90 napon belül csak mi tudjuk visszaküldeni azokat a javítóeszközöket, amelyek bármilyen okból nem megfelelőek.
• Az ortopéd betétek megszokása nem azonnal, hanem 7 napon belül megtörténhet. Ezért nem szabad arra következtetni, hogy a termékeket rosszul választották ki, ha először egy kis kényelmetlenséget érez használatuk során.
• Ha a készülék cipőbe helyezésekor legfeljebb 5 mm szabad hely marad a lábujjrészen, azt az ujjak nem fogják érezni. Ez a funkció normálisnak tekinthető.

A féltalpbetét kiválasztásának jellemzői

A korrekciós féltalpbetét mérete könnyen meghatározható. Ebben az esetben a következőkre kell összpontosítania:

• A féltalpbetétek hossza csak a lábujjak tövéig terjed, így kiválasztásukkor elég nehéz nem kitalálni a paramétereket.
• A közönséges anyagból készült ortopéd féltalpbetétek méretbeli gradációval vagy dupla méretűek lehetnek.
• A szilikon féltalpbetétek mérete is eltérő lehet, dupla vagy univerzális méretű. Ennek az az oka, hogy a féltalpbetétek a teljes méretű eszközökkel ellentétben rövidebbek, nem kell gondosan hozzáigazítani őket az ember lábának és cipőméretének kontúrjához.

Az ortopédiai eszközök kiválasztásakor a legfontosabb a megfelelő méretű és típusú termék kiválasztása, figyelembe véve a meglévő betegségeket és a lábak állapotát. Ebben az esetben a korrekciós talpbetétek használata nagyon kényelmes lesz, és csak a lábad javára válik.