गर्भवती महिलाओं के लिए कम्प्रेशन होज़री सही विकल्प चुनने के लिए एक शैक्षिक कार्यक्रम है। गर्भावस्था के दौरान संपीड़न मोज़ा: कैसे पहनें, कैसे पहनें और उनकी देखभाल कैसे करें? क्या गर्भवती महिलाओं के लिए पेट के ऊपर चड्डी खींचना संभव है?
बच्चे की उम्मीद करने वाली कई महिलाएं सवाल पूछती हैं: "क्या गर्भवती महिलाएं नायलॉन चड्डी पहन सकती हैं?" इस प्रश्न का उत्तर सकारात्मक या नकारात्मक दोनों तरह से दिया जा सकता है। खैर, केवल दो कारण हैं कि आपको बच्चे को ले जाते समय नायलॉन की चड्डी पहनना क्यों बंद कर देना चाहिए।
हालाँकि नायलॉन उत्पाद पैरों पर सुंदर दिखते हैं, लेकिन लाइक्रा की उपस्थिति में वे आपस में चिपकते नहीं हैं और त्वचा पर कसकर फिट हो जाते हैं।
पहला कारण
नायलॉन चड्डी पहनने के परिणामस्वरूप थ्रश दिखाई दे सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नायलॉन एक सिंथेटिक सामग्री है। यह ज्ञात है कि सिंथेटिक्स हवा और गर्मी के खराब संवाहक हैं। नतीजतन, महिला का शरीर जल्दी गर्म हो जाता है, और शरीर का बढ़ा हुआ तापमान कवक के तेजी से विकास में योगदान देता है।
ठंड के महीनों में, नायलॉन चड्डी पहनने के परिणामस्वरूप, सिस्टिटिस प्रकट होता है, क्योंकि महिला का शरीर हाइपोथर्मिक हो जाता है। हर कोई जानता है कि हाइपोथर्मिया से शरीर में सूजन प्रक्रिया होती है। सिस्टिटिस के लक्षणों में पेशाब के दौरान जलन और दर्द शामिल है। अगर आपको ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
दूसरा कारण
वैरिकोज़ नसें न केवल सामान्य महिलाओं को, बल्कि गर्भवती महिलाओं को भी प्रभावित करती हैं। गर्भावस्था के दौरान, शरीर का वजन बढ़ जाता है और तदनुसार, पैरों पर भार बढ़ जाता है, जिससे नसें फैल जाती हैं। इसके अलावा, निचली कमर वाली नायलॉन की चड्डी पेल्विक क्षेत्र में बड़ी रक्त वाहिकाओं को दबाती है जो गर्भाशय सहित पेट की गुहा के आंतरिक अंगों को पोषण देती हैं। चड्डी को पेट पर दबाव नहीं डालना चाहिए या उससे धक्का नहीं देना चाहिए।
कई विशेषज्ञ विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए सूती चड्डी खरीदने की सलाह देते हैं। उनके पास एक इंसर्ट होता है जो पेट के साथ बढ़ता है, और इलास्टिक बैंड दबता नहीं है और निशान नहीं छोड़ता है। सामग्री पैरों के चारों ओर कसकर फिट बैठती है और इसमें कसाव और आर्थोपेडिक प्रभाव होता है।
गर्भावस्था के दौरान हर महिला अपनी जीवनशैली की समीक्षा करती है और यह सुनिश्चित करने की कोशिश करती है कि उसकी पुरानी आदतें अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं। नायलॉन चड्डी के कारण होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है थ्रश। तथ्य यह है कि सिंथेटिक-आधारित कपड़ों से बने कपड़े हवा और गर्मी को अच्छी तरह से संचालित नहीं करते हैं; एक महिला का शरीर ज़्यादा गरम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बैक्टीरिया का निर्माण होता है।
इसलिए, गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़ों को प्राथमिकता देना बेहतर होता है, जिसमें उच्च कपास सामग्री वाली चड्डी भी शामिल है। प्रश्न उठते हैं: क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं, कौन से कपड़े पहने जाएं, क्या खेल खेला जाए और यदि हां, तो किस प्रकार का?
गर्भावस्था मंचों पर सबसे आम प्रश्नों में से एक है: क्या गर्भवती महिलाएं चड्डी पहन सकती हैं? प्रश्न का उत्तर उतना स्पष्ट नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। एक ओर, नायलॉन की चड्डी सुंदर और आरामदायक होती हैं, लेकिन दूसरी ओर, वे कुछ बीमारियों को बढ़ा सकती हैं जो गर्भावस्था के दौरान बिगड़ जाती हैं।
चड्डी और बीमारी
गर्भवती महिलाओं के लिए लगातार नायलॉन की चड्डी पहनने का एक और आम परिणाम सिस्टिटिस है। यह ठंड के मौसम में हाइपोथर्मिया के कारण प्रकट होता है। अगर आपको पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
और अंत में, आधुनिक महिला का संकट वैरिकोज वेन्स है। शरीर का वजन बढ़ने से पैरों पर तनाव बढ़ जाता है, जिसका मतलब है लगातार दर्द, टखनों में सूजन और वैरिकाज़ नसें। गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसों और गहरी शिरा घनास्त्रता विकसित होने की संभावना चालीस प्रतिशत से अधिक बढ़ जाती है।
शरीर के वजन में वृद्धि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि नसें पहले की तरह अपनी भूमिका पूरी तरह से नहीं निभा पाती हैं। पैरों पर मकड़ी के जाले जैसे नीले निशान दिखाई देते हैं। ये बढ़ी हुई नसें हैं जिनसे रक्त का बढ़ा हुआ प्रवाह गुजरता है।
दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसें दूर नहीं हो सकती हैं और जीवन भर महिला के साथ रहेंगी। इसलिए, हर महिला को खुद तय करना होगा कि गर्भवती महिलाएं चड्डी पहन सकती हैं या नहीं।
गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी नायलॉन चड्डी पहनने के सभी अप्रिय परिणामों को रोकने में मदद करेगी। इनमें आर्थोपेडिक और स्लिमिंग प्रभाव होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल उछाल और बढ़े हुए वजन के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं। अंततः, इससे महिला के स्वास्थ्य की रक्षा होगी, जिसमें उसके पैर भी शामिल हैं। विशिष्ट चड्डी अधिक महंगी हैं, लेकिन बाद के उपचार की तुलना में स्वास्थ्य को बनाए रखना अधिक लाभदायक है।
गर्भावस्था एक महिला के लिए एक विशेष स्थिति है, जो न केवल आहार और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की मांग करती है, बल्कि कपड़ों पर भी निर्भर करती है। निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि की अलमारी में एक अभिन्न वस्तु नायलॉन चड्डी है। बेशक, इन्हें गर्भावस्था के दौरान पहना जा सकता है, लेकिन सभी मॉडल बच्चे की उम्मीद कर रही महिला के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
गर्भावस्था के दौरान कौन सी चड्डी पहननी चाहिए?
पहले महीनों में, जब पेट बिल्कुल भी दिखाई नहीं देता है या अभी तक बड़ा नहीं हुआ है, तो किसी भी नायलॉन की चड्डी पहनना काफी संभव है। Tatet.UA ऑनलाइन स्टोर के कैटलॉग अनुभाग में सुंदर मॉडलों का एक बड़ा चयन प्रस्तुत किया गया है http://tatet.ua/items1959-odezhda/f17578-20536 . आप स्वयं देखेंगे कि जिन मॉडलों का आप उपयोग करते हैं वे असुविधा लाने लगते हैं। आपको कम कमर वाली चड्डी चुनना मददगार लग सकता है, जहां इलास्टिक सीधे आपके उभरे हुए पेट या बड़ी चड्डी पर दबाव नहीं डालता है। गर्म महीनों में, बेझिझक मोज़ा पहनें।
डॉक्टर पांचवें या छठे महीने से गर्भवती महिलाओं को विशेष चड्डी पहनने की सलाह देते हैं। संपीड़न चड्डी बहुत आरामदायक हैं, वे पूरे पैर पर समान रूप से दबाव वितरित करते हैं और सूजन को रोकते हैं। वे वैरिकाज़ नसों को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन हैं, जो अक्सर गर्भावस्था की जटिलता के रूप में होती है। उचित रूप से नियंत्रित रक्त प्रवाह न केवल मां को, बल्कि अजन्मे बच्चे को भी अधिकतम आराम प्रदान करता है।
क्या गर्भवती महिलाएं शेपवियर चड्डी पहन सकती हैं?
गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक टाइट चड्डी आपके लिए समस्याएं ही लेकर आएंगी। वे पैरों और श्रोणि में रक्त की आपूर्ति को बाधित करते हैं, लसीका प्रवाह को रोकते हैं, जो सभी आंतरिक अंगों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो पहले से ही अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम कर रहे हैं। लगातार चड्डी पहनने से गर्भाशय का विकास रुक जाता है और भ्रूण का विकास रुक जाता है। खराब रक्त प्रवाह के कारण बच्चे तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपोक्सिया हो सकता है।
यहां तक कि स्वस्थ महिलाओं को भी एक समय में 6-8 घंटे से अधिक समय तक शेपवियर नहीं पहनना चाहिए। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान चड्डी सख्त वर्जित है, इसलिए जैसे ही आपको अपनी स्थिति के बारे में पता चले, उन्हें अपनी अलमारी से हटा दें। आपके बच्चे को जन्म देने के बाद वे निश्चित रूप से आपके काम आएंगे। अंतर्विरोधों में यह भी शामिल है: वैरिकाज़ नसें, उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता, किसी भी स्त्रीरोग संबंधी रोग का बढ़ना, सौम्य और घातक नियोप्लाज्म।
खासकर हाल के महीनों में, जब पैरों पर भार काफी बढ़ जाता है।
विशेषज्ञ वैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनने की सलाह देते हैं; मोज़ा या चड्डी शिरापरक विस्तार के जोखिम को कम करेंगे, और भारीपन और सूजन की भावना से भी बचाएंगे। मेडिकल निटवेअर न केवल वे लोग पहन सकते हैं जो पहले से ही वैरिकाज़ नसों की समस्या का सामना कर चुके हैं, बल्कि एक निवारक उपाय के रूप में भी पहन सकते हैं। तो, गर्भवती महिलाओं के लिए सही संपीड़न वस्त्र कैसे चुनें और मदद के लिए किससे संपर्क करें?
यह पैरों में रक्त के रुकने के कारण होता है, जब वाहिकाएँ बहुत अधिक सिकुड़ जाती हैं और सामान्य रक्त प्रवाह प्रदान नहीं कर पाती हैं। यही खून धीरे-धीरे नसों को अंदर से फोड़ना शुरू कर देता है।
अभिव्यक्ति की डिग्री के अनुसार, वैरिकाज़ नसों को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- प्रथम चरण. इस अवधि के दौरान, कोई बाहरी लक्षण नहीं देखा जाता है, क्योंकि पैरों में रक्त वाहिकाओं की विकृति अभी भी बहुत छोटी है। शाम के समय, एक महिला को अपने पैरों या टांगों में थकान महसूस हो सकती है, लेकिन अगली सुबह वे पूरी तरह से कम हो जाती हैं।
- चरण 2।इस स्तर पर, वैरिकाज़ नसों के परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं; गर्भवती महिला को पैर में ऐंठन का अनुभव होता है। अक्सर यह रात में होता है, और ऐंठन के अलावा, तेज दर्द और कभी-कभी खुजली भी महसूस हो सकती है।
- चरण 3.अंतिम और सबसे कठिन चरण, जब नसें इतनी विकृत हो जाती हैं कि वे न केवल त्वचा के नीचे ध्यान देने योग्य होती हैं, बल्कि उसके ऊपर भी स्पष्ट रूप से उभरी हुई होती हैं। इस मामले में, महिला को दर्द का अनुभव नहीं हो सकता है और इसका एहसास भी नहीं हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों के मुख्य कारण हैं:
- हार्मोनल स्तर में परिवर्तन (जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं की दीवारें पतली हो जाती हैं);
- रक्त प्रवाह की मात्रा में वृद्धि, जिससे नसों पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है;
- वजन में वृद्धि और, तदनुसार, पैरों पर भार।
वैरिकाज़ नसों का जोखिम महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है, जिसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति, साथ ही संचार प्रणाली की सामान्य स्थिति भी शामिल है।
महत्वपूर्ण!गर्भवती महिलाओं में, वैरिकाज़ नसें न केवल पैरों में दिखाई दे सकती हैं, लेबिया और गुदा के क्षेत्र में नसों का फैलाव भी संभव है। इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा नस फटने से बहुत भारी रक्तस्राव हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को संपीड़न वस्त्रों की आवश्यकता क्यों है?
यह पूछे जाने पर कि क्या गर्भावस्था के दौरान कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनना संभव है, कोई भी डॉक्टर सकारात्मक उत्तर देगा। मुख्य चिकित्सा का पूरक है, या रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है। बुना हुआ कपड़ा सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है, और नसों की स्थिति को भी प्रभावित करता है:
- वाहिकाओं का व्यास सामान्य हो जाता है, जिससे शिरापरक वाल्व बेहतर ढंग से काम कर पाता है। नसों के माध्यम से रक्त का संचार बेहतर होता है, और थक्कों का खतरा काफी कम हो जाता है।
- जैसे-जैसे नसें संकुचित होती हैं, रक्त का प्रवाह बढ़ता है और हृदय तक बेहतर तरीके से पहुंचता है।
- केशिकाएं बाह्य कोशिकीय द्रव को तेजी से अवशोषित कर लेती हैं, जो आमतौर पर पैरों में सूजन का कारण बनता है।
अच्छे निवारक और चिकित्सीय प्रभाव के बावजूद, संपीड़न वस्त्र किसी नियमित स्टोर में नहीं, केवल आर्थोपेडिक सैलून में खरीदे जा सकते हैं। कुछ संपीड़न वर्गों के स्टॉकिंग्स या चड्डी केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदे जा सकते हैं; केवल एक विशेषज्ञ रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार संपीड़न की डिग्री और आकार का सही ढंग से चयन कर सकता है।
महत्वपूर्ण!संपीड़न कपड़ों के अंतर्विरोधों में त्वचा रोग, मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस शामिल हैं।
वैरिकाज़ नसों को कैसे रोका जाता है?
गर्भवती महिलाओं के लिए स्टॉकिंग्स के साथ वैरिकाज़ नसों की रोकथाम अन्य तरीकों के साथ संयुक्त होने पर अधिक प्रभावी होगी:
संपीड़न वस्त्र कैसे चुनें?
गर्भवती महिलाओं के लिए चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा बहुत तंग नहीं होना चाहिए या, इसके विपरीत, बहुत आसानी से लटकना नहीं चाहिए। संपीड़न की डिग्री केवल एक डॉक्टर द्वारा चुनी जानी चाहिए।- फ़्लेबोलॉजिस्ट या सर्जन। यह गर्भावस्था की अवधि, साथ ही मतभेदों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।
महत्वपूर्ण!अंडरवियर चुनने से पहले, संभावित विकृति की पहचान करने के लिए शिरा परीक्षण से गुजरना भी आवश्यक है।
तो, गर्भावस्था के दौरान कौन सा संपीड़न वर्ग चुनना है:
- पहला।इस तरह के मोज़े वैरिकाज़ नसों और घनास्त्रता को रोकने और पैरों में भारीपन की शिकायत के लिए पहने जाते हैं।
- दूसरा।इस तरह के अंडरवियर को उन गर्भवती महिलाओं को पहनने की सलाह दी जाती है जिनके पैरों में पहले से ही वैरिकाज़ नसें, नसों में नोड्स और स्पष्ट स्पाइडर नसें हैं।
- तीसरा।वैरिकाज़ नसों के सबसे गंभीर रूपों के साथ-साथ पैरों पर सर्जरी के बाद भी निर्धारित।
सामग्री के लिए, प्राकृतिक कपास से बने उत्पादों को चुनना सबसे अच्छा है। इन स्टॉकिंग्स और चड्डी में सीम नहीं होती है, और धागे की विशेष बुनाई के कारण, वे पैरों पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालेंगे और असुविधा पैदा नहीं करेंगे। यह भी महत्वपूर्ण है कि कपड़ा सांस लेने योग्य हो और आपके पैरों में पसीना न आए।
आदर्श रूप से, उत्पाद पैकेजिंग में एक विशेष आरएएल प्रतीक होना चाहिए, इसका मतलब अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता मानकों का अनुपालन है।
इस समय सर्वोत्तम ब्रांड हैं:
- इंटेक्स (रूस);
- ओआरटीओ (इटली);
- वेनोटेक्स (यूएसए);
- कॉपर (जर्मनी);
- टियाना (इटली);
- सिगवेरिस (स्विट्जरलैंड)।
निर्माता के आधार पर कीमतें 400 से 5000 रूबल तक भिन्न होती हैं। 1,500 रूबल से मूल्य श्रेणी में स्टॉकिंग्स चुनना बेहतर है - बहुत सस्ते उत्पाद, हालांकि संपीड़न गुणवत्ता में कमतर नहीं, बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं।
यदि आपको न केवल मोज़ा, बल्कि चड्डी भी पहनने की ज़रूरत है, तो सही ढंग से चयनित आकार और सामग्री के अलावा, उत्पाद में पेट पर एक लोचदार सम्मिलित होना चाहिए।
स्टॉकिंग्स को स्वयं मातृत्व बैंड के साथ जोड़ा जा सकता है, जो पेट को सही स्थिति में बनाए रखने में मदद करेगा। यह हर्निया और पीठ दर्द की एक अच्छी रोकथाम है, क्योंकि पट्टी आपको रीढ़ पर भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देती है।
साइज़ के साथ गलती कैसे न करें?
गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स चुनते समय, न केवल संपीड़न की डिग्री और सामग्री महत्वपूर्ण होती है, बल्कि आकार भी महत्वपूर्ण होता है। आप घर पर आवश्यक माप ले सकते हैं। संपीड़न वस्त्रों को सभी मापदंडों पर फिट करने के लिए, आपको सेंटीमीटर में मापने की आवश्यकता है:
- टखने की परिधि;
- घुटने के नीचे पिंडली की परिधि;
- घुटने के ऊपर कूल्हे की परिधि (औसत ऊंचाई वाली महिलाओं के लिए लगभग 25 सेमी और लंबी महिलाओं के लिए 30 सेमी);
- चड्डी चुनने के मामले में, पैर की लंबाई निचले बिंदु से जांघ परिधि माप रेखा तक या कमर तक।
चड्डी खरीदते समय, मानक माप के अलावा, आपको कमर और कूल्हों से माप लेने की आवश्यकता होती है। परिणामी आयाम आपको आवश्यक आकार के अंडरवियर चुनने की अनुमति देंगे, लेकिन यह विचार करने योग्य है कि विभिन्न निर्माताओं के पास अलग-अलग आकार चार्ट होते हैं। उत्पाद के आकार का चयन किसी आर्थोपेडिक सैलून में सलाहकार को सौंपना सबसे अच्छा है।
चिकित्सीय अंडरवियर को सही तरीके से कैसे पहनें और पहनें
चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा समान अंडरवियर से कुछ अलग है। सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स कैसे पहनें:
- लेटते समय और हमेशा सुबह में, बिस्तर से उठे बिना मोज़ा खींचना पड़ता है, दिन और शाम के दौरान पैर पहले से ही सूजे हुए होंगे।
- कपड़े को पैर पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए, स्टॉकिंग्स को बहुत अधिक खींचने या उन्हें मोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको जुर्राब से शुरुआत करने और धीरे-धीरे सामग्री को पूरी लंबाई में वितरित करने की आवश्यकता है।
- चड्डी मोज़ा की तरह ही पहनी जाती है।
हालाँकि, गर्भवती महिलाओं के लिए उनके बड़े पेट के कारण अंडरवियर पहनना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। ऐसे मामलों के लिए, लंबे समय से विशेष उपकरणों का आविष्कार किया गया है जो आपको बिना झुके मोज़ा या चड्डी पहनने की अनुमति देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स कैसे पहनें और उनकी देखभाल कैसे करें:
- संपीड़न वस्त्र पूरे दिन पहनना आसान है, लेकिन रात में आपके पैरों को आराम की आवश्यकता होती है।
- यदि आपको शॉवर या पूल में जाने की आवश्यकता है, तो आपको स्टॉकिंग्स उतारनी होंगी। जल प्रक्रियाओं के बाद, उन्हें अब पहना नहीं जा सकता।
- संपीड़न उत्पाद को हटाने के बाद, आपके पैरों को धोया जाना चाहिए और त्वचा को पोषण देने वाली क्रीम से चिकनाई दी जानी चाहिए।
- उत्पादों को गर्म पानी में हाथ से धोया जा सकता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए पाउडर के बजाय बेबी साबुन चुनना बेहतर है। धुलाई प्रतिदिन करनी चाहिए।
यदि सामग्री पर कोई छेद या घर्षण दिखाई देता है, तो आपको उत्पाद को किसी विशेषज्ञ को दिखाना होगा।सबसे अधिक संभावना है, आपको पुराने स्टॉकिंग्स को नए से बदलना होगा।
निष्कर्ष
तो, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे संपीड़न स्टॉकिंग्स कौन से हैं? इस मुद्दे पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। आवश्यक परीक्षाओं के बाद ही आप आदर्श संपीड़न परिधान मॉडल चुन सकते हैं।
निर्माता की पसंद केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करती है।
के साथ संपर्क में
वैरिकाज़ नसें उन बीमारियों में से एक हैं जो बच्चे को जन्म देते समय शुरू हो सकती हैं। लेकिन अगर समय रहते आसान कदम उठाए जाएं तो इसे रोका जा सकता है। हम बात कर रहे हैं कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने की। वे पैरों पर भार को कम करते हैं और वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकते हैं। चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा व्यावहारिक रूप से न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद भी निचले छोरों के संवहनी रोगों के विकास के जोखिम को शून्य कर देता है। हालाँकि, पहली बार इस समस्या का सामना करने वाली अधिकांश गर्भवती महिलाएं नहीं जानतीं कि इन्हें सही तरीके से कैसे चुनें और पहनें। तो आइए चिकित्सीय निटवेअर के बारे में विस्तार से जानें।
संपीड़न स्टॉकिंग्स के प्रभाव के बारे में
पैरों पर ऐसे बुना हुआ कपड़ा का चिकित्सीय प्रभाव वास्तव में अद्वितीय है। निम्नलिखित मामलों में गर्भवती महिलाओं को संपीड़न अंडरवियर पहनने की सलाह दी जाती है: पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता, दिन के अंत में सूजन, पैरों में थकान और दर्द, पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसें, मकड़ी नसों की उपस्थिति, एक्जिमा और शिरापरक जिल्द की सूजन।
यदि इनमें से कम से कम एक समस्या मौजूद है, तो गर्भवती महिला की भलाई और सामान्य प्रसव के लिए संपीड़न मोज़ा या चड्डी बस आवश्यक हैं।
ऐसे बुना हुआ कपड़ा का चिकित्सीय प्रभाव पैरों पर लगातार दबाव होता है, जिससे रक्त अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होता है। इस प्रकार नसों को विस्तार से बचाया जाता है, ऊतकों को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है, और घनास्त्रता की घटना को रोका जाता है। चिकित्सीय स्टॉकिंग्स रक्त वाहिकाओं की बाह्य कोशिकीय द्रव को अवशोषित करने की क्षमता को भी बढ़ाती हैं। यह, बदले में, सूजन को रोकता है और समाप्त करता है।
चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा की सही पसंद के बारे में
ऐसे अंडरवियर का अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव हो, इसके लिए इसे सही ढंग से चुना जाना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स को कई वर्गों में विभाजित किया गया है। तो, पहला 23 मिमी तक संपीड़न बनाता है। आरटी. कला। ऐसी स्टॉकिंग्स या चड्डी की सिफारिश उन गर्भवती माताओं के लिए की जाती है जो दिन के अंत में पैरों में दर्द से पीड़ित होती हैं, जब मकड़ी की नसें दिखाई देती हैं। दूसरा वर्ग 33 मिमी तक संपीड़न बनाता है। आरटी. कला। और इसका उपयोग गर्भवती माताओं में वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के इलाज के लिए किया जाता है।
तीसरा वर्ग 45 मिमी से अधिक नहीं का संपीड़न है। आरटी. कला। इस तरह के चिकित्सीय अंडरवियर गंभीर शिरापरक अपर्याप्तता के लिए निर्धारित हैं। चौथी श्रेणी के बुना हुआ कपड़ा 50 मिमी से अधिक के पैरों पर दबाव की विशेषता है। आरटी. कला।, गंभीर सूजन को खत्म करने के लिए, लसीका प्रवाह के विकारों के लिए उपयोग किया जाता है।
चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा के उपरोक्त वर्गों के अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए निवारक उत्पाद भी हैं। संवहनी विकृति को रोकने के लिए सभी गर्भवती महिलाओं को इन्हें पहनने की अनुमति है। और अगर किसी गर्भवती महिला को खतरा है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ उसे ऐसी चड्डी, मोज़ा या मोज़ा पहनने की सलाह दे सकते हैं। उत्तरार्द्ध सबसे लोकप्रिय हैं क्योंकि जब किसी महिला को शौचालय जाने की आवश्यकता होती है तो वे असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। और बाद के चरणों में यह महिलाओं के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। उनका एकमात्र दोष उनके पैरों से फिसलन हो सकता है। इसलिए, कई गर्भवती माताएं अभी भी चड्डी पसंद करती हैं। उन्हें निश्चित रूप से लगातार कसने की ज़रूरत नहीं है; वे पैरों पर एक समान भार बनाते हैं। एकमात्र नकारात्मक पक्ष पेट पर दबाव है। संपीड़न पट्टियाँ उन मामलों के लिए उपयुक्त हैं जहां नसों में स्थानीय समस्याएं हैं।
एक महिला के लिए बुना हुआ कपड़ा का उचित आकार चुनना और इसका उपयोग करना सीखना भी महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले एक फ़्लेबोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। वह संपीड़न की डिग्री की सिफारिश करेगा और आपको स्टॉकिंग्स का आकार चुनने में मदद करेगा।
कृपया ध्यान दें कि ऐसे औषधीय बुना हुआ कपड़ा सहज बाजारों में नहीं खरीदा जाना चाहिए, बल्कि केवल दुकानों के विशेष विभागों में ही खरीदा जाना चाहिए। आख़िरकार, उत्पादों की गुणवत्ता चिकित्सीय कार्रवाई की प्रभावशीलता की कुंजी है। वैसे, उच्च गुणवत्ता वाले निटवेअर को आरएएल चिह्न से चिह्नित किया जाता है। पैकेजिंग पर इसकी मौजूदगी का मतलब है कि उत्पाद के पास यूरोपीय प्रमाणपत्र है।
ऐसे स्टॉकिंग्स पहनने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और निर्माता की सिफारिशों का पालन करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स का उपयोग करने की वारंटी अवधि 10 महीने से अधिक नहीं है। तो, एक जोड़ी खरीदकर, आप अपने पैरों को अधिकतम आराम, तनाव और वैरिकाज़ नसों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, पैर अपना पूर्व पतलापन और आकार पुनः प्राप्त कर लेंगे।
लंबी पोशाक और कोर्सेट के दिनों में, शालीनता के नियमों ने महिलाओं को "स्थिति में" समाज में दिखाई देने से मना किया था। उनमें से जो लोग सामाजिक कार्यक्रमों, गेंदों और अन्य मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेने के आनंद से खुद को वंचित नहीं करना चाहते थे, उन्होंने आखिरी मौके तक टाइट-फिटिंग ड्रेस और टाइट-फिटिंग कोर्सेट पहनना बंद नहीं किया। हम आज भी एक महिला के शरीर और एक अजन्मे बच्चे के शरीर के साथ इस तरह के दुर्व्यवहार के परिणामों को डरावनी दृष्टि से याद करते हैं। क्रूर समय और नैतिकता सुदूर अतीत की बात है, और हमारे समय में, गर्भावस्था व्यावहारिक रूप से महिलाओं के जीवन के सामान्य तरीके को नहीं बदलती है: कई लोग सचमुच जन्म के दिन तक काम करना बंद नहीं करते हैं और लगातार होने के बावजूद आकर्षक दिखने का प्रयास करते हैं बढ़ता हुआ पेट. किसी भी कार्यालय ड्रेस कोड का आधार क्लासिक चड्डी है। क्या गर्भवती महिलाएं रोजमर्रा की चड्डी के साथ-साथ गर्म चड्डी भी पहन सकती हैं? क्या वे आपके पेट पर बहुत अधिक दबाव डालेंगे?
क्या गर्भवती महिलाएं नियमित चड्डी पहन सकती हैं?
गर्भावस्था की शुरुआत में, महिला शरीर अलमारी पर कोई विशेष मांग नहीं करती है: तंग पतलून या लेगिंग को छोड़ने के अलावा, सभी प्रकार की चड्डी, स्कर्ट और पोशाक आपके शस्त्रागार में रहती हैं। लेकिन समय के साथ, तंग बुना हुआ कपड़ा तंग हो जाता है और कमर गोल हो जाती है। हो कैसे?
स्वाभाविक रूप से, कसने, उठाने, सुधारात्मक या मॉडलिंग प्रभाव वाली चड्डी को गर्भावस्था के पहले दिनों में ही छोड़ देना चाहिए।
भले ही साधारण रोजमर्रा की चड्डी आपको काफी आरामदायक लगती हो और आप उनसे काम चलाने की उम्मीद करते हैं और इस तरह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी खरीदने पर पैसे बचाते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आप एक बड़ा जोखिम ले रहे हैं। पेट पर बहुत अधिक बाहरी दबाव शरीर के अंदर से प्राकृतिक प्रतिरोध में वृद्धि को भड़का सकता है, जिसमें बढ़े हुए स्वर भी शामिल हैं।
चड्डी सिर्फ आपके पेट, कमर और श्रोणि पर फिट होनी चाहिए, लेकिन किसी भी तरह से दबनी नहीं चाहिए। सोवियत काल में, तथाकथित एक आकार-सभी के लिए फिट चड्डी होती थी जिसे हर कोई पहनता था। हालाँकि, उस समय गर्भवती महिलाओं के लिए कोई विशेष चड्डी नहीं थी।
सोवियत काल के दौरान मौजूद रिब्ड सूती चड्डी, जो आसानी से कंधों तक खिंच जाती थी, को कमर पर बांधना पड़ता था और इसके अलावा एक इलास्टिक बैंड से कसना पड़ता था, क्योंकि मानक इंसर्ट चड्डी को बिल्कुल भी नहीं पकड़ता था। इन चड्डी से कोई चिंता नहीं हुई, क्योंकि उनकी संरचना में बिल्कुल भी इलास्टेन नहीं था।
इलास्टेन की उपस्थिति के कारण, सोवियत चड्डी अच्छी तरह से फिट होती है, लेकिन बहुत अधिक निचोड़ने वाली हो सकती है। इसके अलावा, सिंथेटिक चड्डी त्वचा को सांस लेने में बाधा डाल सकती है, जो गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाती है। इस कारण से, गर्भवती महिलाओं को अधिकतम कपास सामग्री वाली चड्डी चुनने की सलाह दी जाती है।
जीवन हैक: मातृत्व चड्डी पर बचत करें
मातृत्व चड्डी हमेशा नियमित चड्डी से अधिक महंगी होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उनकी आवश्यकता नियमित लोगों की तुलना में बहुत कम है, और इस तथ्य से कि उनके उत्पादन पर अधिक सामग्री खर्च की जाती है और पेट पर एक विशेष डालने के कारण उनके पास अधिक जटिल डिजाइन होता है।
हम नियमित चड्डी कई आकारों में बड़ी खरीदते हैं
पैसे बचाने के लिए, कई गर्भवती महिलाएं नियमित चड्डी खरीदती हैं, लेकिन आवश्यकता से एक या अधिक आकार बड़ी होती हैं। कुछ लोगों के लिए, यह विधि वास्तविक बचत है। सभी आकृतियाँ अलग-अलग हैं, और कुछ 2-3 आकार बड़ी चड्डी में सबसे अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं। साथ ही, ऐसी चड्डी दबती नहीं है और फिसलती नहीं है।
हम चड्डी पीछे की ओर पहनते हैं
गस्सेट के बजाय चौड़ी बैक इंसर्ट वाली चड्डी, लेकिन बिना ढली हुई हील के, इन्सर्ट को आपके बढ़ते पेट पर रखते हुए, पीछे की ओर पहना जा सकता है। बैक इंसर्ट वाली चड्डी आमतौर पर 4-5 आकार से शुरू होती हैं।
चलिए स्टॉकिंग्स की ओर बढ़ते हैं
यदि मौसम अनुमति देता है, तो आप चड्डी छोड़ सकते हैं और स्टॉकिंग्स पर स्विच कर सकते हैं। यह विकल्प विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो पैरों की सूजन से पीड़ित हैं: गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न मोज़ा उल्लिखित समस्या से निपटने और चड्डी को बदलने में मदद करेंगे। आधुनिक संपीड़न स्टॉकिंग्स को बेल्ट की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन सिलिकॉन स्ट्रिप्स द्वारा पैरों पर रखा जाता है।
अगर आपके पैरों में कोई समस्या नहीं है और सूजन आपको परेशान नहीं करती है तो आप नियमित मोज़ा पहन सकते हैं। वैसे, एक ही बार में एक जैसे स्टॉकिंग्स के कई जोड़े खरीदकर, आप पूरी जोड़ी को फेंककर नहीं, बल्कि केवल एक फटे हुए स्टॉकिंग्स को फेंककर और उसके स्थान पर एक नए स्टॉकिंग्स के साथ पैसे बचा सकते हैं।
ऊपर सूचीबद्ध सभी विधियाँ केवल उदाहरण के रूप में दी गई हैं और कार्रवाई के लिए मार्गदर्शक नहीं हैं। याद रखें कि चड्डी किसी भी परिस्थिति में आपके शरीर को निचोड़ नहींनी चाहिए, और इसलिए इसका विकल्प ढूंढना या गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी खरीदना बेहतर है।
गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी: पसंद के नियम
कुछ समय के लिए, सामान्य से बड़ी चड्डी पहनने से आप विशेष मातृत्व चड्डी खरीदने से बच सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि देर से गर्भावस्था में सबसे अधिक असुविधा किस कारण से होती है? ये चड्डी के इलास्टिक बैंड हैं! और, भले ही आप नियमित चड्डी एक बड़े आकार में खरीदते हैं, फिर भी वे एक मानक आकृति की कमर पर फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कुछ लोग रेंगते तीरों से शर्मिंदा हुए बिना चड्डी की तंग बेल्ट को काट देते हैं, कुछ कम कमर वाली चड्डी पहनने की कोशिश करते हैं, यह भूल जाते हैं कि उनकी बेल्ट पेट के सबसे उभरे हुए हिस्से पर होगी, और कुछ नियमित चड्डी को मोड़कर पहनते हैं। पेट के नीचे बेल्ट. इनमें से प्रत्येक विधि बहुत असुविधा का कारण बनती है और मुख्य समस्या का समाधान नहीं करती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए चड्डी. फोटो: queenbee.com.au
आधुनिक दुनिया में, गर्भावस्था और मातृत्व की पहली अवधि आराम से आगे बढ़ सकती है, जो कि 30 साल पहले अधिकांश लोगों के लिए दुर्गम थी। पुन: प्रयोज्य डायपर और अंतहीन हाथ धोने के बजाय, अब डिस्पोजेबल डायपर हैं, जो माँ का समय बचाते हैं और ऊर्जा और हाथों को बचाने में मदद करते हैं; नवजात शिशुओं के लिए विभिन्न प्रकार के बच्चों के कपड़े आपको अपने बच्चे को लपेटकर रखने की अनुमति नहीं देते हैं, बल्कि उसे जीवन के पहले दिनों से ही हिलने-डुलने और विकसित होने का अवसर देते हैं। इस पृष्ठभूमि में, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी उन छोटी चीज़ों में से एक है जो गर्भवती माँ के जीवन को आसान बनाती हैं। क्या उनकी उपेक्षा की जानी चाहिए?
निश्चित रूप से बहुत से लोग सिर्फ पैसे बचाने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी नहीं खरीदते हैं। लेकिन क्या आप आश्वस्त हैं कि आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना पैसे बचा पाएंगे?
इसलिए, यदि आप मातृत्व चड्डी खरीदने जा रहे हैं, तो कुछ छोटी बातों पर विचार करें:
- यदि आप किसी अज्ञात निर्माता से चड्डी खरीदते हैं, तो पैकेजिंग का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें; रचना पर ध्यान दें, यहां तक कि चड्डी को भी सूंघें (गर्भवती महिलाओं में गंध की बहुत बढ़ी हुई भावना होती है), अगर कोई रासायनिक गंध है, तो खरीदने से इनकार करें;
- चड्डी खरीदने से पहले, विक्रेता से सलाह लें, इंटरनेट पर जितनी संभव हो उतनी समीक्षाएँ पढ़ें, याद रखें कि उनमें से कुछ कस्टम-निर्मित हो सकती हैं;
- याद रखें कि चड्डी वापस नहीं की जा सकती या बदली नहीं जा सकती, इसलिए यदि आप असफल विकल्प चुनते हैं, तो आपके पास दावा दायर करने के लिए कोई नहीं होगा;
- जब तक आप एक अनुभवी ऑनलाइन खरीदार न हों, किसी ऑनलाइन स्टोर से मातृत्व चड्डी न खरीदें;
- चड्डी चुनते समय, विक्रेता से पैकेज खोलने और आपको उत्पाद दिखाने के लिए कहें; कपड़े को महसूस करें, बेल्ट की लोच की जांच करें;
- याद रखें कि आपका पेट लगातार बढ़ रहा है, इसलिए आपको कई प्रकार की चड्डी की आवश्यकता हो सकती है।
थोड़े समय के लिए मातृत्व चड्डी की आवश्यकता होगी, लेकिन उन्हें किसी भी अन्य की तुलना में अधिक सावधानी से चुना जाना चाहिए। यहां तक कि शादी के लिए स्टॉकिंग्स का चुनाव भी इतना महत्वपूर्ण नहीं है!
एक बच्चे की उम्मीद की खुशी और उसके जन्म की प्रत्याशा में खुशी के बावजूद, गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को इसके नकारात्मक अभिव्यक्तियों का भी सामना करना पड़ सकता है, जिनमें से एक है।
आंकड़े कहते हैं कि हर चौथी युवा मां वैरिकाज़ नसों से पीड़ित है, और उनमें से लगभग सभी ने ध्यान दिया कि यह बीमारी गर्भावस्था के दौरान प्रकट हुई थी।
वैरिकाज़ नसें न केवल सौंदर्य संबंधी दोषों के कारण खतरनाक हैं, जिससे वे सभी महिलाएं डरती हैं जो अपने पैरों को पतला और सुंदर बनाए रखना चाहती हैं। वास्तव में, यह गंभीर हृदय रोगों की अभिव्यक्ति और लक्षण है, जिसका अर्थ है कि यह आपके स्वास्थ्य और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य दोनों के लिए खतरा पैदा कर सकता है।
संपीड़न चड्डी या उसी प्रकार के अन्य बुना हुआ कपड़ा वैरिकाज़ नसों से निपटने के साथ-साथ इसे रोकने के प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।
यदि आप समय रहते इस अद्भुत उपाय का उपयोग करने में सफल हो जाते हैं, तो रोग प्रक्रिया बंद हो जाएगी। यदि आप बीमारी की शुरुआत को रोकना चाहती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक संपीड़न स्टॉकिंग्स के चयन और चयन में मदद के लिए पहले से ही अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
चूंकि गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई हार्मोनल परिवर्तन और परिवर्तन होते हैं, और परिसंचारी रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, यह अक्सर वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति के लिए एक ट्रिगर कारक होता है (शिरापरक दबाव बढ़ता है, शिरापरक दीवारों की लोच कम हो जाती है, आदि) .
जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, पैरों पर भार अधिक होता जाता है, फिर उनमें दर्द होने लगता है, महिला को लगातार भारीपन और थकान महसूस हो सकती है।
रोग का मुख्य कारण तथाकथित मकड़ी नसें होंगी (जब छोटी केशिकाएं और वाहिकाएं अचानक नीले या बैंगनी रंग के असुंदर जाल में त्वचा के माध्यम से दिखाई देती हैं)।
एक महिला में भी वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति हो सकती है, और यदि वह गर्भावस्था से पहले इससे पीड़ित थी, तो गर्भावस्था और प्रसव के बाद, एक नियम के रूप में, स्थिति काफी खराब हो जाती है।
यही कारण है कि डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान (और यहां तक कि प्रसव के दौरान भी) विशेष संपीड़न होजरी का उपयोग करने की सलाह देते हैं: चड्डी या मोज़ा, जो वैरिकाज़ नसों को रोकने के सबसे सरल, सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। बेशक, उन उभरी हुई नसों या वाहिकाओं को मोज़ा पहनकर हटाया नहीं जा सकता है, लेकिन नई नसों की उपस्थिति को रोका जा सकता है।
संचालन की मुख्य विशेषताएं और सिद्धांत
विशेषज्ञों का कहना है कि संपीड़न वस्त्र पैरों में रक्तचाप को समान रूप से और सही ढंग से वितरित करने में मदद करते हैं, जो बदले में, रक्त प्रवाह में सुधार करने और (रक्त वाहिकाओं में) रक्त के ठहराव को रोकने में मदद करेगा, और महिला को वैरिकाज़ के अन्य संभावित परिणामों और जटिलताओं से भी बचाएगा। नसें
जर्सी एक स्पष्ट तीव्रता के साथ पैर पर दबाव डालती है: यह टखनों पर 100% पर ध्यान केंद्रित करती है, घुटने के क्षेत्र में संपीड़न लगभग 70% है, और जांघ पर 40% तक पहुंचती है, यानी, यह नीचे से ऊपर तक वितरित होती है।
यह बिल्कुल संपीड़न होज़री के संचालन का सिद्धांत है। अगर हम ऐसी चड्डी या मोज़ा पहनने के प्रभाव के बारे में बात करते हैं, तो यह विशेष रूप से वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हर महिला के लिए बहुत ही ध्यान देने योग्य और महत्वपूर्ण है:
- आपके पैरों पर गंभीर तनाव का सामना करना पड़ता है, जो गर्भावस्था के हर महीने के साथ बढ़ता जाता है।
संपीड़न चड्डी या मोज़ा पहनकर, आप अपने पैरों को इस भार से निपटने में मदद करते हैं, उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।
- शेपवियर पहनने के बाद रक्त का बहिर्वाह नियंत्रित और सामान्य हो जाता है, और चूंकि पैरों की सतह पर निरंतर और, सबसे महत्वपूर्ण, समान दबाव लागू होता है, इससे रक्त बहुत सक्रिय रूप से प्रसारित होता है।
- संपीड़न वस्त्रों की कार्रवाई के कारण, नसों को विस्तार से बचाया जाता है, वाहिका की दीवारों को खिंचाव से बचाया जाता है, और ऊतक बहुत बड़े होते हैं और उन्हें पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है।
- पेल्विक अंगों में रक्त संचार भी उत्तेजित होता है।
- पैरों में सूजन और दर्द होना बंद हो जाता है। अप्रिय संवेदनाएँ और भारीपन दूर हो जाते हैं।
- माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है।
- रक्त वाहिकाओं की दीवारों के फटने का जोखिम काफी कम हो जाता है (यह प्रसव के दौरान विशेष रूप से सच है)।
सामान्य तौर पर, भले ही ऐसी समस्याओं को केवल मान लिया जाए, संपीड़न स्टॉकिंग्स या चड्डी चुनना बेहतर है ताकि उन्हें फिसलने न दें और स्थिति को एक महत्वपूर्ण बिंदु पर ले आएं।
चिकित्सीय अंडरवियर पहनने के संकेतों में शामिल हो सकते हैं:
- पैरों पर मकड़ी नसों या तारे/गांठों का दिखना;
- पिंडली की मासपेशियां;
- निचले छोरों में बेचैनी और दर्द (दर्द, थकान, भारीपन, लगातार गंभीर सूजन, आदि);
- पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता का स्थापित निदान;
- स्पष्ट वैरिकाज़ नसें;
- रोग के गंभीर और खतरनाक लक्षणों की उपस्थिति, जैसे घनास्त्रता, शिरापरक जिल्द की सूजन या एक्जिमा।
हालाँकि, कुछ मतभेद हैं, जिनकी उपस्थिति में संपीड़न होज़री पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है और यहां तक कि निषिद्ध भी है। इसमे शामिल है:
- हृदय संबंधी रोग (हृदय की विफलता, धमनियों से चरम तक रक्त प्रवाह में गड़बड़ी);
- रक्त वाहिकाओं के रोग (एथेरोस्क्लेरोसिस, महाधमनीशोथ);
- रूमेटाइड गठिया;
- पैरों की त्वचा की समस्याएं (पुष्ठीय रोग, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, खुले घाव, आदि)।
संपीड़न चड्डी पहनने के बाद, आप तुरंत महसूस करेंगे कि आप कितना आसान महसूस करते हैं, क्योंकि उनका उपचार प्रभाव आपको स्वास्थ्य और अच्छे आकार को बनाए रखने में मदद करेगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए स्टॉक में क्या है: सही वर्ग चुनना
एक फ़्लेबोलॉजिस्ट (संवहनी सर्जन) कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह देता है।
उसे आपको सही वर्ग और उत्पाद का प्रकार चुनने में भी मदद करनी चाहिए।
सभी पैरामीटर व्यक्तिगत हैं, क्योंकि वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि रोग कैसे बढ़ता है, यह किन लक्षणों से प्रकट होता है, आदि। अन्य महत्वपूर्ण कारकों को भी ध्यान में रखा जाता है:
- गर्भावस्था की विशेषताएं;
- महिला की सामान्य भलाई;
- इसके शारीरिक पैरामीटर (शारीरिक विशेषताएं, वजन);
- गर्भावस्था के साथ होने वाला तनाव (निष्क्रियता, शारीरिक व्यायाम या गतिविधि की कमी, पैरों पर भार के साथ काम करना)।
इन सबके आधार पर, डॉक्टर उस उत्पाद की डिग्री और संपीड़न वर्ग का चयन करेगा जो आपके लिए सही है।
यह विशेषता चिकित्सीय (या अस्पताल) अंडरवियर को सामान्य निवारक अंडरवियर से अलग करती है (ऐसे बुना हुआ कपड़ा का दबाव केवल 15-18 मिमी एचजी (या पारा के मिलीमीटर) होता है, इसलिए इसे उन महिलाओं द्वारा पहना जा सकता है जिनके पास अभी तक स्पष्ट संकेत और अभिव्यक्तियां नहीं हैं वैरिकाज़ नसें - केवल रोकथाम के लिए)।
लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को बाद के चरणों में और कभी-कभी प्रसव के दौरान (बाद में) पहनने के लिए निवारक संपीड़न होजरी की सिफारिश की जाती है।
एक नियम के रूप में, संपीड़न वस्त्र डॉक्टर द्वारा निर्धारित नुस्खे के साथ विशेष सैलून या फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।
कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स के चार वर्ग हैं।
- प्रथम श्रेणी।
प्रथम श्रेणी से संबंधित अंडरवियर पैरों पर संपीड़न पैदा कर सकता है, जो निवारक (18 से 22-23 मिमी एचजी तक) से थोड़ा अधिक है। यह उन महिलाओं के लिए निर्धारित है जिनकी नसें पहले से ही थोड़ी बड़ी हो गई हैं, और पैरों पर मकड़ी नसों के छोटे उभार भी दिखाई दे रहे हैं।
ये स्टॉकिंग्स हल्की सूजन से राहत दिला सकते हैं जो अक्सर दिन के अंत में होती है। यदि दर्द तेज हो जाता है, और नसें पांच सेंटीमीटर से अधिक लंबे क्षेत्रों में फैल जाती हैं, तो दूसरी श्रेणी के बुना हुआ कपड़ा पहनने की सिफारिश की जाती है।
- द्रितीय श्रेणी।
इसका संपीड़न 23-33 मिमी एचजी है। कला। अधोवस्त्र ऐंठन, दर्द, सूजन और प्रगतिशील वैरिकाज़ नसों के अन्य अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करेगा। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की अभिव्यक्तियों के लिए भी इसे पहनने की सिफारिश की जा सकती है।
- तीसरे वर्ग।
जब एक महिला को गंभीर शिरापरक या लिम्फोवेनस अपर्याप्तता (बिगड़ा हुआ ट्रॉफिज़्म, गहरी शिरा घनास्त्रता, आदि के साथ) का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर तीसरी श्रेणी के संपीड़न होजरी (45 मिमी एचजी तक) का उपयोग करने पर जोर देंगे।
- चौथी श्रेणी।
संपीड़न की चौथी श्रेणी लसीका प्रवाह के गंभीर विकारों, गंभीर शोफ, अभिघातज के बाद के सिंड्रोम आदि के लिए निर्धारित की जा सकती है (इसका दबाव 50 मिमी एचजी से ऊपर है)।
क्या चुनें: संपीड़न मोज़ा, घुटने के मोज़े या चड्डी?
संपीड़न अंडरवियर के वर्गों को समझने के बाद, आपको यह तय करना होगा कि किस प्रकार का चयन करना है: चड्डी, घुटने के मोज़े, मोज़ा? यहाँ तक कि एक ही प्रकार की इलास्टिक पट्टियाँ भी हैं।
- घुटने के मोज़े।
संपीड़न मोज़े नियमित मोज़े की तरह दिखते हैं - वे बछड़े को ढकते हैं और मुश्किल से घुटने तक पहुंचते हैं।
गर्भवती महिलाएं ऐसे उत्पादों का उपयोग कर सकती हैं यदि पैरों की समस्याएं केवल इन क्षेत्रों से संबंधित हैं, लेकिन यदि दर्द, वैरिकाज़ नसें, मकड़ी नसें, ऐंठन और अन्य लक्षण पैरों की पूरी सतह पर फैलते हैं, कूल्हों तक ऊंचे और ऊंचे उठते हैं, तो घुटने के मोज़े आसानी से काम आएंगे। अप्रभावी हो.
इन्हें केवल पतलून के नीचे पहनना सुविधाजनक होता है और ये स्कर्ट या ड्रेस के साथ संयोजन में अच्छे नहीं लगते हैं।
- मोज़ा।
संपीड़न होज़री के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक स्टॉकिंग्स है। महिलाएं उन्हें उनकी सुंदरता और सुंदरता के साथ-साथ उनकी अतिरिक्त विशेषताओं के लिए भी पसंद करती हैं: मोज़ा पहनते समय, आपको शौचालय जाने की असुविधा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, और वे पेट पर कोई अप्रिय दबाव नहीं डालते हैं।
हालाँकि, यदि मोज़ा पैर पर अच्छी तरह से टिकना और फिसलना शुरू हो जाता है, तो उन्हें अब पहना नहीं जा सकता है, क्योंकि यदि उत्पाद का समान दबाव परेशान होता है, तो किसी चिकित्सीय प्रभाव का कोई सवाल ही नहीं हो सकता है।
- चड्डी.
स्टॉकिंग्स का एक अच्छा विकल्प चड्डी है। हां, शौचालय जाने के लिए आपको इन्हें उतारना होगा, लेकिन ये फिसलते नहीं हैं और इन्हें लगातार कसने की जरूरत नहीं होती है। पेट पर दबाव के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए लगभग सभी मॉडल अब विशेष लोचदार आवेषण से सुसज्जित हैं जिनमें संपीड़न नहीं होता है और धीरे-धीरे गर्भवती मां के पेट को फिट करते हैं, इसकी प्रगतिशील वृद्धि को ध्यान में रखते हुए।
- लोचदार पट्टियाँ.
एक अतिरिक्त साधन के रूप में, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, जब संपीड़न कपड़ों के साथ तुलना की जाती है, तो इसकी कम प्रभावशीलता पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
पट्टी का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इसके साथ संपीड़न की सही डिग्री की गणना करना मुश्किल है, क्योंकि आप इसे आसानी से मैन्युअल रूप से समायोजित कर सकते हैं, इसके अलावा, पट्टियाँ लगातार फिसलती रहती हैं, जो चिकित्सीय प्रभाव के प्रभाव को और कम कर देती हैं।
यह मत भूलिए कि आपको यह जानना आवश्यक है कि अपने पैरों पर सही ढंग से पट्टी कैसे बाँधनी है, और आप इसे हमेशा स्वयं नहीं कर सकते।
कीमत का मुद्दा
एक नियम के रूप में, संपीड़न होजरी की कीमत काफी अधिक है। बेशक, यह इस बात पर निर्भर करता है कि निर्माता का ब्रांड कितना लोकप्रिय है, साथ ही उस सामग्री पर भी जिससे अंडरवियर बनाया जाता है।
कृपया ध्यान दें कि सभी उत्पाद प्राकृतिक सामग्रियों से बने होते हैं, क्योंकि वे सुरक्षित होने चाहिए (हाइपोएलर्जेनिक गुण हों, त्वचा में खुजली या जलन न हो) और उच्च गुणवत्ता वाले हों (ऐसे चड्डी या मोज़े समय के साथ खिंच नहीं सकते, उन्हें उनके मूल स्वरूप में बहाल किया जाना चाहिए) आकार, आदि...)
इसके अलावा, निटवेअर में अच्छी हवा और नमी पारगम्यता होनी चाहिए। ऐसे उत्पादों में आमतौर पर माइक्रोफाइबर, लाइक्रा, रबर और सूती प्राकृतिक धागे होते हैं।
सबसे प्रसिद्ध निर्माताओं में से हैं:
- वेनोटेक्स ब्रांड (वेनोटेक्सथेरेपी, यूएसए) को सबसे व्यापक और प्रिय में से एक माना जाता है।
यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि कंपनी अपने ग्राहकों को उत्पादों की काफी विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है। यदि हम उत्पादों के पहनने के प्रतिरोध के बारे में बात करते हैं, तो यह उनकी लागत की तरह औसत है। हालाँकि, वे प्रमाणित हैं और किसी भी तरह से राज्य मानकों का खंडन नहीं करते हैं।
- इटालियन कंपनी रिलैक्सन के निटवेअर की कीमत भी अपेक्षाकृत कम है।
यह निर्माता दिलचस्प डिज़ाइन और संपीड़न के सभी वर्गों के साथ विभिन्न मॉडलों की एक बड़ी श्रृंखला भी प्रदान करता है, लेकिन यह तुरंत स्पष्ट करने योग्य है कि उनके मॉडल बहुत अल्पकालिक हैं, क्योंकि संपीड़न केवल एक महीने के लिए ध्यान देने योग्य होगा। इसके अलावा, समीक्षाओं को देखते हुए, पहनने पर वे कुछ असुविधा पैदा करते हैं।
- स्पैनिश कंपनी ORTO के उत्पादों को लागत और गुणवत्ता दोनों में मध्यम वर्ग के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
जो महिलाएं इस ब्रांड को पसंद करती हैं, वे इसके उत्पादों की अच्छी गुणवत्ता पर ध्यान देती हैं (संपीड़न चार महीने तक चल सकता है), हालांकि, कभी-कभी उत्पाद खराब हो जाता है (पैर और पैर की उंगलियों पर अत्यधिक घिसाव)।
- जर्मन कंपनियों मेडी या बाउरफींड के उत्पाद उच्च गुणवत्ता के हैं, बेशक, यह उनकी कीमत में परिलक्षित होता है, लेकिन उत्पादों में पहनने के प्रतिरोध की उत्कृष्ट डिग्री होती है।
इसके अलावा, सभी मॉडल बहुत आरामदायक, पहनने में सुखद और देखभाल में आसान हैं। उत्पाद उत्कृष्ट डिज़ाइन समाधानों में बनाए गए हैं।
- घरेलू कंपनी इंटेक्स पश्चिमी निर्माताओं के लिए एक प्रतियोगी बन गई है, जिनके उत्पाद सबसे आकर्षक कारकों को जोड़ते हैं: उच्च पहनने के प्रतिरोध, कम लागत और उच्च गुणवत्ता वाले संपीड़न।
- यदि हम कुलीन संपीड़न होजरी के बारे में बात करते हैं, तो यह, निश्चित रूप से, सिग्वारिस है।
अद्वितीय डिजाइन, उच्च गुणवत्ता वाली कारीगरी, न्यूनतम टूट-फूट - ये वे गुण हैं जिनके लिए आप इतनी महंगी कीमत चुका सकते हैं, जो इस निर्माता के उत्पादों को अलग करते हैं।
सही उत्पाद का चयन
संपीड़न होज़री के लिए वास्तव में आपकी मदद करने और आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव डालने के लिए, इसका चयन और चयन सही ढंग से किया जाना चाहिए। यह बात सही आकार चुनने पर भी लागू होती है, क्योंकि ऐसे अंडरवियर किसी भी स्थिति में छोटे या बड़े नहीं हो सकते।
संपीड़न मोज़ा या चड्डी आपके माप से बिल्कुल मेल खाना चाहिए - तभी दबाव आपके पैरों पर सही ढंग से वितरित होगा।
इसलिए, खरीदारी के लिए जाने से पहले, आपको अपना माप लेना होगा और उसे लिखना होगा।
सुबह अपने पैरों को मापना सबसे अच्छा है, जब वे अभी तक थके नहीं हैं और सूजन दिखाई नहीं दी है।
लिनेन का चयन करने के लिए आपको निम्नलिखित संख्याओं की आवश्यकता होगी:
- पिंडली का घेरा कितने सेंटीमीटर है?
नीचे, टखने के ऊपर मापें, और शीर्ष पर, घुटने के जोड़ के नीचे मापें।
- फिर आपको अपने कूल्हे की परिधि को मापने की आवश्यकता है।
यह मीटर को घुटने के जोड़ से 25-30 सेमी की ऊंचाई तक उठाकर किया जा सकता है।
- एक बार जब आपके पास यह संख्या हो, तो अपने पैर की लंबाई मापें।
स्टॉकिंग्स के लिए, उस बिंदु पर रुकें जो जांघ की परिधि थी, और चड्डी के लिए, कमर तक मापें।
- इसके अलावा, चड्डी खरीदने के लिए, आपको अपनी कमर की परिधि का माप भी लेना होगा।
प्राप्त परिणामों और डॉक्टर के नुस्खे के साथ, आप अपनी ज़रूरत का उत्पाद खरीद सकते हैं। बिक्री सलाहकार के पास एक विशेष तालिका होनी चाहिए जो आकार के पत्राचार का विवरण दे। उसे अपना माप प्रदान करें ताकि वह आपके लिए सर्वोत्तम विकल्प चुन सके।
किसी भी परिस्थिति में ऐसे उत्पादों को बाजारों या संदिग्ध दुकानों और स्टालों से न खरीदें, और अज्ञात विक्रेताओं से भी बचें, अन्यथा आप नकली खरीदने का जोखिम उठा सकते हैं।
याद रखें कि उच्च गुणवत्ता वाली संपीड़न होज़री सस्ती नहीं हो सकती। कृपया ध्यान दें कि वास्तविक एंटी-वैरिकाज़ चड्डी या स्टॉकिंग्स में नियमित निटवेअर की तरह एक निश्चित घनत्व नहीं होता है, इसलिए यदि आपको 70, 80 या 90 डेनियर की घनत्व वाली चड्डी खरीदने की पेशकश की जाती है, तो जान लें कि ये चिकित्सीय या निवारक अंडरवियर भी नहीं हैं। , और उनसे कोई विशेष प्रभाव नहीं होगा जिसका आप इंतजार नहीं करेंगे।
यह जांचना सुनिश्चित करें कि उत्पाद पर आरएएल मानक चिह्न है या नहीं - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप ऐसा उत्पाद पा सकते हैं जो अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता मानकों को पूरा करेगा।
आपको सही तरीके से कपड़े पहनने और पहनने की भी ज़रूरत है
वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कम्प्रेशन होज़री को पूरे दिन बिना उतारे पहनना चाहिए।
ऐसे मोज़े या चड्डी पहनना भी सामान्य मोज़ों जितना आसान नहीं है।
- जागने के तुरंत बाद अंडरवियर पहनना सबसे अच्छा है।
बिस्तर से बाहर न निकलें - इसे बिस्तर के बगल में कहीं पड़ा रहने दें। चड्डी और मोज़ा दोनों लेटकर पहने जाते हैं (आप चड्डी को अपनी कमर के ऊपर खींचने के लिए अपने धड़ को थोड़ा ऊपर उठा सकते हैं)।
- अत्यंत सावधानी से कार्य करना आवश्यक है, उत्पाद को फैलाएं या मोड़ें नहीं।
- सुविधा के लिए, चड्डी या मोज़ा के ऊपरी हिस्से को एक अकॉर्डियन में इकट्ठा करें, और फिर, उत्पाद के अंदर अपनी हथेली डालकर, ध्यान से इसे पहनें।
- जांचें कि उत्पाद की एड़ी आपके पैर पर सही ढंग से स्थित है या नहीं। फिर इसे धीरे-धीरे सीधा करते हुए ऊपर की ओर खींचें।
कुछ निर्माता ड्रेसिंग की प्रक्रिया को इतना कठिन नहीं बनाने के लिए विशेष उपकरण बेचते हैं (उदाहरण के लिए, मेडीबटलर; किट में अधिक आराम के लिए खुली नाक वाले संपीड़न स्टॉकिंग्स के मॉडल के लिए "स्लाइडिंग मोज़े" भी शामिल हैं)।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि मोज़ा या चड्डी यथासंभव लंबे समय तक आपकी सेवा करें, कुछ सरल नियमों का पालन करें:
- पैरों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें
अपने नाखूनों को समय पर काटें - पर्याप्त छोटे, और उन्हें अच्छी तरह से पॉलिश करें ताकि उत्पाद में रुकावट या फाड़ न हो, कॉर्न्स या सूखी कॉलस की सतह को चिकना कर लें।
- अपने कपड़ों को प्रतिदिन गर्म पानी (40 डिग्री से अधिक नहीं) में हाथ से धोएं।
- धोते समय, उत्पाद को निचोड़ें या मोड़ें नहीं।
- नाजुक कपड़ों को धोने के लिए एक विशेष डिटर्जेंट चुनें।
यह शैम्पू या लिक्विड साबुन भी हो सकता है, खास बात यह है कि यह कोई साधारण वाशिंग पाउडर नहीं है। इसके अलावा, आपको ब्लीच या ड्राई क्लीनिंग का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
- उत्पाद को धूप में सूखने के लिए न लटकाएं; गर्म सुखाने से भी काम नहीं चलेगा;
- यदि आपने मोज़ा खरीदा है, तो सिलिकॉन इलास्टिक पट्टी से बहुत सावधान रहें।
यदि पानी इस पर लग जाता है, तो यह उत्पाद को कसकर नहीं पकड़ पाएगा, इसलिए इसे कॉटन पैड से साफ करना बेहतर है जिसे अल्कोहल युक्त तरल में भिगोया जा सकता है।
यदि आपने एंटी-एम्बोलिक स्टॉकिंग्स (प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स) खरीदे हैं, तो आप उन्हें हटाए बिना सात दिनों तक पहन सकते हैं।
आप इन स्टॉकिंग्स में स्नान कर सकते हैं, और इन्हें नियमित संपीड़न स्टॉकिंग्स के विपरीत, 70 डिग्री तक के तापमान पर भी धोया जा सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि जन्म देने के लिए उन्हें स्टरलाइज़ करना पड़ सकता है।
खुले पैर के अंगूठे के कारण, आप अपने पैरों में रक्त परिसंचरण की निगरानी कर सकते हैं। ये स्टॉकिंग्स निर्बाध हैं और कोई घर्षण पैदा नहीं करते हैं। यदि आपके पास उन्हें घर पर पहनने का समय नहीं है, तो प्रसूति अस्पताल में दाइयां निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगी।
निष्कर्ष के बजाय
बेशक, वैरिकाज़ नसें अप्रिय हैं, लेकिन आपको परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप उनसे निपट सकते हैं। कंप्रेशन होज़री इसमें आपकी काफी मदद कर सकती है। यदि आप चिंतित हैं कि गर्भावस्था आपके पैरों को प्रभावित करेगी, तो सही संपीड़न उत्पाद ढूंढने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के पैरों पर अतिरिक्त तनाव का अनुभव होता है और पुरानी समस्याएं या छिपी हुई बीमारियाँ अक्सर दिखाई देने लगती हैं।
इनमें वैरिकाज़ नसें, सूजन और लगातार थकान शामिल हैं। इन समस्याओं से कैसे निपटें और डॉक्टर कंप्रेशन स्टॉकिंग्स और चड्डी पहनने की सलाह क्यों देते हैं?
यह लेख आपको गर्भवती माताओं के लिए शेपवियर के फायदों के बारे में बताएगा और गर्भवती महिलाओं के लिए इन्हें सही तरीके से कैसे पहनना चाहिए। आप यह भी सीखेंगे कि ऐसे अंडरवियर कैसे पहनें और इसकी देखभाल कैसे करें।
क्या उनका उपयोग किया जा सकता है?
गर्भावस्था के दौरान कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स और चड्डी पहनना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।. डॉक्टर सलाह देते हैं कि वैरिकाज़ नसों के स्पष्ट लक्षणों की उपस्थिति की परवाह किए बिना, सभी महिलाएं पहली तिमाही से ही ऐसा करें। यह बच्चे को ले जाते समय पैरों पर भार को कम करने में मदद करता है, और हृदय रोगों के विकास को भी रोकता है।
ध्यान!डॉक्टर महिलाओं को न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद भी संपीड़न वस्त्र पहनने की सलाह देते हैं।
विशेष अंडरवियर इसके लिए निर्धारित है:
शेपिंग चड्डी और मोज़ा पैर की सतह पर लगातार दबाव डालते हैं और नसों को फैलने से बचाते हैं। इसके कारण, रक्त सक्रिय रूप से प्रसारित होता है और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है।
गर्भावस्था के दौरान संपीड़न वस्त्र पहनने की आवश्यकता के बारे में एक जानकारीपूर्ण वीडियो नीचे दिया गया है:
स्टॉकिंग्स कैसे पहनें?
कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:
- पैर के अंगूठे के भाग के बिना, उत्पाद को ऊपर से एड़ी तक अंदर बाहर करना आवश्यक है।
- दोनों हाथों का उपयोग करके पैर के अंगूठे वाले हिस्से को पैर पर लगाया जाता है।
- स्टॉकिंग को सावधानी से एड़ी के ऊपर खींचा जाता है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एड़ी का क्षेत्र वहीं है जहां इसकी आवश्यकता है।
- स्टॉकिंग की पूरी लंबाई पैर के साथ सीधी होती है।
- यदि प्रक्रिया के दौरान उत्पाद पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो उन्हें सीधा किया जाना चाहिए।
- यह प्रक्रिया दूसरे चरण के साथ दोहराई जाती है।
महत्वपूर्ण!उचित रूप से पहने गए संपीड़न स्टॉकिंग्स में झुर्रियाँ या मोड़ नहीं होना चाहिए।
उच्च संपीड़न के साथ, स्टॉकिंग पहनना उतना आसान नहीं हो सकता जितना लगता है। इसके लिए विशेष उपकरण हैं जिन्हें आर्थोपेडिक स्टोर और फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। घर पर, रबर के घरेलू दस्ताने आपके पैर पर मोजा पहनने में मदद करेंगे। अगर आपके पैरों की त्वचा नम है तो आपको टैल्कम पाउडर लगाना चाहिए.
कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स कैसे पहनें, इस पर एक दृश्य वीडियो नीचे दिया गया है:
मातृत्व चड्डी कैसे पहनें?
चड्डी को मोज़ा की तरह ही पहना जाता है, हालाँकि, ऐसा करना थोड़ा अधिक कठिन हो सकता है, खासकर गर्भावस्था के बाद के चरणों में। यदि किसी महिला को खुद चड्डी पहनना मुश्किल लगता है, तो उसे अपने प्रियजनों से मदद मांगनी चाहिए।
संपीड़न चड्डी पहनने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:
कुछ चड्डी में गर्भवती महिला के पेट को सहारा देने के लिए एक अतिरिक्त पट्टी भी जोड़ी जाती है। ऐसे में कमर क्षेत्र में इसके सही स्थान पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए।
इन्हें सही तरीके से कैसे पहनें?
आपको हर दिन सुबह मेडिकल निटवेअर पहनना चाहिए और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले इसे उतार देना चाहिए, जब तक कि आपके डॉक्टर ने अन्यथा न कहा हो। चौबीसों घंटे केवल विशेष पोस्ट-ऑपरेटिव अंडरवियर पहना जाता है.
यदि आवश्यक हो, तो आपको इसे बच्चे के जन्म से पहले पूरे 9 महीने तक और उसके बाद कुछ समय तक पहनना चाहिए। यदि आपका डॉक्टर थकान और सूजन को रोकने के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स या चड्डी निर्धारित करता है, तो आपको उन्हें केवल अपने पैरों पर बढ़ते तनाव की अवधि के दौरान ही पहनना चाहिए, जैसे लंबी सैर या खड़े होकर काम करना।
आप नियमित मोज़ा और चड्डी के बजाय संपीड़न होज़री पहन सकते हैं।, क्योंकि उनमें व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। उत्पाद को पतलून या जींस के नीचे पहनना आवश्यक नहीं है - आज दुकानों में आकर्षक उपस्थिति के साथ संपीड़न अंडरवियर का विस्तृत चयन होता है।
गर्मियों में, एक गर्भवती महिला को मेडिकल अंडरवियर से इनकार नहीं करना चाहिए, क्योंकि गर्मी अतिरिक्त वासोडिलेशन का एक उत्तेजक है। यदि आप असुविधा महसूस करते हैं, तो आप मोटे निटवेअर को पहले संपीड़न वर्ग या निवारक वाले संपीड़न स्टॉकिंग्स से बदल सकते हैं, क्योंकि वे कम घने होते हैं और उनमें इतने गर्म नहीं होते हैं।
संपीड़न होज़री को हटाने के लिए, आपको उत्पाद को नीचे खींचना होगा, धीरे-धीरे इसे अंदर बाहर करना होगा।
ऐसे लिनन की देखभाल कैसे करें?
इस प्रकार की लॉन्ड्री को नियमित धुलाई की आवश्यकता होती है।. पहनने के दौरान, कपड़ा थोड़ा खिंच जाता है, और धोने से इसके मूल गुण वापस आ जाते हैं। इसके अलावा, अंडरवियर के नीचे लगे गंदगी, पसीने और सौंदर्य प्रसाधनों से कपड़े को साफ करना आवश्यक है। धुलाई की स्थिति:
संपीड़न अंडरवियर को प्रत्येक उपयोग के बाद धोया जाना चाहिए, इसलिए एक बार में दो या अधिक जोड़ी स्टॉकिंग्स और चड्डी पहनने की सिफारिश की जाती है।
अधिकांश मोज़े और चड्डी 6 महीने तक चलते हैं। इस समय के बाद, वे अपने संपीड़न गुण खो देते हैं और उत्पाद को प्रतिस्थापित करना होगा।
कपड़े धोने को उसके गुणों को खोने से बचाने के लिए, इसे कमरे के तापमान पर एक सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए, अचानक तापमान परिवर्तन से बचाया जाना चाहिए। स्टॉकिंग्स पर सिलिकॉन रबर को यथासंभव पानी के संपर्क से बचाया जाना चाहिए। इससे इसके फिक्सिंग गुणों का नुकसान होगा। अल्कोहल युक्त तरल में भिगोए हुए कॉटन पैड से सफाई सबसे अच्छी होती है।
उपयोगी वीडियो
नीचे संपीड़न परिधानों के बारे में एक जानकारीपूर्ण वीडियो है:
निष्कर्ष
गर्भावस्था के दौरान संपीड़न वस्त्र गर्भवती माँ को वैरिकाज़ नसों, सूजन और बढ़ी हुई थकान जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करेंगे। एक डॉक्टर को चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा चुनना चाहिए, चूंकि स्टॉकिंग्स और चड्डी में संपीड़न की अलग-अलग डिग्री होती हैं, जो संकेतों के आधार पर निर्धारित की जाती हैं।
अंडरवियर को सही तरीके से पहनना और सही तरीके से उतारना महत्वपूर्ण है। इससे निटवेअर के नुकसान और गुणों के नुकसान से बचने में मदद मिलेगी। उत्पाद को 6 महीने के बाद बदल देना चाहिए, क्योंकि यह धीरे-धीरे अपने गुण खो देता है। आधुनिक महिलाएं प्रसव के दौरान शिरापरक रोगों की उपस्थिति से बचने के लिए ऐसे स्टॉकिंग्स में बच्चे को जन्म देना भी पसंद करती हैं।
ख़ुशी के अलावा, गर्भावस्था अप्रिय आश्चर्य भी लाती है - शरीर तेजी से बदल रहा है और ये परिवर्तन हमेशा सकारात्मक नहीं होते हैं। वैरिकाज़ नसों के विकास का जोखिम, विशेष रूप से हाल के महीनों में, जब पैरों पर भार काफी बढ़ जाता है।
विशेषज्ञ वैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनने की सलाह देते हैं; मोज़ा या चड्डी शिरापरक विस्तार के जोखिम को कम करेंगे, और भारीपन और सूजन की भावना से भी बचाएंगे। मेडिकल निटवेअर न केवल वे लोग पहन सकते हैं जो पहले से ही वैरिकाज़ नसों की समस्या का सामना कर चुके हैं, बल्कि एक निवारक उपाय के रूप में भी पहन सकते हैं। तो, गर्भवती महिलाओं के लिए सही संपीड़न वस्त्र कैसे चुनें और मदद के लिए किससे संपर्क करें?
यह पैरों में रक्त के रुकने के कारण होता है, जब वाहिकाएँ बहुत अधिक सिकुड़ जाती हैं और सामान्य रक्त प्रवाह प्रदान नहीं कर पाती हैं। यही खून धीरे-धीरे नसों को अंदर से फोड़ना शुरू कर देता है।
अभिव्यक्ति की डिग्री के अनुसार, वैरिकाज़ नसों को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- प्रथम चरण. इस अवधि के दौरान, कोई बाहरी लक्षण नहीं देखा जाता है, क्योंकि पैरों में रक्त वाहिकाओं की विकृति अभी भी बहुत छोटी है। शाम के समय, एक महिला को अपने पैरों में थकावट या थकावट महसूस हो सकती है, लेकिन अगली सुबह वे पूरी तरह से कम हो जाते हैं।
- चरण 2।इस स्तर पर, वैरिकाज़ नसों के परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं; गर्भवती महिला को पैर में ऐंठन का अनुभव होता है। अक्सर यह रात में होता है, और ऐंठन के अलावा, तेज दर्द और कभी-कभी खुजली भी महसूस हो सकती है।
- चरण 3.अंतिम और सबसे कठिन चरण, जब नसें इतनी विकृत हो जाती हैं कि वे न केवल त्वचा के नीचे ध्यान देने योग्य होती हैं, बल्कि उसके ऊपर भी स्पष्ट रूप से उभरी हुई होती हैं। इस मामले में, एक महिला को दर्द का अनुभव नहीं हो सकता है और इसका एहसास भी नहीं हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों के मुख्य कारण हैं:
- हार्मोनल स्तर में परिवर्तन (जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं की दीवारें पतली हो जाती हैं);
- रक्त प्रवाह की मात्रा में वृद्धि, जिससे नसों पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है;
- वजन में वृद्धि और, तदनुसार, पैरों पर भार।
वैरिकाज़ नसों का जोखिम महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है, जिसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति, साथ ही संचार प्रणाली की सामान्य स्थिति भी शामिल है।
महत्वपूर्ण!गर्भवती महिलाओं में, वैरिकाज़ नसें न केवल पैरों में दिखाई दे सकती हैं, लेबिया और गुदा के क्षेत्र में नसों का फैलाव भी संभव है। इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा नस फटने से बहुत भारी रक्तस्राव हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को संपीड़न वस्त्रों की आवश्यकता क्यों है?
यह पूछे जाने पर कि क्या गर्भावस्था के दौरान कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनना संभव है, कोई भी डॉक्टर सकारात्मक उत्तर देगा। मुख्य चिकित्सा का पूरक है, या रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है। बुना हुआ कपड़ा सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है, और नसों की स्थिति को भी प्रभावित करता है:
- वाहिकाओं का व्यास सामान्य हो जाता है, जिससे शिरापरक वाल्व बेहतर ढंग से काम कर पाता है। नसों के माध्यम से रक्त का संचार बेहतर होता है, और थक्कों का खतरा काफी कम हो जाता है।
- जैसे-जैसे नसें संकुचित होती हैं, रक्त का प्रवाह बढ़ता है और हृदय तक बेहतर तरीके से पहुंचता है।
- केशिकाएं बाह्य कोशिकीय द्रव को तेजी से अवशोषित कर लेती हैं, जो आमतौर पर पैरों में सूजन का कारण बनता है।
अच्छे निवारक और चिकित्सीय प्रभाव के बावजूद, संपीड़न वस्त्र किसी नियमित स्टोर में नहीं, केवल आर्थोपेडिक सैलून में खरीदे जा सकते हैं। कुछ संपीड़न वर्गों के स्टॉकिंग्स या चड्डी केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदे जा सकते हैं; केवल एक विशेषज्ञ रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार संपीड़न की डिग्री और आकार का सही ढंग से चयन कर सकता है।
महत्वपूर्ण!संपीड़न कपड़ों के अंतर्विरोधों में त्वचा रोग, मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस शामिल हैं।
वैरिकाज़ नसों को कैसे रोका जाता है?
गर्भवती महिलाओं के लिए स्टॉकिंग्स के साथ वैरिकाज़ नसों की रोकथाम अन्य तरीकों के साथ संयुक्त होने पर अधिक प्रभावी होगी:
संपीड़न वस्त्र कैसे चुनें?
गर्भवती महिलाओं के लिए चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा बहुत तंग नहीं होना चाहिए या, इसके विपरीत, बहुत आसानी से लटकना नहीं चाहिए। संपीड़न की डिग्री केवल एक डॉक्टर द्वारा चुनी जानी चाहिए।- फ़्लेबोलॉजिस्ट या सर्जन। यह गर्भावस्था की अवधि, साथ ही मतभेदों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।
महत्वपूर्ण!अंडरवियर चुनने से पहले, संभावित विकृति की पहचान करने के लिए शिरा परीक्षण से गुजरना भी आवश्यक है।
तो, गर्भावस्था के दौरान कौन सा संपीड़न वर्ग चुनना है:
- पहला।इस तरह के मोज़े वैरिकाज़ नसों और घनास्त्रता को रोकने और पैरों में भारीपन की शिकायत के लिए पहने जाते हैं।
- दूसरा।इस तरह के अंडरवियर को उन गर्भवती महिलाओं को पहनने की सलाह दी जाती है जिनके पैरों में पहले से ही वैरिकाज़ नसें, नसों में नोड्स और स्पष्ट स्पाइडर नसें हैं।
- तीसरा।वैरिकाज़ नसों के सबसे गंभीर रूपों के साथ-साथ पैरों पर सर्जरी के बाद भी निर्धारित।
सामग्री के लिए, प्राकृतिक कपास से बने उत्पादों को चुनना सबसे अच्छा है। इन स्टॉकिंग्स और चड्डी में सीम नहीं होती है, और धागे की विशेष बुनाई के कारण, वे पैरों पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालेंगे और असुविधा पैदा नहीं करेंगे। यह भी महत्वपूर्ण है कि कपड़ा सांस लेने योग्य हो और आपके पैरों में पसीना न आए।
आदर्श रूप से, उत्पाद पैकेजिंग में एक विशेष आरएएल प्रतीक होना चाहिए, इसका मतलब अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता मानकों का अनुपालन है।
इस समय सर्वोत्तम ब्रांड हैं:
- इंटेक्स (रूस);
- ओआरटीओ (इटली);
- वेनोटेक्स (यूएसए);
- कॉपर (जर्मनी);
- टियाना (इटली);
- सिगवेरिस (स्विट्जरलैंड)।
निर्माता के आधार पर कीमतें 400 से 5000 रूबल तक भिन्न होती हैं। 1,500 रूबल से मूल्य श्रेणी में स्टॉकिंग्स चुनना बेहतर है - बहुत सस्ते उत्पाद, हालांकि संपीड़न गुणवत्ता में कमतर नहीं, बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं।
यदि आपको न केवल मोज़ा, बल्कि चड्डी भी पहनने की ज़रूरत है, तो सही ढंग से चयनित आकार और सामग्री के अलावा, उत्पाद में पेट पर एक लोचदार सम्मिलित होना चाहिए।
स्टॉकिंग्स को स्वयं मातृत्व बैंड के साथ जोड़ा जा सकता है, जो पेट को सही स्थिति में बनाए रखने में मदद करेगा। यह हर्निया और पीठ दर्द की एक अच्छी रोकथाम है, क्योंकि पट्टी आपको रीढ़ पर भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देती है।
साइज़ के साथ गलती कैसे न करें?
गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स चुनते समय, न केवल संपीड़न की डिग्री और सामग्री महत्वपूर्ण होती है, बल्कि आकार भी महत्वपूर्ण होता है। आप घर पर आवश्यक माप ले सकते हैं। संपीड़न वस्त्रों को सभी मापदंडों पर फिट करने के लिए, आपको सेंटीमीटर में मापने की आवश्यकता है:
- टखने की परिधि;
- घुटने के नीचे पिंडली की परिधि;
- घुटने के ऊपर कूल्हे की परिधि (औसत ऊंचाई वाली महिलाओं के लिए लगभग 25 सेमी और लंबी महिलाओं के लिए 30 सेमी);
- चड्डी चुनने के मामले में, पैर की लंबाई निचले बिंदु से जांघ परिधि माप रेखा तक या कमर तक।
चड्डी खरीदते समय, मानक माप के अलावा, आपको कमर और कूल्हों से माप लेने की आवश्यकता होती है। परिणामी आयाम आपको आवश्यक आकार के अंडरवियर चुनने की अनुमति देंगे, लेकिन यह विचार करने योग्य है कि विभिन्न निर्माताओं के पास अलग-अलग आकार चार्ट होते हैं। उत्पाद के आकार का चयन किसी आर्थोपेडिक सैलून में सलाहकार को सौंपना सबसे अच्छा है।
चिकित्सीय अंडरवियर को सही तरीके से कैसे पहनें और पहनें
चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा समान अंडरवियर से कुछ अलग है। सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स कैसे पहनें:
- लेटते समय और हमेशा सुबह में, बिस्तर से उठे बिना मोज़ा खींचना पड़ता है, दिन और शाम के दौरान पैर पहले से ही सूजे हुए होंगे।
- कपड़े को पैर पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए, स्टॉकिंग्स को बहुत अधिक खींचने या उन्हें मोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको जुर्राब से शुरुआत करने और धीरे-धीरे सामग्री को पूरी लंबाई में वितरित करने की आवश्यकता है।
- चड्डी मोज़ा की तरह ही पहनी जाती है।
हालाँकि, गर्भवती महिलाओं के लिए उनके बड़े पेट के कारण अंडरवियर पहनना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। ऐसे मामलों के लिए, लंबे समय से विशेष उपकरणों का आविष्कार किया गया है जो आपको बिना झुके मोज़ा या चड्डी पहनने की अनुमति देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स कैसे पहनें और उनकी देखभाल कैसे करें:
- संपीड़न वस्त्र पूरे दिन पहनना आसान है, लेकिन रात में आपके पैरों को आराम की आवश्यकता होती है।
- यदि आपको शॉवर या पूल में जाने की आवश्यकता है, तो आपको स्टॉकिंग्स उतारनी होंगी। जल प्रक्रियाओं के बाद, उन्हें अब पहना नहीं जा सकता।
- संपीड़न उत्पाद को हटाने के बाद, आपके पैरों को धोया जाना चाहिए और त्वचा को पोषण देने वाली क्रीम से चिकनाई दी जानी चाहिए।
- उत्पादों को गर्म पानी में हाथ से धोया जा सकता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए पाउडर के बजाय बेबी साबुन चुनना बेहतर है। धुलाई प्रतिदिन करनी चाहिए।
यदि सामग्री पर कोई छेद या घर्षण दिखाई देता है, तो आपको उत्पाद को किसी विशेषज्ञ को दिखाना होगा।सबसे अधिक संभावना है, आपको पुराने स्टॉकिंग्स को नए से बदलना होगा।
निष्कर्ष
तो, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे संपीड़न स्टॉकिंग्स कौन से हैं? इस मुद्दे पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। आवश्यक परीक्षाओं के बाद ही आप आदर्श संपीड़न परिधान मॉडल चुन सकते हैं।
निर्माता की पसंद केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करती है।
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