गर्भावस्था के दौरान न सिर्फ महिला का फिगर बदलता है, बल्कि उसकी त्वचा भी बदलती है। ऐसा उसके शरीर में हार्मोन - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन - के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। नतीजतन, विभिन्न चकत्ते और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, चेहरे की त्वचा शुष्क या, इसके विपरीत, तैलीय हो जाती है।

और बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान अपनी सुंदरता न खोने के लिए, विभिन्न त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं का सहारा लेना आवश्यक है, जिनमें मास्क सबसे पहले आना चाहिए। और चूंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया की उच्च संभावना के कारण गर्भावस्था के दौरान स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए कई लोग पारंपरिक सौंदर्य तरीकों का सहारा लेते हैं।

तो, गर्भावस्था के दौरान कौन से फेस मास्क बनाए जा सकते हैं और कौन से नहीं? और वे किन कॉस्मेटिक समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?

गर्भावस्था के दौरान चेहरे को गोरा करने वाले मास्क

यदि आप नहीं जानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार का फेस मास्क बनाना है और प्रयोग करने से डरती हैं, क्योंकि इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है, तो बेहतर होगा कि आप ऐसे व्यंजनों का उपयोग करें जिनमें 1 - 2 उत्पाद शामिल हों जिन्हें आप बचपन से जानते हों।

उदाहरण के लिए, ककड़ी. यह सब्जी बहुत स्वास्थ्यवर्धक है. यह शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है, इसलिए इसका उपयोग मास्क तैयार करने के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। एक ताजा खीरा लें, उसका एक चौथाई हिस्सा काट लें और उससे अपना चेहरा पोंछ लें।

यह त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा, पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। लाभकारी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों से संतृप्त होता है, और इसका श्वेत प्रभाव भी होता है। इसलिए, अगर त्वचा पर उम्र के धब्बे हैं, तो घर पर बना खीरे का मास्क बहुत उपयोगी होगा।

गर्भावस्था के दौरान आप अजमोद की पत्तियों का भी उपयोग कर सकती हैं। इनका सफेद करने वाला प्रभाव भी होता है, लेकिन इसके अलावा, यह मुंहासों से लड़ने में भी मदद करता है। अजमोद का एक छोटा गुच्छा लें, इसे चाकू या ब्लेंडर से काट लें और इसे बारीक कद्दूकस किए हुए खीरे या कच्चे आलू के साथ मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए रखें (लेटकर ऐसा करना सबसे अच्छा है)।

ऐसे मास्क कितनी बार बनाएं? प्रभाव पाने के लिए हर दो दिन में घर पर बने मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क

अक्सर गर्भावस्था के दौरान त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है। इस मामले में मुझे कौन से फेस मास्क का उपयोग करना चाहिए? उन्मूलन के लिए, एक नियम के रूप में, तेल घटकों का उपयोग किया जाता है। इन मास्क को तैयार करने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करना बेहतर है। लेकिन अगर आपके पास एक नहीं है, तो आप नियमित वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।

इसे किसी भी सामग्री के साथ मिलाने की आवश्यकता नहीं है। आप आसानी से सुबह-शाम इससे अपनी त्वचा का उपचार कर सकते हैं। या फिर आप इसे सफेद पत्तागोभी के गूदे के साथ मिला सकते हैं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगा सकते हैं।

विभिन्न जड़ी-बूटियाँ त्वचा को बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देती हैं। उदाहरण के लिए, कोल्टसफ़ूट, कैलेंडुला और यारो। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और गर्भावस्था के दौरान बाहरी उपयोग के लिए स्वीकृत होते हैं।

समान अनुपात में जड़ी-बूटियों को थोड़ी मात्रा में दलिया के साथ मिलाया जाना चाहिए, सभी चीजों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, उन्हें थोड़े से तेल के साथ नरम होने तक मिलाएं और चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

मास्क का प्रयोग नियमित रूप से करना चाहिए। इस तरह आप अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति और सुंदरता को बनाए रख सकते हैं और उस पर हार्मोन के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में शरीर में गंभीर परिवर्तन होते हैं जो उपस्थिति को प्रभावित करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना देखभाल के महत्वपूर्ण चरणों में से एक है © iStock

काले धब्बे

बेशक, रंजकता न केवल गर्भवती माताओं को चिंतित कर सकती है। लेकिन अक्सर यह गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में दिखाई देता है। धब्बे चेहरे पर एक मुखौटा जैसा कुछ बनाते हैं, जिसे "गर्भवती महिलाओं का मुखौटा" कहा जाता है।

डॉक्टरों के पास रंजकता के लिए एक और शब्द है, जो मुख्य रूप से चेहरे, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर ध्यान देने योग्य है - क्लोस्मा।

इसका कारण हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर है जो एक महिला को सफल प्रसव और स्तनपान के लिए तैयार करता है। ये वही हार्मोन वर्णक मेलेनिन के बढ़े हुए उत्पादन को भड़काते हैं (यह वह वर्णक है जो पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा को काला कर देता है)। हार्मोनल बदलावों के कारण यह त्वचा में असमान रूप से वितरित होता है।

कुछ पदार्थों की कमी से रंजकता प्रक्रिया अधिक सक्रिय रूप से विकसित होती है:

फोलिक एसिड;

विटामिन बी और सी;

ट्रेस तत्व (तांबा, जस्ता, लोहा)।

स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम गर्भावस्था के पहले दिनों से शुरू होनी चाहिए © iStock

स्ट्रे

यह सुप्रसिद्ध स्ट्रेच मार्क्स से अधिक कुछ नहीं है। गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। एक ओर, यह अच्छा है, क्योंकि यह चिकनी मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालता है, गर्भाशय को सिकुड़ने से रोकता है और शरीर को गर्भपात से बचाता है। दूसरी ओर, डर्मिस के संयोजी ऊतक भी कमजोर हो जाते हैं। त्वचा के लिए शरीर की तेजी से बढ़ती मात्रा के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल होता है, और फिर चमड़े के नीचे के ऊतकों के सूक्ष्म आघात, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के टूटने के कारण, अत्यधिक विस्तार के स्थान पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

अधिकतर स्ट्रेच मार्क्स छाती, नितंबों, जांघों और पेट पर पाए जाते हैं।

मुँहासा और अधिक पसीना आना

गर्भावस्था की पहली तिमाही में हार्मोन का अनुपात बदल जाता है। यह तुरंत त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है: विशेष रूप से, वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। इसका परिणाम ब्लैकहेड्स, पिंपल्स, अतिरिक्त चमक है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो पहले इन समस्याओं से अपरिचित थे।

त्वचा की प्रतिक्रियाशीलता और बाहरी परेशानियों के प्रति संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है।

बालों की स्थिति

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में सभी प्रक्रियाओं का उद्देश्य भ्रूण कोशिकाओं की वृद्धि और विकास के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाना होता है। और सभी परिवर्तन एक नए जटिल "मदर-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली के निर्माण से जुड़े हैं, जो हार्मोनल स्तर पर विनियमित होता है।

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   मेटाबॉलिक प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं।

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   त्वचा कोशिकाओं, बालों और नाखूनों सहित कोशिकाओं के विभाजन की दर और जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है।

महिला सेक्स हार्मोन के उच्च स्तर के कारण, बालों के रोम की कोशिकाएं सक्रिय रूप से विभाजित होती हैं, जो बालों के झड़ने को रोकती हैं और उनके विकास को उत्तेजित करती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद तस्वीर बदल जाती है, जब हार्मोनल प्रणाली संचालन के अपने पिछले मोड पर लौट आती है। एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि बालों के रोम के विकास की दर धीमी हो जाती है और बालों का झड़ना बढ़ सकता है। इस घटना को प्रसवोत्तर खालित्य कहा जाता है, यह बच्चे के जन्म के बाद लगभग 3-4 महीने तक रहता है।

बच्चे की उम्मीद करते समय, सही खाना, अपने आप को इष्टतम शारीरिक गतिविधि प्रदान करना, पीने का नियम बनाए रखना, भरपूर आराम करना और त्वचा की देखभाल के बारे में न भूलना महत्वपूर्ण है। इस दौरान आप अपने साथ कितनी सावधानी बरतती हैं, यह तय करेगा कि आप अपने बच्चे के जन्म के बाद कैसा महसूस करेंगी।

उचित पोषण

गर्भावस्था की विचित्रताएँ लंबे समय से एक मीम बनी हुई हैं। या तो वे चॉकलेट के साथ मसालेदार खीरे का नाश्ता करते हैं, या वे दीवार से प्लास्टर या फूलों की क्यारी से मिट्टी का एक टुकड़ा चबाने के लिए ललचाते हैं। आपको खुद को अपनी इच्छाओं तक ही सीमित नहीं रखना चाहिए, बल्कि कट्टरता के बिना अपनी इच्छाओं को पूरा करना बेहतर है।

आपको विटामिन, प्रोटीन और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है।

साबुत आटे से बनी रोटी खाना बेहतर है, आलू की जगह फलियां खाना बेहतर है।

सूअर के मांस के बजाय लाल मांस, लीवर और मछली चुनें।

यदि आपका डॉक्टर इसे सीमित नहीं करता है, तो प्रतिदिन 1.5-2 लीटर शुद्ध शांत पानी पियें।

ठंडा और गर्म स्नान

त्वचा पर तेल या मॉइस्चराइज़र स्ट्रेच मार्क्स को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है © iStock

अपने दैनिक स्नान को कंट्रास्ट डौश के साथ समाप्त करें। पानी का तापमान बदलने से त्वचा की कोशिकाएं मजबूत होती हैं, उनका काम उत्तेजित होता है, दृढ़ता और लोच मिलती है। प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, हल्के शरीर की मालिश के साथ कंट्रास्ट शावर को मिलाएं। इसके बाद गीली त्वचा पर मॉइस्चराइजर या तेल लगाएं।

उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जहां खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। वैसे, उनका अग्रदूत गंभीर खुजली है।

मालिश

गर्भवती माताओं के लिए यह प्रक्रिया न केवल सुखद है, बल्कि उपयोगी भी है। इसके अलावा, मालिश के दौरान आमतौर पर तेलों का उपयोग किया जाता है, जो खिंचाव के निशान की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। मुख्य बात यह है कि कोर्स शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की मंजूरी ले लें।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

गर्भावस्था के पहले दिनों से ही स्ट्रेच मार्क्स से बचाव करें। घनी, तैलीय बनावट वाली कोई भी क्रीम या बाम इसके लिए उपयुक्त है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

फैब्रिक फेस मास्क त्वचा की चमक और लोच को तुरंत बहाल करते हैं © iStock

सामान्य पैटर्न का पालन करें:

1. 1

   सफाई;

2. 2

   टोनिंग;

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   जलयोजन/पोषण.

एकमात्र चीज जिसे मजबूत करना होगा वह पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की सुरक्षा है। सर्दियों में भी, उच्च एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

यह क्रीम विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए विकसित की गई थी। यह मॉइस्चराइज़ करता है, कोशिकाओं में नमी बनाए रखता है, और विटामिन ई के लिए धन्यवाद, यह त्वचा के अवरोधक कार्य को भी बहाल करता है। बादाम और कमीलया तेल त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया, यह उत्पादों की उस पीढ़ी से संबंधित है जिसमें 96% प्राकृतिक मूल के तत्व शामिल हैं। गुलाब जल त्वचा को आराम देता है, पोषण देता है, इसे मुलायम और लोचदार बनाता है। शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त.

आंखों और होठों के आसपास के क्षेत्र के लिए क्रीम अल्टाइम8, शू उमूरा

गर्भावस्था के दौरान आंखों के आसपास की पतली, संवेदनशील त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। 8 तेलों पर आधारित गाढ़ी बनावट वाला फॉर्मूला नमी के भंडार को तुरंत भर देता है और अभिव्यक्ति रेखाओं को कम ध्यान देने योग्य बनाता है।

शरीर की त्वचा की देखभाल के नियम

स्नान के बाद, अपनी बाहों, पैरों और पेट पर एक मोटी पौष्टिक क्रीम लगाएं; यह खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

पौष्टिक बॉडी मिल्क क्रीम डे कॉर्प्स लाइट-वेट बॉडी लोशन, किहल

क्लासिक पौष्टिक बॉडी क्रीम का हल्का संस्करण जल्दी अवशोषित हो जाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। इसमें जोजोबा और मीठे बादाम के तेल शामिल हैं।

हल्की, गैर-चिकना बनावट अच्छी तरह से अवशोषित होती है और फलों के सांद्रण के कारण त्वचा को टोन करती है - अंगूर, कीवी, सेब। इसके अलावा, संरचना में कैफीन होता है, जो अपने जल निकासी प्रभाव के लिए जाना जाता है।

© बायोथर्म

त्वचा की स्थिति में कई तरह से सुधार होता है:

मजबूत करता है;

लोच बढ़ाता है.

नाटकीय परिणामों के लिए, जांघों, पेट और खिंचाव के निशान के जोखिम वाले अन्य क्षेत्रों पर गोलाकार गति में लगाएं।

बिफीडोकॉम्प्लेक्स और एलोवेरा, गार्नियर के साथ शरीर को मॉइस्चराइजिंग दूध

बहुत शुष्क या फटी त्वचा को हाइड्रेट और मुलायम करने का एक समृद्ध उपचार। संरचना में एवोकैडो, गेहूं के रोगाणु और शीया बटर तेल शामिल हैं जिनमें नरम, पुनर्जनन, एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

© गार्नियर

गहन देखभाल रेंज में मेपल सैप का ध्यान देने योग्य पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। यह क्रीम बाहरी प्रभावों के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता से पीड़ित शुष्क त्वचा के लिए आदर्श है। तीव्रता से नरम और पोषण करता है।

© लैंकोमे

इस क्रीम का फार्मूला बहुत आशाजनक है।

शिया बटर, मक्का, खुबानी, सोया और चावल हाथों की शुष्क त्वचा को पूरी तरह पोषण देते हैं।

विटामिन ई और पैशनफ्लावर बीज का तेल उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकता है।

हेज़लनट प्रोटीन त्वचा को मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाता है।

क्रीम की हल्की बनावट त्वचा को मुलायम बनाती है और आराम का अहसास कराती है।

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निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि, जब वे एक बच्चे को अपने दिल के नीचे रखते हैं, खिलते हैं और बस स्वास्थ्य को प्रसारित करते हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग देखते हैं कि उनके दांत खराब हो जाते हैं, उनके बाल टूट जाते हैं और उनकी त्वचा समस्याग्रस्त हो जाती है। यदि पहली दो समस्याओं को केवल विशेष विटामिन लेने से ही हल किया जा सकता है, तो आपको विशेष मास्क की मदद से अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान घर पर बनाने के लिए सबसे अच्छे फेस मास्क कौन से हैं?

विवरण

अक्सर गर्भावस्था के दौरान, त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है और शुष्क हो जाती है; दूसरों में, इसके विपरीत, बहुत अधिक सीबम निकलना शुरू हो जाता है और यह तैलीय हो जाती है, छिद्र बंद हो जाते हैं और यहाँ तक कि सूजन वाले दाने भी दिखाई देने लगते हैं। इस समय उपचार और देखभाल के कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग करना असंभव है, लेकिन मास्क किसी भी समस्या के लिए जीवन रेखा बन जाएगा।

मास्क लगाने के नियम और उनका प्रभाव

घटकों की पसंद के आधार पर, आप सबसे उपयुक्त फॉर्मूलेशन चुन सकते हैं, जो नियमित उपयोग के साथ, आपको एक विशिष्ट समस्या से निपटने में मदद करेगा। ऐसे मास्क हैं जो उम्र के धब्बों को सफ़ेद करते हैं, अतिरिक्त वसा को हटाते हैं, शुष्क त्वचा को पोषण और नरम करते हैं, इसकी लोच और दृढ़ता को बढ़ाते हैं, आदि। आप ऐसे मास्क के नुस्खे भी पा सकते हैं जिनका उपचारात्मक प्रभाव होता है: सूजन और जलन से राहत, बढ़े हुए छिद्रों को संकीर्ण करना और बंद छिद्रों को साफ़ करना।

जानना ज़रूरी है! किसी भी मास्क का मुख्य लक्ष्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर और सक्रिय पदार्थों के साथ एपिडर्मिस को पोषण देकर त्वचा की स्थिति में सुधार करना है।

इससे पहले कि आप सामग्री और मास्क रेसिपी चुनना शुरू करें, आपको कुछ बारीकियों को जानना होगा और निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

• मास्क में शामिल सभी सक्रिय घटक त्वचा को भाप देने (स्नान करने के बाद), मालिश या डार्सोनवल के बाद सर्वोत्तम रूप से अवशोषित होते हैं;
• आपको केवल ताज़ा तैयार मास्क का उपयोग करना चाहिए, इसलिए एक बार के आवेदन के लिए आवश्यक सामग्री की मात्रा को संयोजित करने का प्रयास करें। अन्यथा, भंडारण के दौरान, रचना, यदि सभी नहीं, तो अधिकांश लाभकारी गुण खो देगी;
• मास्क को अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है, और उनकी कार्रवाई की अवधि नुस्खा में वर्णित है। इसका सख्ती से पालन किया जाना चाहिए, और मास्क के अवशेषों को रुमाल से हटा देना चाहिए और गर्म पानी से धोना चाहिए।

मुखौटे की संरचना और प्रभाव

गर्भवती महिलाओं के लिए किसी भी फेस मास्क की रेसिपी में पोषण और औषधीय अवयवों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें मूल और अतिरिक्त में विभाजित किया गया है। रचना अक्सर कॉस्मेटिक मिट्टी, ताजा खमीर, स्टार्च, अंडा (सफेद या जर्दी अलग से), आदि पर आधारित होती है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको प्रक्रियाओं के लिए खट्टे फल (कोई फर्क नहीं पड़ता रस या गूदा), लाल जामुन और फल जैसे ज्ञात एलर्जी कारकों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

परिणाम को महसूस करने के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, "व्यक्तिगत रूप से," पाठ्यक्रमों में प्रक्रियाएं करना उचित है। उदाहरण के लिए, अधिकांश पौष्टिक, सफ़ेद और टोनिंग मास्क को 3-4 सप्ताह के लिए सप्ताह में 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए। जिसके बाद डेढ़ महीने का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। इसके बाद आप नए कोर्स के लिए आवेदन करना शुरू कर सकते हैं.

जानना ज़रूरी है! कोई भी हर्बल-आधारित मास्क (काढ़ा, टिंचर) 5 दिनों तक अपने उपचार गुणों को बरकरार रखता है, बशर्ते इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाए।

लगाने और मास्क हटाने की तैयारी

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको इसे अच्छी तरह से साफ करना होगा और इसे किसी लोशन, सब्जी के रस या गर्म हर्बल अर्क से पोंछना होगा। उत्तरार्द्ध से, एक सेक बनाना बेहतर है, जो रक्त प्रवाह को बढ़ाएगा और त्वचा को पोषक तत्वों को पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए तैयार करेगा।

आप इनका उपयोग करके मास्क लगा सकते हैं:

• कॉस्मेटिक ब्रश या स्पैटुला;
• धुंध या कपास झाड़ू का एक टुकड़ा (यदि संरचना तरल है);
• उँगलियाँ.

जबकि रचना सक्रिय है, आपकी आंखों पर ठंडी काली चाय का एक कपास सेक लगाने की सिफारिश की जाती है, जो सूजन को दूर करने और आपकी आंखों को अधिक अभिव्यंजक बनाने में मदद करेगी। त्वचा में खिंचाव को रोकने के लिए मास्क को मालिश लाइनों के साथ नीचे से ऊपर तक सख्ती से लगाया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, चुप रहने और चुपचाप लेटे रहने की सलाह दी जाती है।

यदि रचना मोटी थी और इसमें बड़े कण शामिल थे, तो इसकी क्रिया के अंत में, अवशेषों को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है, जिसके बाद चेहरे को अच्छी तरह से धोया जाता है, एक नरम तौलिया के साथ सुखाया जाता है और लोशन से रगड़ा जाता है। यदि आवश्यक हो, तो थोड़ी देर बाद आप पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम की एक पतली परत लगा सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए, नमी को न पोंछना बेहतर है, बल्कि इसे अपनी उंगलियों से हल्के थपथपाते हुए थपथपाना बेहतर है। फिर बस अपनी हथेलियों को अपने चेहरे पर रखें, जिससे सक्रिय रक्त प्रवाह शुरू हो जाएगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, प्रक्रिया के अंत में थोड़ी समृद्ध क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

किसी भी परिस्थिति में नुस्खे में बताई गई मात्रा से अधिक मिश्रण को अपने चेहरे पर न रखें, ताकि त्वचा को और अधिक नुकसान न पहुंचे। यह विशेष रूप से उन मास्क पर लागू होता है, जो जमने पर चेहरे पर एक सख्त फिल्म बनाते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए सबसे सरल पौष्टिक मास्क की रेसिपी

नीचे कई नुस्खे दिए गए हैं जो शुष्क त्वचा को जल्दी से बहाल और पोषित कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान इन फेस मास्क का उपयोग करके, आप जल्दी से नमी संतुलन बहाल कर सकती हैं और अपने चेहरे की त्वचा को तरोताजा कर सकती हैं। व्यंजनों में विशेष रूप से उपलब्ध सामग्री शामिल होती है। रचनाएँ तैयार करना आसान है और उपयोग करना कठिन नहीं है।

शुष्क त्वचा के लिए सबसे प्रभावी पौष्टिक मास्क की सूची में शामिल हैं:

• मेयोनेज़। जर्दी को पीस लें, इसमें धीरे-धीरे एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। 15 मिनट के लिए लगाएं, रुमाल और गर्म पानी से हटा दें।
• जर्दी. एक मुर्गी के अंडे की जर्दी लें और उसमें एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। साफ त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
• कॉटेज चीज़। पनीर और खट्टा क्रीम को समान मात्रा (1 बड़ा चम्मच) में सावधानी से मिलाएं। अधिमानतः घर का बना हुआ। मास्क चेहरे पर 20 मिनट से अधिक नहीं रहता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है।
• केफिर. एक चम्मच घर का बना खट्टा दूध एक चम्मच दलिया के साथ मिलाया जाता है। साफ त्वचा पर लगाएं और मिश्रण सूखने तक रखें।

तैलीय त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क की रेसिपी

तैलीय त्वचा वाली गर्भवती महिलाओं के लिए प्रभावी पौष्टिक फेस मास्क की सूची:

• यीस्ट। 30 ग्राम ताजा गीला खमीर को पीसकर पेस्ट बनाया जाता है और गर्म दूध के साथ मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप, मास्क गाढ़ी खट्टी क्रीम जैसा दिखना चाहिए। इसे चेहरे पर दो परतों में 15-20 मिनट के लिए लगाएं।
• खीरा। बारीक कद्दूकस की हुई सब्जी को धुंध में रखा जाता है और चेहरे की त्वचा पर 20 मिनट के लिए सेक के रूप में लगाया जाता है। अगर आपको खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है तो आप खीरे में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
• प्रोटीन. अंडे की सफेदी को झागदार होने तक फेंटें। इसे चेहरे पर तब तक लगाए रखें जब तक कि पहली परत सूख न जाए, अगली परत उसके ऊपर और तीसरी परत भी इसी सिद्धांत के अनुसार लगाएं। मास्क 15-20 मिनट तक रहता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से अच्छी तरह धो दिया जाता है।
• टमाटर-जर्दी. एक छोटे टमाटर के गूदे को अच्छी तरह से रगड़ा जाता है। गूदे को गाढ़ा करने के लिए उसमें ½ जर्दी और आटा या स्टार्च मिलाएं।

जानना ज़रूरी है! तैलीय त्वचा के लिए, खमीर, प्रोटीन, किण्वित दूध उत्पादों और फल और बेरी द्रव्यमान पर आधारित मास्क सबसे प्रभावी माने जाते हैं।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल

निष्कर्ष

बड़ी संख्या में ऐसे व्यंजन और मास्क हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। आप उन्हें इंटरनेट पर पा सकते हैं या व्यंजनों के साथ एक पूरी किताब खरीद सकते हैं। यह प्रयोग करने और उस रचना को चुनने के लायक है जो सबसे प्रभावी होगी। अपने आप पर काम करें और सुंदर बनें!

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गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में विशेष परिवर्तन होते हैं, इसलिए उसे अपने स्वास्थ्य का विशेष रूप से ध्यान रखने की जरूरत होती है। सबसे अधिक बार, त्वचा प्रभावित होती है और बालों की संरचना बाधित होती है। प्राकृतिक अवयवों से बने उत्पाद उन्हें उनकी पूर्व लोच और सुंदरता के साथ-साथ एक स्वस्थ स्वरूप में बहाल करने में मदद करेंगे - वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और शरीर को विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करते हैं। क्या गर्भवती महिलाएं फेस मास्क बना सकती हैं?

उपचार की प्रभावशीलता सही ढंग से चयनित मास्क पर निर्भर करेगी - इसे महिला की त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।

मास्क लगाने के बाद परिणाम अच्छा हो इसके लिए आपको कई नियमों को जानना होगा।

1. उपयोग से पहले मास्क तैयार करने की सलाह दी जाती है ताकि वे अपने लाभकारी गुणों को न खोएं।
2. मास्क को साफ, पूर्व-उबले हुए त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। ताकि यह रोमछिद्रों में यथासंभव गहराई तक प्रवेश कर उन्हें साफ कर सके।
3. उत्पाद को स्पंज या ब्रश से वितरित करने की सलाह दी जाती है।
4. मसाज लाइनों के साथ मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।
5. कॉस्मेटिक उत्पाद को हर्बल इन्फ्यूजन से धोने की सलाह दी जाती है। वे त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, एक शांत प्रभाव प्रदान करते हैं।
6. मास्क का उपयोग करने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा

पहली तिमाही में हर महिला को त्वचा की संवेदनशीलता की समस्या होती है - यह शुष्क और परतदार हो जाती है। इसलिए, उपकला को लगातार मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, कई मास्क हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल कर सकते हैं।

नुस्खा 1

सूरजमुखी तेल पर आधारित मास्क विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

इस उपकरण के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 छोटा चम्मच। एल जैतून का तेल;
• 2 टीबीएसपी। एल सफेद पत्ता गोभी, दलिया में पीस लें।

सूचीबद्ध सामग्रियों को मिलाएं और चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। समय के बाद, हर्बल काढ़े से कुल्ला करें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

नुस्खा 2

इस मास्क के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 जर्दी;
• 1 चम्मच। जैतून का तेल;
• 1 चम्मच। कैमोमाइल अर्क.

उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं और इस मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर पानी या शोरबा से धो लें।

नुस्खा 3

इस कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए आपको सभी के पसंदीदा खीरे की आवश्यकता होगी। वे त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, जलन पैदा नहीं करते हैं और त्वचा को आराम और ताज़ा बनाते हैं।

खीरे का इस्तेमाल आप दो तरीकों से कर सकते हैं.

1 रास्ता

• आपको खीरे को छल्ले में काटना है और उन्हें 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाना है।

विधि 2

• खीरे को पेस्टी अवस्था में कुचल दिया जाना चाहिए (इसे सलाद के पत्तों से बदला जा सकता है) और 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल खट्टी मलाई।

नुस्खा 4

शुष्क त्वचा पर जड़ी-बूटियों का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, केवल सिद्ध लोगों को चुनना आवश्यक है जो एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। इनमें कैलेंडुला या कोल्टसफूट शामिल हैं। वे फार्मेसी की अलमारियों पर आसानी से मिल जाते हैं या हाथ से तैयार किए जाते हैं।

• जड़ी-बूटियों को कुचलने की जरूरत है (आप एक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं), उनमें दलिया मिलाएं और तेल या खट्टा क्रीम की कुछ बूंदें डालें। इस मास्क को आपको 15-20 मिनट तक लगाकर रखना है। समय बीत जाने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर चकत्ते

गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान के कारण सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है और छिद्र बंद हो जाते हैं। इसलिए चेहरे पर बहुत ज्यादा पिंपल्स निकल आते हैं।

इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको कई सरल और साथ ही प्रभावी तरीकों को जानना होगा।

• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपना चेहरा सुबह और शाम क्लींजिंग जेल से धोना होगा।
• मिट्टी का उपयोग करना जो छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है।

आप हर 3 दिन में अलग-अलग रंग की मिट्टी लेकर मास्क बना सकते हैं।

इसे तैयार करने के लिए बस पानी की कुछ बूंदें मिलाएं, हिलाएं और 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। समय बीत जाने के बाद मिट्टी को गर्म पानी से धो लें।

• धोने के बाद केफिर लगाना एक और प्रभावी तरीका है।

आपको बस इसे 5 मिनट के लिए छोड़ देना है और फिर आप मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।

अगली रेसिपी के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• आधा गिलास चावल;
• आधा गिलास उबला हुआ पानी;
• 100 ग्राम गोभी;

चावल में पानी भरकर 2 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए. फिर पत्तागोभी को प्यूरी जैसा पीस लें। चावल से पानी निकाल दें और उसमें पत्तागोभी डालकर अच्छी तरह मिला लें, चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। फिर धो लें और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

काले धब्बे

बढ़े हुए मेलेनिन उत्पादन के प्रभाव में, गर्भवती महिला की त्वचा पर धब्बे दिखाई देने लगते हैं। वे असुविधा पैदा करते हैं और असुविधा पैदा करते हैं।

हालांकि, प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क ऐसी संरचनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और विटामिन के साथ त्वचा को पोषण देंगे।

1 रास्ता

• नींबू के रस के साथ एक कपास पैड को गीला करना और त्वचा को पोंछना आवश्यक है।

आप ऐसे जोड़-तोड़ दिन में 3-4 बार कर सकते हैं। हालाँकि, आपको यह याद रखना होगा कि नींबू त्वचा को शुष्क कर देता है, इसलिए आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है।

विधि 2

• 1 आलू;
• 1 छोटा चम्मच। एल दूध;
• जैतून के तेल की 2-3 बूँदें।

आलू को बारीक कद्दूकस कर लेना चाहिए और उसमें दूध और थोड़ा सा मिला देना चाहिए। उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। फिर धो लें और क्रीम का उपयोग करें।

3 रास्ता

• 1 ककड़ी;
• 3 बड़े चम्मच. एल खट्टी मलाई;
• 1 चम्मच। नींबू का रस।

खीरे को बारीक काट लें, खट्टा क्रीम और रस मिलाएं और 20 मिनट के लिए लगाएं।

खट्टा क्रीम त्वचा को एक सुखद रंग देगा और इसे अच्छी तरह से नरम कर देगा।

4 तरफा

इस मास्क के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 2 चम्मच. कॉटेज चीज़;
• 1 जर्दी;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2 बूँदें।

सामग्री को मिलाएं और 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। ऐसी प्रक्रियाओं को सुबह के समय करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे त्वचा को निखार देंगी, लालिमा जोड़ देंगी और आपके मूड में सुधार करेंगी। त्वचा को टोन करने के लिए इसे ठंडे पानी से धोना चाहिए।

बालों का झड़ना

गर्भावस्था के दौरान हर लड़की को बाल झड़ने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।

इस प्रक्रिया को रोकने और अपने बालों को संरक्षित करने के लिए, आपको विभिन्न मास्क का उपयोग करके अपने बालों की देखभाल करने की आवश्यकता है। वे न केवल आपके कर्ल को सुरक्षित रखेंगे, बल्कि उन्हें एक स्वस्थ रूप और प्राकृतिक चमक भी देंगे।

• बर्डॉक तेल व्यापक रूप से लोकप्रिय है।

आपको इसे अपने सिर पर लगाना है और टोपी लगानी है (रात में ऐसा करने की सलाह दी जाती है), और सुबह अपने बालों को शैम्पू से धो लें। पहले प्रयोग के बाद असर दिखने लगेगा।

• एक अन्य अक्सर इस्तेमाल किया जाने वाला उत्पाद केफिर है।

इसे साफ, गीले बालों में 15 मिनट के लिए लगाएं, टोपी लगाएं और अपने सिर को तौलिये से लपेट लें। समय के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

अगले मास्क के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 2 टीबीएसपी। एल मलाई;
• 2 चम्मच. नींबू का रस;
• 1 चम्मच। कुचले हुए गेहूं के दाने.

सभी उत्पादों को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए और 20 मिनट के लिए बालों पर लगाया जाना चाहिए। समय बीत जाने के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

ऐसे मास्क के आधार पर, आपके कर्ल उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त हो जाएंगे, स्वस्थ रूप धारण कर लेंगे और झड़ना बंद कर देंगे।

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण और कठिन अवधि होती है। शरीर में कुछ परिवर्तन दिखाई देते हैं जो सामान्य रूप से स्वास्थ्य और रूप-रंग दोनों को प्रभावित करते हैं, जिनमें बाल, त्वचा और नाखून भी शामिल हैं। हालाँकि, महिलाएँ किसी भी समय आकर्षक और आकर्षक दिखना चाहती हैं। इसलिए, विशेष रूप से त्वचा की निरंतर देखभाल आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान होने वाली चेहरे की त्वचा संबंधी समस्याएं

गर्भवती महिलाओं में, ग्रीवा क्षेत्र, चेहरे और डायकोलेट की त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे दिखाई देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर तीव्रता से मेलेनिन वर्णक का उत्पादन करता है, और इसलिए प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। इन धब्बों के साथ मुख्य समस्या यह है कि गर्भावस्था के दौरान इन्हें ठीक करना असंभव है, क्योंकि सभी चमकाने वाली तैयारियों में हानिकारक पदार्थ होते हैं, जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है।

चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स और ब्लैकहेड्स भी काफी परेशानी का कारण बनते हैं। यह अंतःस्रावी तंत्र के सक्रिय कामकाज के कारण होता है, जब बड़ी मात्रा में सीबम का बढ़ा हुआ स्राव छिद्रों के बंद होने और सूजन प्रक्रिया की शुरुआत में योगदान देता है। इसके अलावा, अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को शुष्क त्वचा का अनुभव होता है, जो उच्च संवेदनशीलता और छीलने का कारण बनता है।

क्या गर्भवती महिलाएं फेस मास्क बना सकती हैं?

कोई भी कॉस्मेटिक तैयारी सिंथेटिक सामग्रियों से बनाई जाती है, और जब त्वचा पर लगाया जाता है तो बच्चे पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, लोक त्वचा देखभाल उत्पादों पर करीब से नज़र डालना उचित है।

सभी मुखौटों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. मास्क जो त्वचा को गोरा करते हैं। इनका उपयोग रंजकता से निपटने के लिए किया जाता है;
2. मास्क जो छिद्रों को कसने और त्वचा को ख़राब करने में मदद करते हैं;
3. मास्क जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं।

सफ़ेद करने वाले मुखौटे

1. ताजा नींबू का रस आपकी त्वचा पर समस्या वाले क्षेत्रों को हल्का करने में मदद करेगा। आपको इसमें रूई का एक टुकड़ा भिगोकर दिन में दो बार अपना चेहरा पोंछना होगा। हालाँकि यह सबसे सरल तरीका है, लेकिन इसकी कमियाँ भी हैं। तथ्य यह है कि नींबू के रस में त्वचा को सुखाने वाले गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग करने के बाद आपको किसी हल्की क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है।

2. खट्टी क्रीम के साथ कसा हुआ खीरा भी आपको उम्र के धब्बों से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। इसमें थोड़ा और नींबू का रस मिलाने की सलाह दी जाती है - इस मामले में, खट्टा क्रीम अधिक प्रभावी ढंग से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी और इसे नरम और कोमल बनाएगी।

3. आलू में ब्लीचिंग गुण भी होते हैं। आपको इसे कद्दूकस करने की जरूरत है, इसमें जैतून के तेल की कुछ बूंदें, एक चम्मच दूध मिलाएं, इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। किसी भी मास्क की तरह, आपको प्रक्रिया के अंत में क्रीम का उपयोग करना होगा।

घटते मुखौटे

मुँहासे और तैलीय त्वचा के लिए अधिकांश मास्क में मुख्य घटक मिट्टी है। यह गंदे रोमछिद्रों को अच्छे से साफ करता है और इसमें सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

मिट्टी सफेद, नीली और हरी हो सकती है। .

• हरी मिट्टी का मास्क किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको इसे गर्म पानी में पतला करना चाहिए, खीरे का गूदा मिलाएं, फिर इसे अपने चेहरे पर फैलाएं और 15 मिनट के बाद धो लें।
• पतला द्रव्यमान में विभिन्न सामग्रियों को जोड़ने के साथ प्रयोग करने की भी अनुमति है: जर्दी, नींबू आवश्यक तेल और मुसब्बर का रस।

मुंहासों और फुंसियों के लिए मास्क बिना मिट्टी के भी बनाए जा सकते हैं

1. हमें खमीर, पुदीना आसव या कैलेंडुला काढ़े की आवश्यकता होगी। सामग्री को मिलाएं, चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। ऐसे मास्क कई महीनों में बनने चाहिए.
2. आधा गिलास लंबे दाने वाले चावल को दो घंटे के लिए गर्म पानी में ढककर छोड़ दें। पानी निथार लें, 100 ग्राम सफेद पत्तागोभी की प्यूरी डालें और वितरित करें। अधिक मजबूत प्रभाव के लिए, मास्क 15 मिनट तक रहता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क

गर्भावस्था के दौरान अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है। प्रभावी मॉइस्चराइजिंग मास्क में अक्सर वनस्पति तेल होते हैं। जैतून का तेल इस उद्देश्य के लिए आदर्श है, लेकिन यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप आसानी से सूरजमुखी या अलसी जैसे विकल्प ढूंढ सकते हैं।

1. पहले मास्क के लिए हमें सफेद पत्ता गोभी से दलिया बनाना होगा। इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं, चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
2. मैश की हुई जर्दी में एक चम्मच वनस्पति तेल और कैमोमाइल अर्क मिलाएं। आप इस मास्क को न सिर्फ पानी से बल्कि कैमोमाइल के काढ़े से भी धो सकते हैं।
3. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन भी बहुत अच्छा होता है। फार्मेसी में आप कैलेंडुला, कोल्टसफ़ूट, यारो जैसी जड़ी-बूटियाँ खरीद सकते हैं। कुचली हुई जड़ी-बूटियों में पिसा हुआ दलिया और वनस्पति तेल मिलाएं, फिर चेहरे पर लगाएं। लेकिन जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि वे एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपको पहले से ही इस उत्पाद के प्रति संवेदनशीलता परीक्षण कर लेना चाहिए।
4. गर्भावस्था के दौरान आप कद्दू और सेब का भी सेवन कर सकती हैं। उबले हुए कद्दू और सेब को दो से एक के अनुपात में फेंटें और इस मिश्रण में जैतून का तेल मिलाएं। इस मास्क को अपने चेहरे पर 15 मिनट तक रखने की सलाह दी जाती है।

मास्क का उपयोग करते समय याद रखने योग्य नियम

निम्नलिखित नियमों का पालन करने से फेस मास्क निश्चित रूप से आपकी त्वचा को लाभ पहुंचाएगा:

1. आपको उपयोग से तुरंत पहले मास्क तैयार करने की आवश्यकता है।
2. लगाने से पहले त्वचा को अच्छे से साफ और भाप लें।
3. सबसे अच्छा तरीका गर्म पानी के ऊपर त्वचा को भाप देना है।
4. चेहरे पर मास्क को वितरित करने के लिए ब्रश या कॉटन पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि उपरोक्त में से कुछ भी नहीं है, तो आप उत्पाद को अपनी उंगलियों से लगा सकते हैं।
5. मास्क केवल मसाज लाइनों के साथ वितरित किए जाते हैं।
6. प्रक्रिया के अंत में, आपको हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए।