Гардероб для фигуры «Перевернутый треугольник. Гардероб для фигуры типа «перевернутый треугольник Как одеваться с типом фигуры перевернутый треугольник

Как известно, правильный позволяет эффективно исправлять силуэт фигуры. Всего специалисты выделяют пять типов женской фигуры, при этом самым гармоничным считается «песочные часы», остальные в равной степени требуют тщательной и внимательной корректировки природных данных.

Фигура перевернутый треугольник : подробное описание

Многим девушкам бывает сложно . Если вы не уверенны, что принадлежите к «треугольной» группе, а описания вам недостаточно, попробуйте пройти онлайн-тест. «Перевернутый треугольник» - тип фигуры, при котором верхняя часть тела существенно больше нижней. Так, узкие бедра, тонкие и стройные ноги становятся контрастом к широким плечам и груди. Часто подобный тип фигуры характерен для женщин-спортсменок, у которых после долгих тренировок развивается только одни мышцы.

Одежда для типа фигуры «треугольник »

Наряды для такого типа фигуры становятся воплощением изящества и красоты, если будут подобраны со вкусом и правильно. При этом необходимо визуально подчеркивать узкие бедра, которые должны приближаться по размеру к плечам. Чтобы верхняя часть туловища была равной нижней, стоить скрывать широкие плечи, увеличивать бедра. Сексуальные V-образные вырезы - первый помощник для тех, у кого тип фигуры «треугольник». Завышенная линия плеча, малый реглан, глубокий рукав, максимальная гармония может достигаться за счет горизонтальных полос снизу и вертикальных полос вверху. Цветовое решение для одежды по типу фигуры «треугольник» может быть выполнено в неброских или темных цветах верхней части в контраст к яркой нижней части. «Треугольный» тип фигуры требует зрительного сужения линии плеч, для этого подходят американская пройма. Овальные вырезы, V-образные или вырезы в виде сердца, бусы вокруг шеи. Юбка-солнце сделает бедра шире. Туника и платья без бретелей, рельефные швы на лифе или заниженная талия сделает внешность более гармоничной и привлекательной. При этом обладательницам женской фигуры «треугольник» стоит отказаться от узких и коротких рукавов, которые визуально только выделяют недостатки фигуры.

Фигура перевернутый треугольник: платья

Для «треугольников» платья нужно выбирать с более серьезным подходом. Чтобы выглядеть на все сто, прислушайтесь к нашим советам.

Тип фигуры треугольник: знаменитости

Для многих актриса Анжелина Джоли является идеалом, но никто, кроме ее стилиста и великолепного Бреда Питта не знает, что у нее на самом деле непропорциональный силуэт. Теперь фигура девушки «треугольник» откроется вам в совершенно ином виде, не правда ли? Посмотрите, как шикарно Джоли выглядит на фотографиях, в фильмах – глядя на нее, и не скажешь, что у этой талантливой женщины широкие плечи.
Еще одна красотка с широкими плечами – Кемерон Диаз. Эта женщина с невероятной улыбкой, длиннющими ногами и очаровательными голубыми глазами – обладательница типа фигуры «треугольник»: что носить и как одеваться она знает наверняка. Говорят, что Диаз отличается хорошим вкусом и сама подбирает себе одежду. Вообще, – это не редкое явление.К этому типу также можно отнести Шер, Рене Зеллвегер, Джесс Харт, Сиенну Миллер и Деми Мур.

Для фигуры «треугольник» одежда должна иметь особый крой, и при очередном шопинге, выбирайте новые наряды, придерживаясь нескольких простых правил.

1. Правильно расставляйте акценты. Не стоит надевать пиджак с декоративными элементами на плечах – лучше акцентируйте внимание на талии с помощью контрастного пояса.
2. Также большими помощниками для вас будут удлинненые вырезы, бижутерия и шарфы.
3. Придерживайтесь легкого «верха». Старайтесь приобретать одежду с мягкой линией плеча, опущенной линией плеч, втачными рукавами. Вам подойдут рукава фасона реглан, кимоно, доломан и летучая мышь.
4. Никакого лишнего объема в области плеч – если платье, то без рукавов.

Мы уже подробно разобрали, что носить дамам с фигурой треугольник. А вот небольшой список элементов гардероба, которых Вам следует избегать:

• рукава фасона «фонарик», а также пышные рукава;
• пышные широкие воротники;
• горизонтальные полосы и линии на блузках, кофтах и футболках;
• воротник «лодочка»;
• погоны, эполеты и иже с ними;
• шарф-хомут.

Каждая девушка отличается уникальной внешностью и может похвастаться достоинствами телосложения. Однако в современной моде представлено несколько типов телосложения, каждый из которых имеет и свои недостатки. Фигура перевернутый треугольник отличается мужеподобными чертами.

Тип фигуры перевернутый треугольник

Главным достоинством такого выступают длинные стройные ноги. В целом нижняя часть конституции слажена и привлекательна. Однако верх может визуально скрыть все изящество и грациозность. Торс такого типа значительно короче низа. Здесь слабо выражена или вовсе отсутствует талия. Такие девушки не склонны к полноте, им легко накачать мышцы. Фигура перевернутый треугольник у женщины характеризуется следующими особенностями:

• широкие плечи;
• узкие бедра;
• плоские ягодицы;
• небольшой бюст.

Фигура перевернутый треугольник – как одеваться?

Главная проблема такого телосложения заключается в массивности верхней части. Однако не все девушки предпочитают скрывать мужские широкие плечи. Многие считают эту особенность своим достоинством, подчеркивая с помощью открытого кроя и накачанных мышц. Но если для вас такие характеристики не приемлемы, стилисты рекомендую уравновешивать параметры с помощью одежды. Помощником станет и цветовое сочетание – для верха лучше выбирать темные расцветки, а для низа подойдут принты или светлые тона. Но давайте же посмотрим актуальный гардероб для фигуры перевернутый треугольник:

1. Объемный крой в области бедер . Отличным решением для образа будет выбор одежды с каскадными рюшами, воланами, крупной масштабной драпировкой. Ткань может быть и гладкой, но плотной, хорошо держащей пышную форму.

1. Асимметрия . Фигура в виде перевернутый треугольник очень хорошо смотрится в изделиях с любыми неровными линиями кроя. Такие решения не только отвлекают внимание от недостатков, но и корректируют непропорциональные параметры.

1. Широкие бретельки . В сезон открытой одежды отличным решением станет топ или майка. Однако бретельки ни в коем случае не должны быть тонкими или отсутствовать вовсе. А вот широкие лямки визуально сузят плечи.

1. V-образное глубокое декольте . Еще одним удачным выбором для уравновешивания объемного верх будут изделия с вырезом воротника V-образной формы. Однако открытая деталь не должна быть широкой. Лучше остановиться на узкой, но глубокой форме.

Платья для перевернутого треугольника

Этот женственный элемент гардероба должен присутствовать в арсенале каждой модницы. Самые удачные платья для фигуры перевернутый треугольник отличаются приталенным силуэтом и широким подолом. А вот кокетка должна быть облегающей, но с закрытыми плечами. Если вы подбираете удобный вариант на каждый день, отличным решением будет и женственная трапеция. Преимуществом такого фасона выступает визуальное сужение верха и объем в области бедер, чего как раз и требует фигура в виде перевернутый треугольник. Не стоит скрывать стройные ножки, остановитесь на подоле мини или миди.

Юбки для фигуры перевернутый треугольник

Еще одним стильным способом уравновесить массивные плечи будет дополнение образом юбкой. Такой элемент гардероба не только скорректирует параметры, но и добавит женственности, утонченности, романтичности образу. Самыми актуальными считаются фасоны длиной миди – солнце, полусолнце или трапеция. Отличным выбором будет плиссированная складка, отделка каскадными воланами или рюшами, драпировка. Модная одежда для перевернутого треугольника представлена и асимметричного кроя, укороченного спереди, что поможет акцентировать стройные ножки.

Кардиган для фигуры перевернутый треугольник

Модные кофты считаются обязательными элементом базового гардероба особенно для деловых модниц и девушек, чей основной стиль соответствует романтическому направлению. Стилисты советуют исключить модели грубой вязки, кроя и из толстой пряжи, которые визуально добавляют объем. Актуальным считается кардиган А-образного силуэта на запах или с застежкой на одну пуговицу сверху. Свитер для перевернутого треугольника может обыграть телосложение и с помощью расцветки. Удачным решением будет полоска – вертикальная или поперечная внизу удлиненного фасона.

Брюки для фигуры перевернутый треугольник

Брюки считаются актуальной повседневной одеждой, которая обеспечивает комфорт и функциональность образа. Но для разного телосложения стилисты рекомендуют подбирать свой фасон, максимально уравновешивающий параметры и акцентирующий достоинства. Брюки для перевернутого треугольника представлены в свободном крое, визуально увеличивающем бедра и ягодицы. Самыми удачными считаются модели клеш от бедра. И в этом случае подойдут как легкие струящиеся ткани, так и плотные материалы. Еще одним стильным выбором будут штаны галифе или бананы, зауженные к низу.

Блузки для фигуры перевернутый треугольник

Для верхней части образа следует подбирать изделия максимально лаконичного кроя. Учитывая массивность плеч, стилисты предлагают остановиться на блузках и рубашках однотонной сдержанной расцветке или темных насыщенных тонах. В обзорах фигура перевернутый треугольник что носить актуальным решением считаются фасоны без воротника с аккуратным круглым вырезом или стойкой. Стильным выбором будут блузки с запахом, где создан естественный V-образный вырез декольте. Популярными стали и фасоны с вертикальной отделкой – мелкими полосками рюшей, драпировкой.

Пиджак для фигуры перевернутый треугольник

В выборе жакета стоит быть особенно осторожной. Необходимо исключить фасоны с двубортной застежкой, распашными воротником и лацканами. Такие элементы визуально расширяют плечи, которые, напротив, нужно сузить. Актуальным будет удлиненный пиджак приталенного силуэта. Одежда для фигуры перевернутый треугольник представлена без воротника. Самым популярным в этом случае считается жакет в стиле Шанель. Удачным решением будет и без рукавов. А чтобы визуально добавить объема бедрам, остановитесь на дизайне с большими накладными карманами по бокам.

Купальник для фигуры перевернутый треугольник

Если в холодный период скрыть недостатки конституции не составляет руда, то в сезон открытой одежды приходится тщательней подбирать фасоны. И особенно это касается выбора купальника. Женская фигура перевернутый треугольник требует добавления объема в бедрах. Поэтому актуальными будут раздельные модели с юбкой или оборками на плавках. В этом случае верх стоит выбирать с одной лямкой через шею. Если вы предпочитаете слитные купальники, то самым подходящим будет халтер с узким и глубоким декольте. А вот от изделий с открытыми плечами придется отказаться в пользу широких лямок.

Свадебные платья для фигуры перевернутый треугольник

В самый долгожданный и счастливый для девушек день хочется выглядеть максимально стильно, утонченно и слаженно. Поэтому имея определенные изъяны конституции, особенно ярко выраженные, важно уметь грамотно подобрать наряд, который отвлечет внимание или сделает акцент на достоинствах, уравновешивая недостатки. Отличным выбором считаются платья с ярким акцентом на талии. Не стоит выбирать фасоны с открытыми плечами, лучше остановиться на широких лямках или рукавах. Но давайте же посмотрим, какое свадебное платье подходит под тип женской фигуры перевернутый треугольник:

1. Классика . Беспроигрышным решением будет классический наряд с облегающей кокеткой и широкой пышной юбкой. При этом нижняя часть может быть многослойной или с каскадными воланами, крупной драпировкой и любой другой отделкой, придающей объем.

1. Греческий стиль . Отличным выбором будут утонченные и женственные наряды ампир. Этот вариант идеально подойдет тем, кто исключает в своем образе пышные подолы.

1. С завышенной линией талии . Визуально уравновесить массивную верхнюю часть тела высокая посадка под грудь. Такое решение актуально как в ансамбле с длинным подолом, так и короткой юбкой, открывающей стройные ножки.

Вечернее платье для фигуры перевернутый треугольник

В выборе вечернего платья действуют те же требования, что и для свадебного наряда. Но в этом случае можно поиграть и с расцветкой. Чтобы визуально уравновесить массивный верх, сделайте акцент на стройных ногах с помощью короткого или асимметричного подола. Отличным решением фасоны на одно плечо или с воротником-халтер. В тренде изделия со съемным пышным шлейфом контрастного цвета. Очень удачными считаются раздельные вечерние платья для перевернутого треугольника. И в этом случае юбка должна быть пышной, а топ может быть контрастным или полупрозрачным.

Верхняя одежда для фигуры перевернутый треугольник

Немаловажным считается и выбор теплой одежды. В этом вопросе особенно необходимо уметь грамотно подобрать свой фасон, поскольку куртки, пальто и другие изделия в любом случае добавляют громоздкости образу, а конкретно его верхней части. Лучше всего остановиться на темных и глубоких расцветках, которые визуально стройнят. Откажитесь от любых блестящих тканей и крупной отделке на воротнике, плечах, рукавах. Давайте же узнаем, какая верхняя одежда для перевернутого треугольника самая актуальная:

1. Куртка. Очень подходящим выбором считается практичная кэжуальная парка с затяжкой на талии. И здесь важно, чтобы капюшон был лаконичной формы или отсутствовал вовсе. Альтернативой станет удлиненная кожаная куртка с мехом внизу.

1. Дубленка . Отличным решением станет одежда из дубленой кожи. Актуальными будут фасоны А-силуэта или на поясе длиной миди. Если вам нравится прямой крой, подберите дизайн с накладными карманами по бокам.

1. Плащ . Самым подходящим решением в выборе плаща будет классический тренчкот. Но в этом случае следует отказаться от традиционных лацканов в пользу аккуратного воротника-стойки. Стильным решением будет и плащ-трапеция.

Пальто для перевернутого треугольника

Одним из самых популярных видов верхней одежды в женском гардеробе считается пальто. Девушки с фигурой перевернутый треугольник удачно дополнят свой лук изделиями из однотонного кашемира, шерсти или матовой кожи. Стильным выбором будет подол длиной миди. Актуальными остаются фасоны приталенного силуэта или на поясе с расклешенным низом или дополненные контрастным мехом, например, карманами или широкой вставкой. Еще одним популярным вариантом стали аккуратные модели с укороченным рукавом без воротника или с красивым круглым вырезом.

Пуховик для перевернутого треугольника

Зимняя верхняя одежда на пуху остается одним из самых популярных решений на каждый день. В этом случае стеганый узор лучше выбирать с вертикальным мотивом. Трендом последних сезонов считается фасон платье с широким подолом. Базовый гардероб для фигуры перевернутый треугольник предполагает изделия темных и универсальных расцветок. А чтобы привлечь внимание и добавить нотку оригинальности, остановитесь на пуховом пальто А-образного силуэта, дополненном по низу контрастной вставкой из меха или в виде широкой оборки из ткани другой фактуры.

Шуба для фигуры перевернутый треугольник

Популярность меховых изделий обусловлена их легкостью, но одновременно высокими практичными и защитными особенностями в холодный период. Женская фигура перевернутый треугольник исключает модные поперечки, которые визуально полнят и расширяют верх. Лучше всего остановиться на шубах из однотонного стриженого меха. Стильным дополнением будет поясок. Если же вам нравится дизайн из поперечных лоскутов, крой должен быть диагональным. При выборе искусственной шубы параметры можно обыграть контрастной неестественной расцветкой.

Давайте разберемся, что носить с фигурой «перевернутый треугольник». Обладательницы широких плеч, узких и прямых бедер, невыраженной линии талии часто сталкиваются с проблемой подбора одежды. На фигуре спортивного типа не каждая модель будет смотреться выигрышно. Многие фасоны подчеркивают и без того тяжеловесный верх. Исправить ситуацию могут простые рекомендации, которым необходимо следовать при выборе одежды.

Прежде всего, необходимо понять, что все вышеописанные характеристики фигуры принадлежат типу «перевернутый треугольник» или «клубника», «конус», «тип V» (как его еще называют).

Для того чтобы сделать фигуру пропорциональной и максимально приблизить ее к форме песочных часов, необходимо добавить объем нижней части фигуры (бедра, ноги) и выделить талию.

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Выбор юбок

Юбки должны быть пышными, с подчеркнутой линией талии. Длина здесь не имеет значения и будет зависеть только от других особенностей фигуры, предпочтений ее обладательницы и выбранного стиля. Среди фасонов юбок можно выделить юбку-колокол, «тюльпан», юбку с широкой и пышной баской (очень популярной в этом сезоне), юбку с крупными складками, плиссированную юбку. Необходимый объем может создать специальный подъюбник.

Что надеть девушке с фигурой «перевернутый треугольник»

Выбор блузок, топов, жакетов

При выборе верха для фигуры «перевернутый треугольник» стоит быть внимательнее, чем при выборе юбок. Неправильная модель не только не скорректирует особенности фигуры, но и подчеркнет ее недостатки. Главный элемент, которого стоит избегать – рукава «фонарик», присборенные рукава, так как они добавляют ненужный объем.

Хорошей заменой этому виду рукава будет реглан или классический (прямой) рукав. От подплечников в жакетах стоит отказаться.

На фигуре «перевернутый треугольник» хорошо смотрятся модели верха, которые не имеют рукавов. Но пройма изделия не должна быть заужена, так как это выделит массивность плеч. По этой причине из гардероба стоит исключить майки-борцовки, топы на тонких лямках.

Выбор платьев, сарафанов (фото)

Классический совет, который обычно дается обладательницам спортивной фигуры – подчеркивать талию. Бесспорно, приталенные или полуприлегающие силуэты смотрятся на фигуре более выигрышно. Но сегодня в моде «оверсайз», мешковатые силуэты, поэтому достаточно сделать низ изделия более пышным. Этого можно добиться с помощью драпировки, складок, воланов, рюшей, многоярусности, которые должны прибавлять объем книзу изделия.

Верх платья или не должен содержать массивных деталей, а низ изделия уравновесят юбки «полусолнце» и «солнце». Такие нехитрые детали подходят для платьев любого стиля.

Если очень хочется одеть облегающее платье, то оно должно содержать несколько обязательных деталей:

• пояс, который будет подчеркивать талию;
• баску или складки, которые создадут объем на бедрах;
• сужаться платье может только от середины бедра и до линии колен.

Облегающее платье не может быть длинным, максимальная его длина – до середины колен.

Выбор брюк для фигуры «перевернутый треугольник»

Расклешенные книзу брюки и джинсы – идеальный вариант для фигуры «перевернутый треугольник». Клеш может идти от колена или от середины бедра. Но такой фасон не всегда модный.

Другой вариант – брюки с многочисленными складками у пояса. Они могут быть классическими или не иметь стрелок, но, ни в коем случае, не облегающими. Только широкие, свободно сидящие на фигуре, брюки добавляют объем. Кстати, обладательницы этого типа фигуры – одни из немногих, кто может позволить себе брюки-шаровары.

Принты и цвета — что носить

При составлении комплекта, стоит обращать внимание на несколько правил. Низ комплекта лучше выбирать в более светлых тонах. Верх должен быть максимально прилегающим, даже обтягивающим. Это сбалансирует фигуру.

Смягчить массивность плеч можно с помощью кружева, тонкого материала, широких лямок.

Для одежды подойдет любой принт и фактура, способные добавить объем в «нужных» местах.

Низ комплекта лучше выбрать в светлых тонах

Среди аксессуаров стоит выделить объемные сумки с короткими ручками, которые не должны носиться на плече. Если держать их в руках на уровне линии ног или талии, то весь объем перемещается в низ силуэта. Форма сумок – квадрат или трапеция.

Шарфы могут присутствовать в образе только с одним условием: они либо должны удлинять образ, либо создавать объем у зоны декольте. Покрывать шарфом плечи, как при ношении палантина, нельзя.

Очки обычно выбираются под форму лица, но в данном случае приветствуется трапециевидная или круглая форма.

Обувь

Массивная обувь, высокие каблуки, броский материал обязательно привлекут внимание к нижней части фигуры «перевернутый треугольник». Обувь не должна содержать все эти элементы сразу, но иметь хотя бы один необходимо. Главное здесь – не переусердствовать: массивность не стоит подчеркивать большими деталями и украшениями.

Собирая комплект для фигуры «перевернутый треугольник», важно учитывать и другие особенности фигуры: рост, вес, длину ног, объем груди, длину шеи. У вас не возникнет вопроса что носить, если будете знать основные правила.

Если от природы вы наделены широкими плечами и узкими бедрами, то ваш тип фигуры – перевернутый треугольник. А это значит, что создать сексуальный силуэт – не проблема. Обладая самым спортивным среди , стоит только придать ему женственности. Ведь фигура перевернутый треугольник является одной из самых распространенных среди моделей подиумов, и даже у Синди Кроуфорд именно такой силуэт. Его координационным центром являются широкие плечи, отсюда и другие названия – тип фигуры морковка или фигура типа Т.

Как определить, что ваш тип фигуры – перевернутый треугольник

Есть несколько устойчивых признаков:

• широкие плечи - заметно мощнее линии бедер;
• стройные и длинные ноги;
• еле уловимая или отсутствующая талия;
• спортивное телосложение;
• почти плоские ягодицы;
• бюст может быть как небольшим, так и пышным;
• бедра, лишенные округлости.

Обладательниц фигуры перевернутый треугольник в чистом виде достаточно много, но встречаются и смешанные типы фигур:

• перевернутый треугольник – песочные часы. При наличии талии и среднего размера ягодиц, даже несмотря на широкие плечи, фигура имеет много общего с «песочными часами»;
• перевернутый треугольник – яблоко. Широкая грудная клетка и отсутствие талии делает ваш тип фигуры сходным с фигурой яблоко.

Если вы являетесь обладательницей смешанного типа фигуры, при выборе одежды руководствуйтесь советами как для основного, так и для вторичного типа, и комбинируйте их. Советуем измерить свои пропорции сантиметровой лентой, а не делать это на глаз, чтобы избежать ошибок при выборе одежды, полагаясь на указания для чужого типа фигуры.

Знаменитости с типом фигуры перевернутый треугольник

Не стоит думать, что все звезды могут похвастаться параметрами, пропорциональными 90-60-90. Многие мировые знаменитости имеют массивный торс и узкие бедра, что не мешает им потрясающе выглядеть и быть примером для армии поклонников. Звезды часто доверяют выбор гардероба стилистам, ведь одно неверное движение может сделать массивной верхнюю часть тела. Также они тщательно следят за фигурой, уделяя внимание спорту и контролю питания, а многие даже переходят на вегетарианство и сыроедение. Яркие представительницы типа фигуры Т:

Анджелина Джоли

Рене Зеллвегер

Сиенна Миллер

Камерон Диаз

Алиса Милано

Сигурни Уивер

Анна Курникова

Жизель Бундхен

Одежда для фигуры перевернутый треугольник: правила и примеры составления базового гардероба

Если от природы вам достался тип фигуры морковка, отлично выглядеть не сложно, следует лишь придерживаться нескольких правил:

• Создавайте изгибы внизу. Расклешенный подол, всяческие оборки и складки визуально сделают бедра круглее и отвлекут внимание от широких плеч. Также можно использовать принты с горизонтальными полосами и кружевом, яркие или светлые цвета, вещи с завышенной талией и брюки-клеш.
• Смягчите линию плеч. Если мощные плечи кажутся вам неуместными, всегда можно сделать их более изящными. Для этого стоит использовать мягкие или драпированные ткани, тонкий трикотаж и широкие лямки.
• Не забывайте принимать во внимание свои пропорции (а именно длину туловища и ног), вес, рост и прочее. При наличии длинных ног плечи и вовсе можно превратить в достоинство фигуры. Например, Жизель Бундхен подчеркивает линию плеч квадратными вырезами и акцентирует внимание на стройных ногах при помощи выделяющихся клатчей.

Брюки и джинсы

Обладательницам типа фигуры перевернутый треугольник подходят многие модели брюк и джинсов, но следует не забывать о необходимости придания объема нижней половине туловища. В этом вам помогут:

• широкие или расклешенные брюки;
• гаучо;
• шаровары;
• брюки с манжетами;
• выцветшие или вареные джинсы;
• «рабочие» штаны;
• накладные карманы;
• брюки ярких или светлых цветов;
• брюки и джинсы с низкой посадкой;
• декоративные детали в районе бедер.

Плечевая одежда

• Рубашки и блузки. Подбирая одежду для типа фигуры перевернутый треугольник, стоит обратить внимание на блузки с запахом, а также V- или U-образным вырезом. Не отдавайте предпочтение слишком обтягивающим моделям - вещь должна свободно облегать фигуру. Также не рекомендуется носить блузки и рубашки с вырезом под горло.
• Свитера. Вещи из мягкой ткани (например, мохера или кашемира) добавят объем верхней части туловища, что недопустимо при типе фигуры перевернутый треугольник. Выбирайте вещи с тонкой вязкой, без дополнительного объема в области плеч.
• Топы и футболки. Выбирайте футболки своего размера с плечевым швом, строго проходящим по границе плеч. Топы, выполненные в более темных тонах, чем юбка или джинсы, уменьшат объем верхней части тела. Их лямки должны быть строго посередине плеча.
• Жакеты и пиджаки. Желательно, чтобы эти предметы гардероба доходили до линии бедра - это визуально удлинит верхнюю часть туловища. Обладательницам фигуры перевернутый треугольник также отлично подойдут прямые пиджаки в стиле Шанель. При наличии большого бюста следует избегать объемных нагрудных карманов.

Юбки

Выглядеть изумительно, несмотря на неравное соотношение плеч и бедер, вам помогут следующие виды юбок:

• в складку;
• трапеция;
• с запахом;
• годе;
• солнце;
• с плиссировкой;
• с рюшами;
• с баской;
• тюльпан;
• с косым кроем;
• с принтом.

Они постепенно расширяются к низу, добавляя бедрам дополнительный объем.

Платья

Подобрать одежду по типу фигуры перевернутый треугольник не так сложно, как думают многие девушки. Стоит обратить внимание на большое разнообразие платьев, визуально придающих фигуре идеальные пропорции:

• платье-корсет;
• платье с трапециевидной линией кроя;
• платье с запахом;
• платье с узкими вырезами и лямками, расположенными близко к шее;
• платья с плиссировкой или рюшами;
• платья с принтами на юбке.

Купальники

Этот элемент гардероба также способен визуально скорректировать фигуру. Следует выбирать модели с бретелями, соединяющимися на шее. Низ купальника лучше покупать отдельно - он должен отличаться по расцветке или иметь на себе яркие детали, либо быть в форме шортиков. Также для типа фигуры перевернутый треугольник подойдет ассиметричный купальник.

Обувь

Обратите внимание на обувь ярких цветов или ту, на которой присутствуют различные элементы - пряжки, бисер, пайетки и заклепки. Они помогут акцентировать внимание на ногах, добавив веса нижней половине тела.

После того, как мы разобрались в том, как подобрать одежду по типу фигуры перевернутый треугольник, стоит обозначить вещи и их элементы, совершенно не подходящие к такому строению фигуры:

• пышные рукава;
• воротник «лодочка»;
• обтягивающие брюки и джинсы;
• юбки-карандаш;
• пиджаки с подплечниками;
• топы с вырезом под горло;
• водолазки;
• бесформенные блузки;
• длинные прямые пальто;
• сумки на уровне талии;
• длинные кулоны.

После прочтения этой статьи вы теперь точно знаете, как подобрать одежду для фигуры типа перевернутый треугольник. Наши советы помогут визуально скорректировать фигуру и выглядеть отлично, получая массу комплиментов от окружающих.

Возможно, Вам будет интересно

Фигура перевернутый треугольник представляет собой такое строение ске­ле­та, ког­да у девушки хоть и тонкие кости, но ширину костяка они образуют достаточно боль­шую, за счет че­го нижняя часть тела смотрится не столь выразительной. Тем не ме­нее, де­вуш­кам с фигурой перевернутый треугольник не стоит большого труда уров­нять объ­ем ниж­ней и верх­ней части тела. Дело в том, что тонкие кости не поз­во­ля­ют на­ра­щи­вать боль­шие мышечные объемы конечностей, поэтому «пе­ре­вер­ну­тые тре­у­голь­ни­ки» мо­гут без проблем использовать такие базовые уп­раж­не­ния, как при­се­да­ния со штан­гой и ру­мынс­кая тя­га. С другой стороны, девушки дол­жны вни­ма­тель­но от­нес­тись к тренировке спины и плеч, поскольку увеличивать их раз­ме­ры ни к че­му, а то­нус мыш­цам при­дать нужно, иначе с возрастом может обвиснуть грудь.

Фигура перевернутый треугольник не предполагает использования таких упражнений, ко­то­рые рас­тят верх­нюю часть те­ла в ширину, поэтому девушкам с такой фигурой сле­ду­ет ис­поль­зо­вать в тре­ни­ров­ке спины тяги к поясу. Объем плеч «перевернутому тре­у­голь­ни­ку» так же не ну­жен, в связи с чем, плечи следует тренировать только в од­ном уп­раж­не­нии, для че­го, как нельзя лучше, подходит тяга штанги лежа. Пос­коль­ку кос­ти у та­ких де­ву­шек тон­кие, мышечных клеток в принципе не много, «перевернутый треугольник» вы­нуж­ден вклю­чать в тре­ни­ро­воч­ный процесс периоды по набору мы­шеч­ной мас­сы. Упор, са­мо со­бой, во время це­ле­нап­рав­лен­ной работы на ги­пер­тро­фию, де­ла­ет­ся на ниж­нюю часть те­ла.

Как преобразиться перевернутому треугольнику

Диета: ни в коем случае «перевернутому треугольнику» нельзя отказываться от мяс­ных про­дук­тов, поскольку именно мясо является источником креатина, а, чем выше кон­цен­тра­ция кре­а­ти­на, тем больше поверхностные мышечные слои. Суть в том, что они сос­то­ят, в ос­нов­ном, из быстрых мышечных волокон, хотя у эктоморфов, к которым от­но­сит­ся и «перевернутый треугольник», медленные волокна так же составляют ве­со­мую часть мы­шеч­ной композиции. В связи с этим, девушкам обязательно нужно включать в тре­ни­ро­воч­ный план периоды по проработке медленных волокон , что лучше всего де­лать во вре­мя «суш­ки». В общем, во время похудения девушки должны использовать бел­ко­вую ди­е­ту , либо ди­е­ту уг­ле­вод­но­го че­ре­до­ва­ния .

Набор мышечной массы, который необходим девушкам с фигурой перевернутый тре­у­голь­ник, так же предполагает определенную диету, которая должна обеспечивать Вас профицитом калорий и достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Вам нуж­но при­мер­но 1-1.2гр белка на каждый килограмм собственного веса, рассчитать ка­ло­рий­ность и со­от­вет­с­т­вен­но необходимое количество жиров и углеводов, Вы можете с по­мо­щью фор­мул, ко­то­рые мы уже приводили в статье про правильное женское пи­та­ние . Во­об­ще, ка­ких-то осо­бен­нос­тей в плане питания у «перевернутого тре­у­голь­ни­ка» не наб­лю­да­ет­ся, это один из лучших типов фигуры, который позволяет при­бли­зить­ся к иде­а­лу пу­тем прос­то­го под­бо­ра пра­виль­ных уп­раж­не­ний.

Программа для перевернутого треугольника

Тренировка №1
Женские приседания
Румынская тяга – 5 подходов по 10 повторений
Приседания с гантелью – 5 подходов по 12 повторений