Когато говорим за интуиция, понякога чувате: „Нямам никаква интуиция! Тя не ми казва нищо!"

Не бързайте да й се карате за нейното мълчание. Всеки го има. То ни е присъщо точно като естествените инстинкти. Но трябва да се научите да го чувате! Трябва да го настроите, както настройвате радиоприемник.

Интуицията - сплав от интелект, знания и опит?

Понякога се казва, че интуицията е смесица от интелигентност, знание и опит. Например, колкото повече умни книги четете, толкова по-богат е житейският ви опит, толкова по-силна е интуицията ви.

Нищо подобно! Има хора с няколко образования и научни степени, но със слабо развита интуиция. Има и такива, които не могат да четат, но въпреки това имат силна интуиция.

Интуицията се среща и при децата. Понякога те започват да плачат при вида на човек с лоши намерения или инстинктивно избягват опасността.

Така че умните книги и житейският опит нямат нищо общо с това. Интуицията не е способността да се правят изводи от преживяното и въз основа на това да се предвижда какво може да се случи, а нещо съвсем различно.

На кого му е трудно да го приеме?

Обикновено интуицията се отхвърля от хора с техническо мислене. Разбира се, не всички, но много. Мислят логично, линейно. А линейната логика е прогресивна, тя разбира света стъпка по стъпка.

Интуицията действа по друг начин – спазматично. Следователно може да изглежда хаотично. Всъщност той обхваща много повече информация от различни области, отколкото разузнаването. Тя възприема импулси не само на съзнанието, но и на подсъзнанието.

Духовният лидер Ошо (Шри Раджниш) в книгата си „Интуиция: Знание отвъд логиката“ пише:
« Всички имаме естествена способност за интуиция, но обществото и образованието работят срещу това. Научени сме да пренебрегваме собствените си инстинкти, вместо да ги разбираме и използваме. Така подкопаваме корените на нашата вродена мъдрост.
Интелигентността е необходима за ежедневно взаимодействие с други хора: на пазара, в света. Позволява ви да функционирате. Интелигентността може да се използва полезно, но по някаква нещастна случайност тя е станала господар на цялото ви същество».

Какво се случва, когато пренебрегнете интуицията си?

Да приемем, че сте поканени да. Идвате и външно всичко изглежда прилично, солидно, обещанията на работодателя са много примамливи. Но по някаква причина усещате усещане в дъното на стомаха си и възниква неприятно усещане. Но вие ги игнорирате и си намирате нова работа.

И тогава се започва... Натоварването се оказва много по-голямо, обещанията не се изпълняват. Добре е, ако успеете да се измъкнете оттам навреме.

Но интуицията ви предупреди, но вие не я послушахте...

Или, да кажем, че сте срещнали хубав мъж. Външно всичко е наред, но вътре имате някакво необяснимо безпокойство. Потиснахте го, защото новият ви познат има всички атрибути на успех и вече сте започнали да правите планове.
Но после се оказа, че... И си спомни, че нещо отвътре ти подсказва, че е по-добре да стоиш далеч от новия си познат. Но вие не се вслушахте в това предупреждение и сега се разплитате...

Как да се науча да я слушам

Как да се научите да чувате интуицията си? Много просто: започнете да я обучавате.

Вече говорих за настройка на радиото по-горе. Така е и тук. Да кажем, че трябва да вземете някакво решение и имате предчувствие, интуицията ви подсказва нещо. Но вие казвате на тази подкана: „Млъкни! Това, което казвате, е грешно, трябва да правите нещата по различен начин. И вие го правите по свой начин - както ви е казал разумът и логиката.
С течение на времето виждате резултата и си казвате: „О, тогава не трябваше да го правя! Но имах друга мисъл, но не я послушах!“ Звучи ли ви познато?

Започнете да развивате интуицията си с. Но слушането им не е достатъчно. Трябва да ги следваме!

Основното е да се вслушвате в нейните съвети, преди да вземете решение. Започнете с малки, незначителни. Например, дошли сте по работа в нов район, където не сте били преди. Има четири изхода на метрото (както обикновено се случва), но не знаете кой да изберете. Обикновено започваме да тичаме в различни посоки, да четем знаци, да питаме хората. Но това не винаги помага; понякога правим грешки. Направете го по различен начин този път. Ако не знаете кой изход да използвате, отпуснете се и се поддайте на интуицията си. Кажете й: „Заведи ме до изхода, който ми трябва.“ И следвайте пътя, който тя ви води. Ако започнете да включвате и изключвате интуитивен намек по навик, може отново да се окажете на грешното място...

Задавайте си тези въпроси, когато ще купите нещо, отидете някъде и т.н. Опитайте се първо да се вслушате в гласа на интуицията в малките неща. И когато свикнете, ще отиде по-нататък сам. Натрупали опит, ще можете да се вслушате в него, преди да вземете важни, съдбоносни решения.

В началото много хора се страхуват да действат интуитивно. Те се страхуват, че като се предадат на интуицията, няма да могат да изчислят и контролират всичко. Всъщност е невъзможно да се вземат предвид и контролират всички фактори, защото те могат да се променят в най-неподходящия момент.

Колкото по-развита е вашата интуиция, толкова по-лесно ще ви бъде да се движите през живота. Нещата ще вървят много по-лесно, повярвайте ми. Всичко, което трябва да направите, е да бъдете чувствителни и да отидете там, където тя ви води.

В психологията интуицията се нарича шесто чувство,екстрасенсите го наричат ​​третото око, а духовниците - Ангел пазител.Но никой не може да каже точно какво е интуицията. Нека направим собствено разследване...

Какво е интуицията?

На едно мнение, какво е интуиция,все още няма, както няма и научно обяснение на интуицията.

Някои изследователи казват, че подсъзнателно имаме знания за това как трябва да продължи дадено събитие и то избухва в съзнанието като предположение или "интуиция".

Други експерти казват, че нашите предчувствия се основават на информация, която мозъкът записва, разчитайки на езика на тялото и изражението на лицето. Ние също не го осъзнаваме, въпреки че достига до нашето подсъзнание.

Интуицията е предчувствие за бъдещето,без рационално обяснение: това го отличава от логичното обяснение на ситуацията. Интуицията често е придружена от безпокойство, което продължава до осъществяване на предчувствието. Например, чувство "Нещо ще се случи"може да се появи, когато усетим нервното напрежение на близките.

Интуицията е сборът от нашите подсъзнателни впечатления и усещания,които предлагат заключение, което понякога противоречи на логиката, но като правило повече или по-малко точно предсказва събитията.

Интуицията казва, че човек знае или може да направи нещо, но не знае защо или как знае или може да го направи.

Интуицията е многостепенна и многоестествена:Едно е интуицията на футболиста, друго е интуицията на политика, музиканта или математика.

Малките деца живеят по интуиция.Не без основание казват, че истината говори през устата на бебето.

Друга хипотеза обяснява интуицията много просто:нашите предположения стават реалност, защото ние самите сме го очаквали и следователно подсъзнателно сме подредили събитията преди тяхното материализиране.

И накрая, последната теория е, че съзнанието на човека улавя случайности в околната среда.Познатите ситуации понякога могат да предоставят много точни улики за предсказване на бъдещето.

Въпреки всички тези хипотези, интуицията все още остава способността на човек да възприема истината без никакви доказателства.

Женската интуиция... Нещо ще се случи

Всеки от нас има интуиция.но в определен район и в свой собствен мащаб. Където човек е по-интуитивен, той е по-надарен.

Безопасно е да се каже, че интуицията е дадена на всеки от раждането.. Просто енергийните канали на някои хора се затварят и дарът на интуицията отслабва. За да не съсипете интуицията си, трябва да мислите позитивно, да мислите за доброто и да правите добро. Това са много прости, но ефективни методи.

Експертите казват, че справедливата половина на човечеството интуицията е по-добре развита от тази на мъжете,защото жените вярват повече на чувствата, отколкото на логиката.

Някога жените като цяло бяха по-малко логични и рационални, но по-емоционални и интуитивни от мъжете. Това се отнася предимно за обикновените ежедневни ситуации, както и за сферата на междуличностните отношения.

Една жена получава интуиция от самата природа: позната майчина интуиция- най-големият дар, разработен през хилядолетията на борбата на човечеството за живот на Земята.

Прието е да се доверявате на гласа на интуицията,когато срещнете нови хора, започнете нова или важна работа, отидете на почивка или дори отидете да живеете в друга страна.

Сънищата също трябва да се вземат под внимание -те са неразделна част от интуицията. Например, сънували сте кошмар и се събуждате в някакво объркване - какво ви очаква? Слушайте вътрешния глас на интуицията, който ще ви каже: сънят предупреждава за неприятности (опасност) или, напротив, предвещава да се отървете от проблеми.

Как да различим интуицията от безпокойството?

Безпокойството винаги е придружено от очакване на нещо лошо, но интуитивното виждане може да бъде придружено както от безпокойство, така и от радост. Тревожността в този случай се появява в резултат на незнание дали прогнозата ще се сбъдне или не.

Повишената тревожност може да бъде тревожна.Всеки, който има такова отклонение, може абсолютно сериозно да увери както себе си, така и околните, че утре ще се случи нещо лошо. В този случай човек не може да се концентрира, става нервен и губи работоспособността си. В резултат на това всъщност се случва лошо събитие и тогава той казва на всички: „Почувствах го! Ето колко голяма е моята интуиция. Но най-често събитието произтича от това безпокойство.

Интуицията в най-чист вид

Преди няколко години в САЩ жена медия,известна с изключителните си способности, показа 44 прости снимки за разследване отпред. Знаеше се, че половината от тези хора са извършили тежки престъпления, а останалите са само заподозрени, но невинни.

Тя гледаше всяка снимка за не повече от 5 секунди, след което веднага отговаряше: виновен или не. Резултат: 21 точни предположения от 22 възможни.

Жената не можа да обясни защо според нея този мъж е престъпник, а не онзи, отговорът й беше само един: "Усещам".Това е пример за интуиция в най-чист вид.

Прогностични способности от екстра класа, каквито са имали Нострадамус или Ванга - 100% интуиция.

Има ли област в човешкия мозък, която отговаря за интуицията?

Интуицията е координираната работа на душата и тялото.Смята се, че при хората с дясна ръка той се „управлява“ главно от дясното полукълбо на мозъка, а при хората с левичари се контролира от лявото полукълбо. Има основателни причини за такова мнение, тъй като едното полукълбо е по-заето с анализ, а другото със синтез на информация и именно това полукълбо служи като „маховик“ за интуицията. Но можем ли наистина да кажем, че теорията на относителността на Айнщайн или периодичната таблица на Менделеев, тези безсмъртни шедьоври на интуитивното мислене, са създадени от едното полукълбо на мозъка без участието на другото?

Как да развием интуицията?

Способността за интуиция се увеличавакогато човек попадне в екстремна ситуация и се научи да оцелява в нея.

При силен физически и морален стрес, продължително гладуване, болести и наранявания хората могат да достигнат различно ниво на възприемане на реалността и способност за вземане на решения. Това се нарича "прозрение". Вярно е, че в такива ситуации има и жестоки самоизмами, делириум, това е така наречената патологична интуиция.

Има един ефективен начин за развитие на интуицията:Временно ограничаване на възможностите на организма.

Например, за един месец си забранете да използвате доминиращата си ръка: ако сте дясна ръка, действайте само с лявата си ръка.

Или живейте известно време (от няколко минути до седмици) с плътно завързани очи или запушени уши (или можете да направите и двете).

Всичко това значително засилва интуицията,като правило, отлично развити при глухи и хора с увредено зрение.

Точно това е правила Ванга от детството си, играейки на сляпо. Слагайки тъмна превръзка на очите си, тя се научи да намира различни предмети и да извършва обикновени ежедневни действия.

Друг добър начин за развитие на интуицията- обет за мълчание. Колкото по-малко казвате, толкова повече мислите, толкова по-дълбоко чувствате и толкова по-ясно мислите.

Интуиция: вашето мнение

Екатерина, на 32 години

„Интуицията ми никога не ме подвежда.Ако не слушате вътрешния си глас, тогава трябва да хапете лактите си. Например миналата година реших да отида на почивка в Турция. Още с прекрачването на прага на туристическата агенция веднага се почувствах неспокоен. Обработката на виза, паспорт и други документи премина гладко. Но в навечерието на заминаването не можах да намеря място за себе си. В деня на заминаването дори не можах да се приготвя правилно. Върнах се два пъти у дома. Чак на летището стана ясно, че с мен в групата пътува и бившият ми приятел, който духа на новата си приятелка. Бях готов да пропадна в земята. Нищо по-ужасно не можеше да се измисли. Дори нашите хотелски стаи бяха на един етаж.

Полина, на 31 години

„Интуицията е страхотно чувство,и е много важно да му се доверите. Когато бях бременна, според всички популярни признаци се оказа, че ще имаме момиче (въпреки че съпругът ми и аз много искахме момче). Щом минете покрай някоя баба, тя със сигурност ще повтори: „О, добре, определено ще е момиче!“ Въпреки че ултразвукът показа, че най-вероятно ще бъде момиче. И не се съмнявах, че ще родя момче. Избрахме дори дрехи за бебето, така че да са по мярка на момчето. Бях сигурна и родих момче!“

Тася, на 27 години

„Веднъж почивахме в лагер близо до Толиати и решихме да отидем на нощен филм. Не знам кой ми каза, но взех комплект за първа помощ с мен. В главата ми нямаше никакви негативни мисли. Връщайки се от кино, през нощта катастрофирахме с КАМАЗ на жълт светофар. Колата пострада много, но всички бяхме живи и здрави. Тогава трябваше да уловя този знак (това беше чиста интуиция, тъй като не изпитвах никакво безпокойство), но го пренебрегнах.

Мария, 24 години

„С моя приятел решихме да наемем апартамент.Приятелят ми също търсеше жилище в този момент и отидохме заедно да разгледаме единия вариант. Някак си веднага не ми хареса там, въпреки че апартаментът отговаряше на всички изисквания. Отказах без колебание и приятелят ми се съгласи. Месец по-късно се оказа, че съседите пият и скандализират, а собственикът непрекъснато го тормози с обаждания и поставя нови условия.”

Вадим, на 35 години

„Жена ми наскоро внезапно се събуди посред нощ, изтича до рафта близо до шкафа, където живее нашият любим хамстер, и вдигна дланите си... Хамстерът падна върху тях, които котката вече беше готова да грабне. Оказа се, че през нощта той изпълзя от дома си и тръгна на пътешествие из къщата, но нейната интуиция успя да предотврати нещастието.

Имали ли сте такива случаи, когато интуицията ви е била на ваша страна?

СНИМКА Соледад Брави

„Аз съм човек с обратна интуиция. На летището винаги избирам най-дългата опашка за паспортна проверка, колкото и къса да изглежда на пръв поглед; в търсене на непозната улица, определено ще тръгна в обратната посока от нея - мога да изброявам такива примери до безкрайност. Интуицията ми почти винаги ме подвежда, така че просто се вслушвам в гласа й - и правя обратното. Вярно, до 35-годишна възраст бях толкова свикнал да не се доверявам на първите си емоционални импулси и веднага да правя обратното, че сега, когато направя грешка, често не разбирам: дали аз веднага потиснах вътрешното глас в себе си с ума си, или все още беше моята обратна интуиция, все още некоригирана от гласа на разума?

Това е точният цитат, намерен някъде в дълбините на блогосферата, изпратен ми от редактор на ELLE с въпрос: какво е „обратна интуиция“ и как работи?

„Искате да кажете, че знаете в детайли как работи „директната линия“?“ - малко объркан (тъй като за първи път чух за "обратна интуиция"), отвърнах. "Не знам, но вие сте психологът - вие ще обясните!" Трябваше да го разбера.

Огледални неврони

От време на време всички показваме чудеса на интуитивно знание, когато например си казваме по телефона: „Тъкмо си мислех за теб - и тогава ти се обаждаш!“ Или внезапно виждаме насън човек, когото отдавна сме изгубили от поглед или не сме виждали от сто години - и на следващия ден той ни се появява сякаш от нищото. Това са примери за емоционална интуиция, чиято основа е добре развита система от огледални неврони. Той отговаря в нашия мозък за научаването на нещо чрез буквално копиране. Благодарение на огледалните неврони, детето, раждайки се като напълно безпомощно същество, което има само рефлекси за сукане и хващане, след три години вече има почти цялата пълнота на основните познания за света, знае как да ходи, говори, прави разлика между емоциите, и знае как да ги изрази. А някои деца вече знаят как да пеят, танцуват и дори рисуват! Детето усвоява всичко това, като наблюдава възрастните и повтаря, копира тяхното поведение, действия и взаимоотношения.

Огледалната невронна система е в основата на актьорския метод на „вживяване“ в роля. Позволява на хората да установяват емоционални контакти и да се разбират без думи. Високата емпатия (способността да усещате какво чувства друг човек) също е проява на работата на огледалните неврони. Има хора, които имат изключително развита тази система. Може да се каже, че това е особен тип надареност, това е талант. В зависимост от други таланти и личностни черти, някои от тези хора стават актьори, други - психотерапевти, а други - ясновидци и гадатели. Сериозно мисля, че ефектът от общуването с предсказатели на бъдещето се основава предимно на тяхната блестяща емпатия, която ви позволява да „четете“ в душите на другите хора не само какво е и е било, но и какво чувстват тези хора за своето бъдеще . И няма по-добър начин да убедите човек, че знаете бъдещето му, от това да изкажете на глас собствените му мечти, желания, страхове и изкушения.

Работа, опасност и творчество

В науката има и интуиция. По правило това е резултат от огромна работа, която ученият извършва, преди да се появи интуитивно прозрение. Менделеев, разбира се, видя таблицата си насън, но преди това няколко години упорито се опитваше да реши проблема със систематизирането на химичните елементи.

Интуицията често се развива на базата на постоянен, упорит, на ръба на манията, интерес. Особено остър случай на такъв интерес е заплаха за живота. В ситуация, в която сме в опасност, почти всички блестим с интуиция. Никога няма да забравя историята на моя съученичка, която се прибираше не късно, а доста тъмна зимна вечер и по някаква причина реши да слезе една спирка по-късно от обикновено. До вечерта на следващия ден целият ни малък град беше буквално на нокти заради ужасното престъпление, което се случи точно в парка, през който моят съученик обикновено се прибираше пеша. И то точно в момента, в който тя профуча с автобуса. Интуитивните решения, които спасяват живота или здравето на човек, обикновено се приписват на божественото провидение или на грижата на ангел-пазител.

За художниците едно интуитивно решение идва сякаш от нищото; обикновено се нарича красивата дума „вдъхновение“. Но всъщност зад надигащото се вдъхновение стоят цели пластове обработена информация, часове, а понякога и месеци, години работа на несъзнаваното. Това произведение е скрито от всички, включително и от самия творец. Следователно промените в настроението, депресията и съмненията в дарбата са неприятни, но чести спътници на творческите хора.

Ако можете да различите МИНАЛОТО на един човек, той ще повярва, че ЗНАЕТЕ БЪДЕЩЕТО МУ

Тялото знае

А има и телесна интуиция. Развита е при много бизнесмени, спортисти и... престъпници. Такъв е случаят, когато казват: „Усещам го с гръбначния си мозък“, „Умирисвам го с кожата си“. Подобна интуиция също често се свързва с опасност - всякаква, било то физическа или например финансова опасност. Казват, че известният финансист Сорос винаги е имал болки в гърба, преди нещо нередно да започне да се случва на световните пазари. А рецидивистът понякога отказва планирана операция само поради внезапно възникващо в даден момент чувство за опасност. В четири от пет случая подобни страхове се оказват неоснователни. Моя съученичка, която успешно премина през страшното място в автобуса, също явно е усетила, че нещо не е наред в тялото й. „Толкова ме мързеше да ставам, че реших: ще сляза на следващата спирка“, спомня си тя.

Има и професионална интуиция, която се развива, искаш или не, от всеки човек, прекарал десет-петнадесет години в професията си. Опитният редактор почти винаги знае кой автор ще бъде добър и кой най-вероятно ще избледнее след няколко текста. Лекар с 20-годишен опит може да види картината на болестта без никакви изследвания, а добър автомонтьор, едва погледнал колата ви, е готов да назове всички текущи проблеми. Тази интуиция е резултат от опит, който се актуализира и моментално произвежда правилното решение.

Всяка от изброените интуиции е подходяща за развитие на друга, липсваща, която по някаква причина наистина ви е необходима във вашето домакинство. Но би било добре да разберем - какво искаме от нея? Каква помощ?

На дясното полукълбо

Сега наблюдаваме ръцете си: когато нещо значително превъзхожда или преобладава - например твърде много рационално изчисляване в ущърб на спонтанността и креативността, тогава има нужда по някакъв начин да коригираме този дисбаланс, да възстановим баланса. Оттук и интересът към всички видове дейности на „десния мозък“. Изглежда, че половината Москва и някои други големи градове на Русия са запалени по рисуването на „десния мозък“. Обученията за спонтанност и креативност се радват на голяма популярност с управлението на времето, семинарите „Как да направим първия си милион“ и „Как да намерим мъжа на мечтите си“.

Такъв феномен като интуицията живее в същия ирационален сектор на „дясното полукълбо“. Интернет предлага стотици връзки за това как да развиете интуицията си онлайн, без да напускате дома си и много, много бързо. Защото съвременният човек дори трябва да развие интуицията със зашеметяващи темпове и само по рационални причини: за да не губи време за вземане на решения, за да види веднага коя игра си струва свещта, къде да инвестира пари и къде да търси мъж на твоите мечти.

Една моя добра приятелка, твърда бизнес дама без много сантименталност, но с духовни потребности, вярва, че йога и медитация й помагат да се свърже с интуицията си. „Трябва да се успокоя и да се вслушам в гласа на интуицията си“, заявява тя и друг, подробен бизнес план вече лежи на масата пред нея. Изненадващо, интуицията, която моят приятел успява да чуе по време на медитация, винаги е съгласна с плана за доходи. Но той обича да прави корекции в разходната част. Дълбоко съм шокиран от такава пестеливост, неочаквана за една ирационална функция. От друга страна, нищо изненадващо: рационалните хора често бъркат тайните си желания и планове с интуитивни прозрения.

Формула на прозрението

Думата „интуиция“ идва от латински корен, който означава „да съзерцавам“ или „да гледам отблизо“. Всъщност това е цялата тайна на ученето. Науката счита интуитивното прозрение за резултат от активен и внимателен процес на обработка на сигнали от всички сетива. Този процес протича без участието на съзнанието, поради което интуитивното решение сякаш възниква от празнотата, от нищото.

Тази способност е почти инстинктивна по природа и някога е била развита при хората не по-зле от всяко друго животно, защото е била важна за оцеляването в примитивни условия.

Първобитният човек е внимателен към сигналите на околната среда. Без да знае за себе си, той анализира огромен брой сензорни сигнали. Този процес никога не спира, невъзможно е да се уморите от него. Езотериците наричат ​​това състояние „единство със света“ или „разтваряне в света“.

За да развиете интуицията, трябва да настроите вашето зрение, слух и други сетива, за да възприемат всичко, което се случва, което може да се види, чуе и почувства. Но за един съвременен градски жител, точно това той избягва инстинктивно, а може би и съвсем съзнателно! Претоварването на всички информационни канали е наш проблем. Но тези, които имат добре развита интуиция, сканират света около себе си автоматично, без да му придават значение, просто защото така работи главата им.

Можете да научите това, като се отдадете на съзерцание, а не на изучаване или запаметяване. Съзерцанието изисква време, мир и относителна вътрешна тишина. За тези, които искат да развият интуицията си, е по-добре да се откъснат от компютрите и да се опитат да бъдат по-близо до природата - поне посещавайте по-често паркове, а още по-добре полета и гори. И нека не е пикник с барбекю и музика, която звучи от колата, но поне пътуване с гъби, или каране на ски, или просто разходка. Почти съм сигурен, че ще трябва да се уловите как посягате към телефона си, за да пуснете любимата си песен, да проверите имейла си или да разгледате Facebook.

Хората, които са свикнали да вземат интуитивни решения, обикновено го правят бързо. Необходимостта да претеглят, да обмислят плюсовете и минусите - всичко това им причинява силна скука и съпротива. Те нямат нужда да дъвчат аргументи на съзнателно ниво - в техния случай всичко това се случва сякаш зад кулисите на съзнанието, в дълбините на несъзнаваното. Всичко, което се изисква от такъв човек в момента на вземане на решение, е доверие в себе си и интуитивните си импулси.

Следователно доверието в себе си е нещо, което трябва да научим, ако искаме да развием интуицията си.

СНИМКА Соледад Брави

Пряк път

Колкото по-рационален става животът на съвременния градски жител, колкото повече решения вземаме само с главите си, толкова по-остро е желанието ни по някакъв начин да нарушим, да хакнем установения ред.

Ние сме разумни и благоразумни. Имаме ипотека, застраховка, банкова сметка за черни дни. Децата учат два езика от нулата и математика от 4-годишна възраст, за да могат определено и надеждно да влязат в силно училище. Рядко се разсейваме с дреболии, женим се, защото е време, развеждаме се, защото децата най-накрая са пораснали, или не се развеждаме, защото ни е по-удобно двамата да гледаме общо куче и не не искам да споделя дачата. Ние сме ужасно загрижени за управлението на времето. Обученията по счетоводство и управление на времето привличат почти толкова клиенти, колкото часовете в училищата за сексуални умения. Сексът, между другото, също трябва да бъде под контрол. Технологията е всичко за нас. Но не бива да забравяме и женската магия - ние също ще бъдем научени на нея срещу разумна такса, стъпка по стъпка - добре дошли! Защо не? Всичко може да се изследва, всеки процес може да се раздели на компоненти и да се представи под формата на разумен план. Искаме изживяването да е пакетирано и компресирано в таблетки.

Преди няколко години мой приятел, който реши да отвори верига кафенета, ми разказа как се е научил да вари кафе и да прави панини. Първо отидох в Италия. Там живях, май, два месеца, по цял ден, като ушит, следвах майстора. Опитвах се да постигна всичко: колко да поръся, колко от това? Колко минути трябва да държите същите тези панини във фурната? „Е, вижте – каза почтеният маестро, – вие го правите така и така...“ - „Да, но колко е в грамове? За минути? – Ох – само махна весело майсторът – не знам, не знам... Гледайте и се учете! - „Колко още да уча?“ - не се отказа моят педантичен приятел. Италианецът размаха невидима палка във въздуха: казват, кой може да знае такива неща? Той обаче твърдо обеща, че след шест месеца приятелят ми ще спре да пита за програми и минути, защото ще разбере, че за приготвянето на превъзходни панини това няма никакво значение.

Приятелят ми нямаше шест месеца на разположение - затова отиде в Америка. Американците обичат стандартите във всичко, те са богове на инструкциите и ясните указания. Не ги хранете с хляб, просто ги оставете да разделят процеса на етапи, да проучат всеки от тях и да го запишат стъпка по стъпка. По-малко от месец по-късно приятелят ми вареше кафе доста добре и дори правеше панини.

Всъщност тази история метафорично отговаря на въпроса защо Starbucks с умерено годното за пиене кафе се намира по целия свят, а италианските кафенета с истинския ароматен еликсир на живота се срещат само в Италия.

за какво говоря Освен това интуитивният начин на учене (виж веселия италианец) изисква време, спокойствие, вглъбяване и средиземноморско безгрижие. Като в детството. Скъпо е, отнема много време, няма бърза печалба от него. Разчленяването според инструкциите е много по-бързо и по-изгодно. Никаква алхимия, чиста пресметливост, почти гарантиран успех в границите на допустимото.

Това е обратното

Интуицията е капризна дама и реагира на най-малките промени в психологическия климат. Човек, който живее с интуиция, знае, че има ситуации в живота му, когато е по-добре да разчита на изчислението и логиката (ако интуитивният се е научил да ги използва), отколкото на собственото си прозрение. „Днес съм в грешно състояние“ - тази фраза от устните на интуитивен означава, че той е загубил контакт със себе си. Това се случва поради стрес, претоварване или просто лошо време. И тогава интуицията може да излъже. Ако като цяло си вярваме, ние сме склонни да усещаме, когато балансът е нарушен и не поемаме рискове, като вземаме интуитивни решения.

Също така се случва, че под прикритието на интуицията, която предлага решения, вътре в човешката психика действа саботажен комплекс, който съществува единствено, за да поддържа отношението на човек към себе си като към губещ или слабо, безпомощно същество, което се нуждае от грижи.

Този вътрешен вредител е цял куп чужди очаквания, твърде високи изисквания, болка от неоплакани и зле обработени наранявания. За да неутрализирате вътрешния саботьор, трябва да разберете какъв комплекс е той, откъде идва и какво наистина има нужда от вас. По правило се оказва, че той се намесва не само в процеса на вземане на интуитивни решения, но и във всички области на живота. Ако успеете да го доведете до чиста вода, тогава животът на човек се променя към по-добро. Появява се самоувереност - и тогава, колкото и да е странно, не е толкова важно как точно вземаме решения: въз основа на шестото чувство, изчисление или емоции.

Как да развиете шестото си чувство

Нова автобиографична книга обещава да отговори на този въпрос. Александра Литвина „Няма да бъда по-висока от Бог“, който наскоро беше публикуван от издателство AST. Победителят в шестия сезон на популярния телевизионен проект „Битката на екстрасенсите“ (излъчван в събота от 20.00 часа по канала TNT) предпочита да се нарича „аналитик на вероятностите“. „Не мисля, че способностите ми са чудо или специален талант“, признава той. - И аз не харесвам думата "психически" поради асоциации и стереотипи. Дарбата ми е единствено в това, че вярвам в собствените си сили. Постигнете хармония със себе си и разбирателство с близките си, придвижете се нагоре по кариерната стълбица - интуицията ще ви помогне с всичко това. Моята задача е само да науча как да хващам попътен вятър.

Както често се случва в живота ни, когато не можем да направим избор или да решим да направим определена стъпка. Не мога да разбера с ума си, логиката не помага и по някаква причина сърцето ми мълчи. Но има вътрешен глас, интуицията може да ви помогне да намерите изход от трудна ситуация.

Как да чуете интуицията си?

За да чуете интуицията си и да не направите грешката да я объркате с полза или страх, постъпете по следния начин: формулирайте точно своя въпрос или проблем. Ако е възможно, запишете го на лист хартия, за да го видите пред очите си и да осъзнаете какво наистина искате да постигнете.

Когато напишете въпрос или проблем правилно и компетентно, вие вече интуитивно знаете отговора, защото той се крие в самия въпрос, в думите, които сте използвали, за да формулирате проблема.

За да чуете интуицията си, вслушайте се в емоциите си.

При правилен (най-добър за човека) резултат се подобрява настроението и емоциите. При ненужен избор настъпва упадък на емоциите, тъга, страх и безпокойство.

За да чуете вътрешния си глас, вслушайте се във физическите усещания на тялото си.

Повишено налягане. Приятните усещания в долната част на корема и топлината по бузите показват правилната посока. Но болки в гърба, долната част на корема, в сърцето - по-добре е да не се движите в тази посока.

За да развиете сетивата си, играйте Heads-Tails

Ако нито емоциите, нито тялото ви дават някакви улики, тогава можете да ги изострите. За да направите това, вземете обикновена монета и играйте Heads-Tails, като предварително познаете какво означават страните на монетата. Хвърлете монета и вижте какво ще излезе, а също и се вслушайте в себе си в този момент. Ако сте доволни от резултата, значи всичко е правилно, но ако не сте доволни от това, което е паднало върху монетата, тогава трябва да помислите за това.

Тренирайте интуицията си

За да можете да чуете вътрешния си глас и да се доверите на интуицията си, практикувайте.

Купете тесте карти и започнете да тренирате ежедневно интуицията.

Разбъркайте тестето карти. Обърнете ризата към себе си и, без да я обръщате към себе си с картината, опитайте се да определите цвета на костюма: червен или черен. И след това се обърнете. Ако познаете правилно, тогава ги сложете на една купчина. Ако сте направили грешка, отидете на друг.

След това пребройте правилния брой обърнати нагоре карти и неправилния брой и запишете резултата в тетрадката си. Повтаряйте всеки ден и обръщайте внимание на тенденцията. Постепенно броят на правилно идентифицираните карти ще нараства.

Въз основа на резултата можете сами да определите нивото на развитие на вашата интуиция; ако отворите повече от половината карти неправилно, тогава не знаете как да чуете интуицията си. Трябва да практикувате!

На следващия етап, след около шест месеца, можете да усложните задачата и да се опитате интуитивно да определите не само цвета на костюма на картата, но и самия костюм. Това вече е най-високата степен на овладяване на вътрешния глас.

Нашето подсъзнание винаги знае какво ще се случи в живота ни напред и съобщава това с вътрешен глас, наречен интуиция. Опитайте се да слушате интуицията си и животът ви ще ви отведе до желаната цел, за която живеете.

Благодаря ви, че прочетохте до края! Моля, участвайте в оценяването на статията. Изберете необходимия брой звезди вдясно по 5-степенна скала.

Ако интуицията не е мистичен дар, тогава всеки от нас е способен да се научи да чува интуицията, просто трябва да работи върху нея. Ето някои практически съвети и упражнения за тези, които искат да се докоснат до собствения си вътрешен глас.

„Интуицията не е присъща на малкото късметлии. Това е способност, която всеки от нас притежава, казва арт терапевтът Елена Рижова, водещ на обучения по интуитивно рисуване. „Друг въпрос е знаем ли как да чуем това, което тя се опитва да ни предаде, и доколко вярваме на това, което чуваме?“

Способността да чувате себе си и да си вярвате може да бъде развита. Първо, опитайте се просто... да спрете. Спри, забави, успокой мислите си.

„Всяка медитация, дихателни упражнения или техники за „заземяване“ ще помогнат тук“, обяснява Елена Рижова. Седнете удобно и поемете десет пълни вдишвания. Наблюдавайте как дишате - тази техника се нарича "съзнателно дишане". След това се опитайте да се „заземите“.

Експресен метод: скочете и силно извикайте „О!“ Задачата е да се върнете в собственото си тяло, да спрете да сте на хиляди различни места едновременно, да забавите темпото, да забавите безкрайния поток от мисли... Разбира се, за това са подходящи и други, по-традиционни методи цели: почивка, разходки, танци, плуване. Те просто отнемат много повече време.

„Използваме едни и същи инструменти в обученията“, продължава Елена Рижова. - Започваме да рисуваме едва когато се установи връзка с тялото, чувствата и настъпи превключване към образи, фантазии, мечти - тоест по-фини сфери. Понякога рисуваме директно с ръце - всяка работа с върховете на пръстите (включително плетене, сортиране на зърнени култури) стимулира отделянето на окситоцин, който намалява активността на кортизола, хормона на стреса.

Успокояваме се, в главите ни се изгражда цялостна картина на случващото се с нас, а отговорите на въпросите и готовите решения сякаш изскачат от само себе си...

В това няма нищо магическо, ние просто позволяваме на дясното полукълбо да върши работата си: да обработва огромно количество информация, получена от много различни източници. И в този момент те самите са готови да чуят гласа на интуицията, който обикновено се заглушава от рационални изчисления, желязна логика и неоспорими аргументи.

Как да намерим правилното решение

„Емоциите са ключов елемент в процеса на вземане на решения“, казва известният научен журналист Джона Лерер.

Представете си, че изборът вече е направен. Слушайте своите преживявания и емоции, опитайте се да „сканирате“ себе си.

Не пропускайте момента, когато се появи чувство на облекчение: това означава, че решението е дошло от сърцето

„Повече внимание към тялото“, настоява Елена Рижова. - Прочетете реакциите му: боли го стомаха, окото му трепти, боли го кръста... Ако се страхувате, седнете, дишайте, „заземете се“ и когато вълнението изчезне, се вслушайте в себе си: има ли още усещане, че решението е правилно? Ако страхът не само не изчезне, но към него се добавят и други неприятни усещания, много вероятно е решението ви да е грешно.

Не пропускайте момента, когато се появи чувство на облекчение: това означава, че решението е дошло от сърцето.

„Много хора са влюбени в своя опит, в собствените си преценки за себе си и света“, добавят психолозите Ев и Марик Хазин, които провеждат обучение за развитие на интуицията. - В този случай задачата е да изчистите боклука от неработещи вярвания, разчитайки на „тук и сега“, да съживите собствената си същност. Всеки от нас има цял набор от начини за възприемане на реалността, включително логика, чувства, телесни сигнали... Интуицията е начин за обработка на информация от всички тези области едновременно. Ако такова умение бъде тренирано, то може да ни даде решения, които не изискват доказателства.

Как да разберем първото впечатление

„Интуитивното мислене ви позволява бързо да създадете впечатление за човек. Въпреки това, можем да разберем колко точно е било то постфактум. Имаме нужда от интуиция, за да разберем как да действаме – често трябва да решим нещо, без да имаме пълна информация, пише Юджийн Садлър-Смит.

Опитайте се да свържете първото си впечатление от човек с това, което тялото ви е казвало тогава. Ние получаваме информация основно чрез един от трите канала – зрение (визуален), слух (аудиален), осезание (кинестетичен). 65% от хората са визуални хора, които предпочитат картина пред хиляда думи, 30% са слухови хора, за които основното нещо е комуникацията; само 5% са кинестетици, доверяващи се предимно на своите тактилни или двигателни усещания.

„През целия живот често се налага да развиваме онези канали, които не са много активни“, казва арт терапевтът. „Например визуална жена ражда кинестетично дете... То трябва да бъде прегръщано и целувано през цялото време!“

Между другото, развитието на кинестетичния канал е необходимо за всеки, който иска да се чувства по-добре в собственото си тяло. И за да развиете възприемането на всички канали за получаване на информация наведнъж, опитайте това упражнение: седейки в тишина, отбелязвайте всичко, което виждате около себе си (цветове, движения), какво чувате (звуци, близки и далечни) и какво чувствате ( тежестта на собственото ви тяло, мека възглавница) .

Как да разберете мотивите си

Живеем в „общество на лявото полукълбо“: от детството се учим да планираме, структурираме, подреждаме нещата. В резултат на това много хора свикват да мислят само в обичайния формат и се оказват неспособни да излязат от този коловоз, да се изправят пред неизвестното или да намерят неочаквано решение...

Арт терапевтът и треньорът Доминик Водоаз разработи метод, който ви позволява да установите контакт между двете полукълба на нашия мозък: лявото, отговорно за логиката, и дясното, отговорно за творчеството.

За да дадете воля на въображението си, да чуете желанията си, да разпознаете скрити значения в познатите сюжети, седнете на тихо и спокойно място, като вземете със себе си бели листове хартия и комплект цветни моливи – както направи нашият колега.

Как се прави упражнението?

1. Изберете тема, която искате да разберете по-ясно. Напишете го в центъра на листа и го оградете. След това започнете да пишете всички думи, които ви идват на ум: не редактирайте и не се спирайте и не се страхувайте да се повтаряте. Например, написах в кръг думата „работа“, а до нея - „редакция“, „приятели“, „учене“, „пиша“, „интервю“... Когато мястото свърши, върнете се на думата в центъра и започнете друга нишка от думи. Ако ви е трудно да дефинирате, напишете „хм“ или „ъ-ъ-ъ“, а след това повторете думата, с която сте започнали темата, за да имате върху какво да надграждате.
2. Сега се обърнете към лявото полукълбо, за да дешифрирате получената дървовидна диаграма. Маркирайте думи с един и същ корен и повтарящи се думи. Например „научаване“ и „обучение“. Оградете тези думи и ги свържете. Оцветете полученото пространство... Изненада! Никога не съм предполагал, че ще видя толкова много „радост“, когато мисля за работата си.
3. Вземете втори лист хартия и запишете върху него всички често повтарящи се думи от шаблона. И така, от червената зона взех думата „радост“ (появи се четири пъти), от зелената зона - „слушай“ (пет пъти), от оранжевата - „среща“, от синята - „пиши“. Интересни асоциации!

„Местоположението на думите върху листа хартия също има значение: отляво е миналото, отдясно е бъдещето, отгоре е съзнанието, отдолу е несъзнаваното“, обяснява Доминик Водоаз.

Опитайте се да намерите максималните възможни значения в получената комбинация от думи и след това закачете диаграмата на хладилника или огледалото. Наблюдавайте всеки ден какви мисли и чувства ще събудят у вас, когато я погледнете.

Този метод ще ви позволи да намерите думи, които имат специално значение за вас и са извън утъпкания път, познати рамки и конвенции.