Массаж рук при маникюре: техника выполнения и основные правила. Выполнения массажа рук при маникюре Выполнение приемов общего массажа рук при педикюре

Массаж рук после маникюра позволяет снять усталость, улучшить кровообращение, позволяет расслабиться и снять стресс, повышает работоспособность, вырабатывает гормон счастья и в сочетание с маслами и кремами улучшает состояние кожи рук.

Учимся делать массаж рук при маникюре.

Массаж рук имеет противопоказания, нельзя делать массаж рук если у клиента есть покраснения, сыпь и глубокие трещины.

Перед массажем мастер обязательно должен продезинфицировать свои руки.

Традиционный массаж подразумевает большое использование кремов и масел, наносятся они от кончиков пальцев и до локтей. Мастера маникюра обычно работают только с кистями рук. Наносить крем или масло следует снизу вверх круговыми движениями, Прикосновения должны быть легкими.

Массаж пальцев осуществляется круговыми движениями, комбинируя легкие поглаживания с более ощутимыми надавливаниями. Важно избегать неприятных или болевых ощущений.
Запястья массируются справа налево круговыми движениями.

Пальцы так же можно разводить и сжимать, это тоже приведет к положительным ощущениям со стороны клиента. Вращение пальцами осуществляется по средством фиксирования запястья одной руки на опору, а второй поочередно совершать вращательные движения. Затем следует применить потягивание каждого пальца по очереди.

Массаж ладоней делается сильными размеренными движениями, особенное внимание уделяется подушечками. Кожа ладоней разглаживается от центра к запястьям.

Завершением массажа должно быть полное втирание крема или масла в кожу рук.

Массаж ног

При проведении массажа ног нужно начинать от пальцев к центру. Начинать эту процедуру с легких движений постепенно усиливая давление.

Массаж следует начинать с массажа голеностопного сустава, проводите круговые движения справа и слева, вверх и низ.

Технику начинают так, мастер держит клиента правой рукой за пятку, клиент должен расслабить ногу максимально. Левой рукой совершаются растирающие движения голеностопа. Двигаться нужно в сторону голени.

Слегка приподняв ногу клиента совершить поглаживающие движения от кончиков пальцев к голеностопному суставу.

Хорошо увлажнить кожу ног кремом. Начать разминание с тыльной стороны стопы, разминая мелкие мышцы и суставы, движения так же от пальцев к голеностопу.

Массаж подошв начинают от пятки в сторону пальцев. Вращающими движениями размять не только подошву, но и каждый палец в отдельности.

Массаж ног завершается полным втиранием крема в поверхность кожи.

Проблема безнадежно испорченного маникюра известна каждой женщине. Даже при самом лучшем уходе случаются неприятности: сломанный ноготь, расслоение ногтевой пластины или неудачная обрезка. Это не говоря уже о болезнях ногтей и травмах. Порой ускорить рост ногтей становится самой важной целью.

Быстрый рост ногтей зависит не только от физиологических особенностей человека, а еще от правильного ухода за руками и ногтями. Сейчас существует огромное количество средств для укрепления ногтей, усиления их роста.

Причины, влияющие на рост ногтей

Чтобы выбрать эффективные средства для роста у укрепления ногтей, нужно разобраться, что способствует их росту. Вот основные факторы здоровья и роста крепких ногтей:

• Достаточное количество витаминов и микроэлементов;
• Гормональные изменения влияют на ускорение роста ногтей (например менструальный цикл, и другие);
• Регулярный массаж пальцев рук улучшает кровообращение и способствует росту ногтей.

Рациональное питание для здоровья ногтей

Для ускорения их роста ногтей необходимо следить, чтобы в пище в достаточном количестве присутствовали такие элементы:

• Витамины В и А, содержащиеся в моркови, зелени, печени, томатах, капусте и проросших зернах пшеницы;
• Кальций, содержащийся в молочных продуктах;
• Кремний, содержащийся в морепродуктах, репчатом луке и шпинате.

Также продукты, в составе которых есть: железо, сера и йод, ускоряют качественно дополнят ежедневный необходимый рацион питания, способствующий быстрому росту ногтей.

Массаж для роста ногтей

Массаж нужет не только рукам, но и для ногтей от тоже полезен. Во-первых после этой процедуры ускоряется микроциркуляция крови, благодаря чему улучшается состояние не только ногтевой пластины, но и кутикулы. Во-вторых, массаж ногтей позволяет очистить ногтевую пластину от омертвевших клеток.

Массаж делают специальной мягкой щеточкой для ногтей или очень мягкой зубной щеткой. Вот основные этапы массажа ногтей.

• Удалите лак с ногтей (даже если это просто базовое покрытие);
• Подержите пальцы в теплой ванночке с морской солью (если нет времени, можно подержать ладони 1-2 минуты под струей теплой воды);
• Намыльте щетку или нанесите несколько капель жидкого мыла;
• Легкими круговыми движениями помассируйте с помощью щетки каждый ноготок;
• Затем помассируйте без мыла, сполосните теплой водой и промокните полотенцем.

Народные средства для роста ногтей

Домашние рецепты для роста ногтей необыкновенно эффективны и полезны. Натуральные компоненты, которые входят в их состав оздоровляют кожу рук и ногтевую пластину. Они оказывают размягчающий эффект и нормализируют кровообращение. Делать их нужно регулярно: вначале через 1-2 дня, потом 1 раз в неделю для поддержания эффекта.

• Ванночки с морской солью улучшит рост ногтей:1 ст. ложка морской соли и 250 мл теплой воды (около 40 градусов). Рекомендуется добавить эфирное масло ромашки, чайного дерева, розмарина или сандала. Его сначала нужно капнуть на соль, а после соль растворить в воде. Держать 20 минут.
• Мыльная ванночка прекрасно размягчает огрубевшую кожу и способствует росту ногтей. Понадобятся 1ст.л. соли, 1 стакан теплой воды, гель для душа или жидкое мыло. Сначала растворите в воде гель или мыло, а затем добавьте обычную пищевую соль, а еще лучше морскую соль. Продолжительность процедуры около 20 минут.
• Витаминная ванночка . Понадобиться ¼ стакана теплого подсолнечного масла, 3 капли настойки йода и 5 капель витамина А (его можно купить в аптеке). Все компоненты тщательно перемешать и нанести на ногти на 15 минут.
• Лимонная ванночка . Лимонный сок хорошо способствует росту ногтей. В подсолнечное масло, предварительно разогретое на водяной бане, нужно добавить несколько капель лимонного сока. Продолжительность процедуры 15 минут.
• Оливково-томатная ванночка укрепляет и усиливает эластичность ногтевой пластины, что очень полезно для роста ногтей. Для приготовления берут ½ стакана томатного сока или измельченной мякоти помидора, добавляют 2 столовые ложки подогретого на водяной бане до 40 градусов оливкового масла. Время - 10-15 минут. Лучше делать ванночки перед сном.

Здравствуйте, с Вами Набок Ирина, и сегодня я хочу рассказать о такой важной и приятной процедуре, как массаж рук.

Массаж обладает множеством полезных свойств: такими как восстановление кровообращения, снятие напряжения в мышцах рук, благотворно влияет на состояние кожи. Ниже я опишу технику выполнения, с помощью которой вы сможете превратить обычный маникюр в СПА-маникюр.

Перед началом процедуры следует нанести питательный крем или лосьон для рук. Это облегчит скольжение и благотворно воздействует на кожу. Легкими движениями начинайте разминать всю кисть, постепенно продвигаясь от запястья к кончикам пальцев.

Отдельно, круговыми движениями, массируйте каждый палец клиента, двигаясь по направлению к ногтю.

Фиксирующими движениями проработайте каждую фалангу пальцев, задерживая руки на несколько мгновений.

Следите, чтобы количества крема или лосьона хватало для гладкого скольжения по коже клиента.

Захватите палец и прокручивающими движениями массируйте его в одном направлении. Контролируйте силу нажатия. Клиент не должен испытывать неприятные ощущения при выполнении массажа.

Точечно массируйте ладонь, направляя движения от запястья к кончикам пальцев. Движения должны быть плавными, безотрывными. Уделите внимание запястному суставу, массируйте его с легким нажатием, но не переусердствуйте.

Завершите массаж поглаживанием, с небольшим потягиванием всей кисти. Движения также направляются от запястья к кончикам пальцев.

Процедура выполнения массажа не займет много времени, но доставит много приятных ощущений клиенту и полное удовлетворение от процедуры маникюра.

Читайте также:

Здоровая и ухоженная кожа рук не менее важна для женщины, чем красивые ноготки. Всем известно, что необходимо заботиться о внешнем виде рук, защищая их от вредного воздействия химических средств и механических факторов. Но есть еще одна важная процедура – массаж рук при маникюре. Складывается первое мнение, что это сложно и не очень действенно. Но это вовсе не так! Переубедитесь сами!

• Усиливается кровообращение в тканях, что способствует более активной регенерации, омоложению кожи.

• Воздействие на активные точки, которые находятся на коже рук, способствует терапевтическому и общему оздоровительному эффекту организма.

• Мягкие растирания способствуют лучшему проникновению в ткани полезных питательных веществ, которые находятся в креме и масле. Благодаря этому состояние кожи заметно улучшается.

• Приятное воздействие на кисти и пальцы поможет снять усталость, избавиться от стресса, отвлечься от проблем. Настроение сразу улучшается!

Помните! Если ногти поражены грибком, на коже рук наблюдается раздражение или покраснение, то массаж лучше отложить до полного выздоровления! При любых сомнениях – обратитесь к врачу.

Как делать массаж: 5 общих правил

• Перед проведением массажа нанесите на руки питательный крем или оливковое масло. Это устраняет возможность травмировать кожу, способствует мягкому скольжению по кисти. Кроме того, полезные вещества глубже проникнут в клеточки.

• Предварительно можно сделать теплую ванночку для рук. Она поможет удалить мелкие загрубевшие частицы, хорошо очистит кожу. Омолаживающий эффект массажа станет более заметным. Последующее нанесения масла или крема сделает кожу еще более мягкой и шелковистой.

• Большая часть экспертов советуют делать массаж рук после маникюра. Он будет приятным расслабляющим завершением всей процедуры.

• Во время массажа позабудьте обо всех мрачных мыслях, расслабьтесь. Точечное воздействие на активные точки кистей и пальцев будет способствовать еще и улучшению самочувствия. Появиться бодрость, вы почувствуете прилив энергии.

• Некоторые эксперты утверждают, что лучше проводить массаж рук вечером, пред сном. В это время уже не нужно заниматься никакими делами. Руки отдохнут. Важные процессы релаксации и восстановления будут продолжать действовать, что обеспечить дальнейшее улучшение внешнего вида кожи.

Читайте также: Френч на короткие ногти: невероятная элегантность и практичность!

Женские руки должны всегда выглядеть нежными, иметь безупречный вид, но сколько дел они выполняют ежедневно! При этом мы не задумываемся, что некоторые механические воздействия могут быть и совсем мягкими и нежными. Поэтому не бойтесь при массаже сделать что-нибудь не так. Ориентируйтесь на свои ощущения! Все движения не должны приносить неприятных ощущений.

Техника выполнения массажа

Без сомнений, лучший массаж вам проведет только мастер. У него есть опыт и ловкость движений. А вы сможете полностью расслабиться и насладиться процедурой. Но провести массаж можно и самостоятельно. Для этого не нужно выделять много времени, специально планировать поход в салон. Для массажа достаточно 5-10 минут.

Поочередно проведите все массажные движения так, как умеете. Кожа рук отблагодарит вас превосходным внешним видом, а организм отличным настроением и приливом энергии!

Каждый мастер имеет свои секреты проведения массажа рук. Техники могут немного отличаться. Приведем самые распространенные массажные движения, выполняемые мастерами.

• Для начала - разогрейте рук. Мягко погладьте кисти и ладони. Разомните каждый палец по отдельности.

• Сделайте замочек. Переплетите пальцы обеих рук, подвигайте кистями.

• Осторожно массажируйте кожу между пальцами. Бережно отодвигая пальчики, нажимайте и разминайте кожу между ними.

• Сделайте «петельки». Прорабатывайте петлеобразными движениями руки от кончиков пальцев до запястья, делая нажимы средней интенсивности. Запястья также необходимо помассировать круговыми движениями.

• Выполняем продольные «дорожки». Нажимая подушечками, проводим «линейки» по основанию кисти, запястью, пальцам.

• Потягиваем пальцы. Выполняется это движение мягко, скручивающими движениями слабой интенсивности. Ни в коем случае потягивание не должно приносить боли.

• Массажируем ладони. Выполняем мягкие нажатия, восьмерки и «дорожки».

• Разминаем боковые стороны кисти, бугорок возле большого пальца.

• Воздействуем точечно. Подушечками большого и указательного пальца нажимаем на кожу, делаем круговые движения.

• Надавливаем и массажируем подушечки пальцев.

• Растираем кисти. Делать это необходимо довольно интенсивно, чтобы ощутить тепло.

• Совершаем мягкие поглаживания в завершении. Прогладьте кисти, ладонь. Проведите плавные линии от кончиков пальцев в направлении локтя, поднимаясь выше запястья.

Еще с древних времен человек начал всю работу выполнять руками. Именно поэтому они и становятся с каждым годом все менее ухоженными. А уж тем более у девушек, которые так заботятся о молодости кожи. Ведь руки выдают возраст женщины.

И поэтому абсолютно каждая девушка мечтает и ровной гладкой коже рук и красивых ухоженных ноготках розового цвета. Но зачастую случается наоборот: кожа теряет привлекательный внешний вид, ногти становятся ломкими. Все это обычно происходит из-за усталости рук, ведь они выполняют самое большее количество работы, и отдохнуть им дают крайне редко. Спасти от переутомления кистей может японский массаж рук. Ведь для того, что бы ручки отдохнули, в них должно увеличиться кровообращение, а что поможет лучше качественного массажа? Конечно же, ничего. Тем более что японский массаж выполняется по специальной восточной технологии, а восток издревле славиться своими процедурами.

Естественно, что самостоятельно такие упражнения будет сделать нелегко. Поэтому к такому средству прибегают обычно в маникюрных салонах после ухода за ногтями, в то время, когда в кожу рук втирают полезные крема и масла. Но это вовсе не значит, что массажа нужно ждать только от похода в салон. Его сможет сделать и не специалист в домашних условиях. Он улучшит кровообращение, ногти станут более упругими, а кожа приобретет привлекательный внешний вид. И на таких ручках любой маникюр будет смотреться безупречно.

Для начала и массажист и пациент должны хорошо помыть руки с антибактериальным мылом, так как все таки массаж — это вещь интимная, и все должно быть гигиенично. Обязательно следует запомнить, что массаж рук и кистей при маникюре подразумевает в большей степени массаж пальцев и кистей, потому что именно здесь расположены важные точки, способствующие расслаблению. Суть массажа заключается в том, что, начиная с середины мизинца и затем к низу, круговыми движениями нужно двигаться по длине всех пальцев, причем очень медленно. На каждом пальчике расположены нервные окончания, надавливая на которые, массажист приводит в тонус какой-то отдельный орган в организме человека. Поэтому такой медленный массаж пальцев является очень качественным и полезным для общего состояния всего организма.

После массажа все пальцев одной руки нужно приступать к кисти. Для удобства и для того, что бы лишняя кровь не приливала к ладони, руку размещают пальцами вверх. Кисть обычно нежно массируют большими пальцами рук не сильно надавливая. Можно даже немного скручивать кожу на руке. Такой массаж длиться минут 5 , затем нужно двигаться выше. От кисти руки массажист поднимается выше — к ладони. Такими же плавными круговыми движениями он доходит до основания каждого пальчика, давая почувствовать пациенту каждую клеточку. Но пальцы больше не нужно массировать, они уже расслаблены. В конце японского массажа массажист обычно несильно сжимает руки пациента в кулачки. Что бы активизировать все расслабленные мышцы и суставы. Так же, помимо сжимания, руку пощипывают плавными движениями. Двигаются обычно от самых кончиков пальцев вниз по ладони и к основания кисти. Затем можно продолжить массаж и по направлению к локтю и плечу. Но это уже зависит от предпочтений пациента. Ведь эта статья рассказывает о японском массаже для маникюра, поэтому в данном случае все обходится массажем ладоней, пальцев и кистей.

Японский массаж рук помогает сохранить молодость кожи и поднять тонус массажируемых мышц, что в свою очередь позволяет лучше владеть движениями рук и развивает мелкую моторику. Те, кто ежедневно тратит на такой массаж 10-15 минут, никогда не будет жаловаться на обвисшую кожу и неухоженный маникюр.

Все эти секреты техники японского массажа рук помогут обладательницам золотых ручек сохранить их молодость и красоту. И нужно то всего ничего — желание и совсем немного времени. И новый маникюр будет смотреться замечательно!