मेज़ / 24.05.2021

मेरे पति हर समय कंप्यूटर पर रहते हैं। मेरा बच्चा लगातार कंप्यूटर पर बैठा रहता है! खेल का समय धीरे-धीरे बढ़ता जाता है

मेरा बॉयफ्रेंड लगातार कंप्यूटर पर बैठा रहता है (गेम खेलता है, समाचार देखता है, संगीत सुनता है...)। हम एक साल से साथ रह रहे हैं। इससे पहले, वे केवल थोड़े समय के लिए ही मिले थे, जब तक कि उन्हें सेना में भर्ती नहीं कर लिया गया। और अब वह काम से घर आता है, लैपटॉप चालू करता है, हेडफ़ोन लगाता है और बस इतना ही। अपने आप को याद दिलाने के लिए, आपको ऊपर आना होगा या चिल्लाना होगा और अपनी भुजाएँ हिलानी होंगी। वह अपना सारा खाली समय खेलता है। मेरे साथ संचार रात्रिभोज और दुर्लभ वाक्यांशों तक ही सीमित है। कभी-कभी वह आकर मुझे गले लगा लेता है।' जब मुझे कहीं जाना होता है या घर का काम करना होता है तो वह मदद करता है या चला जाता है, लेकिन उसकी ओर से कोई पहल नहीं होती. उसने बहुत दिनों से कहीं किसी को आमंत्रित नहीं किया, फूल नहीं दिया। मुझे वास्तव में उसका ध्यान, संचार, स्नेह याद आता है। और जैसे ही मैं यह विषय उठाती हूं, वह क्रोधित हो जाता है, चिढ़ जाता है और कहता है कि "मैं घर के काम कर रहा हूं, आपकी मदद कर रहा हूं, लेकिन हम कहीं बाहर जा रहे हैं।" आज भी जब मैंने उसे इंटरनेट पर ऐसी ही कई महिलाओं की कहानियां दिखाईं तो वह नाराज हो गया और बोला कि "ये लोग अपनी लड़कियों पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं और हम कभी-कभी चैट करते हैं, कहीं जाते हैं।" वह यह मानने से इंकार करता है कि वह भी दूसरों के समान ही है।
सामान्य तौर पर, मुझे नहीं पता कि और क्या करना है, मैंने बहुत कोशिश की - मैंने अच्छे तरीके से बात करने की कोशिश की, और मैंने खुद उसके साथ ये खेल खेले - कोई फायदा नहीं हुआ।
इस समस्या पर हमें अपनी राय बताएं, यदि किसी के पास भी ऐसा ही अनुभव हो और समस्या का समाधान हो तो सलाह दें।

वेलेरिया प्रोतासोवा

पढ़ने का समय: 4 मिनट

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आज कई महिलाएं पुरुषों में कंप्यूटर की लत से परिचित हैं। इस निर्भरता के कारण, रिश्ते टूट जाते हैं, "पारिवारिक नावें" टूट जाती हैं, आपसी समझ पूरी तरह से गायब हो जाती है और बच्चों के पालन-पोषण में पिता की भागीदारी बंद हो जाती है। विशेषज्ञों द्वारा लंबे समय से कंप्यूटर की लत को जुए की लत के साथ-साथ शराब और नशीली दवाओं की लत के समान स्तर पर रखा गया है। आप अपने जीवनसाथी का ध्यान कंप्यूटर से कैसे हटा सकते हैं और आभासी दुनिया की आदी होने की इस प्रक्रिया को कैसे रोक सकते हैं?

अंतरंग बातचीत

यदि आपका रिश्ता अभी भी उस स्तर पर है जब एक आदमी आपके हर शब्द पर अड़े रहता है, और आपके बिना एक दिन भी यातना के समान है, तो उसे बस यह समझाना पर्याप्त होगा कि वास्तविक दुनिया में यह बहुत अधिक दिलचस्प है, और आप हैं कंप्यूटर से प्रतिस्पर्धा नहीं करने वाला. यदि आप वाक्पटु हैं, तो आपका जीवनसाथी प्रेरित होगा, और बुरी आदत प्रकट हुए बिना गायब हो जाएगी। अधिक परिपक्व अवस्था में (जब पति-पत्नी पहले से ही एक-दूसरे से थोड़ा थक चुके होते हैं, और युवाओं का जुनून कम हो जाता है), एक अंतरंग बातचीत सबसे अधिक संभावना परिणाम नहीं लाएगी - अधिक कट्टरपंथी तरीकों की आवश्यकता है।

अल्टीमेटम - "या तो कंप्यूटर या मैं"

यह कठिन और बदसूरत है, लेकिन इससे मदद मिल सकती है।

अपने पति के व्यवहार की नकल करना

वह घर का काम छोड़ देता है, रात 2-3 बजे बिस्तर पर आता है और तुरंत सो जाता है, सुबह चुंबन के बजाय वह चाय पीता है और तुरंत कंप्यूटर की ओर भागता है, क्या वह बच्चों का ख्याल नहीं रखता? इसी तरह करें। बेशक, बच्चों को खाना खिलाना/कपड़ा देना/चलाना जारी रखें (वे किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं), लेकिन आप अपने पति को "मिठाई" से वंचित कर सकती हैं। अपने पति और घरेलू जिम्मेदारियों दोनों को पूरी तरह से नजरअंदाज करते हुए अपने निजी मामलों पर ध्यान दें। एक या दो सप्ताह के बाद, वह सैंडविच खाने, गंदी शर्ट पहनने और मिठाई के बिना रहने से थक सकता है। फिर वह क्षण आएगा जब आप उसके साथ समस्या पर चर्चा कर सकते हैं और एक संयुक्त समाधान ढूंढ सकते हैं। हालाँकि, यदि लत प्रबल है, तो यह विकल्प भी काम नहीं कर सकता है।

कील के साथ कील

एक विकल्प जो पिछले दो को जोड़ता है। कार्रवाई की योजना सरल है - स्वयं कंप्यूटर पर बैठें। अब उसे आपको आभासी दुनिया से बाहर निकालने दें, आपसे अपने परिवार में लौटने की मांग करें और अनिश्चितता से पागल हो जाएं (आप कभी नहीं जानते कि आप वहां किस चीज में इतने व्यस्त हैं)। जैसे ही यह उबलने के बिंदु पर पहुंचे, एक अल्टीमेटम दें - "यह पसंद नहीं है?" तो मैं भी ऐसा ही करता हूँ!” उसे अपनी त्वचा में खुद को महसूस करने दें।

हम उनकी "गतिविधि के क्षेत्र" में शामिल होते हैं

यानी हम उसके साथ (सोशल नेटवर्क आदि पर) खेलना शुरू कर देते हैं। हम इस हद तक बहक जाते हैं कि वह डर जाता है और वास्तविक जीवन के पक्ष में कंप्यूटर छोड़ देता है। यह विकल्प अक्सर काम करता है, लेकिन इसमें एक खामी है - आप इतने डूब सकते हैं कि आपको खुद ही कंप्यूटर की लत का "इलाज" कराना पड़ेगा।

पूर्ण अवरोधन

यहां अलग-अलग तरीके हैं. उदाहरण के लिए, सिस्टम या इंटरनेट में लॉग इन करने के लिए एक पासवर्ड सेट करें। यदि जीवनसाथी इस मामले में मजबूत नहीं है, तो "सिस्टम गड़बड़" चाल सफल होगी। सच है, लंबे समय तक नहीं. देर-सबेर, जीवनसाथी को सब कुछ पता चल जाएगा या वह स्वयं इन "सूक्ष्मताओं" का पता लगा लेगा। दूसरा विकल्प कार्डिनल है - बिजली बंद कर दें (या बस "गलती से" राउटर से तार खींच लें, आदि)। तीसरा विकल्प (यदि आपके मित्र इलेक्ट्रीशियन हैं) तो उसी समय लाइट (इंटरनेट) बंद कर देना है जब पति आमतौर पर कंप्यूटर पर बैठता है। ऐसा लगता है जैसे आपका इससे कोई लेना-देना नहीं है, और साथ ही, आपका पति स्वतंत्र है और पूरी तरह से आपको सौंप दिया गया है। माइनस: यदि ऐसा नियमित रूप से होता है, तो पति इस समस्या को जल्दी से हल कर देगा - या तो वह इसे इलेक्ट्रीशियन के साथ सुलझा लेगा या एक मॉडेम खरीद लेगा।

अपने जीवनसाथी को बहकाना

यहाँ यह है - किसके पास किसके लिए पर्याप्त कल्पना है? चाहे वह मोमबत्ती की रोशनी में एक अति स्वादिष्ट रात्रिभोज हो, एक कामुक नृत्य हो या कंप्यूटर के ठीक बगल में एक साहसिक प्रलोभन हो - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि यह काम करता है.

सांस्कृतिक कार्यक्रम

हर दिन, उसी समय जब आपके पति काम के बाद खुद को आभासी दुनिया में डुबोने के लिए उपयोग करते हैं, एक नई दिलचस्प घटना की योजना बनाएं। जीवनसाथी को थिएटर के टिकटों में दिलचस्पी होने की संभावना नहीं है, लेकिन एयरसॉफ्ट, बिलियर्ड्स, सिनेमा की आखिरी पंक्ति, बॉलिंग या कार्टिंग - यह काम कर सकता है। हर दिन कुछ दिलचस्प और रोमांचक लेकर आएं, और अपने जीवनसाथी को यह याद दिलाना न भूलें कि वास्तविक जीवन में आप वास्तव में उसे याद करते हैं।

खैर, आखिरी बात...

यदि आपके पति काम के सिलसिले में या समाचार पढ़ने के लिए कंप्यूटर पर समय बिताते हैं, तो घबराने की कोई बात नहीं है। यह सीखना बेहतर है कि अपने समय का इस तरह से उपयोग कैसे करें कि आप अपने जीवनसाथी के ध्यान की कमी से नाराज न हों। यानी आत्मनिर्भर बनना.
यदि पति की लत गेमिंग की है, और बच्चे न केवल यह भूल गए हैं कि एक सामान्य पिता कैसा दिखता है, बल्कि उन्होंने अपने जीवनसाथी को 2-3 महीने तक काम पर नहीं देखा है, तो यह गंभीर बातचीत और परिवार में भारी बदलाव का समय है। .

आधुनिक युवा लोगवे कंप्यूटर के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते; इंटरनेट उनके लिए जीवन का अर्थ बन गया है। इसलिए, कई परिवारों में, वर्ल्ड वाइड वेब पर निर्भरता इतनी गंभीर हो जाती है कि पति-पत्नी के बीच संचार न्यूनतम शब्दों तक सीमित हो जाता है, और उनके बीच का रिश्ता और भी बदतर होता जाता है। अधिकतर पुरुष इंटरनेट के बंधक बन जाते हैं; वे वास्तविकता से संपर्क खो देते हैं और अपना सारा खाली समय कंप्यूटर पर बिताते हैं। आप अपने प्रियजन को इस बुरी आदत से छुटकारा पाने में कैसे मदद कर सकते हैं और उसे परिवार से अलग होने से कैसे रोक सकते हैं?

किसी से छुटकारा पाएं हानिकारकआदतें उन कारणों को छोड़े बिना असंभव हैं जिन्होंने उनके उद्भव में योगदान दिया। इंटरनेट की लत के उत्पन्न होने का तंत्र जुए की लत, शराब और नशीली दवाओं की लत के समान ही है। तीनों ही स्थितियों में व्यक्ति वास्तविक जीवन की समस्याओं को भूलकर एक बेफिक्र आभासी दुनिया में जाना चाहता है। वास्तविकता से इस विचलन के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. आदमी गायब हैपरिवार में समझ और सम्मान, वह उन्हें अजनबियों से चाहता है। इस मामले में, आदमी अक्सर सोशल नेटवर्क और डेटिंग साइटों पर जाता है; इस प्रकार वह अपना आत्म-सम्मान बढ़ाना चाहता है। पति का यह व्यवहार परिवार में किसी अंतरंग समस्या की उपस्थिति का संकेत देता है, शायद पत्नी अपने पति को दबाती है या यौन अंतरंगता पर पर्याप्त ध्यान नहीं देती है।

2. आदमी पीड़ित हैजुए की लत से. जुनून के प्रति जुनून कुछ मानसिक विशेषताओं वाले लोगों की विशेषता है। वे अपने जुनून को संतुष्ट करने से इंकार करने की ताकत अपने अंदर नहीं पा पाते हैं और अपने "बचकाना" शौक को सही ठहराने के लिए किसी भी तरीके की तलाश में रहते हैं।

3. आदमी चाहता हैसभी समाचारों से अवगत रहें, विभिन्न परियोजनाओं में भाग लें और अपनी वित्तीय समस्याओं को हल करने के तरीके खोजें।
4. आदमी प्रयास करता हैपोर्न साइटों पर जाकर अपनी यौन कल्पनाओं को साकार करें और गुप्त इच्छाओं को संतुष्ट करें।
मुख्य कारकइंटरनेट पर संचार के प्रति लोगों का ध्यान गुमनामी की ओर आकर्षित होता है, जो किसी भी विचार और इच्छाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करना संभव बनाता है।

इंटरनेट आश्रितएक आदमी देर से बिस्तर पर जाता है या रात को बिल्कुल भी नहीं सो पाता है। वह दूसरों के साथ रसोई की मेज पर बैठना पसंद नहीं करते और सीधे कंप्यूटर स्क्रीन के सामने खाना पसंद करते हैं। थिएटर, सिनेमा और प्रकृति की संयुक्त पारिवारिक यात्राओं में उनकी रुचि नहीं है; वह कंप्यूटर पर "आराम" करना पसंद करते हैं। उनके पास अपनी शक्ल और कपड़ों की देखभाल करने के लिए भी पर्याप्त समय नहीं है, इसलिए इंटरनेट के आदी पुरुष आमतौर पर गंदे कपड़े पहनते हैं, और उनका हेयरस्टाइल भी बहुत कुछ ख़राब कर देता है।

अधिक वजन और उभड़ा हुआआगे, पुरुषों में गोल पेट अक्सर कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने और शारीरिक गतिविधि की कमी का परिणाम होता है। दुर्भाग्य से, आदमी को स्वयं इस बात का ध्यान नहीं आता कि उसे तब तक समस्याएँ हैं जब तक कि इंटरनेट की लत सिरदर्द, काठ क्षेत्र, पीठ और गर्दन में असुविधा के रूप में प्रकट न होने लगे। मनुष्य जितना अधिक आभासी दुनिया में जाता है, उतना ही वह अपने आसपास की वास्तविकता से दूर होता जाता है। उसके दोस्त, रिश्तेदार और परिवार के सदस्य उसकी रुचि कम और कम करते जा रहे हैं।

आजीविका ऊंचाईऔर उसे काम में सफलता की भी परवाह नहीं है। वह अपनी पत्नी या रिश्तेदारों द्वारा कंप्यूटर तक उसकी पहुंच को सीमित करने के किसी भी प्रयास पर चिड़चिड़ाहट के साथ प्रतिक्रिया करता है, और उन पर उसे आराम नहीं देने देने का आरोप लगाता है। एक शराबी की तरह इंटरनेट का आदी व्यक्ति कंप्यूटर के बिना जीवित नहीं रह सकता। उसे सोशल नेटवर्क पर अपनी उपस्थिति की लगातार निगरानी करने, अपने ईमेल की जांच करने, गेम में भाग लेने और संवाद करने की आवश्यकता है।

विशेष खतरायह पोर्न साइटों पर जाने की लत को दर्शाता है, ऐसे व्यक्ति की अपनी पत्नी में रुचि खत्म हो जाती है और पति-पत्नी का वास्तविक अंतरंग जीवन समाप्त हो जाता है। पॉर्न साइट्स के प्रति किसी व्यक्ति की दीवानगी को आप उसके व्यवहार से पहचान सकते हैं। जब उसकी पत्नी आसपास नहीं होती है तो वह ऑनलाइन जाने की कोशिश करता है, खासकर जब वह पहले से ही सो रही होती है। इसके अलावा, एक आदमी, अपने शौक को छिपाना चाहता है, किसी को भी अपने कंप्यूटर तक पहुंचने से रोकने के लिए उपाय करता है - वह एक पासवर्ड और सभी प्रकार के सुरक्षा कार्यक्रम सेट करता है। वह अपनी पत्नी के सभी कार्यों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है, जो अन्य महिलाओं के साथ उसके संचार के तथ्यों की पहचान करने का प्रयास करती है।

अनेक औरतवे मेरे पति को इंटरनेट की लत से उबरने में मदद करने के लिए कोई उपाय नहीं करते हैं। उनका मानना है, "उसके लिए वास्तविक जीवन में धोखा देने की तुलना में कंप्यूटर पर बैठना और आईसीक्यू का उपयोग करने का प्रयास करना बेहतर है।" वास्तव में, किसी प्रियजन के प्रति ऐसा रवैया नहीं होना चाहिए। यदि आपका पति इंटरनेट पर गायब हो जाता है, तो यह आपके रिश्ते में गंभीर समस्याओं का संकेत देता है। समय रहते इन समस्याओं का पता लगाना और बेहतर के लिए रिश्ते को बदलने की कोशिश करना बेहतर है, बजाय इसके कि कुछ साल बाद पता चले कि पति ने कंप्यूटर पर बैठना बंद कर दिया और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग करना शुरू कर दिया, जिसे वह इंटरनेट पर संचार करते समय प्यार से "सनशाइन" कहता था और मैत्रीपूर्ण ग्रीटिंग कार्ड भेजे.

दुर्भाग्य से, यह एक आधुनिक समस्या बनती जा रही है। और यह टीवी और इंटरनेट का उतना दोष नहीं है जितना कि इसे "रोजमर्रा की जिंदगी से पलायन" कहा जाता है। अफ़सोस, ये सच है. समय के साथ वैवाहिक जीवन अपना नयापन खो देता है। और अक्सर महिलाएं अपने शौक और दोस्तों के साथ घूमना-फिरना छोड़ देती हैं। और वह आदमी, बदले में, इंटरनेट पर घूमता है, ऑनलाइन गेम खेलता है, आदि। लेकिन चूंकि एक महिला का जीवन काम के बाद समाप्त नहीं होता है, और घर पर वह अक्सर घरेलू काम करती है, किसी न किसी तरह वह एक पुरुष के बगल में होती है। लेकिन वह केवल कंप्यूटर के पास उसकी पीठ देखती है।

क्या करें?

आइए इस समस्या को इसके घटित होने के कारण के आधार पर हल करें। आइए विकल्पों पर विचार करें:

पति परेशानियों से बचकर कंप्यूटर की ओर भागता है

एक व्यक्ति को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह उस ओर आकर्षित होता है जहां प्यार और आराम मौजूद हैं।

आप किसी व्यक्ति को प्रतिबंधित नहीं कर सकते, भले ही आप जानते हों कि वह पीछे हट गया है।

इससे क्या निष्कर्ष निकलता है? और तथ्य यह है कि उसे कोई दिलचस्पी नहीं है, और शायद आपकी उपस्थिति में असहज भी। पता लगाएँ क्यों? शायद आप उस पर बहुत अधिक दावे और मांगें कर रहे हैं।

इसे कैसे जोड़ेंगे?

1. सबसे पहले, समस्या का स्रोत और अपने पति की शीतलता का निर्धारण करें। एक ऐसी चीज़ है जैसे मेरा घर मेरा किला है। एक आदमी अगले कार्य दिवस से पहले ताकत हासिल करने के लिए आराम करने के लिए घर आता है। और यदि आपका पति कंप्यूटर पर आपकी उपस्थिति से बचता है, तो उसके लिए आपको समझना मुश्किल हो जाता है: आप गंदे दिखते हैं, आपको उसके साथ चिड़चिड़ेपन से संवाद करने की अनुमति देते हैं, ध्यान देने की मांग करते हैं, आदि।

2. अपनी स्थिति बदलें और अलग व्यवहार करने का प्रयास करें। शायद प्रतिक्रिया आपको प्रतीक्षा नहीं करवाएगी. उदाहरण के लिए, काम के बाद नए पकवान, सुंदर कपड़े और साफ़-सफ़ाई के साथ अपने पति से मिलें। उसे वे काम करने दें जिनमें उसकी रुचि हो। कुछ आरामदेह गतिविधि करें.

3. यह देखने के लिए विश्लेषण करें कि क्या सप्ताह के दौरान किसी व्यक्ति के व्यवहार में बदलाव आता है। उसके बाद फॉलोअप करें. संपर्क बनाने का प्रयास करें.

4. उस पल को याद करने की कोशिश करें जब अलगाव हुआ था।

5.याद रखें: बल प्रयोग और ब्लैकमेल करके आप अपने पति को इंटरनेट पर रहने से हतोत्साहित नहीं कर पाएंगी। वह स्वयं यह चाहता होगा.

यदि आपका पति हमेशा कंप्यूटर पर रहता है तो इसे बड़ी बात न बनाएं।

स्त्री स्वभाव अतिशयोक्ति से ग्रस्त है, और इससे भी अधिक वह "खुद को मोड़ना" पसंद करती है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो साइड में थोड़ा सा कदम उठाते ही घबराने लगती हैं। अपने आप को सुनो, शायद आप उनमें से एक हैं। और एक आदमी, अपने मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, संक्षिप्त रहना पसंद करता है। वह कभी-कभी अपने साथ अकेले रहना पसंद करते हैं। खैर, व्यक्तिगत स्थान के बारे में मत भूलिए।

ठंडे दिमाग से वर्तमान स्थिति का आकलन करने का प्रयास करें। अपने सभी कार्यों को तौलें और उनका विश्लेषण करें

मेरे पति इंटरनेट पर काम करते हैं

आजकल अधिकतर लोगों का पेशा किसी न किसी रूप में कंप्यूटर से जुड़ा हुआ है। इसलिए, मॉनिटर स्क्रीन के सामने किसी आदमी को ढूंढना उसके लिए काफी सामान्य है।

आप सरल तरकीबों से अपने "कंप्यूटर के प्रति प्रेम" से कैसे निपट सकते हैं?

1. उसके कंप्यूटर स्क्रीनसेवर पर अपनी एक स्पष्ट तस्वीर डालने का प्रयास करें। बस यह सुनिश्चित करें कि फोटो वास्तव में सुंदर हो और आपको अनुकूल रोशनी में उजागर करे।

2. उसके शौक में दिलचस्पी दिखाएं. उदाहरण के लिए, उसे गेम खेलना पसंद है। तो तुम दोनों शाम को बैठ कर एक घंटा क्यों नहीं खेलते? और फिर दूसरे काम करो. उदाहरण के लिए, आपको क्या पसंद है.

3.यदि आपका पति पूरी तरह से "इंटरनेट में डूबा हुआ" है, तो कुछ स्वादिष्ट खाना बनाना शुरू करें। यदि यह मीठा है, तो वैनिलिन डालें; यदि यह मांसयुक्त है, तो अधिक से अधिक स्वादिष्ट मसाले डालें। देखो थोड़ी देर बाद वह कैसे दौड़ता हुआ रसोई में आता है।

4. अगर आपके घर के कपड़े किसी सेल में आए बाजार के कपड़े हैं तो उसे तुरंत फेंक दें और ऐसी चीजें दोबारा कभी न खरीदें। इसे बदलने के लिए, ऐसे शॉर्ट्स खरीदें जो आपके बट को उजागर करें और एक अच्छी टी-शर्ट।

“मेरे पति की एक रखैल है। वह हमेशा उसके साथ रहता है: वह सुबह की शुरुआत उसके साथ करता है, शाम को उसके साथ, वह उसके लिए उपहार खरीदता है। और ऐसा लगेगा कि सब कुछ स्पष्ट है! लेकिन नहीं, "मालकिन" एक लोहे का कोलोसस है जिसे कंप्यूटर कहा जाता है। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि पारिवारिक जीवन में इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। आख़िर आपने इसे स्वेच्छा से स्वीकार किया। पति कंप्यूटर पर बैठा है, क्या करें - Sympaty.net इस जटिल मुद्दे से निपटता है।

कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ा है। और जिन लोगों ने अभी हाल ही में अपनी उंगली में शादी की अंगूठी पहनी है। और जो बस साथ रहते हैं. और जिनकी शादी को कई साल हो गए हैं.

ऐसा प्रतीत होता है: प्यार, घनिष्ठता... लेकिन एक साथ सैकड़ों फिल्में देखने, हजारों किलोमीटर की यात्रा करने के बाद, अक्सर शाम को एक साथ करने के लिए कुछ नहीं होता है। और हर कोई अपने आप में चला जाता है.

आपको चित्रकारी करना, खाना बनाना, दोस्तों के साथ बातचीत करना पसंद है। और वह टैंकों, मंचों, सोशल नेटवर्क, ऑटो साइटों आदि पर जाता है। लेकिन कभी-कभी आप वापस आते हैं, लेकिन वह नहीं आता। क्यों?

समस्या का समाधान करते समय, हम इस कारण से आगे बढ़ेंगे कि पति और कंप्यूटर एक अटूट अग्रानुक्रम क्यों बन गए हैं।

कारण नंबर 1. उसे वहीं अच्छा लगता है

इंसान हमेशा वहीं जाने का प्रयास करता है जहां उसे प्यार महसूस होता है, जहां उसे अच्छा लगता है। और, दुर्भाग्य से, कभी-कभी कंप्यूटर पर लगातार बैठे रहने के लिए अपने पति को दोष देना बिल्कुल व्यर्थ है।

इसे मना करो, आग्रह करो - वह रुक सकता है। क्या बात है? आप इसे चाहना बंद नहीं करेंगे. आपके बिना या किसी अन्य अवसर पर, वह फिर वहाँ जाएगा।

इसका मतलब है कि उसे आपके साथ या परिवार में रहने में कोई दिलचस्पी नहीं है।

उसकी सराहना नहीं की जाती, उसकी जरूरत नहीं है, उसे खुद को साबित करने का मौका नहीं दिया जाता, उसे परेशान किया जाता है - इसके कई कारण हैं। प्रतिबंध से समस्या का समाधान नहीं हो सकता; कारण को समाप्त किया जाना चाहिए।

आदमी की ऊब और वापसी का कारण निर्धारित करें। वे कहते हैं कि एक आदमी आराम करने और आराम करने के लिए घर आता है। यदि आपका पति लगातार कंप्यूटर पर रहना पसंद करता है, तो इसका मतलब है कि आप उसके लिए "भारी" हैं: आप धक्का देते हैं, परेशान करते हैं, हमेशा चिढ़ते हैं, बुरे दिखते हैं, केवल बच्चों के बारे में बात करते हैं, उसके साथ अपने रिश्ते पर ध्यान नहीं देते हैं आदमी, आदि वजह हैं समुद्र.
कम से कम एक प्रयोग के तौर पर, अचानक एक व्यवहार मॉडल को दूसरे में बदलें। उदाहरण के लिए, यदि, घर लौटने पर, आप तुरंत मुद्दों को सुलझाने के लिए दौड़ पड़ते हैं और पूछते हैं कि वह कंगनी कब लटकाएगा और दरवाजा कब रंगेगा, तो अब चुप रहें, उसे खिलाएं, सुनें। दूसरे शब्दों में, परिवर्तन के लिए एक क्षेत्र खोजें।
निरीक्षण करें: आपके जीवन की किन घटनाओं के बाद आपका पति कंप्यूटर पर खेलता है? वह आपसे बात करने के बाद? कुछ मसला सुलझने के बाद? एक शब्द में कहें तो संबंध स्थापित करें, आगे निर्णय लेना आसान हो जाएगा।
याद रखें यह कब शुरू हुआ. यह तरीका भी आपकी मदद कर सकता है.
आप अपने पति को कंप्यूटर से दूर नहीं कर सकतीं, वह केवल स्वयं को दूर कर सकता है। पूछें कि वह क्या खो रहा है। इसका मतलब यह नहीं कि आप ही बदल जाएं, बातचीत शुरू करें, हो सकता है वह भी इसी का इंतजार कर रहा हो।

कारण #2: आप अतिशयोक्ति कर रहे हैं

ऐसा होता है कि जब पति थोड़ा दूर चला जाता है तो महिलाएं अलार्म बजाती हैं, उनका मानना है कि खुश जोड़े लवबर्ड्स की तरह होते हैं - उन्हें हमेशा, हमेशा, हमेशा साथ रहना चाहिए। पुरुष मनोविज्ञान इसके विपरीत कहता है: कभी-कभी एक आदमी को दूर जाने, स्वतंत्र महसूस करने, अपने पंख थोड़े फैलाने और फिर आपके पास वापस आने की ज़रूरत होती है। और किसी ने व्यक्तिगत स्थान रद्द नहीं किया।

सोचो, शायद सब कुछ इतना डरावना नहीं है? स्थिति का गंभीरता से आकलन करें: हो सकता है कि आपका पति हमेशा कंप्यूटर पर न हो, लेकिन आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है?
यदि पहला बिंदु आपका विकल्प है, तो यह अधिक आत्मनिर्भर बनने, अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढने और किसी चीज़ में खुद को महसूस करने का समय है।

कारण संख्या 3. पेशे की लागत

यदि आपके पति का काम भी घर पर कंप्यूटर पर होता है, तो यह स्वयं को दूर करने में असमर्थता हो सकती है। वह एक स्क्रीन के साथ समय बिताने के आदी थे और 5 मिनट के लिए गेम चालू करके, एक दिन के लिए वहीं लटके रहे - आश्चर्य की बात नहीं।

आपको बस इतना करना है कि किसी अधिक सुखद चीज़ के लिए इसे बलपूर्वक फाड़ दें। अब हम आपको अन्य महिलाओं के तरीके पेश करते हैं: मज़ेदार, रचनात्मक और सामान्य।

जीवन से: अपने पति को कंप्यूटर से दूर करने के असामान्य और मज़ेदार तरीके

मैंने आउटलेट से घरेलू कंप्यूटर (हमारे पास एक डेस्कटॉप है) बंद कर दिया, और उस पर एक नोट "मैं बेहतर हूं;)" लटका दिया। इसने काम किया! मरिन्का
मैंने उसका डेस्कटॉप वॉलपेपर बदल दिया और अपनी एक स्पष्ट तस्वीर लगा दी। यह कभी-कभी काम करता था, विशेषकर शुरुआत में, लेकिन फिर बंद हो गया। लाल सिरवाला
मैं रसोई से विभिन्न चीजों के बारे में सोशल नेटवर्क या स्काइप पर उसे लिखता हूं। वह प्रतिक्रिया देता है, आता है और फिर यह स्थिति पर निर्भर करता है। मुश्किल
मैंने उसके मॉनिटर पर अलग-अलग प्रस्तावों के साथ मज़ेदार नोट्स डाले: स्पष्ट पोज़ और स्थानों से लेकर स्वीकारोक्ति तक। उसके बाद वह मेरे साथ रहना चाहता है. मैरी
मैं उसके साथ उसके गेम खेलने लगा. अब हम वहां एक साथ हैं, और फिर हम एक साथ सोने या टहलने जाते हैं। विका
मैं ऑटो साइटों पर बैठा और उससे पूछा कि मुझे बताओ कि वहां क्या दिलचस्प था, वह वहां क्या कर रहा था। अब मैं नियमित रूप से सुनता हूं कि वहां कौन से नए उत्पाद हैं, किसके पास सबसे अच्छा इंजन है, और कौन सिर्फ "दिखावा करने वाला अजीब" है। क्रिस्टी
मुझे अपना हैंग-अप मिल गया। मेरे लिए अपने पति को कंप्यूटर से दूर करना आसान हो गया - मैंने उसे बाहर से दिखाया। सही का निशान
जब वह कंप्यूटर पर जाता है, तो मैं कुछ बनाने के लिए रसोई में जाती हूं, चुपचाप सारी स्थिति को जाने देती हूं। या तो गंध काम कर रही है, या यह महसूस करते हुए कि मुझे उससे कुछ भी उम्मीद नहीं है, वह आता है और पूछता है: "यहाँ क्या स्वादिष्ट खुशबू आ रही है?" मैरिएटा

यदि आप "पति और कंप्यूटर" जोड़े को अलग करने में कामयाब रहे, तो यह महत्वपूर्ण है कि उस क्षण को न खोएं और नई पारिवारिक परंपराओं और मनोरंजन को शुरू करना शुरू करें। पारिवारिक ख़ाली समय में विविधता लाने के तरीकों के बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं: पढ़ें, चुनें।

इस लेख की नकल करना प्रतिबंधित है!

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मेरे पति लगातार कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं: जुए की लत को कंप्यूटर से कैसे छुड़ाएं?

दुर्भाग्य से, जुए की लत एक गंभीर मनोवैज्ञानिक लत है जिससे निपटना मुश्किल हो सकता है। मनोविज्ञान में ऐसा एक शब्द भी है - "गेमिंग की लत"। एक से अधिक सुखी विवाह इस तथ्य के कारण टूट गए हैं कि पति लगातार कंप्यूटर पर बैठा रहता है। मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि कंप्यूटर गेम व्यक्ति को अधिक चिड़चिड़ा बना देते हैं, जिसका असर पारिवारिक रिश्तों पर पड़ता है। हमारे लेख में हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि जुए की लत किस कारण से होती है और इससे कैसे निपटा जाए।

मेरे पति हमेशा कंप्यूटर पर क्यों रहते हैं?

इसके कई कारण हैं, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

कई लोगों के लिए, कंप्यूटर गेम समस्याओं से दूसरी वास्तविकता में भागने का एक तरीका है। इस प्रकार, उदास और कमजोर लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार कंप्यूटर पर खेलते हैं; उनके लिए वहां रहना आसान होता है। खेल की मदद से आप तनाव से दूर हो सकते हैं और कठिनाइयों को भूल सकते हैं, क्योंकि आपके आरामदायक अस्तित्व को कोई खतरा नहीं है।

प्रियजनों के साथ संबंधों में समस्याएँ

अगर पति कंप्यूटर से नज़र नहीं हटाता है, तो शायद यह उसके प्रियजनों की समझ की कमी के कारण है। विश्लेषण करें - वह किन स्थितियों में खेल में जाता है, क्या चीज़ उसे ऐसा करने के लिए प्रेरित करती है? हो सकता है कि उसे पहले परिवार में अनुमोदन और समर्थन नहीं मिला हो। उसके लिए दूसरी वास्तविकता में रहना आसान है, क्योंकि वहां तनाव और भावनात्मक थकावट महसूस नहीं होती है।

उदासी

एक पति बोरियत के कारण लगातार कंप्यूटर पर खेलता रह सकता है। ऐसे जुआरी अपने खेल की व्याख्या इस तथ्य से करते हैं कि सामान्य जीवन में उनके पास करने के लिए कुछ भी नहीं होता है। हालाँकि, ऐसा बयान केवल साधारण आलस्य की बात करता है। घर पर टैंक खेलते समय, जीवन स्वयं चमकीले रंगों से नहीं जगमगाएगा - हम इसे स्वयं बनाते हैं।

आत्म-पुष्टि की संभावना

कंप्यूटर गेम में, आप अपने कार्यों के लिए स्वयं जिम्मेदार होते हैं। यह संभव है कि वास्तविक जीवन में आपके जीवनसाथी के पास निर्णय लेने में स्वतंत्रता का अभाव हो, और इसलिए वह खेल के माध्यम से इसकी भरपाई करता है।

आप कैसे बता सकती हैं कि आपके पति को गेमिंग की लत है?

यदि आपके जीवनसाथी में निम्नलिखित लक्षण हैं, तो यह इस बारे में गंभीरता से सोचने का एक कारण है।

समय का अहसास नहीं होता

गेमर्स को पता ही नहीं चलता कि गेम कितनी जल्दी समय बर्बाद कर देता है। ऐसा लगता है जैसे आपने हाल ही में खेलना शुरू किया है, लेकिन आप पहले से ही कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठे रहे हैं। नतीजतन, काल्पनिक दुनिया वास्तविक दुनिया से कहीं अधिक दिलचस्प है।

खेल के बारे में सभी विचार

यहां तक कि कंप्यूटर पर बैठे-बैठे ही, आपका पति तुरंत गेम चालू कर देता है, या लगातार इसके बारे में सोचता रहता है। गेमिंग की लत वाला व्यक्ति अपने परिवार के साथ घुलने-मिलने की बजाय खेलना पसंद करता है।

खेल का समय धीरे-धीरे बढ़ता जाता है

गेम के आदी व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि कैसे वह हर दिन इसे खेलने में अपना अधिक से अधिक समय व्यतीत कर देता है। ऐसे क्षणों में अपने पति को कंप्यूटर से दूर करना असंभव है - उसके लिए आधा दिन भी पर्याप्त नहीं होगा।

प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं

यदि कोई पति अक्सर कंप्यूटर गेम खेलने में लंबा समय बिताता है, विशेष रूप से अपने आस-पास होने वाली चीजों पर ध्यान दिए बिना, तो हम पहले से ही एक निश्चित स्तर की गैरजिम्मेदारी और प्राथमिकताओं में बदलाव के बारे में बात कर रहे हैं। एक वयस्क व्यक्ति अपने परिवार - अपनी पत्नी, बच्चों से दूर चला जाता है; उसे कंप्यूटर पर खेलने में अधिक रुचि होती है।

वास्तविकता में संचार का अभाव

कंप्यूटर की गंभीर लत वाले व्यक्ति को व्यावहारिक रूप से दोस्तों या प्रियजनों के साथ संवाद करने का समय नहीं मिलता है, इससे उसे कोई फर्क नहीं पड़ता। सबसे अच्छा तो वह यह कर सकता है कि किसी मित्र को फ़ोन पर कुछ संदेश लिखें, या स्काइप पर कॉल करें। नियमित फ़ोन कॉल और वास्तविक बैठकें कम और कम होती हैं।

आक्रामकता

खिलाड़ी बहुत आक्रामक हो सकते हैं, खासकर यदि उन्हें खेलने का मौका नहीं मिलता है। प्रियजनों के साथ संवाद करते समय, वे अक्सर अपनी आवाज़ ऊंची कर लेते हैं, छोटी-छोटी बातों पर अपना आपा खो देते हैं और परिवार में लगातार झगड़े होते रहते हैं। आक्रामकता जुए की लत का एक स्पष्ट लक्षण है। स्थिति इस बात से और भी बढ़ सकती है कि पति काम नहीं करता, लेकिन फिर भी लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठा रहता है। ऐसे में चिड़चिड़ापन और व्यक्तिगत असंतोष का स्तर बढ़ता ही जाता है।

सो अशांति

खेल के सभी दुष्प्रभाव: आक्रामकता, क्रोध, पोषण संबंधी समस्याएं, परिवार के सदस्यों के साथ संचार से नींद में खलल पड़ता है। अनिद्रा अक्सर गेमर्स को परेशान करती है।

शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएँ

जुए की लत से न केवल मानस, बल्कि मानव शरीर भी पीड़ित होता है। गतिहीन और गतिहीन जीवनशैली अपना प्रभाव डालती है: व्यक्ति को गंभीर पीठ या पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है। सब कुछ कंप्यूटर पर काम करते समय शरीर की स्थिर स्थिति से समझाया जाता है।

अपने पति को हकीकत में वापस लाना संभव है, लेकिन यह बहुत मुश्किल है। नीचे हम इस मामले पर मनोवैज्ञानिकों की सलाह देखेंगे।

पति लगातार कंप्यूटर पर बैठता है: गेमिंग की लत बोरियत, मनोवैज्ञानिक समस्याओं या खुद को मुखर करने की इच्छा के कारण विकसित होती है

अगर आपका पति कंप्यूटर चलाता हो तो क्या करें?

आपके पति का ध्यान कंप्यूटर से हटाने या उस पर बिताए जाने वाले समय को कम करने के कई तरीके हैं।

आत्मीय बातचीत

यह विधि सबसे सीधी है. अपने पति के साथ बैठें और बस अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। बेझिझक उसे बताएं कि आप उसके लगातार गेम से खुश नहीं हैं। इस स्थिति में क्या करना है, यह मिलकर तय करने का प्रयास करें। अगर आपका जीवनसाथी आपसे प्यार करता है तो वह समझौता जरूर करेगा।

लालच

क्या आपको याद है कि पिछली बार आपने कब रोमांटिक डिनर किया था या खूबसूरत अधोवस्त्र पहने थे? जितनी बार संभव हो अपने जीवनसाथी को ऐसी सुविधाएं प्रदान करने का प्रयास करें, और धीरे-धीरे वह वास्तविकता के बजाय खेल को पसंद करने लगेगा।

अपने ख़ाली समय में विविधता लाएँ

हर दिन के बारे में सोचें कि आप और आपके पति आज कहां जाएंगे। मुख्य रूप से उसके हितों पर ध्यान दें। आप एक साथ पूल हॉल, सिनेमा, थिएटर या फुटबॉल मैच में जाने पर विचार कर सकते हैं। जल्द ही उसे वर्चुअल लाइफ से ज्यादा रियल लाइफ पसंद आने लगेगी।

घूमना और खेल

अपने पति को फिटनेस सेंटर की सदस्यता खरीदें ताकि वह काम के बाद कसरत कर सकें। दिन भर शारीरिक गतिविधि से थक जाने पर, उसके पास कंप्यूटर गेम के लिए कोई ऊर्जा नहीं बचेगी। ताज़ी हवा का स्वास्थ्य और नींद पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - अधिक चलें।

बिताए गए समय पर नियंत्रण

अपने जीवनसाथी को एक डायरी रखने के लिए प्रोत्साहित करें जिसमें वह गेम खेलने में बिताए गए समय को रिकॉर्ड करेगा। सबसे पहले, वह आपसे यह बहस करना बंद कर देगा कि वह केवल एक घंटे के लिए जेल में था। दूसरे, यह कंप्यूटर पर कम समय बिताने के लिए आत्म-नियंत्रण और प्रेरणा का एक अच्छा तरीका है। आख़िरकार, यदि आप गिनें कि प्रति सप्ताह या महीने में कितना समय लगता है, तो आप भयभीत हो सकते हैं।

गेम खेलना भी शुरू करें

अपने पति को उसकी जगह पर रखो. अपना खाली समय सोशल नेटवर्क, इंटरनेट और कुछ खेलने को समर्पित करें। अपना सारा समय बिना रुके कंप्यूटर पर बिताएं। हमें यकीन है कि कई बार बिना पका हुआ खाना और गंदे कपड़ों का ढेर आपके पति की लत के बारे में आंखें खोल देगा। इसे "अपनी सहजता से" रहने दें।

उसे चुनाव करने दीजिए

यह विकल्प उन लोगों के लिए है जिनके लिए ऊपर वर्णित तरीकों से मदद नहीं मिली। यहां आपको एक विकल्प चुनना होगा: या तो आपका पति आगे भी कंप्यूटर पर खेलना और शराब पीना जारी रखेगा (जो और भी बुरा है), लेकिन आपके बिना। या फिर वह दिन-रात कंप्यूटर पर बैठना बंद कर देता है और याद करता है कि आप उसके पास हैं। विधि कठिन है, लेकिन यह निश्चित रूप से काम करती है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, यदि पति कंप्यूटर पर बैठता है, तो यह पारिवारिक रिश्तों के लिए एक गंभीर समस्या है। एक बात निश्चित है: कंप्यूटर गेम खतरनाक नहीं हैं यदि वे परिवार के सदस्यों को असुविधा नहीं पहुंचाते हैं - पति काम करता है, बच्चों के साथ खेलता है और घर के कामों में मदद करता है। जब पति के लिए खेल पहले आता है, और परिवार, दोस्त और काम पृष्ठभूमि में चले जाते हैं, तो घंटियाँ बजाना उचित होता है। समस्या पर एक साथ चर्चा करना और यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना सबसे अच्छा है। किसी शादी को बचाने की तुलना में उसे नष्ट करना हमेशा आसान होता है।

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पति कंप्यूटर की दुनिया में गायब हो जाता है. क्या करें?

अक्सर महिला मंचों पर आप कई महिलाओं को चिंतित पा सकते हैं कि उनके अन्य हिस्से "टैंकों की दुनिया" में "फंसे" हैं। इसे लेकर बहुत असंतोष है और इस प्रक्रिया के कारणों को लेकर बहुत ग़लतफ़हमियाँ हैं।

लेकिन तथ्य यह है कि वे कारणों को समझने और यह समझने की योजना नहीं बनाते हैं कि वफादार इस प्रक्रिया में इतना समय क्यों देते हैं; उन्हें अपने प्रियजन से ऐसा करने से रोकने की ज़रूरत है! और वे किसी भी तरह से इस परिणाम को हासिल करने की कोशिश करते हैं। इस कारण तलाक के मामले भी सामने आते हैं। परिवारों में लगभग दैनिक झगड़े इस तथ्य के कारण होते हैं कि हर कोई अपना बचाव करने की कोशिश कर रहा है। यह न केवल टैंकों की दुनिया के लिए जाने वाले पुरुषों पर लागू होता है, बल्कि अन्य कंप्यूटर गेम में डूबने पर भी लागू होता है।

ऐसा क्यों हो रहा है?

मनुष्य के इस व्यवहार के कारणों को समझना उचित है। यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं रहा है कि पुरुषों और महिलाओं के मनोविज्ञान और तंत्रिका तंत्र की संरचना एक जैसी नहीं होती है। कमजोर लिंग के विपरीत, पुरुषों को ताकत हासिल करने और समाज से लड़ना जारी रखने और किसी भी समस्या को हल करने के लिए "गुफा में" जाने के लिए कुछ समय के लिए अकेले रहने की सख्त जरूरत है।

"गुफाओं" के सामान्य प्रकार:

शराब;
गैरेज;
किताबें, समाचार पत्र;
खेल, शारीरिक गतिविधि;
कंप्यूटर।

बाद के संस्करण में, मजबूत सेक्स के कई प्रतिनिधि कंप्यूटर गेम की दुनिया में डूबे हुए हैं। इस दुनिया में, वे आसपास की समस्याओं से असंबंधित प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, वे बाहरी उत्तेजनाओं से दूर रहते हैं और ताकत हासिल करते हैं।

हर किसी के पास व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए। परिवार में भी. और खाली समय का प्रबंधन कैसे किया जाए यह व्यक्ति स्वतंत्र रूप से तय करता है। लेकिन जो महिला अपने पति के ख़ाली समय से असंतुष्ट है उसे क्या करना चाहिए? सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वास्तव में असंतोष क्या है। ज्यादातर मामलों में, मंचों पर महिलाएं अपनी जलन का कारण पूरी तरह से नहीं समझ पाती हैं, लेकिन केवल कारण को समझकर ही आप कुछ बदल और सही कर सकते हैं। यह "इरिटेंट" के सबसे सामान्य संस्करणों का विश्लेषण करने और उनमें से प्रत्येक के समाधान का अलग से विश्लेषण करने लायक है।

मेरे पति कंप्यूटर गेम पर बहुत पैसा खर्च करते हैं!

यहां 2 समाधान हैं. जब बजट पत्नी द्वारा साझा किया जाता है या प्रबंधित किया जाता है, तो किसी ऐसी चीज़ को पैसा न दें जो आपकी राय में इसके लायक नहीं है, खासकर यदि परिवार मितव्ययी रूप से जीने की कोशिश कर रहा हो। यदि आप अपने पति के कंप्यूटर शौक पर एक छोटी राशि खर्च करने में सक्षम हैं, तो यदि आप इसे ईमानदारी से और बिना किसी फटकार के करेंगे तो वह इसके लिए आपके बहुत आभारी होंगे। अगर बजट अलग है या पति परिवार का बजट संभालते हैं तो इसे स्वीकार करें। जीवनसाथी को यह तय करने का अधिकार है कि उसे अपना पैसा कहां और कहां खर्च करना है। उसने पैसा कमाया है, वह एक आदमी है, उसे एक नया कंप्यूटर गेम चाहिए। इस मामले में किसी भी प्रकार के उन्माद से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

वह अपने खाली समय में कंप्यूटर का उपयोग करने के अलावा कुछ नहीं करता है!

इससे सवाल उठता है: "कंप्यूटर के अलावा उसे क्या पेशकश की गई थी?" क्या कोई ऐसा विकल्प है जो उसके लिए दिलचस्प और सुलभ हो? यदि घर में स्केट्स हैं जो बालकनी पर धूल जमा कर रहे हैं और आपका प्रिय कभी इसके लिए बहुत उत्सुक था, तो यह उसे इसके लिए दोषी ठहराने का कोई कारण नहीं है, आप कह सकते हैं कि आप वास्तव में एक साथ स्केटिंग करने जाना चाहते हैं। मुस्कुराओ और गले लगाओ. आपका प्रियजन मना नहीं कर पाएगा, और जब सबसे कठिन काम पहले ही बीत चुका है - तैयार होना और स्केटिंग रिंक पर पहुंचना, तो प्रक्रिया उन दोनों को पूरी तरह से अवशोषित कर लेगी और यह एक अद्भुत शगल होगा! और इसका मतलब यह नहीं है कि अब वह हर शाम कंप्यूटर के बजाय स्केटिंग रिंक पर जाएगा। अगली बार भी वह एक आरामदायक कंप्यूटर कुर्सी पसंद करेगा, लेकिन यह एक बुद्धिमान पत्नी के कदमों में से एक है जो एक आदमी को "टैंकों की दुनिया" से वास्तविक दुनिया में ले जाता है, और यहां तक कि संयुक्त अवकाश के साथ भी।

वह पूरी रात कंप्यूटर पर बैठा रहता है, भले ही उसे कल काम करना हो! पर्याप्त नींद नहीं मिलती और सारा दिन मरा हुआ घूमता रहता है!

जिस आदमी से मैं प्यार करती हूँ वह पहले से ही एक बड़ा लड़का है। वह जानता है कि उसे कल काम करना है। यह जलन का कारण नहीं है. यदि यह अपने साथ कार्यस्थल पर कोई परिणाम लाता है, तो उसे स्वयं ही उनका सामना करना होगा और कर सकता है, इससे वह मजबूत और समझदार बनेगा। अगली बार वह इतने लंबे समय तक नहीं रुकेगा, अन्यथा वह कोई और समझौता करेगा।

वह घर के आसपास कुछ नहीं करता! वह वह नहीं सुनता जो मैं उससे कहता हूँ और वह मुझ पर कोई प्रतिक्रिया नहीं करता!

असंतोष का यह बिंदु ईर्ष्या के समान है। इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आप इस बात से नाराज हों कि वह निष्क्रिय रहना बर्दाश्त कर सकता है, लेकिन आप नहीं कर सकते? आपको ऐसा लगता है कि आपको सफाई करनी है, धोना है, खाना बनाना है, इस्त्री करना है, बच्चों को सुलाना है... और इस समय आपका प्रिय एक आरामदायक कंप्यूटर कुर्सी पर या सोफे पर बैठा है और "दुनिया को बचा रहा है।" आप उससे कुछ करने के लिए कहते हैं, वह जवाब देता है, लेकिन अनुरोध पूरा नहीं करता है, जिसके बाद आप इसे स्वयं करने जाते हैं या उसे वह सब कुछ बताते हैं जो आप उसके बारे में सोचते हैं। हालाँकि, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह आपकी बात नहीं सुनेगा। पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरह से सुनते हैं। और जब आपका प्रियजन इस प्रक्रिया में बहक जाता है, तो वह आपके अनुरोध को नहीं सुनेगा कि आपने उसे दूसरे कमरे से चिल्लाकर कहा था। भले ही उसने उस पर प्रतिक्रिया दी हो. वह आपकी बात सुन सके, इसके लिए आपको उसका ध्यान आकर्षित करना होगा, उसे खेल रोकने के लिए कहना होगा और उसके बाद ही बोलना होगा। और भी बेहतर, उनसे वही दोहराने को कहें जो आपने पूछा था।

जहाँ तक इस तथ्य की बात है कि आप पहिये में गिलहरी की तरह घूम रहे हैं जबकि वह कुछ नहीं कर रहा है, तो समाधान सरल है - आराम करें। अपने आप को निष्क्रिय रहने दो. महिलाओं के लिए ये बहुत मुश्किल है. अपने आप को ऐसी बकवास करने की अनुमति दें जिससे आपको उतना ही आनंद मिले जितना आपका प्रियजन कंप्यूटर पर बिताता है। यह सलाह दी जाती है कि परियोजना को वास्तविकता में बदलने से पहले, अपने साथी को इसके बारे में बताएं, खेल के नए नियमों के बारे में बताएं और संभावित परिणाम क्या हैं। निर्विवाद रहें, हार मानने की जरूरत नहीं है, आराम करना जारी रखें, तब भी जब वह खाने के लिए कुछ मांग रहा हो। एक साथ खाना पकाने या खाना बनाते समय सफाई करने की पेशकश करें।

खेलना गंभीर नहीं है! वह पहले से ही बड़ा है!

उत्तर दावे में ही निहित है: "वह पहले से ही काफी बड़ा है।" हम बात कर रहे हैं पर्सनल स्पेस की, जिस पर हर व्यक्ति का पूरा अधिकार है। जीवनसाथी कोई बच्चा नहीं है, उसे पालने की जरूरत नहीं है, उसे यह चुनने का अधिकार है कि वह अपना ख़ाली समय कैसे व्यतीत करे। उसकी स्वतंत्रता का उल्लंघन नहीं किया जा सकता, किसी भी व्यक्ति के लिए स्वतंत्र महसूस करना बहुत ज़रूरी है।

कमज़ोरियाँ और दुर्व्यवहार

जब आपने अपना जीवन किसी व्यक्ति के साथ जोड़ा और उसे अपना पति बताते हुए उसका अनुसरण करने के लिए सहमत हुए, तो आपने पहले से ही गठित फायदे और नुकसान के साथ एक वयस्क और निपुण व्यक्ति को अपनी पत्नी के रूप में ले लिया है। किसी आदमी को बदलने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है; आपको अपने जीवनसाथी से उसी तरह प्यार करने की ज़रूरत है जैसे वह है। कमियों का समर्थन करें और अयोग्य व्यवहार को कभी बर्दाश्त न करें।

यदि आपके प्रियजन का कंप्यूटर शौक कमियों की श्रेणी में आता है, तो आपको इस प्रक्रिया के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो तो इसे स्वीकार करने का प्रयास करें, कुछ विवरणों को सही करें और एक सामान्य समझौते पर आएं।

यदि आपके जीवनसाथी का विसर्जन अयोग्य व्यवहार के स्तर तक पहुँच जाता है, तो इसे किसी भी परिस्थिति में बर्दाश्त न करें! इस मामले में, निम्नलिखित नियम मदद कर सकते हैं:

कभी भी अपने आप को अयोग्य तरीके से व्यवहार करने की अनुमति न दें;
अपनी आवाज़ मत उठाओ, चिल्लाना मत शुरू करो;
किसी भी परिस्थिति में व्यक्तिगत अपमान या गरिमा के अपमान का सहारा न लें;
किसी समस्या को हल करते समय, उन अन्य लोगों को इसमें न घसीटें जो इससे संबंधित नहीं हैं;
वह मत बोलो जो तुम सोचते हो, बल्कि वह बोलो जो तुम महसूस करते हो;
संघर्ष की स्थिति में, बहस में प्रतिद्वंद्वी न बनें, एक महिला बने रहें। मर्दाना पद लेने की कोई जरूरत नहीं है.
अपने पति से समस्या के बारे में नाराज़गी के बीच बात न करें, बल्कि ऐसा क्षण चुनें जब बातचीत फलदायी हो। लेकिन इसे बहुत लंबे समय तक न टालें।
जब आपके जीवनसाथी की ओर से अयोग्य व्यवहार प्रकट हो, तो उन स्त्रैण लीवरों का उपयोग करें, जिन्हें आपका पति समझता है: नाराजगी, दुःख, आँसू, बात न करना, अनदेखा करना, अलग सोना और वह सब कुछ जो वास्तव में आपके रिश्ते में काम करता है।

परिवार में एक महिला की खुशी के लिए एक उपकरण

पहले कहा गया था कि आराम के लिए एक पुरुष को "गुफा" में जाने की जरूरत है, जबकि एक महिला को नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए बात करने की जरूरत है। यदि आप अपने प्रियजन से बात करें तो यह सबसे अच्छा रहेगा। अपनी पारिवारिक शाम को इस तरह व्यवस्थित करें कि यह संभव हो सके। उदाहरण के लिए, रात के खाने के बाद एक साथ चाय पीने की परंपरा बनाएं। चाय पीते समय आप अपने जीवनसाथी को बता सकते हैं कि आपने दिन भर में क्या अनुभव किया, आप क्या सोच रहे थे, किस बात ने आपको परेशान किया। उसे अन्य कुछ किए बिना बस कुछ समय के लिए आपकी बात सुनने की आवश्यकता होगी। इस प्रकार, हर दिन, धीरे-धीरे, आप अपना दिल उसके सामने खोलेंगे, और कई चीजों के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा। यह एक कारगर उपाय है, इसे प्रयोग करके देखें परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

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