Появились носогубные складки как избавиться. Специализированная anti-age косметика. Фэйсбилдинг для носогубных складок
Десять самых новых методик и проверенных способов избавиться от носогубных складок - в обзоре «Леди Mail.Ru».
1-й способ: гиалуроновая кислота
Если носогубные складки только начали образовываться, помогут инъекции гиалуроновой кислоты. Если этого недостаточно, то дополнительно возможно введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты для инъекционной контурной пластики. Ими можно воссоздать недостающий объем в скуловой области, а это в свою очередь приведет к уменьшению выраженности носогубной складки.
2-й способ: аппаратная методика
С тонкими морщинами отлично справится аппаратная косметология, считает главный врач клиники LazerJazz Карина Мусаева . Например, насадка Motif IR разработана специально для мимических морщин в области носогубных складок. Одна процедура проводится один раз в месяц, и для полного избавления от проблемы понадобится курс из 4-6 процедур. Сама насадка включает в себя сочетание диодного лазера и РФ-энергии и направлена на удаление старого коллагена в клетках кожи и образование нового. Благодаря этому морщины становятся менее заметными.
3-й способ: гимнастика
Гимнастика для лица в последнее время стала весьма популярна. Одной из самых эффективных считается авторская методика калифорнийского косметолога Кэрол Мадджио, включающая разработанный ею комплекс упражнений. Чтобы разгладить морщины в области рта, Кэрол советует плотно сжать губы, стараясь максимально спрятать их внутрь, а затем улыбнуться, подняв вверх, как можно сильнее, уголки рта. У вас должен получиться веселый «смайлик». Задержитесь в таком положении на 20-25 секунд, после чего нужно вернуться в исходное положение. Повторять упражнение следует 5-7 раз. Чем чаще вы будете делать «смайл», тем заметнее будет результат.
4-й способ: хайлайтеры
Носогубные складки станут менее заметны, если нанести на них хайлайтер или тон на 1-2 оттенка светлее. Как известно, морщина - это трещинка, провал на коже, которая создает тень. Высветлив эти места, вы визуально сделаете кожу моложе, а морщины - менее заметными.
5-й способ: ботокс
Еще один вариант коррекции носогубной складки - это введение нескольких единиц ботокса или диспорта в медиальную порцию мышцы, поднимающую верхнюю губу. Подходит это не всем. Обычно этот вариант предлагается молодым пациентам без возрастного недостатка тканей (с возрастом ткани становятся меньше в объеме) с правильным положением губ (уголки рта не опущены) и короткой верхней губой.
6-й способ: профилактика
Носогубные складки есть абсолютно у всех, даже у детей. У кого-то со временем они менее выражены, у кого-то более. Если с лицом ничего не делать, то появятся носогубные складки около 40 лет. Так что чем раньше вы займетесь своим лицом, тем лучше. На первых порах увлажняющего крема будет вполне достаточно.
7-й способ: мезонити
Относительно новый метод коррекции - введение так называемых мезонитей . Хороший эффект дает сочетание нитей с филлерами. Сначала ткани буквально прошиваются по векторам натяжения, обрабатывается верхняя и средняя треть лица (щечно-скуловая область). Вокруг нитей образуется новый коллаген, ткани «натягиваются», а после косметолог добавляет немного филлера в носогубные складки.
8-й способ: массаж
Массаж подойдет для тех, кто боится уколов или аппаратных методик, но ленив, чтобы делать с собой что-либо дома. Массаж способен избавить от носогубных складок или сделать их меньше и подойдет тем, кто готов тратить много времени на походы к косметологу
9-й способ: заполнители морщин
Заполнители морщин, или косметические филлеры заполняют морщины без болезненных уколов. В своем составе такие продукты содержат эластин, коллаген, гиалуроновую кислоту или растительные экстракты, которые буквально выталкивают морщинку изнутри, заполняя пространство в слоях кожи. Эффект от косметических филлеров мгновенный, но, увы, держится он ровно столько, сколько средство присутствует на поверхности кожи. Вместе с макияжем проходит и действие препарата
10-й способ: филлеры
Инъекционные филлеры заполняют морщины и служат профилактикой их возникновения. Носогубные складки могут быть различными по глубине и нависанию - тут все зависит от типа кожи. Если кожа тонкая, а морщины не выражены ярко, то рекомендуется введение препарата Juvederm Ultra-2, Surgiderm 24 XP или Princess Filler. При толстой коже просите косметолога ввести Juvederm Ultra-3 , а при нормальной Surgiderm 30 XP
Время и эмоциональные волнения отпечатываются более всего на нашем лице. К ним еще добавляется гравитация, давящая на нас все сильнее с годами. В результате обвисает, появляются морщины и заломы кожи. К ним относятся носогубные складки - враги женской красоты и самые характерные признаки старения. Как предупредить появление, как В домашних условиях это можно сделать достаточно эффективно.
Почему они появляются
Резкие вертикальные складки в зоне "рот-нос" могут быть и у совсем юной девушки, все зависит от анатомического строения лица. С возрастом они будут прогрессировать, придавая облику строгое, угрюмое выражение. Носогубные складки в возрасте «30+» - это результат мимических сокращений.
С годами кожа теряет свою эластичность и уже не так быстро восстанавливается: в местах, где мимика особенно активна, образуются заломы. Сегодня их убирают даже в косметологических кабинетах, но можно сделать это и дома. «Как убрать в домашних условиях?» - актуальный вопрос для женщин с этой проблемой.
Как предупредить их появление
Советовать сдерживать мимику - дело неблагодарное и ненужное. «Застраховать» себя от появления носогубных складок можно, если регулярно совершать некоторые мероприятия. Например, пользоваться антивозрастными кремами с коллагеном и гиалуроновой кислотой, делать ежедневные массажи и упражнения, маски, компрессы. Еще советы - не спать лицом в подушку, и не пить жидкость перед сном. Кроме того, питание должно быть богато на клетчатку и антиоксиданты, а еще нужно много пить обычной воды (в первой половине дня). Она способствует увлажнению и наполнению клеток водой, что придает упругость коже лица. Тогда, возможно, вам не придется думать о том, как убрать носогубные складки. В домашних условиях их можно "ликвидировать" с помощью специальных массажей и упражнений.
Делайте массаж и аэробику для лица
Практически все профессионалы в области красоты признают эффективность мануального массажа и так называемого фэйс-лифтинга - комплекса упражнений для мышц лица. По их мнению, данные меры способны существенно, если не полностью, убрать столь неприятные дефекты кожи лица. Как убрать носогубные складки в домашних условиях?
Для этого есть самые известные и эффективные упражнения: методика Кэрол Маджио (аэробика для лицевых мышц), бодифлекс для лица. Перечень не будет полным без известных массажей: аюрведический массаж лица, японские системы массажа - цоган и шиацу. Столько японских методик, наверное, не зря - посмотрите на японских женщин и их фарфоровую, ровную кожу даже в преклонные годы.
Как убрать носогубные складки: фото, упражнения
Есть очень эффективное упражнение от тех же японцев. Вам понадобится пластиковая бутылочка с водой (ее должно быть меньше половины емкости). Бутылочку следует поднимать губами и удерживать на протяжении 20 секунд. Говорят, что при этом задействуются «дремлющие» мышцы, отвечающие за тонус кожи в зоне "нос-рот". Если вы думаете, как убрать носогубные складки, упражнения с перекатыванием воздуха подойдут больше всего. Они очень простые, но зато результативные. Наполните рот воздухом и перекатите его сначала за одну щеку, потом за другую. Проделайте так 8 раз, выпустите воздух, повторите снова. Всего таких сетов должно быть по 3 за 1 раз. Если вы все делаете правильно, то почувствуете боль и жжение в этих местах - значит, мышцы работают.
Чтобы убрать выраженные носогубные складки и подтянуть отвисшую кожу с целью возвращения четких контуров лица, можно воспользоваться домашними проверенными методами. Хорошей результативности удастся достичь, если в комплекс включить упражнения, маски, выполнение массажа. Следует учитывать, что первые положительные изменения появляются не раньше чем через месяц регулярных самостоятельных занятий.
- потеря мышечного тонуса;
- активные мимические движения;
- отеки;
- неправильный прикус;
- резкое похудение, когда исчезающий подкожный жир перестает поддерживать кожу;
- избыток ультрафиолета;
- неграмотные процедуры ухода за кожей;
- курение;
- наследственность;
- недостаточный сон;
- поза ночью на животе;
- сон на высокой подушке;
- несбалансированное питание;
- отсутствие физической активности;
- частая утомляемость;
- стрессовые состояния;
- гормональный сбой.
- 1. Ладони размещаются на щеках так, чтобы нижняя часть находилась под челюстью, а подушечки пальцев на нижнем веке. Нужно надувать щеки, препятствуя ладонями их движению. Считают до десяти и выдыхают воздух.
- 2. Положение рук остается идентичным предыдущему упражнению. Щеки следует надувать поочередно, гоняя в полости рта из стороны в сторону воздушный шар. Принесет пользу надувание воздушного шарика.
- 3. Подушечки пальцев располагают по линии, соединяющей кончики рта с висками. Растягивают губы в улыбке, препятствуя смещению кожи. Останавливаются на 10 секунд и расслабляются.
- 4. Поднимают и опускают за счет движений подбородка и щек столовую ложку, зажатую зубами за кончик ручки.
- 5. Берут полулитровую пластиковую бутылку. Вливают воду на треть объема, закрывают крышкой. Поставленную на стол бутылку следует плотно обхватить за горлышко губами без участия зубов и поднять так, чтобы емкость приобрела горизонтальное положение.
- 1. Помещают большие пальцы под губы на сомкнутые зубы, следя, чтобы носогубные складки при этом разгладились. Остальные пальцы ложатся на нижние зоны щек. Производя верхней губой ритмичные движения, прижимают пальцы к зубам.
- 2. Произносят восемь раз букву «О», вытягивая губы, не загибая их внутрь и исключая образование на них складок. Повторяют пять раз.
- Легкими скользящими движениями направляют подушечки пальцев по носогубным складкам вверх и вниз.
- Делают довольно интенсивные поглаживающие движения от носовых крыльев к вискам. Затем смещаются на направление, начинающееся у уголков губ и заканчивающееся слуховым отверстием. Заканчивают разглаживание по линии, идущей от центральной точки на подбородке по нижней челюсти к ушной мочке.
- Ребра ладоней вертикально ставят на складки и ведут их вдоль скул до висков.
- Выполняя языком круговые движения, массируют поочередно внутренние плоскости щек. Затем обрабатывают зону вокруг рта.
- Упираясь языком в щеки, простукивают их подушечками, захватывая и носогубную зону.
- Смешивают с желтком сок лимона - половину чайной ложки. Вводят капсулу витаминного препарата Аевит.
- Через сито протирают малину и клюкву - по пять ягод. Добавляют чайную ложку меда. Можно использовать замороженные ягоды, предварительно отогрев их при комнатной температуре. Смывают состав через 15 минут.
- Молотый кофе - столовую ложку заливают кипятком, взяв вдвое больший объем. Оставляют до остывания и смешивают с маслом какао - две чайных ложки. Распределяют по складкам и выдерживают 30 минут. Эта смесь хорошо хранится в холодильнике. Перед употреблением ее разогревают в ладонях.
- Измельчают десять лавровых листьев и настаивают в четверти стакана кипятка два часа. После остывания вливают в процеженный настой оливковое масло - столовую ложку и вводят яйцо. Взбивают миксером.
- проводят процедуры утром, не менее чем за полчаса до выхода на открытый воздух;
- лед после извлечения из морозильной камеры должен полежать пять минут при комнатной температуре, чтобы острые грани слегка оттаяли;
- движения ледяным кубиком выполняют по массажным линиям без сильного нажима.
- 1. Открывают рот, стараясь образовать ровный овал без морщин по краям. Указательные пальцы ставят под нижним веком. С сохранением овала улыбаются кончиками рта, а затем опускают уголки губ. Повторяют два последних движения 15 раз в быстром темпе.
- 2. Указательные пальцы прижимают к уголкам губ, располагая их перпендикулярно линии рта. Сжатыми губами улыбаются, а потом расслабляются, повторяя до 20 раз.
- 3. Запрокидывая назад голову, тянут подбородок. Возвращаются в исходное положение. Делают 20 повторов.
- 4. Кладут ладонь сверху надбровных дуг. Брови стараются поднимать без участия лобных мышц, одновременно тянут вверх уши. Повторяют 50 раз.
- 5. Широко улыбаются при расслабленных мышцах лица. Кончиками рта стараются приподнять вверх щеки. Затем складывают губы трубочкой. Повторяют два последних движения в быстром темпе минимум 20 раз, держа подбородок в напряжении.
- 6. Запрокидывают назад голову. Взгляд должен быть устремлен на потолок. Губы вытягивают трубочкой, устанавливая положение для произношении звука «У». Через пять секунд мышцы расслабляют, а затем повторяют еще 15 раз.
- 7. Стоя или сидя с ровной спиной немного приподнимают голову. В таком положении выдвигают нижнюю челюсть вперед и выдерживают возможное количество времени. Делают каждый день по два раза. Результат записывают, стремясь к увеличению временного промежутка.
- 8. Во время приема ванны направляют на шею струю воды из душа, двигая по линии овала.
- 9. Берут в зубы карандаш. Необходимо писать в воздухе буквы или цифры.
- 1. Получают его методом взбивания детского крема - 10 грамм, с маслом шиповника - чайной ложкой.
- 2. Постепенно вводят в смесь масло жожоба и витамин Б12 - по 15 капель, вливают сок алоэ - чайную ложку.
- 3. Хранится средство неделю в холодильнике.
- 1. Для этого в тюбик - 200 грамм обычного питательного крема добавляют один миллилитр жидкой кислоты.
- 2. После двухнедельного пользования делают перерыв такой же протяженности.
- 1. Для этого отмеряют дистиллированную воду - 30 мл, и разводят в ней два грамма препарата.
- 2. Выдерживают в холодильнике не меньше часа для загустения.
- 3. Время от времени смесь перемешивают.
- 4. Гель наносят на очищенную кожу, выполняя массаж на протяжении 10 минут.
- 5. После впитывания смывать средство не нужно.
- 6. Две недели проводят сеансы ежедневно на ночь. Затем требуется сделать двухнедельный перерыв.
Показать всё
Причины и симптомы
Образование носогубных складок и обвисание овала лица беспокоит не только дам в возрасте после 50. Подобные симптомы могут наблюдаться и в более раннем возрасте из-за воздействия ряда факторов:
Подтянуть овал, сократить даже глубокие носогубные складки в домашних условиях удастся, если применять комплекс мероприятий. Потребуется регулярное их выполнение, поскольку первые положительные результаты появляются через довольно продолжительное время.
Комплекс упражнений
Включает в себя разновидности тренингов, позволяющих разгладить носогубные складки. Рекомендуется выполнять тренировки дома в удобное время ежедневно. Число повторений каждого упражнения варьируется от 15 до 20:
Удобной является возможность делать отдельные упражнения в качестве разминки в процессе работы за компьютером.
Упражнения от Галины Дубининой
Для укрепления носогубного треугольника и разглаживания выраженных морщин возле носа предлагается выполнять следующую несложную гимнастику:
Начиная выполнение лицевой гимнастики, нужно очистить кожу от макияжа. В процессе проведения упражнений нужно следить за осанкой, не горбиться и не ссутулиться.
Массаж носогубных складок
Самостоятельно проводить массаж с целью уменьшения носогубных морщин рекомендуется через день. Предварительно очищают кожные покровы и наносят массажное масло. Наиболее популярным является нежное и практически не вызывающее аллергических проявлений персиковое масло. Энергично растирают ладони. Выполняют комплекс массажных движений, который поможет уменьшить складки:
Завершающим этапом массажа служат легкие поглаживания. Благодаря улучшению кровоснабжения после массажа постепенно восстанавливается упругость мышц, что позволяет избавиться от выраженных складок.
Применение масок
В комплекс мероприятий, позволяющих бороться с носогубными складками, включаются домашние маски, обладающие подтягивающим эффектом.
Проводят их в среднем дважды в неделю, выдерживая приготовленную массу на проблемной зоне 20 минут. Если эти параметры имеют другую продолжительность, то она отражается в рецепте. Усиливается эффект, если кожу предварительно разогревают, прикладывая на несколько секунд полотенце, смоченное горячей водой.
Наиболее результативными являются следующие разновидности.
Обязательным условием при введении в практику выполнения масок нового компонента является тестирование его на переносимость организмом. Для этого небольшое количество помещают на предплечье. При отсутствии через 30 минут покраснения можно использовать выбранный продукт.
Криопроцедуры
Известно, что холод хорошо тонизирует кожу. Поэтому домашняя косметология включает в арсенал процедур, направленных на удаление носогубных складочек, протирание их кубиками льда с соблюдением нескольких правил:
Эффективнее действует замороженное молоко, травяные настои, кофе. Хорошей результативностью обладают ягодные и фруктовые соки, разведенные в равных объемах водой. Каждую неделю готовят свежую порцию льда.
Подтягивание овала лица
Ослабление и обвисание лицевых мышц может проявляться уже после 30 лет. Следует сразу применять лучшие методы из арсенала народной медицины, чтобы восстановить состояние овала лица в домашних условиях. Примером является такой действенный способ, как выполнение упражнений:
Упражнения не занимают много времени и могут выполняться раз в сутки. Для этого выбирается любой удобный момент. Пробные занятия рекомендуется делать перед зеркалом, чтобы не допустить возможных ошибок.
Система упражнений, ориентированных на устранение некоторых изменений кожных покровов лица от Кэрол Маджио, получила название фейсбилдинг. Среди них можно подобрать тренинги на укрепление контура лица. Важно контролировать себя перед зеркалом. Полезно чередовать массаж и гимнастику.
Нижняя губа при слегка открытом рте помещается внутрь за линию зубов. Рот растягивается. При этом верхняя губа должна плотно лежать на зубах. Указательный палец устанавливают на подбородке. Необходимо медленными движениями открывать, а затем закрывать рот. Подбородок при этих движениях слегка приподнимается. Делают минимум 15 раз.
Лежа на полу кладут ладони на боковые части шеи так, чтобы кончики пальцев находились на линии овала лица под ушными мочками. Медленно отрывают на несколько сантиметров шею от пола, при этом мышцы напрягаются. Выдерживают четыре секунды, возвращаются в исходное положение и расслабляются. Общее количество повторов равняется 20.
Садятся с прямой спиной на стул. Губы плотно смыкают. Уголки рта растягивают. Ладонью обхватывают основание шеи, оттягивая кожу слегка вниз. Откидывая голову назад, взгляд направляют вверх. Мышцы подбородка и шеи необходимо сильно напрягать. Выдерживают пять секунд и расслабляются в исходном положении. Повторяют 40 раз.
Отводить на занятия нужно минимум 15 минут. Противопоказанием к лицевой гимнастике служат пластические операции, гнойники, воспаление лицевого нерва, гипертония.
Маски для укрепления контура лица
Практикуя в домашних условиях применение масок с подтягивающим эффектом, постепенно удается подтянуть обвисшую кожу и сделать контуры лица более четкими.
| Маска | Рецепт |
| На основе ламинарии | Для популярной альгинатной маски берут сухие водоросли ламинарии - две столовых ложки и растирают их в ступке до состояния пудры. Затем готовят отвар шафрана. Берут чайную ложку травы, заливают кипятком - 50 мл и кипятят на протяжении пяти минут. Заливают подготовленные водоросли половиной получившегося горячего отвара, держат 15 минут для набухания. Затем всыпают овсяное толокно - чайную ложку и рисовый крахмал - столовую ложку. При перемешивании, если возникает необходимость, вливают немного воды, чтобы получить консистенцию густого пюре. Косметическим шпателем накладывают густой слой маски по линии овала, начиная от подбородка. Выдерживают 30 минут. Минимальное количество сеансов, проводимых дважды в неделю, равняется 10 |
| Медово-молочная | Взбивая белок, добавляют мед с молоком - по столовой ложке. Эта разновидность маски рекомендуется для жирной кожи |
| С белой глиной | Растирают в кашицу проращенные пшеничные зерна. Чайную ложку получившейся массы смешивают с белой глиной, которой потребуется взять две столовых ложки. Вливают вдвое меньший объем сока винограда. Распределяют по проблемной зоне и смывают через 20 минут |
| На твороге | Хорошим эффектом обладает казеиновая маска, для которой жирный творог - 200 грамм, разминают до получения однородной массы в стеклянной емкости. Добавляют салициловую кислоту - чайную ложку и буру - две столовых ложки. Оставляют смесь для настаивания при комнатных условиях на восемь часов. Затем распределяют на шею, область овала и кожу лица. Держат 30 минут. Применяя дважды в неделю подобную процедуру, к концу первого месяца удается подтянуть контуры, сделав их более четкими. Для лучшего результата продолжают использование маски три-четыре месяца |
| С крахмалом | Подтягивающим действием обладает маска с использованием крахмала - две столовых ложки. Соединяют его с пшеничной мукой, которой нужно взять вдвое меньше. При тщательном перемешивании вводят в смесь белок. Держат 20 минут |
| Парафиновая | Для результативной коррекции контуров приобретают аптечный парафин - 50 грамм. Разогревают его, достигая температуры не выше 50 градусов. Смазывают кожу питательным кремом, распределяют парафин, выдерживая его до снятия на протяжении 25 минут |
| Овсяная | При помощи кофемолки измельчают в порошок овсяные хлопья. Набирают столовую ложку получившейся пудры, всыпают во взбитый белок и добавляют чайную ложку меда. Такое средство смывают через четверть часа |
| Из ржаного хлеба | Ржаной хлеб разламывают на кусочки, полностью заливают кипятком. После остывания сливают лишнюю влагу и разминают мякиш в однородную массу. Его полезно держать на коже 10 минут |
| На кефире | Растертый в порошок геркулес - столовую ложку, смешивают с кефиром, чтобы получить консистенцию густой сметаны. Легкими массажными движениями распределяют по кожным покровам на 30 минут |
| Семена льна | При помощи кофемолки измельчают льняные семена. Набирают две столовые ложки порошка, всыпают в 50 мл прохладной воды. Добавляют столовую ложку меда. Получившуюся пасту держат на коже 20 минут |
| Бананово-молочная | Растирают до получения кашеобразной консистенции половину банана. Постепенно при перемешивании вводят молоко - две столовых ложки, и вдвое меньше оливкового масла. Доводят до однородного состояния, наносят на 15 минут |
Использование любых компонентов для создания масок должно базироваться на полной их безопасности. При первых признаках аллергии необходимо отменить начатый курс красоты и применить другие методы. Рекомендуется чередовать разные виды масок.
Ежедневный уход
Для ежедневного ухода можно приготовить результативный лифтинг крем, помогающий смоделировать лицо и сократить морщины:
Гиалуроновая кислота может применяться не только в виде инъекций при борьбе с негативными изменениями в области носогубного треугольника или контура лица. В домашних условиях ее включают в состав подтягивающих кремов:
Если приобрели порошкообразный гиалуронат, то делают домашний гель:
Основным требованием для получения прогнозируемого результата является регулярное проведение комплекса мероприятий, направленных на коррекцию обвисших брылей или сглаживание выраженных носогубных складок. Начинать восстанавливающие сеансы следует при первых признаках потери эластичности.
Большинство женщин после 30 лет интересуются, как убрать носогубные складки на лице в домашних условиях. Складки представляют собой глубокие мимические морщины, которые появляются с возрастом практически у каждого человека.
Овал лица начинает изменяться с возрастом: он «оплывает», черты становятся размытыми, появляются глубокие мимические морщины, а кожа начинает обвисать. Причиной всему является разрушение белковых конструкций кожных и подкожных тканей, а также снижение количества питательных веществ для обновления клеток эпидермиса.
Чтобы замедлить процессы старения и подтянуть овал лица за максимально короткие сроки необходимо:
- улучшение кровообращения и движения лимфы. Этого можно добиться, используя специальные упражнения по массажу и гимнастике для лица, водные процедуры. Большинство косметических масок содержат вещества, которые стимулирую приток крови к лицу.
- ускорение обменных процессов в подкожном эпидермисе. Для этого часто используют точечный массаж, специальную гимнастику и косметические средства;
- насыщение кожи влагой. Это невозможно без гиалуроновой кислоты. Повысить ее уровень можно принимая таблетки (капсулы), а также используя маски, крема и патчи с этим веществом.
- увеличение количества коллагена, эластина и питательных веществ в эпидермисе. Для этого необходимо правильно питаться, использовать крема и маски с белками и минералами, применять широкий спектр средств народной косметологии.
Гиалуроновая кислота от носогубных складок: таблетки или капсулы?
Гиалоурановая кислота – это вещество, которое необходимо для решения задачи, как убрать носогубные складки в домашних условиях. Она – один из важнейших составляющих тканей человека, количество которого со временем может уменьшаться.
Для кожи она незаменима, так как выполняет следующие функции:
- поддерживает и распределяет воду в тканях;
- повышает эластичность и упругость кожи;
- защищает ткани от неблагоприятного воздействуя внешней среды.
Практически все косметические средства для борьбы с морщинами имеют в своем составе гиалурон. Также косметологи рекомендуют использовать ее и в чистом виде. Можно использовать кислоту в таблетках и капсулах. Регулярный прием таких препаратов помогает улучшить водный баланс в клетках кожи, разгладить глубокие морщины, сделать кожу более эластичной и устойчивой к возрастным изменениям.
Выбор между тем, как принимать вещество в таблетках или капсулах, довольно труден. Считается, что таблетки лучше усваиваются, а в капсулах содержится больше действующего вещества. Поэтому специалисты рекомендуют принимать таблетки молодым девушкам для профилактики, а капсулы – женщинам в возрасте.
Упражнения против носогубных складок
Гимнастика от Грир Чайлдерс
Дыхательная гимнастика от Грир Чайлдерс – это система дыхательных и массажных движений, которые помогают восстановить упругость кожи и избавиться от глубоких морщин. Упражнения построены на работе мышц лица и тела, за счет чего последние укрепляются, становятся более эластичными.
При выполнении гимнастики от Гир Чайлдерс важно следить за дыханием и использовать по 10 подходов к каждому упражнению с небольшими перерывами.
Гимнастика от Кэрол Маджио
Аэробика для лица Кэрол Маджио в домашних условиях покажет, как убрать носогубные складки, не прибегая к дорогим операциям и косметическим процедурам. Методика помогает укрепить лицевые мышцы, а внешний вид кожи сделать более подтянутым и моложавым.
Убрать глубокие носогубные морщины помогут следующие упражнения:
Все упражнения Кэрол Маджио необходимо выполнять сидя на табуретке или стуле. При этом живот должен быть максимально втянут, а бедра напряжены.
Упражнение с пластиковой бутылкой
Гимнастика для лица с использованием пластиковой бутылки очень проста и доступна для выполнения в домашних условиях. Во время упражнения задействуются мышцы, которые практически никак не участвуют в повседневной мимике.
Для выполнения упражнения понадобится пластиковая бутылка объемом 1 л. В нее необходимо влить одну стандартную чашку воды. Затем горлышко бутылки (его для удобства можно обмотать марлей или бинтом) нужно обхватить губами и поднять вверх на максимально длинное время.
Через некоторое время упражнение можно усложнить. Во время удерживания горлышка бутылки нужно провести языком по внутренней стороне щеки в том месте, где находятся носогубные складки. С каждой стороны производится по 10 движений.
Массаж против носогубных складок
Массаж Асахи
активизируются глубокие мышцы лица и лимфодренажная система. Перед проведением массажа нужно ознакомиться с расположением лимфатических сосудов и не затрагивать их. Поэтому косметологи рекомендуют в первое время обращаться к специалисту.
Уже через месяц массажа асахи можно забыть проблему, как убрать носогубные складки. Даже на работе или в домашних условиях достаточно ежедневных 10-минутных процедур. Перед массажем кожа обязательно очищается. Если этого не сделать, на ней может появиться купероз, сыпь и угри.
Массажные движения начинаются ото лба и заканчиваются подбородком. Все время необходимо двигаться по направлению лимфатического тока, не затрагивая узлов. Во время процедуры нужно использовать основу для массажа. Это могут быть косметическое молочко, отвар льна или овсянки, вода с эфирными маслами. Нельзя использовать слишком жирную основу. Это провоцирует утренние отеки лица.
Массаж Шиацу
Массаж Шиацу – это японская практика точечного воздействия на тело. Существует множество разновидностей этой процедуры, которые часто сочетаются с молитвой и медитацией. Массаж Шиацу можно проводить самостоятельно или прибегнуть к помощи специалиста.
Воздействие с помощью пальцев на определенные точки на теле помогает запустить процессы омоложения и восстановления кожи и подкожных тканей. Активные точки находятся практически на всех участках лица. Для того, чтобы убрать носогубные складки, необходимо воздействовать подушечками пальцев на точки у уголков губ, крыльев носа, под подбородком, на скулах и щеках.
Перед проведением массажа кожа обязательно очищается. Специалисты по массажу Шиацу рекомендуют проводить его утром сразу же после сна, когда человек максимально расслаблен.
Индийский массаж
Индийский массаж – это своеобразная йога для лица. С его помощью можно избавиться от носогубных складок не прибегая к другим косметическим процедурам.
- Рот нужно раскрыть максимально широко, имитируя крик. Это упражнение помогает снять напряжение с лицевых мышц.
- Губы надо максимально вытянуть вперед и немного сжать, имитируя звук «о», а затем растянуть в улыбку. Важно при этом почувствовать напряжение мышц щек и скул.
- В рот нужно набрать большое количество воздуха, а губы плотно сжать. Имитируя передвижения шарика, необходимо перемещать воздух от одной щеки к другой на протяжении 10-15 секунд. Затем медленно выпустить воздух.
Домашние маски против носогубных складок
Маска из лаврового листа
Отвар лаврового листа отлично тонизирует и подтягивает кожу, а большое количество минералов и антиоксидантов содействует разглаживанию глубоких морщин и омоложению.
Для приготовления маски необходимо один яичный белок смешать со столовой ложкой теплого оливкового масла. Затем столовая ложка измельченного сухого листа лавра заливается стаканом кипятка и настаивается несколько минут. Жидкость отцеживается и смешивается с маслом и белком. Смесь необходимо наносить на носогубные складки на 20 минут, а затем смывать теплой водой.
Ягодная маска
Для ягодной маски от носогубных складок можно использовать вишню, чернику, малину и землянику, но эффективнее всего воздействует клубника. Ягоду можно использовать несколькими способами.
В первом ягоды разрезаются на ломтики и раскладываются на кожу, смазанную оливковым маслом на полчаса. В другом случае ягоды измельчаются до кашицы и смешиваются с 1-2 чайными ложками лимонного сока. Важно, чтобы ягоды были максимально свежими.
Желатиновая маска
Желатин необходим коже для постоянного обновления и омоложения. Маска с них «насытит» поверхность кожных покровов пектином. Чтобы приготовить маску необходимо растворить желатин на водяной бане. Затем в смесь добавляется одна капсула ретинола (витамина А) и половина чайной ложки лимонного сока.
Если кожа довольно чувствительная, можно добавить ложку оливкового масла. Затем смесь наносится на кожу и оставляется до высыхания. Желатиновая маска снимается с лица, как пленка, подтягивая и очищая кожу.
Состав из рыбьего жира
В народной медицине и косметологии рыбий жир популярен из-за входящей в его состав омера-3 жирной кислоты. Она способствует укреплению местного иммунитета и не дает свободным радикалам ухудшать состояние кожи.
Чтобы избавиться от носогубных складок, необходимо смешать по 2 части оливкового масла, крахмала и 1 часть рыбьего жира. Смесь наносится на участки кожи с морщинами на 20 минут. Делать такую маску можно 1 раз в неделю.
Глиняная маска
Глина приветствуется в косметологии благодаря огромному количеству минералов в ее составе. Для маски необходимо заранее приготовить фитоотвар. Для него можно использовать настой ромашки, шалфея, мяты и других полезных для кожи растений.
Жидкость смешивается с косметической глиной до состояния густой сметаны и наносится на всю поверхность лица кроме век и губ. Для усиления эффекта в маску можно добавить несколько капель масла, предпочтительней арганового.
Маска с крахмалом
Эффект маски с крахмалом поможет эффективно справиться с проблемой, как в домашних условиях убрать носогубные складки. Эффект от ее воздействия профессионалы сравнивают с ботоксом.
Для косметического средства необходимо залить 1 ложку крахмала 2 стаканами воды и подождать, пока образуется киселеобразная жидкость. Затем туда же вливается 5 ст.л. морковного сока и 1 ст.л. жирных сливок или сметаны. Смесь наносится на кожу слоями через каждые 5 минут, а смывается через 20.
Травяной компресс
Компрессы на основе трав рекомендуются косметологами для оздоровления кожи и стимулирования выработки коллагена. Без него невозможно избавиться от глубоких морщин. Для приготовления можно использовать шалфей, почки березовых листьев, соцветия ромашки и мать-и-мачехи.
Для компресса понадобится теплый отвар. В него нужно опустить чистую тканевую маску, а затем поместить ее на кожу лица. Держать компресс можно до полного остывания ткани.
Кофейная маска
В косметологии довольно часто используется кофейная гуща. Она одновременно действует, как маска и как эффективный пилинг.
Для приготовления маски смешивается 2 ст. л. использованной гущи напитка, 1 ст.л. оливкового масла, немного соли, сахара и корицы. Маску нужно наносить легкими, массируя проблемные участки, и тщательно смыть через 10-13 минут теплой водой.
Желтковая маска
Желтковая маска позволяет бороться с увяданием кожи и защищает ее от появления глубоких возрастных морщин. Этому способствует большое количество альбумина и витамина А в желтках яиц.
Для борьбы с глубокими морщинами необходимо смешать один желток и 1 столовую ложку оливкового масла. Затем к смеси добавляется несколько капель персикового масла. Достаточно 15 минут на коже, чтобы она стала бархатистой подтянутой после первой же процедуры.
Банановая маска
Существуют две маски на основе бананового пюре. Первая подойдет для сухой кожи. Для ее приготовления кашицу из двух бананов необходимо смешать с 2 ст.л. жирных сливок и тщательно перемешать. Пюре можно наносить на лицо, слегка втирая в кожу.
Вторая маска идеально подойдет для проблемной кожи. К измельченным бананам необходимо добавить несколько ложек масла оливы, желток, ложку муки. Все ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу на 20-23 минуты.
Медовая маска
Для приготовления медовой маски используются пчелиный воск и исключительно натуральный мед. Оба компонента подогреваются до состояния жидкости и перемешиваются между собой. Затем в жидкость добавляется половина чайной ложки сока лука и сок алоэ. Маску необходимо выдержать на лице полчаса. При появлении жжения и зуда косметическое средство необходимо срочно смыть.
Маска из спирулины
Спирулины – это вид водорослей, которые широко используются для борьбы с морщинами. Вещество можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах в виде таблеток или порошка.
Маска из спирулины поможет убрать носогубные складки, морщины, пигментные пятна в домашних условиях. Как ее готовить читайте ниже Для приготовления маски используется желатин. Предварительно его необходимо растворить на водяной бани. Затем к желатину добавляется две растолчённые в порошок таблетки водорослей. Готовую маску наносят косметической кистью на проблемные места. Через 20 минут она затвердевает и снимается. Использовать такую маску необходимо каждые 3 дня в течение месяца.
Использование косметического льда против носогубных складок
Специальное «умывание» льдом – это косметическая процедура, которая поможет запустить регенерирующие процессы на поверхности кожи, улучшить выработку коллагена и эластина.
Выравнивание глубоких носогубных морщин происходит из-за «шокового» воздействия косметического льда. Резкий холод приводит к стремительному сужению сосудов, за счет чего улучшается кровообращение. Лед можно приобрести в косметическом магазине или сделать самому.
Для его приготовления можно использовать следующее:
- зеленый чай – тонизирует и оздоравливает кожу;
- алоэ – помогает восстановиться чувствительной и проблемной коже;
- рисовый отвар – помогает приобрести красивый равномерный цвет;
- фруктовые соки (арбузный, грейпфрутовый, лимонный) – отлично тонизируют кожу.
Жидкость разливают в специальные контейнеры для льда и оставляют в морозильной камере. Использовать лед нужно ежедневно, не смывая его, а промакивая кожу полотенцем.
Профессиональная косметика от носогубных складок
Подтягивающие патчи
Подтягивающие патчи для лица изготавливаются на основе гидрогеля. При соприкосновении с теплой кожей лица вещество начинает растворяться, а активные компоненты быстрее проникают в ткани.
Патчи которые помогают справиться с проблемой, как в домашних условиях убрать носогубные складки, очень удобны в использовании. Их форма подобрана анатомически так, чтобы патчи можно было наносить исключительно на проблемную зону.
Активные компоненты аденозин и глутатион заставляют кожу быстрее обновлять и тонизируют ее. Благодаря им, поверхностные ткани лица укрепляют свою защиту против негативных факторов извне.
Крем Deoproce
Восстанавливающий крем Deoproce эффективно справляется с глубокими носогубными складками и позволяет избежать мимических морщин в дальнейшем. Этого удается достигнуть за счет уникального состава: муцина (слизи улитки) и экстракта японского ямса.
Основное действие средства – повышение упругости кожи, заживление местных раздражений и избавление от мелких недостатков, таких как шрамы и морщины.
Маска Pomegranate Collagen
В состав маски Pomegranate Collagen входит экстракт граната и коллаген. В гранате содержится множество полезных веществ для кожи и женский фитогармон эстроген. С возрастом его вырабатывается все меньше, из-за чего процессы старения и увядания кожи ускоряются.
Коллаген обязательно используется для борьбы с морщинами. Этот белок необходим для постройки «каркаса» в верхних тканях лица. Недостаток белка приводит к постепенному разрушению этого «каркаса», что является причиной обвисания кожи и появления морщин.
Крем-маска ARAVIA
Косметологи прозвали крем-маску ARAVIA настоящим энергетиком для кожи. Это средство основывается на компонентах растительного происхождения, а его действие помогает максимально активизировать обновление и оздоровление зрелой кожи.
В состав крем-маски входит оливковое масло, экстракт косточек винограда, сои, коллаген и гиалуроновая кислота. Специалисты рекомендуют использовать это средство в первую очередь женщинам с очень сухой кожей.
Крем Professional Solutions
Крем Professional Solutions – это инновационная косметика в борьбе с глубокими морщинами. Борьба с помощью признаков старения в этом случае происходит за счет воздействия вещества резвератрол. В настоящее время оно считается одним из мощнейших антиоксидантов и способно восстанавливать структуру кожи даже при очень глубоких морщинах.
Крем Techni Liss First PAYOT
Антивозрастной крем Techni Liss First PAYOT рекомендуется косметологами, как средство для борьбы с первыми признаками старения.
Активные вещества средства, куда входит алмазная пудра и специальный комплекс Liss Process, позволяют увлажнять кожу ежедневно и стимулировать постоянное деление клеток. Это способствует регулярному обновлению кожи и не допускает появление новых морщин.
Использование мезороллеров
Мезороллер – это косметический прибор, представляющий собой специальный ролик, в который помещены тончайшие иглы из стали. Существуют и более дорогие варианты из золота, платины и драгоценных сплавов. Во время процедуры иглы мезороллера прокалывают кожу, что способствует лучшему проникновению полезных веществ из масок и кремов.
Преимущества использования мезороллеров:
Для косметической процедуры используются специальные коктейли и концентраты с гиалуроновой кислотой, витамином С и растительными компонентами.
Использование филлеров
Филлеры – это косметические препараты, которые помогут справиться с проблемой, как убрать носогубные складки в домашних условиях. Разглаживание морщин происходит за счет заполнения подкожных тканей специальными веществами.
Филлеры для борьбы с глубокими морщинами могут использоваться в виде подкожных инъекций и косметических препаратов (кремов, масок, сывороток и др). Последние могут применяться в домашних условиях.
В состав филлеров могут входить следующие компоненты:
Банные процедуры
Для уменьшения возрастных изменений на коже косметологи советую женщинам почаще посещать баню и сауну.
Тепловые процедуры благоприятно влияют на кожу лица:
- увлажняют кожу за счет длительного влияния водного пара;
- активизируют обменные процессы и обновление тканей;
- улучшают кровообращение.
В домашних условиях баня может стать полноценным косметическим кабинетом. Воздействие высокой температуры и влажности позволяет эффективнее очищать кожу лица. При посещении бани или сауны рекомендуется использовать скрабы и пилинги для лица на натуральной основе.
Можно с уверенностью сказать, что поход в баню – это отличный способ, как избавиться от носогубных складок в домашних условиях. Во время косметических процедур кожа разогревается, и поры открываются шире. В это время в подкожную структуру попадает больше питательных веществ и минералов.
После банных процедур эпидермис обновляется, кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной. Уменьшение количества морщин происходит за счет ускорения обменных процессов и насыщения влагой.
Глубокие морщины на лице всегда портят внешний вид. Но для избавления от них не обязательно использовать дорогостоящие процедуры в косметических салонах. Использование массажей и гимнастики, средств народной косметологии и специальных приборов помогут продлить молодость кожи в домашних условиях.
Видео о том как убрать носогубные складки
Как убрать носогубные складки быстро и без операций в домашних условиях:
Коррекция носогубных складок:
Носогубные складки: как убрать в домашних условиях и возможно ли предотвратить их появление? Сразу стоит отметить, что в борьбе с этой проблемой не подойдет один способ. Необходим целый комплекс мероприятий, который мы и постараемся раскрыть.
Что такое носогубные складки (и почему они появляются)
Складки в области губ – это две тонкие бороздки от крыльев носа до уголков рта. Увидеть их можно, когда человек улыбается. Получается, они есть у всех, но обычно не видны.
Например, если они излишне эмоциональны или плохо следят за состоянием своей кожи.
Чем старше становится женщина, тем больше проявляются эти морщинки и тем сложнее становится их маскировать макияжем. Это связано с потерей эластичности кожи. Обычно это происходит после 30 лет.
Но возрастные изменения – это не единственная причина образования складок. Их возникновение могут спровоцировать такие факторы:
- Резкое похудение. Складки могут возникнуть даже в молодом возрасте. Многие женщины, которые резко сбросили вес, могут подтвердить тот факт, что сильное похудение провоцирует морщины в области носогубки. Это можно объяснить: происходит снижение подкожного жира, но за короткий период кожный покров не может подстроиться к переменам. В итоге пухленькие щечки видоизменяются, и человек получает обвисшую кожу.
- Наследственность. Носогубные заломы могут образоваться вследствие генетической предрасположенности.
- Влияние внешней среды. Состояние кожного покрова может пострадать от частого нахождения под солнцем, плохой экологии, резкой перемены температуры.
- Неправильное положение во время сна. Если регулярно спать, уткнувшись лицом в подушку, можно рано заметить морщины.
- Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что курение пагубно сказывается не только на внутренних органах, но и на внешности человека.
- Нулевой или неправильный уход. Важно не забывать ухаживать за своей кожей, но и делать это стоит правильно. К примеру, не принесет пользы, если человек растягивает кожный покров, массируя его, или пользуется средствами для жирной кожи, будучи обладателем сухого типа.
- Обезвоживание. Для каждой клеточки организма важно, чтобы человек пил достаточное количество воды в чистом виде.
Носогубные складки: как убрать в домашних условиях
Как убрать носогубные складки в домашних условиях? Есть отличный способ почти 100-процентного избавления от носогубных складок – профилактика их появления. Косметологи рекомендуют начать ухаживать за лицом как можно раньше.
Отсрочить проявление носогубных морщин можно с помощью обычного ухода за лицом:
- ежедневное умывание утром и вечером холодной водой;
- правильное питание;
- использование кремов, масок, скрабов (можно сделанных самостоятельно).
Если же складки уже видны, расстраиваться и сразу бежать к косметологу на уколы тоже не стоит. Сначала можно предпринять комплекс домашних методов:
- ухаживать за лицом специальными средствами;
- нормализовать питание, сон;
- избавиться от вредных привычек;
- регулярно делать массаж лица и мимические упражнения.
Как бороться с носогубными складками народными средствами
Какой бы продвинутой не была медицина и косметология, народные средства не теряют свою популярность. Они испытаны миллионами женщин и имеют много положительных отзывов.
Если вы столкнулись с проблемой мимических морщин носогубного треугольника, то добавьте в ваш комплексный уход за лицом эти рецепты.
Маска из лаврового листа
Для приготовления этого средства понадобятся:
- 17 лавровых листов;
- 50 мл воды;
- 5 желтков (яйца нужны перепелиные);
- 1 ст.л. оливкового масла;
- 15 г жженых квасцов.
Стоит соблюдать такой последовательности:
- Сначала делается лавровый отвар. Для этого сушеные листы заливаются водой. На среднем огне смесь кипятится 5 минут, затем процеживается.
- В небольшой миске смешиваются желтки, квасцы и масло. Туда же добавляется 2 ст.л. лаврового отвара.
- Все хорошо размешивается.
- Ватный диск смачивается в полученной смеси и накладывается непосредственно на складки. Чтобы избежать съезжания с нужного места, диск лучше закрепить лейкопластырем.
- Процедура выполняется не меньше 40 минут, после чего диски удаляются.
- Лицо необходимо умыть прохладной водой.
Курс такой: маска делается 3 дня подряд, затем берется 5-дневный перерыв. Продолжать в таком режиме до тех пор, пока результат не станет заметен. Обычно требуется около 10 процедур.
Эффективные маски
Как убрать носогубные складки в домашних условиях с помощью других масок? Существуют некоторые рецепты, с помощью которых можно добиться потрясающих результатов.
Они помогут улучшить упругость кожи, защитят от возникновения морщин. Чтобы добиться результата, стоит регулярно делать маски для лица.
Если рассматривать отзывы людей, форумы, тогда можно выделить некоторые домашние средства, которые действительно помогают убирать носогубные складки. Вот эти маски:
- Витаминная. Она делает кожу упругой, добавляет ей свежести. Дело в том, что область носогубки необходимо постоянно питать, так как она нуждается в витаминах. Для этого смешивается желток, 2 капли ретинола, а также 3 капли токоферола. Необходимо обзавестись Аскорутином и добавить в смесь одну таблетку (предварительно измельчается в пудру). На кожу накладывается состав, который удаляется спустя треть часа.
- Ягодная. Нужно смешать клюкву, малину и добавить к ним 1 ч. л. меда. Ягоды должны быть измельченными. Подобная маска держится на лице до 10 минут.
- Крахмальная. Потребуется 10 г кукурузного крахмаля. К нему добавляется 15 г сливок и несколько капель апельсинового эфира. Смесь выдерживают на лице до получаса.
- Банановая. Банан необходимо растолочь, чтобы получилась кашица. К ней добавляется 5 мл миндального масла и 3 г имбиря. Подобный состав держится на коже 20 минут.
- Желатиновая. Эта маска делает кожу эластичной и упругой, она разглаживает морщины. Для этого в емкость вливается 3 ст. л. воды, добавляется 3 таблетки спирулины. В другую тару высыпается 10 г желатина. К нему добавляется вода, все это ставится на водяную баню до растворения. Сюда же выливается разведенная спирулина и сок грейпфрута. Маска наносится на треть часа.
Перед применением любой маски кожу стоит распарить. Это усилит эффект.
Травяные компрессы
Нет ничего лучше травяных отваров для ухода за кожей. В борьбе с носогубными складками они тоже не исключение.
Для компресса понадобятся:
- 2 ст.л. сухого сбора ромашки, мать-и-мачехи, зверобоя, календулы;
- стакан кипятка.
Способ приготовления:
- Сухая трава заливается кипятком и отправляется на огонь. Ее необходимо довести до кипения.
- После этого огонь убавляется до минимума, и трава кипятится в течение 3 часов. Потом отвар процеживается.
- В теплом травяном отваре смачивается небольшой кусочек бинта и ежедневно прикладывается к носогубным складкам на 10 минут.
У такой процедуры нет ограничений. Делать ее можно сколько угодно.
Фруктовые аппликации
Свежие фрукты — хорошие помощники в борьбе с возрастными изменениями кожи. В них содержится большое количество кислоты, антиоксидантов и органических кислот.
Для фруктовой аппликации можно использовать яблоко, грушу, персик, хурму, авокадо и банан. Фрукты обязательно должны быть спелыми и сочными.
Отрезаем небольшую дольку и также прикладываем к носогубной морщинке. Такая процедура проводится один раз в день, примерно на 15 минут.
Омолаживающие кубики
Холод – лучшее средство предотвращения старения кожи и появления морщин. Именно поэтому умываться всегда нужно только прохладной водой. После умывания утром и вечером можно проводить омолаживающую процедуру кубиками льда.
Что нужно для его приготовления:
- ромашка (можно аптечную, сухую);
- чистая (не кипяченая!) вода.
- Ромашка заливается кипятком, настаивается до полного остывания.
- Затем жидкость процеживается и заливается в форму для льда.
Таким кубиком дважды в день протирается лицо по направлению от носа. Особое внимание следует уделить носогубным зонам.
Упражнения для лицевых мышц
В домашних условиях избавиться от носогубных складок можно не только льдом и компрессами. Можно использовать комплекс упражнений для лица.
Одной из причин потери эластичности кожных мышц является их малоподвижность. Если регулярно выполнять упражнения, то можно надолго себя избавить от появления носогубных складок.
Есть несколько типов упражнения для мышц лица. Самый обычный комплекс:
- Надувание и сдувание щек.
- Произношение только гласных букв по порядку, не закрывая рта.
- Вытягивание губ в трубочку как можно дольше.
- Перекатывание воздуха во рту от одной щеки в другую.
- Задержка дыхания с максимально втянутыми щеками.
- Выталкивание воздуха изо рта резкими рывками.
Все эти упражнения заставляют работать именно носогубные мышцы.
Наглядно увидеть, как выполнять упражнения, можно на видео:
Упражнение с бутылкой
Это отличное упражнение максимально задействовать лицевые и носогубные мышцы. Для его выполнения понадобится пластиковая бутылка объемом 0,5 л. Сначала она должна быть пустая.
Вытянутыми губами необходимо удерживать бутылку за горлышко в течение 3 минут. На следующий день та же процедура проделывается уже с бутылкой, в которой налито 50 мл воды.
Для эффективности упражнения необходимо через каждые 2-3 дня доливать воду в бутылку на 50 мл. Максимальный объем, с которым можно работать – 250 мл.
Упражнение Кэрол Маджио
Кристин Блейн
пластический хирург
Чтобы добиться успеха с помощью домашних методов, нужна регулярность и комплексный подход. Поэтому пользуйтесь масками, делайте массаж, упражнения, используйте покупные крема, сыворотки и т. д. Только так можно уменьшить морщины. Но не ждите кардинального преображения. Тем, кто желает полностью убрать носогубки, помогут специалисты в области косметологии и пластической хирургии. Что касается второго варианта, то здесь можно воспользоваться подтяжкой лица, внедрением нитей, чек-лифтингом.